時(shí)間流逝得如此之快，前方等待著我們的是新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，是時(shí)候開(kāi)始寫(xiě)計(jì)劃了。那關(guān)于計(jì)劃格式是怎樣的呢？而個(gè)人計(jì)劃又該怎么寫(xiě)呢？下面是小編為大家?guī)?lái)的計(jì)劃書(shū)優(yōu)秀范文，希望大家可以喜歡。

四年級(jí)體育教學(xué)計(jì)劃 四年級(jí)體育教案全集上冊(cè)篇一

第一課時(shí)

認(rèn)識(shí)傳染病

教學(xué)目標(biāo)

1、理解什么是傳染病，傳染病的傳播方式。

2、認(rèn)識(shí)各種傳染病。

3、學(xué)習(xí)預(yù)防傳染病的有效措施。

二、教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)

重點(diǎn)：學(xué)習(xí)預(yù)防傳染病的有效措施。

難點(diǎn)：認(rèn)識(shí)各種傳染病及傳染病的傳播方式。

三、課時(shí)安排

一課時(shí)

四、教學(xué)過(guò)程

（一）導(dǎo)入新課

師：相信在座的各位同學(xué)都得過(guò)流行性感冒，那么當(dāng)我們患流行性感冒的時(shí)候，會(huì)有什么感受呢？

生: 難受。師: 如果動(dòng)物得傳染病，它又會(huì)有什么感受呢？

生:（開(kāi)懷大笑）?？謶?、怕、無(wú)奈……

師: 為什么會(huì)有這些感受呢？生:因?yàn)樗鼤?huì)傳染。師: 會(huì)傳染的病，我們稱它為傳染病。它為什么會(huì)傳染？

★ 教學(xué)隨筆 教學(xué)隨筆 ★ 教學(xué)隨 筆 水城縣第二小學(xué)體育與健康四年級(jí)上冊(cè)電子備課教案

生: 有病原體。（二）講解傳染病的概念及特點(diǎn)

師:好，下面我們給傳染病下個(gè)準(zhǔn)確的定義。傳染病是由病原體引起的，病原體包括微生物和寄生蟲(chóng)。

師：這些傳染病有什么特點(diǎn)？ 生：傳染性和流行性

（三）認(rèn)識(shí)傳染病流行的途徑

在傳染病的傳染過(guò)程中必須具備哪幾個(gè)環(huán)節(jié)？

三個(gè)基本環(huán)節(jié)：傳染源、傳播途徑、易感人群。

（四）認(rèn)識(shí)各種傳染病及有效的預(yù)防措施

1、學(xué)生小組討論：你所知道的傳染病，怎么有效預(yù)防？

2、小組長(zhǎng)發(fā)言。

3、教師展示表格，各種不同傳染病及其預(yù)防的措施。

（五）、回顧與思考

師：通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你學(xué)到了哪些知識(shí)？

生：傳染病的概念及特點(diǎn)；傳染病流行的三個(gè)基本環(huán)節(jié)；預(yù)防傳染病的一般措施。

師: 非常好，希望本節(jié)課的學(xué)習(xí)對(duì)同學(xué)們有所幫助。

3水城縣第二小學(xué)體育與健康四年級(jí)上冊(cè)電子備課教案 反應(yīng)。

五、板書(shū)設(shè)計(jì)：

水痘

麻疹

腮腺炎

流腦

六、教學(xué)反思：

第三課時(shí)

打預(yù)防針?lè)纻魅?/p>

教學(xué)目標(biāo)：

讓步學(xué)生了解打預(yù)防針可以預(yù)防多種疾病，消除怕打針的恐懼心理，愉快接受各種預(yù)防接種。重點(diǎn)、難點(diǎn)：

1、打預(yù)防針與健康的關(guān)系。

2、打預(yù)防針為什么可以預(yù)防疾??？

德育滲透

常規(guī)保健教育 教學(xué)過(guò)程：

一、教師向?qū)W生了解他們接受接種的親身體驗(yàn)，對(duì)表現(xiàn)勇敢的同學(xué)，給予贊揚(yáng)和鼓勵(lì)，讓那些有怕打針恐懼心理的同學(xué)有了仿效的榜樣，以后就會(huì)堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。

★ 教學(xué)隨筆 教學(xué)隨筆 ★ 教學(xué)隨 筆 水城縣第二小學(xué)體育與健康四年級(jí)上冊(cè)電子備課教案

二、指導(dǎo)學(xué)生看圖，以學(xué)生自己的體驗(yàn)為實(shí)例，講解課義

1、什么是計(jì)劃免疫？

計(jì)劃免疫是國(guó)家防疫部門(mén)，針對(duì)某些疾病流行及病理特點(diǎn)，有計(jì)劃性的接種疫苗或菌苗，使人體產(chǎn)生對(duì)疾病的免疫力。（抵抗力）

2、為什么要打預(yù)防針或吃防疫糖丸？

傳染病是由致病微生物引起的一系列疾病的統(tǒng)稱。有一些烈性傳染病危害極大，它不單給患者自己帶來(lái)病痛，甚至留下后遺癥，還會(huì)通過(guò)患者傳播給健康的但沒(méi)有抵抗力者，打預(yù)防針或吃防疫糖丸，就是增強(qiáng)人體對(duì)某種疾病的抵抗能力，使他們不得病、少得()病或既使發(fā)病也很輕微、快痊愈。

3、哪些重大疾病可以接種疫苗來(lái)預(yù)防？

小兒麻痹癥（脊髓灰質(zhì)炎）乙型肝炎、乙型腦炎、麻疹、肺結(jié)核、百日咳、白喉、破傷風(fēng)、狂犬病等。這些病一旦發(fā)作，輕則痛苦萬(wàn)分，病程重且長(zhǎng)，難以痊愈。重則奪人性命或留下終身殘疾，如小兒麻痹癥，會(huì)使患者留下不同程度的肢體變形殘疾，甚至殘廢。結(jié)核病、白喉所致肺心病，終身不愈，甚至縮短壽命。乙腦會(huì)致智力缺陷。乙肝經(jīng)久不愈會(huì)誘發(fā)或轉(zhuǎn)變成肝硬化、肝

7水城縣第二小學(xué)體育與健康四年級(jí)上冊(cè)電子備課教案 月29日上午9時(shí)40分，江蘇泰興市泰興鎮(zhèn)中心幼兒園發(fā)生惡性傷人事件，一名男子持刀沖入幼兒園，砍傷32人，包括29名幼兒、2名教師、1名保安。歹徒們窮兇惡及，不珍惜自己的生命，而我們僅僅十幾歲，我們的未來(lái)還很遠(yuǎn)，很美好，所以我們要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，遠(yuǎn)離災(zāi)害。

三、示范指導(dǎo)與訓(xùn)練

1、被歹徒綁架怎么辦？

師：社會(huì)上一些不法分子為了某種目的，常會(huì)以小學(xué)生作為侵害對(duì)象，毛毛就遇到了這樣的事情。課件出示案例：小明被綁架。

師：小小的年紀(jì)就遇到了這樣的事情，小明應(yīng)該怎樣做呢？大家來(lái)出謀劃策吧。

學(xué)生小組討論。

小組代表發(fā)言，出謀劃策。

師結(jié)：同學(xué)們說(shuō)的真好，我們每個(gè)人都希望自己平平安安，但是，天有不測(cè)風(fēng)云，我們真的遭到綁架的時(shí)候千萬(wàn)不能驚慌，要鎮(zhèn)定，根據(jù)自己的體力和心理狀態(tài)來(lái)決定對(duì)策，還要留下一些暗號(hào)，讓別人及時(shí)發(fā)現(xiàn)你，不到迫不得已時(shí)，不要輕易與歹徒發(fā)生正面沖突，要用智慧斗歹徒。

2、遇到壞人拐騙怎么辦 ？

（1）課件看完了，想必同學(xué)們的收獲很大。

★ 教學(xué)隨筆 教學(xué)隨筆 ★ 教學(xué)隨 筆 水城縣第二小學(xué)體育與健康四年級(jí)上冊(cè)電子備課教案 但是，壞人在進(jìn)行拐騙時(shí)，總要花言巧語(yǔ)一番。下面請(qǐng)大家觀看小品，思考一下，遇到這種情況 怎么辦？

情境表演

（一）：一男青年看見(jiàn)小冬一人在大樓下玩飛機(jī)模型，便走上前，對(duì)他說(shuō)：“小朋友，你這架飛機(jī)模型不好，飛不高嘛！我知道有一家商店里的飛機(jī)模型很好的，人家都到那兒去買(mǎi)，離這兒不遠(yuǎn)，我?guī)闳タ纯?。?/p>

討論：遇到這種情況怎么辦？

根據(jù)討論，學(xué)生上臺(tái)演示，繼續(xù)情境表演

（一）如：小明對(duì)那男青年說(shuō)：“不，謝謝了，如果我需要再買(mǎi)一架飛機(jī)模型的話，會(huì)讓爸爸帶我去的。他就要下樓來(lái)了，我在這兒等他。”

小結(jié)：壞人為了達(dá)到行騙的目的，會(huì)把自己裝扮成好人，花言巧語(yǔ)，最終要你跟他走。這時(shí)候就要斷然拒絕，離開(kāi)他。

3、強(qiáng)行搶人怎么辦？

有時(shí)壞人看到無(wú)機(jī)可趁，就會(huì)乖乖溜走。但有時(shí)也會(huì)發(fā)生強(qiáng)搶了人就走的情況。

情景表演

（二）：

兩個(gè)女青年對(duì)迎面走來(lái)的小女孩說(shuō)：“我們是你媽媽的同事，你媽媽在單位里出事了，我們來(lái)

0 ★ 教學(xué)隨筆 教學(xué)隨筆 ★ 教學(xué)隨 筆 水城縣第二小學(xué)體育與健康四年級(jí)上冊(cè)電子備課教案 教學(xué)反思：

第二課時(shí)

校園安全

教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)識(shí)校園安全隱患。

2、掌握安全知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生“珍愛(ài)生命，安全第一”的意識(shí)。教學(xué)重點(diǎn)：

掌握安全知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生“珍愛(ài)生命，安全第一”的意識(shí)。教學(xué)過(guò)程：

一．校園中存在的安全隱患。（可請(qǐng)學(xué)生列舉一些現(xiàn)象）

1． 學(xué)生集會(huì)、集體活動(dòng)、課間活動(dòng)的安全隱患。

2． 學(xué)生飲食、就餐的安全隱患。

3． 學(xué)生交通安全隱患。

4． 校園隱性傷害的隱患。

二．學(xué)生集會(huì)、集體活動(dòng)、課間活動(dòng)中應(yīng)該注意的安全事項(xiàng)。上下樓梯要注意什么？

1、不要因?yàn)橼s時(shí)間而奔跑。

★ 教學(xué)隨筆 教學(xué)隨筆 ★ 教學(xué)隨 筆 水城縣第二小學(xué)體育與健康四年級(jí)上冊(cè)電子備課教案 察來(lái)往車輛，紅燈停，綠燈行，遵守交通規(guī)則。乘坐公交車注意事項(xiàng)：

2． 車停穩(wěn)后，方能上下車，上下車時(shí)注意秩序，不要擁擠。

3． 乘車時(shí)，要站穩(wěn)扶牢，不要把身體任何部位伸出窗外，人多時(shí)，應(yīng)該注意看管好自身物品，謹(jǐn)防扒手。

4． 注意公共場(chǎng)所禮儀，時(shí)刻牢記“壽春品牌，當(dāng)我責(zé)任”。不要大聲喧嘩，保持環(huán)境衛(wèi)生，主動(dòng)為老若病殘讓座等。

六、其他校園安全的注意事項(xiàng)：

1． 如何正確對(duì)待老師的批評(píng)，甚至誤解？

敢于自我反省，認(rèn)真反思。如果真是老師誤解，應(yīng)該和老師好好交流。切忌偏激，甚至做出什么過(guò)激的行動(dòng)。

2．你與同學(xué)發(fā)生矛盾怎么辦？

自己的所作所為也要有安全意識(shí)。青少年時(shí)期容易沖動(dòng)，容易感情用事，因此，在同學(xué)間遇到矛盾時(shí)，一定要冷靜，要理智，切忌用拳頭代替說(shuō)理，給自己和同學(xué)帶來(lái)不良的后果。

3．如何加強(qiáng)教室安全

要注意教室的安全。學(xué)生上課離開(kāi)本班教室一定要關(guān)好門(mén)窗，要將錢(qián)和貴重物品帶在身上，4 ★ 教學(xué)隨筆 教學(xué)隨筆 ★ 教學(xué)隨 筆 水城縣第二小學(xué)體育與健康四年級(jí)上冊(cè)電子備課教案 相關(guān)情況、顯著特征。

六．小結(jié)

生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時(shí)刻加強(qiáng)安全意識(shí)，努力增強(qiáng)自我防范能力，作到警鐘長(zhǎng)鳴！教學(xué)反思：

第三課時(shí)

戶外安全 教學(xué)目標(biāo)

1、培養(yǎng)學(xué)生在戶外活動(dòng)時(shí)的安全意識(shí)。學(xué)習(xí)一些發(fā)生意外時(shí)救助措施和救助電話

2、了解游泳的安全與衛(wèi)生。

3、懂得如何防治溺水。教學(xué)重點(diǎn)

培養(yǎng)學(xué)生在戶外活動(dòng)時(shí)的安全意識(shí)。游泳的安全與衛(wèi)生 教學(xué)難點(diǎn)

學(xué)習(xí)一些發(fā)生意外時(shí)救助措施和救助電話懂得如何防治溺水 教學(xué)過(guò)程

★ 教學(xué)隨筆 教學(xué)隨筆 ★ 教學(xué)隨 筆 水城縣第二小學(xué)體育與健康四年級(jí)上冊(cè)電子備課教案

4、小結(jié)游泳安全一定要牢記因?yàn)樯挥幸淮挝覀円欢ㄒ湎А?/p>

教學(xué)反思：

第三單元

第一課 培養(yǎng)獨(dú)立生活和學(xué)習(xí)的能力

一、教學(xué)目標(biāo):

使學(xué)生懂得獨(dú)立生活，自主學(xué)習(xí)的重要。養(yǎng)成學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，會(huì)生活，會(huì)勞動(dòng)的好習(xí)慣。從而提高自主學(xué)習(xí)的能力。

二、教學(xué)重點(diǎn):

怎樣獨(dú)立生活。三、教學(xué)難點(diǎn)：

怎樣獨(dú)立生活。四、教具準(zhǔn)備：掛圖。

教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程:

五、教學(xué)內(nèi)容:

培養(yǎng)獨(dú)立生活和學(xué)習(xí)的能力

（一）。談話提示課題

1、板書(shū)課題

培養(yǎng)獨(dú)立生活和學(xué)習(xí)的能力。水城縣第二小學(xué)體育與健康四年級(jí)上冊(cè)電子備課教案

2、指明說(shuō)一說(shuō):課題中關(guān)鍵字眼“獨(dú)立生活和學(xué)習(xí)”。（二）。展開(kāi)學(xué)習(xí)

1、學(xué)生自己讀書(shū)。2.出示考慮的問(wèn)題。(1)培養(yǎng)自己獨(dú)立學(xué)習(xí)和生活的能力，從幾方面？

（2）培養(yǎng)自己的能力，上課要怎樣？

（3）怎樣培養(yǎng)整潔的習(xí)慣？

（4）培養(yǎng)愛(ài)勞動(dòng)的習(xí)慣，要做到哪些？ 3.對(duì)照問(wèn)題展開(kāi)討論。(1)指明說(shuō):集體評(píng)析。(2)老師板書(shū):

第一: 培養(yǎng)自習(xí)的能力。“上課”，“作業(yè)”，“閱讀資料”，“勤奮”，“自覺(jué)”，“獨(dú)立思考”。第二: 培養(yǎng)整潔的習(xí)慣?！鞍磿r(shí)起床”，“整理被，房間”，“物品分類存放”。第三: 培養(yǎng)愛(ài)勞動(dòng)的習(xí)慣?！皰叩亍?，“洗菜”，“洗碗”。（三）。教學(xué)小結(jié)：

第一: 培養(yǎng)自習(xí)的能力。

第二: 培養(yǎng)整潔的習(xí)慣，第三: 培養(yǎng)愛(ài)勞動(dòng)的習(xí)慣。

1920 ★ 教學(xué)隨筆 教學(xué)隨筆 ★ 教學(xué)隨 筆 水城縣第二小學(xué)體育與健康四年級(jí)上冊(cè)電子備課教案

使學(xué)生搞清團(tuán)結(jié)友愛(ài)的好處，知道人與人之間應(yīng)該團(tuán)結(jié)協(xié)作和睦相處，養(yǎng)成尊重對(duì)方，尊重他人 的好習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn):

怎樣團(tuán)結(jié)友愛(ài)。教學(xué)難點(diǎn)：

怎樣團(tuán)結(jié)友愛(ài)。教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程:

（一）談話導(dǎo)入。（二）板書(shū)課題，團(tuán)結(jié)友愛(ài)好

（三）展開(kāi)學(xué)習(xí)

1、自學(xué)課文

2、出示問(wèn)題

（1）性格，脾氣不相同的人有哪些種類？

（2）要團(tuán)結(jié)，友愛(ài)要做到哪幾點(diǎn)？

3、討論，評(píng)析

4、板書(shū)

（1）相互尊重:尊重他人，別人，體諒

（2）幫助，共同進(jìn)步

（3）談心，解除煩惱

（四）。教學(xué)小結(jié)：

相互尊重:尊重他人，別人，體諒，幫助，共同進(jìn)步，談心，解除煩惱。

★ 教學(xué)隨筆 教學(xué)隨筆 ★ 教學(xué)隨 筆 水城縣第二小學(xué)體育與健康四年級(jí)上冊(cè)電子備課教案

（3）。好心情會(huì)有哪些好處？

（4）。要有好心情，必須做到哪幾點(diǎn)？

3、板書(shū)

直率，坦誠(chéng)，寬容，體諒，設(shè)身處地，為他人想，志氣，遠(yuǎn)大理想

4、齊讀課文

（三）。教學(xué)小結(jié)：

直率，坦誠(chéng)，寬容，體諒，設(shè)身處地，為他人想，志氣，遠(yuǎn)大理想

（四）。作業(yè): 怎樣培養(yǎng)自己愉快，開(kāi)朗的性格呢？

六、板書(shū)（略）

第五課 我們的心臟

教學(xué)目標(biāo):

通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解心臟在胸腔的位置，心臟搏動(dòng)的次數(shù)，體育鍛煉對(duì)心臟的好處。教學(xué)重點(diǎn):

認(rèn)識(shí)心臟。教學(xué)難點(diǎn):

認(rèn)識(shí)心臟。教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程:

（一）。導(dǎo)入新課，4 ★ 教學(xué)隨筆 教學(xué)隨筆 ★ 教學(xué)隨 筆 水城縣第二小學(xué)體育與健康四年級(jí)上冊(cè)電子備課教案 第六課 我們的肝臟

教學(xué)目的:

了解肝臟的功能，位置，肝臟有病的危害，如何保護(hù)肝臟。教學(xué)重點(diǎn):

認(rèn)識(shí)肝臟。教學(xué)難點(diǎn):

認(rèn)識(shí)肝臟。教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程:

（一）。導(dǎo)入新課

（二）。了解肝臟的功能。1.肝臟是人體內(nèi)最大的腺體，參與體內(nèi)許多代謝，位于腹腔的右上方。2.解毒功能

3、產(chǎn)生膽汁，對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收。4.如果肝臟出了問(wèn)題，有哪些危害

消化和吸收能力就會(huì)下降，會(huì)出現(xiàn)乏力，胃差，惡心，嘔吐等癥狀。5.如何保護(hù)肝臟

不酗酒，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣等。（三）。簡(jiǎn)要敘述肝臟有哪些功能？

（四）。教學(xué)小結(jié)。

水城縣第二小學(xué)體育與健康四年級(jí)上冊(cè)電子備課教案

肝臟是人體內(nèi)最大的腺體，參與體內(nèi)許多代謝，位于腹腔的右上方。解毒功能。產(chǎn)生膽汁，對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收。

第七課 耳朵的構(gòu)造與功能

教學(xué)目的:

通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道耳朵是由外耳，中耳，內(nèi)耳構(gòu)成，懂得怎樣保護(hù)耳朵。教學(xué)重點(diǎn):

認(rèn)識(shí)耳朵的構(gòu)造和功能。

教學(xué)難點(diǎn): 認(rèn)識(shí)耳朵的構(gòu)造和功能。教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程:

（一）。耳朵的構(gòu)造和功能

1、外耳，耳部，外耳道是聲波傳入中耳的通道

2、中耳:鼓膜，鼓室，聽(tīng)小骨

3、內(nèi)耳:耳蝸，前庭器官，半規(guī)管耳蝸與聽(tīng)覺(jué)功能有關(guān)

（二）。保護(hù)耳朵

（1）。防止水流入耳朵

（2）。不要經(jīng)常挖耳朵

（四）。教學(xué)小結(jié)：

外耳，耳部，外耳道是聲波傳入中耳的通道，中耳:鼓膜，鼓室，聽(tīng)小骨，內(nèi)耳:耳蝸，前庭器官，半規(guī)管。

27水城縣第二小學(xué)體育與健康四年級(jí)上冊(cè)電子備課教案

1、人體有多少塊骨頭

2、骨骼分幾大類。（四）。教學(xué)小結(jié)：

成人的骨骼共有206塊，可分為:頭顱骨，軀干骨，上肢骨，下肢骨四部分。

五、板書(shū)（略）

第九課 肌肉的構(gòu)造與功能

教學(xué)目標(biāo):

通過(guò)本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道肌肉的構(gòu)造與功能，經(jīng)常的體育鍛煉可使肌肉發(fā)達(dá)。教學(xué)重點(diǎn):

了解肌肉的構(gòu)造與功能。教學(xué)難點(diǎn):

了解肌肉的構(gòu)造與功能。教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程:

（一）。肌肉的組成

每塊肌肉都由肌腹和肌腱組成，肌腹有收縮能力，肌腱附著干骨， 無(wú)收縮能力骨骼肌是骨骼運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力裝置。

（二）。肌肉的功能

29水城縣第二小學(xué)體育與健康四年級(jí)上冊(cè)電子備課教案

營(yíng)養(yǎng)素是維持生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，尤其對(duì)少年兒童的健康和生長(zhǎng)發(fā)育具有重要的意義。（二）。營(yíng)養(yǎng)與健康

1、人體需要的營(yíng)養(yǎng)素有近50種，可分為七大類，即:蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，礦物質(zhì)，維生素，水，纖維素。2.舉例說(shuō)說(shuō)常食用的食物中，含有哪些營(yíng)養(yǎng)素。如:魚(yú)，雞肉，高蛋白素菜，維生素，纖維素，礦物質(zhì) 歸納:沒(méi)有哪一種天然食物能包含人體所需要的全部營(yíng)養(yǎng)。3.飯食要多樣化，不偏食，挑食，才能使我們更健壯，更聰明。（三）。討論:說(shuō)說(shuō)人體需要哪些營(yíng)養(yǎng)素？

（四）。教學(xué)小結(jié)：

營(yíng)養(yǎng)素是維持生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，尤其對(duì)少年兒童的健康和生長(zhǎng)發(fā)育具有重要的意義。飯食要多樣化，不偏食，挑食，才能使我們更健壯，更聰明。

五、板書(shū)（略）

四年級(jí)體育教學(xué)計(jì)劃 四年級(jí)體育教案全集上冊(cè)篇二

1.頸部熱身

運(yùn)動(dòng)重點(diǎn)與負(fù)荷：

雙手交叉舉過(guò)頭頂，要背挺直

動(dòng)作保持2—3分鐘

2.側(cè)腰伸展

運(yùn)動(dòng)重點(diǎn)與負(fù)荷：

雙手交叉舉過(guò)頭頂，要背挺直，左右兩個(gè)方向延展

動(dòng)作保持2—3分鐘

3.坐位體前屈

運(yùn)動(dòng)重點(diǎn)與負(fù)荷：

坐位，上身向上，向前伸展

動(dòng)作保持3—5分鐘

4.單腿坐位體前屈

運(yùn)動(dòng)重點(diǎn)與負(fù)荷：

坐位，上身向上，向前伸展

動(dòng)作保持3—5分鐘

5.坐位肩部拉伸

運(yùn)動(dòng)重點(diǎn)與負(fù)荷：

坐位，雙手交叉向后伸展

動(dòng)作保持3—5分鐘

6.動(dòng)態(tài)坐位體前屈

運(yùn)動(dòng)重點(diǎn)與負(fù)荷：

坐位，前4拍，雙手向上，后4拍雙手向下

動(dòng)作做4—8次

7.髖部拉伸

運(yùn)動(dòng)重點(diǎn)與負(fù)荷：

坐位，雙腳并攏，上身前屈

動(dòng)作保持3—5分鐘

8.放松練習(xí)

動(dòng)作保持3—5分鐘

四年級(jí)體育教學(xué)計(jì)劃 四年級(jí)體育教案全集上冊(cè)篇三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在壘球投擲中培養(yǎng)相互鼓勵(lì)、學(xué)習(xí)和團(tuán)結(jié)的精神并提高自己的投擲水平。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：壘球投擲

學(xué)習(xí)步驟：

一、快樂(lè)游戲、充分活動(dòng)

教師活動(dòng)：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。

2、選出班級(jí)的領(lǐng)隊(duì)人，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑練習(xí)（強(qiáng)調(diào)學(xué)生的練習(xí)要求和注意事項(xiàng)），并要求學(xué)生在慢跑結(jié)束后，進(jìn)行身體各個(gè)部分的準(zhǔn)備活動(dòng)。

學(xué)生活動(dòng)：1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、檢查學(xué)生的身體和著妝情況，宣布課的內(nèi)容。

3、在領(lǐng)隊(duì)的帶領(lǐng)下進(jìn)行慢跑練習(xí)，并積極進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。

組 織：如圖（活動(dòng)各關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)無(wú)固定隊(duì)型）

二、小組探究，熟練技能

重 點(diǎn)：正確的揮臂發(fā)力動(dòng)作順序。

教師活動(dòng)：1、組織學(xué)生每人拿一個(gè)壘球，然后一組同學(xué)在老師的指揮下放到指定地點(diǎn)，然后安排其他小組同樣把球放在原位。

2、老師講解提示一到兩種的跑跳過(guò)壘球的練習(xí)方法，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

3、啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行想象游戲，并進(jìn)行練習(xí)嘗試。

4、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行進(jìn)行徒手投擲練習(xí)，體會(huì)發(fā)力的順序和揮臂的正確方法。

5、組織學(xué)生進(jìn)行投擲練習(xí)，老師針對(duì)學(xué)生的練習(xí)情況和個(gè)別學(xué)生的差異及時(shí)合理糾正學(xué)生存在的不足。

6、對(duì)學(xué)生在練習(xí)中的表現(xiàn)給予積極合理的評(píng)價(jià)。

學(xué)生活動(dòng)：1、在老師的安排下積極進(jìn)行各項(xiàng)跑跳的游戲活動(dòng)。

2、能夠充分進(jìn)行游戲的創(chuàng)編活動(dòng)，并對(duì)自己在活動(dòng)中的`表現(xiàn)感到滿意。

3、積極進(jìn)行投擲練習(xí)，并在練習(xí)中虛心接受老師的指導(dǎo)和同學(xué)的幫助，以提高自己的投擲能力為目標(biāo)。

組 織：四列橫隊(duì)和四路縱隊(duì)

三、總結(jié)回顧：大家一起來(lái)回顧這一節(jié)課，對(duì)課的內(nèi)容、練習(xí)方式和自己的參與狀況進(jìn)行積極的評(píng)價(jià)。

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：1.進(jìn)一步提高和熟練學(xué)生的跳躍動(dòng)作和質(zhì)量。

2.以通過(guò)竹竿為目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生的斗志，發(fā)揚(yáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)奮斗，相互合作的優(yōu)良作風(fēng)。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：跨越式跳高

學(xué)習(xí)步驟：

一、自主活動(dòng)、活躍情緒

教師活動(dòng)：1、集合隊(duì)伍，宣布課的內(nèi)容，組織學(xué)生常規(guī)練習(xí)。

2、小游戲（老鷹捉小雞）。

3、組織學(xué)生自行進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)。

4.巡視學(xué)生的活動(dòng)情況，進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶崾竞驼{(diào)控。

學(xué)生活動(dòng)：1、快速安靜集合隊(duì)伍，精神飽滿地進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，體現(xiàn)出良好積極的精神面貌。

2、在游戲活動(dòng)中，與小伙伴密切合作，每人都做過(guò)老鷹，小雞，和母雞并積極進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。

組 織：

二、合作探究、掌握技能

教師活動(dòng)：1、詢問(wèn)學(xué)生上次課我們學(xué)習(xí)跨越式跳高有哪四點(diǎn)要求，老師再上次的基礎(chǔ)上，在強(qiáng)調(diào)最后起跳時(shí)步子的要求（最后兩步要小，并且最后一步要先用腳跟著地，并且身體向后仰）。

2、組織學(xué)生加長(zhǎng)一點(diǎn)距離進(jìn)行助跑起跳，并規(guī)定每人練習(xí)的數(shù)量，老師巡視觀察并指導(dǎo)。

3、集合，對(duì)學(xué)生練習(xí)普遍存在的問(wèn)題進(jìn)行集體講評(píng)，討論對(duì)策。

4、再次練習(xí)。

5、采用升高竹竿的方式不斷激勵(lì)學(xué)生向自己挑戰(zhàn)，完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

6.組織學(xué)生回收器材。

學(xué)生活動(dòng)：1、通過(guò)老師的提問(wèn)，積極開(kāi)動(dòng)腦筋，思考老師為什么要你們這么做？。

2、展開(kāi)行動(dòng)，積極與自己的小伙伴密切合作練習(xí)。

3、在挑戰(zhàn)練習(xí)中，為自己和自己所在的組的榮譽(yù)進(jìn)行不斷奮斗。

4、總結(jié)自己在這節(jié)課中獲得的收獲，并能夠相互談?wù)勌S時(shí)的感想。

組 織：集體練習(xí)隊(duì)型如圖，分組練習(xí)（略）

場(chǎng)地器材：短繩28根田徑場(chǎng)一片 跳高架一副

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過(guò)合作練習(xí)不斷提高自己的達(dá)標(biāo)水平，并且在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞和堅(jiān)忍不拔的精神。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：短繩和仰臥起坐

學(xué)習(xí)步驟：

一、自主活動(dòng)、活躍情緒

教師活動(dòng)：1、集合隊(duì)伍，進(jìn)行常規(guī)練習(xí)。

2、組織學(xué)生自由分組，進(jìn)行老鷹捉小雞的游戲。

3、提示學(xué)生自主進(jìn)行各種所學(xué)過(guò)的看過(guò)的或想到的準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)，老師監(jiān)督提示。

學(xué)生活動(dòng)：1、快速安靜集合隊(duì)伍，在老師的口令指揮下認(rèn)真反復(fù)進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)型的練習(xí)。

2、與小伙伴密切合作，積極快樂(lè)進(jìn)行游戲活動(dòng)。

3、在準(zhǔn)備活動(dòng)中，能夠相互觀察察學(xué)習(xí)和積極創(chuàng)編并充分展示自己，表現(xiàn)出良好的自主性。

組 織：

二、合作探究、掌握技能

重 點(diǎn)：激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性和培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神。

教師活動(dòng)：1、講解達(dá)標(biāo)的重要性，使學(xué)生知道達(dá)標(biāo)是國(guó)家規(guī)定的學(xué)生必須達(dá)到的要求，給學(xué)生以清晰的目標(biāo)。

2、組織學(xué)生進(jìn)行短繩活動(dòng)，進(jìn)行一次記時(shí)練習(xí)。

3、組織學(xué)生進(jìn)行仰臥起坐練習(xí)，并進(jìn)行一次記時(shí)。

學(xué)生活動(dòng)：1、細(xì)心聆聽(tīng)老師的講解，明確知道自己的任務(wù)，鼓足干勁。

2、積極進(jìn)行短繩和仰臥起坐練習(xí)。

組 織：短繩練習(xí)時(shí)四列橫隊(duì)，仰臥起坐時(shí)如圖：

三、創(chuàng)新延伸、展示技能

教師活動(dòng)：講解立定跳遠(yuǎn)的要求和練習(xí)數(shù)量，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：積極刻苦完成練習(xí)，高質(zhì)優(yōu)數(shù)完成任務(wù)。

組 織：無(wú)固定隊(duì)型，在老師規(guī)定的范圍內(nèi)自由練習(xí)。