當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí),就很有必要寫一篇心得體會(huì),通過寫心得體會(huì),可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。我們想要好好寫一篇心得體會(huì),可是卻無從下手嗎?接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會(huì)吧,我們一起來看一看吧。
遠(yuǎn)足心得體會(huì)800字議論文 遠(yuǎn)足心得八百字篇一
這天終于盼到,直到出發(fā)前的一刻,我還在擔(dān)心會(huì)不會(huì)下雨。天公似乎也聽到了我們的請(qǐng)求,沒有潑下雨。
收拾好心情,該出發(fā)了。
啟程時(shí),所有人都興致沖沖,與朋友討論自已帶了什么,有多開心,時(shí)而傳出歡聲笑語。在小路上我看到了與城里截然不同的樹。城里的樹總是種得井然有序,當(dāng)然,這也是一種美。但這兒的樹這一棵,那兒一群,讓人摸不著規(guī)律。我喜歡這種樣子,我覺得著才是大自然應(yīng)有的樣子。
我們還走了山路,鞋踏與石頭、泥土交雜發(fā)出“踏踏”的聲音,那么有節(jié)奏,是天然的交響曲。天上飛過的鳥雀也偶爾高聲啼叫幾聲,表達(dá)自己的興奮與喜悅。
“嘔,這是什么氣味啊!好臭!”走在鄉(xiāng)間的小路上,不時(shí)聞到一股強(qiáng)烈的氣味。但在我聞來,這使我挺開心的,在我家,經(jīng)常能聞到這樣的味道,因?yàn)槲壹议T口經(jīng)常會(huì)有豬啊什么的,大老遠(yuǎn)的就能聞到味道。有時(shí)候去奶奶的菜園子也能聞到味道。所以這味道反而讓我覺得親切,希望沒人說我奇怪吧。
有一條溪,幾乎從頭到尾都能看見,一直靠著它前進(jìn),太陽越發(fā)強(qiáng)烈,它也越發(fā)美麗,陽光強(qiáng)烈?guī)追?,它便閃耀幾分。和風(fēng)拂過,水面變得凹凸不平,一點(diǎn)一點(diǎn)金色飄在水面上。從不同的角度去欣賞,都是不一樣的,永遠(yuǎn)給你一種不重復(fù)的驚喜。我還看見有人坐在石頭上釣魚,悠閑又靜謐。
這一路上,我的眼睛充分刻印了美景,我聽到了大自然的呼喊,嗅到了春天的味道,心情隨之舒暢了。
遠(yuǎn)足心得體會(huì)800字議論文 遠(yuǎn)足心得八百字篇二
在一個(gè)天氣晴朗的星期六,我和幾個(gè)同學(xué)來到了香港遠(yuǎn)足,我們的路線是從榆景灣走到梅窩,要三個(gè)多小時(shí)。這里的風(fēng)景非常的漂亮,這次的遠(yuǎn)足令我很難忘。
我們剛一下船,就看到了榆景灣——一座美麗的小鎮(zhèn):小鎮(zhèn)里長著一棵棵蒼天大樹,花兒不時(shí)的向我們點(diǎn)頭,小鳥在樹上歌唱,還有那一座座豪華的建筑物,多美啊!我們不一會(huì)兒就走進(jìn)了一條鄉(xiāng)間小路,這里真是一條“林蔭大道”,這條“林蔭大道”的四周,有很多的農(nóng)田,里面都長著綠油油的蔬菜,小蜜蜂和花蝴蝶在油菜花叢中采蜜,“大自然真美啊!”我心里情不自禁的贊嘆道。
接著,我們就開始遠(yuǎn)足了,那天非常的熱,所以大家的頭上都戴著一頂帽子。我們走了一段路,就開始爬山了,這座山非常的陡峭,我爬了一會(huì)兒就覺得身體好重,腿抬不起來,就不想爬了,突然,草叢里傳出蟋蟀的叫聲,“蛐蛐,蛐蛐”它還像是在鼓勵(lì)我似的,我感覺我好像有用不完的力氣,馬上就沖了上去,可是爸爸說我是笨鳥先飛,“這個(gè)老爸,怎么總是門縫里看人啊?我一定要第一個(gè)爬上去!”我心里想,我就邁開雙腿,快步往前走,嗖嗖嗖,我不一會(huì)兒就爬上了半山腰,我放眼望去,一幅美麗的景色展現(xiàn)在我的眼前:幾條小船在蔚藍(lán)的海面上慢慢的行駛著,沙灘上的沙子閃閃發(fā)光,海面上不時(shí)有幾只雪白的海鷗飛過。一陣風(fēng)吹過,我感到一陣清涼。
我們幾個(gè)小朋友接著往上爬,盡管我現(xiàn)在已經(jīng)氣喘吁吁了,腳也累的發(fā)酸,但是我還是繼續(xù)往上爬,還沒有爬幾步,就聽見爸爸在后面喊:“慢一點(diǎn),你們這幾個(gè)小朋友!”可是我們就是不聽,沖上了山頂,接著又往梅窩方面走去,這個(gè)時(shí)候,我們已經(jīng)一點(diǎn)力氣都沒有了,只好坐下來休息,而我卻坐在一塊大石頭上欣賞風(fēng)景,在這上面,可以把整個(gè)榆景灣的美景盡收眼底:山上綠樹成蔭,山坡上野花綻放著,山腳下一座座彩色的房子光彩奪目.
正當(dāng)我看得入迷的時(shí)候,我感到了口渴,喉嚨直冒煙,我們帶來的水早就已經(jīng)喝完了,我也從來沒有走過這么長的路,而且這些路是那么的陡峭,那幾個(gè)小伙伴們都累得要死,現(xiàn)在我們最最渴望的就是能喝上一瓶水了!就在這個(gè)時(shí)候,媽媽說道:“快一點(diǎn)走吧!再走下去,就有水喝了!你一定要堅(jiān)持下去哦!”我一聽,馬上高興的不得了,我控制不住自己,嗖的一下就沖下了山坡,到達(dá)了梅窩,其他人不一會(huì)也趕到了,我們直奔小賣部,在這里喝了幾瓶水,休息了一會(huì)兒之后,就乘船離開了梅窩。
這次遠(yuǎn)足不僅給我?guī)砹丝鞓?,還鍛煉了我的耐力,這次遠(yuǎn)足真是令人難忘啊!
遠(yuǎn)足心得體會(huì)800字議論文 遠(yuǎn)足心得八百字篇三
春,生機(jī)萌動(dòng),世間最美的不是春花,是萌芽;希望破土而出,秋實(shí),在春的田野種下。
在這個(gè)熱情洋溢、充滿希望的春的季節(jié)里,在學(xué)校的組織下,我們進(jìn)行了一次有意義的遠(yuǎn)足活動(dòng)。中午,同學(xué)們?cè)诟邠P(yáng)的五星紅旗下進(jìn)行宣誓,炎炎烈日絲毫沒有減輕同學(xué)們對(duì)于遠(yuǎn)足活動(dòng)的期待,一張張純真的面孔,一顆顆熾熱的心,是對(duì)朝陽的向往,對(duì)新春的希望。
往返長達(dá)16公里的遠(yuǎn)足活動(dòng)象征著我們將要面臨的人生道路,或平坦大道,或泥濘曲折。一路上,不僅僅有同學(xué)們的歡樂嬉戲放聲高歌;沿途中,同學(xué)們臉上驚嘆的表情,無不表現(xiàn)出大家對(duì)于美好生活的向往,對(duì)祖國繁榮強(qiáng)大的敬仰。16公里的遠(yuǎn)足畢竟艱難,但大家一如既往的微笑是擦干汗水后繼續(xù)努力的勇氣,猶如新春的希望,仿佛那最美的萌芽。
所有的艱難困苦并不能使我們倒下?!疤煨薪?,君子以自強(qiáng)不息;地勢(shì)坤,君子以厚德載物?!倍蚁胝f:讓所有的艱難困苦一起來吧,因?yàn)椤皩殑︿h從磨礪出,梅花香自苦寒來”。堅(jiān)定自己的信仰,一路上磕磕絆絆又如何。為了夢(mèng)想,夜臥晚半,夢(mèng)別星辰,腳踏實(shí)地,凌云舍我其誰!
一步一個(gè)腳印,也許你會(huì)說如此簡單,“腳印”不僅僅是那輕輕一掠,過后便再無你走過的痕跡;我想說的是,深深地使每一個(gè)腳印都真真切切的存在。“不積跬步,無以至千里;不積小流,無以成江河?!彼械氖斋@都是點(diǎn)滴的積累。
趁著青春還在,趁著遙遠(yuǎn)的未來還沒來,放下無奈,拾起豪邁,用我們尚且稚嫩的臂膀擁抱青春的現(xiàn)在,用我們尚且瘦弱的雙肩托起青春的未來!
遠(yuǎn)足心得體會(huì)800字議論文 遠(yuǎn)足心得八百字篇四
在劉校長宣布完:“江漢學(xué)校20_冬季第三次遠(yuǎn)足活動(dòng)開始”時(shí)我們都激動(dòng)得大叫起來,我不禁想起了前兩次遠(yuǎn)足,第一次遠(yuǎn)足沒有經(jīng)驗(yàn),叫苦連天,第二次遠(yuǎn)足,與同學(xué)同甘共苦,互相幫助著達(dá)到學(xué)校。
在短暫的回憶后,我已經(jīng)邁出了學(xué)校的后門。這次遠(yuǎn)足的路線,道路比前兩次跟難走,但已經(jīng)經(jīng)歷過兩次的我,并沒有感到勞累。在路上我時(shí)刻保持著自信的微笑,心中平靜如水,并沒有過多的雜念,一心向前,直到到達(dá)終點(diǎn)時(shí),都認(rèn)為這路程過短,我想“遠(yuǎn)足”讓我收獲最多的就是“修身養(yǎng)性”。
“修身養(yǎng)性”聽起來更像儒家思想,但這里的它,僅僅只是我從遠(yuǎn)足中悟出的道理。“遠(yuǎn)足”的路途是艱苦的,縱然在心靈上你沒有疲憊之意,但你終究不是鐵做的,長時(shí)間的走路,你的腳·腿必然是酸痛的,但這也是一種磨礪——一種對(duì)體力,身體堅(jiān)韌度的磨勵(lì)。沈從文曾說“磨礪是一種恩賜?!比裟阃^了這磨礪,你的身體強(qiáng)度必然會(huì)上升一大截,我很高興,我已經(jīng)受住了。
“秉性”即調(diào)整心態(tài),端正對(duì)待任何事的態(tài)度,保持自己的心湖不因點(diǎn)點(diǎn)微風(fēng)而動(dòng)搖。遠(yuǎn)足的路途之長遠(yuǎn),道路之艱辛,環(huán)境之單調(diào),足以讓一個(gè)沉不住氣活潑好動(dòng)的人感到枯燥·勞累,若沒有一顆平靜的心,也許你永遠(yuǎn)只能“甩車尾”默默地看著別人一個(gè)接一個(gè)地超過自己,凝望前方人的背影而發(fā)出嘆息,你終究只能是一個(gè)失敗者。古時(shí)賢者之所以賢,都在其能“修身養(yǎng)性”。
遠(yuǎn)足是一個(gè)過程,這個(gè)過程也許你可以跳過,但你也許就只能做一個(gè)面對(duì)磨礪困難便退縮的人,更難達(dá)到人生的金字塔頂?!安叫幸彩且环N修行”,對(duì)身心,對(duì)人生,都有所幫助。
人生路上,困難何其之多,革命先輩的長征路途何其艱難,遠(yuǎn)足只是一個(gè)微不足道的,若你選擇退縮,則你永遠(yuǎn)達(dá)不到人生的某種高度。
遠(yuǎn)足心得體會(huì)800字議論文 遠(yuǎn)足心得八百字篇五
不經(jīng)意地;路旁的野花開放出滿目鮮艷的紅;不經(jīng)意地;這被時(shí)光忽略的南方小城又變了樣子;不經(jīng)意地,汽車?yán)嚷暲锶嚯s了孩子們天真的歡笑。那些被我們遺忘在教室的努力,那些被我們丟棄在操場(chǎng)上的奔跑。我們都只顧埋頭往前走,卻在到了下站休息的空隙回頭時(shí),才發(fā)現(xiàn)已錯(cuò)過了太多的美麗。我們的成長就像耳麥里的歌聲,悠遠(yuǎn)遼長卻留下了一串回味無窮的記憶。
明朗的青春,以溫潤的筆調(diào),輕盈地鋪成開來。
走在春游路上,成熟卻有略帶稚嫩的聲音飄蕩在我們走過的每一處地方。步入濱江公園呈現(xiàn)在眼前的事寬闊平靜的江面,綠草如茵的堤岸和引人注目的高大觀江臺(tái)。這一切,構(gòu)成了一幅美麗和諧的畫面。
向前走去,更看清了那泛著金光的長江。泛著金光的江水緩緩地向東流去;在微風(fēng)得輕拂下水面泛起了魚鱗似的波紋。午后長江是那樣溫柔,那樣的恬靜,江面上漂浮著一葉葉大小不宜的客船。幾艘輪船在江上行駛,泛起層層地浪花。輪船的汽笛聲、人們的喧鬧聲,使得江上一片沸騰。對(duì)岸的樹林遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去也是一片蔥郁,洋溢著春色,洋溢著我們的歡笑。
賞著春色繼續(xù)向前,一絲帶著花色的清香勾住了我的嗅覺神經(jīng)。這里的景色格外優(yōu)美,桃花,迎春花,紫檀花都開放了。最引人注目的,還是那優(yōu)美的桃花。
遠(yuǎn)看,就像雪花蓋住似的;近看,一朵朵白色的桃花,展示它樸實(shí),純潔的美。迎春花的花瓣是尖的,有的綻放了,有的還是黃色的花骨朵,綻放的迎春花就像一個(gè)個(gè)黃色的小杯子。當(dāng)然,紫檀花也不甘示弱,紫色的清爽之美,頓時(shí)給我了一種愉悅身心的舒適感,它就像紫色的鉆石一樣美麗,一聞若有淡淡花香。在這清香繚繚的小花園里,本來煩躁疲憊的我,一下子變得清爽了。春色的艷麗,再次吸引了我。
在疲憊的學(xué)習(xí)之余,得到春色的滋潤與愛撫,不僅使我感到一絲欣慰。
花季的陽光和雨水,滋養(yǎng)了人生的開端。青蔥年華的淡綠色回憶被細(xì)細(xì)鐫刻于書中,在歲月的洪流中不朽。蕩漾在春色里的那次春游,一直是在我純真時(shí)光中揮之不去的遠(yuǎn)足記憶。
遠(yuǎn)足心得體會(huì)800字議論文 遠(yuǎn)足心得八百字篇六
幾多風(fēng)雨,我們?cè)黄鹱哌^,幾多風(fēng)霜,我們?cè)黄鹌?,太多的故事是永恒不變的歌,我們?huì)記得,我們?cè)哌^……
“讀萬卷書,行萬里路”,六十八里的路程一路上我們領(lǐng)略到太多的感動(dòng)。
我想我不會(huì)忘記,我們那一張張布滿汗水的臉龐;我想我不會(huì)忘記,我們眼中那堅(jiān)韌的目光;我想我不會(huì)忘記,我們手牽手相互扶持的力量;我想我不會(huì)忘記,我們咬牙堅(jiān)持的堅(jiān)強(qiáng);我想我不會(huì)忘記,我們走過的這段路程。
我,今天很感動(dòng),為所有堅(jiān)持到最后的人而感動(dòng)。很長的路程,我知道每個(gè)人的腳都會(huì)痛,只是他們?nèi)套〔徽f,我看見男生主動(dòng)幫女生背包,舉旗的人輪流休息,有人在后面喊“堅(jiān)持”,看見一個(gè)人扶著另一個(gè)人的背影,這些事雖說并不是什么豐功偉績,只是一件小到微不足道的事,但是能使我們回味很久,懷念很久,久到不會(huì)忘記。
人生就像這次的遠(yuǎn)足,“堅(jiān)持”是讓我們走到最后的信念。一路上,我們會(huì)想放棄,會(huì)后悔我們所做的決定,但是既然做出了決定,我們就不會(huì)半途而廢,我們一路風(fēng)雨一路歌,我們攜手共赴我們的未來,我們會(huì)一起面對(duì)所有的風(fēng)風(fēng)雨雨,永不停歇。
人生如茶,只有用沸水去沖泡才能發(fā)現(xiàn)沁人心脾的清香,才能嘗出先苦后甜的滋潤。我們的人生只有經(jīng)歷磨難,才能活出迷人的風(fēng)采。只有登上山頂,才能領(lǐng)略腳下積翠如山的舒適。只有走過遍布荊棘的小路,才能到達(dá)暢通無阻的康莊大道。只有堅(jiān)持到最后,才會(huì)發(fā)現(xiàn)一切并不是我們想象地那么難以實(shí)現(xiàn)。
這人生中難忘的一課,我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持,我明白了朋友的含義,我懂得了未來不是夢(mèng),我想我不會(huì)忘記我們一起走過,一起度過這難忘的歷程。未來,我們將風(fēng)雨同舟,我們會(huì)一起走過。
遠(yuǎn)足心得體會(huì)800字議論文 遠(yuǎn)足心得八百字篇七
一天,天氣晴朗,風(fēng)兒伴隨著蘆花從遠(yuǎn)方飄來。野外,放眼望去,綠油油的一片,一直延伸到天地相接的地方。白云隨著鳥兒飛動(dòng),一切都是那么地優(yōu)美。
順著蜿蜒曲折的大渠向遠(yuǎn)方走去,葉兒早已被秋風(fēng)所洗禮,寂寞的枝干在風(fēng)兒中挺立著,大渠兩側(cè)那一行又一行的棗樹、楊樹已經(jīng)脫去了綠色的外衣,等待著冬日的來臨??蔹S的野草日已經(jīng)失去了往日勃勃生機(jī),在日光下抖擻著單薄的身體。村里的房屋早已經(jīng)被罩上了一層薄薄的白煙,而那幾棵生命力頑強(qiáng)的大柳樹依舊是那么地清晰。
向遠(yuǎn)處望去,一行粗壯的白楊樹映入了你的眼簾,樹上的幾個(gè)喜鵲窩清晰可見,還有兩條長長的電線劃過了空曠的天空,頓時(shí)讓人心頭大悅,感到舒暢無比周圍沒有一絲一毫的噪音,哪怕是腳步聲也沒有。多日忙得不可開交的耳朵在這里也得到了暫時(shí)暫時(shí)的解放。
忽然眼角一亮,一個(gè)立體的綠色在風(fēng)中搖動(dòng)起來,這不禁使我非常好奇:冬季還沒有舍得脫去外衣的在這里也就是松樹了。能在亞冠中見到這般的綠色,是非常的讓人欣慰。
“夕陽無限好,只是近黃昏。”淡黃色的夕陽在不斷地墮著,墮著。微微泛黃的陽光普照著疲倦的大地,遠(yuǎn)處的白楊在它的輝映下,顯得十分憔悴,似乎工作得十分疲憊,馬上就要安我入睡了。原本平平凡凡的小溝水在夕陽的照映下變得高貴無比,全身都鍍上了一層薄薄的金膜。這美景也沒有持續(xù)太久,不一會(huì)兒天便黑了。
月亮慢慢地從天地相接的地方升起來了,我于是不禁又想起了“舉杯邀明月,對(duì)影成三人”的千古佳句。月亮成了世界的主宰,剛剛還是鍍上的黃金,霎時(shí)間,又被鍍上了一層冷淡的白銀,到處都是那么幽靜,優(yōu)雅。
啊,美麗的大自然,一切都是那么地美妙,那么地神奇。
遠(yuǎn)足心得體會(huì)800字議論文 遠(yuǎn)足心得八百字篇八
在這個(gè)金菊飄香的季節(jié),我參加了學(xué)校一年一次的遠(yuǎn)足活動(dòng)。
今年是我第二次參加了,七年級(jí)時(shí),我們用頑強(qiáng)不屈的精神征服了曉鴉路,今年,我們?nèi)サ牡胤绞牵缕骸?/p>
沿著灰塵彌漫、人聲嘈雜的馬路走了一段之后,突然拐彎,上了一個(gè)坡之后,一座座大山矗立在我們的面前,我被這奇妙的景色迷住了,生活在水泥森林的城市許久,見到的最多的綠色便是那孤零零的行道樹,但它們已經(jīng)完全墮落了,綠的越發(fā)蒼白,一點(diǎn)也比不上這里的那干凈、天然的翠綠,這顏色仿佛如一道架在天邊的彩虹,即使陽光刺眼,但還是使你忍不住要去欣賞著難以比擬的美。
緊接著,我們開始下上了。踏上了久違的土路,心中猛的有了一種輕松的感覺。看著在道路兩旁的橘林中辛勤勞動(dòng)的農(nóng)民,看著他們將自己的水分給素不相識(shí)的學(xué)生,此時(shí)的我,怎能不被他們淳樸的笑容感動(dòng)。
不一會(huì)兒,我們的目的地,下坪小學(xué)到了!剛進(jìn)大門,就不由得從內(nèi)心深處發(fā)出激動(dòng)的叫喊聲,此時(shí)這聲音,仿佛也被這純凈的土地所感染,不需要太多的拘束,也不必保持著紳士淑女的形象,到這里來,不久是為了尋找那一份久違的純真嗎?
休息時(shí)間,同學(xué)們也不管地上干不干凈,手臟不臟,來了就三五成群的找個(gè)陰涼的地方坐,然后拿出各自從家里買來的午飯,有好吃的還不忘與大家一起分享。吃完了,兩個(gè)人靠在一起睡一會(huì)覺,下一會(huì)棋,講一講笑話,玩得不亦樂乎……不禁讓我想起《飲酒》中陶淵明的千古絕句:采菊東籬下,悠然見南山。我也想脫離城市的喧囂,來到這里過著平淡的生活。
雖說下坪的景色算不上欲界之仙都,但它在我看來,它永遠(yuǎn)是我心中那一片純凈的故土。
遠(yuǎn)足心得體會(huì)800字議論文 遠(yuǎn)足心得八百字篇九
星期天去遠(yuǎn)足了,我很興奮,我?guī)ё懔怂褪澄?。剛上來是站在公交車上,我們是和七年?jí)一輛車,人非常多,所以我們男生幾乎都站著。路途非常遠(yuǎn),坐公交車就坐了將近一個(gè)小時(shí)。
終于到了,我們有和西藏中學(xué)遇到了一起,與他們共同克服這次難題。張峰主任講了幾句,校長也講了幾句就出發(fā)了。剛開始我走的還比較興奮,但走著就覺著累了。我記得大坡底下有一個(gè)跑馬場(chǎng),那得賽道非常一個(gè)跑馬場(chǎng),那得賽道非常崎嶇。
我們邊走,就有記者來采訪。剛上來大約走了一半就堅(jiān)持不住了,腳底板磨的很疼,最后在終點(diǎn)休息了一小會(huì)。然后原路返回,我們都認(rèn)為被耍了,于是再走。我們都懷疑這就是休息的地方。終于,走了一半后,到了那片綠地,然后領(lǐng)導(dǎo)又講話,沒人聽他的。
終有休息了,同學(xué)們都拿出了各種食物來吃。分了好幾個(gè)位子,我拿出了昨天買的好東西,與同學(xué)們一起分享,我還吃了同學(xué)們的不少食物。同學(xué)們還拿著手機(jī)玩,玩什么的都有,不亦樂乎。同學(xué)們還帶來了沙包,來砸鴨子,我玩了幾個(gè)回合,由于太矮,總是被砸著,最后又都坐在位子上休息,但累的意思全都忘卻。
終于吃完飯了,我們幾個(gè)又去踢了球。我們自制了一個(gè)球門,雙方都往球門里踢,結(jié)果他們贏了。我們還和張濤老師一塊說話,老師的語言里處處有趣。
最后,我們?nèi)チ它S河邊,那的人很多,邊上的泥更是柔軟,像人的肉一樣。一踩和水一樣,其實(shí)里面就是有水,但不管怎么弄就是不爛,十分神奇。我和幾個(gè)同學(xué)還比賽了打水漂,結(jié)果我才打了兩個(gè),丟人啊。
這次遠(yuǎn)足讓我感觸頗深。1、我知道了什么是堅(jiān)持,堅(jiān)持就是長期做自己有困難的事,這次我堅(jiān)持下來了這20公里的路。2、我知道了什么是群體,我們八一是一家人,我們要有團(tuán)結(jié)互助,互相進(jìn)步,共同維護(hù)我們班級(jí)的榮譽(yù)。同時(shí)我們也要尊重老師,給老師讓座。
真是既辛苦又快樂的一天啊。