在撰寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，個(gè)人需要真實(shí)客觀地反映自己的思考和感受，具體詳細(xì)地描述所經(jīng)歷的事物，結(jié)合自身的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)進(jìn)行分析和評(píng)價(jià)，注意語(yǔ)言的準(zhǔn)確性和流暢性。那么心得體會(huì)該怎么寫(xiě)？想必這讓大家都很苦惱吧。以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。
大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇一
近年來(lái)，伴隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇和就業(yè)形勢(shì)的不穩(wěn)定，大學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)越來(lái)越沉重。作為大學(xué)生群體中的一員，我深切體會(huì)到了這種壓力所帶來(lái)的影響。在大學(xué)的求學(xué)生涯中，我和很多同齡人都經(jīng)歷過(guò)一系列的心理困擾。這篇文章將從對(duì)大學(xué)生心理負(fù)擔(dān)的定義入手，論述其原因、影響以及如何應(yīng)對(duì)心理負(fù)擔(dān)。
首先，心理負(fù)擔(dān)是指?jìng)€(gè)體在應(yīng)對(duì)生活、學(xué)習(xí)、工作等方面的種種壓力時(shí)所承受的心理壓力。其根源可以追溯到大學(xué)教育所面臨的困境：教育過(guò)于功利導(dǎo)向，過(guò)分追求知識(shí)的應(yīng)用能力和短期效益，從而使大學(xué)生面臨就業(yè)壓力。大學(xué)生心理負(fù)擔(dān)的增加還與社會(huì)的變化密切相關(guān)，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)加劇，大學(xué)生成為了社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的主要陣地，他們需要在就業(yè)市場(chǎng)中展現(xiàn)出自己的競(jìng)爭(zhēng)力，這無(wú)疑給大學(xué)生增加了巨大的心理壓力。
其次，心理負(fù)擔(dān)對(duì)大學(xué)生的影響是多方面的。首先，心理負(fù)擔(dān)會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生的身心健康問(wèn)題。面對(duì)繁重的課業(yè)壓力和就業(yè)焦慮，很多大學(xué)生常常長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致大腦過(guò)度使用，身體也會(huì)出現(xiàn)不適癥狀，如失眠、食欲不振等。同時(shí)，心理負(fù)擔(dān)還會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生的自信心不斷下降，他們開(kāi)始懷疑自己的能力，對(duì)未來(lái)感到迷茫，失去了對(duì)生活的熱情和動(dòng)力。最為嚴(yán)重的是，一些大學(xué)生會(huì)因?yàn)樾睦碡?fù)擔(dān)過(guò)重而產(chǎn)生焦慮癥、抑郁癥等心理疾病。
面對(duì)日益嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)，大學(xué)生需要積極應(yīng)對(duì)。首先，要樹(shù)立正確的心態(tài)。大學(xué)生應(yīng)該清楚地認(rèn)識(shí)到，壓力是生活中常有的事情，并不可怕，只有積極面對(duì)，才能夠克服困難。其次，要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己。大學(xué)生可以尋找一些減壓的方式，如聽(tīng)音樂(lè)、看電影、打球等，讓自己的注意力轉(zhuǎn)移到其他事物上，緩解緊張的情緒。此外，與他人交流也是非常重要的，有時(shí)候與朋友、家人傾訴一下自己的煩惱，能夠從另一個(gè)角度看待問(wèn)題，找到合理的解決方案。
另外，大學(xué)生的學(xué)校和社會(huì)也應(yīng)承擔(dān)起相應(yīng)的責(zé)任，助力大學(xué)生減輕心理負(fù)擔(dān)。學(xué)?？梢约訌?qiáng)學(xué)生心理健康教育，組織心理輔導(dǎo)活動(dòng)，讓大學(xué)生更好地了解自己的心理需求，并提供相應(yīng)的幫助。社會(huì)方面，可以為大學(xué)生提供更多的實(shí)踐機(jī)會(huì)和就業(yè)保障，減少他們的就業(yè)壓力。此外，媒體也應(yīng)該傳播正能量，樹(shù)立正確的價(jià)值觀念，避免給大學(xué)生帶來(lái)更多的壓力。
總之，大學(xué)生心理負(fù)擔(dān)日益沉重是與當(dāng)代社會(huì)環(huán)境和教育體制的深層次矛盾分不開(kāi)的。我們需要正視問(wèn)題，并從個(gè)人、學(xué)校和社會(huì)多方面入手，共同努力，為大學(xué)生成長(zhǎng)提供更加良好的環(huán)境和幫助。只有如此，我們才能培養(yǎng)出更多健康、積極、樂(lè)觀的大學(xué)生，為社會(huì)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇二
孩子的心理健康關(guān)系一個(gè)民族的未來(lái)。如果自私、冷漠、孤僻、只講索取不愿奉獻(xiàn)占了上風(fēng)，真讓我們?yōu)槲磥?lái)捏一把汗。知心姐姐告戒我們家長(zhǎng)不要片面看待孩子的分?jǐn)?shù)，只抓分?jǐn)?shù)而忽視了非智力因素，這樣會(huì)給孩子帶來(lái)許多心理問(wèn)題：敵對(duì)情緒、心理負(fù)擔(dān)重、脾氣古怪、不關(guān)心他人、自私自利等。因此，家長(zhǎng)必須轉(zhuǎn)變觀念、實(shí)事求是根據(jù)孩子的實(shí)際情況設(shè)置目標(biāo)，重視孩子的全面發(fā)展。培養(yǎng)一個(gè)真正完整的人。
今天學(xué)校組織了一場(chǎng)大學(xué)生心理健康的講座，作為一名剛升入大學(xué)的學(xué)生，我從中明白了心理健康對(duì)我們今后發(fā)展的重要性，以及我們?nèi)绾尾拍軗碛幸粋€(gè)健康的心理。
大學(xué)是一個(gè)大的集體，我們每天生活在其中，每天總會(huì)與各種各樣的人接觸，而如果而我們沒(méi)有一個(gè)健康的心理，就無(wú)法與人正常的相處，無(wú)法建立自己的人際關(guān)系網(wǎng)，這將會(huì)導(dǎo)致我們覺(jué)得生活是孤單的，是無(wú)助的，從而產(chǎn)生一種迷茫的時(shí)生活狀態(tài)，這對(duì)我們的大學(xué)生活是致命的，畢竟大學(xué)生活是我們?nèi)松凶顚氋F的經(jīng)歷，我們也將通過(guò)大學(xué)慢慢的融入社會(huì)，而不完整的大學(xué)生活將無(wú)法為以后步入社會(huì)做好鋪墊，這就導(dǎo)致我們無(wú)法對(duì)每天的生活充滿激情。
心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新；“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，我們大學(xué)生更應(yīng)該有一個(gè)健康的心態(tài)，積極的態(tài)度去面對(duì)。為了我們的心理健康，了解與掌握心理健康的定義是必不可少的，這對(duì)于增強(qiáng)與維護(hù)我們的健康有很大的意義。當(dāng)我們掌握了人的健康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)對(duì)照自己，進(jìn)行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個(gè)或某幾個(gè)方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離，就有針對(duì)性地加強(qiáng)心理鍛煉，以期達(dá)到心理健康水平。
所以要想成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生，要想擁有一個(gè)完滿的大學(xué)生活，心理的健康是必不可少的。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。也就是說(shuō)，我們只有心理健康了，才能去面對(duì)生活中發(fā)生的.各種事情，而至于因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就悶悶不樂(lè)好長(zhǎng)時(shí)間，也不至于因?yàn)橐稽c(diǎn)挫折而自暴自棄，產(chǎn)生各種沮喪悲觀的想法。
一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)摹⒖陀^的評(píng)價(jià)；對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求；對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿意的；同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿意；由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自己過(guò)不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。
通過(guò)這次的講座，我深刻的看到了健康的心理對(duì)我們的重要性，一個(gè)幸福的人生必須要有健康的心理作為堅(jiān)實(shí)的后盾，在以后的學(xué)習(xí)與生活中，健康的心理將會(huì)幫我們一步步的走向成功。所以，以后我們必須關(guān)注自己的心理健康，努力的去使自己的生活變得完滿。
大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇三
隨著社會(huì)的快速發(fā)展和競(jìng)爭(zhēng)壓力的加大，大學(xué)生心理負(fù)擔(dān)逐漸成為一個(gè)備受關(guān)注的問(wèn)題。在我與大學(xué)生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中，我深深感受到了自己和同伴們心理負(fù)擔(dān)的重壓。然而，通過(guò)自我反思和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，我認(rèn)為，積極應(yīng)對(duì)心理負(fù)擔(dān)是我們應(yīng)該努力追求的目標(biāo)。這篇文章將由五個(gè)部分組成，依次討論大學(xué)生心理負(fù)擔(dān)的來(lái)源、常見(jiàn)表現(xiàn)、原因以及應(yīng)對(duì)之道，希望能對(duì)廣大大學(xué)生有所幫助。
首先，大學(xué)生心理負(fù)擔(dān)的來(lái)源可以從多個(gè)方面進(jìn)行探究。第一，學(xué)業(yè)壓力?？荚?、論文、作業(yè)的壓力往往令大學(xué)生倍感壓力，尤其是那些理工科的學(xué)生們。第二，就業(yè)壓力。隨著就業(yè)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，大學(xué)生要面臨就業(yè)不確定性和就業(yè)壓力，這也給他們帶來(lái)了巨大的心理負(fù)擔(dān)。第三，人際關(guān)系壓力。大學(xué)期間，同學(xué)、室友、朋友和戀人之間的關(guān)系紛繁復(fù)雜，處理好這些關(guān)系不僅需要時(shí)間和精力，還需要大量的情感投入。這種人際關(guān)系壓力也給大學(xué)生心理帶來(lái)了不小的壓力。
接下來(lái)，我們來(lái)看一下大學(xué)生心理負(fù)擔(dān)常見(jiàn)的表現(xiàn)。第一，焦慮和煩躁。大學(xué)生常常為學(xué)業(yè)和未來(lái)的發(fā)展感到焦慮，并因此產(chǎn)生煩躁情緒。第二，自卑和自責(zé)。在大學(xué)里，每個(gè)人都在不斷地努力進(jìn)步，而當(dāng)自己與他人相比較時(shí)，很容易產(chǎn)生自卑感和自責(zé)感。第三，情緒低落和抑郁。因?yàn)楦鞣N外界因素的影響，大學(xué)生有時(shí)會(huì)感到意志消沉和情緒低落，甚至導(dǎo)致抑郁。第四，自我封閉和厭世。某些大學(xué)生可能因?yàn)樾睦碡?fù)擔(dān)過(guò)重而選擇自我封閉，不再積極主動(dòng)地參與社交活動(dòng)，最終抱有厭世的心態(tài)。
那么，為什么大學(xué)生容易承受如此巨大的心理負(fù)擔(dān)呢？首先，教育體制存在問(wèn)題。由于現(xiàn)行教育體制的制約，大學(xué)生在課業(yè)上面臨著巨大的壓力，需要完成大量的作業(yè)和考試。其次，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)變得越來(lái)越激烈。隨著科技的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步，知識(shí)更新速度很快，大學(xué)生需要不斷學(xué)習(xí)和適應(yīng)新知識(shí)。最后，自身觀念和期望也是造成心理負(fù)擔(dān)的重要因素。大多數(shù)大學(xué)生希望能夠通過(guò)努力在學(xué)業(yè)和就業(yè)上獲得成功，但是現(xiàn)實(shí)并不總是如此，這也會(huì)給他們帶來(lái)巨大的壓力。
然而，不論我們的心理負(fù)擔(dān)有多大，我們都應(yīng)該積極面對(duì)和克服。首先，要調(diào)整心態(tài)。要學(xué)會(huì)適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，不要輕易否定自己的價(jià)值，并以積極的心態(tài)對(duì)待自己的學(xué)業(yè)和壓力。其次，要樹(shù)立正確的價(jià)值觀。我們要充分認(rèn)識(shí)到大學(xué)并不僅僅是為了學(xué)習(xí)知識(shí)和拿到學(xué)位，同樣重要的是培養(yǎng)自己的綜合素質(zhì)。再次，要尋求外界幫助。如果心理負(fù)擔(dān)太重，我們可以主動(dòng)向身邊的老師、同學(xué)和朋友尋求幫助和支持。
綜上所述，大學(xué)生心理負(fù)擔(dān)是一個(gè)嚴(yán)峻的問(wèn)題，然而我們應(yīng)該更多地關(guān)注這個(gè)問(wèn)題，并努力尋求解決辦法。了解心理負(fù)擔(dān)的來(lái)源和表現(xiàn)，探索其原因，以及采取積極的方式應(yīng)對(duì)心理負(fù)擔(dān)，這些都是我們應(yīng)該努力為之的事情。在大學(xué)生活的過(guò)程中，我們不僅要追求學(xué)業(yè)的成功，更要注重自身的心理健康。只有這樣，我們才能更好地度過(guò)大學(xué)時(shí)光，為未來(lái)的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇四
12月30日下午學(xué)校幫我們支配了一次心理健康講座。是關(guān)于心情方面，聽(tīng)了黃xx心理詢問(wèn)師的《心情管理與健康》的講座，感受到人的心情與現(xiàn)在人的健康有著特別緊密的聯(lián)系。黃老師講課特別生動(dòng)，也舉了許多真實(shí)的案例和互動(dòng)的小環(huán)節(jié)，在歡快的氛圍中，我了解到，作為老師的我們同樣也是這種心理疾病的發(fā)生者。而面對(duì)這些大大小小的問(wèn)題，我們應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)付成了關(guān)鍵的問(wèn)題。
老師是人類的`靈魂工程師，所以要求老師學(xué)高身正；社會(huì)對(duì)老師角色的美善化，對(duì)老師給予了過(guò)高的期望值，使得身處教學(xué)的第一線的老師不但長(zhǎng)期超負(fù)荷地工作，而且承受著來(lái)自社會(huì)、學(xué)校、家長(zhǎng)、學(xué)生和家庭多方面的壓力，常常處于心理應(yīng)激之中，必定導(dǎo)致各種心理問(wèn)題，影響老師的心理健康。
小學(xué)老師的心理問(wèn)題不僅影響他們的工作和生活，也肯定會(huì)影響學(xué)生的心理健康狀態(tài)和生命質(zhì)量。而心情是一個(gè)特別重要的因素。心情使得疾病增加，如心血管疾病，高血壓，腸胃疾病，癌癥等。所以在生活當(dāng)中，我們須要努力變更這些?？偸潜３纸】档男膽B(tài)。首先要做到心理平衡做到知足常樂(lè)，助人為樂(lè)，自得其樂(lè)，苦中作樂(lè)。其次是合理的膳食，再是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。還須要戒煙限酒。
在工作中，有些人有典型的癌癥性格，我也自問(wèn)，我有沒(méi)有這種性格看什么都不順眼，有人時(shí)和人過(guò)不去，沒(méi)人時(shí)和自己過(guò)不去。
人的健康50%取決于心情20%取決于睡眠20%取決于運(yùn)動(dòng)10%取決于飲食。我想，做到這些我們的健康才不受影響。所以好心情的培育真的是特別重要的事。所以要放下心中的包袱，笑對(duì)壓力，放飛心情。
聽(tīng)了這次講座，真的覺(jué)得，生命是珍貴的，但是也相當(dāng)?shù)拇嗳?，珍?ài)自己的生命，凡事都不要太計(jì)較，心胸要寬廣，對(duì)待一些事情須要冷靜。就象黃老師講的那個(gè)關(guān)于風(fēng)箏的故事，遇事應(yīng)當(dāng)完全了解事實(shí)后再作定論，而不是沖動(dòng)的做出結(jié)論。在工作中，遇到不如意的事，多述說(shuō)，這樣就不至于得心理疾病。不希望自己早上起來(lái)不想上班，而上班的不想回家，成為那種不華蜜的人。
總得來(lái)說(shuō)，好心情創(chuàng)建好將來(lái)，讓自己不生命，健康的成為一個(gè)華蜜的人是我們每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)學(xué)著去做到的。在今后的工作中，生活中，每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)寬容，而不要做一些損害他人的事情，更加愛(ài)惜我們的學(xué)生，關(guān)切自己也關(guān)切他人。華蜜信任就在我們身邊。
大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇五
隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和金融市場(chǎng)的開(kāi)放，越來(lái)越多的大學(xué)生開(kāi)始涉足投資領(lǐng)域。然而，由于缺乏經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，許多大學(xué)生在投資過(guò)程中往往面臨著一系列的挑戰(zhàn)和困惑。在這篇文章中，我將分享我的投資心理心得體會(huì)，希望能對(duì)大學(xué)生投資者有所啟示和幫助。
首先，正確的心態(tài)是成功投資的基石。大學(xué)生作為剛剛踏入社會(huì)的群體，往往對(duì)投資懷有過(guò)高的期望和渴望快速致富的心理。然而，投資并不是一種能夠迅速獲取收益的行為，而是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持和耐心等待的過(guò)程。因此，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，保持理性和冷靜的投資心態(tài)是至關(guān)重要的。不管是獲利還是虧損，都應(yīng)當(dāng)客觀看待，從中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，并逐漸提高自己的投資水平。
其次，知識(shí)的積累是投資成功的關(guān)鍵。投資市場(chǎng)是一個(gè)變化多端的領(lǐng)域，不斷涌現(xiàn)的新興行業(yè)和投資品種使得投資者面臨著更加復(fù)雜的選擇。在這個(gè)時(shí)候，掌握投資知識(shí)和研究方法是十分重要的。大學(xué)生作為知識(shí)的接受者，應(yīng)該要有主動(dòng)學(xué)習(xí)的意識(shí)，通過(guò)閱讀金融書(shū)籍、參加投資培訓(xùn)和與資深投資者交流等方式，提高自己的專業(yè)水平。只有深入學(xué)習(xí)和了解，才能夠在投資中做出明智的決策，降低錯(cuò)誤決策的風(fēng)險(xiǎn)。
第三，風(fēng)險(xiǎn)控制是投資成功的保障。投資市場(chǎng)的不確定性和風(fēng)險(xiǎn)性質(zhì)使得投資者必須考慮如何控制風(fēng)險(xiǎn)，以避免虧損。大學(xué)生投資者應(yīng)該要根據(jù)自身的風(fēng)險(xiǎn)承受能力和投資目標(biāo)，制定合理的投資計(jì)劃并堅(jiān)守。同時(shí)，要時(shí)刻關(guān)注市場(chǎng)的變化和行情，及時(shí)控制投資風(fēng)險(xiǎn)。此外，更重要的是要有長(zhǎng)遠(yuǎn)的規(guī)劃和戰(zhàn)略，不要盲目跟風(fēng)和投機(jī)，而是要堅(jiān)持valueinvesting的原則，選擇具備潛力和回報(bào)的投資標(biāo)的。
第四，情緒管理是投資中的利器。作為大學(xué)生的投資者，很容易受到市場(chǎng)情緒和外界噪音的影響，從而導(dǎo)致投資決策的偏差。因此，學(xué)會(huì)管理自己的情緒是非常重要的。在投資中，不要被投資的短期波動(dòng)所左右，要注重長(zhǎng)期的價(jià)值投資。同時(shí)，要避免由于過(guò)度自信或恐慌而做出沖動(dòng)的投資決策。要記住，投資是一門(mén)需要理性思考和情緒調(diào)控的學(xué)問(wèn)，只有保持冷靜的頭腦才能做出明智的選擇。
最后，從投資中獲得經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)也是非常重要的。無(wú)論是成功還是失敗的投資，都給了我們寶貴的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。大學(xué)生投資者應(yīng)該要善于總結(jié)和歸納，通過(guò)分析投資案例和回顧自己的投資決策，找出失敗的原因并加以改進(jìn)。同時(shí)，要與其他投資者交流經(jīng)驗(yàn)，多聽(tīng)取不同的觀點(diǎn)和建議，從中汲取養(yǎng)分，提高自己的投資能力。只有通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們才能夠在投資領(lǐng)域中不斷進(jìn)步。
總之，大學(xué)生投資者應(yīng)該要樹(shù)立正確的投資心態(tài)，不斷學(xué)習(xí)和提高自己的投資知識(shí)，合理控制風(fēng)險(xiǎn)，靈活調(diào)整投資策略，并通過(guò)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)不斷完善自己的投資技巧。只有具備了這些素質(zhì)和能力，我們才能夠在投資市場(chǎng)中獲得成功。希望這些心得體會(huì)能夠?qū)Υ髮W(xué)生投資者們有所啟示和幫助。
大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇六
這個(gè)下半學(xué)期的大學(xué)心理健康課讓我覺(jué)得受益匪淺，大家的普遍感受都是很喜歡這門(mén)課，也覺(jué)得老師講課很有趣很吸引我們。這門(mén)課也讓我對(duì)大學(xué)生的心理健康有了更深的了解。
隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜，“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，因而越來(lái)越多的人看到了心理健康的重要性。而現(xiàn)今的大學(xué)生也面臨著很多心理問(wèn)題和沖突。所以我認(rèn)為學(xué)校開(kāi)展心理健康課程很有必要，通過(guò)開(kāi)展心理健康課程進(jìn)行引導(dǎo)，有利于促進(jìn)我們大學(xué)生的身心健康發(fā)展。
在這學(xué)期的這門(mén)大學(xué)生心理健康課上我收獲了很多。學(xué)到認(rèn)識(shí)自己悅納自己的重要性，我們很多時(shí)候比自己想象的更優(yōu)秀，所以要相信在這世上我們是最好的自己。不要總是浪費(fèi)時(shí)間和精力去掩蓋自己的不足，而是要發(fā)現(xiàn)挖掘自己身上的優(yōu)點(diǎn)。而要悅納自己首先要做到的就是全面客觀的評(píng)價(jià)自己。其次要培養(yǎng)自信心，每天保持甜美的笑容，要相信愛(ài)笑的人運(yùn)氣總不會(huì)差。還有就是給自己積極的心理暗示。激勵(lì)自己，相信自己可以越來(lái)越好。
而在人際交往方面我們要學(xué)會(huì)與人多溝通。而要有良好的溝通我們首先要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，聽(tīng)比說(shuō)更重要，我很喜歡老師課上給我們講的關(guān)于蘇格拉底的名言：自然賦予我們?nèi)祟愐粡堊?，兩只耳朵，也就是讓我們多?tīng)少說(shuō)。我們要學(xué)會(huì)用心去傾聽(tīng)別人，學(xué)會(huì)共情。其次我們要學(xué)會(huì)運(yùn)用有效的表達(dá)方式，描述事實(shí)比發(fā)泄情緒更容易讓對(duì)方接受。還有我們要學(xué)會(huì)贊美別人。最后我們要學(xué)會(huì)體諒他人，用寬容的態(tài)度去對(duì)待別人。老師在上這節(jié)人際交往課前給我們布置了情景表演的任務(wù)，在課上通過(guò)不同小組的情景展示使我們更清楚更直觀的了解到人際交往當(dāng)中的一些技巧。讓我們很受用也留下很深的印象。
在大學(xué)生心理健康的課上老師還談到了我們非常感興趣的話題“大學(xué)生的戀愛(ài)與性”。我們了解到愛(ài)情的成分是激情、親密與承諾。愛(ài)是一門(mén)藝術(shù)。我們要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)、感恩、尊重和寬恕。男人和女人在對(duì)待愛(ài)情也有很大的不同，我們的男人要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)女人的想法，女人則是少抱怨和少給建議，要學(xué)會(huì)理解男人。我們可以追求愛(ài)情但不能把愛(ài)情當(dāng)成我們?nèi)松娜?。我們不要只為了?ài)而將別的人生要義全盤(pán)疏忽了，人生第一要義就是生活，人必須生活著，愛(ài)才有所依附。而學(xué)會(huì)情緒管理也是我們大學(xué)生非常重要的一課。消極的情緒破壞人的身體健康而積極的情緒可以提高人的免疫能力。好的情緒能給我們帶來(lái)理智的思維和行動(dòng)，而一旦我們的情緒失控了可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。所以我們?nèi)艘獙W(xué)會(huì)控制管理自己的情緒，保持樂(lè)觀積極的情緒?？刂乒芾碜约旱那榫w第一步是要察覺(jué)自己的情緒，其次要接受自己的情緒。要學(xué)會(huì)適度宣泄自己的情緒，如去跑步唱歌等，還有可以過(guò)去別的事情來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力。更重要的是在情緒爆發(fā)前要冷靜三思，要改變思維轉(zhuǎn)移觀念，調(diào)整我們的心態(tài)。老師說(shuō)要學(xué)會(huì)用將來(lái)的視角看待今天的挫折。這句話我覺(jué)得很有道理。
通過(guò)這門(mén)課的學(xué)習(xí)使我對(duì)心理健康有了更深的了解，我認(rèn)識(shí)到了人了解自己悅納自己的重要性，懂得了一些與人相處的技巧，懂得了人世間愛(ài)情的寶貴和保鮮愛(ài)情的小訣竅，學(xué)會(huì)一些控制情緒的方法等。通過(guò)這門(mén)課我也意識(shí)到自身還存在的問(wèn)題，我會(huì)不斷完善自己，成為自己心目中最好的自己。也謝謝老師給我們上了如此重要的一課。
大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇七
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)1500字大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)1500字。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。
所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問(wèn)題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。
大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇八
在當(dāng)今社會(huì)，金錢(qián)成為了人們追逐的主要目標(biāo)之一。尤其是大學(xué)生，他們踏入社會(huì)后往往對(duì)投資充滿了期待和憧憬。然而，投資并非一件簡(jiǎn)單的事情，需要具備正確的心理態(tài)度和科學(xué)的投資方法。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的實(shí)踐和思考，我深感大學(xué)生在投資中存在很多值得思考和總結(jié)的問(wèn)題。本文將結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)，從心態(tài)建設(shè)、風(fēng)險(xiǎn)控制、長(zhǎng)期規(guī)劃、市場(chǎng)分析和資訊獲取五個(gè)方面，為大家分享一些關(guān)于大學(xué)生投資心理的心得體會(huì)。
首先是心態(tài)建設(shè)。對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，投資是一種全新的體驗(yàn)和挑戰(zhàn)，往往會(huì)伴隨著各種情緒波動(dòng)。因此，建立良好的投資心態(tài)非常重要。首先，要保持理性思考，不被市場(chǎng)情緒波動(dòng)所左右。其次，要有足夠的耐心和毅力，投資是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，不要期望一夜暴富。最后，要持有積極的態(tài)度，即使遇到虧損，也要從中吸取教訓(xùn)，不斷提升自己的投資水平。
其次是風(fēng)險(xiǎn)控制。投資不是賭博，而是在一定的風(fēng)險(xiǎn)范圍內(nèi)尋求利益最大化。大學(xué)生在投資時(shí)，要有明確的風(fēng)險(xiǎn)承受能力和風(fēng)險(xiǎn)偏好。不能盲目追求高收益而忽視風(fēng)險(xiǎn)。要根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)狀況和知識(shí)水平進(jìn)行合理的風(fēng)險(xiǎn)控制，避免過(guò)度投資或者投入無(wú)力承擔(dān)的資金。
第三是長(zhǎng)期規(guī)劃。大學(xué)生投資是為了提前為未來(lái)打下基礎(chǔ)，因此需要有長(zhǎng)期規(guī)劃的意識(shí)。要明確投資目標(biāo)和投資周期，確定投資的時(shí)間、金額和階段目標(biāo)，合理安排資產(chǎn)配置和投資組合。同時(shí)，要與專業(yè)人士或者老師進(jìn)行咨詢和交流，獲取更多的建議和經(jīng)驗(yàn)。
第四是市場(chǎng)分析。投資不僅需要積極的心態(tài)和風(fēng)險(xiǎn)控制，還需要對(duì)市場(chǎng)進(jìn)行深入的分析。大學(xué)生雖然沒(méi)有豐富的投資經(jīng)驗(yàn)，但可以通過(guò)學(xué)習(xí)和研究提高自己的市場(chǎng)分析能力?？梢詤⒖紝I(yè)機(jī)構(gòu)或者網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)發(fā)布的研究報(bào)告，了解市場(chǎng)的趨勢(shì)和預(yù)測(cè)，作為投資決策的參考。同時(shí)，要根據(jù)自己的興趣和專業(yè)，選擇合適的投資方向，并加強(qiáng)對(duì)所選領(lǐng)域的研究學(xué)習(xí)。
最后是資訊獲取。在信息爆炸的時(shí)代，大學(xué)生可以通過(guò)多種途徑獲取投資相關(guān)的資訊。可以關(guān)注金融媒體、財(cái)經(jīng)節(jié)目和政策法規(guī)的發(fā)布，了解行業(yè)動(dòng)態(tài)和政策變化。也可以通過(guò)參加投資講座、論壇或者社團(tuán)活動(dòng)，與其他投資者進(jìn)行交流和分享經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)，要善于利用互聯(lián)網(wǎng)，通過(guò)搜索引擎或者社交平臺(tái)獲取投資資訊和經(jīng)驗(yàn)分享。但要注意資訊的可信性和客觀性，避免受到錯(cuò)誤或誤導(dǎo)性的信息影響。
總之，大學(xué)生投資心理是一個(gè)需要認(rèn)真對(duì)待的問(wèn)題。要建立正確的投資心態(tài)，保持理性思考和積極態(tài)度。要進(jìn)行風(fēng)險(xiǎn)控制，合理分配資金和投資組合。要有長(zhǎng)期規(guī)劃的意識(shí)，明確投資目標(biāo)和周期。要進(jìn)行市場(chǎng)分析，了解市場(chǎng)趨勢(shì)和預(yù)測(cè)。要積極獲取投資資訊，不斷學(xué)習(xí)和提高投資水平。相信只有在經(jīng)過(guò)反復(fù)實(shí)踐和總結(jié)的基礎(chǔ)上，大學(xué)生才能在投資中獲得更好的收益和經(jīng)驗(yàn)，為未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)的財(cái)務(wù)基礎(chǔ)。
大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇九
師生關(guān)系、家長(zhǎng)關(guān)系和同伴關(guān)系的不協(xié)調(diào)是導(dǎo)致當(dāng)今中小學(xué)心理不健康的主要原因，其中師生關(guān)系是最主要的因素。而當(dāng)前的應(yīng)試教育導(dǎo)致了師生關(guān)系的異化，要克服這些我們應(yīng)該做的措施就是調(diào)適好師生關(guān)系，按照人際關(guān)系中的互動(dòng)的規(guī)律去做。其中，人類的心理適應(yīng)最主要的是人際關(guān)系的適應(yīng)，而人類的心理_最主要的是人際關(guān)系的失調(diào)。
我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動(dòng)的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說(shuō)無(wú)論什么樣的人，都喜歡聽(tīng)好聽(tīng)的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽(tīng)。所以我們教師就要抓住這一特點(diǎn)在教學(xué)中做出相應(yīng)的措施，比如賞識(shí)、贊賞。我們常說(shuō)“好孩子是夸出來(lái)的”，就是因?yàn)橘澷p可以改善機(jī)體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高教師的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，可以促進(jìn)人的心理健康，但前提這些贊賞必須是真誠(chéng)的、是被在意的，在教育教學(xué)的過(guò)程中才會(huì)起到事半功倍的效果。
其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關(guān)的時(shí)候?yàn)樽约嚎紤]的多一些，不過(guò)這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種情況下會(huì)出現(xiàn)嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們教師在平時(shí)的教育過(guò)程中，及時(shí)地觀察了解學(xué)生，盡量避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，否則有的后果會(huì)很?chē)?yán)重。還有一種就是就是羨慕之心，這是產(chǎn)生在一種美好基礎(chǔ)之上的。
還有就是心理歸屬感。無(wú)論是什么樣的人都很懼怕孤獨(dú)、希望能夠遠(yuǎn)離孤獨(dú)，尤其是差生，作為老師我們應(yīng)該及時(shí)地關(guān)心他們，讓他們感受到班集體的溫暖，自己也是這個(gè)班集體中不可缺少的，從它的閃光點(diǎn)出發(fā)，逐步建立他們的自信心。使他們不覺(jué)得孤獨(dú)。我們每個(gè)人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔(dān)，同時(shí)也希望自己在不幸或遇到困難的時(shí)候能有人相信。
之所以我們經(jīng)常聽(tīng)到現(xiàn)在有很多學(xué)生跳樓_的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時(shí)地去從心理健康教育的角度去多關(guān)心他們、去教育他們，也許就會(huì)減少這些悲劇的發(fā)生了。
通過(guò)今天上午李教授的講解后，讓我明白，學(xué)生出現(xiàn)逆反、任性等問(wèn)題，是由于多種原因造成的，并非故意和老師作對(duì)。而且，出現(xiàn)問(wèn)題的孩子正是需要我們的包容和幫助，我們老師不應(yīng)該嫌棄他們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠(chéng)地幫助他們。當(dāng)我們把問(wèn)題學(xué)生當(dāng)成一個(gè)個(gè)研究對(duì)象“對(duì)癥下藥”時(shí)，就會(huì)覺(jué)得有樂(lè)趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)，給我今后的教育教學(xué)工作帶來(lái)了很大的幫助，所以在最后幾天的學(xué)習(xí)中，我一定會(huì)好好珍惜的!
大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇十
這是大一的第二個(gè)學(xué)期，課程依舊排的那么的緊密，心里不免對(duì)排課教師有些埋怨。可是心理課的課堂上，氣氛卻并沒(méi)有那么的嚴(yán)肅，大家總是會(huì)很放松，或許是因?yàn)榻處熤餍扌睦韺W(xué)，對(duì)我們這些青少年比較了解的緣故。教師是一個(gè)漂亮的女教師很年輕，或許是因?yàn)槟挲g差距不大的緣故，所以讓我們與她能夠更加親近。
總的來(lái)說(shuō)我對(duì)教師的教學(xué)水平還是挺佩服的，三言兩語(yǔ)之間便為我指點(diǎn)了迷津。或許這是術(shù)業(yè)有專攻吧！
首先，我要承認(rèn)一個(gè)錯(cuò)誤，作為一個(gè)心理委員，自我本身的心理知識(shí)還是太缺乏了，沒(méi)有很好的盡到自我的職責(zé)。上了心理課給我的感受便是心理學(xué)知識(shí)的浩瀚，應(yīng)對(duì)它們我可是是大海里的一滴水，無(wú)論怎樣做總是無(wú)法一覽無(wú)余。
在上心理課之前，我對(duì)心理課總是有些不待見(jiàn)了，因?yàn)樽鳛樾睦砦瘑T，聽(tīng)過(guò)一些學(xué)校組織的心理講座，加上自我十幾年的人生經(jīng)歷，自我認(rèn)為在生活中也算是一個(gè)善于調(diào)節(jié)自我情緒的人，總是對(duì)一切都有一些自我主觀上的看法和見(jiàn)解。
總感覺(jué)自我對(duì)心理學(xué)的知識(shí)已經(jīng)有了很多的了解，認(rèn)為畢竟心理學(xué)是來(lái)源于生活吧?？墒乾F(xiàn)實(shí)告訴我，這可是是我一廂情愿的想法，心理學(xué)確實(shí)來(lái)源于生活，卻又高于生活，我想心理學(xué)或許是哲學(xué)之下科學(xué)之上的一門(mén)學(xué)科吧！當(dāng)然這或許也是我自我的看法，誰(shuí)明白呢？畢竟一千個(gè)人眼里有一千個(gè)哈姆雷特！
在課程之前的我，根本不明白什么是自我意識(shí)、什么是人格概述、什么是人際交往是的心理甚至戀愛(ài)的心理這一系列的心理學(xué)名詞?；蛟S此刻的我也不是很了解，可是卻在腦海里有了一番新的想法和一種全新的，在價(jià)值觀上的新想法！是的我的價(jià)值觀發(fā)生了些許的微妙的改變，可是卻不會(huì)影響我本身存在的根本定義！
心理學(xué)的課堂上，讓我了解到了“困境”的真諦。當(dāng)人需要直面困境，無(wú)處可逃時(shí)總是能夠爆發(fā)出強(qiáng)大的力量，這種力量不是來(lái)源于身體而是心靈，心靈的力量，雖然虛無(wú)卻又真實(shí)存在。如果人總是沉浸在自我的困境里，不去應(yīng)對(duì)，除了會(huì)對(duì)自我產(chǎn)生傷害還有什么用處呢？這不僅僅是對(duì)自我的傷害，還是對(duì)一切關(guān)心你愛(ài)護(hù)你的父母親人朋友的傷害。
在心理課上所學(xué)習(xí)到的對(duì)人際交往的知識(shí)，就告訴了我們?cè)诤透改赣H人朋友相處的時(shí)候如何把握交往的方式，學(xué)會(huì)換位思考，學(xué)會(huì)直面他人，學(xué)會(huì)對(duì)人要抱有寬容的心，少一些爭(zhēng)吵，多一些交流，這樣無(wú)論對(duì)別人還是你，或許都能夠得到更大的歡樂(lè)。
5月中下旬上了一節(jié)心理健康課，從初稿到定稿，經(jīng)歷了半個(gè)多月時(shí)間，一次次修改，讓我感覺(jué)到的是不斷的完善；一次次修改，讓我感覺(jué)到的是不斷的成長(zhǎng)；一次次的修改，更多的是凝聚了眾人的心血和精力。
現(xiàn)在我來(lái)談?wù)勛约哼@三次磨課過(guò)程的心得。其實(shí)自己對(duì)心理健康課的了解頗少，所以第一次的課自己感覺(jué)上課上得比較像自己的語(yǔ)文課，因?yàn)闆](méi)有接觸過(guò)，所以導(dǎo)致了講的內(nèi)容比較淺顯，沒(méi)有深入講解，課堂上讓同學(xué)們發(fā)言的機(jī)會(huì)也不夠多，所以同學(xué)們興趣也不是很高，除了最后一個(gè)環(huán)節(jié)小組合作，讓同學(xué)們打開(kāi)心扉，共同合作。第一次課后老師們給了我寶貴的意見(jiàn)和建議，讓我明白心理健康課不同于一般的課，要以學(xué)生的感受為主，讓學(xué)會(huì)暢談，多說(shuō)，說(shuō)出自己的內(nèi)心感受。而課堂內(nèi)容也需要深入，加入名人故事讓課堂深化，更有說(shuō)服力。
第二次上課在有了第一次的經(jīng)驗(yàn)上，首先為了讓課堂活躍起來(lái)，第一個(gè)環(huán)節(jié)就讓同學(xué)們玩游戲《雨點(diǎn)進(jìn)行曲》，充分調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極性和興趣。加入趣味傾聽(tīng)能力測(cè)試讓同學(xué)們明白自己的傾聽(tīng)能力，其他環(huán)節(jié)變化也不是很大。而這次的課堂相對(duì)第一次有了不同，那就是帶動(dòng)了同學(xué)們。但問(wèn)題也還是存在：如自己沒(méi)有注意語(yǔ)言方面，不時(shí)地會(huì)出現(xiàn)自己的口頭禪，學(xué)生的感受也還是不夠多，而作為傾聽(tīng)主題，一定要讓同學(xué)們多說(shuō)自己在平時(shí)生活中與人交流時(shí)傾聽(tīng)的不好習(xí)慣。
結(jié)合前面兩次的經(jīng)驗(yàn)造就了第三次的心理健康課，在汲取了前兩次的.經(jīng)驗(yàn)后，第三次最大的改變就是讓同學(xué)們說(shuō)出自己的感受，而這次課堂自己也放松了，沒(méi)有前兩次的緊張和局促，但是在細(xì)節(jié)方面還不夠重視，比如讓同學(xué)們說(shuō)出自己傾聽(tīng)感受時(shí)，由于自己的引導(dǎo)問(wèn)題不對(duì)導(dǎo)致孩子們無(wú)從開(kāi)口，這也讓我明白了引導(dǎo)的重要性，同時(shí)學(xué)會(huì)不要勉強(qiáng)學(xué)生，心理課是一個(gè)相對(duì)輕松的環(huán)境，所以一定要讓同學(xué)們學(xué)會(huì)主動(dòng)說(shuō)出自己的感受，而在課堂中適時(shí)插入一些小動(dòng)作也是很有必要的。
三次磨課的經(jīng)歷讓我受益匪淺，所以在正式上課的時(shí)候自己會(huì)注意一些之前出現(xiàn)的問(wèn)題，讓課堂更加的充實(shí)和活躍，但也出現(xiàn)了一個(gè)問(wèn)題，最后一個(gè)環(huán)節(jié)游戲時(shí)超出了課堂時(shí)間，其實(shí)自己當(dāng)時(shí)也很糾結(jié)到底要不要，這也告訴我，一定要學(xué)會(huì)隨機(jī)應(yīng)變。
總之，一次心理健康課，讓我明白了教師不僅僅是在心理課上才去關(guān)注學(xué)生，在平時(shí)的生活中也要深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開(kāi)導(dǎo)學(xué)生，傾聽(tīng)學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，用老師真誠(chéng)的愛(ài)去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生。
對(duì)于心理健康的問(wèn)題，現(xiàn)在已經(jīng)是一個(gè)普遍問(wèn)題，隨著社會(huì)進(jìn)步發(fā)展，在物質(zhì)生活充足的情況下，人們的精神世界變得缺乏，有心理問(wèn)題的人越來(lái)越多，以至于現(xiàn)在社會(huì)上出現(xiàn)許多自殺案例，或許這些人應(yīng)當(dāng)首先為自己上一節(jié)心理健康課，讓自己擁有一個(gè)健康的人格及心理。
進(jìn)入廣東商學(xué)院，第一次接觸心理健康課，許多東西一時(shí)覺(jué)得十分新鮮，想知道自己心理究竟會(huì)有什么問(wèn)題，也許正是這種好奇心促使我更關(guān)注心理健康課，上課也認(rèn)真聽(tīng)老師講解關(guān)于心理健康問(wèn)題以及大學(xué)生應(yīng)當(dāng)如何去學(xué)習(xí)心理健康課，這門(mén)課有什么用等問(wèn)題。
早前在網(wǎng)上看到了深圳大學(xué)?；ㄌ鴺且皇?，當(dāng)時(shí)真是駭人聽(tīng)聞，為什么她如此美好的生活會(huì)是這樣的結(jié)果，老師的一句批評(píng)竟成了死神的鎖鏈，將其生命奪走。如果她換一種思維去思考，我相信那一定是一個(gè)不一樣的結(jié)果，這就是她心理承受能力不強(qiáng)導(dǎo)致了心理極端想法吧?。∫粋€(gè)人心理問(wèn)題是直接導(dǎo)致其人格變化的關(guān)鍵因素，如果一個(gè)人心理健康的話，就算再大的考驗(yàn)也不過(guò)如登高峰而已，有時(shí)候想通了也就沒(méi)什么，沒(méi)有必要拿生命做！
對(duì)于老師授課，我感覺(jué)到內(nèi)容非常豐富充實(shí)，充分感受到了心理健康課的重要性，同時(shí)對(duì)老師上課的問(wèn)題也有自己的想法，我希望以后的心理健康課會(huì)以一種互動(dòng)的方式來(lái)上，將氣氛調(diào)動(dòng)起來(lái)，這樣可以更清楚了解同學(xué)的心理問(wèn)題以及他們的一些想法，更重要的是，可以增進(jìn)同學(xué)對(duì)這門(mén)課的興趣！
大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇十一
心理輔導(dǎo)是一項(xiàng)幫助大學(xué)生解決心理問(wèn)題、提高心理健康水平的重要工作。作為一名心理輔導(dǎo)員，在與眾多大學(xué)生接觸的過(guò)程中，我積累了一些關(guān)于心理輔導(dǎo)的體會(huì)和心得。在這篇文章中，我將分享這些體會(huì)和心得，希望能夠?qū)Ω嗟拇髮W(xué)生有所幫助。
第一段：心理輔導(dǎo)的重要性（200字）。
每個(gè)大學(xué)生在求學(xué)的過(guò)程中都可能遇到各種各樣的心理問(wèn)題，比如學(xué)習(xí)焦慮、人際關(guān)系問(wèn)題、自我價(jià)值感不足等。這些問(wèn)題如果得不到及時(shí)有效的解決，可能會(huì)對(duì)大學(xué)生的身心健康產(chǎn)生長(zhǎng)期的負(fù)面影響。因此，心理輔導(dǎo)作為一種專業(yè)的服務(wù)，幫助大學(xué)生解決心理問(wèn)題，提高心理健康水平，顯得尤為重要。
第二段：個(gè)別心理輔導(dǎo)的實(shí)施方法（200字）。
個(gè)別心理輔導(dǎo)是針對(duì)具體個(gè)體的心理問(wèn)題進(jìn)行的輔導(dǎo)工作，主要包括咨詢、評(píng)估、干預(yù)等環(huán)節(jié)。在進(jìn)行個(gè)別心理輔導(dǎo)時(shí)，我會(huì)在保密、尊重和信任的基礎(chǔ)上與大學(xué)生建立良好的合作關(guān)系。我會(huì)通過(guò)傾聽(tīng)、表達(dá)理解和提供有效建議等方式，幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)和解決自己的問(wèn)題，提高他們的心理健康能力。
第三段：團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實(shí)施方法（200字）。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)是以小組形式進(jìn)行的心理輔導(dǎo)，旨在幫助大學(xué)生增強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)、提高溝通能力和解決問(wèn)題的能力。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，我會(huì)營(yíng)造一個(gè)開(kāi)放、互動(dòng)的氛圍，鼓勵(lì)大學(xué)生積極參與。通過(guò)小組討論、互動(dòng)游戲和角色扮演等方式，我會(huì)引導(dǎo)大學(xué)生共同探討問(wèn)題，互相支持和鼓勵(lì)，從而達(dá)到心理成長(zhǎng)和改善的目的。
第四段：心理輔導(dǎo)的限制和挑戰(zhàn)（200字）。
雖然心理輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生的心理健康起著積極的作用，但它也面臨著一些限制和挑戰(zhàn)。首先，個(gè)別心理輔導(dǎo)受時(shí)間和資源等因素的限制，無(wú)法滿足所有大學(xué)生的需求。其次，心理輔導(dǎo)并不能解決所有的問(wèn)題，有些問(wèn)題可能需要其他專業(yè)的幫助。此外，一些大學(xué)生可能對(duì)心理輔導(dǎo)抱有誤解或抵觸情緒，這也給心理輔導(dǎo)工作帶來(lái)了困難。
第五段：心理輔導(dǎo)的發(fā)展前景和個(gè)人感悟（200字）。
盡管心理輔導(dǎo)面臨著一些挑戰(zhàn)，但它在大學(xué)生群體中的需求仍然非常大。愈來(lái)愈多的大學(xué)生開(kāi)始意識(shí)到心理健康的重要性，主動(dòng)尋求心理輔導(dǎo)服務(wù)。這為心理輔導(dǎo)工作者提供了更多的機(jī)會(huì)和空間來(lái)發(fā)展自己的專業(yè)技能，提高對(duì)大學(xué)生的幫助效果。對(duì)于我個(gè)人而言，從事心理輔導(dǎo)工作讓我感到自豪和滿足，我愿意繼續(xù)努力，為更多的大學(xué)生提供幫助，共同促進(jìn)大學(xué)生的心理健康發(fā)展。
總結(jié)：
心理輔導(dǎo)是一項(xiàng)重要的工作，對(duì)于提高大學(xué)生的心理健康水平具有積極的作用。個(gè)別心理輔導(dǎo)和團(tuán)體心理輔導(dǎo)是實(shí)施心理輔導(dǎo)的兩種常見(jiàn)方法。心理輔導(dǎo)雖然面臨著一些限制和挑戰(zhàn)，但隨著大學(xué)生心理健康意識(shí)的提高，心理輔導(dǎo)的發(fā)展前景也變得更加廣闊。作為一名心理輔導(dǎo)員，我對(duì)自己所從事的工作感到驕傲和滿足，愿意繼續(xù)不斷提升自己的能力，為更多的大學(xué)生提供心理幫助。
大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇十二
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和金融市場(chǎng)的繁榮，越來(lái)越多的大學(xué)生開(kāi)始關(guān)注投資，希望通過(guò)投資來(lái)實(shí)現(xiàn)財(cái)富的增長(zhǎng)和經(jīng)濟(jì)的自立。然而，大學(xué)生作為剛剛踏入社會(huì)的新鮮力量，往往缺乏投資方面的經(jīng)驗(yàn)和心理準(zhǔn)備。在我投資的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了大學(xué)生在投資中的心理困惑和體驗(yàn)到的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。在與同伴的交流與分享中，我認(rèn)識(shí)到投資不僅是一種金融行為，更是一種心態(tài)和心理素質(zhì)的考驗(yàn)。因此，我愿意將我所體會(huì)到的大學(xué)生投資心理心得體會(huì)分享給更多的人。
一、面對(duì)投資風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)保持理性。
作為大學(xué)生投資者，在投資的過(guò)程中，我們首先要學(xué)會(huì)面對(duì)風(fēng)險(xiǎn)。投資本身就帶有風(fēng)險(xiǎn)，沒(méi)有任何一項(xiàng)投資是完全沒(méi)有風(fēng)險(xiǎn)的。因此，當(dāng)我們決定投資時(shí)，必須要將風(fēng)險(xiǎn)考慮在內(nèi)，并保持理性。大學(xué)生應(yīng)該明白，對(duì)于一些高風(fēng)險(xiǎn)的投資項(xiàng)目，我們可能需要付出更高的代價(jià)，甚至可能承擔(dān)較大的損失。因此，在投資前，我們要充分了解市場(chǎng)的情況，評(píng)估投資的風(fēng)險(xiǎn)，并設(shè)定好投資的目標(biāo)和預(yù)期收益。只有保持理性，我們才能更好地面對(duì)風(fēng)險(xiǎn)并提高投資的成功率。
二、建立正確的投資觀念和心態(tài)。
正確的投資觀念和心態(tài)對(duì)于大學(xué)生投資者來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。首先，我們要明白投資是一種長(zhǎng)期的行為，不能貪圖一時(shí)的利益而產(chǎn)生盲目的投機(jī)行為。其次，我們要相信投資是有風(fēng)險(xiǎn)的，沒(méi)有一勞永逸的投資，只有通過(guò)持續(xù)學(xué)習(xí)和不斷的實(shí)踐，才能提高自己的投資水平。最后，我們要保持樂(lè)觀和耐心，不要因一兩次投資失敗而喪失信心，要相信自己的能力，相信在正確的投資觀念和心態(tài)下，一定能取得成功。
三、在投資中要善于總結(jié)和學(xué)習(xí)。
投資是一門(mén)復(fù)雜的學(xué)問(wèn)，沒(méi)有人一開(kāi)始就能無(wú)師自通。作為大學(xué)生投資者，我們應(yīng)該善于總結(jié)和學(xué)習(xí)，在實(shí)踐中不斷積累經(jīng)驗(yàn)。每一次投資的成功和失敗都是一次寶貴的經(jīng)驗(yàn)，我們要時(shí)刻將這些經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出來(lái)，提煉出自己的投資策略和理念。同時(shí)，我們還要通過(guò)學(xué)習(xí)各種投資書(shū)籍和專業(yè)知識(shí)，不斷提高自己的專業(yè)水平和認(rèn)知能力，以應(yīng)對(duì)市場(chǎng)的變化和挑戰(zhàn)。
四、不要過(guò)度參與投資情緒。
市場(chǎng)上有一句非常經(jīng)典的話：“投資市場(chǎng)是一個(gè)充滿瘋狂和恐慌的地方”。大學(xué)生作為新手投資者，我們?nèi)菀资艿绞袌?chǎng)情緒的影響，從而做出錯(cuò)誤的判斷和決策。因此，我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不要過(guò)度樂(lè)觀或悲觀，保持冷靜和理智。當(dāng)市場(chǎng)波動(dòng)時(shí)，我們不要輕易受到市場(chǎng)的情緒牽引，而是要堅(jiān)定自己的投資信念和策略，以獲得更好的投資效果。
五、注重長(zhǎng)期投資和資產(chǎn)配置。
在投資過(guò)程中，我們要注重長(zhǎng)期投資和資產(chǎn)配置。長(zhǎng)期投資是指我們?cè)谕顿Y中應(yīng)該保持足夠的耐心和長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光，不要貪圖一時(shí)的短期利益。通過(guò)長(zhǎng)期投資，我們可以更好地分散風(fēng)險(xiǎn)、抵御市場(chǎng)波動(dòng)，并獲得更穩(wěn)定的回報(bào)。同時(shí)，我們還要注意資產(chǎn)配置，合理分配自己的資金，選擇不同的投資品種，避免把所有的雞蛋放在一個(gè)籃子里，從而降低投資風(fēng)險(xiǎn)，提高投資獲利。
總之，大學(xué)生投資者應(yīng)該保持理性，建立正確的投資觀念和心態(tài)，善于總結(jié)和學(xué)習(xí)，不要過(guò)度參與投資情緒，注重長(zhǎng)期投資和資產(chǎn)配置。通過(guò)這些心得體會(huì)，我們可以避免一些常見(jiàn)的錯(cuò)誤和陷阱，提高自己的投資技巧和水平，實(shí)現(xiàn)財(cái)富的增長(zhǎng)和經(jīng)濟(jì)的自立。希望我的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)可以給予更多的大學(xué)生投資者一些啟示和幫助。
大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇十三
大學(xué)生是一個(gè)充滿壓力和挑戰(zhàn)的階段，面對(duì)學(xué)習(xí)、生活和人際關(guān)系的種種困擾，心理輔導(dǎo)成為許多大學(xué)生們解決內(nèi)心問(wèn)題的途徑之一。作為一名大學(xué)生，我也曾經(jīng)接受過(guò)心理輔導(dǎo)，并從中得到了許多幫助。在這篇文章中，我將分享我在心理輔導(dǎo)過(guò)程中的體會(huì)和收獲，以期對(duì)其他大學(xué)生有所幫助。
第一段：接受心理輔導(dǎo)的動(dòng)機(jī)和初步體驗(yàn)。
在我上大學(xué)的第一年，我發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越無(wú)法集中精力學(xué)習(xí)，感到壓力愈發(fā)沉重。我開(kāi)始感到焦慮和沮喪，這使我決定嘗試心理輔導(dǎo)。通過(guò)與心理輔導(dǎo)師的交流，我發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的苦悶根源在于過(guò)高的期望和對(duì)自己能力的懷疑。在幾次心理輔導(dǎo)過(guò)程中，我逐漸認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和潛力，并學(xué)會(huì)更好地面對(duì)挫折和困難。通過(guò)這一初步的體驗(yàn)，我對(duì)心理輔導(dǎo)充滿了信心并決定繼續(xù)堅(jiān)持下去。
第二段：認(rèn)知與行為的改變。
在接受心理輔導(dǎo)的過(guò)程中，我逐漸認(rèn)識(shí)到自己一直以來(lái)的錯(cuò)誤觀念和消極思維方式對(duì)我產(chǎn)生了極大的負(fù)面影響。通過(guò)認(rèn)知療法，我學(xué)會(huì)了用積極的方式看待問(wèn)題和對(duì)待自己。我開(kāi)始關(guān)注自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步，而不是一味地追求完美。我也開(kāi)始努力改掉一些不良的習(xí)慣，如拖延癥和過(guò)度社交媒體使用等。這些改變不僅讓我的學(xué)習(xí)和生活更有條理，也提高了我的自我滿足感和幸福感。
第三段：情緒管理的提升。
作為一名大學(xué)生，情緒管理是我面臨的一大挑戰(zhàn)。在經(jīng)歷了幾次心理輔導(dǎo)后，我學(xué)會(huì)了識(shí)別和管理自己的情緒。我了解到情緒是維持人際關(guān)系和自我發(fā)展的重要因素，因此我開(kāi)始學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人和表達(dá)自己的感受。在與心理輔導(dǎo)師的對(duì)話中，我領(lǐng)悟到溝通和表達(dá)情感的重要性，并學(xué)會(huì)了正確處理人際沖突和爭(zhēng)吵。這些技能提升了我的人際關(guān)系質(zhì)量，也加強(qiáng)了我的自信心。
第四段：逐漸建立自我認(rèn)知和自尊。
通過(guò)心理輔導(dǎo)，我逐漸建立了對(duì)自我的認(rèn)知和自尊心。我認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和價(jià)值，并學(xué)會(huì)了接受自己的不足之處。我意識(shí)到每個(gè)人都有自己的獨(dú)特之處，不需要過(guò)度追求他人的認(rèn)可和贊賞。對(duì)自我的深入認(rèn)識(shí)讓我更加堅(jiān)定了自己的目標(biāo)和追求，不再被他人的言論和期望所左右。我相信自己，相信自己的能力，這種自信成為我克服困難和迎接挑戰(zhàn)的動(dòng)力。
第五段：心理輔導(dǎo)的持續(xù)性和成果回饋。
心理輔導(dǎo)并非一蹴而就的過(guò)程，它需要堅(jiān)持和與輔導(dǎo)師的合作。而堅(jiān)持下來(lái)的收獲也是極為可觀的。我在與心理輔導(dǎo)師溝通的同時(shí)，也學(xué)會(huì)了用所學(xué)的心理知識(shí)去幫助身邊的朋友。我和他們分享我自己的經(jīng)歷和心理輔導(dǎo)的體會(huì)，并提供一些簡(jiǎn)單的自我調(diào)節(jié)方法。看著朋友們漸漸走出困境，我深感自己的成長(zhǎng)和價(jià)值。
通過(guò)心理輔導(dǎo)，我不僅在心理健康方面受益匪淺，同時(shí)也學(xué)到了許多與他人相處以及人生規(guī)劃相關(guān)的知識(shí)。心理輔導(dǎo)讓我成為一個(gè)更加自信、積極、堅(jiān)韌和成熟的人。我相信，通過(guò)持續(xù)的努力和堅(jiān)持，我會(huì)在未來(lái)的大學(xué)生活和個(gè)人發(fā)展中取得更多的成就和進(jìn)步。
大學(xué)生心理課心得體會(huì)篇十四
所謂健康，有很多人認(rèn)為只要有強(qiáng)健的體魄就可以了。其實(shí)不然，在當(dāng)今日益復(fù)雜的社會(huì)中，我認(rèn)為不僅要身體健康，還要心理健康，二者缺一不可。所以今天下午的講座，對(duì)于我們這些還很年輕的教師來(lái)說(shuō)，是非常重要的。
師生關(guān)系、家長(zhǎng)關(guān)系和同伴關(guān)系的不協(xié)調(diào)是導(dǎo)致當(dāng)今中小學(xué)心理不健康的主要原因，其中師生關(guān)系是最主要的因素。而當(dāng)前的應(yīng)試教育導(dǎo)致了師生關(guān)系的異化，要克服這些我們應(yīng)該做的措施就是調(diào)適好師生關(guān)系，按照人際關(guān)系中的互動(dòng)的規(guī)律去做。其中，人類的心理適應(yīng)最主要的是人際關(guān)系的適應(yīng)，而人類的心理_最主要的是人際關(guān)系的失調(diào)。
我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動(dòng)的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說(shuō)無(wú)論什么樣的人，都喜歡聽(tīng)好聽(tīng)的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽(tīng)。所以我們教師就要抓住這一特點(diǎn)在教學(xué)中做出相應(yīng)的措施，比如賞識(shí)、贊賞。我們常說(shuō)“好孩子是夸出來(lái)的”，就是因?yàn)橘澷p可以改善機(jī)體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高教師的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，可以促進(jìn)人的心理健康，但前提這些贊賞必須是真誠(chéng)的、是被在意的，在教育教學(xué)的過(guò)程中才會(huì)起到事半功倍的效果。
其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關(guān)的時(shí)候?yàn)樽约嚎紤]的多一些，不過(guò)這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種情況下會(huì)出現(xiàn)嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們教師在平時(shí)的教育過(guò)程中，及時(shí)地觀察了解學(xué)生，盡量避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，否則有的后果會(huì)很?chē)?yán)重。還有一種就是就是羨慕之心，這是產(chǎn)生在一種美好基礎(chǔ)之上的。
還有就是心理歸屬感。無(wú)論是什么樣的人都很懼怕孤獨(dú)、希望能夠遠(yuǎn)離孤獨(dú)，尤其是差生，作為老師我們應(yīng)該及時(shí)地關(guān)心他們，讓他們感受到班集體的溫暖，自己也是這個(gè)班集體中不可缺少的，從它的閃光點(diǎn)出發(fā)，逐步建立他們的自信心。使他們不覺(jué)得孤獨(dú)。我們每個(gè)人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔(dān)，同時(shí)也希望自己在不幸或遇到困難的時(shí)候能有人相信。
之所以我們經(jīng)常聽(tīng)到現(xiàn)在有很多學(xué)生跳樓_的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時(shí)地去從心理健康教育的角度去多關(guān)心他們、去教育他們，也許就會(huì)減少這些悲劇的發(fā)生了。
一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評(píng)價(jià);對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求;對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿意的;同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿意;由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自己過(guò)不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的'心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)1500字大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)1500字。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。
所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問(wèn)題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。
