在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對(duì)大家有所幫助，下面我們就來(lái)了解一下吧。

武漢青少年宮游泳培訓(xùn)篇一

今天做好操后，老師并沒(méi)有立刻讓我們下水，而是先讓我們打腿過(guò)后再下水。下了水，老師也沒(méi)有立即給我們浮板，而是先是一個(gè)個(gè)拉我們?nèi)ニ行脑囈幌?，過(guò)關(guān)了便拿到了浮板。

我好不容易把手從岸邊拿開(kāi)并站穩(wěn)了就深吸一口氣就立刻鉆入水中，但不知是什么原因，我很害怕所以氣沒(méi)憋好，眼睛也進(jìn)水，腳也亂瞪連上下也分不清，忽然頭也變得很痛，就一下子站了起來(lái)，然后就立刻遭到老師的破口大罵。嗚……好可憐呀！

不過(guò)馬上，我又投入到新的戰(zhàn)爭(zhēng)中了——練習(xí)憋氣和膽量。

好容易！在有一次魔鬼訓(xùn)練中我不再懼怕，順利游完老師規(guī)定的路程，拿到浮板。

以下的時(shí)間我都在快樂(lè)地游著。我仿佛成了一條活潑可愛(ài)的小魚(yú)在水草（人）中間穿梭，又好像是天使在天空快樂(lè)地飛啊飛。

享受了一會(huì)兒放學(xué)了，我不情愿地走上岸。

在路上，我迫不及待地告訴媽媽今天的收獲，媽媽夸我學(xué)得好。我的心里甜甜的，高興極了！

學(xué)游泳真好玩！

武漢青少年宮游泳培訓(xùn)篇二

星期天，我和媽媽商量好要去游泳。早上一起床，我就開(kāi)始又蹦又跳，激動(dòng)的一刻也停不下來(lái)，我們吃過(guò)早飯就出發(fā)了。

我們到了游泳館，很快換好了衣服。到了游泳池邊上，心情突然就變了，沒(méi)有了剛才得激動(dòng)和興奮。我的心好緊張，擔(dān)心下到水里不會(huì)游了怎么辦——我有好長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有游泳了。

媽媽先下到水里，對(duì)我說(shuō)：“來(lái)吧，下來(lái)就不害怕了。”我聽(tīng)完媽媽的話，慢慢的下到了水里，水是溫的，打在身上很舒服。

我在水里站了一會(huì)兒，媽媽一直在鼓勵(lì)我。我想著以前游泳的方法，很快我就適應(yīng)了，我找到了以前的感覺(jué)。又像魚(yú)兒一樣，在水里自由自在，一會(huì)兒蛙泳、一會(huì)兒仰泳，我快活地游著。

我一會(huì)兒游到上面，把頭伸出水面；一會(huì)兒游到下面，跟媽媽捉迷藏。

時(shí)間過(guò)得真快，兩個(gè)小時(shí)過(guò)去了，我仿佛剛跳進(jìn)水里一樣，該走了——我下午還要上課，真舍不得呀！

我跟著媽媽?xiě)賾俨簧岬仉x開(kāi)了游泳館！

武漢青少年宮游泳培訓(xùn)篇三

“學(xué)無(wú)止境”，“海闊天空”學(xué)習(xí)與海洋一樣廣闊，一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生就猶如一個(gè)優(yōu)秀的游泳者，可以用任何的姿勢(shì)在美麗的學(xué)海中暢游。

蝶泳——蝶式游法在游泳中是最需要毅力與努力的，在花樣游泳中，想要努力追趕其它比你速度快的選手，蝶泳莫過(guò)于最好的方式了。同樣，當(dāng)你努力的想要追趕上你前面的同學(xué)時(shí)，你也要使用“蝶泳”，憑借耐心和恒心，當(dāng)然也是需要技巧的，如果在游泳時(shí)不掌握蝶泳的技巧與方式，那么光用蠻力也不會(huì)前進(jìn)的，同樣的在學(xué)習(xí)中，如果追趕其他人時(shí)不掌握正確的學(xué)習(xí)方法，在追趕人家的時(shí)候也不會(huì)十分順利的。

自由泳——自由泳有著泳姿之王的稱號(hào)，當(dāng)你在最后沖刺時(shí)，你應(yīng)當(dāng)選用自由泳，它雖然是最累的，但同樣也是效果最好的，在考試前夕的一周，你應(yīng)當(dāng)在學(xué)海中選用自由泳的方式將從前學(xué)習(xí)的知識(shí)沖刺的復(fù)習(xí)一遍，你便是王者。

蛙泳——蛙泳是你最標(biāo)準(zhǔn)的方式，當(dāng)你在聽(tīng)老師講課時(shí)，你就應(yīng)當(dāng)用蛙泳的方式，釘是釘，鉚是鉚，一絲不茍，這也是做為一個(gè)學(xué)海中的泳者，所應(yīng)達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)。

仰泳——仰泳可謂是最舒服的泳姿了，當(dāng)你在學(xué)海的“副科”段暢游時(shí)，你可以用這種最舒服的姿勢(shì)，但你一定要報(bào)有好的心態(tài)和好的技巧，如果沒(méi)有，你就會(huì)被“水”嗆到，從而無(wú)法在小科考試中取得好成績(jī)了。

學(xué)習(xí)的海洋其實(shí)是別有一番特色的，也并不是枯燥乏味的，當(dāng)你真正的投身于學(xué)海中時(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，老師的句句知識(shí)就是珍貝，練習(xí)的道道習(xí)題就是珊瑚，你就是一只在學(xué)海中暢游的魚(yú)，享受著美好的精神食糧。

讓我們?cè)趯W(xué)海中暢游，用不同的游姿來(lái)創(chuàng)造一篇青春的童話，一首少時(shí)的詩(shī)歌！

武漢青少年宮游泳培訓(xùn)篇四

暑假，媽媽給我報(bào)了游泳訓(xùn)練班，我有點(diǎn)兒哭笑不得，因?yàn)槲矣X(jué)得可以好好玩水，但我又怕，怕不敢下水時(shí)，教練會(huì)硬推我下水。

第二天，我還在一個(gè)勁地問(wèn)爸爸：“教練會(huì)不會(huì)把我推下水去呀？”爸爸總是笑嘻嘻地說(shuō)：“嘿嘿，我不知道耶，你覺(jué)得呢？”“我哪里知道呀！”我噘著嘴說(shuō)。媽媽平淡地說(shuō)：“你自已去那里看看不就知道了?！?/p>

“嘀嗒，嘀嗒，”時(shí)間過(guò)地飛快。下午，我?guī)е话驳匦那楹湍棠虂?lái)到了體育館的游泳場(chǎng)。

首先映入我眼簾的就是一個(gè)大小適中的休息室，右邊有一塊厚厚的玻璃墻，隔著玻璃墻看見(jiàn)好多小朋友在泳道里自由地游泳，還不時(shí)的做著漂亮的動(dòng)作，仿佛一條條魚(yú)兒在不里穿梭著。“游得真好呀！”我情不自禁地贊嘆道。奶奶聽(tīng)見(jiàn)了接著說(shuō)：“只要你好好學(xué)，也可以做到的?！蔽遗d奮地說(shuō)：“嗯！我一定好好學(xué)！”

學(xué)游泳的小朋友來(lái)泳池后，教練分了少兒班和幼兒班兩組，分完后，教練教我們練了下入水前的熱身操。我們的教練是個(gè)叔叔，他首先讓我們到水里走幾圈，然后開(kāi)始教我們悶水。我想：我去年學(xué)過(guò)這個(gè)，不怕！隨著老師的一聲哨聲，我們都把頭埋進(jìn)了水里，開(kāi)始了悶水。當(dāng)老師數(shù)到10后，我們便把頭抬起來(lái)。我沒(méi)有嗆到一口水。但有幾個(gè)初學(xué)的人，有點(diǎn)害怕，不敢把埋進(jìn)水里。我連續(xù)悶了幾下后，老師讓我用手抓著浮板練習(xí)游泳，隨后又讓我扔掉浮板，用力地吸了口氣，把頭埋進(jìn)水，雙手伸直向前，腳有節(jié)奏地打著水向游。在教練的指導(dǎo)下，我一下就游到了終點(diǎn)，就這樣按教練說(shuō)的，反復(fù)地練著。但是，我看見(jiàn)有兩小胖總是練不好，他們浮不上來(lái)，總是會(huì)往下沉，其中一個(gè)女小胖，沒(méi)學(xué)幾天就沒(méi)來(lái)了，肯定是沒(méi)信心了吧！

我喜歡游泳，只要有恒心堅(jiān)持學(xué)習(xí)下去，相信通過(guò)這個(gè)暑假的學(xué)習(xí)，我的游泳水平肯定會(huì)得到提升！

武漢青少年宮游泳培訓(xùn)篇五

當(dāng)我看到別人在河里快樂(lè)地游泳時(shí)，我下定決心要學(xué)會(huì)游泳。

去年夏天，爸爸答應(yīng)帶我去王家壩游泳。我高興地跳了三英尺高。但是當(dāng)我看到那條深藍(lán)的河的時(shí)候，我的心里不禁顫抖起來(lái)，心想：這水這么深，會(huì)淹死我嗎？會(huì)不會(huì)把我沖走？

我正想著，父親立刻跳了下來(lái)，潑了很多水，然后像泥鰍一樣游到了河中央。我很羨慕。我以父親為榜樣，搖晃著走進(jìn)水里。沒(méi)想到重心不穩(wěn)的時(shí)候摔倒了，更可怕的是沉了下去，一下子就失去了方向感。要不是父親拉著，我現(xiàn)在可能已經(jīng)在閻王爺門(mén)前報(bào)道了。

爸爸扶我上岸，穿上泳衣，安慰我說(shuō)：“別怕，慢慢來(lái)，你不會(huì)帶著泳衣沉下去的?！?/p>

因?yàn)榭释麑W(xué)習(xí)游泳，剛才發(fā)生的一切都煙消云散了。于是我小心翼翼的走進(jìn)水里，試著蹲下。嘖嘖，真的不會(huì)沉。因?yàn)槲业挠疽拢矣邪俦兜淖孕?。所以我下定決心要學(xué)游泳，一定要學(xué)好！

然后，爸爸給我講了游泳的要領(lǐng)，告訴我“凡事一定要有信心，一旦做不到，就兩次，三次，四次……”我就按照爸爸說(shuō)的開(kāi)始了淺水游泳。我用腿拍打著水面，用胳膊劃著水面，艱難地向前游去。但是我花了很大的力氣，卻沒(méi)有往前走，還在原地打轉(zhuǎn)。然后我試了幾次，都不行。我生氣了，氣餒了，不想學(xué)了。這時(shí)，父親的話涌上心頭，老師的話不斷提醒著我。唉，堅(jiān)持吧！

我又下定決心了，沒(méi)想到這次這么容易。我反復(fù)練習(xí)了幾次，動(dòng)作熟練。這時(shí)候我的心比吃蜂蜜還甜。

突然腦子里閃過(guò)一個(gè)念頭，打算捉弄一下父親。打定主意，我悄悄游到父親身后，他不注意的時(shí)候，就想去澆他的頭。爸爸轉(zhuǎn)過(guò)身，看到是我，也給我澆水。就這樣，我們?cè)谒锎蛄艘粓?chǎng)水仗，水濺得很高，我們的笑聲傳得很遠(yuǎn)…

??！這個(gè)小游泳給我?guī)?lái)了多大的快樂(lè)！我喜歡游泳！

武漢青少年宮游泳培訓(xùn)篇六

星期天，媽媽對(duì)我說(shuō)；“思張，你辛苦這么多天了，也該出去放松放松了，今天我?guī)闳W(xué)游泳吧！”“好！”我一蹦三尺高。

我穿上泳衣，帶上救生圈，高高興興去了游泳館。

到了游泳館，哇！好多小朋友在游泳呢。他們有點(diǎn)像青蛙一樣游，有點(diǎn)沉下去，過(guò)一會(huì)兒又浮上來(lái)，還有點(diǎn)仰面雙臂一前一后游，姿勢(shì)多種多樣。我看了興致高昂，立馬戴上救生圈下水。下水后，我奇跡般地浮了起來(lái)，媽媽也一樣，不過(guò)稍稍沉下去了一點(diǎn)。媽媽笑著說(shuō)：“我太胖了，脂肪多，所以沉下去了，你瘦些，所以就半浮半沉?！痹瓉?lái)還有這個(gè)道理呀！

教練來(lái)了，他教了我最經(jīng)典的姿勢(shì)：蛙泳。我身子不聽(tīng)話，總是控制不住，教練說(shuō)：“你學(xué)蛙泳是沒(méi)問(wèn)題的，你腿那么長(zhǎng)，但你太輕了，要慢慢學(xué)。”

我一次又一次失敗，幸好有救生圈圈看我，不然我現(xiàn)在都不知道喝了多少水了。最后我學(xué)教練的方法，雙腳并攏，往里彎，手伸直，游的時(shí)候一蹬一彎，雙臂向前劃水，這樣堅(jiān)持了大約半個(gè)小時(shí)，終于也能游幾下了。

“功夫不負(fù)有心人?！弊罱K，我學(xué)會(huì)了游泳。同時(shí)明白了一個(gè)道理，只要堅(jiān)持，就能成功！

武漢青少年宮游泳培訓(xùn)篇七

“哈哈，旱鴨子，連游泳都不會(huì)?！泵慨?dāng)別人說(shuō)“旱鴨子”，我就會(huì)臉紅。因?yàn)槲也粫?huì)游泳。所以今年暑假，我鼓起勇氣，讓媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳班，準(zhǔn)備“一雪前恥?！?/p>

來(lái)到游泳班，我一下子愣住了，我竟然是最高的，全是一些身高只到我的腰部的小學(xué)員。驚訝之余，我暗暗下定決心：一定要學(xué)會(huì)游泳。

第一天，教練教我們基本功。教練說(shuō)：“基本功共有四步伸、翻、踏、夾。”這只是腳的四步，示范了好幾遍，讓大家看清楚。然后教練拿哨子吹，我們進(jìn)行起四步動(dòng)作練習(xí)。不一會(huì)兒，我就累的腰酸背疼了，只能咬牙堅(jiān)持。這第一天下來(lái)，我差點(diǎn)打了退堂鼓。

第二、三天，我們就開(kāi)始練手和換氣。偶爾叫我們戴上泳袖，再拿上一塊浮板，在水里結(jié)合學(xué)過(guò)的知識(shí)動(dòng)作自由發(fā)揮?？晌沂堑谝淮蜗滤睦锖芎ε?。轉(zhuǎn)念一想，能浮在水面上，也是很開(kāi)心的事，就用力的練起來(lái)。

第四、五天，我們把浮板扔掉，泳袖也不戴了。我下水時(shí)下的很慢，我站在一米六的淺水區(qū)，我的身高也正是一米六，正好沒(méi)過(guò)頭頂。游的時(shí)候沒(méi)了浮的東西我很容易沉下去，我換氣的時(shí)候，嗆了我一口水。嚇得我趕緊扶邊、喘氣。教練看見(jiàn)，又過(guò)來(lái)進(jìn)一步指導(dǎo)我正確換氣的方法，我慢慢地游了起來(lái)，心里有點(diǎn)小得意。

最后幾天，我們練習(xí)了跳水，還排隊(duì)練習(xí)跳水的姿勢(shì)與速度，一次比一次進(jìn)步。感覺(jué)棒極了。

第十二天，就是發(fā)證書(shū)的時(shí)候了，我們這一批學(xué)員都真的學(xué)會(huì)了游泳。我們和教練一起拍了合影，意味著我游泳正式畢業(yè)了。

學(xué)游泳雖然很累很辛苦，但是學(xué)會(huì)一樣本領(lǐng)那是多么快樂(lè)的一件事?。?/p>

廣饒縣稻莊鎮(zhèn)中心小學(xué)三年級(jí)三班鞠浩宇

武漢青少年宮游泳培訓(xùn)篇八

7月11日的晚上，我和媽媽去金綠洲新開(kāi)的游泳池游泳。一進(jìn)去感覺(jué)很興奮，我迫不及待地就跳到了水中。那里水淺的地方只有一小塊，水深的地方卻有一大片。

我去到那里，不知是哪個(gè)小朋友，總是跟我玩，而我卻不認(rèn)識(shí)他。我跟他打水仗，后來(lái)我們成了好朋友。后來(lái)瑋瑋哥哥來(lái)了，我又跟他玩。哥哥借人家的眼鏡，他先扔過(guò)來(lái)，叫我去撿，讓我丟到遠(yuǎn)遠(yuǎn)的地方，他就去找回來(lái)。他又借人家的球，扔來(lái)扔去，后來(lái)我拿著球感覺(jué)可以扶在上面游泳，但因?yàn)闅獠蛔悖揖偷舻剿锩媪恕?/p>

媽媽叫我潛水，我想，那個(gè)小朋友也是用潛水游泳，我就學(xué)他那樣，慢慢地潛水，一開(kāi)始覺(jué)得有點(diǎn)憋不住，后來(lái)潛水的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)。人家準(zhǔn)備關(guān)門(mén)的時(shí)候，我終于學(xué)會(huì)了潛水游泳。后來(lái)我游了好幾次，那時(shí)候我十分高興，媽媽不停地在鼓勵(lì)我。游到最后，媽媽說(shuō)我可以游出五米遠(yuǎn)了。

回到家以后，我洗澡的時(shí)候，我突然有了一個(gè)毛病，我還以為洗澡盆是游泳池，就潛下去了。媽媽在看電視，我就說(shuō)：“媽媽，我突然出了一個(gè)壞毛病，一見(jiàn)到水就潛下去”，媽媽說(shuō)，：“你是不是潛水潛怕了？”，我說(shuō)：“我是潛水潛習(xí)慣了”。洗完澡，我叫媽媽發(fā)信息給爸爸，告訴他我學(xué)會(huì)游泳了。

在夜里，我做了一個(gè)夢(mèng)，我夢(mèng)見(jiàn)我把家里的衛(wèi)生間用一種最先進(jìn)的東西，把廁所馬桶給堵住了，后來(lái)，我把門(mén)關(guān)上，門(mén)密封十分好，人在里面說(shuō)話，外面聽(tīng)不見(jiàn)，我把所有的水籠頭都打開(kāi)，不停地開(kāi)水，等水到我脖子的時(shí)候就關(guān)起來(lái)了，我就在里面潛水游泳。后來(lái)，就醒了。這個(gè)夢(mèng)真美好啊。

早上，媽媽在看書(shū)的時(shí)候，我就

武漢青少年宮游泳培訓(xùn)篇九

今天，媽媽帶我到青少年宮報(bào)名學(xué)游泳。我一進(jìn)游泳池，發(fā)現(xiàn)學(xué)游泳的同學(xué)可真不少。

我進(jìn)入了啟蒙班，教我們的是高教練和車教練。教練先教我們學(xué)憋氣，深吸一口氣，頭埋在水中憋20秒，所有人都一次ok。接下來(lái)學(xué)抱腿，彎曲膝蓋，雙手抱膝，頭必須挨著膝蓋，埋在水中憋20秒，這一次我沒(méi)成功，教練說(shuō)，這個(gè)動(dòng)作沒(méi)學(xué)會(huì)，下個(gè)動(dòng)作必須學(xué)會(huì)。下個(gè)動(dòng)作是水上漂，手緊緊握住欄桿，身體放松，挺起肚子，頭埋在水中憋20秒，我練了半天，終于學(xué)會(huì)了這個(gè)動(dòng)作。接下來(lái)教練讓我們不扶欄桿，漂在水上10秒，因?yàn)橛辛饲耙粋€(gè)動(dòng)作的基礎(chǔ)，這個(gè)動(dòng)作我很快就學(xué)會(huì)了。然后，教練教我們蹬腿，把腳繃直，膝蓋彎曲比肩膀略寬，用腳后跟蹬水，再回到第一個(gè)動(dòng)作。最后，教練讓我們把水上漂的動(dòng)作和蹬腿的動(dòng)作結(jié)合到一起，我學(xué)會(huì)在水里“撲騰”了！

經(jīng)過(guò)考核，教練通知我明天到三梯隊(duì)學(xué)習(xí)，我升班了！

今天陽(yáng)光明媚，正是個(gè)躲在水里的好日子，不如我們?nèi)ビ斡景?，于是我和媽媽決定一起去游泳館。

我們是開(kāi)車去的，一下子就到了那里。我按捺不住自己的心情，馬上狂奔進(jìn)去，“哇塞”，里面的空調(diào)可真爽快啊，我再也不想離開(kāi)這里了。我的換衣速度每次都是一次新的超越，真是越來(lái)越快了。我本來(lái)是想先等媽媽出來(lái)再一起下水的，可我是在忍不住了，那清澈的冰水讓我再次沖動(dòng)地跳了下去。媽媽說(shuō)，我在水里像一只小鴨子，這邊游游，那邊游游，一下露出水面，一下又出現(xiàn)在深水區(qū)，我怎么使勁也站不到水底，真的好深?。?/p>

這片藍(lán)藍(lán)的水域給了我清涼。今天我很開(kāi)心。

武漢青少年宮游泳培訓(xùn)篇十

今年暑假，我參加了浦東新區(qū)組織的游泳培訓(xùn)。經(jīng)過(guò)十次的練習(xí)，我基本學(xué)會(huì)了游泳?；叵肫鹫麄€(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程，有太多的事情給我留下了許多難忘的印象。

記得第一天中午吃完飯，爸爸就帶我去金仕堡學(xué)游泳。雖然天氣十分炎熱，但我的內(nèi)心卻激動(dòng)不已。

一到那里，伙伴們就已經(jīng)排起了長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍。終于輪到我了，我連忙拿著籃子和背包進(jìn)了女更衣室。我先拿出泳衣，穿好，再把泳帽和泳鏡帶好，和同學(xué)們一起走到老師指定的位置集中，依次簽名、打鉤。不一會(huì)，我們的教練出現(xiàn)了。他年紀(jì)輕輕，中等個(gè)子，皮膚是米白色的，有一雙閃亮的大眼睛。

開(kāi)始學(xué)游泳了，教練先教我們做深呼吸，然后給我們做起了示范。只見(jiàn)老師先吸氣，再把嘴閉住，把頭放入水中，過(guò)了一分鐘，就抬起頭，把氣體吐出。老師做完示范后，讓第一位同學(xué)先上去做，然后依次練習(xí)······有的同學(xué)做得很好，但是有的同學(xué)卻很怕水，只能在老師的鼓勵(lì)下勉強(qiáng)完成。

我們就這樣一點(diǎn)一點(diǎn)地學(xué)，認(rèn)認(rèn)真真地練習(xí)，從不敢下水到最后可以在水中像青蛙一樣自由自在地游來(lái)游去。十次的刻苦訓(xùn)練，在不知不覺(jué)中就結(jié)束了。

這次游泳的學(xué)習(xí)，是我在這個(gè)暑假中做過(guò)的最快樂(lè)的事情！

武漢青少年宮游泳培訓(xùn)篇十一

在很多人的眼里，游泳是很難的，但是，如果你掌握了技巧，不管怎么游，都可以游好。

在我第一次上課時(shí)，老師告訴我，要學(xué)會(huì)游泳，到了水里一定要冷靜，先浮起來(lái)，然后把雙腿蹬出去，你就學(xué)會(huì)了第一關(guān)。我按照老師的話，摸索著練習(xí)。老師說(shuō)先重復(fù)五遍，我小心翼翼地把腿抬了起來(lái)，因?yàn)榫o張，我沉了下去，喝了幾口水，又試了幾次，還是翻沉。就在快下課的時(shí)候，功夫不負(fù)有心人，我成功地浮了起來(lái)。

第二步，老師看我們都會(huì)浮，于是開(kāi)始教我們打腿和劃手。他先把劃手的動(dòng)作分解成了一個(gè)個(gè)小動(dòng)作，一抬手二下劃三畫(huà)圈，重復(fù)做50遍，我們先在岸上練習(xí)。動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)了，老師一個(gè)個(gè)檢查，再下水去劃。然后是打腿，這是一個(gè)階段，非常辛苦。打腿的時(shí)候腿關(guān)節(jié)不可以彎曲，我練到小腿乏力。

第三節(jié)課，是通關(guān)xxxoss，這一節(jié)課不僅要我們把所有的動(dòng)作結(jié)合起來(lái)，還要換氣，最好打腿十次換一口氣，換氣的同時(shí)手壓一次水，同時(shí)脖子向上，出水面吸一口氣。這一步真的好難。在水里，我們總是很慌亂。不是打腿打亂了，就是忘換氣，憋住了就嗆水，或是想換氣的時(shí)候脖子一伸，整個(gè)身體就翻了，然后就又嗆水了。我和同伴們?cè)嚵撕芏啻?，都失敗了，一口口水喝下去，一次次翻下?lái)，濺起一陣陣?yán)嘶?。一?jié)課下來(lái)，我們都喝飽了。

一次又一次，我們泡在水里，我想象著像一條自由的魚(yú)兒，在水中，和水融在一起，該有多快樂(lè)。只要功夫深，鐵杵磨成針，這句話果然沒(méi)有錯(cuò)，因?yàn)樵谝淮翁M(jìn)水里之后，我突然就把xxxoss打敗了，我會(huì)換氣了！

聽(tīng)完我的介紹，游泳，你學(xué)會(huì)了嗎？

武漢青少年宮游泳培訓(xùn)篇十二

炎熱的夏天是我和妹妹最快樂(lè)的日子，因?yàn)槊總€(gè)雙休日，媽媽都會(huì)帶我們?nèi)ビ斡尽?/p>

上個(gè)星期六下午，天氣異常炎熱，太陽(yáng)火辣辣地曬得皮膚都好像要起泡了。媽媽說(shuō)：“今天帶你們?nèi)ナ覂?nèi)游泳池吧?！蔽液兔妹门d奮不已。

到了室內(nèi)游泳池，只見(jiàn)那兒人聲鼎沸，熱鬧非凡！有的尖叫著，有的放聲大笑，還有的小朋友在哭，真是有趣極了。游泳的人姿勢(shì)也各異，有的套著救生圈，有的穿著救生衣，有的拿著一塊泡沫板……

我和妹妹各自拿著一塊泡沫板跟著媽媽下了水，放開(kāi)泡沫板，撲騰了起來(lái)。我一會(huì)兒跟著媽媽學(xué)蛙泳，一會(huì)兒又試著仰泳，最后還想學(xué)自由泳。姿勢(shì)學(xué)了不少，但游不了幾米就沉了下去，還吞了不少水。媽媽鼓勵(lì)我，慢慢地我越游越好。妹妹呢？她學(xué)著“狗爬式”，游起來(lái)真像一只小狗，可好玩啦！

我學(xué)得可快了，現(xiàn)在，我已經(jīng)學(xué)會(huì)了蛙泳、仰泳和自由泳，可以用各種姿勢(shì)游二十米呢！妹妹的“狗爬式”也可以游七八米了。

游泳真是一項(xiàng)有趣的體育活動(dòng)！

武漢青少年宮游泳培訓(xùn)篇十三

今天下午我跟爸爸去一個(gè)很大的池塘學(xué)游泳。池塘里的水很干凈，甚至能隱約看到池底的水藻，池中只有兩個(gè)父子模樣的人在水里快活地戲水，比起城里人擠人如同下餃子一樣的游泳館，在這兒學(xué)游泳真是再好不過(guò)了。我恨不得立刻跳下水去。

站在齊胸的水里，水的壓力從四面八方涌向我，壓得我有點(diǎn)喘不過(guò)氣來(lái)，再看眼前蕩漾著的池水，也不再覺(jué)得那么清澈可愛(ài)，而是深不可測(cè)，心懷不軌！于是我只敢在淺水邊撲騰。爸爸鼓勵(lì)我到水深的地方，我強(qiáng)烈反對(duì)：“不去！那兒水太深了！”爸爸笑著安慰我說(shuō)：“沒(méi)事，有我在呢！不要怕！”

爸爸的笑容給了我些許的安全感，于是我小心翼翼地向前伸出試探的腳。剛走兩步就發(fā)現(xiàn)腳下空了，我連忙后退！這時(shí)爸爸不但沒(méi)有拉我，反而推了我一把！“啊——”一聲驚呼，我一下子沉下水去，水猛地灌進(jìn)了我張大的嘴巴，我不由得嗆了幾口水，眼前一片渾濁。我恐懼到了極點(diǎn)：“完了！我死定了！”我不顧一切地蹬腿劃手，等頭露出水面，一眼看見(jiàn)爸爸就在我眼前，我大叫一聲：“救命！”爸爸卻邊后退邊笑嘻嘻地說(shuō)：“不錯(cuò)，就這樣劃水！腳再用點(diǎn)力！身體前傾！”我沒(méi)命地向爸爸撲去，又灌了幾口水，撲騰了大約兩米的距離，爸爸這才拉了我一把。

看著驚魂未定、狼狽不堪的我，爸爸笑嘻嘻地說(shuō)：“膽小鬼！有爸爸在呢！就這樣練，保準(zhǔn)很快就能學(xué)會(huì)！”

“我哪里膽小了！哪有人像你這樣教人游泳的！你這是謀害！”話音剛落，就惹得爸爸和池塘中另一對(duì)父子哈哈大笑。我張著兩只嗆紅了的眼睛瞪了爸爸一眼，帶著一肚子池水，氣鼓鼓地回到岸上的車?yán)铮f(shuō)什么也不下水了。

回到家里，媽媽連忙端來(lái)綠豆茶，可我一點(diǎn)也不想喝，因?yàn)槲乙呀?jīng)喝得太飽了！