在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。寫(xiě)范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫(xiě)，我們一起來(lái)看一看吧。
心理健康的廣播稿篇一
同學(xué)們：
大家好！
又是一年一度的五月，大三又陷入了對(duì)將來(lái)工作無(wú)法預(yù)料的茫然之中。這期廣播稿院心協(xié)為大三獻(xiàn)上了一份大餐——《大三在校學(xué)生該如何面對(duì)就業(yè)壓力》。
大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題，首先是個(gè)心理問(wèn)題，其次才是能力問(wèn)題。近幾年來(lái)，在高年級(jí)大學(xué)生出現(xiàn)一種極為普遍的心理現(xiàn)象：進(jìn)入大三后，同學(xué)們開(kāi)始越來(lái)越多地談?wù)摦厴I(yè)后的選擇。是考研、出國(guó)還是找工作？除極少數(shù)同學(xué)目標(biāo)明確外，大多數(shù)同學(xué)對(duì)畢業(yè)選擇感到茫然。奇怪的是，同學(xué)們開(kāi)始漸漸逃避談?wù)撨@些話(huà)題，就像逃避瘟疫一樣。每當(dāng)有人不經(jīng)談起這個(gè)話(huà)題，或不由自主想到畢業(yè)后的去留，心里就會(huì)出現(xiàn)緊張、焦慮、憂(yōu)郁、恐懼。我們把這種心理成為“就業(yè)恐懼”。經(jīng)認(rèn)真調(diào)查和深入溝通，就業(yè)壓力分別來(lái)自于以下七個(gè)方面的因素：
受全球金融風(fēng)暴的`影響，很多學(xué)校的就業(yè)部門(mén)、老師、大四學(xué)生或多或少都在談?wù)撨@些影響，再加上網(wǎng)絡(luò)上、報(bào)紙上等等到處都是這些新聞，讓很多學(xué)弟學(xué)妹們也都有一種就業(yè)“寒冬”來(lái)臨的感覺(jué)，所以對(duì)自己將來(lái)的就業(yè)感到特別擔(dān)憂(yōu)。
很多大三的學(xué)生朋友對(duì)自身的認(rèn)識(shí)還是非常不夠，不知道自己的能力是什么？不知道自己能做什么？不知道想做什么？不知道自己以后愿意從事什么職業(yè)；以后自己憑什么核心能力求職、發(fā)展等等？其實(shí)這些早就要搞清楚的，如果自己想去哪里都不知道，那肯定是哪里都去不了的。要抓緊時(shí)間先弄清楚自己啊。
這個(gè)問(wèn)題其實(shí)不應(yīng)該出現(xiàn)在這個(gè)階段。這應(yīng)該是大一的時(shí)候就要解決的事情，拖到現(xiàn)在都還沒(méi)有解決?，F(xiàn)在有很多這樣的大三在校學(xué)生。其中有一個(gè)學(xué)生的案例是這樣的。通信工程專(zhuān)業(yè)，自己不知道以后出去可以做什么工作，他的爸爸可以將他弄到一個(gè)移動(dòng)公司上班，但他又不清楚移動(dòng)公司要干啥。大家請(qǐng)注意，他對(duì)于自己的專(zhuān)業(yè)根本就不懂，完全不知道他的專(zhuān)業(yè)培養(yǎng)的是什么人才。這是多么可怕的事實(shí)啊，大三了，就要畢業(yè)了，還不知道學(xué)這個(gè)專(zhuān)業(yè)是能做什么。怎么辦？那就要充分利用身邊的老師、朋友、同學(xué)、網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行調(diào)查，寫(xiě)一份關(guān)于通信工程專(zhuān)業(yè)的調(diào)查報(bào)告。盡快搞明白自己畢業(yè)后可以做什么？不然的話(huà)后果不堪設(shè)想。當(dāng)然，這只是就業(yè)路上的一步而己。
很多大三的學(xué)生通過(guò)很多的渠道知道現(xiàn)在的壓力，知道自己要努力學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)、積極鍛煉提高自己各方面的能力，而且還滿(mǎn)懷信心的做了很多計(jì)劃。僅僅是計(jì)劃，很少人能夠排除萬(wàn)難貫徹下去，真正按計(jì)劃執(zhí)行并適時(shí)調(diào)整。所以，我們建議這些同學(xué)多與身邊的朋友交流，大家互相監(jiān)督鼓勵(lì)。提高執(zhí)行力，不要老是空想。
這是相當(dāng)重要的一個(gè)特質(zhì)，現(xiàn)在很多大三的學(xué)生都愿意到社會(huì)上參加一些社會(huì)實(shí)踐或是兼職，但是這樣的機(jī)會(huì)也不是人人都能把握的。所以很多人遇到一些失敗后，選擇放棄。從而就一直沒(méi)有與社會(huì)有太多的接觸，沒(méi)有太多經(jīng)驗(yàn)，也為以后的求職設(shè)了一些障礙。
當(dāng)然也有很多的對(duì)自己充滿(mǎn)自信，堅(jiān)持不懈的人，他們經(jīng)常能夠做一些力所能及的社會(huì)事務(wù)，讓自己積累人脈、經(jīng)驗(yàn)等等，在畢業(yè)求職時(shí)增添一些砝碼。參與社會(huì)實(shí)踐是非常重要的活動(dòng)，一定要好好利用。很多學(xué)生就是利用這樣的機(jī)會(huì)解決工作問(wèn)題的。在這個(gè)時(shí)期會(huì)遇到很多的困難或是阻礙，但是一定要堅(jiān)持。只有堅(jiān)持，才會(huì)有好的結(jié)果。
經(jīng)常參加一些學(xué)校組織的針對(duì)學(xué)長(zhǎng)的校園招聘會(huì)，多了解一些這方面的知識(shí)，看看與自己專(zhuān)業(yè)相關(guān)的企業(yè)或是自己感興趣的崗位的招聘情況，對(duì)比一下自身的差距，可能的話(huà)還可以利用這些機(jī)會(huì)與招聘官員聊一聊，掌握一些一線(xiàn)信息，讓自己接下來(lái)的努力是有方向的。
或是有一些是要出國(guó)求學(xué)的，這些又另當(dāng)別論了，不管時(shí)事如何變化，自己的事情還得自己辦，所以，不要怨天尤人，努力做好現(xiàn)在的自己是最重要的。加油！因此，我們?yōu)榇蠹艺砗涂偨Y(jié)了一些方法送給大家。
大學(xué)生要轉(zhuǎn)變畢業(yè)觀念，調(diào)適畢業(yè)心態(tài)。大學(xué)生群體是個(gè)體由青年期到成年期成長(zhǎng)過(guò)程中一個(gè)特殊的群體，他們集多種特殊性于一身，存在著多重價(jià)值觀、人格的再構(gòu)成等心理內(nèi)在原因，同時(shí)存在著環(huán)境中誘發(fā)因素的作用，使得大學(xué)生的心理健康狀況比其他群體要低，一般的觀點(diǎn)認(rèn)為大學(xué)生畢業(yè)期的心理問(wèn)題主要有挫折心理、從眾心理、嫉妒心理、羞怯心理、盲目攀比心理、自卑心理、依賴(lài)心理等。特別是挫折心理，對(duì)大學(xué)生畢業(yè)影響最大。
觀念是行動(dòng)的先導(dǎo)。大學(xué)生要改變錯(cuò)誤的自我認(rèn)知和社會(huì)認(rèn)知，加強(qiáng)自我理解與分析的能力培養(yǎng)，以平常心面對(duì)畢業(yè)形勢(shì)，冷靜地做出選擇；要孕育真、善、美的感受，保持良好心境；要排除諸如不滿(mǎn)、嫉妒、焦慮、恐懼等負(fù)性情感對(duì)正常思維、決策的干擾；要打破傳統(tǒng)意義上的畢業(yè)"一錘定終生"的陳舊畢業(yè)觀念，建立新型的畢業(yè)觀，強(qiáng)化擇業(yè)的自主意識(shí)，樹(shù)立正確的畢業(yè)觀。
應(yīng)屆畢業(yè)生面對(duì)畢業(yè)形勢(shì)，回避的應(yīng)對(duì)方式雖然可以緩和焦慮程度，但作為一種消極的方式因?yàn)闆](méi)有真正解決畢業(yè)問(wèn)題，長(zhǎng)此以往是要付出較大代價(jià)的，焦慮源并不會(huì)因此自動(dòng)消失，反而會(huì)對(duì)本人糾纏不休，不定期還會(huì)出現(xiàn)，所以必須隨時(shí)戒備。如果我們一味地自怨自悔，只能繼續(xù)滋生失望的心理，戕殺自信心；如果我們反復(fù)玩味挫折，咀嚼挫折帶來(lái)的痛苦，只能使自己更加心灰意冷，舉步不前。面對(duì)全新的社會(huì)環(huán)境和嚴(yán)峻的畢業(yè)形勢(shì)，心理挫折不可避免，但因噎廢食，給自己貼上失敗的標(biāo)簽，徘徊在失敗的陰影中的做法不可取。大學(xué)生要進(jìn)行心理調(diào)適，克服焦慮心理，關(guān)鍵是要轉(zhuǎn)變畢業(yè)的思想觀念。應(yīng)屆畢業(yè)生要打破傳統(tǒng)的事事求穩(wěn)、事事求順的思想，樹(shù)立市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的觀念。我們生活在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)中，競(jìng)爭(zhēng)就要伴隨自己一生。應(yīng)屆畢業(yè)生求職過(guò)程就是競(jìng)爭(zhēng)過(guò)程，即使你得到了比較理想的職業(yè)，如果缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，不再繼續(xù)努力，也會(huì)失去這個(gè)工作。有競(jìng)爭(zhēng)就會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)，確立競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，不怕風(fēng)險(xiǎn)和挫折，焦慮心理就會(huì)得到緩解。面對(duì)畢業(yè)焦慮，進(jìn)行理性思考是基礎(chǔ)，根據(jù)情況的變化更新自己的思想觀念是關(guān)鍵。
1、認(rèn)真對(duì)待角色轉(zhuǎn)變。從走出校園的那一刻起，你就不再是一個(gè)“孩子”了，所以你不能再像孩子那樣任性、為所欲為，戒掉對(duì)他人的依賴(lài)性吧。作為一個(gè)獨(dú)立的“社會(huì)人”，你要從心理上盡快成熟起來(lái)，學(xué)會(huì)獨(dú)立思考，并且盡可能在經(jīng)濟(jì)上獨(dú)立起來(lái)。
2、準(zhǔn)確為自己定位。認(rèn)清自己是一件困難的事，但你必須努力去做。因?yàn)橹挥辛私庾约汉?，你才能客觀地評(píng)價(jià)自己，以一種理性的態(tài)度為自己規(guī)劃未來(lái)——這對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)，都很重要。
3、做好吃苦的準(zhǔn)備。不管你之前的路走得多么一帆風(fēng)順，這一刻起，請(qǐng)你做好吃苦的準(zhǔn)備，因?yàn)樯畹穆?，總是以曲折的姿?shì)向前延伸的。每個(gè)人在前行的路上，都會(huì)遇到困難和挫折，這一點(diǎn)你不用懷疑，你能做的，就是從信念上戰(zhàn)勝自己，然后迎難而上。
4、不要指望一步登天。欲速則不達(dá)，任何事情都不可能一蹴而就。每一個(gè)成功都是一個(gè)一個(gè)腳步走過(guò)來(lái)的，所以，初入社會(huì)的你，請(qǐng)放棄那些一步登天的幻想。腳踏實(shí)地，做好自己的事才是最重要的。
5、告訴自己：永不放棄。涉世之初，你要學(xué)習(xí)的東西很多，包括工作能力的提升、人際關(guān)系的改善等等；你要面對(duì)的東西也很多，包括生活的壓力、職場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)等等。不管怎樣，請(qǐng)你學(xué)會(huì)告訴自己，永不放棄。因?yàn)?，再?jiān)持一下，希望就會(huì)在下一個(gè)拐角出現(xiàn)。
心協(xié)辦公室：大學(xué)生活動(dòng)中心313室和314室。
咨詢(xún)室：大學(xué)生活動(dòng)中心315。
郵箱：接受全院學(xué)生有關(guān)心理面的來(lái)稿。
信箱：8166信箱解答你的疑惑和煩惱，也歡迎投稿。
心靈家園：有煩惱和困惑也可以在“心靈之約”下留言。
接下來(lái)在一首動(dòng)聽(tīng)的旋律中結(jié)束我們今天的廣播。親愛(ài)的同學(xué)們，我們下期再見(jiàn)！
（音樂(lè)）。
心理健康的廣播稿篇二
a：親愛(ài)的老師、同學(xué)們，你們好!紅領(lǐng)巾廣播又和大家見(jiàn)面了。
我是主持人 。
b：我是主持人 。
本期紅領(lǐng)巾廣播站為大家準(zhǔn)備了專(zhuān)題《關(guān)注心理健康》。
a：我們都是父母的心肝寶貝，在家里受到家長(zhǎng)的百般呵護(hù)，因此也使我們的身心存在了一些問(wèn)題，今天我們就和大家來(lái)談?wù)動(dòng)嘘P(guān)小學(xué)生的心理健康問(wèn)題。
首先先來(lái)了解一下《小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)》
b：根據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，把小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為6個(gè)方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩(wěn)定性、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、自我認(rèn)識(shí)的客觀化程度、社會(huì)適應(yīng)性、行為習(xí)慣。
a：智力發(fā)展水平就是一個(gè)心理健康的小學(xué)生，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。
相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
b：情緒穩(wěn)定性是指心境良好，愉快、樂(lè)觀、開(kāi)朗、滿(mǎn)意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo)，能依場(chǎng)合的不同，適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w。
a：學(xué)習(xí)適應(yīng)性指一個(gè)心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺(jué)得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事樂(lè)于克服困難;學(xué)習(xí)效率高。
b：自我認(rèn)知的客觀化程度：心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變;能將自己同客觀現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來(lái)，主要從周?chē)h(huán)境中尋找評(píng)價(jià)自己的參照點(diǎn)，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)開(kāi)始表現(xiàn)出客觀性。
a：社會(huì)適應(yīng)性便是具有獨(dú)立生活的能力，能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會(huì)生活，樂(lè)于與同學(xué)、老師交往，讓自己融入集體生活中。
a：對(duì)照剛才的標(biāo)準(zhǔn)同學(xué)們可以自我檢測(cè)一下，下面我們進(jìn)行一個(gè)心理小測(cè)驗(yàn)，請(qǐng)聽(tīng)題：
《當(dāng)別人得第一》
在一次期末考試中，小博考了全班第一名，而小齊只得了第七。
老師多次表?yè)P(yáng)小博。
如果你是小齊，你會(huì)怎么做?
b：(1) 很生氣，不再理小博。
a：(2) 逢人就說(shuō)小博的壞話(huà)。
b：(3) 大方地走過(guò)去，握住小博的手，真誠(chéng)地祝賀他。
a：(4) 虛心向他學(xué)習(xí)。
b：(5) 如果他有困難，真誠(chéng)地幫助他。
a：選(1)(2)，這兩種做法不可取。
不理他，說(shuō)明你心胸狹窄。
說(shuō)他壞話(huà)就更不應(yīng)該，這樣做損害了他人的利益。
b：選(3)(4)(5)，這三種做法都很好，說(shuō)明你有博大的胸襟。
你會(huì)進(jìn)步更快，人緣更好。
a：有了好心情生活才會(huì)快樂(lè)，學(xué)習(xí)才會(huì)有進(jìn)步，那如何保持健康的心理呢? 今天我們交大家?guī)渍校?1)不對(duì)自己過(guò)分苛求，也不要對(duì)他人期望太高。
b：(2)找人傾吐煩惱，疏導(dǎo)自己的情緒。
a：(3)暫時(shí)回避，將煩惱暫時(shí)放下，去做些喜歡做的事。
b：希望同學(xué)們聽(tīng)了今天我們的心理健康專(zhuān)題能有所啟發(fā)，讓我們都擁有一個(gè)健康的心理。
a：親愛(ài)的同學(xué)們下面讓我們一起進(jìn)入校園 芳草地，今天我們要來(lái)欣賞五(3)中隊(duì)的同學(xué)帶來(lái)的兩篇優(yōu)秀作文：
兩篇作文
c：每一次相聚都是那么短暫。
d：每一次懷想都是那么香甜 。
c：讓我們?cè)诳鞓?lè)的海洋里翱翔!
d：讓我們?cè)诔砷L(zhǎng)路上攜手并進(jìn)。
c：本期廣播到此結(jié)束，感謝您的收聽(tīng)。
再見(jiàn)!
d：再見(jiàn)!
生活是一個(gè)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)場(chǎng)，在這個(gè)特殊的戰(zhàn)場(chǎng)上，我們學(xué)會(huì)保護(hù)自己，愛(ài)護(hù)自己。
因?yàn)橹挥辛己玫慕】禒顟B(tài)，才會(huì)有一個(gè)好的學(xué)習(xí)、工作狀態(tài)。
可是我們大家都知道健康不僅僅只是身體上的健康，還包括心理上的健康。
在現(xiàn)實(shí)生活中我們發(fā)現(xiàn)許多這樣的現(xiàn)象。
有的人身體很健壯，但一生卻一事無(wú)成，甚至有的還走向了違法犯罪的道路。
而有的人天生殘疾，卻成了演講家、科學(xué)家，為社會(huì)創(chuàng)造了巨大的`財(cái)富。
由此我們可以得出一個(gè)結(jié)論。
身體的強(qiáng)壯并不能改變?nèi)说囊簧?，只有心靈的強(qiáng)悍才能讓一個(gè)人走向成功。
古人有云：“力大養(yǎng)一家，志大養(yǎng)千口”
因此在現(xiàn)實(shí)生活中有一件事我必需要做—保護(hù)好我們的心靈，讓他在現(xiàn)實(shí)生活的戰(zhàn)場(chǎng)上變得堅(jiān)強(qiáng)、強(qiáng)悍。
怎樣才能讓自己的心靈變得堅(jiān)強(qiáng)、強(qiáng)悍呢?
我們首先要認(rèn)清自我，充分了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，正確認(rèn)識(shí)自己的能力和條件。
在工作學(xué)習(xí)中遇到困難，我們不要怨天尤人，要學(xué)會(huì)分析問(wèn)題，找到問(wèn)題的關(guān)鍵，在尋求解決的方法。
要從學(xué)會(huì)包容自己，“人非圣賢，誰(shuí)能無(wú)過(guò)，過(guò)而改之，善莫大焉”。
但也不要過(guò)分的溺愛(ài)自己，放任自己。
在生活和學(xué)習(xí)中我們會(huì)遇到很多困難，當(dāng)面臨困難時(shí)，我們要相信自己有能力解決。
“世上無(wú)難事，只怕有心人”。
只要用心去做，堅(jiān)持去做，總會(huì)有成功的那一天。
可是關(guān)鍵問(wèn)題是有幾人能堅(jiān)持到最后
呢?有句名言回答了這個(gè)問(wèn)題，“今天很殘酷，明天更殘酷，后天很美好，但很多人死在了明天的晚上。
”從這里我們可以看出能堅(jiān)持到最后的人并不多。
因此在堅(jiān)持的過(guò)程中我們還要幾件法寶。
在堅(jiān)持過(guò)程中的第一大法寶是理想。
古今中外有多少成功人士，敢問(wèn)誰(shuí)沒(méi)有人生追求，誰(shuí)沒(méi)有人生理想。
為什么這么說(shuō)呢?因?yàn)槿嗽谏钪腥A奮斗，就像船在海上前行一樣，不能沒(méi)有方向，不能沒(méi)有目標(biāo)。
船一旦失去了方向，沒(méi)有了目標(biāo)，就永遠(yuǎn)也到不了勝利的彼岸。
而我們的理想就我們?nèi)松姆较蚝湍繕?biāo)。
它是我們堅(jiān)持奮斗的巨的大力量源泉。
“理想有多大，舞臺(tái)就有多大”，這就話(huà)以充分證明了這一點(diǎn);第二大法寶我認(rèn)為是興趣，許多人都說(shuō)我有有理想。
但是你自己?jiǎn)栆幌伦约?，你真的?duì)你樹(shù)立的理想是你感興趣的是嗎?還你要做的事呢?有時(shí)候不要把自己要做的是當(dāng)做是你的理想，因?yàn)橐龅氖虏灰欢ㄊ亲约合矚g做的事，如果一個(gè)人整天做自己不喜歡做的事，而有想把那件事做的很出色，難度系數(shù)顯然要增加。
對(duì)一個(gè)意志力不強(qiáng)的人來(lái)說(shuō)，這無(wú)疑是致命的打擊。
因此在尋早自己的理想時(shí)，要找一件自己感興趣的事作為自己的理想。
興趣是最好的老師，也只有當(dāng)你對(duì)那件事產(chǎn)生了興趣，你才會(huì)自己主動(dòng)去學(xué)習(xí)，專(zhuān)心去學(xué)習(xí)，也只有這樣你才會(huì)學(xué)有所成;第三大法寶是能吃苦。
因?yàn)椴还苣銖氖履膫€(gè)行業(yè)，要想成為那個(gè)行業(yè)的高手，就會(huì)面臨很多困難，遇到困難就要解決，在解決的過(guò)程中就會(huì)有許多苦頭在等你。
如果你連一點(diǎn)苦都吃不了，那前面所有的理想、興趣都是曇花一現(xiàn)，很快就沒(méi)了。
人吃五谷雜糧，難免會(huì)有一些病痛，這沒(méi)有多大過(guò)關(guān)系。
有可能
這些病痛會(huì)告訴你健康的可貴。
但要注意的是，保護(hù)好自己的心靈，不要讓它受到傷害。
而保護(hù)的最好方法就是在生活中磨練它，讓他變得堅(jiān)強(qiáng)。
這樣我們的一生才不會(huì)被生活中的困壓倒，才會(huì)走向成功的人生之路。
此致
敬禮
心理健康的廣播稿篇三
5·25心理健康日 20xx年5月25日，為引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身心理健康，首屆大學(xué)生心理健康節(jié)"我愛(ài)我——給心理一片晴空"在北京師范大學(xué)拉開(kāi)帷幕?；顒?dòng)先后得到十多所高校響應(yīng)，獲得了一定的社會(huì)影響力。并經(jīng)有關(guān)部門(mén)批準(zhǔn)，確定5月25日為“北京大學(xué)生心理健康日”?！?25”是“我愛(ài)我”的諧音，對(duì)此，發(fā)起人的解釋是：愛(ài)自己才能更好地愛(ài)他人。20xx年團(tuán)中央學(xué)校部、全國(guó)學(xué)聯(lián)共同決定將5月25日定為全國(guó)大中學(xué)生心理健康節(jié)。
把這樣一個(gè)意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節(jié)。長(zhǎng)久以來(lái)，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動(dòng)當(dāng)然是5月。其次，鑒于大中學(xué)生缺乏對(duì)心理健康知識(shí)的了解，由此導(dǎo)致缺乏對(duì)自己心理問(wèn)題的認(rèn)識(shí)，所以，“心理健康日”活動(dòng)就是要提醒大中學(xué)生珍惜生命，關(guān)愛(ài)自己。其核心內(nèi)容是：關(guān)愛(ài)自我，了解自我，接納自我；關(guān)注自己的心理健康和心靈成長(zhǎng)，提高自身心理素質(zhì)；進(jìn)而關(guān)愛(ài)別人，關(guān)愛(ài)社會(huì)。
中學(xué)生對(duì)心理健康的概念很模糊，甚至有誤解，有些同學(xué)認(rèn)為不到藥物治療的程度，就不是心理問(wèn)題。其實(shí)不然，例如：剛剛步入中學(xué)的新生在面對(duì)新環(huán)境時(shí)容易產(chǎn)生適應(yīng)不良和人際交往問(wèn)題；中、高年級(jí)同學(xué)則以情感問(wèn)題和自我成長(zhǎng)問(wèn)題為主；而畢業(yè)生主要是考試壓力等問(wèn)題。所以引導(dǎo)中學(xué)生形成心理健康意識(shí)，提高自我調(diào)適能力具有重要意義。
我校將每年5月定為學(xué)校心理健康教育月，本屆活動(dòng)月主題為：“和諧心靈，健康成長(zhǎng)”。期間，學(xué)校將圍繞學(xué)生自我認(rèn)知、社會(huì)交往、生涯發(fā)展等心理健康主題舉辦系列活動(dòng)，旨在普及心理健康知識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生心理健康意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生心理管理能力，引導(dǎo)學(xué)生身心健康發(fā)展，建設(shè)心理和諧校園。
首先，心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)知識(shí)對(duì)學(xué)習(xí)大有益處，它可以促進(jìn)學(xué)生對(duì)自身的認(rèn)識(shí)提高自我教育的能力。如果中學(xué)生學(xué)習(xí)了心理學(xué)的知識(shí)以后，能按心理學(xué)規(guī)律去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)有較大的提高。比如：學(xué)習(xí)了記憶的規(guī)律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問(wèn)題；學(xué)習(xí)了有意注意的規(guī)律，就可以解決上課不專(zhuān)心，開(kāi)小差的問(wèn)題；學(xué)習(xí)了思維規(guī)律就可以使思維開(kāi)闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以通過(guò)情緒調(diào)節(jié)，緩解考前緊張，輕松上考場(chǎng)。
其次，心理學(xué)知識(shí)還可以解答中學(xué)生在思想上和生活上的疑難問(wèn)題，從而達(dá)到自我認(rèn)識(shí)、自我發(fā)展、自我完善。比如，學(xué)習(xí)了有關(guān)性格的知識(shí)，就可以對(duì)自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學(xué)習(xí)了情感的知識(shí)，可以使自己有效調(diào)節(jié)情緒、升華情感；學(xué)習(xí)了青春期的心理問(wèn)題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律，從而主動(dòng)掌握自己的心理發(fā)展，安全順利地度過(guò)青春發(fā)育期。
質(zhì)、性格的同學(xué)采取相應(yīng)的態(tài)度和交往方式，從而防止不必要的矛盾，增進(jìn)與同學(xué)之間的友誼。
總之，心理學(xué)的應(yīng)用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當(dāng)中，不論學(xué)生將來(lái)從事什么樣的工作，現(xiàn)在學(xué)一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)都是有益的，將來(lái)的祖國(guó)建設(shè)和社會(huì)發(fā)展需要心理素質(zhì)較高的一代青年。為了我們的現(xiàn)在和將來(lái)，應(yīng)該學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理學(xué)。
心理健康與身體健康同樣重要 如果你問(wèn)一位中學(xué)生"你健康嗎？"他也許會(huì)說(shuō)："我當(dāng)然健康，瞧，我壯得像頭小牛犢，從沒(méi)生過(guò)病。"可是健康不應(yīng)只指體格健壯與否，還應(yīng)包括心理健康在內(nèi)。嚴(yán)格地說(shuō)，只有體格健康還算不上是健康，聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出過(guò)一個(gè)響亮的口號(hào)："健康的一半是心理健康！"健康不僅是指一個(gè)人沒(méi)有疾病，而且是指一個(gè)人有良好的身體、精神以及社會(huì)適應(yīng)的狀態(tài)。也就是說(shuō)，健康與否應(yīng)從身體、精神以及社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面來(lái)評(píng)價(jià)?，F(xiàn)在不少中學(xué)生存在著一些心理問(wèn)題，如膽小、憂(yōu)郁、孤僻、依賴(lài)、人際關(guān)系不良等。那么，怎樣才算心理健康呢？心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？生理健康的指標(biāo)較明確，判定容易一些，而心理健康的判定便較為困難，因?yàn)樾睦斫】稻哂忻黠@的相對(duì)性和模糊性。
心理健康是比較而言的，絕對(duì)的健康是不存在的，人們都處在健康和極不健康中間的某一點(diǎn)上，而且人的心理健康狀態(tài)是動(dòng)態(tài)變化的，而非靜止不動(dòng)的。人的心理狀態(tài)既可以從較不健康變成健康，又可以從相對(duì)健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時(shí)間內(nèi)的特定狀態(tài)，而不應(yīng)認(rèn)為是固定的和永遠(yuǎn)不變的。另外，一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些行為和心理問(wèn)題，并不意味著心理一定不健康。應(yīng)根據(jù)較長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)持續(xù)存在的狀態(tài)，而不是一時(shí)或偶爾的現(xiàn)象，來(lái)斷定心理是否健康。心理健康標(biāo)準(zhǔn)是一個(gè)發(fā)展的、文化的概念，會(huì)隨著社會(huì)的發(fā)展變化而發(fā)展變化，也因不同的社會(huì)文化背景而有所差異。
1.有正確的自我概念，能了解自我，悅納自我，能體驗(yàn)自我存在的價(jià)值。
2.樂(lè)于學(xué)習(xí)、工作和生活，保持樂(lè)觀積極的心理狀態(tài)。
3.善于與同學(xué)、老師和親友保持良好的人際關(guān)系，樂(lè)于交往，尊重友誼
4.情緒穩(wěn)定、樂(lè)觀，能適度的表達(dá)和控制情緒，保持良好的心境狀態(tài)。
5.保持健全的人格。
6.面對(duì)挫折和失敗具有較高的承受力，具有正常的自我防御機(jī)制。
7.熱愛(ài)生活、熱愛(ài)集體，有現(xiàn)實(shí)的人生目標(biāo)和社會(huì)責(zé)任感。
8.心理特點(diǎn)、行為方式符合年齡特征。
9.能與現(xiàn)實(shí)的環(huán)境保持良好的接觸與適應(yīng)。
10.有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過(guò)強(qiáng)的逆反狀態(tài)。
心理健康的廣播稿篇四
梅梅她把父親，母親教的待人接物處世的"家訓(xùn)"稱(chēng)為"黃金規(guī)則"。她說(shuō)，"黃金規(guī)則"是爸媽生活中最重要的準(zhǔn)則。他們讓我清楚地知道，"黃金規(guī)則"是建立完美性格的基石。
數(shù)十年的記憶一齊涌現(xiàn)在腦海中。朦朧中，時(shí)間會(huì)變得模糊，然而那些優(yōu)秀的思想?yún)s仍然清晰如初，感覺(jué)真切。
那是三十年前的一天，四歲的小梅梅與鄰居三歲的小園園之間發(fā)生了一場(chǎng)小糾紛。小園園頑皮地抓起了小梅梅喜歡的一只小雞，不懂事的小園園掐著小雞的脖子，小雞難受地叫著。小梅梅一看，著急地大叫："不許傷害我的小雞，放下它！"。
"偏不！"小園園回過(guò)頭，頑皮地回答。
"園園，放下我的小雞，不然，你會(huì)后悔的！"梅梅哭喊著。
這邊，小園園就是不放下小雞。那邊，小梅梅急得直跺腳，說(shuō)："你等著，看我收拾你"。
小梅梅沖進(jìn)媽媽房間，找到一枚縫衣針，拿了針，就沖到小園園身邊。她瞪著眼睛再次警告小園園：
"放下我的小雞，園園，要不我就要用針扎你。"。
見(jiàn)小園園就是不放下心愛(ài)的小雞，小梅梅真的就用縫衣針扎向小園園的右胳膊。
小園園終于放下了小雞，哭著，喊著跑回家，一邊跑，還一邊用手捏著被縫衣針扎傷的小胳膊。
小梅梅的'媽媽知道了這件事，用桃樹(shù)枝狠狠地抽打了小梅梅。媽媽是想用"以其人之道，還治其人之身"之法讓小梅梅明白，傷害他人的行為是錯(cuò)誤的，以皮肉之苦來(lái)教育自己的孩子不要去傷害他人。
媽媽的做法在今天看來(lái)似乎有些過(guò)份，不近情理，太嚴(yán)厲了，可小梅梅牢記著的是——我錯(cuò)了。
因?yàn)閶寢尦榇蛐∶访泛笥謱?duì)小梅梅說(shuō)："你用縫衣針扎園園，她會(huì)傷得很重呢！梅梅，即使別人做錯(cuò)了事，你也應(yīng)該尊重他，而不能傷害他。"媽媽說(shuō)："我會(huì)告訴你爸爸的。"。
我從沒(méi)闖過(guò)這么大的禍，也沒(méi)想到會(huì)讓爸爸為此特別難過(guò)。梅梅回憶到這里，仍然心里難過(guò)。
后來(lái)，爸爸是這樣教育小梅梅的。小梅梅坐在爸爸身邊，爸爸手里拿著縫衣針說(shuō)："梅梅，你摸摸這根針的針尖，你就知道它有多尖利，來(lái)，輕輕摸一下，小心點(diǎn)。"。
小梅梅搖著頭說(shuō)不，又哭起來(lái)說(shuō)："會(huì)痛的，爸爸。"。
爸爸接著說(shuō)："你不能用傷害別人的方式來(lái)解決問(wèn)題，兩個(gè)錯(cuò)誤永遠(yuǎn)不能制造出一個(gè)正確。"爸爸說(shuō)："如果我錯(cuò)了，別人也同樣地錯(cuò)誤待我，我會(huì)高興嗎如果你不樂(lè)意別人這樣對(duì)你，你就不應(yīng)該這樣對(duì)人"。
爸爸，媽媽教給我的第一課，也是最重要的一課，就是完美性格的建立，他們教我要寬以待人。我明白了這個(gè)道理，——你愿意別人怎樣對(duì)待你，你也要怎樣對(duì)待別人。
小梅梅成長(zhǎng)成大梅梅了，卻小能忘記爸媽的教誨。
心理健康的廣播稿篇五
同學(xué)們：
期中考試過(guò)后，不少同學(xué)只是看看考卷分?jǐn)?shù)就了事，也不分析自己考試情況?？吹椒?jǐn)?shù)高，成績(jī)好，有的心里美滋滋的，很滿(mǎn)足；有的沾沾自喜，心花恕放；有的則趾高氣揚(yáng)，非常得意。孰不知，一個(gè)學(xué)生在一次考試中分?jǐn)?shù)再高，成績(jī)?cè)俸?，也只是一個(gè)小勝。我們還要走出很遠(yuǎn)，我們還要不斷成長(zhǎng)成熟，走向人生成功，取得大勝。
我們的先賢說(shuō)：小勝靠智，大勝靠德。
智者，智慧，才能也。古人云，知人者智，自知者明。一個(gè)人要對(duì)自己有一個(gè)真正的了解，才能不斷前進(jìn)，進(jìn)步，所以孔子曰："吾日三省吾身"，就是要我們做到這一點(diǎn)。
自知不是一件容易的事，而要達(dá)到明的程度更不容易。我們的同學(xué)要了解自己，就要從一件件小事入手。比如，期中考試或者月考結(jié)束了，考的好與不好，勝與敗都是平常事。就是考得好，分?jǐn)?shù)高，也是小勝一樁，不要自鳴得意；考差了的同學(xué)也不是一無(wú)是處，同樣有自己的長(zhǎng)處與優(yōu)勢(shì)，無(wú)需悲觀失望?？嫉煤玫耐瑢W(xué)并不是十全十美，在分?jǐn)?shù)高，成績(jī)好的后面，取得小勝的同學(xué)還可以發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)科方面的不足與弱點(diǎn)，還可以看到自己的短處與劣勢(shì)。所以不要盲目驕傲與自滿(mǎn)。
新時(shí)代的中學(xué)生，僅僅知道自己姓什么名誰(shuí)，讀了幾年書(shū)，學(xué)歷如何，得了多少分，在班上排第幾，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。還必須看到自己的短處與弱點(diǎn)，知道自己知識(shí)結(jié)構(gòu)的缺陷與不足，與優(yōu)秀同學(xué)的差距，特別是未來(lái)競(jìng)爭(zhēng)中自己的地位如何。
德，道德，德行之謂也。德是一種境界，德是一種追求；德也是一種力量，是一種震懾邪惡，凈化環(huán)境，純潔思維，吸納知識(shí)的動(dòng)力。德能使自己內(nèi)功強(qiáng)勁，不斷成長(zhǎng)進(jìn)步，走向成熟，取得人生的成功，無(wú)往而不勝。所以，大勝靠德。一個(gè)人的`人生成功是與他的德行養(yǎng)成成正比的。一個(gè)學(xué)生要健康成長(zhǎng)，必須注意自己的道德修養(yǎng)，必須把自己的道德修養(yǎng)搞得扎扎實(shí)實(shí)。
朱熹說(shuō)："義，天理之所宜"。用我們現(xiàn)在的話(huà)說(shuō)，可有兩種意思：一是從小處理解情誼，恩誼，人要有情有意，不能忘恩負(fù)義。二是從大處講，是"正義"，是"人之正路，是天理之所容"。要公道正派，清正廉潔，扶危濟(jì)困。而不能損人利已，巧取豪奪，傷天害理。
德，是總說(shuō)，是高度濃縮之點(diǎn)晴，是品行的精髓。細(xì)化起來(lái)，有行事的品德，做人的道德，社會(huì)的公德。各行各業(yè)也都有其道德規(guī)范，道德遵循，而這些職業(yè)道德，都源于中國(guó)的傳統(tǒng)文化精髓。師有師德，醫(yī)有醫(yī)德，官有官德，商有商德，但萬(wàn)變不離其宗。
大勝靠德，一定要以德潤(rùn)身。中國(guó)人民的優(yōu)秀道德。一直傳承至今，中華美德光芒四射。尤其在今天，人們更重視從小培養(yǎng)青少年學(xué)生的高尚品德。青少年學(xué)生便要從小做起，多學(xué)習(xí)，多涵養(yǎng)，以?xún)?yōu)秀的文化，公認(rèn)的美德去潤(rùn)身，充實(shí)自己，健康茁壯地成長(zhǎng)，穩(wěn)穩(wěn)立于不敗之地。
心理健康的廣播稿篇六
男、女：同學(xué)們：大家好！
男：今天的節(jié)目呢，將由我院心理健康協(xié)會(huì)為大家特別制作。我是主持人xx。
女：我是主持人xx。
老規(guī)矩，在節(jié)目開(kāi)始之前呢，先讓我們一起了解一下明天的天氣情況?。ㄒ魳?lè)）。
女：在依依不舍中我們結(jié)束了今年的軍訓(xùn)，首先讓我們來(lái)回顧一下令我們難以忘懷的軍訓(xùn)生活。軍訓(xùn)是學(xué)生生活中難忘的一頁(yè)，軍訓(xùn)生活會(huì)給你的一生留下閃光的記憶。在短短軍訓(xùn)生活里，有同學(xué)們辛勤的汗水和歡樂(lè)的笑聲融成的一首首青春五彩之歌。歌聲里有少年的昂揚(yáng)斗志，有同學(xué)間甜蜜溫馨，有師生和教官間的真摯友誼，舉手投足之間，會(huì)觸發(fā)你很多感悟，促膝談心之時(shí)，你也能解讀許多生活的真諦。“向前看”，有你的理想和憧憬；“齊步走”，邁開(kāi)的是你人生堅(jiān)實(shí)的步伐.
軍訓(xùn)的艱苦讓一些人畏而怯步，但作為時(shí)代棟梁的我們要認(rèn)識(shí)到軍訓(xùn)是培養(yǎng)自己意志品質(zhì)的重要途徑。首先，通過(guò)軍訓(xùn)的愛(ài)國(guó)主義和國(guó)防意識(shí)教育，對(duì)自己形成自學(xué)性和原則性的意志品質(zhì)有重要作用。男：其次，掌握現(xiàn)代化軍事知識(shí)與技能對(duì)形成自信、勇敢的性格特征有促進(jìn)作用。在科技高速發(fā)展的今天，國(guó)防教育面向現(xiàn)代化，要通過(guò)掌握現(xiàn)代化國(guó)防知識(shí)與技術(shù)，認(rèn)識(shí)克服困難的客觀規(guī)律，從而增加自己克服困難的信心和勇氣。
再次，軍訓(xùn)實(shí)踐的艱巨性對(duì)個(gè)人形成堅(jiān)忍不拔，不屈不撓的意志品質(zhì)有促進(jìn)作用。
最后，軍訓(xùn)的強(qiáng)制性能促使自己形成自覺(jué)性、自制性的意志品質(zhì)，正確認(rèn)識(shí)軍訓(xùn)鍛煉與意志品質(zhì)培養(yǎng)的關(guān)系，有利于我們樹(shù)立磨練意志的目標(biāo)，為我們更好的學(xué)習(xí)生活奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。所以讓我們記下軍訓(xùn)著美好的時(shí)刻.
男：結(jié)束完軍訓(xùn)之后，我們要開(kāi)始全新的大學(xué)生活。我們都知道，大學(xué)生作為一個(gè)高素質(zhì)、高層次人群，置身于社會(huì)的變遷中，不可避免地會(huì)面臨適應(yīng)和發(fā)展的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)，比如生活環(huán)境的改變（由家庭到學(xué)校）、生活能力的考驗(yàn)（由依賴(lài)到獨(dú)立）、人際關(guān)系的調(diào)適（由中心人物到普通一員）、還有專(zhuān)業(yè)不理想以及專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)方面的不適應(yīng)等等，都讓我們的大一新生無(wú)所適從。主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
許多同學(xué)對(duì)大學(xué)抱有一種玫瑰園般的夢(mèng)想：美麗的校園、儒雅的學(xué)者、浪漫純情的學(xué)友、豐富多彩的課外活動(dòng)、無(wú)拘無(wú)束的生活，一切顯得新鮮而完美。然而進(jìn)入大學(xué)后，許多同學(xué)發(fā)現(xiàn)大學(xué)和中學(xué)區(qū)別不大，所有的一切似乎又回到了高中時(shí)代，甚至有過(guò)之而無(wú)不及。全無(wú)當(dāng)初想象中的浪漫與美好，于是陷入深深的矛盾中，產(chǎn)生失望心理。
初入大學(xué)校門(mén)，同學(xué)們來(lái)自全國(guó)各地，不同的生活習(xí)慣、民俗習(xí)慣、經(jīng)歷各異的人同居一室，同處一班，朝夕相處，鍋碗瓢盆，難免磕磕碰碰，不時(shí)還擦出一點(diǎn)火花。多數(shù)同學(xué)在老師的指引下，通過(guò)相互交往、積極調(diào)整自己，從而順利通過(guò)人際交往這一課，但有些同學(xué)由于仍然采用過(guò)去的交往方式進(jìn)行交流，或由于自己的.行為習(xí)慣與他人相差太遠(yuǎn)，或者由于性格內(nèi)向，不善言辭、自卑等原因，每天獨(dú)來(lái)獨(dú)往，從而導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。
高中時(shí)代，老師每天都全程陪同，對(duì)學(xué)生進(jìn)行填鴨式的教育。然而，大學(xué)的學(xué)習(xí)有其獨(dú)特的規(guī)律性，學(xué)習(xí)內(nèi)容逐漸深化，知識(shí)積累不斷向高深層次發(fā)展，更加注重對(duì)社會(huì)所需的工作技能的培養(yǎng)，所學(xué)的知識(shí)明顯地具有一定的職業(yè)方向，在整個(gè)的專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)過(guò)程中教師指導(dǎo)性強(qiáng)于指令性，作為職業(yè)技術(shù)學(xué)院的學(xué)生，特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生的動(dòng)手能力和實(shí)際操作能力。但是有部分學(xué)生基礎(chǔ)比較差，甚至有個(gè)別學(xué)生是迫于家長(zhǎng)的壓力來(lái)讀書(shū)的，因此在專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)方面缺乏充分的思想準(zhǔn)備。有的學(xué)生干脆破罐子破摔，做一天和尚撞一天鐘，很無(wú)聊地打發(fā)著每一天；有的整天沉迷于網(wǎng)玩游戲；有的甚至出現(xiàn)逆反情緒，曠課、遲到，在日常生活中容易被激怒，常常因?yàn)橐恍┎豁樞牡男∈露w怒于人。
近年來(lái)，隨著高校擴(kuò)招，鄉(xiāng)鎮(zhèn)大學(xué)生越來(lái)越多，在生活與自然環(huán)境方面，城市與非城市學(xué)生無(wú)明顯性差異，而在人際、學(xué)習(xí)與學(xué)校人文方面二者卻有極顯著性差異。其中在人際方面，非城市學(xué)生明顯好于城市學(xué)生，究其原因，可能在于，非城市子女在相對(duì)純樸的自然和人文環(huán)境中成長(zhǎng)，其性格會(huì)較隨和，為人處世不會(huì)過(guò)分張揚(yáng)。在學(xué)習(xí)與學(xué)校人文方面，城市學(xué)生要明顯好于非城市學(xué)生?？赡苁怯捎诔鞘凶优恢币詠?lái)就讀的學(xué)校的教學(xué)資源設(shè)備等相對(duì)于非城市子女來(lái)說(shuō)都比較好，而且從小學(xué)、中學(xué)到大學(xué)，基本上沒(méi)有太大變化，所以相對(duì)容易去適應(yīng)、去習(xí)慣。
所以我們要在短時(shí)間內(nèi)調(diào)整自己，將自己從高中的生活中跳出來(lái)，讓自己慢慢適應(yīng)大學(xué)生活，只有自己比別人更快地適應(yīng)，自己才能將自己擺放在大學(xué)生活的起跑線(xiàn)上，才能在大學(xué)打造自己全新的天地。
男：在大學(xué)生活中，我們新生還要知道必要的新生安全常識(shí)。
放好自己的貴重物品，如今的大學(xué)校園可不是片寧?kù)o海，社會(huì)上存在的許多丑陋行為，大學(xué)校園里也有。丟東西不是什么稀奇事，小到水瓶、自行車(chē)大到手機(jī)、筆記本電腦等等都可能成為被盜竊的對(duì)象。而對(duì)于剛?cè)胄５男律?，因?yàn)橐獔?bào)道注冊(cè)等很多事要忙，加上對(duì)新環(huán)境比較陌生，而且校園來(lái)往人員多而雜。新生很容易成為盜賊們盯上的對(duì)象。每年新入學(xué)的學(xué)生都會(huì)有丟失東西的現(xiàn)象。
堅(jiān)決拒絕來(lái)宿舍推銷(xiāo)用品的人，新生入學(xué)，水瓶、席子、電話(huà)卡、書(shū)架等等都需要購(gòu)買(mǎi)，這給一些有“頭腦”的學(xué)生或者校外人員提供了發(fā)一筆小財(cái)?shù)臋C(jī)會(huì)。與此同時(shí)，新生手頭往往比較“富足”，再加上平時(shí)缺少購(gòu)物經(jīng)驗(yàn)等等，往往覺(jué)得自己需要就立即買(mǎi)下，不講價(jià)格，甚至連商品質(zhì)量都不檢查。他們賣(mài)的東西可能比學(xué)校或者門(mén)口超市里要貴，而且為了盈利的考慮往往商品質(zhì)量沒(méi)有保障。日常用品可以到學(xué)校里的超市里去買(mǎi)，一般來(lái)講他們不敢肆意抬高價(jià)格，而且商品質(zhì)量相對(duì)有保障。
最好別在校外吃飯，新生入學(xué)時(shí)食堂買(mǎi)飯的隊(duì)伍往往因?yàn)檫^(guò)于集中而顯得異常擁擠，許多新生覺(jué)得排隊(duì)太麻煩也浪費(fèi)時(shí)間再加上天熱而選擇到校外的小飯店去用餐。筆者建議，盡量在食堂吃飯，因?yàn)槭程玫娘埐诵l(wèi)生條件比校外要相對(duì)好很多，起碼不會(huì)用地溝油去炒菜，而且食堂的飯菜價(jià)格不會(huì)因?yàn)槿硕嗑蜕蠞q。但是校門(mén)口的一些小攤點(diǎn)不但在路邊在塵土飛揚(yáng)和遍地垃圾的環(huán)境中沒(méi)有保障，而且看你是“新來(lái)的”很可能會(huì)趁機(jī)宰你一把。
女：別去離學(xué)校過(guò)遠(yuǎn)的地方，許多高校每年都會(huì)有學(xué)生在校外發(fā)生意外事故，新生來(lái)到新的環(huán)境，往往會(huì)充滿(mǎn)新奇，稍有空暇往往會(huì)跟新認(rèn)識(shí)的室友甚至獨(dú)自一人去逛游。筆者的建議是，去人多的地方可以，但是不要去比較偏僻的地方，更不要獨(dú)自一人去。真是要去不遠(yuǎn)的親戚朋友家，就一定跟室友說(shuō)好幾點(diǎn)回來(lái)，這樣如果真有意外到點(diǎn)回不去的話(huà)，室友會(huì)盡可能提早知道，并有一定線(xiàn)索地想辦法找你。
出現(xiàn)意外及時(shí)告知輔導(dǎo)員，輔導(dǎo)員是大學(xué)生的公共保姆，對(duì)大學(xué)生的安全等等負(fù)有責(zé)任，這也是他們的工作。一旦發(fā)生被盜、被搶、被騙，被騷擾等等意外，第一時(shí)間告知他們，他們會(huì)盡可能想辦法通過(guò)的。
心理健康的廣播稿篇七
大家好！
今天早會(huì)課廣播我們要講的是心理健康話(huà)題。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶?duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂(yōu)郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人。
心理健康的.人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周?chē)氖挛镉星逍训目陀^的認(rèn)識(shí)；能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的原因和解決的辦法，而不逃避，推卸責(zé)任；他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納；他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。
心理健康的少年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，*結(jié)友愛(ài)、助人為樂(lè)，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作學(xué)習(xí)。
人的情緒與人的需要能否得到滿(mǎn)足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿(mǎn)足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿(mǎn)的情緒，自尊自愛(ài)，善待自己，誠(chéng)懇、謙讓?zhuān)瑘F(tuán)結(jié)互助，面對(duì)困難提高忍耐、受挫力，堅(jiān)定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
心理健康的廣播稿篇八
大家下午好，歡迎大家每周三下午xxx準(zhǔn)時(shí)收聽(tīng)由心理協(xié)會(huì)主辦的校園心理廣播《心靈之窗》。
乘坐著自己的命運(yùn)之舟，在生命的長(zhǎng)河中向著遠(yuǎn)方航行，每一次奮力劃槳泛起的漣漪都訴說(shuō)著我們心靈的渴望。讓我們坐在這里，在這生命和思想靈動(dòng)的地方，把甜蜜、幸運(yùn)與快樂(lè)做一次排列，把苦澀、悲傷不幸做一次組合，靜靜體會(huì)成長(zhǎng)的感動(dòng)，細(xì)細(xì)傾聽(tīng)心靈的私語(yǔ)。讓我們打開(kāi)心靈的窗戶(hù)，迎接五彩的陽(yáng)光。今天是《心靈之窗》開(kāi)播的第1期，我們每期都將播報(bào)不同的話(huà)題，同學(xué)們可以把你們感興趣的話(huà)題告訴我們，我們將及時(shí)地為大家播報(bào)。
投放的地址：
男：感謝大家在此時(shí)此刻與“大學(xué)生廣播站—心靈之窗”相約。
我是宋馳
女：我是趙宛君，據(jù)我發(fā)現(xiàn)最近校園內(nèi)同學(xué)們都開(kāi)始脫掉臃腫的冬裝換上了輕快活力的夏裝了但是最近的天氣依舊多變綿陽(yáng)最近的天氣。同學(xué)們一定要注意適當(dāng)穿衣，畢竟俗話(huà)說(shuō)得好身體是革命的本錢(qián)有一個(gè)健康的身體是我們擁有健康生活的基礎(chǔ)。（音樂(lè)）男：今天在開(kāi)始之前我先給大家講一個(gè)小故事，周瑜和諸葛亮的故事。“既生瑜何生亮”東漢后期，曹操逐漸稱(chēng)雄，他先是北滅大敵袁紹統(tǒng)一了北方，之后又幾經(jīng)展轉(zhuǎn)滅掉其他小諸侯。與此同時(shí)劉備為了自己的勢(shì)力也在不斷努力，但他最終不敵實(shí)力強(qiáng)大的曹操而敗北……此時(shí)諸葛亮提出連孫抗曹之論，這條計(jì)策被劉備欣然采納了。果然在說(shuō)服了孫權(quán)后，憑借著諸葛亮，周瑜的智慧，孫劉終于在赤壁大敗曹操……此時(shí)，興奮的周瑜想要一舉拿下荊州，但卻被聰明的諸葛亮搶了先…盡管周瑜妄圖強(qiáng)攻但卻還是被趙云的部隊(duì)擊退自己也身負(fù)重傷。…。。當(dāng)周瑜再次與劉備方面談判時(shí)，劉備以取下西川為約再度粉碎了周瑜的思想…周瑜此時(shí)又想借假道伐蜀之計(jì)，滅了劉備。但是這個(gè)計(jì)謀還是沒(méi)能逃過(guò)諸葛亮的眼睛……周瑜又失敗了……最后情急之下他又使出了美人計(jì)，但是這也被被諸葛亮識(shí)破讓他陪了夫人又折兵。終于，隨著一聲既生瑜，何生亮的嘆息，一代才子周瑜就這樣被硬生生地氣死了。
女：在我們漫長(zhǎng)的人生旅途中，態(tài)度永遠(yuǎn)決定一切，所以無(wú)論自己處于多么嚴(yán)酷的境界之中，心頭都不該被悲觀的思想所縈繞哎一大才子因?yàn)樾男鬲M窄丟了性命，真是可惜。
男：話(huà)題就在這里啊，周瑜就是因?yàn)椴荒芸朔约盒愿竦娜觞c(diǎn)，戰(zhàn)勝不了自己的嫉妒情緒，才因此丟了性命，所以我們?cè)谄綍r(shí)的人際交往中，要明白調(diào)節(jié)自己的情緒是很重要的。我們?cè)谏钪?，?huì)往往因?yàn)橐恍┬∈虑楹屯瑢W(xué)相處的很不愉快，甚至因此而大大出手，這都是因?yàn)椴簧朴谡{(diào)節(jié)自己的情緒引起的。
男：嗯你觀察生活很仔細(xì)啊，是的我們的同學(xué)在有情緒的時(shí)候往往會(huì)很難用理智去控制自己。這是因?yàn)槲覀兦嗄昶诘男睦硖攸c(diǎn)所決定的。下面我們和大家介紹一下我們這個(gè)階段的心理特征。在這個(gè)階段，我們開(kāi)始對(duì)異性有強(qiáng)烈的交往欲望，對(duì)異性的好奇感和神秘感與日俱增。我們的智力水平迅猛提高。對(duì)問(wèn)題的精確性和概括性發(fā)展迅速，逐步從形象思維為主向抽象邏輯思維過(guò)渡。我們的自我意識(shí)強(qiáng)而不穩(wěn)。獨(dú)立欲望增強(qiáng)，對(duì)事物能做出自己的判斷和見(jiàn)解，但對(duì)自我的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)過(guò)高或過(guò)低，常被一些矛盾所困擾，如獨(dú)立欲望與缺乏獨(dú)立能力的矛盾，自己心中的"成人感"與成人眼中的"孩子氣"之間的矛盾等等。我們的情感世界充滿(mǎn)風(fēng)暴。常常表現(xiàn)出幼稚的感情沖動(dòng)和短暫的不安定狀態(tài)，孤獨(dú)、優(yōu)傷、激動(dòng)、喜悅、憤怒微妙地交織在一起，組成一個(gè)強(qiáng)烈、動(dòng)搖和不協(xié)調(diào)的情感世界。我們的興趣愛(ài)好日益廣泛。求知欲與好奇心強(qiáng)烈，富有理想，熱愛(ài)生活，積極向上，樂(lè)于參加各種創(chuàng)造性活動(dòng)，對(duì)于競(jìng)爭(zhēng)性、冒險(xiǎn)性和趣味性的活動(dòng)更是樂(lè)不知疲。我們的人際交往欲望強(qiáng)烈。一方面強(qiáng)烈希望結(jié)交志趣相同，年齡相仿，能夠相互理解、分享生活感受的知心朋友，另一方面，對(duì)自己周?chē)娜吮M量保持良好的關(guān)系，尤其是對(duì)自己所屬的集體，有強(qiáng)烈的歸屬感和依賴(lài)性，寧肯自己受點(diǎn)委屈，也要保持生活圈的平衡與協(xié)調(diào)。
女：哦，原來(lái)是這樣，我們處于青年期早期，心理成熟度還有待提高，情緒易激動(dòng)和難控制是我們普遍的特點(diǎn)啊。
男：是的，可是我們不能因此放縱自己，因?yàn)槲覀冊(cè)诖髮W(xué)里本來(lái)就需要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)控制情緒，讓自己心理慢慢成熟起來(lái)，學(xué)會(huì)理智，為真正進(jìn)入社會(huì)生活做好準(zhǔn)備。女：那我們就來(lái)看看在現(xiàn)實(shí)生活中我們?cè)鯓觼?lái)發(fā)泄和調(diào)節(jié)我們的情緒。
卡車(chē)司機(jī)為了避讓?zhuān)瑓s把路邊的孩子撞傷了。這就是心理學(xué)上著名的“踢貓效應(yīng)”，描繪的是一種典型的壞情緒的傳染。人的不滿(mǎn)情緒和糟糕的心情，一般會(huì)隨著社會(huì)關(guān)系鏈條依次傳遞，由地位高的傳向地位低的，由強(qiáng)者傳向弱者，無(wú)處發(fā)泄的最弱小的便成了最終的犧牲品。其實(shí)，這是一種心理疾病的傳染。在現(xiàn)實(shí)的生活里，我們很容易發(fā)現(xiàn)，許多人在受到批評(píng)之后，不是冷靜下來(lái)想想自己為什么會(huì)受批評(píng)，而是心里面很不舒服，總想找人發(fā)泄心中的怨氣。其實(shí)這是一種沒(méi)有接受批評(píng)、沒(méi)有正確地認(rèn)識(shí)自己的錯(cuò)誤的一種表現(xiàn)。受到批評(píng)，心情不好這可以理解。但批評(píng)之后產(chǎn)生了“踢貓效應(yīng)”，這不僅于事無(wú)補(bǔ)，反而容易激發(fā)更大的矛盾。
當(dāng)然情緒有好有壞，良好的情緒能夠營(yíng)造一種健康，輕松愉悅的氛圍，讓我們身心愉悅，能夠已積極的態(tài)度面對(duì)生活。但是不良的情緒會(huì)造成緊張、煩惱甚至敵意的氣氛。是造成我們心情不暢的主要原因，而且醫(yī)學(xué)研究告訴我們，大多數(shù)的疾病往往和不良的情緒有很大的關(guān)系。為此我們要注意我們的情緒調(diào)節(jié)，防止不良情緒左右我們的生活，把我們變成情緒的奴隸。
男：是的，我們才是情緒的主人，因此我們一定要學(xué)會(huì)一些方法調(diào)節(jié)和控制自己的情緒。一個(gè)成熟的人都能夠理智的面對(duì)生活中遇到的不如意的人和事，運(yùn)用方法調(diào)控自己的不良情緒，所以掌控情緒的鑰匙是在我們自己的手中。我們要學(xué)會(huì)自己掌控情緒的鑰匙。
介紹一些心理學(xué)情緒理論情緒abc理論——學(xué)會(huì)控制情緒
如果有人問(wèn)你，你對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé)嗎，你可能會(huì)說(shuō)這怎么控制呢，高興就笑，傷心的時(shí)候就哭，這是人之常情。這怎么能夠控制呢。
但是情緒abc理論的心理專(zhuān)家卻認(rèn)為，造成我們有不良情緒的并不是事件本身，而是在于我們對(duì)事件的認(rèn)知。正是因?yàn)槲覀兇嬖谝恍┎缓侠淼挠^念造成我們不能正確積極的面對(duì)所發(fā)生的事件，產(chǎn)生情緒困擾。如果這些不合理的信念長(zhǎng)期存在，還會(huì)造成我們的認(rèn)知出現(xiàn)偏差，形成情緒障礙。
情緒abc理論中：a表示誘發(fā)性事件，b表示我們對(duì)事件的看法和認(rèn)知，而這些看法和認(rèn)知是我們?cè)陂L(zhǎng)期生活中慢慢形成的。c表示自己產(chǎn)生的情緒和行為的結(jié)果。
通常我們認(rèn)為是因?yàn)槭录直接造成的情緒和行為后果c，但是在現(xiàn)實(shí)的生活中同一件事件，對(duì)不同的人影響是不一樣的。（可以舉例，就你們生活中所遇見(jiàn)的。貼近同學(xué)們的生活）
而我們同學(xué)們生活中，存在一些需要改變的觀念（舉例，可上網(wǎng)搜索常見(jiàn)不合理觀念，從中挑選出符合大學(xué)生日常生活的列舉。）
女：哦，我們了解了不良情緒的來(lái)源和原因，就可以學(xué)習(xí)怎樣控制自己的情緒了。從而做情緒的主人。
其實(shí)我常常跟身邊朋友說(shuō)到情緒的問(wèn)題他們都會(huì)感慨著說(shuō)情緒怎么控制啊，太難了說(shuō)來(lái)就來(lái)毫無(wú)預(yù)兆。同學(xué)們的言外之意呢就是情緒是沒(méi)有辦法控制的，其實(shí)這就是一種不良的暗示。這種行為是不可取的，心理學(xué)研究表明積極的暗示是能夠幫助我們開(kāi)發(fā)自身的潛力的，同樣不良的暗示也是能毀滅一個(gè)人的。所以控制情緒的第一步就是輸入自我控制的意識(shí)，認(rèn)識(shí)到情緒是可以調(diào)控的。有了控制情緒的意識(shí)之后，我們就需要掌握一些簡(jiǎn)單但是有效的方法了，生活中遇到事情可以用"我應(yīng)？？""我能？？"加上要想辦的事情來(lái)調(diào)控自己的情緒。第二步則是語(yǔ)言調(diào)節(jié)法例如史書(shū)上記載林則徐在墻上掛有"制怒"二字的條幅用來(lái)常常提醒自己，這是用語(yǔ)言來(lái)控制調(diào)節(jié)情緒的好辦法。
第三步呢則是注意轉(zhuǎn)移法把注意從自己消極的情緒上轉(zhuǎn)移到有意義的方向上。人們?cè)诳鄲?、煩惱的時(shí)候，看看調(diào)節(jié)情緒的影視作品，讀瀆回憶錄都能收到良好的效果。
第四種是制怒術(shù)做情緒的主人，當(dāng)喜則喜，當(dāng)悲則悲。在遇到發(fā)怒的事情時(shí)，一思發(fā)怒有無(wú)道理，二思發(fā)怒后有何后果，三思有其它方式替代嗎？這樣就可以使自己變得冷靜而情緒穩(wěn)定。
幽默術(shù)常笑多幽默。心理學(xué)家認(rèn)為，人不是因?yàn)楦吲d才笑，而是因?yàn)樾Σ鸥吲d。不是因?yàn)楸瘋趴?，而是因?yàn)榭薏疟瘋Ｉ钪幸嘈ξ鸪睢?/p>
行動(dòng)轉(zhuǎn)移法克服某些長(zhǎng)期不良情緒，可以用新的工作、新的行動(dòng)去轉(zhuǎn)移負(fù)面情緒的干擾。貝多芬曾以從軍來(lái)克服失戀的痛苦，這也是一種好的選擇。最大的心理之患在于患得患失；最大的精神負(fù)擔(dān)莫過(guò)于名利枷鎖。人不可一味地追逐名利，也不可缺乏上進(jìn)心和奮斗精神。養(yǎng)生首養(yǎng)心，養(yǎng)心淡名利。知足常樂(lè)，身心健康。
最后就是持之以恒了，只要慢慢學(xué)習(xí)這些方法，在日常生活中遇到不開(kāi)心的事情就可以試著調(diào)節(jié)自己的不良情緒，長(zhǎng)此以往，我相信我們能干的同學(xué)們都會(huì)收獲快樂(lè)的生活的。著名的哈佛心理學(xué)教授泰勒。本。沙哈爾說(shuō)如果把我們的生命看成是一次商業(yè)活動(dòng)，我們把負(fù)面不良的情緒當(dāng)做支出，而把正面積極的情緒當(dāng)做收入，當(dāng)正面情緒多于負(fù)面情緒時(shí)，我們的生命就在盈利。而長(zhǎng)期讓負(fù)面的情緒多于正面的情緒，我們就是在讓自己的生命處于虧損狀態(tài)，生活必將走向破產(chǎn)！所以，同學(xué)們行動(dòng)起來(lái)學(xué)習(xí)方法，讓自己收獲快樂(lè)！
接下來(lái)在一首動(dòng)聽(tīng)的旋律中結(jié)束我們今天的廣播。親愛(ài)的同學(xué)們，我們下期再見(jiàn)?。ㄒ魳?lè)）
心理健康的廣播稿篇九
5·25心理健康日20xx年5月25日，為引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身心理健康，首屆大學(xué)生心理健康節(jié)"我愛(ài)我——給心理一片晴空"在北京師范大學(xué)拉開(kāi)帷幕?；顒?dòng)先后得到十多所高校響應(yīng)，獲得了一定的社會(huì)影響力。并經(jīng)有關(guān)部門(mén)批準(zhǔn)，確定5月25日為“北京大學(xué)生心理健康日”?！?25”是“我愛(ài)我”的諧音，對(duì)此，發(fā)起人的解釋是：愛(ài)自己才能更好地愛(ài)他人。20xx年團(tuán)中央學(xué)校部、全國(guó)學(xué)聯(lián)共同決定將5月25日定為全國(guó)大中學(xué)生心理健康節(jié)。
把這樣一個(gè)意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節(jié)。長(zhǎng)久以來(lái)，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動(dòng)當(dāng)然是5月。其次，鑒于大中學(xué)生缺乏對(duì)心理健康知識(shí)的了解，由此導(dǎo)致缺乏對(duì)自己心理問(wèn)題的認(rèn)識(shí)，所以，“心理健康日”活動(dòng)就是要提醒大中學(xué)生珍惜生命，關(guān)愛(ài)自己。其核心內(nèi)容是：關(guān)愛(ài)自我，了解自我，接納自我；關(guān)注自己的心理健康和心靈成長(zhǎng)，提高自身心理素質(zhì)；進(jìn)而關(guān)愛(ài)別人，關(guān)愛(ài)社會(huì)。
中學(xué)生對(duì)心理健康的概念很模糊，甚至有誤解，有些同學(xué)認(rèn)為不到藥物治療的程度，就不是心理問(wèn)題。其實(shí)不然，例如：剛剛步入中學(xué)的新生在面對(duì)新環(huán)境時(shí)容易產(chǎn)生適應(yīng)不良和人際交往問(wèn)題；中、高年級(jí)同學(xué)則以情感問(wèn)題和自我成長(zhǎng)問(wèn)題為主；而畢業(yè)生主要是考試壓力等問(wèn)題。所以引導(dǎo)中學(xué)生形成心理健康意識(shí)，提高自我調(diào)適能力具有重要意義。
我校將每年5月定為學(xué)校心理健康教育月，本屆活動(dòng)月主題為：“和諧心靈，健康成長(zhǎng)”。期間，學(xué)校將圍繞學(xué)生自我認(rèn)知、社會(huì)交往、生涯發(fā)展等心理健康主題舉辦系列活動(dòng)，旨在普及心理健康知識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生心理健康意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生心理管理能力，引導(dǎo)學(xué)生身心健康發(fā)展，建設(shè)心理和諧校園。
首先，心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)知識(shí)對(duì)學(xué)習(xí)大有益處，它可以促進(jìn)學(xué)生對(duì)自身的認(rèn)識(shí)提高自我教育的能力。如果中學(xué)生學(xué)習(xí)了心理學(xué)的知識(shí)以后，能按心理學(xué)規(guī)律去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)有較大的提高。比如：學(xué)習(xí)了記憶的規(guī)律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問(wèn)題；學(xué)習(xí)了有意注意的規(guī)律，就可以解決上課不專(zhuān)心，開(kāi)小差的問(wèn)題；學(xué)習(xí)了思維規(guī)律就可以使思維開(kāi)闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以通過(guò)情緒調(diào)節(jié)，緩解考前緊張，輕松上考場(chǎng)。
其次，心理學(xué)知識(shí)還可以解答中學(xué)生在思想上和生活上的疑難問(wèn)題，從而達(dá)到自我認(rèn)識(shí)、自我發(fā)展、自我完善。比如，學(xué)習(xí)了有關(guān)性格的知識(shí)，就可以對(duì)自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學(xué)習(xí)了情感的知識(shí)，可以使自己有效調(diào)節(jié)情緒、升華情感；學(xué)習(xí)了青春期的心理問(wèn)題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律，從而主動(dòng)掌握自己的心理發(fā)展，安全順利地度過(guò)青春發(fā)育期。
質(zhì)、性格的同學(xué)采取相應(yīng)的態(tài)度和交往方式，從而防止不必要的矛盾，增進(jìn)與同學(xué)之間的友誼。
總之，心理學(xué)的應(yīng)用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當(dāng)中，不論學(xué)生將來(lái)從事什么樣的工作，現(xiàn)在學(xué)一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)都是有益的，將來(lái)的祖國(guó)建設(shè)和社會(huì)發(fā)展需要心理素質(zhì)較高的一代青年。為了我們的現(xiàn)在和將來(lái)，應(yīng)該學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理學(xué)。
心理健康與身體健康同樣重要 如果你問(wèn)一位中學(xué)生"你健康嗎？"他也許會(huì)說(shuō)："我當(dāng)然健康，瞧，我壯得像頭小牛犢，從沒(méi)生過(guò)病。"可是健康不應(yīng)只指體格健壯與否，還應(yīng)包括心理健康在內(nèi)。嚴(yán)格地說(shuō)，只有體格健康還算不上是健康，聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出過(guò)一個(gè)響亮的口號(hào)："健康的一半是心理健康！"健康不僅是指一個(gè)人沒(méi)有疾病，而且是指一個(gè)人有良好的身體、精神以及社會(huì)適應(yīng)的狀態(tài)。也就是說(shuō)，健康與否應(yīng)從身體、精神以及社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面來(lái)評(píng)價(jià)?，F(xiàn)在不少中學(xué)生存在著一些心理問(wèn)題，如膽小、憂(yōu)郁、孤僻、依賴(lài)、人際關(guān)系不良等。那么，怎樣才算心理健康呢？心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？生理健康的指標(biāo)較明確，判定容易一些，而心理健康的判定便較為困難，因?yàn)樾睦斫】稻哂忻黠@的相對(duì)性和模糊性。
心理健康是比較而言的，絕對(duì)的健康是不存在的，人們都處在健康和極不健康中間的某一點(diǎn)上，而且人的心理健康狀態(tài)是動(dòng)態(tài)變化的，而非靜止不動(dòng)的。人的心理狀態(tài)既可以從較不健康變成健康，又可以從相對(duì)健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時(shí)間內(nèi)的特定狀態(tài)，而不應(yīng)認(rèn)為是固定的和永遠(yuǎn)不變的。另外，一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些行為和心理問(wèn)題，并不意味著心理一定不健康。應(yīng)根據(jù)較長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)持續(xù)存在的狀態(tài)，而不是一時(shí)或偶爾的現(xiàn)象，來(lái)斷定心理是否健康。心理健康標(biāo)準(zhǔn)是一個(gè)發(fā)展的、文化的概念，會(huì)隨著社會(huì)的發(fā)展變化而發(fā)展變化，也因不同的社會(huì)文化背景而有所差異。
1.有正確的自我概念，能了解自我，悅納自我，能體驗(yàn)自我存在的價(jià)值。
2.樂(lè)于學(xué)習(xí)、工作和生活，保持樂(lè)觀積極的心理狀態(tài)。
3.善于與同學(xué)、老師和親友保持良好的人際關(guān)系，樂(lè)于交往，尊重友誼
4.情緒穩(wěn)定、樂(lè)觀，能適度的表達(dá)和控制情緒，保持良好的心境狀態(tài)。
5.保持健全的人格。
6.面對(duì)挫折和失敗具有較高的承受力，具有正常的自我防御機(jī)制。
7.熱愛(ài)生活、熱愛(ài)集體，有現(xiàn)實(shí)的人生目標(biāo)和社會(huì)責(zé)任感。
8.心理特點(diǎn)、行為方式符合年齡特征。
9.能與現(xiàn)實(shí)的環(huán)境保持良好的接觸與適應(yīng)。
10.有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過(guò)強(qiáng)的逆反狀態(tài)。
心理健康的廣播稿篇十
同學(xué)們：
大家好！
今天早會(huì)課廣播我們要講的是心理健康話(huà)題。
青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶?duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂(yōu)郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周?chē)氖挛镉星逍训目陀^的認(rèn)識(shí)；能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的原因和解決的辦法，而不逃避，推卸責(zé)任；他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納；他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。
心理健康的廣播稿篇十一
b：也許你想成為大樹(shù)，可你卻只是一株小草;。
c：也許你想成為大河，可你卻只是一泓山溪;。
a：于是，你很自卑。
b:其實(shí)，人何必這樣：欣賞別人的時(shí)候，一切都好;審視自己的時(shí)候，卻總是很糟。
c:做不了太陽(yáng)，就做星辰，在自己的星座發(fā)熱發(fā)光;。
a:做不了大樹(shù)，就做小草，以自己的綠色裝點(diǎn)希望;。
b:做不了偉大，就做實(shí)在的自我，平凡并不可悲，做最好的自己。
c:不必總是欣賞別人，也欣賞欣賞自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：
合:天空一樣高遠(yuǎn)，大地一樣廣大，自己與別人一樣活法。
走向?qū)崿F(xiàn)，走向超越，全靠自我!走向成功，走向輝煌，全靠自我!
a：大家下午好,今天是20xx年x月x日，星期五，xx中心小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播站關(guān)注心理健康特別節(jié)目開(kāi)始廣播了!本期節(jié)目由我們?nèi)?3)中隊(duì)主辦。
a：我是播音員。
b：我是播音員。
c：我是播音員。
二、新聞袋袋褲(背景音樂(lè)《命運(yùn)之夜》)。
a：風(fēng)聲雨聲讀書(shū)聲，聲聲入耳。
b：家事國(guó)事天下事，事事關(guān)心。
c：關(guān)注校園生活，盤(pán)點(diǎn)一周新聞，首先，讓我們一起走進(jìn)《新聞袋袋褲》欄目。
a:上周四，我們野徐中心小學(xué)在高新區(qū)中小學(xué)廣播體操比賽中發(fā)揮出色，獲得小學(xué)組第一名。讓我們大家為野徐中心小學(xué)喝彩，也為我們每一個(gè)人的精彩表現(xiàn)歡呼吧!
b：上周五，我們學(xué)校的李桂芳老師在塘灣小學(xué)舉行的高新區(qū)小學(xué)英語(yǔ)高級(jí)段賽課活動(dòng)中取得了第一名的好成績(jī)。讓我們?yōu)槔罾蠋煹木时憩F(xiàn)鼓掌!
c：另外，我們學(xué)校網(wǎng)站上的內(nèi)容現(xiàn)在越來(lái)越豐富了，大家有機(jī)會(huì)一定要經(jīng)常去看看哦~友情提示：只要在百度里輸入野徐中心小學(xué)就可以找到我們的網(wǎng)站了。
三、正文(背景音樂(lè)《和蘭花在一起》)。
a：同學(xué)們,你們知道嗎?每年的10月10日是世界精神衛(wèi)生日,是由世界精神病學(xué)協(xié)會(huì)在1992年發(fā)起的。
b：世界衛(wèi)生組織(who)關(guān)于健康的概念最新提出：所謂健康就是在身體上、精神上、社會(huì)適應(yīng)上處于很好的狀態(tài)，而不是單純的指疾病或病弱。
c：它涉及四個(gè)方面：生理健康、心理健康、道德健康、社會(huì)適應(yīng)健康。
a：聯(lián)合國(guó)預(yù)言家預(yù)言：21世紀(jì)沒(méi)有任何一種災(zāi)難能像心理危機(jī)那樣給人們持續(xù)而深刻的痛苦。
a：心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：智力正常，情緒健康，意志健全，人格完整，自我評(píng)價(jià)正確，人際關(guān)系合諧，社會(huì)適應(yīng)正常，心理行為符合年齡特征。
c：1、具有良好的認(rèn)識(shí)自己、接納自己的心態(tài)與意識(shí);。
a：2、能調(diào)節(jié)控制自己的情緒，使之保持愉悅、平靜;。
b：3、能承受挫折;。
c：4、能較正確的'認(rèn)識(shí)周?chē)沫h(huán)境，適應(yīng)環(huán)境并能改造環(huán)境;。
a：5、人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛(ài)心助人的精神;。
b：6、具有健康的生活方式與生活習(xí)慣;。
c：7、思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力;。
a：8、有積極的人生態(tài)度，道德觀、價(jià)值觀和良好的行為規(guī)范。
b：我們每個(gè)人在生活或?qū)W習(xí)中都會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的煩腦，面對(duì)煩惱應(yīng)該有良好的心態(tài)。我們的口號(hào)是:(abc齊)有了煩惱不用愁，聽(tīng)聽(tīng)廣播能解憂(yōu)。所以，請(qǐng)收聽(tīng)我們的廣播吧，讓我們?cè)谳p松愉快的氣氛中自覺(jué)培養(yǎng)積極健康的心態(tài)，愉快地生活、學(xué)習(xí)。
c:是呀，月有陰晴圓缺，天有不測(cè)風(fēng)云，人生在世，有這樣那樣的煩惱很正常。但請(qǐng)不要人為地?cái)U(kuò)大自己的煩惱。如果你有煩心事時(shí)總老想著，放不下。這個(gè)煩惱就會(huì)占滿(mǎn)你的頭腦.。一件事到底是好事，還是壞事，是我們的煩惱，還是我們的收益，有時(shí)取決于我們的想法。
(a):取決于我們的想法?難道想法不同了，壞事還能變成好事?
(c)：不信?是的，你們也許不信，請(qǐng)聽(tīng)?zhēng)讉€(gè)故事：
(故事一：)一位考試沒(méi)考好的年輕人來(lái)到一座寺廟前，坐了下來(lái)長(zhǎng)長(zhǎng)地嘆了口氣。廟里的主持見(jiàn)了，指著地上斑斑駁駁的樹(shù)蔭問(wèn)：年輕人，這是什么?他回答：陰影。主持大笑：哈哈，錯(cuò)了，年輕人，這是陽(yáng)光啊!年輕人似乎明白了什么，露出了微笑。
(b)：哦，有陰影說(shuō)明有陽(yáng)光，年輕人注意到了陰影，卻沒(méi)想到陽(yáng)光。
四、關(guān)注其他心理問(wèn)題(背景音樂(lè)《和蘭花在一起》)。
(a)：是呀，有學(xué)習(xí)方面煩惱的同學(xué)，你可以通過(guò)老師、家長(zhǎng)幫助，了解自己的問(wèn)題出在哪兒，是學(xué)習(xí)技巧不足，還是學(xué)習(xí)情緒不穩(wěn)定。找準(zhǔn)病因?qū)ΠY下藥，才能解決問(wèn)題。為自己記憶力不好煩惱的同學(xué)不妨學(xué)點(diǎn)記憶方法：有目的記憶，理解記憶，分步記憶，對(duì)比記憶，特征記憶，聯(lián)想記憶，協(xié)同記憶，諧音記憶記憶的方法不少吧。加上平時(shí)的訓(xùn)練，不愁記憶力練不好。
(b);有交往方面煩惱的同學(xué)，不妨學(xué)習(xí)三個(gè)詞：尊重、理解、寬容。要做到這三點(diǎn)可不容易，但也只有做到了才能擁有友誼的甜蜜，共同進(jìn)步的喜悅。
(c)：有親子關(guān)系方面煩惱的同學(xué)一定要加強(qiáng)與家人的溝通。你為大人們的有些做法、說(shuō)法感到煩惱時(shí)，而他們可能根本沒(méi)意識(shí)到，要把自己的想法及時(shí)、主動(dòng)地與家長(zhǎng)交流。對(duì)于有些大人們之間我們個(gè)人力量無(wú)法改變的事不妨不去過(guò)問(wèn)。人人都希望擁有幸福、溫暖的家庭，如果不幸你的家庭不夠幸福，請(qǐng)不要難過(guò)，這是給你的一個(gè)小小考驗(yàn)。生活要求你更加自力、自信、自強(qiáng)，不妨換個(gè)想法，戰(zhàn)勝困難，也許你可以練就比別的同學(xué)更強(qiáng)壯的翅膀，比他們飛得更高、更遠(yuǎn)。
(a)：為自我形象煩惱的同學(xué)，我們送上一個(gè)詞：自信;送上一句話(huà)：天生我材必有用。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，也都有一定的不足，千萬(wàn)別為自己一方面的不足把自己全部否定掉。
(b)：同學(xué)們，每個(gè)人成長(zhǎng)的道路都不可能一帆風(fēng)順，勇敢堅(jiān)強(qiáng)的你一定不會(huì)輕易地被小小的煩惱壓倒。不是有這么一句歌詞嗎，陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，相信戰(zhàn)勝了困難我們可以看到更加美好的明天。下面就為大家?guī)?lái)這首歌《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》：
(播放歌曲《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》)。
合：陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，請(qǐng)相信有彩虹。三(3)班全體任課教師攜全班同學(xué)祝全體老師們身心健康、工作快樂(lè)!愿全校同學(xué)活潑快樂(lè)，幸福成長(zhǎng)!
a:同學(xué)們，老師們，在動(dòng)聽(tīng)的樂(lè)曲聲中。
b:在真誠(chéng)的祝福聲中。
c：我們的節(jié)目也已經(jīng)接近尾聲了。
a：交出你的真心。
b：付出我的真情。
合：讓我們相會(huì)在電波中;。
c：傾訴我們的煩惱與歡樂(lè)，
a：描繪我們的未來(lái)與成長(zhǎng)，
合：愿紅領(lǐng)巾廣播伴你走過(guò)金色童年!讓我們?yōu)槟惬I(xiàn)上最后一首歌，在音樂(lè)聲中結(jié)束本期為大家特別制作的關(guān)注心理健康的廣播節(jié)目。謝謝大家的收聽(tīng)，再見(jiàn)!
(播放歌曲楊培安《我相信》)。
