當(dāng)我們備受啟迪時，常常可以將它們寫成一篇心得體會，如此就可以提升我們寫作能力了。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。

克服恐懼心得體會篇一

恐懼是人們生活中普遍存在的一種情緒，恐懼心理和不安全感會讓人們感到無法自由地生活，無法追求自己的夢想和目標，阻礙了人們的生活和工作。那么，如何克服恐懼呢？這是一個需要不斷摸索和總結(jié)的問題。在我的日常生活中，我也曾遇到過許多困擾我的恐懼，但是，我通過自己的努力和一些方法的實踐，逐漸克服了內(nèi)心的恐懼，下面是我的一些體會。

一、了解恐懼的根源。

首先，了解恐懼的根源是非常重要的。我們的恐懼心理來自于對自己的“不安全”的感受，這種感受可能來自于經(jīng)歷過的創(chuàng)傷、虐待、受傷、壓力等。如果我們想要克服恐懼，就需要了解恐懼的來源，找出創(chuàng)傷和不安全的根源，以此來改善我們的狀況。

以我個人為例，我曾害怕在公共場所演講，我通過調(diào)查了解到，我的恐懼來源于小時候的一次公開表演，那時我的表現(xiàn)不盡如人意被同學(xué)們嘲笑，從那時起，我就開始害怕在公眾面前發(fā)言。經(jīng)過了解我的恐懼根源后，我逐漸明白了自己所害怕的是失敗和被評價的負面感受，于是我開始努力修正我的思維方式，接受別人的批評和評價，尋找自己的優(yōu)點，逐漸克服了恐懼。

二、敢于面對恐懼。

對于大多數(shù)人來說，最困難的是敢于面對恐懼。當(dāng)我們的內(nèi)心感到害怕和不安時，我們往往會回避問題，避免與之相遇。但這樣做只會進一步加強我們的恐懼感，使我們的問題變得更加難以克服。

一個好的解決方法是直面恐懼：首先我們需要肯定自己的感受，了解自己的不安和恐懼，并找到面對它們的勇氣。如果我們的恐懼是與某種具體事物或人物有關(guān)，我們可以逐漸接觸這些事物或人物，讓自己適應(yīng)恐懼的風(fēng)險，從而逐漸消除它。如果恐懼與生活中我們必須面對的真實和重要的問題有關(guān)，我們要認真思考并找到合理的解決方案。

三、培養(yǎng)積極樂觀的態(tài)度。

積極的心態(tài)和樂觀的態(tài)度是克服恐懼和焦慮的有效途徑。當(dāng)我們保持積極的心態(tài)時，即使面對困難和挑戰(zhàn)，我們也會充滿信心和勇氣。因為在積極的心態(tài)下，我們相信我們會找到解決困難的辦法，我們也相信自己的能力和實力。

在面對恐懼時，要學(xué)會安慰和鼓勵自己。對自己說一些積極的話，比如“我能夠克服恐懼”，“我有能力面對和解決問題”，“我值得擁有美好生活”。這些話語可以讓我們感覺到自己不再孤單，我們有力量和勇氣去面對困難并克服它。

四、適當(dāng)減少恐懼信號的輸入。

有時候，恐懼心理可能是由于我們過多地接收一些負面信息和壓力造成的。這些恐懼信息可能來自于新聞、社交媒體、朋友和家人等管道。針對這種情況，我們可以適當(dāng)減少恐懼信號的輸入，例如適當(dāng)減少瀏覽新聞和社交媒體，或避免與負面情緒的人交往，讓自己從過多的恐懼信息中解脫出來。

五、尋求他人的幫助。

在克服恐懼的過程中，尋求他人的幫助可以提供額外的支持和鼓勵。根據(jù)我們的需要，我們可以尋找心理醫(yī)生、輔導(dǎo)員、好友或家人等人提供幫助，讓他們知道我們遇到的問題，讓他們幫助我們找到解決問題的方法。

我個人也通過向朋友和家人傾訴，尋求身邊人的支持。他們不僅提供了重要的情緒支持，還鼓勵我堅持下去，給了我很大的支持和信心。

最后。

克服恐懼是一個漫長而艱苦的過程。每個人都需要不斷跟蹤反思自己的經(jīng)歷，尋找解決方案。開始克服恐懼可能會感到很困難，但如果我們能夠扎根于自己的信念和動機之中，我們就能夠逐漸消除恐懼的心理，獲得更加自由和有成效的生活。

克服恐懼心得體會篇二

我從小就膽小，尤其是怕黑，但經(jīng)過一件事后，我膽小的毛病終于得到了改觀。

記得那是我三年級的時候。有一天，爸爸媽媽去地里采收蘋果。由于蘋果多，他們要很晚才能回家。下午放學(xué)后，我回到家，自己找東西吃了，然后就開始寫作業(yè)。

天漸漸的黑了，我的作業(yè)已經(jīng)寫完了，可爸爸媽媽還沒有回來，這時我有點心慌了。為了給自己壯膽，我把家里的燈全都打開，電視也放到最大音量，這樣還是不放心，又把院門和家門都插上。家里是一片明亮，我邊看電視邊等爸媽回來。突然，院里傳來咚的一聲，我趕快往院里瞅，院里黑黑的，什么也看不見?！安皇茄謥砹税?，”我心里害怕極了。腦海里出現(xiàn)的都是在電視中看到到底妖魔鬼怪。本想看看有什么，可又不敢看。懷著矛盾的心情，幾次又悄悄的往院里瞄，腦海里還想著：“妖怪千萬別吃我?！边@時，門又響了一下，以為爸爸媽媽回來了，嘴里邊喊著爸爸媽媽，邊趕快打開門。院里靜悄悄的，哪有爸媽的身影，只有一只不知叫什么名的鳥在咕咕的叫著。這下我更害怕了，跳到炕上，拿了所有的被子都蓋在身上，把頭也蒙住，躲在下面瑟瑟發(fā)抖，總感覺有東西要掀開被子，要來抓我。我就在恐懼中待著，時間好像不走了，覺得自己等了有一個世紀那么長。沒有妖怪，也沒什么東西來掀我的被子。這時，我想起了爸爸的話：“世間根本沒有鬼怪，都是人們自己想出來嚇自己的`。”想到這，我鼓了鼓勇氣，悄悄的探出了頭，四周瞅了瞅，什么也沒有。正當(dāng)我壯起膽要出來時，爸爸的聲音如天籟般傳了過來：“閨女，我們回來了，快開門?！?/p>

當(dāng)打開門看到爸爸媽媽時，我哇的一聲哭了出來。

經(jīng)過這次以后，我明白了，世界上的妖魔鬼怪都是人們自己瞎編的，雖然膽子仍舊很小，但我再也不怕自己呆在家里了。我戰(zhàn)勝了恐懼。

克服恐懼心得體會篇三

第一段：引言(150字)。

人生中，每個人都會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。與之相伴隨的，無疑是未知、不確定和恐懼。然而恐懼并不等于失敗。只要我們學(xué)會了克服它，就能夠迎接更多機遇和挑戰(zhàn)。如何克服恐懼？這是一個常見但不容易回答的問題。在這篇文章中，我將分享一些我個人的經(jīng)驗和體會，希望能夠幫助更多的人克服自己的恐懼。

第二段：理解恐懼(250字)。

首先，克服恐懼的關(guān)鍵是要理解恐懼。我們大多數(shù)人都會害怕一個或多個特定的事情，例如公開演講，高處，死亡等等。但為什么我們會感到恐懼呢？因為我們對這些事情沒有足夠的了解或掌握，我們不確定它們會帶來什么后果。所以，為了克服恐懼，我們需要從源頭上進行工作，深入了解這些導(dǎo)致我們恐懼的事物。我們可以通過閱讀、觀察、交流等方式來增加我們對這些事情的知識和理解。

第三段：挑戰(zhàn)恐懼(250字)。

了解恐懼只是邁出了克服恐懼的第一步。接下來，我們需要挑戰(zhàn)自己的恐懼。也許，我們會感到困難和害怕面對這些恐懼。然而，挑戰(zhàn)就是要突破自己的舒適區(qū)，勇敢地面對恐懼，并逐漸適應(yīng)和掌握自己害怕的事情。這需要我們有勇氣和毅力，同時也需要我們有積極的心態(tài)和決心，在面對困難時保持堅持不懈的精神。

第四段：面對失誤(250字)。

在克服恐懼的過程中，我們難免會犯錯誤。這時，我們需要接受這些錯誤，并從中學(xué)習(xí)。我們不要因為失敗而放棄，而應(yīng)該堅定自己的信念并尋找回歸正軌的方法。同時，我們不應(yīng)該過于自責(zé)或自責(zé)別人，而應(yīng)該積極尋找改進的方法，這樣才能更好地適應(yīng)和掌握自己害怕的事情。

第五段：結(jié)論(300字)。

克服恐懼是我們成長與發(fā)展的必經(jīng)之路。在實踐過程中，我們需要對自己有更多的了解和支持，同時也需要時刻保持積極的心態(tài)和決心?？謶植豢膳?，可怕的是讓這種恐懼成為我們能力和機會的阻礙。如果我們愿意學(xué)習(xí)和成長，愿意勇于面對自己的恐懼，我們便能夠超越自己，擁抱各種機遇與挑戰(zhàn)。讓我們一起努力，克服自己的恐懼，走向更加美好、充實和豐富的人生旅程。

克服恐懼心得體會篇四

《三國演義》中有一幕被世人紛紛揚揚稱贊——空城計。

司馬父子率十萬大軍來到城下，地中只有少數(shù)老弱殘兵，諸葛亮自知不敵排下一法國空城計來詐司馬父子兩人。他打開中間四門，只排幾個打雜的在地門口打掃，而自己坐在城強上彈琴，等待司馬父子的大軍，當(dāng)大軍兵臨城下的時候，司馬懿看到諸葛亮以及當(dāng)時的場面，但想到這是諸葛亮的計謀，于是率領(lǐng)大軍退去，而空地而得以保全。

這里面的司馬父子在面對只隔了時產(chǎn)生了恐懼并選擇逃避，于是留下了千古笑柄。

這兩件事分別講了是面臨恐懼時的選擇兩種不同的`方式而去的的不同的結(jié)果。

在面對生活中的恐懼時，我們要敢于去挑戰(zhàn)，敢于去戰(zhàn)勝恐懼。

克服恐懼心得體會篇五

軍事訓(xùn)練是大學(xué)生活中一項重要的組成部分，由于大多數(shù)學(xué)生沒有接觸過軍事訓(xùn)練，所以往往會對軍訓(xùn)心存恐懼。然而，通過親身經(jīng)歷軍訓(xùn)，我漸漸認識到軍訓(xùn)是一次寶貴的成長機會，并從中收獲了許多體會和心得。下面是我對軍訓(xùn)克服恐懼的心得體會。

首先，在軍訓(xùn)中，我明白了“戰(zhàn)勝恐懼，勇敢向前”的重要性。起初，面對軍訓(xùn)的嚴格要求和強度訓(xùn)練，我不禁感到害怕和束手無策。然而，教官鼓勵我們要勇敢面對困難，激勵我們要戰(zhàn)勝恐懼，不斷追求進步。所以，我果斷決定迎難而上，向困難挑戰(zhàn)。我深刻感受到了當(dāng)我們鼓起勇氣，戰(zhàn)勝緊張恐懼時，內(nèi)心的力量會讓我們變得無比強大。通過克服各種困難，我不僅成長了很多，也感覺到了自己的能力在水平提高，更體會到了成功的喜悅。

其次，軍訓(xùn)讓我學(xué)會了相互合作和團隊精神。軍訓(xùn)中，我們每個人都要服從教官的命令和組織，團結(jié)一致?？墒?，由于成年年齡相差較大，性格懸殊，想法不盡相同，相互合作并不容易。經(jīng)過教官的引導(dǎo)，我明白了團隊的力量是無窮的。我們要相互支持和理解，才能共同完成任務(wù)。在訓(xùn)練之余，我與隊友們開展了許多團隊活動，這讓我真正體會到了團隊合作的重要性。通過相互幫助和溝通，我們不斷加深了彼此的了解和接觸，形成了緊密的人際關(guān)系，更加懂得了集體的力量是無窮的。

再次，軍訓(xùn)提高了我的紀律意識和自我管理能力。軍訓(xùn)中，我們需要嚴格遵守各項規(guī)定，如服從命令、保持整潔、準時到崗等。這些嚴格的要求讓我逐漸養(yǎng)成了良好的自律和管理習(xí)慣。在規(guī)定的時間和地點準時報到，保持整潔利落的儀表，這些自律幫助我更好地管理個人時間和安排好任務(wù)。軍訓(xùn)是一個嚴格的體制，要求我們在每一個環(huán)節(jié)都要嚴格遵守紀律，這讓我在整個軍訓(xùn)期間始終保持高度準確的自我習(xí)慣，讓我看到了自己的潛力和強大的毅力。

最后，軍訓(xùn)激發(fā)了我的潛能和拓寬了我的眼界。軍訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)了基本的軍事知識和技能，更接觸到了大學(xué)校園中以外的世界。例如，我們參觀了軍事博物館，并參與了軍事演習(xí)，讓我對軍事科技有了更加深入的了解。這些經(jīng)歷讓我感受到了大學(xué)生活的多樣性，提升了我的綜合素質(zhì)和知識儲備。另外，我也收獲了許多非軍事方面的技能。例如，如何與他人相處，如何表達自己的觀點等。這些都是我在軍訓(xùn)中得到的寶貴財富。

通過軍事訓(xùn)練，我不僅戰(zhàn)勝了內(nèi)心的恐懼，更鍛煉了自己的膽量和勇氣。軍訓(xùn)也讓我領(lǐng)悟到團隊的力量和合作的重要性。同時，我對自律和管理有了更深刻的理解。最后，軍訓(xùn)拓寬了我的眼界，提升了我的綜合素質(zhì)。通過這次軍訓(xùn)，我深刻認識到了軍訓(xùn)的重要性，體會到了它對大學(xué)生的成長和發(fā)展的重要作用。我相信，在未來的學(xué)習(xí)和工作中，我將能充分發(fā)揮軍訓(xùn)的收獲和經(jīng)歷，不斷戰(zhàn)勝困難，迎接新的挑戰(zhàn)。

克服恐懼心得體會篇六

恐懼，人皆有之。每個人都會恐懼。但當(dāng)恐懼的魔鬼靠近你的時候，你堅強地去反抗，你會發(fā)現(xiàn)，其實恐懼也只是個膽小鬼，你一反抗它就不知躲到哪里去了。

我小時候，最恐懼的莫過于蛇了。一看見蛇我就躲得遠遠的。

一天，我和爸爸媽媽去動物園玩，動物園里有一個叔叔抱著一條大蛇，說是可以抱著蛇照相。媽媽說什么一定要讓我去照相，我硬著頭皮幾次邁步想要過去，可又全退了回來，我的腦子里仿佛有個聲音在叫：“別去，別去，太可怕了!”我的整個身子都在附和：“別去了，別去了!”但這時，又有一個微弱的聲音在叫：“去吧，去吧，去挑戰(zhàn)它!”我想起了媽媽曾說過，我們的身體里藏著一對小天使和小魔鬼。他們總是在激戰(zhàn)，而我們一定要幫助小天使……想到這里，我不知不覺地向前邁了一步，又一步，一共也沒走幾步，可我覺得我好像已經(jīng)走過了千山萬水一樣。我走到了那位叔叔身邊，叔叔笑著夸獎我，并把蛇放在了我的肩上。

剛接觸到蛇的時候，我很害怕，蛇好冰涼，好像是想把我怦怦跳個不停的心給凍住;蛇好沉，好像一座大山都壓在我的身上，想把我的意志給壓塌。我的整個身子都在抗議，我好想把蛇扔在地下，然后跑得遠遠的，離恐懼越遠越好。可我的理智告訴我，我不能這樣。放棄了，就再也沒有機會克服恐懼了。我強忍著恐懼，抱著蛇站了一會兒，遮住太陽的浮云慢慢飄去，溫暖的陽光灑下來，灑進我的心底，溫暖了我的全身。身上一輕，叔叔把蛇拿了下來。我笑了，我克服了恐懼，我堅持下來了!

從此，我再也不怕蛇了。

恐懼，就像魔鬼，徘徊在你身側(cè)，時不時和你來一次“親密接觸”，但只要你選擇了攻擊，而不是回避，你就能將它打得遠遠的，不敢再近你的身。那么，祝賀你，你克服了恐懼，你打敗了這個魔鬼。

克服恐懼心得體會篇七

困難是我們成長過程中的絆腳石，也是我們得到鍛煉的一個機會。一個人只有經(jīng)歷了困難，才會勇敢，堅強。

在我豐富多彩的生活中，也遇到過一些困難。那一天，幼兒園里通知要體檢。老師說起床后不能吃東西，也不能喝水，不去操場做體操直接去體檢室抽血。

我又害怕又好奇，剛開始自我感覺還好，可一進體檢室，就開始擔(dān)心起來。抽完血的同學(xué)一個接一個走出來。我連忙拉住一位同學(xué)問道：“抽血是不是很痛呢?”他說：“一點都不痛。不信你看?！苯又`活地轉(zhuǎn)動了手臂，這才使我松了一口氣。

時間一分一秒過去了，終于輪到我了。我坐在小板凳上，心里怦怦直跳。護士阿姨拿來一根皮筋，我哆哆嗦嗦地伸出手。護士阿姨拿出皮筋繃住我的手臂，順便還拿了一個袋子。當(dāng)他拆開袋子的那一瞬間，我感覺我的手腳都是冰涼的。好粗的針管啊!只見護士一手拿著疏導(dǎo)管一手拿著碘液涂在我的手臂上。我緊閉眼睛，手不停地顫抖，我想：“不會痛吧，希望不痛。”針刺進了我的血管里，我連哼都沒哼一聲。我慢慢睜開眼睛。我的血正順著那細小的.疏導(dǎo)管緩緩流進盛血的容器中。又過了一會，護士把針拔了出來，又給了我一根棉簽，讓我堵住傷口，五分鐘后再放開。原來，打針真的一點都不痛呢!

困難是人生中不可缺少的一部分，這次事情，讓我戰(zhàn)勝了對打針的恐懼。讓我們一起，向勝利前進，打倒困難!

克服恐懼心得體會篇八

“嗚——咕——”真是的，涼茶喝得太多了，肚子好冷啊。

我在被子里鬧騰著。哎，也怪我饞。但奶奶煮的涼茶真的好好喝哦!我聽媽媽說要喝點熱的東西，我開了燈。在房間轉(zhuǎn)悠著。我一個人睡三樓，其它三個房間都空無一人。我好怕我一打開房門，另三個門里就會跳出帶著刀的小丑，一具飄動的女尸，和跳著沾滿血的雙手……啊!我嚇得縮成一團，不敢出門。雖然我知道這些都是人害怕而編造的?？晌疫€是好怕。但肚子又不停的鬧騰，你就想把帶上死亡之路嗎!

說明了，我厭惡黑暗。黑暗沒有任何好處，只會帶來恐懼與不幸，我更喜歡光明。我挺了挺胸說：“沒辦法的，下去吧!不會有鬼的?！钡乙婚_房門，那三道死陰沉死陰沉的，好嚇人。哇!我立馬又逃回光明中。怎么辦啊，我要怎么戰(zhàn)勝它啊!對了，鬼怕光!我?guī)闲∈蛛娡?，出了門?？捎置腿幌肫鹆滞〈蛑蛛娡踩樔说氖拢?不行，我不行，有了，鬼只在有一個人的地方出沒。我背上“西米露”就行了。要不我再帶上“迪莎”?(我的兩個人形娃娃)。

我自信滿滿的出了門，小心翼翼的踮腳前行著，沒發(fā)出一點聲音。我來到了二樓，這里更是陰森可怕，我發(fā)了瘋似的沖進客廳，“啪啪啪”的開了許多燈。我倒?jié)M了熱水。高舉“戰(zhàn)利品”得意的笑了。我又帶了一個小暖寶寶和兩杯滾燙的水。可我望向走廊，恐懼之感涌上心頭。

哎，有過來也有回去。但我已充滿勇氣，鬼來了，我就用熱水潑它!我凱旋而歸。心中充滿了喜悅。我夢見拿刀的小丑只是在演馬戲，飄動的女尸是溫柔、善良的鬼屋小姐扮的。至于，跳動的沾滿血的雙手嘛……只是孩子們的萬圣節(jié)道具而已。

那天，我戰(zhàn)勝了恐懼，戰(zhàn)勝了自己。

克服恐懼心得體會篇九

盡管每個孩子的成長經(jīng)歷都不盡相同，但年幼兒童普遍存在一些共性，在成長的過程中，他們可能會遇到各種各樣的問題。有些問題是通過自己的探索和嘗試來解決的，而有些需要家長或者其他成年人的幫助和引導(dǎo)。其中，恐懼是一個普遍存在的問題，大多數(shù)孩子都曾經(jīng)有過各種各樣的恐懼。在這篇文章里，我們將討論幾種常見的兒童恐懼，以及如何幫助孩子克服它們。

第一段：什么是兒童恐懼？

什么是兒童恐懼呢？簡單來說，恐懼就是孩子對某些事物感到害怕或者不安。這些恐懼可能是理性的，也可能是不理性的。例如，孩子可能害怕黑暗、動物、高處、陌生人或者其他事物。在有些情況下，這些恐懼會對孩子的正常生活造成影響，例如導(dǎo)致孩子失眠或者不敢參加某些活動。

第二段：常見的兒童恐懼。

讓我們接著來探討一下常見的兒童恐懼。其中最常見的可能是害怕黑暗。很多孩子在晚上睡覺時都會感到害怕，因為他們想象出一些可怕的場景，例如有壞人在黑暗中潛伏著。另外一個常見的恐懼是害怕動物。孩子可能害怕狗、貓、老鼠等動物，可能是因為他們聽說過這些動物的危險性或者曾經(jīng)受到過動物的攻擊。還有一些孩子害怕高處、水、雷暴等自然現(xiàn)象以及一些社交場合，如人多的地方、陌生人等。這些恐懼可能會影響到孩子的生活和心理健康。

既然我們知道了孩子的恐懼是什么，接下來就需要考慮如何幫助他們克服恐懼。首先，家長需要了解孩子患恐懼的原因。有些孩子的恐懼可能來自于他們的想象或者其他外部原因，而有些恐懼則可能是由某種生理或心理問題引起的。因此，了解孩子的恐懼的原因是很重要的，這有助于找出正確的解決方法。

第四段：怎樣提高孩子的自信和膽量。

幫助孩子提高自信心和膽量是克服恐懼的重要方法之一。例如，如果孩子害怕黑暗，可以讓他們慢慢適應(yīng)黑暗環(huán)境，例如在晚上逐漸減少燈光的強度，或者讓他們用手電筒探索黑暗中的世界。如果孩子害怕動物，可以帶他們?nèi)游飯@或讓他們接觸自然中的各種動物。如果孩子害怕社交場合，可以逐漸增加他們與人打交道的時間，例如參加社交活動或者讓他們與陌生人交流。

第五段：結(jié)語。

克服恐懼不是一件容易的事情，需要父母的耐心和努力。但是，一旦孩子克服了恐懼，他們通常會變得更加自信和勇敢，更有可能去嘗試新的事物，從而獲得更多的成長和收獲。對于孩子的恐懼，我們需要關(guān)注，鼓勵，引導(dǎo)，適度給予壓力，在關(guān)愛的氛圍下幫助孩子華麗轉(zhuǎn)變。

克服恐懼心得體會篇十

我的頭腦就像一片大海，只有你想不到，沒有它裝不下。那就讓我推開記憶的大門，抽取一件我難忘的事！

那是在我十歲時，我從補習(xí)班剛到家，我洗了澡就要睡時，天空打雷了，我嚇得趕緊用被子把全身和頭蒙住，嘴里碎碎念：“鬼別來，鬼別來！”用手堵住耳朵，我被嚇得身體一直在發(fā)抖，總怕有鬼。沒過一會兒，被窩里產(chǎn)生了許多的熱氣，蒸的我都快熟了一樣，我試著伸出一只腳感受一點涼爽。不料！只聽外面“轟隆”一聲，嚇得我趕快把腿縮了回來。我又看見了一雙眼睛，到了最后我真的忍不住了，掀開被子，打開門，鞋也不穿地向爸爸屋里沖去。連忙喊著：“爸爸——”爸爸連忙起來說：“怎么了？怎么了？”爸爸嚇了一大跳，我說：“爸爸，嗚嗚！我那屋有鬼?！卑职謳е胰チ宋业哪莻€屋，打開了窗戶一看，原來是只小花貓，那聲音又是怎么來的？爸爸哈哈大笑說：“是打的雷?！蔽也胖?。

爸爸要走時，我說：“別。別走，我怕，我想跟您睡。”我這樣求著爸爸，爸爸同意了。

第二天早晨，我起晚了，被老師批評，站在門口。

我決定戰(zhàn)勝黑暗，我就在這一天的晚上挑戰(zhàn)一個人睡樓上，爸爸走之前說過：“鄧明昊，加油！什么都怕人，一定要戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的恐懼！”

我獨自在被窩里背著這句話，心里還想著：有什么可怕的呀！我一覺醒來就覺得什么沒發(fā)生一樣。但第三天的晚上我又害怕了。但我提起膽說：“一點都不可怕?！蔽揖桶l(fā)現(xiàn)也沒啥呀！我閉上眼睛，膽子越來越大，最后我就戰(zhàn)勝了恐懼。

我收獲了一個道理，就是只要你有這個膽量，就可以試試！其實沒什么可怕的。

克服恐懼心得體會篇十一

隨著新學(xué)年的開始，大學(xué)生們在邁入大學(xué)的第一步之前，有一個重要的環(huán)節(jié)需要完成——軍訓(xùn)。對于大多數(shù)大學(xué)新生來說，軍訓(xùn)是他們生命中的一項全新經(jīng)歷，既充滿了未知，也伴隨著一些恐懼。然而，正是通過軍訓(xùn)，我學(xué)會了如何克服恐懼，獲取新的進步和成長。以下便是我在軍訓(xùn)中的心得體會。

首先，恐懼并不可怕，克服恐懼就是迎接挑戰(zhàn)的第一步。在軍訓(xùn)開始之前，我一直覺得軍訓(xùn)是一件可怕而艱苦的事情。想象著長時間的站立、炎炎夏日的高溫、嚴格的紀律要求和嚴厲的教官，這些都讓我感到極度恐懼。然而，當(dāng)我真正面對這些情況時，我才發(fā)現(xiàn)事情未必像我想象中的那樣糟糕。在軍訓(xùn)中，我和同學(xué)們一起受訓(xùn)，我們相互鼓勵，共同面對困難。這讓我明白到恐懼往往是被過度放大的，只要勇敢地迎接挑戰(zhàn)，去嘗試，我們就能夠克服恐懼，取得更大的進步。

其次，軍訓(xùn)鍛煉了我的意志力和毅力。軍訓(xùn)是一個全身心的投入，需要我們持之以恒、堅定不移地完成每一個任務(wù)。最初的幾天，我感到非常痛苦和沮喪，我盼望著結(jié)束時鐘的到來。然而，隨著時間的推移，我逐漸適應(yīng)了軍訓(xùn)的生活節(jié)奏，我開始體會到堅持不懈的重要性。每天早晨的晨跑、軍姿訓(xùn)練，以及晚上的夜間訓(xùn)練，都是對我們耐力和毅力的考驗。通過堅持不懈，我不僅克服了訓(xùn)練的困難，還培養(yǎng)了自己的意志力和毅力，這些品質(zhì)將對我未來的成長和發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。

第三，軍訓(xùn)培養(yǎng)了我的團隊合作精神。軍訓(xùn)中，我們被分成了不同的小組，每個小組有著不同的任務(wù)。為了完成這些任務(wù)，我們需要緊密合作、協(xié)作配合。通過各種集體活動，如軍事操練、隊列排列等，我們意識到只有通過團隊合作，我們才能取得較好的效果。在這個過程中，我學(xué)會了傾聽他人的意見，相互幫助與支持，建立了深厚的友誼關(guān)系。團隊合作不僅能夠取得更好的效果，也能夠幫助我們學(xué)會相互關(guān)心和尊重他人，這是我們成長為有用之才的重要品質(zhì)。

第四，軍訓(xùn)讓我擁有了坦然面對困難和壓力的能力。軍訓(xùn)中，我們經(jīng)常遇到各種各樣的困難和壓力，如嚴格的紀律要求、高強度的體能訓(xùn)練等。面對這些困難和壓力，我學(xué)會了冷靜思考與應(yīng)對，找到解決問題的方法。在軍訓(xùn)中，我也經(jīng)歷了失敗與挫折，但是我從中學(xué)會了如何從失敗中汲取經(jīng)驗，調(diào)整心態(tài)，重新振作起來。通過這一系列的挑戰(zhàn)與困難，我逐漸培養(yǎng)了坦然面對困難和壓力的能力，這種能力對我在學(xué)習(xí)和生活中都非常重要。

最后，軍訓(xùn)讓我明白了困難是成長的機會。在軍訓(xùn)過程中，我不僅學(xué)到了很多有關(guān)軍事知識和軍事技能，還鍛煉了個人品質(zhì)和能力。在軍訓(xùn)中，我們不斷面對各種挫折和困難，通過努力和堅持，我們逐漸克服了這些困難，取得了長足的進步。這讓我明白到，困難并不可怕，只要我們勇敢面對，努力拼搏，我們就能夠在困難中成長，取得更大的成功。

總之，軍訓(xùn)是一次考驗大學(xué)新生們意志力和毅力的重要訓(xùn)練。通過軍訓(xùn)，我學(xué)會了勇敢克服恐懼，鍛煉了堅持不懈的毅力，培養(yǎng)了團隊合作精神，擁有了應(yīng)對困難和壓力的能力，也認識到了困難是成長和進步的機會。這些經(jīng)歷和體會將對我今后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生重要影響，我將以更加積極的心態(tài)，面對未來的挑戰(zhàn)和困難。

克服恐懼心得體會篇十二

恐懼是人類內(nèi)心最為基本的情感之一，每個人都會在生命中經(jīng)歷不同形式的恐懼。而對于孩子來說，他們的恐懼往往會因為生活經(jīng)驗不足而表現(xiàn)得更為明顯。在孩子成長的過程中，克服恐懼是他們必須經(jīng)歷和學(xué)會的重要課題，經(jīng)歷了恐懼與困難的他們能更好地理解和應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)。

第二段：闡述恐懼類型。

孩子的恐懼心理伴隨其成長，表現(xiàn)形式又各不相同。一些孩子可能害怕黑暗、怕被寵物咬傷、怕上學(xué)、怕父母離開、怕醫(yī)生等等。這些恐懼的來源可能是由于害怕產(chǎn)生的不安全感和恐慌感，也有可能是不熟悉或不明白事物所導(dǎo)致的想象出的恐懼。所以，父母和老師應(yīng)該去聽取孩子的感受，讓孩子愿意與自己溝通，才能正確地了解孩子的具體恐懼類型。

有些孩子經(jīng)歷過成長過程中的恐懼，并在克服它們的過程中變得更強壯。小明是一個害怕狗的孩子，當(dāng)他第一次看見鄰居的寵物狗時，他幾乎跑到了媽媽的身后。媽媽拿出了他的小狗玩具，并告訴他狗狗們其實都是非常友善和可愛的，如果你想要與它有更親近的聯(lián)系，就要勇敢地嘗試去接近它。經(jīng)過一段時間的撫摸和觀察，小明最終克服了自己那種驚恐和敵意的感覺，不但與這只狗建立了友誼，而且變得更加自信和開朗。

經(jīng)歷恐懼、克服恐懼后，孩子們的性格和自信都會得到很大的身心鍛煉。怎么對待和克服恐懼呢？首先，我們的指導(dǎo)和鼓勵非常必要，讓孩子了解所恐懼的事物和情況，認真思考如何應(yīng)對。其次，讓孩子慢慢地接近所恐懼的事物，多了解，多嘗試，采用漸進式辦法進行，在這過程中慢慢地建立自信心。最后，“以身作則”也是孩子克服恐懼的重要方式，成年人會用例子來影響孩子，因此不僅要鼓勵孩子嘗試和克服恐懼，我們還要在他們眼中展示出我們自己的勇氣和信念。

第五段：結(jié)語。

我們的孩子雖然年幼，但也不是完全沒有思考、沒有自衛(wèi)和應(yīng)對能力。在恐懼面前勇敢是他們必須應(yīng)對的，孩子們需要我們的引導(dǎo)和支持，讓他們更好地懂得如何克服恐懼，讓它們發(fā)揮積極的作用。我們要讓孩子們明白“挫折有益，堅韌起航”，道路上有些許恐懼與挫折，但它們教會了孩子們?yōu)槿颂幨碌脑瓌t，教給了孩子們應(yīng)對未來挑戰(zhàn)的勇氣和信心。讓我們這些成年人盡心盡力去幫助他們，讓孩子們在克服恐懼的過程中，逐漸成長為堅強自信的人。

克服恐懼心得體會篇十三

昨天晚上，我上完興趣班，已是九點多鐘，因為爸爸媽媽有事不能來接我，我只好獨自一人步行回家。

邁入小區(qū)大門時，我的心“怦怦”直跳，因為我馬上走的這條路是小區(qū)里最黑、最靜的路。路兩旁長了許多樹木。在漆黑的夜晚看上去，就讓人不寒而栗。走這條路到我家樓底下至少要5分鐘。在這條路上，我還得經(jīng)過3個“恐怖點”。

第一恐怖點——進小區(qū)走幾步路就到了第一恐怖點。路的一旁栽種著一些比較矮的樹木，樹的旁邊是一個地下停車場的入口，黑黢黢的。路的另一旁是一大片竹子，這些竹子被風(fēng)吹得彎下了腰，還“沙沙”作響，好似張牙舞爪的魔鬼在警告著外來者什么。此時，我只覺得身上起了雞皮疙瘩，只好拉緊外套快速逃離。

第二恐怖點——再走幾步，過一座木橋，第二恐怖點就出現(xiàn)在我面前。第二恐怖點的真實面目其實就是一大簇迎春花。白天，它在人們的眼里猶如千手觀音，慵懶地揮舞著細長的手臂。而現(xiàn)在遠遠看去，卻成了黑乎乎的一團，仿佛一個披頭散發(fā)的女鬼，蹲在那兒，悲傷地哭泣著，似乎一有人靠近她，她就會撲上去把這個人拽住。一想到這些，我就覺得毛骨悚然，竭力讓自己不去看那個“女鬼”，埋著頭繼續(xù)往前走。

第三恐怖點——這個地方比起前兩個，恐怖的氣氛要稍微好一些了。不過這兒一盞路燈也沒有，真正是伸手不見五指。忽然，一個物體在我前方竄了出去。什么東西？我警惕地往后連退了好幾步。哦，原來是一只小花貓。我松了口氣，放下心來，繼續(xù)前行。很快，我就到了家門口。順利通關(guān)！

回到家后，緊張得出了一身汗的我長長地松了一口氣。今晚我終于戰(zhàn)勝了自己的恐懼。