人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫(xiě)作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái)，也便于保存一份美好的回憶。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的范文呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來(lái)看看吧

《不完美才美》讀書(shū)心得500字篇一

也許在現(xiàn)實(shí)生活中，我們經(jīng)常犯錯(cuò)。冷靜下來(lái)想想這何嘗不是這個(gè)道理,你所有的痛苦和悲傷都是自己自找的,因?yàn)槟憧偸巧钤谧约旱氖澜缰?判斷是錯(cuò)誤了，一個(gè)整天幻想,期望,知道結(jié)果是什么樣子,因?yàn)橐恢辈桓试?導(dǎo)致越來(lái)越深。陷入長(zhǎng)時(shí)間的痛苦無(wú)法自拔。

其實(shí)，不是因?yàn)槟悴恢澜Y(jié)局是什么樣，而是總要?jiǎng)e人親自告訴你結(jié)局怎么用，你才甘心。

所以，你應(yīng)該學(xué)會(huì)接受現(xiàn)實(shí)，改變自己，而不是別人，下一步就是與你無(wú)法改變的一切和平相處。

一切都可以放下，只要以適當(dāng)?shù)姆绞?，海藍(lán)博士說(shuō):“道理都懂，但就是無(wú)法控制自己?！?/p>

在現(xiàn)實(shí)中，你確實(shí)知道你不能做的事情，可能結(jié)果不會(huì)好，但你仍然要去做。對(duì)于有些事不是你放不下，而是你沒(méi)有走對(duì)路，你不去面對(duì)，而是選擇逃避。

一個(gè)簡(jiǎn)單的例子:你喜歡一個(gè)人,你知道他不喜歡你,你說(shuō)要放下一切,放下他,但你不選擇面對(duì)現(xiàn)實(shí),整天沉浸在他為什么不喜歡這個(gè)問(wèn)題上，然后讓自己難過(guò),糾結(jié)?；仡^好好想想，這樣的你真的放手嗎?答案是:不。

因?yàn)槟銢](méi)有面對(duì)他不喜歡你的.事實(shí)。如果你真的想放手，你必須下定決心刪除和這個(gè)人有關(guān)的一切。雖然會(huì)受傷，但這只是暫時(shí)的。在未來(lái)，雖然會(huì)有傷疤，但不會(huì)再疼了。

不是你不放手，而是你沒(méi)有使用正確的工具。感謝所有的不完美，與計(jì)算機(jī)二級(jí)證書(shū)只差3分，我感到很沮喪。我努力了，但還是沒(méi)有收獲。

當(dāng)我快要崩潰的時(shí)候，我看到了海藍(lán)博士的話，我感到很平靜。再想想，既然結(jié)果已經(jīng)如此，你只能選擇接受，即使你難過(guò)，也不會(huì)有什么改變。

如果只一味的后悔和抱怨，只會(huì)使自己陷入一種悲哀，無(wú)法自拔很長(zhǎng)一段時(shí)間。

接受你的不完美，因?yàn)樗鼈兙褪悄愕娜?。振作起?lái)，繼續(xù)做最好的自己。來(lái)吧，一切都會(huì)是最好的安排。

《不完美才美》讀書(shū)心得500字篇二

大學(xué)畢業(yè)，正式參加工作，剛好一年。這期間，在楓葉國(guó)際學(xué)校初中部，擔(dān)任初中班主任，2016年9月，接到剛從小學(xué)升入初一的小朋友們，現(xiàn)在，他們將度過(guò)2017年的暑假，升入初二。這一年的經(jīng)歷，感觸頗多。

記得初一上學(xué)期，期末臨近，孩子們的浮躁難平，自己也疏忽了對(duì)學(xué)生的日常管理，在主任的提醒督促下，我有所行動(dòng)，但由于方法和心態(tài)不佳，導(dǎo)致效果并不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，十分懊惱，強(qiáng)烈的挫敗感侵襲我，史無(wú)前例。

和同事也交流了一些管理方法，其實(shí)，別人做的好的地方，我不是看不到，不是不會(huì)學(xué)，卻總覺(jué)得自己一定有什么障礙，還沒(méi)有被發(fā)現(xiàn)和解決。有自知之明和無(wú)明，后者的危險(xiǎn)系數(shù)可想而知，而我恰好陷入了許多的無(wú)明的坑。

我以為自己整理好了心態(tài)，去找胡校長(zhǎng)簽字的時(shí)候，依然壓制不住，控制不住我的淚腺，與胡校長(zhǎng)說(shuō)明了我的困窘和挫敗，胡校長(zhǎng)非常認(rèn)真傾聽(tīng)我的傾訴，并且畫(huà)龍點(diǎn)睛得告訴了癥結(jié)所在。推薦了一位海藍(lán)老師的公眾號(hào)給我，以及海藍(lán)老師的著作《不完美，才美》。

我在網(wǎng)上找到并下載，打開(kāi)我的閱讀器，隨時(shí)都能看。寒假期間，我看了60%的內(nèi)容，結(jié)合初一上學(xué)期遇到的各種事，工作上還是個(gè)人生活上，反思我的心態(tài)，情緒狀態(tài)，再放電影般回顧我的處理方式，我真為自己感到羞愧，但那確實(shí)是自己存在的不足，我原以為自己的脾氣性格比較溫和，是朋友評(píng)價(jià)里的好脾氣，卻原來(lái)是我一直未經(jīng)風(fēng)雨，未經(jīng)事兒的表象。當(dāng)我經(jīng)歷一些當(dāng)下能力不能處理的事，出現(xiàn)了那些負(fù)面情緒狀態(tài)，現(xiàn)在的我，可以自責(zé)，可以難受，因?yàn)橐呀?jīng)給孩子們、給領(lǐng)導(dǎo)留下了不好的印象，那現(xiàn)在的我能做的就是，勇敢去面對(duì)既定的事實(shí)，面對(duì)那個(gè)雖然不好，真實(shí)存在的自己。

這是海藍(lán)老師告訴我的——靜觀自我關(guān)懷。

er博士發(fā)現(xiàn)，我們每個(gè)人都會(huì)遭遇兩只箭的攻擊，一支箭是外界射向我們的，它就是我們經(jīng)常遇到的困難和挫折本身，第二支箭是我們射向自己的，它就是因困難和挫折而產(chǎn)生的負(fù)面情緒。第一支箭是外傷，第二支箭是心傷，我們?cè)绞菕暝鷮?duì)抗，越是深陷其中。讀書(shū)筆記.在面臨困境的時(shí)候，我們很多人的體能反應(yīng)是評(píng)判、自責(zé)、羞愧、內(nèi)疚、懷疑，繼而遠(yuǎn)離人群，或者抱怨連天，指責(zé)他人，也有的人選擇一醉方休。其實(shí)，我們完全可以有更好的辦法，比如給困境中的自己提供自我支持，那就是自我關(guān)懷。

靜觀——是對(duì)當(dāng)下不加評(píng)判的覺(jué)知，也就是如實(shí)，如是地覺(jué)知此時(shí)此刻的自己，包括自己的身體、情緒、想法和行為。

自我關(guān)懷，就是和自己經(jīng)歷的這些痛苦相處，并帶著善意和溫柔來(lái)對(duì)待處在痛苦中的自己。靜觀自我關(guān)懷是一種有溫度的關(guān)懷。

靜觀說(shuō)：此刻我在經(jīng)歷什么?

自我關(guān)懷說(shuō)：此刻我需要什么?

靜觀說(shuō)：感受你的.痛。

自我關(guān)懷說(shuō)：愛(ài)惜正在經(jīng)歷痛苦的你。

學(xué)了海藍(lán)博士的情緒管理方法，很多時(shí)候在處理學(xué)生問(wèn)題上，很有意識(shí)得，先調(diào)整好自己的情緒，再解決，但也有處理不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候，這時(shí)候，我會(huì)對(duì)自己的表現(xiàn)不滿，覺(jué)得自己一定有傷害到別人，也傷害了自己。經(jīng)過(guò)自我關(guān)懷，先接受自己的不完美，原諒自己，平靜心安，有信心在未來(lái)能夠做得更好。停止射向自己的第二支箭，因?yàn)閮?nèi)疚和自責(zé)的情緒能量很低，不會(huì)產(chǎn)生積極的效果和意義，人生中的大多數(shù)痛苦，都是自己跟自己過(guò)不去。只有積極的心態(tài)和行動(dòng)，才能帶來(lái)改變。

世界上最?lèi)?ài)我的那個(gè)人，就是我自己，人生這一場(chǎng)孤獨(dú)的旅行，真正能夠始終陪伴自己的，只有我們自己。所以，只有學(xué)會(huì)了呵護(hù)自己，體察自身所產(chǎn)生的所有能量，才能內(nèi)心富足，也才能吸引到內(nèi)心富足喜樂(lè)的同道中人。

感謝來(lái)到楓葉國(guó)際學(xué)校，所遇到的一切，有貴人如同胡校，李主任，娟兒，有嚴(yán)師如同王主任，有良友如同元元，還有許多正能量，積極陽(yáng)光、開(kāi)朗的許多同事，有單純真誠(chéng)如倆班可愛(ài)的孩子和家長(zhǎng)們，讓我覺(jué)得這個(gè)集體很溫暖，我能在這里，成長(zhǎng)，是我的幸運(yùn)，也是我的努力。

學(xué)會(huì)盤(pán)點(diǎn)，感恩自己擁有的一切。

《不完美才美》讀書(shū)心得500字篇三

《不完美才美》通俗易懂，用很簡(jiǎn)單明了的話闡述了生活的真諦。讀著這本書(shū)就好像一位大姐姐坐在身旁和你聊天，不強(qiáng)勢(shì)不咄咄逼人，貼心地話語(yǔ)娓娓道，讓人舒服又有收獲!

這本書(shū)中，海藍(lán)博士講了很多，家庭的，親人的，工作的，朋友的，有一句話很好"其實(shí)困惑和坎坷都是生命的提醒，痛苦是靈魂被困擾的吶喊，困惑是智慧的開(kāi)始，這一切都讓我們更加親近真實(shí)的自己。如果能在變幻無(wú)常的生活中，學(xué)會(huì)遇到苦難和不如意時(shí)，不對(duì)抗、不逃避，改變能夠改變的，接受不能改變的，那么人生不管如何跌宕起伏，我們都能活得安心快樂(lè)。

讀完的最深感受就是"有很多道理，你不是不知道，只是不踐行。"不踐行可能是你不愿意接受這樣的事實(shí)，比如世界上是沒(méi)有完美的。這個(gè)事實(shí)就是猶如我這種追求完美主義的人所不能接受的?？傁Ｍ约耗茏鲎詈玫?，也得到最后的。隨著慢慢長(zhǎng)大才發(fā)現(xiàn)，這完全不可能。我們可以做到更好但絕非完美。不踐行也可能是因?yàn)樽约簯?，能做到知行合一的人?shí)在是太少了，應(yīng)該有相當(dāng)一部分人是喜歡讀書(shū)的，也喜歡思考，但其實(shí)那些書(shū)讀了用處也不大，因?yàn)閺牟挥?。沒(méi)有經(jīng)過(guò)使用的東西永遠(yuǎn)都不是自己的`，只是自己以為自己真的懂了。

書(shū)中寫(xiě)了如何和自己相處，如何定位自己，如何和別人交往，接納是其中一個(gè)很重要的主題。很多時(shí)候，你不開(kāi)心是因?yàn)槟悴荒芙蛹{自己，不知道自己應(yīng)該站在一個(gè)怎樣的位置，(fsir)不會(huì)和別人交往，不能站在別人的角度去思考。接納上天給予的好的以及不好的安排，相信那些不好的安排最終會(huì)成為自己生命的寶藏磨煉自己。因?yàn)槲覀儾豢赡軗碛幸粋€(gè)完美的人生，而不完美的那些事情其實(shí)就是為了讓我們接近完美而存在的。心理學(xué)總是把罪歸結(jié)為小時(shí)候、原生家庭，而那時(shí)候的不完美是需要現(xiàn)在的自己用更包容和接納的態(tài)度消融的。好多時(shí)候，我們蜷縮在自己給自己制造的陰影里，不敢邁步，不敢踐行，怕走出去破壞了現(xiàn)有的規(guī)則或者還不如現(xiàn)在好。

其實(shí)我很佩服作者，她在自己的醫(yī)學(xué)行業(yè)已經(jīng)做到頂尖的水平，卻能放下這一切投身到完全沒(méi)有把握的心理學(xué)領(lǐng)域謀生。她有大房子，卻放棄大房子到汶川給人們做心理輔導(dǎo)。前面的一切看上去都是完美的，但可能她的心不在那里也就不完美。后面的一切看上去那么辛苦，是不完美的，但因?yàn)樗呐Χ遮呁昝榔稹?/p>

所以不論書(shū)中講了什么道理，作者的經(jīng)歷本身就是書(shū)名最好的詮釋。而不論作者詮釋了什么好的道理，對(duì)我們說(shuō)，如果不踐行，也只是人家的道理、書(shū)中的道理、心中的道理，而不是真正的人生而已。

《不完美才美》讀書(shū)心得500字篇四

《不完美才美》是一本心理學(xué)的書(shū)，是一味心靈的雞湯，但又不同于繁雜的敘事說(shuō)理，而是用一篇篇獨(dú)立的文章組成。每一篇的篇幅并不長(zhǎng)，卻都能夠詮釋一個(gè)淺顯易懂的道理。對(duì)于想了解自我，了解生活，了解關(guān)系的人來(lái)說(shuō)，從里到外的深入解剖式的學(xué)習(xí)是一種方式，一個(gè)個(gè)故事，一個(gè)個(gè)道理品味，學(xué)習(xí)，思考也可以成為一種學(xué)習(xí)的方式。正是這一篇篇的、有故事的、鮮活生動(dòng)的文章，告訴了我們什么是不完美，怎么看待它的美。

海藍(lán)博士的的本行是眼科醫(yī)學(xué)，在國(guó)內(nèi)外都有很大權(quán)威，獲得了博士學(xué)位，又做了博士后，事業(yè)一帆風(fēng)順，換做常人正是志得意滿之際，然而海藍(lán)博士在年屆38歲之時(shí)，突然決定放棄已經(jīng)在醫(yī)學(xué)上取得的成就和光環(huán)，從零開(kāi)始，改行學(xué)習(xí)心理學(xué)。試想我們是否有勇氣和動(dòng)力突然放棄自己現(xiàn)在的事業(yè)而轉(zhuǎn)行到一個(gè)相對(duì)陌生的行業(yè)，也正是這種感受讓我對(duì)海藍(lán)博士更加佩服，也更能想象到她人生的精彩，更能覺(jué)察到她能在心理學(xué)取得的成就和本書(shū)《不完美才美》能帶給人的思考和改變。

海藍(lán)博士說(shuō):我們總以為幸福是得到自己想要的`一切，其實(shí)幸福是終于知道:人生得意時(shí)少，失意時(shí)多;如果能在變幻無(wú)常的生活中，學(xué)會(huì)遇到苦難和不如意時(shí)，不對(duì)抗、不逃避、不抱怨，改變能夠改變的，接受不能改變的，那么人生不管如何跌宕起伏，我們都能活得寧?kù)o和諧。這段話是對(duì)人生幸福的解釋?zhuān)兄鸺摇叭松褪切扌小钡挠白?，但是更加的積極，在人的一生中，我們總會(huì)遇到各種不如意，其實(shí)關(guān)鍵在于我們對(duì)待不如意事的態(tài)度，不逃避、抱怨、對(duì)抗，用積極的心態(tài)力所能及的去改變，其實(shí)改變的過(guò)程就是收獲幸福的征程，也是生命中的精彩。

海藍(lán)博士認(rèn)為:做由心而發(fā)的事才是成功的捷徑。由心而發(fā)的事必然是自己喜歡的事。或許我們從事的工作不一定是自己最喜歡的，而作為凡人的我們又或許沒(méi)有那么大的勇氣和決心去更換職業(yè)，從零開(kāi)始，但是我以為，在長(zhǎng)期的工作中，我們其實(shí)喜歡上了這樣的節(jié)奏，正是因?yàn)橄矚g所以沒(méi)有去改變，那么我們其實(shí)是可以做到由心而發(fā)的做事的，所以認(rèn)真的工作就是我們成功的捷徑。

海藍(lán)博士說(shuō):我們經(jīng)常想的最傻的三件事:以為自己是天底下經(jīng)歷最悲催的人;以為心目中的偶像樣樣順心，處處如意;以為別人的生活都比自己的容易。仔細(xì)想想確實(shí)如此，我們常常會(huì)犯過(guò)分在意自己，別人對(duì)自己的看法或參與沒(méi)必要的攀比的錯(cuò)。還是海藍(lán)博士說(shuō)的:離得遠(yuǎn)，你看到的都是自己想象中的故事。走近了才知道，有的高富帥好看不中用;所有的功名后面都有不為人知的艱難和困苦。其實(shí)，別人是好是壞，和你真沒(méi)什么關(guān)系，做好自己的事情吧。

世間本不完美，放開(kāi)那一些改正瑕疵的想法，接受并享受不完美的自己、生活，做一個(gè)快樂(lè)的人，做一個(gè)在不完美中發(fā)現(xiàn)美的人，就會(huì)真正的體會(huì)到不完美才美。

《不完美才美》讀書(shū)心得500字篇五

悅讀完海藍(lán)博士《不完美才美》一書(shū)對(duì)我觸動(dòng)很大，受益匪淺。這本書(shū)的文字如行云流水般的優(yōu)美、流暢，讓我對(duì)她文字駕馭能力深深地折服。

海藍(lán)博士用自已的人生經(jīng)歷和心路歷程結(jié)合大量的案例，能很好地幫助到我們面對(duì)自已的痛苦、情緒、親密關(guān)系，找尋到自己的幸福之道。

書(shū)中《輕松愉快才是做父母的正確方式》這一節(jié)我感受最深。海藍(lán)博士說(shuō)：“你和孩子的關(guān)系決定了孩子會(huì)不會(huì)聽(tīng)你的，聽(tīng)多少。想要管孩子要先和孩子搞好關(guān)系”。

海藍(lán)博士還教我們用賦分的方式衡量和孩子的關(guān)系：在管教孩子之前不防先問(wèn)問(wèn)自已，如果用10分來(lái)衡量你和孩子的關(guān)系你能打幾分，然后問(wèn)孩子你給媽媽或爸爸打幾分，如果孩子打6分，那接著問(wèn)爸爸或媽媽怎樣做才能達(dá)到8分。如果孩子的打分低于8分先別急著管教，先和孩子搞好了關(guān)系再說(shuō)，否則說(shuō)得再多也是白費(fèi)口舌、心火直竄。

每個(gè)家長(zhǎng)都認(rèn)為自已很愛(ài)孩子，但是愛(ài)與不愛(ài)你說(shuō)了不算，孩子說(shuō)了才算。

讀到這時(shí)，我關(guān)上書(shū)靜靜地想，孩子是每個(gè)家庭幸福的關(guān)鍵點(diǎn)，每個(gè)父母都是那么愛(ài)孩子，做父母的誰(shuí)都想讓自已的孩子有個(gè)前程似錦的未來(lái)，有個(gè)幸福美好的人生。

那如何才能讓孩子以后能成為人生的贏家，孩子以后怎樣的生活才稱(chēng)得上是幸福呢?

很多家長(zhǎng)也許會(huì)說(shuō)，我現(xiàn)在這樣打拼不就想給孩子置辦豐厚的家業(yè)，讓他以后生活無(wú)憂嗎?很多家長(zhǎng)也許會(huì)說(shuō)，我現(xiàn)在給孩子報(bào)各種班，不就是想讓孩子不輸在起跑線上，讓他以后考一所好大學(xué)嗎?說(shuō)實(shí)話，這也是我的想法。

接下來(lái)我又想,如果告訴你孩子的生命只有一年,家長(zhǎng)們會(huì)怎么想呢?想到這時(shí)我的心驟然縮緊，覺(jué)得如果真是這樣的話一切都不重要了，我只要我的孩子健康快樂(lè)，讓我每一天都能見(jiàn)到他。

我想這時(shí)家長(zhǎng)的想法應(yīng)該都會(huì)是一致的吧?？梢?jiàn)，家長(zhǎng)的想法是會(huì)隨條件和環(huán)境的變化而變化的。這時(shí)我想到了司機(jī)開(kāi)車(chē)，首先要知道目的地，然后才能確定路線，路線可以根據(jù)路況的變化而變化，但是方向一定是向著目的地不會(huì)變的。

所以我覺(jué)得很多家長(zhǎng)覺(jué)得和孩子的關(guān)系不好處、覺(jué)得孩子不理解自已就是因?yàn)闆](méi)有明確目的地也就方向。

有了海藍(lán)的指導(dǎo)和自已的思考后，我有了一種醍醐灌頂、豁然開(kāi)朗的感覺(jué)。

我明白了孩子是借由我們的身體來(lái)到世界來(lái)完成他們的使命，他是一個(gè)獨(dú)立完整的人。

我的任務(wù)就是幫助他完成他的使命。我要用對(duì)孩子最營(yíng)養(yǎng)的養(yǎng)料—“愛(ài)”來(lái)滋養(yǎng)、澆灌他，有時(shí)也許就是一個(gè)溫暖的眼神、有時(shí)也許就是一個(gè)支持的擁抱……

一切由“愛(ài)”出發(fā)，我們的親子關(guān)系一定會(huì)越來(lái)越好，我們的孩子一定能活出“圓滿自足”的本象。