在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書圖文并茂篇1

在大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)越來越嚴(yán)峻的今天，職業(yè)規(guī)劃開始成為大學(xué)生爭(zhēng)奪戰(zhàn)中的另一重要利器。對(duì)企業(yè)而言，如何體現(xiàn)公司“以人為本”的人才理念，關(guān)注員工的人才理念，關(guān)注員工的持續(xù)成長(zhǎng)，職業(yè)生涯規(guī)劃是一種有效的手段；而對(duì)每個(gè)人而言，職業(yè)生命是有限的，如果不進(jìn)行有效的規(guī)劃，勢(shì)必會(huì)造成時(shí)間和生命的浪費(fèi)。

作為當(dāng)代大學(xué)生，若是帶著一臉茫然，踏入這個(gè)擁擠的社會(huì)怎能滿足社會(huì)的需要，使自己占有一席之地？每當(dāng)人類經(jīng)過一次重大變革，總是新的機(jī)會(huì)在產(chǎn)生，有的機(jī)會(huì)在消失。只有那些先知先結(jié)的人才能抓住機(jī)會(huì)走向成功，而那些抱著舊觀念不放的將會(huì)被社會(huì)所淘汰。在茫茫人海中，如何能先拔頭籌，就看你是否準(zhǔn)備充分了，所以，對(duì)自己個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃做個(gè)適當(dāng)?shù)囊?guī)劃是很有必要的。有了目標(biāo)，才會(huì)有動(dòng)力！

一、自我分析

1、價(jià)值觀

我崇尚自由自在的生活，不喜歡被拘束。舒服安逸富裕的生活，是我的向往。從小就被教育要有團(tuán)體合作精神，所以我一直認(rèn)為，人最可貴的就是能團(tuán)結(jié)合作，全力以赴。這樣可以做到事半功倍。

我的職業(yè)價(jià)值觀（進(jìn)行過職業(yè)價(jià)值觀測(cè)試）：工作的目的和價(jià)值，在于不斷創(chuàng)新，不斷取得成就，不斷得到領(lǐng)導(dǎo)與同事的贊揚(yáng)或不斷實(shí)現(xiàn)自己想要做的事。.獲得優(yōu)厚的報(bào)酬，使自己有足夠的財(cái)力去獲得自己想要的東西，使生活過得較為富足。希望一起工作的大多數(shù)同事和領(lǐng)導(dǎo)人品較好，相處在一起感到愉快，，是一種極大的滿足。是一種極大的滿足。

2、性格

比較外向，開朗，幽默，樂觀的。也很率性。喜歡交朋友，擅長(zhǎng)于與人溝通，人際關(guān)系佳，忠實(shí)可靠。

3、興趣

平常喜歡打籃球，聽音樂，逛街，交朋友。還喜歡上網(wǎng)，看些小說，喜歡看各種雜志類書籍。積極的培養(yǎng)各方面的興趣，比如學(xué)吉他，對(duì)辯論方面的知識(shí)也很想去了解，想成為全方面人才。

4、能力

計(jì)算機(jī)應(yīng)用，office軟件應(yīng)用，聽從指揮，有計(jì)劃有思考的去完成一件任務(wù)。有責(zé)任心，上進(jìn)心，做事認(rèn)真投入，擅長(zhǎng)想象思維?？梢猿浞职l(fā)揮善于運(yùn)用抽象思維、邏輯推理等能力來分析解決問題的優(yōu)勢(shì)，發(fā)揚(yáng)獨(dú)立鉆研的學(xué)習(xí)精神。由于參加學(xué)生會(huì)和長(zhǎng)期擔(dān)任班干部，有豐富得管理經(jīng)驗(yàn)，實(shí)踐能力強(qiáng)。但缺乏耐心、毅力。

5、職業(yè)興趣

我的職業(yè)興趣很廣泛，由于我是學(xué)管理的，對(duì)管理方面的知識(shí)比較了解，可以學(xué)以致用。希望能夠在企業(yè)人事行政管理方面有所發(fā)展，自我表現(xiàn)和體現(xiàn)我的價(jià)值所在。

6、職業(yè)個(gè)性

喜歡獨(dú)立地計(jì)劃自己的活動(dòng)和指導(dǎo)別人的活動(dòng)，在獨(dú)立的和負(fù)有職責(zé)情景中感到愉快，喜歡對(duì)將來發(fā)生的事情作出決定，想努力成位一位優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者。在工作中形成一定個(gè)人魅力，得到大家的肯定及尊重。軟硬兼用，以身作則。對(duì)自己未來有信心。

7、職業(yè)價(jià)值觀

希望工作以團(tuán)隊(duì)合作的方式進(jìn)行，大多數(shù)同事和領(lǐng)導(dǎo)在工作中有融洽的人際關(guān)系，相處在一起感到愉快、自然，認(rèn)為這就是很有價(jià)值的事。重視工作中人與人之間的關(guān)系，希望能建立良好的同事關(guān)系。愉快、協(xié)調(diào)的團(tuán)隊(duì)協(xié)作是我這種類型的人所追求的。

二、自我分析小結(jié)

所謂江山易改本性難移，雖然恒心不夠，但可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己，久而久之，就會(huì)慢慢培養(yǎng)起來，充分利用一直關(guān)心支持我的龐大親友團(tuán)的優(yōu)勢(shì)，真心向同學(xué)、老師、朋友請(qǐng)教，及時(shí)指出自身存在的各種不同并制定出相應(yīng)計(jì)劃以針對(duì)改正，經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，以彌補(bǔ)體質(zhì)不夠帶來的負(fù)面影響。要有溫情，有同情心，反應(yīng)敏捷，有責(zé)任感。非常關(guān)注別人的情緒、需要和動(dòng)機(jī)。善于發(fā)現(xiàn)他人的潛能，并希望能幫助他們實(shí)現(xiàn)。能夠成為個(gè)人或群體成長(zhǎng)和進(jìn)步的催化劑。忠誠(chéng)，對(duì)贊美和批評(píng)都能做出積極地回應(yīng)。友善、好社交。在團(tuán)體中能很好地幫助他人，并有鼓舞他人的領(lǐng)導(dǎo)能力。

三、未來人生

職業(yè)規(guī)劃（未來5至15年規(guī)劃）

1、基本目標(biāo)（理想狀況下）：富裕水平，有房有車；身體健康，工作順利；家庭幸福和睦。

2、具體規(guī)劃

（一）。即日起至大學(xué)畢業(yè)

a.認(rèn)真修完大學(xué)所有學(xué)分，拿到學(xué)士學(xué)位及畢業(yè)證書；爭(zhēng)取通過英語(yǔ)四六級(jí)考試。

b.學(xué)好并掌握專業(yè)知識(shí)，多參加些社會(huì)實(shí)踐，拓寬視野。

c.鍛煉身體，以良好的體質(zhì)迎接全新的挑戰(zhàn)。

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書圖文并茂篇2

【摘 要】隨著高校擴(kuò)招、就業(yè)體制變革，使現(xiàn)今大學(xué)生面臨著嚴(yán)重的就業(yè)形勢(shì)，淺談大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的設(shè)計(jì)實(shí)施。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃更加突顯出其對(duì)于大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)的重要性，加強(qiáng)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃在計(jì)劃與實(shí)施過程中的指導(dǎo)，能有效提高大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃質(zhì)量，提升大學(xué)生職場(chǎng)成功率。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 設(shè)計(jì) 實(shí)施

1 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的現(xiàn)狀及必要性

1.1 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃現(xiàn)狀

20xx年北森測(cè)評(píng)網(wǎng)與勞動(dòng)和社會(huì)保障部勞動(dòng)科學(xué)研究所、新浪網(wǎng)聯(lián)合進(jìn)行了《當(dāng)代大學(xué)生第一份工作現(xiàn)狀調(diào)查》的網(wǎng)絡(luò)調(diào)查，結(jié)果中有一項(xiàng)表明:僅有17.5%的大學(xué)生在擇業(yè)時(shí)考慮了正確的職業(yè)選擇應(yīng)兼顧興趣和愛好和未來的發(fā)展空間兩個(gè)因素。目前中國(guó)青年政治學(xué)院副院長(zhǎng)陸士楨教授也對(duì)我國(guó)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃發(fā)展?fàn)顩r做了一項(xiàng)調(diào)查研究，結(jié)果表明:有67.29%的大學(xué)生確定了自己的職業(yè)定位，有 49.84%的大學(xué)生對(duì)自己所選擇的職業(yè)缺乏了解。相比20xx年的《當(dāng)代大學(xué)生第一份工作現(xiàn)狀調(diào)查》調(diào)查結(jié)果顯示來看，大學(xué)生對(duì)自我職業(yè)生涯規(guī)劃的認(rèn)識(shí)程度和使用上已有徹底性的改觀和提高。雖然使用人數(shù)有所提高，但是在確定了職業(yè)定位的大學(xué)生中又存在自我評(píng)價(jià)偏高，對(duì)就業(yè)形勢(shì)認(rèn)識(shí)不準(zhǔn)確，知識(shí)量不足及知識(shí)結(jié)構(gòu)單一化，對(duì)自身職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃的把握上又具有盲目性、不科學(xué)性等一系列問題的存在，使我國(guó)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃現(xiàn)狀仍不容樂觀，職業(yè)生涯規(guī)劃《淺談大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的設(shè)計(jì)實(shí)施》。

1.2 大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的必要性

1.2.1社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)性

根據(jù)人力資源和社會(huì)保障部的統(tǒng)計(jì)顯示，20xx年全國(guó)將有610萬名應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生，再加上去年畢業(yè)未就業(yè)的畢業(yè)生100萬人，總計(jì)約710萬人需要就業(yè)。同時(shí)在金融危機(jī)的影響，使社會(huì)中供職崗位“僧多粥少”現(xiàn)象越加明顯。剛?cè)肷鐣?huì)的大學(xué)生，在經(jīng)驗(yàn)、能力上還遠(yuǎn)不足以達(dá)到社會(huì)的認(rèn)可水平，在就業(yè)上的競(jìng)爭(zhēng)壓力上就更大。而職業(yè)生涯規(guī)劃可以幫助大學(xué)生及早的樹立職業(yè)目標(biāo)，并向其方向培養(yǎng)自己的能力，增加知識(shí)儲(chǔ)備，使大學(xué)生在嚴(yán)峻的就業(yè)環(huán)境下脫穎而出。

1.2.2 單位的選擇性

自改革開放后，我國(guó)經(jīng)濟(jì)體制發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)變，即:由計(jì)劃經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)變?yōu)橐允袌?chǎng)為導(dǎo)向的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制。在新的經(jīng)濟(jì)體制下，拋開了政策的絕對(duì)領(lǐng)導(dǎo)性，市場(chǎng)的作用開始占據(jù)主導(dǎo)地位，企業(yè)間發(fā)生了劇烈的競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系。企業(yè)想要在競(jìng)爭(zhēng)中存活下去，就勢(shì)必需要根據(jù)外界市場(chǎng)的變化，不斷進(jìn)行組織調(diào)整，業(yè)務(wù)重組。而在這一過程中就出現(xiàn)了就業(yè)單位對(duì)高層次人才的需求和低端水平職工的淘汰。職業(yè)生涯規(guī)劃才可以避免在被企業(yè)選擇時(shí)所面臨的被動(dòng)和無助的局面。

1.2.3 人員的流動(dòng)性

隨著改革開放，西方思想的沖擊打破了人們陳舊的固定式的就業(yè)觀念，加之工作機(jī)會(huì)、崗位的增多以及國(guó)家在戶籍政策等方面的調(diào)整和改革。到現(xiàn)在，人員在工作崗位上的流動(dòng)就已經(jīng)十分頻繁了，而對(duì)于剛進(jìn)入社會(huì)大學(xué)生來說，由于環(huán)境、自我因素的影響在流動(dòng)性上更加頻繁。一方面，這種流動(dòng)提供了自我調(diào)整的機(jī)會(huì)。但另一方面，這中頻繁更換工作的現(xiàn)象也說明了大學(xué)生對(duì)于自我職業(yè)目標(biāo)的不明確性。職業(yè)生涯規(guī)劃則可幫助大學(xué)生作出正確的職業(yè)目標(biāo)定位，并客觀的、理性的評(píng)估個(gè)人目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)的差距，從而使大學(xué)生自覺的轉(zhuǎn)變錯(cuò)誤的擇業(yè)觀，樹立正確的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)與職業(yè)理想。

1.2.4 人的需要的變化性

根據(jù)馬斯洛的需求層次論，指出人的需要有五種不同的層次，人們?cè)谕瓿勺约旱拿恳患?jí)需求后，總是會(huì)向著更高層次的需求發(fā)起沖刺，不斷提升自己的需求程度。那么也說明了隨著職業(yè)生涯的發(fā)展和變化，不同時(shí)期人們?cè)诼殬I(yè)中的需要也是不同的。職業(yè)生涯規(guī)劃則是幫助人們事先規(guī)劃好自己的發(fā)展過程，以及各個(gè)階段的追求，使人在面臨到自身相符合的發(fā)展階段時(shí)以至于不會(huì)手忙腳亂。

2 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的設(shè)計(jì)

職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)所有工作年齡的人來說都很重要，但對(duì)于將要步入社會(huì)的青年大學(xué)生來說，科學(xué)的設(shè)計(jì)好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃更是重要。那么如何才能科學(xué)的設(shè)計(jì)出符合自己職業(yè)生涯規(guī)劃，可以分為三個(gè)階段來實(shí)行

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書圖文并茂篇3

一、個(gè)人資料

姓名：XX

性別：女

出生年月：1988年1月

性格：外向

學(xué)歷：大學(xué)本科一年級(jí)

專業(yè)：自動(dòng)化

座右銘：思想有多遠(yuǎn)，我就能走出多遠(yuǎn)。

二、自我分析

1、興趣愛好：

業(yè)余愛好：讀書、聽音樂、體育、畫畫

心中偶像：周恩來、比爾。蓋茨

喜歡的文學(xué)作品：《紅樓夢(mèng)》、《戰(zhàn)爭(zhēng)與和平》、《老人與海》、《平凡的世界》

喜歡的歌曲：《愛拼才會(huì)贏》、《水手》、《我的未來不是夢(mèng)》

2、優(yōu)勢(shì)分析：

從小生活條件堅(jiān)苦，讓我養(yǎng)成了不怕苦的精神，創(chuàng)業(yè)是一個(gè)堅(jiān)苦的過程，在這個(gè)漫長(zhǎng)堅(jiān)苦的過程中，它將是我唯一的，也是最寶貴的財(cái)富。

3、劣勢(shì)分析：

因?yàn)閬碜赞r(nóng)村，沒有經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，決定了我的事業(yè)起點(diǎn)相對(duì)言要低，而且，到目前為止，還沒有任何工作經(jīng)驗(yàn)，各類榮譽(yù)證書太少。

4、優(yōu)點(diǎn)分析：

樂觀，開朗，而且，我口齒伶俐，膽大，有一股不服輸?shù)那鼩狻?/p>

5、缺點(diǎn)分析：

做事不夠細(xì)心，有時(shí)候也比較懷疑自己的能力，惰性較大。

三、解決自我分析中的劣勢(shì)和缺點(diǎn)

當(dāng)劣勢(shì)和缺點(diǎn)成為了你前進(jìn)道路上的障礙時(shí)，就應(yīng)充分得用你的優(yōu)點(diǎn)，讓其把你帶出圍障；雖然恒心不夠，但可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己，久而久之，就會(huì)慢慢培養(yǎng)起來，充分利用一直關(guān)心支持我的龐大親友團(tuán)的優(yōu)勢(shì)，真心向同學(xué)、老師、朋友請(qǐng)教，及時(shí)指出自存存在的各種不同并制定出相應(yīng)計(jì)劃以針對(duì)改正。

四、社會(huì)環(huán)境分析

1、一般社會(huì)環(huán)境:電子、網(wǎng)絡(luò)鋪天蓋地，知識(shí)信息飛速發(fā)展，科技浪潮源源不絕，人才競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，形形色色人物競(jìng)赴出場(chǎng)，不禁感嘆，這世界變化好快。

2、特殊社會(huì)環(huán)境：（將要從事的職業(yè)行業(yè)的環(huán)境。）

五、角色建議

父親：目前，必須搞好學(xué)習(xí)，為以后找工作奠定基礎(chǔ)，同時(shí)，還要多鍛煉自己，讓自己成為同齡人中的強(qiáng)者。

母親：學(xué)習(xí)要認(rèn)真，最好要考研。

老師：聰明、機(jī)靈古怪。

同學(xué)：有較強(qiáng)的工作能力，聰明。

六、職業(yè)生涯規(guī)劃

1、學(xué)習(xí)生活規(guī)劃

在這個(gè)高科技的社會(huì)，計(jì)算機(jī)以成為了日常生活中不可缺少的一部分，而英語(yǔ)更上讓我們無處不體會(huì)到它的重要，因此，在大學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)劃上，我將這兩科作為學(xué)習(xí)的重中之重。在學(xué)習(xí)的同時(shí)，還努力提高自己各方面的能力，

大學(xué)一年級(jí)：了解大學(xué)年活，了解專業(yè)知識(shí)，了解專業(yè)前景，了解大學(xué)期間應(yīng)該掌握的技能以及以后就業(yè)所需要的證書。

大學(xué)二年級(jí)：要通過大學(xué)英語(yǔ)四級(jí)考試；通過計(jì)算機(jī)應(yīng)用2級(jí)考試；熟悉掌握專業(yè)課知識(shí)。

大學(xué)三年級(jí)：著重提高自己的工作能力、交際能力、動(dòng)手能力和環(huán)境適應(yīng)能力，同時(shí)極鍛煉自己得到獨(dú)立解決問題的能力和創(chuàng)造性；盡量多體驗(yàn)兼職，積累工作經(jīng)驗(yàn)，

大學(xué)四年級(jí)：目標(biāo)應(yīng)鎖定在工作申請(qǐng)及成功就業(yè)上，積極參加招聘活動(dòng)，在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己的積累和準(zhǔn)備。積極利用學(xué)校提供的條件，強(qiáng)化求職技巧，進(jìn)行模擬面試等訓(xùn)練，盡可能地做出充分準(zhǔn)備。

2、近十五年的目標(biāo)

20xx-20xx年：利用3年左右的時(shí)間，經(jīng)過不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發(fā)展的工作環(huán)境、崗位。

20xx-20xx年：貯備資金，積累經(jīng)驗(yàn)；

20xx年：了解市場(chǎng)行情；

20xx年：籌劃資金，辦理相關(guān)的手續(xù)，準(zhǔn)備建立公司；

20xx年：擁有自己的公司

3、求職計(jì)劃

（1）學(xué)位證書、資格證書，是我們求職的敲門磚，是一個(gè)公司招聘人才的首要條件，因此，我們要在大學(xué)生期間，拿到相關(guān)的證書。

（2）公司招聘人才看的不僅是文憑和證書，更多的是注重的個(gè)人的能力與素質(zhì)，所以，我們?cè)诖髮W(xué)期間學(xué)習(xí)的同時(shí)，還在注重的是個(gè)人素質(zhì)的提高和能力的培養(yǎng)。

（3）對(duì)于剛畢業(yè)的大學(xué)生來說，經(jīng)驗(yàn)的缺乏是一個(gè)很突出的問題，要想在眾多應(yīng)聘者中脫穎而出，就要在變方面占優(yōu)勢(shì)才行，所以，我們還要在大學(xué)生活中積累更多的工作經(jīng)驗(yàn)，這一方面可以通過兼職來實(shí)現(xiàn)，但在其過程中，要懂得總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

（4）一定要在大四之前把簡(jiǎn)歷制好，留下更多的的時(shí)間來找工作。

（5）要時(shí)刻關(guān)注招聘信息，積級(jí)參加招聘活動(dòng)，在公司選擇我們的同時(shí)也選擇一個(gè)適合自己的公司。

七、結(jié)束語(yǔ)

任何目標(biāo)，只說不做到頭來都會(huì)是一場(chǎng)空。然而，現(xiàn)實(shí)是未知多變的，定出的目標(biāo)計(jì)劃隨時(shí)都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。一個(gè)人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚；未來，要靠自己去打拼！實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的歷程需要付出艱辛的汗水和不懈的追求，不要因?yàn)榇煺鄱房s不前，不要因?yàn)槭《货瓴徽?；要有屢敗屢?zhàn)的精神，要有越挫越勇的氣魄；成功最終會(huì)屬于你的，每天要對(duì)自己說：我一定能成功，我一定按照目標(biāo)的規(guī)劃行動(dòng)，堅(jiān)持直到勝利的那一天。既然選擇了認(rèn)準(zhǔn)了是正確的，就要一直走下去。

大學(xué)生個(gè)人職業(yè)規(guī)劃意義

職業(yè)生涯規(guī)劃，對(duì)大學(xué)生而言，就是在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上，根據(jù)自己的專業(yè)特長(zhǎng)知識(shí)結(jié)構(gòu)，結(jié)合社會(huì)環(huán)境與市場(chǎng)環(huán)境，對(duì)將來要從事的職業(yè)以及要達(dá)到的職業(yè)目標(biāo)所做的方向性的方案。

根據(jù)薩珀的職業(yè)生涯發(fā)展理論，大學(xué)生處于職業(yè)生涯的探索階段，且正好跨越了該階段的過度期（1822歲）和試驗(yàn)承諾期（2224歲）的兩個(gè)時(shí)期。在這兩個(gè)時(shí)期，大學(xué)生的個(gè)體能力迅速提高，職業(yè)興趣趨于穩(wěn)定，逐步形成了對(duì)未來職業(yè)生涯的預(yù)期；而完成了職業(yè)學(xué)習(xí)和職業(yè)準(zhǔn)備，大學(xué)生畢業(yè)后則會(huì)走上初次就業(yè)崗位，正式開始職業(yè)生涯。故此，在實(shí)驗(yàn)承諾期內(nèi)，許多大學(xué)生往往需要就自己的未來職業(yè)生涯做出關(guān)鍵性的決策。所以，大學(xué)期間是職業(yè)生涯規(guī)劃的黃金階段，對(duì)大學(xué)生個(gè)人的未來職業(yè)走向和職業(yè)發(fā)展具有十分深遠(yuǎn)的影響。

通過對(duì)自己職業(yè)生涯的。規(guī)劃，大學(xué)生可以解決好職業(yè)生涯中的四定定向、定點(diǎn)、定位、定心，盡早確定自己的職業(yè)目標(biāo)，選擇自己職業(yè)發(fā)展的地域范圍，把握自己的職業(yè)定位，保持平穩(wěn)和正常的心態(tài)，按照自己的目標(biāo)和理想有條不紊、循序漸進(jìn)地努力。

職業(yè)生涯規(guī)劃的訓(xùn)練有助于全面提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，避免學(xué)習(xí)的盲目性和被動(dòng)性；規(guī)劃個(gè)人的職業(yè)生涯，可以使職業(yè)目標(biāo)和實(shí)施策略能了然于心中，并便于從宏觀上予以調(diào)整和掌控，能讓大學(xué)生在職業(yè)探索和發(fā)展中少走彎路，節(jié)省時(shí)間和精力；同時(shí)，職業(yè)生涯規(guī)劃還能對(duì)大學(xué)生起到內(nèi)在的激勵(lì)作用，使大學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)、實(shí)踐的動(dòng)力，激發(fā)自己不斷為實(shí)現(xiàn)各階段目標(biāo)和終極目標(biāo)而進(jìn)取。大學(xué)生首先要認(rèn)識(shí)到生涯規(guī)劃的重要意義，職業(yè)生涯活動(dòng)將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業(yè)生涯才能實(shí)現(xiàn)完美人生。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃具有特別重要的意義。

第一，職業(yè)生涯規(guī)劃可以發(fā)掘自我潛能，增強(qiáng)個(gè)人實(shí)力。

一份行之有效的職業(yè)生涯規(guī)劃將會(huì)：

①引導(dǎo)你正確認(rèn)識(shí)自身的個(gè)性特質(zhì)、現(xiàn)有與潛在的資源優(yōu)勢(shì)，幫助你重新對(duì)自己的價(jià)值進(jìn)行定位并使其持續(xù)增值；

②引導(dǎo)你對(duì)自己的綜合優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)進(jìn)行對(duì)比分析；

③使你樹立明確的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)與職業(yè)理想；

④引導(dǎo)你評(píng)估個(gè)人目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)之間的差距；

⑤引導(dǎo)你前瞻與實(shí)際相結(jié)合的職業(yè)定位，搜索或發(fā)現(xiàn)新的或有潛力的職業(yè)機(jī)會(huì)；

⑥使你學(xué)會(huì)如何運(yùn)用科學(xué)的方法采取可行的步驟與措施，不斷增強(qiáng)你的職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)與理想。

第二，職業(yè)生涯規(guī)劃可以增強(qiáng)發(fā)展的目的性與計(jì)劃性，提升成功的機(jī)會(huì)。

生涯發(fā)展要有計(jì)劃、有目的，不可盲目地撞大運(yùn)，很多時(shí)候我們的職業(yè)生涯受挫就是由于生涯規(guī)劃沒有做好。好的計(jì)劃是成功的開始，古語(yǔ)講，凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢就是這個(gè)道理。

第三，職業(yè)生涯規(guī)劃可以提升應(yīng)對(duì)競(jìng)爭(zhēng)的能力。

當(dāng)今社會(huì)處在變革的時(shí)代，到處充滿著激烈的競(jìng)爭(zhēng)。物競(jìng)天擇，適者生存。職業(yè)活動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)非常突出，尤其是我國(guó)加入WTO后。要想在這場(chǎng)激烈的競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出并保持立于不敗之地，必須設(shè)計(jì)好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。這樣才能做到心中有數(shù)，不打無準(zhǔn)備之仗。而不少應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生不是首先坐下來做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，而是拿著簡(jiǎn)歷與求職書到處亂跑，總想會(huì)撞到好運(yùn)氣找到好工作。結(jié)果是浪費(fèi)了大量的時(shí)間、精力與資金，到頭來感嘆招聘單位是有眼無珠，不能慧眼識(shí)英雄，嘆息自己英雄無用武之地。這部分大學(xué)畢業(yè)生沒有充分認(rèn)識(shí)到職業(yè)生涯規(guī)劃的意義與重要性，認(rèn)為找到理想的工作x的是學(xué)識(shí)、業(yè)績(jī)、耐心、關(guān)系、口才等條件，認(rèn)為職業(yè)生涯規(guī)劃純屬紙上談兵，簡(jiǎn)直是耽誤時(shí)間，有那時(shí)間還不如多跑兩家招聘單位。這是一種錯(cuò)誤的理念，實(shí)際上未雨綢繆，先做好職業(yè)生涯規(guī)劃，磨刀不誤砍柴工，有了清晰的認(rèn)識(shí)與明確的目標(biāo)之后再把求職活動(dòng)付諸實(shí)踐，這樣的效果要好得多，也更經(jīng)濟(jì)、更科學(xué)。

從人力資源的角度出發(fā)，企業(yè)用人單位非?？粗匦逻M(jìn)員工的職業(yè)生涯規(guī)劃是否透明，是否與公司的發(fā)展一致。有一位畢業(yè)生在自己的求職資料中簡(jiǎn)要地描述了自己的生涯規(guī)劃樂意從最基層的工作做起，用三至五年時(shí)間熟悉業(yè)務(wù)，掌握相應(yīng)經(jīng)驗(yàn)，然后向高級(jí)主管職位挑戰(zhàn)，盡管其成績(jī)?cè)诒姸喔?jìng)爭(zhēng)者中很一般，但卻應(yīng)聘成功。只有少數(shù)求職者會(huì)寫出自己的未來發(fā)展規(guī)劃。這些規(guī)劃，讓人覺得求職者的求職意向是經(jīng)過深思熟慮的。即使其生涯規(guī)劃只有五年甚至更短的時(shí)間用于為本企業(yè)工作，用人單位也樂意聘請(qǐng)這種目標(biāo)明確、規(guī)劃透明的人。寶潔北京市技術(shù)有限公司高級(jí)人力資源經(jīng)理透露，該公司在中國(guó)每年招聘應(yīng)屆畢業(yè)生100名左右，凡是職業(yè)生涯規(guī)劃的早的人，現(xiàn)在大多數(shù)都已成為總監(jiān)、副總監(jiān)或高級(jí)經(jīng)理。

因此，職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)該從大學(xué)生入學(xué)就開始培養(yǎng)、引導(dǎo)和訓(xùn)練，以便為學(xué)生未來一生的職業(yè)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書圖文并茂篇4

在社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展下，各個(gè)高校加大了擴(kuò)招的力度，導(dǎo)致大學(xué)生畢業(yè)面臨比較嚴(yán)峻的就業(yè)問題。在社會(huì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下，一些大學(xué)生出現(xiàn)了不同程度的心理問題，不僅影響了大學(xué)生的身心健康發(fā)展，而且也不利于大學(xué)生日后就業(yè)。針對(duì)這種情況，高校開展了大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃，但是從效果上看并不理想。團(tuán)體沙盤游戲作為一種趣味化、生動(dòng)化的心理輔導(dǎo)游戲，能夠在一定程度上緩解大學(xué)生心理壓力和心理問題，并幫助大學(xué)生找到適合自己就業(yè)的方向，解決大學(xué)生就業(yè)問題，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生個(gè)人的健康發(fā)展。

一、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃發(fā)展現(xiàn)狀

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是大學(xué)生進(jìn)行自我剖析、自我定位，設(shè)定自我職業(yè)生涯規(guī)劃發(fā)展目標(biāo)，選擇實(shí)現(xiàn)目標(biāo)職業(yè)，制定相應(yīng)培訓(xùn)、教育和工作開發(fā)計(jì)劃，根據(jù)一定時(shí)間安排采取的積極的能夠完成職業(yè)生涯目標(biāo)的過程。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃包括認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)世界、決策、行動(dòng)和再評(píng)估幾個(gè)步驟?，F(xiàn)階段大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃發(fā)展存在以下幾方面的問題：

（一）自我認(rèn)識(shí)不全面

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃發(fā)展的基礎(chǔ)是自我認(rèn)識(shí)。但是現(xiàn)階段很多大學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)、自我了解不夠全面，缺乏清醒的自我定位。一些大學(xué)生對(duì)自己所感興趣的職業(yè)特點(diǎn)、職業(yè)人格特征和職業(yè)興趣不夠了解，對(duì)自己期望的理想工作和實(shí)際工作差異也很模糊。

（二）職業(yè)自我概念不明確

職業(yè)自我概念是指?jìng)€(gè)體對(duì)自我認(rèn)識(shí)和職業(yè)世界的了解，并在此基礎(chǔ)上形成的對(duì)職業(yè)的態(tài)度、表現(xiàn)出的職業(yè)責(zé)任感和職業(yè)道德觀等。職業(yè)自我概念的形成受個(gè)人三觀的影響?，F(xiàn)階段，大學(xué)生的三觀在總體上還不夠成熟，這使得他們?cè)诿媾R職業(yè)選擇的時(shí)候不知所措，甚至出現(xiàn)職業(yè)選擇錯(cuò)誤的現(xiàn)象。

（三）職業(yè)決策能力缺失

現(xiàn)階段大學(xué)生對(duì)自我了解程度不夠，職業(yè)準(zhǔn)備能力不充足，加上職業(yè)自我概念不夠明確使得大學(xué)生的職業(yè)決策能力缺失。

二、團(tuán)體沙盤游戲概述

團(tuán)體沙盤游戲主要是使用沙、沙盤、水和有關(guān)的人、物的縮微模型來進(jìn)行心理治療和心理輔導(dǎo)的方法。團(tuán)體沙盤游戲強(qiáng)調(diào)游戲過程本身的自發(fā)性、自主性，游戲開展的本質(zhì)特點(diǎn)是應(yīng)用非言語(yǔ)進(jìn)行交流，不強(qiáng)調(diào)語(yǔ)言分析的作用，治療師和游戲參與者是一種伴隨的關(guān)系，而非一種引導(dǎo)關(guān)系。

在團(tuán)體沙盤游戲中，成員之前可以進(jìn)行心靈的交流，促進(jìn)深層情感的表達(dá)，并發(fā)展個(gè)人意識(shí)。團(tuán)體沙盤游戲能夠加強(qiáng)個(gè)人對(duì)自身身體感覺、情緒情感、原型記憶的了解，加強(qiáng)對(duì)個(gè)人以及社會(huì)思維模式的體會(huì)。

三、團(tuán)體沙盤游戲應(yīng)用于大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的可行性分析

（一）能夠加強(qiáng)咨訪關(guān)系

在團(tuán)體沙盤游戲的實(shí)際操作中，來訪者一般都是沙盤游戲的天然制作者、解讀者。沙盤游戲成為表達(dá)人心的重要交流工具，沙盤游戲的參與人員在沙盤游戲的構(gòu)思、設(shè)計(jì)和解釋中展現(xiàn)了個(gè)人的時(shí)間、空間理念，也體現(xiàn)了個(gè)人對(duì)真實(shí)職業(yè)的一種自我探索。參與團(tuán)體沙盤游戲之后，人們能夠自信地表達(dá)職業(yè)自我，感受輔導(dǎo)環(huán)境的寬松和自由，提升對(duì)咨詢師的信任，有助于形成良好的咨訪關(guān)系。

（二）能夠緩解輔導(dǎo)的僵局

來訪者大多是在自我探索的過程中陷入到一種僵持的局面，表現(xiàn)在可能是來訪者的內(nèi)心防御使得對(duì)話無法深入進(jìn)行，也可能是談話中的某個(gè)話題讓來訪者情緒產(chǎn)生了大的波動(dòng)。這個(gè)時(shí)候應(yīng)用團(tuán)體沙盤游戲讓來訪者暫時(shí)脫離現(xiàn)實(shí)問題和自我探索的困境，以一種比較輕松的方式為輔導(dǎo)工作開展開辟出新的話題，從而緩解對(duì)話僵局。

（三）能夠鼓勵(lì)來訪者進(jìn)行自我情緒的表達(dá)

來訪者在個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃遇到阻礙的時(shí)候會(huì)前來咨詢、尋求幫助，為此，在對(duì)話的時(shí)候難免會(huì)出現(xiàn)一些負(fù)面的情緒。為此，和來訪者對(duì)話的時(shí)候要采取有效的措施降低來訪大學(xué)生的心理困擾。大學(xué)生在參與到沙盤游戲時(shí)能夠在游戲中釋放自己的情緒，緩解情緒壓力。

四、團(tuán)體沙盤游戲應(yīng)用于大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

（一）研究對(duì)象

以海報(bào)的方式進(jìn)行團(tuán)體沙盤游戲成員招募，報(bào)名者經(jīng)過面談和問卷調(diào)查之后，選擇存在職業(yè)生涯規(guī)劃困惑、并主動(dòng)想要參加實(shí)驗(yàn)活動(dòng)的學(xué)生16人，將這些學(xué)生隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組和控制組，每個(gè)小組的學(xué)生人數(shù)都是8人。

（二）實(shí)驗(yàn)研究工具

團(tuán)體沙盤游戲需要的工具有沙盤、記錄工具（數(shù)碼相機(jī)和錄音筆）、學(xué)生職業(yè)生涯決策量表、團(tuán)體沙盤游戲單元活動(dòng)總結(jié)。

（三）實(shí)驗(yàn)研究設(shè)計(jì)

對(duì)實(shí)驗(yàn)組和控制組采用前后測(cè)設(shè)計(jì)的方式進(jìn)行，實(shí)驗(yàn)組需要接受團(tuán)體沙盤游戲的輔導(dǎo)，控制組不需要進(jìn)行團(tuán)體沙盤游戲的輔導(dǎo)。

（四）實(shí)驗(yàn)研究過程

安排五個(gè)周末開展團(tuán)體沙盤游戲，游戲開展時(shí)間在兩個(gè)小時(shí)左右。團(tuán)體沙盤游戲活動(dòng)開展的地點(diǎn)安排在生涯規(guī)劃咨詢室。第一次團(tuán)體沙盤游戲活動(dòng)是通過“滾雪球”的方式加強(qiáng)成員之間的相互認(rèn)識(shí)，并讓全體成員通過交流合作制定出團(tuán)體規(guī)范。團(tuán)體沙盤游戲的順序要通過猜拳決定先后，每個(gè)人只能進(jìn)行一次作業(yè)操作，在獨(dú)立作業(yè)操作的時(shí)候彼此不能進(jìn)行交流。游戲一共開展六個(gè)回合，在沙盤游戲結(jié)束之后，小組成員要互相分享交流個(gè)人的活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)以及想法，賦予自己小組沙盤游戲以名稱。第二次團(tuán)體沙盤游戲和第一次游戲活動(dòng)規(guī)則一致，是不限制主題的沙盤游戲。第二次團(tuán)體沙盤游戲開展八個(gè)回合。第三次團(tuán)體沙盤游戲在原有沙盤游戲的基礎(chǔ)上融入了“興趣島”活動(dòng)。沙盤游戲小組成員結(jié)合自己的興趣選擇喜歡的島嶼，并交流自己選擇這個(gè)島嶼的原因，找出代表島嶼的關(guān)鍵詞，為島嶼制作宣傳海報(bào)，并由小組代表陳述沙盤特點(diǎn)。第四次團(tuán)體沙盤活動(dòng)是將原有的團(tuán)體沙盤游戲和“生涯幻游”活動(dòng)進(jìn)行結(jié)合，在優(yōu)美的音樂伴奏下放松自己，并讓小組成員想象自己五年后一個(gè)典型的工作日。在幻游活動(dòng)結(jié)束之后，小組成員之間不需要進(jìn)行互相交流，而是選擇制作沙盤或者畫畫的方式將自己想象的畫面進(jìn)行展現(xiàn)，分享交流成果。

五、團(tuán)體沙盤游戲應(yīng)用于大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)驗(yàn)結(jié)果分析

（一）對(duì)大學(xué)生職業(yè)生涯決策的問卷調(diào)查研究

1、團(tuán)體沙盤游戲輔導(dǎo)前后大學(xué)生對(duì)自我了解差異分析

在團(tuán)體沙盤游戲結(jié)束之后，依據(jù)《大學(xué)生生涯決策量表》對(duì)實(shí)驗(yàn)組和控制組的成員展開測(cè)試，經(jīng)過測(cè)試發(fā)現(xiàn)兩組學(xué)生的自我了解方面沒有顯著性的差異。經(jīng)過團(tuán)體沙盤活動(dòng)輔導(dǎo)后的實(shí)驗(yàn)組和控制組在自我了解方面出現(xiàn)了顯著的差異（x2=21.537，p

2、團(tuán)體沙盤活動(dòng)輔導(dǎo)后的實(shí)驗(yàn)組和控制組在自信心上的差異

團(tuán)體沙盤活動(dòng)輔導(dǎo)前的實(shí)驗(yàn)組和控制組在自信心上沒有顯著性差異（x2=7.720，p

（二）實(shí)驗(yàn)研究結(jié)果

團(tuán)體沙盤游戲輔導(dǎo)前后，團(tuán)體成員在自我了解、自信心方面都顯示出了明顯的差異，可見團(tuán)體沙盤游戲?qū)Υ髮W(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的作用不容小覷。團(tuán)體沙盤游戲?qū)τ诖髮W(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的意義在于：沙盤游戲的操作簡(jiǎn)單、成果方便保留，通過游戲能夠促進(jìn)輔導(dǎo)雙方之間的有益交流。沙盤游戲還顯示出很強(qiáng)的自我治愈特點(diǎn)，是注重心靈的游戲產(chǎn)物。團(tuán)體沙盤游戲在大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中的應(yīng)用能夠讓學(xué)生更好地進(jìn)行自我探索，在潛移默化中促進(jìn)學(xué)生對(duì)實(shí)際問題的解決，釋放個(gè)人壓力。

六、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，團(tuán)體沙盤游戲輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃起到了重要的作用，能夠幫助大學(xué)生更好的認(rèn)識(shí)自我、增強(qiáng)自信、明確人生理想目標(biāo)、提升決策能力。加上團(tuán)體沙盤游戲的生動(dòng)有趣，易于被廣大學(xué)生接受。因此，為了更加有效地做好大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃、促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展，需要相關(guān)人員加強(qiáng)對(duì)團(tuán)體沙盤游戲的分析研究，采取有效的策略開展有針對(duì)、符合實(shí)際的團(tuán)體沙盤游戲。

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書圖文并茂篇5

在當(dāng)前國(guó)際發(fā)展大環(huán)境的條件下，中國(guó)的室內(nèi)設(shè)計(jì)行業(yè)雖然有了一定的發(fā)展。但是，正如大家所看到的那樣，中國(guó)的室內(nèi)設(shè)計(jì)無論從技術(shù)上還是設(shè)計(jì)上，都與發(fā)達(dá)國(guó)家有一定的差距。隨著人類社會(huì)高速發(fā)展，無論在自然科學(xué)還是人文科學(xué)上，我們都取得了巨大的進(jìn)步。近兩百年的工業(yè)社會(huì)帶給人們?cè)絹碓截S富的物質(zhì)生活，人們對(duì)生活品質(zhì)的要求也相應(yīng)的越來越高。

首先是住房問題，人們對(duì)家具以及室內(nèi)設(shè)計(jì)的追求越來越完美。并且，隨著國(guó)家對(duì)室內(nèi)設(shè)計(jì)行業(yè)的重視，我們明顯的感覺到室內(nèi)行業(yè)成為提高人們精神享受不可或缺的一部分。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每年中國(guó)消耗的長(zhǎng)期成材木材占我國(guó)木材消耗量的一半左右（其中不包括進(jìn)口木材）。

當(dāng)代人類的生存環(huán)境，是以建筑群為特點(diǎn)的人工環(huán)境，城市是人工化的產(chǎn)物，但是生存環(huán)境越來越狹小，這就需要我們?cè)O(shè)計(jì)師的來創(chuàng)作出一種舒適的環(huán)境，或高貴典雅或清新質(zhì)樸…帶給人們一定的精神享受。無論是私人住宅還是公共環(huán)境的優(yōu)雅，天長(zhǎng)日久總會(huì)帶給人重要的影響。

另外，社會(huì)發(fā)展和人類認(rèn)識(shí)的不斷提高，對(duì)設(shè)計(jì)的要求也越來越高，設(shè)計(jì)作品不僅要促進(jìn)人類自身的發(fā)展，也要推動(dòng)自然環(huán)境的改善和提高，我們可以在以下幾個(gè)方面做出一定的努力來提高我們的設(shè)計(jì)水準(zhǔn)。比如說：自然光源的利用，自然通風(fēng)系統(tǒng)的建設(shè)使用，能源的節(jié)約，環(huán)保的注意等。

職業(yè)生涯規(guī)劃，對(duì)大學(xué)生而言根據(jù)自己的專業(yè)特長(zhǎng)，知識(shí)結(jié)構(gòu)，興趣愛好結(jié)合市場(chǎng)環(huán)境以及社會(huì)環(huán)境，對(duì)將來要從事的職業(yè)以及要達(dá)到的職業(yè)目標(biāo)所做的方向性的預(yù)測(cè)與初步定位。大學(xué)期間，學(xué)生的個(gè)體能力迅速提高，職業(yè)興趣趨于穩(wěn)定，逐步形成了對(duì)未來職業(yè)的預(yù)期。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)未來個(gè)人職業(yè)走向和職業(yè)發(fā)展具有十分深遠(yuǎn)的影響。

通過對(duì)自己職業(yè)生涯的規(guī)劃，大學(xué)生可以解決好職業(yè)生涯中的四定——定向、定點(diǎn)、定位、定心，盡早確立自己的職業(yè)目標(biāo)，地域范圍把握自己的職業(yè)定位，保持平穩(wěn)和正常的心態(tài)，按照自己的目標(biāo)和理想有條不紊，循序漸進(jìn)的進(jìn)行努力。

職業(yè)生涯規(guī)劃有助于全面提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，避免學(xué)習(xí)的盲目性和被動(dòng)性。規(guī)劃個(gè)人的職業(yè)生涯，可以使職業(yè)目標(biāo)和實(shí)施策略了然于心，并便于從宏觀上予以調(diào)整和掌控，能讓大學(xué)生在職業(yè)探索和發(fā)展中少走彎路，節(jié)省時(shí)間和精力；同時(shí)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃還能對(duì)大學(xué)生起到內(nèi)在的激勵(lì)作用，是大學(xué)生產(chǎn)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)和實(shí)踐的動(dòng)力，激發(fā)自己為實(shí)現(xiàn)階段目標(biāo)和終極目標(biāo)而努力。

職業(yè)生涯規(guī)劃可以發(fā)掘自我潛能，增強(qiáng)個(gè)人實(shí)力。一份行之有效的職業(yè)生涯規(guī)劃將會(huì)引導(dǎo)你正確認(rèn)識(shí)自身的個(gè)性特質(zhì)，現(xiàn)有與潛在的資源優(yōu)勢(shì)，幫助你重新對(duì)自己的價(jià)值進(jìn)行定位；樹立明確的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)與理想；引導(dǎo)你評(píng)估個(gè)人目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)之間的差距。另外，職業(yè)生涯規(guī)劃可以增強(qiáng)發(fā)展的目的性與計(jì)劃性，提升成功的機(jī)會(huì)。最后，職業(yè)生涯規(guī)劃幫助我們更好的應(yīng)對(duì)競(jìng)爭(zhēng)與市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)帶來的各種各方面的變化。

總之，做好一份切實(shí)可行的職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)自身的發(fā)展具有十分重要的意義。

自我評(píng)價(jià)：

我是一個(gè)性格中庸的中國(guó)女性。我雖然不會(huì)把自己拘泥在一個(gè)小的生活或者學(xué)習(xí)甚至工作范圍內(nèi)，我認(rèn)為我的生活不應(yīng)該是一成不變的，我向往冒險(xiǎn)，能夠認(rèn)識(shí)到自身的許多缺點(diǎn)不足，想法會(huì)很大膽，但是實(shí)施力會(huì)很弱。也就凸顯了我的一個(gè)缺點(diǎn)即意志力不夠堅(jiān)強(qiáng)，做事不夠果斷。這也是我一直想要有所突破的地方。我喜歡交朋友但是缺乏北方人的豪爽與不拘小節(jié)；我很依賴集體但我能夠明白要有分寸，生活在一個(gè)集體里，你要有你自己存在的價(jià)值，要清楚自己從集體中獲得的和你為這個(gè)集體貢獻(xiàn)了什么。我不太擅長(zhǎng)合作，但是我期待能有一次很默契的搭檔。

我喜歡在一個(gè)人的時(shí)候靜靜地聽音樂然后畫著自己喜歡的東西，專業(yè)需要，我們會(huì)畫一些室內(nèi)效果圖。還有，我喜歡和朋友們一起散步，我喜歡打羽毛球，喜歡排球。身體是革命的本錢嘛。我十分清楚一個(gè)健康的體魄對(duì)一個(gè)職業(yè)人的意義。

我能夠很理智的對(duì)待大多數(shù)的事情，在二十年的人生閱歷下，我也能夠很理性的對(duì)待人事。而且，我是一個(gè)有耐心的人，對(duì)待工作尤其是繁瑣的工作，我會(huì)一絲不茍，能夠認(rèn)真負(fù)責(zé)的對(duì)待每一項(xiàng)工作。我善于與陌生人溝通，我喜歡研究人說話的學(xué)問，也比較能掌握一定的說話方法與尺度。我喜歡禮儀禮節(jié)方面的東西，我認(rèn)為中國(guó)是一個(gè)禮儀之邦，理應(yīng)在這個(gè)方面有所學(xué)。目前來看，我主要是通過模仿與思考來提升自己在這些方面的能力。

經(jīng)過大學(xué)四年的學(xué)習(xí)，我想我不僅在專業(yè)方面會(huì)有很大的進(jìn)步與發(fā)展，還會(huì)在其他方面有所突破，大學(xué)是一個(gè)比較開放的易于接受新鮮概念與知識(shí)的地方。專業(yè)知識(shí)方面，我會(huì)專心的學(xué)習(xí)，包括一些常用的與不常用的軟件。比如CAD制圖，photoshop,3D制圖等。另外，掌握相當(dāng)水平的手繪技能也是我大學(xué)四年的目標(biāo)。畢竟，作為一個(gè)設(shè)計(jì)師手下的功夫是不能少的，像素描技法，速寫，水粉等。

對(duì)于我自己，我認(rèn)為有比較正確客觀的認(rèn)識(shí)，我的智商不是很突出，但是情商會(huì)好一些，我認(rèn)為我有比較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力表現(xiàn)在，一，我能夠很清楚地認(rèn)識(shí)自己；二，我有很好的自我調(diào)控能力，即我很理智；三，我能夠很好的調(diào)整自己的狀態(tài)，容易從負(fù)面情緒中恢復(fù)過來。但是，我不具有很強(qiáng)的領(lǐng)導(dǎo)能力，在這個(gè)方面，我還有很多的空白。

我想在將來從事設(shè)計(jì)方面的工作，當(dāng)我看到我的設(shè)計(jì)被人應(yīng)用并且給他人帶來快樂時(shí)，我四年的學(xué)習(xí)也就得到了其應(yīng)有的尊重。也是對(duì)我個(gè)人一種極大地鼓勵(lì)。我想只要專心的學(xué)習(xí)自己的專業(yè)知識(shí)，我能夠在這方面有所突破有所創(chuàng)新。然后通過一定的積累，擁有一家自己的設(shè)計(jì)公司。

我的目標(biāo)：

短期目標(biāo)：大一剛剛結(jié)束，我們面臨的是英語(yǔ)四級(jí)考試以及計(jì)算機(jī)二級(jí)考試，所以我要在這幾個(gè)方面下功夫，爭(zhēng)取一次通過，也會(huì)向著更高方向發(fā)展，希望自己能夠參加英語(yǔ)的口試考試。所以有一個(gè)堅(jiān)持四年的習(xí)慣也是十分必要的，英語(yǔ)伴隨我們學(xué)習(xí)工作的每一方面，所以everyday one hour English，看起來很簡(jiǎn)單的習(xí)慣，但是真正堅(jiān)持下來需要的是十分堅(jiān)定的意志。每天花時(shí)間看自己學(xué)習(xí)過的東西和自己喜歡的東西。要真正認(rèn)識(shí)到自己想要的是什么，自己該做的又是什么。初步為下學(xué)期做一個(gè)計(jì)劃:每天半個(gè)小時(shí)讀自己喜歡的感興趣的書，每天一個(gè)小時(shí)的英語(yǔ)包括聽說讀寫。這樣一來可以增加自己的閱讀面，增長(zhǎng)知識(shí)面。提高英語(yǔ)能力。

另外，我認(rèn)為，大學(xué)這個(gè)相對(duì)開放的地方，我們要學(xué)好，玩好，然后培養(yǎng)自己的一種相對(duì)固定的生活習(xí)慣，培養(yǎng)一種健康的正確的生活模式。樹立正確的人生觀價(jià)值觀，最重要是要將其付諸于實(shí)踐，真正運(yùn)用自己的人生觀價(jià)值觀去生活去學(xué)習(xí)去交往。然后真正交到值得一生去珍惜的朋友死黨。在某些方面幫到他們而且在自己需要幫助的`時(shí)候會(huì)有朋友挺身而出。

長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)：畢業(yè)后盡量立即參加工作，積累社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。設(shè)計(jì)行業(yè)，我認(rèn)為最重要的是你的理念，一個(gè)設(shè)計(jì)師必須要有自己的風(fēng)格特色，不能盲從其他人或者事。所以工作的第一年，我想要到中國(guó)的室內(nèi)設(shè)計(jì)最發(fā)達(dá)的地區(qū)工作，而且考慮到自身的一些實(shí)際情況，我希望在北京發(fā)展我的初期設(shè)計(jì)工作。作為一個(gè)發(fā)達(dá)的城市，北京提供給我們很多的機(jī)遇與發(fā)展的空間，我想通過一年的學(xué)習(xí)工作，首先要樹自己的設(shè)計(jì)風(fēng)格，初步了解這一行業(yè)的規(guī)則，努力接觸一些名設(shè)計(jì)師，讓自己在這一行業(yè)有充足的發(fā)展與提高。第二年，我想回到家鄉(xiāng)廊坊工作，廊坊市一個(gè)新興的十分有潛力的小城市，發(fā)展速度驚人。所以在這里是有很大的發(fā)展空間的。在這里第一年我要充分的運(yùn)用我所學(xué)的知識(shí)和技能真正有幾件甚至十幾件幾十件我自己滿意的作品?？梢赃m當(dāng)?shù)膮⒓右恍┫嚓P(guān)方面的比賽，同時(shí)增加自己在這個(gè)方面的人際交往。第二年用來熟悉業(yè)務(wù)，多接觸業(yè)務(wù)上的人，為自己以后的創(chuàng)業(yè)工作打下一定的人脈基礎(chǔ)。第三年專心的積累資金，為自己創(chuàng)業(yè)打下經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)。三年的社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的積累，會(huì)為自己的理想目標(biāo)打下一定的基礎(chǔ)。第四年，真正自己創(chuàng)業(yè)的時(shí)候，不需要投資，當(dāng)然有投資會(huì)更加的優(yōu)越，也許就是一個(gè)幾十平米的小工作室，但是我想憑借著我自己的幾年來的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，與學(xué)習(xí)成果，我想會(huì)有很大的發(fā)展的。有了自己的工作室后，我可以接受各方面的意見建議，始終堅(jiān)持室內(nèi)設(shè)計(jì)是帶有藝術(shù)性質(zhì)的服務(wù)而不是藝術(shù)創(chuàng)作的原則，不斷發(fā)展提升。

為了自己目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，我需要從各個(gè)方面對(duì)自己的能力進(jìn)行提升與訓(xùn)練，從當(dāng)前開始，不斷發(fā)展自己的各個(gè)方面的能力，在日常生活學(xué)習(xí)中提升自己的職業(yè)素養(yǎng)，最終實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)理想。

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書圖文并茂篇6

為了更好的利用大學(xué)的光陰，清楚地認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，適合什么職業(yè)的發(fā)展，特制定本計(jì)劃。首先，下面是自我認(rèn)識(shí)部分：

一、基本情況：自己的興趣愛好有軍事、人文歷史、科學(xué)、自然、旅游（較廣泛）

自己的性格特點(diǎn)：內(nèi)、向并兼，對(duì)事物偏于理性認(rèn)識(shí)

自己的優(yōu)點(diǎn)：1.自認(rèn)為是有理想、有思想、有紀(jì)律、有自信和自知之明的人；遵紀(jì)守法，態(tài)度端正，堅(jiān)持原則及責(zé)任感強(qiáng)；熱愛生活、積極樂觀，取他人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短。2.本人有一顆善于學(xué)習(xí)借鑒自我優(yōu)化的消化力，對(duì)人真誠(chéng)和藹、尊敬正直的友愛之心，善于培養(yǎng)興趣，重視實(shí)踐與探索。

自己的缺點(diǎn)：1.口才欠佳，交際面小。2.信賴隨和，計(jì)劃性弱。3.做事方式欠靈活。

自我總結(jié)：職業(yè)心理學(xué)的研究表明，一個(gè)人的性格對(duì)于其在工作中的表現(xiàn)有著非常重要的影響，本人認(rèn)為，對(duì)于自身性格特點(diǎn)進(jìn)行一下全面深入地了解，很有必要；根據(jù)“卡特爾16種人格因素測(cè)驗(yàn)”結(jié)果如下：（得分越高越好）

樂群性：8分偏于外向穩(wěn)定性：6分情緒較穩(wěn)定

影響性：7分好強(qiáng)聰慧性：6分較好

活潑性：5分比較輕松，活潑規(guī)范性：3分權(quán)宜靈活，計(jì)劃性弱

敢為性：9分善于冒險(xiǎn)情感性：6分易于幻想

懷疑性：3分易于相處想象性：5分現(xiàn)實(shí)型

世故性：6分精明憂慮性：6分煩惱

變革性：5分自由獨(dú)立性：6分偏于獨(dú)立

自律性：7分自律謹(jǐn)嚴(yán)緊張性：4分偏于心平氣和

顯然，任何的測(cè)評(píng)結(jié)果，帶來的都是一個(gè)參考值，但通過對(duì)自身的“職業(yè)定位，個(gè)人風(fēng)格特點(diǎn)”有了全面的認(rèn)識(shí)，才能在未來的學(xué)習(xí)工作中獲得最大的成就感。

二、在校期間規(guī)劃如下：（20xx——20xx年）

現(xiàn)已是大二時(shí)期，很快就面臨就業(yè)了，從今以后要利用好大學(xué)的學(xué)習(xí)時(shí)間，樹立個(gè)人的職業(yè)目標(biāo)，以勤奮的態(tài)度完成學(xué)業(yè)，爭(zhēng)取通過pro-e和cad高級(jí)資格考證，英語(yǔ)能力繼續(xù)加強(qiáng)，以自身所具備的優(yōu)勢(shì)，扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)在本地公司謀職做一名專業(yè)的技術(shù)人員。

一>思想道德方面：樹立正確的人生觀，價(jià)值觀，奮斗觀，堅(jiān)持正確的人生價(jià)值取向。

二>科學(xué)技術(shù)方面：認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)技能，同時(shí)，充分利用校內(nèi)圖書館，書城與網(wǎng)絡(luò)信息，開拓視野，擴(kuò)展知識(shí)范圍，嘗試專業(yè)設(shè)計(jì)方面的實(shí)踐。

三>文體與身心發(fā)展方面：積極參加校內(nèi)外文體活動(dòng)，社團(tuán)的演講賽，借此充分鍛煉膽量，展示個(gè)人能力。

四>技能培訓(xùn)方面：雖然通過了英語(yǔ)（b級(jí)）與cad中級(jí)資格證書的考試，但仍達(dá)不到目標(biāo)，我決定下學(xué)期參加pro–e資格證書的考試并力爭(zhēng)通過。

五>學(xué)業(yè)方面：提高自身素質(zhì)，保證學(xué)習(xí)質(zhì)量，學(xué)習(xí)時(shí)應(yīng)注意，聽課，復(fù)習(xí)與綜合分析對(duì)比，知識(shí)累積不僅要博，更應(yīng)做到專。本學(xué)期的任務(wù)或許會(huì)增加壓力，因此，要找準(zhǔn)自己的定位，調(diào)整好心態(tài)，打好基礎(chǔ)知識(shí)，為更深層次的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

六>求職方面：主要內(nèi)容，參加與專業(yè)有關(guān)的或相關(guān)的暑期工作，多和同學(xué)交流求職工作心得，搜集相關(guān)公司信息，參加校內(nèi)外招聘活動(dòng)。

三、職業(yè)定位

根據(jù)個(gè)人的性格與興趣，適合的職業(yè)類型有：機(jī)械技術(shù)員，建筑景觀類，實(shí)驗(yàn)技師……，我的職業(yè)類型偏向于現(xiàn)實(shí)性和社會(huì)性，做事能力較靈活，動(dòng)手能力強(qiáng)，同時(shí)有較強(qiáng)的社會(huì)責(zé)任感和人道主義傾向。經(jīng)過自我剖析，畢業(yè)后的我將會(huì)直接從事與專業(yè)有關(guān)的工作，如：技術(shù)員，自我認(rèn)可能力強(qiáng)。

計(jì)劃雖好，但重要的是具體實(shí)施并取得成效。然而，往往有計(jì)劃趕不上變化的時(shí)候，不僅要及時(shí)面對(duì)，分析問題，更要有解決的辦法。

每個(gè)人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、抱負(fù)。