新生入學需要準備什么,現(xiàn)在已經(jīng)是八月份了距離開學的時間也是越來越近了,大家想必也比較關(guān)注一些開學的信息,那么你有沒有做好開學的準備呢?下面小編就為大家整理了關(guān)于大學新生在剛開學的時候需要準備的一些東西,下面有需要了解的同學就跟小編一起來看看吧。
新生入學需要準備什么
新生軍訓需要準備什么東西
1、女孩子準備一些防曬霜(SPF>30),要不然就得曬成黑妞啦,怕被曬黑的男生也可以帶點。涂防曬霜時不要只涂臉,所有露出來的部位都要注意,包括脖子、耳朵等部位。提前半小時涂抹,最好2—3小時涂抹一次。
2、大一點的水杯,軍訓是很苦很累的,會喝大量的水,4、5瓶礦泉水是很正常的量,當然如果你錢多,就買水喝吧,女生可以準備點紅糖水。
3、合適的鞋子和鞋墊,鞋子一定要合腳的,不然拉練時腳很容易會起血泡。如果不要求一定要穿軍鞋的話,最好買雙透氣吸汗的……但是學校有發(fā)軍訓的鞋子,大家看情況咯!拉練的時候記得在鞋里墊上些使腳舒服的棉鞋墊,墊厚一點的鞋墊會舒服一些,可以多墊幾個。
4、防暑藥,特別是9月的天,全國基本依然是35度以上高溫啊,很容易就中暑了,甚至經(jīng)常有人在軍訓時暈倒的。
5、帶一小包紙巾,用來擦汗,軍訓時汗如流水一點也不為過,當然上廁所時需要用到。
軍訓期間寢室需要準備哪些物品
1、防蚊藥品,蚊蟲叮咬劑,特別是晚上都要軍訓的,帶花露水,白花油啊,驅(qū)蚊止癢又有醒神功效。
2、消炎藥,準備好紅霉素之類的消炎藥,皮膚浸過汗水很脆弱容易破皮。
3、維生素C片、鈣片及各種營養(yǎng)品,比如維生素功能飲料、紅牛啊、營養(yǎng)快線之類的。軍訓期間,體能消耗是相當大的。
4、西瓜霜之類的潤喉含片,軍訓時經(jīng)常會有拉歌之類的活動,那就放開唱吧,唱就放聲吼,樂就仰天笑,當然也容易造成嗓子嘶啞。
5、針線包,軍訓難免大量運動,衣服破了等等,褲襠破了是常有的事情,針線包就派的上用場了。
6、其他藥品
感冒藥,創(chuàng)可貼之類的常備小東西;止瀉藥,很多同學都市去外地上大學,很容易水土不服,拉肚子是常有的事;止痛藥,女生經(jīng)期用的。
軍訓有哪些主意事項
1、注意補水補鹽
軍訓時身體內(nèi)水分消耗極大,所以一定要補充足量的水(溫水最好)。必要時可適當喝一兩杯鹽水,保證人體機能正常的水分需求。
2、注意防曬
防曬霜記得要在出門30分鐘前涂好哦,因為太陽真的不是開玩笑的(劃掉)。建議大家可以隨身帶小瓶的防曬霜,在教官喊休息的時候可以補涂一些。防曬真的很重要!
3、別帶硬物
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軍訓時褲兜里別裝鑰匙等硬物,手表也要留在宿舍里,以免操練正步走時打得自己手疼。
4、加強營養(yǎng)
軍訓期間要注意安排調(diào)整好自己每天的伙食,保證軍訓需要的營養(yǎng)要求,達到肉、蛋、奶以及水果、蔬菜等元素成分的均衡攝入量,避免在十多天的高強度軍訓中因營養(yǎng)不良拖垮身體。
軍訓期間體力消耗比平常大,一定要吃飽吃好,要補充能量。尤其是早餐必須吃,以免血糖低造成頭暈等不適。多吃一些肉類、蛋類,注意補充各種維生素。
5、保證睡眠時間和質(zhì)量
軍訓期間應(yīng)盡量避免熬夜,最好用熱水泡一下腳后再睡覺,提高睡眠質(zhì)量。盡量抓緊午休時間休息一下,保證下午的體力能跟上軍訓強度。
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