時間流逝得如此之快，前方等待著我們的是新的機遇和挑戰(zhàn)，是時候開始寫計劃了。我們該怎么擬定計劃呢？下面是小編整理的個人今后的計劃范文，歡迎閱讀分享，希望對大家有所幫助。

每日計劃表 每日計劃打卡表篇一

早上6點-8 早上8點-9各種“考驗”的好時間?？砂才烹y度大的攻堅內(nèi)容。

上午9點-11考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

正午13點-14

下午15點-16試驗表明，此時長期記憶效果非常好。

傍晚點：試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時

科交叉安排；也可作難易交替安排。

以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時間表，可供參考：

每天6：00起床，6：30-7：30復(fù)習(xí)英語，7：40-9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，9：50-11：50機動安排；中午午休；下午2：00-4：00復(fù)習(xí)化學(xué)，4：10-6：10復(fù)習(xí)物理；晚上2個小時復(fù)習(xí)語文；其余時間機動。在每一門課的復(fù)習(xí)中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習(xí)題，要掌握好。

每日計劃表 每日計劃打卡表篇二

注：以下學(xué)習(xí)計劃是以周六日全休為基準：

早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時段。可安排對功課的全面復(fù)習(xí)。

早上8點-9點：據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間?？砂才烹y度大的攻堅內(nèi)容。

上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點-16點：調(diào)整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。

傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的'好時間。這段時間適宜做復(fù)雜計算和費勁作業(yè)。

晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，《管理基礎(chǔ)理論與相關(guān)法規(guī)》《工程造價計價與控制》《工程造價案例分析》等科目交叉安排;也可作難易交替安排。

對于工作了一天的上班族來說，可以在晚餐后適當?shù)姆潘梢幌伦约?，做一些易記易背的單選題，不要長篇大論地去看一些復(fù)雜生硬的知識點。要合理利用時間，爭取做一題對一題，看一題背一題。

以下是一位建設(shè)工程教育網(wǎng)考生在周六日的作息時間表，可供參考：

6：00起床，6：30-7：30復(fù)習(xí)《管理基礎(chǔ)理論與相關(guān)法規(guī)》，7：40-9：40復(fù)習(xí)《工程造價案例分析》，9：50-11：50機動安排;中午午休;下午2：00-4：00復(fù)習(xí)《建設(shè)工程技術(shù)與計量(土建)》，4：10-6：10復(fù)習(xí)《工程造價計價與控制》;晚上2個小時復(fù)習(xí)《管理基礎(chǔ)理論與相關(guān)法規(guī)》;其余時間機動。在每一門課的復(fù)習(xí)中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習(xí)題，要掌握好。

每日計劃表 每日計劃打卡表篇三

早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時段。可安排對功課的全面復(fù)習(xí)。

早上8點-9點：據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種考驗的好時間。可安排難度大的攻堅內(nèi)容。

上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對搶記和馬上要考核的東西進行突擊，可事半功倍。

正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點-16點：調(diào)整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬栌谰糜洃浀臇|西。

傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復(fù)雜計算和費勁作業(yè)。

晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。

以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時間表，可供參考：

----------每天----------

上午

6:00起床，

6:30-7:30復(fù)習(xí)英語，

7:40-9:40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，

9:50-11:50機動安排；

中午午休；

下午

2:00-4:00復(fù)習(xí)化學(xué)，

4:10-6:10復(fù)習(xí)物理；

晚上

2個小時復(fù)習(xí)語文；

其余時間機動。

在每一門課的復(fù)習(xí)中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習(xí)題，要掌握好。