時間流逝得如此之快，前方等待著我們的是新的機遇和挑戰(zhàn)，是時候開始寫計劃了。什么樣的計劃才是有效的呢？下面是我給大家整理的計劃范文，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對大家能夠有所幫助。

初中學生每日計劃表篇一

1、每天的四個“1小時保障”

每天保障做一小時的語文或數(shù)學作業(yè);。

每天保障一小時的無負擔課外閱讀;。

每天保障一小時的英語自學;。

每天保障一小時的戶外活動或運動。

2、計劃與非計劃。

如無特殊情況，每天必須完成以上計劃;。

每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排;。

如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時不予執(zhí)行;。

可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。

1、不參加語文、數(shù)學的培優(yōu)，不請家教，相關(guān)課程自己獨立完成。

2、語文課程計劃。

7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;。

假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;。

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯別字系統(tǒng)復(fù)習。

7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;。

假期完成五年級《奧數(shù)提高班》的自學，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。

自己注意計算細心化的糾正。

4、英語課程計劃。

英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養(yǎng);。

把三年級和四年級的學校課本系統(tǒng)復(fù)習一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限;。

假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總;。

若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標準。

三、活動安排。

1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭取省外旅游去一次;。

3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;。

4、每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等;。

6、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高;。

7、嘗試掌管家里經(jīng)濟和家務(wù)安排1-2天，當1-2天家長;。

8、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。

初中學生每日計劃表篇二

一、活動目的：

書籍是人類的精神財富，是采掘不盡的富礦，是經(jīng)驗教訓的結(jié)晶，是走向未來的基石;讀書是人們重要的學習方式，是人生奮斗的航燈，是文化傳承的通道，是人類進步的階梯。學生階段是人生讀書的黃金時光，鼓勵學生多讀書，讀好書是教師和家長應(yīng)盡的義務(wù)。

學生平時忙于功課，讀書時間短。寒假已到，我們一定要組織好學生利用假期開展“快樂在寒假”讀書活動。

二、活動主題。

讀書，為精神打底，為人生奠基。

三、活動口號。

與好書交朋友。

讓書香伴我們成長。

最是書香能致遠。

親近母語，閱讀為先。

與經(jīng)典為友，為人生奠基。

與博覽同行，開拓廣闊視野。

四、活動要求。

1、開展中華經(jīng)典誦背活動。每兩天背誦一首詩詞。

2、在家長的指導(dǎo)下，利用自己的壓歲錢，購買一些自己喜歡的、有益的好書。每位同學至少要有兩本(共讀和選讀各一本)以上，去年買過的除外。

五、閱讀推薦書目：

1、《愛的教育》《城南舊事》《海底兩萬里》《假如給我三天光明》《上下五千年》《愛的教育》《中華美德故事》鄭淵潔、楊紅櫻、沈石溪的系列作品冰心、曹文軒、老舍、等一些現(xiàn)代著名作家的作品。

2、然后我們重點強化了“不動筆墨不讀書"的方法：

(1)圈點勾畫。即用相關(guān)的符號在書上記錄下自己閱讀時的見解、感受?；驉?、或憎、或疑、或思。

(2)做批注。即在文章旁邊寫出自己的見解和感受。可以品評遣詞造句的精妙，寫出自己的理解、體會和感想，可以談一談對同一問題的不同見解或由此引發(fā)的聯(lián)想。

(3)寫讀書筆記?？勺稣?、寫體會。

3、運用語言積累，啟發(fā)學生學會創(chuàng)造。

經(jīng)過一段時間的讀、摘、記，學生定會通過讀書而有所思有所悟，鼓勵學生大膽創(chuàng)造，點燃學生心中的創(chuàng)造欲望，使學生的創(chuàng)造潛能得以發(fā)揮出來。完成寒假布置的作文。

使學生在讀書中求得知識，在讀書中明了事理，在讀書中學會做人!讓寒假生活充實而有意義。

初中學生每日計劃表篇三

暑假就要到了，我在暑假期間制訂了一個暑假計劃。

主要安排是這樣的：

一、按時作息，早上8：30起床，晚上10：00左右_;。

二、每天用2小時認真完成語數(shù)外三科的作業(yè);。

三、每天閱讀課外書1小時并做摘抄;。

四、講究文明衛(wèi)生，注意文明言行;。

五、生活要自理，積極做好人好事及力所能及的家務(wù);。

六、不挑吃穿，不亂花錢。學會節(jié)約用錢，用錢有計劃;。

七、學會如何招待客人;。

八、為家人講些笑話或故事，帶給家人快樂;。

九、了解世界各國歷史，國旗的來歷。了解世界地理以及氣候的變化;。

十、為下學期制定一個學習計劃，準備好學習用具;。

十一、堅持寫日記。

初中學生每日計劃表篇四

(午餐)：綜合冷盤(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：魚或貝類，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替)。

星期二。

(午餐)：水果沙拉、不論加多少種水果均可?？Х然虿枰槐?不加糖)。

(晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。

星期三。

(午餐)：鮪魚或其他魚沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。

星期四。

(午餐)：兩個蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應(yīng)把所有看得見的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒、咖啡或茶一杯(不加糖)。

星期五。

(午餐)：綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：魚或肉類;綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。

星期六。

(午餐)：水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

星期日。

(午餐)：冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

注：

1.本菜單實行為期兩周，兩周后回復(fù)普通飲食，一般人可減七至十公斤。

2.本食譜僅提供網(wǎng)友參考，如有肥胖癥者仍須聽從醫(yī)師指示進行。

注意事項：

一、禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。

二、一切米食、菜，均不可用油炒炸。

三、三餐禁食菜單外食物。

四、咖啡不可加糖。

五、不可喝牛奶。

六、蛋、雞肉、魚，只可煮、蒸、鹵。

七、可以用茶或白開水代替咖啡。

八、每日吃蛋最多三個(即早餐可減為一個蛋)。

九、果蔬種類，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。

多動：多散步、運動、作體操，睡前跳30分鐘的跳繩只要有流汗，超過30分鐘就會有助于燃燒脂肪的效果!

初中學生每日計劃表篇五

據(jù)科學研究顯示，絕大多數(shù)的人的智力水平都差不多，高智商和低智商的人群僅占百分之五的部分，可見，智商絕不是“優(yōu)生”和“差生”的原因，其關(guān)鍵還是在于學習方法。大多數(shù)成績優(yōu)異的學生都有一套適合自己的科學的學習方法，這些正確、科學的學習方法正是他們提高學習效率，不斷取得好成績的“法寶”。家長們可借鑒這些好方法來指導(dǎo)孩子的學習，為他將來的學習之路鋪就好成功的“墊腳石”：

一、重視自學。

由于現(xiàn)代社會的新知識、新技術(shù)層出不窮，舊知識和舊技術(shù)的老化周期日趨縮短，“未來的文盲不再是不識字的人，而是沒有學會學習的人”。提高孩子的自學能力，不僅有助于學好學校課程，而且將來能更好地適應(yīng)科學技術(shù)飛速發(fā)展的需要。

二、重視思考。

孔子說：“學而不思則罔，思而不學則殆?！睂W習是復(fù)雜的腦力勞動，只有在學習上勤于動腦，把思和學充分結(jié)合起來，“鍥而不舍”的去發(fā)現(xiàn)和思考問題，才能學得深，學得扎實。

三、重視質(zhì)疑。

學問學問，既會學又會問。讀書要有疑，疑是探究知識的起點，所以要學會質(zhì)疑，提出問題。一個人要博學多才，既靠學又靠問。大膽地向老師提出疑問，不是愚笨的反映，而是追求真知、積極向上的表現(xiàn)。

四、重視循序漸進。

循序漸進是掌握知識的規(guī)律，也是學習文化知識的捷徑。在學習中，要像攀登臺階一樣，步步穩(wěn)重拾階而上，不斷地借助“舊知”去獲得“新知”，溫故而知新，慢中求快，穩(wěn)中求好。如盲目追求速度和數(shù)量，其結(jié)果必須是“欲速而不達”，多學而不獲，事倍功半。

五、先預(yù)習，后聽講。

通過預(yù)習，對自己能看懂學會的內(nèi)容，可從中獲得成功的喜悅;對已感生疏的有關(guān)舊知識，復(fù)習之后，可為學習新知識打好基礎(chǔ);對個人看不懂的難點、疑點，心中有數(shù)，便于課堂上集中精力聽講，破難解錯。對基礎(chǔ)較差的學科長期堅持預(yù)習，就會逐步變被動為主動。

六、先復(fù)習，后作業(yè)。

知識是形成技巧的基礎(chǔ)，只有知識掌握得正確，才能形成正確的技能技巧。保證作業(yè)不出錯誤或少出錯誤，迅速完成作業(yè)，作業(yè)前必須先讀書，將知識很好地消化理解。很多同學不懂這個道理，也沒養(yǎng)成這個良好習慣，總是急于完成作業(yè)。由于對知識理解不深，記憶不準，常常發(fā)生錯誤，從而降低了作業(yè)的質(zhì)量。雖然增加了作業(yè)的時間，卻沒有達到復(fù)習鞏固知識的效果。

七、先用腦，后請教。

實踐證明，通過自己用腦學到的知識，印象深，記憶牢;即使有些問題自己用腦解決不了，仍需請教別人，然而一旦弄懂，其記憶效果仍然是深刻的?！靶判谋忍觳鸥匾?。自己用腦解決問題，可以堅定信心，鍛煉意志，這就是克服困難，爭取勝利的重要品質(zhì)。

八、自我總結(jié)。

每做完一個習題，要總結(jié)本習題有哪幾種類型，每種類型的一般解法或證法是什么，在運用基礎(chǔ)知識方面有哪些重要技巧，通過練習對基礎(chǔ)知識有哪些新的認識等等，從而提高綜合運用知識分析問題和解決問題的能力。

九、繪制知識網(wǎng)。

在學完一章或一單元后，應(yīng)會根據(jù)教科書的內(nèi)容，以某一原理或某一概念為線索，繪制知識網(wǎng)，從而使自己能更加全面更加深刻地理解和掌握已學的知識。

十、編制復(fù)習提綱。

每學完一單元，要在認真看書的基礎(chǔ)上，對本單元基礎(chǔ)知識總結(jié)出簡單的復(fù)習提綱，然后離開課本順提綱默想或重點默寫，力求把課本知識變成自己的東西，做到融會貫通、準確熟練。對重要思路和推理方法及運用技巧等，要歸類對比，轉(zhuǎn)變?yōu)樽约旱膶嶋H技能。這些都是提高學習效率的好方法，家長們需要循序漸進的教孩子學會掌握這些方法。

初中學生每日計劃表篇六

馬上就開學了，就腰迎來新學期了，你有新學期有什么。

計劃表【1】。

第一、每天早上5：30起床洗刷、穿衣服、吃飯。5：40去跑步。一直到8：00才開始看書、寫作業(yè)。然后9：40—11：50去學英語。12：00去吃飯，12：30去睡午覺。14：30去游泳(鍛煉身體嘛)。

第二、18：30回家吃飯，吃完飯幫爸爸媽媽干家務(wù)。如掃地、拖地等等。19：00準時出去玩，20：00回家。從20：10開始復(fù)習預(yù)習、寫作業(yè)、看書。直到22：10分睡覺。

其次從8月20日到8月30日回奶奶家?guī)椭苫?，體驗一下農(nóng)村生活。每天寫一篇日志，寫一篇。

讀書筆記。

寫10頁暑假生活。要是爸爸媽媽有時間的話那就出去旅游狂歡或happay一下。

第三，我想去海灘那邊郊游，我要在海灘上撿貝殼。

第四，我要學做燒飯，幫媽媽做一點家務(wù)。

1、上課認真聽講，不搞小動作，不和同學講話，上課做好筆記。

2、回家認真寫作業(yè)，把字寫端正、做完作業(yè)給媽媽檢查。

3、每天在家預(yù)習新課15分鐘，復(fù)習舊課15分鐘，堅持每天讀課外書15分鐘、讀英語20分鐘。

1、每天跳繩10分鐘。

2、保持正確坐姿，保護好視力。

1、愛惜時間的習慣。做事不磨蹭，吃飯在保證質(zhì)量的前提下速戰(zhàn)速決，半小時內(nèi)吃完，及時就寢，9點上床，保證9個小時的睡眠時間，上課不遲到，每天作業(yè)一般一個半小時做完，最多兩個小時內(nèi)完成。

2、獨立思考問題的習慣。保持好奇心，要勇于發(fā)現(xiàn)問題，提出問題，敢于發(fā)表自己與眾不同的見解。

3、勇于表現(xiàn)的習慣。上課要積極主動發(fā)言，主動參加班級，學校的活動。

4、巧于學習的好習慣。每門功課做到課前預(yù)習，課后復(fù)習，及時鞏固;準備《錯題難題本》，及時整理復(fù)習。

5、熱愛勞動的習慣。整理自己的房間，周末做些小家務(wù)。

1、自信、做到相信自己能行，大膽嘗試和接受挑戰(zhàn)。

2、毅力、做到碰到困難不退縮，能想辦法自己克服困難。

3、豁達、做到心胸開闊，樂觀開朗，容得下別人的批評。

(一)語文。

1、每天朗誦課文、預(yù)習課文、復(fù)習課文。

2、每天堅持讀課外書15分鐘。

3、認真完成老師布置的作業(yè)。

(二)數(shù)學。

1、算，每天口算訓練一頁。

2、每天認真完成老師布置的作業(yè)。

(三)英語。

1、每天讀英語20分鐘。

2、每天讀大山外語英語書20分鐘。

(四)興趣班每周六下午錫九美校2:30——4:30兩個小時。

總而言之，在新的學期里，我要更加努力，爭取獲得更好的成績。

1、進行自我分析我們每天都在學習，可能有的同學沒有想過我是怎樣學習的這個問題，因此制訂計劃前首先進行自我分析。(1)分析自己的學習特點，同學們可以仔細回顧一下自己的學習情況，找出學習特點。各人的學習特點不一樣：有的記憶力強，學過知識不易忘記;有的理解力好，老師說一遍就能聽懂;有的動作快但經(jīng)常錯;有的動作慢卻很仔細。如在數(shù)學學習中有的理解力強、應(yīng)用題學習好;有的善于進行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢;有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學習比較好……你可以全面分析。(2)分析自己的學習現(xiàn)狀，一是和全班同學比，確定看自己數(shù)學成績在班級中的位置，還常用“好、較好、中、較差、差”來評價。二是和自己數(shù)學成績的過去情況比，看它的發(fā)展趨勢，通常用“進步大、有進步、照常、有退步、退步大”來評價。

學習目標是學生學習的努力方向，正確的學習目標能催人奮進，從而產(chǎn)生為實現(xiàn)這一目標去奮斗的力量。沒有學習目標，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學習時光的極大浪費。

確定學習目標首先應(yīng)體現(xiàn)學生德智體全面發(fā)展的教育方針，其次要按照學校的教育要求，此外還要根據(jù)自己的學習特點和現(xiàn)狀。當然還可考慮一些社會因素家庭情況。

學習目標要具有適當、明確、具體的特點。

適當：就是指目標不能定得過高或過低，過高了，最終無法實現(xiàn)，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文;過低了，無需努力就能達到，不利于進步。要根據(jù)自己的實際情況提出經(jīng)過努力能夠達到的目標.

明確：就是指學習目標要便于對照和檢查。如：“今后要努力學習，爭取更大進步”這一目標就不明確，怎樣努力呢?哪些方面要有進步?如果必為：“數(shù)學課語文課都要認真預(yù)習。數(shù)學成績要在班級達到中上水平?！边@樣就明確了，以后是否達到就可以檢查了。

具體：就是目標要便于實現(xiàn)，如怎樣才能達到“數(shù)學中上水平”這一目標呢?可以具體化為：每天做10道計算題，5道應(yīng)用題，每個數(shù)學公式都要準確無疑地背出來，等等。

確定了學習目標之后，就要通過科學地安排。使用時間來達到這些目標。要符合“全面、合理、高效”的要求。

全面：是在安排時間時，既要考慮學習，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內(nèi)學習，還要考慮課外學習，還要考慮不同學科的時間搭配。

合理：是要找出每天學習的最佳時間，如有的同學早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考;有的則晚上學習效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學習任務(wù)，此外注意文理交叉安排，如復(fù)習一會語文，就做幾道算術(shù)題，然后再復(fù)習自然常識外語等。

初中學生每日計劃表篇七

書是人類文明和智慧的結(jié)晶，是人類進步的階梯!為了讓學生與好書為友，與經(jīng)典對話，與博覽同行，開闊視野，陶冶情操，積淀文學底蘊，提高文學修養(yǎng)，讓書香飄滿假期，特制定此方案。

二、讀書目標。

通過閱讀開闊學生的視野，拓寬知識，養(yǎng)成良好的讀書習慣，提升學生的人文素養(yǎng)。

三、寒假讀書目錄推薦。

格林童話。

外國童話選。

中國古代神話。

中國古代寓言故事。

中外神話傳說。

中國民間故事。

中華成語故事。

三國演義(明羅貫中)。

水滸傳(清施耐庵)。

紅樓夢(清曹雪芹)。

岳飛傳。

楊家將。

狄公案。

雷鋒的故事。

中國節(jié)日故事。

中外名人故事。

中外智慧故事。

中外探險故事。

世界偉人故事。

魯濱遜漂流記。

四、具體內(nèi)容及要求。

撰寫讀書筆記。

2、格式要求：硬皮本。

3、內(nèi)容要求：每篇讀書筆記分兩部分：內(nèi)容摘要和讀書感悟。

初中學生每日計劃表篇八

語文計劃：

1、在家長的幫助下認真完成《寒假作業(yè)》。務(wù)必做到書寫認真。

2、每天課外閱讀至少半小時左右，多看一些國內(nèi)外童話、《論語》或《三字經(jīng)》(少兒版)。每天摘抄2---5個好句子并加以背誦。(自備摘錄本)。

3、摘錄春聯(lián)三副以上，背誦。(寫在摘錄本上)。

4、字跡較差的同學盡量購買有三年級生字的字帖，每天堅持用鋼筆練字20分鐘。

5、長長的寒假，肯定會發(fā)生許多有趣、難忘的事，你也會有各種各樣不同的心情，開心、難過、驚訝、懊惱、感動……如果能把它們記錄下來，那就是你童年生活最真實、生動的寫照了。(5篇)。

6、影視欣賞：cctv少兒、《動物世界》、《人與自然》、20__年春節(jié)聯(lián)歡晚會及其它音樂類曲藝類節(jié)目等。(麻煩家長正確引導(dǎo)孩子收看電視節(jié)目。)。

科技計劃：

1.畫一幅畫。紙張尺寸﹑繪畫形式﹑題材內(nèi)容均不限。要求圖畫能體現(xiàn)出科學創(chuàng)新的理念，并能對我們的生活、社會發(fā)展產(chǎn)生積極的作用。

2.完成一份小制作。力求有創(chuàng)意。

初中學生每日計劃表篇九

親愛的同學們，一個學期的學習生活圓滿結(jié)束了，快樂的寒假生活就要開始啦!為了讓大家度過一個愉快而充實的假期，老師精心為你們設(shè)計了下面一些自主學習活動。相信大家在活動中都會有精彩表現(xiàn)!

語文。

1、古詩文誦讀：每天堅持背古詩20分鐘，至少熟練背誦十首。

2、書法天天練：每天15分鐘練字，結(jié)合課本中的生字，每天約三十字。做到認真規(guī)范。

3、讀課外書一小時，

a：必讀書目--《小學生課外閱讀》全部讀完。

b:推薦書目：《格林童話》、《安徒生童話》、《西游記》(少兒版)、《十萬個為什么》、《少兒百科全書》、《成語故事》、《寓言故事》。

數(shù)學。

1、口算天天練：每天5分鐘至少2頁。

2、練一道趣味數(shù)學。

英語學科：

1.堅持每天用心收聽課本錄音20分鐘;。

2.適當收看英語節(jié)目。

學會自主學習，優(yōu)化寒假生活。