高三寒假如何快速提高成績，高三寒假至關(guān)重要，關(guān)系到最后高考能否取得良好的成績。那么如何對高三寒假進行安排呢？高三寒假如何快速提高成績呢？小編整理了幾點建議供參考，一起看看吧。
高三寒假如何快速提高成績
近日，各地陸續(xù)發(fā)布中小學(xué)寒假放假通知。受到國內(nèi)疫情零星散發(fā)和局部聚集性疫情交織疊加態(tài)勢的影響，各地從實際出發(fā)，分別制定了假期安排。例如，北京市小學(xué)已于1月16日放寒假，初一、初二年級于1月23日起放寒假，全市中學(xué)其他年級（包括初三、高一、高二、高三）于1月23日前，完成本學(xué)期期末階段學(xué)生線下的全部教育教學(xué)活動，1月23日起，學(xué)生一律不再到校，相關(guān)期末工作通過線上方式完成。
春節(jié)觸手可及，學(xué)生們最為期待的寒假即將來臨，但是對于高三考生來說，要面臨2021年的高考，寒假或許并不輕松，高三生打算如何利用好這個假期呢？
1.保持健康規(guī)律的生活方式
經(jīng)過在校期間的緊張學(xué)習(xí)，部分高三生在寒假之初或許會暫時讓自己放松幾天。可能會出現(xiàn)早晨貪睡不起、晚上熬夜不睡、刷手機和看電視上網(wǎng)的時間增多等現(xiàn)象。平時的生活規(guī)律被打亂后，容易造成精神不振、肥胖、近視等不良后果，進而影響到身體健康，所以建議高三生不要放松過度，每天保證有充足的睡眠時間，養(yǎng)成早睡早起的作息習(xí)慣。
2.注意營養(yǎng)均衡，鍛煉身體增強體質(zhì)
寒假春節(jié)期間，免不了大吃大喝，但為健康考慮，假期飲食還是要注意，避免暴飲暴食，保持營養(yǎng)均衡，多吃水果蔬菜，少吃零食和油炸食品，例如薯片、飲料等。
在校期間，學(xué)校可能會利用晨跑、大課間、課外體育活動等，加強學(xué)生體育鍛煉；在假期，沒有了學(xué)校的體育活動，部分學(xué)生可能會疏于鍛煉，此時，高三生更要做好自律，每天盡量拿出一兩個小時鍛煉身體，比如跳繩、跑步、球類等簡便易行的運動項目。居家隔離的地區(qū)，也可以通過陽臺、窗邊、庭院等盡量多接觸陽光或進行室內(nèi)鍛煉?？傊屑筛饍?yōu)躺，讓自己動起來。
3.學(xué)習(xí)不放松，用好寒假時機，“彎道超車”亦未可知
假期是放松的時間，是休閑娛樂的時間，是休養(yǎng)生息的好機會，
也可能是在學(xué)習(xí)方面實現(xiàn)“彎道超車”的好時機。寒假期間，可以將所學(xué)的知識進行梳理，通過學(xué)校的各種測試成績，檢查哪里存在薄弱環(huán)節(jié)，查漏補缺。不求有事半功倍的學(xué)習(xí)效果，至少可以保持學(xué)習(xí)的連貫性，在開學(xué)后迅速進入狀態(tài)。
4.了解目標院校及專業(yè)熟悉志愿填報相關(guān)政策
高三生在校期間忙于學(xué)習(xí)，或許沒有時間關(guān)注自己要報考什么樣的大學(xué)和專業(yè)，趁著寒假這段時間，可以和家長探討一下，自己對哪些院校和專業(yè)感興趣，或者再延伸到未來職業(yè)規(guī)劃等。查詢本省招辦網(wǎng)站或官方微信等平臺發(fā)布的高招類政策，先有個大概地了解，也可以登錄陽光高考平臺了解如何選大學(xué)、選專業(yè)、怎樣填報志愿等方面的信息。
填報志愿是每個高三生都要經(jīng)歷的一個步驟，了解本省的相關(guān)政策，才能在填報志愿時做到得心應(yīng)手。比如，近期，河北、遼寧、江蘇、福建、湖南、湖北、廣東、重慶等第三批綜合改革省市公布了2021年普通高校招生考試和錄取工作實施方案，8省市的考生可以在假期了解熟悉一下本省2021年志愿填報及錄取方面的政策內(nèi)容，提前做到心里有數(shù)。
5.外出做好個人防護
部分高三生家庭可能會有外出旅游的計劃，建議做好防護措施。
（1）避免扎堆，錯峰出游
出游前，要通過權(quán)威的渠道了解目的地最新疫情防控的政策，查詢景區(qū)景點開放、限流措施，尤其是要了解門票預(yù)約、分時段游覽等措施，旅途中及時了解地面交通的狀況，合理規(guī)劃旅游線路和時間。游覽時遵照景區(qū)的規(guī)定，間隔入園，錯峰旅游。
（2）加強防護，健康出游
密切關(guān)注各地疫情防控部門發(fā)布的疫情風(fēng)險情況，做好自我防護，戴口罩、勤洗手，養(yǎng)成一米線的好習(xí)慣。在乘坐交通工具入園游覽時，自覺與其他游客保持間距，就餐時拉開桌椅間距，使用公勺公筷。
總之，無論你是居家還是外出，都希望高三生們不忘初心，牢記近期的目標，以積極的姿態(tài)迎接2021年的高考。感謝你的觀看，期待你的關(guān)注~