光陰的迅速，一眨眼就過去了，成績已屬于過去，新一輪的工作即將來臨，寫好計(jì)劃才不會(huì)讓我們努力的時(shí)候迷失方向哦。我們該怎么擬定計(jì)劃呢？下面是小編整理的個(gè)人今后的計(jì)劃范文，歡迎閱讀分享，希望對(duì)大家有所幫助。

籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃 足球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇一

全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的學(xué)生的思想為指導(dǎo)，認(rèn)真學(xué)習(xí)先進(jìn)的教育活動(dòng)理念，以培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好為出發(fā)點(diǎn)，吸收在打鼓方面有愛好和潛力的新隊(duì)員，擴(kuò)大腰鼓隊(duì)伍的規(guī)模，在活動(dòng)中貫徹“以老帶新、互相學(xué)習(xí)、共同提高”的原則。盡量發(fā)揮每個(gè)隊(duì)員的特長，形成良好的氛圍。

1．了解腰鼓主要的種類及常識(shí)，培養(yǎng)了學(xué)生多方面的興趣和特長，綜合提升學(xué)生的素質(zhì)。

2．掌握腰鼓常規(guī)的打法并進(jìn)行一些花樣打法訓(xùn)練，強(qiáng)化了學(xué)生專業(yè)技能訓(xùn)練，激發(fā)了學(xué)生的創(chuàng)新精神及創(chuàng)新意識(shí)。

3．為有特長的學(xué)生提供一個(gè)好的鍛煉平臺(tái)，讓他們在各種活動(dòng)中得到鍛煉。

4．培養(yǎng)學(xué)生探究和交流的能力。在探究問題的.過程中，培養(yǎng)學(xué)生收集、處理信息的能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。

1、吸收新隊(duì)員，實(shí)現(xiàn)新老更替，并做好新隊(duì)員的思想工作及老隊(duì)員傳、幫、帶新隊(duì)員的工作。

2、搜集相關(guān)資料，使學(xué)生了解腰鼓是我國民間的傳統(tǒng)鼓樂，具有氣派熱鬧、壯觀非凡等特點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生學(xué)打腰鼓的興趣和熱情。

3、訓(xùn)練分為兩個(gè)階段：第一階段主要讓隊(duì)員掌握規(guī)范的動(dòng)作與姿態(tài)，學(xué)會(huì)基本鼓點(diǎn)；第二階段學(xué)習(xí)幾種隊(duì)形變形花樣，并鼓勵(lì)學(xué)生自編自創(chuàng)新花樣，在基本打法的基礎(chǔ)上逐步完善和提高。

少隊(duì)室

每周五下午第一節(jié)課

第一周：挑選人員。（在二三.四.五年級(jí)挑選）第二周：握棍方法及站姿。學(xué)習(xí)基本鼓點(diǎn)。第三周：熟悉基本鼓點(diǎn)。第四周：腰鼓鼓點(diǎn)的訓(xùn)練練習(xí)。

第五周：學(xué)習(xí)秧歌十字步。

第六周：學(xué)習(xí)原地踏、跳步；學(xué)習(xí)走步。

第七周：練習(xí)跳步，走步。

第八周：訓(xùn)練十字步加鼓點(diǎn)整體動(dòng)作。

第九周：訓(xùn)練跳步加鼓點(diǎn)整體動(dòng)作。第十周：熟練上2周的整體動(dòng)作。第十一周：學(xué)習(xí)簡單的隊(duì)形變化。

第十二周：聯(lián)系簡單的隊(duì)形變化。

第十三周：練習(xí)腰鼓表演排練。

第十四周：練習(xí)腰鼓表演排練。

第十五周：練習(xí)腰鼓表演排練

第十六周：匯報(bào)總結(jié)。

籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃 足球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇二

課外體育興趣小組，在于培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣、愛好、增長知識(shí)、提高技能、豐富學(xué)生的課余文化生活，培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)，為今后學(xué)習(xí)及培養(yǎng)體育人才起著積極推動(dòng)的作用。為了給愛好體育的同學(xué)一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，現(xiàn)將本學(xué)期體育小組的活動(dòng)安排制定如下：

一、活動(dòng)目的：

通過體育興趣小組的活動(dòng)，進(jìn)一步了解體育的基本知識(shí)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平及運(yùn)動(dòng)技能，使學(xué)生的身體得到更好的發(fā)展。

二、活動(dòng)要求：

1、每周二下午第三節(jié)課進(jìn)行活動(dòng)，小組成員必須準(zhǔn)時(shí)到達(dá)操場集中。

2、體育小組成員應(yīng)嚴(yán)格遵守紀(jì)律，在體育室或操場不準(zhǔn)大聲喧嘩，在操場不準(zhǔn)做與體育學(xué)習(xí)無關(guān)的事，應(yīng)聽從體育教師的安排，保證體育過程中的安全。

3、愛護(hù)體育設(shè)施和用品。

4、努力學(xué)習(xí)，致力于提高自身的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)吃苦耐勞的良好品質(zhì)。

三、活動(dòng)內(nèi)容：

1、使學(xué)生了解一些簡單的`體育常識(shí)知識(shí)，（體育項(xiàng)目、體育設(shè)施、基本的使用方法、嘗試各種田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。）。

2、以集體訓(xùn)練為主，以個(gè)人練習(xí)為輔，以培養(yǎng)技能為主進(jìn)行教學(xué)。

3、給學(xué)生自己活動(dòng)的時(shí)間和空間。

4、進(jìn)行體育游戲，培養(yǎng)體育興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性。

5、進(jìn)行體育競賽，訓(xùn)練學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和協(xié)作能力。

四、采取的措施：

1、體育教師要認(rèn)真負(fù)責(zé)，把它看成是學(xué)校教育的組成部分，使小組活動(dòng)開展得生動(dòng)、活潑、豐富。

2、做好組織工作。在學(xué)生自愿報(bào)名參加的基礎(chǔ)上，要挑選各班有一定體育基礎(chǔ)、成績較好的學(xué)生參加。要選出身體素質(zhì)較高、成績也好的學(xué)生擔(dān)任組長。興趣小組要在教師的指導(dǎo)下充分發(fā)揮學(xué)生的骨干力量。

3、安排好活動(dòng)時(shí)間和活動(dòng)地點(diǎn)。根據(jù)學(xué)校的統(tǒng)一安排，每周組織一次，要堅(jiān)持課余活動(dòng)的原則。

4、訂立必要制度，抓好思想工作。要教育學(xué)生自覺遵守學(xué)習(xí)制度，準(zhǔn)時(shí)參加體育活動(dòng)。明確學(xué)習(xí)目的，培養(yǎng)勤奮好學(xué)，積極進(jìn)取的精神，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。在學(xué)期結(jié)束時(shí)，要舉辦全校性的體育競賽，檢驗(yàn)學(xué)生的訓(xùn)練成果。

籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃 足球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇三

舞蹈興趣小組是學(xué)生非常樂于參與的一個(gè)興趣小組，活動(dòng)內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合，適合學(xué)生的年齡特點(diǎn)，它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強(qiáng)集體意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的樂感?；顒?dòng)面向部分學(xué)生，有組織，有計(jì)劃的進(jìn)行，堅(jiān)持自愿參加和普及提高的原則，讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動(dòng)動(dòng)中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂。為了起到啟迪智慧，使學(xué)生的身心健康發(fā)展的作用，我結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況，特做出下計(jì)劃：

本次參加舞蹈隊(duì)的學(xué)生只接受過短期的舞蹈訓(xùn)練，大部分學(xué)生連壓腿、下叉等動(dòng)作完成都不是很好。由于學(xué)員的年齡和基本條件的不同，所以不能要求一律，不能操之過急，軟度和開度要在個(gè)人原有的基礎(chǔ)上逐步提高。

通過活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和韻律感，在感受音樂的基礎(chǔ)上，又感情的進(jìn)行唱游活動(dòng)，能夠隨著音樂的不同情緒，節(jié)奏以及節(jié)拍的變化，有表情的進(jìn)行律動(dòng)，模仿動(dòng)作和即興表演，寓教育于舞蹈活動(dòng)之中，使學(xué)生潛移默化的接受愛國主義、集體主義、行為規(guī)范、尊老愛幼的教育，讓每一位學(xué)生都在舞蹈活動(dòng)中享受到美和歡樂。

1、開學(xué)的一個(gè)月之內(nèi)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化基本功訓(xùn)練，尤其是低年級(jí)的`小學(xué)生，他們身體的協(xié)調(diào)能力非常差，教師通過有趣的基訓(xùn)，使學(xué)生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下叉，下腰等內(nèi)容順利完成。

2、當(dāng)學(xué)生在地面完成軟度開度的訓(xùn)練以后，可以進(jìn)行把上規(guī)范而且簡化的芭蕾訓(xùn)練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進(jìn)一步提高。

3、下一個(gè)訓(xùn)練是中間訓(xùn)練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個(gè)訓(xùn)練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因?yàn)橹挥姓莆者@些才能完成舞蹈的表演。

4、通過組合的練習(xí)，使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。

3月份

1、基本舞步訓(xùn)練：正步位半腳掌、交替半腳掌、流動(dòng)半腳掌、碎步、舞姿碎步、雙晃手、順風(fēng)旗花梆步。

2、基本舞步組合練習(xí)（合樂）。

4月份

1、地面·提沉含仰訓(xùn)練。

2、提沉含仰組合練習(xí)（合樂）。

3、基本手位訓(xùn)練：提襟手位、小五花、山膀、按手位、托手位、順風(fēng)旗手位、雙托手位、斜托手位。

4、基本手位組合練習(xí)（合樂）。

5月份

1、軟開度訓(xùn)練：基本關(guān)節(jié)訓(xùn)練、前低頭、仰頭、單肩、雙肩、前環(huán)肩、后環(huán)肩、推指、拉肩、壓肩。

2、軟開度組合練習(xí)（合樂）。

3、勾繃腳訓(xùn)練：勾腳趾、勾腳踝、繃腳踝、繃腳趾、單勾腳、雙勾腳、外環(huán)動(dòng)、內(nèi)環(huán)動(dòng)。

4、勾繃腳組合練習(xí)（合樂）。

6月份

1、髖關(guān)節(jié)訓(xùn)練：展胸壓胯、含展胸、側(cè)壓胯、側(cè)抬胯。

2、腰訓(xùn)練：胸腰、大腰、旁腰。

3、腰訓(xùn)練組合練習(xí)（合樂）。

4、排練1個(gè)小型的舞蹈，通過這些組合來鍛煉學(xué)生 四：活動(dòng)措施

1、引導(dǎo)學(xué)生觀看舞蹈錄像帶，幫助學(xué)生尋找舞蹈感覺。

2、逐段示范、講解動(dòng)作，逐個(gè)輔導(dǎo)。

3、學(xué)生個(gè)人練習(xí)和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合。

4、采用學(xué)生互幫、好學(xué)生示范的方法，進(jìn)一步提高水平。

籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃 足球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇四

舞蹈是美學(xué)的一個(gè)分支，它是用人體動(dòng)作塑造藝術(shù)形象，抒發(fā)感情的一種視覺表演藝術(shù)，經(jīng)過提煉、組織、美化了的人體動(dòng)作為主要藝術(shù)表現(xiàn)手段，是一種空間性、時(shí)間性、綜合性的動(dòng)態(tài)造型藝術(shù)。舞蹈興趣小組是學(xué)生非常樂于參與的一個(gè)興趣小組，它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強(qiáng)集體意識(shí)，培養(yǎng)孩子的樂感。活動(dòng)面向部分學(xué)生，有組織、有計(jì)劃地進(jìn)行，堅(jiān)持自愿參加和普及提高的原則，讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動(dòng)動(dòng)中去感受音樂、理解音樂和表現(xiàn)音樂，為了起到啟迪智慧、陶冶情操，使學(xué)生的身心健康得到發(fā)展，從我們目前的實(shí)際情況出發(fā)，特制定出以下計(jì)劃

先對(duì)參加興趣小組的同學(xué)進(jìn)行摸底調(diào)查，了解同學(xué)們目前的基本狀況，分成兩個(gè)進(jìn)度不同的班，沒有任何舞蹈基礎(chǔ)的同學(xué)分為一個(gè)班，即初級(jí)班；而有一定舞蹈基礎(chǔ)的同學(xué)分為另外一個(gè)班，即中級(jí)班。然后再制定出具體的活動(dòng)時(shí)間。

1、通過參加活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生對(duì)舞蹈的興趣

2、使學(xué)生掌握正確的舞蹈基本要領(lǐng)知道基本的動(dòng)作，動(dòng)作基本準(zhǔn)確

3、發(fā)展學(xué)生的柔韌性和協(xié)調(diào)性，樹立學(xué)生大膽自信的個(gè)性

4、增進(jìn)學(xué)生靈活的形體，提高學(xué)生對(duì)音樂的節(jié)奏感及音樂的感受力

5、增進(jìn)學(xué)生群體的合作精神

6、要求學(xué)生能有初步的舞臺(tái)表現(xiàn)能力，增進(jìn)他們的表現(xiàn)欲

第一個(gè)月：

初級(jí)班

1、正確的`坐姿、站姿

2、頭、肩、頸的活動(dòng)

3、開肩練習(xí)

4、地面壓前腿、旁腿和后腿

中級(jí)班

1、把上壓前腿、旁腿和后腿

2、開肩練習(xí)

3、手位練習(xí)

4、小跳練習(xí)

第二個(gè)月：

初級(jí)班

1、手位練習(xí)

2、小跳練習(xí)

3、把上壓前腿、旁腿和后腿

4、小碎步跑

中級(jí)班

1、叉的練習(xí)

2、旁腰練習(xí)

3、把上壓肩、蹲地

4、腳位練習(xí)

5、吸腿練習(xí)

第三個(gè)月

初級(jí)班

1、旁腰練習(xí)

2、叉的練習(xí)

3、吸腿練習(xí)

4、把上壓肩、蹲地練習(xí)

5、腳位練習(xí)

6、地面動(dòng)作小組合

中級(jí)班

1、后腰的練習(xí)

2、手位、腳位組合

1、教師采取示范講解動(dòng)作，逐個(gè)輔導(dǎo)的方法

2、學(xué)生個(gè)人練習(xí)和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合

3、采用學(xué)生互幫，好學(xué)生示范的方法進(jìn)一步提高水平

4、活動(dòng)間可加入小游戲，寓教于樂，提高學(xué)習(xí)效率

5、引導(dǎo)學(xué)生觀看舞蹈錄像帶，幫助學(xué)生尋找舞蹈感覺

以上就是我對(duì)近期開設(shè)舞蹈興趣小組的一些設(shè)想，不詳盡之處還請(qǐng)各位領(lǐng)導(dǎo)多提寶貴意見

籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃 足球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇五

本著張揚(yáng)學(xué)生個(gè)性、培養(yǎng)學(xué)生興趣和特長的教學(xué)理念，促進(jìn)第一課堂的教學(xué)，豐富課外生活，提高學(xué)生學(xué)習(xí)語文的興趣和能力，激化學(xué)生閱讀和寫作的熱情，掌握一定的閱讀和寫作知識(shí)和技巧，極大限度地盡快提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和語文能力，同時(shí)也為五年級(jí)能力競賽做一點(diǎn)準(zhǔn)備，根據(jù)我班學(xué)生的實(shí)際情況特制定語文興趣小組計(jì)劃。

1、選材要貼近校園、貼近生活、貼近學(xué)生。

2、傳授要講求趣味性、知識(shí)性、人文性和文學(xué)性相結(jié)合。

每周星期三下午活動(dòng)課(下午第一節(jié))

主要分為兩大大板塊：一、語文基礎(chǔ)知識(shí)訓(xùn)練;二、閱讀與寫作訓(xùn)練。 具體內(nèi)容：1、課內(nèi)延伸知識(shí)有哪些

(如何去看你的語文書、導(dǎo)學(xué)案等)?

2、第1~2單元延伸知識(shí)。

3、能力競賽真題(一)。

4、能力競賽真題(二)。

5、閱讀短文訓(xùn)練。

6、閱讀解題方法講解(一)。

7、寫作訓(xùn)練。

8、寫作方法講解。

9、必背古詩整理(一);

10、必背古詩詞整理(二)。

11、第一、二單元練習(xí)。

12、整本語文書的延伸知識(shí)梳理。

13、14、閱讀短文訓(xùn)練。

15、閱讀解題方法講解(二)。

通過本學(xué)期的興趣小組活動(dòng)，讓小組內(nèi)的每位學(xué)生在語文基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能、綜合實(shí)踐能力方面都有一個(gè)大的提高，并在各方面都得到良好的發(fā)展。

籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃 足球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇六

以學(xué)校“美的教育”主題，以爭創(chuàng)區(qū)“首批特色學(xué)?！睘槠鯔C(jī)，以“小學(xué)生在藝體活動(dòng)中提高人文素養(yǎng)”課題研究為內(nèi)涵，結(jié)合學(xué)校校本課程的開發(fā)，開展好美術(shù)書法興趣小組活動(dòng)。

做到興趣第一，點(diǎn)面結(jié)合。轉(zhuǎn)變興趣小組的組織管理模式，完善興趣小組老師的考核管理體系，努力打造我?！懊赖慕逃钡诙n堂特色品牌。

（一）、抓研究，重創(chuàng)新

校級(jí)興趣小組開展得是否成功，的確可以通過一階段的學(xué)生的比賽成績等來體現(xiàn)。但要想成為傳統(tǒng)項(xiàng)目，甚至是學(xué)校的“特色”，就必須不斷創(chuàng)新，真正結(jié)合“學(xué)生文化”（童年文化、少年文化）、“校園文化”、“課程文化”來進(jìn)行學(xué)習(xí)、開發(fā)、實(shí)踐和反思，而這一切就必須在“教育科研”的駕馭下進(jìn)行行動(dòng)。

因此，本階段中，大家開展興趣小組活動(dòng)中，就必須把握住“人文素養(yǎng)”的課題：努力探索在藝體課外活動(dòng)中的研究，挖掘興趣小組與生活、情感、文化和科學(xué)的內(nèi)涵；拓展興趣小組的途徑，開發(fā)相關(guān)資源。

（二）、抓過程，重實(shí)踐

（1）、注重內(nèi)涵，彰顯風(fēng)格

興趣小組，以興趣為第一。因此，是否受學(xué)生歡迎，不僅取決于老師的.專業(yè)水平，更在于老師的教學(xué)風(fēng)格和個(gè)人魅力。本學(xué)期中，要堅(jiān)持不搞“應(yīng)賽式”、“匠人型”活動(dòng)，重視信念、理想、人格和道德等人文素養(yǎng)的滲透提高；處理好美術(shù)競賽與游戲性活動(dòng)的關(guān)系，如利用網(wǎng)絡(luò)資源美術(shù)活動(dòng)，引領(lǐng)學(xué)生欣賞大量的民間美術(shù)和外國美術(shù)等；軟筆書法組則堅(jiān)持從學(xué)生的興趣基礎(chǔ)出發(fā)分層教學(xué)，同時(shí)在書法學(xué)習(xí)中加強(qiáng)書法欣賞和審美修養(yǎng)，不“寫死字”、“死寫字”。

（2）、發(fā)現(xiàn)苗子，點(diǎn)面結(jié)合

各個(gè)興趣小組在努力發(fā)現(xiàn)一些“苗子”的同時(shí)，可以給一些有興趣但基礎(chǔ)弱的學(xué)生提供參加的機(jī)會(huì)（上學(xué)期中，周麗媛老師做得較好）。不“強(qiáng)留好瓜”、不“拒之門外”，重視開展普及性的、人人都有參與權(quán)利的、旨在培養(yǎng)學(xué)生終身美術(shù)素養(yǎng)的美術(shù)活動(dòng) 。同時(shí)，注重學(xué)生的梯隊(duì)培養(yǎng)，穩(wěn)定隊(duì)伍。

（3）、走進(jìn)自然，走向社會(huì)

本學(xué)期要繼續(xù)組織學(xué)生外出寫生、參觀，使學(xué)生不僅能開闊眼界、學(xué)到知識(shí)，更能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，增凝聚力。同時(shí)，結(jié)合校園文化藝術(shù)節(jié)，開展“服務(wù)社會(huì)，回報(bào)家庭”的社會(huì)性活動(dòng)。

（4）、家校聯(lián)系，擴(kuò)大影響

本學(xué)校中，美術(shù)和書法興趣小組要保持與學(xué)生家長的密切聯(lián)系，形成合力。要至少開好一次家長座談會(huì)（可形成“美術(shù)書法興趣小組家長學(xué)?！保?。

（三）、抓制度，重積累

興趣小組教師，多數(shù)為學(xué)校教育教學(xué)骨干，大都具有奉獻(xiàn)和敬業(yè)精神。在培養(yǎng)學(xué)生的同時(shí)，也是一個(gè)“充實(shí)教師自我”的過程，而平時(shí)的資料收集等就需相關(guān)制度來保障和激勵(lì)。本學(xué)期起，我們將借鑒兄弟學(xué)校“俱樂部”、“周末藝?！钡裙芾砗涂己宿k法。

二月份：

1、做好興趣小組組織發(fā)動(dòng)和調(diào)整工作，正常開展活動(dòng)

2、著手編印《學(xué)生書法作品集》

3、召開書法興趣小組學(xué)生家長座談會(huì)

三月份：

1、組織學(xué)生參加區(qū)、市“信息技術(shù)電腦繪畫”比賽，爭取入選省級(jí)比賽。

2、完成《學(xué)生書法作品集》編輯工作

3、著手 “第九屆全國中小學(xué)生書法繪畫比賽”（見具體通知）。

4、書法興趣小組外出參觀

5、召開美術(shù)興趣小組學(xué)生家長座談會(huì)

四月份：

1、全面準(zhǔn)備參加“第九屆全國中小學(xué)生書法繪畫比賽”

2、美術(shù)興趣小組外出寫生

五月份：

1、積極參加第六屆校園文化藝術(shù)的相關(guān)比賽和活動(dòng)

2、迎接常州市來我校進(jìn)行的“少兒美術(shù)教育研討會(huì)”

六月份：

1、舉行興趣小組學(xué)生作品展示，召開家長座談會(huì)。

2、做好期末總結(jié)工作。

籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃 足球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇七

課外興趣小組在于培養(yǎng)學(xué)生的興趣、愛好，并增加學(xué)生的課外知識(shí)，提高一定的技能，豐富學(xué)生的課余文化生活，為今后培養(yǎng)人才起著積極推動(dòng)的作用。為了給愛好武術(shù)的同學(xué)一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，學(xué)校舉辦了武術(shù)興趣小組?，F(xiàn)將興趣小組的活動(dòng)安排制定如下：

通過興趣小組的活動(dòng)，使學(xué)生的武術(shù)特長得到更好的發(fā)展，進(jìn)一步了解武術(shù)的基本知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。豐富校園文化生活。

（一）、組織健全武術(shù)興趣小組

武術(shù)興趣小組的成員不應(yīng)該太多，大約20人左右，所以參加這次興趣小組的人員除了自愿以外還是體育方面比較有特長的學(xué)生。學(xué)生集中在五年級(jí)組。

（二）、小組活動(dòng)時(shí)間

每周四下午第一節(jié)課下開始活動(dòng)，活動(dòng)時(shí)間1:40分。

（三）、小組活動(dòng)內(nèi)容

（1）重點(diǎn)基礎(chǔ)基本組合，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合。

（2）重視基本功方面的學(xué)習(xí)，加大柔韌練習(xí)，提高動(dòng)作準(zhǔn)確性。

（3）指導(dǎo)學(xué)生從事套路學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和協(xié)調(diào)的習(xí)慣。

（四）、活動(dòng)周次學(xué)習(xí)內(nèi)容

第一周：組織報(bào)名

第二周：一般性身體素質(zhì)訓(xùn)練

第三周：武術(shù)基本功

第四周：武術(shù)基本功、武術(shù)基本組合

第五周：武術(shù)基本功、武術(shù)基本組合

第六周：武術(shù)基本功、武術(shù)基本組合

第七周：武術(shù)基本功、武術(shù)基本組合

第八周：武術(shù)基本功、武術(shù)基本組合

第九周：武術(shù)基本功、武術(shù)基本組合

第十周：武術(shù)基本功、武術(shù)基本組合、少年拳套路

第十一周：武術(shù)基本功、武術(shù)基本組合、少年拳套路

第十二周：武術(shù)基本功、武術(shù)基本組合、少年拳套路

第十三周：武術(shù)基本功、武術(shù)基本組合、少年拳套路

第十四周：武術(shù)基本功、武術(shù)基本組合、少年拳套路

第十五周：武術(shù)基本功、武術(shù)基本組合、少年拳套路

第十六周：武術(shù)基本功、武術(shù)基本組合、少年拳套路

計(jì)劃十六課時(shí)，如有其它沖突冊不再另行安排

技能組

20xx年2月

籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃 足球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇八

舞蹈是美學(xué)的一個(gè)分支,它是用人體動(dòng)作塑造藝術(shù)形象，抒發(fā)感情的一種視覺表演藝術(shù)，經(jīng)過提煉、組織、美化了的人體動(dòng)作為主要藝術(shù)表現(xiàn)手段,是一種空間性、時(shí)間性、綜合性的動(dòng)態(tài)造型藝術(shù)。舞蹈興趣小組是學(xué)生非常樂于參與的一個(gè)興趣小組,它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣,培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì),增強(qiáng)集體意識(shí),培養(yǎng)孩子的樂感?；顒?dòng)面向部分學(xué)生,有組織、有計(jì)劃地進(jìn)行，堅(jiān)持自愿參加和普及提高的原則,讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動(dòng)動(dòng)中去感受音樂、理解音樂和表現(xiàn)音樂,為了起到啟迪智慧、陶冶情操,使學(xué)生的身心健康得到發(fā)展，從我們目前的實(shí)際情況出發(fā),特制定出以下計(jì)劃

為了更好的配合學(xué)校搞好素質(zhì)教育, 進(jìn)一步展示我校的藝術(shù)風(fēng) 采和文化底蘊(yùn)，豐富學(xué)生的課外文化生活,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣,培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈審美能力、藝術(shù)修養(yǎng)及表現(xiàn)能力,弘揚(yáng)學(xué)生個(gè)性發(fā)展。學(xué)校組建了舞蹈興趣小組，并力求整個(gè)活動(dòng)能順利、高效地開展。

本組學(xué)員由于舞蹈基本功，協(xié)調(diào)能力和對(duì)音樂的感受力都是剛剛開始發(fā)展，雖然有較強(qiáng)的積極性，但是手腳并不聽使喚，不能按照老師的要求進(jìn)行練習(xí)。這便需要我們老師策劃出新穎適合的教學(xué)內(nèi)容，

形成自己獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格和耐心的教學(xué)態(tài)度，讓學(xué)生產(chǎn)生親切感，提高對(duì)舞蹈學(xué)習(xí)的能力。

（一）通過教師指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生舞蹈興趣,發(fā)展舞蹈潛能,促進(jìn)兒童身心健全發(fā)展。

（二）訓(xùn)練學(xué)生協(xié)調(diào),速度,肌力,耐力,瞬發(fā)力,柔軟性等基本能力。

（三）進(jìn)行形體訓(xùn)練并學(xué)會(huì)簡單的舞蹈基本動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)音樂的感受力和節(jié)奏感。

（四）在訓(xùn)練過程中鍛煉學(xué)生的思想注意力，反映能力和動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。

（五） 提高學(xué)生對(duì)舞蹈藝術(shù)的審美能力、情意的創(chuàng)作能力。

（一）教育學(xué)生嚴(yán)格遵守訓(xùn)練紀(jì)律，保證每次訓(xùn)練時(shí)間。

（二）熱身運(yùn)動(dòng)；在訓(xùn)練的`幾分鐘左右的時(shí)間里，讓學(xué)生做一些輕松、簡單的熱身運(yùn)動(dòng)，主要目的是創(chuàng)造一個(gè)融洽的學(xué)校氛圍，使孩子們的身體和情緒適應(yīng)課堂訓(xùn)練的準(zhǔn)備，避免用力過度。

（三）能夠隨著音樂做動(dòng)作，節(jié)奏準(zhǔn)確，充分表現(xiàn)音樂的特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生的即興創(chuàng)編能力和學(xué)生的創(chuàng)造能力。

（四）排練幾個(gè)舞蹈，通過這些組合來鍛煉學(xué)生，同時(shí)為演出比賽做準(zhǔn)備

（五）學(xué)習(xí)一部分少數(shù)民族的舞蹈，讓學(xué)生感受各個(gè)少數(shù)民族舞蹈的特點(diǎn)，能夠表演簡單的舞蹈。

第1—2周

1.芭蕾基本功，地面練習(xí)為：（壓腿、橫胯；拉腰、甩腰、下腰）

2.舞蹈組合地面：腰部訓(xùn)練，站立：頭部訓(xùn)練。

第3—4周

1．練習(xí)隊(duì)形，站立姿勢。

2．交待舞蹈的常規(guī)要求。

3．隨音樂協(xié)調(diào)地進(jìn)行點(diǎn)頭，聳肩等動(dòng)作。

4．復(fù)習(xí)手位，勾繃腳，點(diǎn)頭，聳肩等活動(dòng)組合。

第4-7周

1．手位組合練習(xí)。

2．節(jié)奏練習(xí)。

第8—16周

1．練習(xí)壓胯的動(dòng)作，根據(jù)音樂協(xié)調(diào)地做壓胯動(dòng)作。

2．舞蹈練習(xí)。

第17-18周

1．復(fù)習(xí)以前學(xué)的基本功。

2．舞蹈練習(xí)。

3．考核總結(jié)。

賓思微、文芊、譚玲、黃靜敏、彭葉花、賓李、羅圳、鄒雨婷、黃海來、賓靜、劉湛溪、羅婷、文賽、侯少燕、黃美琪、王夢玲、尹雨娟、候雅倩、黃紫儀、李娜、尹意蓉、唐旺、彭珂

籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃 足球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇九

以“健康第一”、“以學(xué)生的發(fā)展為中心”，以重視學(xué)生的主體地位為指導(dǎo)思想，積極開展課外活動(dòng)訓(xùn)練、全面落實(shí)“陽光體育”活動(dòng)。根據(jù)學(xué)校條件及學(xué)生身體特點(diǎn)，以排球?yàn)檩d體，調(diào)動(dòng)學(xué)生鍛煉身體的興趣，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，為學(xué)生終身發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。堅(jiān)持經(jīng)常，科學(xué)訓(xùn)練，保證時(shí)間，特制定其方案。

1．了解排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及相關(guān)知識(shí)。

2．逐步掌握排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)。

3、使隊(duì)員能堅(jiān)持訓(xùn)練，認(rèn)真刻苦，服從指揮。

4、激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，發(fā)展體能，提高排球隊(duì)員的身體素質(zhì)。

5、養(yǎng)成不怕困難互相學(xué)習(xí)、互相促進(jìn)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的`良好精神。

1、腳步移動(dòng)、發(fā)球、墊球、傳球、站位及換位攔網(wǎng)、低網(wǎng)扣球、簡單的戰(zhàn)術(shù)配合等技術(shù)。

2、身體素質(zhì)訓(xùn)練包括：400米慢跑、高抬腿、小步跑、轉(zhuǎn)身跑、后蹬跑, ,單足跳、快速跑、移動(dòng)、摸高等，為提高球技提供保證。

每周三第八節(jié)課

1、狠抓訓(xùn)練場上作風(fēng)的培養(yǎng)，貫徹嚴(yán)格訓(xùn)練、嚴(yán)格要求的方針。在訓(xùn)練中突出一個(gè)“苦”字，在作風(fēng)上培養(yǎng)一個(gè)“嚴(yán)”字。

2、身體訓(xùn)練有節(jié)奏地逐步加大運(yùn)動(dòng)量，掌握循序漸進(jìn)和區(qū)別對(duì)待的原則。

3、從有利于訓(xùn)練出發(fā)，妥善安排開門訓(xùn)練，采用“走出去，請(qǐng)進(jìn)來”的辦法。

4、及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，檢查計(jì)劃執(zhí)行情況。

第一課時(shí)：排球游戲，跳繩比賽

第二課時(shí)：正面雙手墊球變向跑

第三課時(shí)：雙手體側(cè)墊球起跳摸高

第四課時(shí)：下手發(fā)球素質(zhì)練習(xí)

第五課時(shí)：上手發(fā)球素質(zhì)練習(xí)

第六課時(shí)：正面雙手傳球素質(zhì)練習(xí)

第七課時(shí)：移動(dòng)中正面雙手傳球素質(zhì)練習(xí)

第八課時(shí)：復(fù)習(xí)墊球、發(fā)球、傳球素質(zhì)練習(xí)

第九課時(shí)：排球教學(xué)比賽仰臥起坐

第十課時(shí)：移動(dòng)中雙手墊球蛙跳、跳繩比賽

第十一課時(shí)：單手墊球計(jì)時(shí)交叉步移動(dòng)練習(xí)

第十二課時(shí)：原地扣球原地起跳摸高練習(xí)

第十三課時(shí)：助跑扣球助跑起跳摸高練習(xí)

第十四課時(shí)：排球的基本戰(zhàn)術(shù)助跑摸高練習(xí)

第十五課時(shí)：排球的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用計(jì)時(shí)往返跑

第十六課時(shí)：教學(xué)比賽

籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃 足球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇十

為了更好地配合學(xué)校搞好素質(zhì)教育，進(jìn)一步展示我校的藝術(shù)風(fēng)采和文化底蘊(yùn)，豐富學(xué)生的課余文化生活，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的審美能力、藝術(shù)修養(yǎng)及表現(xiàn)能力，弘揚(yáng)學(xué)生個(gè)性發(fā)展。學(xué)校組建了舞蹈興趣小組，并力求整個(gè)活動(dòng)能順利、高效地開展。

本學(xué)期舞蹈興趣小組的成員來自不同的年級(jí)。由于這是學(xué)校第一次組建舞蹈興趣小組，大多數(shù)學(xué)生無舞蹈基礎(chǔ)，也無舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)，協(xié)調(diào)能力和對(duì)音樂的感受力都是剛剛開始發(fā)展，雖然有較強(qiáng)的積極性，但是手腳并不聽使喚。因此，我們將從多方面啟發(fā)、開導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生在形體、氣質(zhì)上的自我審美能力，并使學(xué)生自身體現(xiàn)出一種對(duì)舞蹈的熱愛，從而愉快地進(jìn)行訓(xùn)練和舞蹈。

1、教育學(xué)生嚴(yán)格遵守訓(xùn)練紀(jì)律，保證每次訓(xùn)練時(shí)間。

2、熱身運(yùn)動(dòng)：在訓(xùn)練的幾分鐘左右的時(shí)間里，讓學(xué)生做一些輕松、簡單的熱身運(yùn)動(dòng)，主要目的是創(chuàng)造一個(gè)融洽的學(xué)校氛圍，使孩子們的身體和情緒適應(yīng)課堂訓(xùn)練的準(zhǔn)備，避免用力過度。

3、能夠隨著音樂做動(dòng)作，節(jié)奏準(zhǔn)確，充分表現(xiàn)音樂的特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生的即興創(chuàng)編能力和學(xué)生的創(chuàng)造能力。

5、排練幾個(gè)舞蹈，通過這些組合來鍛煉學(xué)生，同時(shí)為演出比賽做準(zhǔn)備。

6、學(xué)習(xí)一部分少數(shù)民族的舞蹈，讓學(xué)生感受各個(gè)少數(shù)民族舞蹈的特點(diǎn)，能夠表演簡單的舞蹈。

1、培養(yǎng)孩子的優(yōu)美體態(tài)和對(duì)藝術(shù)的審美能力。

2、訓(xùn)練扎實(shí)的基本功，如：腰、腿、胯的軟度及開度。

3、培養(yǎng)孩子聽音樂時(shí)能找到節(jié)拍，動(dòng)作節(jié)拍準(zhǔn)確，跳舞有自娛感。

4、培養(yǎng)孩子載歌載舞的習(xí)慣和舞蹈時(shí)愉快的心態(tài)。

5、培養(yǎng)孩子的表現(xiàn)欲望和基本的舞臺(tái)感覺。

每周五的下午一、二節(jié)課。

第一周：動(dòng)員組織全校喜歡舞蹈的同學(xué)報(bào)名

第二周：召集、了解學(xué)員，提出注意事項(xiàng)，交待舞蹈的常規(guī)要求第三周：學(xué)習(xí)舞蹈《水果拳》

第四周：繼續(xù)學(xué)習(xí)舞蹈《水果拳》

第五周：進(jìn)行舞蹈《水果拳》的隊(duì)形變換，形成完整的舞蹈形式。第六周：學(xué)習(xí)舞蹈《小蘋果》

第七周：繼續(xù)學(xué)習(xí)舞蹈《小蘋果》

第八周：進(jìn)行舞蹈《小蘋果》的隊(duì)形變換，形成完整的舞蹈形式。第十二周：學(xué)習(xí)舞蹈《踏浪》

第十三周：繼續(xù)學(xué)習(xí)舞蹈《踏浪》

第十四周：復(fù)習(xí)并排練“六一”文藝匯演的舞蹈。

第十五周：學(xué)習(xí)舞蹈《思密達(dá)》

第十六周：繼續(xù)學(xué)習(xí)舞蹈《思密達(dá)》

第十七周：進(jìn)行舞蹈《小蘋果》的隊(duì)形變換，形成完整的舞蹈形式。第十八周：復(fù)習(xí)以前學(xué)的基本功。

籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃 足球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇十一

田徑是競技項(xiàng)目中的大項(xiàng)，光喜歡不行，還要具備一定的身體素質(zhì)和相應(yīng)的訓(xùn)練條件。在所培訓(xùn)的同學(xué)中有老隊(duì)員也有新隊(duì)員，1—6年級(jí)不等。但是他們都具有一定的.興趣和田徑方面的特長。

目標(biāo)分析：

在田徑項(xiàng)目中，競技競賽是衡量訓(xùn)練的目標(biāo)規(guī)范，在去年的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我校的運(yùn)動(dòng)員全部是參與田徑隊(duì)的同學(xué)，取得了較好的成果，本次爭取進(jìn)入?yún)^(qū)前3名，并能使新隊(duì)員參與競賽，取得好的成果。

采取的措施：

1、田徑訓(xùn)練科學(xué)制定計(jì)劃，適合現(xiàn)階段青少年的生

長發(fā)育，注意訓(xùn)練中的調(diào)節(jié)放松，注意多樣化，引起同學(xué)學(xué)習(xí)訓(xùn)練興趣。

1、田徑訓(xùn)練不能一味“一把抓”應(yīng)提倡分層次訓(xùn)

練，因人而異，做到有的放矢。

2、對(duì)參訓(xùn)隊(duì)員的心理方面嚴(yán)格把關(guān)，注重培養(yǎng)心理

素質(zhì)，能經(jīng)受競賽的考驗(yàn)。

和訓(xùn)練表：

第一周：

一、速度訓(xùn)練競走，400米x5；中長跑，500米x1300米x2200米x2；短跑、投擲、跳躍，100米x380米x250米x230米x4

二、耐力訓(xùn)練跳躍、投擲、短跑，操場跑20xx米；競走、中長，操場跑4000米。

三、力量訓(xùn)練競走、中長（仰臥折體x15立臥撐x20縱跳x40后蹬跑x30）x10短跑、投擲、跳躍，（臥推30—60kg，深蹲起30—60kg）x5x10

第二周：

調(diào)整訓(xùn)練1、接力跑2、“推小車”競賽3、小足球競賽

二、強(qiáng)度訓(xùn)練上坡跑x10（中長、跳躍、投擲、短跑）；上坡走（競走）

三、柔韌性訓(xùn)練競走，彎腰大步幅翹腳尖走，扶物轉(zhuǎn)髖；中長、短跑、投擲、跳躍，前壓腿，側(cè)壓腿、處擺腿、壓肩

第三周：

一、素質(zhì)訓(xùn)練競走、中長、短跑（縱跳、跳臺(tái)階）x10；跳躍、投擲（立臥撐、后蹬跑）x10和跳、投的專項(xiàng)練習(xí)

二、專項(xiàng)訓(xùn)練短跑，100米x450米x4中長，300米x2200米x3；競走，20xx米x11000米x2；跳躍，節(jié)奏踏板跳；投擲，拉皮筋外投

三、放松訓(xùn)練短跑、投擲、跳躍，放松跑20xx米；中長跑，放松跑4000米；競走，放松走4000米

第四周：

一、耐力訓(xùn)練越野跑5000米；跳躍、投擲，專項(xiàng)訓(xùn)練

二、短跑、投擲、跳躍（負(fù)重半蹲起、俯臥撐）x10；競走、中長（仰臥折體、立臥撐、縱跳）x5跳臺(tái)階x10

三、調(diào)整訓(xùn)練

1、籃球賽

第五周：

一、速度訓(xùn)練競走，400米x5；中長跑，600米x1500米x1300米x1200米x2；短跑，200米x3100米x250米x4跳躍、投擲，30米x560米x380米x3

二、放松訓(xùn)練競走，放松走4000米；中長跑，放松跑4000米；跳躍、投擲、短跑，放松跑20xx米

三、耐力訓(xùn)練競走，勻加速走6000米；中長跑，勻加速跑5000米；跳躍、投擲、短跑，勻加速跑4000米

第六周：

一、強(qiáng)度訓(xùn)練跳躍、投擲，30米x1050米x5；短跑，300米x3200米x2150米x2100米x2；中長跑，600米x1500米x1400米x1300米x2200米x1；競走，400米x4800米x2

二、跳躍、投擲，專項(xiàng)技術(shù)練習(xí)；短跑，輔助練習(xí)；中長，放松跑4000米；競走，放松走4000米

三、力量訓(xùn)練跳躍、投擲、短跑，負(fù)重半蹲起（30—60kg）x10臥推（30—60kg）x10；中長、競走，（仰臥折體x15立臥撐x15后蹬跑x30）x10跳臺(tái)階x10

第七周：

一、勻加速訓(xùn)練跳躍、投擲、短跑，勻加速跑20xx米；中長跑，勻加速跑4000米；競走，勻加速走4000米

二、對(duì)訓(xùn)練的各項(xiàng)專項(xiàng)進(jìn)行階段檢驗(yàn)

三、強(qiáng)度訓(xùn)練競走，400米x6；中長跑，500米x2300米x2200米x2；短跑、跳躍、投擲，30x450米x48米x2100米x2150米x1

第八周：

一、耐力訓(xùn)練競走，勻加速走6000米；中長跑，勻加速跑5000米；短跑，跳躍、投擲，勻加速跑4000米

二、放松訓(xùn)練競走，彎腰大步幅翹腳尖走，扶物轉(zhuǎn)髖；中長跑、短跑，大步幅后蹬走，原地?cái)[臂；跳躍、投擲，上幾步起跳；投擲，持球

墻投

三、力量訓(xùn)練競走，中長跑、（仰臥折體x15縱跳x40立臥撐x15）x10跳臺(tái)階x10；跳躍、投擲、短跑，扛杠鈴半蹲起30—60kgx10

第九周：

一、調(diào)整訓(xùn)練小足球?qū)官?/p>

二、速度訓(xùn)練競走，800米x2400米x2：中長跑、短跑，300米x3200米x2100米x2；跳躍、投擲，30米x1050米x2

三、放松訓(xùn)練競走，放松走4000米：中長跑，短跑，放松跑4000米：跳躍、投擲，專項(xiàng)訓(xùn)練

第十周：

一、力量訓(xùn)練競走，中長跑（握小啞鈴原地?cái)[臂）x10跑臺(tái)階x10：跳躍、、短跑，縱跳x40x10高抬腿1分x10：投擲（臥推30--60kg）x15

二、調(diào)整訓(xùn)練1、小籃球賽2、“推小車”競賽

三、耐力訓(xùn)練競走，勻加速走8000米；中長跑，勻加速跑6000米；短跑、投擲、跳躍，勻加速跑4000米（余外做專項(xiàng)練習(xí)）

第十一周：

一、柔韌性訓(xùn)練競走，扶墻轉(zhuǎn)髖，外擺腿；中長跑，短跑，連續(xù)蹬擺高抬腿；跳躍，彈跳練習(xí)，背拱練習(xí)；投擲，滑步蹬擺練拉肩練習(xí)

二、強(qiáng)度訓(xùn)練競走，1000米x3400米x2；中長跑，（100米200米300米500米600米800米）x1；短跑，100米x4150米x2200米x1；跳躍、投擲，（30米50米80米）x3

三、耐力訓(xùn)練競走，勻加速走8000米；中長跑，勻加速跑8000米；短跑、投擲、跳躍，勻加速跑5000米

第十二周：

一、跳躍、投擲，30米x1050米x5；短跑，300米x3200米x1100米x2；中長跑，600米x1500米x1400米x1200米x1；競走，400米x4800米x2

二、放松訓(xùn)練競走放松走5000米；中長跑，放松跑4000米；短跑、投擲、跳躍，放松跑3000米

三、調(diào)整訓(xùn)練各專項(xiàng)綜合小競賽（游戲）

第十三周：

一、專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練甩臂大步幅翹腳尖走；后蹬跑；高抬腿踩陳設(shè)物跑；五步或十步起跳；助跑滑步投擲。

二、速度訓(xùn)練競走，400米x5；中長跑，300米x2200米x2100米x2；跳躍、投擲，快速進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)。

三、力量訓(xùn)練（仰臥折體x15立臥撐x15縱跳x40）x10；（臥推30—60kg）x5x5；深蹲起60—80kgx5x5

第十四周：

一、跳躍、投擲，專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練與輔助練習(xí)；短跑、中長跑，放松跑4000米；競走，放松走4000米。

二、耐力訓(xùn)練競走，勻加走8000米；中長跑，勻加速跑8000米；短跑、投擲、跳躍，勻加速跑5000米，

三、力量能力訓(xùn)練

第十五周：

一、放松訓(xùn)練競走，放松走6000米；中長跑，放松跑5000米；短跑、投擲、跳躍，放松跑3000米。

二、競走，400米x4800米x2；中長跑，600米x1500米x1400米x1200米x1；短跑，300米x3200米x1100米x2；跳躍、投擲，30米x1050米x5。

三、競走，勻加速走6000米；中長跑，勻加速跑6000米；短跑，勻加速跑4000米；跳躍、投擲，專項(xiàng)訓(xùn)練

第十六周：

一、力量訓(xùn)練（深蹲起60—80kg、臥推）x10x10；（仰臥折體x15、立臥撐x15、縱跳x40）10。

二、競走，放松走5000米；中長跑，放松跑5000米；短跑，放松跑4000米；跳躍、投擲，專項(xiàng)練習(xí)動(dòng)作體會(huì)。

三、競走，400米x10；中長跑、短跑，300米x3、200米x3、100米x3；跳躍、投擲，30米x10、50米x10。

第十七周：

一、競走，勻加速走8000米；中長跑，勻加速跑6000米；短跑，勻加速跑5000米；投擲、跳躍，專項(xiàng)反復(fù)練習(xí)體會(huì)。

二、調(diào)整訓(xùn)練1、多樣接力賽；2、籃球賽

三、力量訓(xùn)練競走，（仰臥折體x15、立臥撐x15、縱跳x40、跳臺(tái)階）x10。短跑、投擲、跳躍（臥推30—60kg、）x5x10負(fù)重提踵

第十八周：

一、競走，勻加速走6000米；中長跑，勻加速跑6000米；短跑，勻加速跑4000米；跳躍，體會(huì)背拱過桿動(dòng)作與節(jié)能奏踏板跳；投擲，拉皮筋做投擲。

二、競走，400米x3、800米x3；中長跑，500米x2、300米x2；短跑，200米x、150米x2、100米x2；跳躍，反復(fù)練習(xí)跳高動(dòng)作與跳遠(yuǎn)動(dòng)作；投擲，持標(biāo)槍、鉛球進(jìn)行反復(fù)的動(dòng)作體會(huì)。

三、階段訓(xùn)練檢測。

籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃 足球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇十二

課外美術(shù)興趣小組在于培養(yǎng)學(xué)生的興趣、愛好，并增加學(xué)生的課外知識(shí)，提高一定的技能，豐富學(xué)生的課余文化生活，為今后培養(yǎng)美術(shù)人才起著積極推動(dòng)的作用。為了給愛好美術(shù)的同學(xué)一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，學(xué)校舉辦了美術(shù)興趣小組。現(xiàn)將興趣小組的活動(dòng)安排制定如下：

通過美術(shù)興趣小組的活動(dòng)，使學(xué)生的美術(shù)特長得到更好的發(fā)展，進(jìn)一步了解美術(shù)的基本知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和創(chuàng)新思維能力，提高學(xué)生的審美觀。

美術(shù)興趣小組是課堂教學(xué)的補(bǔ)充和延伸，與課堂教學(xué)相比更加具有靈活性和可塑性，因而學(xué)生非常喜歡參加。但是它比較容易受到考試或者其他活動(dòng)的限制和沖擊，教師和學(xué)生往往不能有始有終，保質(zhì)保量地堅(jiān)持到底。要辦好美術(shù)興趣小組，教師必須根據(jù)學(xué)生的具體情況有計(jì)劃有目的地進(jìn)行，將美術(shù)興趣小組辦的有聲有色。所以我覺得應(yīng)該從以下幾方面去著手。

（一）組織健全美術(shù)興趣小組

美術(shù)興趣小組的成員不應(yīng)該太多，所以參加這次興趣小組的人員除了自愿以外還是美術(shù)方面比較有特長的學(xué)生。教師要做到精心計(jì)劃，精心上課，這樣才能保證興趣小組的深度、廣度和力度。

（二）具體計(jì)劃小組活動(dòng)內(nèi)容

美術(shù)是一個(gè)很廣的課程，設(shè)計(jì)、繪畫、欣賞等都是學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

學(xué)的多不如學(xué)的精，所以教師應(yīng)該給學(xué)生制定具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容，而這次的興趣小組學(xué)習(xí)的內(nèi)容主要從國畫方面著手，以國畫為主，基礎(chǔ)課程（素描、色彩等）為輔。所以，小組具體的活動(dòng)內(nèi)容分為三個(gè)：（1）重點(diǎn)輔導(dǎo)學(xué)生國畫方面的學(xué)習(xí)，欣賞古代名人名畫，提高學(xué)生的欣賞能力；（2）重視基礎(chǔ)方面的學(xué)習(xí)，從素描、色彩、速寫等方面入手，從而來解決課堂中難以解決的疑難問題；（3）、指導(dǎo)學(xué)生從事美術(shù)創(chuàng)作，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和熱愛生活的習(xí)慣，以校園中的好人好事以及豐富多彩的活動(dòng)為主旋律，創(chuàng)作出內(nèi)容積極向上，催人奮進(jìn)，有一定的藝術(shù)品味的作品。

（三）開設(shè)美術(shù)知識(shí)欣賞課程

優(yōu)秀的美術(shù)作品對(duì)于學(xué)生在認(rèn)識(shí)上、思想教育上、審美能力上都起著積極的作用。隨著社會(huì)的發(fā)展，客觀事物的審美屬性日益突出，缺乏審美能力和美術(shù)素養(yǎng)的現(xiàn)代人，將不可避免出現(xiàn)困惑和缺憾。通過美術(shù)鑒賞和美術(shù)知識(shí)與技能技巧的教學(xué)，可以培養(yǎng)學(xué)生健康的審美觀念和審美能力，陶冶情操，完善人格，把學(xué)生引向健康成長的道路。所以在教學(xué)中有必要開設(shè)欣賞課，如《世界名畫欣賞》、《中國服飾欣賞》等等，因此可以通過多媒體觀看，或放幻燈片，或三五成群地圍坐在一起翻看大畫冊，可以一邊看一邊談?wù)摚瑫痴劯邢?。因?yàn)楣沤裰型獾膬?yōu)秀美術(shù)作品可以打動(dòng)學(xué)生的心靈。比如可以介紹中國優(yōu)秀的美術(shù)作品，像齊白石的《祖國萬歲》，董希文的《開國大典》，羅中立的《父親》等等，引導(dǎo)學(xué)生看畫讀畫，透過自己的視覺，由淺入深，由表及里的感受、體會(huì)。欣賞之余，還可以師生座談心得。這樣，通過

一系列的鑒賞評(píng)析，加深學(xué)生對(duì)杰作的熱愛，喚起了對(duì)美術(shù)的高漲熱情，使興趣小組持久地開展下去。

（四）定期舉辦學(xué)生作品展覽

舉辦美術(shù)展覽，交流、回顧、總結(jié)學(xué)習(xí)成果，可以為學(xué)生提供表現(xiàn)自己實(shí)力，增強(qiáng)自信心。作為教師則要精心指導(dǎo)，嚴(yán)格把關(guān)。學(xué)生的一些佳作可以在校內(nèi)展出以起到示范作用。對(duì)于一些才華出眾、個(gè)性鮮明的同學(xué)，提供條件為他們舉辦聯(lián)展和個(gè)展，努力培養(yǎng)出色的藝術(shù)人才。

（五）舉行美術(shù)繪畫比賽

美術(shù)比賽能夠有效地提高學(xué)生的素質(zhì)和能力。到一定的時(shí)期，可以讓學(xué)生舉行國畫、速寫、簡筆畫、素描等比賽，通過訓(xùn)練比賽，能夠促進(jìn)學(xué)生快速、準(zhǔn)確、熟練的技能。另外，我覺得可以適當(dāng)?shù)嘏e行中外名畫知識(shí)搶答比賽，這樣，更能使學(xué)生產(chǎn)生極大的熱情，對(duì)美術(shù)更加熱愛，從而積極認(rèn)真的去學(xué)習(xí)。

開展美術(shù)興趣小組活動(dòng)，真正使學(xué)生學(xué)有所得，老師應(yīng)該做出很大的努力，勤于思考，大膽實(shí)踐，最大限度地調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，將美術(shù)興趣小組開展得豐富多彩、富有特色。

唐家坡小學(xué)美術(shù)興趣小組活動(dòng)總結(jié) 本著貫徹國家教育方針，實(shí)施素質(zhì)教育的原則，使學(xué)生掌握知識(shí)技能，發(fā)展智力，形成個(gè)性品德的目的，使我們的美術(shù)興趣小組順利開放。其主要目標(biāo)就是對(duì)學(xué)生進(jìn)行審美教育，培養(yǎng)學(xué)生健康、正確的審美觀念，具有高尚的思想情操，成為全面發(fā)展的社會(huì)人才。為了這目標(biāo)的`實(shí)現(xiàn)，我們注重在每節(jié)課中培養(yǎng)學(xué)生全面的美術(shù)素質(zhì)，即培養(yǎng)他們感受美、理解美、鑒賞美和創(chuàng)造美德能力，在表現(xiàn)美德行為過程中發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造性。實(shí)踐證明，孩子們喜歡這種活動(dòng)方式，家長們滿意這種教育方法。

蠟筆這種最普遍的繪畫工具每一個(gè)小孩子都能接受，在平時(shí)的美術(shù)課上孩子們使用的最多的工具也是它。在美術(shù)興趣小組活動(dòng)中采用這種繪畫工具學(xué)生能很輕松的表現(xiàn)。同時(shí)也使一部分沒有基礎(chǔ)的學(xué)生克服了的畏懼心理。當(dāng)然美術(shù)興趣小組應(yīng)該有自己的特色，如果只是教簡單的蠟筆畫也就失去了開展這一興趣課的意義，而且另一部分有基礎(chǔ)的學(xué)生也得不到進(jìn)一步的發(fā)展，所以本小組在進(jìn)行蠟筆基礎(chǔ)教學(xué)的同時(shí)也加入了蠟筆技法教學(xué)。

具體總結(jié)如下：

重視激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新精神和培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力。本學(xué)期積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)有利于激發(fā)創(chuàng)新精神的學(xué)習(xí)環(huán)境，通過思考、討論、對(duì)話、等活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生在美術(shù)創(chuàng)作活動(dòng)中，創(chuàng)造性的運(yùn)用美術(shù)語言；鼓勵(lì)學(xué)生在欣賞活動(dòng)中，開展探究性的學(xué)習(xí)，發(fā)展自己獨(dú)特的見解。

在美術(shù)教學(xué)中注重對(duì)學(xué)生審美能力的培養(yǎng)。在教學(xué)中遵循審美的規(guī)律，多給學(xué)生感悟藝術(shù)作品的機(jī)會(huì)，引導(dǎo)學(xué)生展開想象，進(jìn)行比較。擺脫以往簡單的講解代替學(xué)生的感悟和認(rèn)識(shí)，通過比較、討論等方法，引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)、思考、鑒別、判斷，努力提高他們的審美趣味。

加強(qiáng)教學(xué)中師生的雙邊關(guān)系。既重視教師的教，也重視學(xué)生的學(xué)，確立學(xué)生的主體地位，改變教師是課堂教學(xué)中唯一主角的現(xiàn)象，提倡師生間的情感交流和平等關(guān)系。

教師鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行綜合性與探究性學(xué)習(xí)。本學(xué)期將加強(qiáng)美術(shù)與其他學(xué)科的聯(lián)系，與學(xué)生生活經(jīng)驗(yàn)的聯(lián)系，培養(yǎng)學(xué)生的綜合思維和綜合探究的能力。

重視對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法的研究，引導(dǎo)學(xué)生以感受、觀察、體驗(yàn)、表現(xiàn)以及收集資料等學(xué)習(xí)方法，進(jìn)行自主學(xué)習(xí)與合作交流。

籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃 足球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇十三

為繼續(xù)深入開展校園科技活動(dòng)，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)風(fēng)箏、車模、航模的興趣，引領(lǐng)學(xué)生個(gè)性化全面發(fā)展，特制訂20xx年科技興趣小組活動(dòng)計(jì)劃如下：

幫助學(xué)生在興趣中學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)中快樂，快樂中自信，自信中進(jìn)取。使學(xué)生對(duì)風(fēng)箏、車模、航模產(chǎn)生濃厚興趣，獲取一些風(fēng)箏、車模、航模的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能，感受一些高技術(shù)領(lǐng)域的最新理念，并使之對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、方法、價(jià)值取向等問題產(chǎn)生積極影響。

1、考慮到學(xué)生的知識(shí)結(jié)構(gòu)和年齡特征，參加興趣小組的學(xué)生成員應(yīng)從小學(xué)五、六年級(jí)及初中一、二年級(jí)中自愿報(bào)名產(chǎn)生。

2、興趣小組總體工作由xxx老師具體負(fù)責(zé)。

5、興趣小組由學(xué)校“教務(wù)處”支持和領(lǐng)導(dǎo)，活動(dòng)所需資金、設(shè)備等由“教務(wù)處”向?qū)W校反映解決。

興趣小組主要以“專題講座”和“項(xiàng)目實(shí)踐”方式開展活動(dòng)。每次活動(dòng)后填寫“興趣小組活動(dòng)記錄表”備案。

興趣小組的活動(dòng)時(shí)間為：間周星期三的.下午5：00——6：40

1、興趣小組的主要活動(dòng)地點(diǎn)為：學(xué)校團(tuán)隊(duì)室。

2、經(jīng)學(xué)校“教務(wù)處”同意后，可以組織適當(dāng)?shù)男Ｍ饣顒?dòng)。

1、風(fēng)箏小組

時(shí)間活動(dòng)方式活動(dòng)內(nèi)容參與教師目標(biāo)次數(shù)

第一階段專題講座風(fēng)箏的原理及制作xxx使學(xué)生掌握必要的基礎(chǔ)理論知識(shí)1次

第二階段項(xiàng)目實(shí)踐（趣味制作）制作風(fēng)箏xxx通過各種風(fēng)箏制作，培養(yǎng)學(xué)生的識(shí)圖能力和各種工具的使用技巧，認(rèn)識(shí)基本的風(fēng)箏制作流程。1次

第三階段項(xiàng)目實(shí)踐（趣味制作）試飛后進(jìn)行改進(jìn)xxx面向生活，使學(xué)生能應(yīng)用知識(shí)解決生活中的一些實(shí)際問題。1次

第四階段項(xiàng)目實(shí)踐（創(chuàng)新設(shè)計(jì)制作）自己設(shè)計(jì)并制作風(fēng)箏xxx培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和意識(shí)，幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)可行性高的一些創(chuàng)造。1次

2、車模興趣小組

時(shí)間活動(dòng)方式活動(dòng)內(nèi)容參與教師目標(biāo)次數(shù)

第一階段專題講座xxx使學(xué)生掌握必要的基礎(chǔ)理論知識(shí)。1次

第二階段項(xiàng)目實(shí)踐（趣味拼裝）使學(xué)生了解車模組裝的一般規(guī)律。掌握車模組裝的基本技術(shù)。1次

第三階段項(xiàng)目實(shí)踐（賽道竟速）xxx初步使學(xué)生具備賽道比賽的水平1次

第四階段項(xiàng)目實(shí)踐（賽道竟速）xxx1次

3、航模興趣小組

時(shí)間活動(dòng)方式活動(dòng)內(nèi)容參與教師目標(biāo)次數(shù)

第一階段專題講座xxx使學(xué)生掌握必要的基礎(chǔ)理論知識(shí)。1次

第二階段項(xiàng)目實(shí)踐（制作）xxx使學(xué)生了解航模制作的一般規(guī)律。掌握航模制作的基本技術(shù)。1次

第三階段項(xiàng)目實(shí)踐（放飛）xxx初步使學(xué)生了解航模放飛的基本要領(lǐng)1次

第四階段項(xiàng)目實(shí)踐（改進(jìn)制作）

籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃 足球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇十四

課外美術(shù)興趣小組，在于培養(yǎng)學(xué)生對(duì)美術(shù)的興趣、愛好，并增加學(xué)生的課外知識(shí)，提高一定的技能、豐富學(xué)生的課余文化生活，為今后培養(yǎng)美術(shù)人才起著積極推動(dòng)的作用。為了給愛好美術(shù)的同學(xué)一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，學(xué)校舉辦了美術(shù)興趣小組，現(xiàn)將本學(xué)期美術(shù)小組的活動(dòng)安排制定如下：

通過美術(shù)興趣小組的活動(dòng)，使學(xué)生的美術(shù)特長得到更好的發(fā)展，進(jìn)一步了解美術(shù)的基本知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和創(chuàng)新思維能力，提高學(xué)生的欣賞水平。

1、組織學(xué)生按時(shí)參加活動(dòng)，并保持室內(nèi)清潔。

2、每周四下午課外活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行活動(dòng)，小組成員必須準(zhǔn)時(shí)參加美術(shù)興趣小組的學(xué)習(xí)。

3、美術(shù)小組成員應(yīng)嚴(yán)格遵守紀(jì)律，不準(zhǔn)在教室大聲喧嘩，不準(zhǔn)做與美術(shù)學(xué)習(xí)無關(guān)的事。

4、每次老師布置的作業(yè)，學(xué)生都應(yīng)按時(shí)完成。

1、指導(dǎo)學(xué)生從事美術(shù)創(chuàng)作，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和熱愛生活的習(xí)慣。

2、使學(xué)生了解一些簡單的美術(shù)常識(shí)知識(shí)，（美術(shù)種類、常用工具、基本的使用方法、嘗試幾種兒童繪畫方法）。

3、以兒童畫為主，以手工制作為輔，以創(chuàng)作畫為主進(jìn)行教學(xué)。

4、給學(xué)生自己創(chuàng)作作品的時(shí)間和空間。

5、通過美術(shù)鑒賞和美術(shù)知識(shí)與技能技巧的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生健康的`審美觀念和審美能力，陶冶情操。

6、進(jìn)行手工制作教學(xué)，訓(xùn)練學(xué)生的動(dòng)手能力和造型能力。定期交流、回顧、總結(jié)學(xué)習(xí)成果。

（1）組織健全美術(shù)興趣小組的人員，在學(xué)生自愿報(bào)名參加的基礎(chǔ)上，挑選有一定美術(shù)基礎(chǔ)的學(xué)生參加，充分發(fā)揮學(xué)生的個(gè)性特長。

（2）美術(shù)教師要認(rèn)真負(fù)責(zé)，把它看成是學(xué)校教育的組成部分，做到精心計(jì)劃、精心備課、精心上課，使小組活動(dòng)開展得生動(dòng)、活潑、豐富。

（3）安排好活動(dòng)時(shí)間和活動(dòng)地點(diǎn)

根據(jù)學(xué)校的統(tǒng)一安排，一般情況下每周四下午進(jìn)行活動(dòng)。

（4）訂立必要制度，抓好思想工作

要教育學(xué)生自覺遵守學(xué)習(xí)制度，準(zhǔn)時(shí)參加美術(shù)學(xué)習(xí)。明確學(xué)習(xí)目的，培養(yǎng)勤奮好學(xué)，積極進(jìn)取的精神，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。在學(xué)期結(jié)束時(shí)，要舉辦全校性的美術(shù)作品展覽會(huì)，展示學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。