時(shí)間過得真快，總在不經(jīng)意間流逝，我們又將續(xù)寫新的詩篇，展開新的旅程，該為自己下階段的學(xué)習(xí)制定一個(gè)計(jì)劃了。怎樣寫計(jì)劃才更能起到其作用呢？計(jì)劃應(yīng)該怎么制定呢？下面是小編整理的個(gè)人今后的計(jì)劃范文，歡迎閱讀分享，希望對(duì)大家有所幫助。
健康教案運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃 運(yùn)動(dòng)健康教育教案篇一
1、創(chuàng)設(shè)寬松、平等的活動(dòng)氛圍，使幼兒喜歡活動(dòng)并能主動(dòng)參與到活動(dòng)中。
2、學(xué)習(xí)正跳、側(cè)跳、背跳三種跳法。
3、能從高20～30厘米處往下跳，輕輕落地，保持平衡。
4、通過活動(dòng)提高幼兒的平衡能力，發(fā)展幼兒大肌肉的能力，培養(yǎng)幼兒勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、不怕困難的意志品質(zhì)。
1、材料準(zhǔn)備：體育器材若干、平衡木、海豚頭飾、鉆圈。
將平衡木和體育器材搭好（器材高度不等），在操場上圍成長方形，圈內(nèi)貼紙，代替水波紋。東側(cè)是跳臺(tái)，其余三側(cè)分別是高低不等的器材作為行走路線。
2、經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：幼兒有一定的跳躍基礎(chǔ)和平衡能力。
1、熱身活動(dòng)
放磁帶《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》，帶領(lǐng)幼兒走入場內(nèi)，激發(fā)幼兒的游戲興趣。
師：孩子們，你知道這首曲子的名字嗎？
幼：運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲。
師：你都知道哪些體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目？
幼：田徑、乒乓球、足球、籃球、棒球、排球、自行車、舉重、跳水、體操、跳高、滑雪、滑冰……
師：你知道的體育項(xiàng)目可真多，你是從哪知道這些項(xiàng)目的？
幼：在奧運(yùn)會(huì)中看到的。
師：在比賽中運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)棒不棒？
幼；棒！
師：你想做運(yùn)動(dòng)員嗎？請(qǐng)小朋友們跟老師一起做：小小運(yùn)動(dòng)員，手叉腰，點(diǎn)點(diǎn)頭；小小運(yùn)動(dòng)員，手搭肩，搖一搖，慢慢地?fù)u，快快地?fù)u；小小運(yùn)動(dòng)員，手叉腰，扭一扭，慢慢地扭，轉(zhuǎn)一個(gè)圈兒，相反方向轉(zhuǎn)一個(gè)圈兒；轉(zhuǎn)兩個(gè)圈，相反方向轉(zhuǎn)兩個(gè)圈；小小運(yùn)動(dòng)員這是腳，我踏，我踏，我輕輕地踏，我慢慢地踏，我快快地踏。
分析：熱身活動(dòng)由<運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》引入，引出“運(yùn)動(dòng)員”，因幼兒對(duì)剛剛結(jié)束的奧運(yùn)會(huì)留有深刻印象，對(duì)英姿颯爽的體育健兒的崇拜更能激發(fā)幼兒的活動(dòng)興趣。自由回答運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，給幼兒留有充分的發(fā)揮空間，使幼兒了解更多的體育項(xiàng)目知識(shí)。
2、游戲活功
(1)學(xué)習(xí)跳的動(dòng)作
師；今天老師就給你一個(gè)當(dāng)運(yùn)動(dòng)員的.機(jī)會(huì)，我們來做一次跳水運(yùn)動(dòng)員吧。
小朋友們喜歡嗎？
幼：喜歡。
教師示范跳的動(dòng)作，身體呈半蹲狀，雙臂放在身體后面，向前跳時(shí)雙臂從體后從下到上揮動(dòng)，在體前端平，來保持身體的平衡。
幼兒學(xué)習(xí)跳的基本動(dòng)作。（教師指導(dǎo)跳法，請(qǐng)出跳得好的幼兒示范）
（前跳、側(cè)跳、背跳）
(2)跳水游戲
①正跳
師：看這是跳臺(tái)，首先是正跳，小朋友們直接邁上跳臺(tái)，要注意安全，否則就會(huì)掉到水中。等小朋友們站好時(shí)，聽老師口令，一齊向下跳。小朋友們想做嗎？
將幼兒分成兩組，誰想先試試？（先選膽子稍大的幼兒為第一組，膽小、動(dòng)作慢的為第二組）要求：在第一組幼兒跳的時(shí)候，第二組幼兒看他們是怎樣做的，第一組幼兒跳進(jìn)水池中站好，來保護(hù)第二組小朋友的安全。
分析：先讓膽子大，協(xié)調(diào)性好的幼兒做示范動(dòng)作，跳下后再保護(hù)其他幼兒，既是幼兒愛心的培養(yǎng)，也可避免先跳的幼兒沒事做。
師：小朋友們表現(xiàn)得太好了，小朋友們想一想，水中都會(huì)有哪些小動(dòng)物？
幼：小魚、青蛙、烏龜。
師：我們來模仿它們的動(dòng)作吧?。ㄐ◆~游啊游、青蛙跳啊跳、小烏龜慢慢爬）
分析：做小動(dòng)物的動(dòng)作來激發(fā)幼兒興趣，使幼兒更加喜歡小動(dòng)物，了解小動(dòng)物，提高幼兒的模仿能力和動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。
②側(cè)跳
師：小烏龜說，小朋友們表現(xiàn)得真好，要是從側(cè)面跳你們敢不敢？（規(guī)則：走在前面的幼幾先跳，先跳進(jìn)池中的幼兒保護(hù)后跳的幼兒）
教師說兒歌：
我們像山鷹展翅飛翔，我們像海燕迎風(fēng)破浪，我們像急水流不可擋。
沖出亞洲走向世界為國爭光，為了五大洲的友誼，為了全人類的理想，
為了發(fā)揚(yáng)奧林匹克精神，我們競技在運(yùn)動(dòng)場上。
分析：讓幼兒有秩序地從指定路線走，保持身體平衡，學(xué)會(huì)謙讓。
師：小朋友們真勇敢，你們看誰來了？出示海豚頭飾，小海豚說，我會(huì)表演鉆圈，你們會(huì)嗎？跟我學(xué)吧！
分析：在池內(nèi)擺放鉆固，幼兒自由分成兩組，進(jìn)行鉆圈游戲。通過游戲提高幼兒的鉆爬能力，發(fā)展幼兒的大肌肉。
③背跳
師：小海豚說你們的表演好精彩哦，我還會(huì)向后跳呢，你們想試一試嗎？
請(qǐng)走這條路線吧！（路線是大型平衡木，高低不統(tǒng)一）
④自由跳
小朋友們表現(xiàn)得太好了，剛才我們都是從跳臺(tái)往下跳的，換一個(gè)地方你能跳嗎？選擇自己喜歡的地方用自己喜歡的方式正跳、側(cè)跳、背跳來試一試吧！
分析：最后給幼兒發(fā)揮的空間，讓幼兒大膽嘗試。
健康教案運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃 運(yùn)動(dòng)健康教育教案篇二
圖卡、幼兒用書、《健康歌》音樂、呼啦圈若干、箭頭圖標(biāo)卡、球若干、桶兩個(gè)
學(xué)會(huì)玩游戲。
雙腿跳躍。
培養(yǎng)幼兒的跳躍能力，增強(qiáng)腿部肌肉。
了解運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)穿著合適的服裝和鞋子，知道運(yùn)動(dòng)前需先做熱身運(yùn)動(dòng)。
一、導(dǎo)入活動(dòng)
《健康歌》音樂導(dǎo)入。
音樂響起，幼兒和教師一起跳進(jìn)教室。并迅速讓幼兒站到自己的點(diǎn)點(diǎn)上。
師：小朋友跳得真棒。good minning,everyone.
幼：.
師：sit down.
幼：i sit down.
二、復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容 圖卡分類
師：小朋友們看candy給你們帶來了什么？
一張一張的出示圖片，并貼到黑板上。
幼：運(yùn)動(dòng)服、舞蹈服.....
師：小朋友們真棒！現(xiàn)在candy老師想請(qǐng)我們的小老師來幫幫忙。幫老師給他們分一下家，運(yùn)動(dòng)要穿的放到這邊，不是運(yùn)動(dòng)要穿的就留它在這里。誰是最棒小老師呢？who can ture?
幼：i can ture！
師：那我請(qǐng)+++小朋友，準(zhǔn)備好了嗎？
幼：準(zhǔn)備好了！
師：開始。他分對(duì)了嗎？
幼：（全班）分對(duì)。
師：很棒，獎(jiǎng)我們+++小朋友一顆星星，請(qǐng)坐?。ㄖ匦麓騺y圖片）who come ture.
幼：i come ture.
師：我請(qǐng)++小朋友。開始！ 她分對(duì)了嗎？
幼：分對(duì)了。
師：我們的++真棒，candy獎(jiǎng)給我們++小朋友一顆星星。++請(qǐng)坐！
師：小老師們告訴candy我們運(yùn)動(dòng)是要穿什么呢？
幼：運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋。
教師小結(jié)；對(duì)了我們運(yùn)動(dòng)和游戲的時(shí)候要穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋。鞋子可以保護(hù)我們的腳踝不受傷，而穿運(yùn)動(dòng)服是為了方便我們大家玩游戲和運(yùn)動(dòng)。
三、操作游戲
熱身運(yùn)動(dòng)、游戲規(guī)則、教師示范、開始游戲。
1、熱身運(yùn)動(dòng)：讓幼兒知道熱身運(yùn)動(dòng)的重要性。
師：好！我們小朋友們表現(xiàn)得這么棒，candy獎(jiǎng)我們小朋友一個(gè)游戲。不過我們要先做一個(gè)熱身運(yùn)動(dòng)，知道為什么嗎？幼兒教育網(wǎng)()
幼：不知道或.....師：因?yàn)樗梢詭臀曳潘晌覀兊慕罟?。如果不做的話，我們就可能在玩的時(shí)候容易受傷，所以我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要做熱身運(yùn)動(dòng)，知道了嗎？
幼：知道了。
師：那小朋友請(qǐng)起立，站到自己的點(diǎn)點(diǎn)上，跟著candy一起來。
師、幼：1、 2、 3 、4：2、2、3、4:3、2、3、4:4、2、3、4.
師：小老師們非常棒！請(qǐng)坐！
2、講述游戲規(guī)則并示范。
師：看這是什么？
幼：呼啦圈。
師：對(duì)了?。ㄤ伷鞑模汉衾踩Γ┪覀冞@個(gè)游戲呢要和呼啦圈一起來完成。游戲的名字叫做"我是最佳運(yùn)動(dòng)員"。你們是嗎？
幼：是。
（1）師；那小朋友豎起自己的小耳朵，一起來聽一聽：
（2）如果小朋友從從第一關(guān)到最后一關(guān)都沒有犯規(guī)，那他就是勝利者，他就可獲得一個(gè)小禮物哦。
3、教師邊示范邊講解注意事項(xiàng)：
（1）必須是雙腳跳、不可以單腳跳。
（2）不可以推拉小朋友，要保持距離。
教師玩法示范：
首先跳過兩個(gè)呼啦圈，接著跑過三個(gè)障礙物，在跳過三個(gè)呼啦圈、接著跑到裝有球的桶旁拿起一個(gè)球、再抱球穿過洞、最后跑到空桶旁講求放進(jìn)同為勝利。
師：明白了嗎？
（3）請(qǐng)個(gè)別幼兒上前示范：
師：看誰坐的最棒！現(xiàn)在老師請(qǐng)一個(gè)小朋友先來玩。我請(qǐng)++小朋友。
師：非常棒。小朋友們敢挑戰(zhàn)嗎？
（4）開始游戲。
（游戲中，教師在旁指導(dǎo) ）
四、總結(jié)課堂、布置作業(yè)
1、教師引導(dǎo)幼兒總結(jié)。
師：小朋友們玩的開心嗎？
幼：開心。
師：那小運(yùn)動(dòng)員們還記得我們剛剛的游戲叫什么嗎？
幼：運(yùn)動(dòng)員/最佳運(yùn)動(dòng)員。
師：對(duì)了，我們這節(jié)課呢就是叫做《最佳運(yùn)動(dòng)員》，那小朋友們覺得個(gè)游戲好玩嗎、幼：好玩。
2、布置作業(yè)。
師：既然這個(gè)游戲這么好玩，那小朋友回家把這游戲分享給爸爸媽媽，回家以后可以和他們一起玩。好嗎？ 幼：好。
師：那今天的課就到這里，小朋友請(qǐng)起立。
幼；我起立。
師：謝謝小朋友們。
幼：謝謝candy.
五、教學(xué)反思
1、游戲小朋友們都學(xué)會(huì)了嗎。
2、游戲的安全性。
3、熱身運(yùn)動(dòng)的重要性孩子們記住了嗎？
健康教案運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃 運(yùn)動(dòng)健康教育教案篇三
1、利用竹棒練習(xí)助跑跨跳的動(dòng)作，發(fā)展幼兒身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性。
2、體驗(yàn)成功的樂趣。
竹棒、竹架
一、熱身運(yùn)動(dòng)
價(jià)值取向：通過模仿運(yùn)動(dòng)員，活動(dòng)幼兒的各個(gè)關(guān)節(jié)。
提問：北京舉行什么過運(yùn)動(dòng)會(huì)？你知道奧運(yùn)會(huì)有哪些體育項(xiàng)目？
指導(dǎo)語：我們也來做小小運(yùn)動(dòng)員。（游泳、投籃、舉重、跳遠(yuǎn)）
2、探索練習(xí)
價(jià)值取向：探索竹棒的玩法，練習(xí)助跑跨跳。
1、探索竹棒的玩法。
指導(dǎo)語：今天我們要和竹棒做游戲?？?，那邊有許多竹棒。想想你怎么玩這個(gè)竹棒，想好了自己拿一根竹棒去玩玩吧?。ㄓ變鹤杂商剿鳎?/p>
提問：你是怎么玩的？我們跟著他來試一試。
提問：還有誰的玩法和他不一樣？
小結(jié)：剛才我們用這些短竹棒玩出許多不同的方法：有的把竹竿放在地上跳；
2、探索跨跳的方法
提問：那邊還有更長的竹棒和竹架，那是怎么玩的。你找兩個(gè)好朋友去玩玩，不用鉆的方法你能怎么又穩(wěn)又快地過去？（幼兒自由探索）
提問：你是用什么方法過去的？為什么要先跑再跳？
指導(dǎo)語：我很欣賞你的這種玩法，先跑再跳能讓我們跳的更高。這種方法叫助跑跨跳。
教師組織幼兒進(jìn)行由低到高的跨跳練習(xí)。
3、練習(xí)跨欄。
提問：你們知道劉翔嗎？他是什么運(yùn)動(dòng)員？今天我們要學(xué)學(xué)劉翔哥哥。這次我們要連續(xù)越過兩個(gè)欄。你們看，這兩排欄有什么不一樣？你能跳過哪層就選擇哪層。
教師根據(jù)幼兒的情況逐步提高難度。
三、放松運(yùn)動(dòng)
價(jià)值取向：做舒展動(dòng)作，放松身體。
我們放松一下自己的身體，慢慢地走回教室。
健康教案運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練計(jì)劃 運(yùn)動(dòng)健康教育教案篇四
設(shè)計(jì)思路
泡沫墊是幼兒園常見的一種游戲材料，輕巧、方便、花錢不多、不易損壞，把泡沫墊作為一種運(yùn)動(dòng)器材，既可以進(jìn)行跳、爬、投、障礙跑、滾等多種動(dòng)作的練習(xí)，又可以一人、兩人、小組等多種組合的鍛煉。它簡單易用，功能多樣，值得在體能活動(dòng)方面應(yīng)用、開發(fā)和推廣。
活動(dòng)目標(biāo)
1、鍛煉跑、跳、滾等運(yùn)動(dòng)能力，增強(qiáng)下肢力量。
2、養(yǎng)成服從規(guī)則、遵守紀(jì)律的品德和習(xí)慣，激發(fā)鍛煉身心的欲望。
3、促進(jìn)幼兒手腳和全身動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
4、喜歡與同伴合作，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的挑戰(zhàn)與快樂。
5、培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。
活動(dòng)重難點(diǎn)
雙腳跳躍，助跑跨跳。
活動(dòng)準(zhǔn)備
幼兒人手一塊泡沫墊，錄音機(jī)，磁帶。
活動(dòng)過程
一、準(zhǔn)備部分
1、幼兒進(jìn)場，四隊(duì)散開站立，在場地內(nèi)聽信號(hào)走、跑交替。
2、在音樂伴奏下師生一起做熱身操，進(jìn)行頭部、上肢、體轉(zhuǎn)、腹背、踢腿、下蹲、四肢關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。
3、教師：泡沫墊可以有什么用？可以怎樣用來鍛煉身體呢？（回答：可扔、投擲、爬、跳……）每人拿一塊墊子到場地上進(jìn)行鍛煉，看看誰的方法好！
教師巡回指導(dǎo)，引導(dǎo)幼兒合作進(jìn)行鍛煉。
4、集中幼兒，有目的地輕一些幼兒師范鍛煉方法。
（1）一個(gè)人的鍛煉方法：雙腳并攏跨跳泡沫墊；頭頂泡沫墊單腳站立等。
（2）兩個(gè)人的鍛煉方法：互相手握墊雙手互拉、拔河；一人腋下夾墊，另一人搶墊子；墊子放背后，兩人背靠背角力等。
（3）三人以上的鍛煉方法：接成一長龍進(jìn)行爬行；一個(gè)接一個(gè)進(jìn)行接龍?zhí)系K，鉆山洞等。
5、在教師的指揮下，全體幼兒進(jìn)行模仿鍛煉。
（1）一個(gè)人鍛煉：雙腳并攏跳上墊，跳下墊；向前跳越墊、向后跳越墊、向左右跳越墊；頭頂墊子左右腳交互獨(dú)立平衡等。
（2）兩人組合鍛煉：用墊子拔河、拉鋸；互相背靠背進(jìn)行角力。
（3）4人一小組鍛煉：連續(xù)雙腳跳越、助跑跨跳過地上的墊子；將4塊墊子接龍，手腳不碰墊子進(jìn)行橫向從一端爬向另一端（墊子在手腳之間）。
6、分成四大組進(jìn)行綜合鍛煉、競賽。
（1）雙腳連跳：各組幼兒將自己的墊子排列成一條直線，墊子與墊子間隔0。5米左右。各組依次站立在起點(diǎn)線后，當(dāng)教師發(fā)出“出發(fā)”信號(hào)后，各組幼兒一個(gè)接一個(gè)地進(jìn)入場地連續(xù)跳過本組地面的各個(gè)墊后，回到起點(diǎn)。反復(fù)鍛煉3次。
（2）橫臥滾墊子：各組幼兒將墊子在場地拼接成一條長龍后，在起點(diǎn)線后等待。聽到教師“開始”信號(hào)后，各組第一個(gè)幼兒馬上進(jìn)入場地側(cè)臥墊上向前橫向滾，滾到墊子末端后起身跑回起點(diǎn)，第二個(gè)幼兒再出發(fā)……知道本組最后一個(gè)幼兒滾完回到起點(diǎn)?？蛇M(jìn)行兩次比賽。
（3）接龍跨跳：各組幼兒成早操點(diǎn)位下蹲雙手扶立墊，聽到教師“開始”信號(hào)后，第一個(gè)幼兒放下手中的墊子，跳過本組其他幼兒豎起的墊子后回到自己位置豎起墊子，第二個(gè)幼兒再開始接著跳……直到本組最后一個(gè)幼兒完成回到自己的點(diǎn)子上。重復(fù)進(jìn)行3次小組跨跳鍛煉。
7、教師：小運(yùn)動(dòng)員們出了很多汗、很累，我們一起來洗澡吧。教師帶領(lǐng)幼兒在音樂聲中自己洗頭，洗手臂，擦身子、腿、互相進(jìn)行拍背、搓手臂等放松活動(dòng)。
8、教師對(duì)活動(dòng)進(jìn)行講評(píng)，師生收拾墊子回教室。
活動(dòng)反思
孩子是祖國的未來，有一個(gè)健康的身體是全社會(huì)的自豪。所以我設(shè)計(jì)了幼兒健康運(yùn)動(dòng)主題教育活動(dòng)。引導(dǎo)幼兒遇到困難不要?dú)怵H，要千方百計(jì)、想方設(shè)法找出解決問題的辦法，鼓勵(lì)自己善于放開膽量去試試，只有這樣才會(huì)健康、快樂、幸福。
