人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，一起對今后的學習做個計劃吧。計劃書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇計劃呢？以下是小編收集整理的工作計劃書范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

活動計劃表怎么做 活動計劃小學生篇一

以學校體育計劃奮斗目標為指導思想。增強學生體質，提高學習效率，培養(yǎng)學生勇敢、果斷、機智、頑強、團結守紀等意志品質和競爭意識。為取得優(yōu)異成績和輸送人才大基礎。

1、 心理訓練：訓練學生集中注意力，為達到一種目的而運用全部力量的能力。使運動員確信自己的力量和信心，能克服心理上的障礙。

2、 身體訓練：

(1)速度訓練：增加步幅長度，提高步頻，提高起跑能力和達到最快速度的加速能力。

(2)力量訓練：因為力量是肌肉在緊張收縮時表現(xiàn)出來的一種能力，有效的進行力量訓練，能發(fā)展爆發(fā)力。

(3)耐力訓練：耐力訓練能增強心血管系統(tǒng)和保持協(xié)調的能力。

(4)靈敏、協(xié)調性訓練：主要發(fā)展身體快速協(xié)調準確的完成動作的能力。

3、技術訓練：關鍵是反復練習，掌握有關動作要領。

4、戰(zhàn)術訓練：合理分配體力，充分發(fā)揮技術水平，達到持久作戰(zhàn)的能力。

1、 正確樹立良好的隊風，團結友愛，嚴格要求，努力培養(yǎng)骨干，關心運動員的學習、生活，幫助解決問題。

2、要求運動員聽從教練的指揮，服從分配，遵守紀律，穿便于運動的服裝、鞋子，因事因病要如實請假，不遲到，早退。

3、訓練要刻苦，努力鉆研有關技術要領，相互學習，幫助共同提高，認真完成訓練任務。

4、與兄弟學校進行對抗賽，取長補短，相互學習，按時參加上級比賽，要求運動員奮力拼搏，尊重對方，賽出水平，向健將運動員學習。

5、要求運動員講文明，講禮貌，講衛(wèi)生，講道德，時刻高度注意安全。

6、教練員要認真?zhèn)浜谜n時訓練教案，從實際出發(fā)，刻苦鉆研業(yè)務，不斷創(chuàng)新，切實做好場地、器材、準備，嚴格檢查，加強安全防范力度，不體罰不侮辱人格，對運動員進行思想道德教育。

第一階段： 測試各種專項成績，從中找出運動員。

1、一般身體訓練著手抓基礎，專項技術從分解練習開始，改變不良動作，如外八字跑。擺臂、高抬腿、加速跑、彎道跑，訓練量多，強度小，循序漸進。

2、專項素質練習：起跑練習：反應、啟動、加速、途中、沖刺。起跑要小步，不要高抬大腿。強度：短跑與中長跑有區(qū)別，不經常測試。力量素質;多練些膝關節(jié)、小肌肉群的練習，可高抬腿、小步跑，撐墻高抬腿。速度素質：練習有關肌肉的爆發(fā)力，提高反應和啟動。進行20米單腳跳，立定跳遠，沙坑上縱跳。也可進行游泳、跑、跳、投、滾翻接力、一起進行。以速度為核心，加強力量、耐力、靈敏性訓練，要求動作熟練，思想集中。

3、采用綜合素質練習：籃球、體操、武術等，面要大，方法要多。注意呼吸：二步一吸、兩步一呼。對學生意志品質的培養(yǎng)，出現(xiàn)問題及時提出，有傷要休息。

4、柔韌性訓練：短跑要注意關節(jié)的靈活。長跑后要做壓腿、踢腿，再高抬腿深呼吸。三個關節(jié)：膝、踝、髖關節(jié)的伸拉活動，要用的適度。

第二階段：

在第一階段的基礎上繼續(xù)復習鞏固，改進技術動作，轉入專項技術訓練，按比賽要求進行專項成績測試，模擬比賽，達到運動會高峰的出現(xiàn)。

活動計劃表怎么做 活動計劃小學生篇二

為切實加強我校的校園文化建設，傳承我校校園文化建設特色，培育積極向上，努力學習校園精神，構建文明、和諧校園氛圍。經研究決定以青少年愛國主義教育和中華民族精神教育為主線，豐富和活躍我校的校園文化活動，在本學期開展以下活動，具體事項通知如下：

一、校園文明建設用語征集評比活動

為加強校園文明建設，形成良好的學風、校風，貫徹落實學校提出的校園文明化的《意見》，樹立我校文明形象，在全校學生中征集校園文明用語活動。

校園“文明用語”的要求：敢于創(chuàng)新、積極向上、健康，富有時代色彩，短小精練，流行性強，能體現(xiàn)出我校學生團結、文明、嚴格、自律的精神風貌。

將推薦的“文明用語”進行全校大評比，擬評出一、二、三等獎及優(yōu)秀獎若干名，給予獎勵，并在校園網站上登載。

上交時間：截止9月30日上交。 二、小制作、小發(fā)明比賽

在校園內弘揚科學精神，傳播科學思想和科學方法，倡導綠色、文明的學習和生活方式，在全校營造“愛科學，講科學，學科學，用科學”的良好風尚。

對象：全校學生 要求：

1、小發(fā)明、小制作必須是自己動手或親自參與的作品。 2、小發(fā)明、小制作可取材于生活中壇壇罐罐等廢棄物。 3、小發(fā)明、小制作種類不限（如航模制作等）。

4、小發(fā)明、小制作應利用大休日和節(jié)假日完成，必要時可由家長或教師協(xié) 助完成。

5、每件作品必須附有：名稱、構思、性能、特點、使用方法以及作者的姓 名、班級等。

三、“一二九”班班有歌聲歌詠比賽

為培養(yǎng)我們的愛國情懷，對我們偉大祖國有更深的認識，讓我們的校園充滿生氣，班班有歌聲，學校開展“愛國主義歌曲”合唱比賽。

1、參賽曲目要求：參賽曲目必須遵循愛國主義進行選擇，內容要求健康、積極向上、適宜學生思想的愛國主義歌曲，每班一首參賽歌曲。

2、此次比賽以各班級為單位進行，各班班主任接到通知后組織學生利用班會課及課余時間進行認真準備。

3、比賽時間：12月9日，比賽規(guī)則另行通知。

4、本次比賽決賽按年段設臵一、二、三等獎，頒發(fā)獎狀。 （具體參賽細則及細則另行通知） 四、積極參加上級安排的各項活動

活動計劃表怎么做 活動計劃小學生篇三

一、基本概況：

我校多年來沒有開展毛筆書法這門課程了，越來越多的小學生不會使用毛筆，殊不知毛筆書法是我們中華民族藝術寶庫里的一朵奇葩。一手毛筆字既可為閱者提供美好的享受，也展現(xiàn)了書者良好的文化素養(yǎng)。我校書法興趣小組的開設旨在培養(yǎng)學生良好的寫字習慣，激發(fā)學生練習書法的興趣，以點帶面，使少年兒童在進行漢字的書寫過程中養(yǎng)成良好的性格特征和學習習慣。另一方面，我校開展該興趣小組活動，也是為了能充分表現(xiàn)我校學生多才多藝的特色。

二、指導思想：

中國書法歷史悠久，博大精深，不但有著鮮明的藝術性和廣泛的實用性，而且自身還蘊藏著豐富的德育因素。注重挖掘這些因素，并恰當?shù)貙⑵淙诤稀B透在活動當中，對培養(yǎng)學生良好的道德情操，提高他們自身的道德素養(yǎng)和知識水平會大有裨益。

三、活動目標：

1、在書法學習中，使他們養(yǎng)成良好規(guī)范的書寫姿勢和執(zhí)筆姿勢。

2、指導學生寫出一筆好字，對其學習以及將來的工作、有著深遠的影響。

3、通過書法練習，培養(yǎng)學生認真負責、專心致志、持之以恒的精神。

4、讓學生直接接觸書法，接觸中國文化藝術之美，傳承祖國傳統(tǒng)文化。

四、活動要求：

1、利用每周二下午課外時間進行活動，小組成員必須準時到達書法教室，每次上課點名，檢查出勤情況，發(fā)現(xiàn)缺席情況及時向班主任反映。

2、書法小組成員應嚴格遵守紀律，保持室內安靜，不準在書法室大聲喧嘩，不做與書法學習無關的事。

3、保持書法教室的干凈整潔，不亂扔垃圾，廢紙等一律放入垃圾箱。

4、老師每次布置的作業(yè)，學生都應按時完成。

五、活動措施：

1、精選學習內容：

首先，選好教材教材，闡明學習書法道理、增強學習勇氣。在活動中要使學生明白，書法不是高不可攀的。其次，創(chuàng)造學書氣氛、形成專注心境。要求學生臨帖寫字時要排除雜念做到平心靜氣、專心致志。

2、正確指導方法：

在書法活動中首先要教給學生正確的執(zhí)筆運筆姿勢，執(zhí)筆輕重的調控，書寫坐姿、站姿等要領；其次是教給正確的讀帖方法和臨帖方法，如看筆跡，悟其運筆過程，看結體悟其組合規(guī)律，臨帖時“字數(shù)宜少、遍數(shù)宜多”等；再次是要求學生注意寫字衛(wèi)生。如桌凳、光線、寫字姿勢等，通過嚴格的學習訓練，使學生不但可以養(yǎng)成良好的寫字習慣，還可以培養(yǎng)氣質。

3、加強書法訓練：

漢字書寫，落筆的輕重，結構的疏密，運行的緩急，氣勢的強弱，均有章法可循，訓練小學生遵守漢字書寫規(guī)律，便是“有紀律”。

活動計劃表怎么做 活動計劃小學生篇四

活動時間：20xx年*月

活動地點：宿舍前的草坪

活動參與人員：全體大一同學

活動組織人員：心理部成員

活動名稱：心之舞

活動主題：交流近期同學們心理方面出現(xiàn)的困惑，大家共同討論解決 活動主要內容：一、飛翔的心緒

二、埋葬煩惱，讓快樂飛揚

活動流程：

準備工作：準備充足的長方形相同紙片、制作兩個大的紙盒、準備一定數(shù)量的筆、剪刀兩把

活動的開展：

一、主持人對來參與活動的同學致歡迎詞。簡要介紹本次活動內容和活動流程。

二、開展第一個活動——飛翔的心緒。具體步驟如下：

a 工作人員給每個參與同學發(fā)一張長方形紙片（發(fā)給沒帶筆的同學預備的筆）。

b 然后每個同學將自己近期遇到的煩心事寫到紙片上，接著同學們都將紙片折成飛機并同時放飛.（注意每個同學將自己的飛機做上獨特的記號，以便自己找到）

c 每名同學都在草坪上撿起別人的飛機，打開它看看別人遇到的困難。

d 主持人將同學們分為四人一組就自己手中的紙條上的問題進行討論（討論時間：30min），找到你們認為合理的解決方案寫下。

e 討論時間結束后每個同學將飛機都放到中間，每個同學找回自己的飛機看看別人的幫助方法是否對自己有效。

三、開展第二個活動——埋葬煩惱，讓快樂飛揚。具體步驟如下：

a 工作人員再給每位參與同學發(fā)兩張長方形的紙片。主持人說明一張紙上寫下自己的煩惱，另一張寫下自己的快樂或以后的目標。

b 一位工作人員將同學們的快樂收起來放到紙盒，另一位工作人員將同學們的煩惱收起來放到另一個紙盒。

c 然后兩名工作人員將大家的煩惱統(tǒng)統(tǒng)用剪刀剪掉，主持人宣布從此以后大家的煩惱都像這些煩惱紙片粉碎掉了，煩惱都被埋葬。

d 裝滿快樂的盒子會被收藏，記錄同學們的快樂和以后目標。

四、主持人闡述活動的目的，總結活動的收獲（作結束語），最后宣布活動到此結束。

活動計劃表怎么做 活動計劃小學生篇五

活動主題：放飛夢想

活動主體：08教技全班和導生活動地點：理北403室

活動背景：剛踏入成年、剛踏進大學校門，我們的心中對未來充滿期待，心中充滿渴望。當我們帶著渴望踏進大學校門時，我們的青春與夢想又開始了新的激活與升華。大學如同一片肥沃的土壤，而青春則在這片土壤上不斷吸取營養(yǎng)、不斷地武裝自己。所以說這里是我們扎根理想的土壤；這里是我們孕育夢想的.基石。有夢的日子是精彩的。因為有夢，暴風雨后的天空會更清明；因為有夢，我們的航行有了導向；因為有夢，我們的內心變得更堅強；因為有夢，放飛你的夢想，使我們的生活更加的充實，沖向理想的殿堂。有了夢想，即使身處逆境，亦能幫你鼓起生活的勇氣；有了夢想， 即使遇到險運，亦能召喚你鼓起生活的勇氣；有了夢想，即使遭遇不幸，亦能促使你保持崇高的心靈．

活動程序：一、請主持人出場三、自由發(fā)言，同學自愿為原則上臺談一談上大學之前以及上大學以來的感受，以及對于未來的憧憬等等自己上大學的夢想。

四、導生寄語，師兄師姐講講兩個月以來對我們的一些建議，給我們指導大學的路與方向。

五、主持人代表全班感謝導生這兩個月以來的陪伴與指導。

六、為軍訓期間表現(xiàn)突出，被評為軍訓積極分子的同學頒獎。

七、團支書收集并統(tǒng)計團員信息并簡單總結該次活動的優(yōu)缺點。

八、活動結束，集體拍照留念。

活動成效：成人宣誓儀式為剛踏入人生征程的同學補辦了一個莊嚴而有意義的宣誓儀式，讓同學們感受到成長的意義及提高了同學們的責任感。同時，同學自由發(fā)言環(huán)節(jié)，為廣大同學提供了交流的平臺，說出心中所想、心中所惑、心中所望。導生的發(fā)言，為我們指明了方向，為我們的大學生活作了最真切最有價值的導航。而對導生的感謝，則把我們這兩個月以來對師兄師姐的無限感激表達了出來。頒獎儀式也讓同學增強了個人和集體的榮譽感。拍照留念，一張張笑臉、一個個希奇古怪的動作，盡顯了18歲的我們充滿活力與激情，對未來的生活充滿期待，也拉近了同學間的距離，讓來自全國各地的我們，走在一起，感受集體的溫暖。