在觀看完一部作品以后，一定對生活有了新的感悟和看法吧，為此需要好好認(rèn)真地寫讀后感。那么該如何才能夠?qū)懞靡黄x后感呢？下面我就給大家講一講優(yōu)秀的讀后感文章怎么寫，我們一起來了解一下吧。

讀書是一輩子的事讀后感100字 讀書是一輩子的事讀后感400字篇一

讀書最難的不是讀的過程，而是翻開書開始讀的那一刻，這本書封皮上有一句話“好奇心不死，讀書不止”，正是這句話堅(jiān)定了翻開書的決心。

這本書里介紹了很多書，在這些書中，讓我感觸最深的是幸福，在沙哈爾的《幸福的方法》一書中介紹了幸福與狀態(tài)無關(guān)，幸福是一種能力。隨著年齡的增長，有的能力在增長，但幸福的能力在減弱，對快樂的感知力也在變?nèi)?，所以幸福的反面并不是不幸，而是麻木。這讓我想到了之前朋友說的現(xiàn)在人的幸福感很低，幸福感高的人多數(shù)在北歐，他們不追求豪車，也不求豪華游艇，反而多數(shù)人都會買一部二手車，一艘手動的小船周末去郊游，也沒有人覺得擁有豪華游艇是一件令人羨慕的事情，他們每天都過的特別開心，確實(shí)，更幸福不來自我們掙了更多的錢，也不來自我們的社會地位得到了更高的提升，甚至不來自我們的身體變得更健康。這都未必能夠給我們帶來真正的幸福，真正的幸福來源于在追求這些東西的同時，我們還能隨時感受到快樂。

既然幸福是一種能力，我們就可以通過鍛煉來提高這種能力，當(dāng)我們鍛煉出自己的能力時，我們才會更加幸福。書中提到，讀書是鍛煉幸福能力的一條捷徑，讀書能開闊我們的視野、增長我們的見識，使我們的心性更為豁達(dá)。作者尤其的推薦了《論語》，因?yàn)榭鬃泳褪且粋€具備超強(qiáng)幸福能力的人，正因?yàn)榭鬃泳邆淞顺瑥?qiáng)的對幸福的感知力，才能做到“飯疏食，飲水，曲肱而枕之，樂亦在其中矣。不義而富且貴，于我如浮云”，才能在任何情況下依然保持幸福的狀態(tài)。這也讓我想起之前看到臺灣著名學(xué)者哲學(xué)家朱高正先生曾這樣評論《論語》，還沒讀《論語》的時候是這么一個人，讀了《論語》之后就變成了另外一個人;如果說你讀了《論語》之后還是原來那個人，表示你還沒有把《論語》讀到腦子里頭。這讓我對《論語》充滿期待。

關(guān)于幸福，沙哈爾教授還給了我們一個幸福的四象限，一是“我現(xiàn)在幸福，未來不幸”的及時行樂型，如癮君子和沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的人;二是“我現(xiàn)在不幸，未來可能也不幸”的無助型，如嚴(yán)重抑郁的人和習(xí)得性無助的人;三是“我現(xiàn)在不幸，未來幸?！钡娜倘柝?fù)重型，“書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟”就是一個典型的例子;而我們應(yīng)該擁有的是第四種價值觀“我現(xiàn)在幸福，未來也幸福”，快樂有不同的樣子，要能體會到此刻的快樂。有人懷念過去，有人憧憬未來，其實(shí)我們唯一能待的地方就是此刻、現(xiàn)在。我們可以有欲望，想住大房子，想出國旅游，只是不要被這些欲望折磨。要為未來努力，但也要開心的享受努力的過程，這才是幸福的方法。如果一個人具備幸福的能力，就會發(fā)現(xiàn)，只要自己靜靜地坐著，不說話，慢慢地感受自己，就能夠感受到幸福，歲月靜好，閑來無事，讀上一兩本書，人生是多么幸福和滿足。

《正念的奇跡》這本書中認(rèn)為所有的一切都是奇跡。當(dāng)你能夠把注意力放在自己的一呼一吸之間，當(dāng)你分明覺知到自己身體的狀況時，這個狀態(tài)叫作正念，這是人生最重要的奇跡。這本書認(rèn)為我們在一切的處境下，都該保持正念。比如洗碗，洗碗時要感受手摸過碗邊的時候，碗正在變得越來越光滑，而不是想著洗碗占用了我的時間，沾了我一手的油，這能讓我們的洗碗也變得有成就感起來，這就告訴我們，我們應(yīng)該專注當(dāng)下，專注工作，當(dāng)下是我們生活的一部分，洗碗也是我們生活的一部分。前段時間朋友圈有一篇轉(zhuǎn)發(fā)率比較高的文章，大意是每個帶娃的媽媽都會在孩子睡著后熬夜，名曰“我們熬的不是夜，是自由”，其實(shí)這就是沒有專注當(dāng)下，帶娃也是我們生活的一部分，不要覺得帶娃禁錮了我們。

正念能幫助我們擺脫社會慣性，人們總是追求的東西太多，被社會的慣性所操作，不知不覺中，別人就成了我們自己。別人住大房子，別人賺很多錢，別人買好車，我們也得這樣。當(dāng)一切物質(zhì)都有了的時候，我們又在向往絕對化的自由，其實(shí)，真正的自由不是為所欲為，一個人為所欲為的時候，恰恰是他最不自由的狀態(tài)，因?yàn)樗磺榫w控制著，他是自己情緒的奴隸。要想擺脫社會的慣性，就需要我們把正念調(diào)動出來，專注我們的當(dāng)下。

《少即是多》告訴我們從物質(zhì)中獲得幸福的時代已經(jīng)結(jié)束，幸福不是物質(zhì)上的加法，而是精神上的充盈。我們要找到生活中最重要的東西，然后嘗試斷舍離，把沒必要的東西拋掉。當(dāng)下能給我們帶來幸福感的，是一些減法，你減少了一些事，會覺得一下子輕松了很多。生活中，我們要小心“消費(fèi)傳染病”對自己的控制，事實(shí)上，有很多別人所擁有的東西，你根本就沒必要擁有。

這本書在18個改變生活的建議中提出，我們要追求生活中的小確幸，小確幸就是小小的確定的幸福，跟那些大的幸福比起來，經(jīng)常發(fā)生的小確幸對我們生活的影響會更大。比如，我們買了大房子，高興不過半年，而小確幸卻每天發(fā)生在我們身邊，小確幸是回家看到父母身體健康，是孩子往我們口中塞的一塊糖，是同事間的相視一笑，是學(xué)生認(rèn)真聽講的眼神，是久不寫作業(yè)的學(xué)生認(rèn)真完成了一次作業(yè)，是學(xué)生課后送給自己的一片樹葉，是路遇學(xué)生的一聲問候……

讓我們調(diào)整好自己的價值觀，調(diào)動出我們的正念，提升自己幸福的能力，不斷的發(fā)現(xiàn)生活中的小確幸，幸福的扮演好我們?nèi)松拿恳粋€角色，幸福的為人子女，幸福的為人父母，幸福的做老師，擁有一個幸福的人生。(張艷艷)

讀書是一輩子的事讀后感100字 讀書是一輩子的事讀后感400字篇二

《讀書是一輩子的事》這本書是《工作室最好的修行》的姊妹篇，前兩天我一口氣讀完的，后來因?yàn)楣ぷ鞯脑蛞恢睕]時間寫讀后感，又覺得這本書不寫點(diǎn)東西，對不起它，于是直到今天才提筆寫寫讀這本書的感悟。

樊登老師是當(dāng)今讀書人中最會講書的，所以我強(qiáng)烈推薦朋友們訂閱樊登讀書會，只要有機(jī)會我都會推薦朋友去聽，真的會上癮，每年52本書，創(chuàng)立3年多，里面的書我基本都聽過一遍了。如果感興趣可以在文末掃碼免費(fèi)聽7天。這本書所有的內(nèi)容在樊登讀書會里面都有。

《讀書是一輩子的事》依然分為三個部分：上篇“認(rèn)識自己”、中篇“了解未來”、下篇“精進(jìn)生活”。當(dāng)你讀的書足夠多之后，大腦也會像一個指數(shù)型組織一樣裂變，而不是線性裂變，對于很多觀點(diǎn)能夠觸類旁通。得到專欄“精英日課"的萬維剛老師說他只需要5-10分鐘就可以把別人推薦的書快速瀏覽一遍，并且消化80%以上的知識點(diǎn)，簡直神人。

上篇“認(rèn)識自己”

1、這里推薦的第一本書是《幸福的方法》這本書是泰勒寫的，他被譽(yù)為哈佛大學(xué)最受歡迎的導(dǎo)師。他開設(shè)的"積極心理學(xué)”和“領(lǐng)袖心理學(xué)”是哈佛大學(xué)最受歡迎的課程。書中告訴我們：幸福是一種能力，就像愛是一種能力一樣，可以通過鍛煉習(xí)得。幸福分為四個象限：第一、現(xiàn)在幸福、未來不幸;第二、現(xiàn)在不幸，未來幸福;第三、現(xiàn)在不幸，未來不幸;第四、現(xiàn)在幸福，未來幸福。很多人目光短淺，只顧當(dāng)下的就是沒辦法活在未來的。而中國人喜歡說，現(xiàn)在辛苦點(diǎn)，痛苦點(diǎn)，以后就好了，這也是最大的謊言，這種人一般情況，以后也不會好。另外就是現(xiàn)在不幸福、以后也不幸福，典型的心理學(xué)上“習(xí)得性無助”。我們要嘗試活在第四象限：現(xiàn)在、未來都幸福。因?yàn)樾腋Ｊ且环N能力。前段時間麗江度假的老板又回京創(chuàng)業(yè)了，典型的過去很多年很痛苦，以為賺錢了可以幸福了。發(fā)現(xiàn)自己根本沒學(xué)會如何幸福。所以，認(rèn)識自己很重要，幸福是可以習(xí)得的。

2、這里推薦的第二本書是《正念的奇跡》，讀完真本書后，當(dāng)我焦慮時，我就會關(guān)心自己內(nèi)心的焦慮，這讓我消除痛苦，找回當(dāng)下。不要試圖消除焦慮、痛苦，而是去觀察他，去看見他，焦慮、痛苦自然而然就消散了。洗碗就是洗碗，吃飯就是吃飯，學(xué)著活在每一個當(dāng)下。人生最大的痛苦是什么？樊登老師說：“人生最大的痛苦是你認(rèn)為自己不應(yīng)該有痛苦的痛苦”正念是時時刻刻要修行的，專注工作、保持警覺、清醒準(zhǔn)備好應(yīng)對任何可能的狀況，隨機(jī)應(yīng)變。就是正念。我是我的觀察者，不斷地去看到自己。不能有分別心。當(dāng)然，這種境界是最高境界，要不斷修煉才有可能到達(dá)的高度。而不斷修煉過程中就是最有意義的'。這就是正念的奇跡。

3、第三本書《我戰(zhàn)勝了抑郁癥》首先講了抑郁癥的表現(xiàn)：1、自我評價及自我價值低;2、睡眠模式改變，失眠;3、食欲或者體重的改變;4、情緒控制能力降低，易怒或者產(chǎn)生罪惡感;5、一天內(nèi)情緒變化多端;6、體驗(yàn)愉悅感能力下降;7、對痛苦的承受能力降低;8、注意力很難集中。

抑郁癥分為三種：憂郁型、非憂郁型、精神病型抑郁癥。文中通過案例講了9個個體案例。而治療最有效的方法是：情感支持和同期;心理治療;養(yǎng)生之道;有意義的工作;處方藥等?？傊?，抑郁癥不是不可戰(zhàn)勝的。預(yù)計到20xx年，抑郁癥將成為世界第二大致殘疾病。讓我們一起學(xué)習(xí)，共同迎接陽光。

4、第四本書《我的情緒為何總被他人左右》作者是行為心理學(xué)家排名第二的阿爾伯特埃利斯，第一是卡爾羅杰斯，第三是弗洛伊德。本書將不良情緒分為四類分別為：過分煩躁，過分生氣，過分抑郁，過分內(nèi)疚。接下來講了心理學(xué)上最經(jīng)典的abc模型。a是事件發(fā)生，b是你對事件的看法，c是由此產(chǎn)生的情緒。很多人試圖改變a來改變c，事實(shí)上如果不改變b，無論如何改變a都沒有用。相當(dāng)于a生產(chǎn)原料--b加工程序--c產(chǎn)品?，F(xiàn)實(shí)生活中，如果你突然發(fā)怒了，你應(yīng)該怎么辦呢？一般有四步：1、反思為什么會有c，是怎樣的b產(chǎn)生了c的。可以從自己的角度、他人的角度、當(dāng)下關(guān)系的角度來考慮。這是你就會進(jìn)入第四步，更好的選擇，就像《第三選擇》一樣。黑白之間是彩虹。

在現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)我們有情緒起伏的時候，要好好檢視一下自己的大腦。是不是出現(xiàn)了恐怖化、應(yīng)該化、合理化，意識到這一點(diǎn)就可以找到正確的思維模式。從而擺脫被人掌控情緒的厄運(yùn)。

讀書是一輩子的事情一共分享了20多本書，由于時間的關(guān)系，我先寫到這里，之后有機(jī)會把后面的書也寫讀書筆記。生命的意義是“成為你自己”為尋找到你自己而不斷付出，本身就是必須要做的事情。所有的問題都最后都是哲學(xué)中的三大問題。你是誰？從哪里來？要到哪里去？

讀書是一輩子的事讀后感100字 讀書是一輩子的事讀后感400字篇三

樊登老師是當(dāng)今讀書人中最會講書的，所以我強(qiáng)烈推薦朋友們訂閱樊登讀書會，只要有機(jī)會我都會推薦朋友去聽，真的會上癮，每年52本書，創(chuàng)立3年多，里面的書我基本都聽過一遍了。如果感興趣可以在文末掃碼免費(fèi)聽7天。這本書所有的內(nèi)容在樊登讀書會里面都有。

《讀書是一輩子的事》依然分為三個部分：上篇“認(rèn)識自己”、中篇“了解未來”、下篇“精進(jìn)生活”。當(dāng)你讀的書足夠多之后，大腦也會像一個指數(shù)型組織一樣裂變，而不是線性裂變，對于很多觀點(diǎn)能夠觸類旁通。得到專欄“精英日課"的萬維剛老師說他只需要5-10分鐘就可以把別人推薦的書快速瀏覽一遍，并且消化80%以上的知識點(diǎn)，簡直神人。

上篇“認(rèn)識自己”

1、這里推薦的第一本書是《幸福的方法》這本書是泰勒寫的，他被譽(yù)為哈佛大學(xué)最受歡迎的導(dǎo)師。他開設(shè)的"積極心理學(xué)”和“領(lǐng)袖心理學(xué)”是哈佛大學(xué)最受歡迎的課程。書中告訴我們：幸福是一種能力，就像愛是一種能力一樣，可以通過鍛煉習(xí)得。幸福分為四個象限：第一、現(xiàn)在幸福、未來不幸;第二、現(xiàn)在不幸，未來幸福;第三、現(xiàn)在不幸，未來不幸;第四、現(xiàn)在幸福，未來幸福。很多人目光短淺，只顧當(dāng)下的就是沒辦法活在未來的。而中國人喜歡說，現(xiàn)在辛苦點(diǎn)，痛苦點(diǎn)，以后就好了，這也是最大的謊言，這種人一般情況，以后也不會好。另外就是現(xiàn)在不幸福、以后也不幸福，典型的心理學(xué)上“習(xí)得性無助”。我們要嘗試活在第四象限：現(xiàn)在、未來都幸福。因?yàn)樾腋Ｊ且环N能力。前段時間麗江度假的老板又回京創(chuàng)業(yè)了，典型的過去很多年很痛苦，以為賺錢了可以幸福了。發(fā)現(xiàn)自己根本沒學(xué)會如何幸福。所以，認(rèn)識自己很重要，幸福是可以習(xí)得的。

2、這里推薦的第二本書是《正念的奇跡》，讀完真本書后，當(dāng)我焦慮時，我就會關(guān)心自己內(nèi)心的焦慮，這讓我消除痛苦，找回當(dāng)下。不要試圖消除焦慮、痛苦，而是去觀察他，去看見他，焦慮、痛苦自然而然就消散了。洗碗就是洗碗，吃飯就是吃飯，學(xué)著活在每一個當(dāng)下。人生最大的痛苦是什么？樊登老師說：“人生最大的痛苦是你認(rèn)為自己不應(yīng)該有痛苦的痛苦”正念是時時刻刻要修行的，專注工作、保持警覺、清醒準(zhǔn)備好應(yīng)對任何可能的狀況，隨機(jī)應(yīng)變。就是正念。我是我的觀察者，不斷地去看到自己。不能有分別心。當(dāng)然，這種境界是最高境界，要不斷修煉才有可能到達(dá)的高度。而不斷修煉過程中就是最有意義的。這就是正念的奇跡。

3、第三本書《我戰(zhàn)勝了抑郁癥》首先講了抑郁癥的表現(xiàn)：1、自我評價及自我價值低;2、睡眠模式改變，失眠;3、食欲或者體重的改變;4、情緒控制能力降低，易怒或者產(chǎn)生罪惡感;5、一天內(nèi)情緒變化多端;6、體驗(yàn)愉悅感能力下降;7、對痛苦的承受能力降低;8、注意力很難集中。

抑郁癥分為三種：憂郁型、非憂郁型、精神病型抑郁癥。文中通過案例講了9個個體案例。而治療最有效的方法是：情感支持和同期;心理治療;養(yǎng)生之道;有意義的工作;處方藥等。總之，抑郁癥不是不可戰(zhàn)勝的。預(yù)計到20xx年，抑郁癥將成為世界第二大致殘疾病。讓我們一起學(xué)習(xí)，共同迎接陽光。

4、第四本書《我的情緒為何總被他人左右》作者是行為心理學(xué)家排名第二的阿爾伯特埃利斯，第一是卡爾羅杰斯，第三是弗洛伊德。本書將不良情緒分為四類分別為：過分煩躁，過分生氣，過分抑郁，過分內(nèi)疚。接下來講了心理學(xué)上最經(jīng)典的abc模型。a是事件發(fā)生，b是你對事件的看法，c是由此產(chǎn)生的情緒。很多人試圖改變a來改變c，事實(shí)上如果不改變b，無論如何改變a都沒有用。相當(dāng)于a生產(chǎn)原料--b加工程序--c產(chǎn)品?，F(xiàn)實(shí)生活中，如果你突然發(fā)怒了，你應(yīng)該怎么辦呢？一般有四步：1、反思為什么會有c，是怎樣的b產(chǎn)生了c的。可以從自己的角度、他人的角度、當(dāng)下關(guān)系的角度來考慮。這是你就會進(jìn)入第四步，更好的選擇，就像《第三選擇》一樣。黑白之間是彩虹。

在現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)我們有情緒起伏的時候，要好好檢視一下自己的大腦。是不是出現(xiàn)了恐怖化、應(yīng)該化、合理化，意識到這一點(diǎn)就可以找到正確的思維模式。從而擺脫被人掌控情緒的厄運(yùn)。

讀書是一輩子額事情一共分享了10多本書，由于時間的關(guān)系，我先寫到這里，之后有機(jī)會把后面的書也寫讀書筆記。生命的意義是“成為你自己”為尋找到你自己而不斷付出，本身就是必須要做的事情。所有的問題都最后都是哲學(xué)中的三大問題。你是誰？從哪里來？要到哪里去？