世界睡眠日的宣傳活動對于普及睡眠健康知識、提高公眾睡眠意識起著關(guān)鍵作用。為幫助活動組織者系統(tǒng)回顧活動成果，我們整理了世界睡眠日宣傳總結(jié)范文8篇精選。這些總結(jié)從活動策劃、執(zhí)行細(xì)節(jié)，到最終成效評估，均進(jìn)行了全面且深入的梳理，為后續(xù)優(yōu)化睡眠日宣傳工作提供寶貴經(jīng)驗(yàn)與參考范例。

世界睡眠日宣傳總結(jié)1

醫(yī)院公共衛(wèi)生科蘇桂蘋副主住醫(yī)師就如何科學(xué)管理睡眠，克服睡眠障礙，女性應(yīng)注重睡眠質(zhì)量，老年人怎樣安排睡眠時(shí)間等睡眠中的小學(xué)問大道理做了深入淺出的講解，并耐心細(xì)致地為受睡眠困擾的居民提供咨詢服務(wù)。隨后，醫(yī)院和社區(qū)工作人員向在場居民、旅客發(fā)放優(yōu)質(zhì)睡眠宣傳資料400余份。此次活動，不僅廣泛宣傳普及了睡眠常識，也為受睡眠問題困擾的居民提出了科學(xué)的建議，增強(qiáng)了廣大居民對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。

睡眠質(zhì)量的好壞也是評價(jià)一個(gè)人是否健康的標(biāo)準(zhǔn)，為了喚起全民對睡眠重要性的認(rèn)識，2001年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。xx年世界睡眠日的活動主題:“xxx”。

按上級要求，xx年3月21日，我院互相配合的形式舉行了世界睡眠日的宣傳活動。參加講座有鄉(xiāng)醫(yī)和村民代表。聽會人員表現(xiàn)了極大的熱情，對所講內(nèi)容表現(xiàn)了極大的興趣，都聚精會神的聆聽講座，現(xiàn)場鴉雀無聲，講解的內(nèi)容深入淺出，不但科學(xué)而且生動易懂，現(xiàn)場氣氛十分融洽。

講座歷時(shí)1個(gè)小時(shí)，聽會者表示受益良多。擺放5個(gè)展牌，懸掛一條橫幅，一張桌子及桌上排放著宣傳單、宣傳冊。居民積極參與此次活動，有的人看展牌，有的人拿宣傳單，有的人咨詢，同時(shí)我們?yōu)樗麄兠赓M(fèi)量血壓并記錄，人來人往很是熱鬧。共向群眾發(fā)放了宣傳冊500份和宣傳單1000份。

此次活動于10:30圓滿結(jié)束，過往群眾受益匪淺，增加了群眾對睡眠知識的了解，加強(qiáng)了關(guān)注睡眠的意識，老大媽的一句：“這下我明白了”充分體現(xiàn)了活動的效果是顯著的，也是對我們工作的肯定。參加活動的群眾一致表示我們老百姓對這樣的活動表示熱烈的歡迎，一定要多來兩次！

世界睡眠日宣傳總結(jié)2

20xx年3月21日是農(nóng)歷的“春分”節(jié)氣，同時(shí)也是“世界睡眠日”，今年世界睡眠日中國主題——“健康睡眠平安出行”。

為了讓學(xué)生了解睡眠的重要性，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，有一個(gè)健康的身體，以便更好地去學(xué)習(xí)。3月21日上午，陜縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)開展了“世界睡眠日”主題教育活動。該校利用班會課、科學(xué)課向?qū)W生介紹有關(guān)睡眠知識，認(rèn)識睡眠的重要性。通過活動，同學(xué)們了解到了什么是正確的睡眠，如何科學(xué)合理安排睡眠，減少睡眠障礙的發(fā)生，以及如何養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣等睡眠常識，意識到了關(guān)心睡眠時(shí)數(shù)和質(zhì)量的重要性以及睡眠與身心健康的緊密聯(lián)系，睡好覺對我們的學(xué)習(xí)也是有很大的幫助。

世界睡眠日宣傳總結(jié)3

“你知道睡眠有什么用嗎？你懂得如何改善睡眠嗎？”3月21日，是世界睡眠日，這天上午10時(shí)，湛江市紅十字會、湛江書城在霞山鑫海名城3樓湛江書城多功能廳聯(lián)合舉辦世界睡眠日公益講座。講座中，心理咨詢師和聽眾交流了以上問題。

睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，是國際社會公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。世界衛(wèi)生組織調(diào)查，27%的人有睡眠問題。為喚起全民對睡眠重要性的認(rèn)識，國際精神衛(wèi)生組織主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃于2001年發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動，將每年的3月21日，即春季的第一天定為“世界睡眠日”。此項(xiàng)活動的重點(diǎn)在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。據(jù)中國6城市的市場調(diào)研顯示，成年人一年內(nèi)的失眠患病率高達(dá)57%。2003年中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。今年睡眠主題是“健康心理，良好睡眠”。

為了在湛江進(jìn)一步宣傳睡眠普及睡眠知識，讓市民重視睡眠，以保證身體健康，為建設(shè)和睦家庭，提高工作效率奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，湛江市紅十字會，湛江書城聯(lián)合舉辦睡眠知識公益宣傳講座，由湛江市紅十字心理咨詢志愿服務(wù)隊(duì)承辦，特別邀請國家2級心理咨詢師、婚姻家庭治療師、催眠治療師、湛江市紅十字心理咨詢志愿服務(wù)隊(duì)咨詢師戴思慧老師主講。宣傳講座深入淺出，例證生動，互動熱烈，給聽眾介紹了：3月21日睡眠日的由來與國人睡眠現(xiàn)狀、睡眠的作用、失眠的影響和原因、睡眠小測試、擁有優(yōu)質(zhì)睡眠的方法；改善心理、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣、學(xué)會自我催眠、冥想呼吸訓(xùn)練等內(nèi)容。現(xiàn)場近百聽眾普遍認(rèn)為聽該講座收獲良多，對今后養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，提高睡眠質(zhì)有很強(qiáng)的指導(dǎo)作用。

此外，該心理咨詢志愿服務(wù)還結(jié)合世界睡眠日，以出版板報(bào)專欄，群發(fā)電子郵件，微信傳播，心理沙龍等多種形式，開展到社區(qū)，進(jìn)單位的“關(guān)注睡眠，關(guān)愛健康”的知識宣傳，受到單位干部職工、社區(qū)市民群眾的普遍歡迎。

市紅十字心理咨詢志愿服務(wù)隊(duì)國家2級心理心理師張淑紅老師表示，今后將陸續(xù)與湛江書城、有關(guān)縣區(qū)，街道配合，開展“壓力情緒調(diào)整，婚姻家庭關(guān)系，青少年教育，職業(yè)人生規(guī)劃”等心理健康知宣傳講座服務(wù)，為構(gòu)建和諧幸福城市奉獻(xiàn)力量。

世界睡眠日宣傳總結(jié)4

為了更好的向同學(xué)們宣傳世界睡眠日，3月21日中午12點(diǎn)，力建學(xué)院心理自助中心聯(lián)合電力學(xué)院和材料學(xué)院在一食堂廣場共同舉辦了宣傳世界睡眠日活動。力建學(xué)院心理自助中心成員積極參加本次活動，該活動吸引了大量目光。

上午10點(diǎn)，力建學(xué)院心理自助中心工作人員便到達(dá)了活動地點(diǎn)，在心理自助中心宣傳部部長的指導(dǎo)下，工作人員井然有序地進(jìn)行場地布置，幫忙搭建帳篷和宣傳展板等。中午12點(diǎn)活動正式開始，現(xiàn)場工作人員積極為同學(xué)們宣傳有關(guān)世界睡眠日的知識，對展板上的問題也做了全面的解答。隨后，工作人員開展了抽獎學(xué)習(xí)睡眠小知識的游戲，抽獎的同學(xué)不僅可以學(xué)習(xí)各種睡眠小知識，還可以得到工作人員精心準(zhǔn)備的小禮品。同學(xué)們都對該游戲展現(xiàn)了極高的熱情，積極踴躍參加，把活動氛圍推向了高潮。工作人員還在活動現(xiàn)場準(zhǔn)備了便利貼，以便同學(xué)們寫一兩句激勵自己的話來鼓勵自己養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

眾所周知，世界睡眠日是為喚起全民對睡眠重要性的認(rèn)識，在2001年國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起的一項(xiàng)全球性的活動。所以，這次活動的舉辦，不僅使同學(xué)們對于世界睡眠日有了更加深刻的理解，同時(shí)，同學(xué)們能夠增加自己的睡眠知識，使自身心理健康發(fā)展，以便于更好的適應(yīng)大學(xué)生活，營造良好的校園氛圍。

世界睡眠日宣傳總結(jié)5

3月21日是“世界睡眠日”，今年中國主題為“健康心理，良好睡眠”。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前全世界有30%的人有睡眠問題，與睡眠有關(guān)的疾病就有90多種。為提高公眾對睡眠疾病的認(rèn)識，普及睡眠健康知識，21日上午，市康樂醫(yī)院組織專業(yè)人員在暨陽花園廣場舉辦了“世界睡眠日”義診咨詢活動。

活動現(xiàn)場，工作人員通過設(shè)立宣傳咨詢臺向群眾宣傳睡眠科普知識、發(fā)放宣傳資料、擺放展板、懸掛宣傳橫幅等形式，進(jìn)行睡眠有關(guān)知識的宣傳和心理咨詢。心理治療專家們?yōu)榍皝碜稍兊木用駛兇鹨山饣?，介紹了什么是睡眠障礙、失眠的常見病因、常見的睡眠誤區(qū)、如何科學(xué)幫助睡眠等健康知識，醫(yī)務(wù)人員熱情地為群眾義診、測量血壓?；顒又校步哟稍?0余人次、測量血壓100余人、展示衛(wèi)生宣傳牌2幅、向過往群眾發(fā)放了關(guān)于“引發(fā)失眠的七大原因”、“預(yù)防失眠小竅門”等各類健康宣傳資料200余份。

通過這次宣傳義診活動，有效普及了心理衛(wèi)生知識，受到廣大市民的熱烈歡迎。

世界睡眠日宣傳總結(jié)6

20xx年3月21日是“世界睡眠日”，睡眠障礙已嚴(yán)重影響了人們的身心健康，為喚起全社會對睡眠健康重要性的關(guān)注，西安醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院門診部組織神經(jīng)內(nèi)二科、耳鼻喉科、精神衛(wèi)生(心理咨詢)門診的著多位專家及其他醫(yī)護(hù)人員，在門診大廳舉辦了睡眠相關(guān)知識的普及及義診活動。

門診部在活動前期對本次活動做出相關(guān)策劃，通過微信、電子屏、橫幅、桌牌、宣傳冊、海報(bào)等形式進(jìn)行了宣傳?；顒蝇F(xiàn)場耳鼻咽喉科主任孫文艷博士就引起失眠的原因、危害，睡眠呼吸障礙(如打鼾)原因、危害、治療等方面深入淺出的為市民們做了生動的講解，并為部分患者做了相關(guān)?？茩z查。神經(jīng)內(nèi)二科主任鄭希院主任醫(yī)師、趙志敏副主任醫(yī)師就如何科學(xué)管理睡眠，克服睡眠障礙等睡眠中的問題進(jìn)行了詳細(xì)的講解，為受睡眠困擾的患者耐心細(xì)致地提供了咨詢服務(wù)。

活動中患者及家屬積極參與，有的人看展牌，有的人拿宣傳單，有的人咨詢，人來人往很是熱鬧。共發(fā)放了宣傳冊200余份?；顒娱g歇期，門診部醫(yī)務(wù)人員為大家表演了健康健美操，展現(xiàn)出了春的勃勃生機(jī)與活力。表演現(xiàn)場氣氛活躍，市民們踴躍加入，讓健康從每天開始！

此次活動在各部門的精誠協(xié)作下圓滿結(jié)束，過往患者及家屬受益匪淺，他們一致表示此類活動一定要多來兩次。

世界睡眠日宣傳總結(jié)7

3月19日，廣西人民醫(yī)院院呼吸內(nèi)科、口腔科、耳鼻咽喉科、精神心理衛(wèi)生中心、兒童青少年心理門診、中醫(yī)科等覃多學(xué)科專家在門診小廣場舉行“世界睡眠日”大型義診活動。義診對象：鼾癥、睡眠呼吸暫停、白天過度嗜睡、睡眠憋醒、睡眠障礙(失眠、早醒等)、抑郁癥、焦慮癥、兒童睡眠障礙及心理障礙。

為喚起全民對睡眠重要性的認(rèn)識，國際精神衛(wèi)生組織主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃于2001年發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動——將每年的3月21日，定為“世界睡眠日”。2003年中國睡眠研究會正式將3月21日“世界睡眠日”引入中國。

人的一生中有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過。睡眠是人類不可缺少的生理過程，睡眠與覺醒是人類基本的生存形態(tài)。睡眠與健康密切相關(guān)，只有保證高質(zhì)量的睡眠，才能保證健康的體魄，充沛的精神，愉悅的情緒，得以實(shí)現(xiàn)美好人生。人們在緊張的學(xué)習(xí)、工作和生活之后，通過睡眠消除疲勞、恢復(fù)體力、增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)生長發(fā)育。睡眠可以幫助人們修復(fù)腦細(xì)胞、恢復(fù)和加強(qiáng)記憶功能，只有保證充足的睡眠時(shí)間和高效的睡眠效率，才能保證人們充足的學(xué)習(xí)、工作和生活精力。

科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)日常生活中睡眠——覺醒周期是最穩(wěn)定的，它既規(guī)則又有節(jié)律，如果喪失睡眠，那么機(jī)體內(nèi)各系統(tǒng)就會失去平衡，嚴(yán)重時(shí)會導(dǎo)致死亡。健康人能忍受饑餓長達(dá)3星期之久，但只要缺覺3晝夜，人就會難以維持正?！，F(xiàn)代生活的快節(jié)奏、噪音和光污染等等，帶來的還有對睡眠的擠壓和侵害。

廣西人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師黃陸穎說，高發(fā)的失眠可導(dǎo)致人的感知、注意力、記憶力、思維、情緒等意志行為發(fā)生不同程度的異常，如感知遲鈍、注意力不集中、記憶力下降、思維遲緩、易激惹、易沖動等心理異常，甚至可引起幻覺?；加兴哒系K的人不僅白天疲倦、嗜睡、注意力分散，記憶力減退、反應(yīng)能力下降，而且會引起煩躁、焦慮、易怒、抑郁，嚴(yán)重的會引起心理障礙和精神疾病，影響與同事的關(guān)系和家庭關(guān)系。

“睡眠障礙，特別是睡眠呼吸暫停，不僅引起心理障礙和精神疾病，還導(dǎo)致多種慢性疾病，如高血壓、心律失常、糖尿病、肥胖、腦梗等。睡眠呼吸暫?？赡芡ㄟ^損傷血管影響心臟健康，可以增加冠心病患者死亡風(fēng)險(xiǎn)。”黃陸穎，有研究表明，高血壓與睡眠呼吸障礙存在直接關(guān)聯(lián)。打鼾和睡眠呼吸暫停帶來的嗜睡影響，還與交通安全、生產(chǎn)安全密切相關(guān)，駕駛?cè)藛T疲勞駕駛、睡眠不足是導(dǎo)致交通事故的重要原因之一，已影響到了公共安全，應(yīng)受到全社會的高度關(guān)注。

一直以來，中國睡眠研究會把讓人們睡得更好作為自己的使命，在每年的世界睡眠日都確立中國主題，并廣泛進(jìn)行宣傳，目的在于喚起全民對睡眠重要性的關(guān)注，重視睡眠疾病對健康的嚴(yán)重危害。中國睡眠研究會把今年“3.21”世界睡眠日中國主題確定為“健康睡眠遠(yuǎn)離慢病”就是要普及睡眠及睡眠問題對慢病影響的認(rèn)識，提高醫(yī)務(wù)人員及廣大人民群眾的認(rèn)識，強(qiáng)調(diào)關(guān)注睡眠問題對慢病防控的意義，提醒全社會關(guān)注睡眠，提高睡眠質(zhì)量和健康水平。

世界睡眠日宣傳總結(jié)8

3月21日是“世界睡眠日”，而對于現(xiàn)在的大學(xué)生而言，睡眠非常重要，但是，現(xiàn)實(shí)卻表明現(xiàn)在大學(xué)生的睡眠十分不規(guī)律，這對我們的健康十分不利！為此，由教育學(xué)院團(tuán)委青協(xié)提議，由校青協(xié)和教育學(xué)院一起舉辦了本次“睡眠與健康”的講座！

本次講座，邀請了校醫(yī)院的醫(yī)生擔(dān)任主講，由校青協(xié)和教育學(xué)院的100余名志愿者認(rèn)真聽了講座。在講座中，醫(yī)生講授了以下幾個(gè)問題：

1.20xx年來各“世界睡眠日”的主題和人的睡眠階段;

2.告訴同學(xué)們正確的睡眠時(shí)間，以及睡前可以食用牛奶、紅糖等來促進(jìn)睡眠;

3.糾正同學(xué)們關(guān)于藥品一吃就成癮的誤區(qū)。

通過本次講座，使志愿者們認(rèn)識到了規(guī)律的睡眠的重要性，同時(shí)也使志愿者們了解到了如何養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，健康地生活。這對我們來說是很重要的一課！