在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。寫(xiě)范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

練聲訓(xùn)練過(guò)程怎么寫(xiě)篇一

1、口的開(kāi)合訓(xùn)練

張開(kāi)嘴打哈欠，閉嘴如啃蘋(píng)果。開(kāi)口的動(dòng)作要柔和，兩嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌頭自然平放。

咀嚼練習(xí)

張口咀嚼和閉口咀嚼結(jié)合進(jìn)行，舌自然平放

2、雙唇練習(xí)

雙唇閉攏向前，向后，向左，向右，向上，向下，及左右轉(zhuǎn)圈。雙唇嘟起再向兩邊咧開(kāi)，雙唇打響練習(xí)

3、舌頭練習(xí)

舌尖頂下齒，舌面逐漸上翹。舌根與軟腭接觸打響。

4、半打哈欠的動(dòng)作保持

5、提顴肌練習(xí)，手輔和自行交替進(jìn)行

(二)有聲訓(xùn)練

1、依著前面半打哈欠的動(dòng)作發(fā)“嘿”的拖長(zhǎng)音

2、發(fā)短的“哈”和“嘿”音。用拳頭抵住腰部，發(fā)聲的時(shí)候感覺(jué)力量向外膨脹

3、發(fā)“哈嘿”“哈黑厚”要有力

4、調(diào)整氣息，聞花香，發(fā)“shi"音 發(fā)完后發(fā)“呼”音 兩者交替

5、發(fā)螺旋音“yi”“a”分別為三聲，為胸腔共鳴的螺旋音，口腔共鳴和頭腔共鳴的螺旋音，用氣息支撐拉長(zhǎng)

6、夸大練習(xí)成語(yǔ)：美好理想，山河美麗，百花齊放，百煉成鋼等等?；蛟O(shè)定幾十米以外有個(gè)人，要叫住他，深吸一口氣喊“阿毛”“小蘭”等

(三)素材訓(xùn)練

1、繽紛的夢(mèng)想向著百花含笑，美麗的祝福向著白云在飄，聚會(huì)在21世紀(jì)時(shí)鐘下的我們，邁著矯健的步伐，昂首新世紀(jì)。(用主持的感覺(jué)朗誦)

2、數(shù)棗：出東門(mén)兒，過(guò)大橋，大橋底下一樹(shù)棗，拿著桿子去打棗，青的多，紅的少，(吸好一口氣)一個(gè)棗，兩個(gè)棗，三個(gè)棗，四個(gè)。。。

3、數(shù)葫蘆：金葫蘆，銀葫蘆，一口氣兒數(shù)不了24個(gè)葫蘆，一個(gè)葫蘆兩個(gè)葫蘆三個(gè)葫蘆四個(gè)葫蘆。。。

4、牛郎戀劉娘：牛郎年年戀劉娘，劉娘年年戀牛郎，牛郎戀劉娘，劉娘戀牛郎，郎戀娘來(lái)娘戀郎

5、八百標(biāo)兵：八標(biāo)標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北邊跑，炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮

6、出租車(chē)：出租車(chē)司機(jī)師傅住招待所，吃自助餐

7、廣西壯族：廣西壯族自治區(qū)

8、比腿：二人山前來(lái)比腿，山前有個(gè)崔粗腿，山后有個(gè)崔腿粗，二人山前有比腿，不知道是崔粗腿比崔腿粗的腿粗，還是崔腿粗比崔粗腿的腿粗

9、三月三：三月三，阿三撐傘上深山，上山又下山，出了滿(mǎn)身汗，濕了一身汗，上山下山，跑了三里三

10、扁擔(dān)和板凳：扁擔(dān)長(zhǎng)，板凳寬，板凳沒(méi)有扁擔(dān)長(zhǎng)，變淡沒(méi)有板凳寬，扁擔(dān)綁在板凳上，板凳偏不讓扁擔(dān)綁在板凳上，扁擔(dān)偏要綁在板凳上

11、吃葡萄：吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮，不吃葡萄別吐葡萄皮，吃葡萄也別吐葡萄皮，不論是吃葡萄還是不吃葡萄，都不要亂吐葡萄皮

練聲訓(xùn)練過(guò)程怎么寫(xiě)篇二

溝通時(shí)常見(jiàn)的誤區(qū)就是把注意力過(guò)度的放在自己的表達(dá)上，認(rèn)為自己只要“認(rèn)真的表達(dá)”，溝通就完成了，對(duì)方肯定會(huì)理解自己想要傳遞的信息。

但每個(gè)人的思維方式、知識(shí)體系、個(gè)人經(jīng)歷等諸多不同的地方，對(duì)方并不一定能準(zhǔn)確的接受并理解你想要傳遞的信息。

一個(gè)溝通的完整過(guò)程是這樣的：

1. 大腦產(chǎn)生想要表達(dá)的信息

2. 將腦中產(chǎn)生的想法轉(zhuǎn)換成對(duì)方可理解的信息(如語(yǔ)言、動(dòng)作、圖形等)

3. 表達(dá)給對(duì)方

4. 對(duì)方接受信息，并將接受到的信息進(jìn)行分析理解

5. 轉(zhuǎn)換后的信息進(jìn)入大腦，成為對(duì)方理解的最終信息

想法——>轉(zhuǎn)化成信息——>表述 接受——>轉(zhuǎn)化成信息——>理解

對(duì)溝通過(guò)程認(rèn)識(shí)不足，就很容忽略認(rèn)知差異帶來(lái)的影響。

常常是自己費(fèi)了半天口舌，對(duì)方還是一頭霧水。

當(dāng)我們表達(dá)出自己的想法后，并不確定對(duì)方是否正確的理解我們的意圖。

這是可以采用“反饋修正”的方法來(lái)提高信息傳達(dá)的準(zhǔn)確率。

反饋修正：

1. 表達(dá)自己的建議后，請(qǐng)對(duì)方復(fù)述一遍

2. 略過(guò)大家理解一致的部分

3. 將對(duì)方復(fù)述過(guò)程中產(chǎn)生的差異部分抽取出來(lái)，再次表達(dá)

4. 請(qǐng)對(duì)方復(fù)述二次傳遞的信息

5. 如果對(duì)方理解還存在差異，換種表達(dá)方式再進(jìn)行嘗試

6. 重復(fù)以上步驟，直至最終消除誤差

必須經(jīng)過(guò)不斷的溝通，才能盡可能的消除認(rèn)知差異，所以溝通時(shí)要保持耐心。

獲得他人的理解是人類(lèi)源于本能的渴望，但如果我們的表達(dá)能力有限，就很難讓他人正確的理解我們想要表達(dá)的想法與感情。

如何能更好的表達(dá)?

(1)選擇精準(zhǔn)的表達(dá)工具

常用的表達(dá)工具有口語(yǔ)、文字、符號(hào)、圖形、肢體語(yǔ)言等，適當(dāng)?shù)倪x擇表達(dá)工具會(huì)有助于提高信息傳遞的準(zhǔn)確性。

如果你想向戀人表達(dá)自己的愛(ài)意，那比起給她發(fā)一條信息，面對(duì)面的擁抱親吻，說(shuō)出愛(ài)她的情話(huà)，后者顯然效果更好。

當(dāng)你打算匯報(bào)本年度銷(xiāo)售業(yè)績(jī)時(shí)，圖形顯然會(huì)比數(shù)字看起來(lái)更加直觀(guān)有力。

?如果想要表達(dá)的信息偏感性，盡量采取口語(yǔ)、肢體動(dòng)作、圖像等方式進(jìn)行溝通。

? 這些表達(dá)方式富含了豐富的人類(lèi)感情，易于對(duì)方接受與理解。

? 如果想表達(dá)的信息偏理性，盡量選擇科學(xué)性的語(yǔ)言，如專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)、有精準(zhǔn)定義的概念詞匯，數(shù)字等。

? 這類(lèi)溝通方式，語(yǔ)義精準(zhǔn)簡(jiǎn)練，不容易產(chǎn)生誤差，也避免混雜無(wú)用或冗余的信息。

(2)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)乃伎挤椒?/p>

在溝通時(shí)，我們也要注意遵循一些基本的思考方法，這樣才能縝密有效的傳達(dá)信息。

a.選擇適當(dāng)?shù)那腥虢嵌?/p>

每個(gè)人對(duì)同一事件的觀(guān)察角度是不同的，站在不同角度理解到信息可能天差地別，你必須選擇一個(gè)便于他人理解，并符合你想傳達(dá)信息的角度。

比如倉(cāng)庫(kù)起火，涉及此事庫(kù)房管理人員第一反應(yīng)肯定是哪里出了疏漏，商人會(huì)想財(cái)產(chǎn)有沒(méi)有受到損失;而當(dāng)?shù)卣賳T更加關(guān)心人員有沒(méi)有出現(xiàn)傷亡;這就是不同角度帶來(lái)的差異。

在溝通之前，務(wù)必要考慮對(duì)方的自身情況、立場(chǎng)，選擇一個(gè)便于他人理解，并符合你想傳達(dá)信息的角度。

b.安排適當(dāng)?shù)男畔鬟f順序，便于接受信息者理解

即使是相同的信息，采用不同的敘述順序也會(huì)給人不同的感受。

根據(jù)不同的目的，采取不同的表達(dá)循序：

? 通知

? 先闡述結(jié)果，再補(bǔ)充原因

? 說(shuō)服

? 先從延伸話(huà)題開(kāi)始，引導(dǎo)對(duì)方理解與贊同，取得共識(shí)后，再通過(guò)感情相似或邏輯相似的方式回歸正題。

? 吸引

? 先拋出完整信息中引人注意的片段，再?gòu)募?xì)節(jié)引申到整體。

? 安慰

? 先復(fù)述對(duì)方的想法或觀(guān)點(diǎn)，安撫情緒后，再用準(zhǔn)備好的具有情緒相似性的信息轉(zhuǎn)移對(duì)方注意力，最終引導(dǎo)對(duì)方自行表達(dá)出要傳達(dá)的核心信息。

c.區(qū)分客觀(guān)事實(shí)與個(gè)人感受

? 保持客觀(guān)、真實(shí)，避免夸大或扭曲信息

? 剝離個(gè)人的主觀(guān)情緒，只闡述事實(shí)

? 避免形容詞的使用

? 表達(dá)方式盡可能的簡(jiǎn)潔、清晰、直觀(guān)

某地倉(cāng)庫(kù)著火，庫(kù)管人員在回復(fù)上級(jí)詢(xún)問(wèn)情況的電話(huà)中說(shuō)道：

“1號(hào)倉(cāng)庫(kù)火勢(shì)逐漸減小，我們搬走了附近堆放的一些體積較大的易燃物，應(yīng)該沒(méi)大事。”

但事實(shí)上，“火勢(shì)逐漸減小”是庫(kù)管人員自己做出的判斷，并不一定正確，“附近堆放的一些體積較大的易燃物”則模糊不清，這個(gè)“附近”是多大面積的一個(gè)區(qū)域?“一些”到底是多少數(shù)量?“體積較大”到底體積是多少?“易燃物”有很多種，具體是哪種?至于“應(yīng)該沒(méi)大事”也屬于庫(kù)管人員的個(gè)人判斷，不屬于真實(shí)有效信息。

d.保持對(duì)詞匯的正確理解

? 對(duì)于無(wú)標(biāo)準(zhǔn)翻譯的外來(lái)概念，去查原始語(yǔ)言的涵義

? 對(duì)專(zhuān)用術(shù)語(yǔ)的概念，要認(rèn)真、正確的理解，保持其精確的定義

小紅和小明聊天時(shí)，提到了“裸妝”。小明并不清楚“裸妝”的概念，他按照字面意思進(jìn)行理解，認(rèn)為“裸妝”是“沒(méi)化妝”的意思。

于是小米在發(fā)表自己對(duì)女孩子化妝這個(gè)問(wèn)題上的想法時(shí)說(shuō)：“我覺(jué)得女生不用每天辛苦花那么長(zhǎng)時(shí)間的妝容，不是重要場(chǎng)合的話(huà)，裸妝就很好啊。”

小紅表示贊同。

但小明真正想要表達(dá)的信息是——他認(rèn)為女孩子平時(shí)可以不化妝。

e.真誠(chéng)的態(tài)度

? 真誠(chéng)是溝通的關(guān)鍵態(tài)度，發(fā)自認(rèn)同自己所表達(dá)的想法，對(duì)方才會(huì)接納、理解。

? 如果自己所想與所說(shuō)并不一致，會(huì)出現(xiàn)不自然的肢體語(yǔ)言，讓對(duì)方產(chǎn)生質(zhì)疑。

(3)商業(yè)敘述的原則

商業(yè)敘述和日常溝通存在一定差異，商業(yè)敘述強(qiáng)調(diào)傳遞信息的效率，要求信息可快速理解、便于傳遞、定義精確，在內(nèi)容上，注重利弊分析、因果關(guān)系，表達(dá)方式一定要精簡(jiǎn)。

商業(yè)敘述的大致順序：

1. 核心主題

2. 內(nèi)容簡(jiǎn)要

3. 利弊分析

4. 其他補(bǔ)充

以下是兩個(gè)范例。

即時(shí)信息

陳總，10月4日的會(huì)議后的入住酒店更改為柏悅酒店。

因第二天會(huì)議地點(diǎn)臨時(shí)更改，為避免在路程上耗費(fèi)太多時(shí)間，重新為您預(yù)定了酒店。

您到達(dá)酒店后，張秘書(shū)會(huì)接待并安排入住相關(guān)事宜，如有其他問(wèn)題，隨時(shí)與我聯(lián)系。

會(huì)議通知郵件

正海，下午3點(diǎn)(10月2日)請(qǐng)來(lái)大會(huì)議室參加會(huì)議。

會(huì)議主要討論網(wǎng)站的用戶(hù)注冊(cè)流程優(yōu)化。

boss認(rèn)為目前的用戶(hù)注冊(cè)流程過(guò)于繁瑣，應(yīng)進(jìn)行簡(jiǎn)化。我已準(zhǔn)備好初步方案，并邀請(qǐng)了技術(shù)一部、用戶(hù)運(yùn)營(yíng)部門(mén)、客服部門(mén)的負(fù)責(zé)人參加。

會(huì)議上需要你分享目前用戶(hù)注冊(cè)流程的運(yùn)行邏輯，為了讓其他非技術(shù)類(lèi)部門(mén)的同事方便理解，請(qǐng)?zhí)崆白龊脺?zhǔn)備。

ps：boss會(huì)來(lái)參加，記得不要遲到。

人物、時(shí)間、地點(diǎn)、事件，這些信息一定要準(zhǔn)確、直接。

練聲訓(xùn)練過(guò)程怎么寫(xiě)篇三

科學(xué)的發(fā)聲方法基于三個(gè)要素：氣息支持、喉嚨打開(kāi)和共鳴位置，其中，氣息是根本，咽音練聲法特別強(qiáng)調(diào)“唱在氣流上”。氣流的推動(dòng)主要依賴(lài)橫膈膜的力量，橫膈膜的上下移動(dòng)是由呼吸肌肉群的運(yùn)動(dòng)造成的，所以，“咽音應(yīng)用于技術(shù)性較高的歌唱，必須訓(xùn)練呼吸肌肉有超乎一般的氣息控制能力”，“在練發(fā)咽音之前，要把呼吸肌肉群先訓(xùn)練強(qiáng)壯、靈活”。

與歌唱時(shí)的發(fā)聲相比，人們平時(shí)說(shuō)話(huà)時(shí)運(yùn)用氣息的技巧要求不是很高，似乎感覺(jué)不到橫膈膜的作用，而當(dāng)你持續(xù)大笑后，你會(huì)隱約感到腹部酸痛，實(shí)際上這時(shí)你的腹部和橫膈膜是在不自覺(jué)地進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)。這就是“狗喘氣”練習(xí)所訓(xùn)練的部位。

“狗喘氣”也稱(chēng)為“蛤蟆氣”，是根據(jù)狗在急速喘氣時(shí)腹部的動(dòng)作和蛤蟆呼吸時(shí)腹部的形態(tài)而命名的。其分解動(dòng)作為：

1、 身體站立，以丹田為支點(diǎn)。

2、 口鼻同時(shí)慢慢吸氣，吸氣時(shí)下腹部放松，上腹部往里縮進(jìn)

3、 吸到胸腔約60-90%飽滿(mǎn)，維持胸廓飽滿(mǎn)狀態(tài)。

4、 口自然張開(kāi)。

5、 舌與下巴放松。

6、 后背部感到在用力，以保持胸膛挺高，胸部深處有吸氣的感覺(jué)。

7、 停頓少許，使已縮進(jìn)的上腹部突然再往里縮進(jìn)，做很迅速、很有彈性的“嚇氣”動(dòng)作。

8、 “嚇(ha)氣”完成，上腹自然回收。

這樣一吸一呼的動(dòng)作是反復(fù)進(jìn)行的，開(kāi)始時(shí)速度可較慢，每秒2次，動(dòng)作準(zhǔn)確后可逐漸加快至每秒3-4次。每次以持續(xù)3分鐘為及格，以3-5分鐘為良好，5分鐘以上為優(yōu)秀，8分鐘以上為最佳。每天3000-5000個(gè)，越多越好。