為了確定工作或事情順利開展，常常需要預先制定方案，方案是為某一行動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。那么方案應該怎么制定才合適呢？以下是小編給大家介紹的方案范文的相關(guān)內(nèi)容，希望對大家有所幫助。

野外拓展活動方案設(shè)計篇一

野外拓展訓練是模擬軍事管理訓練而衍生出來的一種培訓項目，野外拓展培訓是指在自然地域（山川湖海）、通過模擬探險活動進行的情景式心理訓練。它利用奇、秀、俊、險的自然環(huán)境，通過獨具匠心的設(shè)計，在參與者解決問題和應對挑戰(zhàn)的活動過程中，使學員達到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、融煉團隊”的培訓目標。其功能體現(xiàn)在兩個方面：提高個體的環(huán)境適應與發(fā)展能力、提高組織的環(huán)境適應與發(fā)展能力。從某種意義上說，野外拓展的本質(zhì)就是生存訓練。

1、企業(yè)拓展訓練以培養(yǎng)站無不勝的精英團隊為宗旨,以心理壓力最大,而危險最小為原則.利用大自然的懸崖峭壁森林大海等天然條件,透過精心設(shè)計充滿高度冒險與心靈挑戰(zhàn)的活動體驗,讓員工真實地面對心靈的脆弱和團隊問題,可使團隊成員間的親密與合作達到空前程度.并延伸至企業(yè)實際工作當中,從而激發(fā)無限潛能,鑄造精英團隊.2、戶外團隊拓展高度互動、實用新穎,場景寓意深刻,發(fā)人深省.使受訓學員念念不忘,是世界上培養(yǎng)個人潛能與團隊精神最具創(chuàng)意的方式.

3、針對企業(yè)效益低下、人才流失、跳槽等讓企業(yè)頭疼不己的問題，在通過參加企業(yè)團隊戶外拓展訓練,人才流失率明顯下降，團隊合作精神和企業(yè)凝聚力大大加強。

4、戶外團隊拓展訓練分為場地拓展和純野外拓展,場地拓展是拓展訓練的初級階段,它面對的是已知,已確定的風險,是一種靜態(tài)的心理突破訓練,而野外拓展訓練是指在純天然的環(huán)境中進行,比如天然大峽谷原始雨林峭壁崖降無人海島等.它面對的是未知的,不確定的風險,相對更具有挑戰(zhàn)性和刺激性.對團隊合作精神的要求非常高,使團隊成員深刻認識到,每個人的成長離不開團隊,每個人的成功都需要團隊的鼓勵與支持.只有親身體驗過生命危險的時候,才更加珍惜同伴的幫助。

信任背摔 空中單杠 空中斷橋 競技攀巖 團 隊 橋 獨 木 橋高空速野外拓展訓練降 巨 人 梯 智力電網(wǎng) 盲人方陣 罐 頭 鞋 有軌列車 孤島求生 穿越雷陣 法柜奇兵 定向越野 抽板過湖 交通阻塞 緬 甸 橋 水上救生 輪環(huán)橫渡 人 腳 八 搶濰登陸 越 障 破密碼 核彈危機 鱷 魚 潭 天使之手 捆綁行動 破冰之旅 共同進退 飛越激流 穿越曲徑 宇宙泥漿 翻越泰山 仙 人 指 怪獸過河 水上尋寶 荊棘取水 艱難使命

其他項目

快艇沖浪 登山探險 出海捕魚 海岸徒步 皮 劃 艇 獨 木 舟野外生存 高山溯溪 野外露營 篝火晚會

1、綜合活動性。拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發(fā)出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心的投入。

2、挑戰(zhàn)極限。拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”。

3、集體中的個性。拓展訓練實行分組活動，強調(diào)集體合作。力圖使野外拓展訓練每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。

4、高峰體驗。在克服困難，順利完成課程要求以后，學員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。

5、自我教育。教員只是在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項向?qū)W員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結(jié)中，教員只是點到為止，主要讓學員自己來講。達到了自我教育的目的。

6、通過拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關(guān)系，學會關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關(guān)注和愛護大自然。

利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過一系列精心設(shè)計的活動，使學員在解決問題、應對挑戰(zhàn)的過程中，達到“磨練意志、完善人格、挑戰(zhàn)自我、熔煉團隊”目的的一種訓練形式。

遠離都市喧嘩，走進山河大地的懷抱，回歸自然原始的感動，舞動沉寂已久的生命活力；消除隔膜，拉近感情；通過創(chuàng)造相互表現(xiàn)和接受意見的氛圍，培養(yǎng)隊員的團隊協(xié)作精神、集體工作方法、組織學習能力和溝通技巧，找到自己在團隊中的位置，增強人與人之間的理解與信任；培養(yǎng)自信心和樂觀、積極的人生態(tài)度以及良好的心理素質(zhì)，提高面對壓力和在困境中解決問題的能力，體會通過盡力付出而獲得成功的感受，認清自我，超越自我，增強體質(zhì)，磨練意志，陶冶情操，放松身心，思考問題，加強隊員之間的溝通與交流；認清人與自然的關(guān)系，關(guān)心環(huán)境保護，熱愛大自然。

作用

通過兩天或三天的戶外拓展訓練和海上項目，可以使學員在培訓活動中完全打破界限，充分融合，在完全不同于“日常的環(huán)境中”，充分激發(fā)學員的心理潛能，突破心理極限，挑野外拓展訓練戰(zhàn)自我。在團隊氛圍中體驗相互關(guān)心、相互協(xié)作、相互信任和相互鼓舞的團隊合作精神，從而使學員通過活動而感知“合作”對于個人、團隊、企業(yè)的作用；另外通過野外培訓讓大家共同處在同一個環(huán)境，讓同伴更了解您，通過一系列的培訓活動的接觸而進一步加深彼此的感情聯(lián)系，同時能通過野外穿越等經(jīng)歷而體驗與您的同伴同舟共濟的感動。通過豐富的娛樂活動和精彩的煙花篝火晚會，在兩天培訓課程的基礎(chǔ)上，使學員之間的感情得到進一步升華。

1、了解企業(yè)文化，建立員工的歸屬感；

2、建立良好的同事關(guān)系；

3、培養(yǎng)團隊的合作精神；

4、培養(yǎng)積極進取的心態(tài)。

野外拓展活動方案設(shè)計篇二

野外拓展活動方案

一 活動形式：野外拓展活動 二 活動時間: 一天半

三 活動地點：明陽天下活動營野外基地（景區(qū)介紹詳見

云蒙山位于密云縣與懷柔縣交界處。距北京85公里，僅須2小時車程。探險資源極為豐富。

本次穿越活動自懷柔縣云蒙山谷口進入山區(qū)，行進于云蒙山曲折的山谷與起伏的山丘之上。夜晚宿營在溪流邊的空地，感悟明陽天下的靈秀，挑戰(zhàn)自我的快慰。圍著篝火燒烤，高歌……

翌日，整理好行裝，沿著云蒙峽幽長的峽谷向密云行進。在云蒙峽的出口淳樸的山民已備下了豐盛的農(nóng)家飯……

四 活動人數(shù)： 40人左右

五 活動目的：以活動為手段，使隊員在活動中進行體驗和感悟，并誠懇地分享成功和失 敗，在活動中體驗有效溝通對工作的作用，并初步解決團隊中普遍存在的危險沼澤?；顒釉O(shè)計思路：

1、增強團隊的溝通和凝聚力，營造快樂輕松的活動氛圍，實現(xiàn)基本溝通溝通；

2、團隊建設(shè)任務，充分發(fā)揮每個學員的優(yōu)勢相對互補，使學員知道個人與團隊之間的關(guān)系與自身責任的重要性；

3、項目安排科學合理，循環(huán)漸進，按照：團隊基本溝通—團隊目標確認—團隊建設(shè)階段—團隊發(fā)展階段—團隊成熟階段—團隊升華階段；

4、回顧細膩、充分，培訓師引導學員發(fā)現(xiàn)團隊中的隱患，具體問題具體分析，最終引導學員了解信任、協(xié)調(diào)、合作、領(lǐng)導力等項目中深度詞匯的領(lǐng)悟

5、專業(yè)定向培訓，讓你在刺激中尋求發(fā)展，在發(fā)展中尋求分工合作，尋求刺激在明陽天下的懷抱中體現(xiàn)我們的團隊精神

日夜兼程

活動營提供：背包、帳篷、睡袋、防潮墊、門票、保險、全程向?qū)А?/p>

自備要求： 由于山區(qū)晝夜溫差較大，需要隊員自備旅游鞋、外套、兩雙棉襪、洗漱用品、方便餐具、自需食品、手套、照明用具。

敬告隊員請勿多帶物品

活動安排：（根據(jù)現(xiàn)場的變化調(diào)整時間進度）第一天：

08：00 自北京出發(fā)，明陽天下活動營開營；

10：00 到達云蒙山國家森林公園門口，分發(fā)個人

裝備后，分成小組后,我們 先要體驗一下攀爬旱道峪的艱辛,站在關(guān)山樓頂遙望主峰,一覽群山美景.過 旱道峪后沿小路前行.11：30 到達鬼谷子山寨,簡單的午餐后,分組進行‘穿越a4’‘巧解解結(jié)’訓練各組的團隊協(xié)作配合能力及個人的心理潛能.14：00 滿懷信心的我們重新整裝出發(fā),一路有小溪相拌,可以在游人的驚詫目光下,輕松前進，瀏覽一路美景.17: 00 經(jīng)過一天的訓練,終于到達了萬歲楊

營地.各組立刻就搭建帳篷和砍柴等項目展開比賽.19: 00 點燃篝火,各組可以先展開討論,談一下感受.然后進行燒烤和晚會,各組隊員一定要竭盡全力,為各組爭光.22: 00 懷著喜悅與疲憊,枕著月光進入夢鄉(xiāng)

在晚餐活動中安排【i love you】,【開火車】,【做皇帝】等娛樂助興活動，使隊員在明陽天下的環(huán)境中完全釋放，對于緩解緊張的工作壓力，極有益處。

20：30 篝火晚會(備選),卡拉ok,瘋狂迪斯科，歌曲對唱————。經(jīng)過一天的活動，所有隊員都放開心胸，將過去的將來的細細回味。瞌睡的人可以入睡，夜貓子們圍在火堆邊暢談心聲，我們還有玄機重重的【天使在行動】等你進行到底-----第二天：

05: 30 起床,各組立刻收拾裝備,早餐.07：00 準時出發(fā).進入云蒙峽谷,一路有巨石小溪,鳥語花香,我們在峽谷中穿行.09： 00 到達我們向往已久的蓮花潭瀑布休息過程中午餐.【雷區(qū)探寶】;【諾亞方舟】;

12：00 懷著勝利的喜悅,再次上路.一路在笑語歡歌和相互幫助下向前行走.13: 00 不知不覺中,我們已經(jīng)到達了對家河村,可以在此享受到一頓豐盛的農(nóng)家飯.整裝后,行走在平坦的山路上,觀賞著云蒙峽谷的美景.15: 00 到達云蒙峽停車廠.【感恩之路】，讓我們默默記住彼此的扶持…… 15：30 返回北京。

明陽天下活動營提示：

1、以下疾病請?zhí)崆叭鐚嵏嬷焊哐獕?、心臟病、低血糖、癲癇等心血管或突發(fā)性疾病。（如未告之，出現(xiàn)事故本公司將不承擔任何事故責任，由本人承擔主要責任）

2、個人著裝：休閑裝，最好是耐磨運動服、運動鞋（高幫保護腳腕），女士不要穿裙子（行動方便）。

3、個人攜帶物品：雙肩背包、個人藥品以及個人洗漱用具。

4、貴重物品：盡量不帶，否則保管好自己的物品，防止損壞丟失現(xiàn)象發(fā)生。

5、個人安全：服從工作人員安排，不得擅自行動，出現(xiàn)事故將由自己承擔。

6、環(huán)境保護：愛護環(huán)境、不亂丟垃圾，注意防火。

7、活動安排明細表最后確認書由對方負責人簽字，在活動中（除特殊原因，如：雨雪霧雹天等）對方任意改變項目安排，導致培訓效果下降應由對方負責人承擔責任。

明陽天下活動營提供：

1、第一天中午的的自熱食品，指導老師全程陪同服務。

2、經(jīng)過反復實踐論證選出的科學合理的拓展場地、設(shè)施。

3、提供野外救護及藥品，消毒備品的提供。

4、保險：十五萬元人生意外傷害險+2千五百元醫(yī)療；

安 全 保 障 簡 介

--我們關(guān)心的第一件事。時刻保持警覺并以專業(yè)態(tài)度、專業(yè)手段保證每一個細節(jié)性。安全對拓展訓練不僅意味著完善的體系，嚴密的制度，它更是我們企業(yè)文化的一部分，已融入到拓展人的日常工作和生活習慣中。

安全對訓練不僅意味著規(guī)章制度，它是我們企業(yè)文化的一部分，已融入到員工的日常工作和生活習慣中。富于經(jīng)驗的培訓師嚴格地依照安全程序指導、監(jiān)控活動的全過程。

關(guān)鍵的訓練器材，全部使用由國際權(quán)威的戶外運動裝備安全認證機構(gòu)遵守器材的檢查和更新制度。

明陽天下把安全保障作為培訓第一項重要責任。并時刻保持警覺，以專業(yè)的手段保證每一個細節(jié)的絕對安全可靠。

在培訓期間，安全保障是首要工作，所有戶外活動均經(jīng)過精心的設(shè)計與實驗。各項戶外活動的保護裝備均使用一流的專業(yè)器材，并由專業(yè)工作人員進行技術(shù)指導。富于經(jīng)驗的教員嚴格地依照安全程序指導監(jiān)控活動的全過程。

參訓人員應有的心理準備：

a：積極主動參與各項活動，視成功為目標；

b：愿意盡自己最大的努力接受各種新的考驗，具有不屈不撓的精神；

c：維護良好的團隊士氣，誠懇助人，敢于負責；

d：體察組員的情感，主動溝通和交換訓練；

e：愛護自然環(huán)境，遵守培訓方規(guī)定。拓展訓練對學員的要求：

在拓展訓練中，建立健康有序的生活模式以及高度安全的訓練標準非常重要，因此在培訓當中嚴禁吸煙，飲用烈性酒和參與賭博等活動，在無教練指導的情況下，任何人不得擅自攀爬訓練架或嘗試各類冒險活動，在參訓期間學員自己妥善保管貴重物品或財物，如有遺失培訓方概不負責。

培訓中的特殊情況：惡劣天氣，除非參訓開始當天遇到不可抗力的突發(fā)事件，培訓將不會取消或延期，培訓方根據(jù)天氣的情況調(diào)整活動時間或以其它活動代替原有培訓內(nèi)容。

認證的一流品牌，并嚴格安全保障原則簡介

方

針：100%的安全保障。

原

則：備份原則：任何需要安全防護的地方及器械都有備份，確保萬無一失。

復查原則：所有的安全保護在準備完成后都要再復查一遍，消除操作失誤的可能性。

監(jiān)護原則：培訓師對項目進行中可能遇到的安全問題進行全程監(jiān)護，將任何隱患消

除在萌芽中。

目

標：讓安全成為我們的一種生活方式，因為安全與不安全之間沒有過渡，只

要踏出100％的安全一步就進入100％的不安全。

安全管理三要素：消除物的不安全狀態(tài)、杜絕人的不安全行為、控制不安全環(huán)境因素

安 全 器 械 簡 介

由于拓展訓練的一部分課程要求學員在空中完成攀登、跳躍、行進、下降等動作，為了確保學員安全，我公司各分支機構(gòu)均使用統(tǒng)一定購的進口一流專業(yè)登山器材作為保護裝備，主要包括：登山繩、安全帶、鐵鎖、下降器、上升器、頭盔等。所有登山器材至少應遵循uiaa（國際登山聯(lián)合會標準）或ce（歐洲標準）中的一個；繩索和頭盔要求必須有uiaa認證。并嚴格遵守器材的檢查和更新制度。以下對我們使用的訓練器材進行簡單介紹： 展常用訓練器材簡介

uiaauiaa 國際登山聯(lián)合會（union international alpine associations）安全檢測認證。針對不同裝備有詳細檢測指標，如dynamic 1 rope檢測標準要求impect force小于12kn，uiaa fulls大于5 明陽天下拓展提醒您：戶外體驗式培訓存在一定的風險性，雖然任何有責任心的培訓供應商都會為您選擇合法的保險公司來為您提供意外傷害等保險代理服務。但鑒于生命的價值確實無法以金錢來衡量！所以選擇一家有豐富操作經(jīng)驗、有安全保障系統(tǒng)的培訓供應商仍至關(guān)重要！

明陽天下拓展的安全顧問,隨隊醫(yī)生,培訓老師及安全教練都有著豐富的操作經(jīng)驗。安全顧問,安全教練均為國家認可的專業(yè)從事戶外登山等活動的保護人員或職業(yè)運動員。隨隊醫(yī)生均為臨床經(jīng)驗豐富的專業(yè)醫(yī)護人員。特別提示：

戶外運動用品：主要包括帳篷，登山旅行包，睡袋，墊子，戶外服裝，鞋，登山攀巖用品，工具刀具鍬具，爐具餐具，照明用品，戶外食品，書籍地圖，軍品，滑雪裝備，馬具和其它專項戶外運動用品等。

個人必備物品：硬底防滑戶外鞋，換洗衣物，兩雙以上的棉襪，遮陽帽，墨鏡，洗漱用品 等，常用藥品（創(chuàng)可貼、防曬霜等），

野外拓展活動方案設(shè)計篇三

2011年1月拓展訓練的活動策劃方案

活動時間：2011年1月7日上午7：00—下午5：00

活動地點：大京水庫京峰園賓館拓展訓練基地

活動對象：公司全體成員

活動組織者：綜合部及原動力培訓中心

活動目的：通過拓展的項目訓練，激發(fā)員工的工作熱情，培養(yǎng)員工的良好心態(tài)，積極的面對困難，加強團隊的凝聚力和協(xié)作概念?；顒舆^程：

1、7：30集合，出發(fā)

2、8：30抵達大京水庫訓練基地

3、上午游戲活動：

（1）體驗式培訓導入《快樂王國組建》時長：1小時

游戲說明：導入環(huán)節(jié)是幫助參訓學員快速融入體驗式培訓的重要一環(huán)，幫助學員認識即將面臨的培訓形式，通過各種形式的互動式游戲來調(diào)動學員參與的積極性，對學員的參訓心態(tài)調(diào)整起著非常關(guān)鍵的作用。

（2）信任背摔時長：1.5小時

游戲說明：每一位伙伴必須要從1.5米高的高臺上向后倒在由自己伙伴組成的“保護網(wǎng)”上，所有的責任與安全均在我們團隊的手中……（推薦理由，難度并不大，這是一個個人挑戰(zhàn)與團隊相結(jié)合的項目，精典拓展項目之一）

（3）高空斷橋時長：1小時

游戲說明：也許在地面上我們每一個優(yōu)秀的伙伴都可以輕輕跳越過70公分，抓住頭頂?shù)摹靶腋！保钱斘覀冋驹?米的高空，一個搖曳的平臺上的時候，你還勇敢的向前跳嗎？

4、餐前大pk與午餐11：30-2:00

5、下午游戲活動：團隊熱身項目2:00-5:00 買湯圓、仙人指路、共同進退

游戲目的：通過個人挑戰(zhàn)樹立團隊成員的自信，同時通過團隊信任的建立和明確溝通在團隊中的作用切入團隊建設(shè)中的責任意識。

6、留影、

總結(jié)

活動預算：野外訓練130元/人總計5330元

注意事項

1.學員需要作好充足的思想準備，積極參與每項訓練培訓，發(fā)揮自己的最大努力完

成目標。

2.團結(jié)互助，主動溝通和交流培訓體驗和感受。

3.注意環(huán)保，所有垃圾都投放到垃圾桶或指定的放置地點。

4.患有心臟疾病、高血壓、哮喘、傳染病處于病發(fā)期的學員不得參加訓練；但如果

受訓期間病情得到有效控制或在康復期的學員可以在培訓師指導下參與訓練。

5.訓練期間，任何學員不得吸煙；飲酒；賭博以及使用毒品及其他違禁止藥品

6.訓練期間；在無培訓師指導的情況下，學員不得擅自攀登訓練設(shè)施或從事其他危

險運動。

7.訓練期間；除特殊情況下向培訓師請假外，學員不得離開培訓現(xiàn)場，如確有急事

需要離開或終止訓練，必須先向培訓師請假，并經(jīng)過培訓師和公司方負責人同意后方可離開。

8.學員隨身攜帶的貴重物品和現(xiàn)金自行保管，或寄放到值班教練處。

★ 學員自帶物品清單

1、學員請穿運動鞋或登山徒步鞋及休閑運動類服裝

2、個人必備藥品及筆等個人用具。

注：（1）由原動力提供統(tǒng)一服裝、橫幅、基本藥品、水及免費照相

（2）由原動力統(tǒng)一為員工購買保險

（3）由原動力提供資深的培訓老師4名

野外拓展活動方案設(shè)計篇四

2011年秋季野外生存拓展訓練報告

地點：玉穗綠苑

時間：2011年10月26日—27日

班級11級 旅游管理 專升本 一班

學號：110340107

姓名：陳素花

這次野外拓展，總結(jié)來說就是一句話：痛并快樂著。話說“吃得苦中苦，方為人上人”，人生本應當先苦后甜啊。所以此時此刻回想起我們那不到24小時的野外拓展訓練，首先映入腦海的還是長長的隊伍，大大的背包，一張張熱的紅撲撲的臉蛋。

野外拓展這項活動不僅是對同學們的一次野外生存能力的一次小小的培訓和實地訓練，更是給了同學們一次鍛煉體能和培養(yǎng)同學們之間團結(jié)協(xié)作精神的機會。雖說兩個多小時的徒步跋涉很辛苦，但是一群意氣風發(fā)的小伙子和大姑娘，怎會甘心讓這難得的一次“野”就這么平靜一路？

同學們的情緒一路上都很高漲，講笑話的，拍照片的，嬉戲打鬧的，個別豪爽派還不忘時不時地朝公路邊的池塘吼兩嗓子。這一切的歡聲和笑語，都離不開良好的體能，良好的體能是野外生存的基本條件。這一點同學們都做得很好呢，盡管個別同學以為長途的跋涉腳上磨起了水泡，卻并沒有影響到后來的心情。

后面的燒烤和卡拉ok同學們不但興致絲毫不減，還益發(fā)高漲了！燒烤爐里紅通通的木炭映襯著同學們笑得燦爛的臉，大家分組圍坐在烤爐旁，有的負責穿各色蔬菜，有的負責刷油和蜂蜜以及各種佐料，有的負責照看已經(jīng)上架的各串半成品，還有專門負責吃的呢！大家真是忙的不亦樂乎！同學們邊烤邊吃，有說有笑。有時候這組的金針菇?jīng)]有了，就去旁邊的組里去“借”，有時候那一組的蜂蜜沒了，又到另一組去討，還有更滑稽的，一組的活寶們都沉迷于與烤爐上的半成品作戰(zhàn)，烤的不亦樂乎，反而對吃沒了興趣，實在不是燒烤不夠美味，實在是燒烤的過程太有魅力太有趣味，那么這時只有請其他組的“吃貨”來解救現(xiàn)場啦！

一場燒烤進行了兩三個小時，不僅讓剛剛相處了兩個月的同學們彼此更加熟悉，也在不知不覺中鍛煉了同學們的團結(jié)協(xié)作精神。

后來的唱歌，讓我大開眼界，果然是“英雄都在民間”呢！大家都很踴躍，甚至出現(xiàn)了抱著話筒站在柜臺旁也排不上號的局面?？吹搅撕芏嗤袑W跟平時不一樣的一面。

我們這兩個班的男生都很賢惠哪，不論是開始的準備爐子還是次日一早的打掃工作都讓人覺得不賴呵。女生也不錯，雖然五點不到就起床了，大家還是把帳篷收拾打理好之后把自己周圍的場地打掃干凈。除了腳印，什么也不留下。這是一個美好的班集體，相親相愛的班集體。

野外拓展活動方案設(shè)計篇五

走進自然 享受快樂——野 外 拓 展 訓 練 方 案

2011年6月

讓我們放飛

----九仙山野外拓展訓練方案

和煦的春風,純色的陽光，湛藍的天空，春天的一切是那么美好，連草、樹、房子、人都散發(fā)著迷人的光，給人一種美好的感覺。春風

吹來，深深呼吸一口清新的花草氣息，像炎熱的夏天痛飲甘露一樣暢快！在這萬物復蘇的季節(jié)里，寂寞一冬的小草伸出溫暖的雙手，沉睡一季的山路張開熱情的懷抱，來吧，快加入我們的隊伍吧，讓我們暫時放下永遠做不完的工作，走出戶外，遠離城市的喧鬧、復雜的人際關(guān)系，去看低陲夜幕下的繁星，呼吸山谷中清新的空氣，聆聽林間小鳥的歌唱，和伙伴們一起盡情釋放壓抑的心情，喚起往昔樸實、單純的生活記憶……“春天，讓我們放飛”九仙山野外拓展將帶給你全新的感受!訓練時間：兩天一夜 訓練地點：九仙山拓展基地

第一天

報到熱身

早上6：00 指定地點集合出發(fā)，離開平坦的柏油馬路，離開被鋼筋包圍的寫字樓，一路歌聲一路歡笑，城市被遠遠拋在身后…… 7：30

到達日照九仙山野外拓展訓練基地——報到，注意事項安排，換服裝。7：50 特色早餐

8：30---11：00

熱身破冰，團隊建設(shè)（打破隔閡，輕松投入，建立團隊，選舉隊長，設(shè)計隊名，隊歌，隊訓，隊旗，隊徽，團隊風采展示）11：00----12：00 項目:萬眾一心

讓我們一起來挑戰(zhàn)一個看上去無法完成的困難,讓我們展示我們這個團隊無比巨大的力量,只要我們相互之間充滿信任,緊密團結(jié)在一起,沒有任何困難可以難得住我們!

項目： 眾志成城：

小小的乒乓球在隊員們之間傳遞，隊員們身體緊緊的靠在一起，共同托起手中的道具，讓乒乓球依靠大家的團結(jié)，傳遞到指定的位置。目標： *培養(yǎng)團隊成員主動溝通的意識，體驗有效的溝通渠道和溝通方法。*體會團隊之間加強合作的重要性。

*培養(yǎng)學員科學系統(tǒng)的思維方式，增強全局觀念。*采用競賽的方式，增強學員的團隊意識和競爭意識。

12：00—13：00

午餐/午休

下午: 14:00—17:00 項目:《懸崖速降》

你想領(lǐng)略大自然的險峻嗎？你想展現(xiàn)自己非凡的勇氣嗎？刺激驚險的巖石速降會給你挑戰(zhàn)極限，挑戰(zhàn)自我的機會！陡峭高聳的巖石，六十米高的懸崖落差，你將從這里重新認識自己的能力！活動寓意：

個人對自身心理極限的考驗

鍛煉隊員遇到挑戰(zhàn)不退縮的工作精神

體驗挑戰(zhàn)成功后的自豪感和榮譽感 18：00—19：00

九仙山特色晚餐

淳樸特色的農(nóng)家菜肴，香甜可口，保準你吃了一碗又一碗！好好吃飽吧，晚上還有更精彩的節(jié)目等著你呢！

19：00—21：00 篝火晚會 體驗營狂歡晚會即將上演，你準備好了嗎？想成為全場的焦點嗎？想讓大家都注意你嗎？那么拿出你的絕活來，展示風采的時間到了，讓我們的感情在燭光中升華吧！其間游戲多多歡樂多多（拉歌比賽、我型我秀、兔子舞、啤酒烤羊……），精彩無限！

第二天

團隊體驗篇

06：30—07：10

晨練

清晨的第一口新鮮空氣讓你心曠神怡，在山上伸展你的身體，體驗一下久違的早操。07：20—08：00

特色早餐，好豐盛哦，純正的山雞蛋、特色的煎餅、自己釀制的咸菜，讓你忘記了餐飲禮儀，狼吞虎咽就是你的個性！

08：00—12：00

把信送給加西亞

模擬背景：美西戰(zhàn)爭爆發(fā)了，你是一名年輕的美國陸軍中尉。當時，美國總統(tǒng)麥金萊急需一個稱職的特使去完成一項極其重要的使命--把信送給了古巴起義軍首領(lǐng)加西亞將軍，軍事情報局向總統(tǒng)推薦了你—安德魯·羅文。

與此同時，另外7組也收到了同樣的命令……問題是，你們相互之間從未謀面，你知道的只有接頭地點和接頭暗語…… 活動目標：

1、體驗統(tǒng)一的目標和行為規(guī)范對于團隊績效的重要性；

2、強化員工的責任意識和紀律意識； 3、培養(yǎng)員工之間的相互信任； 4、回歸自然，娛樂身心；

5、幫助員工認識個體的工作對于提高團隊效率的重要性

12：00—13：00

午餐 在這里吃到的可是真正的笨雞，純正的山菜、山蘑菇……尤其是九仙饅頭，有著獨特的香味。

14：00—17：00

《激情燃燒的歲月》(叢林穿越)

這是一段特殊的征程，如果你碰到山里人，他會告訴你，十個暢游過九仙山的人，有九個沒有去過老母閣！

這是一條神秘而險要的叢林之路，危機四伏，我們要披荊斬棘的穿越過去，再經(jīng)過20米的攀巖到達神圣而天然的老母閣，虔誠的許愿。。

活動寓意：培養(yǎng)披荊斬棘的工作作風

體現(xiàn)不怕艱苦堅持到底的風格；鍛煉工作中一路攀高的無畏精神 團結(jié)一致相互協(xié)助的人格魅力

17：00—17：20

結(jié)訓典禮，合影 17：30——

勝利返回

九仙山風光和杜鵑花及櫻桃美景

安全器械介紹

來自意大利的camp和法國的beal的專業(yè)戶外探險裝備,保障活動安全!專業(yè)的拓展培訓師,敬業(yè)認真的戶外領(lǐng)隊,讓活動精彩無限,激情無限!

費用：740元/人

包括：培訓費、保險費、餐費、住宿費、門票費、迷彩裝費、資料費、會議室費

附加服務：

1、為單位提供拓展訓練全程數(shù)碼照片。 2、九仙山訓練期間為隊員免費提供瓶裝純凈水。