在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對(duì)各類(lèi)范文都很熟悉吧。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對(duì)大家有所幫助，下面我們就來(lái)了解一下吧。

生活小常識(shí)簡(jiǎn)短篇一

2、大寒時(shí)節(jié)養(yǎng)生藥膳：牛奶粥有潤(rùn)肺通腸，補(bǔ)虛養(yǎng)血之功效。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，繼續(xù)煮至成粥食用。

3、應(yīng)對(duì)全球變暖，辦公環(huán)境節(jié)能大盤(pán)點(diǎn)，不用電腦時(shí)以待機(jī)代替屏幕保護(hù)，打印機(jī)不使用請(qǐng)關(guān)電源，下班飲水機(jī)請(qǐng)斷電，紙張最好雙面使用。

4、個(gè)別保健康：戶(hù)外后別吃葷，打噴嚏別捂嘴，剛起床別疊被。吃火鍋別喝湯，防干燥別舔唇，腹瀉是別吃蒜，服藥后別躺下。

5、逸但是安：終日無(wú)所事事，會(huì)喪失對(duì)生活的情趣而心灰意懶，因此即使退休在家，也應(yīng)勤于動(dòng)腦，散步聊天寫(xiě)字作畫(huà)下棋看戲等，情緒由此舒暢，益于延年增壽。

6、多吃新鮮山楂助消化。月餅吃多了，易造成腸胃不適，除了要多做戶(hù)外多飲茶水，不妨吃點(diǎn)新鮮山楂，新鮮山楂有開(kāi)胃健脾和消膩滯作用。

7、民間素有綠豆湯解百毒之說(shuō)，確有科學(xué)道理，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，綠豆內(nèi)含幫忙排泄體內(nèi)毒物加速新陳代謝的物質(zhì)，可有效抵制各種形式的污染。

8、冬季進(jìn)補(bǔ)請(qǐng)注意：冬季進(jìn)補(bǔ)僅適用于體質(zhì)陽(yáng)虛或寒濕等病理變化的人群，不適于體質(zhì)陰虛火旺和實(shí)熱癥候的人群。

9、種越吃越笨的食物：油條咖啡爆米花魚(yú)干片豬肝腌菜味精葵花子松花蛋臭豆腐泡泡糖加糖鮮榨橙汁。大家切記以后要少吃這些食物哦！

10、小雪節(jié)氣養(yǎng)生：適宜吃降血脂食品，如苦瓜玉米蕎麥等。要多吃燉食和黑色食品，如黑木耳等。

11、長(zhǎng)壽法：一貫知足，二目遠(yuǎn)眺，三餐有節(jié)，四季不懶，五谷皆食，六欲不張，七分忍讓?zhuān)朔浇煌?，酒薄煙戒，十分坦蕩?/p>

12、六神丸治療濕疹方法：把六神丸放在小碗中，加適量的水，研碎調(diào)成糊狀，然后涂抹在濕疹上，有清涼舒適感，一日兩次，三四天可好。

13、抵制全球變暖，綠色簡(jiǎn)易健身推薦，如果你住的樓房通風(fēng)陽(yáng)光好，能夠每一天做「爬梯戶(hù)外」，在節(jié)電的同時(shí)，健身健心健性情一次完成。

14、遏制全球變暖，廚房環(huán)保小貼士：減少煎炒烹炸的菜肴，多煮食蔬菜，不好把飯鍋和水壺裝得太滿，否則煮沸后溢出湯水，既浪費(fèi)能源。

15、冬季養(yǎng)生須知：早睡晚起，避寒就溫。飲食宜溫，減咸增苦。冬練三九，預(yù)防疾病。食藥調(diào)理，辨證進(jìn)補(bǔ)。

16、最具人氣的美容水果：木瓜奇異果西柚檸檬香蕉蘋(píng)果草莓枇杷火龍果櫻桃。

17、水果也有季節(jié)性，西瓜等陰寒水果在秋季吃多容易導(dǎo)致腹瀉。秋季水果以蘋(píng)果梨菠蘿柑橘葡萄和柿子為宜，有止瀉利尿健胃潤(rùn)肺等功效。

18、挑戰(zhàn)全球變暖從小做起，節(jié)約草稿紙，不用一次性餐具；回收有用廢物，處理有害垃圾；輕聲慢步，不亂扔廢棄物；堅(jiān)決支持環(huán)保型產(chǎn)品。

19、動(dòng)可延年，樂(lè)則長(zhǎng)壽：生命在于戶(hù)外，戶(hù)外則可延年。要活就要?jiǎng)?，?hù)外能夠促進(jìn)血液流暢，增進(jìn)體力，加強(qiáng)抗病防御機(jī)能，從而到達(dá)延年的目的。但動(dòng)要適度，不可超量。

20、西瓜，可謂是夏天的佳果，但感冒初期應(yīng)慎食，正因西瓜會(huì)使得解散藥物功效，平時(shí)宜在感冒痊愈后或感冒加重，且有高熱，咽痛時(shí)吃西瓜。

21、冬天進(jìn)補(bǔ)能更好的發(fā)揮藥物的作用，提高機(jī)體的抗病潛質(zhì)，但冬季進(jìn)補(bǔ)有四忌。一忌盲目食狗肉。二忌虛實(shí)不分。三忌慕名進(jìn)補(bǔ)。四忌無(wú)病進(jìn)補(bǔ)。

22、刷牙時(shí)刮舌苔可防胃炎：幽門(mén)螺桿菌是慢性胃炎和消化性潰瘍的致病因子，且易相互傳染。每一天晨起刷牙時(shí)刮去舌苔，對(duì)人對(duì)己都好。

23、牙膏有止痛止血的效果。皮膚擦傷時(shí)會(huì)導(dǎo)致局部腫脹，這時(shí)可在傷口處涂些牙膏，不僅僅僅具有止痛止血減輕腫脹的功效，還有防止傷口化膿的作用。

24、多少健康：少肉多豆少鹽多醋少衣多浴少糖多果少食多嚼少車(chē)多步少言多行少欲多施少憂多眠少憤多笑。

25、遠(yuǎn)足徒步可練習(xí)腳力，帶動(dòng)身體大循環(huán)。對(duì)于遠(yuǎn)足與徒步有務(wù)必困難，或是受時(shí)刻限制的人，可選取集休閑娛樂(lè)和鍛煉為一體的放風(fēng)箏。

26、一年之計(jì)在于春，開(kāi)春需做以下事：看喜劇，持續(xù)整年好情緒；揉肺經(jīng)，強(qiáng)身健體御風(fēng)寒；加些甜，甘甜之味養(yǎng)脾胃；梳頭頂，護(hù)理頭發(fā)舒筋穴。

27、梨粥：鴨梨?zhèn)€，洗凈去皮去核切塊。加適量水煮半小時(shí)，將大米克洗凈，煮成濃粥?？焓鞎r(shí)加入梨汁及梨塊，同煮至熟。有潤(rùn)肺清心祛痰降火之功，對(duì)小兒肺熱咳嗽有食療作用。

28、冬季養(yǎng)生，切忌寒涼食品，以免雪上加霜傷元陽(yáng)。女吃紅糖，養(yǎng)血活血保健康；男吃生姜，益氣補(bǔ)陽(yáng)身體強(qiáng)。

29、蔬菜食用有四忌：鮮木耳食用易引起皮炎，爛生姜食用會(huì)讓肝臟受損，青番茄食用易造成口苦，鮮黃花菜易造成嚴(yán)重的腸胃反應(yīng)。

30、荸薺豆?jié){有助緩解秋冬抑郁方：把五個(gè)荸薺絞汁，加入克豆?jié){煮熟，再加入適量白糖后即可飲用。有助緩解秋冬抑郁。

31、夏天人體超多排汗，使體內(nèi)鈣的流失，飲用牛奶是人體補(bǔ)鈣的良好方式。晚上睡不好覺(jué)，可在睡前喝一杯加入蜂蜜的溫牛奶，可使人安然入睡。

32、易感冒者不宜多食香菜：香菜味辛能散，多食會(huì)耗氣損精神。對(duì)于平時(shí)乏力倦怠及易患感冒的氣虛患者，更應(yīng)少食香菜。

33、動(dòng)動(dòng)腳趾健脾胃方法：每一天抽時(shí)刻或閑暇時(shí)練習(xí)用二趾和三趾夾東西，站立時(shí)用腳趾練習(xí)抓地，均可起到健脾養(yǎng)胃的作用。

34、女性冬季應(yīng)注意養(yǎng)陰護(hù)陽(yáng)，多喝蓮子枸杞粥等，要適當(dāng)補(bǔ)食牛羊肉，不但能夠補(bǔ)陽(yáng)滋陰增強(qiáng)體質(zhì)和抵抗力，還有潤(rùn)澤臟腑養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的效果。

35、巧洗水果有妙招：將盛有清水的盆中灑入少量面粉或淀粉，把水果放入其中反復(fù)掏騰，幾次下來(lái)水果便可洗凈。

36、上班族切勿坐以待斃，長(zhǎng)期不良的坐姿或長(zhǎng)久停留在電腦前，最容易造成頸項(xiàng)肌疲勞，引起頸椎病。操作電腦時(shí)要端正坐姿，腳掌著地，跟疾病說(shuō)再見(jiàn)。

37、冬季睡覺(jué)，被窩干燥導(dǎo)致皮膚又癢又扎，著實(shí)難受。因此，晚上睡覺(jué)時(shí)被窩別捂得太嚴(yán)，也開(kāi)點(diǎn)窗戶(hù)或用加濕器和種植花草的方法來(lái)持續(xù)適宜的濕度，以減少皮膚水分的蒸發(fā)。

38、冬季養(yǎng)肺：石榴柑桔柿子梨葡萄，均有生津止咳潤(rùn)肺止咳之功效，是冬季養(yǎng)肺的上好水果。保鮮小竅門(mén)：如果將削皮的水果浸泡在涼開(kāi)水中，既可防止氧化而且持續(xù)原有色澤，還可使水果清脆香甜。

39、人在新陳代謝時(shí)會(huì)產(chǎn)生很多人體垃圾，如不及時(shí)排除，會(huì)使人慢性中毒。教你兩招，排除體內(nèi)垃圾：主動(dòng)咳嗽排除肺部垃圾，戶(hù)外出汗排除皮膚垃圾。

40、冬季常吃羊肉，不僅僅僅能增加人體熱量，抵御寒冷，還能增加消化酶，保護(hù)胃壁修復(fù)胃粘膜，幫忙脾胃消化，起到抗衰老作用

41、臨近過(guò)節(jié)，食物油膩多；適當(dāng)進(jìn)素食，清腸道，解負(fù)擔(dān)；創(chuàng)造綠色內(nèi)環(huán)境，以?xún)?nèi)養(yǎng)外保健康！愿你冬天幸福平安！

42、蘿卜茶：白蘿卜切片煮爛，加少許食鹽，再將茶葉用開(kāi)水泡分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每日次。白蘿卜清熱化痰，茶清肺熱。久服有理氣開(kāi)胃，止咳化痰之功。

43、冬天御寒夏開(kāi)胃，排除毒素祛風(fēng)濕；色香味型麻辣鮮，邊吃邊燙保常溫；衛(wèi)生安全又放心，款式多樣營(yíng)養(yǎng)全；微量元素易吸收，大眾消費(fèi)最實(shí)惠；簡(jiǎn)單方便宴親朋，怡然自得味無(wú)窮。

44、長(zhǎng)卷發(fā)向來(lái)是帶著成熟氣質(zhì)的標(biāo)簽，不能說(shuō)時(shí)尚但也不落俗套。華麗的弧度使整體的嫵媚感立刻上升，優(yōu)雅的氣質(zhì)帶出復(fù)古的味道，但大卷發(fā)要注意時(shí)尚發(fā)色的選取才不會(huì)變得很大媽。

45、天寒吃點(diǎn)姜，不用開(kāi)藥方；冬季喝點(diǎn)醋，不需到藥舖；每一天吃蘋(píng)果，不會(huì)患感冒；每一天吃個(gè)瓜，藥費(fèi)不用花。

46、選取睡衣：棉質(zhì)睡衣柔軟貼身透氣性能好；睡衣忌色彩鮮麗，淺色有安眠寧神作用；要足夠肥，不能過(guò)小或剛剛好，要易穿易脫。

47、保護(hù)牙齒，牙刷毛的選取也很重要。須選取表面光潔度好，粗細(xì)適中，頭的磨面處是圓滑的牙刷毛。正因細(xì)了易變形，粗了易損傷牙齒及牙齦，且彈性不好。

48、秋冬換季保養(yǎng)：滋補(bǔ)素食推薦卷心菜，其維生素c含量是西紅柿的倍，多吃能增強(qiáng)機(jī)體抗病潛質(zhì)。

49、生活小細(xì)節(jié)防全球變暖：愛(ài)用再生產(chǎn)品，少污染節(jié)成本；走樓梯少電梯，健身又節(jié)能；改用省水蓮蓬頭，減少無(wú)謂消耗；多鍛煉，少開(kāi)空調(diào)。

50、秋節(jié)吃鴨滋陰養(yǎng)津防秋燥。秋季是鴨子最肥壯的季節(jié)，更重要的是，鴨子本是涼性食品，具有滋陰養(yǎng)胃，利水消腫的作用，適宜于滋陰養(yǎng)津以防秋燥。

51、手易常拍，兩手交叉，用一只手的手心輕輕拍另一只手的手背，同時(shí)搓手揉手，每一天堅(jiān)持下。因手上有條經(jīng)絡(luò)，這樣起到振動(dòng)經(jīng)絡(luò)，疏通經(jīng)絡(luò)的作用！

52、新鮮蔬菜是人體內(nèi)的清潔劑其奧妙在于蔬菜擁有秘密武器堿性成分?？墒寡撼蕢A性，溶解沉淀于細(xì)胞內(nèi)的毒素，使之隨尿液排泄掉。

53、青菜下油鍋，滋拉一聲煙最毒。油在高溫催化下，釋放內(nèi)含丁二烯的煙霧，人若長(zhǎng)期吸入易得肺癌。轉(zhuǎn)發(fā)你關(guān)心的人。

54、養(yǎng)生之道：平時(shí)宜打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)，臥室宜干勿潮，被褥勤曬殺菌除濕；床頭可擺薄荷油，有祛病毒功效。告訴你關(guān)心的人哦！

55、抗疲勞食療秘方。鰻魚(yú)條，山藥粳米各克，將鰻魚(yú)去內(nèi)臟后切片，加入料酒姜蔥食鹽調(diào)勻，與山藥粳米一齊煮粥，常服可消除疲勞。

56、花草茶混搭推薦：玫瑰花＋茉莉花混搭泡茶常飲，美容養(yǎng)顏，對(duì)肝臟和胃部都有滋補(bǔ)的功效，更可緩和緊張情緒。

57、冬天到，吃紅棗，每一天幾顆身體好；天氣干，食桃仁，心明眼亮人精神；天氣冷，多喝粥，玉米蕎麥加紅豆；冬季養(yǎng)生很簡(jiǎn)單，愿你冬天更燦爛！

58、清晨蘇醒新陳代謝速度緩，呼吸頻率相比白天慢，體內(nèi)積滯較多二氧化碳，吸煙刺激會(huì)使支氣管痙攣，從而產(chǎn)生氣悶頭暈乏力感，勸君清晨少吸煙，可保舒暢體康??！

59、蜂蜜禁忌：不好用蜂蜜喂養(yǎng)一周歲以下的嬰兒；不能用開(kāi)水沖或高溫煮蜂蜜；不可與豆腐韭菜同食；糖尿病人不能服用蜂蜜；不能存放在金屬容器里。

60、保健防治凍瘡方法：寒冷的冬天，長(zhǎng)凍瘡是挺煩惱的事。在每一天洗手臉腳的間隙，輕輕揉擦皮膚至微熱，可有效地促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防凍瘡。

61、海帶是放射性物質(zhì)的克星它內(nèi)含一種被稱(chēng)為海帶膠質(zhì)的物質(zhì)，此種物質(zhì)可促使侵入人體的放射性物質(zhì)從腸道排出。

62、身體著涼，會(huì)造成嗓子發(fā)癢和不舒服，可用切開(kāi)蘋(píng)果和醋兌入開(kāi)水中，喝掉三分之一，其余每小時(shí)漱口一次，通常一晝夜疼痛就會(huì)消失。

63、氣候變暖，農(nóng)村節(jié)能減排有妙招，建沼氣池，可減少二氧化碳排放；使用太陽(yáng)能熱水器，綠色又安全；使用菜籃，拒絕塑料袋，環(huán)保人人愛(ài)。

64、菊花對(duì)治療視力模糊眼睛疲勞都有很好的療效，電腦一族多喝菊花茶能夠保護(hù)眼睛。花朵白皙且大朵的菊花反而不是上品，要選取又小又丑且顏色泛黃的菊花。

65、冬季首選吃甘蔗，它含水分很高，有助補(bǔ)水。它有滋補(bǔ)清熱作用，對(duì)治療低血糖，大便干結(jié)，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘等病癥有務(wù)必療效。

66、上班族保健方法：端正坐姿，上半身就應(yīng)持續(xù)頸部直立，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲呈九十度。正確坐姿能起到保健功效。

67、寒冬時(shí)節(jié)多吃冬筍有益健康：冬筍味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，有利九竅通血脈化痰涎消食積等功效。

68、養(yǎng)生之道戶(hù)外寶典之踮蹲：兩只腳的前腳掌著地，腳后跟抬起離開(kāi)地面。雙膝彎曲，軀干下沉，大腿緊緊壓在小腿上。練習(xí)踮蹲有務(wù)必的難度，初次練習(xí)時(shí)不好勉強(qiáng)，時(shí)刻控制在秒到分鐘為宜。

69、用檸檬汁潔白牙齒黃板牙令你有自卑感時(shí)，方法如下：每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會(huì)變得潔白光亮。檸檬的洗凈力強(qiáng)，又有潔白作用，且內(nèi)含維他命c(diǎn)，能強(qiáng)固齒根。

70、季飲食最佳搭配方：百合配雞蛋，有滋陰潤(rùn)燥清心安神之功效。百合清痰水補(bǔ)虛損，蛋黃能除煩熱補(bǔ)陰血。

71、山藥粥：將山藥適量切成小塊用油炒過(guò)后加入蜂蜜，將大米熬成粥，加入炒過(guò)的山藥再煮開(kāi)，即可食用。山藥為滋補(bǔ)腎脾之佳品。

72、血壓高的人用葡萄汁服藥效果最好！用葡萄汁代替白開(kāi)水送服降壓藥，能使血壓降得平穩(wěn)，且不會(huì)出現(xiàn)血壓忽高忽低的現(xiàn)象。

73、每一天個(gè)橘子杯綠茶也能防電腦輻射。橘子中內(nèi)含的豐富的抗氧化劑，能夠增強(qiáng)免疫力，保護(hù)皮膚，抵抗輻射；而綠茶中內(nèi)含的物資能夠保護(hù)眼睛，防止疲勞。

74、冬季萬(wàn)物潛伏陽(yáng)氣內(nèi)藏，人體處于收納的時(shí)節(jié)，這時(shí)補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)更容易吸收，正是中醫(yī)所謂的萬(wàn)物皆生于春，長(zhǎng)于夏，收于秋，藏于冬，人亦應(yīng)之的道理。冬季調(diào)理身體，可改善人體的陰陽(yáng)平衡旺盛臟腑的氣血功能提高機(jī)體的抗病潛質(zhì)。(veryok)

75、選取好牙膏，是保護(hù)牙齒的關(guān)鍵之一。應(yīng)選稠度適當(dāng)，摩擦力適中，膏體穩(wěn)定光潔美觀沒(méi)有氣泡，刷牙過(guò)程有適當(dāng)泡沫，香型口味適宜的牙膏。

76、預(yù)防全球變暖出門(mén)總攻略：攜帶手帕，衛(wèi)生又環(huán)保；自備水杯，節(jié)約又健康；不買(mǎi)過(guò)度包裝品，減少垃圾量。吃多少點(diǎn)多少，可減少?gòu)N余量。

77、將名但是求利但是貪當(dāng)成座右銘，平平安安克勤克儉才是生活的最大幸福。不取酒色財(cái)氣，不沾風(fēng)花雪月，順其自然，無(wú)牽無(wú)掛，無(wú)欲長(zhǎng)樂(lè)，活到耄耋。

78、有車(chē)一族應(yīng)對(duì)全球變暖小常識(shí)，減少車(chē)內(nèi)重量，能夠省油；定期汽車(chē)保養(yǎng)，安全節(jié)能；使用替代能源，利于減排；停車(chē)惰轉(zhuǎn)熄火，少排廢氣。

79、中國(guó)十大名茶：西湖龍井；洞庭碧螺春；白毫銀針；君山銀針；黃山毛峰；武夷巖茶；安溪鐵觀音；信陽(yáng)毛尖；廬山云霧；六安瓜片！

80、環(huán)保家裝，為抵制全球變暖出點(diǎn)力，避免使用大芯板等含膠量較高的膠合板，可采用免漆工藝，裝修前盡量做好全面規(guī)劃，多采用環(huán)保材料。

81、冬季怕冷不好緊，飲食抗寒有絕招：適當(dāng)吃些山芋藕大蔥土豆等根莖類(lèi)蔬菜，其含超多礦物質(zhì)和熱量，常食可抗寒。

82、氣候變暖，人人有關(guān)，生活多注意，環(huán)?？坷鄯e，不需要充電，請(qǐng)拔掉充電器，洗衣服，寫(xiě)作業(yè)在天黑前完成，洗澡時(shí)用淋浴代替盆浴。

83、牛肚大米粥：將牛肚用鹽搓洗干凈，切丁，與洗凈大米加水同煮成爛粥，加少許鹽調(diào)味食用。為小兒病后體虛食欲不振四肢乏力的食療佳品。

84、細(xì)小魚(yú)刺卡喉，可取維生素c一片，含服慢慢咽下，數(shù)分鐘后，魚(yú)刺就會(huì)軟化清除。也可剝?nèi)〕绕ひ稽c(diǎn)，含著慢慢咽下，可化解魚(yú)刺。

85、洋蔥防衰老。洋蔥對(duì)人體的結(jié)締組織和關(guān)節(jié)有益。洋蔥不僅僅僅能帶給人體需要的許多養(yǎng)分，還內(nèi)含微量元素硒，因此，多食洋蔥能夠預(yù)防衰老。

86、冬季保健誤區(qū)：戴口罩防冷蒙頭睡覺(jué)飲酒御寒手腳冷凍用火烤皮膚發(fā)癢用手抓。這些習(xí)慣一向被誤認(rèn)為是正確的，冬季養(yǎng)生務(wù)必要注意。

87、銀耳茶：將銀耳g洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉g泡分鐘，取汁對(duì)入銀耳湯中，拌勻服用。有滋養(yǎng)潤(rùn)肺，止咳化痰之功。

88、生活中，作息有規(guī)律，注意飲食衛(wèi)生，注意飲食營(yíng)養(yǎng)，不好暴飲暴食；平時(shí)不好大喜大悲，心態(tài)要平和。養(yǎng)成好習(xí)慣，去除壞習(xí)慣，才能保健康！

89、市場(chǎng)上一些沒(méi)有藥物批準(zhǔn)文號(hào)，卻當(dāng)做藥品銷(xiāo)售。購(gòu)物藥品時(shí)務(wù)必要注意：正規(guī)藥品認(rèn)準(zhǔn)國(guó)藥準(zhǔn)字；保健食品務(wù)必有國(guó)食健字和天藍(lán)色圖案標(biāo)志俗稱(chēng)藍(lán)帽子；消毒劑和消毒器械的批號(hào)為衛(wèi)消字和衛(wèi)消械字。專(zhuān)家提醒：消費(fèi)者買(mǎi)藥時(shí)務(wù)必要擦亮眼睛。

90、多吃菠菜好處多，吃了菠菜樂(lè)呵呵。新陳代謝更平衡，血液循環(huán)更靈活，更能排毒又瘦腿，還能保護(hù)視網(wǎng)膜。愿你更健康。

91、秋冬換季保養(yǎng)：滋補(bǔ)素食推薦卷心菜，其維生素c含量是西紅柿的倍，多吃能增強(qiáng)機(jī)體抗病潛質(zhì)。

92、秋風(fēng)涼涼襲入內(nèi)，秋夜綿綿似個(gè)長(zhǎng)。換季時(shí)節(jié)感冒多，朋友注意勤喝水。早晚天冷莫著涼，保重身體多添衣。

93、要想白天不累，晚上子時(shí)前入睡：持續(xù)精力旺盛首要條件就是生活有規(guī)律。入睡時(shí)刻要早些，每一天只睡六七個(gè)小時(shí)，睡太多精力易懶散。

94、生姜水泡腳預(yù)防小孩感冒：取一塊生姜拍碎，放入開(kāi)水浸泡，等水溫適宜后給孩子燙燙腳泡一泡，有很好的袪寒作用，能預(yù)防小孩感冒。

95、冬季皮膚干燥解決辦法：洗澡的次數(shù)不宜過(guò)多，每周次足矣；洗完澡后，涂一些保濕效果好的潤(rùn)膚霜；貼身衣物最好選取柔軟的純棉制品，少穿化纖類(lèi)衣物，并且要勤洗勤換；冬季要注意少吃辣椒等刺激性強(qiáng)的食物，多吃水果蔬菜，適當(dāng)增加食物中脂肪的攝入。

96、梨是冬季水果首選，它含檸檬酸葡萄糖鈣磷鐵及多種維生素，梨有潤(rùn)喉生津潤(rùn)肺止咳滋養(yǎng)腸胃等功能，最適宜冬季發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用。

97、蔬菜怎樣存放更鮮嫩？不能平放，更不能倒放，正確的方法是將其捆好，垂直豎放。垂直放的葉綠素含水量比水平放的多。

98、春季為萬(wàn)物復(fù)蘇之時(shí)，順應(yīng)此節(jié)氣，養(yǎng)生者應(yīng)當(dāng)早睡早起，多散步；披發(fā)寬衣，舒緩身體，使得自身的神志精氣順應(yīng)春季的生發(fā)之氣而舒暢；為此會(huì)減少夏天疾病侵體的機(jī)會(huì)。

99、冬季養(yǎng)生：一要少出大汗，二要健腳板，三要防犯病，四要水量足，五要調(diào)精神，六要空氣好，七要粥調(diào)養(yǎng)，八要入睡早。

100、八卦蹲：下肢分開(kāi)，兩腳分開(kāi)與肩同寬，兩腳平行，雙膝彎曲小于°，臀部不好左右扭曲，距地不超過(guò)厘米。練習(xí)時(shí)刻為分鐘！

101、電腦屏幕不干凈也會(huì)影響健康，電腦要經(jīng)常清理，新電腦開(kāi)機(jī)后要閑置天再使用可減少輻射，使用電腦時(shí)將亮度調(diào)低，離顯示屏遠(yuǎn)一點(diǎn)，多飲水，喝綠茶也能夠抗輻射。

102、就應(yīng)洗手的時(shí)刻：起床后；飯前飯后；便前便后；吃藥前后；抱孩子之前后；接觸過(guò)錢(qián)幣灰塵他人之后；戶(hù)外戶(hù)外作業(yè)購(gòu)物后。

103、秋末冬初，飲食應(yīng)適當(dāng)吃冷，常飲涼開(kāi)水有預(yù)防感冒之效，既可維持水代謝平衡，也可防皮膚干裂邪火上侵。祝您過(guò)個(gè)健康的冬季！

104、防磨牙妙招：每晚睡前吃一小塊生桔皮，連吃三天，可治小孩和成人睡覺(jué)磨牙。

生活小常識(shí)簡(jiǎn)短篇二

1、多吃蔬菜少吃肉，保你健康又長(zhǎng)壽；多吃熟食忌生冷，身體健康少生病；少抽煙來(lái)少喝酒，快樂(lè)心情天天有；新鮮水果吃一點(diǎn)，身體一天勝一天。編寫(xiě)短信送給你，愿你身體好，心情更好。

2、民以食為天，五谷雜糧不可缺，瓜果蔬菜搭配好，蔬菜水果個(gè)個(gè)寶，相生相克有弊端，飲食需要個(gè)人調(diào)，合理飲食強(qiáng)身體，暴飲暴食傷自己，要想活到九十九，飲食條例要遵守。

3、飲食細(xì)節(jié)之牛奶篇：牛奶雖好，與物相克，請(qǐng)君細(xì)讀：牛奶+橘子，消化有影響，牛奶+果汁，腹瀉常來(lái)擾，牛奶+白糖，有毒賴(lài)氨酸，牛奶+藥物，藥效不發(fā)揮，請(qǐng)君謹(jǐn)記，保持健康，快樂(lè)萬(wàn)年！

4、生活要過(guò)好，健康飲食最重要：瓜果蔬菜桌上來(lái)，油鹽少放口中菜，粗糧常吃健康在，熱水多喝毒素排。日常生活要細(xì)心，朋友關(guān)懷最真心。愿你健康常在，四季平安。

5、飲食法，很重要，少油膩，身體健，低脂肪，身體棒，少生冷，身體好，低糖量，身體強(qiáng)，發(fā)條短信提個(gè)醒，健康飲食需重視，愿你健康永無(wú)憂。

6、飲食要健康，飯前先喝湯，腸胃不受傷，每餐八分飽，寧可食無(wú)肉，不可飯無(wú)湯，免得開(kāi)藥方，吃米帶點(diǎn)糠，老小都安康。

7、冬季養(yǎng)生妙招多，送出問(wèn)候心意表：多喝淡鹽水潤(rùn)喉又潤(rùn)肺，橘皮泡水降火顯效果，常吃生梨煮紅梨利咽止咳，米醋兌水常漱口治療口舌生瘡有奇效。祝你健康過(guò)冬、快樂(lè)過(guò)冬。

8、民以食為天，食以健為先，飲食要得當(dāng)，切勿胡亂吃，果蔬要新鮮，粗糧常相伴，魚(yú)肉有節(jié)制，甜食應(yīng)少吃，短信送予你，愿你重飲食，吃出好身體，健康永無(wú)憂。

9、冬季到，感冒鬧，提高免疫最重要：飲食營(yíng)養(yǎng)均衡；香菇木耳、牛奶大蒜捍衛(wèi)健康；少油少鹽少糖少酒。注意飲食加鍛煉，感冒不再對(duì)你戀。愿你安全過(guò)冬，感冒無(wú)蹤！

10、酒是穿腸藥，且聽(tīng)我來(lái)說(shuō)；適量飲用它，保健驅(qū)疲勞，身清人歡樂(lè)；超量狂暴飲，傷肝伴病魔，傷身跑不脫；善于控制它，愿你健康活；祝你生活美，久(酒)久一身樂(lè)！

11、閑言碎語(yǔ)不要講，表一表飲食與健康。粗糧豆腐和青菜，遠(yuǎn)離三高，疾病不來(lái)。不吸煙來(lái)少喝酒，健康快樂(lè)，天長(zhǎng)地久。冬吃蘿卜夏吃姜，不求醫(yī)生，永享健康。短信給你送祝福，你的健康你做主。

12、多粗糧，少細(xì)糧；多花樣，少油膩；多蔬菜，少肥肉；多運(yùn)動(dòng)，少偷懶；多交流，少煩惱；多聯(lián)系，少寂寞。祝朋友，胃口好，身體棒，生活美，喜洋洋。

13、發(fā)條信息為朋友，說(shuō)句飲食要注意；早飯復(fù)合維生素，精力旺盛添活力；每餐之前兩杯水，控制食物攝取量；咖啡加進(jìn)牛奶里，奇妙搭配有能量；健康飲食多小心，祝君日日身體棒！

14、要想天天身體好，健康飲食少不了。食物結(jié)構(gòu)要多樣，粗細(xì)搭配有妙招。限制油膩不抽煙，饑飽把握剛剛好。少鹽少甜少喝酒，血管疾病繞著跑。發(fā)條短信送祝福，祝你健康活到老。

15、早餐午餐晚餐，餐餐注意均衡，早飯午飯晚飯，飯飯注意準(zhǔn)時(shí)，蔬菜腌菜干菜，菜菜注意保養(yǎng)，清湯茶水果汁，有水才更安康，愿你三餐更保養(yǎng)，身體更強(qiáng)壯。

16、冬季干燥，容易上火。修身養(yǎng)性，飲食相助。常吃梨膏，潤(rùn)肺清痰。洋參燉肉，抵抗疲勞。銀耳改善，面色晦暗。多多進(jìn)補(bǔ)，敗火清熱。飲食有節(jié)，起居有常。祝你健康，延年益壽。

17、發(fā)條信息為朋友，說(shuō)句飲食要注意；早飯復(fù)合維生素，精力旺盛添活力；每餐之前兩杯水，控制食物攝取量；咖啡加進(jìn)牛奶里，奇妙搭配有能量；健康飲食多小心，祝君日日身體棒！

18、民以食為天，食以健為先，飲食要得當(dāng)，切勿胡亂吃，果蔬要新鮮，粗糧常相伴，魚(yú)肉有節(jié)制，甜食應(yīng)少吃，短信送予你，愿你重飲食，吃出好身體，健康永無(wú)憂。

生活小常識(shí)簡(jiǎn)短篇三

農(nóng)民要富，沒(méi)有科學(xué)文化怎么行。假日小隊(duì)隊(duì)員收集資料，按計(jì)劃授課，"教學(xué)相長(zhǎng)"，掌握科技興農(nóng)知識(shí)的同時(shí)，樹(shù)立愛(ài)科學(xué)、愛(ài)家鄉(xiāng)的遠(yuǎn)大理想。

1·到圖書(shū)館、農(nóng)科站學(xué)習(xí)致富科技知識(shí)。

2·查找有關(guān)的錄像資料。

1，辦夜校的原因。

現(xiàn)代農(nóng)村發(fā)生了翻天覆地的變化，人民的生活水平得到了顯著提高，但因留在家鄉(xiāng)種地的人中許多是中老年人，能做到科學(xué)種田、穩(wěn)產(chǎn)高產(chǎn)的人不多。甚至由于不識(shí)字，不懂藥性，把農(nóng)藥搞錯(cuò)而誤了農(nóng)時(shí)的事更是屢見(jiàn)不鮮。為改變這種狀況，隊(duì)員們籌建致富夜校。

2·致富夜校的運(yùn)作。

在調(diào)查總結(jié)的基礎(chǔ)上，根據(jù)農(nóng)民的需要、現(xiàn)狀等編寫(xiě)課本。把家禽飼養(yǎng)，化肥農(nóng)藥使用、魚(yú)牧小竅門(mén)等致富信息收集起來(lái)，編成教案。接著成立"校務(wù)會(huì)。，與村委會(huì)聯(lián)系落實(shí)教室、上課時(shí)間、聽(tīng)課對(duì)象等。實(shí)行責(zé)任制，包教包學(xué)，最后考核。“學(xué)生”及格發(fā)給結(jié)業(yè)證，"教師"則發(fā)給"教師證"予以鼓勵(lì)。

3·致富夜校要注意的問(wèn)題。

①要確保知識(shí)的科學(xué)性，不犯原則性錯(cuò)誤。

②千方百計(jì)作好"學(xué)員"的動(dòng)員、出勤工作，多一人學(xué)習(xí)，就多一份效率。這就需要兩方面的努力。一是學(xué)員克服困難堅(jiān)持學(xué)習(xí)。二是"教師"多查知識(shí)，精心備課，把課上得生動(dòng)有趣，讓學(xué)員感到不虛此學(xué)。

③注意學(xué)以致用，不搞花架子，不做無(wú)用功。這就需要聽(tīng)取廣大農(nóng)民的意見(jiàn)，按需授課。

1·聘請(qǐng)有關(guān)人員擔(dān)任校外輔導(dǎo)員，確保知識(shí)的科學(xué)性、原則性，不誤"農(nóng)事"。

2·所授課程，學(xué)員學(xué)習(xí)都要考核，以利共同提高。

生活小常識(shí)簡(jiǎn)短篇四

健康飲食習(xí)慣：1、多食清淡，少食肥膩；2、注意營(yíng)養(yǎng)平衡，多吃富含維生素的食物3、飲食宜軟、溫、暖。4、烹調(diào)宜用蒸、煮、熬、燴，少吃堅(jiān)硬、粗糙的食物。合理飲食，疾病少一點(diǎn)，健康多一點(diǎn)。

日常生活常識(shí)多，瓜果蔬菜擺上桌；門(mén)窗打開(kāi)勤通風(fēng)，新鮮空氣伴你行；冬日姜湯水不斷，感冒發(fā)燒跑的遠(yuǎn)；家庭和睦心情好，生活自在樂(lè)逍遙，

資料共享平臺(tái)

煤氣中毒的急救方法：速開(kāi)門(mén)窗空氣流，患者移至通風(fēng)頭，注意保暖莫受凍，保證呼吸道暢通，切記及時(shí)給氧氣，必要人工助呼吸。

家庭小顧問(wèn)：飯前洗手，飯后漱口，睡前洗腳，睡后蓋好，早飯不少，鍛煉也要，粗茶淡飯，健康作伴。

男人，如何創(chuàng)造幸福的家庭氛圍？教你三招：1、把老婆的話當(dāng)做圣旨，同時(shí)積極參與起草圣旨，圣旨不就是民意了嘛！2、老婆的錢(qián)是老婆的，你的錢(qián)也是老婆的，因?yàn)槔掀攀悄愕模?、在外積極打拚，回家搶做家務(wù)，既強(qiáng)身健體，又休息腦子！生活小竅門(mén)

冬季是養(yǎng)生的。大好時(shí)節(jié)，因?yàn)槿说纳眢w活動(dòng)周期已經(jīng)由盛轉(zhuǎn)衰，由動(dòng)轉(zhuǎn)靜，飲食方面請(qǐng)注意:蛋白質(zhì)、維生素、纖維素宜多；糖類(lèi)、脂肪、鹽宜少。祝您健康。

身體是生活的本錢(qián)，早晨是一天的開(kāi)端，早睡是美麗的秘籍，早起讓你活力涌現(xiàn)，一杯開(kāi)水清腸胃，開(kāi)窗通風(fēng)是關(guān)鍵，床單被褥莫急疊，晾曬吹風(fēng)殺病菌，早餐萬(wàn)萬(wàn)不可少，補(bǔ)充能量保容顏！早晨的時(shí)光是金，提醒朋友注意每個(gè)細(xì)節(jié)，健康每一天！

生活顧問(wèn)之啤酒妙用：面粉需要啤酒加，淋在牛肉溫火燉，肉嫩味美鮮可口；涼菜先在啤酒煮，拌制之后味清香；和面水中摻啤酒，烤制薄餅脆又香；面包面團(tuán)兌啤酒，烤制出籠增肉香，燉雞時(shí)候添啤酒，蒸熟之后去膻味！

少看電視，慎開(kāi)電腦，遠(yuǎn)離輻射，保護(hù)視力；少開(kāi)電扇，慎用空調(diào)，坐臥防風(fēng)，拒絕感冒；少動(dòng)肝火，慎出惡語(yǔ)，真情溝通，幸福和諧！祝福短信

今年怎么過(guò)冬，最好5少6多：少食多嚼，少累多覺(jué)，少肉多豆，少坐多跳，少慮多笑，最后還要7分飽。

【七種讓人越吃越丑的食物】：1腌制食品、2罐頭類(lèi)食品、3加工的肉類(lèi)食品、4過(guò)氧脂質(zhì)、5油炸食品、6水垢、7菜籽油 。是否覺(jué)得最近越來(lái)越難看了？有可能是七種食物在作怪哦！愿您生活健康，美麗動(dòng)人。

一日之計(jì)在于晨，早餐營(yíng)養(yǎng)有竅門(mén)。多食西紅柿、檸檬酸等酸性蔬菜水果，有益于養(yǎng)肝，給您一個(gè)精力充沛的一天！

冬天到了吃紅棗，每天幾顆身體好。天干氣燥食杏仁，眼亮心明人精神。天寒氣冷多干燥，紅豆蕎麥不能少。早睡早起常開(kāi)窗，神清氣爽心情暢。

生活中，小磕小碰難免，莫急莫慌為先，牙膏消炎止血，治愈擦傷，效果特別明顯！祝您健健康康，天天開(kāi)心！

生活小常識(shí)簡(jiǎn)短篇五

1、"【不常見(jiàn)的小常識(shí)】吃飯吃得越慢越長(zhǎng)壽；開(kāi)車(chē)要看五行，奔馳屬金、寶馬屬火、日本車(chē)屬木；常吃蟹的太太一定有老公寵愛(ài)！"

2、眾所周知，壓力過(guò)大會(huì)引起高血壓。常喝玫瑰花茶，能減輕負(fù)面情緒，從而為血管減壓。保持良好情緒是降低血壓的最好方法。

3、【吃鈣片時(shí)配酸奶】人體吸收鈣片時(shí)，在胃酸的作用，可能會(huì)引起便秘。在補(bǔ)鈣時(shí)喝點(diǎn)酸奶，能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，還可緩解便秘。

4、趴在桌上午睡傷眼睛。建議，午睡可在辦公室里備一個(gè)頸枕，背靠在椅子上睡，頸椎也能處于跟躺著睡覺(jué)時(shí)一樣自然放松的狀態(tài)。

5、"最好防近視運(yùn)動(dòng)：乒乓球。打乒乓球可以放松眼睛周?chē)募∪猓寡劬ζ谙纳埔暳?。?duì)保護(hù)視力有著很好的幫助。"

6、【如何讓頭發(fā)增亮】將啤酒與陳醋按2比1混合，每日用毛巾吸濕再涂發(fā)一次，連用半月。發(fā)質(zhì)自然變亮。

7、【喉嚨發(fā)癢：掏掏耳朵】因?yàn)楫?dāng)耳朵里的神經(jīng)受刺激時(shí)，會(huì)造成咽喉的反射作用，引起肌肉痙攣，而這種痙攣會(huì)緩解喉嚨發(fā)癢。

8、養(yǎng)生有“六傷”：煩惱傷心，白酒傷肝，吸煙傷肺，思慮傷脾，食多傷腎，疲勞傷神。秋季養(yǎng)生避“六傷”，愿你快樂(lè)又健康。

9、最新蛋清蛋黃分離法：把雞蛋打進(jìn)碗里，用一個(gè)空飲料瓶子在蛋黃上面輕輕吸取即可輕松分離蛋清蛋黃。既衛(wèi)生又方便！

10、【巧洗鐵鍋油垢】炒菜鍋用久了，鍋上積存的油垢很難清除掉，如果將新鮮的梨皮放在鍋里加水煮一會(huì)兒，油垢就很容易清除了。

11、魚(yú)與豆腐搭配，補(bǔ)鈣效果翻倍；豬肝菠菜搭配，貧血從此隱退；鴨肉山藥搭配，補(bǔ)腎滋陰養(yǎng)肺；芝麻海帶搭配，烏發(fā)祛斑容美。食物合理搭配好身體！

12、多吃青菜少吃肉，健康活力又長(zhǎng)壽；多吃清淡少吃鹽，想活幾年活幾年；少坐汽車(chē)多走路，青春年輕永常駐；少生氣來(lái)多微笑，快樂(lè)天天來(lái)報(bào)到！

13、秋季到，氣候干，提醒你，多喝水，吃果蔬，少辛辣，多喝湯，保健康，常運(yùn)動(dòng)，深呼吸，多休息，睡眠足，講衛(wèi)生，勤洗手，防腹瀉。祝你秋日健康！

14、秋來(lái)護(hù)膚注意：氣候漸冷空氣干燥，補(bǔ)充水分是急需；調(diào)節(jié)飲食多喝開(kāi)水，煎炸油膩要遠(yuǎn)離；增強(qiáng)肌膚御寒能力，體育鍛煉莫忘記。愿你秋季美麗如意！

15、秋防感冒有訣竅：冷水洗臉熱水洗腳，鹽水漱口早晚殺菌，晨起室外鍛煉身體，窗戶(hù)打開(kāi)通風(fēng)換氣；增減衣服不著急，以免傷風(fēng)受涼氣。愿你健康美麗！

16、養(yǎng)生貼士，送你貼心：早晚兩勺蜜，潤(rùn)腸舒胃氣；生食三片姜，勝過(guò)人參湯；大蒜是個(gè)寶，常吃身體好；一天吃三棗，終生不顯老；天天吃花生，少把疾病生。

17、秋季健康飲食，短信送貼心：多吃糙米，強(qiáng)肝健體好處多；多吃水果，營(yíng)養(yǎng)豐富味道美；多吃香菇，延年益壽大益處。愿你金秋健康相擁，幸福滿溢！

18、電腦族注意了，跟我一起做保健操。先挺直坐姿，雙手和前臂放在腿上，頭慢慢地扭轉(zhuǎn)，保持繃緊姿勢(shì)五秒鐘，重復(fù)做幾次便可。為了健康一定要做哦！

19、有意識(shí)地多運(yùn)動(dòng)右手，如寫(xiě)字，扇扇子，打羽毛球等，可收到活化右腦、開(kāi)發(fā)右腦潛能、預(yù)防中風(fēng)之功效，趕快謝謝我吧，瞧，右手動(dòng)了多久了！

20、喝水時(shí)間表，助你健康好：六點(diǎn)半一杯水幫助排毒，十一點(diǎn)一杯水補(bǔ)充水分，一點(diǎn)一杯水促進(jìn)消化，三點(diǎn)一杯水提神醒腦，下班前一杯水避免暴飲暴食。

21、暈車(chē)來(lái)支招：1、上車(chē)前將腰帶束緊，防止內(nèi)臟過(guò)分在體內(nèi)游動(dòng)。2、口含姜片，在上車(chē)前可口含鮮姜2片，這樣暈車(chē)便能大大減輕。

22、鋁鍋用的時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)變黑怎么辦？可將新鮮的蘋(píng)果皮放入禍中，加水適量，煮沸1刻鐘，然后用清水沖洗，鋁鍋就會(huì)變得光亮如新。

23、【清晨第一杯水你喝對(duì)了嗎】不要直接喝檸檬蜂蜜水；最好先空腹喝一杯溫水；喝完溫水吃早飯前30-60分鐘再喝蜂蜜檸檬水、茶。

24、晨起一杯水，舒暢人更美。食醋少不了，身體會(huì)更好。常吃一點(diǎn)蒜，消毒又保健。多食一點(diǎn)姜，益壽保安康。愿朋友健康！

25、貼身衣物要干凈，內(nèi)褲襪子要分清，清洗切莫5b4同進(jìn)行，細(xì)菌感染不留情，以免引發(fā)皮膚病。生活細(xì)節(jié)記在心，健康美麗多安寧。

26、【食物除頭皮屑】①鹽：搖動(dòng)鹽瓶，在頭皮上撒一些鹽粒，按摩頭部。再用香波清洗；②醋：洗發(fā)后用兩杯冷水稀釋的醋沖洗頭皮。

27、【家居用品常曬曬】1毛巾；2抹布；3枕芯:若頭部易出汗，枕芯易藏病菌；4衛(wèi)生間、廚房使用的各種盆、桶；5購(gòu)物袋；6拖鞋。

28、【毛巾科學(xué)消毒法】將毛巾先用開(kāi)水煮沸10分鐘左右，再用肥皂洗滌，然后用清水充分洗凈，最后將毛巾折疊好放入微波爐中，加熱5分鐘即可。

29、冰箱的妙用：把發(fā)黃的白色衣物洗后冷凍1小時(shí)再晾干能變白。返潮餅干冷凍一天能變脆。物品粘上口香糖，凍1小時(shí)，就容易剝離了。

30、牙痛小偏方：①取適量大蒜搗爛溫?zé)岷蠓笤谕袋c(diǎn)。②味精與溫開(kāi)水1：50混合，口含一會(huì)兒再吐掉。③牙痛時(shí)切一小片生姜咬在痛處。

31、【生活貼士】新買(mǎi)的棉背心和汗衫可開(kāi)水沖洗，既耐磨又不褪色；清水中滴2-3滴藍(lán)墨水，浸泡白色衣褲一刻鐘后再曬，潔白不泛黃

32、西瓜皮是塊寶，水煎服對(duì)高血壓，腎炎，以及防暑有療效；外敷可治燙傷，還可擦拭蝴蝶斑，凍瘡患處，也能起到治療作用。

33、每天起床前坐在床上，兩手掌心分別按緊兩耳，用食指，中指和無(wú)名指輕輕彈擊后腦，反復(fù)數(shù)次可解疲乏，防頭暈，強(qiáng)聽(tīng)力。

34、計(jì)除蟑螂：廚房放洋蔥，蟑螂匆匆離；食櫥擱黃瓜片，蟑螂片甲不留；灑洗衣粉，蟑螂誤食中毒亡；噴熱肥皂水，蟑螂逃得落花流水。

35、巧治打嗝：1.打嗝時(shí)，舌頭下面含白糖；2.打嗝時(shí)，捏著鼻子喝水就好了；3.打嗝時(shí)，用大拇指用力掐中指指腹，就不會(huì)打了。

36、香蕉皮妙用：1擦拭皮鞋皮衣，可延長(zhǎng)使用壽命；2敷臉，可滋潤(rùn)皮膚；3搗爛涂抹，可止皮膚瘙癢；4加紅糖煮水喝，可治口腔潰1dee瘍。

37、白醋的妙用：洗臉時(shí)在水中加點(diǎn)白醋既美白，又潔面干凈；另外這種水還可消除毛巾上的怪味；泡腳時(shí)加點(diǎn)白醋還能軟化角質(zhì)，除臭味。

38、水晶石臺(tái)面墨漬：將飯粒和洗滌劑調(diào)勻，涂在污漬部分搓擦，再用清水漂洗；也可用一份酒精、二份肥皂制的溶液反復(fù)涂擦，效果也很好

39、櫥柜巧清潔：人造石為實(shí)體無(wú)毛細(xì)孔的密實(shí)材料，可用家用去污粉和菜瓜布擦拭，更頑強(qiáng)的污染可用細(xì)砂紙清除，再加水擦拭。

40、【防曬霜門(mén)道】在購(gòu)買(mǎi)防曬產(chǎn)品時(shí)，務(wù)必注意原料中不應(yīng)含有二苯甲酮和維生素a棕櫚酸酯，兩種在陽(yáng)光照射作用下可能產(chǎn)生致癌成分。

41、果茶妙效：喝杯佛手茶，胃好不胸脹；泡杯山楂茶，血壓不升高；來(lái)杯紅棗茶，健脾美容顏；換杯檸檬茶，減肥防感冒。果茶妙效莫忘掉，愿你秋季更健康！

42、久對(duì)電腦，頸椎不好；飯后無(wú)息，食物淤積；腸胃欠梳理，消化慢多弊，并非職業(yè)病犯急，實(shí)乃工作亂作息。工作也需常休息，身體健康是第一。

43、手指腳趾多揉揉，失眠頭痛不用愁。常揉拇指健大腦，常揉食指腸胃好。常揉中指能強(qiáng)心，常揉環(huán)指肝平安。常揉小指壯雙腎。十指對(duì)力強(qiáng)心臟。

44、日常防輻射：冰箱門(mén)把手輻射強(qiáng)，開(kāi)門(mén)應(yīng)離半米長(zhǎng)；微波爐門(mén)縫須提防，防輻圍裙可無(wú)恙；電吹風(fēng)雖小輻照樣，距離稍遠(yuǎn)就無(wú)妨。祝你無(wú)“輻”健康

45、夏季零食好選擇，吃出健康和美麗：番茄，維c多多更抗癌；堅(jiān)果，富含蛋白強(qiáng)體質(zhì)；茶，奶茶綠茶皆不錯(cuò)；燕麥，營(yíng)養(yǎng)瘦身更美容。愿你越吃越美麗！

生活小常識(shí)簡(jiǎn)短篇六

1、飲水機(jī)加檸檬去污漬：家里的茶壺。飲水機(jī)用久了，里面有一層白白后后的渣，這時(shí)不彷到市場(chǎng)買(mǎi)一顆檸檬，去籽外，切半放進(jìn)飲水機(jī)或茶壺內(nèi)煮個(gè)二或三小時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)里面的渣變少了，多是幾次，你會(huì)有滿意的效果喔！

2、洋蔥煮水去焦痕：若將鋁制鍋燒焦了，可在鍋中放個(gè)洋蔥和少許水加以煮沸，不久后所有的燒焦物都會(huì)浮起來(lái)！

3、茶水漱口好處多：茶葉可預(yù)防流感；還可預(yù)防牙齦出血；適度茶水，更可防治牙周炎！經(jīng)常用茶水漱口，包你口腔健康哦！

4、【生活中的食物讓你遠(yuǎn)離疾病痛苦】1、嘔吐：吃蕃茄；2、口臭：多飲水；3、感冒：吃大蒜；4、高血壓：喝橘子汁；5、脫發(fā)：吃紅棗、牛排；6、牙出血：吃獼猴桃；7、打嗝：吃白糖。送給關(guān)心的人！

5、蓮子美容羹：蓮子30克，薏仁米50克，桂圓肉10克，蜂蜜適量，各種材料同煮至爛熟后加蜂蜜調(diào)味，經(jīng)常食用有消除皺紋，白嫩肌膚的作用，祝你越來(lái)越年輕！

6、清水加白醋為花朵延壽：炎炎夏日，鮮花買(mǎi)回家后容易枯萎，不彷清水中加幾滴白醋或漂白水，花枝底部再修剪一下，即可使花朵延年益壽喔！

7、【八種應(yīng)對(duì)酒后不適的解酒方法】1、蜂蜜水：酒后頭痛；2、西紅柿汁：酒后頭暈；3、新鮮葡萄：酒后反胃、惡心；4、西瓜汁：酒后全身發(fā)熱；5、柚子：酒后口氣；6、芹菜汁：酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅；7、酸奶：酒后煩躁；8、香蕉：酒后心悸、胸悶。

8、吹風(fēng)機(jī)輕松去標(biāo)簽：買(mǎi)禮盒送人時(shí)，價(jià)錢(qián)卷標(biāo)很難撕掉，用手摳會(huì)摳的黑黑臟臟的反而更難看，如果用吹風(fēng)機(jī)吹熱一下再撕，會(huì)很輕松的撕下來(lái)，不留一點(diǎn)痕跡！

9、蘋(píng)果，性味甘涼，具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤(rùn)肺悅心的功效。工作緊張之余聞聞蘋(píng)果的清香，可提神醒腦，對(duì)緩解緊張的情緒有很好的幫助哦。

10、絲襪冰過(guò)再穿更耐久：婦女新買(mǎi)回的絲襪，先不要拆封，直接放入冰箱中冷凍一兩天，再取出放置一天后穿用，這樣可以增加絲襪的韌度，不至于很快就發(fā)生抽絲或破裂的現(xiàn)象，不必花費(fèi)太多的金錢(qián)再購(gòu)買(mǎi)絲襪上！

生活小常識(shí)簡(jiǎn)短篇七

1、春季養(yǎng)生宜與忌，春令時(shí)節(jié)能夠多食山藥春筍豌豆苗韭菜香椿葉枸杞；忌吃羊肉狗肉鵪鶉蕎麥炒花生炒瓜子海魚(yú)蝦及辛辣物等。

2、春季養(yǎng)生小技巧：多吃青菜勤起早，每一天外出跑一跑，戶(hù)外不好嫌太少，點(diǎn)到為止最正好，室內(nèi)濕度最重要，窗要常開(kāi)，飯要溫少，祝你生活更美妙！

3、跳跳舞，唱唱歌，把情緒點(diǎn)亮；散散步，打打球，把筋骨活絡(luò)；爬爬山，旅旅游，把身體舒展；打打拳，下下棋，把精神飛揚(yáng)。春天來(lái)了，讓五彩繽紛的活動(dòng)方式健康你的身體，愉悅你的身心。愿你健康。

4、春季到來(lái)萬(wàn)物醒，花紅柳綠空氣新。雨打屋檐天籟聞，情緒舒暢利身心。湖光山色入眼底，出門(mén)步步都仙境。踏春步履多輕盈，歡聲笑語(yǔ)總不停。春光無(wú)限送祝福，愿你開(kāi)開(kāi)心心幸福來(lái)！

5、春季養(yǎng)生全方位提醒：乍暖還寒慎減裝，起居有常防春困，踏青旅游助春興，遠(yuǎn)離鮮花防過(guò)敏。讓春氣生發(fā)有序，陽(yáng)氣增長(zhǎng)有路，強(qiáng)身健體。

6、草木之春不久歸，炎炎夏日來(lái)相會(huì)。季節(jié)更替在變換，關(guān)心問(wèn)候不間斷。愿春走明媚依舊，春去溫暖遺留；愿夏來(lái)陽(yáng)光燦爛，夏至清涼舒坦。祝你：不論春去夏來(lái)，好運(yùn)時(shí)刻在，天天樂(lè)開(kāi)懷！

7、春來(lái)到，天多變，健康養(yǎng)生要做到。齒常叩，舌常轉(zhuǎn)，生津開(kāi)胃齒固堅(jiān)。保健穴，常按摩，健身祛病好處多。大步走，小步跑，一天萬(wàn)步比較好。戒吸煙，限喝酒，心胸開(kāi)闊不發(fā)愁。

8、燕子銜來(lái)了春的呢喃，鳥(niǎo)兒吟唱著春的頌歌，春雨沐浴我們的心靈，春風(fēng)撫慰我們的身軀，讓我們?cè)诖禾鞂?xiě)下夢(mèng)想，放飛情緒，走向成功！

9、春暖花開(kāi)來(lái)到，不忘養(yǎng)生重要，養(yǎng)生注意養(yǎng)肝，飲食避免性寒，蔥姜蒜苗殺菌，蔬菜多食益善，早睡早起鍛煉，情緒愉快體健，幸福平安擁抱，幸福祥和都到。春季快樂(lè)科學(xué)養(yǎng)生，祝你健康一生陪伴！

10、春季養(yǎng)生以養(yǎng)肝護(hù)肝為先，多飲水可促進(jìn)消化腺和膽汁的分泌，消化好，吸收好，廢物出，肝臟損害小，自然就會(huì)有健康的身體。

11、全能助理：春季養(yǎng)生妙法-伸懶腰：伸懶腰可使人體胸腔器官對(duì)心肺擠壓，利于心臟的充分戶(hù)外，能讓更多氧氣能供給各組織器官，使人頓時(shí)感到清醒舒適。

12、春季養(yǎng)生多喝粥：豬肝粥補(bǔ)血明目，菠菜粥養(yǎng)血止血，紅棗粥補(bǔ)中益氣，菊花粥清熱解毒，芝麻粥潤(rùn)肺養(yǎng)肝，蘿卜粳米粥消食利氣，黑米黨參粥補(bǔ)中益氣。

13、春季養(yǎng)生五怕：一怕性子急，沖動(dòng)發(fā)脾氣；二怕嗜酒肉，體肥血管細(xì)；三怕事忙亂，煩擾多難題；五怕連失眠，熬夜不節(jié)欲；五怕烈日曬，風(fēng)寒也需避。

14、春暖花開(kāi)風(fēng)光亮，春節(jié)養(yǎng)生護(hù)健康。踏青賞景心飛揚(yáng)，散步鍛煉疾病藏。伸伸懶腰精神棒，深深呼吸經(jīng)絡(luò)暢。祝愿君心樂(lè)觀開(kāi)朗，身體百煉成鋼。

15、春季鍛煉，得有一手。每一天萬(wàn)步走，這個(gè)能夠有。隔河看扶柳，精神更抖擻。慢熱后慢跑，發(fā)汗剛剛好。動(dòng)前喝點(diǎn)水，動(dòng)后擦汗水。霧霾天氣時(shí)，室內(nèi)鍛煉佳。

16、春季養(yǎng)生很重要，維生素補(bǔ)充是個(gè)寶。起居規(guī)律要做到，精神養(yǎng)足心歡笑。樂(lè)觀豁達(dá)很美妙，舒活筋骨要趁早。注意保暖不能少，生活衛(wèi)生要搞好。

17、春天吹開(kāi)了鮮花也吹干了臉龐，因此我送你幸福細(xì)水長(zhǎng)流滋潤(rùn)生活！春天抒寫(xiě)了美麗也描繪了健康，因此我送你快樂(lè)時(shí)時(shí)刻刻隨時(shí)幸福！

18、春季天氣多變，感冒時(shí)時(shí)防范。每一天按時(shí)入睡，精神矍鑠體健。早晨冷水浴面，鼻翼按摩多遍。開(kāi)水適量多喝，常吃一點(diǎn)生蒜。堅(jiān)持科學(xué)鍛煉，還得豁達(dá)心寬。

19、教你利咽清音—春季養(yǎng)生清咽湯：菊花金銀花各十克，生甘草胖大海各六克，一齊放在保溫瓶中，用沸水沖泡，代茶頻飲。具有疏散風(fēng)熱利咽清音之效。

20、春來(lái)氣候多變，注意防寒保暖，多食蔥姜大蒜，戶(hù)外戶(hù)外不斷，身心舒暢長(zhǎng)精神，自在出游悅情緒，春季愛(ài)心來(lái)提醒，愿你叫康又平安。

21、冷雪過(guò)后開(kāi)河暖，春季養(yǎng)生重在肝：早睡早起常漫步，踏青出游把風(fēng)箏；忌酸味兒宜甜食，多喝粥來(lái)多吃菜；戒怒疏肝笑露齒，知足常樂(lè)最逍遙。

22、春季養(yǎng)生飲食應(yīng)堅(jiān)持“四多四少”原則：多禽少畜，護(hù)心臟。多生少熟，減少致癌物。多糙少精，保護(hù)血管。多綠少白，益壽延年。

23、春季養(yǎng)生六妙招：調(diào)養(yǎng)精神心寬闊，防風(fēng)御寒要保暖，調(diào)節(jié)飲食宜甘溫，戶(hù)外鍛煉要持久，預(yù)防春困精神好，保健防病體健安！祝你健康平安！

24、春季養(yǎng)生有技巧，睡好還要起得早，戶(hù)外戶(hù)外不能少，天天散步踏青草，勿急減衣防感冒，少吃多餐把肝保，心境開(kāi)闊別急躁，調(diào)節(jié)情緒多微笑，春季養(yǎng)生很重要，愿你今春生活好！

25、早睡早起，規(guī)律作息；水果蔬菜，紅棗枸杞；舒暢情緒，不發(fā)脾氣。轉(zhuǎn)眼春季，發(fā)條信息，字字句句，祝你身體如綠樹(shù)健碩，情緒比花兒燦爛。

26、春季養(yǎng)生要訣：一要注意飲食，多素少沾腥；二要加強(qiáng)鍛煉，慢跑快步行；三要預(yù)防春困，多休息保睡眠；四要調(diào)節(jié)心理，多微笑情緒好。愿你健康過(guò)春季！

27、女性春季養(yǎng)生六條計(jì)，常戶(hù)外增強(qiáng)體質(zhì)，著裝要注意保暖，早睡早起不戀床，萬(wàn)物復(fù)蘇預(yù)防病，調(diào)節(jié)飲食避上火，依照上述六條計(jì)，定有健康好身體。

28、春季養(yǎng)生妙招：細(xì)菌繁衍，防感冒；溫差大，勿急減衣；多鍛煉，深呼吸；調(diào)脾胃，宜食粥；少食酸物，多攝甘味；天干物燥，多補(bǔ)水；心境平和，忌煩躁。

29、暖春貼士大閱兵：平安，立正；煩惱，稍息；好運(yùn)，報(bào)數(shù)；憂愁，出列；向“健康”看齊，正步走，向快樂(lè)幸福出發(fā)！心平氣和高唱“一二三四”健康的歌！

30、春雨絲絲連連，思念纏纏綿綿，春困慵慵懶懶，思緒浮想聯(lián)翩，意志開(kāi)始柔軟，思想已經(jīng)錯(cuò)亂，健康基本免談，你要開(kāi)始鍛煉，每一天長(zhǎng)跑拉練，經(jīng)常慢跑爬山，出發(fā)唱唱軍歌，簡(jiǎn)單才會(huì)快樂(lè)。祝您安康！

夏季夏季養(yǎng)生小常識(shí)消息：

1、多吃涼性蔬菜：吃些涼性蔬菜，有利于生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。瓜類(lèi)蔬菜除南瓜屬溫性外，其余如苦瓜絲瓜黃瓜菜瓜西瓜甜瓜都屬于涼性夏季養(yǎng)生食譜

2、夏天生熱浪，走路都發(fā)燙；剩菜剩飯不好嘗，細(xì)菌病毒很猖狂；經(jīng)常出入空調(diào)房，注意要把感冒防。夏天了，祝你今夏平安，清清涼涼！

3、補(bǔ)充水和無(wú)機(jī)鹽，個(gè)性是要注意鉀的補(bǔ)充，豆類(lèi)或豆制品水果蔬菜等都是鉀的很好來(lái)源。多吃些清熱利濕的食物，如西瓜苦瓜桃烏梅草莓西紅柿黃瓜等都有較好的消暑作用。

4、夏天來(lái)了；我第一個(gè)提醒你：夏日衣單被薄，謹(jǐn)防感冒；水果蔬菜要跟上；綠豆粥銀耳粥薄荷粥輪著上；少吃牛肉花生豆腐，多來(lái)酸奶紫菜和魚(yú)類(lèi)

5、補(bǔ)充充足維生素，如多吃些如西紅柿青椒冬瓜西瓜楊梅甜瓜桃梨等新鮮果蔬；

6、多吃瓜類(lèi)：夏季氣溫高，人體丟失的水分多，須及時(shí)補(bǔ)充。蔬菜中的水分，是經(jīng)過(guò)多層生物膜過(guò)濾的天然潔凈營(yíng)養(yǎng)且具有生物活性的水。瓜類(lèi)蔬菜含水量都在%以上。所有瓜類(lèi)蔬菜都具有降低血壓保護(hù)血管的作用。

7、多吃“殺菌”蔬菜：夏季是人類(lèi)疾病尤其是腸道傳染病多發(fā)季節(jié)。多吃些“殺菌”蔬菜，可預(yù)防疾病。這類(lèi)蔬菜包括：大蒜洋蔥韭菜大蔥等。這些蔥蒜類(lèi)蔬菜中，內(nèi)含豐富的植物廣譜殺菌素，對(duì)各種球菌桿菌真菌病毒有殺滅和抑制作用。其中，作用最突出的是大蒜，最好生食。

8、初夏養(yǎng)生粥：山芋粥防高血壓，芝麻粥治暈眩，牛肉粥補(bǔ)脾強(qiáng)筋，木耳粥潤(rùn)肺生津，栗子粥健脾養(yǎng)胃。不想吃飯，記得喝粥哦！