每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

跨越,跨越了自己篇一

在自由式滑雪女子大跳臺(tái)比賽中，中國選手谷愛凌成功奪得中國在這個(gè)項(xiàng)目中首枚金牌，然而谷愛凌的金牌之路并不是格外順利。

在資格賽中，她的第二跳出現(xiàn)了嚴(yán)重失誤，她也露出了比較無奈的表情，然而她又用一個(gè)微笑告訴期待她的觀眾們：“我沒事，咱們下一跳再見?！北池?fù)壓力來到第三跳，她也不負(fù)重望成功晉級(jí)決賽。在決賽中，基于她有前兩跳的較好成績(jī)，她在第三跳中選擇了從未嘗試過的難度，挑戰(zhàn)對(duì)手，更挑戰(zhàn)自己的極限。如此努力的她，又怎會(huì)不成功?是的，她成功了，她奪得了金牌!

在整個(gè)比賽中，我們看到了世界各國選手的精彩表現(xiàn)，或成功或失敗，但從未有人放棄。成功時(shí)，觀眾為她們歡呼;失敗后，觀眾給她們以鼓勵(lì)。在谷愛凌第三跳成功后，她喜板而泣，但并未離開場(chǎng)地，而是給接下來的選手一個(gè)大大的擁抱。這一刻，我好像讀懂了奧林匹克精神——挑戰(zhàn)自我極限，友誼第一。

中國的短道速滑隊(duì)總是給我們驚喜——三天收獲兩金一銀。在男子1000米比賽中，我看到了團(tuán)隊(duì)的力量。

出戰(zhàn)這次比賽的三位中國選手一一任子威、武大靖、李文龍，一路過五關(guān)，斬六將，成功晉級(jí)a組決賽。

比賽一開始，五位選手一起沖，武大靖位于前列，但跑完多半程卻突然被召回。工作人員抓緊修整冰面，比賽又重新開始，武大靖再次起跑位于前列，但因體力告罄，拍拍隊(duì)友的手，讓其超越，自己則壓住身后對(duì)手的步伐。最后，中國隊(duì)任子威獲得了金牌，李文龍銀牌，而大靖卻未能站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。

賽后，任子威接受采訪說：“這是中國隊(duì)的金牌。”這一刻，我好像讀懂了奧林匹克精神——“更團(tuán)結(jié)”。

花樣滑水比賽開始了，我國選手朱易在比賽中雖有摔跤，但她選擇站起來完成比賽。她在場(chǎng)上舞動(dòng)，宛如一只翩翩起舞的蝴蝶。盡管分?jǐn)?shù)不高，但在她站上冰面那一刻，她已經(jīng)成功了。

本次奧運(yùn)會(huì)，中國隊(duì)花樣滑冰團(tuán)體賽進(jìn)入了決賽，卻未能站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。但我們與上一次相比已經(jīng)更強(qiáng)了。這一刻，我好像讀懂了奧林匹克精神中的“更強(qiáng)”。

每一屆冬奧會(huì)中，每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員都綻放光彩，每一個(gè)觀眾為他們的成功喝彩，為他們的失敗惋惜，為他們的受傷而緊張擔(dān)憂。這無不詮釋著冬奧夢(mèng)，是每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的夢(mèng)，更是我們所有人的夢(mèng)。這個(gè)夢(mèng)是我們不斷追求突破人類極限，提升人類更高水平發(fā)展的夢(mèng)!

跨越,跨越了自己篇二

四塊錢也許真的很渺小，在城市里它充其量夠買一個(gè)面包；買一包香煙，或許還只是很次的牌子。但正是這不值一提的四塊錢，卻在一些人的心里顯得格外重要，因?yàn)樾⌒〉乃膲K錢在這里承載著太多的愛與牽掛。

我住校已有兩年多了，除了寒暑假之外，一般很少回家，也很少給家里打電話。這一切的一切在我的生活中顯得那樣的自然，似乎早已被規(guī)定過。并不是我不想家，更不是因?yàn)槲覒袘?，或者是討厭打電話，而是因?yàn)樽鲋磺械那疤岫夹枰X?，F(xiàn)在我離家又有一個(gè)月了，生活費(fèi)也所剩不多，但我還是堅(jiān)決地做了決定——不回去，僅僅是為了省下四塊錢的車費(fèi)。

至今我都無法忘記上次回家時(shí)父親對(duì)我說的話：“沒事就別老回來，不要錢??！”聽后我心里像扎進(jìn)了一塊尖銳的玻璃?！袄匣貋恚　蔽夷挠欣匣貋?，頓時(shí)萬般酸楚涌上心頭，心仿佛在滴血，痛得喘不過氣來；臉也被竭力忍住的淚水漲得通紅。那一刻我仿佛真的錯(cuò)了，不敢再看父親的臉，大腦本能地想只當(dāng)這一切都沒有發(fā)生過，可是我卻發(fā)現(xiàn)自己根本沒有想象中的堅(jiān)強(qiáng)。目光透過額前的劉海，一不小心瞄到了母親的臉，那臉上分明掛著晶瑩的淚，但在不經(jīng)意間，被母親慌忙地用袖子拭去。

“要是有很多的四塊錢該多好??！”這聲音又一次在我心底響起。深夜，我與母親躺在床上，她一個(gè)勁兒地勸我千萬別生父親的氣，并告訴我其實(shí)父親早就盼我回來了，昨天還去村口望了很久呢。母親還告訴我，如果我再不回來，父親就該去學(xué)?？次伊?。“只是……唉！”母親的聲調(diào)明顯低沉了許多，滄桑了許多?！爸皇墙衲暝奂业乩锸粘刹惶茫惆诌@是愁你的學(xué)費(fèi)給急得?。　甭犃T，我的臉又濕了一大片，為了不讓母親發(fā)現(xiàn)，我一直忍著不曾哭出聲，把臉側(cè)向一邊。話雖盡了，卻使我一夜無眠。

當(dāng)熟悉的雞鳴聲再次響起時(shí)，我又該走了。父親提著大包小包的過冬衣物送我。這一路一直很安靜，耳旁只有嗖嗖刮過的風(fēng)聲。到了車站，父親要走了；臨走時(shí)，父親從口袋里掏出一塊熱乎乎的紅薯遞給我，那紅薯在寒風(fēng)中冒著醒目的白氣?！俺园?，趁熱吃了，待會(huì)兒等車不凍。”父親用沙啞而又略有顫抖的聲音對(duì)我說。我回頭結(jié)果父親手里那溫?zé)岬募t薯，猛然間發(fā)現(xiàn)父親穿的任是前年地?cái)偵腺I的那件舊夾襖，消瘦的身體在刺骨的寒風(fēng)中正竭力維持這不再哆嗦。此刻我的心像被寒風(fēng)扯開道口子，痛得無以言表。于是我便勸父親快回去，可父親卻堅(jiān)持一定要我先吃紅薯。當(dāng)我要將紅薯分與他時(shí)，卻又被父親簡(jiǎn)單的回絕了，語氣中堅(jiān)定得容不下半點(diǎn)的反駁。

我一口一口細(xì)細(xì)嚼著那還帶著余溫的紅薯，品味的除了絲絲溫暖的甜，更多的是濃濃的父愛。父親就這樣注視著我一口一口將紅薯吃掉，嘴角也露出一抹微笑，那微笑仿佛是透過重重白霧的陽關(guān)，要笑容一切冰雪，無論它有多么堅(jiān)硬。

車來了，望著父親將要消失在雪中的背影，我不禁想到朱自清先生寫的《背影》，只不過我遠(yuǎn)沒有朱自清先生那般堅(jiān)強(qiáng)，在汽車發(fā)動(dòng)的那一刻我還是落淚了?；丶业穆房偸翘貏e漫長(zhǎng)，四塊錢的距離仿佛走也走不完；可是發(fā)返程卻似乎特別快，不一會(huì)兒的功夫，我便來到了學(xué)校。室友們見我回來都很高興，高興之中又夾雜著些許羨慕，羨慕之外更多的是對(duì)家的那份渴望與向往。而這一切都來源于這四塊錢的距離。

在這四塊錢的跨越里，承載了太多的艱辛于淚水；寄托了太多的夢(mèng)想于期盼；但與此同時(shí)也早就了很多東西，那就是因?yàn)槲覀冏兊酶艹钥啵鼒?jiān)忍不拔、更明白幸福生活的來之不易，成功機(jī)遇的難能可貴。

四塊錢的距離，四塊錢的跨越，四塊錢的期盼，四塊錢的等待?？缭搅四赣H的淚水，父親的關(guān)愛，又跨越了多少個(gè)由于缺少微薄路費(fèi)而對(duì)家充滿向往的心靈。但在跨出的那一刻我們都長(zhǎng)大了。當(dāng)跨越過困難無助的黑夜之后，照亮幸福的黎明曙光就將降臨。

跨越,跨越了自己篇三

多少次回眸，渴望著相遇;多少次期盼，終得以圓滿實(shí)現(xiàn);多少次的激情，在賽場(chǎng)上用拼搏點(diǎn)燃?！}記

2022年2月4日，第24屆冬季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)在我國首都北京，正式開幕。冬奧，是一個(gè)舞臺(tái)，展現(xiàn)著力量、意志、技巧和自然的美，挑戰(zhàn)生理上的極限。在國家體育場(chǎng)中，我們見識(shí)到了中國設(shè)計(jì)之美——五彩絢麗的燈光、開闊的場(chǎng)地，宏偉的建筑，還有來自五湖四海的運(yùn)動(dòng)員和觀眾，讓我們覺得無比振奮人心。

今年冬奧會(huì)的會(huì)徽更是比往屆多了些創(chuàng)意，乍一看是個(gè)擁有中國書法技巧，且時(shí)藝術(shù)形態(tài)的“冬”字，將厚重的文化底蘊(yùn)與國際化的現(xiàn)代風(fēng)格融為一體，從而呈現(xiàn)出了新時(shí)代中國的新形象、新夢(mèng)想，傳遞出新時(shí)代中國為辦好北京冬奧會(huì)，圓冬奧之夢(mèng)，實(shí)現(xiàn)“三億人推動(dòng)冰雪運(yùn)動(dòng)”目標(biāo)做出的杰出貢獻(xiàn)。

開幕式開始，先是各國運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)。來自100多個(gè)國家的運(yùn)動(dòng)員們，面帶微笑、熱情洋溢地走上臺(tái)，陸續(xù)落座。在這些國家中，我們中國的隊(duì)伍可謂浩浩蕩蕩——387人，歷史新高，其中有第四次參加奧運(yùn)會(huì)的老選手，也有17歲第一次參加的熱血青年。

伴隨著一首激情高亢的《歌唱祖國》，中國隊(duì)隊(duì)員們穿著大紅色的外套，隊(duì)首舉著鮮艷的五星紅旗步入了會(huì)場(chǎng)，氣勢(shì)宏大。這一刻，我作為一個(gè)中國人，心潮澎湃。

今年的冬奧會(huì)，反映了我國的科技發(fā)展之極速。“五環(huán)破冰”最令我印象深刻，利用升降臺(tái)和輪軸制作成的科技作品。工人在采訪中提到：最忙的時(shí)候是場(chǎng)地里十臺(tái)吊車，時(shí)間一定得掐好，不能有一點(diǎn)拖沓和延誤，體現(xiàn)了中國工人深種心中的“工匠精神”。開幕會(huì)中，看到五環(huán)破冰這一幕時(shí)，我震驚得瞪大了眼，這是一個(gè)“魔術(shù)”，一個(gè)注入了工匠汗水與付出的“魔術(shù)”，而魔術(shù)中的“破冰”寓意著打破隔閡、互相走近，大家融為一體。

冬奧會(huì)，讓大家離健康、奧林匹克精神，更近一步。冬奧會(huì)，圓體育強(qiáng)國之夢(mèng)，推動(dòng)世界冰雪運(yùn)動(dòng)發(fā)展，為國際奧林匹克運(yùn)動(dòng)做出新貢獻(xiàn)的不懈努力和美好追求。冬奧會(huì)，促進(jìn)了中西文化交流溝通和世界和平、增強(qiáng)了我國的民族自信，進(jìn)一步振奮了民族精神，向世界展現(xiàn)了中華的實(shí)力和精神風(fēng)貌。

作為青少年，我們可能不會(huì)像運(yùn)動(dòng)員們?cè)谫悎?chǎng)上拿金牌，但是，我們也有自己的責(zé)任。他們?cè)谫悎?chǎng)上堅(jiān)定的眼神，感動(dòng)的淚水，激勵(lì)著我們一次又一次突破自我。我們可以努力爭(zhēng)取學(xué)習(xí)上的金牌，獲得屬于自己的榮譽(yù);在生活中，學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)員們的頑強(qiáng)拼搏、不懈斗爭(zhēng)、熱心善良、不到最后一刻永不放棄的精神，向著夢(mèng)想不斷進(jìn)發(fā)!

又下雪了，我坐在電視機(jī)前，望著窗外紛紛揚(yáng)揚(yáng)的雪花出了神……

跨越,跨越了自己篇四

北京時(shí)間2月15日元宵節(jié)這天，冬奧會(huì)的各項(xiàng)賽事正在如火如荼地進(jìn)行中。上午舉行的自由式滑雪女子坡面障礙技巧決賽中，谷愛凌為中國隊(duì)獲得了一塊寶貴的銀牌，為中國隊(duì)實(shí)現(xiàn)了在這個(gè)項(xiàng)目上，冬奧會(huì)獎(jiǎng)牌的0突破。而下午13:00，又一項(xiàng)中國隊(duì)的沖擊獎(jiǎng)牌項(xiàng)目正式打響，自由式滑雪男子大跳臺(tái)決賽，小將蘇翊鳴將出戰(zhàn)!

蘇翊鳴曾在幾天之前，自由式滑雪男子坡面障礙技巧賽中，斬獲一名銀牌。而在大跳臺(tái)項(xiàng)目的資格賽中，蘇翊鳴憑借第一跳轉(zhuǎn)體1800的出色發(fā)揮，得到分，確保自己只要后兩跳不出現(xiàn)大的失誤，就肯定能夠進(jìn)入決賽。

蘇翊鳴第二跳做出轉(zhuǎn)體1440度的動(dòng)作，落地時(shí)略有瑕疵，手觸到了雪，得到分。

第三跳，蘇翊鳴出現(xiàn)嚴(yán)重失誤，落地摔倒，僅得到分，由于賽制規(guī)則是三輪取兩輪最高分之和計(jì)入總成績(jī)，所以蘇翊鳴憑借前兩跳的得分，以總成績(jī)第5進(jìn)入決賽。

決賽的賽制與資格賽相同，同樣是三輪取兩輪最高分相加，決出最終的排名。

蘇翊鳴由于在資格賽排名第5，按照資格賽排名倒序出場(chǎng)的規(guī)則，蘇翊鳴將在第8位出場(chǎng)。

第三個(gè)出場(chǎng)的美國選手科寧，一上來就挑戰(zhàn)了一個(gè)1800轉(zhuǎn)體的高難度，落地也非常漂亮，裁判打出了92分的高分。

第四個(gè)出場(chǎng)的挪威選手勒伊斯韋蘭，正腳外轉(zhuǎn)1800，完成度同樣很高，首輪得分分。

蘇翊鳴出發(fā)了，蘇翊鳴做出了一個(gè)抓板尾的創(chuàng)新難度動(dòng)作，1800轉(zhuǎn)體穩(wěn)穩(wěn)落地，空中姿態(tài)非常帥氣，落地也很穩(wěn)!美中不足的是手稍微接觸到一點(diǎn)雪，不過問題不大!資格賽中，蘇翊鳴就是嘗試這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候失敗了，而決賽首跳蘇翊鳴便成功!最終裁判打出了分，僅次于科寧排名第二。

首輪比賽，運(yùn)動(dòng)員們就上演了高水平發(fā)揮，80分以上的達(dá)到8人，85分以上的就有4人，蘇翊鳴第一輪比賽下來，還是處在第2的位置。

第二輪比賽，前幾位登場(chǎng)的選手，個(gè)人狀態(tài)都有些下滑。首輪比賽排名第一的美國選手科寧，第二跳嚴(yán)重失誤，手觸雪時(shí)間太長(zhǎng)，基本上可以判定為一次失敗的起跳，只有分。蘇翊鳴的機(jī)會(huì)來了!

蘇翊鳴第二輪比賽開始，直接上難度，騰空高度達(dá)到米!一氣呵成，行云流水，穩(wěn)穩(wěn)落地!b類動(dòng)作天花板!裁判打出了93分的最高分!這個(gè)時(shí)候，蘇翊鳴場(chǎng)上得分全場(chǎng)最高!解說說道：幾乎可以說是獎(jiǎng)牌一定穩(wěn)了!

不過，蘇翊鳴其后的運(yùn)動(dòng)員也是非常給力，日本選手大冢健以及加拿大帕羅特分別得到95分與94分，仍然保持著競(jìng)爭(zhēng)力!

兩跳下來，蘇翊鳴分暫列第一，看第三輪比賽了!

需要關(guān)注的一個(gè)對(duì)手，加拿大選手帕羅特率先登場(chǎng)，1620外轉(zhuǎn)動(dòng)作，中規(guī)中矩只能說，得分分，由此不會(huì)對(duì)蘇翊鳴造成威脅了!

日本選手大冢健緊隨其后，他的成績(jī)同樣值得我們關(guān)注!追求高難度失誤了!落地直接坐到了雪上，直接無緣領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)了!這樣蘇翊鳴的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手又少了一個(gè)!

隨后出場(chǎng)的幾名選手，成績(jī)上都不會(huì)對(duì)蘇翊鳴造成威脅!

需要關(guān)注的美國選手科寧登場(chǎng)了!科寧第一跳得到了92的高分。第三跳，科寧沒選擇高難度動(dòng)作，外轉(zhuǎn)1440+前手抓板，看來是求穩(wěn)了，不和蘇翊鳴爭(zhēng)了!得分只有63分，蘇翊鳴距離金牌又近一步!

首輪得到分的挪威選手，最后一跳，雖然完成度不錯(cuò)，但是難度一般，最后得分分!

由此，中國選手蘇翊鳴，憑借前兩跳的成績(jī)，就直接奪得冠軍!這是中國代表團(tuán)本屆冬奧會(huì)的第6枚金牌!

跨越,跨越了自己篇五

不知道是什么時(shí)候，江上、湖上、溪流上，在上面隨波漂流的還僅僅是一葉小舟，它們渺小極了，小得足以把它忽略。

一場(chǎng)旅行中，我有幸看到了一艘豪華的游輪。它相當(dāng)?shù)凝嫶螅凰颇切┠绢^做的小舟般渺小，而且這些家伙還非常安全，它們不只能在碧水藍(lán)天之間的湖面上航行，它們還能在波濤洶涌的大海上乘風(fēng)破浪。這不是區(qū)區(qū)一葉小舟能做得到的。當(dāng)我乘著它在大海上，我的內(nèi)心激動(dòng)地像有只小鹿在心中砰砰亂撞，被風(fēng)吹起的發(fā)絲仿佛在彰顯著我激動(dòng)的心情。

望著游輪，我不禁想起那些?？吭诤舆叺男≈?。這一葉小舟，在浩瀚的大海中毫不起眼，或許在萬米的高空上俯瞰，在云層之巔凝視著它，它只有螞蟻一般大小，難以瞧見。它和它旁邊那巨大的游輪形成了鮮明的對(duì)比，它們大小的反差，不禁讓我有些不可思議。

但是，有誰能想到，這一葉小舟竟然是那高大的巨輪的祖宗！

這樣的一葉小舟，偏偏有了難以想象的改變。它隨著時(shí)代的發(fā)展日新月異，逐漸蛻變，最終成為了如今那高大的巨輪。

改革開放四十年以來，我們從一葉小舟開始，從只能在溪流中穿梭的小舟開始。在一代代中國人努力下，我們有了自己的船只。這些敏捷的快艇、高大的巨輪、強(qiáng)大的航母都是我國科技進(jìn)步的標(biāo)志。在四十年前，我們聽到“航母”可能還是一頭霧水，完全不知道它威武的名號(hào)；但在四十年后，“航母”一詞幾乎是無人不知、無人不曉，一聽見這個(gè)詞，我就不禁為中國擁有航母而感到驕傲！

這一切，不就是在告訴我們，告訴中國人民，告訴全世界的人們，“xxx”已經(jīng)成為歷史，成為過去，成為一個(gè)不切實(shí)際的荒唐稱號(hào)！這個(gè)稱呼已經(jīng)不能用來嘲笑我們，中國，將翻開一個(gè)新的篇章！

如今的中國雖然還是一個(gè)發(fā)展中國家，但它的國力之強(qiáng)盛，還是令作為中國人的我深感自豪，從一葉小舟開始，由小小的溪流流向江河，在最終的時(shí)候，匯于浩瀚的大海，經(jīng)歷的不僅僅是時(shí)間的洪流，這一路上所遇到的一個(gè)個(gè)礁石，都是成功路上的坎坷。

從一葉小舟開始，未來將會(huì)變得更好！

跨越,跨越了自己篇六

小水坑，跨過去就行!

雨后，路面上現(xiàn)出了一個(gè)又一個(gè)小水坑，跨過去就行!走過三年初中生活，懷著敬意的腳步再次趟一趟，回味一下當(dāng)初的那種感覺。

第一個(gè)坑：勇氣

現(xiàn)在的腳踩進(jìn)去，那份感覺似乎更濃。

我不敢抬頭，眾人期待的目光集中在我的身上，我眼角的余光中閃現(xiàn)著講臺(tái)上老師那隱形的目光。剛開學(xué)時(shí)，要選出各個(gè)班干部、課代表。將要上的是語文早讀，自然，選語文課代表是“首當(dāng)其沖”的了。由于我小學(xué)時(shí)出類拔萃的語文成績(jī)，大家都把焦點(diǎn)集中到我的身上，老師的慧眼好像早就已經(jīng)瞄準(zhǔn)了我。此時(shí)的我似乎不能讓自己靜下來，我不敢聽潛藏在心中怦怦直跳的聲音。我多么渴望能夠有一座橋，讓我跨過去，然而眼前只是一個(gè)小水坑。我的內(nèi)心泛起了波瀾，這是一個(gè)新的集體，我現(xiàn)在進(jìn)入初中，面對(duì)著的是新的老師和同學(xué)……想著想著，我內(nèi)心平靜了。我站起來，走向講臺(tái)……

第一個(gè)不大的水坑就這么跨過去了，它為我建起了一座平坦的橋，我似乎有了更大的勇氣，走向下一個(gè)水坑。

第二個(gè)坑：樂觀

轉(zhuǎn)眼，就是我入初中后的第一個(gè)期末考試了。戰(zhàn)爭(zhēng)的硝煙已經(jīng)彌漫，要獲得收獲，就要付出許多。

為此，我將復(fù)習(xí)卷拿到宿舍的廁所去做。天很冷，寒風(fēng)像一條無形的猛龍，撕咬著，肆虐著，就是不肯放過陸地上的一切。我似乎可以瞧見，花壇里殘留的幾朵月季花蜷縮著身子，還有那光禿禿的樹干，凍得直叫冷……我手中的筆，掉了又被撿起來。不知不覺中，旁邊多了一雙手，她面無表情地收走我所有的試卷。我腦海一片空白，眼淚滑過我的臉。

后來，我漸漸也放開了，面對(duì)生活老師，我還像往常那樣笑。期末，我為自己架起了狀元的虹橋。樂觀、信心就是這樣培養(yǎng)的，它們陪我走向下一個(gè)水坑。

第三個(gè)坑：淡然

那是初二下學(xué)期，物理月考后，老師讓我按班級(jí)為試卷分類。第二天，一個(gè)“雷”擊中了我，我們班的卷子少了十幾張!怎么會(huì)?我知道，無論怎樣解釋，似乎都只是蒼白的辯解，沒有什么力量。那以后，老師沒有提這件事，但是，老師在課上點(diǎn)我的次數(shù)少了。我喜歡物理，但是……內(nèi)心似乎有個(gè)結(jié)，我也不敢述說，為了來年的中考，我必須跨越這個(gè)坑。于是，課上，我還是一如既往地舉手……

其實(shí)，只要是雨后，就會(huì)有水坑，我們總要走過去。當(dāng)然，跨越其實(shí)就是走過一個(gè)小泥坑，挺簡(jiǎn)單的，只是要有勇氣，樂觀，淡然，小水坑跨過去就行!

跨越,跨越了自己篇七

滑雪作為高危運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在過程中摔倒是常事，即使是谷愛凌這樣的xxx天才少女xxx也不例外。12歲時(shí)，她在滑雪中摔斷了鎖骨，至今還有一個(gè)突起的疤痕。

去年3月的世錦賽上，她摔斷了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韌帶斷裂，有一陣子幾乎無法執(zhí)起雪仗。2018年，在國際雪聯(lián)自由式滑雪世界杯中國站比賽前的訓(xùn)練中，她意外跌落，這一摔，當(dāng)場(chǎng)把她摔到失憶。她坐在雪地上嚎啕大哭，卻記不起任何事情。作為一名極限運(yùn)動(dòng)員，谷愛凌不得不學(xué)習(xí)如何與恐懼相處。她的辦法就是xxx想象xxx。每當(dāng)她嘗試一個(gè)新的滑雪技巧之前，身體都會(huì)變得緊繃。這時(shí)，她會(huì)深呼吸，先讓自己放松下來，然后閉上眼睛進(jìn)行想象。

xxx當(dāng)我登上巨大的起飛坡道時(shí)，我想象著伸展雙腿以限度地提高升力。然后，我會(huì)想象我的上半身向我打算旋轉(zhuǎn)的相反方向扭轉(zhuǎn)，在我讓它向另一個(gè)方向彈回之前產(chǎn)生扭矩?，F(xiàn)在，在我的意識(shí)里，我已經(jīng)是騰空的狀態(tài)了……

我的耳朵將風(fēng)當(dāng)成一首歌，每360度旋轉(zhuǎn)都會(huì)為我的動(dòng)作音樂提供節(jié)拍……

在我安全地執(zhí)行技巧和迎接不可預(yù)知的興奮之間，有一種不穩(wěn)定的平衡狀態(tài)。xxx

這種通過想象積極的意象來克服內(nèi)心恐懼和緊張的方法，在心理學(xué)上被稱為xxx意象療法xxx。所謂意象，指的是大腦對(duì)不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感覺的心理形象。心理學(xué)家朱建軍曾指出，意象與情緒緊密相連，持久盤桓的意象造就心境。當(dāng)我們把心中消極的意象，想象為積極的意象，我們就會(huì)克服情緒的困擾，變得積極、勇敢、充滿力量。積極的意象不斷累積，我們的人生就會(huì)發(fā)生改變。生活中，我們總會(huì)遇到一些挫折，受到一些傷害。這是不可避免的。受傷并不可怕，可怕的是因?yàn)楹ε率軅?，再也不敢嘗試。

克服恐懼，不妨學(xué)習(xí)谷愛凌的方法，想象積極的畫面來替換消極的感受。利用想象的力量，激活你的勇氣和探索欲。

跨越,跨越了自己篇八

一片片雪花，一片片冰地，一片片地深情。我們懷著激動(dòng)的心情，用熱情和期盼迎來了第二十四屆冬季奧運(yùn)會(huì)。

夜空中綻放出絢麗的煙火，精彩的科技燈光技術(shù)，熱鬧得不僅是鳥巢，更是把北京這座浪漫、新潮、包容、與時(shí)俱進(jìn)的城市點(diǎn)綴得熠熠生輝，讓坐在屏幕前的觀眾嘆為觀止，既興奮又激動(dòng)，冬奧會(huì)走進(jìn)了每個(gè)人的心中，這是一種心境的跨越。

開幕式在二十四節(jié)氣的背景下依次展開，每一個(gè)節(jié)氣都配有一句經(jīng)典詩句。中國博大精深的文化，滲透在每一個(gè)細(xì)節(jié)中：立春之日，一顆顆蒲公英種子飛到四面八方，春天來了，春天就是希望，春，孕育著一場(chǎng)絢爛的生命旅程;各國家運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)的銘牌，周圍團(tuán)繪中國結(jié)圖案，象征著吉祥喜慶的美好寓意;碩大的雪花圖案由所有國家銘牌組成，雪花的每一個(gè)角都是橄欖葉，象征著世界和平要靠全球人民共同努力，精彩的開幕式表演讓人回味悠長(zhǎng)，意猶未盡，激動(dòng)人心，向全世界展現(xiàn)了我們的國家實(shí)力于歷史文化。

舉辦好一屆奧運(yùn)會(huì)是不容易的，特別是在當(dāng)前的疫情環(huán)境下，我們國家在2008年已經(jīng)舉辦了夏季奧運(yùn)會(huì)，現(xiàn)在又舉辦冬奧會(huì)，這是多么的令人驕傲和自豪。當(dāng)五星紅旗冉冉升起時(shí)，爸爸媽媽莊嚴(yán)地注視國旗，我們?nèi)胰硕枷蛑鴩炀炊Y，心中激動(dòng)萬分。中國在世界舞臺(tái)上站穩(wěn)腳步，國家源源不斷增強(qiáng)實(shí)力，中國人民身上堅(jiān)定的信念，此時(shí)此刻，激動(dòng)地鼓舞著每一個(gè)華夏子孫的心。

我們雖然不能親臨現(xiàn)場(chǎng)為奧運(yùn)健兒加油助威，但是我們可以從自身做起，影響身邊的人，文明就在身邊，讓我們用文明點(diǎn)綴城市的每一個(gè)角落，伸出禮儀之手迎接全世界的來客;我可以從小事做起，綠色出行，低碳環(huán)保，不浪費(fèi)珍貴資源，為奧運(yùn)會(huì)貢獻(xiàn)一份綠色;我更要好好學(xué)習(xí)，接過建設(shè)國家的接力棒，國家富強(qiáng)，民主和諧的任務(wù)任重道遠(yuǎn)，我們要把祖國建設(shè)的更加美好。

這次的冬奧會(huì)時(shí)間，恰逢是春節(jié)，春節(jié)是我們國家的重要傳統(tǒng)節(jié)日，在這紅紅火火的春節(jié)，在每個(gè)中國人臉上都洋溢著幸福的笑容，值此佳節(jié)雙喜臨門，世界的目光定要落在中國冬奧會(huì)上，更高，更快，更強(qiáng)，更團(tuán)結(jié)。這是一個(gè)歷史地跨越，北京，我們祖國的首都，雙奧之城，讓我們感受到了體育的榮耀和國家的強(qiáng)盛，無比自豪！這是一個(gè)世紀(jì)的跨越！