在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對(duì)各類(lèi)范文都很熟悉吧。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫(xiě)，我們一起來(lái)看一看吧。

焦慮的句子說(shuō)說(shuō)篇一

2. 好久沒(méi)有坐k字開(kāi)頭的火車(chē)了，擁擠的過(guò)道，來(lái)回移動(dòng)的售賣(mài)餐車(chē)，混雜著煙味泡面味。從西安回來(lái)后坐的多是動(dòng)車(chē)汽車(chē)，還記得第一次坐火車(chē)去學(xué)校，一時(shí)緊張上錯(cuò)了車(chē)，明明去西安卻上了去北京的車(chē)，一連串的坐錯(cuò)車(chē)記錯(cuò)時(shí)間差點(diǎn)晚點(diǎn)的經(jīng)歷讓我至今都有在開(kāi)車(chē)前反復(fù)確認(rèn)害怕坐錯(cuò)的焦慮。

3. 一個(gè)人的時(shí)光，簡(jiǎn)約，寧?kù)o，忘卻了世間的喧囂紛雜，拋棄了紅塵煩惱瑣事，在一杯茶中安暖，在一朵花里沉醉，在一米陽(yáng)光里愜意，尋得這樣一方寧?kù)o，用素雅的文字，在指尖開(kāi)出一朵花，暗香盈袖，恬淡在眉間輕盈婉轉(zhuǎn)，安然在淺夏里悄然綻放。

4. 這個(gè)時(shí)代缺的不是完美的人，缺的是從自己心底里給出的，真心、正義、無(wú)畏和同情。

5. 如果有來(lái)生，要做一棵樹(shù)， 站成永恒。沒(méi)有悲歡的姿勢(shì)， 一半在塵土里安詳， 一半在風(fēng)里飛揚(yáng)； 一半灑落蔭涼， 一半沐浴陽(yáng)光。 非常沉默、非常驕傲。 從不依靠、從不尋找。

6. 心情焦慮癥發(fā)的朋友圈說(shuō)說(shuō)，總有一句戳中你的心

7. 你生氣， 是因?yàn)樽约翰粔虼蠖?；你郁悶，是因?yàn)樽约翰粔蚧磉_(dá)；你焦慮，是因?yàn)樽约翰粔驈娜荩荒惚瘋且驗(yàn)樽约翰粔驁?jiān)強(qiáng)；你惆悵，是因?yàn)樽约翰粔蜿?yáng)光；你嫉妒，是因?yàn)樽约翰粔騼?yōu)秀... ...凡此種種，每一個(gè)煩惱的根源都在自己這里。所以，每一次煩惱的出現(xiàn)，都是一個(gè)給我們尋找自己缺點(diǎn)的機(jī)會(huì)。

8. 理解就好，沒(méi)必要太多的解釋?zhuān)忉尵褪茄菔尽?/p>

9. 孤獨(dú)和年齡沒(méi)有關(guān)系，只要你活著，就會(huì)孤獨(dú)。

10. 眼有星辰大海，心有繁花似錦 ；愿流年不負(fù)， 愿歲月可期。

11. 思念是幸福的，因?yàn)槟阌心銗?ài)的人讓你思念。

12. 行動(dòng)是打敗焦慮的最好辦法，當(dāng)你不知道該做什么的時(shí)候，就把手頭的每件小事做好；當(dāng)你不知道怎么開(kāi)始時(shí)，就把離你最近的事情做好。

13. 圈子不同別硬融，傷了別人，疼了自己。

14. 對(duì)不起，沒(méi)長(zhǎng)成你喜歡的樣子，沒(méi)養(yǎng)成你喜歡的性格，沒(méi)有讓你心動(dòng)的感覺(jué)。

15. 前方根本沒(méi)有人在等你，就好像你也從來(lái)不會(huì)去等待一個(gè)未知的人。你只有讓自己脫離此刻的困頓與焦慮，別待在原地躊躇，朝前走，變得明媚精彩，這樣，你遇見(jiàn)一個(gè)還不錯(cuò)的人的可能性才會(huì)大一點(diǎn)點(diǎn)。---易小術(shù)

16. 你可以沉默不語(yǔ)，不管我的著急；你可以不回信息，不顧我的焦慮；你可以將我的關(guān)心，說(shuō)成讓你煩躁的原因；你可以把我的思念，丟在角落不屑一顧，你可以對(duì)著其他人微笑，你可以給別人擁抱，你可以對(duì)全世界好，卻忘了我一直的傷心。你不過(guò)是仗著我喜歡你，而那，卻是唯一讓我變得卑微的原因。

17. 你在說(shuō)謊，你在騙我，我的智商就是被你的一次次欺騙提煉出來(lái)的。

18. 人生是一個(gè)過(guò)客，何必千頭萬(wàn)緒。面對(duì)人生道路上的離別、分離和團(tuán)圓，選擇對(duì)命運(yùn)漠不關(guān)心，不是漠不關(guān)心，而是珍惜現(xiàn)在，善待余生。

19. 如果你睡不著，干脆起來(lái)找點(diǎn)事做，躺在那里發(fā)愁只會(huì)讓你更睡不著。

20. 你眼中的星河蕩漾，是我一生的心之所向。無(wú)論現(xiàn)在多么不開(kāi)心，你要相信，明天會(huì)比今天更好。

21. 你和我都是孤獨(dú)的鬼，承受著滿身的疲憊。

22. 承諾不是天上的白云，逍遙，飄逸;承諾不是綠波上的一朵浪花，輕盈，瀟灑;承諾不是水面上的一葉浮萍，漂游不定;承諾不是夜幕中的一朵曇花，轉(zhuǎn)瞬即逝。承諾如同珍珠，它的晶瑩是蚌的痛苦的代價(jià)，也是蚌的榮耀;承諾如同金黃的谷粒，它的飽滿是農(nóng)民辛勤汗水的結(jié)晶，也是農(nóng)民的希望;承諾如同蜂蜜，它的甘甜是蜜蜂勤勞的結(jié)晶，也是蜜蜂的驕傲;承諾如同流星，它的燦爛是隕石悲壯的付出，也是隕石的輝煌;承諾如同清晨綠草尖的露珠，晶亮而短暫。

23. 我焦慮。我疑惑。我懊悔。我嘗試著用健全的心理揣摩別人不健全的愛(ài)情。我也曾赴過(guò)瓊林宴，我也曾打馬御街前。你理解，你不理解，我就在那芭菲桌上綠籮瓶里犯賤。

24. 討好每一個(gè)人是不可能的，也是沒(méi)有必要的。討好每一個(gè)人，等于得罪每一個(gè)人?？桃馊ビ懞脛e人，只會(huì)使別人產(chǎn)生厭惡。親近別人要自然，“投機(jī)”心態(tài)要改變。有時(shí)間討好，不如踏踏實(shí)實(shí)做事，討好別人總是靠不住，自己努力才實(shí)實(shí)在在。

25. 人可以拒絕任何東西，但絕對(duì)不可以拒絕成熟。心智成熟不可能一蹴而就，它是一個(gè)艱苦的旅程。

26. 不順意的事情太多，多到不知道要拿哪一件來(lái)咬牙切齒才好。

27. “最傻的事情就是“迎合”了吧。喜歡你的人不會(huì)因?yàn)槟悴粣?ài)喝咖啡而變的不喜歡你，不喜歡你的人也不會(huì)因?yàn)槟愦┝艘患芟矚g的襯衫而喜歡上你。所以還不如接著喝果汁，接著穿t恤，接著不迎合，不浪費(fèi)精力做一些無(wú)用功。”--你的魅力，不在于你的討好，也不是你對(duì)他有多好，而是你確信自己真的有多好!

28. 不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無(wú)為而羞恥。

29. 對(duì)一個(gè)人的寬容，完全是來(lái)自于無(wú)數(shù)次的失望。

30. 沒(méi)心沒(méi)肺的笑過(guò)、撕心裂肺的哭過(guò)。最后不過(guò)是一笑而過(guò)。

31. 不要活得太累，不要忙的太疲憊;想吃了不要嫌貴，想穿了不要說(shuō)浪費(fèi);心煩了找朋友聚會(huì)，瞌睡了倒頭就睡。心態(tài)平和永遠(yuǎn)最美，天天快樂(lè)才對(duì)!

32. 追悔過(guò)去，不如把握現(xiàn)在，成就未來(lái)。

33. 一個(gè)人怕孤獨(dú)，兩個(gè)人怕辜負(fù)，心情反反覆覆，感情似有若無(wú)。

34. 你身上所有的焦慮和戾氣，都是虧待出來(lái)的。不想被俗世浸透，那從現(xiàn)在開(kāi)始，先愛(ài)上自己 。我們要對(duì)自己足夠好，才能一直優(yōu)雅到老。蘇芩

35. 累的時(shí)候，坐下來(lái)休息一會(huì)，人生還很長(zhǎng)，還有很多煩惱等著我們，不用害怕，不用焦慮，可以說(shuō)累，別說(shuō)不行。

36. 沒(méi)有經(jīng)濟(jì)上的獨(dú)立，就缺少自尊，沒(méi)有思考上的獨(dú)立，就缺少自主，沒(méi)有人格上的獨(dú)立，就缺少自信。

37. 愛(ài)一個(gè)人其實(shí)很簡(jiǎn)單，他讓你流淚，讓你失望，盡管這樣，他站在那里，你還是會(huì)走過(guò)去牽他的手，不由自主。

38. 你突然點(diǎn)醒了我，我們的相識(shí)能夠以年計(jì)算了，你找到你愛(ài)的，而我，還在原地徘徊著。

39. 沒(méi)有不切實(shí)際的希望，就沒(méi)有痛徹心扉的失望。

40. 女人總是為男人們忘記的事情焦慮，男人總是為女人們還記得的事情焦慮。

焦慮的句子說(shuō)說(shuō)篇二

1. 走了這么久，才發(fā)現(xiàn)不是你們背叛我，是時(shí)光背叛我。

2. 學(xué)會(huì)自己欣賞自己，等于擁有了獲取快樂(lè)的金鑰匙。欣賞自己不是孤芳自賞，欣賞自己不是唯我獨(dú)尊，欣賞自己不是自我陶醉，欣賞自己更不是固步自封…自己給自己一些自信，自己給自己一點(diǎn)愉快，自己給自己一臉微笑，何愁沒(méi)有人生的快樂(lè)呢?!

3. 下輩子我想做個(gè)女人，然后嫁給像我這樣的男人。

4. 生活是一種緩緩如夏日流水般地前進(jìn)，我們不要焦慮我們?nèi)畾q的時(shí)候，不應(yīng)該去急五十歲的事情。我們生的時(shí)候，不必去期盼死的來(lái)臨，這一切都會(huì)來(lái)的。

5. 想得開(kāi)，也就那么一回事。想不開(kāi)，什么都是事。

6. 不要讓事情左右你，保持平靜繼續(xù)前進(jìn)。

7. 你以為熱情主動(dòng)他會(huì)感動(dòng)，你以為你患得患失他會(huì)心痛，其實(shí)都沒(méi)有，只有你一次又一次犯賤再主動(dòng)。

8. 人總是對(duì)自己擁有的東西不珍惜，直到不再擁有時(shí)才會(huì)加倍懷念，而在得知自己快失去自己所擁有的東西而又無(wú)能為力時(shí)，就尋死覓活地不肯放手，歇斯底里往往發(fā)生在這個(gè)時(shí)候，而對(duì)于生命的執(zhí)著確實(shí)是到死才放手！

9. 我的每個(gè)夢(mèng)里都有你，偏偏我的身邊沒(méi)有你。

10. 我緊握你的手，怕你迷失在人群中，最終你還是選擇了迷失！

11. 笑容是饋贈(zèng)別人的見(jiàn)面禮，眼淚是洗滌自我的沐浴露。

12. 哪怕是小長(zhǎng)假也極不想回家，怕媽媽提及往事而勾起漸行漸遠(yuǎn)的回憶，更怕她看著滿臉惆悵而內(nèi)心焦灼的我，怕她擔(dān)心，怕她焦慮。怕老爹打來(lái)電話訴說(shuō)著有得沒(méi)得，我知道他更想說(shuō)的是：你是有多久沒(méi)回家了？我更知道你們一個(gè)接一個(gè)的電話流露出的種種擔(dān)憂，可是我就是一個(gè)人單純的出去走走，散散心，沒(méi)什么太多的想法，僅僅為了理清理清思緒，好讓自己整裝出發(fā)，不管未來(lái)如何的不堪，或刀片或火海，或峭壁更或深不見(jiàn)底的深淵，那都是自己一手編織的。

13. 在世界的另一邊，你永遠(yuǎn)在我心里面。

14. 一個(gè)人在家看電視并不算寂寞，蒼白地坐在話不投機(jī)人群之中，才真正凄清。

15. 這個(gè)季節(jié)很干凈沒(méi)有故事沒(méi)有你。

16. 消極的人會(huì)消耗你的精力，遠(yuǎn)離他們并保持內(nèi)心平和。

17. 及時(shí)行樂(lè)是，把當(dāng)下的行動(dòng)和感受提煉出純度。不判斷，不設(shè)限，不焦慮，不怨憎。投入而充分，活出這一刻的天真。如果有了這樣的心得，人便可以嘗試一切開(kāi)放的事情，體驗(yàn)種種幻相。

18. 老公在辛苦上班，我在家要保持好心態(tài)安胎。好心態(tài)有性格好的寶寶。我們各自做著事。其實(shí)初當(dāng)媽媽?zhuān)叶嗌儆行┙箲]的，要做很多全新的選擇。收集信息選什么牌子的各種東西，吃什么安全，做什么能更好照顧娃兒。身體上的適應(yīng)孕期的狀態(tài)。老公一個(gè)人不說(shuō)累不說(shuō)苦的上班掙錢(qián)。盡量陪我上課，做飯，擦油。心里感恩他為我和寶寶做的事情。

19. 我愛(ài)你的這些年，好像醉酒走鋼索，不怕摔死，就怕酒醒。

20. 每一段愛(ài)情，都要經(jīng)歷期盼和失望，猶豫和肯定，微笑和心碎。

21. 我焦慮不安坐立不安這些不安全他么為了你

22. 感覺(jué)焦慮和壓力還是一直隨行，不知道從何說(shuō)起，也不想和誰(shuí)說(shuō)話，也可能是白天睡太多了晚上開(kāi)始發(fā)神經(jīng)。整個(gè)人精神都有種想癱瘓的狀態(tài)，不懂如何表述合適，不喜歡示弱卻心里依舊，變了什么，沒(méi)變什么?；钪秃孟袷叩母杏X(jué)，好困卻睡不著？

23. 你所做的事情，也許暫時(shí)看不到成果，但不要灰心或焦慮，你不是沒(méi)有成長(zhǎng)，而是在扎根。

24. 如果我喜歡你，我分文不取，如果我不喜歡你，你一文不值。

25. 無(wú)論正在經(jīng)歷什么，都請(qǐng)不要輕言放棄，因?yàn)閺膩?lái)沒(méi)有一種堅(jiān)持會(huì)被辜負(fù)。誰(shuí)的人生不是荊棘前行，生活從來(lái)不會(huì)一蹴而就，也不會(huì)永遠(yuǎn)安穩(wěn)，只要努力，就能做獨(dú)一無(wú)二平凡可貴的自己。

26. 跟記憶在比賽，看誰(shuí)能忘得快。

27. 你媽生你的時(shí)候一定是滿懷焦慮，心不在焉的，如此潦草...

28. 喜歡你是個(gè)秘密，只有我和我的輸入法知道。

29. 每到大節(jié)小節(jié)看著那些站著說(shuō)話不腰疼鼓勵(lì)泛博單身只身女性自尊自愛(ài)順其天然不要焦慮等待也必將會(huì)像她一樣得到真愛(ài)從此過(guò)節(jié)有人陪的好命女子我真是氣不打一處來(lái)啊。

30. 無(wú)知的焦慮從來(lái)都是錯(cuò)的，而過(guò)于忙碌的人一定會(huì)迷失方向。

31. 我也沒(méi)有很難過(guò)，只是真的會(huì)很羨慕那個(gè)以后能陪在你身邊的人。

32. 當(dāng)我來(lái)到這個(gè)世界，如果有一個(gè)聲音告訴我、這一輩子你要經(jīng)歷難以想象的疼痛，無(wú)數(shù)焦慮、失望、離別的折磨。你還去嗎？我會(huì)如頑石般點(diǎn)頭，我要去。我想看看愛(ài)情的樣子。

33. 愛(ài)一個(gè)不愛(ài)你的人，就像抱著一盆仙人掌，你抱的有多緊，就會(huì)覺(jué)得有多痛。

34. 我討厭用7張考卷斷定一個(gè)人的未來(lái)。

35. 人生是如此的短暫，哪有心思去浪費(fèi)呢?有智慧的哲人曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“大街上有人罵我，我是連頭也不回的，根本不想知道這個(gè)無(wú)聊之人!”我們既不要去傷害人家，也不要被別人的批評(píng)左右，還是按照自己的愿望，先踏踏實(shí)實(shí)學(xué)好本領(lǐng)再說(shuō)。

36. 做一個(gè)最單純的人,走一段最幸福的路,其他的,交給命運(yùn)。

37. 我常焦慮自己時(shí)間不夠，卻又對(duì)僅有的一點(diǎn)時(shí)間揮霍無(wú)度。

38. 零零落落的往事草木皆非，房間孤單空蕩蕩且純白想像。

39. 我喜歡想著你睡去，因?yàn)槁?tīng)說(shuō)這樣能在夢(mèng)里與你相遇。

40. 為什么連打一通電話都那么艱難艱難到打不打都要猶豫一整晚在打還是不打之間備受煎熬做任何事都在緊張焦慮此刻決定了要打等下一定要打然而這個(gè)等下又過(guò)了幾個(gè)小時(shí)又過(guò)幾個(gè)小時(shí)又過(guò)幾個(gè)小時(shí)終于受不了這沒(méi)實(shí)質(zhì)理由的緊張覺(jué)得自己太窩囊了狠了一把心速戰(zhàn)速?zèng)Q地找到聯(lián)系人按下了通話鍵。

41. 我的天荒地老，換來(lái)你的隨波逐流。

42. 要克服生活的焦慮和沮喪，得先學(xué)會(huì)做自己的主人。

43. 凡是用舌頭說(shuō)出來(lái)的，總是虛偽，用文字記錄的，總被修飾。

44. 哭就暢快淋漓；笑就隨心所欲；玩就敞開(kāi)胸懷；愛(ài)就淋漓盡致，人生何必扭扭捏捏。

45. 當(dāng)無(wú)力去改變一切，無(wú)力去做一些想做的事，無(wú)力去擁有想要的東西，是多么壓抑尤其無(wú)力改變身邊最親近的人，內(nèi)心是多么焦慮，一切是那么無(wú)奈一次次的信心，一次次的努力，一次次的失落，所謂身心疲憊

46. 如果命運(yùn)是一條孤獨(dú)的河流，愿你找到你靈魂的擺渡人。

47. 得到了媚俗，失去了真實(shí)，要堅(jiān)定信心，擁有自我。

48. _{ - v .心情不好 脾氣郁悶是難免的...

49. 忘記周?chē)噲D控制你的人和事，集中精力控制你手中的東西。

50. 是誰(shuí)安排了那一次次的錯(cuò)誤，還是我不小心，讓那最美麗的瞬間被風(fēng)吹落?或許我只是那承載著一個(gè)夢(mèng)想的風(fēng)，而你卻是那天空中漂移的云?；蛟S你只是那一滴穿過(guò)云層，穿過(guò)風(fēng)中的雨滴，盡管我們可以?xún)A心的相遇，可卻無(wú)能……

51. 其實(shí)我懂你的拒絕，只是愛(ài)你的心情大過(guò)一切。

52. 就算忙碌，就算焦慮，也要在空閑之余說(shuō)一聲我想你，我們約定，一輩子就已足夠。

53. 一個(gè)人至少擁有一個(gè)夢(mèng)想，有一個(gè)理由去堅(jiān)強(qiáng)。心若沒(méi)有棲息的地方，到哪里都是在流浪。

54. 段感情讓你變成瘋子，那么你也就是愛(ài)錯(cuò)了。愛(ài)，無(wú)需精疲力竭。

55. 生命以痛吻我,我報(bào)之以歌,歲月待我涼薄,我一笑而過(guò)。

56. 世界上最可怕的事，是你把別人當(dāng)成了朋友，別人并沒(méi)拿你當(dāng)朋友。

57. 這是你生命中最好的年紀(jì)，身體健康，親人安在，現(xiàn)世安穩(wěn)?？上阋庾R(shí)不到，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事，心情就一團(tuán)糟。

58. 二十多歲的你又最焦慮，想要獨(dú)立，卻感覺(jué)未來(lái)一片模糊。

59. 這個(gè)世界上我有很多事是無(wú)能為力的，比如生老病死，比如光陰流逝。比如，你不愛(ài)我。

60. 建立信心的最好辦法，就是去做那些讓你頭疼的事；打敗焦慮的最好辦法，就是去做那些讓你焦慮的事。想象出來(lái)的困難，總比實(shí)際遇到的困難難纏。剛開(kāi)始做時(shí)都會(huì)覺(jué)得困難，給自己設(shè)個(gè)時(shí)間期限，在這個(gè)時(shí)間內(nèi)不管怎么樣都要試一試，很快你就能發(fā)現(xiàn)其實(shí)自己也能投入其中。行動(dòng)是最有意義的事。 盧思浩

61. 當(dāng)你覺(jué)得沒(méi)時(shí)間放松時(shí)，這個(gè)時(shí)刻正是你最需要放松的時(shí)候。

62. 心里仿佛被個(gè)無(wú)形的大石壓住，嘴巴不聽(tīng)的顫抖。腦子一片空白。

63. 感恩可以減輕你的壓力和焦慮。

64. 焦慮就是浪費(fèi)時(shí)間，它不會(huì)改變?nèi)魏问?，只能攪亂你的腦袋，偷走你的快樂(lè) 。

65. 人生應(yīng)該像癡呆般沒(méi)煩惱;像分裂癥般敢想敢干;像狂躁癥般快樂(lè);像偏執(zhí)狂般不畏艱辛。

66. 敬你往事一杯酒，從此莫回頭。往事歸零，愛(ài)恨隨意。

67. 失而復(fù)得，這種歡喜，簡(jiǎn)直叫人想要落淚。

68. 其實(shí)每個(gè)人都一樣，有開(kāi)心就有難過(guò)，有幸運(yùn)就有倒霉的時(shí)候。我們會(huì)覺(jué)得難過(guò)，無(wú)非是因?yàn)槲覀兏胂笾械淖约?，很有距離。當(dāng)我們失去了耐心的時(shí)候，那我們會(huì)失去更多。焦慮感越發(fā)強(qiáng)烈，無(wú)力感就越發(fā)強(qiáng)烈。

69. 只是我不小心試探你的溫柔、卻沒(méi)想過(guò)是這種結(jié)果。

70. 心理學(xué)家馬斯洛指出：心理上的安全感指的是一種從恐懼和焦慮中脫離出來(lái)的信心、安全和自由的感覺(jué)，特別是滿足一個(gè)人現(xiàn)在（和將來(lái)）各種需要的感覺(jué)。安全感是決定心理健康的最重要的因素。

71. 錯(cuò)就錯(cuò)在，人啊，不該暴露自己的感情。

72. 風(fēng)吹散了故事，大雨封了路，遠(yuǎn)方的人忘了歸途。

73. 回想一下完成事情后的感動(dòng)，把自己從壓力中解放出來(lái)。

74. 焦慮不會(huì)消除明天的悲傷，只會(huì)讓今天的力量蕩然無(wú)存。

75. 結(jié)束吧 憤懣難過(guò)壓抑焦慮矯情氣餒沮喪虛脫

76. 寂寞不是想等的人還沒(méi)有來(lái)，是這個(gè)人已從心里走了出去。

77. 我當(dāng)你是我的親密愛(ài)人，你卻當(dāng)我是最熟悉的陌生人。

焦慮的句子說(shuō)說(shuō)篇三

1. 愿所得皆所期，所失皆無(wú)礙 ，所求皆所愿，所行化坦途。

2. 秋風(fēng)蕭瑟，寂月如鉤，繁華零落于枝頭。北雁南飛，草木枯瘦，美景良辰盡流走。曉風(fēng)殘?jiān)?，?dú)上西樓，一縷情觴幾許愁。月盈月缺，千紅已謝，此去經(jīng)年風(fēng)涼透。撫風(fēng)而吟，潑墨揮袖，攜闋清詞伴歌喉。身沐清輝，脈脈輕柔，一地相思濃似酒。

3. 即便你給的是悲傷，我也還是愛(ài)你愛(ài)到無(wú)法自拔。

4. 不是某人使我煩惱，而是我拿某人的言行來(lái)煩惱自己。

5. 真正的愛(ài)，不會(huì)讓你生病，更不會(huì)讓你感到痛苦焦慮彷徨恐懼。你之所以病了，你之所以會(huì)突發(fā)這些負(fù)面情緒，是因?yàn)?，你的索取自私控制占有?ài)比較雖然很多人一直誤解，固執(zhí)地認(rèn)為這都是對(duì)方造成的。

6. 現(xiàn)在這個(gè)樣子、 任何思考和瑣事都是一種焦慮和無(wú)奈

7. 其實(shí)人生，就是由一段一段等待，拼接而成的。等一片花落，等一方月圓，等一人歸來(lái)，等一縷塵緣。

8. 凡事抱最大希望，盡最大努力，做最壞打算，持最好心態(tài)！

9. 你不能要求沒(méi)有風(fēng)暴的海洋。那不是海。是泥潭。 —— 畢淑敏

10. 當(dāng)我們特別渴望擁有什么東西，拼命去抓的時(shí)候，往往會(huì)失去自我，而一旦回到自我，很多能量就會(huì)回到我們自身。這一點(diǎn)對(duì)矛盾焦慮型的人特別適合，當(dāng)他回到自我的時(shí)候，意味著他要面對(duì)內(nèi)心的空虛感，這是他最難面對(duì)的。但如果他能克服，有一個(gè)自我負(fù)責(zé)的能力，他就能夠執(zhí)行成人的狀態(tài)。

11. 我愛(ài)你，就像你不愛(ài)我一樣的堅(jiān)決。

12. 女人就是要富養(yǎng)自己。你身上所有的焦慮和戾氣，都是虧待出來(lái)的。不想被俗世浸透，那從現(xiàn)在開(kāi)始，先愛(ài)上自己。我們要對(duì)自己足夠好，才能一直優(yōu)雅到老。

13. 很多時(shí)候，感情經(jīng)得起風(fēng)雨，卻經(jīng)不起平淡；友情經(jīng)得起平淡，卻經(jīng)不起風(fēng)雨……

14. 我們無(wú)法預(yù)知未來(lái)的路，只得集中精力走好腳下的每一步。該發(fā)生的總會(huì)發(fā)生，不管你是否為此焦慮。向前走，向前看，生活就這么簡(jiǎn)單。每一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人，都有一顆柔軟的心，擺正心態(tài)，溫柔自相隨，哭給自己聽(tīng)，笑給別人看，這就是所謂的人生。

15. 混前途,不混青春,玩頭腦,不玩生命,為價(jià)值,不為金錢(qián),信情義,不信命運(yùn)。

16. 學(xué)會(huì)平復(fù)你的心情，你將得到內(nèi)心最大的平靜。

17. 只有分開(kāi)了，才知道當(dāng)初愛(ài)的有多深。只有失去了，才知道自己擁有的多美好。當(dāng)你身在其中，根本不知道自己有多幸運(yùn)。直至一切都沒(méi)了才追悔莫及。所以做人最難的，其實(shí)是看懂自己身處的幸福。因?yàn)槊總€(gè)人都能感覺(jué)到痛苦，卻很難感覺(jué)到幸福。平淡無(wú)奇的幸福，才是最好的啊。

18. 我的離開(kāi)，你的不挽留，就這樣散了。

19. 心理學(xué)上說(shuō)，哭是最好的解壓方式。

20. 我感覺(jué)自己的心像要跳出來(lái)一般，徘徊、流浪卻找不到出口，只知道自己將面臨著一項(xiàng)艱巨卻又不得不為的重?fù)?dān)，心突然間好累……

21. 你是孤獨(dú)的島，而我卻是上不了岸的潮。

22. 花點(diǎn)時(shí)間深呼吸，讓自己冷靜下來(lái)。

23. 能管理好自己的情緒，你就是優(yōu)雅的，能控制好自己的心態(tài)，你就是成功的。

24. 你說(shuō)彼岸燈火，心之所向;后來(lái)漁舟晚唱，煙雨彷徨。你說(shuō)水靜蓮香，惠風(fēng)和暢;后來(lái)云遮薄月，清露如霜。你說(shuō)幽窗棋罷，再吐衷腸;后來(lái)風(fēng)卷孤松，霧漫山岡。你說(shuō)紅袖佯嗔，秋波流轉(zhuǎn)思張敞;后來(lái)黛眉長(zhǎng)斂，春色飄零別阮郎。

25. 緣深緣淺，緣聚緣散，惜緣隨緣莫攀緣。

26. 我們要多設(shè)想一些美好的事物，比如健康、強(qiáng)壯、富裕和幸福，將那些貧困、疾病、恐懼和焦慮驅(qū)趕出我們的精神世界，就像把垃圾倒在離家很遠(yuǎn)的地方一樣。

27. 請(qǐng)別把我當(dāng)傻瓜，有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里。

28. 不想要以往的記憶，永遠(yuǎn)印刻在我的腦海里。

29. 有的人腳腿殘了，他的手就會(huì)特別有勁，有的失明了，他的耳朵就會(huì)很靈敏。有的人耳朵聾了，他的眼睛就特別明亮。有時(shí)塞翁失馬，焉知非福。

30. 冷靜的頭腦是應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的終極武器，所以放松就好。

31. 人要和自己比較，才能真正清楚自己是否成長(zhǎng)了！其實(shí)我也曾有過(guò)這樣的經(jīng)歷，總是把自己和別人放到一起較勁，給我?guī)?lái)的都是挫敗感和焦慮，把能量和情緒都浪費(fèi)在錯(cuò)誤的地方。所以每當(dāng)有這樣的傾向時(shí)，一定要戒除！

32. 人都會(huì)有心情不好的時(shí)候，說(shuō)不上來(lái)的失落，道不明白的難過(guò)，理不清的交錯(cuò)。

33. 這個(gè)時(shí)間里的小草是最碩大最柔軟的新床，誘惑著我們把自己的身軀無(wú)比舒坦地交給她們，沒(méi)有了焦慮，沒(méi)有了煩惱，在青草的簇?fù)硐?，做一個(gè)最輕松的美夢(mèng)。

34. 放肆的大笑，可有誰(shuí)知道我心里的難過(guò)。

35. 也許你只是我生命中的過(guò)客，只是我曾誤以為你是主角。

36. 對(duì)相愛(ài)的人來(lái)說(shuō)，對(duì)方的心才是最好的房子。

37. 沒(méi)有不可治愈的傷痛，沒(méi)有不能結(jié)束的沉淪，所有失去的，會(huì)以另一種方式歸來(lái)。

38. 花時(shí)間去討厭自己討厭的人，你就少了時(shí)間去愛(ài)自己喜歡的人?；〞r(shí)間去計(jì)較讓你不爽的事情，你就少了時(shí)間去體驗(yàn)讓你爽的事情。恨、煩、焦慮、難過(guò)都是別人帶來(lái)的，可時(shí)間是你的，所以節(jié)約自己的時(shí)間比一切都重要。

39. 不必羨慕那些過(guò)得比你精彩自由的人，他們并不比你優(yōu)秀，只是他們?cè)谧约旱娜松?，有自己的想法與追求，并且有勇氣去堅(jiān)持。

40. 有沒(méi)有想過(guò)挽留我，哪怕就只有一次

41. 想說(shuō)明星生小孩怎么那么快，有個(gè)朋友差不多時(shí)間懷的孕，每次我都很奇怪，你怎么還沒(méi)生，可能是因?yàn)榕餍遣粫?huì)在懷孕上唧唧歪歪說(shuō)自己多難受或者多緊張吧，生好跟沒(méi)事人一樣抱個(gè)小孩出來(lái)了，而對(duì)普通女性來(lái)說(shuō)，生產(chǎn)焦慮幾乎就是懷孕的主題。。焦慮得每個(gè)人都很著急，怎么還不生？

42. 清醒時(shí)做事，糊涂時(shí)讀書(shū)，大怒時(shí)睡覺(jué)，獨(dú)處時(shí)思考；做一個(gè)幸福的人，讀書(shū)，旅行，努力工作，關(guān)心身體和心情，成為最好的自己。

43. 你生氣，是因?yàn)樽约翰粔虼蠖?；你郁悶，是因?yàn)樽约翰粔蚧磉_(dá)；你焦慮，是因?yàn)樽约翰粔驈娜?；你悲傷，是因?yàn)樽约翰粔驁?jiān)強(qiáng)；你惆悵，是因?yàn)樽约翰粔蜿?yáng)光；你嫉妒，是因?yàn)樽约翰粔騼?yōu)秀凡此種種，每一個(gè)煩惱的根源都在自己這里。所以，每一次煩惱的出現(xiàn)，都是一個(gè)給我們尋找自己缺點(diǎn)的機(jī)會(huì)。

44. 愿你的愛(ài)與風(fēng)華，只問(wèn)自由，只問(wèn)盛放，只問(wèn)深情，只問(wèn)初心，只問(wèn)勇敢，無(wú)問(wèn)西東。

45. 世界越來(lái)越瘋狂，我卻越來(lái)越郁悶!脾氣警報(bào)級(jí)，輕易勿惹!

46. 躲避是因?yàn)榕履銈儽晃液Φ谋轶w鱗傷。

47. 有些事一轉(zhuǎn)身就一輩子。

48. 你其實(shí)不是放不下是不甘心，不甘心曾堅(jiān)持的感情就這樣結(jié)束，你其實(shí)舍不得這樣放棄他。

49. 我們只能是普通朋友無(wú)論我怎么挽救。

50. 失去你，從此再也不相信愛(ài)情了。

51. 數(shù)學(xué)里有一個(gè)既霸道又溫婉的詞叫做；有且僅有。

52. 當(dāng)你抱怨沒(méi)有鞋的時(shí)候，還有人沒(méi)有腳，但他沒(méi)有抱怨只有感恩，而且活得很精彩！

53. 現(xiàn)在的生活不是我想要的，但卻是我自找的。

54. 手腳鉆心的冷，剛吃過(guò)的東西似乎已經(jīng)消化掉了，在心臟有節(jié)奏的跳動(dòng)下，隨著腸道慢慢下滑。如果時(shí)間允許，我想去一下很重要的地方，可是……

55. 或許我這種人就不適合戀愛(ài)因?yàn)閻?ài)會(huì)喚醒我的占有欲控制欲疑心病也會(huì)勾引出我的狹隘自私敏感然而這每一種情緒都足以令我與我相愛(ài)的人痛苦且越愛(ài)越嚴(yán)重變得開(kāi)始暴躁焦慮歇斯底里不知不覺(jué)以愛(ài)的名義進(jìn)行了情感和道德的綁架因?yàn)槲业恼加杏麖?qiáng)到你拉黑了我我也想讓你黑名單里只有我一個(gè)人。

56. 嘆了口氣還是繼續(xù)愛(ài)你，栽了我也愿意。

57. 我想要住進(jìn)你心里，沒(méi)想到是個(gè)小區(qū)，還有好多鄰居。

58. 總有一個(gè)人，原本只是生命的過(guò)客，卻成了記憶的常客；總有一份情，驚艷了你的時(shí)光，卻溫柔不了你的歲月。

59. 自己的傷痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快樂(lè)自己感受。也許自己眼中的地獄，卻是別人眼中的天堂；也許自己眼中的天堂，卻是別人眼中的地獄。生活就是這般的滑稽。不要總疑春色在人家，關(guān)鍵在于自己心態(tài)的調(diào)整。

60. 我們常常聽(tīng)人說(shuō)，人們因工作過(guò)度而垮下來(lái)，但是實(shí)際上十有八九是因?yàn)轱柺軗?dān)憂或焦慮的折磨。 ---盧伯克j

61. 今天是我們昨天擔(dān)心的明天。

62. 離開(kāi)你我很堅(jiān)強(qiáng)，只是偶爾有些傷感。

63. 有些人就是這樣，不被傷的遍體鱗傷就不懂放手。

64. 除了生老病死，人生中真正重要的事其實(shí)沒(méi)有幾件，沒(méi)有必要為了小事愁容滿面，也沒(méi)有必要去跟小人掙個(gè)長(zhǎng)短，記得對(duì)自己好點(diǎn)兒。

65. 等待不可怕，可怕的是不知道什么時(shí)候是盡頭。

66. 可惜，愛(ài)不是幾張照片，幾條留言，幾句承諾，幾滴眼淚，幾封情書(shū)。

67. 如果問(wèn)題可以解決，為什么要擔(dān)心？如果問(wèn)題無(wú)法解決，那么擔(dān)心將無(wú)濟(jì)于事。

68. 讓自己忙到?jīng)]空去想，煩心事自然就沒(méi)了。

69. 曾經(jīng)失去的人，卻早已將溫柔的心，遞呈給她人。

70. 當(dāng)哥倫布發(fā)現(xiàn)美洲的時(shí)候，他知道他航向何處嗎?他的目標(biāo)只是前進(jìn)。他自己就是目標(biāo)，逼著他向前走。

71. 我們?cè)趷?ài)情中度過(guò)的時(shí)光長(zhǎng)出了翅膀，當(dāng)我們離別時(shí)，它們成了我們的精神支柱。

72. 您只看見(jiàn)我華麗的轉(zhuǎn)身，卻忽略了我的淚。

73. 我們會(huì)覺(jué)得焦慮，無(wú)非是因?yàn)楝F(xiàn)在的我們，跟想象中的自己，很有距離。打敗焦慮的最好方法，就是去做那些讓你焦慮的事情。不要問(wèn)、不要等、不要猶豫，不要回頭，既然你認(rèn)準(zhǔn)了這條路，就不要去打聽(tīng)要走多久。這是打敗焦慮的最好方法。

74. 周遭如此喧囂，唯此時(shí)此前最令我牽動(dòng)，心唯爾，神唯爾。世間多變，思緒飛逝，而我卻腦中素雪茫茫?？v使萬(wàn)籟齊奏，只有心中撲騰之聲響徹耳際……

75. 昨天的幸福還歷歷在目，今天的我們，卻形同陌路。

76. 走吧你走了又有什么？不會(huì)因?yàn)槟愣鴤模?/p>

77. 我發(fā)現(xiàn)沒(méi)有你的生活其實(shí)不難，只是日子好像過(guò)的很慢。

78. 不管來(lái)或不來(lái)，人之等待只是為了讓自己安靜有力。

79. 如果你相信，你的生命是野火燒不盡，春風(fēng)吹又生，如果你愿意真正地從頭再來(lái)過(guò)，誠(chéng)誠(chéng)懇懇地再活一次，那么，請(qǐng)你告訴我，你已從過(guò)去里釋放出來(lái)。

80. 休息一下，就像休耕的地會(huì)帶來(lái)豐收一樣。

81. 我常焦慮自己時(shí)間不夠,卻又對(duì)僅有的一點(diǎn)時(shí)間揮霍無(wú)度。

82. 執(zhí)迷，還是看淡，人各有志吧。

83. 不愛(ài)的時(shí)候，心情最為平靜，心態(tài)最為平穩(wěn)，性情最為淡泊，與他人最好相處。沒(méi)有多余的熱情，沒(méi)有多疑的猜忌,沒(méi)有受傷的敏感，沒(méi)有變態(tài)的惱怒，沒(méi)有期望的焦慮，沒(méi)有失望的傷心，沒(méi)有不找邊際的幻想。不愛(ài)的時(shí)候，才能感覺(jué)到徹底的心靈上的自由和解放，有時(shí)候，不愛(ài)才是最好的狀態(tài)。

84. 時(shí)間令人變了心，距離令人傷了神。有些人，有些事看清了，也就看輕了。

85. 有多少永遠(yuǎn)值得堅(jiān)持，有多少永遠(yuǎn)配得上永遠(yuǎn)。

86. 我并不失落，我也沒(méi)有受傷，沒(méi)有生氣，我只是有點(diǎn)累了，我厭倦了付出太多，回報(bào)太少。

87. 越接近困難的結(jié)尾，越容易放棄，深呼吸，堅(jiān)信你可以做到。

88. 得之淡然，失之坦然，爭(zhēng)其必然，順其自然。

89. 看你這潦草樣，我想你媽生你的時(shí)候一定是滿懷焦慮，心不在焉。

90. 他的中國(guó)畫(huà)亂中有序，拙中見(jiàn)奇，他畫(huà)筆下的“并蒂”、“春曉”、“秋遠(yuǎn)”，一花一鳥(niǎo)都傾注著他自己獨(dú)有的思想感情，一幅幅畫(huà)上都畫(huà)出了

91. 你可以沉默不語(yǔ)，不管我的著急；你可不回信息，不關(guān)我的焦慮；你可以將我的關(guān)心，說(shuō)成讓你煩躁的原因；你可以把我的思念，丟在角落不屑一顧。你可以對(duì)著其他人微笑，你可以給別人擁抱，你可以對(duì)全世界好，卻忘了我一直的傷心。你不過(guò)是仗著我喜歡你，而那，卻是唯一讓我變的卑微的原因。

92. 人生很多時(shí)候需要勇敢地放棄！當(dāng)一切已成為過(guò)眼云煙，放棄已經(jīng)是最好的詮釋?zhuān)彩且环N最好的幸福。

93. 分手后的那幾天，陪伴我的只有煙。

94. 最大的愛(ài)，原是原諒和放生；有些事，不用翻箱倒柜，一直在眼前；因?yàn)闆](méi)有，從不擔(dān)心失去；因?yàn)橄胍?，才?huì)患得患失；人生最美的是過(guò)程，最難的是相知，最苦的是等待，最幸福的是真愛(ài)，最后悔的是錯(cuò)過(guò)；你焦慮，是因?yàn)樽约翰粔驈娜?；你悲傷，是因?yàn)樽约翰粔驁?jiān)強(qiáng)。

95. 偶爾對(duì)自己好些，偷個(gè)小懶，抽點(diǎn)小瘋，花點(diǎn)小錢(qián)，不算傷天害理。

96. 抗命不可能，順明太清閑，遵命得認(rèn)真，唯有樂(lè)命，樂(lè)命是最自由自在，今日的事情，盡心盡意，盡力去做了，無(wú)論成績(jī)?nèi)绾?，都?yīng)該高高興興的上床恬睡。

97. 其實(shí)，我很累了。我習(xí)慣假裝開(kāi)心、假裝難過(guò)，假裝在意、假裝無(wú)所謂，習(xí)慣了一個(gè)人面對(duì)所有。

98. 如果不能飛，那就跑；如果跑不動(dòng)，那就走；實(shí)在走不了，那就爬。無(wú)論做什么，都要勇往直前。

99. 從此兩不相欠，我允許你一天一包煙，也允許你身邊姑娘日日鮮。

100. 我無(wú)法平息自己，只有一陣陣徘徊不定的腳步，涌動(dòng)出我難以平靜的情緒里快要脹滿的一團(tuán)團(tuán)熱熱的氣流。

101. 決定放棄一個(gè)人之前，一定是在寒風(fēng)里站了許久。

102. 你是我今生未完成的歌，唱到結(jié)局又難以割舍。

103. 花時(shí)間去討厭自己討厭的人，你就少了時(shí)間去愛(ài)自己喜歡的人?；〞r(shí)間去計(jì)較讓你不爽的事情，你就少了時(shí)間去體驗(yàn)讓你爽的事情。恨，煩，焦慮，難過(guò)都是別人帶來(lái)的，可時(shí)間是你的。所以節(jié)約自己的時(shí)間比一切都重要。

104. 世上最美好的事是、我已經(jīng)長(zhǎng)大，你還未老;我有能力報(bào)答，你仍然健康。

105. 下次繞過(guò)人間，如果你也不在的話。

106. 心情好的時(shí)候看一看能迅速冷靜心情不好的時(shí)候看一看能轉(zhuǎn)移焦慮。

107. 此時(shí)的心情不知道該用什么詞來(lái)形容了，焦慮不安仿佛都出現(xiàn)在我的面前。無(wú)助無(wú)奈。

108. 只有當(dāng)你缺乏理解的時(shí)候，才有掌控的必要。如果你已經(jīng)把事情看得很清楚，自然就不需要掌控了。 憂傷、憤怒、焦慮、嫉妒等等都不是問(wèn)題，問(wèn)題是我們?cè)噲D消滅它們，我們視它們?yōu)槭?，我們由此想控制，以為控制的局面就是秩序。其?shí)，真正的秩序是自由，是順其自然，是活在當(dāng)下?？死锵Ｄ悄绿?/p>

109. 成年人的生活里，沒(méi)有容易二字，憂傷是一種本能，而微笑是一種能力。

110. 世界再冷漠，別人再虛偽，這些也與你無(wú)甚關(guān)系，你還是你，若把生活看成一種刁難，你終會(huì)輸，若把生活當(dāng)做一種雕刻，你總能贏。

111. 壓力是成長(zhǎng)的信號(hào)，如果我們恰當(dāng)?shù)乩?，能使我們?cè)谀婢持谐砷L(zhǎng)。

112. 世上最美好的事是、我已經(jīng)長(zhǎng)大，你還未老;我有能力報(bào)答，你仍然健康[]。

113. 人只有將寂寞坐斷，才可以重拾喧鬧；把悲傷過(guò)盡，才可以重見(jiàn)歡顏；把苦澀嘗遍，就會(huì)自然回甘。

114. 生命中終是有斷不了的悲歡，我們說(shuō)好了要面對(duì)，也懂得要堅(jiān)強(qiáng)，可當(dāng)我們直面生死，面對(duì)別離和災(zāi)難的時(shí)候，依然會(huì)痛徹心扉。不是我們不懂微笑面對(duì)，而是每個(gè)人都會(huì)有脆弱和無(wú)助，而是這一路總是風(fēng)塵仆仆，需要我們偶爾在疼痛中觸摸到真實(shí)的自己。

115. 但是感覺(jué)自己特別神經(jīng)病，幸好室友搬走了，不然被她聽(tīng)到我半夜一個(gè)人說(shuō)話估計(jì)要嚇呆。其實(shí)我覺(jué)得我大概是得了夜半矯情癥，白天完全就是嘻嘻哈哈的。只有晚上憂愁和焦慮才會(huì)都跑出來(lái)。

116. 我知道人生短暫，所以用雙手去守護(hù)最珍貴的東西，因?yàn)槟愕穆曄?，讓這個(gè)世界不恐懼，不焦慮，而有了形狀，清醒著，自己安排自己的路，在不可泯滅的時(shí)光里，我們長(zhǎng)成出色的人，為這個(gè)世界付出，不再害怕，不再無(wú)奈。戀舊的我需要時(shí)間來(lái)品嘗甜蜜與苦澀，越發(fā)感覺(jué)到沉默的感情。

117. 如果你無(wú)法改變，就隨它去吧。

118. 如果你沒(méi)有找到問(wèn)題的根源，就無(wú)法用任何有意義的方式去解決它。

119. 有時(shí)候人就是這樣，遇到再大的事自己扛忍忍就過(guò)去了，聽(tīng)到身旁的人一句安慰就瞬間完敗。

120. 焦慮是頭腦中夸張的假設(shè)，最終你能應(yīng)付任何情況，你會(huì)沒(méi)事的。

121. 心若不動(dòng)，風(fēng)又奈何。你若不傷，歲月無(wú)恙。

122. 我們?cè)诜艞?，涂白了記憶，以為就可以偽裝無(wú)邪的美麗。

123. 什么牽制我，我就放棄什么，這樣才能快樂(lè)。

124. 或許對(duì)于世界，你是一個(gè)人；但對(duì)于我，你就是全世界。你在時(shí)，你是一切，你不在時(shí)，一切是你。

125. 那些刻在椅子背后的愛(ài)情，會(huì)不會(huì)像水泥上的花朵，開(kāi)出沒(méi)有風(fēng)的，寂寞的森林。

126. 一個(gè)人最好的模樣大概是平靜一點(diǎn)，坦然接受自己所有的弱點(diǎn)，不再因?yàn)閯e人過(guò)得好而焦慮，在沒(méi)有人看得到你的時(shí)候依舊能保持節(jié)奏。這樣或許會(huì)走得很慢，但會(huì)走的比誰(shuí)都堅(jiān)實(shí)，不用害怕一腳踩空，也不用害怕走到別人的軌道上去。

127. 很焦慮心情煩悶，為什么做每件事都會(huì)有這樣的感覺(jué)？很不開(kāi)心。

128. 我只是個(gè)戲子，永遠(yuǎn)在別人的故事里流著自己的淚。

129. 我們常常聽(tīng)人說(shuō)，人們因工作過(guò)度而垮下來(lái)，但是實(shí)際上十有八 九是因?yàn)轱柺軗?dān)憂或焦慮的折磨。 ---盧伯克j