人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

體育之星事跡材料篇一

小杜，男，中共黨員，20xx年7月畢業(yè)于內(nèi)蒙古師范大學體育教育專業(yè)，20xx年考入東勝教育系統(tǒng)并分配到東勝區(qū)萬佳小學任教至今，從教7年來，他一直堅持教學一線工作，兢兢業(yè)業(yè)、任勞任怨、師德高尚，贏得了廣大師生的尊敬和愛戴。他熱愛學習、求實創(chuàng)新，勇于奉獻、團結(jié)協(xié)作，憑著強烈的事業(yè)心和嚴謹?shù)闹螌W態(tài)度，取得了令人矚目的成績。

做為一名教師，他始終牢記“不會一技之長的教師不是好教師，沒有技術含量的教學不是高質(zhì)量的教學?！痹谂ψ龊媒虒W、訓練工作的同時，他能夠把自己的精力用在繼續(xù)學習上，以不斷提高自己。他進入萬佳小學工作后主動學習校本課程—跳繩，決心將花樣跳繩的.一技之長在學生的身上發(fā)揚光大。20xx年參加全國跳繩教練員培訓并獲得國家中級跳繩教練員及國家二級跳繩裁判員資格。工作中能主動訂閱《中國學校體育》等雜志，積極參加學校的各項教研活動，不斷豐富自己的專業(yè)知識。積極撰寫教育教學論文，及時記錄自己的教學所得，為今后的教學提供第一手材料。

教學工作中，課堂教學是保證教學質(zhì)量的關鍵。為此，他能夠抓住每次外出的學習機會，博采眾家之長。通過聽公開課和專家報告，進行總結(jié)、反思、感悟，從中汲取精華，提高自己，運用到實際教學中，因此，課堂教學取得了較好成績，所帶班級體質(zhì)健康測試成績合格率均達到90%以上。

在進行課堂常規(guī)教學的同時，他還負責學跳繩隊的訓練。受學生身體素質(zhì)與環(huán)境條件的影響，要取得好成績存在很多困難，但是通過對學生整體素質(zhì)和訓練方法的深入研究，他創(chuàng)設了一套適合我校學生的獨特訓練方法并取得了現(xiàn)實成效：20xx年—20xx年帶萬佳小學跳繩隊連續(xù)三年奪得東勝區(qū)小學生跳繩比賽冠軍，同時被評為優(yōu)秀教練員；20xx年12月帶領萬佳跳繩隊參加全國跳繩聯(lián)賽取得7金2銀5銅的驕人成績，取得內(nèi)蒙古在全國跳繩比賽上的最佳戰(zhàn)績。同時他自己也獲得了全國跳繩聯(lián)賽優(yōu)秀教練員以及30秒雙搖金牌，30秒單搖跳銅牌等好成績。

體育工作是他人生中的驛站，也是體現(xiàn)他人生價值的最佳平臺。作為一名中國共產(chǎn)黨員，工作中，堅持依法執(zhí)教，自覺遵守《教師法》等法規(guī);他熱愛那運動場上嬉戲的孩子，尊重他們的人格，平等、公平正確對待;始終堅守“健康第一”的教育思想，努力提高學生身體素質(zhì)的同時，注重學生心理素質(zhì)的健康發(fā)展。

花開總有蜜蜂來。他的扎實、踏實和務實得到了領導和同志們的認可，20xx年7月他被評為東勝區(qū)萬佳小學優(yōu)秀共產(chǎn)黨員。那種自豪感促使他更加努力探索，勤于實踐。同時積極參加區(qū)、市組織的各項體育培訓活動、競賽活動，渴求知識的填補和給予。

體育之星事跡材料篇二

我市交通局20xx年的工作，以科學發(fā)展觀為統(tǒng)領，在市委、市政府的正確領導下，按照《*市委關于建設生態(tài)文明城市的決定》(筑黨發(fā)號)和《*市委*市人民政府關于搶抓機遇進一步加快生態(tài)文明建設的決定》(筑黨發(fā)20xx1號)以及《*市委*市人民政府關于搶抓機遇進一步加快生態(tài)文明城市建設的若干意見工作責任分解表》(筑黨發(fā)20xx4號)和市政府20xx年建設生態(tài)文明城市工作目標，狠抓落實，扎實開展工作，交通基礎設施建設完成投資45.54億元，各項主要工作全面完成。

一、圍繞中心工作，推動部門保證目標落實。

一年來，我局始終把推動部門保證目標任務的落實作為促進中心工作的重要內(nèi)容來抓。

一是著力提高行政效能。堅持依法行政，清理規(guī)范行政許可事項76項，簡化了為民辦事的程序;及時辦理省、市黨委、政府批示和督辦件46件，辦結(jié)率100%;認真辦才繼續(xù)施工，有效遏制了安全事故的發(fā)生。在業(yè)主組織的多次安全質(zhì)量專項檢查中受到好評，9月份，一名德國籍監(jiān)理在進行安全質(zhì)量專項檢查后，向他豎起了大拇指說：“ok”!。

每次進行工地巡檢時，他都會挎一背包，里面?zhèn)溆酶鞣N常用工具，每當遇到哪里螺栓松了、防護欄倒了、用電不規(guī)范，他都會主動去幫整改恢復好。來廣州后，他自定一條規(guī)矩：每天午飯后去工地檢查一次。因為他知道那時候施工作業(yè)一線工人最麻痹、最困乏、最暴躁，是容易違規(guī)操作的時候，每到一處，他都要仔細查看氧氣、乙炔瓶的間距是否符合安全規(guī)定、現(xiàn)場防護是否到位、用電是否符合規(guī)范要求、設備是否有老化破損現(xiàn)象，當場督促整到位，為此常與一些不能理解的工人們發(fā)生一些口角，遭白眼不說，甚至還遭人威脅，但他不唯恐嚇而嚇倒，仍然堅持安全原則。如今，在工地上有時你會不經(jīng)意的發(fā)現(xiàn)，那些現(xiàn)場施工人員遠遠看到他向工地走來，都會下意識地摸摸安全帽，捏捏安全繩。一名湖南籍民工這樣說道：“我跟隨工程隊干了這么多工地，象他這樣責任心強的安全員見到的不多”。

作為一名共產(chǎn)黨員，服務至高無上。11月18日早上7：30分，工地附近一路段突然坍陷后，為防止再度坍塌給過往行人釀成大禍，他揣著干糧，帶上水壺，一甘當安全“保護傘”守就是一天一夜沒合眼，第二天仍然還要堅持工作，而此時他因老胃病發(fā)作而已服藥2天了。

一年多來，他共組織員工安全教育現(xiàn)場辦班18次，閉卷安全知識考試3次，觀看安全警示電教片3次，外協(xié)隊伍安全教育覆蓋率達100%。憑借他那強烈的責任心和高度的敬業(yè)精神，用共產(chǎn)黨員的執(zhí)著，筑牢一道道安全“防火墻”，實現(xiàn)了全年安全生產(chǎn)“0”事故。

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體育之星事跡材料篇三

尊敬的各位老師和同學們：

我叫xxx，是xxxx班學生，現(xiàn)任班級團支書。

生命在于運動，歌德曾經(jīng)說過：運動可以除去各種各樣的疑慮，人從出生到長大的過程中，就已在運動中除去疑慮然后慢慢成長。

本人從小熱愛體育，熱愛運動，經(jīng)常組織和參加各種體育運動，具有極強的集體榮譽感。堅持參加體育鍛煉和比賽，在校期間一直積極參加學校的運動會，賽風優(yōu)良，服從裁判，能做到一切以集體的榮譽和利益為先，能夠遵守學校各項有關規(guī)定；熱愛祖國，熱愛學校，熱愛班集體，思想道德優(yōu)秀，學習成績合格，具有良好的思想政治素質(zhì)；具有一定特長，豐富自己的業(yè)余生活。

說起運動，籃球是我的最愛。

對籃球的第一次接觸是在上初一的時候，那個時候覺得玩籃球很帥很酷，然后就想試試看，就是這么不經(jīng)意的一次接觸，從此便愛上籃球這項運動，一發(fā)不可收拾。從最初的不懂規(guī)則，到現(xiàn)在可以和同學一起代表班級參加比賽，并且獲得了不錯的成績：在學校組織的20xx年秋季籃球賽中，獲得了第三名。另外，在學校組織的20xx新華春季籃球杯中，最終為班級贏得了第二名的成績。

對于籃球，我想，這一愛，或許就是一輩子。

籃球，不僅可以讓我鍛煉身體，更重要的是，從中我學會了很多，籃球似乎給了我信念，這種信念使我明白：即使知道不可能贏得比賽，但仍要拼到終場哨聲響起的那一刻。因為在我的心中，那是“亮劍精神”。不管遇到多么強大的敵人我也要勇敢地亮出自己的寶劍，和他戰(zhàn)斗，哪怕下一秒就會倒下；即使不能贏得比賽，也會成為一個令人尊敬的對手；拼搏激蕩熱血，汗水澆鑄輝煌，因為這種“亮劍精神”，雖未讓我成為所向披靡的超人，但讓我成為了一個令人尊敬的對手。籃球，是五個人的運動，是五個人的團結(jié)，是五個人的堅持不懈。我懂得，何時首當其沖，調(diào)動全隊的士氣：我懂得，如何無私的傳球的配合，助攻隊友完成完美的一擊：我懂得，籃球的真諦——無兄弟，不籃球。籃球讓我成長，讓我學會堅強：籃球給我勇氣，讓我學會迎難而上；籃球讓我學會團結(jié)；籃球讓我觸及夢想，振翅翱翔！

我知道，我沒有積累很多的碩果，但我更知道，困難壓不倒堅毅，困難決不是贏得憐憫的借口，更不會成為自卑理由。面對困境，只要挺直腰桿，堅定地邁出腳步，一切便可迎刃而解，前面的路才會更寬，更廣。體育教會我要敢于做夢，一個人如果連想都不敢想，那么他的將來會單調(diào)，沒有絢麗的色彩。

當然，運動只是我人生中的一部分，學習對我來說也是非常重要的。同時我是一名品學兼優(yōu)的學生，獲得過優(yōu)秀學生的榮譽，能夠和同學一起學習，一起探討，共同成長。

豐富多彩的體育活動和良好的學習氛圍，使我得到了不同程度的鍛煉和考驗。正直和努力是我做人的原則，不畏困難和挑戰(zhàn)是我的追求，在我看來，所有的成績和榮譽只能代表過去，不能代表將來。作為一名大學生，也許我的經(jīng)驗不足，努力不夠，或難以打動您，或讓您猶豫不決，但我愿意用時間證明一切，雖然我不是最好的，但是我會是最努力的，請相信我，我也相信自己，努力用心一定能贏得光芒，綻放地精彩。

謝謝大家！

體育之星事跡材料篇四

作為11電子和物電學院的體育健將，xx同學代表學院、班級參加過許多體育賽事。

在赭山校區(qū)第四十屆運動會中，他充分發(fā)揮自身的運動天賦，奮力拼搏，堅持不懈，最終斬獲男子5000米第一名。

在全校第四十一屆運動會中，在訓練中受傷的他堅持帶傷上陣，輕傷不下火線，最終獲得男子5000米亞軍。

在課余時間，xx同學經(jīng)常抽出時間鍛煉身體，他還帶動其他的同學，一起進行體育鍛煉。不僅如此，他還積極參與到科技制作當中，不斷提升自己的專業(yè)技能，并參與了今年的全國大學生電子設計大賽。

在專業(yè)學習繁忙的情況下，抽出時間鍛煉身體對我們當代大學生非常重要，而在這一點上很多同學做得并不是很好，xx同學熱愛運動、在課堂學習之余堅持鍛煉的.精神是值得我們專業(yè)每位同學學習的！

體育之星事跡材料篇五

我叫***，1991年出生于山東省濟寧市。是******大學信電學院08級電氣02班的學生，也是學?；@球隊的一員，在過去的兩年半的大學生活里，我刻苦訓練，踏實做事，樂于助人。贏得了老師和同學的一致好評。

“更高，更快，更強”一直以來就是人類不斷追求的夢想，也正是這夢想激勵著一代又一代年輕人積極向上，砥礪自強。風雨不阻凌云志，會當磨劍展鋒芒。我懷揣夢想，在體育的道路上昂然前行。

成功需要一種積極的心態(tài)。進入大學后我黨支部遞交了入黨申請，我始終堅持認真學習國家政策，掌握時事動態(tài)，擁護中國共產(chǎn)黨的領導;積極參加校系組織的各項活動，在思想上、政治上、行動上積極向黨組織靠攏，思想品德端正、崇尚科學、自覺遵守各種法律法規(guī)，遵守學院、系部的各項規(guī)章制度，處處為同學著想，在各方面起到了模范帶頭作用，具有強烈的社會責任感和事業(yè)心。

了質(zhì)的飛躍。在隨后的兩年高中生活里，我終于嘗到了甜頭。我校在山東省傳統(tǒng)?；@球比賽中取得了8強的優(yōu)異成績。作為我的第一次比賽能取得這樣的成績很是興奮和激動。我的表現(xiàn)也被教練和隊友所認可。由于長時間的勞累和高強度的訓練也會帶給我身體上的困擾，傷病不時會出現(xiàn)，雖然傷病好了以后，留下的傷患也困擾著我前進的腳步。也許是因為體育運動磨練了我的意志，汗水和傷痛不能讓堅強的我放棄，最終憑借頑強和永不言敗的斗志終于使我熬過了最難過的日子。終于我考上了理想的大學—河北工程大學。

因為知道河北工程大學籃球的實力，所以我一直以此為我的奮斗的目標，進入大學后訓練更是艱苦，訓練強度是一個提升，還有對你意志力的考驗，因為抱著一顆不服輸?shù)男?，使我斗志滿滿，雖然仍會有傷病困擾，但是此時的傷病已不能打倒我，再加上看著隊友們不懈的努力和對我無限的鼓勵讓我挺起腰桿勇敢去面對一切艱難困苦。終于經(jīng)過兩年的努力在第13屆cuba我校闖進全國8強也讓所有人付出的努力沒有白費。

強;體育給我毅力，讓我學會堅忍;體育讓我學會合作，團結(jié)就是力量;體育讓我觸及夢想，振翅翱翔。

然而事情不是想象中那樣一帆風順，在第14屆cuba的比賽中，我們以小組賽頭名的名次晉級淘汰賽，淘汰賽是殘酷的，面對主場作戰(zhàn)的山東農(nóng)大我們輸了，我們被16強拒之門外，雖然傷心、難過，但我們不會氣餒。相信下次會打出更好的水平?！皧^斗過不論成敗，我心泰然處之;拼搏過不論進退，我自昂首向前。努力交織光輝歲月，自信匯成七彩人生?！边@是我的生活信念。

我相信在今后的訓練和學習中，我會一如既往地保持并加強現(xiàn)有的能力，一切從實際出發(fā)，不好高騖遠，腳踏實地的走好每一步路。因為我堅信“細節(jié)決定成敗”。我會把大事做小，小事做細，訓練和學習打造雙贏。相信在今后的生活中我會用新的思想武裝自己，使自己得到進一步的提升。

雖然我沒有積累很多的碩果，但困難壓不倒堅毅。困難決不是贏得憐憫的借口，更不會成為自卑的原因。面對困境，挺直腰桿，一切便迎刃而解。堅定地邁出腳步前面的路才可能更寬，敢于做夢，夢想才有實現(xiàn)的可能。

不斷地挑戰(zhàn)自我、超越自我、完善自我，用自己辛勤的汗水譜寫輝煌的未來。

體育之星事跡材料篇六

劉泉辛同學，生于2000年4月，是金山屯區(qū)第一小學五年二班的一名小學生。她在學習上認真刻苦，各科成績優(yōu)秀;在實踐中能夠勤于動手，敢于大膽實踐，勇于開拓創(chuàng)新;在班級工作中，能出色地完成老師交給的任務，并多次受到表彰。能時時刻刻注意自己的言行，在德、智、體、美、勞等方面都有突出表現(xiàn)，是同學們學習的好榜樣。

一、刻苦學習，勇攀高峰。

在學習中，她有著一股鉆勁兒，不向任何一道難題低頭。虛心好問是她從小養(yǎng)成的好習慣，正是這種好習慣促使她不斷發(fā)展，語文、數(shù)學、英語等各科的成績好比芝麻開花節(jié)節(jié)高。每當遇到在學習上有困難的同學，總會耐心地盡其所能，認真講解。雖然她的學習成績并不是班中的第一名，但她的這種學習態(tài)度是無人能及的。在成績面前，她從不驕傲，她深知山外有山，天外有天，必須不斷努力，才能達到更高的目標。

二、團結(jié)友愛，樂于助人。

她一直認為，具有強烈的集體榮譽感是一個學生的優(yōu)良品質(zhì)，祖國的美好未來需要大批的建設者，僅靠個別人的本領是不行的，如果能使全體同學都取得進步，那就是她最快樂的事。平時，她不僅和學習成績好的同學在一起談心得、交流學習經(jīng)驗，爭取更大進步;還經(jīng)常主動關心班里學習較差的同學，對于那些后進生總是能不厭其煩的幫助他們解答疑難、耐心講解。樂于助人也是她的一大特點。記得有一次，學校組織為貧困學生獻愛心捐款活動，當她聽了關于那位孩子的事跡后，心情非常沉重，感到自己的生活比他要幸福多了，想為他盡一些自己的力量。在和父母商量后，就把自己半年來積攢的所有零花錢全部捐了出去。像在班里幫助同學打掃衛(wèi)生，借給同學們學習用具等類似的例子舉不勝舉，每一件小事都飽含了她對班集體的熱愛和對同學們的友情，她一直堅信：“我為人人，人人為我，美好社會一天比一天好。”

三、快樂閱讀，才藝相長。

她出生在一個書香之家，父母都是中學教師，良好的家庭氛圍培養(yǎng)了她熱愛讀書的好習慣。從二年級開始，她就給自己定了一個“快樂閱讀伴我成長”的長遠讀書計劃，要求自己每天無論多忙，都要抽出至少半個小時進行課外閱讀，并堅持寫讀書筆記和日記。幾年來，她已寫了好幾本讀書筆記和日記，并且有多篇作文在國家級獲獎，并在《魅力之星全國文學新苗作文選》上發(fā)表，廣泛的閱讀豐富了她的知識，開闊了她的視野，也培養(yǎng)了她良好的道德情操。

她愛好廣泛，除了閱讀之外，還喜歡旅游、繪畫、二胡還有舞蹈。幾年來，在父母的陪伴下，游歷了祖國的大好河山，波濤洶涌的大海、祖國的奇山異石都給她留下了難以磨滅的印象。在游玩的同時，增長了她在課本中無法學到的知識，也使她的攝影技術大大提高，而且還學會了使用dv。她非常喜歡拉二胡，她從二年級就開始學習二胡，每天堅持練習，有時完成作業(yè)后已非常困乏，但還能堅持練習。今年暑假考完五級，正計劃來年暑假考九級;2010年年初，還參加了區(qū)里舉辦的青少年才藝大賽展示，獲曲藝三等獎。她還喜歡舞蹈，她和同學們自編自演的舞蹈《聽媽媽講那過去的事情》在這次比賽中獲得了三等獎。

四、老師助手，同學榜樣。

無論在家在校，她都能夠受到正確思想的教育和熏陶，因此，她像一棵充滿生命力的小苗兒，在陽光雨露的哺育下茁壯地成長。在同學中，她是一名挺懂事的“小大人”，老師和同學都很信任她。她勤勤懇懇地為班級為同學服務，成了老師的小助手，對老師交給的任務，她總是做得有條不紊。身為班長、科代表，除了幫助老師收發(fā)作業(yè)，還經(jīng)常幫助老師給其他同學講解輔導，真正成了老師的小助手。幾年來，她上學從不遲到或早退，上課專心聽課，獨立思考，認真完成各科作業(yè)。見到有同學違反了學校規(guī)定，她會毫不猶豫地上前指正。有時遇上個別同學為一些雞毛蒜皮的小事吵鬧起來，她總是主動上前勸阻，并跟他們講些“同學之間要團結(jié)”、“大事化小、小事化了”的道理。常常能使犯錯的同學靜下心、沉下氣來承認錯誤并表示堅決改正。她的點滴進步，都和各位老師的辛勤培育是分不開的。班主任劉老師給了極大的鼓勵，每年班主任給她的評語都是：思想進步，成績優(yōu)秀，關心集體，熱愛勞動，要作同學們學習的好榜樣等等。

鑒于劉泉辛同學成績優(yōu)秀，思想進步，關心集體，樂于助人;事跡突出，公眾輿論好，社會評價高，是我校學生的楷模。

體育之星事跡材料篇七

從小我就沒有覺得我自己該有一個女生該有的文靜，跟著大我?guī)讱q哥哥們到處調(diào)皮搗蛋，上樹下河“無惡不作”。正是這樣的童年，我感覺我的運動細胞一直都比別人發(fā)達，高中即使學習再緊張我也會到抽出時間到操場上跑幾圈，或是打會兒球，這樣就覺得挺好。

進入大學之后機緣巧合之下體育課選了籃球，當時正好碰上迎新籃球賽，我就報名去參加，正是通過這次球賽我不僅收獲了諸多友誼，也學會了一門技能，同時也得到了一個鍛煉自己的機會，進入了學生會體育部工作。有的時候我感覺一項活動不僅僅是考驗大家的技能問題，更多的還是人與人之間的合作。這也是我喜歡參加體育運動的一個重要原因。

大一下學期我們又碰到了三年一屆的“雄風杯”排球賽，作為體育部的副部，我和我的另一個搭檔我們兩個分別負責女排和男排，在訓練期間真的感覺彼此的隊員都很努力，也許最后的結(jié)果不能令所有人都滿意，但是我覺得大家都盡了彼此最大的努力，并不應該有遺憾。特別是我，在訓練期間我不僅得注意訓練，還要給大家做好服務。另外，我們大家這是一個團隊，我還會特別注意整個團隊的合作能力和團隊和諧氛圍建設。這次的排球隊組建一直都是由我負責，所以在排球賽結(jié)束之后好長一段時間我都感覺心里空落落的。整個過程雖然很累，但是我感覺很值，其中的個中滋味只有自己能夠體會，而我覺得這滋味是甜的。

我認為一個熱愛體育運動的人不僅僅是愛參加它的人，也應該是能組織它的人，前者只要憑借一腔熱情即可，而后者是在諸多次的比賽中鍛煉出來的。我很慶幸自己能夠有幸機會參加并組織體育運動，雖然在參加體育運動的過程中會有受傷、矛盾、不和，但是我感覺最重要的還是這個過程，以及在這里面你學到的東西。

雖然比賽有時候會不盡如人意，但是我們很享受訓練和比賽這個過程，比賽不僅僅是要爭榮譽的，我們要的是這個過程，是在這期間彼此的收獲。不管是參與，還是組織，我感覺這都是對我能力的一個提升，我很享受這個過程，享受這個比賽，享受這份工作。

我會加油，大家也會，政管也會!

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體育之星事跡材料篇八

李垚奇，男，生于20xx年10月，是昭化區(qū)實驗小學五年級三班的學生。他是一個性格開朗，活潑可愛,陽光健康，積極向上的男孩。他對生活充滿了熱情，對體育運動充滿了熱愛。他有著堅強的意志，在運動場上，頑強拼搏，以出眾的能力為班級、學校摘金奪銀，爭光添彩。多次在省、市、區(qū)級乒乓球賽事中，碩果累累，成績突出，是全校師生心目中最帥氣、最棒的“體育王子”。

他是五年級三班的副班長和英語科代表，品學兼優(yōu)，組織能力強，帶頭作用好。他寬容大度，從不斤斤計較，關愛同學，樂于助人，處處以身作則，不僅自己優(yōu)秀，還帶領著班上同學優(yōu)秀。他擅長閱讀、寫作、書法和繪畫；他酷愛運動，打乒乓球、跳繩、跑步、踢毽子，樣樣出類拔萃。他有一顆善良、樸實、熱情為大家的心，渾身透著靈氣與正氣，深受師生喜愛。課堂上，老師提出的問題，他主動思考，熱情參與，積極發(fā)言，時不時讓大家看到他思維火花的迸射。他的自信、智慧和勇氣，讓課堂更加精彩。20xx年，一個偶然的機會，他與乒乓球結(jié)緣，一下子就深深的愛上了這項運動。一有空閑時間，就會纏著朋友、父母陪他練習。幾個月下來，住在一個院子里的小伙伴就不是他的對手?？吹剿麑ζ古仪蛉绱藷釔?，父母決定把他送到專業(yè)學校進行正規(guī)系統(tǒng)地訓練。

20xx年6月，李垚奇參加了廣元市體校冉林副教授帶隊的乒乓球訓練班。每次接受專業(yè)的訓練時，系統(tǒng)的體能訓練是必不可少的。小小的他在十五分鐘內(nèi)跑完4000米后；接著是蛙跳，沿著50米的跑道來回跳二十圈；然后跳繩，在短短的三次內(nèi)跳完3000個，每次一跳就是1000個；接下來是腰腹力量訓練，連續(xù)三次，每次一分鐘。他都一一按照教練的要求不折不扣地出色完成。訓練的強度一個成年人未免能吃得消，這苦這累的滋味只有他自己清楚。訓練中盡管他汗流浹背，累得上氣不接下氣，但他從未偷過懶，從未打過退堂鼓。他堅定的眼神中透出是少年的頑強與執(zhí)著。他說他之所以熱愛體育運動，是因為體育不僅能強身健體，還能磨煉人的意志品質(zhì)?！皼]有健康的身體，就沒有幸福的生活”是他的信念。生命因運動而絢麗，熱愛運動是他的志趣，享受健康是他的追求。他要用激情點燃校園火熱的生活。要打好乒乓球，訓練的項目還有很多，孩子們都很喜歡有球的對抗訓練，但對于步法、體能、多球訓練這些既辛苦，又枯燥的`項目一會兒就煩膩了，不能認真專注地進行練習。但李垚奇從不偷懶，每次都是一絲不茍地完成訓練。而且常常在訓練完成后，其他學員已經(jīng)累得癱倒在地，他還要興致勃勃地找一些成年人或者拉著教練陪他繼續(xù)練習。專注、熱愛、思考和勤奮使李垚奇很快在訓練班上脫穎而出。入隊不到半年時間，便與班上比他多練了一年甚至兩年的同學技術不分伯仲；入隊一年，他成了隊里的頭號選手，每次隊內(nèi)比賽他都要讓其他隊員3—5分，才能形成激烈對抗的局面。

20xx年7月，在教練的帶領下，李垚奇參加了四川省青少年乒乓球錦標賽，并注冊為專業(yè)運動員。8月，參加了廣元市首屆運動會乒乓球比賽。同年12月，參加了在綿陽舉行的四川省青少年乒乓球公開賽，進入了三十二強。20xx年元月，參加了廣元市乒協(xié)組織的“迎春杯”，進入了前十名。同年4月份，參加了昭化區(qū)中小學生球類運動會，獲得了小學組乒乓球男單冠軍；以他為主力的昭化區(qū)實驗小學獲得團體冠軍；李垚奇被評為區(qū)優(yōu)秀運動員。8月在成都市青少年乒乓球邀請賽中，李垚奇獲得了男子乙組單打第一名；10月參加了廣元市“萬達杯”中小學生球類運動會，獲得小學組乒乓球男單第一名；同時幫助昭化區(qū)代表隊獲得小學組團體第四名；被評為廣元市優(yōu)秀運動員。

20xx年2月，由省乒羽管理中心和省乒協(xié)主辦的四川省第十一屆青少年乒乓球公開賽在綿陽市舉行。全省各地市州49個單位共623名運動員參賽，是歷年來參賽人數(shù)最多的一次。李垚奇作為乙組年齡最小的運動員，在比賽中通過頑強拼搏，過五關斬六將，戰(zhàn)勝眾多好手進入了男子乙組前三十二強。男子乙組要求在20xx年1月1日以后，20xx年12月31日前出生的男運動方可報名。“他年齡最小，身高、力量太吃虧，不然，他會取得更好的成績。但進入32強的基本是全省各地市最優(yōu)秀的選手和省集訓隊的專業(yè)運動員，他能進32強，實屬不易?！边@是冉教練對他這次比賽的評價。

李垚奇在平時的學習和生活中，愛好廣泛，喜歡閱讀歷史故事和成語故事。在學習上勤奮努力、樂學善思，成績在班上一直名列前茅，曾榮獲區(qū)書法二等獎，數(shù)次獲得學校學習之星、文明之星和體育之星，是一個全面發(fā)展的好孩子。他用自信和堅韌的品格鑄就了一次又一次的成功。他雖然取得了一些成績，得到了老師和同學們的贊賞，也為學校、班級、昭化區(qū)爭得了榮譽。但他沒有滿足，還在認真地學習，刻苦地訓練乒乓球，從不自滿和懈怠。乒乓球雖小，因為有了他而彰顯出人生的精彩；跑道雖短，因為有了他而昭示著生命的不凡。賽場上他雄鷹般展翅翱翔，訓練場上他揮汗如雨，強身健體，奮勇拼搏，挑戰(zhàn)極限，戰(zhàn)勝自我。從中他體會到運動的好處，體會到了體育的樂趣，體會到了堅持與堅韌的魅力，領略到追夢路上的美麗風景。體育的精神和夢想一直召喚著他年輕而澎湃的心。他孜孜不倦地追求，繼續(xù)創(chuàng)造自己的輝煌，在他的人生旅程中寫下光輝的一筆筆。