美麗的自然風光使人心曠神怡，感受大自然的奇妙之處。10、寫完總結(jié)后，要仔細修改和潤色，確保語言流暢精準。以下是一些成功的總結(jié)范例，它們能夠啟發(fā)您對總結(jié)的發(fā)揮和創(chuàng)新。

成長自律抗疫篇一

疫情防控就是爭分奪秒的戰(zhàn)場，戰(zhàn)“疫”前線失職失責的“空心”干部，必將受到嚴肅問責。每一位黨員干部都應(yīng)牢記為民初心，迅速進入戰(zhàn)時狀態(tài)，真正把人民群眾的生命安全和身體健康放在第一位。

牢記為民使命，疫情防控要始終把人民放在心中最高位置?！叭罕娎鏌o小事，一枝一葉總關(guān)情?！碑斍埃咔榉揽剡M入膠著狀態(tài)，黨員干部要牢記為民初心，時刻把人民群眾放在心中最高的位置，在重點管控和群眾性防控等方面充分考慮人民群眾的切身利益。要在思想上高度重視廣大人民群眾的疫情防控工作，做人民群眾認可接納的戰(zhàn)疫先鋒。黨員干部不僅要關(guān)心關(guān)切重點隔離人群，也要秉持一顆愛民為民之心，把廣大群眾的防控工作放在首位，在疫情防控的關(guān)鍵時期，為廣大群眾疫情防控提供人性化服務(wù)。

堅持群眾立場，疫情防控要始終強化疫情防控的服務(wù)意識。“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂?！睆娀?wù)意識就是要拿出“先人后己”的態(tài)度真心服務(wù)群眾，彰顯公仆本色。當前疫情防控形勢處于膠著狀態(tài)，復(fù)產(chǎn)復(fù)工等各項工作陸續(xù)上馬，群眾的意見和需求也隨著假期的結(jié)束直線上升，黨員干部要在疫情防控方面把強化服務(wù)意識作為對自己的基本要求，進一步暢通黨群溝通渠道，把在疫情防控期間群眾需要什么，訴求什么作為服務(wù)的目標和任務(wù)。始終堅持權(quán)為民所用、情為民所系、利為民所謀，切實在疫情防控阻擊戰(zhàn)中強化服務(wù)意識，堅持不懈的在疫情防控方面為群眾辦好事、解難事、做實事。

強化戰(zhàn)時狀態(tài)，疫情防控要深入強化疫情防控的責任意識?！疤煜屡d亡，匹夫有責”，責任意識是疫情防控的生命線，我們要把責任意識切實壓在肩上。在這次疫情“大考”面前，沖鋒在一線的醫(yī)護工作者、社區(qū)工作者和三軍將士們，用實際行動交上了令人民滿意的答卷，他們是這個時代的英雄和楷模，他們的努力必將被歷史銘記。但我們也看到，有個別干部在戰(zhàn)“疫”面前，忘記初心、推諉扯皮、瀆職失責，無視人民群眾的切身利益。對于這樣的人，必須要嚴格按照軍法處置，以肅清不正之風，給人民群眾一個滿意的交代。

疫情。

防控。

已經(jīng)進入關(guān)鍵階段，黨員干部應(yīng)筑牢為民初心，在疫情防控的同時踏實為民服務(wù)。

成長自律抗疫篇二

武漢，一個美麗的城市。武大的櫻花，可口的熱干面，美味的武昌魚，何不令人向往？可是今年，疫情在武漢爆發(fā)，引得無數(shù)人對武漢嘆息。各地的武漢人民被召喚回國，為了防止病毒傳播，武漢人民只能住在異鄉(xiāng)。各地人民熱情款待武漢人民，讓武漢人民即使不在家鄉(xiāng)，也能夠感受到家的溫暖。社會的溫暖使我們緊密相連。我們相約，在春暖花開之時，一同賞櫻花。我們約定：武漢，我們等你！

成長自律抗疫篇三

2020年是全球一場襲擊，新冠病毒席卷而來，以其強大的傳染性給全球社會和經(jīng)濟造成了巨大沖擊。然而，每次危機都伴隨著機遇。在抗擊疫情的過程中，我們經(jīng)歷了許多艱難困苦，但也收獲了成長。疫情給我們帶來的不僅是身體健康的威脅，更是一次自我成長的機會。通過深刻的思考和體驗，我認識到了自己的不足和提升空間，在這場抗疫中取得了一定的自我成長。

第二段：身心健康的重要性。

身心健康是個人成長的基石。在抗疫期間，每個人都經(jīng)歷了種種驚恐、焦慮和恐慌的時刻。對我來說，一開始我被這種突如其來的狀況所震驚，但之后我學(xué)會了如何管理情緒和壓力。我堅持每天進行運動，保持身體的健康，同時我也嘗試著通過讀書、寫作和繪畫等方式，舒緩內(nèi)心的壓力和負面情緒。在這個過程中，我慢慢培養(yǎng)了良好的生活習慣，提高了自己的情緒調(diào)節(jié)能力。

第三段：學(xué)習能力和自我提升。

抗疫期間，許多人選擇了居家工作和學(xué)習。對我而言，這是一次鍛煉學(xué)習能力的機會。我漸漸克服了自制力不足的問題，通過制定學(xué)習計劃，利用網(wǎng)絡(luò)資源進行自主學(xué)習。我參與了一些在線學(xué)習課程，提高了自己的知識水平和技能。同時，我也學(xué)會了更高效地利用時間，通過自學(xué)和互聯(lián)網(wǎng)資源積極擴展自己的知識面。這段時間的學(xué)習經(jīng)歷，讓我更加意識到學(xué)習的重要性和自主學(xué)習的好處。

第四段：價值觀的重新審視與重塑。

在面臨生死考驗的時刻，人們被迫面對自己內(nèi)心最真實的一面。我也在這個過程中重新審視了自己的價值觀，并進行了重塑。我意識到生活中最重要的不是物質(zhì)，而是親情、友情和愛情。我主動聯(lián)系了家人和朋友，分享了自己的體驗和情感。我遠離了社交媒體的虛假世界，更注重與家人和朋友的真實交流。我明白了關(guān)愛自己，關(guān)愛他人的重要性，這對我來說是一次重要的人生轉(zhuǎn)變。

第五段：社會責任與意識覺醒。

抗疫期間，每個人都意識到自己的責任和使命感。我也深刻感受到了社會責任的重要性。為了阻止病毒傳播，我積極遵守疫情防控的措施，主動配合工作人員的檢疫工作，并通過各種渠道宣傳疫情防控知識。我也加入了志愿者隊伍，為受疫情影響的人提供幫助和支持。通過這些經(jīng)歷，我意識到自己是一個社會群體的一部分，每一個人的行為和決策都對整個社會產(chǎn)生影響，我們都應(yīng)該承擔起社會責任，為社會的整體利益貢獻自己的一份力量。

結(jié)論：

抗疫是一次自我成長的過程，每個人都有自己的收獲和體會。通過抗疫經(jīng)歷，我明白了身心健康的重要性，提高了自己的學(xué)習能力，重新審視和重塑了自己的價值觀，同時也覺醒了自己的社會責任。這次疫情不僅是對我們意志力的考驗，更是對我們成長的機會。只有在面對逆境時，我們才能真正發(fā)現(xiàn)自己的潛力和價值，成為更好的自己。正如俗話所說，危機就是轉(zhuǎn)機。在抗疫中，我獲得了自我成長的寶貴財富，這將伴隨我一生，讓我不斷追求更高的目標，成為更好的人。

成長自律抗疫篇四

抗疫期間，最熱門的話題莫過于生命。在疫情阻擊戰(zhàn)中，我們總能為自己的生命找到一個位置，擔當一份使命。疫情中，千萬人的生命遭遇不可預(yù)知的結(jié)束，白衣天使們馳援武漢，為挽救生命而努力，為守護生命而拼搏。這，是他們的使命;疫情中，我們聽從專家的話，出門帶口罩，回家先洗手，全面做好防范措施，不為他人添亂，更不為國家添亂。敬畏生命，讓我們自覺地珍愛他人的生命，讓我們從對自己生命的珍惜走向?qū)λ松年P(guān)懷。

成長自律抗疫篇五

作為小學(xué)生，充滿陽光的笑臉就是我們的象征。我們在家里是爺爺奶奶的乖寶寶，在學(xué)校里又是老師的好學(xué)生，可這擋不住我們活潑、好動的天性。正是這股調(diào)皮勁兒，我們讓長輩們操碎了心。所以，我們在平時的學(xué)習和生活中，要爭取做一個懂得自律的好學(xué)生。

上課鈴一響，開始了我們學(xué)習的時間。我們要注意課堂紀律，坐姿要端正，不能東張西望，更不能交頭接耳，要不然既聽不到老師講解的知識重點，又影響到其他同學(xué)的學(xué)習。上課時不認真聽講，等到考試時就只能抓耳撓腮、束手無策了。

課間時，不要在教室里爬上爬下。教室里擺滿了桌椅，一不小心摔下來，弄臟了衣服倒是小事，若是磕破了額頭、摔傷了胳膊和腿，受罪的最后將是自己。

放學(xué)后，一個個同學(xué)就像脫韁的野馬馳騁在草原上一樣。但是，你看那馬路上車來車往的，多危險??！此時一定要遵守交通規(guī)則，千萬不要追逐打鬧，萬一發(fā)生意外的話，可就追悔莫及了，還會連累家人擔驚受怕。

小伙伴們，你們覺得自律重不重要呢？想要做到自律其實也挺簡單的，只要我們能夠在放飛自我的同時，把握好尺寸，就能夠真正成為爺爺奶奶眼中的乖寶寶、老師心中的好學(xué)生！

文檔為doc格式。

成長自律抗疫篇六

第一段：抗疫的背景和重要性（200字）。

自從新冠疫情爆發(fā)以來，全球都陷入了前所未有的困境。作為個體而言，人們不得不面對著生活方式的改變、經(jīng)濟下滑、工作的不穩(wěn)定等一系列問題。然而，正是在這場疫情中，我們也有機會深思自己與世界的關(guān)系，并找到一種新的成長方式。

第二段：適應(yīng)和接納困境（200字）。

在疫情下，許多人的生活受到了極大的沖擊，無論是失業(yè)、收入減少還是被隔離在家。我曾經(jīng)面對著巨大的恐懼和焦慮，然而，我逐漸意識到，接納并且適應(yīng)困境是我唯一的選擇。我開始培養(yǎng)積極的態(tài)度，并且學(xué)會用一種更寬容、理解的心態(tài)來看待問題。適應(yīng)和接納并不意味著放棄追求進步和改善，而是在困境中找到新的可能性，發(fā)掘內(nèi)在的潛力。

第三段：尋找新的機會和發(fā)展（200字）。

疫情讓我們許多人失去了原本的工作或者受到了極大的經(jīng)濟壓力，然而，也有許多人通過尋找新的機會來實現(xiàn)自我的發(fā)展。例如，有些人開始學(xué)習新的技能或者獲得新的證書，以備將來能夠在競爭激烈的就業(yè)市場中脫穎而出。同時，利用疫情期間的家庭時間，也使許多人有機會與親人共度時光，加強家庭關(guān)系，培養(yǎng)自己的情感智力。在這個過程中，我認識到只有不斷探索和創(chuàng)新，才能為自己找到新的機會和發(fā)展空間。

第四段：調(diào)整生活節(jié)奏和重塑身心健康（200字）。

在疫情中，我們不得不調(diào)整我們的生活節(jié)奏，很多人開始遠程辦公或者學(xué)習。這雖然給我們帶來了更多的自由和彈性，但也讓我們面臨著新的挑戰(zhàn)。因此，我們需要學(xué)會更好地管理時間、保持紀律和建立有效的工作和學(xué)習習慣。此外，疫情也給了我們更多的時間去重塑身心健康。我開始注重自己的身體健康，通過均衡的飲食、適量的運動和充足的休息來增強我的免疫力和應(yīng)對壓力的能力。

第五段：積極面對未來和培養(yǎng)反脆弱能力（200字）。

最后，疫情也讓我認識到要積極面對未來和培養(yǎng)反脆弱能力。疫情可能會給我們帶來害怕和不安，但我們需要學(xué)會從困境中獲得成長，不斷適應(yīng)和發(fā)展。我們需要培養(yǎng)逆境中的應(yīng)對能力和處理問題的智慧，以便在面臨未來的挑戰(zhàn)時能夠更加從容應(yīng)對。通過這次疫情，我明白了困難并不可怕，只要我們保持積極、樂觀的心態(tài)，并不斷學(xué)習和成長，就能夠戰(zhàn)勝困難，迎接未來的更大挑戰(zhàn)。

總結(jié)（100字）。

抗疫時期是一段充滿挑戰(zhàn)和機遇的時期。通過適應(yīng)和接納困境，尋找新的機會和發(fā)展，調(diào)整生活節(jié)奏和重塑身心健康，以及培養(yǎng)反脆弱能力，我們能夠在這場疫情中找到成長。我相信，在這樣的成長中，我們將更加堅強、自信和有能力面對未來的困境和挑戰(zhàn)。

成長自律抗疫篇七

然而，在你放縱的時候，努力的人，卻始終埋頭努力。一個人若把惰性對抗成了習慣，也便離成功不遠了。拿出我們的赤誠與熱望，拿出我們的理解與善良，拿出我們的樂觀和勇敢，拿出我們的自律和堅強！同校同讀豈愿屈居人后，同窗同學(xué)焉能甘拜下風？

一場疫情，悟到了生命的可貴，感到了社會的溫暖，驗到了人生的價值。待到春暖花開時，便是我們相逢的日子！

成長自律抗疫篇八

在不知不覺中，“家即?！钡木W(wǎng)課學(xué)習生活已經(jīng)過去整整一個多月了。此時正是我們鍛煉自控力的最佳時期。每個人在學(xué)習上可能都會遇到懶惰、誘惑的挑戰(zhàn)。有些人在挑戰(zhàn)未開始時就選擇屈服；而有些人卻選擇了挑戰(zhàn)，并最終戰(zhàn)勝了自己。

自我約束。在網(wǎng)課學(xué)習當中有一大弊端，就是老師不能再像學(xué)校那樣知道我們的一舉一動，在電腦前根本不知道我們是否聽講，這也代表著這些天的收獲全都由我們自己決定。如果我們十分懶散，打算看會兒電視，玩會兒游戲過去的話，那收獲肯定是一無所有的。如果我們可以自律，可以管住自己，認真的聽課、學(xué)習?？赡苣憔屯瓿闪艘淮蟀氲恼n下作業(yè)，也就不會出現(xiàn)因做作業(yè)而熬夜的情況了，我慶幸自己不用熬夜，希望我們都可以堅持抵制誘惑。

自我管理。又到了周末，一大早父母告訴我，他們要去買菜讓我在家好好學(xué)習，看著空蕩蕩的臥室，眼睛不由自主的盯上了電腦，正當我準備打開時，心里也響起了一個聲音：“你已經(jīng)不是一個小孩子了，還需要家長看著你嗎？”我愣了愣，在雙重斗爭之下，我強迫自己平靜下來，預(yù)習物理。轉(zhuǎn)眼接，父母回來了，我看了看自己的預(yù)習成果，一股成就感涌上了心頭。

自我反省。一天晚上我完成了作業(yè)正準備去看電腦時，耳邊突然想起了老師的話：“想一想文言文都背熟了嗎？”我又重新坐了下來，翻開書看了看，發(fā)現(xiàn)果真有許多已經(jīng)遺忘了，我再一次又記憶了一遍，這時我發(fā)現(xiàn)自我反省十分重要，能夠?qū)λ鶎W(xué)的知識進行查漏補缺，鞏固所學(xué)。

幸福源于努力，努力源于自律。一個月的網(wǎng)課給了我前所未有的自律。我們要記住，生活如意總比不如意多，而對此的恪守、熱情恰恰也源于自身的堅韌。時時刻刻都要提醒自己，要自律、要保持那份內(nèi)在的從容與安靜。

命運，不是什么神秘的東西。而是自我的開花結(jié)果。你如何選擇命運，命運就如何發(fā)生，想要知道費了多少心，只需看樹上結(jié)了多少果。時間會給出答案，但它也不等人，我們要擺脫懶惰與誘惑，在自律中成長。

成長自律抗疫篇九

大家好!

米蘭·昆德拉曾說“生活是一種永恒的沉重的努力”。

雪萊曾在詩歌中激揚文字：“流星在選擇中下沉，太陽在選擇中上升”。

我從儒家經(jīng)典中窺探到：君子慎獨。

人生是一種遠大的旅行，我們的足跡任由我們留下，而又任由我們驅(qū)使。我們選擇我們的路，選擇星光，以后選擇沉夜，選擇太陽，抑或選擇黃昏：無論哪一種選擇，都是來自于我們的選擇，都是來自于那幽深地底下一生長遠的呼喚，自律者，天助也。人生道路這么長，這么曲，深度之于君子就如明日快車，能使我們少走些彎路。

我們不斷行進，或抑郁低沉，或慷慨激昂，我們的無數(shù)次變幻莫不隨著外物的無數(shù)次變幻。燈紅酒綠，笙歌夜舞無一不是消遣快活的好方式，那么偷劫搶掠也無一不是來財?shù)淖詈梅绞健５缣焐喜粫麴W餅，這種投機取巧的方式最終將招致法律的審判，將行走在這條路上的人送去不歸途。

“貪如火，不撲則燎原;欲如水，不遏則滔天”所有的罪惡都來自與罪惡的那個自己，所有的罪惡的自己又是各種欲念的融合交雜。我們只有將罪惡的欲念祛除出善的本心，把我們的本心鞏固在巋然不動的山巔，我們才能慎獨，抵擋住那如滔滔如江水般的罪惡的欲念。

“寧因窮以濟意，不委屈而累己”我們只有培育出一顆清明通透的本心，就像佛家一般，將雜念拋與世外，君子慎獨，時時慎，處處慎，不刻意為之，而是自然而然，便達到慎獨的至高境界。

我們選擇我們的路，走對走錯，在于自己的選擇，若要怨天尤人，不如反省內(nèi)心，看看那因欲念而起的貪杯是有多讓人可憎可惡。親愛的朋友，審視我們的心靈吧，他將令你戰(zhàn)栗，因為那里才是你本來的面目!

成長自律抗疫篇十

看完這檔節(jié)目，我心里百感交集，有感動，有敬仰，有慚愧。感動的是為千千萬萬醫(yī)護人員的信仰，希望和愛而感動；敬仰的是醫(yī)護人員們主動請戰(zhàn)，前仆后繼的奔赴抗疫第一線的偉大精神。慚愧的是，前方千千萬萬的醫(yī)護人員沖在防疫第一線，為打贏這場防疫戰(zhàn)爭，他們沒有一句怨言。而我們呆在家里，過著安逸的生活，卻怨聲載道，極不耐煩。

我們所認為無聊的家，正是千千萬萬醫(yī)護人員回不去的家。我們要敬畏生命，積極主動，明辨是非，涵養(yǎng)美德，惜時如金，堅持自律，學(xué)會合作，心懷使命！

成長自律抗疫篇十一

自律是每個人在成長過程中都需要掌握的重要品質(zhì)。它是塑造我們性格的基石，也是實現(xiàn)個人目標的重要途徑。通過自律，我們可以提升自身的能力和素質(zhì)，邁向更加美好的未來。在我個人的成長過程中，我深刻體會到了自律的重要性，并積累了一些經(jīng)驗和心得。下面我將從時間管理、養(yǎng)成良好習慣、堅持不懈、主動掌握自己命運以及成為榜樣這五個方面進行簡要的探討和總結(jié)。

首先，時間管理是自律的重要組成部分。時間是我們擁有的最寶貴的資源，如何合理安排和利用時間對于我們的成長至關(guān)重要。在日常生活中，我會將任務(wù)和學(xué)習目標列入時間表，并分配合理的時間來完成，盡量避免拖延和浪費時間的情況發(fā)生。通過合理安排時間，我不僅能夠充分利用寶貴的時間資源，還可以提高效率和學(xué)習質(zhì)量，不斷進步。

其次，養(yǎng)成良好習慣是自律的關(guān)鍵。良好的習慣可以讓我們的生活井然有序，從而使我們更容易保持自律。例如，每天按時起床、做運動、讀書和準時完成作業(yè)，這些規(guī)律的行為不僅有助于身體健康，還能培養(yǎng)出堅持和自律的意識。通過逐漸養(yǎng)成良好習慣，可以提高自己的自律能力，助力個人的成長和發(fā)展。

第三，堅持不懈是自律的必備品質(zhì)。在實現(xiàn)個人目標的過程中，我們常常會面臨各種挑戰(zhàn)和困難。只有堅持不懈，才能逐步克服這些難題，取得成功。例如，我曾經(jīng)在學(xué)習上遇到了許多困難和挫折，但我始終堅持不懈地努力，通過不斷學(xué)習和積累，取得了良好的成績。堅持不懈的精神不僅是自律的核心，也是實現(xiàn)夢想的關(guān)鍵。

第四，自律讓我們能夠主動掌握自己的命運。通過自律，我們能夠培養(yǎng)出良好的時間管理能力、學(xué)習能力和解決問題的能力，使自己更加獨立和自主。在工作和生活中，我們能夠更好地規(guī)劃自己的目標和計劃，并有條不紊地實現(xiàn)它們。自律讓我們不再被他人主導(dǎo)，而是能夠自主選擇和決策，為自己的未來做出清晰而明確的規(guī)劃。

最后，自律使我們能夠成為他人的榜樣。通過自己的自律行為，我們能夠影響和激勵身邊的人，成為他們學(xué)習和追求自律的榜樣。例如，我曾經(jīng)在班級中遵守紀律，認真學(xué)習，成為同學(xué)們學(xué)習的榜樣。身為榜樣，我們要時刻保持自己的自律品質(zhì)，并通過自己的言行為他人樹立正確的價值觀和追求目標，助力他們的自律成長。

總結(jié)起來，自律是每個人成長中不可或缺的品質(zhì)，它是我們走向成功的重要保證。通過時間管理、養(yǎng)成良好習慣、堅持不懈、主動掌握自己命運以及成為榜樣這五個方面的努力，我們可以提升個人的自律能力，實現(xiàn)更好的成長和發(fā)展。讓我們在自律的道路上堅定前行，為自己的未來創(chuàng)造更加美好的可能性。

成長自律抗疫篇十二

自律成長是每個人生活中的重要一環(huán)，它直接關(guān)系到一個人的生活質(zhì)量和個人成就。在我的成長過程中，我深刻領(lǐng)悟到自律的重要性，不僅讓我變得更加有條理，更好地管理時間，還提高了我的責任心和目標實現(xiàn)能力。以下是我在自律成長過程中得到的一些心得體會。

首先，要樹立明確的目標。自律離不開明確的目標的支持，只有明確了自己要達到的目標，才能更好地規(guī)劃和安排自己的時間和精力。我曾經(jīng)在高中時期有過一段迷惘的時間，不知道自己究竟想要什么，導(dǎo)致我喪失了自律的能力。直到我在某一天琢磨自己的人生規(guī)劃時，我突然醒悟到自律的重要性。從那以后，我明確了自己的目標，并制定了一系列的計劃，為實現(xiàn)目標而奮斗。有了明確的目標，我就有了前進的方向，也更容易保持自律。

其次，要建立良好的習慣。自律是一種習慣，它需要通過日常的積累和堅持來培養(yǎng)。在初步建立自律習慣的過程中，我往往會遇到各種困難和誘惑。但是我發(fā)現(xiàn)，只有堅持下去，培養(yǎng)好習慣，最終才能形成自律的能力。例如，我曾經(jīng)想養(yǎng)成每天早起鍛煉的習慣，一開始確實很難，但我告訴自己不管天氣如何，也不管有多困難，都要堅持。漸漸地，早起鍛煉變成了我生活中的一部分。通過堅持培養(yǎng)好良好的習慣，我逐漸恢復(fù)了自律的能力。

第三，要合理規(guī)劃時間。時間是自律的基礎(chǔ)，只有規(guī)劃好自己的時間，才能合理地安排事務(wù)，提高工作效率。我意識到自己經(jīng)常在玩手機、社交媒體上花費大量的時間，于是我決定調(diào)整自己的時間安排。我制定了一個詳細的時間表，按照這個時間表，我合理地安排了學(xué)習、工作和娛樂的時間，避免了時間的浪費。實踐證明，科學(xué)合理地規(guī)劃時間是提高自律能力的關(guān)鍵。

第四，要注重身心健康。自律不僅僅是對外界的管理，還包括對自己身心的管理。我發(fā)現(xiàn)，只有身心健康的人才能更好地堅持自律。因此，我培養(yǎng)了一系列健康的生活習慣，例如規(guī)律作息、健康飲食和適量運動。這些習慣不僅提升了我的生活質(zhì)量，也增強了我的自律能力。現(xiàn)在，我清楚地認識到，只有注重身心健康，我才能更好地成長和發(fā)展。

最后，要不斷挑戰(zhàn)自己。自律成長是一個不斷超越自我的過程，只有不斷挑戰(zhàn)自己，才能持續(xù)地成長。在過去的幾年里，我時常給自己設(shè)立一些挑戰(zhàn)，例如讀更多的書、學(xué)習新的技能等等。這些挑戰(zhàn)讓我逐漸離開了舒適區(qū)，讓我不斷克服困難，激發(fā)了我自律和成長的潛能。通過不斷挑戰(zhàn)自己，我不僅變得更自律，也變得更有動力和勇氣面對未來的各種挑戰(zhàn)。

總而言之，自律成長是我成長過程中的重要體驗。明確目標、建立良好的習慣、合理規(guī)劃時間、注重身心健康和不斷挑戰(zhàn)自己，這些都是我在自律成長中的重要心得體會。我相信，只要每個人都能堅持這些原則，都能通過自律邁向成功。

成長自律抗疫篇十三

“啊呀，這下好了，我們這也要封城了，唉，在家里蹲著吧!”終于，增城的消息還是來了，這下我出去玩的幻想破滅了，不久，又傳來了推遲開學(xué)的消息，隨之而來的，還有網(wǎng)絡(luò)教學(xué)。

網(wǎng)課這玩意兒倒是很新奇，我開始還懷揣著好奇與激動，因為開啟了新知識的學(xué)習，又聽到了老師的聲音?？墒遣派衔逄煺n，我就變得焦躁不安。有時聽著網(wǎng)課，我的眼神就迷離起來，然后站著望向窗外，窗外總是陰沉，死一般的寂靜。屋內(nèi)燈火通明，可是我卻渾身像是在被氧化，心中又有火在燒。于是不斷的坐下、起身，喝水又吃東西?？偸前茨筒蛔。氉悦鎸κ謾C的寂寞，總想長出雙翅飛出窗外，總想手持利刃剿滅病毒，總想關(guān)了手機，去看看外面的世界。可是直播課還在繼續(xù)，外面的疫情也沒有消退。只好頂住學(xué)習的壓力，呆在家中。

爸爸媽媽也都閑在家，可，他們倒是不急，一個在做飯，一個在看書。頗有一種“結(jié)廬在人境，而無車馬喧”的意味。這更使我煩躁了。我過去拉開椅子，故意弄出很大聲響，然后猛地敲一下桌子，說:“媽，明天周末了，我們出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)吧!”媽媽毫不理會，她說：“最好還是不要出去，外面也沒什么好玩，你要憋不住就自己去吧?！钡玫搅藴试S，心中仍然有些不樂意。

第二天，我草草準備了一下，就急忙奔出門去。到小區(qū)門口，保安一臉嚴肅的給我做了登記，又警告我說：“口罩帶好啊!快去快回?！蓖饷嬲媸强諘?，一座座高樓。像是一面面城墻，把病毒阻隔在外面。人們都躲在家中，連路旁的小樹都想蜷進土中，不愿伸展一枝一葉，我一下就被這肅殺的情景嚇到了，急忙到一旁的超市去買東西。店主也很悠閑，一聲不吭的看著手機，見到我只是照了照手用眼神問了好。我不敢多留，挑好東西又飛速趕回家了。

回到家媽媽就說：“看見了吧?疫情期間，大家都必須呆在家，一定要沉得住氣。我們?yōu)榱俗约?，為了國家，要學(xué)會忍耐，再不想做的事，也要改變態(tài)度，認真做好。一定不可以狂躁不安?！蔽业闹w還是很想向外伸展開去，一番話下來，平靜許多，就不覺得難受了。

所以，面對疫情，我們除了要有抗擊的勇氣，也要有堅守的隱忍和耐心。

成長自律抗疫篇十四

新冠肺炎疫情期間，沈陽體育學(xué)院的大學(xué)生們停止了各自原計劃的假期實習，其中200余名學(xué)生在各自的家鄉(xiāng)積極配合所在街道、社區(qū)等相關(guān)部門，加入到抗“疫”青年志愿者的隊伍中。以奧運冠軍、世界冠軍師哥師姐們?yōu)榘駱?，這些90后、00后們主動擔當，在各自志愿服務(wù)崗位上，用實際行動抒寫青春無悔，責任擔當。

韓其峰，來自沈陽體育學(xué)院運動訓(xùn)練專業(yè)。疫情之后，韓其峰和小伙伴們放下了手中的籃球，回到自己居住的社區(qū)參與到防疫志愿服務(wù)工作中?！拔壹易≡谔K家屯區(qū)，父母都是街道的工作人員，疫情期間他們沒休息一天，我們除夕的團圓飯也是匆匆吃完，他們就奔向了工作崗位?！奔尤雸F蘇家屯區(qū)委青年突擊隊的決定，得到了父母的支持與肯定，在成功報名后，韓其峰開始了每天4個小時的疫情防控工作。

“與我并肩工作的大多是大學(xué)生，我們協(xié)助工作人員在社區(qū)進行出入人員和車輛的排查，為居民登記、辦理出入證，通過海報和廣播等渠道宣傳疫情防控的知識等，每天4個多小時的工作充實而有意義?！表n其峰說。

管理與新聞傳播學(xué)院的新生高屹林，在老家參與村里的巡邏檢查志愿服務(wù)。每天，他都在村里認真巡邏幾圈，逐一入戶排查。他相信自己每多走一段路，都將為村民帶來多一份的安全;社會體育學(xué)院2016級學(xué)生黨員陳楊，主動向村黨組織遞交“請戰(zhàn)書”，加入村防疫隊，排查、登記外來人員信息，設(shè)置卡點排查外地入村車輛，對隨車人員進行體溫測量，宣傳防疫知識;即將從沈陽體院本科畢業(yè)的李煒，在老家成為村防控志愿者中的一員，每天“鎮(zhèn)守”村檢查點。

韓其峰說：“以前的假期，我在實習和公益活動中，大多面對的是學(xué)習籃球的小朋友，但在疫情防控青年突擊隊中，我們的成長格外有意義。在為居民辦理通行證時、在勸阻村民回家時，我們必須以足夠的耐心消除對方的焦慮，幫助他們化解質(zhì)疑，真正理解、接受每一項防控工作?！蹦壳埃n其峰和很多沈陽體院的大學(xué)生仍堅守在各自家鄉(xiāng)的防疫崗位上，以強大的青春力量發(fā)揮著重要作用。

沈陽體育學(xué)院擁有大批優(yōu)秀體育人才，尤其是在冬季運動項目上，培養(yǎng)出多位世界冠軍、奧運冠軍，為國爭光，戰(zhàn)功顯赫?！肮谲娂墡煾纭熃銈兙褪俏覀兊陌駱?，雖然我們沒有機會在國際賽場為國爭光，但面對疫情，在榜樣的力量激發(fā)下，我們同樣擁有知難而上的擔當!”

成長自律抗疫篇十五

只有核酸和一層蛋白質(zhì)的它們，卻和這個地球上的生物做了上億年的宿敵?；魜y，猩紅熱，黑死病......都是這一粒粒微不足道的小東西給我們帶來的災(zāi)禍。如果把生物圈比作茫茫大海，它們不過是其中的一片片浪花;但盡管只是浪花，依然能翻起滔天的巨浪。

它們其中的一支，戴著一頂頂高高的帽子，潛伏在了東亞，靜候著春節(jié)一到，就伺機出動。春節(jié)，本該是闔家團圓，舉國歡慶的日子，但，這一年的春節(jié)仿佛被按下了暫停鍵。幾乎就是在一夜之間，外面的一切都開始變得悄無聲息，學(xué)校延遲開學(xué)時間，工地推遲開工，高速公路封閉路口，大型活動被迫取消，旅游景點也都關(guān)閉。整個城市、整個國家像是失去了生機，人們紛紛戴著醫(yī)用口罩，匆匆出門，匆匆回家。一切都只是源于“2019-ncov”，也就是我們所說的新型冠狀病毒。

疾風知勁草，板蕩識誠臣。在這樣嚴峻的災(zāi)難中，才能看出一個國家的強大。病毒肆虐的神州大地，不斷上演著抗疫的溫情故事。

疫情期間，有一位環(huán)衛(wèi)工人來到派出所戶籍室，在柜臺上放了一個紙包。工作人員起身詢問，老人匆匆說了一句“在那個紙包里包著?！彪S后便匆匆離開了。工作人員打開紙包，見到的是一萬兩千元現(xiàn)金。之后，記者找到了這位老人。面對記者的采訪，老人只說道：“國家有困難，我就出一份力。不要寫我的名字，也不要報道我?！?/p>

誠然，我們每個人放在這么大的國家里，也只不過是十四億分之一。但我想，這個國家要是有十四億個護旗手，這個國家必然繁榮昌盛。

人心齊，泰山移。

河南嵩縣是國家級的貧困縣，該縣竹園溝村知道國家有難，想要把村里的大蔥捐了。由于找不到機械設(shè)備，村干部便帶著300村民手刨出10萬斤大蔥。村干部將大蔥送完回來后將自己隔離。這或許在幾千份，幾億份的贈款中并不起眼。但他們本身就并不富裕，這已經(jīng)是他們能拿出來的全部了。

十萬斤大蔥，其實也不是很多的一份儲備。但對于嵩縣的人民來說，是很濃厚的一份心血了。微不足道的力量匯聚在一起的時候，就能迸射出無比閃耀的光輝。

疫情就是命令，時間就是生命，防控就是責任。不管疫情將持續(xù)多久，不管我們將付出什么樣的代價，我們都一定能夠平安地度過這場疫情。中國，屹立于東方的巨龍，以自信的形象，在世界之林昂首挺胸地屹立了數(shù)千年。如今我們有優(yōu)越的社會主義制度，有開明的政府治理國家，有偉大的共產(chǎn)黨的正確引領(lǐng)，我們比歷史上的任何一個時期都值得自信，比歷史上的任何一個時期都更接近中華民族的繁榮富強。一場病毒，在歷史的汪洋中，不過一片浪花。

健康所系，性命相托。我相信，沒有一個不可逾越的冬天。管它是平靜的浪花還是驚天的巨浪，我們終將讓它平息。

成長自律抗疫篇十六

自律成長是每個人追求的目標，它代表著一種良好的生活態(tài)度和積極的成長態(tài)度。自律成長需要我們在生活、學(xué)習、工作和人際交往中掌握自己，保持自我約束，并不斷提升自己的能力和素質(zhì)。在這一過程中，我積累了一些自律成長的心得和體會，希望與大家分享。

首先，自律成長需要明確目標并制定計劃。我們要明確自己的目標，無論是短期的還是長期的，要清楚地知道自己想要的是什么，然后制定出相應(yīng)的計劃。計劃可以幫助我們分解目標，讓我們在日常生活中有條不紊地進行，并且在實現(xiàn)目標的過程中做出必要的調(diào)整。例如，我曾經(jīng)制定了學(xué)習計劃，每天按時完成作業(yè)和復(fù)習任務(wù)，這樣就可以幫助我提高學(xué)習效率，最終達到我的學(xué)習目標。

其次，自律成長需要保持積極的心態(tài)。人生中會遇到各種困難和挑戰(zhàn)，如何積極面對這些困難和挑戰(zhàn)，并從中學(xué)習和成長是非常重要的。積極心態(tài)可以幫助我們化解負面情緒，提升自己的抗壓能力。在我自己的成長過程中，有一次我遇到了一場失敗，本來我會感到很失望和沮喪，但我選擇將這次失敗當作一次寶貴的經(jīng)驗，反思自己的不足并汲取教訓(xùn)，最終我學(xué)到了很多并在之后的挑戰(zhàn)中取得了更好的成績。

再次，自律成長需要鍛煉堅強的意志力。意志力是我們控制自己行為的能力，是實現(xiàn)自律成長的重要基礎(chǔ)。要鍛煉意志力，我們需要培養(yǎng)一些好的習慣，并且堅持下去。例如，我每天定時鍛煉身體，刻意克制自己的食欲和娛樂，通過這種方式鍛煉了我對自己的控制力，讓我能夠更好地集中注意力，提高效率。

此外，自律成長需要學(xué)會管理時間。時間是一種有限的資源，只有合理利用時間，我們才能更好地發(fā)展自己。要學(xué)會合理安排時間，設(shè)置優(yōu)先級，合理分配各種活動和任務(wù)。我通常會制定一份詳細的時間表，安排每一天的學(xué)習、工作和娛樂時間。通過這樣的時間管理，我能夠更好地提高效率，同時也保證了充足的休息和娛樂時間。

最后，自律成長需要不斷學(xué)習和提高。人的成長是一個不斷學(xué)習和提高的過程，只有不斷學(xué)習和提高自己，我們才能跟上時代的發(fā)展和變化。我喜歡讀書和參加各種學(xué)習活動，這幫助我不斷拓寬自己的知識和視野，并且提升自己的能力和素質(zhì)。通過學(xué)習，我深刻認識到自己的不足，也激發(fā)了我追求進步和自律成長的動力。

總之，自律成長是一種積極向上的生活態(tài)度和行為方式，它需要我們在日常生活中掌握自己，保持自我約束，并不斷提升自己的能力和素質(zhì)。在自律成長的過程中，我深刻體會到了明確目標、保持積極心態(tài)、鍛煉意志力、合理管理時間和不斷學(xué)習提高的重要性。希望通過我的分享，能夠?qū)Υ蠹以谧月沙砷L的道路上提供一些幫助和啟發(fā)。

成長自律抗疫篇十七

自律成長是每個人都值得追求的目標，它要求我們在生活和工作中堅持規(guī)劃和執(zhí)行，并培養(yǎng)良好的習慣。在我多年的探索和實踐中，我深刻體會到了自律成長的重要性，并從中獲得了一些寶貴的經(jīng)驗和心得。以下是我對自律成長的心得體會。

第一段：明確目標和規(guī)劃是自律成長的基石。

在自律成長的道路上，明確目標和規(guī)劃是非常關(guān)鍵的。我們需要清楚地知道自己想要達到什么樣的目標，并制定詳細的規(guī)劃來實現(xiàn)它。這樣一來，我們就能有一個明確的方向和目標，從而更好地調(diào)整自己的行動和取舍。同時，規(guī)劃也能幫助我們合理安排時間和資源，避免無謂的浪費和延誤。只有在目標和規(guī)劃的指引下，我們才能真正意識到自律成長的價值，并為之不斷努力。

第二段：建立良好習慣是自律成長的關(guān)鍵。

自律成長的一個重要方面就是培養(yǎng)良好的習慣。習慣是我們行為的基礎(chǔ)，它決定了我們的思維方式和行動方式。良好的習慣能夠提高我們的效率和專注力，使我們更容易集中精力完成任務(wù)。而且，一旦養(yǎng)成了良好的習慣，它們將成為我們的第二天性，而非需要額外努力的事情。因此，我們要盡可能培養(yǎng)良好的習慣，如早起、規(guī)律運動、讀書等，并堅持下去。

在自律成長的過程中，自我約束是至關(guān)重要的。自我約束是指通過制定明確的規(guī)則和要求來控制和管理自己的行為。它可以幫助我們更好地抵制誘惑和怠惰，堅持完成計劃中的任務(wù)。自我約束要求我們堅持自己的承諾，不輕易放棄并且不拖延。同時，自我約束也需要適度，不能過于苛求自己，給自己造成過大的壓力。通過自我約束，我們能夠更好地培養(yǎng)自律性格和習慣，并逐步實現(xiàn)自身的成長。

第四段：積極心態(tài)是自律成長的基本要素。

在自律成長的道路上，積極心態(tài)是必不可少的。積極心態(tài)能夠讓我們更好地面對困難和挑戰(zhàn)，保持良好的精神狀態(tài)和工作動力。同時，積極心態(tài)還能夠幫助我們看到事物的積極面和進步的方向，激發(fā)內(nèi)在的動力和潛力。我們要學(xué)會積極地思考，相信自己的能力和潛力，并始終保持樂觀向上的心態(tài)。只有積極心態(tài)的支持下，我們才能堅持自律成長的道路，并不斷取得進步。

自律成長并不是一蹴而就的過程，而是需要我們不斷反思和調(diào)整的。我們要及時反思自己的行為和習慣，尋找自己的不足和改進的空間。并及時采取行動，調(diào)整自己的計劃和方法。這樣一來，我們能夠更好地適應(yīng)環(huán)境和需求，提高自己的能力和競爭力。同時，反思和調(diào)整也能夠幫助我們保持對自律成長的動力和熱情，不斷激勵自己取得更大的成就。

總結(jié)。

自律成長是一種積極向上的生活態(tài)度和行為方式。通過明確目標和規(guī)劃、建立良好習慣、自我約束、積極心態(tài)以及不斷反思和調(diào)整，我們能夠更好地實現(xiàn)自己的成長和價值。正如奧古斯都所說：“自律是最好的朋友，它是自由的制造者，它是智慧的繼承者?！敝挥型ㄟ^自律成長，我們才能實現(xiàn)更好的自己。讓我們從現(xiàn)在開始，不斷努力，邁向自律成長的道路。

成長自律抗疫篇十八

長達三個月的寒假，生活顛倒了，我的生物鐘讓我變成了頂著黑眼圈的夜行動物，每天晚上熬著夜，看著電視劇，說好的看一集變成了看一季。關(guān)掉燈，總能聽到被窩里傳出我硬生生憋笑而發(fā)出的哼哼聲。但是自認為小日子過的挺滋潤的我，聽到了因疫情影響而上網(wǎng)課的消息，恍若晴天霹靂，把我電的外焦里嫩。即使這樣，我還是自顧自的熬夜，但第二天沒能早起，卻把我整的差點去洗個胃。那天晚上作死死，一直熬夜，到了兩三點，結(jié)果可想而知，我九點多才醒來了，一醒來趕緊打開手機進入會議，還好是剛開始上網(wǎng)課，并沒有很遲。我就拿著手機去洗臉，把手機放在洗衣機上，聲音調(diào)到最大，邊聽課邊洗臉?？墒翘煊胁粶y風云，我正刷牙的時候，聽到老師在喊我回答問題，滿嘴泡沫的我不知所措?！霸趺崔k？打開還是不打開？已經(jīng)叫了三遍了?！睕]辦法，我懷著惴惴不安的心，點開了靜音，因為嘴里有泡沫，所以就只能發(fā)出“嗚嗚”的聲音，搞得我自己都被逗笑了。老師問我說：“你怎么了？把剛才的題再說一遍?！币宦犨@話，我一急居然把泡沫咽了下去，勉強把題說完后，趕緊打開百度搜搜看，吃了牙膏會不會死人？還好，只是虛驚一場，但嘴里、喉嚨、胃里的的薄荷氣味讓我難受了一整天。什么“熬夜一時爽，一直熬夜一直爽”全是騙人的。

因為初期的放縱，我的學(xué)習水平直線下降，老師問的問題總是想不通。沒辦法，我只能硬著頭皮不停地問別人、看直播課；我開始強迫自己認真聽課，不去關(guān)注別的事情；我下課后認真復(fù)習、獨立完成寫作業(yè)，但是長期的偷懶并不會因為幾天的努力就回歸正軌。

在家上網(wǎng)課的這段日子，我學(xué)會了自律，也懂得了自律是一種克制，是一種反省，更是一種超越！只有自律的人，才會不斷進步，才會成就越來越好的自己！