影視作品是一種通過影像和聲音媒介呈現(xiàn)的藝術(shù)形式，可以通過故事、角色和情節(jié)傳達(dá)各種觀點(diǎn)和價(jià)值觀。精確的語言表述是一篇完美總結(jié)的重要要素，我們需要注意語言的準(zhǔn)確性。如果你想了解一些與運(yùn)動(dòng)相關(guān)的故事和趣聞，以下的報(bào)道可能會(huì)給你帶來樂趣。

是否需要拿來主義篇一

在經(jīng)過長時(shí)間的準(zhǔn)備和籌辦以后，新一屆的大學(xué)生軍訓(xùn)終于開始了，我也正式的離開了準(zhǔn)備階段而等來了真正的考驗(yàn)。在軍訓(xùn)期間如何處理好學(xué)生可能會(huì)出現(xiàn)的問題是對(duì)我工作能力的一次驗(yàn)證，我在一開始就對(duì)其非常的期待。

這一次的軍訓(xùn)我們學(xué)校邀請(qǐng)的是__的教官，在軍訓(xùn)開始之前我們就進(jìn)行了一次座談，并且在座談結(jié)束以后我邀請(qǐng)了教官以及助教一起進(jìn)行了一些商討，我根據(jù)我所了解的情況將我們班上的學(xué)生情況告知了教官，對(duì)于一些身體比較虛弱或者有特殊狀況的學(xué)生我們則重點(diǎn)探討了一下，畢竟雖然我贊成學(xué)生們進(jìn)行軍訓(xùn)，但是安全方面確實(shí)要做到位。

當(dāng)然，如何軍訓(xùn)教官比我更有經(jīng)驗(yàn)，我也無意在訓(xùn)練上做一個(gè)對(duì)內(nèi)行指手畫腳的外行人，我在軍訓(xùn)中的主要工作是關(guān)注學(xué)生的狀況，不僅僅是身體狀況，對(duì)于心理上的狀況也需要多多觀察和了解。

畢竟大學(xué)跟高中不一樣，在高中很多老師都會(huì)跟學(xué)生說考上了大學(xué)就可以輕松了，雖說這種話確實(shí)能有效的激勵(lì)起學(xué)生的斗志，但是這種想法卻絕對(duì)不能真正的運(yùn)用上來。因?yàn)榇髮W(xué)雖說自由，但這種自由卻是將人蒙著眼睛放在金庫之中不做管教，若是將只顧著玩樂將大學(xué)之中遍地的金子視若無睹那是對(duì)大學(xué)生活的辜負(fù)。

所以我在軍訓(xùn)期間，除了每天去觀察學(xué)生的情況，解決學(xué)生在生活上的一些問題以外，做得最多的就是對(duì)學(xué)生的思想進(jìn)行引導(dǎo)，大學(xué)不比高中，沒有人會(huì)再來逼迫學(xué)生了，一切都要靠著自己的自覺，如果不能在大學(xué)中養(yǎng)成自立自學(xué)的能力的話，在大學(xué)中的收獲就會(huì)比想象中藥少得多。

在這，驟然脫離了高中的學(xué)業(yè)壓迫，學(xué)生很容易陷入不知所措的情況，并且很容易在這種階段被引誘到歪路上，在大學(xué)中以玩樂為主要目的，我也經(jīng)常的在訓(xùn)練期間對(duì)有類似傾向和苗頭的同學(xué)進(jìn)行單獨(dú)教導(dǎo)，并且在訓(xùn)練中有意的根據(jù)教官和助教的判斷對(duì)一些好苗子進(jìn)行榜樣樹立工作，預(yù)定好班委的成員，讓大家有一個(gè)好的領(lǐng)頭羊，建立班級(jí)風(fēng)氣。

雖然我并不能夠直接的插手同學(xué)的生活和學(xué)習(xí)，但是我仍然希望我能夠通過關(guān)心和努力讓學(xué)生們?cè)诖髮W(xué)生活中能夠身心健康的成長，以一個(gè)優(yōu)秀大學(xué)生為目標(biāo)進(jìn)行努力，在這大學(xué)四年中不留下遺憾，待到日后追憶往昔的時(shí)候不會(huì)因?yàn)樽约哄e(cuò)過了大學(xué)的知識(shí)寶庫而感到悲傷惋惜，而是憑借著學(xué)生時(shí)代積累的知識(shí)和能力一飛沖天，為祖國事業(yè)增光添彩。

是否需要拿來主義篇二

心得體會(huì)，是指在一段時(shí)間后，對(duì)所經(jīng)歷的事情、所得的知識(shí)、所感受的情緒進(jìn)行總結(jié)與反思的過程。對(duì)于每個(gè)人來說，心得體會(huì)都是一種重要的學(xué)習(xí)方式和工具，可以幫助我們更好地理解自己的經(jīng)歷，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，從而提升自己的能力和素質(zhì)。然而，有些人可能認(rèn)為心得體會(huì)并不重要，認(rèn)為把經(jīng)歷和感受總結(jié)出來并無太大意義。究竟心得體會(huì)是否需要？本文將從五個(gè)方面來闡述這個(gè)問題。

首先，心得體會(huì)有助于個(gè)人的成長與發(fā)展。每個(gè)人在生活和工作中都會(huì)遇到種種挑戰(zhàn)和困難，以及各種機(jī)會(huì)和收獲。通過總結(jié)和反思這些經(jīng)歷，我們能夠更加清晰地認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，更好地發(fā)現(xiàn)自己的潛力和問題所在。心得體會(huì)可以讓我們更好地了解自己的內(nèi)心想法和動(dòng)機(jī)，并及時(shí)調(diào)整自己的行為和思維方式，從而實(shí)現(xiàn)個(gè)人的成長與發(fā)展。

其次，心得體會(huì)有助于知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的積累。當(dāng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)新知識(shí)和技能時(shí)，通過總結(jié)和反思，我們能夠更好地理解和掌握所學(xué)內(nèi)容，并將其與已有的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行聯(lián)系和融合。通過心得體會(huì)，我們能夠?qū)⒊橄蟮睦碚撝R(shí)轉(zhuǎn)化為具體的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，提高自己的實(shí)際操作能力。同時(shí)，心得體會(huì)也可以讓我們將不同的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行對(duì)比和分析，發(fā)現(xiàn)其中的規(guī)律和規(guī)則，從而形成自己的思維模式和解決問題的方法。

第三，心得體會(huì)有助于培養(yǎng)正確的價(jià)值觀和態(tài)度。在總結(jié)和反思中，我們可以審視自己的行為和思維方式是否符合社會(huì)道德和人際關(guān)系的要求。通過反思自己的過去經(jīng)歷和行為，我們能夠更加清楚地認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值觀和態(tài)度，明確自己的底線和原則。心得體會(huì)可以幫助我們建立正確的自我認(rèn)知和自我形象，培養(yǎng)良好的品德和行為習(xí)慣，從而在社會(huì)生活中更好地與他人相處和溝通。

第四，心得體會(huì)有助于更好地處理復(fù)雜問題和決策。生活和工作中常常會(huì)遇到一些復(fù)雜的問題和抉擇，這時(shí)候，心得體會(huì)就成為了重要的啟迪與指導(dǎo)。通過總結(jié)和反思自己的經(jīng)驗(yàn)和感受，我們可以更清晰地分析和理解復(fù)雜的問題，找到其中的關(guān)鍵和癥結(jié)，從而提出更有效的解決方案。心得體會(huì)可以幫助我們提高思維的深度和廣度，培養(yǎng)靈活的思維方式和分析能力，從而更好地處理復(fù)雜問題和做出明智的決策。

最后，心得體會(huì)有助于與他人交流與分享。每個(gè)人的心得體會(huì)都是獨(dú)一無二的，通過與他人交流和分享，我們可以互相啟發(fā)，互補(bǔ)不足，共同進(jìn)步。在心得體會(huì)的分享中，我們可以開放自己的思維和觀點(diǎn)，擴(kuò)大自己的視野和見識(shí)，借助他人的經(jīng)驗(yàn)和建議來優(yōu)化自己的觀點(diǎn)和行動(dòng)。同時(shí)，心得體會(huì)的分享也可以為他人提供參考和幫助，讓更多的人從中受益，實(shí)現(xiàn)共同的進(jìn)步。

綜上所述，心得體會(huì)是一種重要的學(xué)習(xí)方式和工具。通過總結(jié)和反思自己的經(jīng)歷、知識(shí)和感受，我們能夠更好地了解自己的內(nèi)心，提高個(gè)人的能力和素質(zhì)，積累知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)正確的價(jià)值觀和態(tài)度，處理復(fù)雜問題和決策，與他人交流和分享。因此，我們應(yīng)該重視心得體會(huì)，將其作為一種重要的生活和學(xué)習(xí)方式，并不斷地總結(jié)與反思，為自己的發(fā)展和成長提供更好的支持和指導(dǎo)。

是否需要拿來主義篇三

不得不說，這兩個(gè)月線上帶班是我當(dāng)大學(xué)輔導(dǎo)員以來最累的兩個(gè)月。大學(xué)輔導(dǎo)員的工作，本身就是具體而繁瑣的，現(xiàn)在這些瑣碎的事情搬到了線上，全方位的線上辦公，讓人也變成了一臺(tái)機(jī)器，恨不得二十四小時(shí)連軸轉(zhuǎn)。

從這次疫情全面爆發(fā)，學(xué)校里下發(fā)通知，各個(gè)年級(jí)各個(gè)班級(jí)的輔導(dǎo)員各就各位，在互聯(lián)網(wǎng)上組建大學(xué)輔導(dǎo)員群組開始，我們這些大學(xué)輔導(dǎo)員就開始了在家辦公的狀態(tài)。過去開學(xué)報(bào)到的各項(xiàng)事情全部搬到了線上之后，我就發(fā)現(xiàn)自己像是變成了手機(jī)的奴隸似的，來回的在看手機(jī)，來回的在確認(rèn)消息。

等到學(xué)校正式發(fā)通知，讓我們進(jìn)行線上帶班開始，我又把班里的同學(xué)全部都組織在了一個(gè)聯(lián)系群里，以方便我進(jìn)行班級(jí)管理。可是線上聯(lián)系還是少了一定的威信的，很多同學(xué)，你最后聯(lián)是聯(lián)系上了，但時(shí)間已經(jīng)耽誤很久了，你又沒有什么理由去責(zé)罵同學(xué)，所有的壓力都得我們這些做輔導(dǎo)員的自己扛著。

還好班級(jí)里面的班干部都是我的得力助手，如果沒有他們幫我做的學(xué)生督查工作，我真不知道我這兩個(gè)月的線上帶班工作能否順利完成。尤其是我們班的班長同學(xué)，他看見我平常并不是每個(gè)同學(xué)都常聯(lián)系，他便幫我把所有同學(xué)都通知到位，并且在班級(jí)群里幫我收集同學(xué)們的網(wǎng)課建議等信息，讓我非常感動(dòng)。

在這兩個(gè)月的線上帶班過程中，我也意識(shí)到了一個(gè)問題，那就是我作為一個(gè)大學(xué)輔導(dǎo)員，是不是與同學(xué)們的交流不夠呢?在收集許多意見信息的時(shí)候，如果不是班長給我的幫助，興許我這一次線上帶班就失敗了。過去在學(xué)校里帶班，我電話找不到人就會(huì)直接去寢室找人，現(xiàn)在我線上找不到人，打了電話不接，我就沒有任何辦法聯(lián)系到同學(xué)們了。雖然有各位同學(xué)家里的電話，但一些學(xué)生上學(xué)的瑣碎畢竟不好去打攪學(xué)生的家人，尤其是在這非常時(shí)期。為什么班長能夠聯(lián)系上他們呢?這說明我與同學(xué)們之間還是有一定的隔閡的，同學(xué)們并不那么喜歡我。

這個(gè)問題，我將會(huì)在學(xué)校正式開學(xué)之后去好好解決落實(shí)的。作為一個(gè)大學(xué)輔導(dǎo)員，我有責(zé)任和義務(wù)跟班級(jí)里的同學(xué)保持良好的師生關(guān)系，不說讓學(xué)生們喜歡我，但至少要讓他們相信我這個(gè)輔導(dǎo)員吧!

總的來說，這一次線上帶班只能算是過得去，并不良好，本人還需努力!

是否需要拿來主義篇四

精益生產(chǎn)方式，即準(zhǔn)時(shí)化生產(chǎn)方式，強(qiáng)調(diào)只有在客戶(包括內(nèi)部客戶)需要的時(shí)候，按客戶需要的量，提供客戶需要的產(chǎn)品。因此從一定程度上可以說和mrp計(jì)劃方式完全是相反的。精益生產(chǎn)強(qiáng)調(diào)小批量生產(chǎn)、小批量搬運(yùn)、小批量計(jì)劃，強(qiáng)調(diào)靈活性、適應(yīng)性。而mrp計(jì)劃強(qiáng)調(diào)的是計(jì)劃性、預(yù)測性、經(jīng)濟(jì)性。

但是，這并不表示采用精益生產(chǎn)方式就完全可以丟棄mrp計(jì)劃方式。

1)正因?yàn)榫嫔a(chǎn)方式強(qiáng)調(diào)靈活性、適應(yīng)性，所以精益生產(chǎn)方式比較偏向于指導(dǎo)短期計(jì)劃，指導(dǎo)生產(chǎn)運(yùn)作。而中、長期計(jì)劃仍然需要采用mrp計(jì)劃來指導(dǎo)具體的精益生產(chǎn)的節(jié)拍、看板體系。

2)主生產(chǎn)計(jì)劃(中長期計(jì)劃)，生產(chǎn)能力規(guī)劃，這些都不是精益生產(chǎn)能夠解決的范疇，仍然需要采用mrp計(jì)劃的方式，根據(jù)預(yù)測等需求情況作出綜合計(jì)劃。

3)某些物料由于整個(gè)采購周期，供應(yīng)商的供貨能力限制，無法采用拉動(dòng)的計(jì)劃方式進(jìn)行采購補(bǔ)充，或者是采用拉動(dòng)方式的庫存成本太高，風(fēng)險(xiǎn)大。對(duì)于這些零件，只能采用mrp計(jì)劃根據(jù)預(yù)測需求進(jìn)行提前采購。

4)有些產(chǎn)品的銷售很不穩(wěn)定，不屬于連續(xù)波動(dòng)需求，這一類的產(chǎn)品如果用精益生產(chǎn)方式安排生產(chǎn)計(jì)劃和采購，其庫存成本和風(fēng)險(xiǎn)都是無法接受的。對(duì)于這一類的產(chǎn)品，仍然需要mrp計(jì)劃來指導(dǎo)相應(yīng)的生產(chǎn)和采購。

這時(shí)候，建議采用mrp計(jì)劃的方式根據(jù)預(yù)測需求計(jì)算的結(jié)果來調(diào)整看板系統(tǒng)的設(shè)置。

6)因此，我們可以認(rèn)為精益生產(chǎn)模式仍然需要mrp計(jì)劃以及mrp系統(tǒng)的支持。

反方：精益生產(chǎn)方式不需要mrp計(jì)劃。

有的人認(rèn)為精益生產(chǎn)方式不過是訂單大小的區(qū)別，甚至認(rèn)為精益生產(chǎn)看板只不過是拆分的很小的生產(chǎn)訂單，精益生產(chǎn)方式只不過是小時(shí)級(jí)的mrp計(jì)算。這是完全錯(cuò)誤的。

精益生產(chǎn)方式與mrp計(jì)劃從原理上就是背道而馳的，兩種方式的條件和目標(biāo)都不相同。一種方式強(qiáng)調(diào)供應(yīng)和需求的平衡，通過提前期倒推相應(yīng)的計(jì)劃;而另一種強(qiáng)調(diào)閉環(huán)的自適應(yīng)方式，根據(jù)消耗補(bǔ)充需求，以實(shí)現(xiàn)快速靈活的響應(yīng)。兩種生產(chǎn)方式應(yīng)該分開運(yùn)用，是無法混合使用的。

1)如果一條產(chǎn)品線上的產(chǎn)品既有精益生產(chǎn)方式又有mrp計(jì)劃方式，對(duì)生產(chǎn)線的計(jì)劃安排簡直是不可能的任務(wù)(同時(shí)計(jì)算兩種方式下的產(chǎn)能需求和物料短缺)。

2)現(xiàn)場的操作工人，如果同時(shí)面對(duì)兩種計(jì)劃系統(tǒng)的指令，他們也會(huì)無所適從了。

3)精益生產(chǎn)方式是一種自適應(yīng)的計(jì)劃系統(tǒng)，不需要額外的人為干預(yù)。關(guān)鍵在于維護(hù)這套系統(tǒng)的正常運(yùn)作即可。

4)看板的調(diào)整，更多地應(yīng)該是人為指導(dǎo)下的調(diào)整，一般也不會(huì)很頻繁，通過excel完全可以完成。

版主意見：

生產(chǎn)計(jì)劃模式無好壞之分，關(guān)鍵在于如何運(yùn)用最低的成本，最少的庫存，最大化的、最迅速的滿足客戶的需求。白貓、黑貓，能抓到老鼠就是好貓。

當(dāng)然精益生產(chǎn)方式，給了我們一種全新的生產(chǎn)計(jì)劃模式，為我們實(shí)現(xiàn)如何快速、靈活、低成本的生產(chǎn)提供了一種可能。

而mrp計(jì)劃方式，mrp系統(tǒng)已經(jīng)是成熟，穩(wěn)定的理論和方法。

關(guān)鍵還是在于運(yùn)用這些方法、系統(tǒng)的人，是否理解了mrp以及精益思想的真正內(nèi)涵，如果沒有好的理解和運(yùn)用，結(jié)果就可能是畫虎成貓了。

是否需要拿來主義篇五

各位尊敬的評(píng)委、各位親愛的朋友們：

大家好!

我叫__，很高興能夠和大家一起探討追求卓越，奉獻(xiàn)青春，這個(gè)話題，今天我要演講的題目是《點(diǎn)亮人生》。

青春，是我們一生中最美麗的季節(jié)，她孕育著早春的生機(jī)，展現(xiàn)著盛夏的熱烈，暗藏著金秋的碩實(shí)，昭示著寒冬的希望，充滿詩意而不缺乏拼搏的激情，時(shí)尚浪漫而又飽含著奮斗的艱辛。當(dāng)一個(gè)人的青春融匯到一個(gè)時(shí)代、一份事業(yè)中，這樣的青春就不會(huì)遠(yuǎn)去，而這份事業(yè)也必將在歲月的歷練中折射出耀眼的光芒。

說到這里，我想起了這樣一句話：“有的人活著，他已經(jīng)死了;有的人死了，他還活著。”生命的意義在于活著，那么活著的意義又是什么呢?當(dāng)然不是為了活著而活著，答案只有兩個(gè)字，奉獻(xiàn)!我們可以設(shè)想一下，不付出、不創(chuàng)造、不追求，這樣的青春必然在似水年華中漸漸老去，回首過往，沒有痕跡，沒有追憶，人生四處彌漫著嘆息。我想，這絕對(duì)不是我們存在的意義。古往今來，有無數(shù)能人志士在自己的青春年華就已經(jīng)成就了不朽的人生，在這里我來不及一一列舉?？墒牵幸粋€(gè)人的名字我卻不能不提，他是我們永遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)榜樣，一個(gè)最平凡最無私也是最偉大的人。大家知道他是誰嗎?這個(gè)傳奇人物就是雷鋒，他告誡我們說：“青春啊，永遠(yuǎn)是美好的，可是真正的青春，只屬于那些永遠(yuǎn)力爭上游的人，永遠(yuǎn)忘我勞動(dòng)的人，永遠(yuǎn)謙虛的人!”我想在座的每一位包括我自己都可以成為這樣的人。

說實(shí)話，三年前，我剛來工作的時(shí)候也有過失落和茫然，感覺現(xiàn)實(shí)不盡如人意，感覺離曾經(jīng)的夢想總是有一些距離，一度陷入困惑之中?？墒牵啻旱奈沂且话褎傝T好的刀，不容得你有片刻的等待和遲疑。我決不能眼睜睜看著這把刀慢慢氧化，失去光澤，隨即斑駁、銹蝕、風(fēng)化，最后成為一塊廢鐵。我告訴自己，“只要你是金子，就能放光，只要你斗志昂揚(yáng)的面對(duì)生活、面對(duì)工作，你就會(huì)有所獲得。”路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。青春是學(xué)習(xí)的季節(jié)，青春是奮斗的歲月，不要停止我們前進(jìn)的步伐，因?yàn)榍啻旱穆氛L。有空的時(shí)候靜下心來好好看看書，回頭想想自己走過的路，為自己的人生做好一個(gè)規(guī)劃，把自己的理想銘刻在心中，做一個(gè)甘于寂寞，敢于創(chuàng)新、干勁十足的年青人。

青春不是人生的一段時(shí)期，而是心靈的一種狀況。如果你的心靈很年青，你就會(huì)常常保持許多夢想，在濃云密布的日子里，依然會(huì)抓住瞬間閃過的金色陽光。我們雖出生于不同的年代，工作在不同的崗位，但我們擁有一個(gè)共同的家，在這里，我們信守同樣的企業(yè)精神，寫下同樣的奉獻(xiàn)承諾，擁有同樣的壯美青春。這是一次演講，更是一次告白。當(dāng)我滿帶著青春的氣息，懷揣著沉甸甸的夢想與信念站在這里的那刻，我的內(nèi)心是如此的坦蕩與激昂，那種難以形容的興奮與緊張，我真誠的邀請(qǐng)你們一同分享。

我的演講完畢，謝謝大家。

是否需要拿來主義篇六

根據(jù)《關(guān)于企業(yè)加強(qiáng)職工福利費(fèi)財(cái)務(wù)管理的通知》第二條的規(guī)定，企業(yè)為職工提供的交通、住房、通訊待遇，已經(jīng)實(shí)行貨幣化改革的，按月按標(biāo)準(zhǔn)發(fā)放或支付的住房補(bǔ)貼、交通補(bǔ)貼或者車改補(bǔ)貼、通訊補(bǔ)貼，應(yīng)當(dāng)納入職工工資總額，不再納入職工福利費(fèi)管理。

所以，交通補(bǔ)貼在個(gè)人所得稅上應(yīng)并入到“工資、薪金”所得計(jì)算繳納的個(gè)人所得稅稅額。

但應(yīng)注意的是，目前各地如有地方性政策規(guī)定交通補(bǔ)貼扣除標(biāo)準(zhǔn)的，具體還需要結(jié)合地方的規(guī)定來確定。

另外，根據(jù)相關(guān)的規(guī)定，不需要繳納個(gè)稅的有：獨(dú)生子女補(bǔ)貼，托兒補(bǔ)助費(fèi)，差旅費(fèi)津貼，誤餐補(bǔ)貼等。

是否需要拿來主義篇七

心得體會(huì)是一種在學(xué)習(xí)、工作或生活中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、得出結(jié)論的表達(dá)方式，通過對(duì)自身經(jīng)歷的回顧反思，我們可以更好地發(fā)現(xiàn)問題、提升能力。然而，有人認(rèn)為心得體會(huì)是多余的，只會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，而有人則堅(jiān)信心得體會(huì)是非常重要的。事實(shí)究竟如何呢？本文將從不同角度探討心得體會(huì)的價(jià)值與必要性。

首先，心得體會(huì)有助于個(gè)人的成長與發(fā)展。人們通過總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，可以更好地認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)自己的劣勢與優(yōu)勢，從而有針對(duì)性地進(jìn)行自我改進(jìn)。例如，在工作中，我們經(jīng)常會(huì)遇到各種各樣的問題與挑戰(zhàn)，經(jīng)過對(duì)這些問題的總結(jié)與反思，我們可以找到解決問題的有效方法，提高自己的工作效率。另外，在學(xué)習(xí)過程中，通過回顧知識(shí)點(diǎn)，我們可以更加深入地理解學(xué)習(xí)的內(nèi)容，進(jìn)而達(dá)到對(duì)知識(shí)的掌握與運(yùn)用。因此，心得體會(huì)不僅是一種總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的方式，更是一種發(fā)現(xiàn)自身潛力與提升能力的途徑。

其次，心得體會(huì)有助于提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力與合作效率。在集體學(xué)習(xí)、工作或項(xiàng)目實(shí)施中，每個(gè)人都有自己的見解和觀點(diǎn)。通過各自的心得體會(huì)分享，大家可以互相借鑒、學(xué)習(xí)，從而形成整體的認(rèn)知，達(dá)到團(tuán)隊(duì)的協(xié)同與合作。例如，在一個(gè)項(xiàng)目中，不同成員通過分享各自的心得體會(huì)，可以發(fā)現(xiàn)項(xiàng)目中存在的問題，及時(shí)進(jìn)行調(diào)整與改進(jìn)，確保項(xiàng)目的順利進(jìn)行。此外，通過心得體會(huì)的分享，團(tuán)隊(duì)可以進(jìn)一步增進(jìn)彼此之間的了解與溝通，建立起更加密切的工作關(guān)系，從而提高工作效率與工作質(zhì)量。

然而，也有人對(duì)心得體會(huì)的價(jià)值提出質(zhì)疑。他們認(rèn)為，心得體會(huì)只是一種自說自話的方式，難以實(shí)際應(yīng)用于工作或?qū)W習(xí)中。并且，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)需要花費(fèi)大量的時(shí)間和精力，容易讓人產(chǎn)生疲勞感。此外，由于每個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)和理解不同，心得體會(huì)的結(jié)果也往往是主觀的和個(gè)體化的，難以推廣到更廣泛的范圍。因此，他們認(rèn)為心得體會(huì)是多余的，不值得去做。

然而，我認(rèn)為這種觀點(diǎn)是不完全正確的。雖然心得體會(huì)的結(jié)果可能是主觀的和個(gè)體化的，但正是這種個(gè)性化的觀點(diǎn)和理解，才能使得心得體會(huì)具有獨(dú)特的價(jià)值。每個(gè)人都是獨(dú)一無二的，通過個(gè)人的總結(jié)與反思，可以更好地發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢與不足，對(duì)問題有更深入的理解。雖然心得體會(huì)需要花費(fèi)時(shí)間和精力，但它也是對(duì)學(xué)習(xí)和工作的一種深入思考和重要補(bǔ)充。通過總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，我們可以更好地認(rèn)識(shí)自己，從而提高工作效率，優(yōu)化學(xué)習(xí)方法。因此，我認(rèn)為心得體會(huì)是非常有必要的。

總之，心得體會(huì)是一種總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、發(fā)現(xiàn)問題和提升能力的方式。它有助于個(gè)人的成長發(fā)展，提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力和合作效率。盡管有人對(duì)心得體會(huì)的價(jià)值提出質(zhì)疑，但是通過對(duì)心得體會(huì)的分析，可以看出它是非常重要也是必要的。因此，我們應(yīng)該重視心得體會(huì)的作用，并且積極地去總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高自己的能力。

是否需要拿來主義篇八

是—2。

不是—3。

2、你現(xiàn)在的工作收入不錯(cuò)?

是—4。

不是—3。

3、你喜歡的事情會(huì)堅(jiān)持到底?

是—4。

不是—5。

4、不喜歡團(tuán)隊(duì)合作?

是—5。

不是—6。

5、和朋友的經(jīng)濟(jì)差距很大?

是—6。

不是—7。

6、你的脾氣很暴躁?

是—7。

不是—8。

7、對(duì)領(lǐng)導(dǎo)不滿?

是—8。

不是—9。

8、別人對(duì)你好你會(huì)感恩?

是—9。

不是—10。

9、你的工作壓力很大?

是—10。

不是—11。

10、在忙也會(huì)考慮感情的事情?

是—a。

不是—b。

11、現(xiàn)在崗位有你很討厭的人?

是—c。

不是—d。

【答案】。

a：不用換工作。

b：換一個(gè)行業(yè)。

看來你對(duì)你所從事的行業(yè)有點(diǎn)不忙，更多是因?yàn)槟愕墓べY關(guān)系，所以說建議你還是選擇換一個(gè)行業(yè)，盡管是現(xiàn)在的行業(yè)對(duì)你來說是很熟悉了，但是再嘗試一下新的工作，未必你做的不夠好呢!只不過你現(xiàn)階段這個(gè)行業(yè)自己也不喜歡了。

看來你的工作壓力是太大了，可以跟你的上司反映一下，在同一個(gè)公司可以對(duì)調(diào)一下你的工作崗位，并不一定是非常換工作來實(shí)現(xiàn)的，其次就是你在工作上因?yàn)閴毫艽?，也?jīng)常有逃避的想法，完成工作的速度很快，質(zhì)量嘛，就不好說。

d：換一個(gè)工作。

其實(shí)你現(xiàn)在從事的行業(yè)本來就是你喜歡的，但是呢，換一個(gè)行業(yè)不如是換一個(gè)工作，原因是你現(xiàn)在的工作也的確是輕車熟路了，你在這個(gè)行業(yè)也結(jié)交了很多朋友，所以說簡單的換一個(gè)工作，你還是能夠開始美好工作旅程的。

總結(jié)：有時(shí)候我們會(huì)很迷茫，因?yàn)樽龅墓ぷ鞑皇亲约合胍?，感覺是為了工作而工作，為了生活而工作。我們都是在尋找答案，找自己真正想要的東西，只能一邊工作，一邊去尋找，經(jīng)歷多了，就會(huì)找到自己想要的，就會(huì)明確自己的目標(biāo)。

是否需要拿來主義篇九

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

人生—一條蜿蜒曲折的道路。在這條路上，我們因選擇了理想與目標(biāo)而毅然向前。實(shí)現(xiàn)理想是艱難的，因?yàn)樵谇斑M(jìn)的道路上，我們會(huì)面臨不計(jì)其數(shù)的岔路，我們無法預(yù)知岔路后有怎樣的風(fēng)景。也許這條路看起來光鮮亮麗，選擇了才明白了是懸崖峭壁;也許這條路是泥濘坎坷，闖過了才知道是山間幽徑。但無論如何，彩虹是在經(jīng)歷了風(fēng)雨之后才出現(xiàn)的。

鮮花因選擇了春天而美麗;月亮因選擇了太陽而皎潔;燈光因選擇了黑夜而絢爛;人生因選擇了奮斗而精彩。

對(duì)于人生中的選擇，我們有時(shí)會(huì)猶豫，有時(shí)會(huì)不拘一格，有時(shí)會(huì)快刀斬亂麻。但不管怎樣，我們都不能退縮。如果眾人都在奮力向前，而你卻在緩緩后退，那么你就會(huì)被他們的背影擋住，你能看到的也只是前者所看過而也不屑再看的風(fēng)景。

“一失足而成千古恨，再回首已身百年”，人生不僅需要我們勇于選擇，更要求我們做出正確的選擇，“一招不慎，滿盤皆輸”，人生的選擇就像下棋一樣，看是簡單卻耐人尋味。也許是不經(jīng)意的走了一步，可能就會(huì)為全軍覆沒埋下了伏筆。

人生的選擇更像穿衣服一樣，的是系好第一顆紐扣。如果第一顆扣錯(cuò)了，剩下的都跟著會(huì)錯(cuò)。但棋下輸了，可以擺好重下;紐扣系錯(cuò)了，可以解開重來，可是，人生呢?錯(cuò)過了就永遠(yuǎn)錯(cuò)過了，失去了就永遠(yuǎn)失去了。什么樣的人做出什么樣的選擇，陶淵明選擇了不為五斗米折腰，文天祥選擇了誓死不降元，譚嗣同選擇了用鮮血來喚醒麻木的同胞。

雄鷹遨翔于藍(lán)天，海燕穿梭于風(fēng)雨，只要放飛自己，問心無愧的選擇，我們就是雄鷹，我們就是海燕。我們終把握自己的未來。走好腳下的路，達(dá)到理想的目標(biāo)，人生終將燦爛的綻放。

是否需要拿來主義篇十

在我們學(xué)習(xí)和工作的過程中，常常有這樣的情況，我們需要寫心得體會(huì)。但是，有人認(rèn)為寫心得體會(huì)是多余的，毫無意義。那么，我們是否真的需要寫心得體會(huì)呢？本文將從幾個(gè)方面探討這個(gè)問題。

首先，寫心得體會(huì)可以幫助我們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，梳理思路。無論是學(xué)習(xí)一門新課程還是參加一項(xiàng)工作，只有通過總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，我們才能更好地將所學(xué)知識(shí)融會(huì)貫通，將工作中的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行提煉，這樣才能夠在今后的學(xué)習(xí)和工作中更加游刃有余。

寫心得體會(huì)還有助于提升我們的表達(dá)能力和思考能力。通過把所學(xué)所得進(jìn)行整理，我們需要經(jīng)過深入思考，透徹理解和吸收，這樣我們才能更加清晰地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和見解。同時(shí)，通過寫心得體會(huì)還可以檢驗(yàn)和發(fā)現(xiàn)我們思路上的不足之處，促進(jìn)個(gè)人的思考力和邏輯思維能力的提高。

此外，寫心得體會(huì)還可以與他人交流和分享。心得體會(huì)不僅僅是自己的一種思維工具，更是自己與他人交流的橋梁。通過將自己的心得體會(huì)分享給他人，我們可以與他人共同交流、探討和進(jìn)步。而且，面對(duì)一些困擾和問題，他人的心得體會(huì)也可以給予我們啟示和幫助。

第五段：總結(jié)觀點(diǎn)。

綜上所述，寫心得體會(huì)確實(shí)是有一定的必要性和價(jià)值的。它不僅可以幫助我們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，梳理思路，提升表達(dá)和思考能力，還能與他人交流和分享，發(fā)揮影響力。因此，在我們學(xué)習(xí)和工作中，我們應(yīng)該重視心得體會(huì)的撰寫與分享，這有助于我們更好地成長和提升。

是否需要拿來主義篇十一

大家好!

如果，你對(duì)你的生命經(jīng)常在問“為什么會(huì)這樣?”、“為什么會(huì)那樣?”的時(shí)候，你不妨試著問一下自己，你是否很“清清楚楚”地知道你自己要的是什么?人的一生不能沒有一個(gè)明確的目標(biāo)和規(guī)劃方向。目標(biāo)與方向主導(dǎo)了我們一生的命運(yùn)與成就，它是驅(qū)使人生不斷向前邁進(jìn)的原動(dòng)力。若一個(gè)人心中沒有一個(gè)明確的規(guī)劃，就會(huì)虛耗精力與生命，就如一個(gè)沒有方向盤的超級(jí)跑車，即使擁有有力的引擎，最終仍是廢鐵一堆，發(fā)揮不了任何作用。

1、通過目標(biāo)，看人生規(guī)劃的重要性。

1953年哈佛大學(xué)曾經(jīng)做過這樣一個(gè)關(guān)于目標(biāo)對(duì)人生結(jié)果影響的調(diào)查。一群智力、學(xué)歷、環(huán)境、條件都相差無幾的學(xué)生在走出校門之前，哈佛大學(xué)對(duì)他們進(jìn)行了一次關(guān)于人生目標(biāo)的調(diào)查。

25年后，哈佛大學(xué)再次對(duì)這群學(xué)生進(jìn)行了跟蹤調(diào)查，結(jié)果是這樣的:。

它給人以明確的方向感，使人充分了解自己每個(gè)行為的目的。它讓人清晰地評(píng)估自己的行為，進(jìn)而正面檢討自己的行為。它讓人從忙亂中轉(zhuǎn)移到自己的工作重點(diǎn)上。它讓人更關(guān)注結(jié)果，產(chǎn)生持久的動(dòng)力。它能激發(fā)出人的潛能。

2、超越目標(biāo)，規(guī)劃不僅僅是目標(biāo)。

百度百科曰：目標(biāo)。

是個(gè)人、部門或整個(gè)組織所期望的成果。規(guī)劃，意即進(jìn)行比較全面的長遠(yuǎn)的發(fā)展計(jì)劃，是對(duì)未來整體性、長期性、基本性問題的思考、考量和設(shè)計(jì)未來整套行動(dòng)方案。

我認(rèn)為，兩者的主要差別在于站立的高度不同，視野的開闊度不同。一般而言，我們所說的目標(biāo)，都是短期的。而規(guī)劃，是中長期，因此很自然地，不同的時(shí)間跨度要求我們用不同的視野來考慮問題。

同時(shí)，目標(biāo)與規(guī)劃又是一脈相承的，短期的目標(biāo)應(yīng)該服從中長期的規(guī)劃。否則，就是南轅北轍了。規(guī)劃也失去了意義。

人生規(guī)劃，重點(diǎn)在于高度的變化。

3、六個(gè)高度。

對(duì)于工作和人生的規(guī)劃，戴維·艾倫提出了“六個(gè)高度”的概念。它們分別是：原則(五萬米)：這是的高度，這是個(gè)人自身的三觀(人生觀、世界觀、價(jià)值觀)決定的。舉例就是：生命意義探索、個(gè)體價(jià)值澄清、使命尋求、人格特質(zhì)等。需要思考的是：我是誰?我的人生應(yīng)該是怎樣的?愿景(四萬米)：中長期(3-5年)規(guī)劃。目標(biāo)(三萬米)：比愿景更細(xì)化，一年以上計(jì)劃。責(zé)任范圍(兩萬米)：工作上的角色，如銷售、管理、產(chǎn)品開發(fā)等，生活中的角色，家庭、個(gè)人財(cái)務(wù)、精神層面。于是便有任務(wù)要執(zhí)行，以拉近現(xiàn)實(shí)和期望的距離。任務(wù)(即你一萬米前的目的地)：需要一個(gè)行動(dòng)以上才能完成的事情。下一步行動(dòng)(跑道)：

下一步需要做什么?

4、檢視。

蘇格拉底說：“沒有檢視的人生不值得活”。規(guī)劃完，計(jì)劃完之后，重在去執(zhí)行與檢查執(zhí)行的情況，也就是檢視。正如規(guī)劃有不同的高度，不同的高度也有不同的檢視周期。下面是具體的建議：下一步行動(dòng)：也就是跑道管理，每日檢視。任務(wù)：10,000ft，每周檢視。責(zé)任范圍：20,000ft，每月檢視。目標(biāo)：30,000ft，每季檢視。愿景：40,000ft，每年檢視。原則：50,000ft，人生有大的轉(zhuǎn)折點(diǎn)時(shí)檢視。

好了，人生規(guī)劃就這樣。劃出了道路，重在要去走。在執(zhí)行這一方面，我想特別地提下“四象限法則”。所謂“四象限法則”，是由管理學(xué)家史蒂芬·科維()提出的一個(gè)時(shí)間管理理論，把工作按照重要和緊急兩方面的不同程度進(jìn)行劃分，基本上可以分為四個(gè)象限：重要而且緊急、重要但不緊急、不重要但緊急、不重要而且不緊急。而重要與否的判斷標(biāo)準(zhǔn)正是：是否符合人生規(guī)劃，是否有利于實(shí)現(xiàn)人生規(guī)劃。

這個(gè)法則很多人都知道，但沒有用好?，F(xiàn)在解釋一下。首先，我們要明確知道的是，最重要的兩個(gè)象限是第一和第二。這是一個(gè)思維陷阱。我們已經(jīng)很清楚地標(biāo)明了這兩個(gè)象限屬于重要，但還是有人沒把重心放到這里。他們往往忽略的是第二象限，這是他們誤以為緊急就是重要的。其實(shí)，如果第二象限沒處理好，那些事情很容易就進(jìn)入第一現(xiàn)象，成為了既重要又緊急了，這就令人焦頭爛額了。不過這可以通過在平時(shí)重視第二象限來避免。在生活中，只有當(dāng)我們更加重視重要而不緊急的事，才能不偏離我們的人生規(guī)劃。

是否需要拿來主義篇十二

【說明】：本文所有截圖源于網(wǎng)絡(luò)，與本身截圖的產(chǎn)品無關(guān)，僅為舉例說明，同時(shí)本文講的很淺顯，改天從技術(shù)層面講一下行業(yè)網(wǎng)站怎么應(yīng)用。

昨天和一個(gè)朋友聊起網(wǎng)站在線客服的事情，即：

要不要在線客服功能？就是這個(gè)：

彈出的時(shí)候，好惡心!

要不要電話通話功能？就是這個(gè)：輸入手機(jī)或電話后接通電話，對(duì)方公司付費(fèi)。

在線電話，真的要在首頁彈出嗎？

這個(gè)道理，凡是用過互聯(lián)網(wǎng)的人都知道。可是為什么還要在網(wǎng)站首頁彈出呢？這讓我想起早年的工具條，甚至更早期的無限網(wǎng)站彈窗。很惡心！當(dāng)看到這樣的網(wǎng)站時(shí)，我有一種說不出來的感覺，而且一旦發(fā)現(xiàn)這樣的彈窗，我直接關(guān)閉網(wǎng)站，管你是啥。

而事實(shí)上，我們也會(huì)發(fā)現(xiàn)，凡是用這樣做法的網(wǎng)站，都是一些傳統(tǒng)企業(yè)網(wǎng)站。很傷感，也很無奈。就比如這家我無意中發(fā)現(xiàn)的企業(yè)網(wǎng)站：

可憐的老板，你的錢浪費(fèi)在什么地方你都不知道！

當(dāng)我看到這個(gè)網(wǎng)站時(shí)，我只能悲哀的說，老板，你太可憐了。你不僅被忽悠去了n多錢，而且失去了n多本來你可以得到的客戶！

然后我又打開了某提供這種功能的公司網(wǎng)站，驚喜的發(fā)現(xiàn)，他們所有客戶的首頁都有這種彈窗，可偏偏他們公司的首頁沒有彈窗！老板們，花自己錢的時(shí)候好好想想吧。而且，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)很巧合的事情，他們首頁的這個(gè)數(shù)字大概4-5秒鐘自動(dòng)增加一個(gè)，真是神奇的事件！就是這個(gè)數(shù)字：

每隔4-5秒鐘加1的神奇數(shù)字。

其實(shí)這種事情完全可以避免，比如：在線客服固定位置，電話幫助只在特定位置出現(xiàn)等等。只可惜的是，傳統(tǒng)企業(yè)老板根本不知道。他們只知道這個(gè)功能很炫，很酷，但最終結(jié)果呢？甚至于如果我填了一個(gè)信息臺(tái)的電話應(yīng)該怎么辦呢？對(duì)方無語！

在線客服的應(yīng)用。

在線客服的形式：

1、基于im工具的在線客服，如qq,阿里旺旺；

優(yōu)點(diǎn)：無需再次開發(fā)，只要擁有客戶端軟件即可；同時(shí)后續(xù)客戶管理容易。

缺點(diǎn)：與客戶端的安裝數(shù)量有密切關(guān)系，與用戶是否注冊(cè)有關(guān)（運(yùn)營出來的人為障礙，不在本文評(píng)論范圍）。

2、第三方的在線客服工具，如53客服，live800等；

優(yōu)點(diǎn)：無需客戶端軟件支持，點(diǎn)擊即可使用，

缺點(diǎn)：后續(xù)客戶管理異常困難。

在線客服的原理：

1、im工具本身就是聊天、在線溝通用的，開發(fā)在線客服只是將im窗口轉(zhuǎn)變?yōu)閣eb窗口而已。

2、第三方客服工具的原理是早期的網(wǎng)頁聊天室原理，只是變成了1對(duì)1的聊天而已，這種技術(shù)n年前就已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了。

誰要用在線客服？

1、首先需要明確網(wǎng)站的產(chǎn)品是銷售驅(qū)動(dòng)還是產(chǎn)品驅(qū)動(dòng)。

銷售驅(qū)動(dòng)就是需要業(yè)務(wù)員電話外呼，行業(yè)網(wǎng)站多屬于這種情況。為銷售網(wǎng)站會(huì)員或廣告或其他產(chǎn)品，需要人為銷售的行為，稱為銷售驅(qū)動(dòng)。——舉例：你不想買東西，然后有人使勁和你說，最后你也許就會(huì)買了。

產(chǎn)品驅(qū)動(dòng)就是不需要更多的介紹，全靠網(wǎng)頁內(nèi)容介紹來促使用戶完成交易。為銷售產(chǎn)品，基本脫離人為銷售，依靠網(wǎng)站產(chǎn)品介紹為主的銷售行為，稱為產(chǎn)品驅(qū)動(dòng)?！e例：你看中某一產(chǎn)品，看完介紹后就買了，中間無銷售人員。

2、其次再對(duì)“在線客服”做一個(gè)細(xì)化，即分為售前支持和售后服務(wù)。

售前支持指用戶在未完成產(chǎn)品購買前的咨詢，即用戶有很多的為什么，需要你來解決?！猙2c,c2c網(wǎng)站經(jīng)常需要。（我的總結(jié)是網(wǎng)站產(chǎn)品說明做的很垃圾，客戶看不到想要的資料，只能問客服。參見等下的第4條。）。

售后服務(wù)指用戶完成了購買以后，產(chǎn)生的使用困惑或者需要的幫助?！@個(gè)只要是產(chǎn)品都需要。

3、接下來需要對(duì)網(wǎng)站用戶群做一下細(xì)化，簡單分為網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用不熟練和網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用熟練兩種，僅此而已。（恩，讀者請(qǐng)不要在這里和我較真，要對(duì)用戶細(xì)分是很困難的事情，我這里只是簡單的區(qū)分。這個(gè)要分的非常清楚很難，也和用戶的知識(shí)結(jié)構(gòu)、學(xué)習(xí)能力等等有很大的關(guān)系。）。

網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用不熟練指對(duì)網(wǎng)絡(luò)一點(diǎn)不懂或者說對(duì)電腦都不懂，或者只懂得一點(diǎn)點(diǎn)的?！e例，我見過一個(gè)銷售人員指導(dǎo)一個(gè)完全不懂得網(wǎng)絡(luò)，甚至打字都很困難的人使用自己網(wǎng)站，是通過在線客服工具完成的，不停的截圖加文字指引來幫助客戶使用網(wǎng)站。

4、你的網(wǎng)站將產(chǎn)品說明都列清楚了嗎？

直接舉例：昨天我想在網(wǎng)上買一個(gè)錫制茶葉罐，對(duì)于這種茶葉罐，我需要知道的是茶葉罐的大小尺寸、盒蓋方式、內(nèi)部做工、密封性、錫含量、單體重量、外部花紋這幾個(gè)關(guān)鍵指標(biāo)。但是郁悶的是沒有找到一家網(wǎng)店可以把這幾個(gè)指標(biāo)說的清楚的。要么缺這個(gè)要么缺哪個(gè)，總之沒有一家店能讓我看完以后就能馬上下單的，因?yàn)槲矣刑嗟囊蓡柌坏貌煌ㄟ^在線交流來尋找答案。

開始總結(jié)吧：

銷售驅(qū)動(dòng)型產(chǎn)品，是需要在線售前支持和售后服務(wù)的。

產(chǎn)品驅(qū)動(dòng)型產(chǎn)品，還是不要用了，你需要用你的網(wǎng)站來減少客服的工作，當(dāng)然，前提是你的產(chǎn)品要貨真價(jià)實(shí)。賺錢誠可貴，誠信價(jià)更高！

如果是企業(yè)網(wǎng)站，我是真的建議你不要做在線客服了。

是否需要拿來主義篇十三

可是當(dāng)愛的感覺漸漸消散以后，你是否曾問過自己一個(gè)這樣的問題：

“怎么證明自己愛一個(gè)人？怎么證明自己不愛了？”

愛，不需要證明，也許。

一見鐘情，你很明白自己愛還是不愛。

也許過了n年，當(dāng)你回首往事，你會(huì)覺得那時(shí)的愛太過稚嫩，

但是你仍然不會(huì)有一絲一毫的懷疑那時(shí)自己的愛是真實(shí)的。

問題在于：

愛的感覺，如此猛烈，如此新奇，如此美好，

你連驚喜都還來不及，更哪消說懷疑和證明？

能問出這個(gè)問題，也唯有原來曾有過的愛情，你再也尋覓不到曾有的美好的'感覺。

這個(gè)時(shí)候，你會(huì)懷疑，自己是否還愛他呢？

曾經(jīng)的，感覺，與眾不同，你在心里清楚地知道他和別人不一樣。

可是如今呢？那些能令你變得溫柔的感覺，哪里去了？

可是，如果說不愛了，可是那些眷戀還在，你能說那僅僅是習(xí)慣嗎？

后來我發(fā)現(xiàn)：也許我不明白愛是什么，但是我知道了我們之間為什么會(huì)變成了這樣。

我對(duì)你的期待，你從來都不曾給予，是我對(duì)你的期望，被別人滿足了。

是否需要拿來主義篇十四

美國耶魯大學(xué)的一位心理學(xué)家通過分析研究認(rèn)為，講兩種語言的幼兒比僅會(huì)講一種語言的幼兒，在腦的靈活性和解決問題的能力方面均有優(yōu)勢。語言刺激是促進(jìn)大腦細(xì)胞生長發(fā)展的要素。幼兒期是語言發(fā)展的關(guān)鍵期，在這個(gè)時(shí)期對(duì)幼兒給予兩種語言的刺激，能促進(jìn)幼兒大腦兩半球之間的協(xié)調(diào)，加強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞之間的聯(lián)系。

另外，兒童心理學(xué)的研究表明，在幼兒知覺發(fā)展中，首先成熟的是形象思維能力。幼兒認(rèn)漢字也好，認(rèn)英文也好，實(shí)際上都是一種信息刺激的`活動(dòng)，他們把字形當(dāng)成某一具體形象，像記糖果、玩具、人的相貌一樣記住它們。經(jīng)過多次反復(fù)，這種特殊的“形象”就儲(chǔ)存到大腦中去了。因此幼兒學(xué)英語與成人學(xué)英語有很大差別。

同時(shí)，6歲以前，幼兒對(duì)聲音的敏感度較高，且右腦控制發(fā)音器官的能力較強(qiáng)，聲帶、舌唇等運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的調(diào)節(jié)也具有很大的可塑性，這時(shí)練習(xí)說話，更容易掌握發(fā)音的技巧。隨著年齡的增長，這種能力會(huì)逐步下降，給學(xué)英語帶來困難。比方說，大人和幼兒同時(shí)來到另一個(gè)與自己省份方言不相同的省份，經(jīng)過一年半載時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，幼兒比成人更容易掌握該省份的語言，講得也比大人標(biāo)準(zhǔn)。

資料。

又如幼兒是在玩中學(xué)，不急于增加詞匯量，因此他們有更多的機(jī)會(huì)來練習(xí)說。再加上幼兒都是天生的語言學(xué)家，如果他們學(xué)英語的積極性被激發(fā)出來，他們的潛力很快就會(huì)表現(xiàn)出來。

不過，也有家長認(rèn)為：幼兒學(xué)英語會(huì)影響母語的發(fā)展;幼兒還太小，學(xué)英語沒有用;幼兒學(xué)英語，會(huì)給幼兒造成巨大的學(xué)習(xí)壓力。家長有這樣的想法是很正常的。因?yàn)椋麄內(nèi)狈?duì)幼兒的了解，特別是缺乏對(duì)幼兒學(xué)英語的認(rèn)知。他們往往錯(cuò)誤的認(rèn)為，幼兒學(xué)英語與成人沒有什么不同，無非是讓幼兒認(rèn)英語單詞、背單詞、解釋單詞、翻譯句子、寫單詞、甚至讓幼兒參加英語等級(jí)考試等等，這樣，家長們就會(huì)不知不覺的走上幼兒學(xué)英語的誤區(qū)，過分追求幼兒的詞匯量，以掌握詞匯量的多少來衡量幼兒學(xué)英語的效果，忽視幼兒良好英語語感的培養(yǎng)，給幼兒帶來巨大的學(xué)習(xí)壓力，久而久之，幼兒就會(huì)對(duì)英語產(chǎn)生厭惡情緒，為將來學(xué)英語設(shè)置了障礙。

其實(shí)，幼兒要習(xí)得英語這門語言，需要在環(huán)境中掌握。幼兒學(xué)英語就如同學(xué)習(xí)母語(本民族的語言)一樣，需要在良好的語言環(huán)境下，讓幼兒多聽、多說、多練、多看等等，幼兒自然而然就學(xué)會(huì)說了。因此，幼兒學(xué)英語更重要的是培養(yǎng)良好的英語語感和學(xué)習(xí)英語的興趣。

從以上觀點(diǎn)我們不難看出，權(quán)衡幼兒學(xué)英語的利弊，不是看學(xué)英語的年齡和掌握英語詞匯量的多少，而是要看幼兒學(xué)英語是否快樂。如果家長、老師有條件、有能力做到讓幼兒快樂地學(xué)英語，同時(shí)，又能培養(yǎng)幼兒形成良好的英語語感，那么，幼兒學(xué)英語肯定是利大于弊。不過，話又說回來，如果沒有雙語環(huán)境，只能用成人學(xué)英語的方式來教幼兒，讓幼兒過早的背負(fù)機(jī)械記憶單詞的重?fù)?dān)，我建議還是不學(xué)的好，免得到了小學(xué)、中學(xué)，孩子用機(jī)械記憶英語單詞的方法來學(xué)英語，導(dǎo)致接受英語的能力差，反而會(huì)挫傷他們學(xué)英語的興趣。

是否需要拿來主義篇十五

人生，可以錯(cuò)過一切美味，唯獨(dú)不可錯(cuò)過“奮斗”這盤菜。投身奮斗之中去細(xì)細(xì)品味吧!你將會(huì)嘗到一切冬天里得挫折，在奮斗之春里得到新生的人生至味。下面給大家分享一些關(guān)于人生需要奮斗演講稿800字，希望對(duì)大家有幫助。

大家好!我演講的題目是《人生要奮斗》。

人生要奮斗，因?yàn)橹挥袏^斗，成功的鮮花才會(huì)綻開笑臉;只有奮斗，事業(yè)的大門才會(huì)向你敞開;只有奮斗，你才會(huì)為生活的強(qiáng)者，成為命運(yùn)的主人。

人生要奮斗。雖然奮斗的道路是漫長的、是坎坷的、是長滿荊棘的，但是，只要確信自己的道路是正確的，就應(yīng)該勇往直前，決不回頭，就應(yīng)該努力奮斗，決不退縮。在這條難走的道路上，只有不斷跋涉，困難的堅(jiān)壁才能鑿開，成功的道路才會(huì)開通。

人生要奮斗。愛因斯坦曾經(jīng)說過：“對(duì)真理和知識(shí)的追求并為之奮斗，是人的最高品質(zhì)之一。是的，擁有敢于奮斗這種高尚品質(zhì)的人，定是一個(gè)卓越的人，一個(gè)強(qiáng)者。平庸的人聽從命運(yùn)，強(qiáng)者主宰自己的命運(yùn)。

人生要奮斗。縱觀古今中外的偉人，不都是付出了一番努力之后，才取得一番成就嗎?在眾多偉人的一生中，有的經(jīng)受過流浪饑餓的歲月;有的遭遇過飛來橫禍的摧殘;也由于的承受著失敗煎熬和冷嘲熱諷。但是他們都憑著頑強(qiáng)的毅力和不屑的努力，成為了一個(gè)個(gè)、出類拔萃發(fā)人。他們中間，有的創(chuàng)造了史無前例的奇跡!偉人們的豐功偉績，和他們的堅(jiān)持不懈的奮斗是離不開的。有奮斗才會(huì)有成功!

人要奮斗。在奮斗精神面前，死神、苦難都失去了它們的“威力”。沒有什么困難和逆境能夠阻擋奮斗者前進(jìn)!因?yàn)椋晒Φ男拍钣肋h(yuǎn)在他們心中閃現(xiàn)著，攀登人生高峰的目標(biāo)永遠(yuǎn)激勵(lì)著他們不懈努力，不懈奮斗!

人生要奮斗。在奮斗的大路上踏盡崎嶇又契而不舍的人必將能達(dá)到成功的彼岸。奮斗的旗幟只有在困苦中才能升起來，只有經(jīng)過奮斗，昨天的夢想才可能成為今天的現(xiàn)實(shí)。

人生要奮斗，朋友們，讓我們架起奮斗的橋梁，共同奔向成功的彼岸。讓我們張開奮斗的翅膀，共同飛向燦爛的明天!

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!

孫中山先生說：“人類要在競爭中求生存，更要奮斗?！?/p>

人的一生是奮斗的一生，人們?yōu)榱巳〉贸晒Χ荚诓粩嗟嘏χ晒κ菉^斗的結(jié)果，而奮斗是成功的必經(jīng)之路。

誠然，誰也不能否認(rèn)，奮斗的最終目的是將來有一天能獲得成功，在自己蒼白的生命中留下輝煌的一筆。然而，并不是所有的奮斗都能換取成功。其實(shí)，在奮斗的過程中，嘗到的無論是成功還是失敗，都有意義，都值得被珍藏。成功者，或許會(huì)為最后的成就而欣喜若狂，但可以讓他們?cè)谕蟮臍q月中細(xì)細(xì)回味的是那段浸透了淚水和汗水的奮斗經(jīng)歷。

偉大的居里夫人奮斗了一生，得到了許多榮譽(yù)，她成功了，但她留給后人的不僅是成功背后的榮譽(yù)，更主要的是這鍥而不舍的奮斗精神，值得后人學(xué)習(xí)。司馬遷身受宮刑，嘗盡屈辱，但他沒有被逆境擊倒。出獄后，他以驚人的毅力，用自己的生命詮釋了“奮斗”，創(chuàng)作出了流傳千古的《史記》。

古今中外的成功者都是用奮斗鑄寫榮耀的，而如今的我們呢?曾幾何時(shí)，幾道題就讓我們退縮;作業(yè)本上老師留下的鮮紅的錯(cuò)號(hào)都讓我們內(nèi)心煩躁;父母的責(zé)罵，更是讓我們失魂落魄，暗自神傷……難道就因?yàn)檫@些而退縮嗎?不，我們應(yīng)把這些化為奮斗的動(dòng)力，去拼搏，去收獲。

屈原曰：“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索?！弊穼ふ胬淼穆泛荛L，但不是要我們不擇手段、不遺余力地去探索。在學(xué)習(xí)上遇到問題，我們應(yīng)該慶幸，因?yàn)檫@是一個(gè)探索真理的過程。無論如何，有奮斗的人生必有收獲。

在花季的少男少女為了未來、為了前途而拼搏時(shí)，卻有一個(gè)人，沒有手臂，身體也不是很靈活，但她那時(shí)候才剛好17歲，每天來到學(xué)校，受到他人另類的眼光，這使她內(nèi)心嚴(yán)重受挫，但她心中卻有著信念：我要用我的頭腦去讓我的身體變得更加完美。她只相信，只有不停的存儲(chǔ)知識(shí)，讓頭腦豐富起來，才能在今后的人生中沖的更快，跳的更高。就這樣，一天天過去，她用腳趾代替手臂，完成了人生中的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，在付出比平常人多出百倍的努力情況下，她成功了，順利考進(jìn)中央財(cái)經(jīng)大學(xué)，現(xiàn)在已是一名海歸博士，但記者采訪到她時(shí)，她滿臉自豪的說：“我不知道我的未來會(huì)怎樣，也許很渺茫，但是只要在你年輕時(shí)用汗水去鑄造未來，用辛勤去付出，定會(huì)有一天沖得更快，跳得更高?！?/p>

人活一世，不求轟轟烈烈，但至少，要有它存在的意義。不要枉費(fèi)青春，在人世像過客般白走一遭，如果能生如夏花之絢爛，死如秋葉之靜美，或仰不愧天，俯不怍于人，那么此生無憾!

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

蒲松齡曾說：“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦川終屬楚;苦心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳?！边@里所說的“志”即理想。中國還有句古話：“無志之人常立志，有志之人立常志。”我們則需要立常志，立大志，并為之努力奮斗。

樹立遠(yuǎn)大理想是成功之路上的第一步。俗話說：“有志不在年高，無志枉活百歲?！标悇偾嗄陼r(shí)就有了“燕雀安知鴻鵠之志”的心胸，后來才有了大澤鄉(xiāng)起義的壯舉。毛澤東十三歲時(shí)就言詩詠志：“學(xué)不成名誓不還?！弊罱K振興中華。不難看出，要想成就事業(yè)，必須持之以恒的為理想努力奮斗，立志而無恒，便是徒勞。

古人大多十分注重理想，他們?yōu)榱死硐?，寧愿付出一切。不論到了何等境地，都要?jiān)持理想，并不懈地追求、努力。宋朝的唐皋，年輕時(shí)就立志考狀元卻屢屢落榜，但他并不灰心，愈不中，愈苦讀，整整過去了三十年，終于在58歲時(shí)如愿以償。盡管儀表上少了些光彩耀人之處，可他勤奮刻苦和頑強(qiáng)拼搏的精神著實(shí)令人感動(dòng)，在他這種精神的深處，流露出他對(duì)理想的執(zhí)著追求。年輕時(shí)的確時(shí)運(yùn)不濟(jì)，但他沒有被命運(yùn)嚇倒，為了心中的那份理想，勇敢地同命運(yùn)較量。是他的遠(yuǎn)大理想始終支持著他的信念，引領(lǐng)他走向成功。祖狄和劉琨從小就萌發(fā)了遠(yuǎn)大的志向——建功立業(yè)、復(fù)興晉國、成為國家的棟梁之材。為了這個(gè)理想，他們每天早晨一聽到雞叫就起來練武，從未間斷，最終實(shí)現(xiàn)了各自的理想。殘酷的宮刑也沒有使司馬遷退縮，他立志憤寫《史記》，為理想忍屈受辱、毫不動(dòng)搖的精神足以震顫我們的心靈?？鬃訛榱藢?shí)現(xiàn)胸中的理想，周游列國設(shè)壇講學(xué)，終于讓他創(chuàng)立的儒家學(xué)說大興于世，自己也被人們傳誦千古。古往今來，因成就理想而事業(yè)有成者不勝枚舉。我們能做的就是學(xué)習(xí)這些事業(yè)有成者所具有的堅(jiān)強(qiáng)意志和不懈的追求精神，用成就理想來體現(xiàn)人生的價(jià)值。

小溪的理想是流入江海;幼苗的理想是成為棟梁;雄獅的理想是成為百獸之王。萬物皆有理想，正值風(fēng)華正茂的我們，作為跨世紀(jì)的新一代，作為新世紀(jì)的弄潮兒，更應(yīng)該超越古人的雄心壯志，樹立遠(yuǎn)大理想、不懈努力，用辛勤的汗水去澆灌理想之花，用拼搏的雙手去創(chuàng)造我們美好的未來!

雄鷹為何可以翱翔于天際?那是因?yàn)樗谟讜r(shí)有過無數(shù)次嘗試，使自己羽翼豐滿;仙人掌為何可以在大漠中巋然不動(dòng)?那是因?yàn)樗柺茱L(fēng)沙的摧殘，仍頑強(qiáng)生長、奮斗;梅花為何可以笑迎白雪，暗香浮動(dòng)?那是因?yàn)樗诤校圆环艞壣南Ｍ?。是的，生命，因奮斗而精彩!

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，不經(jīng)苦難，何來成功?不經(jīng)奮斗，何來輝煌?奮斗是一種力量，一種精神，也是走向成功的階梯。人們?yōu)樯娑偁?，為夢想而奮斗。奮斗即為精彩!今天的成功與往日的奮斗是分不開的。

史鐵生，這個(gè)偉大的作家，在輪椅上創(chuàng)造了一段生命的奇跡。在輪椅上他曾忘記痛苦，忘記老天對(duì)他的不公，用那雙堅(jiān)強(qiáng)的手，推動(dòng)著輪椅，向著目標(biāo)進(jìn)發(fā)，即使夢想的路很遙遠(yuǎn)，但史鐵生毫不放棄，他選擇了奮斗，隨后，他成為了當(dāng)代文壇上一顆閃耀的明顯!

霍金身殘志堅(jiān)，努力拼搏，最終成為一代物理家;海倫凱勒，他身為盲人，永不言敗，頑強(qiáng)奮斗，成為了當(dāng)代赫赫有名的作家;林書豪，幾次遭開除，但初衷不改，持之以恒，最終成為了籃球巨星。

生命，因奮斗而精彩，因奮斗而充實(shí)，因奮斗而充滿激情!是奮斗，是那不懈追求，點(diǎn)燃了我們生命的火炬，讓黎明的曙光伴我們而行，給我們以力量，來開創(chuàng)屬于自己的一片天地!

人生需要奮斗。時(shí)代的巨輪在轉(zhuǎn)動(dòng)，每個(gè)人的腳步匆匆，邁著不同節(jié)奏的步伐，奔向同一個(gè)終點(diǎn)。為了生命活得更有價(jià)值的意義，為了身邊的人擁有更幸福的生活，為了世界變得更有活力的發(fā)展，或?yàn)榧簽樾〖遥驗(yàn)槭聵I(yè)為大家，我們?cè)谄疵谋寂堋Ａ粝乱恍┐_印，人生之路踏步而過。

奮斗，幫我們逃脫人生的泥潭，帶我們走上人生的巔峰。蘇軾的一生歷經(jīng)坎坷曲折，仕途的不順，政治的漩渦，越來越深，黑暗容不下這個(gè)生性豁達(dá)的蘇東坡!命運(yùn)沒有鐘情于他，更多的只是受不起的挫折與打擊。生活對(duì)他來說就是一片浩瀚無涯的苦海，漫長的煎熬沒有絲毫消減。這一生，就這樣悄無聲息地淹沒了?沒有!堅(jiān)強(qiáng)的蘇東坡沒有因此有絲毫的退縮。他依舊努力地奮斗，努力地拼搏，用挺直的筆桿揮灑下一首首流傳千古的詩篇。他用他的奮斗在挫折面前挺直腰板，走向人生的巔峰。

每一次華麗的蛻變，都需要經(jīng)過不懈的奮斗。就像丑陋的毛毛蟲要變成翩翩起舞的蝴蝶，它必須努力奮斗，努力地掙脫那厚厚的繭，才能破繭成蝶。否則，它將告別這美麗的世界。

人生道路上，充滿行色匆匆的路人，亦有表情悠然蹲坐在路邊的人，他們沒理想，不奮斗，只一味停滯在某點(diǎn)，等待別人的同情、施舍。無疑，那些開著豪車上街乞討的人將這種人的形象揮灑地淋漓盡致。然而，他們獲得的不是憐憫，而是嘲諷，憤怒。再如仲永天資聰穎，但沒有學(xué)習(xí)，沒有為更長遠(yuǎn)的目標(biāo)奮斗，還剩下什么?他最后幾乎一無所有，連幼時(shí)的天賦也被他消磨殆盡。

人生對(duì)每個(gè)人都是公平的，未來掌握在每個(gè)人自己手中，所以要么努力向上爬，要么就只能爛在這社會(huì)最底層的泥潭里。我們今日的奮斗不僅是為了自己，更是為了祖國，為了祖國的繁榮昌盛，為了祖國能在世界這個(gè)大舞臺(tái)上熠熠生輝而奮斗。我們不能不勞而獲，不能碌碌無為就能得到夢想的未來，我們需要奮斗。所以，我們沒有理由不奮斗。

向著陽光奔跑，總有一天陽關(guān)也會(huì)照耀到你身上。奔跑吧，少年，向著那光亮的地方奮斗吧!

是否需要拿來主義篇十六

育兒是每個(gè)家長都要面對(duì)的挑戰(zhàn)，尤其對(duì)于新手父母來說，他們常常感到困惑和不知所措。在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，很多人選擇通過分享心得體會(huì)來得到幫助和支持。然而，育兒是否需要分享心得體會(huì)并不一定是一個(gè)明確的答案。本文將從不同角度探討這個(gè)問題。

首先，分享心得體會(huì)可以幫助父母們互相學(xué)習(xí)和成長。育兒是一個(gè)長期的過程，沒有人天生就是完美的父母。因此，通過分享心得體會(huì)，父母們可以從彼此的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)到一些有效的方法和策略，從而更好地養(yǎng)育孩子。例如，一個(gè)父母可能發(fā)現(xiàn)了一個(gè)有效的哄孩子入睡的方法，他可以將這個(gè)方法分享給其他有同樣問題的父母，讓他們也受益于這個(gè)經(jīng)驗(yàn)。通過分享心得體會(huì)，不僅可以提高父母自己的育兒能力，也能為其他人提供幫助和支持。

其次，分享心得體會(huì)可以建立起社群和支持系統(tǒng)。每個(gè)人在育兒過程中都會(huì)遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，常常需要其他人的理解和支持。通過分享心得體會(huì)，父母們能夠找到有相似經(jīng)歷的人，從而建立起一種情感上的聯(lián)系。共同分享和傾聽對(duì)方的困惑和疑慮，會(huì)讓每個(gè)人感到更加被關(guān)愛和支持。這種社群和支持系統(tǒng)的建立，不僅可以減輕父母們的壓力，也能讓他們感到他們不是孤單的。

然而，有些人認(rèn)為分享心得體會(huì)可能會(huì)導(dǎo)致信息過載和混亂。在現(xiàn)代社會(huì)，信息隨處可得，人們往往會(huì)面臨信息過載的問題。在育兒方面，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)，他們會(huì)根據(jù)自己的情況和價(jià)值觀做出不同的決策。當(dāng)父母們面臨過多的信息時(shí)，他們可能會(huì)變得困惑不已，不知道該聽誰的，該相信誰的。此外，不同的心得體會(huì)可能相互沖突，導(dǎo)致育兒的困惑和矛盾。

最后，育兒是一種個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的方式和風(fēng)格。雖然分享心得體會(huì)可以提供一些有用的信息和建議，但最終，父母們應(yīng)該依靠自己的直覺和實(shí)踐來決定如何育兒。每個(gè)孩子都是獨(dú)一無二的，他們需要特定的關(guān)愛和教育。因此，父母們應(yīng)該根據(jù)自己和孩子的需求來制定育兒計(jì)劃和決策。

綜上所述，育兒是否需要分享心得體會(huì)并沒有一個(gè)明確的答案。雖然分享心得體會(huì)可以幫助父母們互相學(xué)習(xí)和成長，建立起社群和支持系統(tǒng)，但也可能導(dǎo)致信息過載和混亂。最重要的是，父母們應(yīng)該依靠自己的直覺和實(shí)踐來決定如何育兒，因?yàn)槊總€(gè)孩子都是獨(dú)一無二的。

是否需要拿來主義篇十七

高考期間，高強(qiáng)度的考試需要身體提供充足的能量。建議家長在準(zhǔn)備高考早餐時(shí)不應(yīng)忽視主食的作用?！皬哪芰康慕嵌戎v，碳水是直接從淀粉多糖變成單糖葡萄糖，葡萄糖是大腦唯一的能量來源，為了保持能量充足，考生一定要吃適量的主食。”

在選擇主食時(shí)可以粗細(xì)搭配，例如主食的面皮可以選擇使用白面粉、黃豆面、玉米面的混合;在早餐中也應(yīng)考慮補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)，葷素搭配?！拔覀兛梢越o孩子吃點(diǎn)雞蛋、牛奶，如果不愛喝牛奶、牛奶不耐受，可以將牛奶換成豆?jié){。此外還需要補(bǔ)充些新鮮蔬菜，例如芝麻菠菜、芹菜腐竹等?！?/p>

午餐：牛肉番茄蛋、番茄燉牛腩、青椒豬肝、香菇油菜。

午餐中一定要注重補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白?！叭忸愔械膬?yōu)質(zhì)蛋白可以很好地供能，鐵、鋅、硒等微量元素能夠幫助提高免疫力。青椒等蔬菜富含維生素c，都對(duì)孩子的身體有好處?！?/p>

晚餐：蒸黃魚、蘆筍拌雞絲、雞湯娃娃菜、熱拌菜。

考生晚上的飲食應(yīng)該相對(duì)清淡，但仍要注重補(bǔ)充蛋白質(zhì)。盡量少油，家長可選擇海魚、雞胸肉等油脂含量比較少的肉類，減少油炸、油煎等烹飪方式，可以選擇少量的香油、醋等調(diào)味。

高考期間，考生一天中的飲食需要保證有肉類、魚類、禽類、豆制品、奶制品、雞蛋、蔬菜水果，加餐選擇水果和堅(jiān)果，主食應(yīng)當(dāng)粗細(xì)搭配。每天至少保證12種食物，每周保證25種食物。家長應(yīng)選擇多種烹調(diào)方式，盡量避免油炸油煎?？忌鷳?yīng)盡量避免黃豆、韭菜、洋蔥等容易脹氣的食物，減少排氣，以免影響到周圍同學(xué)和自己的心情。

是否需要拿來主義篇十八

1、大家在使用筷子時(shí)，每天都要觀察下，筷子表面是否附著斑點(diǎn)，特別是霉斑。竹制品與木制品兩種產(chǎn)品是霉斑最喜歡的生存環(huán)境，且只要環(huán)境不干燥、物質(zhì)本身濕度含量達(dá)到一定程度，僅需一天時(shí)間即可生成。如果筷子上出現(xiàn)非竹子或木頭本色的斑點(diǎn)，表示該筷子很可能已經(jīng)發(fā)霉變質(zhì)，不可繼續(xù)使用；筷子顯得潮濕或出現(xiàn)彎曲、變形，則表示已受潮或擱置時(shí)間太長，很可能已經(jīng)過了保質(zhì)期；聞一聞，如果有明顯的酸味，都是受污染或過期的標(biāo)志，不可繼續(xù)使用。

2、筷子壽命3~6月，變色的筷子要趕緊換。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，普通筷子在使用到3-6個(gè)月內(nèi)時(shí)間時(shí)，本身的顏色會(huì)隨著時(shí)間和使用的頻率發(fā)生變深或變淺。此外，由于使用的頻率導(dǎo)致筷子表面的可食用漆遭受磨損。只要筷子與購買時(shí)相比發(fā)生變化，特別是顏色，就需要立即更換。筷子顏色發(fā)生變化，表示材質(zhì)本身性質(zhì)一定發(fā)生變化。而造成顏色變化的因素通常就是使用過程中食物、洗滌劑及空氣、出餐柜內(nèi)殘留物附著而導(dǎo)致。細(xì)菌的長期堆積也是發(fā)生顏色變化的主要因素。

3、聞一聞，辨別筷子過期沒。大家在使用筷子時(shí)可以聞一聞，如果有明顯的酸味，都是受污染或過期的標(biāo)志，不可繼續(xù)使用。竹制品與木制品兩種產(chǎn)品是霉斑最喜歡的生存環(huán)境，且只要環(huán)境不干燥、物質(zhì)本身濕度含量達(dá)到一定程度，僅需一天時(shí)間即可生成。

筷子最好能保證每3個(gè)月，或每半年換新一次，別以為筷子洗凈就可以了，它上面的細(xì)菌也不可小覷。那么使用后的筷子要怎么清洗消毒呢：

平時(shí)清洗筷子要徹底。許多人洗筷子很“豪爽”，整把的筷子放在水龍頭下搓，之后往筷子盒里一插就算洗好了。殊不知，這樣筷子上很容易滋生細(xì)菌，并隨食物進(jìn)入人體。正確的洗法應(yīng)該是：先把筷子表面沖凈，再用洗潔精仔細(xì)搓洗筷子，然后放入消毒碗柜中消毒、烘干，也可沖洗并瀝干水，一定要充分晾干水分再放進(jìn)筷子盒。