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媽媽跳廣場(chǎng)舞鍛煉時(shí),時(shí)間是越長(zhǎng)越好嗎?
題目

媽媽跳廣場(chǎng)舞鍛煉時(shí),時(shí)間是越長(zhǎng)越好嗎?

A.并不是

B.那當(dāng)然

 

可圈可點(diǎn)用戶(hù)
2022-03-11 11:08
優(yōu)質(zhì)解答

答案:

A

解析:

據(jù)研究表明,每周跳三次廣場(chǎng)舞,每次跳舞時(shí)間為1小時(shí),并能堅(jiān)持四個(gè)月者,較之不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人群,其反應(yīng)速度、視覺(jué)能力會(huì)更高一些。

同時(shí),還有研究發(fā)現(xiàn)常跳廣場(chǎng)舞的老年女性人群長(zhǎng)期參與廣場(chǎng)舞鍛煉對(duì)老年女性柔韌素質(zhì)、靈敏素質(zhì)、身體機(jī)能、體重、皮褶厚度的影響效果優(yōu)于健步走鍛煉。

因此,廣場(chǎng)舞具備健身運(yùn)動(dòng)的絕大部分優(yōu)點(diǎn),可以這么說(shuō),廣場(chǎng)舞能起到鍛煉身體的作用。

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可圈可點(diǎn)用戶(hù)
2022-03-11 16:08
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