在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

飲食安全班會感想篇一

1、了解識記食品安全常識，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。樹立食品安全意識，關(guān)心時事，珍愛生命，關(guān)愛健康。

2、在學校注意一些食品方面的安全。

二、活動內(nèi)容

以問答競賽游戲為主討論為輔的形式，分男女兩組。

三、活動準備

1.讓學生查閱食品衛(wèi)生方面的資料，以備小組交流，做好參賽準備。

2.選定主持人和參賽隊員，搞好舞臺布置。

3.食品安全知識競賽。

4.收集“阜陽奶粉”等假冒偽劣食品惡性事件的有關(guān)新聞內(nèi)容。

5.分別從小攤上和大超市里購買一些食品。

6準備一臉盆水以及洗手液、毛巾等物品。

四、活動過程

(一)主持人宣布“食品安全與衛(wèi)生”主題班會活動開始。請班主任講話。

班主任：同學們!今天我們班舉行以“食品安全與衛(wèi)生”為主題的班會活動。各位同學已經(jīng)經(jīng)過自己的實際調(diào)查或查閱資料了解了有關(guān)“食品安全與衛(wèi)生”的知識。希望大家把自己看到的，聽到的，想到的與學到的知識帶進今天的課堂，達到相互交流、提高安全自護的目的。

(二)新聞導入。“阜陽奶粉”等假冒偽劣食品惡性事件的有關(guān)新聞報道視頻。

主持人：喜歡零食是孩子的天性，但往往在吃得高興的同時卻忘記要看看食品是否合格，是否過期，是否變質(zhì)，因此就存在一個很大的安全隱患。請同學們聽一段有關(guān)“阜陽奶粉”等假冒偽劣食品惡性事件的有關(guān)內(nèi)容。

學生談到的情況有：某些食品沒有合格證，沒有生產(chǎn)日期，過期，沒有成分說明等等。這些食品經(jīng)常會出現(xiàn)在街頭食品小店，路邊攤點，流動攤點等。

主持人：下面進行下一個環(huán)節(jié)

(三)食品安全問題進行知識競賽。

(必答題)

大家按小組進行各輪比賽，男女各為一組。下面開始第一回合的比賽。這個回合是必答題，每道題目都有4個選項，其中只有一個正確。每個小組回答一道題目，答對加一分，答錯不扣分。

1、綠色食品指什么食品?(c)

2、哪些食物不能一起吃?(a)

a、豆腐和菠菜b、葡萄和蘋果c、面包和牛奶d、饅頭和豆?jié){

(搶答題)

主持人：下面要進行第二輪的比賽，同學們加油呀!這一輪的比賽是我們大家一起來回答，同學們只要回答是或不是、能或不能。在我問完題目后，就可以回答。

1、發(fā)霉的花生能吃嗎?(不能)

2、油炸的食物是不是可以常吃?(不是)

3、方便面是不是可以作為主食?(不是)

4、我們是不是可以天天吃快餐?(不能)

5、能空腹喝牛奶嗎?(不能)

(辯論題)

小組討論，并派一個代表說出你們的意見和結(jié)論。說得的小組加3分，第二名加2分。

主持人：餐廳、飯店使用一次性筷子、塑料餐具利弊談

答：利：衛(wèi)生，不易傳染各種疾病。

弊：塑料餐具不易處理，造成“白色污染”。一次性筷子浪費大量木材，長此以往，將會破壞森林，破壞生態(tài)環(huán)境。

結(jié)論：弊大于利、應(yīng)停止使用

主持人：好啦，比賽到這里結(jié)束了，現(xiàn)在讓我們一起來看看各組的積分。

(四)全體總動員——洗手演示。

主持人：我們大家都知道病從口入，除了剛才同學們所講的安全標識以外，我們在日常生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。飯前便后要洗手，那么究竟怎樣洗才能把手洗干凈呢?請a同學為我們作示范，大家一起伸出手來試一試。

①先把雙手放在水里浸濕。

②用洗手液將手心和手背都擦遍。

③搓搓手腕，搓搓手背，再搓搓手心。

④用清水將手上的泡泡洗干凈。

⑤最后用干凈的毛巾把收擦干。

(五)班主任小結(jié)

剛才同學們都把自己的親身體驗和想法及時地和同學進行了交流。通過這次班會，我們大家都懂得了亂吃不衛(wèi)生的食品會影響身體健康的道理。同學們也都表達今后不再亂買零食的決心。

通過討論，我們知道了如何去選購安全的食品，并練習了怎樣洗手。希望每位同學養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習慣，使我們的身體更健康、大腦更聰明。

飲食安全班會感想篇二

1、自覺遵守交通規(guī)則，不在公路上跑鬧、玩耍。

2、橫穿公路要走斑馬線、人行天橋等，不得隨意橫穿。

3、不得在馬路上騎自行車。

4、遵守公共秩序，排隊等車，車未停穩(wěn)不得靠近車輛，上下車時不擁擠。

5、文明乘車，乘車時要系好安全帶或抓牢扶手。不坐破舊車輛。

二、注意水的安全

不要到河邊、水庫、池塘、水井等危險的地方玩耍，到這些地方必須有家長陪同。

三、電的安全

1、要在家長的指導下使用家用電器。

2、不要亂動、亂接電線、燈頭、插座等。

3、不要在標有“高壓危險”的地方玩耍。

四、注意火的安全

1、不準玩火，不得攜帶火種，發(fā)現(xiàn)火災(zāi)不得逞能上前撲火，要及時報告大人或報警(119)、小心、安全使用煤氣、液化氣灶具等。

3、燃放煙花爆竹時一定要注意安全，做到不放。

1、自覺養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，飯前便后勤洗手，防止傳染病的發(fā)生。

2、購買有包裝的食品時，要看清商標、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等，“三無”食品、過期食品一定不要購買食用。

3、生吃瓜果要注意洗干凈后才可食用，不吃腐爛、變質(zhì)的瓜果。嚴禁吸煙、喝酒。

4、不暴飲暴食，防止消化不良。

六、注意精神安全

1、遠離網(wǎng)吧。在家里上網(wǎng)要聽從父母的指導，不登錄、不查看不健康的網(wǎng)站，上網(wǎng)時間要有節(jié)制。

2、不要涉足營業(yè)性電子游戲室、臺球廳、錄像廳、卡啦ok廳、歌舞廳等娛樂場所。

3、不參加不健康的娛樂活動，不聽、不信、不傳、不參與封建迷信活動，堅決抵制邪教活動。

4、不購買、不借閱內(nèi)容不健康的書刊、報紙、光碟、錄像帶;不看低級趣味的電影、電視。多讀健康的書刊，多看樂觀的節(jié)目。培養(yǎng)文明行為，抵制消極現(xiàn)象，促進扶正祛邪、揚善懲惡社會風氣的形成、鞏固和發(fā)展。

七、注意其他方面的安全

1、不要輕信陌生人，陌生人敲門不要開防盜門。

2、外出旅游或走親訪友，萬一迷路不要驚慌，要呆在原地等候父母回找或及時撥打110，請求警察叔叔的幫助。

3、觀看比賽、演出或電影時，排隊入場，對號入座，做文明觀眾。比賽或演出結(jié)束時，等大多數(shù)人走后再隨隊而出，不可在退場高峰時向外擁擠。

4、睡覺前要檢查煤氣閥門是否關(guān)好，防止煤氣中毒。

5、不得玩易燃易爆物品和有腐蝕性的化學藥品。

6、不偷不搶，不拉幫結(jié)伙，打架斗毆。

7、加強自我保護意識。遇到敲詐勒索、攔路搶劫及時告訴父母或打電話報警。不接受陌生人不被陌生人的甜言蜜語所迷惑，防止被拐騙、拐賣。

下面是幾個常用緊急電話，同學們一定要記?。壕?10、火警119、急救120。

此外，要充分利用寒假的時間，注意勞逸結(jié)合，時時注意、處處警惕，平安就一定會來到我們身邊，健康就一定會常伴我們左右。同學們，希望大家從現(xiàn)在開始，樹立安全意識，過一個平安、健康、愉快而又充實的寒假!

飲食安全班會感想篇三

1.宣傳學習并貫徹我國“預防為主，防消結(jié)合”的消防工作的基本方針。

2.了解消防安全常識，火災(zāi)撲救常識，重視安全，珍惜身命。

3.掌握滅火方法，自救與逃生的方法，化險為夷，轉(zhuǎn)危為安。

教學過程：

(一)導入課程：

(1)講述1個“火災(zāi)案例：以引起學生注意力005年4月5日上午，山西省某煤礦第二小學四年級共195名學生，在10名教師帶領(lǐng)下，到七八里外的山上春游，發(fā)生因?qū)W生野炊引發(fā)大火，當場燒死學生29名，重傷1名，輕傷3名的惡性事故。

(1) 校園防火應(yīng)注意什么?

(2) 外出野炊應(yīng)注意什么?

(3) 發(fā)生火災(zāi)時應(yīng)如何報警?

(4) 火災(zāi)撲救有哪些方法?

(5) 人身著火時如何自救?

(三)學生發(fā)言(一兩個小組代表)。

(四)學習教材內(nèi)容。

(1)火災(zāi)的概念：

(五)火災(zāi)的預防

1.家庭防火

安全使用液化石油氣

安全用電及家電器

安全使用爐火

2.學校防火

禁止學生攜帶煙花、爆等易然、易燃、易爆物品進入學校

實驗用的易燃，易爆物品要有嚴格的使用，保管制度，并在專門庫存放，隨用隨領(lǐng)，用完產(chǎn)即清理。

要建立切實可行的消防制度，關(guān)鍵部位要設(shè)置滅火器材

在有寄宿生的學校里，嚴格管理，不允許使用電爐、熱得快等電熱器具。

3.山林防火

要杜絕人為火種(吸煙、野炊、舉行火晚會

要采取一定的保障措施，如防止汽車漏氣，扔煙頭引起火災(zāi)

(六)火災(zāi)初發(fā)時應(yīng)急措施

1.報警

記住火警電話：“119”，同時說明失為地點，由什么引起火災(zāi)。

說明報警人的姓名，電話號碼等。

2.初起火災(zāi)的撲救措施

若是因用電不錄引起火災(zāi)，應(yīng)迅速切斷電器電源。

火場的具體情況，可余用隔離法，冷卻法，室息法，抑制法舊種方法滅火

救火時不要貿(mào)然開門窗，以免空氣對流，加速火勢蔓延

消防隊到達后，起火單位和在場的人員應(yīng)及時向指揮員介紹已查明的場情況

(七)火場自救與逃生：

1.加強安全自救的觀念

2.冷靜選擇逃生路線

脫離險境時，應(yīng)冷靜觀察周圍的火情，選擇最安全路線

3.不盲目跳樓一從各個安全通道、安全門及防火梯逃生

飲食安全班會感想篇四

校園是我家，安全靠大家!的確，安全一直是我們每個人都應(yīng)該關(guān)注的問題，學校多次強調(diào)并在中心花壇打板宣傳，以班級為單位開展“校園安全”的主題班會，也使得這一主題深入人心、引起大家的注意。這對我們每一個人來說是息息相關(guān)的。所謂校園安全，就是人身、財產(chǎn)方面的。建設(shè)和諧安全的校園，對于我們學校的環(huán)境和學習十分重要。所以我們提倡建設(shè)“安全校園”。也當為“安全校園”的建設(shè)獻出自己的一份力量、一份細心。

二、 班會主題：校園安全，從我做起

三、 班會時間：__年5月17日

四、班會地點：社工0931班(411教室)

五、班會參與人員：社工0931班全體同學

六、班會主持人：曾格成文麗

七、 班會目的：

緊緊圍繞“校園安全”建設(shè)要求，以強化安全意識和自我保護保護為主線，以開展創(chuàng)建“安全”學校為保障，動員全體師生及家長積極參與“校園安全”的建設(shè)，提升師生安全意識和自護能力。通知強調(diào)要強化監(jiān)督檢查。提高大家對安全的重視，保證學校的安全和諧。引導師生從思想上牢固樹立安全意識，校園安全從我做起，從點滴做。

八、班會前期準備：

1、勞動委員安排人員搞好教室衛(wèi)生。

2、宣傳委員帶領(lǐng)同學布置好場景。

3、安排好同學備好發(fā)言稿和小組討論。

九、班會流程：

1、主持人上臺致詞，班會正式開始。

2、朱啟明同學就校園安全等方面發(fā)言。

3、朱派紅同學就人身安全等方面發(fā)表言論。

4、劉忠達以財產(chǎn)安全發(fā)表意見。

5、黃妃同學就寢室安全方面發(fā)表言論。

6、有全班同學自由討論——安全校園建設(shè)中應(yīng)該注意的地方和該做的事情。

7、主持人做班會總結(jié)，致詞班會結(jié)束。

十、班會注意事項：

1、 班會前期的場景布置。

2、 班會開展期間注意調(diào)動同學們的積極性。

3、 班會后及時搞好清潔工作。

社工0931班團支部

__年3月8日

飲食安全班會感想篇五

【班會時間】：5月23日上午

【班會對象】：全體學生

【班會過程】：

1、一起學習《中華人民共和國傳染病防治法》，共同開啟《開學第一課》

2、面對疫情，我們應(yīng)該怎么做?

3、增強心理免疫力，減緩負面情緒，從容面對不確定性。面對新型冠狀病毒的來勢洶洶，現(xiàn)階段相信很多家長和同學們或多或少都會出現(xiàn)慌亂的情緒，面臨著開學的問題、面臨著待在家中不得外出的“被軟禁"，有不少人會處在對來勢洶洶的病毒的“恐懼”中。適度緊張是正常的。

在這次疫情中，如果你產(chǎn)生了恐懼心理，那說明你是一個熱愛生命的人。

有些人說恐懼跟悲傷、憤怒一樣，是不好的“情緒”，我們應(yīng)該克服，戰(zhàn)勝它。

實際上，情緒是沒有好壞之分的每種情緒都有其正面作用也有負面影響?？謶值恼孀饔迷谟?，它可以讓我們認識到自身能力或水平的承受范圍，遠離危險事物。比如說在這次疫情中，正因為我們產(chǎn)生了恐懼，所以我們會自覺地勤洗手、戴口罩，待在家里，不去人多的地方，以兔被病毒感染。

過度的恐慌會給身體造成傷害，大家可能會有感覺，特別緊張、恐懼的時候，我們吃飯、睡覺等日常生活都會受影響，壓力特別大的時候還容易感冒發(fā)燒如果你在此次疫情中，睡不好、吃不香，焦慮緊張、惶恐不安。

不防試試下面的調(diào)節(jié)方法：

(1)科學防控，提高現(xiàn)實環(huán)境安全感。我們要相信自己身體的自身的免疫系統(tǒng)，相信權(quán)威的專業(yè)人士的建議只要我們按照科學的方法(盡可能留在家里，減少到人員密集的公共場所居室保持清潔，經(jīng)常開窗通風;隨時保持手衛(wèi)生，保持良好的衛(wèi)生習慣，外出時佩戴口罩)，我們是可以防御新型的肺炎病毒的。

(2)將恐懼表達出來。跟親人朋友或者老師家長訴說自己的擔心和恐懼，說出來之后，心里會舒坦一些，也許他們的經(jīng)驗也可以幫助你。也可以通過寫作或是畫畫的方式把它表達出來，有心理學家研究證明，當你把問題說(表達)出來，就好了半。

(3)減少接收負面信息，給心靈戴上“口罩。其實我們看太多負面的那種信息，會造成“替代性創(chuàng)傷”，你可能不生活在武漢，你可能沒有遇到的那個冠狀病毒的侵擾，但是你看太多負面的消息，你的身體和內(nèi)心就會產(chǎn)生出確診病患的那種感覺，這也是一個非常大的傷害。

所以我們只看官方有權(quán)威來源(省市疾控中心、衛(wèi)健局、——陽光網(wǎng)等)的信息，謹慎對待朋友圈的各類信息，不要風聲鶴唳、草木皆兵，更不要道聽途說;不指責、不抱怨，不傳遞負面性的資訊。

飲食安全班會感想篇六

1、了解識記食品安全常識，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。樹立食品安全意識，關(guān)心時事，珍愛生命，關(guān)愛健康。

2、在學校注意一些食品方面的安全。

二、活動內(nèi)容

以問答競賽游戲為主討論為輔的形式，分男女兩組。

三、活動準備:

1.讓學生查閱食品衛(wèi)生方面的資料，以備小組交流，做好參賽準備。

2.選定主持人和參賽隊員，搞好舞臺布置。

3.多媒體投影“食品安全知識競賽”八個美術(shù)字。

4.收集“三鹿奶粉”等假冒偽劣食品惡性事件的有關(guān)新聞報道視頻內(nèi)容。

5.分別從小攤上和大超市里購買一些食品。

6準備一臉盆水以及洗手液、毛巾等物品。

四、活動過程:

(一)主持人宣布“食品安全與衛(wèi)生”主題班會活動開始。請班主任講話。

班主任：同學們!今天我們班舉行以“食品安全與衛(wèi)生”為主題的班會活動。各位同學已經(jīng)經(jīng)過自己的實際調(diào)查或查閱資料了解了有關(guān)“食品安全與衛(wèi)生”的知識。希望大家把自己看到的，聽到的，想到的與學到的知識帶進今天的課堂，達到相互交流、提高安全自護的目的。

(二)、新聞導入?！叭鼓谭邸钡燃倜皞瘟邮称窅盒允录挠嘘P(guān)新聞報道視頻。

主持人：喜歡零食是孩子的天性，但往往在吃得高興的同時卻忘記要看看食品是否合格，是否過期，是否變質(zhì)，因此就存在一個很大的安全隱患。請同學們看一段有關(guān)“阜陽奶粉”等假冒偽劣食品惡性事件的有關(guān)新聞報道視頻。

學生談到的情況有：某些食品沒有合格證，沒有生產(chǎn)日期，過期，沒有成分說明等等。這些食品經(jīng)常會出現(xiàn)在街頭食品小店，路邊攤點，流動攤點等。

主持人：下面進行下一個環(huán)節(jié)

(三)食品安全問題進行知識競賽。(必答題)

大家按小組進行各輪比賽，男女各為一組。下面開始第一回合的比賽。這個回合是必答題，每道題目都有4個選項，其中只有一個正確。每個小組回答一道題目，答對加一分，答錯不扣分。

1、綠色食品指什么食品?(c)

2、哪些食物不能一起吃?(a)

a、豆腐和菠菜b、葡萄和蘋果c、面包和牛奶d、饅頭和豆?jié){

(搶答題)

主持人：下面要進行第二輪的比賽，同學們加油呀!這一輪的比賽是我們大家一起來回答，同學們只要回答是或不是、能或不能。在我問完題目后，就可以回答。

1、發(fā)霉的花生能吃嗎?(不能)

2、油炸的食物是不是可以常吃?(不是)

3、方便面是不是可以作為主食?(不是)

4、我們是不是可以天天吃快餐?(不能)

5、能空腹喝牛奶嗎?(不能)

(辯論題)

小組討論，并派一個代表說出你們的意見和結(jié)論。說得的小組加3分，第二名加2分。

主持人：餐廳、飯店使用一次性筷子、塑料餐具利弊談

答：利：衛(wèi)生，不易傳染各種疾病。

弊：塑料餐具不易處理，造成“白色污染”。一次性筷子浪費大量木材，長此以往，將會破壞森林，破壞生態(tài)環(huán)境。

結(jié)論：弊大于利、應(yīng)停止使用

主持人：好啦，比賽到這里結(jié)束了，現(xiàn)在讓我們一起來看看各組的積分。

(四)全體總動員——洗手演示。

主持人：我們大家都知道病從口入，除了剛才同學們所講的安全標識以外，我們在日常生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。飯前便后要洗手，那么究竟怎樣洗才能把手洗干凈呢?請a同學為我們作示范，大家一起伸出手來試一試。

①先把雙手放在水里浸濕。

②用洗手液將手心和手背都擦遍。

③搓搓手腕，搓搓手背，再搓搓手心。

④用清水將手上的泡泡洗干凈。

⑤最后用干凈的毛巾把收擦干。

(五)班主任小結(jié)

剛才同學們都把自己的親身體驗和想法及時地和同學進行了交流。通過這次班會，我們大家都懂得了亂吃不衛(wèi)生的食品會影響身體健康的道理。同學們也都表達今后不再亂買零食的決心。

飲食安全班會感想篇七

20年3月25日(星期一)是我國第18個全國中小學生“安全教育日”。根據(jù)教育局開展全國中小學生“安全教育日”活動的通知精神，確定本周為我校學生“安全教育周”，結(jié)合本校實際，特制訂本方案。

一、活動目的：

以“安全教育日”活動為載體，增強學生的安全防范意識，提高學生的安全防范意識和自我保護能力，查找并徹底消除學校安全隱患，確保生命、財產(chǎn)安全和正常教育教學秩序。

二、活動主題：

今年“安全教育日”活動的主題是“普及安全知識，確保生命安全”。圍繞這個主題，以開展形式多樣，內(nèi)容豐富的安全教育活動為抓手，規(guī)范落實省級“平安校園”相關(guān)要求。

三、活動形式和內(nèi)容：

1、啟動安全教育周活動。3月25日星期一晨會，利用升旗儀式由校長進行一次“普及安全知識，確保生命安全”的教育講話。

2、做好安全教育進課堂工作。3月25——-29日各班利用班隊課開展一次安全教育主題活動，由班主任設(shè)計布置一份安全隱患排查作業(yè)。查找本班級安全工作存在的薄弱環(huán)節(jié)。

3、進行一次交通安全專題安全教育活動。布置展板，開展“關(guān)愛生命，安全出行”的主題教育。

4、組織一次食品安全調(diào)查和建議活動。對在校外私人餐飲攤點用午餐的學生給出安全建議。

5、對六年級學生開展一次青春期安全教育。

6、組織一次參觀區(qū)“生命安全教育館”活動，以表揚在學校安全工作中表現(xiàn)出色的學生。

7、組織一次安全疏散演練。時間待定，另行通知

四、活動要求：

1、要高度重視“安全教育日”活動。充分認識安全教育工作的重要性和緊迫性，把“預防為主”體現(xiàn)在“教育為主”上。要把“安全教育日”活動作為提高學生綜合素質(zhì)的一項重要任務(wù)來抓，采取強有力的措施，精心組織，周密安排，把“安全教育日”活動抓緊、抓好、抓落實。

2、認真開展好“七個一”活動，從實際出發(fā)，講求實效，克服形式主義，防止走過場。

3、長期堅持，落實長效機制。以安全教育日為契機，堅持安全工作“常抓不懈，警鐘長鳴”的方針，不斷夯實我校安全工作基礎(chǔ)，繼續(xù)深入細致地開展各項活動，為師生營造一個安全健康的育人環(huán)境。

飲食安全班會感想篇八

1.知道春季是很多疾病多發(fā)季節(jié)，因此要了解飲食應(yīng)注意事項。

2.培養(yǎng)正確飲食衛(wèi)生習慣，科學進餐、健康用餐。

二、班會課時：兩課時

三、班會準備：

學習了解相關(guān)資料，要求學生也分組自己搜集相應(yīng)資料，以小組討論交流、多媒體和教師協(xié)助總結(jié)為輔助，讓學生自主主持開展班會。

四、班會內(nèi)容

【教師開場白】：

【學生主持】：

一、搭配營養(yǎng)，合理膳食

人每天都要吃食物。食物一般分為谷類、肉類、蔬菜水果類、奶和奶制品類等。這四類食物中，谷類含淀粉多一些，肉類含蛋白質(zhì)和脂肪多一些，蔬菜和水果含維生素和無機鹽多一些，奶和奶制品類含蛋白質(zhì)、脂肪，部分維生素和鈣等。因此，為了滿足人體的需要，應(yīng)該進食各類食物做到合理膳食。所謂合理膳食就是指能夠滿足人體對營養(yǎng)物質(zhì)和能量需要的膳食。

二、培養(yǎng)習慣，科學進餐

1.一日三餐，按時進餐。通常學校里上午安排的課多，學習比較緊張，能量的消耗比較大。不吃早餐或早餐吃得不好的學生，往往在上完兩節(jié)課以后，就處于半饑餓狀態(tài)，而出現(xiàn)頭暈，心慌，注意力不集中等現(xiàn)象，會影響學習的效果。長期這樣下去，還會影響身體健康。因此學生應(yīng)該吃飽、吃好早餐。午餐很關(guān)鍵，既要補充上午的熱量消耗，又要為下午的學習和活動作熱量儲備，因此，午餐的熱量和油脂量都應(yīng)該是三餐中的。晚餐一般清淡些?？偟膩碚f，每日攝入的總熱量中，早餐的熱量占30%，午餐的約占40%，晚餐的約占30%。所以，中學生必須要保證一日三餐，按時進餐。

2.不偏食，不挑食，不暴飲暴食。有的學生有偏食、挑食的不良習慣，這樣會造成身體內(nèi)某些營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏而影響健康。如有的學生不喜歡吃蔬菜，水果和肉類，從而導致缺鐵性貧血或某些維生素缺乏癥等。有的學生遇到好吃好喝的，不注意節(jié)制飲食，暴飲暴食，這樣做就會引起胃，腸功能的紊亂，嚴重的還會引起急性胃腸炎，腸梗阻等疾病。因此，要糾正偏食、挑食和暴飲暴食等不良習慣。青少年處于身體發(fā)育時期，還應(yīng)該多吃一些含蛋白質(zhì)、鈣、磷和維生素豐富的食物。

3.飯后不宜立即進行劇烈運動。參加體育運動能促進消化系統(tǒng)的功能，增進食欲。但在一定條件下，體育運動與消化之間又有一定的矛盾。如飯后立即進行劇烈的體育運動對消化有抑制作用。因為人在運動過程中，會作適應(yīng)性調(diào)節(jié)，使肌肉的血液流量增大，而流經(jīng)消化器官的血液量就減少。結(jié)果胃、腸蠕動減弱，消化腺的分泌能力降低，因而影響消化。經(jīng)常這樣做，會引起消化不良和胃、腸疾病。因此，飯后不宜進行劇烈的運動。一般飯后應(yīng)休息半小時到一個半小時再進行體育鍛煉較為適宜。同時，進行了較長時間的劇烈運動，應(yīng)該休息20-30分以后再吃飯。

【主持人主講、學生分組討論交流】

三、注重衛(wèi)生，健康用膳

良好的衛(wèi)生是健康的前提，在飲食衛(wèi)生方面應(yīng)該注意些什么呢?①飯前便后要洗手，防止病從口入;②不喝生水，不吃未經(jīng)洗凈的瓜果、蔬菜;③不吃過期、變質(zhì)、假冒偽劣食品;④不可邊進餐邊說話邊看電視;⑤講究個人衛(wèi)生，勤剪指甲、勤理發(fā)，大力消滅蒼蠅;⑥不用不潔餐具;⑦進餐時，不要面對別人咳嗽、打噴嚏，以及隨地吐痰;⑧購存的食品要防法、防蠅、防鼠、防潮。

飲食安全班會感想篇九

加強食品安全教育，增加學生食品安全知識，提高學生食品安全自我保護能力。培養(yǎng)學生從小講衛(wèi)生、不買零食的好習慣。

對學校周圍的小攤進行實際調(diào)查，并且通過各種途徑調(diào)查什么樣的食品才是安全的。

今天我們班舉行以“食品安全與衛(wèi)生”為主題的班會活動。各位同學已經(jīng)經(jīng)過自己的實際調(diào)查或查閱資料了解了有關(guān)“食品安全”的知識。希望大家把自己看到的，聽到的，想到的與學到的知識帶進今天的課堂，達到相互交流、提高安全自護的目的。

1、同學們匯報對學校周圍小攤進行實際調(diào)查的結(jié)果。

學生談到的情況主要有以下幾個方面：①烤羊肉串、烤年糕的桌子又黑又臟，食品上叮著蒼蠅，有沾滿了灰塵。②制棉花糖的機器都是污垢，還不時會有臟東西掉進去，賣主自身也很臟，根本不講衛(wèi)生。③袋裝食品沒有明確的產(chǎn)地、商標，有的已過保質(zhì)期。

2、學校規(guī)定不能到小攤上去買零食吃，可有的同學偷偷地去買，不聽老師的勸告，剛才的這位男生就是因為吃了小攤不衛(wèi)生的食品而生病的。那么究竟什么的食品才是安全的呢？請同學拿出自己從大超市買的食品和我手里的小攤上的食品進行比較，看看安全的食品必須有哪些標識。

學生比較并且討論：安全的食品要有生產(chǎn)日期、生產(chǎn)廠家具體的地址和電話、保質(zhì)期、食品的具體組成成分和重量等。

3、我們大家都知道病從口入，除了剛才同學們所講的安全標識以外， 我們在日常生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。飯前便后要洗手，那么究竟怎樣洗才能把手洗干凈呢？請a同學為我們作示范，大家一起伸出手來試一試。

①先把雙手放在水里浸濕。

②用洗手液將手心和手背都擦遍。

③搓搓手腕，搓搓手背，再搓搓手心。

④用清水將手上的泡泡洗干凈。

⑤最后用干凈的毛巾把收擦干。

4、剛才同學們都把自己的親身體驗和想法及時地和同學進行了交流。通過這次班會，我們大家都懂得了亂吃不衛(wèi)生的食品會影響身體健康的道理。同學們也都表達今后不再亂買零食的決心。通過討論，我們知道了如何去選購安全的食品，并練習了怎樣洗手。希望每位同學養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習慣，使我們的身體更健康、大腦更聰明。