有時(shí)候，我們需要停下來，反思一下過去的種種經(jīng)歷?？偨Y(jié)自己的演講和表達(dá)能力可以幫助我們更自信地展示自己，提升溝通和表達(dá)能力。請(qǐng)看以下總結(jié)范文，或許能夠給你一些靈感和寫作的啟示。

跳長(zhǎng)繩小學(xué)寫事篇一

“叮鈴鈴”一陣清脆的下課鈴響了，同學(xué)們高興地來到操場(chǎng)，因?yàn)榻裉齑笳n間我們玩兒跳長(zhǎng)繩。

我們來到操場(chǎng)上老師把我們分成二個(gè)小組，又選出了劉晨晨和高爽搖長(zhǎng)繩，其他的同學(xué)排隊(duì)跳繩，接著，我們就開始站好自己的位置。繩子開始搖了起來，前幾名同學(xué)都跳得都很順利，快輪到我了，我心里七上八下，看著一個(gè)個(gè)同學(xué)像一只只小鹿一樣跳了過去，我要是跳不過去怎么辦？但我想了想，還是跳吧，要不然同學(xué)們肯定會(huì)笑話我的。接著，我學(xué)著其他同學(xué)的樣子，先數(shù)三下，然后再跳?！耙?、二、三！”我跑到了繩子中間，雙腿抬起一跳。唉，沒跳過去，腳被繩子絆住了，只好等下一輪了。這一輪兒，我仔細(xì)地看著別的同學(xué)跳繩的樣子，看到長(zhǎng)繩剛剛離開地面立即跳了進(jìn)去，這時(shí)，長(zhǎng)繩從我的頭頂繞到腳下，我隨之一跳“太棒了，我跳過去了！”我高興地喊了起來。我們又跳了幾輪，后來幾次我都跳了過去，我太高興了。

“叮鈴鈴”上課鈴響了，同學(xué)們戀戀不舍地離開了操場(chǎng)，回到教室里上課去了。跳長(zhǎng)繩多么有趣呀！我非常喜歡跳長(zhǎng)繩。

跳長(zhǎng)繩小學(xué)寫事篇二

經(jīng)過前幾個(gè)年級(jí)的.長(zhǎng)繩比賽，終于輪到我們六年級(jí)各個(gè)班的對(duì)決了，我祈禱著:我們班創(chuàng)造奇跡，沖進(jìn)前三，爭(zhēng)取奪冠。

我們班本純屬于懶班一個(gè)，平日里不練習(xí)，就在當(dāng)天才臨時(shí)抱抱佛腳，不過話說我們班爆發(fā)力一流，實(shí)力深不可測(cè)，估量不出多少，所以也不是沒有勝利的希望。

“叮鈴鈴…”下午的第三節(jié)課的鈴聲響了，這也是一聲意味著比賽即將開始的預(yù)備鈴。各班的參賽選手從四面八方而來，人人臉上都布滿著濃濃的殺氣，寒意直逼五臟六腑，一陣陣風(fēng)刮來，凍得人瑟瑟發(fā)抖?？纯辞皫讉€(gè)班都實(shí)力雄厚，就六班好超越一點(diǎn)，但其他班就不確定了，看著前幾各班的人對(duì)自己的班級(jí)信心滿滿，我對(duì)我們班就越來越沮喪，甚至喪失信心，只能期盼勝利之神是站在我們這邊的。

哨聲吹起，我們與一班的對(duì)決正式開始，計(jì)時(shí)五分鐘，琪妙開了個(gè)好頭在繩與繩之間跳了過去，，后面的人也緊接著琪妙的腳步，緊隨其后，跳了過去，我們女生基本沒出“事故”，大多出在男生身上，每一步都讓我們?cè)趫?chǎng)外的人感到驚心動(dòng)魄，當(dāng)郭凱銘跳過去時(shí)，王天諾下一個(gè)勾住了，我們的心也隨之一緊，隊(duì)伍有點(diǎn)亂，幸好吳儀和朱老反應(yīng)快速及時(shí)調(diào)整了過來，隊(duì)伍恢復(fù)原樣，我們的心也隨之一松，男生女生接著跳。時(shí)間越來越緊張，我看著我手中隨著哨聲開始計(jì)時(shí)的秒表，只剩2分鐘…1分半…1分鐘…30秒…我的心此時(shí)完全是緊繃的，雖在場(chǎng)外猶在場(chǎng)內(nèi)，眼睛被一個(gè)個(gè)同學(xué)的腳步迷的眼花繚亂，開始倒計(jì)時(shí)“10…9…8…7…6…5…4…3…2…1！”結(jié)束，從計(jì)數(shù)老師口中得知，我們跳了397個(gè)，全場(chǎng)歡呼，雖然比有兩個(gè)班少幾個(gè)，但這還是不錯(cuò)的成績(jī)，平時(shí)我們最多跳330差不多個(gè)，爆發(fā)力果真名不虛傳，今天仿佛如有神助，真得好好感謝參賽人員，是他們?yōu)槲覀儼酄?zhēng)奪了榮譽(yù)。

根據(jù)最后比賽結(jié)果得出，我們班真的沖進(jìn)了前三，有150元的獎(jiǎng)金，王老興奮，我們也興奮，我與同桌狠狠的雙手拍了一掌，算是相互慶祝，雖沒能奪冠，但也高興。

跳長(zhǎng)繩小學(xué)寫事篇三

今天大課間，同學(xué)們興致勃勃地來到操場(chǎng)跳長(zhǎng)繩。體育老師一聲令下，大家迅速分成了“男生隊(duì)”和“女生隊(duì)”。

嗖的一下，我跳過去了！連我自己都不知道是誰給我的勇氣，但這充足的勇氣告訴我：明天我們班一定會(huì)迎來跳長(zhǎng)繩比賽的勝利！

跳長(zhǎng)繩小學(xué)寫事篇四

“一二、一二……”節(jié)奏明快的叫喚聲接連不斷，秋日的操場(chǎng)上，同學(xué)們?cè)谔L(zhǎng)繩哩！你瞧！同學(xué)們一個(gè)緊接著一個(gè)，像一條柔軟的長(zhǎng)線一上一下地舞動(dòng)著。

我也是長(zhǎng)繩大軍中的一員，瞧，前面的人身姿矯健像離弦之箭，“刷”地一下就跳過去了，看起來毫不費(fèi)力。我不停地?cái)?shù)著前面的人：“十二個(gè)……十個(gè)……五個(gè)……”只有一個(gè)人了！排在我前面的同學(xué)也跳過去了，我趕緊接著往前沖！“??！”果不其然我又被繩子打到了，后背一陣隱隱約約的痛，為什么我面對(duì)的全是會(huì)失敗呢，?！褒彾骷?，你橫著跳干嗎？你是螃蟹嗎？”鄭老師說道?！绑π?？啊哈哈哈……”站在一旁的同學(xué)們哄堂大笑，面對(duì)同學(xué)們的嘲笑，我失望沮喪極了。慢慢的，我的眼淚涌出眼眶溢出來了，失望透頂信心像過冬的燕子一般，飛到了一個(gè)看不到的地方去了。張忻h拍拍我的背，告訴我，跳繩要找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，跟緊前一個(gè)人，跑到中間再跳，跳完趕緊往斜前方跑。

信心，是人生中決定成敗的關(guān)鍵東西；友情，是當(dāng)你傷心時(shí)及時(shí)雨般的鼓勵(lì)。多么難忘的跳長(zhǎng)繩呀！

跳長(zhǎng)繩小學(xué)寫事篇五

今天，同學(xué)們?cè)谏侥_下，進(jìn)行了熱鬧的跳繩活動(dòng)。

甩繩子的“大力士”開始工作了，他們真賣力啊。小紅想先來跳，于是她第一個(gè)跑進(jìn)了長(zhǎng)繩里，開心地跳著長(zhǎng)繩，還招呼大家一起上呢。其他人也想跳長(zhǎng)繩，也一個(gè)學(xué)一個(gè)地沖進(jìn)了長(zhǎng)繩。大家在一起開心地笑著，和小紅一起開心地跳著長(zhǎng)繩。小紅跳得可高，像一只可愛的活潑的小兔子一樣。小紅那一頭烏黑的頭發(fā)也一上一下地跳動(dòng)著，像一只馬上就要飛往南方的小鳥兒。小紅跳得時(shí)間太長(zhǎng)了，她太開心了，她的臉都笑紅了。紅紅的臉蛋像兩個(gè)紅彤彤的大蘋果，十分可愛。拿著長(zhǎng)繩的小剛已經(jīng)累了。他臉上全紅了，兩只手無力地拿著繩子，每甩一下都用盡全身的力氣?！拔?，快不行了！”小剛說。不過他還在堅(jiān)持著。

在一旁觀看的小明也等不及了想跳長(zhǎng)繩，也想加入他們的行列。可是小明不知道要怎么才能加入他們，他試著好幾次想往上沖，可是他一直都沒敢沖上去。大家都很著急：“你快點(diǎn)上啊！”旁邊的小女孩也在為他加油鼓勁。

大家都跳累了，游戲也結(jié)束了。小明到最后也沒加入進(jìn)去。不過，大家都很開心地回家了，約好下次再一起玩。

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跳長(zhǎng)繩小學(xué)寫事篇六

10月31日的那場(chǎng)跳長(zhǎng)繩比賽真是激烈！

剛開始比賽時(shí)，天空不作美，下起了毛毛細(xì)雨，可能這個(gè)原因，也可能是我和湖湖搖繩快了點(diǎn)，總之，同學(xué)們表現(xiàn)欠佳，繩子老是斷，我們都很緊張。這時(shí)黃老師在旁邊指點(diǎn)我們：“繩子甩的慢點(diǎn)兒，跟同學(xué)們的節(jié)奏配合好，每人順利跳過，別緊張”。聽了老師的話，我倆調(diào)控好搖繩的速度，跟上同學(xué)的節(jié)奏，只見他們?cè)教巾槪K子一甩一甩，同學(xué)們緊緊跟上，個(gè)數(shù)直線上升，我信心十足，覺得直到我們班一定能取得好成績(jī)。正當(dāng)我想的開心時(shí)，只見戴溫炎又?jǐn)嗔死K，我和湖湖因緊張頓時(shí)就沒了默契，不過我們?cè)趲酌胫畠?nèi)就調(diào)整了過來，可是帶頭的那個(gè)同學(xué)沒把握好時(shí)機(jī)，讓時(shí)間白白流逝，這樣我們少了許多跳過的機(jī)會(huì)。這時(shí)又聽到老師在鼓勵(lì)我們：“沒關(guān)系，別緊張，接著跳，還有機(jī)會(huì)?！庇谑?，大家好像都吸取了前面的教訓(xùn)，每個(gè)人更加專注地跳了。時(shí)間過得真快，3分鐘一晃就到了，哨子吹響，我們班跳了198個(gè)。聽到這個(gè)消息，我們既高興又緊張，不知能得第幾名。

過了一會(huì)兒，黃老師告訴我們，3分鐘跳長(zhǎng)繩我們班得了第三名，我們興奮不已，“耶”的一聲歡呼起來。

跳長(zhǎng)繩小學(xué)寫事篇七

幾個(gè)月前我們得到了12月中旬要舉行穿跳比賽的消息，參賽隊(duì)員們便開始了艱苦的訓(xùn)練。

全班同學(xué)們都聚集在體育館里練習(xí)和觀看穿跳長(zhǎng)繩。起初，只見兩名同學(xué)拽緊繩子的兩頭，很費(fèi)勁地把繩子甩得忽高忽低，有幾次還差點(diǎn)甩到人了。跳繩的同學(xué)站在一側(cè)，你看，第一位同學(xué)神情緊張地死死盯著甩動(dòng)的繩子，生怕一不小心就被繩子甩到自己的身體，他小心翼翼地看著擺動(dòng)的繩子，抬起一只腳，另一只腳緊跟著過去，很幸運(yùn)一下子跳到隊(duì)伍的另一側(cè)。但是，有的同學(xué)沒跟上繩子的節(jié)奏，一只腳高、一只腳低，結(jié)果一只腳就和繩子纏繞上了，便立馬站穩(wěn)另一只腳，竭盡全力地把繩子拿了下來。有的同學(xué)已經(jīng)跳過去了，但因?yàn)榕艿锰炝耍Y(jié)果腳底打滑，于是整個(gè)人狠狠地摔倒在了地上。還有的人跑得太慢了，雙腳都被絆倒了，于是撲在了地上，還跟地面來了個(gè)“親密接觸”。漸漸地大家變得熟練了起來，一個(gè)飛速地沖過去，機(jī)靈地一跳，便輕松地跳過去了。甩繩的人甩繩時(shí)也不會(huì)像以前一樣吃力了，大家都在慢慢地進(jìn)步，只不過他們沒有感覺到而已。后來，因?yàn)榻?jīng)過不斷地努力訓(xùn)練，所以大家都變得非常熟練了。跳繩的人排成長(zhǎng)龍一個(gè)接著一個(gè)地跳，就像一條活生生的神龍一樣，并且很少會(huì)出現(xiàn)失誤的情況。甩繩的人用均勻的中速將繩子“啪啪”地甩著，看上去輕輕松松的呢！

其實(shí)只要努力，就能學(xué)會(huì)一些陌生的技能，所謂“只要功夫深，鐵杵磨成針”。

跳長(zhǎng)繩小學(xué)寫事篇八

一年一度的跳長(zhǎng)繩比賽又要開始了。今天，天氣好極了。我們和老師一起去操場(chǎng)學(xué)習(xí)跳長(zhǎng)繩。

繩子“啪啪”地甩了起來。排在隊(duì)伍最前面的是李哲雯，她沖進(jìn)繩圈，正要起跳，一只鞋子飛了出來，逗得大家開懷大笑。該我們班的“膽小鬼”金路上場(chǎng)了。只見她緊閉雙眼，雙手捂著頭，跑到繩子跟前，又膽怯地退了出來，結(jié)果脖子被繩子勒住了，老師看了直搖頭。輪到嚴(yán)思浩了。他飛快地向繩子跑去，然后像一只敏捷的豹子，一躍而起，又一陣風(fēng)似的沖了出去。s！成功了！女生們紛紛向他投去了羨慕的目光，男生們一個(gè)個(gè)翹起了大拇指。輪到我了，看著啪啪直響的繩子，我真有點(diǎn)進(jìn)退兩難：進(jìn)去呢，害怕出洋相；回去呢，又擔(dān)心同學(xué)們嘲笑我。這時(shí)，費(fèi)老師在身后推了我一下，我被推倒了繩子前，還沒來得及跳，腳就被絆住了。唉！真沒勁！費(fèi)老師用鼓勵(lì)的目光注視著我，說：“別泄氣！萬事開頭難嘛！”

是的，萬事開頭難！為了校跳長(zhǎng)繩比賽，為了班級(jí)的榮譽(yù)，我們都得努力了！

跳長(zhǎng)繩小學(xué)寫事篇九

下午，學(xué)校中高段學(xué)生跳長(zhǎng)繩比賽開始了。操場(chǎng)上掌聲陣陣，助威的加油聲也此起彼伏，呈現(xiàn)出一派熱火潮天的場(chǎng)景。尤其是我們五年級(jí)組的比賽，更加激動(dòng)人心。

前段時(shí)間，我們501班參加跳長(zhǎng)繩比賽的同學(xué)練得不亦樂乎，每天都跳得大汗淋漓，今天大顯身手的時(shí)間終于到了。當(dāng)裁判老師開始的哨聲響起，我們班的兩個(gè)男生奮力甩動(dòng)著長(zhǎng)繩，一起一落的繩子像彩環(huán)一樣飛舞起來，在空中劃了一個(gè)弧線，“呼，呼”直響。中間十個(gè)同學(xué)一跳一落輕盈有序，也像閱兵場(chǎng)上的士兵充滿了節(jié)奏感。在場(chǎng)邊觀賽的我班同學(xué)一邊為他們高呼“加油！加油！”，一邊在心里默默計(jì)數(shù)“一、二、三十五”，哎呀！繩子被一個(gè)同學(xué)絆住了，大家連忙喊：“預(yù)備，開始！”“十六、十七”當(dāng)裁判老師停止的哨聲響起時(shí)，他們一分鐘共跳了四十三下。

雖然參賽同學(xué)在比賽中出現(xiàn)過一兩次失誤，但還是獲得了年級(jí)組第一名。真不錯(cuò)，他們的付出換來了今天的好成績(jī)！“贏了！贏了！”501班的同學(xué)們歡聚在一起，像在奧運(yùn)會(huì)上得了一枚金牌。蹦呀，跳呀，班主任老師笑了，同學(xué)們樂開了花。

看跳長(zhǎng)繩比賽也讓我從中受到了一點(diǎn)啟發(fā)――團(tuán)隊(duì)精神很重要。跳長(zhǎng)繩時(shí)如果甩繩的人與中間跳的人配合不默契，那就亂套了。在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)時(shí)只有大家心往一處想，勁往一處使，才能把任何困難都克服，并取得最后的勝利。這就像兵法中所說的“上下同欲者勝”。

跳長(zhǎng)繩小學(xué)寫事篇十

今天是個(gè)萬里無云的好日子，我們二（4）班的小朋友又排著隊(duì)伍，拉著手來到了操場(chǎng)上。啊，操場(chǎng)上可真熱鬧，這里一叢，那里一簇的，仔細(xì)一看，花樣可多了，有的玩蛙跳，有的玩貼燒餅，還有的玩老鷹捉小雞，瞧，那“老鷹”多兇猛??！

我們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下玩起了跳長(zhǎng)繩。兩位同學(xué)輕輕一甩，長(zhǎng)繩就飛舞起來，同學(xué)們排好隊(duì)，準(zhǔn)備來個(gè)“鯉魚跳龍門”，第一條“小魚”輕輕一跳，輕而易舉地過關(guān)了，第二條“小魚”緊接著跳了過去，接下來第三條，第四條……終于輪到我了，我的心怦怦直跳，好幾次想跳，但又縮了回來，只聽見老師和同學(xué)們?cè)谝慌越兄骸耙菁危焯?，要勇敢?！甭犃送瑢W(xué)們的叫喊，我不管三七二十一，鉆了進(jìn)去，咦，竟然過了，可把我樂壞了，可正當(dāng)我在沾沾自喜的時(shí)候，一只腳鉤住了繩子，唉，我這條小魚被關(guān)出了門外。

第二輪又開始了，這次我可比剛才勇敢多了，一溜煙地鉆了進(jìn)去，一連跳了三個(gè)，同學(xué)和老師都為我叫好，我心想：只要勇敢，什么事都難不倒我。我越跳越有勁，感覺像在飛，真是太美了。

跳長(zhǎng)繩小學(xué)寫事篇十一

冬天到了，學(xué)校里的大樟樹的葉子都落了。只有幾片枯黃的'葉子還在樹上搖搖擺擺地晃著。小朋友們可不怕冷，穿著厚厚的棉襖在操場(chǎng)上玩耍。下課了，同學(xué)們拿出長(zhǎng)繩準(zhǔn)備在操場(chǎng)上跳長(zhǎng)繩。

同學(xué)們像快樂的小鳥，嘰嘰喳喳地說著笑著。兩個(gè)高大的小朋友甩繩，他們甩起繩來，繩子在轉(zhuǎn)，他們的身子也在轉(zhuǎn)。他們兩個(gè)的身子轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去像個(gè)不到翁在搖晃。跳的小朋友一下鉆進(jìn)繩里跳，一下又跳出來。有的小朋友在繩里能跳二十多個(gè)呢！甩繩的小朋友累了，去休息，大家就都想甩繩，怎么叫都叫不回來。老師讓沒有要搶著甩繩的小朋友來甩繩，其它小朋友嘆息一聲又開始跳。過了一會(huì)兒，大家一個(gè)個(gè)汗流滿面，不用說他們玩得很開心。

跳長(zhǎng)繩，是同學(xué)們歡迎的活動(dòng)，大家一有空就跳，所以大家一點(diǎn)都不覺得冷。

跳長(zhǎng)繩小學(xué)寫事篇十二

操場(chǎng)上，歡聲笑語(yǔ)，那是我們班的同學(xué)在練習(xí)跳長(zhǎng)繩，他們洋溢著燦爛的笑容。

我和姜昱同學(xué)握著5米長(zhǎng)的繩子，賣力地甩著，其他同學(xué)一個(gè)勁地往里鉆。打頭陣的'陳步凡，從容不迫。當(dāng)我們搖下繩后，他沖進(jìn)來，在空中瀟灑而又輕盈地跳起，然后他以迅雷不及掩耳之勢(shì)沖出繩子?！昂靡粋€(gè)陳步凡，竟有如此跳長(zhǎng)繩的天賦！”正當(dāng)我夸贊時(shí)，一聲慘叫傳入我耳。不好，陳步凡被繩子惡狠狠地抽到了，他抱著頭，疼得只掉眼淚。

自此，大家都不敢掉以輕心，生怕被繩子甩到。突然，從我左側(cè)飛過一道身影，猶如一匹脫韁的野馬，快如閃電，原來是廖奕涵。他神情嚴(yán)肅，跑了幾步，縱身一躍，來了個(gè)“大鵬展翅”，雙腳落地后，快速躍出，整個(gè)過程很完美。

一分鐘計(jì)時(shí)開始了，我有些緊張。伴隨著口哨聲，我卯足了勁，甩起長(zhǎng)繩，與姜昱配合得天衣無縫，繩子在空中劃了一道優(yōu)美的弧線，一旁跳繩的同學(xué)跟著節(jié)奏，身輕如燕，一個(gè)接著一個(gè)往里沖。30秒過去了，粗糙的繩子將我的手指磨出了血絲，我只能強(qiáng)忍著疼痛?！?、4、3、2、1，到！”吳老師叫喊著，大家迫不及待地問著個(gè)數(shù)?！?0個(gè)！”聽到消息后，我們都激動(dòng)不已。

“啪、啪、啪”，操場(chǎng)中央，繩子打出的聲音不斷……。

跳長(zhǎng)繩小學(xué)寫事篇十三

今天下午大課間，我們跳長(zhǎng)繩。

我們迅速排好隊(duì)，開始跳了。隨著繩子打在地上那“啪啪啪”一聲聲，均勻而有力地的聲音，我沖進(jìn)繩圈。背一聳，頭一縮，手一靠，腳輕輕的一抬，接著向外沖去。哈哈，完美的一跳。

跟在后面的人可就時(shí)好時(shí)壞了，有的跟得很緊，跳的一絲不茍；有的說說笑笑，三心二意，連輪到自己跳了也毫無察覺；有的不敢跳生怕被繩子甩到，一個(gè)勁地?fù)u晃身子，好半天才畏畏縮縮的跳過去，看起來膽小如鼠。

操場(chǎng)上好不熱鬧，橋瞧，有同學(xué)再說，“獸神”摔倒了,嘻……“逃跑女皇”又逃跑了……，“老黃?！眲e在那磨蹭了……輪到他自己了，他似乎想表現(xiàn)得最好，用力一蹦，不料弄巧成拙，差點(diǎn)摔個(gè)嘴啃泥。

“獸神”張仁偉呢，猛沖一陣，根本沒跳起來，直奔繩子，轉(zhuǎn)了幾個(gè)圈便撲通摔倒在地，一只腳被繩子捆住了，懸在空中，引起全班一陣爆笑。

接下來，我們把鏡頭轉(zhuǎn)向“老黃牛”潘冝晨吧！他扭著那個(gè)掛著肥肉的的笨拙身子，一搖一擺，慢慢地跳進(jìn)繩子。結(jié)果，差點(diǎn)被繩子扇上一巴掌。

跳長(zhǎng)繩的趣事可真多呀!

跳長(zhǎng)繩小學(xué)寫事篇十四

春暖花開日子里，小豬和小猴相約在河邊的'草坪上跳長(zhǎng)繩。小豬說：“跳長(zhǎng)繩要三個(gè)人，可我們只有兩個(gè)人，該怎么辦呢？”小豬靈機(jī)一動(dòng)，想出了一個(gè)辦法，它對(duì)小猴說：‘’我們可以把長(zhǎng)繩的一頭系在樹上?！『镆餐馑南敕?。于是，它們就把長(zhǎng)繩系在樹上，開開心心地跳了起來。

這時(shí)，小兔從河對(duì)岸走了過來?？匆娦∝i和小猴在跳長(zhǎng)繩，它也想和它們一起玩。它便大聲地問到：‘’兩位好朋友，我可以一起玩嗎？“小豬和小猴爽快地答應(yīng)了。小兔說：‘’但是我前面有一條河，我該怎么過河呢？‘’小猴說：”這個(gè)好辦。“說完，小猴和小豬就找來一塊大木板，把木板架在河上，木板就成了小橋。就這樣，小兔順利地過了河。于是，它們就高高興興地一起跳長(zhǎng)繩了。

跳長(zhǎng)繩小學(xué)寫事篇十五

跳長(zhǎng)繩是我們女同學(xué)十分喜愛的活動(dòng)。今天體育課上，陽(yáng)光明媚，暖暖地照在操場(chǎng)上。我和許多女同學(xué)像一群快樂的'小鳥在一起跳長(zhǎng)繩。

正當(dāng)我在猶豫的時(shí)候，扈銘璐大聲叫我：”蘆悅煊，你怎么不跳啊？“”我不會(huì)?！拔也缓靡馑嫉匦÷曊f到?！眮?，我教你?！拔揖o張地站在隊(duì)伍的排頭，后面的扈銘璐專業(yè)地給我指點(diǎn)著。”當(dāng)繩子掄到最下端的時(shí)候，你就迅速往里跳，單腳落地，讓繩子繞過你一圈，再飛快地跑出去?！捌渌瑢W(xué)鼓勵(lì)我，一起喊道：”蘆悅煊加油！“在同學(xué)們的幫助下，我終于鼓足勇氣，縱身一躍跳了進(jìn)去。我緊張地連眼都沒敢睜，身子向上一躍，竟成功地跳了出去。

”我成功了！“一股暖烘烘的熱潮涌上心頭，眼淚情不自禁地流淌下來。我激動(dòng)地滿臉通紅，心跳加速，忍不住想大聲尖叫。同學(xué)們都為我拍手鼓掌，歡呼雀躍。我高興地像吃了蜜一樣，心里甜滋滋的，嘴角樂得怎么也合不攏。

跳長(zhǎng)繩不僅鍛煉了我的協(xié)調(diào)能力，而且還給我?guī)砹藷o盡的樂趣。更重要的是它培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作精神。我真是太喜歡這項(xiàng)活動(dòng)了！

大班教案《單腳跳障礙》。

學(xué)習(xí)跳拉丁舞如何避免頭暈。

運(yùn)動(dòng)會(huì)三級(jí)跳廣播稿。

跳長(zhǎng)繩小學(xué)寫事篇十六

有一天回家，媽媽看我悶悶不樂，就問我：“你怎么了？”我傷心地回答：“我不想?yún)⒓又芪宓拈L(zhǎng)繩課，因?yàn)槲覀儼嗬镏挥形疫€不太會(huì)跳，太丟臉了?！眿寢尠参课艺f：“因?yàn)樗麄兌荚诩依锞毩?xí)了長(zhǎng)繩，你卻沒有練習(xí)，他們當(dāng)然比你厲害呀！要是你也練習(xí)了，就可以像他們一樣厲害了！沒什么可以擔(dān)心的?！痹趮寢尩腵鼓勵(lì)下，我請(qǐng)外公幫我買一根長(zhǎng)繩，決定周末好好練習(xí)下。

到了周末，我跟媽媽還有外公一起到樓下去練習(xí)長(zhǎng)繩。外公和媽媽幫我甩繩，由我來跳。一開始我很緊張，外公安慰我說：“你別那么緊張，放輕松。等繩子甩起來的時(shí)候，你就可以沖進(jìn)去了，繩子到了腳旁邊就跳起來，不要猶豫直接跳起來。”第一次跳，我不敢沖進(jìn)去，在旁邊一直猶豫著，媽媽外公一直在喊著“快跳、快跳！”我在心中默念：加油！加油！腦海想著外公說過的秘訣，我深吸一口氣，等繩子甩起來，我就沖了進(jìn)去，等繩子下來了我就跳起來……“胡譯文，你成功！”突然聽到媽媽的聲音，是呀！我竟然成功了一次！我太興奮了！經(jīng)過了不斷練習(xí)，反復(fù)去跳，我越跳越厲害，水平越來越高，我可以在繩子里跳滿十個(gè)再出來，這些都是我練習(xí)的成果。

世上無難事，只怕不努力，通過跳長(zhǎng)繩我得到了這個(gè)道理！

跳長(zhǎng)繩小學(xué)寫事篇十七

“要開始啦！要開始啦！”上次在學(xué)校跳繩，哪過癮？我們這次有來跳長(zhǎng)繩。

第一位沖進(jìn)去的女孩，跑得輕盈，來到繩邊，腳輕輕一點(diǎn)，就通過了，高！第二位女生呀，明顯不會(huì)。來到繩邊，愣了好一會(huì)兒?！斑^！沖過去呀！”“被甩到不通的！”“加油呀！”一句句鼓勵(lì)話使她信心大增，她笨拙地一跳，結(jié)果被絆了倒，摔了個(gè)“爛泥坑”?！肮　贝蠹爷偪竦匦α似饋?。那個(gè)女生摔得也夠慘，站起來時(shí)，繩子繞著她的腳，不愿意離開她似的，樣子別提多搞笑了，哈~別笑，下個(gè)就輪到我了，我在學(xué)?？梢哉f是一級(jí)菜鳥，樣子別提多好玩了，更慘的是還跳不過，這是常事。

我咬了咬嘴唇，與繩子立下了交戰(zhàn)。我一定一定要通過。“許佳宇，加油！許佳宇，加油！”我沖了上去看似要與繩子拼了似的.牛勁兒，可我又在離繩子0、5米處停了下來。“許佳宇，沖??！”我在心里對(duì)自己喊喊。沖??！我一跳，通過了?！耙　蔽倚﹂_了花，在跳繩時(shí)，先等繩子甩過去，自己趕緊跟上去，到時(shí)候就不怕來不及了。

那個(gè)之前不會(huì)跳的女生，現(xiàn)在有了大大的好轉(zhuǎn)。瞧！她握緊了拳頭，眼睛盯著繩子，如同神機(jī)妙算的諸葛亮，算好了自己現(xiàn)在該不該跳過去，到時(shí)候真的能跳過去嗎？她沖了過去，只見她閉緊眼睛，似乎用了全身力氣，像猴兒似的一跳?！巴ㄟ^嘍！”我也為她開心！

這次跳長(zhǎng)繩真有意思，我還領(lǐng)悟出了一條人們?nèi)松缆分凶钚枰囊环N力量；不怕無能，只怕無恒。

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跳長(zhǎng)繩小學(xué)寫事篇十八

上個(gè)星期四，我們學(xué)校舉行了一場(chǎng)別開生面的跳長(zhǎng)繩比賽，直到今天，我還記憶猶新。

那天上午大課間，迎來了我們盼望已久的跳長(zhǎng)繩比賽。我緊張極了，輪到我會(huì)不會(huì)斷繩呢？平常我們班只能跳200多個(gè)，今天會(huì)不會(huì)連這個(gè)水平都沒有……我的心里像揣了一只小兔子，“撲通，撲通”地跳個(gè)不停。

終于輪到我了，我緊緊盯著繩子，抱住手，沖進(jìn)繩子，抬起腳輕輕一跳后馬上跑出去，哈哈，我成功了！我成功了！正當(dāng)我高興的時(shí)候，一個(gè)人斷繩了。我們班頓時(shí)沸騰起來。莊老師讓那個(gè)人快跑，接著又甩起繩來，繩子“啪啪”地響著，順利地在我的腳下滑過8次。

突然哨聲一響，比賽結(jié)束了。出乎我的意料，我們竟跳了355個(gè)。我激動(dòng)地跳起來。我們唱啊，跳啊，興奮得互相擁抱。

通過這次比賽，我懂得了：“人心齊，泰山移。”只要我們團(tuán)結(jié)，就能順利。

跳長(zhǎng)繩小學(xué)寫事篇十九

幾個(gè)星期前，我們二年級(jí)的所有同學(xué)都積極的開展了跳長(zhǎng)繩活動(dòng)。

一開始我只敢甩繩卻不敢跳繩，因?yàn)楫?dāng)我聽到繩子落在地上發(fā)出的聲音“噼”一聲“啪”一聲的非常激烈，于是我就想這根繩子落到地上發(fā)出的聲音比普通的繩子發(fā)出的聲音要大，那么如果刷到人一定會(huì)很疼的，所以我怕萬一跳長(zhǎng)繩刷到我就會(huì)很疼的。正因?yàn)檫@點(diǎn)，我們班跳長(zhǎng)繩的同學(xué)要么就是跑過去的，要么就是一見到繩子就會(huì)害怕地往后退。

可是，老師說：“每個(gè)班只有五個(gè)同學(xué)是不能參加比賽，其他的同學(xué)都要參加比賽。如果是中隊(duì)干部落選那一定會(huì)很丟人的。”

我一想也對(duì)，全班一共才只有五個(gè)同學(xué)不參加比賽，那么像侯俊澤。。。。。。把跳長(zhǎng)繩當(dāng)兒戲的人肯定是參加不了嘍！

因?yàn)槲沂侵嘘?duì)干部，所以我也站到了跳繩隊(duì)伍的后面跟著大家跳了起來，盡管每次都沒跳對(duì)，但我還是會(huì)去跳。經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)，我終于能很輕松地跳長(zhǎng)繩了。

沈老師要求大家連著跳，我也試著跳了進(jìn)去，雖然有點(diǎn)難，但心里卻很高興，因?yàn)槲矣謱W(xué)會(huì)了一點(diǎn)本領(lǐng)。

跳長(zhǎng)繩小學(xué)寫事篇二十

下面就輪到我了，我十分害怕，老師說：”一、二、三，跳！“我連忙跳過去，可是繩子就像一把槍，一下子就打中了我的手，我的手就是一雙翅膀被打中。哦！好疼！好疼！好疼！我體會(huì)到做一件事也不是很簡(jiǎn)單，??！何林隆他們真是高手。

這真是一次有趣的跳長(zhǎng)繩！