又大又粗又硬又爽又黄毛片,国产精品亚洲第一区在线观看,国产男同GAYA片大全,一二三四视频社区5在线高清

當(dāng)前位置:網(wǎng)站首頁(yè) >> 作文 >> 長(zhǎng)跑比賽策劃書: 了解參賽選手和比賽規(guī)則的計(jì)劃大全(19篇)

長(zhǎng)跑比賽策劃書: 了解參賽選手和比賽規(guī)則的計(jì)劃大全(19篇)

格式:DOC 上傳日期:2024-02-07 09:01:02
長(zhǎng)跑比賽策劃書: 了解參賽選手和比賽規(guī)則的計(jì)劃大全(19篇)
時(shí)間:2024-02-07 09:01:02     小編:ZS文王

計(jì)劃的成功與否取決于我們的執(zhí)行力和適應(yīng)能力。在制定計(jì)劃之前,我們需要明確我們的目標(biāo)和期望,以便更好地規(guī)劃行動(dòng)。計(jì)劃的制定和執(zhí)行需要有明確的目標(biāo)和優(yōu)先級(jí)。

長(zhǎng)跑比賽策劃書: 了解參賽選手和比賽規(guī)則的計(jì)劃篇一

今天我們?nèi)w師生懷著喜悅的心情迎來了“漳河中學(xué)陽(yáng)光體育與快樂校園同行”冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式”!我代表學(xué)校對(duì)活動(dòng)的舉行表示熱烈的祝賀和大力的支持!

開展這項(xiàng)活動(dòng),是黨和國(guó)家關(guān)心青少年健康成長(zhǎng)的更要舉措。是學(xué)校推進(jìn)素質(zhì)教育的重要方面,也是我們強(qiáng)身健體的重要保證。

古希臘山巖上刻著這樣一句名言:“如果你想變得睿智,跑步吧!如果你想變得健康,跑步吧!如果你想更加健美,跑步吧!”“生命在于運(yùn)動(dòng)。”健康的身體人人都可以得到,秘訣則是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)強(qiáng)意志人人都可以得到,秘訣則是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

我們啟動(dòng)冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng),目的是號(hào)召?gòu)V大師生積極參加體育鍛煉,培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣,磨煉我們的意志品質(zhì),增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神與集體榮譽(yù)感,養(yǎng)成良好的生活方式,有效的提高體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)。長(zhǎng)跑活動(dòng)主要是以班級(jí)為單位,由班主任指揮,體育教師指導(dǎo),利用每天的大課間時(shí)間進(jìn)行,每人每天長(zhǎng)跑不少于1000米。

體育是躍動(dòng)的音符、是舞動(dòng)的旋律、是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù),也是人最美麗的活動(dòng)。

為進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高-潮,我向全體師生發(fā)出如下倡議:

第一,樹立“健康第一”的理念,提高對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)。我們要積極行動(dòng)起來,以熱愛生命、熱愛運(yùn)動(dòng)的態(tài)度對(duì)待體育。以飽滿的熱情投入到陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中來,以健康的體魄和飽滿的精神狀態(tài)迎接每一天。

第二、積極參加戶外活動(dòng),養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣?!懊刻戾憻捯恍r(shí),健康工作五十年,幸福生活一輩子”,這是一種科學(xué)的理念和生活方法。我們要積極行動(dòng)起來,走向戶外,擁抱陽(yáng)光。養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣,讓體育健身成為我們成長(zhǎng)過程中的美好經(jīng)歷。成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。

第三、強(qiáng)化團(tuán)結(jié)協(xié)作,大力弘揚(yáng)奧林匹克精神。“更高、更快、更強(qiáng)”的奧林匹克精神是一面旗幟,是一種精神。是一種追求,更是團(tuán)隊(duì)精神的最佳體現(xiàn),讓我們?cè)趭W運(yùn)精神的感召下,快樂的運(yùn)動(dòng)起來吧!

同學(xué)們,老師們!共同唱響“陽(yáng)光體育與快樂校園同行”的主旋律,拿出你朝氣蓬勃的力量,在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的'魅力、感受體育的激-情、體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂、強(qiáng)健自己的體魄、鍛煉自己的意志,以實(shí)際行動(dòng)讓“更高、更快、更強(qiáng)”的奧林匹克精神印在我們心中!讓“我運(yùn)動(dòng)、我快樂、我健康”成為我們運(yùn)動(dòng)的口號(hào)!

最后祝我?!瓣?yáng)光體育與快樂校園同行”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)圓滿成功!

謝謝大家。

敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們:

早上好!

充實(shí)而又忙碌的2011年即將離我們遠(yuǎn)去。過往的2011年,在全校老師和同學(xué)們的共同努力之下,我校的發(fā)展取得了豐碩的成果。學(xué)校先后被評(píng)為“江蘇省平安校園”,“揚(yáng)州市和-諧校園”;順利通過了“省文明城市”、“省生態(tài)城市”、“省詩(shī)詞之鄉(xiāng)”的創(chuàng)建驗(yàn)收;成功舉辦了“東陵之春”“黃楊講壇”等教學(xué)研討活動(dòng), 產(chǎn)生了很大的影響;前不久,我校又榮幸地成為“江蘇省名校俱樂部”成員,這也是江都區(qū)唯一會(huì)員單位。所有成績(jī)的取得,都離不開各位老師和同學(xué)的辛勞付出,在此,我代表校長(zhǎng)室對(duì)全校師生表示衷心地感謝。

輝煌屬于過去,未來還在前方。在這辭舊迎新的歡樂日子里,我們隆重舉行慶元旦“長(zhǎng)跑”接力比賽,祝愿同學(xué)們?cè)谛碌囊荒昀锢^續(xù)保持健康的體魄,昂揚(yáng)的斗志,再接再厲,爭(zhēng)取更多更好的成績(jī)。祝愿老師們工作順利,身體健康,合家幸福!

老師們,同學(xué)們,讓我們跑起來吧!跑出我們的風(fēng)采,跑出我們的朝氣,跑出我們的一片嶄新天地!

現(xiàn)在,我宣布:宜陵小學(xué)“慶元旦”長(zhǎng)跑接力比賽正式開始!

各位老師、全體同學(xué)們:

大家好!時(shí)值寒冬,滴水成冰,但今天我們的校園卻暖意融融,熱鬧非凡。全體師生歡聚在操場(chǎng)以長(zhǎng)跑比賽的形式迎接2011年的到來。在此我代表學(xué)校對(duì)在本次長(zhǎng)跑比賽活動(dòng)中取得優(yōu)異成績(jī)的同學(xué)和班級(jí)表示熱烈的祝賀,對(duì)在本次長(zhǎng)跑比賽活動(dòng)中服務(wù)的老師們表示衷心的感謝!

老師們、同學(xué)們,青少年的身體健康關(guān)系著國(guó)家的未來,是一個(gè)民族生命力的體現(xiàn),是一個(gè)國(guó)家綜合實(shí)力的重要方面。黨和國(guó)家高度重視青少年的健康成長(zhǎng), 國(guó)家號(hào)召我們走向操場(chǎng),走進(jìn)大自然,走到陽(yáng)光下,積極參加體育鍛煉。希望通過本次活動(dòng),促使全體師生都能運(yùn)動(dòng)起來,鍛煉起來,把鍛煉身體作為學(xué)習(xí)工作中的一部分,全面提高廣大師生的身體素質(zhì)和健康水平!

老師們、同學(xué)們,隨著社會(huì)文明程度的不斷提高,人們的身體素質(zhì)和健康水平也在提高。但有些師生的體質(zhì)在降低,這其中有平時(shí)體育鍛煉少的原因,也有鍛煉中不重視、不堅(jiān)持的緣故。為了今天的學(xué)習(xí),為了將來的工作,我們應(yīng)立即行動(dòng)起來,增強(qiáng)自身體質(zhì),牢記“健康第一”的宗旨,堅(jiān)持鍛煉,持之以恒,冬練三九,夏練三伏,我們的身體肯定會(huì)一天天強(qiáng)健起來。身體是學(xué)習(xí)、工作的本錢,身體好了,以后的學(xué)習(xí)、工作就更有精神了。

各位老師、全體同學(xué)們,全民健身、利國(guó)利民、利在當(dāng)代、功在千秋。希望通過本次活動(dòng) 使“健康第一”的理念, “每天鍛煉一小時(shí),幸福生活一輩子”的理念深入到全體師生的心中。讓我們?nèi)w師生一起走向操場(chǎng),走進(jìn)大自然,走到陽(yáng)光下,積極鍛煉,強(qiáng)健體魄,磨練意志,以暫新的姿態(tài)投入到新的工作中去,以無比歡快的心情,迎接2011年的到來!

長(zhǎng)跑比賽策劃書: 了解參賽選手和比賽規(guī)則的計(jì)劃篇二

我們班的參賽著來到跑道,他們眼睛看前,耳朵細(xì)聽者,"預(yù)備,開始。"同學(xué)們紛紛向前,開始是23b班的同學(xué)領(lǐng)先,23a班的熊恩思澤見了,來了一個(gè)"餓虎撲羊","哈哈,終于超過你了吧。"正在他得意洋洋時(shí),b班的同學(xué)像一支離弦的箭一般超過了他,他好像有著使不完的`力氣。到了最后一圈,熊恩思澤的腳好像千斤重石一般跑也跑不動(dòng),他想:走不動(dòng)了,再也走不動(dòng)了,還是放棄掉吧,可是老師說過:"堅(jiān)持就是勝利。"我不能半途而廢,于是,他便努力沖刺,奮起直追,終于得到名次。

下次,我一定要參加,為班級(jí)爭(zhēng)光。

長(zhǎng)跑比賽策劃書: 了解參賽選手和比賽規(guī)則的計(jì)劃篇三

長(zhǎng)跑是一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)和毅力的體育運(yùn)動(dòng),需要選手保持持久的耐力和堅(jiān)強(qiáng)的意志力。參加長(zhǎng)跑比賽是一次寶貴的經(jīng)歷,不僅能夠鍛煉身體,還能夠培養(yǎng)意志力和團(tuán)隊(duì)精神。在我參加的長(zhǎng)跑比賽中,我深刻體會(huì)到了許多關(guān)于長(zhǎng)跑比賽的心得體會(huì)。

首先,訓(xùn)練是長(zhǎng)跑比賽的基礎(chǔ)。事實(shí)上,長(zhǎng)跑比賽不僅僅是在賽場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng),更是在平日訓(xùn)練中的積累。參加長(zhǎng)跑比賽之前,我進(jìn)行了數(shù)月的長(zhǎng)跑訓(xùn)練。訓(xùn)練中,我堅(jiān)持每天跑步,不怕寒冷和疲勞,不怕困難和挑戰(zhàn)。通過不斷努力,我的身體素質(zhì)得到了提高,耐力和速度都有了明顯的提升。這說明,只有經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的刻苦訓(xùn)練,才能在長(zhǎng)跑比賽中發(fā)揮出自己的水平。

其次,心理素質(zhì)對(duì)長(zhǎng)跑比賽至關(guān)重要。長(zhǎng)跑比賽需要選手保持持久的耐力和堅(jiān)強(qiáng)的意志力,而這些都需要在訓(xùn)練中逐漸培養(yǎng)出來。在比賽開始的時(shí)候,我總是感到緊張和不安,但是我通過自我調(diào)節(jié),使自己保持冷靜和平和的心態(tài)。比賽的過程中,我時(shí)刻注意著自己的呼吸和步伐,保持穩(wěn)定的節(jié)奏。我告訴自己要堅(jiān)持到最后,不能輕易放棄,這樣我才能夠在長(zhǎng)跑比賽中取得好成績(jī)。可以說,心理素質(zhì)的培養(yǎng)是長(zhǎng)跑比賽中非常重要并且不可或缺的因素。

再次,團(tuán)隊(duì)合作是取得好成績(jī)的關(guān)鍵。在長(zhǎng)跑比賽中,有時(shí)候個(gè)人的力量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,需要依靠隊(duì)友的支持和配合。我曾經(jīng)參加過一次長(zhǎng)跑接力比賽,我們小組的隊(duì)員之間密切配合,相互鼓勵(lì),最終我們以出色的表現(xiàn)獲得了團(tuán)體獎(jiǎng)。在比賽過程中,我們互相之間的默契和團(tuán)隊(duì)精神非常重要,只有共同努力,才能夠取得好成績(jī)。這次比賽讓我深刻體會(huì)到,團(tuán)隊(duì)合作是長(zhǎng)跑比賽中不可或缺的一部分。

最后,長(zhǎng)跑比賽教會(huì)了我堅(jiān)持不放棄的精神。在長(zhǎng)跑比賽中,往往會(huì)遇到疲勞、酸痛,甚至是意外情況的困擾。但是只要我們真正想要取得好成績(jī),就必須要有堅(jiān)持到底的勇氣和毅力。在比賽中,我多次遇到了困難和挑戰(zhàn),但是我從來沒有放棄過,始終堅(jiān)持到底,最終贏得了比賽。這次長(zhǎng)跑比賽讓我明白了,只有堅(jiān)持到底,才能夠克服困難,取得勝利。

總之,長(zhǎng)跑比賽是一項(xiàng)非常有挑戰(zhàn)性和具有意義的體育運(yùn)動(dòng)。通過參加長(zhǎng)跑比賽,我領(lǐng)悟到了訓(xùn)練、心理素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)合作和堅(jiān)持不放棄的重要性。我相信,這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)對(duì)我今后的生活和工作都會(huì)有很大的幫助。

長(zhǎng)跑比賽策劃書: 了解參賽選手和比賽規(guī)則的計(jì)劃篇四

天陰沉沉的,冷得令人直哆嗦,風(fēng)吹在臉上猶如刀割般痛,但這刺骨的寒風(fēng)吹不滅同學(xué)們的激情——學(xué)校又要舉行長(zhǎng)跑比賽了!長(zhǎng)跑考驗(yàn)的是我們的體力與毅力,這次長(zhǎng)跑的路程竟是800米!800米,對(duì)于我們每一個(gè)人都是一個(gè)挑戰(zhàn)。當(dāng)我班參加比賽的選手得知這個(gè)消息時(shí),并沒有表現(xiàn)出一副想要退縮的樣子,而是早晨起來到學(xué)??炭嗑毩?xí)!

今天早晨做完早操后,長(zhǎng)跑比賽便馬上開始了,我們五年級(jí)就首當(dāng)其充,第一個(gè)比賽。我班的運(yùn)動(dòng)員伸伸腰、彎彎腿,做好準(zhǔn)備工作后就馬上走到起跑線后,嚴(yán)陣以待;啦啦隊(duì)則在一旁清嗓子,準(zhǔn)備待會(huì)兒發(fā)揮到最大作用。終于,比賽要開始了,運(yùn)動(dòng)員都漸漸回到起跑線后,啦啦隊(duì)員們的臉也馬上變得嚴(yán)肅了。隨著裁判員的一聲“預(yù)備!”運(yùn)動(dòng)員們都擺好起跑的姿勢(shì),蓄勢(shì)待發(fā);又一聲“開始!”運(yùn)動(dòng)員們猶如脫韁的野馬沖了出去。我班的得力主將——周華杰位居第二,他不僅保持了適當(dāng)?shù)乃俣龋€均勻地分配了力量,保存了部分力量準(zhǔn)備在最后階段沖刺。我班的另外兩名主將也緊隨其后。這時(shí),我們啦啦隊(duì)也不忘做好自己的本職,我們使出渾身力氣不停地喊:“加油!加油!”可光喊已不能完全表達(dá)出我們心中激動(dòng)、急切的心情,我們的心隨他們牽動(dòng),身體也不自覺地跟著他們一起跑,但加油聲依舊震耳欲聾、響徹云霄。一圈又一圈,最后六十米了,周華杰開始沖刺了,加油聲也越來越響,我的心都已懸到了喉嚨口,心里想著:周華杰一定要拿第一!周華杰也不負(fù)眾望,漸漸超過了原本遙遙領(lǐng)先的四班運(yùn)動(dòng)員。二十米、十五米、十米,近了!越來越近了!耶!歡樂聲接踵而來,周華杰拿了第一!我班的另外兩名主將也分別拿了第三、第四名。

接下來,輪到我班女運(yùn)動(dòng)員出場(chǎng)了。顯然,女運(yùn)動(dòng)員的體力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及男運(yùn)動(dòng)員。我班有一位女運(yùn)動(dòng)員因體力不支,中途停了下來,但同學(xué)們并沒有責(zé)備她,而是自發(fā)地形成了一條隊(duì)伍與她一起跑,旁邊鼓勵(lì)她的加油聲也一陣響過一陣,最后她勇敢地跑完了八百米。

樹林之所以茂密是因?yàn)闊o數(shù)棵蒼翠樹木匯集而成。這次我班的成績(jī)是好是壞都沒有關(guān)系,最重要的是這次比賽讓我們懂得了團(tuán)結(jié)就是力量。一個(gè)團(tuán)結(jié)的集體,才能給每個(gè)成員鼓舞和信心,才能使每個(gè)人的能力得到充分發(fā)揮。團(tuán)結(jié)不是個(gè)人的力量,而是每個(gè)成員力量的相加。這種力量可以使我們完成個(gè)人無法完成的任務(wù),戰(zhàn)勝個(gè)人無法戰(zhàn)勝的力量!我們501班就是最好的證明!

長(zhǎng)跑比賽策劃書: 了解參賽選手和比賽規(guī)則的計(jì)劃篇五

唉!還是躲不了那痛苦的800米。

那天,學(xué)校里準(zhǔn)備在傍晚測(cè)試長(zhǎng)跑。一個(gè)瘦弱的女生,要跑800米?想起來都讓人發(fā)抖。我從來就不喜歡運(yùn)動(dòng),雖然人長(zhǎng)得高,但腿卻特短。800米對(duì)于我來說簡(jiǎn)直是一個(gè)天文數(shù)字。

還沒有跑之前我的腿就已經(jīng)開始發(fā)軟了。有一個(gè)老師站在跑道邊上,紅旗子一揮,指令發(fā)出,我們就開跑了。剛開始的幾十米我還跑在前頭呢!可是都還沒到半圈,就落在了后頭。我已經(jīng)沒了力氣。一邊跑一邊喘著粗氣,因?yàn)榻咏?,喘出的“白霧”還清晰可見。

眼看著超過我的人越來越多,我的速度也越來越慢,此時(shí)我想起了我們語(yǔ)文教材中的第二課《走一步再走一步》,我回想著:“只要再追一步就行,只要再追一步!”不久我超越了我前面的那位同學(xué),心中暗暗自喜。不時(shí)回頭張望,看有沒有人追上來??删彤?dāng)我再次回頭看時(shí),一個(gè)身影從我身旁穿過。咦!不是剛剛在我前面的那位女同學(xué)嗎?這是我學(xué)會(huì)了一個(gè)道理:在競(jìng)爭(zhēng)過程中,不要回頭看,努力向前沖。

“沖沖沖”我的心里只繃著這個(gè)念頭,根本容不下別的東西。已經(jīng)跑完了半圈了,我大喜,還有一點(diǎn)點(diǎn),還有一點(diǎn)點(diǎn)。我一下子變得渾身有勁。跑起來速度也開始加快,一個(gè)勁的向終點(diǎn)進(jìn)發(fā),可是現(xiàn)實(shí)殘酷,我終于提不起腳了,此時(shí)有一個(gè)對(duì)手以在終點(diǎn)簽下了自己的大名準(zhǔn)備回教室了。唉!第一名沒指望啦!第二名也泡了湯。第三名更不是我的。我雙腿灌鉛,速度急劇下降?;位斡朴频谋枷蚪K點(diǎn)。后面的同學(xué)一窩蜂的向前沖。我落了個(gè)十三名。這個(gè)已經(jīng)不重要了。主要是不需要再跑了!頭上豆粒大的汗珠滾落了下來。心跳上升,嘴里不停地喘著氣。

正當(dāng)我們?cè)诨ハ嘣V苦時(shí),一個(gè)晴天霹靂的消息傳來了:那個(gè)為我計(jì)時(shí)的老師的秒表壞了!我這次舍命的奔跑沒了成績(jī)。

ohmygosh!

長(zhǎng)跑比賽策劃書: 了解參賽選手和比賽規(guī)則的計(jì)劃篇六

星期五下午,我校舉行了一年一度的“冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)會(huì)”,地點(diǎn)在投資了480萬的鄒區(qū)體育場(chǎng)。來到體育場(chǎng),只見,人山人海,氣氛相當(dāng)?shù)責(zé)崃摇?/p>

一點(diǎn)鐘,比賽開始了。大家興奮到了極點(diǎn),時(shí)不時(shí)的給自己班的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員大喊“加油!”不一會(huì)兒,輪到楊喻蘭了,我們舉著黑板,替她鼓勁。只見運(yùn)動(dòng)站在自己的跑道上,個(gè)個(gè)在摩拳擦掌,信心十足?!芭尽睒屄曧懥?!運(yùn)動(dòng)員們像離弦的箭,“呼”的跑了起來。“加油,楊喻蘭加油??炫?!”我們見楊喻蘭跑在了最后幾名,急得像熱鍋上的螞蟻——團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。正當(dāng)我們著急時(shí),楊喻蘭開始加速,從最后第五個(gè),跑成了第二名!還有一點(diǎn)就快到終點(diǎn)了,楊喻蘭沖刺了,本想超過第一名,但因?yàn)榫嚯x太長(zhǎng),跑了個(gè)第二名。我們給楊喻蘭送去了熱烈的掌聲。

陸曉娟是我們公認(rèn)的“飛毛腿”。她偏偏在今天生病了,于是帶病上場(chǎng),我們真為她的身體擔(dān)心??!剛開始跑,陸曉娟為了節(jié)省體力,便慢慢地跑著,我們那個(gè)急呀!第二圈開始了,陸曉娟如出膛的子彈,“呼”地一下,追了上去,超過了一個(gè)個(gè)人高馬大的選手,成了第一名。我們興奮不已,拼命地喊“加油!”。終于,經(jīng)過陸曉娟的努力,跑了第一。我們歡呼雀躍,為了陸曉娟得了第一名而歡呼著。

?。∵@次比賽真是驚心動(dòng)魄?。?/p>

長(zhǎng)跑比賽策劃書: 了解參賽選手和比賽規(guī)則的計(jì)劃篇七

學(xué)校為了活躍我校的體育運(yùn)動(dòng)氛圍,增強(qiáng)班級(jí)集體的凝聚力,提高學(xué)生的抗寒能力,培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志品質(zhì),應(yīng)該如何策劃一場(chǎng)長(zhǎng)跑比賽呢?下面是本站小編整理的一些小學(xué)生冬季長(zhǎng)跑比賽策劃,希望大家喜歡!

一、指導(dǎo)思想。

全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神,廣泛開展我校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng),用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國(guó)建國(guó)60周年,通過開展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng),磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì),培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣,有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平,進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

二、活動(dòng)主題。

陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行。

三、組織機(jī)構(gòu)。

1.領(lǐng)導(dǎo)小組。

組長(zhǎng):沈?qū)W章。

副組長(zhǎng):姚建鋒李衛(wèi)星。

2.實(shí)施小組。

組長(zhǎng):楊昌昌。

副組長(zhǎng):王磊傅繼義。

組員:各班班主任。

四、參加對(duì)象。

全校學(xué)生。

五、活動(dòng)時(shí)間。

20xx年11月9日至20xx年4月30日。

六、活動(dòng)內(nèi)容。

(一)啟動(dòng)儀式。

時(shí)間:20xx年11月13日早上課間操。

(二)宣傳工作。

1.校長(zhǎng)對(duì)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)進(jìn)行倡議演講。

2.各班主任利用兩會(huì)課對(duì)學(xué)生進(jìn)行宣傳教育。

(三)活動(dòng)記錄。

1.班主任老師負(fù)責(zé)管理。

2.班級(jí)體育委員及小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)記錄統(tǒng)計(jì)。

3.月底上交體育組備案。

七、實(shí)施方法。

1、通過學(xué)校宣傳辦,要對(duì)全校師生宣傳我?!瓣?yáng)光體育與奧運(yùn)同行”冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的意義,使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動(dòng)中來。

2、按照長(zhǎng)興縣教育局的布局,根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)和設(shè)施狀況,參照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的標(biāo)準(zhǔn),在校園內(nèi)集中跑完當(dāng)天預(yù)定的里程,并作為本學(xué)期末體育測(cè)試成績(jī)進(jìn)行考核。

3、學(xué)校的大課間活動(dòng)時(shí)間將全部用在“陽(yáng)光體育與奧運(yùn)同行”的長(zhǎng)跑活動(dòng)中,并以各班為單位,利用早上大課間及體育課努力完成班級(jí)規(guī)定的里程。

4、各年級(jí)各班同學(xué)可通過我?!瓣?yáng)光體育與奧運(yùn)同行”的線路示意圖,在規(guī)定的里程中努力跑完自己的路程。

八、活動(dòng)安排。

1、冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)從11月3日開始到20xx年4月30日結(jié)束,并將長(zhǎng)跑路線設(shè)定為象征路線。我校依據(jù)自有條件,利用早操時(shí)間集中全校師生集體進(jìn)行長(zhǎng)跑。以各班四列縱隊(duì)作為一個(gè)方陣,各班正、副班主任前后組織跟隨。低段年級(jí)繞?;@球場(chǎng)外圈跑,中段年級(jí)繞教學(xué)樓之跑步,高段在校田徑場(chǎng)進(jìn)行長(zhǎng)跑。

2、組織學(xué)生利于課間操和體育課、課外活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行我與奧運(yùn)同行的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。體育課各班學(xué)生必須繞學(xué)校田徑場(chǎng)跑兩圈作為熱身運(yùn)動(dòng)。

3、積極開展好我校冬季長(zhǎng)跑比賽活動(dòng),讓學(xué)生以飽滿的激情,良好的體育鍛煉習(xí)慣,投身到“全國(guó)億萬學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”中來,使這項(xiàng)利在當(dāng)代,功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。

4、每天長(zhǎng)跑距離(參考)基數(shù)為:小學(xué)生高段1000米,中段800米,低段500米,基數(shù)可以根據(jù)開展活動(dòng)的時(shí)間和成果遞增。學(xué)校各班級(jí)要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄,在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí),統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。

九、保障措施。

1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),定期檢查。學(xué)校要求各年級(jí)組、各班級(jí)要對(duì)這次的“陽(yáng)光體育與奧運(yùn)同行”長(zhǎng)跑活動(dòng)高度重視,由紅領(lǐng)巾監(jiān)督崗來負(fù)責(zé)檢查(跟班監(jiān)督),班級(jí)要指派有責(zé)任心的學(xué)生干部做好記錄登記工作。

2、學(xué)校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長(zhǎng)跑活動(dòng)組織工作,按年級(jí)、班級(jí)分工到人,定期監(jiān)督各班完成情況的記錄檢查工作。

3、各班冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)情況也將納入各年級(jí)流動(dòng)紅旗的評(píng)比活動(dòng)及班主任工作考評(píng)。

4、加強(qiáng)安全教育,落實(shí)安全措施。既要保證本次活動(dòng)的順利開展,又要確保師生的人身安全。不僅保障設(shè)施到位,而且組織教育到位。

十、長(zhǎng)跑注意事項(xiàng)。

1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育,各班學(xué)生在長(zhǎng)跑前應(yīng)整隊(duì)并進(jìn)行熱身活動(dòng),然后聽老師發(fā)令全體學(xué)生開始跑步。

2、在跑步過程中,嚴(yán)禁班級(jí)之間進(jìn)行超越。

3、班級(jí)之間應(yīng)間隔有一定的距離,學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧,推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

4、在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮,要求隊(duì)伍整齊,步調(diào)一致。

5、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查,對(duì)因身體原因而不能參加長(zhǎng)跑的學(xué)生,班主任應(yīng)做好工作,并安排好該學(xué)生的活動(dòng)。

6、雨雪天氣等暫停。

各班級(jí)要重視學(xué)生的安全教育與安全工作,體育組要加強(qiáng)長(zhǎng)跑活動(dòng)的技術(shù)指導(dǎo),嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長(zhǎng)跑,對(duì)經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長(zhǎng)跑活動(dòng)的學(xué)生實(shí)行免跑,防止意外傷害事故。

十一、評(píng)選與表彰。

到20xx年5月,學(xué)校對(duì)長(zhǎng)跑活動(dòng)開展好的班級(jí)和教師和學(xué)生個(gè)人進(jìn)行表彰。

為了深入開展“誠(chéng)實(shí)守信、尊重感恩、文明禮貌”主題教育實(shí)踐活動(dòng),落實(shí)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,進(jìn)一步推動(dòng)我校陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的廣泛開展,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),學(xué)校決定舉行小學(xué)生第七屆冬季越野長(zhǎng)跑比賽,以此來磨練同學(xué)們堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì),培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣,有效提高體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平,進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮?,F(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下:

一、活動(dòng)。

口號(hào)。

文明誠(chéng)信,健康快樂。

二、活動(dòng)時(shí)間。

第一階段:20xx年12月2日-12月11日集中訓(xùn)練。

第二階段:20xx年12月13日下午(根據(jù)天氣情況,及時(shí)通知)。

第一節(jié)課:一、二年級(jí);第二節(jié)課:三、四年級(jí);第三節(jié)課:五年級(jí)。

三、活動(dòng)地點(diǎn)。

學(xué)校操場(chǎng)。

四、組別設(shè)置及參賽辦法。

一年級(jí)組:在校學(xué)生男、女各800米(2圈);。

二年級(jí)組:在校學(xué)生男、女各800米(2圈);。

三年級(jí)組:在校學(xué)生男、女各1200米(3圈);。

四年級(jí)組:在校學(xué)生男、女各1600米(4圈);。

五年級(jí)組:在校學(xué)生男、女各1600米(4圈);。

以班級(jí)為單位參賽,每個(gè)班男、女各5人參賽,取班級(jí)內(nèi)男、女前4名計(jì)算班級(jí)成績(jī),本年級(jí)組內(nèi)排名評(píng)比。

五、積分和獎(jiǎng)勵(lì)辦法。

按男、女運(yùn)動(dòng)員到達(dá)終點(diǎn)名次得分,第一名積1分、第二名積2分,依此類推,團(tuán)體積分最少的為第一名。

1.個(gè)人獎(jiǎng):年級(jí)內(nèi)男女各獎(jiǎng)前1/3。

2.團(tuán)體獎(jiǎng):班級(jí)以總分計(jì)算成績(jī)(棄權(quán)為0分計(jì)算)獎(jiǎng)前1/2。

3.本次比賽的成績(jī)計(jì)入12月份班級(jí)積分。

六、報(bào)名。

各班認(rèn)真填寫冬季長(zhǎng)跑比賽報(bào)名表(只填寫姓名),上交王光衛(wèi)老師,統(tǒng)一編排學(xué)生號(hào)碼,報(bào)名表上交截至12月8日上午放學(xué),過期不候。(冬季長(zhǎng)跑賽報(bào)名表見附頁(yè))。

七、人員安排。

工作小組組長(zhǎng):杜新軍肖亞琦商曉紅董江燕。

籌備小組組長(zhǎng):王光衛(wèi)王衛(wèi)華。

籌備小組成員:張丁丁商松奎劉淑芹蓋翠萍陳向陽(yáng)崔艷芬王洪彬。

裁判員:另行安排。

八、注意事項(xiàng)。

1.賽前準(zhǔn)備情況。各班級(jí)在比賽前應(yīng)注意學(xué)生的保暖及做好準(zhǔn)備活動(dòng)(可讓學(xué)生提前跑步熱身);各班主任思想要高度認(rèn)識(shí);各班班主任應(yīng)及時(shí)了解學(xué)生身體情況,對(duì)有病史的學(xué)生一律不得上場(chǎng)比賽,出現(xiàn)問題后果自負(fù)。

2.組織紀(jì)律。要求各班級(jí)觀看的學(xué)生必須在看臺(tái)上,位置固定,禁止在操場(chǎng)內(nèi)亂跑;可以為參賽的班級(jí)加油,但不能吵鬧。班主任負(fù)責(zé)本班看臺(tái)紀(jì)律,級(jí)部主任組織人員負(fù)責(zé)參賽隊(duì)員安全防護(hù)。

3.比賽程序。各年級(jí)的比賽程序要結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)、環(huán)節(jié)銜接緊密,不要雜亂無章浪費(fèi)時(shí)間。各年級(jí)要提前到達(dá)比賽場(chǎng)地,嚴(yán)禁拖拉、喧嘩。

4.安全問題。賽前、賽中、賽后各班級(jí)應(yīng)提前預(yù)測(cè)學(xué)生的安全問題,做到萬無一失。各班可以安排4名服務(wù)人員,及時(shí)為參賽隊(duì)員服務(wù)。

5.比賽后。各班級(jí)比賽完畢后,運(yùn)動(dòng)員不得在比賽場(chǎng)地上逗留,應(yīng)回到各班級(jí)指定的區(qū)域內(nèi)。比賽全部完成后各班級(jí)組織學(xué)生有秩序的帶離操場(chǎng),隊(duì)伍井然有序。

6.各班主任需提前為參賽人員提供服務(wù),準(zhǔn)備好保暖衣物,預(yù)防感冒。適當(dāng)準(zhǔn)備些飲用水等必備物品。

7.學(xué)生在操場(chǎng)內(nèi)不得隨意丟棄果皮、紙屑等垃圾,發(fā)現(xiàn)后按照有關(guān)規(guī)定扣班級(jí)積分。

一、指導(dǎo)思想。

為貫徹落實(shí)全國(guó)億萬學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng),積極踐行“健康第一、幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念,全面實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,大力加強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)健康工作,切實(shí)提高我校學(xué)生的健康素質(zhì),根據(jù)我校實(shí)際情況特制訂本方案。

二、活動(dòng)主題:與祖國(guó)同行、享受跑步快樂。男女3000米比賽。

三、組織機(jī)構(gòu):

1、比賽組織機(jī)構(gòu)。

組長(zhǎng):熊廣林。

副組長(zhǎng):楊妹榮張金陽(yáng)。

成員:張秀蓮付玉蕊。

2、比賽實(shí)施小組。

組長(zhǎng):楊妹榮。

成員:張金陽(yáng)張秀蓮付玉蕊各班班主任。

四、比賽時(shí)間及過程。

1、比賽時(shí)間:20xx、11、22下午2:00四——六年級(jí)冬季長(zhǎng)跑比賽。

2、比賽地點(diǎn):大堤。

3、比賽規(guī)程:

(1)、四——六年級(jí)每班選出男女各5人參加比賽。

(2)、按成績(jī)男女前5名發(fā)獎(jiǎng)。

五、各點(diǎn)裁判員和工作人員安排。

起點(diǎn)裁判:馬友愛馬偉麗。

終點(diǎn)裁判:韓金梅馬永霞馬麗趙美時(shí)。

終點(diǎn)記錄:張秀蓮馮任艷馬朝霞馬友敬。

后勤保障:王艷華王平。

衛(wèi)生保?。号斫ǘY付玉蕊。

比賽協(xié)調(diào):楊妹榮。

六、安全保障和要求。

1、比賽的安全保障由各班主任負(fù)責(zé)。

2、醫(yī)療保障及學(xué)生的突發(fā)事件由學(xué)校醫(yī)務(wù)室王志艷負(fù)責(zé)。

3、比賽前后統(tǒng)一整隊(duì)帶進(jìn)操場(chǎng),不許就地解散。

4、各班主任和配班教師切實(shí)負(fù)起安全責(zé)任,要密切關(guān)注學(xué)生的各種不適應(yīng)現(xiàn)象。

5、各點(diǎn)工作人員和裁判員要密切關(guān)注學(xué)生情況,發(fā)現(xiàn)問題要及時(shí)和相關(guān)人員取得聯(lián)系并報(bào)告學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)。

6、學(xué)校安排車輛以便隨時(shí)應(yīng)對(duì)突發(fā)事件。

長(zhǎng)跑比賽策劃書: 了解參賽選手和比賽規(guī)則的計(jì)劃篇八

為了發(fā)揚(yáng)我國(guó)書法的歷史文化,鼓勵(lì)學(xué)生對(duì)語(yǔ)言文字的熱愛,不少學(xué)校都會(huì)組織書法比賽。特此,本站為大家搜集整理了寫字比賽策劃書,歡迎閱讀。

寫字比賽策劃書(一)

一、比賽目的:

為傳承和發(fā)揚(yáng)中國(guó)書法的歷史文化,激發(fā)學(xué)生對(duì)祖國(guó)燦爛文化和語(yǔ)言文字的熱愛之情,進(jìn)一步引起學(xué)生對(duì)書寫的高度重視,培養(yǎng)他們正確的書寫習(xí)慣,引導(dǎo)學(xué)生把漢字寫得正確、端正、整潔、美觀,從整體上提高學(xué)生的書寫質(zhì)量。又為了迎接“元旦”的到來,推動(dòng)美麗學(xué)校的建設(shè),學(xué)校決定舉行“迎元旦、書美麗”書法比賽。

二、比賽要求:

1、參賽對(duì)象:一至六年級(jí)全體學(xué)生。

2、參賽用筆:一、二年級(jí)硬筆、三到六年級(jí)硬筆、軟筆各一份。

3、參賽要求:一、二年級(jí)用鉛筆(楷體),三至六年級(jí)學(xué)生須分別用硬筆(簽字筆、鋼筆等)、軟筆(毛筆)進(jìn)行書寫(字體不限)。比賽時(shí)用的毛筆、墨汁、報(bào)紙請(qǐng)學(xué)生自己準(zhǔn)備。

書寫內(nèi)容按各個(gè)年級(jí)統(tǒng)一內(nèi)容。由語(yǔ)文備課組長(zhǎng)確定告知各班主任(在經(jīng)典誦讀中選擇)。

書寫紙張由美術(shù)組統(tǒng)一安排,比賽前由各年級(jí)組長(zhǎng)統(tǒng)一領(lǐng)取。

三、比賽方式:

1、全員參與。比賽完畢,各班主任出自己班級(jí)最好的10到15個(gè)作品,一年級(jí)交潘安老師處,二、三年級(jí)各班交沙盼盼老師處,四年級(jí)交袁長(zhǎng)彪老師處,五年級(jí)交支建飛老師處,六年級(jí)交袁衛(wèi)軍老師處。

2、比賽時(shí)間:12月12日下午班會(huì)課時(shí)完成。

3、比賽地點(diǎn):各班教室。各班學(xué)生比賽由各班主任組織、監(jiān)督。

4、比賽巡視:主要職責(zé)關(guān)注學(xué)生的書寫姿勢(shì)(握筆、坐姿等)

一年級(jí):潘某 陳某某 二年級(jí):袁某某 某某某

三年級(jí):葛某某 陳某某 四年級(jí):沙某某 葛某某

五年級(jí):支某某 袁某某 六年級(jí):袁某某 鄭某某

四、評(píng)比要求:

1、大賽作品必須以規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)字體書寫,字體必須統(tǒng)一。若出現(xiàn)錯(cuò)字、漏字即取消其評(píng)選資格。

2、按年級(jí)評(píng)獎(jiǎng),以示鼓勵(lì)。

3、優(yōu)秀作品張貼出來供全校學(xué)生欣賞學(xué)習(xí)。

五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)立:

各年級(jí)一等獎(jiǎng)10名、二等獎(jiǎng)20名、三等30名;

六、評(píng)委:

組 長(zhǎng):鄭某某

副組長(zhǎng):袁某某

組員:陳某某 陳某某 葛某某 袁某某 葛某某 繆某某 沙某某 袁某某 潘某某

參評(píng)人員:各年級(jí)組長(zhǎng)及美術(shù)教師

附:*****寫字比賽小貼士*****

1、書寫必須合乎規(guī)范,紙面整潔,不能有涂改的痕跡,否則不予評(píng)獎(jiǎng)。

2、書寫時(shí),在比賽用紙下面墊一個(gè)本子,筆畫更富有彈性。

3、注意正確的寫字姿勢(shì)和執(zhí)筆方法:

正確的寫字姿勢(shì):身直、頭正、臂開、足挨。

正確執(zhí)筆姿勢(shì):運(yùn)筆自如、不擋視線、移筆靈活。

寫字比賽策劃書(二)

一、比賽目的:

為檢驗(yàn)開學(xué)以來寫字課的效果,進(jìn)一步引起學(xué)生對(duì)書寫的高度重視,培養(yǎng)正確的書寫習(xí)慣,引導(dǎo)學(xué)生把漢字寫得正確、端正、整潔、美觀,讓學(xué)生從小就練就一手好字,受益終生。特舉辦本屆書法比賽。

二、比賽要求:

1、參賽對(duì)象:一至六年級(jí)全體學(xué)生。

2、參賽字體:硬筆楷體。

3、參賽要求:一至二年級(jí)用鉛筆書寫,三至六年級(jí)學(xué)生鋼筆或簽字筆。書寫內(nèi)容:古詩(shī)兩首(格式自定),在參賽紙的右下方寫好自己的班級(jí)、姓名。參賽作品的卷面須整潔,無折皺、不卷曲。每班交作品5件(三、四、五年級(jí)每班交作品6件),須在3月26日12:00前交語(yǔ)文教研組長(zhǎng)。

三、比賽方式:

1、全員參與。

2、比賽時(shí)間:3月25日下午第四節(jié)課。

3、比賽地點(diǎn):各班教室。

四、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)立:

一至三年級(jí):

一等獎(jiǎng)1名,二等獎(jiǎng)2名,三等獎(jiǎng)3名

四至六年級(jí):

一等獎(jiǎng)1名,二等獎(jiǎng)3名,三等獎(jiǎng)4名

五、評(píng)委:

組 長(zhǎng): 商某某

副組長(zhǎng): 蘇某某 洪某某

成 員: 唐某某 袁倩倩 黃某某楊某某 張某某

寫字比賽策劃書(三)

為弘揚(yáng)中國(guó)書法之魅力,提升當(dāng)代大學(xué)生的書法功底和寫字能力,營(yíng)造一個(gè)好寫字、樂寫字、會(huì)寫字的濃厚的班級(jí)與校園氛圍,特由10級(jí)小學(xué)教育文科班舉辦三筆字現(xiàn)場(chǎng)書法大賽。

一、活動(dòng)主題:10小教文三筆字大賽

三、活動(dòng)時(shí)間:

四、活動(dòng)地點(diǎn):

六、主辦單位:10小教文

七、才賽對(duì)象:10小教文全體成員及10屆各班代表

八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:一等獎(jiǎng)(1名);二等獎(jiǎng)(2名);三等獎(jiǎng)(3名);優(yōu)秀獎(jiǎng)(6名)

十、大賽評(píng)委:老師、本院學(xué)生會(huì)成員和校書法協(xié)會(huì)成員

十一、獲獎(jiǎng)人員與評(píng)委合影(由特定的人員進(jìn)行攝影),作品展覽

十二、大賽圓滿結(jié)束,會(huì)場(chǎng)由后勤人員負(fù)責(zé)

十三、大賽經(jīng)費(fèi):

寫字比賽策劃書(四)

為弘揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)文化,重視學(xué)生良好寫字習(xí)慣的培養(yǎng),讓學(xué)生從小練就一手好字,全面提高學(xué)生寫字水平,結(jié)合新課標(biāo)精神和我校的工作計(jì)劃要求,開展低年級(jí)寫字比賽活動(dòng)。

一、活動(dòng)形式:全班開展比賽

二、參賽人員:一年級(jí)全體學(xué)生

三、比賽時(shí)間和地點(diǎn)

時(shí)間: 11月26日(星期一下午第二節(jié))

地點(diǎn):班級(jí)教室

四、比賽的內(nèi)容和規(guī)格:由班主任統(tǒng)一規(guī)定。

五、比賽要求:

1、學(xué)生在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)抄完規(guī)定的內(nèi)容,不完整的作品不能參評(píng);

2、統(tǒng)一用鉛筆抄寫;

3、比賽用紙班級(jí)統(tǒng)一下發(fā);

4、每位參賽者,按規(guī)定的文字,在規(guī)定的方格上抄寫一遍;

5、注意字要寫得工整、勻稱、大小適中,沒有涂改,不要寫錯(cuò)別字

六、獎(jiǎng)勵(lì)方法:

由班主任在本班評(píng)選出一等獎(jiǎng)5名,二等獎(jiǎng)10名,三等獎(jiǎng)15名,獲獎(jiǎng)的學(xué)生由班級(jí)頒發(fā)獎(jiǎng)狀;一等獎(jiǎng)作品將進(jìn)行展示。

七、評(píng)比要求

工整勻稱;大小適中;沒有錯(cuò)別字;卷面整潔。

七、評(píng)委:

一年級(jí)全體語(yǔ)文老師。

寫字比賽策劃書(五)

一、活動(dòng)背景:為了響應(yīng)文山學(xué)院院團(tuán)委、社團(tuán)聯(lián)合委員會(huì)“第四屆社團(tuán)文化節(jié)”的號(hào)召,豐富校園文化生活,給廣大同學(xué)們提供一個(gè)展現(xiàn)自我的平臺(tái),提供一個(gè)鍛煉自己的機(jī)會(huì),提高學(xué)生的審美能力和審美情趣,展現(xiàn)大學(xué)生的藝術(shù)風(fēng)采和積極向上的精神風(fēng)貌。同時(shí)擴(kuò)大書法的影響力,弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)文化。

二、活動(dòng)主題:文山學(xué)院第十屆漢字書寫大賽,書寫經(jīng)典,弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)文化。

三、活動(dòng)時(shí)間:2018年11月社團(tuán)文化節(jié)期間

四、活動(dòng)地點(diǎn):文山學(xué)院綜合樓與燈光球場(chǎng)

五、參與對(duì)象:文山學(xué)院、文山衛(wèi)校、文山三鑫技校的全體同學(xué)

六、參賽方式及要求:

1、比賽項(xiàng)目:作品須使用軟筆(毛筆)或硬筆(鋼筆)書寫,書體可以從楷書、隸書、行書中任選一種。比賽內(nèi)容自定,但必須積極向上、健康。

2、要求:筆墨自備,紙張由書法協(xié)會(huì)提供,嚴(yán)禁舞弊,作品注明班級(jí)、姓名2、比賽流程:初賽(綜合樓)、決賽(燈光球場(chǎng))

出自 zgxlcd.com

3、比賽方式:現(xiàn)場(chǎng)書寫,現(xiàn)場(chǎng)作品評(píng)分

4、頒獎(jiǎng)

七、活動(dòng)的具體流程

(一)賽前策劃宣傳

1、目的:讓同學(xué)們?nèi)媪私獗荣悆?nèi)容,擴(kuò)大漢字書寫影響力,吸引更多參賽者。

2、要求:印刷宣傳單,面向各個(gè)班級(jí),全面宣傳。

3、負(fù)責(zé):宣傳部的成員

(二)賽前報(bào)名

1、 要求:認(rèn)真、負(fù)責(zé)、清楚。

2、 地點(diǎn):木園一大樹下、衛(wèi)校、三鑫

3、負(fù)責(zé):宣傳部負(fù)責(zé)木園一報(bào)名、會(huì)長(zhǎng)、副會(huì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)衛(wèi)校、三鑫報(bào)名

(三)、決賽前準(zhǔn)備由書法協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人和書法好手組織評(píng)選優(yōu)秀作品,由組織部負(fù)責(zé)整理決賽名單,并安排決賽順序,收藏部負(fù)責(zé)決賽作品的擺放收集。

(六)、活動(dòng)經(jīng)費(fèi):(系上申請(qǐng)、拉贊助)

1、要求:清楚、明確,有具體的活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算

2、負(fù)責(zé):財(cái)務(wù)部(楊紹波)

(七)賽后善事:

1、檔案部收藏參賽作品,協(xié)會(huì)成員認(rèn)真清理打掃賽場(chǎng)

七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:本次比賽鋼筆組和毛筆組分別設(shè)置一等獎(jiǎng)一名(獎(jiǎng)品+證書)、二等獎(jiǎng)二名(獎(jiǎng)品+證書)、三等獎(jiǎng)三名(獎(jiǎng)品+證書)、優(yōu)秀獎(jiǎng)若干名(證書)(2018年大學(xué)元旦晚會(huì)策劃書)

八、頒獎(jiǎng)會(huì)

九、活動(dòng)指導(dǎo)老師:

中文系系主任(孫潤(rùn)老師)

十 舉辦單位:

(一)主辦單位:文山學(xué)院中文系

(二)承幫辦位:書法協(xié)會(huì)

(三)贊助單位:待定十一、總負(fù)責(zé)人:高文文山學(xué)院書法協(xié)會(huì)

長(zhǎng)跑比賽策劃書: 了解參賽選手和比賽規(guī)則的計(jì)劃篇九

長(zhǎng)跑本來就是我的弱項(xiàng),一提到長(zhǎng)跑我可是一點(diǎn)邊兒都沾不上。

有一次我和張振豪、牟家昱結(jié)伴來到師范學(xué)校的操場(chǎng)上玩,這個(gè)操場(chǎng)的'中間有綠油油的草地,周圍是紅色的跑道,不用說大家都知道這是塑膠操場(chǎng),這可比我們學(xué)校的柏油操場(chǎng)好多了。我們玩了一會(huì)兒,不知是誰突發(fā)靈感:我們來一個(gè)長(zhǎng)跑比賽吧,就這樣一次長(zhǎng)跑比賽開始了。

我們飛奔到起點(diǎn),張振豪大聲地說:“開始”,我們就像脫了弓的箭一樣。我和張振豪起步的時(shí)候快,在前面領(lǐng)跑,可是好景不長(zhǎng),牟家昱一下子反超過去,我和張振豪怎么跑也追不上他,牟家昱大聲說:“加速”,我們就更追不上他了,我只感到風(fēng)從臉龐嗖嗖掠過,我兩手握拳,把全身的力氣都用在了腿上,拼命地追趕牟家昱??墒?,我覺得牟家昱離我們卻越來越遠(yuǎn),我們好像是笨重的大熊,而牟家昱就像是豹子一樣飛快地奔跑。雨過不久的操場(chǎng)上,還依稀可見不少水灣,因而不時(shí)有些水濺到我的臉上,我全然不顧,拼命地追趕著,可是怎么追都追不上,過了不一會(huì)兒,牟家昱就到了終點(diǎn),操場(chǎng)上只留下我和張振豪倆的身影了。

唉!沒能追上牟家昱真可惜。我想,牟家昱不愧是長(zhǎng)跑健將,不過我一定要好好練習(xí)長(zhǎng)跑,在不遠(yuǎn)的將來,我一定要超過他。

長(zhǎng)跑比賽策劃書: 了解參賽選手和比賽規(guī)則的計(jì)劃篇十

各位同學(xué),各位老師:

為了進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì),教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央決定在每年11月至明年4月舉辦以“陽(yáng)光體育與全民健身同行”為主題的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng),這充分反映了國(guó)家對(duì)學(xué)校體育工作的重視和學(xué)生體質(zhì)健康狀況的高度關(guān)注。我校也十分重視同學(xué)們的身體健康,已經(jīng)舉行過幾屆冬季長(zhǎng)跑活動(dòng),今天我們?cè)僖淮渭衅饋砼e行冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式。冬季已經(jīng)來臨,經(jīng)學(xué)校研究決定,從今天開始,學(xué)校將在上午課間和下午陽(yáng)光體育時(shí)間組織同學(xué)們參加冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。

大家都知道跑步鍛煉是人們最常采用的一種身體鍛煉方式,這主要是因?yàn)榕懿郊夹g(shù)要求簡(jiǎn)單,無需特殊的場(chǎng)地、服裝或器械,我們同學(xué)們經(jīng)常進(jìn)行跑步鍛煉,對(duì)心血管功能、呼吸功能的發(fā)育有很大的幫助,而且使人的精神得以調(diào)節(jié),直接接觸到自然,使我們?cè)趯W(xué)習(xí)及社會(huì)活動(dòng)中更加精力充沛、朝氣蓬勃。為開展好此次活動(dòng),學(xué)校提出如下幾點(diǎn)要求:

1.積極宣傳。我們要加大宣傳力度,樹立“健康第一”觀念,要認(rèn)識(shí)到一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生應(yīng)該是一個(gè)成績(jī)優(yōu)秀,身心俱健的學(xué)生,要積極倡導(dǎo)“每天鍛煉一小時(shí),健康工作五十年,幸福生活一輩子”觀念,讓全社會(huì)都來關(guān)注青少年學(xué)生的體質(zhì)健康。

2、認(rèn)真落實(shí)。我們?nèi)w師生積極響應(yīng),把“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”組織好、落實(shí)好。班主任要認(rèn)真動(dòng)員和號(hào)召學(xué)生參加課外體育活動(dòng),任課教師也要積極參加、帶動(dòng)學(xué)生參加體育鍛煉,形成人人參與、個(gè)個(gè)爭(zhēng)先、生龍活虎、生氣勃勃的校園體育氛圍。今天我們啟動(dòng)儀式后我們就要試跑一圈。

3.堅(jiān)持不懈。跑一天步容易,跑一個(gè)月就有困難,堅(jiān)持五個(gè)月就是個(gè)大困難了,長(zhǎng)跑也是一種毅力的鍛煉,能磨練一個(gè)人持之以恒的意志,相信我們每一個(gè)老師學(xué)生都能堅(jiān)持下來,到明年4月30日學(xué)校將對(duì)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中表現(xiàn)突出的班級(jí)、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰。 讓我們?nèi)硇牡赝度氲疥?yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中,一起跑起來,在跑道上盡情奔跑,舒展每一個(gè)關(guān)節(jié),激活每一個(gè)細(xì)胞,強(qiáng)健我們的體魄,展示我們的活力!最后,祝我校冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)取得圓滿成功!祝全校師生身體健康、心情愉悅! 謝謝!

長(zhǎng)跑比賽策劃書: 了解參賽選手和比賽規(guī)則的計(jì)劃篇十一

那天,我們?nèi)∪w師生在安鋼體育場(chǎng)舉行了一場(chǎng)秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。其中一場(chǎng)激動(dòng)人性的長(zhǎng)跑比賽,令我記憶猶新。

上午9點(diǎn)多,長(zhǎng)跑比賽開始了,運(yùn)動(dòng)員中有一名是我們班的朱奇琪。這可是1500米長(zhǎng)跑,繞400米的跑道3圈半,需要很強(qiáng)耐力的!雖然比賽還沒開始,但我們已經(jīng)為她捏了一把汗。起跑線上,只見運(yùn)動(dòng)員們個(gè)個(gè)精神抖擻,蓄勢(shì)待發(fā)。隨著一聲干脆響亮的槍聲,運(yùn)動(dòng)員們像出膛的子彈一樣沖了出去。跑了一會(huì)兒,運(yùn)動(dòng)員們開始慢了下來。我想他們一定要為后面的路程保持充足的體力了。

不一會(huì)兒,他們跑完了一圈,估計(jì)已經(jīng)有些累了,我們班的朱齊琪越跑越慢。觀眾臺(tái)上,全班同學(xué)不約而同地大喊:“加油!朱奇琪!加油!加油!”同學(xué)們一邊喊一邊用力揮手,有的同學(xué)還把衣服當(dāng)作“紅旗”在空中揮舞,激動(dòng)不已。而跑道上的朱奇琪似乎受到了我們的鼓舞,腿的頻率不斷加快,一下子超過了第二名。我們真為她這一次“發(fā)威”而倍感興奮。

只剩最后一圈了!在這最關(guān)鍵的時(shí)刻,運(yùn)動(dòng)員們開始了最后的沖刺,我們真希望朱奇琪能獲得第一。這時(shí),全場(chǎng)沸騰起來,我們班所有人緊張的心情一下子從嘴里爆發(fā)出來:“加油!朱奇琪!加油!別放棄!努力沖!”在離終點(diǎn)只有五六步時(shí),只見朱奇琪漲紅了臉,努力往前沖,飛一般沖過了終點(diǎn),得了第二名?!耙?!第二!真不錯(cuò)!”我們班同學(xué)歡呼了起來,為朱奇琪取得好成績(jī)而歡呼雀躍。此刻,我們嗓子都快喊啞了,手都揮疼了,可這次她取得了好成績(jī),我們?yōu)樗佑鸵彩菓?yīng)該的。

那天上午的長(zhǎng)跑比賽,雖然過去一段時(shí)間了,但還時(shí)而浮現(xiàn)在我的腦海里,讓我回味無窮。

長(zhǎng)跑比賽策劃書: 了解參賽選手和比賽規(guī)則的計(jì)劃篇十二

12月30日,下午2點(diǎn)左右,我們學(xué)校舉行一場(chǎng)別開生面的長(zhǎng)跑比賽。

操場(chǎng)上人山人海,熱鬧非凡,運(yùn)動(dòng)員們對(duì)自己都非常有信心。我看見五(1)班和五(3)班的運(yùn)動(dòng)員都非常高興,我真有點(diǎn)擔(dān)心我們班。

比賽開始了,剛才那個(gè)熱鬧非凡的操場(chǎng)變的安靜極了,連一根針掉在地上都聽得見。只聽朱老師吹響了口號(hào)聲,同學(xué)們像一匹匹野馬一樣浩浩蕩蕩沖向前方,只見啦啦隊(duì)大叫:"五(2)班,加油……"我們班上的"飛毛腿"劉聲強(qiáng)好像長(zhǎng)了順風(fēng)耳一樣都聽到了我們?yōu)樗佑吐暩语w快了腳步,同學(xué)們?cè)脚茉娇炀蛷奈覀兊囊暰€中消失了,我心想:"劉聲強(qiáng)你一定要加油?。?你們知道我為什么要這么說嗎?因?yàn)閯⒙晱?qiáng)是訓(xùn)練隊(duì)的同學(xué),如果劉聲強(qiáng)沒有拿到第一名,我們就會(huì)被五(1)班的同學(xué)嘲笑的.。過了一會(huì)兒,有同學(xué)說:劉聲強(qiáng)正和五(1)班的一個(gè)男同學(xué)打平手呢。只見劉聲強(qiáng)擺動(dòng)著雙臂,揚(yáng)起雙腳向我們跑來,在后面的那位同學(xué)也不罷休,功夫不負(fù)有心人,劉聲強(qiáng)拿到了冠軍,我們也非常高興,最后我們的團(tuán)體總分得到了第一名。

長(zhǎng)跑比賽策劃書: 了解參賽選手和比賽規(guī)則的計(jì)劃篇十三

“今天的體育課,我們要舉行一場(chǎng)800米的長(zhǎng)跑比賽,分男女兩隊(duì),每隊(duì)5組,每組7個(gè)人,一組一組賽跑!”體育老師大聲宣布。話音剛落,教室里便爆發(fā)出一陣陣歡呼聲,有的同學(xué)都興奮地跳起來了呢!

我的心里卻感到十分地忐忑不安。我磨磨蹭蹭地走出教室,天空中的太陽(yáng)奮力散發(fā)著他的“魅力”,熱浪撲面而來,我的心卻涼了半截——真是連天空都不作美??!我的跑步速度本來就一般,現(xiàn)在天氣又這么熱,肯定拿不到好名次了。好朋友解榮欣好像理解我的心情,悄悄地對(duì)我說:“不要傷心,我告訴你一個(gè)秘密,保證獲得成功!”看我滿臉驚訝,她繼續(xù)說:“比賽剛開始時(shí),不要跑得太快,這樣可以節(jié)省一些體力,到最后沖刺時(shí),就要用出全身力氣向前跑,試一試吧,我相信你一定可以成功的!”聽完這句話,我感激地握了握她的手。

時(shí)間過得飛快,比賽要開始了,我滿頭大汗地在起跑線上等待著比賽開始。“預(yù)備——”伴隨著發(fā)令槍“砰”的一聲響,同學(xué)們像一支支離弦的箭一樣飛了出去。我一下子跌到了最后一名,我奮力向前跑去,可還是太慢了,我仿佛聽到同學(xué)們?cè)诔靶ξ遥骸翱茨憔拖褚恢宦掏痰睦蠟觚敚者@樣的速度肯定要完蛋了啊……”

“加油!加油?。 蔽叶厒鱽硗瑢W(xué)們的喊叫聲。原來是同學(xué)們?cè)诮o我們鼓勁兒呢,我的心中一振,身體里涌出了一股力量,推著我向前沖去,轉(zhuǎn)眼間就超越了前面的.兩名同學(xué)?!翱炝耍炝税?,還有100米就到終點(diǎn)了!“體育老師揮動(dòng)著紅旗向我喊。我屏住呼吸,悶著頭向前沖?!巴?,李沐格居然超過了4個(gè)人!”聽到周圍人群傳來的聲音,我感覺自己身上的疲憊好像在消失,渾身充滿了力量,于是我再次加快了速度,眼睛死死盯住終點(diǎn)的紅旗,很快地沖到了隊(duì)伍的前列。不經(jīng)意中,我已經(jīng)越過了終點(diǎn)線,取得了小組第二名的好成績(jī)。我開心地和同學(xué)們擁抱在了一起。

這場(chǎng)難忘地長(zhǎng)跑比賽深深印在了我的腦海中,它不僅給了我信心,還讓我收獲了一往無前的勇氣!

長(zhǎng)跑比賽策劃書: 了解參賽選手和比賽規(guī)則的計(jì)劃篇十四

一天,聰明帥氣的米老鼠,和調(diào)皮可愛的藍(lán)貓決定來比比誰更厲害、更強(qiáng)大,一場(chǎng)跑步比賽就拉開了序幕。

于是在比賽前的好多天,米老鼠正在發(fā)明一雙飛鞋,經(jīng)過一次次的'失敗,還是沒有成功,但他毫不氣餒,最后終于發(fā)明出了世界上跑的最快的鞋子,這使她很開心。而藍(lán)貓坐在沙發(fā)上好吃懶做,翹著那個(gè)二郎腿,他想,我跑的那么快,那個(gè)米老鼠腿那么粗,那么矮小,怎么能比得上我呢?想著想著,他便不由自主的哈哈大笑。

終于,比賽時(shí)間到了,許多動(dòng)物都來為米老鼠和藍(lán)貓加油,藍(lán)貓得意的對(duì)米老鼠說:“矮個(gè)子等會(huì)兒我在終點(diǎn)線等你哦?!闭f完她便帶著驕傲的心情到起跑線,米老鼠根本就沒有理會(huì)他。

比賽開始了,一聲搶響,他們沖出了起跑線,藍(lán)貓因?yàn)樘焯煸诩依锖贸詰凶?,不做運(yùn)動(dòng),所以長(zhǎng)得很肥,現(xiàn)在跑得比一只烏龜還慢,米老鼠發(fā)明了飛鞋,所以跑得很快,早就在終點(diǎn)線等他了,最后,米老鼠獲得了第一名。

藍(lán)貓因?yàn)楹贸詰凶?,所以跑的很慢,沒有得第一,米老鼠通過自己的努力獲得了冠軍,所以,我們只要不好吃懶做,刻苦努力,獲得成功也是很簡(jiǎn)單的。

長(zhǎng)跑比賽策劃書: 了解參賽選手和比賽規(guī)則的計(jì)劃篇十五

星期五,是激動(dòng)人心的一天,因?yàn)榫褪莻兤谂我丫玫摹?/p>

各項(xiàng)馬上就要開始了,同學(xué)們正蓄勢(shì)待發(fā),做著準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。瞧!我們班的汪子杰、齊單遠(yuǎn)正在互相鼓勁兒。而我最期待的男子800米長(zhǎng)跑就要開始了!

我們班派出的是跑步健將楊耀杰。選手們?cè)谄鹋芫€上準(zhǔn)備,只見楊耀杰著腰,左腿在前,右腿在后。兩眼閃著光,透露出必勝的信念。

吁!響亮的哨聲一響,楊耀杰就一馬當(dāng)先,迎著風(fēng)撒開腿奔跑。兩手不停的擺來擺去,像一只帶著加速器的海馬似的。我們班的同學(xué)見楊耀杰領(lǐng)先那么多,就歡呼著:楊耀杰!加油!11班必勝!正在這時(shí)一直與我們實(shí)力持平的13班追上來了,13班的參賽同學(xué)咬緊牙,向爆發(fā)的獵豹,很快與楊耀杰不相上下了。

跑了一會(huì)兒后,由于體力不支,大的速度明顯變慢了。就在快到終點(diǎn)時(shí),楊耀杰忽然一個(gè)趔趄,同學(xué)們驚慌的喊起來:楊耀杰!楊耀杰!我們忽然發(fā)現(xiàn)楊耀杰的鞋子掉了。同學(xué)們不禁捏了一把汗,我想:他會(huì)去撿嗎?我們就要輸了嗎?但楊耀杰沒讓我們失望,他愣了一下,又使勁全力沖刺,而跑道上的其他選手都被那只鞋子吸引到了,從而放慢了腳步。

只見楊耀杰抓住,猛吸一口氣,雙眼通紅,像一只猛獸。他重新燃起了斗志,信念之火讓他的雙腿飛速的運(yùn)轉(zhuǎn),往前奔騰!奔騰!又像一支離弦之箭,飛向終點(diǎn)!那一刻,仿佛所有人都停止了呼吸,有瞬間爆發(fā),他拿下了冠軍!班上立刻炸開鍋,同學(xué)們互相歡呼,有的踩著腳,有的兩個(gè)一起跳著,有的大聲叫喊著我們喜的都快發(fā)瘋了。

他墊著腳回來了,撿回了鞋子,要知道這跑道上坑坑洼洼,還會(huì)有石子。同學(xué)們望著他紅了的腳,萬分心疼,他卻笑著說:沒事,沒事。那的樣子,仿佛一位得勝負(fù)傷的戰(zhàn)士。

這真是一場(chǎng)讓人的長(zhǎng)跑比賽,時(shí)隔多久,仍是歷歷在目,讓我重新定義了堅(jiān)強(qiáng),在以后的跑道上也將更加堅(jiān)強(qiáng)。

長(zhǎng)跑比賽策劃書: 了解參賽選手和比賽規(guī)則的計(jì)劃篇十六

最近,我們又迎來了一年一度的長(zhǎng)跑比賽,學(xué)校讓每個(gè)班選出6名隊(duì)員參賽。由于我跑得快、耐力好,所以班主任第一個(gè)就選定了我參加。

終于到了比賽的那一天了。裁判首先公布了比賽規(guī)則:每名隊(duì)員要圍繞操場(chǎng)跑五圈,每?jī)蓚€(gè)班進(jìn)行pk,對(duì)每名隊(duì)員的長(zhǎng)跑時(shí)間計(jì)時(shí),用時(shí)最短的班級(jí)取勝。

“三、二、一,跑!”隨著裁判的一聲令下,所有參賽隊(duì)員立即像離弦的箭一樣沖出起跑線,我們班觀戰(zhàn)的同學(xué)們一起喊:“侯皓博,加油!侯皓博,加油!”

在剛開始跑的時(shí)候,我不慌不忙,只是保持在隊(duì)伍第六名的'位置進(jìn)行勻速跑,跑了半圈后,有同學(xué)開始掉隊(duì)了,我便慢慢跑到了第二名,隨后就亮出了我的“王牌”本領(lǐng)——耗力法,始終不緊不慢地跟在第一名的身后。等到跑到第三圈的時(shí)候,第一名也逐漸體力不支慢了下來,于是我看準(zhǔn)時(shí)機(jī),一鼓作氣超過了他。跑完四圈,我感覺體力還比較充沛,便如同身后有一頭獅子追趕我一樣進(jìn)行全力沖刺,將所有的隊(duì)員遠(yuǎn)遠(yuǎn)的甩在了后面……同學(xué)們更加賣力地給我加油:“侯皓博,你真厲害!”最終,我以優(yōu)異的成績(jī)?nèi)〉昧说谝幻瑓①愱?duì)員紛紛來向我祝賀,校長(zhǎng)也親自給我頒發(fā)了獎(jiǎng)狀,我的心里美滋滋的。

通過這次比賽我明白了一個(gè)道理:只要平時(shí)刻苦訓(xùn)練,比賽中保持一個(gè)良好的心態(tài),運(yùn)用合理的戰(zhàn)術(shù),一定能夠取得勝利!

長(zhǎng)跑比賽策劃書: 了解參賽選手和比賽規(guī)則的計(jì)劃篇十七

這個(gè)星期,我們要進(jìn)行年級(jí)長(zhǎng)跑,要求:每個(gè)班男生、女生至少各10個(gè)人參加。

報(bào)名的時(shí)候,我不想?yún)⒓?,因?yàn)槲遗艿貌豢臁5遣恢朗遣皇呛臀业南敕ㄒ粯?,到了最后,女生還有3個(gè)名額不滿。

就問:“誰愿意參加比賽?”就有一個(gè)女生舉了手。

老師又問:“就剩下兩個(gè)名額了,還有誰愿意參加?”接著又有一個(gè)女生舉了手。

我那個(gè)時(shí)候也想舉手,但因?yàn)槲遗艿貌豢欤酮q豫了一會(huì),最后,老師又問了:“只剩下最后一個(gè)名額了,還有誰愿意參加呀?”

我考慮了一下,想著“重在參與”,就舉了手。

開始比賽了。

規(guī)則是各個(gè)年級(jí)的男生和男生比,女生和女生比,按照從低年級(jí)到高年級(jí)的順序,每個(gè)年級(jí)輪流到操場(chǎng)上的塑膠跑道上比賽。

輪到我們了。我們?nèi)齻€(gè)班同時(shí)進(jìn)場(chǎng),男生先跑,之后就輪到我們女生了。老師要求我們每個(gè)班10個(gè)人站成一橫排,各擠在兩個(gè)跑道中間。我很緊張,心“噗通噗通”直跳,聽老師宣布了比賽規(guī)則:不能跑到中間的綠草坪上,只能跑在紅色跑道上。

要開始跑了。我更緊張了,擺出跑步的姿勢(shì),身體前傾,緊緊地盯著前方的跑道,豎起耳朵仔細(xì)地聽老師的口令。老師高聲喊道:“預(yù)備——”就有迫不及待地跑出了跑道,老師就讓她們回來重新開始。

老師再次高聲喊道:“預(yù)備——嘟!”這次終于沒有人出錯(cuò),大家爭(zhēng)先恐后地向前跑。

我那時(shí)候挺緊張的,怕跑到倒數(shù)第幾名,但是一開始跑,就慢慢地不緊張了,只是不停地想著“跑、跑、跑!”拼命地向前跑,一下也沒有停,更沒有慢下來走,就算是我累了,也努力地加快速度向前跑。

剛開始跑地時(shí)候,我還跑在前面,但慢慢地,一大部分人超過了我,但是后來,我又超過了一小部分人,最后,我終于順利地到達(dá)了終點(diǎn),不是倒數(shù),比我想像的成績(jī)要好!

最后,我們中間有幾個(gè)人向后面走去——那是前幾名,要去領(lǐng)獎(jiǎng)品,獎(jiǎng)品是各種筆記本。雖然我很遺憾領(lǐng)獎(jiǎng)的不是我,但是我已經(jīng)很了,就是勝利,我戰(zhàn)勝了我!

長(zhǎng)跑比賽策劃書: 了解參賽選手和比賽規(guī)則的計(jì)劃篇十八

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們:

大家下午好!

我們學(xué)校組織五六年級(jí)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的啟動(dòng)儀式,這項(xiàng)活動(dòng)的開展是磨練同學(xué)們的意志品質(zhì)和培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣的有效途徑,在此,我們向全校同學(xué)發(fā)出倡議:認(rèn)真準(zhǔn)備,積極參與,堅(jiān)持不懈,跑完全程。為了組織好這一活動(dòng),下面就學(xué)生冬季長(zhǎng)跑注意事項(xiàng)講幾點(diǎn)要求:

冬季氣溫低,外出晨跑穿著不能太單薄,尤其是上腹部要注意保暖,以免受涼引起脾胃不適。出門前最好喝一杯白開水,不僅能補(bǔ)充機(jī)體水分,解除一夜的口干舌燥,而且能降低血濃度,促進(jìn)血液循環(huán)和物質(zhì)代謝。有些人習(xí)慣于一出門馬上就跑,其實(shí)這樣不好。最好先搓搓手和臉,揉兩耳廓,戴好手套。再分別轉(zhuǎn)動(dòng)左右腳腕,活動(dòng)膝關(guān)節(jié)。最后,深呼一口氣,調(diào)整好情緒。這時(shí),你可以起跑了。

在長(zhǎng)跑過程中,人體對(duì)氧氣的需求量不斷增加,因此要注意呼吸節(jié)奏。一般情況下,可兩步一吸或三步一吸,注意節(jié)奏不能起伏過大。在吸氣方式上,應(yīng)采用鼻呼吸或口鼻混合吸,用口吸氣時(shí)可用舌抵住上腭,以避免冷空氣直接大量吸入而造成對(duì)肺部的刺激。在長(zhǎng)跑中,由于氧氣供應(yīng)落后于肌肉的活動(dòng)需要,會(huì)出現(xiàn)“不適應(yīng)”的現(xiàn)象,使人感到腿發(fā)沉、胸發(fā)悶、呼吸困難,不想繼續(xù)跑下去。這時(shí),要適當(dāng)降低跑速,調(diào)節(jié)好呼吸節(jié)奏,不久,這種“不適應(yīng)”就能消失。

現(xiàn)在我宣布冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)現(xiàn)在開始!

長(zhǎng)跑比賽策劃書: 了解參賽選手和比賽規(guī)則的計(jì)劃篇十九

我們成長(zhǎng)路上有成功也有失敗,有進(jìn)取也有收獲,那無數(shù)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴猶如形態(tài)各異的花兒,多得數(shù)不清。仔細(xì)想起來,開得最艷的要數(shù)下面這一朵。

上個(gè)月學(xué)校舉辦了冬季運(yùn)動(dòng)會(huì),比賽項(xiàng)目有跑步、跳遠(yuǎn)、跳高等等。而我參加的是四年級(jí)女子400米長(zhǎng)跑。該我上場(chǎng)了,陳老師和同學(xué)們都在為我加油。

“準(zhǔn)備,各就各位?!辈门邪l(fā)話了,比賽的槍聲即將打響。我的心里不停地在說:羅詩(shī)琪,你一定要加油跑才行,你必須為班上爭(zhēng)光!”“3,2,1,開始!”槍聲打響了,我拿出了吃奶的力氣奔跑著。前半圈我跑得飛快,跑在前三個(gè)。雖然我明白“謙虛使人進(jìn)步,驕傲使人落后”,但那時(shí)我已經(jīng)開始得意洋洋了!我的速度慢慢下降,越跑越慢,居然落在了后面倒數(shù)第四個(gè)。我很想再加把勁,可我的`雙腿卻不聽使喚了,還差點(diǎn)兒摔倒。當(dāng)我想放棄的時(shí)候,腦海里浮現(xiàn)起賽前陳老師親切的鼓勵(lì),我又不由自主地跑起來。

到最后小半圈時(shí),陳老師也跑來為我加油,“詩(shī)琪,加油!超過她!詩(shī)琪,加油!超過她!”陳老師指著我前面的那個(gè)女生說。我在陳老師的陪伴下終于到達(dá)了終點(diǎn),可我的名次并不好,我是倒數(shù)第二名。我失望極了,陳老師和藹地對(duì)我說:“沒事,名次不重要,重在參與?!?/p>

運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了,可比賽過程中的所吸取的教訓(xùn)和陳老師對(duì)我關(guān)懷的話語(yǔ)深深地印在我的腦海里,使我至今難以忘懷。

全文閱讀已結(jié)束,如果需要下載本文請(qǐng)點(diǎn)擊

下載此文檔
a.付費(fèi)復(fù)制
付費(fèi)獲得該文章復(fù)制權(quán)限
特價(jià):5.99元 10元
微信掃碼支付
已付款請(qǐng)點(diǎn)這里
b.包月復(fù)制
付費(fèi)后30天內(nèi)不限量復(fù)制
特價(jià):9.99元 10元
微信掃碼支付
已付款請(qǐng)點(diǎn)這里 聯(lián)系客服