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講衛(wèi)生我健康國旗下講話篇一

大家早上好！我是九（1）班———，我今天國旗下講話的題目是《講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病》。

當(dāng)下進(jìn)入秋冬季節(jié)，氣候比較干燥，早晚溫差大，學(xué)校是人員比較集中的場所，極易誘發(fā)各類傳染病，對同學(xué)們的身心健康構(gòu)成威脅。秋冬季節(jié)常見的傳染病主要有呼吸道傳染病、腸道傳染病和蟲媒傳染病。為了有效預(yù)防疾病，同學(xué)們需做好以下預(yù)防措施：

（一）保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手，不喝生水，不吃不潔凈的食物，不用污濁的毛巾擦手，把好病從口入關(guān)，勤換洗衣物。

（二）養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食均衡，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。眼下正是運動鍛煉的大好時機，大家應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，要注意根據(jù)天氣變化增減衣服，合理安排運動量。堅持上好早操、做好課間操，認(rèn)真上好體育課。

（三）注意飲食，多喝水，保持體內(nèi)水分；多吃瓜果蔬菜，補充水分和維生素及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。多運動，促進(jìn)血液循環(huán)；不吃生冷、變質(zhì)的食物。

（四）注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造整潔、干凈的校園環(huán)境。學(xué)校一直非常重視環(huán)境衛(wèi)生工作，每天都安排專人組織打掃、檢查校園衛(wèi)生，經(jīng)過大家的努力已經(jīng)取得了一定的`成效。但是環(huán)境衛(wèi)生的保持還需進(jìn)一步加強。如：不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等，看見地上有垃圾我們彎彎腰、動動手、撿一撿。用我們的舉手之勞，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。教室內(nèi)要每天通風(fēng)換氣，避免細(xì)菌滋生。

（五）盡量不去空氣流通不暢、人口密集的公共場所。在學(xué)校如果出現(xiàn)不適癥狀，要及時報告老師，及時去醫(yī)院就診，避免病情延誤導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。如果確診得了傳染病，要注意請假隔離，以免發(fā)生二次傳染。

老師們、同學(xué)們，健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎(chǔ)。讓我們攜起手來為擁有一個健康的體魄，干凈的環(huán)境而努力。最后，衷心祝愿每一名同學(xué)健康、快樂成長！

我的演講完畢，謝謝大家！

講衛(wèi)生我健康國旗下講話篇二

各位親愛的同學(xué)：

大家早上好！

今天我講的題目是“講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病”。

講究衛(wèi)生是一個老生常談的話題，它的含義其實很淺顯，那就是指在日常生活中吃干凈的食物，飲干凈的水，穿干凈的衣物，用衛(wèi)生的器具，處干凈的場所以及必要的衛(wèi)生防護(hù)，也就是說既要講究個人衛(wèi)生，又要維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，那么我們?nèi)绾巫⒁鈧€人衛(wèi)生呢？

首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，減少與病源接觸的機會。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣，每日刷牙等。其次是講究飲食衛(wèi)生，防止"病從口入"；在日常生活中不食不干凈的食物，所謂"不干凈的食物"，主要是指來源不明、長期存放或腐爛變質(zhì)的食品，而且堅決不能貪圖野味。所以，要想預(yù)防疾病，我們必須要講究衛(wèi)生，因此我們倡議。

（1）養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

勤洗手這是預(yù)防病毒傳染的第一道防線。另外勤喝水可以使粘膜保持濕潤，增強抵抗力。同時，勤喝水還便于及時排泄體內(nèi)的廢物，有利于加強機體的抗病能力。上課期間教室要勤通風(fēng)，室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，可稀釋減少致病的因子。在傳染性病源流行季節(jié)，盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所。這里特別提醒同學(xué)生不要去學(xué)校早已明令禁止的網(wǎng)吧、游戲室等不適合學(xué)生去的場所。

（2）加強身體鍛煉，提高免疫能力

眼下正是運動鍛煉的大好時機，大家應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運動量。每天我們都應(yīng)堅持做好眼保健操、課間操，積極上好體育課、活動課。

（3）注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。我校長期以來非常重視環(huán)境衛(wèi)生工作，經(jīng)過大家的努力已經(jīng)取得了一定的成效。但我們還有急需要改進(jìn)的是：平時環(huán)境衛(wèi)生的保潔，請大家不要隨意亂扔廢紙、瓜子皮、亂丟食品包裝袋等，我們希望所有的同學(xué)用我們的舉手之勞，維護(hù)我們整潔的環(huán)境。

（4）調(diào)整好心態(tài)，形成良好有序的生活規(guī)律

對各類傳染性流行病我們應(yīng)正視它的存在，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因為它們有傳染性，對生命健康會帶來一定威脅。形成良好有序的生活規(guī)律，加強營養(yǎng)和合理的休息，防止過度的緊張和疲勞，并注意防寒保暖。只有以健康的、科學(xué)的良好心態(tài)生活著，我們的免疫系統(tǒng)才會免遭侵襲。

老師們、同學(xué)們，健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎(chǔ)，也是做人的責(zé)任，要有一個健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個人都能做到的預(yù)防疾病的方法，只要我們時刻謹(jǐn)記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。

最后祝大家身心健康，事業(yè)、學(xué)業(yè)更上一層樓。

請大家舉起右拳跟我宣誓：

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

加強身體鍛煉

創(chuàng)造干凈的校園環(huán)境

養(yǎng)成有序的生活規(guī)律。

宣誓完畢。

講衛(wèi)生我健康國旗下講話篇三

各位親愛的同學(xué)：

大家好！

今年的4月7日，是第——個世界衛(wèi)生日。在這一天到來之際，你是否想過自己現(xiàn)在所處的學(xué)習(xí)環(huán)境，究竟是干凈整潔還是垃圾滿天飛呢？

同學(xué)們，當(dāng)你背上書包踏入校園，不經(jīng)意間看到有人在亂丟紙屑時，你會勸阻他嗎？還是抱著反正不關(guān)自己的事，又不是自己家，管那么多閑事干嗎的心理？你是否想過，一片小小的紙屑能反映出一個人的道德水平與環(huán)保意識。如果，我們每個人都隨地亂丟垃圾，那我們的校園豈不就成了垃圾場嗎？

想想看，當(dāng)你在上課時，四周彌漫的垃圾惡臭味陣陣襲來時，你還能安心學(xué)習(xí)嗎？

其實，我們每個人都希望生活在一個清潔和諧的環(huán)境中。想想看，當(dāng)你行走在校園間，看到處處綠葉繁茂，看到地面上干干凈凈沒有任何垃圾時，一股青草味迎面撲來，會不會令你心曠神怡，整天都充滿好心情呢？

校園是我們大家共同的學(xué)習(xí)場所。只要每個人都盡到自己的責(zé)任，注意自己的行為，不隨意亂丟紙屑，不隨地吐痰，那么，我們得到的將不僅僅是視覺上的愉悅，更多的將會是精神上的滿足。

美好的環(huán)境將令我們微笑地面對每一天，生活也將因此而變得多姿多彩。

同學(xué)們，當(dāng)你手中有一張廢紙或一個食品包裝袋想隨意丟棄時，不妨再想一想，你隨手丟垃圾到地上的后果，會不會令周圍的人感到厭惡？會不會破壞校園的整潔？會不會給他人帶來不必要的麻煩？

其實，只要你向前多走幾步，將垃圾投入垃圾箱中。記住，只是多走幾步而已，但換來的卻是他人的贊賞的目光。于人于己都有益。又何樂而不為呢？

有人說：“人一撇一捺，寫起來容易，做起來難?！蹦敲船F(xiàn)在，我們每個人應(yīng)該做什么呢？相信每位同學(xué)都已心中有數(shù)。

在第六十個世界衛(wèi)生日來臨之際，我借此機會在這里呼吁大家：讓我們每個人都自覺去維護(hù)環(huán)境，隨手拾起廢紙，不亂吐口香糖，不亂扔垃圾！

我相信，如果我們每個人都能夠這樣做的話，萬里的藍(lán)天將依舊明亮，萬里的綠草將依舊光鮮，我們?nèi)f里的校園也將依舊美麗！

同學(xué)們，讓我們積極行動起來：保持校園清潔，從我做起！

我的演講完畢，謝謝大家！

講衛(wèi)生我健康國旗下講話篇四

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

早上好！

今天我講話的主題是：世界衛(wèi)生日。

同學(xué)們，你們知道4月7日是個什么日子，聰明的同學(xué)會想到我的講話主題，是的，每年的4月7日是世界衛(wèi)生日，今年是——周年紀(jì)念日，每年的這一天，世界各地的人們都要舉行各種紀(jì)念活動，來強調(diào)健康對于工作、學(xué)習(xí)和幸福生活的重要性。

為什么又聯(lián)系到了手機呢？上周，我在一個班上課，有一個同學(xué)的手機三次響起；上上周，一節(jié)計算機課老師統(tǒng)計有二十多位同學(xué)將手機帶進(jìn)課堂，在這里我要告訴同學(xué)們的是：前不久，世界衛(wèi)生組織（who）下屬的國際癌癥研究機構(gòu)（iarc）首次將手機定義為可能致癌的物品，稱其與神經(jīng)膠質(zhì)瘤（一種腦瘤）有關(guān)聯(lián)。這也是世界衛(wèi)生首次為手機輻射定性。

20——年，瑞典及多個歐洲國家研究發(fā)現(xiàn)，用手機10年以上，可能會增加患腦癌和口腔癌的危險。荷蘭研究顯示，手機輻射與失眠、老年癡呆癥、兒童行為問題、男性不育等有密切關(guān)系。20——年3月，英國一名癌癥專家通過研究得出驚人結(jié)論使用手機致死人數(shù)將超過吸煙。這是迄今為止關(guān)于手機對健康危害的最嚴(yán)重警告。今年年初，法國和德國則警告人們不要過度使用手機，尤其是兒童。

其實，手機本身并不會傷害人體健康，罪魁禍?zhǔn)资鞘謾C釋放的輻射。手機天線輻射最大，其他依次為聽筒、鍵盤和話筒。

手機對健康的五大傷害：一是影響睡眠（手機輻射會讓你延遲入睡6分鐘，并將深度睡眠縮短8分鐘。），二是引發(fā)頸椎病，三是危害眼睛健康，四是分散注意，五是傷害聽力。

所以，同學(xué)們，為了我們的健康，請在未成年人時盡量不使用手機，尤其不把手機帶進(jìn)和平的校園、教室和課堂！

我的演講完畢，謝謝大家！