心得體會可以幫助我們總結(jié)經(jīng)驗，形成對待問題的有效方式與策略。寫心得體會時，我們應(yīng)該注意語言簡練、準(zhǔn)確，避免廢話和冗長的描述。以下是小編為大家整理的一些優(yōu)秀心得體會，希望對大家有所啟發(fā)。

教師的減負(fù)與增效心得體會篇一

教育部相關(guān)負(fù)責(zé)人指出，減輕學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)是一項復(fù)雜的系統(tǒng)工程，需要政府、學(xué)校、家庭、社會共同努力?！缎W(xué)生減負(fù)十條規(guī)定》面向社會公開征求意見，就是要充分聽取社會各界對減負(fù)工作的意見建議，集思廣益，切實把小學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)減下來，負(fù)擔(dān)過重，不僅讓處在發(fā)育期的孩子身體勞累，還會引發(fā)一些心理問題。減負(fù)是當(dāng)前我國基礎(chǔ)教育的一個焦點話題，只有切實減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，才能促進(jìn)學(xué)生身心健康和全面發(fā)展，才能使素質(zhì)教育深入開展，才能提高教學(xué)質(zhì)量。

通過關(guān)于小學(xué)生減負(fù)十條的學(xué)習(xí)，我們組老師感受頗深，作為一名英語教師，我們要切實把減負(fù)作為目前一項重要工作落實到實處，素質(zhì)教育主渠道在課堂，要減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，老師就必須把“減負(fù)”落實到課堂教學(xué)各環(huán)節(jié)中，下面我們就結(jié)合教學(xué)活動談?wù)勎覀兊囊恍┙?jīng)驗和體會：

尤其是新課程教材同舊教材相比，知識點有增無減。這就要求教師精心備課，精心選擇教學(xué)內(nèi)容，向45分鐘要質(zhì)量，提高課堂教學(xué)效率。課堂要面向大多數(shù)，課下通過個別輔導(dǎo)解決個別學(xué)生問題，教師要整體安排教學(xué)進(jìn)程，分散難點，分解壓力，從而達(dá)到減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，增強學(xué)生學(xué)習(xí)效果的目的。

1、教師要把單一知識傳授的過程，轉(zhuǎn)變?yōu)榇龠M(jìn)學(xué)生個性發(fā)展、啟迪學(xué)生心智、促進(jìn)學(xué)生全面成長的綜合的過程。

2、要把教學(xué)中對前人知識的復(fù)制、灌輸過程，轉(zhuǎn)化為學(xué)生樂于接受，培養(yǎng)學(xué)生思維品質(zhì)的過程。

3、把知識的死記硬背的過程，轉(zhuǎn)化為探討的過程，注重培養(yǎng)學(xué)生探求新知識的能力。慢慢地就能使“減負(fù)”工作落到了實處，學(xué)生在學(xué)習(xí)中也會感到輕松、愉快。

俗話說得好，教師要給學(xué)生一杯水，自己應(yīng)有一桶水。現(xiàn)在，知識信息正高速發(fā)展，教學(xué)技術(shù)不斷更新。教學(xué)手段更是不斷變化和創(chuàng)新，具有其先進(jìn)性。所以教師也應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)，給自己充電，吸取先進(jìn)的教學(xué)思想和手段，提高自身素質(zhì)和能力，為高效的教學(xué)創(chuàng)造條件。要提高課堂效率就要在備課上下功夫。為此，應(yīng)花幾倍于一堂課的時間和精力去備好一節(jié)課。

2、教學(xué)手段靈活多樣、綜合利用。任何事物都應(yīng)一分為二地看待，我們一方面要適當(dāng)?shù)貞?yīng)用現(xiàn)代教學(xué)技術(shù)，另一方面我認(rèn)為，更不能忽視傳統(tǒng)教學(xué)手段的繼承和創(chuàng)新。在有限的一節(jié)課時間內(nèi)，運用輔助工具不是越多越好，而要恰到好處，絕不能搞花架子。運用好的教學(xué)手段，能啟發(fā)學(xué)生獨立思考，發(fā)展智力，而不能把它們變成課堂教學(xué)上的娛樂，或分散了學(xué)生對學(xué)習(xí)知識的注意力。把現(xiàn)代化教學(xué)手段和傳統(tǒng)的教學(xué)手段結(jié)合起來?！敖o人于魚，不如授人漁”，教學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)方法。讓學(xué)生真正地變“學(xué)會”為“會學(xué)”，變“死學(xué)”為“活學(xué)”。

3、樹立良好的學(xué)習(xí)風(fēng)尚，營造輕松愉快、生動活潑的學(xué)習(xí)環(huán)境。有了良好的、濃厚的學(xué)習(xí)風(fēng)氣形成一批勤奮學(xué)習(xí)的學(xué)生骨干和優(yōu)秀生，就可以帶領(lǐng)全班同學(xué)積極向上，好好學(xué)習(xí)。相反一個學(xué)風(fēng)不正，教師單純地追求升學(xué)率，只顧尖子學(xué)生，放棄對所謂”差生”的教育和輔導(dǎo)，結(jié)果班級秩序混亂，即使是好學(xué)生也學(xué)不下去，怎能讀好書！所以要全面貫徹教育方針，全面提高教學(xué)質(zhì)量，全面關(guān)心每一個學(xué)生的健康成長。

1、課堂上盡量用輕松的語言，鼓勵一些后進(jìn)生繼續(xù)學(xué)習(xí)英語的信心和興趣。對于差距較大的兩個班級或是后進(jìn)生和優(yōu)等生相差甚遠(yuǎn)的班級，照顧后進(jìn)生成為本學(xué)期在課堂上不能忽視的一項措施。

2、設(shè)計些新鮮的游戲。游戲教學(xué)是每節(jié)課的“必需品”，各年級的內(nèi)容相對上一學(xué)年來說，突然間跨了一個層次，對于很多人來說，有些內(nèi)容覺得會有些困難，所以應(yīng)該采取一些游戲來使她們對英語產(chǎn)生興趣，因為只有有興趣了，才能學(xué)好。

3、對于低年級來說，學(xué)生剛接觸英語，學(xué)生興趣是很濃厚，但是對初學(xué)者來說也確實是一門很難的功課，在課堂上如何保持學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣是關(guān)鍵，在課外如何減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)又能學(xué)好這門功課卻是難點。在課堂上盡量利用每分鐘時間，提高課堂效率。在課內(nèi)能完成的作業(yè)絕不課后給學(xué)生留作業(yè)，特別是課堂作業(yè)本。課堂上抓好紀(jì)律，利于每個學(xué)生認(rèn)真聽課，每個環(huán)節(jié)順利展開。

4、對于高年級來說，要時時滲透教他們記憶單詞的方法，如何做題的方法；聽力部分教會學(xué)生學(xué)會聽關(guān)鍵詞，學(xué)會學(xué)習(xí)方法很重要。

5、好習(xí)慣可以讓學(xué)生受用于一輩子。在課堂上要養(yǎng)成學(xué)生做題、學(xué)英語、學(xué)會傾聽等一些的好習(xí)慣。認(rèn)真和正確態(tài)度對待學(xué)習(xí)可以達(dá)到事半功倍的效果，因此習(xí)慣的養(yǎng)成很重要。

總之，減負(fù)是一件艱巨的工程，也是體現(xiàn)素質(zhì)教育的實際行動之一，值得大家探討，它需要學(xué)校，教師，家長的通力合作，創(chuàng)造出良好的環(huán)境，幫助學(xué)生健康全面發(fā)展。為了讓學(xué)生喜歡上學(xué)英語，我們盡可能在課堂上為學(xué)生創(chuàng)設(shè)真實情景以及民主、和諧的教學(xué)氛圍。在這樣寬松自由的學(xué)習(xí)環(huán)境中，我想無論是學(xué)生還是老師，都是很樂意的。只要給予學(xué)生足夠的時間做自己想做的事，學(xué)自己想學(xué)的東西，學(xué)生就會說：學(xué)習(xí)是快樂的！

教師的減負(fù)與增效心得體會篇二

我是x景芳中學(xué)的一名初一學(xué)生，進(jìn)入初中才不到三個月時間，對我來說卻是一個非常大的跨越。在小學(xué)里，我可以睡到早上七點鐘，現(xiàn)在我一般都在六點前起床，睡覺不到八小時；在小學(xué)里，我背著不到五斤重的書包，現(xiàn)在每天背著個超過二十斤重的書包還有作業(yè)本；在小學(xué)里，我可以七點五十分到校，現(xiàn)在必須六點五十分到校；在小學(xué)里，我可以在不上課的時候去操場上跑跑跳跳，現(xiàn)在除了體育課和大課間時間，我只能坐在教室里為下一堂課做準(zhǔn)備，甚至連上廁所也被規(guī)定不能跑步；在小學(xué)里，我可以在下午四點十五分放學(xué)回家運動一下，現(xiàn)在學(xué)校規(guī)定五點二十分放學(xué)，而我們初一學(xué)生很少有班級能夠在五點半之前走出校門的，經(jīng)常是回到家已經(jīng)超過六點了?，F(xiàn)在是冬天啊，回到家，天也黑了，飯菜也涼了；在小學(xué)里，我的回家作業(yè)八點半之前就能完成，九點鐘肯定能睡覺，現(xiàn)在一般都要到十點鐘才能結(jié)束。注意哦，是結(jié)束，而不是完成。因為父母覺得十點鐘必須睡覺了，留下的作業(yè)只能早上早起加油了。為了節(jié)約時間，我的早飯從來都是在上學(xué)路上吃的。作業(yè)做多了，當(dāng)然有好處，每一種類型都做過了，考試當(dāng)然游刃有余。但是，我已經(jīng)把所有的時間都花在了做作業(yè)上了，根本沒時間進(jìn)行身體鍛煉。

在小學(xué)我可是體育鍛煉先進(jìn)分子，曾被請上講臺傳授家庭體育鍛煉經(jīng)驗?zāi)?；所有的興趣愛好都已經(jīng)割舍而去，體音美全面發(fā)展曾是我的理想，或許這世間因此而少了一位優(yōu)秀的運動員、音樂家、美術(shù)家；對于做不完的作業(yè)心生厭惡，只是為完成作業(yè)而完成作業(yè)；由于不交作業(yè)是不能進(jìn)教室的，部分同學(xué)不是抄襲就是湊數(shù)字。美國教學(xué)問題專家哈里斯·庫帕對家庭作業(yè)與學(xué)業(yè)成績的關(guān)系進(jìn)行了研究，他通過對比研究，得出了令人深思的結(jié)論：家庭作業(yè)對高中生成績有重要的積極的影響，對初中生也有用，但功效大約只有一半，對小學(xué)生來說，就算作業(yè)對他們的成績真的有效，那也是微不足道的。澳大利亞教育專家說家庭作業(yè)沒有太大作用，一個小時又一個小時的家庭作業(yè)，并不會讓孩子的成績在班里有所提升。事實上情況恰恰相反——花在家庭作業(yè)上的時間越多，學(xué)習(xí)效果越差。據(jù)最近x市中小學(xué)體質(zhì)健康情況公布表了解到，景芳中學(xué)的近視率達(dá)到88.37%，我們班就有三分之二的同學(xué)戴上了近視眼鏡。處在生長發(fā)育關(guān)鍵時刻的我們，已經(jīng)過早的被教育制度***了，考一個好分?jǐn)?shù)已成為我們唯一的人生目標(biāo)。

梁啟超曰：少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年獨立則國獨立，少年自由則國自由，少年進(jìn)步則國進(jìn)步，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲，少年雄于地球，則國雄于地球。少年急功近利只為考個好分?jǐn)?shù)，則國家急功近利只為增加個gdp。都市快報評論員徐迅雷說：在今天，對于越來越弱不禁風(fēng)的學(xué)生們來講，“開動雙腿”，已經(jīng)比“開動腦筋”更重要了。聽說某大學(xué)取消了5000米長跑項目；某大學(xué)軍訓(xùn)6000人暈倒；甚至有升旗儀式上站幾分鐘就有人暈倒的。這種“四體不勤”是瘋狂的應(yīng)試教育所帶來的。這樣下去，怎么行?奧運會拿金牌的水平上去了，全民的體能卻明顯下降了?！靶挠h(yuǎn)而身須強”，這是一個基本道理。去運動場所越多去醫(yī)院就越少。強身健體，需要一種傳統(tǒng)，需要從小就養(yǎng)成一種習(xí)慣。這在最根本上還是教育者的理念問題。如果總是把升學(xué)率看得天一樣大，如果總是拿應(yīng)試成績來壓倒一切，那么我們必然會被澆灌成溫室里的弱苗。教育教育，“教”而不“育”，真是一種本末倒置。

最近都市快報報道了《夏令營中的較量》，描述了中日少年們的生存能力對比，中國少年完敗。報道用了一個振聾發(fā)聵的標(biāo)題：“東亞病夫”的帽子將要回來了?報道說：日本中小學(xué)每天都有體育課，學(xué)生放學(xué)后，還規(guī)定得鍛煉1小時——這才是硬碰硬的“家庭作業(yè)”，日本每天鍛煉兩個小時以上的學(xué)生占總數(shù)四成多。而我們在應(yīng)試教育的重壓下，從早到晚都是瘋狂地做習(xí)題寫作業(yè)。日本幼兒園的孩子經(jīng)常在大冬天里光著上身跑步，而我們則有許許多多學(xué)校田徑運動會取消了長跑比賽，根本原因是我們已經(jīng)“跑不動”了。這就是差距，這就是差別。不僅僅與日本是這樣的區(qū)別，與歐美等國家相比也一樣。

體育已經(jīng)被擠壓到近乎可以忽略不計；學(xué)校組織的鍛煉大抵形同虛設(shè)。應(yīng)試教育，不僅培養(yǎng)不出杰出的人才，而且會把下一代壓迫成新的.“東亞病夫”。這真的是輸了。如果硬是要說有什么“起跑線”，那么這才真的叫“輸在起跑線上”。輸在孩子，錯在成人。這錯，錯在教育本身，錯在教育體制，錯在人和人才培養(yǎng)的根本理念上。學(xué)校急功近利，不比拼體質(zhì)，只比拼分?jǐn)?shù)，拼得個個都弱不禁風(fēng)，拼得人人都苦不堪言。所有這些都有悖于我國“德智體”全面發(fā)展的教育方針。這樣的教育注定是沒有前途沒有希望的。這基本道理就在于：體制錯，體質(zhì)錯。我們一股腦兒全都擠錯了路、上錯了船，可是，從學(xué)校到家長到社會，卻一直認(rèn)為這樣方式是對的——這才叫全社會的悲劇、全民族的悲劇。這不是學(xué)校的問題，這是政府部門的大事。希望人大會的領(lǐng)導(dǎo)對于教育制度的改革多多關(guān)照。

此刻，我覺得很有必要重溫這段話：“我們的人民熱愛生活，期盼有更好的教育、更穩(wěn)定的工作、更滿意的收入、更可靠的社會保障、更高水平的醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)、更舒適的居住條件、更優(yōu)美的環(huán)境，期盼著孩子們能成長得更好、工作得更好、生活得更好。人民對美好生活的向往，就是我們的奮斗目標(biāo)。”你看看，這里所說的“更好的教育”、“孩子們能成長得更好”，哪個與健康教育沒有關(guān)系?“更好的教育”能不包括健康教育嗎?離開了身體健康，孩子們能“成長得更好”嗎?被分?jǐn)?shù)榨干了所有業(yè)余時間的學(xué)生還有快樂可言嗎?回顧一下梁啟超的話：少年強則國強，少年弱于地球，則國弱于地球。

教師的減負(fù)與增效心得體會篇三

我是杭州景芳中學(xué)的一名初一學(xué)生，進(jìn)入初中才不到三個月時間，對我來說卻是一個非常大的跨越。在小學(xué)里，我可以睡到早上七點鐘，現(xiàn)在我一般都在六點前起床，睡覺不到八小時;在小學(xué)里，我背著不到五斤重的書包，現(xiàn)在每天背著個超過二十斤重的書包還有作業(yè)本;在小學(xué)里，我可以七點五十分到校，現(xiàn)在必須六點五十分到校;在小學(xué)里，我可以在不上課的時候去操場上跑跑跳跳，現(xiàn)在除了體育課和大課間時間，我只能坐在教室里為下一堂課做準(zhǔn)備，甚至連上廁所也被規(guī)定不能跑步;在小學(xué)里，我可以在下午四點十五分放學(xué)回家運動一下，現(xiàn)在學(xué)校規(guī)定五點二十分放學(xué)，而我們初一學(xué)生很少有班級能夠在五點半之前走出校門的，經(jīng)常是回到家已經(jīng)超過六點了。現(xiàn)在是冬天啊，回到家，天也黑了，飯菜也涼了;在小學(xué)里，我的回家作業(yè)八點半之前就能完成，九點鐘肯定能睡覺，現(xiàn)在一般都要到十點鐘才能結(jié)束。注意哦，是結(jié)束，而不是完成。因為父母覺得十點鐘必須睡覺了，留下的作業(yè)只能早上早起加油了。為了節(jié)約時間，我的早飯從來都是在上學(xué)路上吃的。作業(yè)做多了，當(dāng)然有好處，每一種類型都做過了，考試當(dāng)然游刃有余。但是，我已經(jīng)把所有的時間都花在了做作業(yè)上了，根本沒時間進(jìn)行身體鍛煉。

在小學(xué)我可是體育鍛煉先進(jìn)分子，曾被請上講臺傳授家庭體育鍛煉經(jīng)驗?zāi)?所有的興趣愛好都已經(jīng)割舍而去，體音美全面發(fā)展曾是我的理想，或許這世間因此而少了一位優(yōu)秀的運動員、音樂家、美術(shù)家;對于做不完的作業(yè)心生厭惡，只是為完成作業(yè)而完成作業(yè);由于不交作業(yè)是不能進(jìn)教室的，部分同學(xué)不是抄襲就是湊數(shù)字。美國教學(xué)問題專家哈里斯·庫帕對家庭作業(yè)與學(xué)業(yè)成績的關(guān)系進(jìn)行了研究，他通過對比研究，得出了令人深思的結(jié)論：家庭作業(yè)對高中生成績有重要的積極的影響，對初中生也有用，但功效大約只有一半，對小學(xué)生來說，就算作業(yè)對他們的成績真的有效，那也是微不足道的。澳大利亞教育專家說家庭作業(yè)沒有太大作用，一個小時又一個小時的家庭作業(yè)，并不會讓孩子的成績在班里有所提升。事實上情況恰恰相反——花在家庭作業(yè)上的時間越多，學(xué)習(xí)效果越差。據(jù)最近杭州市中小學(xué)體質(zhì)健康情況公布表了解到，景芳中學(xué)的近視率達(dá)到88.37%，我們班就有三分之二的同學(xué)戴上了近視眼鏡。處在生長發(fā)育關(guān)鍵時刻的我們，已經(jīng)過早的被教育制度綁架了，考一個好分?jǐn)?shù)已成為我們唯一的人生目標(biāo)。

梁啟超曰：少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年獨立則國獨立，少年自由則國自由，少年進(jìn)步則國進(jìn)步，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲，少年雄于地球，則國雄于地球。少年急功近利只為考個好分?jǐn)?shù)，則國家急功近利只為增加個gdp。都市快報評論員徐迅雷說：在今天，對于越來越弱不禁風(fēng)的學(xué)生們來講，“開動雙腿”，已經(jīng)比“開動腦筋”更重要了。聽說某大學(xué)取消了5000米長跑項目;某大學(xué)軍訓(xùn)6000人暈倒;甚至有升旗儀式上站幾分鐘就有人暈倒的。這種“四體不勤”是瘋狂的應(yīng)試教育所帶來的。這樣下去，怎么行?奧運會拿金牌的水平上去了，全民的體能卻明顯下降了?！靶挠h(yuǎn)而身須強”，這是一個基本道理。去運動場所越多去醫(yī)院就越少。強身健體，需要一種傳統(tǒng)，需要從小就養(yǎng)成一種習(xí)慣。這在最根本上還是教育者的理念問題。如果總是把升學(xué)率看得天一樣大，如果總是拿應(yīng)試成績來壓倒一切，那么我們必然會被澆灌成溫室里的弱苗。教育教育，“教”而不“育”，真是一種本末倒置。

最近都市快報報道了《夏令營中的較量》，描述了中日少年們的生存能力對比，中國少年完敗。報道用了一個振聾發(fā)聵的標(biāo)題：“東亞病夫”的帽子將要回來了?報道說：日本中小學(xué)每天都有體育課，學(xué)生放學(xué)后，還規(guī)定得鍛煉1小時——這才是硬碰硬的“家庭作業(yè)”，日本每天鍛煉兩個小時以上的學(xué)生占總數(shù)四成多。而我們在應(yīng)試教育的重壓下，從早到晚都是瘋狂地做習(xí)題寫作業(yè)。日本幼兒園的孩子經(jīng)常在大冬天里光著上身跑步，而我們則有許許多多學(xué)校田徑運動會取消了長跑比賽，根本原因是我們已經(jīng)“跑不動”了。這就是差距，這就是差別。不僅僅與日本是這樣的區(qū)別，與歐美等國家相比也一樣。

體育已經(jīng)被擠壓到近乎可以忽略不計;學(xué)校組織的鍛煉大抵形同虛設(shè)。應(yīng)試教育，不僅培養(yǎng)不出杰出的人才，而且會把下一代壓迫成新的“東亞病夫”。這真的是輸了。如果硬是要說有什么“起跑線”，那么這才真的叫“輸在起跑線上”。輸在孩子，錯在成人。這錯，錯在教育本身，錯在教育體制，錯在人和人才培養(yǎng)的根本理念上。學(xué)校急功近利，不比拼體質(zhì)，只比拼分?jǐn)?shù)，拼得個個都弱不禁風(fēng)，拼得人人都苦不堪言。所有這些都有悖于我國“德智體”全面發(fā)展的教育方針。這樣的教育注定是沒有前途沒有希望的。這基本道理就在于：體制錯，體質(zhì)錯。我們一股腦兒全都擠錯了路、上錯了船，可是，從學(xué)校到家長到社會，卻一直認(rèn)為這樣方式是對的——這才叫全社會的悲劇、全民族的悲劇。這不是學(xué)校的問題，這是政府部門的大事。希望人大常委會的領(lǐng)導(dǎo)對于教育制度的改革多多關(guān)照。

此刻，我覺得很有必要重溫這段話：“我們的人民熱愛生活，期盼有更好的教育、更穩(wěn)定的工作、更滿意的收入、更可靠的社會保障、更高水平的醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)、更舒適的居住條件、更優(yōu)美的環(huán)境，期盼著孩子們能成長得更好、工作得更好、生活得更好。人民對美好生活的向往，就是我們的奮斗目標(biāo)?！蹦憧纯?，這里所說的“更好的教育”、“孩子們能成長得更好”，哪個與健康教育沒有關(guān)系?“更好的教育”能不包括健康教育嗎?離開了身體健康，孩子們能“成長得更好”嗎?被分?jǐn)?shù)榨干了所有業(yè)余時間的學(xué)生還有快樂可言嗎?回顧一下梁啟超的話：少年強則國強，少年弱于地球，則國弱于地球。

教師的減負(fù)與增效心得體會篇四

在這個快節(jié)奏的時代，減負(fù)增效成為了一個非常熱門的話題，關(guān)于如何減負(fù)增效，似乎所有人都有自己的說法和方法。在我看來，減負(fù)增效是一種態(tài)度和方法，是一種生活和學(xué)習(xí)的方式，更是一種視角和認(rèn)知方式。下面，我將分享我在減負(fù)增效方面的心得體會。

首先，減負(fù)不僅僅是減少學(xué)習(xí)、工作和生活的負(fù)擔(dān)，更是減少我們內(nèi)心的焦慮和緊張。我們總是處于一種生活和學(xué)習(xí)的壓力之中，如果我們能夠心態(tài)放松，壓力自然會減少許多。因此，減負(fù)要從調(diào)整心態(tài)和狀態(tài)開始，讓自己活得更輕松，過得更快樂。

其次，增效不僅僅是提高學(xué)習(xí)、工作和生活的效率，更是提高我們內(nèi)心的“嵌入度”。所謂“嵌入度”，是指我們對某個領(lǐng)域或者某個事物的理解和熱愛程度。如果我們能夠把自己的興趣和熱情投入到學(xué)習(xí)和工作中，那么效率自然而然就會提高。因此，增效要從發(fā)掘自己的潛能和興趣，讓自己活得更有意義，做得更有價值。

最后，減負(fù)增效需要一種靈活性和包容性的心態(tài)，讓我們在生活和學(xué)習(xí)中遇到困難時，能夠靈活地應(yīng)對和處理。同時，也需要我們學(xué)會傾聽和包容他人不同的聲音和觀點，尊重他人的選擇和決定。因此，減負(fù)增效也是一種人際關(guān)系和溝通的能力和素養(yǎng)。

總之，減負(fù)增效是一個系統(tǒng)的、全面的、多元化的過程，需要我們從心態(tài)和狀態(tài)、興趣和熱情、人際關(guān)系和溝通等方面入手。如果我們能夠保持一種積極的、樂觀的、靈活的心態(tài)，從容應(yīng)對生活和學(xué)習(xí)中的種種挑戰(zhàn)和壓力，我相信我們一定能夠在減負(fù)增效的道路上走得更穩(wěn)、更遠(yuǎn)。

教師的減負(fù)與增效心得體會篇五

在我國，高中生面臨著繁重的學(xué)業(yè)壓力，因此減負(fù)增效應(yīng)成為了近年來的主要教育改革之一。作為一名高中生，我也深感減負(fù)增效對于自身成長和學(xué)習(xí)能力的提升。下面是我個人的一些心得體會。

首先，在減負(fù)方面，我們需要認(rèn)真對待教師的教學(xué)建議。以前，我們往往覺得老師布置的大量作業(yè)令自己非常辛苦。但是，當(dāng)我們認(rèn)真聆聽教師的建議，分清主次，合理安排時間后，我們就能很好地完成作業(yè)，并有時間去進(jìn)行更有意義的活動，比如參加社會實踐和課外擴展。

其次，在增效方面，我們需要培養(yǎng)高效的學(xué)習(xí)習(xí)慣。相信很多同學(xué)都有這樣的體驗——因為浪費太多時間，我們不得不加班趕工，心態(tài)變得焦慮和壓抑。因此，我們要學(xué)會科學(xué)時間管理，如制定計劃、合理分配時間、做到集中精力等。這樣可以更好地實現(xiàn)減負(fù)的目的，同時也能使我們在學(xué)習(xí)中更有條理性，更高效率。

因此，減負(fù)增效僅僅是一個教育改革的方向，而如何落實這個方向卻需要一定的思考和努力。我認(rèn)為，作為高中生，我們需要制定一個更加詳細(xì)、科學(xué)的學(xué)習(xí)計劃，同時也要認(rèn)真完成每一項任務(wù)。另一方面，我們還應(yīng)該積極參加課外活動，開闊自己的視野，提升自己的綜合素質(zhì)。

總之，減負(fù)增效是當(dāng)代中國教育改革中最重要的方向之一，而對于我們每一個人來說，它也是一個重要的成長機遇。只有在遵循教師教導(dǎo)的同時，我們還需不斷地摸索，探尋一條最適合自己的學(xué)習(xí)之路，讓減負(fù)增效成為我們學(xué)習(xí)中的新常態(tài)。

教師的減負(fù)與增效心得體會篇六

對于“減負(fù)增效”我曾經(jīng)有過這樣的矛盾之想，“要馬兒好,又要馬兒不吃草,行嗎?”而教改勢在必行,因此,首先要解決的就一個思想上的問題,在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師影響下,我漸漸地認(rèn)識到,要推進(jìn)素質(zhì)教育,真正實施“減負(fù)增效”,就必須千方百計地調(diào)動學(xué)生的積極性,讓學(xué)生經(jīng)歷學(xué)習(xí)過程,恰當(dāng)?shù)貏?chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,使學(xué)生的思維活動過程達(dá)到完整,真正實施“減負(fù)增效”,推進(jìn)素質(zhì)教育。

“減負(fù)增效”,實際上對我們教師提出了更高的要求——提高課堂40分鐘的效率,培養(yǎng)學(xué)生的能力。俗話說得好,教師要給學(xué)生一杯水,自己應(yīng)有一桶水。現(xiàn)在,知識信息正高速發(fā)展,教學(xué)技術(shù)不斷更新。如多媒體的制作,軟件開發(fā)等等。教學(xué)手段更是不斷變化和創(chuàng)新,具有其先進(jìn)性。所以教師也應(yīng)該不斷學(xué)習(xí),給自己充電,吸取先進(jìn)的教學(xué)思想和手段,提高自身素質(zhì)和能力,為高效的教學(xué)創(chuàng)造條件。要提高課堂效率就要在備課上下功夫。為此,應(yīng)花幾倍于一堂課的時間和精力去備好一堂課。

當(dāng)堂作業(yè)是減負(fù)增效的重要措施,能真正地反饋到學(xué)生掌握和應(yīng)用知識的程度,同時為了真正在減負(fù)增效,盡量留一些課堂時間(一般5-10分鐘)給學(xué)生用來完成作業(yè)。同時巡視、察看學(xué)生當(dāng)堂作業(yè)情況,獲得正確反饋并可及時糾正學(xué)生錯誤的認(rèn)識,學(xué)生也會最大限度的自己開動腦筋考慮問題,獨立完成作業(yè),真正做到“做有成效“。認(rèn)真批改作業(yè)和及時評講、輔導(dǎo),是減負(fù)增效的重要環(huán)節(jié)。及時批改課堂作業(yè),決不拖拉,以獲得及時信息進(jìn)行評講、和糾正典型錯誤。倘能長期地堅持這樣做,定能形成良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣,定能大面積提高教學(xué)質(zhì)量。

知識在更新，人類在進(jìn)步。中國經(jīng)濟和社會的可持續(xù)發(fā)展，對我們的工作提出了新要求。于是教委提出了中小學(xué)教學(xué)應(yīng)從應(yīng)試教學(xué)中走出來，全面實施素質(zhì)，減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的新思想。為此，每個工作者都在探索思考新的教學(xué)方法以適應(yīng)新形勢下的任務(wù)—減負(fù)增效。這種新的要求正成為推動改革向縱深方向發(fā)展的原動力。通過前一階段的研究與實施，我想就物理談?wù)勓芯矿w會。

教師是人類靈魂的工程師，是培養(yǎng)學(xué)生素質(zhì)全面發(fā)展，符合當(dāng)今社會發(fā)展潮流的有用之才。有的教師一聽說要“減負(fù)增效”，認(rèn)為這是矛盾之想：又要馬兒好，又要馬兒不吃草。這行嗎?我說：這想法不正確。我們是要讓馬兒吃好草，而不是不吃草?！昂貌荨睆哪睦飦?當(dāng)然從教師那里來。要教改，首先要在教學(xué)思想上轉(zhuǎn)變過來。教師的職責(zé)不是把課本、教參上的文字重復(fù)講出來，讓學(xué)生聽明白，不出錯誤;不是讓學(xué)生死記硬背，搞“題海”，使學(xué)生成為缺乏創(chuàng)新的低能者。教師應(yīng)千方百計地調(diào)動學(xué)生的積極性，讓學(xué)生經(jīng)歷學(xué)習(xí)“過程”，及時恰當(dāng)?shù)貏?chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，使學(xué)生的思維活動過程達(dá)到完整。也就是說，教師是要塑造靈魂而不是禁錮靈魂。只有教學(xué)思想轉(zhuǎn)變了，才能做到設(shè)計出先進(jìn)的教學(xué)思路，即不只是給出結(jié)論，而是更注重讓學(xué)生自己得出結(jié)論，經(jīng)歷“問題”解決的“過程”，才能切實做到“減負(fù)增效”。譬如：教師把課堂物理實驗僅作為獲取知識的一種教學(xué)手段看待，這樣的思想就影響了教學(xué)效果，影響到了物理教學(xué)中實施素質(zhì)。如果轉(zhuǎn)變一下教學(xué)思想，把物理實驗作為一種真正的教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行教學(xué)，則通過實驗得到的是一種研究物理問題的方法，觀察方法，分析處理能力，動手實踐能力等等，可以起到觸類旁通，減負(fù)增效的作用，真正實施和推進(jìn)了素質(zhì)。

所以，面對教改新形勢，我們應(yīng)該及時地轉(zhuǎn)變教學(xué)思想，教學(xué)觀念，確立正確的思想，不斷地探索追求，讓學(xué)生真正吃到“好草”，消化吸收，健康成長!

教師的減負(fù)與增效心得體會篇七

當(dāng)前，學(xué)生們的作業(yè)負(fù)擔(dān)越來越重，給他們的身心健康帶來巨大壓力。為了減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)，提高教育效果，教師應(yīng)該結(jié)合自己的教學(xué)實際，尋找減負(fù)增效的方法，改變傳統(tǒng)作業(yè)模式的不足，提高作業(yè)的實效性。

第二段：分析傳統(tǒng)作業(yè)模式的問題。

傳統(tǒng)作業(yè)模式不可避免地存在一些問題。首先，傳統(tǒng)的作業(yè)模式強調(diào)“完成”，而不是關(guān)注學(xué)生是否真正掌握了知識和技能。其次，作業(yè)的負(fù)擔(dān)過重，給學(xué)生的課外生活和自主學(xué)習(xí)帶來不必要的困擾。再次，傳統(tǒng)模式下的作業(yè)評價僅僅注重答案的正確與否，忽視了學(xué)生的思考能力和創(chuàng)新意識的培養(yǎng)。這些問題使得作業(yè)成為了學(xué)生們的負(fù)擔(dān)，甚至阻礙了他們對知識的積極追求。

第三段：形成減負(fù)增效的思路。

要改變傳統(tǒng)作業(yè)模式的不足，教師應(yīng)該思考如何減負(fù)增效。首先，教師需要明確作業(yè)的目標(biāo)和意義，確定作業(yè)的內(nèi)容和形式，確保作業(yè)能夠在理論與實踐中結(jié)合，真正幫助學(xué)生鞏固知識、提高能力。其次，教師要充分傾聽學(xué)生的意見和需求，關(guān)注每個學(xué)生的個體差異，根據(jù)學(xué)生的實際情況和興趣特點，設(shè)計個性化的作業(yè)，鼓勵學(xué)生主動學(xué)習(xí)、探究和創(chuàng)新。再次，教師應(yīng)該關(guān)注作業(yè)的實效性，更加關(guān)注學(xué)生的思考過程和解決問題的能力，鼓勵學(xué)生運用所學(xué)知識解決實際問題，培養(yǎng)學(xué)生的實踐能力和創(chuàng)新精神。

在實施減負(fù)增效的作業(yè)中，教師可以采取以下具體的方法。首先，應(yīng)該多樣化作業(yè)的形式，不僅限于填空和選擇題，可以設(shè)計情景分析、實驗報告、主題作文等多種形式，培養(yǎng)學(xué)生的綜合應(yīng)用能力。其次，可以提供參考答案或標(biāo)準(zhǔn)答案的同時，鼓勵學(xué)生思考和發(fā)散思維，提高學(xué)生的創(chuàng)新意識和解決問題的能力。再次，可以增加實踐與體驗的環(huán)節(jié)，組織學(xué)生開展小型實驗、實地考察等活動，將知識與實際生活相結(jié)合，提高學(xué)生的實踐能力和應(yīng)用能力。

減負(fù)增效的作業(yè)模式不僅能夠減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)，更具有促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要價值。通過減負(fù)增效的作業(yè)，學(xué)生將能夠真正理解知識和技能的應(yīng)用場景，培養(yǎng)創(chuàng)新意識和解決問題的能力，提高實踐和應(yīng)用能力。這種作業(yè)模式能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)習(xí)的動力和效果，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和自我管理能力。因此，教師應(yīng)該積極探索和實踐減負(fù)增效的作業(yè)模式，為學(xué)生提供更好的學(xué)習(xí)環(huán)境和發(fā)展機會。

在當(dāng)前的教育改革中，減負(fù)增效的作業(yè)模式已經(jīng)成為了教師們關(guān)注的重要話題。通過改變傳統(tǒng)作業(yè)模式的不足和缺陷，采取有效的方法和策略，教師可以減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)，提高教學(xué)效果。減負(fù)增效的作業(yè)模式不僅僅關(guān)乎學(xué)生的身心健康，更關(guān)乎學(xué)生的全面發(fā)展和未來的發(fā)展?jié)摿?。因此，教師們?yīng)該共同努力，積極探索和實踐減負(fù)增效的作業(yè)模式，為學(xué)生創(chuàng)造更好的學(xué)習(xí)環(huán)境和發(fā)展機會。

教師的減負(fù)與增效心得體會篇八

中小學(xué)生負(fù)擔(dān)過重已引起了教育部及省市教育行政部門的高度重視，“減負(fù)”成了每一個教育工作者都應(yīng)該認(rèn)真思考的問題?！皽p負(fù)”并不是不要教學(xué)質(zhì)量，在“減負(fù)”的同時還要設(shè)法增效，這就對每一個英語教師提出了更高的新的要求。下面是本人在英語教學(xué)中關(guān)于“減負(fù)”增效的一些成功做法。

首先，應(yīng)該明確減什么。“減負(fù)”是減去超出學(xué)生承受能力的學(xué)習(xí)任務(wù)，減去學(xué)習(xí)活動中機械重復(fù)而又對發(fā)展學(xué)生能力無用的作業(yè)，去掉落后、煩瑣或?qū)ε囵B(yǎng)學(xué)生能力和發(fā)展學(xué)生智力毫無益處的教學(xué)內(nèi)容，放棄“滿堂灌”、“題海戰(zhàn)術(shù)”等違反教育規(guī)律的教學(xué)方法。其次，正確把握“減”與“加”的關(guān)系。英語老師動輒就讓學(xué)生抄寫單詞、背育課文的做法要堅決摒棄。《關(guān)于教育問題的談話》指出：“要不斷提高教育質(zhì)量和教育水平，不僅要加強對學(xué)生的文化知識教育，而且要切實加強對學(xué)生的思想政治教育、品德教育、紀(jì)律教育、法制教育”。這說明“減負(fù)”并不是只減不加。引導(dǎo)和幫助學(xué)生逐步形成健康的心理、正確的世界觀、人生觀和價值觀，這方面的教育要加強;養(yǎng)成刻苦拼博、博聞強記、勤學(xué)好問、持之以恒的學(xué)習(xí)品質(zhì)，這方面的教育要加強;形成禮貌、文雅、友愛、自尊、自重的交際習(xí)慣和健全健康的人格品德的教育也要加強。

“減負(fù)”不能以犧牲學(xué)生的學(xué)業(yè)成績?yōu)榇鷥r?！皽p負(fù)”的真正目的是在減少學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的同時全面提高教育教學(xué)質(zhì)量，推進(jìn)素質(zhì)教育向前發(fā)展，讓每一個學(xué)生都學(xué)得輕松，讓每一個學(xué)生都學(xué)得愉快，讓每一個學(xué)生的身心都得到健康發(fā)展。下面是本人“減負(fù)”的具體做法。

1、改革英語課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)，保證教學(xué)效益。

改革課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)，是減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的前提，是進(jìn)行素質(zhì)教育的必要手段。具體做法是：

(1)課堂上充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位。能讓學(xué)生自己說出的知識點就決不從教師口中說出;能讓學(xué)生自己總結(jié)的結(jié)論就一定不要教師包辦;能讓學(xué)生對話表演的課文，老師堅決創(chuàng)造讓學(xué)生動嘴的機會。

(2)對于英語單詞，本人放棄了過去領(lǐng)讀若干遍讓學(xué)生死記單詞的方法，變?yōu)榻探o學(xué)生拼讀單詞的方法和記憶記單詞的規(guī)律，并讓學(xué)生回去聽錄音5分鐘左右，大大縮短了對單詞的講解時間，也縮短了學(xué)生對單詞的記憶時間。

(3)對于課文和“reading”部分，做到精選要背的內(nèi)容，不必要的內(nèi)容做到堅決不背，大大減少了學(xué)生的讀背任務(wù)。

(4)課堂活動多，讓學(xué)生對話、表演、學(xué)會交流是我常用的手法，學(xué)生樂于參與。

(5)講課詳略得當(dāng)，重點內(nèi)容多訓(xùn)練多講解，一般內(nèi)容少講解，超過大綱要求的內(nèi)容堅決不講解，句型、時代多變化，涉及的詞匯多與新學(xué)內(nèi)容有關(guān)，讓學(xué)生能得到及時鞏固。

(6)不讓英語課堂學(xué)習(xí)枯燥無味，發(fā)現(xiàn)學(xué)生犯困、打盹時及時活躍課堂氣氛，尋找學(xué)生熟悉而又感興趣的事例，與這堂課的知識和教學(xué)目標(biāo)整合，生動有趣而又能達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。這些做法讓學(xué)生學(xué)得輕松愉快，學(xué)生都喜歡上英語課。

2、利用多種教學(xué)手段。

利用多種教學(xué)手段，吸引學(xué)生的注意力，讓他們在課堂上積極思考，認(rèn)真學(xué)習(xí)，樂于訓(xùn)練。每節(jié)課學(xué)生的注意力都是有一定限度的，單一的教學(xué)方法或手段，學(xué)生很容易出現(xiàn)感官疲勞，注意力分散，這就要求我們精心組織課堂教學(xué)，采用多種方法，吸引學(xué)生的注意力。通常的做法有：

(1)用對比或比較的方法將有關(guān)的新舊知識點結(jié)合起來。

(2)特地準(zhǔn)備一些與課文內(nèi)容有關(guān)的小故事。

(3)利用多媒體課件教學(xué)豐富學(xué)生的視聽。

幾乎每節(jié)課都有與之對應(yīng)的課件，有時到網(wǎng)上下載一些生動形象的圖片，有時截取一段與教學(xué)內(nèi)容有關(guān)的視頻，有時尋找一篇與課文相關(guān)的文字資料。

3、作業(yè)壓縮到最少。

作業(yè)總量堅決控制在30分鐘以內(nèi)，每天的讀背任務(wù)不多于15分鐘，每天精選兩篇有時代氣息、學(xué)生感興趣的英語閱讀材料，閱讀時間不超過15分鐘，目的是培養(yǎng)學(xué)生的英語語感。周末除布置一張雙休日作業(yè)外，布置一些有彈性(視學(xué)生的興趣愛好，不強行劃定范圍)的英語課外閱讀任務(wù)，以培養(yǎng)學(xué)生的英語語感。每兩周布置一次錯題訂正任務(wù)，讓學(xué)生及時回顧所學(xué)內(nèi)容。

做好減輕學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)的工作，直接關(guān)系到素質(zhì)教育的成敗問題，關(guān)系到青少年一代的`健康成長，關(guān)系到中華民族未來的主人應(yīng)對復(fù)雜國際競爭的能力。在“減負(fù)”的同時，創(chuàng)造優(yōu)異的教學(xué)實績，讓過去學(xué)習(xí)英語嫌苦嫌累的學(xué)生真正體會到：“英語不過如此?！?/p>

為了把小學(xué)生從沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)中拯救出來，讓孩子們有更多的時間玩耍，促進(jìn)孩子全面、健康地發(fā)展，因此要“減負(fù)”。要實現(xiàn)“減負(fù)增效”，得到的體會有以下幾點：

一、教師轉(zhuǎn)變教學(xué)思想，切實做到“減負(fù)增效”要推進(jìn)素質(zhì)教育，真正實施“減負(fù)增效”，就必須想方設(shè)法地調(diào)動學(xué)生的積極性，讓學(xué)生經(jīng)歷學(xué)習(xí)過程，恰當(dāng)?shù)貏?chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境.。

二、給自己加壓，提高課堂效率“減負(fù)增效”，提高課堂40分鐘的效率，培養(yǎng)學(xué)生的能力。俗話說得好，教師要給學(xué)生一杯水，自己應(yīng)有一桶水?，F(xiàn)在，知識信息正高速發(fā)展，教學(xué)技術(shù)不斷更新。教學(xué)手段更是不斷變化和創(chuàng)新，具有其先進(jìn)性。所以教師也應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)，給自己充電，吸取先進(jìn)的教學(xué)思想和手段，提高自身素質(zhì)和能力，為高效的教學(xué)創(chuàng)造條件。要提高課堂效率就要在備課上下功夫。為此，應(yīng)花幾倍于一堂課的時間和精力去備好一節(jié)課。

三、上好每一堂課是減負(fù)增效的關(guān)鍵，備好課是上好課的充分條件。備課中的主角是教師本身，而上好課的主角是師生雙方。上好課除了課前的充分準(zhǔn)備以外，課堂上要把握好以下幾點:。

1、課堂教學(xué)的原則要體現(xiàn)教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體。在課堂上應(yīng)師生互動，且動而不亂。教師要加強課堂組織教學(xué)，注意雙邊活動來引起學(xué)生注意。上課做到明白、準(zhǔn)確、新穎、生動、啟發(fā)學(xué)生積極思考，使學(xué)生處于良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

2、教學(xué)手段靈活多樣、綜合利用。任何事物都應(yīng)一分為二地看待，我們一方面要適當(dāng)?shù)貞?yīng)用現(xiàn)代教學(xué)技術(shù)，另一方面，更不能忽視傳統(tǒng)教學(xué)手段的繼承和創(chuàng)新。在有限的一節(jié)課時間內(nèi)，運用輔助工具不是越多越好，而要恰到好處，絕不能搞花架子。把現(xiàn)代化教學(xué)手段和傳統(tǒng)的教學(xué)手段結(jié)合起來?！敖o人于魚，不如授人漁”，教學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)方法。讓學(xué)生真正地變“學(xué)會”為“會學(xué)”，變“死學(xué)”為“活學(xué)”。

3、樹立良好的學(xué)習(xí)風(fēng)尚，營造輕松愉快、生動活潑的學(xué)習(xí)環(huán)境。有了良好的、濃厚的學(xué)習(xí)風(fēng)氣形成一批勤奮學(xué)習(xí)的學(xué)生骨干和優(yōu)秀生，就可以帶領(lǐng)全班同學(xué)積極向上，好好學(xué)習(xí)。相反一個學(xué)風(fēng)不正，教師單純地追求升學(xué)率，只顧尖子學(xué)生，放棄對所謂”差生”的教育和輔導(dǎo)，結(jié)果班級秩序混亂，即使是好學(xué)生也學(xué)不下去，怎能讀好書！所以要全面貫徹教育方針，全面提高教學(xué)質(zhì)量，全面關(guān)心每一個學(xué)生的健康成長。

在實施新課程教學(xué)過程中,減負(fù)不只是表面的減負(fù)擔(dān),而是應(yīng)該改變學(xué)方式,全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

蘇霍姆林斯基告訴我們：如果我們想減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān),那么就應(yīng)當(dāng)讓他閱讀的東西,比要求記住的東西多兩倍,甚至多四至五倍,如果我們真的想減輕學(xué)生的腦力勞動,那就讓我們在學(xué)生面前,敞開道路,讓他們走到圖書館的書架跟前去,讓書籍從沉睡中醒來成為青少年時代的摯友吧!為此,作為教師的我首先在思想上有了較深刻的認(rèn)識,然后在實際中加以體現(xiàn),如：布置作業(yè)的時候從學(xué)生的角度衡量,作業(yè)量是不是太多了、有沒有必要進(jìn)行重復(fù)性的操練、對不同的學(xué)生提出不同的要求和安排等等。這樣既尊重了學(xué)生的自主選擇,又提高了學(xué)習(xí)效率,何樂而不為呢!當(dāng)然,若要真正做到減負(fù)又增效,關(guān)鍵是教師的素質(zhì)要提高。

尤其是新課程教材同舊教材相比,知識點有增無減。例如,新課程數(shù)學(xué)講究學(xué)生對知識的探索過程,勢必使數(shù)學(xué)課多了探索少了練習(xí)時間,有時一節(jié)課下來,連課后的練一練也無法完成,且一、二年級不準(zhǔn)布置書面家庭作業(yè),請問什么時候做數(shù)學(xué)能力訓(xùn)練和課堂作業(yè)本?如果學(xué)生缺少了練習(xí)時間,教師又不能根據(jù)教學(xué)目標(biāo)合理地安排教學(xué)內(nèi)容,恰當(dāng)?shù)厥褂媒虒W(xué)方法,學(xué)生能學(xué)好嗎?這就要求教師精心備課,精心選擇教學(xué)內(nèi)容,向45分鐘要質(zhì)量,提高課堂教學(xué)效率。課堂要面向大多數(shù),課下通過個別輔導(dǎo)解決個別學(xué)生問題,教師要整體安排教學(xué)進(jìn)程,分散難點,分解壓力,從而達(dá)到減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān),增強學(xué)生學(xué)習(xí)效果的目的。在教學(xué)中還可以實行3個方面的根本轉(zhuǎn)變：1、教師要把單一知識傳授的過程,轉(zhuǎn)變?yōu)榇龠M(jìn)學(xué)生個性發(fā)展、啟迪學(xué)生心智、促進(jìn)學(xué)生全面成長的綜合的過程。2、要把教學(xué)中對前人知識的復(fù)制、灌輸過程,轉(zhuǎn)化為學(xué)生樂于接受,培養(yǎng)學(xué)生思維品質(zhì)的過程。3、把知識的死記硬背的過程,轉(zhuǎn)化為探討的過程,注重培養(yǎng)學(xué)生探求新知識的能力。慢慢地就能使減負(fù)工作落到了實處,學(xué)生在學(xué)習(xí)中也會感到輕松、愉快。為了豐富學(xué)生的課余生活,我們班組織開展了一系列活動,如母親節(jié)的我為媽媽干活,每天講故事,爭蘋果,說自己身邊的趣事等。在這樣寬松自由的學(xué)習(xí)環(huán)境中,我想無論是學(xué)生還是老師,都是很樂意的。只要給予學(xué)生足夠的時間做自己想做的事,學(xué)自己想學(xué)的東西,學(xué)生就會說：學(xué)習(xí)是快樂的!

隨著我國教育改革的不斷深入，減負(fù)已不再是新鮮話題，可不少地方學(xué)生負(fù)擔(dān)過重卻依然存在。過重的負(fù)擔(dān)不僅使學(xué)生體力難支，更是給他們心理壓上了學(xué)生的思想包袱，嚴(yán)重影響學(xué)生的心智正常發(fā)展和身體健康，不利于素質(zhì)教育的有效推行。給學(xué)生減負(fù)必須落在實處，才能實現(xiàn)提質(zhì)的目的，才有助于素質(zhì)教育的整體進(jìn)行。

我認(rèn)為：減負(fù)提質(zhì)首先要有針對性的落實減負(fù)措施，減輕中小學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)和心里負(fù)擔(dān)，其次是要通過采取提高課堂效率、落實課程方案、科學(xué)安排作息時間、還學(xué)生一個健康身體等措施，達(dá)到提高教育質(zhì)量，從而全面提高學(xué)生綜合素質(zhì)的目的。

學(xué)習(xí)時間過長，導(dǎo)致一些學(xué)生睡眠嚴(yán)重不足，身體素質(zhì)下降。一些學(xué)生在緊張、壓抑的心理狀態(tài)中，缺乏自信心和進(jìn)取心。在學(xué)校和家庭壓力下，一些少年兒童對學(xué)習(xí)、對學(xué)校、對教師、對家長產(chǎn)生了逆反心理，甚至釀成了一些悲劇。

減輕學(xué)生過重負(fù)擔(dān)，使青少年學(xué)生健康成長、全面發(fā)展，是關(guān)系教育發(fā)展的.方向，關(guān)系培養(yǎng)為社會主義建設(shè)所需的人才，關(guān)系國運興衰和民族復(fù)興的大事，已成為社會共識。

減負(fù)是減輕學(xué)生不必要的、不合理的過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，減輕影響學(xué)生身心健康和全面發(fā)展的心理負(fù)擔(dān)以及沉重的經(jīng)濟負(fù)擔(dān)。提質(zhì)是提高教育質(zhì)量。減負(fù)的根本目的是為了更有效地提高教育質(zhì)量。減負(fù)和提質(zhì)同等重要，必須統(tǒng)籌考慮。

作為一名一線教師，我們都明白，評價一堂課好與壞，這堂課的知識容量是一個重要的標(biāo)準(zhǔn)，這堂課的知識層次是否體現(xiàn)出來是另一個重要的標(biāo)準(zhǔn)。其實這就是一節(jié)課的質(zhì)量體現(xiàn)與否，效率體現(xiàn)與否。筆者以為，這樣的一堂好課其實就是減負(fù)提質(zhì)的一個表現(xiàn)方面。因為在這樣的課堂上，每一個孩子積極主動地參與其中，樂于探究，勤于思考，在最短的時間內(nèi)吸收最多的知識，這樣的學(xué)習(xí)是不會讓人感到疲憊的，相反，樂在其中。這樣的課堂學(xué)生學(xué)得輕松，教師教得輕松，實現(xiàn)了真正的雙贏，所以這才是真正的減負(fù)提質(zhì)。而這樣的前提是，教師在課前要有充分的準(zhǔn)備，有充分的知識儲備，在課中要展現(xiàn)充分的個人魅力，擁有充分的教學(xué)機智，在課后要有充分的反思的空間。的確，這顯然是個艱苦的過程，減了學(xué)生的負(fù)，卻似乎無形之中加了教師的重。實則不然。試想一下，如果老師們能夠持之以恒地這樣堅持下去，那么每一堂課的準(zhǔn)備只會隨著自己的成熟，隨著自己經(jīng)驗的積累，隨著自己知識的充盈越來越輕松，越來越游刃有余。所以，只有先加上了這樣的重，才有后來減掉了的負(fù)。

作為一名語文教師，在教學(xué)一線積累的經(jīng)驗又告訴我，當(dāng)美好的漢字變成了聽寫的符號，當(dāng)優(yōu)美的修辭變成了選擇的項目，當(dāng)動人的段落變成了支離破碎的分析，當(dāng)內(nèi)心的傾訴變成了填充一個個格子的換分器，多少孩子對語文的熱愛被磨滅了，抹殺了，又有多少孩子變成了兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書的得高分的巨人，課外知識的矮子!我認(rèn)為語文教學(xué)的減負(fù)提質(zhì)重在閱讀，大量的豐富的課外閱讀，是興趣的源泉，是知識的沃野。在閱讀中識字，在閱讀中積累，在閱讀中感悟，在閱讀中充實，這絕不是課內(nèi)寥寥幾篇文字可以達(dá)到的。而興趣的培養(yǎng)，更不是幾篇精心刪減精雕細(xì)琢的豆腐塊所能辦到的。因為真正的興趣是自由的，隨心而發(fā)，隨性而行，在興趣的驅(qū)使下，語文學(xué)習(xí)自然不是負(fù)擔(dān)。所以老師在語文教學(xué)的減負(fù)提質(zhì)中真正要做的是，學(xué)生閱讀世界里的指路人，閱讀旅程中的同路人，閱讀領(lǐng)悟中的點金者。

一個人只有處于全面健康的狀態(tài)，才能免除各種精神壓力對身體的影響，更好地生活，一個健康良好的心理狀態(tài)和素質(zhì)是人生獲得成功和幸福的基礎(chǔ)，只有一個心理健康的人，才有可能德才兼?zhèn)洹Ｒ虼?，作為父母，?yīng)該明確地認(rèn)識到這一點，把培養(yǎng)子女良好的心理素質(zhì)，作為教育的首要動機，然后才有可能來談成才。

教師的減負(fù)與增效心得體會篇九

作為一名教師，多年來我一直考慮如何減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)，提高教學(xué)效果。近年來，教育界普遍提出了“減負(fù)增效”的口號，旨在為學(xué)生創(chuàng)造更加輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)他們的興趣和動力。通過我的實踐和思考，我認(rèn)為在減負(fù)的同時，增加作業(yè)的效果是十分重要的。下面我將分享一些我的實踐體會和心得。

第二段：合理安排作業(yè)。

作業(yè)作為學(xué)生學(xué)習(xí)的延續(xù)，是鞏固和實踐知識的重要方式，但作業(yè)的數(shù)量和質(zhì)量必須合理安排。在教學(xué)中，我會根據(jù)學(xué)生的實際情況和能力分配不同的作業(yè)量，以確保每個學(xué)生都能夠完成并取得進(jìn)步。此外，我還注重作業(yè)內(nèi)容的設(shè)計，盡量讓學(xué)生在完成作業(yè)的同時培養(yǎng)他們的思考和創(chuàng)新能力。通過這樣的合理安排，學(xué)生不僅能減少負(fù)擔(dān)，還能從作業(yè)中獲得更多的收獲。

第三段：增加互動作業(yè)。

在作業(yè)的設(shè)計中，我大量使用互動作業(yè)，旨在增加學(xué)生之間的互動和合作。例如，在語文課上，我會要求學(xué)生分組完成小組作業(yè)，并鼓勵他們互相討論和交流；在數(shù)學(xué)課上，我會設(shè)置情境問題讓學(xué)生一起思考和解答，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊合作意識。這種互動作業(yè)不僅能減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，還能激發(fā)他們的合作精神和創(chuàng)造力，并且增強了他們對知識的理解和掌握能力。

第四段：鼓勵自主學(xué)習(xí)。

為了減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)并提高學(xué)習(xí)效果，我鼓勵學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)。在作業(yè)設(shè)計中，我會選擇一些開放性的問題，鼓勵學(xué)生通過自主思考和研究來解決問題。同時，我也會提供一些參考資料和指導(dǎo)，以幫助他們更好地開展自主學(xué)習(xí)。通過這樣的方式，學(xué)生能夠根據(jù)自己的興趣和需求來選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容，充分發(fā)揮自己的主動性和創(chuàng)造力。

第五段：反饋和評價。

作為教師，我認(rèn)為對學(xué)生的作業(yè)及時給予反饋和評價是至關(guān)重要的。在批改學(xué)生的作業(yè)時，我會注重個別差異和個性發(fā)展，為每個學(xué)生提供專業(yè)和個性化的指導(dǎo)。同時，我也會與學(xué)生進(jìn)行面對面的交流，對他們的作業(yè)進(jìn)行點評和討論，以幫助他們更好地理解和改進(jìn)。通過及時的反饋和評價，學(xué)生能夠更好地認(rèn)識到自己的不足和進(jìn)步，以便在學(xué)習(xí)中不斷完善和提高。

第六段：結(jié)尾。

減負(fù)增效作業(yè)的實踐需要教師的不斷探索和努力。通過合理安排作業(yè)、增加互動作業(yè)、鼓勵自主學(xué)習(xí)以及提供及時的反饋和評價，教師可以從根本上提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，同時減輕他們的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。我相信，只有通過教師的努力和學(xué)校的支持，我們才能夠?qū)崿F(xiàn)減負(fù)增效的目標(biāo)，為學(xué)生創(chuàng)造更加輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境，培養(yǎng)他們終身學(xué)習(xí)的能力。

教師的減負(fù)與增效心得體會篇十

作為當(dāng)前疫情下遠(yuǎn)程教育的主要形式，網(wǎng)課已經(jīng)成為了學(xué)生們?nèi)粘W(xué)習(xí)中不可或缺的一部分。這樣的學(xué)習(xí)方式無疑在很大程度上減輕了學(xué)生們的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，同時也帶來了一些新的問題和挑戰(zhàn)。在這篇文章中，我將分享我的網(wǎng)課減負(fù)增效的經(jīng)驗和心得，希望能夠幫助更多的同學(xué)們更好地應(yīng)對網(wǎng)課學(xué)習(xí)。

一、意識到自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格。

在大規(guī)模的遠(yuǎn)程教育環(huán)境下，學(xué)生的學(xué)習(xí)時間和空間都得到了很大程度的自由，但這也需要學(xué)生意識到自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格。不同的人有不同的習(xí)慣和偏好，了解自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣和喜好可以讓學(xué)生更加重視自己的學(xué)習(xí)，更好地利用時間和資源。

二、制定個人學(xué)習(xí)計劃。

針對自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格，制定一份個人學(xué)習(xí)計劃，可以幫助學(xué)生更好地規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度。學(xué)生應(yīng)該根據(jù)自己的情況合理安排學(xué)習(xí)時間，逐步完善學(xué)習(xí)計劃，不斷提高自己的自律和計劃執(zhí)行能力，從而更好地掌握學(xué)習(xí)進(jìn)度。

三、合理利用網(wǎng)課資源。

現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上有很多的課程、學(xué)習(xí)資源和工具，許多課程中也提供了豐富的學(xué)習(xí)資源，如視頻課程、演示文稿和練習(xí)題等，學(xué)生可以充分利用這些資源，鞏固和拓展自己的知識。

四、提升自己的學(xué)習(xí)效率。

在網(wǎng)課學(xué)習(xí)中，學(xué)生可以充分運用學(xué)習(xí)技巧，提升學(xué)習(xí)效率。比如，可以通過速寫、快拍筆記、記錄視頻時間點等方式幫助自己更快更好地消化所學(xué)內(nèi)容。此外，保持專注和清晰的頭腦也是提升學(xué)習(xí)效率的關(guān)鍵。

五、注重社交互動。

雖然網(wǎng)課缺乏現(xiàn)實中的互動氛圍，但這并不意味著學(xué)生在學(xué)習(xí)中應(yīng)該與他人隔絕。相反，學(xué)生應(yīng)該主動參加網(wǎng)課中的討論、交流和互動活動，通過發(fā)表見解、與同學(xué)互動等方式，拓展自己的思維和知識范圍，提高自己的學(xué)習(xí)能力。

總之，網(wǎng)課是目前遠(yuǎn)程教育的主要形式，對于學(xué)生來說，需要充分利用網(wǎng)課所提供的優(yōu)勢，同時避免被網(wǎng)課所帶來的互動限制和注意力分散所影響。要想在網(wǎng)課學(xué)習(xí)中獲得更好的效果，需要學(xué)生自身具有高度的自律性、計劃性和執(zhí)行力，同時更新自己的思想觀念，適應(yīng)和創(chuàng)新在遠(yuǎn)程教育中的學(xué)習(xí)方式。

教師的減負(fù)與增效心得體會篇十一

體育減負(fù)增效，是當(dāng)前教育界熱議的話題。體育減負(fù)，不是減少體育時間和內(nèi)容，而是合理安排體育教學(xué)活動，減輕學(xué)生體育負(fù)擔(dān)，達(dá)到減負(fù)增效的目的。本文就個人角度出發(fā)，結(jié)合自己的經(jīng)驗和感悟，探討如何在體育減負(fù)的同時，增強學(xué)生的體育素養(yǎng)，提高教學(xué)效果。

第二段：減輕體育負(fù)擔(dān)，讓體育教學(xué)更易被接受。

體育減負(fù)的核心是“去繁存簡”，減輕學(xué)生的體育負(fù)擔(dān)，使學(xué)生更能接受體育教學(xué)。在我的教學(xué)實踐中，我發(fā)現(xiàn)體育減負(fù)可通過以下幾種方式實現(xiàn)。一是理性安排課程數(shù)量，控制每周體育課時數(shù)，避免連續(xù)過多的體育課，休息和恢復(fù)時間也要有所保障。二是科學(xué)規(guī)劃課程內(nèi)容，注重多樣化的活動形式和不同技能的培養(yǎng)，分步驟安排復(fù)合動作和比較復(fù)雜的技術(shù)動作，以提高教學(xué)效果。三是注重規(guī)范管理，對學(xué)生進(jìn)行質(zhì)量督促，盡量減少學(xué)生在實踐中出現(xiàn)安全問題。通過以上措施，體育教學(xué)將會更加科學(xué)合理，減輕學(xué)生體育負(fù)擔(dān)，給學(xué)生提供良好的體育教育體驗。

第三段：多元化體育教學(xué)，提高學(xué)生的體育素養(yǎng)。

體育減負(fù)不僅要在負(fù)擔(dān)上下功夫，還要注重教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)方式上的改進(jìn)，提升學(xué)生的體育素養(yǎng)。舉個例子，兒童時代的我非常討厭田徑比賽，因為賽跑、跳遠(yuǎn)、投擲、鉛球等讓我心生畏懼。事實上，田徑比賽光靠背單詞運動名稱和死板的程序，難以激發(fā)學(xué)生體育興趣和熱情。體育減負(fù)的教育理念下，可以更多地采用游戲、比賽、故事等形式，注重鼓勵、幫助學(xué)生體驗活動與探究運動規(guī)律，從而提高學(xué)生的體育素養(yǎng)，培養(yǎng)運動意識，從而堅持長期參與體育活動。

第四段：增強教師的育人能力，打造優(yōu)質(zhì)的體育教育。

體育減負(fù)在一定程度上也要求教師加強育人能力，發(fā)揮專業(yè)特長和優(yōu)勢，打造優(yōu)質(zhì)的體育教育。體育教師應(yīng)該在教學(xué)的過程中，注重引導(dǎo)學(xué)生探奇、發(fā)現(xiàn)、創(chuàng)新和實踐，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)與實踐能力。例如，當(dāng)我們教授學(xué)生跳繩技術(shù)時，可以帶學(xué)生探究發(fā)揮出不同顏色跳繩的可能性，尋找適合自己的跳繩方式，讓學(xué)生在進(jìn)一步尋找自己存在的問題和突破中獲得快樂和成長。同時，教師也可以通過觀察學(xué)生運動姿態(tài)、動作效果和心理變化，及時進(jìn)行調(diào)整和措施，讓學(xué)生深入體驗和領(lǐng)略體育運動的神奇與美妙。

出自 zgxlcd.com

第五段：總結(jié)。

體育減負(fù)增效，不是單純的減少時間和負(fù)擔(dān)，而是體育教育理念、內(nèi)容和方式等全方位優(yōu)化升級的表現(xiàn)，需要相關(guān)部門和教師進(jìn)行多方面思考和改進(jìn)。作為教師，我們應(yīng)該注重細(xì)節(jié)，從我們自身做起，結(jié)合實際情況和學(xué)生的特點，創(chuàng)新體育教學(xué)模式，注重體育教育的質(zhì)量和育人效果，讓體育教育真正成為學(xué)生的身心健康和全面發(fā)展的保障。

教師的減負(fù)與增效心得體會篇十二

xx市推行“減負(fù)提質(zhì)”政策已歷時幾個月，從學(xué)習(xí)了解政策到實際貫徹執(zhí)行，一步步地深入推進(jìn)讓我感觸頗深。

首先，我們都必須得承認(rèn)現(xiàn)在的學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)和精神負(fù)擔(dān)確實很重，小學(xué)生也逃脫不了來自家長和學(xué)校的雙重壓力，失去了他們應(yīng)有的休息娛樂時間，很難再找到像以前我們兒時的那份純真和快樂。面對升學(xué)的壓力，就業(yè)的壓力，家長、學(xué)校對學(xué)生施加了更多的壓力，都認(rèn)為不打好基礎(chǔ)就會影響今后的學(xué)習(xí)。因此，在小學(xué)階段，家長們就非常重視子女的學(xué)習(xí)狀況，除了每天做不完的作業(yè)外，節(jié)假日，雙休日還送子女上輔導(dǎo)班，特長斑，做習(xí)題，學(xué)這樣學(xué)那樣，把時間安排得緊緊的，孩子們的童年就在這沒完沒了的學(xué)習(xí)，培訓(xùn)中度過，何談快樂，何談幸福！

其實“減負(fù)”已是個老話題，記得我上中學(xué)時口號就已喊響，可似乎這僅僅是一個口號時隔多年，我已是一名人民教師，而這次的“減負(fù)提質(zhì)”讓我感覺到它實實在在落實到了日常教學(xué)中，真真切切灌輸?shù)搅嗣總€老師的思想中。在校領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下我們每位老師都學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟了“減負(fù)十條”的深刻意義，并嚴(yán)格按照“十條“開展教學(xué)。在這期間，學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)確實明顯減輕，我也非常愿意把原本屬于孩子們的時間還給他們，讓他們?nèi)ジ惺軐儆谒麄兠篮眉冋娴耐辍?/p>

但我們不能忘記“減負(fù)提質(zhì)“是一個整體，減負(fù)并不代表松懈，并不代表減輕老師的負(fù)擔(dān)，反而是對教師的教學(xué)方法和教學(xué)效率提出更高的要求。教師要改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式，提高效率，充分發(fā)揮學(xué)生的自主探究精神，在有限的時間內(nèi)交給學(xué)生很多的知識，豐富學(xué)生的課余生活，這無形中給教師施加了很多壓力，同時鞭策教師以高標(biāo)準(zhǔn)推進(jìn)自己前進(jìn)。

最后，我想就目前的減負(fù)提質(zhì)提出自己的一點點膚淺之見，根據(jù)不同區(qū)域教育水平，不同學(xué)校學(xué)生狀況，制定減負(fù)計劃，因材施教，因地制宜，切忌“一把抓”，也許更有利于師生共同成長，實現(xiàn)教育可持續(xù)發(fā)展。

為了把小學(xué)生從沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)中拯救出來，讓孩子們有更多的玩耍時間，促進(jìn)孩子全面、健康的發(fā)展，因此要“減負(fù)”。要實現(xiàn)“減負(fù)提質(zhì)”我得到的體會有以下幾點：

一、教師轉(zhuǎn)變教學(xué)思想，切實做到“減負(fù)提質(zhì)”要推進(jìn)素質(zhì)教育，真正實施“減負(fù)增效”，就必須想方設(shè)法地調(diào)動學(xué)生的積極性，讓學(xué)生經(jīng)歷學(xué)習(xí)過程，恰當(dāng)?shù)貏?chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

二、給自己加壓，提高課堂效率“減負(fù)增效”，提高課堂40分鐘的效率，培養(yǎng)學(xué)生的能力。俗話說得好，教師要給學(xué)生一杯水，自己應(yīng)有一桶水?，F(xiàn)在，知識信息正高速發(fā)展，教學(xué)技術(shù)不斷更新。教學(xué)手段更是不斷變化和創(chuàng)新，具有其先進(jìn)性。所以教師也應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)，給自己充電，吸取先進(jìn)的教學(xué)思想和手段，提高自身素質(zhì)和能力，為高效的教學(xué)創(chuàng)造條件。要提高課堂效率就要在備課上下功夫。為此，應(yīng)花幾倍于一堂課的時間和精力去備好一節(jié)課。

三、上好每一堂課是減負(fù)增效的關(guān)鍵備好課是上好課的充分條件，備好課不等于能上好課。備課中的主角是教師本身，而上好課的主角是師生雙方。上好課除了課前的充分準(zhǔn)備以外，課堂教學(xué)的原則要體現(xiàn)教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體。在課堂上應(yīng)師生互動，上課做到明白、準(zhǔn)確、新穎、生動、啟發(fā)學(xué)生積極思考，營造輕松愉快、生動活潑的學(xué)習(xí)環(huán)境，使學(xué)生處于良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

四、嚴(yán)格控制學(xué)生的學(xué)習(xí)時間和活動總量。學(xué)生每天學(xué)習(xí)時間（包括自習(xí)），小學(xué)不超過6小時，小學(xué)下午應(yīng)以活動和做作業(yè)為主。自習(xí)課應(yīng)由學(xué)生自己支配，不得用于上課和集體補課。要保證學(xué)生每天有1小時體育活動的時間（含體育課），不得增加學(xué)生的周活動總量。

各校要爭取家長的配合，共同努力，減輕學(xué)生過重的課業(yè)、身體、心理負(fù)擔(dān)。為孩子更愉快健康的成長一起努力！

減負(fù)提質(zhì)一直以來是教學(xué)中所面臨的較為復(fù)雜的議題，既要減負(fù)但同時又要提質(zhì)，這是我們教師所期盼的理想境界，但在實踐中往往又把握不住分寸，我們必須采取一些具體措施，才能有效的提質(zhì)減負(fù)。我認(rèn)為具體的做法有：

學(xué)習(xí)課程標(biāo)準(zhǔn)，對課程標(biāo)準(zhǔn)有新的認(rèn)識，更新教學(xué)理念，明白減負(fù)并不是單純的.減少作業(yè)數(shù)量，關(guān)鍵是如何在“減負(fù)”的同時提高質(zhì)效。

加強集體備課，認(rèn)真鉆研教材，使各單元的教學(xué)目標(biāo)更加明確，根據(jù)單元目標(biāo)制定合理的課時教學(xué)目標(biāo)，并根據(jù)各班的實際情況，修改教案，有針對性地對語文知識和能力進(jìn)行訓(xùn)練。

根據(jù)學(xué)生年齡特征，創(chuàng)設(shè)情境，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，以“學(xué)生發(fā)展為本”，精講精練，給學(xué)生多一點時間和空間，讓學(xué)生自主地、富有個性地發(fā)展，讓每一個學(xué)生在課堂中都有所收獲，從而提高40分鐘的教學(xué)質(zhì)量，打造高效課堂。

精心設(shè)計課堂練習(xí)，，圍繞聽說讀寫相結(jié)合進(jìn)行。有目標(biāo)，避免隨意性。在講解課文中完成。

如：每篇課文中的生字，對容易寫錯的，在檢查預(yù)習(xí)時重點強調(diào)，采用集體書空或抄寫或形近字等方式牢固掌握。課文中的關(guān)鍵詞語，運用各種方法或近、反義詞，或聯(lián)系上下文理解。找出本篇課文中想像說話的訓(xùn)練點，進(jìn)行說話練習(xí)。課后及時寫下。有了課堂上說的基礎(chǔ)，回家完成寫的任務(wù)就輕而易舉。對文中的重點段落指導(dǎo)朗讀，熟讀成誦。減輕了學(xué)生課外負(fù)擔(dān)。

每周針對單元目標(biāo)出好周周練，進(jìn)行一些操練。

5、設(shè)計分層作業(yè)：針對各班級不同學(xué)生的特點，設(shè)計一些必做題和選做題，學(xué)生可以根據(jù)自己的愛好和能力選做作業(yè)。同時還注意作業(yè)的趣味性和實踐性，讓中差生把完成老師的作業(yè)當(dāng)成一件樂事。避免作業(yè)中的重復(fù)現(xiàn)象，盡量設(shè)計精而簡的作業(yè)，作業(yè)的布置要照顧到各個層次的學(xué)生，讓每個學(xué)生都能體驗到成功的喜悅，逐漸樹立起學(xué)習(xí)的信心。

總之，練習(xí)只是手段，讓學(xué)生在課后得到鞏固才是最終的目的，為了達(dá)到這個目的，作為教師要精細(xì)設(shè)計每一個課堂作業(yè)，做到少而精，讓學(xué)生在樂中得到學(xué)習(xí)，得到鞏固，增強練習(xí)的有效性。

教師的減負(fù)與增效心得體會篇十三

我是xxx中學(xué)的一名初一學(xué)生，進(jìn)入初中才不到三個月時間，對我來說卻是一個非常大的跨越。在小學(xué)里，我可以睡到早上七點鐘，現(xiàn)在我一般都在六點前起床，睡覺不到八小時;在小學(xué)里，我背著不到五斤重的書包，現(xiàn)在每天背著個超過二十斤重的書包還有作業(yè)本;在小學(xué)里，我可以七點五十分到校，現(xiàn)在必須六點五十分到校;在小學(xué)里，我可以在不上課的時候去操場上跑跑跳跳，現(xiàn)在除了體育課和大課間時間，我只能坐在教室里為下一堂課做準(zhǔn)備，甚至連上廁所也被規(guī)定不能跑步;在小學(xué)里，我可以在下午四點十五分放學(xué)回家運動一下，現(xiàn)在學(xué)校規(guī)定五點二十分放學(xué)，而我們初一學(xué)生很少有班級能夠在五點半之前走出校門的，經(jīng)常是回到家已經(jīng)超過六點了?，F(xiàn)在是冬天啊，回到家，天也黑了，飯菜也涼了;在小學(xué)里，我的回家作業(yè)八點半之前就能完成，九點鐘肯定能睡覺，現(xiàn)在一般都要到十點鐘才能結(jié)束。注意哦，是結(jié)束，而不是完成。因為父母覺得十點鐘必須睡覺了，留下的作業(yè)只能早上早起加油了。為了節(jié)約時間，我的早飯從來都是在上學(xué)路上吃的。作業(yè)做多了，當(dāng)然有好處，每一種類型都做過了，考試當(dāng)然游刃有余。但是，我已經(jīng)把所有的時間都花在了做作業(yè)上了，根本沒時間進(jìn)行身體鍛煉。

在小學(xué)我可是體育鍛煉先進(jìn)分子，曾被請上講臺傳授家庭體育鍛煉經(jīng)驗?zāi)?所有的興趣愛好都已經(jīng)割舍而去，體音美全面發(fā)展曾是我的理想，或許這世間因此而少了一位優(yōu)秀的運動員、音樂家、美術(shù)家;對于做不完的作業(yè)心生厭惡，只是為完成作業(yè)而完成作業(yè);由于不交作業(yè)是不能進(jìn)教室的，部分同學(xué)不是抄襲就是湊數(shù)字。美國教學(xué)問題專家哈里斯·庫帕對家庭作業(yè)與學(xué)業(yè)成績的關(guān)系進(jìn)行了研究，他通過對比研究，得出了令人深思的結(jié)論：家庭作業(yè)對高中生成績有重要的積極的影響，對初中生也有用，但功效大約只有一半，對小學(xué)生來說，就算作業(yè)對他們的成績真的有效，那也是微不足道的。澳大利亞教育專家說家庭作業(yè)沒有太大作用，一個小時又一個小時的家庭作業(yè)，并不會讓孩子的.成績在班里有所提升。事實上情況恰恰相反——花在家庭作業(yè)上的時間越多，學(xué)習(xí)效果越差。據(jù)最近杭州市中小學(xué)體質(zhì)健康情況公布表了解到，景芳中學(xué)的近視率達(dá)到88.37%，我們班就有三分之二的同學(xué)戴上了近視眼鏡。處在生長發(fā)育關(guān)鍵時刻的我們，已經(jīng)過早的被教育制度綁架了，考一個好分?jǐn)?shù)已成為我們唯一的人生目標(biāo)。

梁啟超曰：少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年獨立則國獨立，少年自由則國自由，少年進(jìn)步則國進(jìn)步，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲，少年雄于地球，則國雄于地球。少年急功近利只為考個好分?jǐn)?shù)，則國家急功近利只為增加個gdp。都市快報評論員徐迅雷說：在今天，對于越來越弱不禁風(fēng)的學(xué)生們來講，“開動雙腿”，已經(jīng)比“開動腦筋”更重要了。聽說某大學(xué)取消了5000米長跑項目;某大學(xué)軍訓(xùn)6000人暈倒;甚至有升旗儀式上站幾分鐘就有人暈倒的。這種“四體不勤”是瘋狂的應(yīng)試教育所帶來的。這樣下去，怎么行?奧運會拿金牌的水平上去了，全民的體能卻明顯下降了?！靶挠h(yuǎn)而身須強”，這是一個基本道理。去運動場所越多去醫(yī)院就越少。強身健體，需要一種傳統(tǒng)，需要從小就養(yǎng)成一種習(xí)慣。這在最根本上還是教育者的理念問題。如果總是把升學(xué)率看得天一樣大，如果總是拿應(yīng)試成績來壓倒一切，那么我們必然會被澆灌成溫室里的弱苗。教育教育，“教”而不“育”，真是一種本末倒置。

最近都市快報報道了《夏令營中的較量》，描述了中日少年們的生存能力對比，中國少年完敗。報道用了一個振聾發(fā)聵的標(biāo)題：“東亞病夫”的帽子將要回來了?報道說：日本中小學(xué)每天都有體育課，學(xué)生放學(xué)后，還規(guī)定得鍛煉1小時——這才是硬碰硬的“家庭作業(yè)”，日本每天鍛煉兩個小時以上的學(xué)生占總數(shù)四成多。而我們在應(yīng)試教育的重壓下，從早到晚都是瘋狂地做習(xí)題寫作業(yè)。日本幼兒園的孩子經(jīng)常在大冬天里光著上身跑步，而我們則有許許多多學(xué)校田徑運動會取消了長跑比賽，根本原因是我們已經(jīng)“跑不動”了。這就是差距，這就是差別。不僅僅與日本是這樣的區(qū)別，與歐美等國家相比也一樣。

體育已經(jīng)被擠壓到近乎可以忽略不計;學(xué)校組織的鍛煉大抵形同虛設(shè)。應(yīng)試教育，不僅培養(yǎng)不出杰出的人才，而且會把下一代壓迫成新的“東亞病夫”。這真的是輸了。如果硬是要說有什么“起跑線”，那么這才真的叫“輸在起跑線上”。輸在孩子，錯在成人。這錯，錯在教育本身，錯在教育體制，錯在人和人才培養(yǎng)的根本理念上。學(xué)校急功近利，不比拼體質(zhì)，只比拼分?jǐn)?shù)，拼得個個都弱不禁風(fēng)，拼得人人都苦不堪言。所有這些都有悖于我國“德智體”全面發(fā)展的教育方針。這樣的教育注定是沒有前途沒有希望的。這基本道理就在于：體制錯，體質(zhì)錯。我們一股腦兒全都擠錯了路、上錯了船，可是，從學(xué)校到家長到社會，卻一直認(rèn)為這樣方式是對的——這才叫全社會的悲劇、全民族的悲劇。這不是學(xué)校的問題，這是政府部門的大事。希望人大常委會的領(lǐng)導(dǎo)對于教育制度的改革多多關(guān)照。

此刻，我覺得很有必要重溫這段話：“我們的人民熱愛生活，期盼有更好的教育、更穩(wěn)定的工作、更滿意的收入、更可靠的社會保障、更高水平的醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)、更舒適的居住條件、更優(yōu)美的環(huán)境，期盼著孩子們能成長得更好、工作得更好、生活得更好。人民對美好生活的向往，就是我們的奮斗目標(biāo)?！蹦憧纯?，這里所說的“更好的教育”、“孩子們能成長得更好”，哪個與健康教育沒有關(guān)系?“更好的教育”能不包括健康教育嗎?離開了身體健康，孩子們能“成長得更好”嗎?被分?jǐn)?shù)榨干了所有業(yè)余時間的學(xué)生還有快樂可言嗎?回顧一下梁啟超的話：少年強則國強，少年弱于地球，則國弱于地球。

教師的減負(fù)與增效心得體會篇十四

“課堂作業(yè)”顧名思義課堂中完成、并得以反饋的作業(yè)，它是課堂教學(xué)的重要組成部分。然而，當(dāng)前數(shù)學(xué)課堂,作業(yè)不能做到當(dāng)堂完成當(dāng)場反饋的現(xiàn)象，仍普遍存在。不少教師把課堂作業(yè)變成課外作業(yè)，剝奪了學(xué)生活動時間的同時，也增加了教師的負(fù)擔(dān),事倍功半直接影響教學(xué)效率的提高。

存在這一現(xiàn)象的主要原因在于老師。有些教師認(rèn)為,教師課堂講授時間與教學(xué)效果成正比，認(rèn)為教師課堂講，學(xué)生課外練，既充分利用了課堂時間，又充分利用了學(xué)生的課外時間。因此不惜擠掉學(xué)生獨立作業(yè)與反饋的時間,用于講授，認(rèn)為這樣就能提高教學(xué)效果，就能取得好成績。殊不知學(xué)生構(gòu)建新的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，鞏固知識，形成技能均離不開自身的獨立活動，單*教師講授和師生共同活動，充其量只能使學(xué)生“懂”，而達(dá)不到“會”。

更有些教師認(rèn)為盡早把書本教完，盡早開始總復(fù)習(xí)效果較好，因此，他們砍掉學(xué)生課堂作業(yè)與反饋的時間用于敢進(jìn)度。應(yīng)試教育觀念指導(dǎo)下,強抓分?jǐn)?shù)的教學(xué)嚴(yán)重違反了信息接受原理與學(xué)生認(rèn)知規(guī)律，結(jié)果適得其反，不利于學(xué)生知識的獲取，技能的形成和認(rèn)知結(jié)構(gòu)的構(gòu)建。

課堂獨立作業(yè)是學(xué)生課堂獨立作業(yè)的一項重要活動，它一方面能促使學(xué)生將剛剛理解的知識加以應(yīng)用，在應(yīng)用中加深對新知識的理解，另一方面，能暴露學(xué)生對新知識應(yīng)用上的不足。

在教學(xué)過程中，師生的共同活動，必能獲得一定成效，這些成效若得到及時反饋，就能成為進(jìn)一步調(diào)整教與學(xué)的新信息。對學(xué)生來說，及時了解學(xué)習(xí)的結(jié)果，可以很快得獲得矯正性信息，進(jìn)一步調(diào)整自己的學(xué)習(xí)，而教師對學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)行及時的、恰當(dāng)?shù)脑u價，是一種很重要的反饋形式，是推動學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效果的有利因素。因此，在設(shè)計練習(xí)時，教師要充分估計學(xué)生每次聯(lián)系中困難出現(xiàn)的情況，在教學(xué)時，還要不斷從學(xué)生的練習(xí)中，及時，全面的獲得反饋信息，調(diào)整教學(xué)進(jìn)程，促進(jìn)學(xué)生智力技能的形成。

教育家蘇霍姆林斯基說過：“在人的心理深處都有一種根深蒂固的需要，這就是希望自己是一個發(fā)現(xiàn)者，研究者，探索者。而在兒童的精神世界中，這種需要特別強烈?！碑?dāng)學(xué)生在教師的組織、幫助和指導(dǎo)下解決問題后，教師就應(yīng)該對他們的學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行評價。教師的評價特別是對學(xué)生個體的評價，應(yīng)使學(xué)生生產(chǎn)一種“學(xué)習(xí)成功”的情緒體驗，這有助于學(xué)生形成“樂學(xué)”的心態(tài)。教師對學(xué)生評價時使用的“個性色彩”語言，應(yīng)是幫助學(xué)生對自己為什么能夠取得練習(xí)成果進(jìn)行合理歸因。實踐證明，有歸因的評價要比那種“公式化語言”評價更有效，能使學(xué)生始終處于信心十足，情緒高漲的心理狀態(tài)中，從而提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率和培養(yǎng)學(xué)生探索、創(chuàng)新意識。

中小學(xué)生“減負(fù)”受到社會各方面的普遍關(guān)注，為何“突圍”這么難呢?筆者以為主要矛盾是中小學(xué)“減負(fù)”沒有與“保質(zhì)增效”掛鉤，學(xué)校和家長擔(dān)心“減負(fù)”會降低教學(xué)質(zhì)量，影響學(xué)校的升學(xué)率，影響學(xué)生的升學(xué)和前途。怎樣做到既“減負(fù)”又“保質(zhì)增效”呢?筆者以為可以從以下幾個方面努力：

一、提高課堂教學(xué)效率。

提高中小學(xué)教學(xué)質(zhì)量主要依靠提高課堂教學(xué)效率，改進(jìn)課堂教學(xué)形式和方法來實現(xiàn)。學(xué)校應(yīng)該加強教學(xué)研究和探討，改進(jìn)教學(xué)形式和方法。教師要采取“啟發(fā)式”教學(xué)法，精講多練。課堂教學(xué)效率提高了，也就無需補課了。

二、加強非智力因素的教育。

三、因地制宜因材施教。

勞逸結(jié)合，一切從實際出發(fā)，不能為了片面追求升學(xué)率，而輕視德育和體育，讓孩子失去愉快而美好的童年。一個班上學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況參差不齊，老師要分層次進(jìn)行教學(xué)，照顧方方面面，特別是要關(guān)注“差生”，及時彌補薄弱環(huán)節(jié)。學(xué)習(xí)有張有弛，不要繃得太緊，使學(xué)生沒有咀嚼和消化的余地，沒有喘息的機會。提倡個別輔導(dǎo)，對癥下藥，注重對學(xué)生個性化的指導(dǎo)。減負(fù)的同時，中小學(xué)要創(chuàng)造條件讓學(xué)生發(fā)展個性特長。開設(shè)多種拓展型、研究型課程，成立學(xué)生社團(tuán)，開放圖書館、實驗室、計算機房等，讓學(xué)生在豐富多彩又喜聞樂見的活動中增長才干，脫穎而出。

依法治教是實施素質(zhì)教育的根本，也是切實減輕中小學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)的關(guān)鍵所在。我們應(yīng)該拿起教育法規(guī)的有力武器，切實落實教育部有關(guān)“減負(fù)”的各項規(guī)定，同時加大中考、高考的改革力度，使“減負(fù)增效”真正落到實處。

2019年以來，我們泓芝驛信用社社認(rèn)真貫徹落實銀監(jiān)部門、上級聯(lián)社的案件專項治理、“五大”系列活動、合規(guī)管理年等三大專項工作的文件與會議精神，召開了再動員會議，并對照三個《實施方案》，認(rèn)真組織，嚴(yán)格要求，現(xiàn)已圓滿完成了學(xué)習(xí)階段任務(wù)。在學(xué)習(xí)階段，每位員工都能積極參加，全面系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了方案要求的內(nèi)容，并認(rèn)真記好學(xué)習(xí)筆記。通過學(xué)習(xí)，全員在思想上普遍形成了“合規(guī)操作、防范風(fēng)險”的工作意識，在實際工作自覺從我做起，按章辦事，相互監(jiān)督，共同促進(jìn)業(yè)務(wù)發(fā)展。我主要談?wù)勛约涸趯W(xué)習(xí)過程中的幾點感受：

一、學(xué)習(xí)氛圍比較濃厚。

信用社組織外勤與內(nèi)勤人員，分兩批進(jìn)行集中學(xué)習(xí)，且每天都有專人負(fù)責(zé)帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)，全員也都能自覺地參加每天的集中學(xué)習(xí)，不請假、不遲到，認(rèn)真聽講、細(xì)記重點。正是基于信用社領(lǐng)導(dǎo)重視、員工充分認(rèn)識到目前新形勢下合規(guī)管理防范風(fēng)險的緊迫性，大家學(xué)習(xí)觀念才由被動變主動、由走走過場變深入認(rèn)真，學(xué)習(xí)態(tài)度非常端正。通過一起學(xué)習(xí)，一起討論，學(xué)習(xí)筆記相互比較、你追我趕，共同營造了良好的學(xué)習(xí)氛圍。

二、合規(guī)意識得到提高。

通過學(xué)習(xí)，全員再一次認(rèn)識到違規(guī)經(jīng)營不但會給信用社造成巨大的資金損失，而且還會嚴(yán)重影響到信用社的社會形象，必將束縛信用社的持續(xù)發(fā)展;充分認(rèn)識到只有扎實開展好“三大專項”活動，全員才能進(jìn)一步轉(zhuǎn)變經(jīng)營理念，工作中才能自覺地把“合法守規(guī)”作為一個最低標(biāo)準(zhǔn)，經(jīng)手業(yè)務(wù)時心中應(yīng)時刻高舉“這面合規(guī)旗”，真正以一個主人翁的姿態(tài)，嚴(yán)格照章操作，敢于接受群眾監(jiān)督，為信用社盡到責(zé)，為客戶服好務(wù)。

三、抓好學(xué)習(xí)長效機制。

“合規(guī)管理、防范風(fēng)險”觀念，是我們時時、處處、事事應(yīng)堅持的一個原則，當(dāng)然也是需要一定時間來塑造的，不是一朝一夕、一蹴而就的事情，不能簡單地認(rèn)為通過一個階段的學(xué)習(xí)教育就能達(dá)到的，所以今后全員的學(xué)習(xí)一定要進(jìn)一步加強，且要長抓不懈，大力開展崗位操作、業(yè)務(wù)技能、職業(yè)道德、社會公德等全方位地教育培訓(xùn)。要切實從提高學(xué)習(xí)興趣點出發(fā)，改變一味單調(diào)的學(xué)習(xí)活動，積極通過采取多種形式，如組織“你問我答”、“你出題我考試”等活動，也可通過“拉家?！钡姆绞綄W(xué)習(xí)內(nèi)容穿插其中，既活躍學(xué)習(xí)氣氛，又增強學(xué)習(xí)效果。

四、合規(guī)管理從我做起。

高級管理層要引導(dǎo)員工樹立“違規(guī)就是風(fēng)險”、“一人違規(guī)，全社遭殃”的理念，教育員工汲取教訓(xùn)，珍惜現(xiàn)在的工作崗位。但是，合規(guī)決不僅僅是高級管理層、合規(guī)部門以及合規(guī)工作人員的事，是要每位員工都要積極參與、認(rèn)真履行職責(zé)才能達(dá)到的。只有全員參與，自上而下都深刻認(rèn)識“合規(guī)從我做起、從現(xiàn)在做起”，才能形成機構(gòu)內(nèi)部誠信守則的合規(guī)氛圍。全員通過學(xué)習(xí)討論，發(fā)現(xiàn)工作中存在什么問題、存在什么漏洞，并積極獻(xiàn)計獻(xiàn)策，共同去彌補漏洞，共同去健全制度和規(guī)程，共同去監(jiān)督不良行為，共同去遏制違規(guī)行為。全員通過學(xué)習(xí)討論，真正把現(xiàn)有的制度整合梳理成清晰和簡明扼要的流程，易學(xué)、易懂、易操作、易檢查，形成“一項業(yè)務(wù)一本手冊，一個流程一項制度，一個崗位一套規(guī)定”。

中小學(xué)生負(fù)擔(dān)過重已引起了教育部及省市教育行政部門的高度重視，“減負(fù)”成了每一個教育工作者都應(yīng)該認(rèn)真思考的問題?！皽p負(fù)”并不是不要教學(xué)質(zhì)量，在“減負(fù)”的同時還要設(shè)法增效，這就對每一個英語教師提出了更高的新的要求。下面是本人在英語教學(xué)中關(guān)于“減負(fù)”增效的一些成功做法。

一、明確如何“減負(fù)”

首先，應(yīng)該明確減什么?！皽p負(fù)”是減去超出學(xué)生承受能力的學(xué)習(xí)任務(wù)，減去學(xué)習(xí)活動中機械重復(fù)而又對發(fā)展學(xué)生能力無用的作業(yè)，去掉落后、煩瑣或?qū)ε囵B(yǎng)學(xué)生能力和發(fā)展學(xué)生智力毫無益處的教學(xué)內(nèi)容，放棄“滿堂灌”、“題海戰(zhàn)術(shù)”等違反教育規(guī)律的教學(xué)方法。其次，正確把握“減”與“加”的關(guān)系。英語老師動輒就讓學(xué)生抄寫單詞、背育課文的做法要堅決摒棄?！蛾P(guān)于教育問題的談話》指出：“要不斷提高教育質(zhì)量和教育水平，不僅要加強對學(xué)生的文化知識教育，而且要切實加強對學(xué)生的思想政治教育、品德教育、紀(jì)律教育、法制教育”。這說明“減負(fù)”并不是只減不加。引導(dǎo)和幫助學(xué)生逐步形成健康的心理、正確的世界觀、人生觀和價值觀，這方面的教育要加強;養(yǎng)成刻苦拼博、博聞強記、勤學(xué)好問、持之以恒的學(xué)習(xí)品質(zhì)，這方面的教育要加強;形成禮貌、文雅、友愛、自尊、自重的交際習(xí)慣和健全健康的人格品德的教育也要加強。

二、明確如何增效。

“減負(fù)”不能以犧牲學(xué)生的學(xué)業(yè)成績?yōu)榇鷥r。“減負(fù)”的真正目的是在減少學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的同時全面提高教育教學(xué)質(zhì)量，推進(jìn)素質(zhì)教育向前發(fā)展，讓每一個學(xué)生都學(xué)得輕松，讓每一個學(xué)生都學(xué)得愉快，讓每一個學(xué)生的身心都得到健康發(fā)展。下面是本人“減負(fù)”的具體做法。

1、改革英語課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)，保證教學(xué)效益。

改革課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)，是減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的前提，是進(jìn)行素質(zhì)教育的必要手段。具體做法是：(1)課堂上充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位。能讓學(xué)生自己說出的知識點就決不從教師口中說出;能讓學(xué)生自己總結(jié)的結(jié)論就一定不要教師包辦;能讓學(xué)生對話表演的課文，老師堅決創(chuàng)造讓學(xué)生動嘴的機會。(2)對于英語單詞，本人放棄了過去領(lǐng)讀若干遍讓學(xué)生死記詞的方法，變?yōu)榻探o學(xué)生拼讀單詞的方法和記憶記單詞的規(guī)律，并讓學(xué)生回去聽錄音5分鐘左右，大大縮短了對單詞的講解時間，也縮短了學(xué)生對單詞的記憶時間。(3)對于課文和“reading”部分，做到精選要背的內(nèi)容，不必要的內(nèi)容做到堅決不背，大大減少了學(xué)生的讀背任務(wù)。(4)課堂活動多，讓學(xué)生對話、表演、學(xué)會交流是我常用的手法，學(xué)生樂于參與。(5)講課詳略得當(dāng)，重點內(nèi)容多訓(xùn)練多講解，一般內(nèi)容少講解，超過大綱要求的內(nèi)容堅決不講解，句型、時代多變化，涉及的詞匯多與新學(xué)內(nèi)容有關(guān)，讓學(xué)生能得到及時鞏固。(6)不讓英語課堂學(xué)習(xí)枯燥無味，發(fā)現(xiàn)學(xué)生犯困、打盹時及時活躍課堂氣氛，尋找學(xué)生熟悉而又感興趣的事例，與這堂課的知識和教學(xué)目標(biāo)整合，生動有趣而又能達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。這些做法讓學(xué)生學(xué)得輕松愉快，學(xué)生都喜歡上英語課。

2、利用多種教學(xué)手段。

利用多種教學(xué)手段，吸引學(xué)生的注意力，讓他們在課堂上積極思考，認(rèn)真學(xué)習(xí)，樂于訓(xùn)練。每節(jié)課學(xué)生的注意力都是有一定限度的，單一的教學(xué)方法或手段，學(xué)生很容易出現(xiàn)感官疲勞，注意力分散，這就要求我們精心組織課堂教學(xué)，采用多種方法，吸引學(xué)生的注意力。通常的做法有：(1)用對比或比較的方法將有關(guān)的新舊知識點結(jié)合起來。(2)特地準(zhǔn)備一些與課文內(nèi)容有關(guān)的小故事。(3)利用多媒體。

課件。

教學(xué)豐富學(xué)生的視聽。幾乎每節(jié)課都有與之對應(yīng)的課件，有時到網(wǎng)上下載一些生動形象的圖片，有時截取一段與教學(xué)內(nèi)容有關(guān)的視頻，有時尋找一篇與課文相關(guān)的文字資料。

3、作業(yè)壓縮到最少。

作業(yè)總量堅決控制在30分鐘以內(nèi)，每天的讀背任務(wù)不多于15分鐘，每天精選兩篇有時代氣息、學(xué)生感興趣的英語閱讀材料，閱讀時間不超過15分鐘，目的是培養(yǎng)學(xué)生的英語語感。周末除布置一張雙休日作業(yè)外，布置一些有彈性(視學(xué)生的興趣愛好，不強行劃定范圍)的英語課外閱讀任務(wù)，以培養(yǎng)學(xué)生的英語語感。每兩周布置一次錯題訂正任務(wù)，讓學(xué)生及時回顧所學(xué)內(nèi)容。

做好減輕學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)的工作，直接關(guān)系到素質(zhì)教育的成敗問題，關(guān)系到青少年一代的健康成長，關(guān)系到中華民族未來的主人應(yīng)對復(fù)雜國際競爭的能力。在“減負(fù)”的同時，創(chuàng)造優(yōu)異的教學(xué)實績，讓過去學(xué)習(xí)英語嫌苦嫌累的學(xué)生真正體會到：“英語不過如此。”

教師的減負(fù)與增效心得體會篇十五

教學(xué)質(zhì)量是一所學(xué)校永恒的主題，也是辦學(xué)的宗旨。如何提高教學(xué)質(zhì)量是我們每個教師應(yīng)該研究的問題。我認(rèn)為教師一定要有效利用課堂時間，千方百計提高課堂教學(xué)趣味性，要深入淺出，引人入勝，讓我們充分體會學(xué)習(xí)的快樂?！皽p負(fù)增效”的教改實際上是對我們教師提出了更高要求——提高課堂40分鐘效率，培養(yǎng)學(xué)生的各種素質(zhì)能力。減負(fù)不等于學(xué)生什么都不要做；減負(fù)不等于不要教學(xué)質(zhì)量。相反，在減輕學(xué)生過多課業(yè)負(fù)擔(dān)的同時，要保證提高教學(xué)質(zhì)量。提高教學(xué)質(zhì)量不是靠增加學(xué)生的作業(yè)量，搞題海戰(zhàn)術(shù)。所以作為教師必須要充分認(rèn)識提高教學(xué)質(zhì)量的同時一定不能給學(xué)生增加負(fù)擔(dān)。在小學(xué)數(shù)學(xué)課堂教學(xué)中，既要“減負(fù)”又要“增效”，唯一的辦法是提高課堂教育教學(xué)質(zhì)量。要把“減負(fù)”真正落在實處，必須深入到課堂教學(xué)的領(lǐng)域中去，確實提高課堂教學(xué)的效率。以縮小學(xué)生間的差距。實現(xiàn)學(xué)生整體素質(zhì)全面、和諧、充分的發(fā)展。幾年的教學(xué)經(jīng)驗告訴我，在教學(xué)時應(yīng)注重以下幾個方面：

數(shù)學(xué)課堂教學(xué)中，一節(jié)課的最優(yōu)教學(xué)時間是上課后的3至25分鐘。在這時間內(nèi)要激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，愛因斯坦說過：“興趣是最好的老師?！庇辛藵夂竦呐d趣，就會有強烈的學(xué)習(xí)動力。老師適時恰當(dāng)?shù)剡x用多媒體來輔助教學(xué)，以形象具體的“圖、文、聲、像”使抽象的教學(xué)內(nèi)容具體化、清晰化，增強教學(xué)效果。同時可以運用多種適合小學(xué)生年齡特點的教學(xué)方法與手段，游戲、小組競賽、圖片、實物、投影、電腦課件等等，增強課堂氣氛的生動性、學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和積極性，使孩子們從“要我學(xué)”變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”。給學(xué)生多一點自我表現(xiàn)的機會，充分感受參與學(xué)習(xí)的樂趣，體會成功的喜悅，增強學(xué)習(xí)的信心。

為了減負(fù)，要把大部分的時間還給學(xué)生，讓學(xué)生有更大、更自由的空間和時間自我完善、自我發(fā)展，培養(yǎng)創(chuàng)造力，增強實踐，教師就要在課堂教學(xué)上下功夫。運用多種課堂教學(xué)形式，增強學(xué)習(xí)興趣是提高課堂教學(xué)效率的有效手段之一。與此同時，教學(xué)中“授之以魚”，使學(xué)生掌握有效的學(xué)習(xí)方法，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)一定的能力，也是減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的有效舉措。我讓學(xué)生互相交流學(xué)法心得，積累各種學(xué)習(xí)方法與習(xí)慣。教師也應(yīng)善于使用分層達(dá)標(biāo)的教學(xué)，對不同層次的學(xué)生提出不同層次的要求，注意個體差異。鼓勵成績突出、觀點突出、有創(chuàng)新精神的學(xué)生，培養(yǎng)獨立思考的能力、解決問題的能力，為孩子們良好個性品質(zhì)的培養(yǎng)與素質(zhì)潛能的開發(fā)提供優(yōu)良環(huán)境。

教師的教學(xué)策略與方法應(yīng)靈活創(chuàng)新。在練習(xí)、作業(yè)設(shè)計方面也可以做改革，提倡一些活動性、實踐性、合作性的作業(yè)。生活是學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的場所，也是學(xué)生運用數(shù)學(xué)解決實際問題的場所。因此，課外作業(yè)的設(shè)計應(yīng)較好地適應(yīng)學(xué)生智力因素和掌握知識客觀存在的層次性，滿足不同學(xué)生的興趣愛好，教師可以設(shè)計填空、判斷、選擇、測量、小制作、猜字謎、等學(xué)生喜聞樂見的形式。如學(xué)習(xí)24時記時法之后，我布置學(xué)生收集各種汽車票，是從哪兒開到哪兒？是哪年哪月哪日什么時刻開出的？是用什么記時法表示時刻的？如果用另一種記時法該怎么說呢？這個作業(yè)可能超時了，但是孩子感興趣的，他們樂意做的事情，不會覺得是負(fù)擔(dān)。這樣的課外作業(yè)設(shè)計，讓孩子在玩中學(xué)到了知識，并讓他們感受到生活中有許多數(shù)學(xué)知識，有意識地將現(xiàn)實問題和數(shù)學(xué)建立起聯(lián)系。

總之，“減負(fù)增效”的實質(zhì)就是要求我們教師改進(jìn)和完善教學(xué)方式和方法，使學(xué)生學(xué)得愉快，學(xué)得輕松，這樣，學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)自然就輕了。但是，減負(fù)增效是一項長期，艱巨而復(fù)雜的工作，不是一天兩天的努力就能成功的，不能急于求成，需要我們用耐心，責(zé)任心和時間去認(rèn)識去探索，而且這項系統(tǒng)工程還需社會、家長的理解、支持和配合，需各學(xué)科的協(xié)調(diào)平衡，統(tǒng)一思想，才能更見效。我們相信，功夫不負(fù)有心人，只要努力地做，一定會達(dá)到最佳的教學(xué)教育效果。

教師的減負(fù)與增效心得體會篇十六

“減負(fù)、增效”被很多無知的人喊了好久了，這里頭有家長，有教師，有教育研究人員。人們只看到一個個大大的書包，小學(xué)生背不動，中學(xué)生累彎了腰。書包里裝滿了負(fù)擔(dān)，無知家長和教師想盡辦法來把負(fù)擔(dān)減，居然在兒童里也充滿減負(fù)的期待。負(fù)擔(dān)哪里來？有人說，從應(yīng)試教育來；有人說，要想考得好，就要多做作業(yè)。

一、 我認(rèn)為學(xué)生負(fù)擔(dān)過重的原因是：

1、根本問題，教師素質(zhì)低下，除叫學(xué)生做題外，別無它法。

2、社會問題，家長經(jīng)商居多，對子女疏于管理，為避免學(xué)生接近網(wǎng)吧，酒吧等場所，家長希望老師多布置作業(yè)打發(fā)子女的時間，否則會通過校長向教師施壓。按目前的管理體制，一般老師還無膽量與校長對著干?，F(xiàn)在的初中選撥往往以奧數(shù)、英語來衡量，導(dǎo)致小學(xué)生為上名校而做題目。

對于“減負(fù)增效”我曾經(jīng)有過這樣的矛盾之想，“要馬兒好，又要馬兒不吃草，行嗎？”而教改勢在必行，因此，首先要解決的就一個思想上的問題，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師影響下，我漸漸地認(rèn)識到，要推進(jìn)素質(zhì)教育，真正實施“減負(fù)增效”，就必須千方百計地調(diào)動學(xué)生的積極性，讓學(xué)生經(jīng)歷學(xué)習(xí)過程，恰當(dāng)?shù)貏?chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，使學(xué)生的思維活動過程達(dá)到完整，真正實施“減負(fù)增效”，推進(jìn)素質(zhì)教育?！皽p負(fù)增效”，實際上對我們教師提出了更高的要求——提高課堂40分鐘的效率，培養(yǎng)學(xué)生的能力。俗話說得好，教師要給學(xué)生一杯水，自己應(yīng)有一桶水?，F(xiàn)在，知識信息正高速發(fā)展，教學(xué)技術(shù)不斷更新。如多媒體的制作，軟件開發(fā)等等。教學(xué)手段更是不斷變化和創(chuàng)新，具有其先進(jìn)性。所以教師也應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)，給自己充電，吸取先進(jìn)的教學(xué)思想和手段，提高自身素質(zhì)和能力，為高效的教學(xué)創(chuàng)造條件。要提高課堂效率就要在備課上下功夫。為此，應(yīng)花幾倍于一堂課的時間和精力去備好一堂課。

教師的減負(fù)與增效心得體會篇十七

地理教育作為一門學(xué)科，一直以來都是中學(xué)生們相對薄弱的科目之一。為了提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，近年來，地理教育開始推行減負(fù)增效的理念。在參與地理減負(fù)增效教育的過程中，我深深感受到了減負(fù)增效帶來的好處。

首先，地理減負(fù)增效教育注重知識點的核心和重點。在以往的地理教學(xué)中，學(xué)生需要掌握大量的地理知識，而其中很多是繁瑣的、不實用的，這就導(dǎo)致了學(xué)生在學(xué)習(xí)地理過程中的厭學(xué)情緒。而減負(fù)增效教育則通過篩選知識，重點突出地理學(xué)科的關(guān)鍵知識點，將源于學(xué)科本質(zhì)的核心內(nèi)容傳授給學(xué)生。這樣做不僅能減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，還能讓學(xué)生看到地理學(xué)科的實用性和實踐性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

其次，地理減負(fù)增效教育強調(diào)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的意識和方法。在課堂上，教師注重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，啟發(fā)學(xué)生思考和獨立思維。通過問題導(dǎo)入、案例分析等方式，引導(dǎo)學(xué)生主動思考和探索。教師還會通過開展小組合作學(xué)習(xí)、實地考察等活動，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊合作和實踐能力。這種學(xué)習(xí)方式不僅能夠減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，更能培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，使他們能夠在實踐中探索，鞏固自己的地理知識。

此外，地理減負(fù)增效教育強調(diào)跨學(xué)科的融合。地理學(xué)科和其他學(xué)科之間存在著密切的聯(lián)系，減負(fù)增效教育倡導(dǎo)地理學(xué)科與其他學(xué)科的融合。比如，在地理和歷史學(xué)科的融合上，可以通過研究地理環(huán)境對歷史事件的影響，使學(xué)生能夠更加完整地理解歷史事件發(fā)生的原因和過程。在地理和生物學(xué)科的融合上，可以通過研究地理環(huán)境對生物分布的影響，加深學(xué)生對生物學(xué)的理解。這樣的跨學(xué)科融合不僅能夠提高學(xué)習(xí)的效果，還能夠培養(yǎng)學(xué)生的綜合分析與解決問題的能力。

最后，地理減負(fù)增效教育注重實踐與應(yīng)用。地理學(xué)科是一門實踐性很強的學(xué)科，減負(fù)增效教育則強調(diào)讓學(xué)生能夠?qū)⑺鶎W(xué)的地理知識應(yīng)用到實際生活中。在課堂上，教師會組織各種實踐活動，如田野調(diào)查、地圖制作等，讓學(xué)生親自動手去了解地理現(xiàn)象，提高學(xué)生的實踐能力。同時，教師還會引導(dǎo)學(xué)生將所學(xué)的地理知識與社會實際問題相結(jié)合，以培養(yǎng)學(xué)生的分析和解決問題的能力。這樣的教學(xué)模式不僅能夠提高學(xué)生對地理知識的掌握程度，還能夠培養(yǎng)學(xué)生的實踐能力和創(chuàng)新思維。

總之，地理減負(fù)增效教育以其獨特的教學(xué)理念在地理教學(xué)中得到了廣泛的應(yīng)用。通過減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，注重知識點的核心和重點，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，跨學(xué)科融合，以及強調(diào)實踐與應(yīng)用，地理減負(fù)增效教育為學(xué)生提供了更輕松、更高效的學(xué)習(xí)方式。在參與地理減負(fù)增效教育的過程中，我不僅提高了自己的地理學(xué)科素養(yǎng)，還培養(yǎng)了自主學(xué)習(xí)的能力，獲得了更大的學(xué)習(xí)樂趣。我相信，在地理減負(fù)增效教育的推行下，學(xué)生們的地理學(xué)習(xí)將變得更加輕松、愉快，也將更好地理解和應(yīng)用地理知識。