在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。

國慶節(jié)小學(xué)生國旗下的演講篇一

早上好!今天，我要和大家講一個(gè)溫暖的話題《珍惜擁有 學(xué)會(huì)感恩》。

在物質(zhì)生活富裕的今天，我們?cè)S多同學(xué)不懂得珍惜幸福生活，覺得這一切是應(yīng)該的，也不懂什么是感恩，只知道一味地索取，從沒想到過要回報(bào)。大家要明白：沒有人生來就應(yīng)該為我們付出什么。人們(包括父母和師長(zhǎng))對(duì)我們付出他們的愛，是因?yàn)樗麄冇胸?zé)任感，他們善良，擁有一顆仁愛之心，他們希望這世界因自己變得美好起來。我們擁有現(xiàn)在的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，是因?yàn)橛泻芏嗳嗽跒槲覀兏冻?我們享受生活賜予的甜蜜，是因?yàn)橛泻芏嗳藶槲覀兏冻鲂羷诤秃顾?。所以如果我們享受了別人的優(yōu)待和關(guān)照，就要心存感謝。其實(shí)，自然界到處都是感恩的和諧和平衡：大海給了魚兒一個(gè)廣闊的天空，因?yàn)楦卸?，魚兒回報(bào)給大海一片生機(jī);天空給了鳥兒飛翔的領(lǐng)空，因?yàn)楦卸?，鳥兒回報(bào)給天空一處美麗;大地給了樹木一片沃土，因?yàn)楦卸?，大樹反?zèng)給大地一絲涼意。大自然都懂得感恩，更何況我們?nèi)四?

“感恩”是中華民族的傳統(tǒng)美德，“滴水之恩，涌泉相報(bào)”“誰言寸草心，報(bào)得三春暉”，這是祖先為我們留下的教誨。一個(gè)感恩的人，對(duì)社會(huì)、對(duì)他人、對(duì)生活和學(xué)習(xí)，會(huì)充滿感激，且這感激之情又會(huì)轉(zhuǎn)化成刻苦學(xué)習(xí)、勤奮工作、孝敬父母、奉獻(xiàn)社會(huì)的動(dòng)力和行動(dòng)。

大家還記得：2019年春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)上的《千手觀音》嗎?讓全國觀眾的感官和心靈受到了一次洗禮，更讓人為之震撼的是，表演者全都是殘疾人。他們雙耳失聰，聽不到任何聲音，卻能跟著音樂的旋律翩翩起舞，聾啞人跳舞蹈是談何容易的事!但每一個(gè)音符都勾勒出他們熱情洋溢的青春，每一個(gè)動(dòng)作都搖曳著他們對(duì)生命的感悟。她們用真誠的感恩之心在舞蹈，在表現(xiàn)。他們把對(duì)社會(huì)，對(duì)親友，對(duì)關(guān)愛他們的人們的感恩之情通過舞蹈演繹得淋漓盡致。

感恩，不僅是一種內(nèi)心情感，更是一種外在行為。感恩有時(shí)只需要一句問候、一束鮮花、一次擁抱，甚至一個(gè)笑容。

在這里，我向全體同學(xué)發(fā)出倡議：學(xué)會(huì)感恩，從現(xiàn)在做起，從我做起。

我們要感恩時(shí)代。同過去相比，我們的物質(zhì)生活可以說是極大地豐富了，我們要感念時(shí)代的賜予，珍惜現(xiàn)在的擁有，增強(qiáng)奉獻(xiàn)意識(shí)和社會(huì)責(zé)任意識(shí)，懂得回報(bào)社會(huì)。

我們要感恩團(tuán)隊(duì)。感恩集體中的每一個(gè)人給予自己的關(guān)心、幫助和支持，珍惜團(tuán)體共有的每一份榮譽(yù)和成功。如果你心存感恩，當(dāng)同學(xué)間有了矛盾，哪怕你再委屈，也會(huì)用正確的方法去化解，而不是大打出手，因?yàn)槟阒溃瑢W(xué)不是敵人，要珍惜這份友情;如果你心存感恩，當(dāng)你要鉆紀(jì)律的窗子時(shí)，就會(huì)自覺約束自己的不良行為，因?yàn)槟阒?，集體的榮譽(yù)要靠每個(gè)成員來維護(hù)。如果你心存感恩，你就再也不會(huì)隨意扔垃圾，保護(hù)環(huán)境人人有責(zé)。

我們要感恩父母。感念父母對(duì)我們生命的賜予，感謝父母的無私付出和養(yǎng)育之恩，對(duì)父母長(zhǎng)輩多一份關(guān)懷、多一句問候，多盡一份孝心。如果你心存感恩，就會(huì)體貼父母，幫助父母做一些力所能及的事情。放學(xué)時(shí)肚子再餓也不會(huì)在校外小店鋪逗留，因?yàn)槟阒溃磿r(shí)回家，家人在焦急地等你。

我們要感恩老師。感謝老師對(duì)我們的啟迪和成長(zhǎng)的幫助，感念老師的辛勤付出和教誨。如果你心存感恩，當(dāng)你因沒有履行學(xué)生的職責(zé)而受到老師的批評(píng)時(shí)，就會(huì)虛心接受，因?yàn)槟阒溃蠋熓钦嫘膸椭?，理解老師的良苦用心。無論是嚴(yán)格要求還是諄諄教導(dǎo)，是熱情洋溢的表揚(yáng)還是苦苦的批評(píng)，我們的老師都是為了教會(huì)我們?cè)鯓訉W(xué)習(xí)，怎樣做事，怎樣做人。還要對(duì)老師有禮貌，尊重老師的勞動(dòng)，專心聽好每一堂課，認(rèn)真完成各學(xué)科作業(yè)。

最后，我想用三句話與同學(xué)們共勉：

常懷一顆感恩之心，它會(huì)讓我們擁有良好的行為習(xí)慣;

常懷一份感恩之情，它會(huì)讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)的道路上奮勇前進(jìn);

常懷一種感恩之念，它會(huì)讓我們的生活灑滿溫暖的陽光。

同學(xué)們，讓我們懷著一顆感恩的心，感恩父母給我們生命、對(duì)我們的養(yǎng)育;感恩社會(huì)對(duì)我們的關(guān)愛、感恩老師對(duì)我們教導(dǎo)、感恩學(xué)校對(duì)我們的培育;感恩他人對(duì)我們的幫助……

讓我們學(xué)會(huì)感恩，擁有一顆感恩之心，去感謝生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴!

國慶節(jié)小學(xué)生國旗下的演講篇二

老師們、同學(xué)們，大家好!

大家好!今天我講話的題目是《學(xué)會(huì)感恩，懂得回報(bào)》。

在美國，每年11月的最后一個(gè)星期四是“感恩節(jié)”，本周四11月24日就是感恩節(jié)了，在那天，人們都要?dú)g聚一堂，舉行各種慶?；顒?dòng)，感謝、頌揚(yáng)在過去一年里幫助過自己的人，并且盡自己的可能去幫助需要幫助的人，以他們自己的方式度過感恩節(jié)。

“感恩”是中華民族的傳統(tǒng)美德，“滴水之恩，涌泉相報(bào)”“誰言寸草心，報(bào)得三春暉”，這是祖先為我們留下的教誨。懷著一顆感恩的心看世界，你才會(huì)真正幸福。

每天清晨，當(dāng)父母送你到校與你告別時(shí)，你是否想到說一句謝謝的話語?為了你的安全，為了你的溫飽，為了你的成長(zhǎng)，他們付出的不僅是汗，更多的是心血。對(duì)此，你是否懷有一顆感恩的心?每天清晨，當(dāng)你走進(jìn)校園，就會(huì)看見高大的樹木、美麗的花草、綠色的長(zhǎng)廊、整潔的教室……此時(shí)此刻，你是否想到這舒適優(yōu)美的環(huán)境是學(xué)校、老師、同學(xué)共同營造的，我們?cè)谶@樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活、活動(dòng)是多么幸福，多么令人羨慕啊!對(duì)此，你是否懷有一顆感恩的心?

同學(xué)們，如果你心存感恩，當(dāng)你因沒有履行學(xué)生的職責(zé)而受到老師的批評(píng)時(shí)，就會(huì)虛心接受，因?yàn)槟阒?，老師是真心幫助?如果你心存感恩，當(dāng)同學(xué)間有了矛盾，哪怕你再委屈，也會(huì)用正確的方法去化解，而不是大打出手，因?yàn)槟阒溃瑢W(xué)不是敵人，要珍惜這份友情。

在我們心懷感恩之時(shí)，我們是否想過，父母養(yǎng)育我們，我們應(yīng)感謝父母，孝敬父母;老師培育我們，我們應(yīng)感謝老師，尊敬老師;學(xué)校為我們創(chuàng)造了成長(zhǎng)環(huán)境，我們應(yīng)感謝學(xué)校，回報(bào)學(xué)校。

同學(xué)們，學(xué)會(huì)感恩吧。心懷感恩，就會(huì)少一些煩惱，少一些抱怨，心胸就會(huì)寬闊一些;心懷感恩，就會(huì)少一點(diǎn)斤斤計(jì)較，少一點(diǎn)鼠目寸光，心情就舒暢一些，生活就會(huì)美好一些;學(xué)會(huì)感恩，才懂得珍惜;學(xué)會(huì)感恩，才懂得回報(bào);學(xué)會(huì)感恩，才懂得奉獻(xiàn)。

在這里，我向全體同學(xué)發(fā)出倡議：

1、尊敬老師，對(duì)老師有禮貌，尊重老師的勞動(dòng)，專心聽好每一堂課，認(rèn)真完成各學(xué)科作業(yè)。

2、理解老師的良苦用心。無論是嚴(yán)格要求還是諄諄教導(dǎo)，是熱情洋溢的表揚(yáng)還是苦苦的批評(píng)，我們的老師都是為了教會(huì)我們?cè)鯓訉W(xué)習(xí)，怎樣做事，怎樣做人。

3、體貼父母，幫助父母做一些力所能及的事情。

4、關(guān)心集體，友愛同學(xué)。用心為集體、為他人做一些事情

國慶節(jié)小學(xué)生國旗下的演講篇三

各位老師、同學(xué)們：

大家好!

農(nóng)歷五月初五，中國的傳統(tǒng)節(jié)日--端午節(jié)。人們會(huì)通過賽龍舟、包粽子等形式來紀(jì)念一顆不朽的靈魂--屈原。

據(jù)《史記》"屈原賈生列傳"記載，屈原是春秋時(shí)期楚懷王的大臣。他倡導(dǎo)舉賢授能，富國強(qiáng)兵，力主聯(lián)齊抗秦，遭到貴族子蘭等人的強(qiáng)烈反對(duì)，屈原遭饞去職，被趕出都城，流放到沅、湘流域。在流放中，他寫下了憂國憂民的《離騷》、《天問》、《九歌》等不朽詩篇，獨(dú)具風(fēng)貌，影響深遠(yuǎn)。公元前278年，秦軍攻破楚國京都。屈原眼看自己的祖國被侵略，心如刀割，但是始終不忍舍棄自己的祖國，于五月五日，在寫下了絕筆作《懷沙》之后，抱石投汨羅江身亡，以自己的生命譜寫了一曲壯麗的愛國主義樂章。

屈原死后，楚國百姓非常哀痛，紛紛涌到汨羅江邊去憑吊屈原。漁夫們劃起船只，在江上來回打撈他的身體。有的漁夫拿出飯團(tuán)、雞蛋等食物丟進(jìn)江里，希望魚龍蝦蟹吃飽，不會(huì)去咬屈大夫的身體。有的拿來一壇雄黃酒倒進(jìn)江里，希望暈倒蛟龍水獸，以免傷害屈大夫。后來怕飯團(tuán)為蛟龍所食，人們想出用楝樹葉包飯，外纏彩絲，發(fā)展成為棕子。

郭沫若評(píng)價(jià)屈原為"偉大的愛國詩人"。他開浪漫主義詩歌之先河，創(chuàng)立了"與天地兮同壽，與日月兮同光"的楚辭文體;發(fā)明了"惟草木之落兮，恐美人之遲暮"的香草美人傳統(tǒng)。他奔流肆意的想象，源源不絕的才情，似河流匯聚成海一般，浩瀚無垠。我國文史上最長(zhǎng)的抒情詩--《離騷》，就是他集畢生心血所成的作品。

屈原死了已有2320xx年了，今天我們來紀(jì)念他，主要是學(xué)習(xí)他愛祖國愛人民、堅(jiān)持真理、寧死不屈的精神和他"可與日月爭(zhēng)輝"的人格。屈原作為一個(gè)改革家，他的政治理念，他的改革期望，都因當(dāng)時(shí)客觀殘酷的社會(huì)條件而失敗了。但作為一個(gè)偉大的愛國者、思想家和文學(xué)家，他卻成功了。"舉世皆濁我獨(dú)清，舉世皆醉我獨(dú)醒"是他的氣節(jié)，"路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索"是他的偉岸。他如菊的淡雅，如蓮的圣潔，強(qiáng)大的精神力量，為后人頌揚(yáng)，激勵(lì)感染了無數(shù)中華兒女前行的腳步!

屈原的偉大，不僅是他刻骨銘心的詩句，更是他矢志不移的愛國精神，不與奸佞小人同流合污的高風(fēng)亮節(jié)。五千年中華文明史少不了屈原，燦爛的中國文學(xué)史少不了屈原。

屈原的精神是不朽的。不管時(shí)光如何變遷，他永遠(yuǎn)生活在歲月的長(zhǎng)河里，永遠(yuǎn)銘記在人們的心中!

國慶節(jié)小學(xué)生國旗下的演講篇四

誠信，生活中最靚麗的彩虹

誠信是盛開的花朵，它綻放的美麗，舒展，絢麗多彩;誠信是精美的小詩，清新流暢，意蘊(yùn)悠長(zhǎng);誠信是優(yōu)美的樂曲，音律和諧，宛轉(zhuǎn)悠揚(yáng)......

生活中不能缺少誠信，失去誠信，我們的生命還有什么意義呢?

在人的一生中，重要的、有價(jià)值的東西太多了，有生命、親情、愛情、友情等等。但是最重要的應(yīng)當(dāng)是擁有誠信，應(yīng)該最到誠實(shí)守信、誠實(shí)做人、誠信辦事。

著名的思想家，教育家孔子曾說"人而不信，不知其可也。"生命的意義不在于它的長(zhǎng)短，也不在于它曾創(chuàng)造過多少個(gè)奇跡，而在于它是否一生都能夠赤膽忠心、忠誠不二。生命是不可能從謊言中開出燦爛的花朵的，誠信是一個(gè)人做人的基本準(zhǔn)則。

春秋末期魯國有名的思想家，儒學(xué)家曾參，是孔子門生中七十二賢之一，他博學(xué)多才，他十分注重修身養(yǎng)性，德行高尚。他為了幫妻子踐行諾言，殺掉了家中的小豬給孩子吃。這大概就像馮玉祥說的那句"對(duì)人以誠信，人不欺我;對(duì)事一誠信，無事不成"吧!古往今來，多少中外學(xué)者，偉人為"誠信"寫下可歌可泣的詩句，留下多少關(guān)于"誠信"的名言警句，在社會(huì)文明進(jìn)步到今天的時(shí)候，人們對(duì)"誠信"的呼喚更是如喚春風(fēng)。

講誠信的人和事層出不窮，古有曾子殺豬，今有海爾公司"誠信到永遠(yuǎn)"的著名廣告詞?；蛟S在有些人心中，利益是最重要的，但對(duì)于一個(gè)公司、一個(gè)集體、他們寧愿損失成千上萬億也要保住他們那塊"誠信"的招牌。因?yàn)樗麄冎溃绻菈K"誠信"的招牌沒了，他們的公司也講面臨危機(jī)，這充分體現(xiàn)了"誠信是企業(yè)的生命"這一真諦。

荊門電信公司的劉芳燕當(dāng)年在荊門大學(xué)求學(xué)的時(shí)候，從寧夏帶著盲母，一邊打工，一邊求學(xué)，她的事跡感動(dòng)荊楚大地因此她也被評(píng)為xx年度十大"中華孝親敬老楷模"之一，劉芳燕是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的女孩，既是當(dāng)代大學(xué)的楷模，也是我們當(dāng)代學(xué)子的榜樣，她用自己的默默奉獻(xiàn)，詮釋了中華民族的傳統(tǒng)美德，為建設(shè)誠信、和諧的社會(huì)環(huán)境做出了應(yīng)有的貢獻(xiàn)

在現(xiàn)實(shí)生活中，我們時(shí)時(shí)刻刻都要做一個(gè)講誠信的人，講誠信并不代表你要做出驚天動(dòng)地的大事情，生活中隨處可見一些小事更可以體現(xiàn)一個(gè)人是否講誠信，準(zhǔn)時(shí)赴約是講誠信;答應(yīng)別人的事情堅(jiān)持做到是講誠信;自己做錯(cuò)了事勇敢地承認(rèn)并且睡"對(duì)不起"也是講誠信。如果一個(gè)人失去了"誠信"資本，就會(huì)處處碰壁。

現(xiàn)在我的身邊，發(fā)生著一個(gè)真實(shí)的"誠信"故事：韓惠民和妻子徐敏芳默契配合，共同照顧以為癱瘓病人，已經(jīng)持續(xù)了整整34年。他們用實(shí)際行動(dòng)向人們昭示：一旦許下的承諾就要忠實(shí)的履行;一旦做出了選擇，就應(yīng)義無反顧地?fù)?dān)當(dāng)起應(yīng)付的責(zé)任。韓惠民徐敏芳夫婦無疑是一對(duì)講究誠信的模范。

講誠信的人，他們每天都過的充實(shí)，快樂;不講誠信的人，他們每天都生活在自己編制的謊言中。天天擔(dān)驚受怕，害怕哪一天謊言被戳穿。試想，誰不愿意每天都過得快快樂樂，開開心心呢?那么，從現(xiàn)在開始，收起你的謊言，做一個(gè)講誠信的人吧。

國慶節(jié)小學(xué)生國旗下的演講篇五

老師們、同學(xué)們，大家好!

大家好!今天我講話的題目是《學(xué)會(huì)感恩，懂得回報(bào)》。

在美國，每年11月的最后一個(gè)星期四是“感恩節(jié)”，本周四11月24日就是感恩節(jié)了，在那天，人們都要?dú)g聚一堂，舉行各種慶?；顒?dòng)，感謝、頌揚(yáng)在過去一年里幫助過自己的人，并且盡自己的可能去幫助需要幫助的人，以他們自己的方式度過感恩節(jié)。

“感恩”是中華民族的傳統(tǒng)美德，“滴水之恩，涌泉相報(bào)”“誰言寸草心，報(bào)得三春暉”，這是祖先為我們留下的教誨。懷著一顆感恩的心看世界，你才會(huì)真正幸福。

每天清晨，當(dāng)父母送你到校與你告別時(shí)，你是否想到說一句謝謝的話語?為了你的安全，為了你的溫飽，為了你的成長(zhǎng)，他們付出的不僅是汗，更多的是心血。對(duì)此，你是否懷有一顆感恩的心?每天清晨，當(dāng)你走進(jìn)校園，就會(huì)看見高大的樹木、美麗的花草、綠色的長(zhǎng)廊、整潔的教室……此時(shí)此刻，你是否想到這舒適優(yōu)美的環(huán)境是學(xué)校、老師、同學(xué)共同營造的，我們?cè)谶@樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活、活動(dòng)是多么幸福，多么令人羨慕啊!對(duì)此，你是否懷有一顆感恩的心?

同學(xué)們，如果你心存感恩，當(dāng)你因沒有履行學(xué)生的職責(zé)而受到老師的批評(píng)時(shí)，就會(huì)虛心接受，因?yàn)槟阒?，老師是真心幫助?如果你心存感恩，當(dāng)同學(xué)間有了矛盾，哪怕你再委屈，也會(huì)用正確的方法去化解，而不是大打出手，因?yàn)槟阒溃瑢W(xué)不是敵人，要珍惜這份友情。

在我們心懷感恩之時(shí)，我們是否想過，父母養(yǎng)育我們，我們應(yīng)感謝父母，孝敬父母;老師培育我們，我們應(yīng)感謝老師，尊敬老師;學(xué)校為我們創(chuàng)造了成長(zhǎng)環(huán)境，我們應(yīng)感謝學(xué)校，回報(bào)學(xué)校。

同學(xué)們，學(xué)會(huì)感恩吧。心懷感恩，就會(huì)少一些煩惱，少一些抱怨，心胸就會(huì)寬闊一些;心懷感恩，就會(huì)少一點(diǎn)斤斤計(jì)較，少一點(diǎn)鼠目寸光，心情就舒暢一些，生活就會(huì)美好一些;學(xué)會(huì)感恩，才懂得珍惜;學(xué)會(huì)感恩，才懂得回報(bào);學(xué)會(huì)感恩，才懂得奉獻(xiàn)。

在這里，我向全體同學(xué)發(fā)出倡議：

1、尊敬老師，對(duì)老師有禮貌，尊重老師的勞動(dòng)，專心聽好每一堂課，認(rèn)真完成各學(xué)科作業(yè)。

2、理解老師的良苦用心。無論是嚴(yán)格要求還是諄諄教導(dǎo)，是熱情洋溢的表揚(yáng)還是苦苦的批評(píng)，我們的老師都是為了教會(huì)我們?cè)鯓訉W(xué)習(xí)，怎樣做事，怎樣做人。

3、體貼父母，幫助父母做一些力所能及的事情。

4、關(guān)心集體，友愛同學(xué)。用心為集體、為他人做一些事情

國慶節(jié)小學(xué)生國旗下的演講篇六

各位同學(xué)各位老師：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉》!

冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。

冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。

冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。

冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補(bǔ)陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。

冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般多采用長(zhǎng)跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。

那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高身體各器官的運(yùn)作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng)，及時(shí)穿衣保暖，以防感冒。

3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過程，更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。

同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。

最后，請(qǐng)讓我以奧林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧!”。

國慶節(jié)小學(xué)生國旗下的演講篇七

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：

早上好！

今天國旗下講話的題目是：《學(xué)會(huì)感恩》。

我國是一個(gè)歷史悠久的文明古國，以“禮儀之邦”聞名于世。古人歷來重視道德修養(yǎng)和文明禮貌，自古就有“施恩不圖報(bào)”的美德，但也有“知恩不報(bào)非君子”的古訓(xùn)。每個(gè)人不僅應(yīng)該孝敬父母、尊敬師長(zhǎng)，而且對(duì)于曾經(jīng)幫助過自己的人，也應(yīng)該報(bào)之以發(fā)自內(nèi)心的感激，正是因?yàn)橛辛诉@些人的付出和愛心，才使得我們的世界如此溫馨和美麗。

“感恩”是每一個(gè)人都應(yīng)該堅(jiān)守的基本道德準(zhǔn)則，是做人的起碼修養(yǎng)，也是人之常情。不懂得感恩，即是缺乏修養(yǎng)的表現(xiàn)，又是缺乏人文關(guān)懷、情感冷漠、缺少人情味的反映。

“感恩”也是一種回報(bào)。母親為生育我們?nèi)淌軇⊥矗莿?chuàng)造生命僅僅是一個(gè)開始，要把這小小的生命培養(yǎng)成人、成才還需要經(jīng)歷更多的艱辛。而更偉大的是，母親從不要求回報(bào)。但是，我們必須知恩感恩，“感恩”是一種對(duì)恩惠心存感激的表示，是每一位不忘他人恩情的人縈繞心間的情感。

“感恩”還是一種生活態(tài)度，一種美德。如果人與人之間缺乏感恩之心，必然會(huì)導(dǎo)致人際關(guān)系的冷淡，所以，每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)“感恩”，這對(duì)我們來說尤其重要?！皩W(xué)會(huì)感恩”就是要學(xué)會(huì)懂得尊重他人；“學(xué)會(huì)感恩”就是要對(duì)他人的幫助時(shí)時(shí)懷有感激之心；“學(xué)會(huì)感恩”就是要我們知道：我們每個(gè)人都在享受著別人通過付出給自己帶來的快樂生活。

同學(xué)們，“感恩”體現(xiàn)在我們生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)中。讓我們懷著一顆感恩的心，用平實(shí)的話語和實(shí)際行動(dòng)表達(dá)出發(fā)自內(nèi)心的謝意吧！感謝父母給了我們生命，讓我們享受到了人世間的親情和幸福；感謝老師的諄諄教誨，讓我們嘗到了學(xué)習(xí)知識(shí)的快樂；感謝同學(xué)真誠的關(guān)懷和幫助，讓我們懂得了友情的可貴；感謝春天的花草，讓我們感受到了生命噴涌的活力；感謝秋天的落葉，讓我們領(lǐng)悟到了生命壯麗的回歸…讓我們懷著如此的一顆感恩的心，學(xué)會(huì)付出，學(xué)會(huì)給予，學(xué)會(huì)把快樂帶給你身邊的人，讓他們懷著同樣的一顆感恩的心去尋找幸福的真諦。

國慶節(jié)小學(xué)生國旗下的演講篇八

敬愛的老師、親愛的同學(xué)：

大家好!

今天我國旗下演講的題目是：保護(hù)視力，關(guān)愛眼睛，眼睛是“心靈的窗戶”，人人都渴望擁有一雙明亮的眼睛。它可以讓我們看見美好的大千世界;可以讓我們看見山川秀美，江河奔騰，涓涓細(xì)流，幽靜山林;可以讓我們領(lǐng)略科技的神奇，觀看電影，電視;更可以讓我們發(fā)現(xiàn)人間的真情，世間的大愛。就連日常的工作生活我們也離不開眼睛：吃飯，學(xué)習(xí)，娛樂等等。眼睛都為我們不辭辛勞的工作著。

然而我們的眼睛常常面臨諸多的挑戰(zhàn)——據(jù)相關(guān)調(diào)查報(bào)告表明，中國近視患者人數(shù)極為龐大，業(yè)已高居世界第二，青少年近視率急劇攀升問題更成為當(dāng)前熱點(diǎn)問題。值得注意的是，根據(jù)最近發(fā)布的一份報(bào)告指出，中國的近視患者已占世界的33%，比世界平均水平高了10%，成為繼日本之后的世界第二近視大國。目前，全國戴眼鏡的人數(shù)超過3億。而中國青少年近視發(fā)病率更是高達(dá)50%-60%。

究其原因，長(zhǎng)時(shí)間看電視、使用電腦是造成我國青少年，近視發(fā)病率急劇攀升，最主要的原因。因此，我們需要一些科學(xué)的方法保護(hù)眼睛。

1、適度上網(wǎng)

不要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)使用電腦。通常每1小時(shí)就需要休息10分鐘，

2、閱讀時(shí)間勿太長(zhǎng)

平時(shí)看書、看報(bào)時(shí)，最好每30分鐘休息5分鐘，

3、睡眠不可少，作息有規(guī)律

睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。

4、多做戶外運(yùn)動(dòng)

經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處放松眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康。

5、營養(yǎng)均衡

不偏食，應(yīng)特別注意維生素b類的攝取。

最后希望大家能夠正確用眼，愛惜眼睛，保護(hù)視力，珍惜你的眼睛吧，善用你的視力吧!只有這樣，你才能做到眼觀六路，明察秋毫，洞明世事。

國慶節(jié)小學(xué)生國旗下的演講篇九

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：大家早上好!

我今天講話的題目是《說文明話，做文明人》。

校園里，我們經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)見到地上有紙屑，就彎下腰，隨手撿起來，用自己的雙手去保護(hù)校園環(huán)境的優(yōu)美，他們用行動(dòng)證明了自己是學(xué)校的主人。我要對(duì)這些同學(xué)說：“你們是可愛的，是好樣的!”

但是，我們也發(fā)現(xiàn)校園里還存在一些不文明的言行：下課后的走廊里，總有同學(xué)在你追我趕，還不時(shí)傳出一些不文明的語言;上下樓梯時(shí)擁擠而沒有次序;教室、走廊的墻壁上留下了許多不知名的腳印;走廊上偶爾還有些零星的紙屑、食品袋;甚至有個(gè)別同學(xué)肆意踐踏學(xué)校的綠化帶??

同學(xué)們，我們作為學(xué)校的小主人，要擔(dān)當(dāng)起時(shí)代賦予我們的責(zé)任，說文明話，做文明事。

記得有人說過：“人，一撇一捺，寫起來容易做起來難。我們要經(jīng)常性地思考，我在做什么，我做得怎樣，我要成為怎樣的人。”做怎樣的人，一百個(gè)人會(huì)有一百種答案，但在每一個(gè)答案的背后都有一個(gè)基點(diǎn)，那就是做人首先要做一個(gè)文明的人。

文明是什么?文明是不小心撞到對(duì)方時(shí)的一聲“對(duì)不起”，是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉動(dòng)，是看到地上有廢紙時(shí)能夠彎腰撿起的舉措;是看到有人隨地吐痰時(shí)的主動(dòng)制止??文明是一種品質(zhì)，文明是一種修養(yǎng)，文明是一種受人尊敬并被大家廣泛推崇的行為。

“校園文明行，人人爭(zhēng)四好”。同學(xué)們，今天是開學(xué)的第一天，讓我們攜起手來，學(xué)會(huì)文明用語，做文明之事，共同創(chuàng)建一個(gè)文明的校園。

最后，祝愿我們每一位同學(xué)都能健康、快樂地度過每一天。謝謝大家!