無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。相信許多人會覺得范文很難寫？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
地震主題活動培訓(xùn)心得篇一
我的腦海里回想起老師說過的話，“記住!當(dāng)?shù)卣饋砼R時，要雙手抱頭，鉆到課桌底下，地震停了后，要有秩序的一個一個往出跑!”我的雙手不停的顫抖，好像地震真的來了似的，大腦一片混亂，也不知怎么的，就和大家一起跑到了操場上。
上了操場，老師讓我們抱頭蹲下，警報聲停下后，防震演練就圓滿結(jié)束了。
地震太可怕了，它像一個魔鬼，使多少家庭變得妻離子散，使人們花了幾十年辛辛苦苦建造的建筑物在幾秒鐘內(nèi)變成了廢墟，它獰笑著，毫不留情的奪走了數(shù)十億人生命，同時，它也使我們認(rèn)識到了自己有多么的脆弱，多么無助。
但是，它也有弱點(diǎn)，既然它是魔鬼，我們就應(yīng)該像那個聰明的農(nóng)夫一樣，把它關(guān)到瓶子里去，讓它不能再作惡，防震演練就像那個瓶子。不要以為防震演練只是個兒戲，它可是幫你逮住魔鬼的好法寶，只要我們認(rèn)真對待，記住老師說的每一句話，我相信，即使它有三頭六臂，也不能把我們怎么樣。
20__年2月20日，我校西城初中充分利用開學(xué)安全教育周，開展地震疏散演練，進(jìn)一步增強(qiáng)全校師生的安全意識，普及防震安全知識，掌握在災(zāi)害中能夠迅速逃生、自救、互救的基本方法，提高抵御災(zāi)害和應(yīng)對突發(fā)事件的能力。
演練前，我校重新修訂了《地震應(yīng)急預(yù)案》，并由耿主任為學(xué)生們詳細(xì)的講解了演練時的逃生要點(diǎn)，讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的躲避姿勢、撤離姿勢和逃生路線等內(nèi)容，使其掌握地震發(fā)生時逃生的正確方法，為演練做了有效的鋪墊。
上午10點(diǎn)整，根據(jù)演練要求，在第一聲哨聲響后，上課的教師立即指導(dǎo)學(xué)生按照要求彎腰并用書護(hù)住頭部，迅速安全蹲到課桌的側(cè)面，各樓梯口的教師立即各就各位。第二聲哨聲響后，同學(xué)們嚴(yán)格按照學(xué)校的提出的“一牢記”、“六不準(zhǔn)”快速有序安全疏散到寬闊的操場，隨后各班立即清點(diǎn)本班人數(shù)，及時上報給現(xiàn)場指揮，整個演練過程只用了55秒。
演練結(jié)束后，景校長對本次地震疏散演練進(jìn)行了詳細(xì)的總結(jié)，要求全體師生把每一次演練當(dāng)做實(shí)戰(zhàn)，堅持月月演練，將演練活動逐步常態(tài)化、規(guī)范化、科學(xué)化。
地震主題活動培訓(xùn)心得篇二
從發(fā)生地震到房屋倒塌，一般只有十幾秒的時間。這就要求我們必須在瞬間冷靜地作出正確的抉擇。強(qiáng)震襲來時人往往站立不穩(wěn)。如果一時逃不出去，就近找個相對安全的地方蹲下或者趴下，同時，盡可能找個枕頭、坐墊、書包、臉盆或厚書本等護(hù)住頭、頸部，待地震過后再迅速撤離到室外開闊地帶。
1、在住宅(樓房和平房)：要遠(yuǎn)離外墻及門窗，可選擇廚房、浴室等開間小、不易塌落的地方躲藏。躲藏的具體位置可選擇桌子或床下旁邊，也可選擇堅固的`家具旁或緊挨墻根的地方。住樓房的千萬不要跳樓!
2、在教室：學(xué)生應(yīng)用書包護(hù)頭躲在課桌旁，地震過后由老師指揮有秩序地撤出教室。
3、在工作間：迅速關(guān)掉電源和氣源，就近躲藏在堅固的機(jī)器、設(shè)備或者辦公家具旁。
4、在商場、展廳、地鐵等公共場所：躲在堅固的立柱或墻角下，避開玻璃櫥窗、廣告燈箱、高大貨架、大型吊燈等危險物。地震過后聽從工作人員指揮有序撤離。
5、在體育館、影劇院：護(hù)住頭部，蹲、伏到排椅旁。
6、在車輛中：司機(jī)要立即駕車駛離立交橋、高樓下、陡崖邊等危險地段，在開闊路面停車避震;乘客不要跳車，地震過后再下車疏散。
7、在開闊地：盡量避開擁擠的人流，一家人要集中在一起，照看好老人和兒童，避免走失。
8、特別提醒：地震時，許多習(xí)以為常的東西都可能成為致命“殺手”，必須予以高度提防。遠(yuǎn)離高層建筑、煙囪、高大古樹等，特別要避開有玻璃幕墻的建筑物。躲開變壓器、電線桿、路燈、高壓線、廣告牌等高處的危險物。躲開危房、危墻、狹窄的弄堂、修有高門臉和女兒墻的房屋、堆放得很高的建筑材料等易坍塌的.危險物。不要使用電梯。
地震主題活動培訓(xùn)心得篇三
為使大家了解防震、疏散等應(yīng)急避險知識，提高全校師生在密集場所緊急避險、自救自護(hù)和應(yīng)變的能力，掌握地震來臨時最有效的逃生方法，今天上午舉行了全校師生地震逃生演練。演練中，教師沉著鎮(zhèn)定、恪盡職守，學(xué)生臨危不懼、戮力同心，師生同舟共濟(jì)、眾志成城，演練因此十分成功。
一、領(lǐng)導(dǎo)重視，演練活動組織到位
為了確保演練活動落到實(shí)處，我校成立了由校長任組長，政教一班子、各班班主任等為組員的領(lǐng)導(dǎo)小組，并召開領(lǐng)導(dǎo)小組會議和全校教職工大會，部署演練工作。會上，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要求全體教師首先從思想上要引起重視，增強(qiáng)安全意識，在學(xué)生中進(jìn)行安全意識教育，抓住這次演練機(jī)會，提高應(yīng)對緊急突發(fā)事件的能力。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)還著重強(qiáng)調(diào)，對于這樣的活動，一定要注意安全，保障措施一定要到位，以確保這次演練活動順利進(jìn)行。
二、籌劃縝密，演練方案安全可行
在方案中就演練的時間、路線、內(nèi)容、對象都作了具體的說明。對這次演練的具體操作程序、疏散要求與注意事項(xiàng)作了一一講解。為了確保演練活動按方案順利進(jìn)行，進(jìn)一步明確疏散集合地點(diǎn)、疏散順序和注意事項(xiàng)。要求班主任教育學(xué)生，聽到宣布后，全校師生必須服從指揮，聽從命令，立即快速、安全進(jìn)行疏散，不能再收拾物品;不得擁擠、推搡，搶先下樓，不得重返教室，更不得喧嘩、開玩笑;如發(fā)現(xiàn)有人摔倒，應(yīng)將其扶起，幫助一起逃離危險地。要求各司其職，到達(dá)規(guī)定的位置，完成各自的任務(wù)。
三、井然有序，演練效果呈現(xiàn)良好
總指揮通過廣播下達(dá)命令：“全體師生請注意，現(xiàn)在發(fā)生地震，請大家不要慌，一切聽從老師的指揮，馬上有秩序地撤離?！痹趫鼋處熤笇?dǎo)學(xué)生有秩序地迅速撤離。到達(dá)目的地，各班主任馬上清點(diǎn)人數(shù)，向呂校長、李主任匯報。演練指揮小組坐陣統(tǒng)籌，駕馭全局。這次活動全部學(xué)生從教室撤離到操場只用了3分多鐘，演練按預(yù)案進(jìn)行，整個演練過程既緊張、激烈，又有條不紊。這次演練活動是對我?！缎@突發(fā)安全事件應(yīng)急預(yù)案》的一次檢驗(yàn)，不僅再次落實(shí)了我校應(yīng)付突發(fā)事件的防范措施，而且也提高了我校實(shí)際應(yīng)對和處置實(shí)發(fā)安全事件的能力，更進(jìn)一步增強(qiáng)師生的安全意識，增進(jìn)師生之間的患難真情，真正掌握在危險中迅速逃生、自救、互救的基本方法，提高抵御和應(yīng)對緊急突發(fā)事件的能力，整個演練活動達(dá)到了預(yù)期目標(biāo)。
四、防震演練反思
這次防震演練通過練前精心準(zhǔn)備、練中全員參與、練后全面小結(jié)幾個環(huán)節(jié)，使活動進(jìn)展順利有序。在演練中，每位教師能按照演練預(yù)案到崗各負(fù)其則，每位學(xué)生按照指定路線迅速撤離，達(dá)到了預(yù)期的各項(xiàng)目標(biāo)，但還存在著以下問題：
1、學(xué)生撤離時有的同學(xué)忘記報頭，只是往外跑了。
2、部分同學(xué)沒有緊張感，對演練認(rèn)識不足。
3、學(xué)生到達(dá)安全場地后教師對學(xué)生的保護(hù)意識放松了，學(xué)生的安全意識也放松了。
今后還需多加演練，是我校全體師生形成強(qiáng)烈的自我保護(hù)意識和保護(hù)他人的意識。
地震主題活動培訓(xùn)心得篇四
四川汶川發(fā)生里氏8.0級地震，地震造成將近7萬人遇難，37萬多人受傷，1萬8千人失蹤。這是多么巨大的災(zāi)難啊!舉國悲痛，世界震驚。為了警醒世人，經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)，自20x年起，每年5月12日被定為全國防災(zāi)減災(zāi)日。今年5月12日，是我國第八個防災(zāi)減災(zāi)日，主題是“減少災(zāi)害風(fēng)險，建設(shè)安全城市”。
我們的身邊不可避免的存在著各種各樣的災(zāi)害侵犯的隱患，如臺風(fēng)、暴雨、火災(zāi)、地震、雷電、交通事故等等，我們要提升自救互救技能，主動防災(zāi)、科學(xué)避災(zāi)，有效救災(zāi)。上周，5月12日，我們開展了地震應(yīng)急演練活動，就是為了訓(xùn)練我們避災(zāi)自救技能。那么，我們在地震發(fā)生時要注意哪些呢?
首先最重要的就是要鎮(zhèn)靜，任何突發(fā)應(yīng)急事件不要慌亂。
如果正在上課時發(fā)生了地震，同學(xué)們應(yīng)盡快躲到課桌下，用書包護(hù)住頭部;靠墻的同學(xué)要緊靠墻根，雙手護(hù)住頭部;遠(yuǎn)離窗戶，以防玻璃碎片傷人。在走廊或樓梯上同學(xué)，應(yīng)找墻角蹲下，保護(hù)好頭部，遠(yuǎn)離墻上懸掛的裝飾物，等震動停止后迅速向外撤離。
如果在操場等戶外，絕對不能跑進(jìn)建筑物中避險，也不要在廣告牌下、籃球架下等危險地方停留，盡量向空曠的地方集中。用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息。
當(dāng)然，人的一生遇到大的災(zāi)難的幾率是小的，我們更加要注意小的安全問題，提高防范意識，
1、上下樓梯安全。嚴(yán)格遵守學(xué)校上下樓梯制度，禁止在集體上下樓梯時逆向行走，講究秩序，輕聲慢步，防止事故的發(fā)生。
2、交通安全。嚴(yán)守交通法規(guī)，過馬路時要先觀察車輛情況，主動避讓機(jī)動車輛。按時上學(xué)和回家，不在外逗留。
3、夏季防溺水、防雷電、防傳染病、防食物中毒安全。
4、正確處理同學(xué)間的矛盾。同學(xué)間遇到矛盾時，要冷靜、理智、友好地處理，自己若不能處理好的話，應(yīng)該請老師幫忙解決。決不能感情用事，采用打架等暴力違法方式解決糾紛。
5、心理安全。同學(xué)們心理上要形成積極、健康、自信、自強(qiáng)的樂觀品質(zhì)，遇到心理問題要找好友、老師和家長幫忙疏導(dǎo)，不可產(chǎn)生自暴自棄、自殘自虐的不良心理。
同學(xué)們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時刻加強(qiáng)安全意識，珍愛生命，努力增強(qiáng)自我防范能力，時刻注意防災(zāi)減災(zāi)，做到警鐘長鳴!
地震主題活動培訓(xùn)心得篇五
今天我們?nèi)⒂^了一個地點(diǎn)，就是南京大屠殺紀(jì)念館，一個有著特別紀(jì)念意義的地方。83年前的12月13日，日軍攻占南京后，在長達(dá)六周的時間內(nèi)，大肆屠殺放下武器的中國士兵和手無寸鐵的平民百姓，遇難者達(dá)30萬人。
這場震驚中外的南京大屠殺，給中國人民帶來了永遠(yuǎn)的傷痛，也把日本侵略者釘在了歷史的恥辱柱上。而時至今日，日本卻連一個正經(jīng)的“對不起”都沒有。相反，日本首相和一些_多次參拜供奉著戰(zhàn)犯的靖國神社;面對大量無可辯駁的物證和史料，日本右翼分子卻一再歪曲和否認(rèn)歷史，還一再修改歷史教科書，否認(rèn)侵略，否認(rèn)南京大屠殺，甚至稱南京大屠殺是“偽造的謊言”。
南京大屠殺遇難同胞紀(jì)念館的開放，用鐵一般的事實(shí)，揭露了當(dāng)年侵華日軍的侵略罪行，將塵封的沉默和真實(shí)寫在了光天化日之下。其目的就是要告訴人們，永遠(yuǎn)不能忘記民族的苦難，不能忘記我們今天的和平是先輩們用鮮血換來的，同時也呼吁日本人民，以此開啟被日本右翼勢力長久封塵的記憶，坦誠面對那段歷史，不要忘記和自覺接受那段歷史的教訓(xùn)。然而，據(jù)稱今天的日本教科書，很少有把日本的這段真實(shí)歷史教給他們的下一代。這種異乎尋常的頑固與反動令國家人民感到憤怒和難以理喻。
一個優(yōu)秀的民族，必定是一個尊重歷史、牢記歷史的民族。我們紀(jì)念歷史，并不是一味地宣泄仇恨，而是希望我們的國家、民族和每一位中國人，包括海外的炎黃子孫，要有憂患意識和自強(qiáng)精神。我們紀(jì)念歷史，并不是為了_倒算，是為了避免“南京大屠殺”式的悲劇不再重演。是為了正告那些已經(jīng)、正在或者妄圖對中華民族施加罪孽、圖謀不軌的國家和民族：團(tuán)結(jié)、堅強(qiáng)的中華民族是不可戰(zhàn)勝的。我們自信地向全世界宣布：我們都有一個家，這個家沒有任何人可以膽敢再次侵犯，這個家的名字就叫——中國!
前事不忘，后事之師。我們應(yīng)牢記“落后就要挨打”的血的教訓(xùn)，堅持不懈的奮發(fā)努力，讓我們的祖國一天比一天強(qiáng)大，讓野心不死的日本右翼勢力對我們望而生畏，讓我們成為捍衛(wèi)世界和平的堅定的有力的力量!
是的，我們倡導(dǎo)和平、友愛。但中國和日本之間的較量從來就沒有停止過，這是沒有硝煙的戰(zhàn)場上的較量，在經(jīng)濟(jì)、軍事、外交、文化等領(lǐng)域，都非常激烈。讓我們記住，30萬同胞慘遭日軍屠殺;讓我們記住，八年抗戰(zhàn)，有3500萬人付出了寶貴的生命。
我們唯有時刻睜大警惕的眼睛，以強(qiáng)烈的憂患意識和高度的民族自愛心、自尊心、自信心，自覺把愛國之情轉(zhuǎn)化為報國之行，努力為祖國的繁榮富強(qiáng)作出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)!
愿我們的生活能永遠(yuǎn)祥和、美滿、幸福，愿我們能永遠(yuǎn)遠(yuǎn)離災(zāi)難與不幸。
地震主題活動培訓(xùn)心得篇六
為貫徹落實(shí)《艾滋病防治條例》，我局在縣委、縣政府的正確領(lǐng)導(dǎo)及縣衛(wèi)生局的指導(dǎo)下，加強(qiáng)艾滋病防治工作宣傳，現(xiàn)將有關(guān)工作情況總結(jié)如下：
一、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，重點(diǎn)開展宣傳
按照《縣防治目標(biāo)管理責(zé)任書》要求，我局領(lǐng)導(dǎo)高度重視，切實(shí)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，由副局長楊文剛?cè)谓M長，切實(shí)抓好此項(xiàng)工作。結(jié)合我縣普法依法治理工作，聯(lián)合有關(guān)單位開展艾滋病防治宣傳工作，重點(diǎn)加強(qiáng)以青少年學(xué)生為對象的防艾法制宣傳教育活動，不斷提高青少年學(xué)生預(yù)防艾滋病的認(rèn)識和能力。今年以來，我局不斷加強(qiáng)農(nóng)村防艾法制宣傳教育工作，以“法律七進(jìn)”活動、“送法下鄉(xiāng)”活動等為載體，深入開展防艾宣傳教育下鄉(xiāng)活動，切實(shí)抓好農(nóng)村防艾宣傳教育。
二、加強(qiáng)特群人群的防治艾滋病教育工作。
抓好特殊人群的防艾宣傳教育工作，使他們進(jìn)一步認(rèn)識艾滋病的危害性。一是把艾滋病防治宣傳教育與刑釋幫教工作結(jié)合起來，在對“兩勞”回歸人員開展幫教工作中，將預(yù)防和控制艾滋病的宣傳教育作為幫教工作的一個重要內(nèi)容。二是各鄉(xiāng)(鎮(zhèn))司法所把外出務(wù)工人員列為重點(diǎn)宣傳教育對象認(rèn)真開展防艾知識宣傳教育。今年9月，縣司法局組織工作小組深入重點(diǎn)鄉(xiāng)鎮(zhèn)服刑人員家中走訪，并到雷馬屏監(jiān)獄看望慰問天全藉服刑人員，重點(diǎn)加強(qiáng)了災(zāi)后重新構(gòu)建政策宣傳及防艾宣傳。
三、重點(diǎn)開展集中防艾宣傳
12月1日，我局在縣重傳辦的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，主動參與了“世界艾滋病日”大型宣傳活動，由副局長楊文剛同志帶領(lǐng)我局宣教股、法律援助中心工作人員在縣醫(yī)院門診大樓前重點(diǎn)進(jìn)行了宣傳，共發(fā)放宣傳書冊200本，宣傳單300份，主動營造了全社會共同參與艾滋病防治的優(yōu)良局面。
我局將在天全縣重大疾病防治工作委員會的指導(dǎo)下，進(jìn)一步加大防艾宣傳教育力度，結(jié)合司法行政工作職能，多層面、多渠道地廣泛開展防艾宣傳教育工作。
地震主題活動培訓(xùn)心得篇七
為了進(jìn)一步對學(xué)生進(jìn)行預(yù)防艾滋病教育，端正指導(dǎo)思想，我院積極響應(yīng)上級號召，按照省教育廳的統(tǒng)一部署，開展了以“遏制艾滋，控制蔓延”為主題的一系列防治艾滋病宣傳教育活動，現(xiàn)總結(jié)如下：
一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，成立預(yù)防艾滋病宣傳活動小組。
我院高度重視，明確開展預(yù)防艾滋病工作的重要性和必要性，迅速成立了學(xué)院預(yù)防艾滋病宣傳活動小組，學(xué)生工作處、各系團(tuán)總支、學(xué)院衛(wèi)生所及學(xué)院紅十字會等緊密協(xié)作，共同開展各項(xiàng)活動。
二、認(rèn)真部署，制訂預(yù)防艾滋病宣傳活動方案。
結(jié)合校情，制訂了《南京交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院防治艾滋病宣傳教育活動策劃方案》，樹立正確的理念，幫助青年學(xué)生建立一種有利于身心健康的行為方式，讓學(xué)生直接參加預(yù)防艾滋病活動，有利于增強(qiáng)學(xué)生社會責(zé)任意識，并推動社會預(yù)防艾滋病工作深入開展。
三、組織活動，扎實(shí)開展預(yù)防艾滋病宣教工作。
1、海報、櫥窗宣傳：12月初我院衛(wèi)生所聯(lián)合學(xué)院紅十字會制作預(yù)防艾滋病宣傳海報展板，在食堂門前展出。
對艾滋病的基本情況、傳播途徑、預(yù)防措施、人文關(guān)懷等內(nèi)容進(jìn)行了宣傳，使同學(xué)們樹立“預(yù)防艾滋，人人有責(zé)”以及養(yǎng)成文明健康生活方式的決心。
2、預(yù)防艾滋病健康教育處方、調(diào)查問卷發(fā)放：12月以來我院衛(wèi)生所向系學(xué)生發(fā)放預(yù)防艾滋病健康教育處，并組織對我院不同年級、不同專業(yè)、不同班級的學(xué)生隨機(jī)進(jìn)行防治艾滋病知識問卷調(diào)查，加強(qiáng)學(xué)生對艾滋病的了解，幫助他們樹立了良好的健康行為和生活習(xí)慣。
3、12月1日下午，院紅十字會在思源堂前舉辦了有關(guān)艾滋病知識的宣傳活動，近千名學(xué)生在紅十字會志愿者的鼓勵下佩戴了象征著希望、象征著我們對艾滋病病人和感染者的關(guān)心與支持、象征著我們要用“心”來參與預(yù)防艾滋病工作的紅絲帶，并進(jìn)行了現(xiàn)場簽名、有獎競答等活動，使同學(xué)們進(jìn)一步了解和掌握艾滋病的相關(guān)知識。
4、12月1日晚6點(diǎn)30分，由省血液中心獻(xiàn)血服務(wù)科周知祥科長主講的艾滋病宣傳講座——“遏制艾滋，控制蔓延”在明德樓報告廳舉行，300余名學(xué)生到場聆聽。
專家針對艾滋病傳播途徑、癥狀、全國各地艾滋病現(xiàn)狀及預(yù)防措施進(jìn)行了講解，并與學(xué)生進(jìn)行了現(xiàn)場互動，讓學(xué)生切身感受到艾滋病現(xiàn)狀的嚴(yán)峻性?，F(xiàn)場學(xué)生都紛紛表示：大學(xué)生應(yīng)正確認(rèn)識艾滋病，加強(qiáng)對艾滋病的預(yù)防。
在防治艾滋病宣傳活動期間，我院根據(jù)《省教育廳關(guān)于開展全省高校預(yù)防艾滋病宣傳教育活動的通知》要求，緊緊圍繞宣傳主題，扎實(shí)開展預(yù)防艾滋病宣傳活動，宣傳普及艾滋知識，調(diào)動校園學(xué)子一起加入到抵御艾滋的行動中來，同時，也倡導(dǎo)當(dāng)代大學(xué)生樹立正確的戀愛觀、潔身自愛。
地震主題活動培訓(xùn)心得篇八
值“三八”國際勞動婦女節(jié)來臨之際，為進(jìn)一步弘揚(yáng)“自尊、自愛、自強(qiáng)、自立”精神，讓__酒店女職工度過一個快樂、愉悅、溫馨的節(jié)日，激勵廣大女職工以飽滿的熱情和的狀態(tài)投入到工作中，根據(jù)__酒店的工作部署，并結(jié)合自身實(shí)際，精心設(shè)計，合理安排，在副總經(jīng)理的帶領(lǐng)下，我酒店慶祝三八婦女節(jié)取得了很好的效果。
一、積極參加慶三八趣味運(yùn)動會
3月8日下午，__酒店全體女職工和部分男職工在體育館參加了慶三八趣味運(yùn)動會。女職工們克服了工作繁忙的重重困難，很多女同志放下手頭的工作，積極參加趣味運(yùn)動會，表現(xiàn)出極大的集體榮譽(yù)感，展現(xiàn)了我酒店女職工良好的精神風(fēng)貌。
趣味運(yùn)動會包括盲人背媳婦接力、時代列車、二龍戲珠(混雙)接力、手拉手接力四個項(xiàng)目。每個項(xiàng)目都是一男一女兩名教職工組隊(duì)參加，所謂男女搭配，干活不累。
盲人背媳婦接力我院有4男4女8位員工參加，這個項(xiàng)目規(guī)定男隊(duì)員戴上眼罩，背上女隊(duì)員，站于起跑線后，女隊(duì)員指引男隊(duì)員前進(jìn)，在返回處繞方凳一周，由女隊(duì)員拿起方凳上的毽球后返回，至終點(diǎn)處將毽球放回水桶。
下一組隊(duì)員則由女隊(duì)員拿起水桶里的毽球并指引男隊(duì)員前進(jìn)，在返回處繞方凳一周，由女隊(duì)員將毽球放到方凳上后返回，依次進(jìn)行完成比賽。
我酒店男女員工同心協(xié)力，最終獲得了優(yōu)勝獎。時代列車我酒店有5男5女10位員工參加，這個項(xiàng)目是第一名隊(duì)員站立，其他隊(duì)員依次將右手搭在前面隊(duì)員的肩上，并把自己的左腿向前抬起，由前面隊(duì)員的左手握住后面隊(duì)員伸過來的腳踝，手和腿的方向應(yīng)一致，各隊(duì)在起點(diǎn)列出一路縱隊(duì)成一列火車狀。
比賽開始時，各隊(duì)按照各自的節(jié)拍，保持原來的隊(duì)形向前跳動，直至抵達(dá)終點(diǎn)。以最后一名隊(duì)員軀干觸及終點(diǎn)線內(nèi)沿垂直面瞬間為完成比賽。這個項(xiàng)目考驗(yàn)的是大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，我們的隊(duì)員合作無間，最終獲得優(yōu)勝獎。
此次比賽，使廣大女職工陶冶了情操、愉悅了身心，全面提高了自身素質(zhì)，更加強(qiáng)了團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和增進(jìn)了彼此之間的友誼，意義重大。
二、開展“健康天使，踏青行動”__農(nóng)莊一日游活動
3月__日，我酒店組織了__農(nóng)莊的春游，共有20名女職工參加，酒店另安排4名男職工協(xié)助幫忙。此次活動的主題定為“健康天使，踏青行動”，就是要讓廣大女職工在踏青的活動中愉悅身心，強(qiáng)健體魄。早上八點(diǎn)我們在__集合，然后在副總經(jīng)理的帶領(lǐng)下坐汽車到景區(qū)。
在__景點(diǎn)，幾個膽大的女職工巾幗不讓須眉，他們在景區(qū)人員的幫助下攀上31米高的巖壁，我們在下面為她們加油助威。在瑤池景點(diǎn)，有個搭繩過澗的挑戰(zhàn)項(xiàng)目，女職工們小心翼翼地扶著安全繩走過溪澗，整個過程既令人興奮又刺激，使大家挑戰(zhàn)了自我，鍛煉了毅力，全方位地激發(fā)潛能，建立了自信!活動下午，我們登上愛峰，瀏覽到了木蘭勝天的全景，令人心曠神怡。下了愛峰大家還體驗(yàn)了水上飛索、挑戰(zhàn)鋼絲、湖中泛舟、竹筏、游泳、釣魚蝦等項(xiàng)目，整個活動進(jìn)行的很順利，幾個男職工在整個活動中也都盡心盡力，對大家?guī)椭艽?，使大家感受到了集體的溫暖。
總之，今年的“三八”紀(jì)念活動，我酒店通過各具特色的活動形式凝聚人心，振奮精神，使廣大女職工以高昂的姿態(tài)和頑強(qiáng)的精神投身于酒店管理工作中。
地震主題活動培訓(xùn)心得篇九
目前，人類對地震的預(yù)報，仍然是一道尚未攻克的科學(xué)難題。我國地震工作者經(jīng)過30多年的不懈努力，在成功地預(yù)地震上，積累了豐富而寶貴的經(jīng)驗(yàn)?，F(xiàn)在全國建有400多個臺站，網(wǎng)點(diǎn)20__多個。防震減災(zāi)貫徹的是以“預(yù)防為主，防御與救助相結(jié)合”的方針，重點(diǎn)抓好防震減災(zāi)宣傳工作。一旦地震發(fā)展，主要是保證震時和震后如何有條不紊地進(jìn)行家庭的防震救災(zāi)。
那么，地震發(fā)生前有哪些預(yù)兆呢?
1、地下水異常。
由于地下巖層受到擠壓或拉伸，使地下水位上升或下降;或者使地殼內(nèi)部氣體和某些物質(zhì)隨水溢出，而使地下水冒泡、發(fā)渾、變味等。記這樣一個順口溜更有利于我們發(fā)現(xiàn)地震：井水是個寶，前兆來得早，天雨水質(zhì)渾，天早井水冒，水位變化大，翻花冒氣泡，有的變顏色，有的變味道。
2、動物異常。
震前一、二天，牛、馬趕不進(jìn)圈，亂蹦亂跳，嘶叫不止，煩燥不安，飲食減少;一些豬羊不吃食，煩燥不安，亂跑亂竄;狗狂叫不止;雞不進(jìn)窩，驚啼不止;鴨不下水;家兔亂蹦亂跳，驚恐不安;鴿子在震前數(shù)天驚飛，不回巢;密蜂一窩一窩地飛走;老鼠反應(yīng)最靈敏，在震前一天至數(shù)天，老鼠突然跑光了，有的`叼著小老鼠搬家;有些冬眠的蛇爬出洞外，上樹;魚驚慌亂跳游向岸邊，翻白肚等。震前動物有預(yù)兆;老鼠搬家往外逃;雞飛上樹豬拱圈;鴨不下水狗狂叫;冬眠麻蛇早出洞;魚兒驚慌水面跳。
地震前我們又該如何準(zhǔn)備呢?
首先我們要掌握防震減災(zāi)知識，提高自我保護(hù)意識;其次我們要明確地震時的疏散路線和避震場所;清除樓道和門前的雜物;妥善處置室內(nèi)易燃易爆物品;最后我們還應(yīng)該關(guān)閉煤氣，切斷電源，熄滅爐子火等;衣袋里裝上家庭成員名單、工作單位、通訊號碼等。
地震時我們該怎樣求生呢?我們一定要牢記以下幾點(diǎn)：
1、能撤離時，迅速有序地疏散到選定的安全地區(qū)，不要擁擠在樓梯和過道上。
2、來不及撤離，應(yīng)就近避震，震后再迅速撤離到安全地方。例如：在家里可躲在床或桌下面或跨度較小的房間，如衛(wèi)生間等。在教室里可躲在書桌下或墻角邊。在車間里可躲在機(jī)床下或小房間。在影劇院，在飯店可躲在椅子下。
3、撤到室外或正在室外的人員要選擇空曠地帶避難。
4、避震時，要注意保護(hù)頭部，如用枕頭頂在頭上，用臉盆頂在頭上，用書包頂在頭上，用雙手護(hù)住頭部。
