演講稿也叫演講詞，是指在群眾集會上或會議上發(fā)表講話的文稿。演講稿是進行宣傳經(jīng)常使用的一種文體。演講的作用是表達個人的主張與見解，介紹一些學(xué)習(xí)、工作中的情況、經(jīng)驗，以便互相交流思想和感情。演講稿對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫演講稿呢？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)演講稿模板范文，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

課前演講稿三分鐘 課前演講稿三分鐘演講篇一

大家早上好！

今天國旗下講話的題目是《擁有夢想，就要付諸行動》。

擁有夢想，一根小小的火柴，可以燃亮一片天空；擁有夢想，一片小小的綠葉，可以傾倒一個季節(jié)；擁有夢想，一朵小小的浪花，可以飛濺起整個海洋……相信夢想指引的力量。它，可以點石成金；它，可以琢木為玉。

同學(xué)們，我們不能沒有夢想。但是夢想如果不付諸行動，那只是一個美好的幻影。夢想的實現(xiàn)需要我們付出很多艱辛的努力。

同學(xué)們，理想與現(xiàn)實，其實只一步之遙，但這一步必須付出艱辛的努力和苦澀的汗水。成功的彼岸，可望也可即，只是它屬于勇敢而努力的跋涉者；學(xué)海書山的路上，我們只有腳踏實地，抓牢自信的纜繩，才能領(lǐng)略一覽眾山小的風(fēng)光！

古語云：“天行健，君子以自強不息”，它告訴我們?nèi)艘幸环N積極進取、永不放棄的精神，在我們的學(xué)習(xí)生活中，同學(xué)們會面臨一些如學(xué)習(xí)競爭、考試失利等這樣那樣的問題，會產(chǎn)生一些期望與現(xiàn)實的落差等新的困惑。但是我希望同學(xué)們不論遇到多么痛苦的挫折，不論現(xiàn)實和理想有多大的距離，不論夢想的實現(xiàn)有多么艱辛，永遠不要放棄自己的夢想，永遠不要讓愛你的父母和老師對你的殷切期望落空。

同學(xué)們，你想成為什么樣的學(xué)生？你想要什么樣的人生？這是我們每個人都無法回避的問題。理想和追求決定著我們行動的方向。記住，在這個世界上，你是獨一無二的，我們雖然無法復(fù)制他人，但是我們可以借鑒。即便是自己存在弱勢和不足，也可以試著揚長避短，一點一滴的追求進步。不積跬步何以千里，自信努力的去迎接挑戰(zhàn)，那么你的夢想離現(xiàn)實會更近一步。

有人說：擁有夢想是一種智力，實現(xiàn)夢想就是一種能力。只要你舍得付出，夢想與現(xiàn)實就是一步之遙；如果你想坐享其成，夢想與現(xiàn)實就相隔千里。雄心壯志固然重要，但更重要的還在于行動，在于行動中沒有堅韌的毅力，有沒有頑強的信念。因此，我們可以試著把目標(biāo)定在每一天。在一個巨大的目標(biāo)面前，我們常常會因目標(biāo)的遙遠和艱辛而感到氣餒，甚至懷疑自己的能力。而在一個小目標(biāo)面前，我們卻往往會充滿信心地去完成。所以我們要學(xué)會把每天的課堂學(xué)習(xí)當(dāng)作唯一重要的事情去做，全身心的投入，你只有做好了當(dāng)天的作業(yè)，消化了老師的講解，你才有可能實現(xiàn)今天的目標(biāo)，明天的目標(biāo)，以至更長遠的目標(biāo)。追求夢想的道路上沒有一捷徑可走，只有腳踏實地，勤奮努力才有有成功的希望。

滄海橫流，方顯英雄本色。在通往理想的道路上必然會遇到各種各樣的障礙，面對挫折，我們要學(xué)會堅持。在坎坷中奔跑，在挫折中涅盤。累而不止歇，苦而不逃避。無論壓力多大、困難多少，我們都要試著堅持自己最初的夢想。

同學(xué)們，既然選擇了遠方，我們便要風(fēng)雨兼程！

讓我們披荊斬棘，共同打造青春的美麗！

擁有夢想，就要付諸行動。努力吧，同學(xué)們！

課前演講稿三分鐘 課前演講稿三分鐘演講篇二

尊敬的各位老師，各位同學(xué)：

大家好!

今天，我非常高興的站在這個舞臺上。在這個舞臺上我將為大家?guī)砦业难葜v，題目是<>。你熱愛生命嗎? 那么別浪費時間，因為時間是組成生命的材料。

昨天是回不去的，有無意義，看你如何反思;今天是等不得的，有無意義，看你如何珍惜;明天是想不來的，有無著落，看你如何拼搏。我懷著理想和激情走進大學(xué)的校門，開始著一段新的人生之旅，我從一個滿懷壯志的高中生，成為一名大學(xué)生，現(xiàn)在的大學(xué)生活給我們帶來柳暗花明又一村的嶄新境地。大學(xué)是激情四射的，放飛理想的舞臺，是人生航線的轉(zhuǎn)折點。是我們?nèi)松凶顮N爛的時光，我們要抓住機會，好好的鍛煉自己，讓我們的青春盡情的揮灑吧。

史蒂芬?；艚?二十歲以前，他還是一個無憂無慮且才華橫溢的小伙子。二十一歲的時候，他突然被告知患了肌肉萎縮癥 醫(yī)生宣布他只剩兩年的生命!這個消息對于普通人來說也許只意味著絕望和死亡。但是他沒有向命運低頭，他以頑強的意志力和他那顆追尋理想的心，使生命一直堅持了六十多年。梵高的執(zhí)著的繪畫理想，雖然很遺憾在他生前，他的作品沒有受到是人的欣賞，但在那種世人漠視、窮困潦倒的環(huán)境下，仍堅持著自己的理想，畫自己想畫的畫。

時間就像流水，空手抓不住，我們要趕快行動。我懷揣理想而生活，我喜歡我的生活忙忙碌碌，有著充實的感覺。剛來到這學(xué)校，我也迷茫過，因為在大學(xué)里我們的空閑時間與高中忙碌形成了強大的反差，因而覺得失去了方向，時間讓我不知所措，還好有美好的理想喚醒迷失方向的我，理想成為我生活的動力，使我平淡的生活不再枯燥無味。曾有人說過，要想事業(yè)上有所收獲就必須先腳踏實地的`付出，梅花香自苦寒來，面對世界的各種誘惑時，要耐得住寂寞。我們要明確努力的方向為了理想，堅定地走下去，相信路會越走越寬的。

在此，祝愿所有的同學(xué)，所有的人，都懷著自己的理想，自己的理想，并全力以赴為之奮斗吧!

謝謝。

課前演講稿三分鐘 課前演講稿三分鐘演講篇三

老師、同學(xué)們：

大家好!今天，我演講的題目是“養(yǎng)成良好的習(xí)慣”。

有這樣一個故事：很久以前，有個小和尚，想學(xué)會理發(fā)來幫寺廟的和尚剃發(fā)。于是他就開始用冬瓜練習(xí)，只是每次打水洗冬瓜時總要順手把剃刀插到冬瓜上。沒多久就學(xué)會了如何剃發(fā),當(dāng)他第一次幫人剃發(fā)，去打水洗頭時，“順手”把剃刀插了上去。結(jié)果可想而知，小和尚成了殺人犯。

究竟是什么給小和尚的一片好心帶來害人害已的結(jié)果呢?

答案很簡單。就是因為他用冬瓜作練習(xí)時養(yǎng)成了把剃刀插向冬瓜的習(xí)慣，盡管為自己的師兄剃發(fā)時心里想著這是人不是冬瓜，但手卻不聽使喚，習(xí)慣性地把刀插了上去，因此，是那個小小的壞習(xí)慣害了他。

雖然這個故事有幾分夸張，我們也不可能會是一個為別人理發(fā)的小和尚。可是同學(xué)們，你們有沒有類似的壞習(xí)慣呢?比如：隨地吐痰、隨意罵人、說臟話、隨手亂扔亂撂、經(jīng)常大聲喧嘩、在樓道里追逐打鬧、自習(xí)課上說話等，如果有，它們遲早會給你帶來或大或小的麻煩。

這個故事再一次告誡我們：壞的習(xí)慣一旦養(yǎng)成，即使是很小的，也不容易改掉，最終會給自己和他人帶來危害。

所以，我們平時要養(yǎng)成一些好的習(xí)慣，良好的習(xí)慣能夠使我們在各個方面受益匪淺：平時不浪費一分一秒，努力學(xué)習(xí)就會使成績上升;盡自己的一份力維持班級的衛(wèi)生，就很有可能使班集體成為“衛(wèi)生模范班”。

課前演講稿三分鐘 課前演講稿三分鐘演講篇四

尊敬的xx：

曾經(jīng)，因為一次考試失利而灰心喪氣;曾經(jīng)，因為一次摔倒而自暴自棄;曾經(jīng)，因為一次被朋友傷害便失去了交友的勇氣;曾經(jīng)，太多太多可怕的回憶一時涌入腦海，讓我明白了一個道理--激情成就夢想。

想想，一次考試失利后，如果你丟掉了你所有的激情，你就不可能再再爬起來，去摘去上帝原本為你準(zhǔn)備的光環(huán);一次摔倒，無所謂，但如果摔壞了你的激情，那么我們將再也看不到站起來的你;是交友的激情讓我們總是享受著朋友的幸?？鞓?，假如朋友不經(jīng)意間的一次傷害讓你喪失了交友的勇氣，你將永遠孤獨下去。

的確，是激情成就了夢想，是生活的激情使霍金雖然癱瘓但沒有一蹶不振，成就了他在科研領(lǐng)域的偉大成就;海倫*凱勒雖然雙目失明，但她沒有就此消沉，成就了她的巨作;邰麗華雖然聾啞，但她刻苦努力，為我們展現(xiàn)了絕美的舞蹈--千手觀音的問世。一個個成功的例子告訴我們這個道理，只有今天的激情才能換來明天的成就。難道不是嗎?

你可曾記得李白的“君不見黃河之水天上來，奔流到海不復(fù)回”，這是多么豪邁呀;屈原的“余故知謇謇以為患兮，忍而不能舍也”，又有一種強烈的愛國激情洋溢其中，成就了三閭大夫，成就了他在中國歷史上的非凡地位。

在現(xiàn)實生活中，工作中，學(xué)習(xí)中最重要的便是激情了。沒有激情的人是一具死尸，因為他沒有希望，沒有動力，更無所謂成就了。成就只屬于有激情的人。激情是取得成就的必要條件，是可以主宰和激勵一切的力量。如果沒有了激情，生活會顯得蒼白和凄涼。

朋友，假如你身處逆境，只要你不喪失對生活的激情，并用激情將一切失望和憂慮轉(zhuǎn)變成快樂和振奮，相信你可以成就你的夢想，一躍成為人上之人。

朋友，喚起你的激情吧!相信你可以摘取到上帝原本為你準(zhǔn)備的光環(huán)!

謝謝大家!

課前演講稿三分鐘 課前演講稿三分鐘演講篇五

老師們，同學(xué)們：

大家好！

我演講的題目叫“責(zé)任”?！柏?zé)任”是什么呢？這兩個字是我們單位領(lǐng)導(dǎo)每次開會都要提起的。也是永遠伴隨著我們的。翻開詞典，我得到了“責(zé)任”的準(zhǔn)確描述?！柏?zé)任”是分內(nèi)應(yīng)做的事情。也就是承擔(dān)應(yīng)當(dāng)承擔(dān)的任務(wù)，完成應(yīng)當(dāng)完成的使命，做好應(yīng)當(dāng)做好的工作。

責(zé)任感是每個人都必須具有的素質(zhì)。每個人都必須擁有責(zé)任并履行責(zé)任，包括工作責(zé)任、自身責(zé)任、家庭責(zé)任還有社會責(zé)任。因為只有責(zé)任才能激發(fā)人的潛能，喚醒人的良知，不負(fù)責(zé)任的人，往往都是那些碌碌無為、鼠目寸光、不思進取的人。逃避責(zé)任，就會失去了生存與發(fā)展的機遇，最終被淘汰。當(dāng)員工的，不能履行本職崗位的職責(zé)，那就不能為企業(yè)創(chuàng)造價值，也不能為人生實現(xiàn)更高的理想；當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的，不能履行管理自己員工的責(zé)任，那你的員工就很難不斷成長，出類拔萃。

相信大家清晰記得“三鹿事件”吧，在這次事件中，如果社會責(zé)任真正融入三鹿集團的企業(yè)戰(zhàn)略，也許悲劇就不會發(fā)生，企業(yè)也不會受到如此大的打擊，無數(shù)無辜的嬰兒也將快活健康。如果企業(yè)對消費者多付一點責(zé)任，那么有毒產(chǎn)品就不會流向市場。在市場經(jīng)濟日趨激烈的今天，負(fù)責(zé)任可以成就一個企業(yè)，鑄造一個品牌，不負(fù)責(zé)也同樣可以毀掉一個企業(yè)，喪失一個品牌。溫家寶曾經(jīng)說過：“為了國家的富強，為了社會的公平正義，為了讓人民幸?？鞓返剡^的更好，為了讓孩子們上好學(xué)，為了使我們的民族贏得應(yīng)有的尊嚴(yán)，我愿獻出我的全部心血和精力”。這句看似平常的話，深深反應(yīng)了共和國胸懷百姓的偉大責(zé)任。

我們都是普通的人，我們從事著普通的工作，那么，我們要怎樣擔(dān)起自己的責(zé)任呢？其實很簡單，只要我們有一顆盡職盡責(zé)的心，認(rèn)認(rèn)真真的完成領(lǐng)導(dǎo)分配的任務(wù)，不折不扣的朝著工作目標(biāo)去完成，那責(zé)任就得到了完美體現(xiàn)。因為，我們的責(zé)任就是為國家發(fā)展，施展自己的才華。為國家的進步繁榮奉獻自己的力量。

大家都看過《士兵突擊》那部電視劇，對于許三多的印象大家都非常深刻吧。最讓我不能忘記的是劇中有一句話是：“不拋棄，不放棄，好好活，做有意義的事”。這句話是對人生最好的闡釋，也是對責(zé)任最好的理解。還有一句是這樣說的“不要在混日子了，小心日子混了你”。這句話很俏皮，但卻是真實的反應(yīng)，因為每一個身在職場的人，如果不付出努力，終究有一天被激烈的競爭所淘汰，甚至有一天會被社會給淘汰。在這個飛速發(fā)展的時代，任何人任何時候都應(yīng)該義不容辭的擔(dān)負(fù)和履行自己的職責(zé)。給人責(zé)任，也就給了信任和真誠，履行責(zé)任也就成就了尊嚴(yán)和使命。沒有責(zé)任的人生是空虛的，不敢承擔(dān)責(zé)任的人生是脆弱的。只有勇于承擔(dān)責(zé)任，才能得到別人的信任和尊重，獲得生命的成就感和自豪感，只有責(zé)任，才能托起生命的脊梁。

親愛的老師們，同學(xué)們，讓我們攜起手來，用責(zé)任成就燦爛的人生，讓我們從今天開始，努力、樹立盡職盡責(zé)的心態(tài)，發(fā)揚團結(jié)拼搏的精神，共同努力，積極主動承擔(dān)起屬于自己的責(zé)任。我堅信，只要人人都擁有責(zé)任，只要人人都愿付出一點責(zé)任，那么，我們國家的明天一片輝煌，我們的人生也將一片輝煌。

我的演講結(jié)束了，謝謝大家！

課前演講稿三分鐘 課前演講稿三分鐘演講篇六

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：

一年前，我們懷揣著夢想，跨進了大學(xué)的校門，經(jīng)過大學(xué)生活一年的洗禮，我們更加成熟。在這一年里，不管曾經(jīng)是哭過，笑過，這份堅持，這份執(zhí)著，我認(rèn)為已經(jīng)是一種進步，一種成功。也許每個人對成功的定義會有不同，但是，在我的世界里，金錢和權(quán)利并不代表成功，成功是一種心態(tài)，一種對不斷超越自我的追求。大家都渴望成功，我也一樣，但是我不是那種會把夢想掛在嘴邊的人，我的夢想很平凡，因為“不凡只是瞬間的風(fēng)景，而平凡卻是永恒的美好”，我認(rèn)為只要腳踏實地，根據(jù)自己面臨的機遇和挑戰(zhàn)，選擇那條你認(rèn)為，對你自己是最好的路，然后一步一個腳印的去實現(xiàn)它，證明你的價值，那就是一種成功。

古人云“哀莫大于心死，窮莫過于志窮”，我認(rèn)為，一個人活在世上，你可以沒有要成為巨人的雄心壯志，但是你不能沒有要站在巨人肩膀上超越自己的夢想；你可以生活的平平淡淡，但是你不能讓自己生活的平平庸庸。如果你的人生只剩下頹廢和死亡，那又和深溝里的死水有何區(qū)別？有志者事竟成，當(dāng)然，如果你像馬云所說的“晚上想想千條路，早上起來走原路”，你又怎么能成功？所以，不管你有什么想法，既然想到了，就請你付之于實踐，不要對他仰望，因為那樣，你的眼睛有可能會被欺騙，不管前面是坦途如砥，還是荊棘密布，一旦選擇了，你都必須向前走，發(fā)揚“不到黃河心不死”的精神，立志成才，始于腳下，路就在腳下。

也許很多人會突然發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)的夢想好久不曾想起；也許有人會突然發(fā)現(xiàn)自己以前很失敗，浪費了很多時間；也許有人發(fā)現(xiàn)自己入學(xué)時的雄心壯志已經(jīng)消磨的差不多了?，F(xiàn)在我要告訴你們從現(xiàn)在樹立自己的夢想，從現(xiàn)在做起也不晚，因為你有這個認(rèn)識。過去已成為歷史我們無法改變，唯一能做的就是活在當(dāng)下。

既然我又站在這里說明我有這份實力，所以我相信自己，也請大家相信自己，不要讓我們的志向消逝，把握現(xiàn)在，讓我們一起用實踐成就夢想。

我的演講完畢！謝謝大家！

課前演講稿三分鐘 課前演講稿三分鐘演講篇七

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!

成長是用意志的血滴和拼搏的汗水釀成的瓊漿，歷久彌香;成長是用不凋的希望和不滅的向往編織的彩虹，絢麗輝煌;成長是用永恒的執(zhí)著和頑強的韌勁筑起的一道銅墻鐵壁，固若金湯。

沒有人不喜歡一帆風(fēng)順的生活，但我卻認(rèn)為成長需要挫折。

五年級的時候，班上重新選班委，一直當(dāng)班長的我不以為然，只覺得到時候隨便應(yīng)付下即可，便沒有放在心上。到了競選那天，我和陽一起競選的班長這個職務(wù)。我的演講草草了事，而她的卻精簡而有號召力，獲得了同學(xué)們的一致好評，我落選了?；丶业穆飞希〔莘路鹂蔹S，小花沒有精神，天空好像霧蒙蒙的，烏云遮住了太陽，一切的一切都不盡人意。

回到家中，我獨坐窗前發(fā)呆，天空驀然的下起雨來，十分猛烈，好像迎合著我的心情。媽媽的聲音從廚房傳來：“小雨啊，你去陽臺幫我把花收一下，我新買的茉莉還在外面呢?！蔽覒?yīng)聲起來。

陽臺上幾株茉莉和風(fēng)雨做著斗爭，我被這一幕驚到了：一株茉莉被暴雨打的只剩下一片葉子，卻依然傲然挺立，不愿向命運低頭，而另一株只剩下光禿禿的葉莖，已經(jīng)看不出花的模樣，但她依然沒有倒下，她屹立與同伴相互支撐，仿佛在咬牙堅持。這場暴雨把他們打得遍體鱗傷，但是她們毅然決然的與命運做著斗爭，不到最后一刻決不放棄。雨停了，天空中出現(xiàn)了一道彩虹，太陽也露出了臉。茉莉花剩下的花瓣與葉莖上綴滿了晶瑩剔透的露珠，仿佛出水的美人，在陽光下熠熠生輝，美麗極了。我猛然醒悟，是呀，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹，沒有挫折，沒有成功。再去學(xué)校的路上，小草生機勃勃，小花綻開了笑臉，天空一碧如洗，就連云朵也變得多姿多彩，美麗極了，一切的一切都是如此的美好!

成長的路上不會一帆風(fēng)順，總會遭遇挫折。沒有挫折，便沒有成功，成長，需要挫折!

課前演講稿三分鐘 課前演講稿三分鐘演講篇八

尊敬的老師，同學(xué)們，

大家好！

今天我演講的題目是《青春的誓言》。

作為新一代的我們，理想是豐滿的。我們對未來充滿激情，但是我們卻不得不承認(rèn)，現(xiàn)實的骨感！因為青春不僅僅需要激情，同時也需要一顆求實進取的心！

每一個人都有自己的夢想，然而夢想總是離現(xiàn)實相隔萬里。有些人夢想成為教書育人的人民教師，有些人夢想成為救死扶傷的白衣天使，有的人夢想成為保家衛(wèi)國的人民子弟兵，有的人夢想成為人類社會發(fā)展的工程師……不管是教師也好，醫(yī)生、戰(zhàn)士還是工程師，只要對國家、對社會奉獻了自己的價值，他們都有同一個美麗的名字，叫做“人類綠色靈魂工程師”

青春是我們現(xiàn)在所擁有的最寶貴的財富，我們的生活應(yīng)該充滿激情！

青春，充滿了夢想，然而我們的生活中有許許多多的無奈，當(dāng)我們經(jīng)歷了越來越多的坎坷，我們是否會對未來產(chǎn)生一絲迷茫，我相信答案是肯定的！但是這并不是我們可以失敗的理由，也絕不是我們就此沉淪的原因，青春應(yīng)該充滿朝氣，記得奧斯特洛夫斯基的《鋼鐵是怎樣煉成的》中有這么一段話：生活賦予我們一種巨大的與無限高貴的禮品，這就是青春：充滿著力量，充滿著期待，充滿著求知與斗爭的志向，充滿著希望與信心的青春！"的確如此，青，是綠色，是生命的顏色，春，是季節(jié)，是成長的季節(jié)，青春是人生最美好的季節(jié)，青春是人生最鏗鏘的篇章，青春是摧枯拉朽的豪情，青春是旭日東升的力量，青春的我們意氣風(fēng)發(fā)，青春的我們敢為人先，青春的我們斗志昂揚！

少年興則國興，少年強則國強！此時的我們正當(dāng)年少，正如一柄剛剛出爐的刀，我們?nèi)莶坏闷痰牡却c遲疑，我們要像蝸牛那樣憑著自己的耐力默默前行。我們更要像雄鷹一樣一飛沖天！我們絕不讓似水的歲月在慢慢氧化中失去光澤，我們更不會讓它布滿斑駁，成為廢鐵！我們要迎著青春之歌，奮發(fā)向上，砥礪前行！

我的演講完畢，謝謝大家！

課前演講稿三分鐘 課前演講稿三分鐘演講篇九

同學(xué)們：大家好！

新學(xué)期第一節(jié)課我們從一個小故事開始——在一個深深的鼠洞里，一個老鼠家族正在召開會議，會議的中心是怎樣在覓食的時候及時發(fā)現(xiàn)那只喜歡搞突襲的黑貓。不一會兒，一只小老鼠想出一個好辦法——在黑貓的脖子上掛一只鈴鐺。話一說完，大家齊聲說好，但接下來卻都沉默了，因為沒有哪一只老鼠敢去掛這只鈴鐺。

這個故事不禁讓我浮現(xiàn)出一個念頭：與行動相比，有時候，幻想或想象其實是一件再舒服不過的事——它沒有風(fēng)險，無需膽量，不受約束。你想嘗試冬泳，便可以盡情地想象著數(shù)九寒天在冰冷刺骨的河水中游弋的豪邁；你想嘗試彈琴，便可以盡情想象自己在高高的舞臺上悠然地表演；你想學(xué)習(xí)一門外語，于是跑到書店買了一大堆復(fù)習(xí)資料，還把決心下了又下：每天至少要保證一小時的學(xué)習(xí)時間。在你的頭腦中，一切都是那樣美好、切實可行，不過，當(dāng)熱情漸漸冷卻后，你卻沒有勇氣跳人冰水中；你卻不能忍受日復(fù)一日練琴的單調(diào)和枯燥；你卻不能放棄每天的休閑時間埋頭苦學(xué)。全部美好的幻想和想象都變成了一紙空文。

幾年前，一位頗有名氣的畫家想畫一幅以某歷史事件為主題的畫，這個歷史事件在其他畫作中鮮有表現(xiàn)，場景又極生動，形象，畫出來一定很富感染力。這位畫家翻閱了大量歷史書籍，對事件的各種細節(jié)已了然于胸，加上他畫技高超，若完成這幅畫肯定能為他贏得巨大的聲譽。一年以后，有人無意間提到那幅畫，誰知畫家根本就沒動筆。他猶豫著想找理由解釋，最后終于說還是太忙了，有許多事情要做，根本沒時間畫這幅畫。

生活中，有許多這樣的人，他們對人生有著種種設(shè)想與規(guī)劃，有著十分美好的理想與愿望，可就是不用實際行動來實現(xiàn)它，這樣一來，即使構(gòu)想出再有價值的東西，也是胎死腹中，令人惋惜。

老鼠沒有行動，是因為恐懼，我們沒有行動，是因為什么呢？不要找任何借口來回答這個問題，任何借口都是蒼白無力的。

我們應(yīng)該隨時告誡自己：下定決心做某件事的時候，一定要立即行動。

我們每一個人都應(yīng)該牢牢記住，上天不會因為你美好的想法而送你一個美好的前程。那么，為什么還不行動？

課前演講稿三分鐘 課前演講稿三分鐘演講篇十

前幾天看了一期《天下女人》，是關(guān)于劉嘉玲的訪談錄。作為一位著名藝人，必然要面臨必我們普通人沉重得多的壓力。談到如何釋放壓力，嘉玲說她一般會選擇兩種方式，一是精心打扮自己，穿上靚麗的衣服使自己心情好轉(zhuǎn)，二是到大自然中去，親近自然，舒展心情。

每個人都會有這樣那樣的壓力，也都需要適合自己的釋壓方式。如果還不懂得什么樣的方式才能給自己降壓，就一定要用心去發(fā)現(xiàn)、去嘗試。

就我的經(jīng)驗看，釋放壓力最好的方式就是轉(zhuǎn)移注意力。記得一位朋友在開導(dǎo)我的時候曾作過這樣一個比喻：我們看待問題和壓力就像看一張白紙上的一個小黑點，如果我們的眼睛死死地盯住這個黑點，就會覺得這個黑點怎么那么黑呀，于是心里滿滿的都是這個黑點，而如果我們把目光放寬了，放眼整張白紙，這才發(fā)現(xiàn)，原來，那個黑點在整張大白紙上原來才那么不起眼的一丁點而已，白紙還是很白的呀！

原來很多時候，我們之所以那么糾結(jié)于一個問題，產(chǎn)生某一方面的壓力，久久難以釋懷，只是因為我們過于關(guān)注它，把所有的注意力都集中在它身上，越是這樣，便越覺得它仿佛占滿了我們的心房，成了生活的全部，于是，就越覺得壓抑和沉重。

既然如此，我們何不像看白紙上的黑點一樣，看得更寬些，更遠些，把注意力從那個黑點上移開呢？

感覺到壓力或者情緒低落的時候，我通常的做法是，找一些能吸引自己注意力的事情來做。比如：放下手中的工作，去看一些情節(jié)跌宕、引人入勝的小說；或者，穿上舒服的休閑服和平底鞋，出去逛逛街，給自己買一件漂亮的衣服或者喜歡的首飾；又或者，想想有什么自己喜歡吃但很久沒吃到的美食，然后揣著錢包狠狠地去吃一頓；如果實在抑郁得很，也可以找一兩個好朋友，去ktv吼一嗓子，把所有的怨氣都吼出去。

總之，只要是舒服的，自己喜歡的，能轉(zhuǎn)移自己注意力的事情，都可以去做。

當(dāng)時間一點點過去，到了某個時刻，也許你就會發(fā)現(xiàn)自己的煩悶的心情已經(jīng)舒緩了許多，而那些讓你煩悶的事情，也或許已經(jīng)有了新的轉(zhuǎn)機。

我們常說，“世上沒有過不去的坎”、“車到山前必有路”，這的確是顛撲不破的真理，只是，當(dāng)我們遇到坎、看不到路的時候，總會無法抑制內(nèi)心的慌亂與彷徨，總會倍感壓力。如果，我們能學(xué)會釋放壓力，悠然地等待過坎的時機，那么生活將會多出許多快樂，不是么？