每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

減肥笑話段子 減肥笑話開心一刻篇一

這些是有氧運(yùn)動(dòng)要慢慢的做不要拼了老命的做！

如果是第一次做的人建議先做二十下再看個(gè)人狀況逐日增加

不要太勉強(qiáng)但一定要持之以恒加油吧??！

１、美化腰部、消除贅肉。

２、強(qiáng)化腹肌及腰背的肌腱

３、左右兩邊伸展運(yùn)動(dòng)

４、美化背部線條，預(yù)防頸椎病 同時(shí)增加手部柔軟度

５、手腳并用可以讓身體左右均衡 ６、７、收緊腹部肌肉

８、減去小肚腩

９、增加腳部柔軟度結(jié)實(shí)臂部

10、消除臀部下垂的贅肉和緊實(shí)腿部肌肉ⅰ

11、消除臀部下垂的贅肉和緊實(shí)腿部肌肉ⅱ

減肥笑話段子 減肥笑話開心一刻篇二

生日快樂，你快樂以我快樂，你不快樂我不快樂，不管誰快樂，還是祝你生日快樂

失態(tài)炎涼時(shí)年丑啊，能活到這年頭不容易啊！誰不是這樣死皮賴臉的活下去？千萬不要有啥想法，活下去吧，生日快樂

最真摯的祝福送給你，成人的孜群，這shi9給你的成人禮

happy birthday’

如果一對(duì)男女在一起想大便時(shí)說：我去一下洗手間；那他倆開始戀愛，說：我去上廁所；他們熱戀了；說我去大便；他們同居了；說我去拉屎

他們結(jié)婚了

一同學(xué)去古寺游玩，途中遇一算命的，問：道長算算我還能活多久。

算命的瞅同學(xué)半天，說：同學(xué)真命好啊

同學(xué)大喜，忙問：我能活多久？算命的說：同學(xué)你能活到死

表哥30還單身，一次我問他：彪哥 你單位美女這么多，為何還不找gf 表哥冷冷的說兔子不吃窩邊草，我說你這把年紀(jì)了還兔子不吃窩邊草

表哥沮喪的說：美女才是兔子，我是草

我不只一次跟你說不要這樣玩命的工作，要主意身體，可你總是意味深長的說：不趁著天暖滾幾個(gè)糞球兒，冬天我吃什么啊

男生是不容許上女生樓得，進(jìn)樓也要登記，而且晚上8點(diǎn)錢必須離開。。。。否則，樓長大媽就大聲的喊：‘‘姑娘們送客了，’‘“

我的意中人是個(gè)角色的大美女，終會(huì)有一天她會(huì)騎著噴火的恐龍來嫁給我，可是我看見了她的坐騎，卻沒有看見它的主人

一男追一女的，男的發(fā)短信問：晚上有空嗎？女的警惕的問：你想干嗎？男的回復(fù)：想

一小和尚問方丈：師傅，我念經(jīng)的時(shí)候可以吸煙嗎？；方丈怒到：不行。另外一小和尚問；師父我吸煙的時(shí)候可以念經(jīng)嗎？方丈想想：當(dāng)然可以~~~~~~~~~~~~

有個(gè)老農(nóng)在地里鋤地，一烏鴉飛過來，拉了泡屎掉在了老農(nóng)臉上，老農(nóng)抬頭大罵：泥馬 出門也不知道穿條褲衩，烏鴉說：你媽，你丫拉屎穿褲衩啊

豬，你快快長！豬，你早日出欄！豬，你生日快樂

因?yàn)槟愕慕蹬R，這一天成了一個(gè)美麗的日子，從此世界便多了一抹誘人的色彩，豬你生日快樂

一百萬嗎

沒有

所以我只能用一毛錢發(fā)個(gè)短信祝你生日快樂

特別的愛給特別的你 最近牙齒痛，因?yàn)槌３Ｍ砩舷肽?，那感覺太甜蜜了，會(huì)蛀牙。

白云不向天空承諾去留，卻朝夕相伴；風(fēng)景不向眼睛訴說永恒，卻始終美麗；星星不向夜晚承諾光明，卻努力閃爍

我托一只蚊子過去告訴你 我想你，想讓它代替我親親你，千萬不要用蚊煙來熏他，他會(huì)告訴你我有多么想你

飯店正吃飯，突然傳來主持人那甜美的聲音：下面是張先生為大家點(diǎn)的歌，這位先生祝愿大家財(cái)源滾滾‘’

主持人停頓了5秒鐘。接著說歌曲的名字叫《可惜不是你》

無意間發(fā)現(xiàn)我的iphone 竟然有飛行模式，這可樂壞我了，我打開飛行模式，哈了一口氣，往天上那么一仍 結(jié)果你猜怎么著，他丫的居然掉下來，屏幕也摔碎了

蘋果你不是坑嗲嗎

腸道的總面積有200平米，我們住的地方還沒有屎住的地方大

真是是、人生不如屎啊

上眼皮對(duì)下眼皮說：為什么你又不理我….上眼皮說：不，主人不掛科為大，我們的愛情算什么？。主人感動(dòng)了，說：你們?cè)谝黄鸢?。于是他們相擁。于是自?xí)室里又多了一個(gè)睡覺的孩子

誰能一口氣讀完整段：莫非閣下就是當(dāng)年華山論劍武功獨(dú)步天下罕有敵手號(hào)稱一朵梨花壓海棠的少林寺智障大師收養(yǎng)的小沙彌低能的愛犬旺財(cái)踩扁的小強(qiáng)曾滾過的糞球

去年只是買不起蘋果4代，現(xiàn)在連蘋果4袋都買不起。

已下的怪念頭你有多少：1想回到過去2想結(jié)婚3很想吃某樣?xùn)|西4很想哭5喝幾杯酒6罵人7抽人8大喊9抓住某個(gè)人猛親10消失11睡覺12自殘13中彩票14搶銀行15不工作

過（guo）與掛（gua）的區(qū)別就是聽到成績后是噢o還是啊a

你年薪多少

乙：800萬 甲;那一個(gè)月有80萬哦，乙：是的，這是基本工資 甲：不錯(cuò)嘛，做什么的 乙：做夢(mèng)的

半夜喝醉了回來，趁老婆熟睡的時(shí)候，憋足了全身力氣一腳將其踹到床下：破口大罵：去你嗎的老子是有老婆孩子的人！然后倒頭繼續(xù)裝睡，第二天老婆沒責(zé)罵還端來了牛奶，到底誰出的損招

有個(gè)人發(fā)帖子問：喜歡一個(gè)銀行柜臺(tái)mm，有啥好辦法追求嗎，網(wǎng)友回復(fù)：去存錢，然后不拿存折，她會(huì)叫住你：嗨，你的存折。博主回魔一笑;是你的存折

醫(yī)學(xué)上痛分12級(jí)，被蚊子咬是一級(jí)，生孩子是第十二級(jí)，一孩子問我13級(jí)痛是什么！

爸爸哄完孩子準(zhǔn)備睡覺，‘爸’兒子叫到‘什么事’我口渴給我倒杯水，‘剛你不是喝過了嗎，快睡覺，再叫我揍你’ 小學(xué)上美術(shù)課，老師讓畫自畫像，看見同桌男生帶一圓規(guī)，好奇，問：你這個(gè)圓規(guī)干啥用的。同學(xué)回答：畫臉用的

女施主貧僧修為尚淺，尚不能隔衣療傷。。得罪了

大灰狼生病了，小兔子帶著胡蘿卜去看他。到了，大灰狼高興的說：胡蘿卜先生，我非常喜歡你帶來的禮物

一占地面積偏大的三十來歲的典型北京老爺們?cè)谝贿叢煌５牟梁梗贿叢僦豢诘谋本┣淮螂娫挘耗菍O子說要參加婚禮跟我換幾天車用用，媽的我到了地方我給他車鑰匙他丫給我一公交卡

沒考上大學(xué)的孩子們千萬不要灰心啊，趕緊努力工作。創(chuàng)業(yè)，3、4年后幫剛畢業(yè)的老同學(xué)解決就業(yè)問題才是最重要的啊

早上乘公交車上班，半途上來2個(gè)火辣的mm，其中一個(gè)說：菊花好養(yǎng)，哥不淡定了回頭望之，另一個(gè)說到：還是仙人球好養(yǎng)都不用澆水

每天和女友一起做地鐵，不知何時(shí)開始地鐵門口總有個(gè)帥哥倚在跑車上對(duì)她眉目傳情，女友先是無視，但帥哥和跑車每天準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)，漸漸她臉上寫滿了期待，對(duì)我越來越冷淡，知道那一天，帥哥捧著紅玫瑰問她：離開他好嗎？‘當(dāng)然’她狠興奮，他轉(zhuǎn)向了我‘他不愛你了，做我的男朋友吧’我接過了花束

豬肉的價(jià)格已經(jīng)超過了牛肉了，之前用豬肉假扮牛肉的sb，后悔的木有了？買到假牛肉你d的慶幸過木有了？

現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)‘哪涼快哪呆著去’真不是一局 罵人的話，這絕對(duì)是最真摯的關(guān)懷。最深藏不；因?yàn)橄嘈乓d，所以藐視物理

因?yàn)橄嘈努F(xiàn)在所以，反感歷史；因?yàn)闊釔奂彝?，所以無視地理露的愛

穿低胸裝還拿手擋著，太沒有功德心了

有人在白宮前面罵布什是個(gè)白癡，當(dāng)場遭到逮捕，原因是-------泄露國家機(jī)密

我拉鉤，你上吊，一百年，不許變

因?yàn)橄嘈乓d，所以藐視物理

買冰棒，15遠(yuǎn)，給老板10元，老板找零8.5.然后把8.5扔進(jìn)垃圾桶，想想不對(duì)，又把冰棒扔進(jìn)垃圾桶。手上留一個(gè)冰糕紙。。寒，最后自己在垃圾桶前面郁悶

我發(fā)現(xiàn)我內(nèi)心好強(qiáng)大，自言自語了半個(gè)世紀(jì)

和公司兩個(gè)熱心的女同事（豐滿型）一起吃飯，他們張羅了給我介紹對(duì)象

我想說;你們2個(gè)媒婆還真熱情啊，結(jié)果一張口;你們2個(gè)肥婆真

掐著一只大公雞的脖子卻不敢下刀，躊躇良久，那雞竟然被俺掐死了

有一對(duì)情侶在餐廳里用餐，女的對(duì)男的說，你還不跟我結(jié)婚嗎？你別以為我沒人要，男的不做聲，女的又說你在不說話我就在這餐廳里找個(gè)嫁了，話剛說完餐廳的服務(wù)員過來對(duì)女的說 小姐請(qǐng)你說話聲音小點(diǎn)，其他的客人都被你嚇跑了

上中學(xué)時(shí)大家被砍傷，衣服上都是血，一女同學(xué)說衣服用肥皂洗，血漬能洗掉，事后果然真能洗掉，我問為什么 ？她說她有經(jīng)驗(yàn)，后來才知道。。。

我很愛干凈，發(fā)現(xiàn)我的黑皮鞋好白

一天蘋果對(duì)人說咬我一口，咬我一口，大家很奇怪，就問;為什么了，蘋果說我不想在水果界混了‘’然后大家咬了他一口。接著蘋果高興的說：我終于能在it界混了

深夜。。母親：你這死丫頭，才15歲就搞對(duì)象，整天不回家，連你母親30歲生日也不來

寢室一兄弟養(yǎng)了一仙人球，后來他把仙人球放在窗臺(tái)上，那上方就是他自己晾襪子的地方，他說放那里清潔空氣，結(jié)果一周后仙人球爛了

一次放學(xué)回家，見我媽正在做飯，脫口而出、；‘爸，我媽還沒有回來??？’剛感覺別扭，我媽應(yīng)到：你媽給汽車加油去了

今天情人節(jié)有個(gè)暗戀已久的mm打電話給我：‘來我家吧，沒人?！遗d奮的狂奔而去！敲了半天的門，發(fā)現(xiàn)真的沒人。上課時(shí)，某女同學(xué)傳來了一張紙條，看到內(nèi)容我真的很想扁她，上面寫的是：在嗎？

今晚全家看湖南衛(wèi)視的古裝片，突然很難殘的問我爸：爸，你說我為什么要叫你爸了？--我爸弱弱的回答：你可以叫我阿瑪

一朋友最近買了車，載著我們出去溜溜。另外一朋友帶著他的妹妹一起。出現(xiàn)了以下對(duì)話mm：哥，你朋友開車挺穩(wěn)定啊

gg;恩，是的，你看有一輛自行車過去了

某天，妹妹走到哥哥房里。妹妹：哥，把我的睡衣脫下來，好不？哥哥照做了。妹妹再說“再把我的胸罩脫下來吧！”哥哥也依著做了。最后妹妹再說：最后把我的內(nèi)褲脫下來吧！哥哥做完之后 妹妹拿起衣物，說：以后別再穿我的衣服了！變態(tài)！

有一次上課，一位同學(xué)很餓，就把方便面泡了，為了不讓老師發(fā)現(xiàn)所以把書立起來，頭埋下去，但是熱氣還是冒出來了

老師很冷靜的說了一句，;這是哪位同學(xué)，看書看得走火入魔了

感想10086~只有10086會(huì)立即回復(fù)我的短信~只有10086會(huì)在意我還有多少話費(fèi)~只有10086在打完電話后意猶未盡的主動(dòng)給我發(fā)短信。只有1008624小時(shí)開機(jī)職位等我i騷擾，除了10086誰還tmd的在乎我。

一小朋友寫日志：2月30號(hào)

星期一 晴，今天一天沒出太陽真不好，爸爸買來的金魚，養(yǎng)在水缸里淹死了一條，我很傷心。。老師，深深的糾結(jié)。

一出租車司機(jī)開車時(shí)發(fā)現(xiàn)前面有個(gè)狠瘋狂的摩托車，快把后座的小孩甩出去開了。出租車司機(jī)追上那摩托車，喊道：哥們，你的孩子快要從后座上掉下去了。開摩托車的聽后，驚奇的回頭問“兒子，你媽了？”

為什么兩只老虎打架非要拼個(gè)你死我活不罷休？

沒人敢勸架

一只雞與一只鵝放冰箱里

雞凍死了，鵝卻活著為什么

企鵝

盆里六個(gè)饅頭，六個(gè)小朋友每人分到一個(gè)，但盆里還有一個(gè)為什么

連噴拿著

小李因工作需要常年應(yīng)酬交際。雖然每天很早回家可老婆還是抱怨不斷，why 早上回家的▇▇▇▇.▇▇▇▇.▇▇▇▇

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◢▇▇▇▇◣ ▇春節(jié)快樂▇.▇生活愉快▇ ▇吉祥如意▇

▇合家歡樂▇ ◥▇▇▇▇◤.◥▇▇▇▇◤ ◥▇▇▇▇◤

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減肥笑話段子 減肥笑話開心一刻篇三

小笑話

1、“你愿意尊重她，幫助她，關(guān)懷她，愛她一生一世嗎？”

被問到這個(gè)問題的時(shí)候，程序員新郎有點(diǎn)慌，因?yàn)檫@個(gè)場景太熟悉了，又是需求還沒明確好就把排期給定好了。

2、我對(duì)老媽說：“不想搞it了，混的跟民工一樣?！?老媽立刻帶我來到工地對(duì)我說：“你看看，你是賺的有他們多還是穿的有他們好？”

3、從前，有一個(gè)程序員，他得到了一盞神燈。燈神答應(yīng)實(shí)現(xiàn)他一個(gè)愿望。

然后他向神燈許愿，希望在有生之年能寫一個(gè)好項(xiàng)目。后來。。他得到了永生。

4、晚上去朋友公司隨便在樓道抽煙，結(jié)果走過來一位阿姨說：你們是做程序猿的吧？ 我們看了一眼回到：您怎么知道的？

阿姨答：我每天掃這塊的煙頭掃好幾簸箕，肯定是壓力大的工作！

5、程序猿問科比：“你為什么這么成功？” 科比：“你知道洛杉磯早晨4點(diǎn)鐘是什么樣子嗎？” 程序猿：“知道，一般那時(shí)候我還沒睡。怎么了？” 科比：“??沒事！”

6、女程序員是這么征婚的：

select * from 男人們 where 未婚=true and gay=false and 有房=true and 有車=true and 條件 in(帥氣,紳士,大度,氣質(zhì),智慧,溫柔,體貼,會(huì)浪漫,活潑,可愛,最好還能帶孩子)and 年齡 between(24, 40)order by 存款 desc

7、和新婚的程序猿同事聊天，談到工作，他說這個(gè)咱們這行業(yè)壓力大，掙錢不容易，養(yǎng)家更難。我說：“那就晚一點(diǎn)要孩子，剛結(jié)婚壓力是大，緩一緩。” 他說：“咱們這工作，說不上哪天人就沒了，早點(diǎn)結(jié)婚要孩子，以后能有個(gè)給燒紙的。。”

8、舌尖上的程序猿

碼完代碼，他起身關(guān)上電腦，用滾燙的開水為自己泡制一碗騰著熱氣的老壇酸菜面。中國的程序員更偏愛拉上窗簾，在黑暗中享受這獨(dú)特的美食，這是現(xiàn)代工業(yè)給一天辛苦勞作的人最好的饋贈(zèng)。

南方一帶生長的程序員雖然在京城多年，但仍口味清淡，他們往往不加料包，由臉頰自然淌下的熱淚補(bǔ)充恰當(dāng)?shù)柠}分。他們相信，用這種方式，能夠抹平思考著現(xiàn)在是不是過去想要的未來而帶來的大部分憂傷。。

小孫的父親在年輕的時(shí)候也是從爺爺手里接收了祖?zhèn)鞯拇a，不過令人驚訝的是，到了小孫這一代，很多東西都遺失了，但是程序員苦b的味道保存的是如此的完整。

就在24小時(shí)之前，最新的需求從pm處傳來，為了得到這份自然的饋贈(zèng)，碼農(nóng)們開機(jī)、寫碼、調(diào)試、重構(gòu)，四季輪回的等待換來這難得的豐收時(shí)刻。

碼農(nóng)知道，需求的保鮮期只有短短的兩天，碼農(nóng)們要以最快的速度對(duì)代碼進(jìn)行精致的加工，任何一個(gè)需求都可能在24小時(shí)之后失去原本的活力，變成一文不值的垃圾創(chuàng)意。

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1、女：“你都不問問我為什么發(fā)脾氣！你一點(diǎn)也不關(guān)心我！” 男：“那你為什么發(fā)脾氣？” 女：“哼，脾氣都不能隨便發(fā)了，還要有理由嗎？你根本不愛我！” 男!#^%$#$%

2、今天在街上和個(gè)妹子照面，我往左讓，她往右讓。我往右讓，她就往左讓。來來回回幾次，我就對(duì)她說：“我們這是緣分啊，要不留個(gè)電話？” 妹子冷笑一聲：“緣分個(gè)屁！我們這是冤家路窄！”

3、男：你和男朋友發(fā)展的怎么樣？ 女：分了！

男壞笑道：那我豈不是有機(jī)會(huì)了！女疑惑道：那你去試試吧。

4、女友突然跟我說：“我可能要感冒了。” 我：“為啥？” 她說：“因?yàn)槲覜]衣服穿?！?/p>

5、戀愛紀(jì)念日的那天，女友跟我提出了分手，我站在大雨中歇斯底里的問她：“為什么偏偏選在這個(gè)時(shí)候說分手？！” 她幽幽的回道：“因?yàn)樘鞖忸A(yù)報(bào)說今天有雨，我覺得比較適合渲染凄涼的氛圍?！?/p>

減肥笑話段子 減肥笑話開心一刻篇四

你知道嗎？作為一個(gè)胖紙，最討厭別人對(duì)自己說“保重”，胖紙們請(qǐng)回一句：“請(qǐng)您自重！”

本想一口一口吃掉憂愁，但卻一口一口吃成肉球。。

我每天除了吃飯的時(shí)間全在減肥，你還說我沒有毅力？

我是耶穌他兒子，椰子~！

天增歲月人增肉，歲滿乾坤肉滿身，”……

空有一顆減肥的心，偏偏生了一條吃貨的命。

獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)胖三斤。

遍尋不著，猶嘆當(dāng)年小蠻腰?？沼嗪?，一身五花膘??

不吃飽，哪有力氣減肥？

我是一個(gè)缸。沒有細(xì)的地方。

上帝給了我模特的身高，卻忘了給我模特的身材。

2月不減肥，3月沒人追。4月脂肪堆，5月戀情吹。6月待室內(nèi)，7月更加肥。8月會(huì)自卑，9月相親累。10月無人陪，11月無三圍。12月肉更肥，1月不知誰···