心得體會是指個人在經(jīng)歷某種事物、活動或事件后，通過思考、總結(jié)和反思，從中獲得的經(jīng)驗(yàn)和感悟。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。

雙減政策的心得體會篇一

隨著國家經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人民生活水平的提高，環(huán)境問題逐漸引起了人們的關(guān)注。為了實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)增長和環(huán)境保護(hù)的雙贏目標(biāo)，我國實(shí)施了一系列的雙減政策。這些政策旨在減少污染物排放和能源消耗，保護(hù)生態(tài)環(huán)境。通過近期的實(shí)踐和體驗(yàn)，我對雙減政策有了一些心得體會。

首先，雙減政策引發(fā)了產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整的必要性。在過去，中國經(jīng)濟(jì)以資源密集型產(chǎn)業(yè)為主導(dǎo)，消耗大量能源、資源和排放大量污染物。然而，隨著環(huán)保要求的提高和資源的日益緊缺，這種模式已經(jīng)不可持續(xù)。實(shí)施雙減政策迫使企業(yè)轉(zhuǎn)型升級，調(diào)整產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)，加快發(fā)展綠色經(jīng)濟(jì)。一些傳統(tǒng)高污染、高能耗產(chǎn)業(yè)逐漸減少，而清潔能源、高端制造業(yè)等綠色產(chǎn)業(yè)得到了迅猛發(fā)展。這種調(diào)整不僅有助于提高產(chǎn)業(yè)的競爭力，還使我國在全球經(jīng)濟(jì)中占據(jù)了更有利的地位。

其次，雙減政策激發(fā)了創(chuàng)新意識和技術(shù)進(jìn)步。為了降低排放、減少能源消耗，企業(yè)不得不加大對技術(shù)創(chuàng)新的投入。一些高效節(jié)能、減排技術(shù)得到了廣泛應(yīng)用，不僅提高了企業(yè)的生產(chǎn)效率，還降低了成本。例如，一些工廠通過更新設(shè)備、優(yōu)化生產(chǎn)流程、改進(jìn)生產(chǎn)工藝，節(jié)約了大量能源，降低了污染物排放。這不僅有助于企業(yè)的可持續(xù)發(fā)展，也提高了整個行業(yè)的技術(shù)水平。

另外，雙減政策促進(jìn)了生態(tài)文明建設(shè)。環(huán)境污染和生態(tài)破壞已經(jīng)成為阻礙可持續(xù)發(fā)展的重要因素，而雙減政策正是為了解決這些問題而制定的。通過減少污染物排放和資源消耗，雙減政策有助于改善環(huán)境質(zhì)量，保護(hù)生態(tài)環(huán)境。一些河流、湖泊得到了治理和修復(fù)，空氣質(zhì)量也得到了明顯改善。此外，雙減政策還鼓勵了節(jié)約資源和環(huán)境友好型生產(chǎn)方式的推廣，培養(yǎng)了人們的環(huán)保意識和生態(tài)文明建設(shè)的理念。

最后，雙減政策促進(jìn)了社會和諧穩(wěn)定。雙減政策的實(shí)施給一些污染嚴(yán)重、能源消耗大的企業(yè)帶來了一定的困難。為了減少污染物排放，一些高耗能企業(yè)被迫停產(chǎn)或轉(zhuǎn)型，給一些地方經(jīng)濟(jì)帶來了一定的沖擊。然而，隨著時間的推移，這些企業(yè)逐漸適應(yīng)了新的環(huán)保要求，甚至成為環(huán)保示范企業(yè)。一方面，企業(yè)在實(shí)施環(huán)保措施中解決問題，穩(wěn)定了生產(chǎn)，提高了員工待遇，增強(qiáng)了員工的歸屬感和幸福感。另一方面，通過轉(zhuǎn)型升級，企業(yè)還創(chuàng)造了大量就業(yè)機(jī)會，改善了社會就業(yè)形勢。

總之，雙減政策是我國在實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)增長和環(huán)境保護(hù)的雙贏目標(biāo)中制定和實(shí)施的重要舉措。通過對產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整、技術(shù)創(chuàng)新、生態(tài)文明建設(shè)和社會和諧穩(wěn)定等方面的影響，我對雙減政策有了更為深刻的認(rèn)識。雙減政策為經(jīng)濟(jì)可持續(xù)發(fā)展和生態(tài)環(huán)境改善提供了重要保障，也為我國在全球舞臺上發(fā)揮著越來越重要的作用。為了更好地實(shí)現(xiàn)雙減目標(biāo)，我們還需要加大宣傳力度，加強(qiáng)監(jiān)管措施，鼓勵企業(yè)創(chuàng)新發(fā)展，進(jìn)一步推動雙減政策的落地實(shí)施。只有不斷完善和深化雙減政策，才能實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展和環(huán)境保護(hù)的可持續(xù)性。

雙減政策的心得體會篇二

課堂上精講精練，向四十分鐘要質(zhì)量，“去掉無效，改變低效，打造高效”。以專家在培訓(xùn)會議上提出的這十二個字方針為綱，做到吃透教材，精心備課，每一節(jié)課課堂把控，學(xué)生狀態(tài)，都要做到心里有數(shù)。關(guān)注全體，努力做到優(yōu)秀生“吃飽”的基礎(chǔ)上“吃好”，中等生吃飽的前提下，能“吃好”盡力幫助“吃好”，學(xué)困生保證“吃飽”。總之，要保證每個學(xué)生夠一夠，就能“摘到桃子吃”。打造高效課堂，不是靠死摳，不是靠緊盯，而是把課堂還給學(xué)生，使其品嘗到學(xué)習(xí)語文的快樂，讓其感受到語文的魅力，在讀寫過程中，把中國優(yōu)秀文化得以傳承。不依成績論好差，而是著眼未來，以是否有健全的人格為標(biāo)準(zhǔn)，培養(yǎng)積極向上的祖國花朵，使其“朵朵花兒向陽開”，為學(xué)生的一生奠基，扣好他人生的第一?？圩印?/p>

根據(jù)教育部辦公廳《關(guān)于加強(qiáng)義務(wù)教育學(xué)校作業(yè)管理的通知》高年級書面作業(yè)完成時間不超過60分鐘這一要求，嚴(yán)格按照通知要求，把握作業(yè)育人功能、提高作業(yè)設(shè)計(jì)質(zhì)量、創(chuàng)新作業(yè)類型方式、加強(qiáng)作業(yè)完成指導(dǎo)、認(rèn)真批改反饋?zhàn)鳂I(yè)，不給家長布置作業(yè)……這幾項(xiàng)通知要求，切實(shí)給家長和學(xué)生減輕了負(fù)擔(dān)，但老師們的工作量，明顯加大，如何落實(shí)這些要求？確實(shí)需要根據(jù)語文學(xué)科特點(diǎn)，來精心設(shè)計(jì)每一次作業(yè)。

開學(xué)以后我準(zhǔn)備做了這樣的嘗試：首先是“讀”的作業(yè)，除了課堂上讀書以外，課余時間要求每天讀教材中必讀書目不低于二十分鐘，并做讀書筆記，讓閱讀留痕。其次是“寫”的作業(yè)，這項(xiàng)作業(yè)，根據(jù)講課進(jìn)度，除了必需的生字詞識記書寫以外，布置少量思維發(fā)散性作業(yè)，生字詞作業(yè)堅(jiān)決做到不重復(fù)，發(fā)散性思維作業(yè)，堅(jiān)決做到少而精，根據(jù)學(xué)生實(shí)際來設(shè)計(jì)。寫的作業(yè)還應(yīng)該包括書法練習(xí)作業(yè)，讓學(xué)生能夠?qū)懫凉ふ奈淖?，也?yīng)該是語文老師的責(zé)任。除此之外，堅(jiān)持每天寫日記的習(xí)慣，日記字?jǐn)?shù)可多可少，內(nèi)容可長可短。之所以有這樣的設(shè)計(jì)，既保證了作業(yè)多樣性，又能提升學(xué)生的語文能力。

總之，落實(shí)“雙減”政策，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)作業(yè)布置觀念，與時俱進(jìn)，努力做一名讓家長滿意，學(xué)生喜歡的老師。

雙減政策的心得體會篇三

第一段：引言（150字）。

自習(xí)實(shí)行以來，雙減政策成為了國內(nèi)教育界的熱門話題。雙減政策旨在減輕學(xué)生過重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)和培訓(xùn)負(fù)擔(dān)，對提高教育質(zhì)量和學(xué)生全面發(fā)展具有重要意義。在過去兩年的實(shí)踐中，我深刻體會到雙減政策對學(xué)生個人成長及整個教育生態(tài)的積極影響。在接下來的文章中，我將分享我的心得體會，并提出一些建議。

第二段：減輕學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)（250字）。

雙減政策有效減輕了學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，讓我們能夠更好地進(jìn)行學(xué)習(xí)和思考。過去，學(xué)生們常常夜以繼日地復(fù)習(xí)功課，為應(yīng)付繁重的考試而焦頭爛額。而現(xiàn)在，我們不再被大量的作業(yè)和考試所壓迫，有更多的時間去拓寬自己的知識面，進(jìn)行深入的思考。這不僅提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動性，也培養(yǎng)了我們批判性思維和創(chuàng)新能力。

第三段：緩解培訓(xùn)壓力（250字）。

雙減政策還對培訓(xùn)行業(yè)進(jìn)行了一系列的整治，減輕了學(xué)生的培訓(xùn)負(fù)擔(dān)。過去，很多學(xué)生不僅要面對日益增多的學(xué)業(yè)壓力，還要參加各種培訓(xùn)班來提高成績和競爭力。這無疑給學(xué)生和家庭帶來了沉重的經(jīng)濟(jì)和時間壓力?，F(xiàn)在，政府加大了對培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的監(jiān)管和整改力度，培訓(xùn)班的數(shù)量和規(guī)模有了明顯減少。學(xué)生們不再過多依賴培訓(xùn)班，而是有更多時間和精力去參加其他具有豐富意義和價值的活動，如體育、藝術(shù)及志愿者工作等。這無疑促進(jìn)了我們的身心健康和全面發(fā)展。

第四段：探索個人興趣（250字）。

雙減政策讓學(xué)生有更多的機(jī)會去探索和發(fā)展自己的個人興趣。在過去，學(xué)生們常常被要求按照標(biāo)準(zhǔn)化的模式去學(xué)習(xí)和發(fā)展，很難有機(jī)會發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)自己的特長和興趣。現(xiàn)在，我們可以有更多時間和自由選擇課外活動，從而更好地發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)自己的興趣。這不僅培養(yǎng)了學(xué)生的綜合素質(zhì)，還有助于將來的人生規(guī)劃和職業(yè)選擇。

第五段：建議與總結(jié)（300字）。

盡管雙減政策在許多方面取得了顯著成效，但也面臨一些挑戰(zhàn)。一方面，學(xué)校和教師需要加強(qiáng)教育教學(xué)方法的改革和創(chuàng)新，提高教育質(zhì)量和培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力。另一方面，家長需要改變過分關(guān)注孩子分?jǐn)?shù)的觀念，更加注重孩子的全面發(fā)展和個人興趣的培養(yǎng)。政府也需要加大政策宣傳和指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生、教師和家長正確理解和執(zhí)行雙減政策?？偟膩碚f，雙減政策為學(xué)生個人成長和教育生態(tài)的改善帶來了重要機(jī)遇，但其實(shí)施仍面臨挑戰(zhàn)和困難，需要全社會的共同努力和支持。

總結(jié)：通過實(shí)施雙減政策，學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)和培訓(xùn)壓力得到了有效減輕，學(xué)生們有更大的自由度去發(fā)展自己的個人興趣。然而，同時也需要充分認(rèn)識到雙減政策的困難和挑戰(zhàn)，才能更好地推進(jìn)教育改革和學(xué)生全面發(fā)展。只有通過全社會的共同努力，我們才能真正營造出積極健康的教育環(huán)境，實(shí)現(xiàn)每個學(xué)生的潛能和價值的充分發(fā)揮。

雙減政策的心得體會篇四

真心支持當(dāng)前的“雙減”政策。

史鐵生在《我與地壇》里說，孩子的痛苦在母親身上會加倍的！父母其實(shí)也看不得孩子小小年紀(jì)就壓力重重的樣子，孩子身體健康狀況下降、視力下降，父母比任何人都會著急，而且父母帶孩子比上一兩代人更累了，這方面的開銷也比前幾代人更大。

因此，這次的“雙減”政策無疑是場“及時雨”，我希望它能成為大家共同的一個“約定”，就像一個“停戰(zhàn)協(xié)定”或“削減軍備競賽的協(xié)定”一樣，有了這個協(xié)定后，大家從此都不要再“雞娃”了，保持平常心，給孩子一個正常成長的環(huán)境，同時家長也不用再那么累了，至少小學(xué)階段大家都要更放松一些——這對大家都好！

但要讓“雙減”政策有一種“停戰(zhàn)協(xié)定”的效果，當(dāng)前僅僅停留在行政指令的范疇還是不夠的。就我所知，“雙減”政策出來了，還是有很多學(xué)生家長不愿意“放松”，還會想其他辦法繼續(xù)“雞娃”。已經(jīng)有地下培訓(xùn)人員以個人身份開始“滿足”這部分家長的需要了，有些家長也開始盤算著“自學(xué)”師范各科課程，欲親自上陣“雞娃”。只要有這樣的家長在，早晚還會打破當(dāng)前的平靜局面，重新掀起新的一輪攀比，再次喚起所有家長的焦慮。

因此，當(dāng)前在做好行政指令落實(shí)的同時，還必須加強(qiáng)研究和宣傳，向所有家長大聲疾呼“雞娃”的危害，小學(xué)階段的孩子失去了童年，這種代價是無法挽回的。比如，在小學(xué)階段就這么高強(qiáng)度進(jìn)行單調(diào)的學(xué)習(xí)訓(xùn)練，玩的需要卻沒有得到滿足，這會早早地讓孩子喪失對學(xué)習(xí)、對生活的憧憬，他們會在以后不該玩的時候加倍“找回來”，在沒有外部壓力的時候就會完全沒有學(xué)習(xí)的主動性，沒有個人責(zé)任感，沒有自控能力。就我所知，這種危害很多家長是不知道的，他們拋開孩子玩耍的權(quán)利，單純強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，認(rèn)為一味地占有孩子的所有時間，就是在培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣，這是完全錯誤的，但這方面卻沒有人向家長解說。還有，“雞娃”還讓孩子的其他成長需要沒有得到照顧，如心靈、情感上的需要，這會給孩子在青春期乃至成年后的身心健康埋下隱患，造成不可挽回的負(fù)面影響，這種危害也沒有人告訴廣大家長，至少沒有成為流行的觀念，比起各種鋪天蓋地的“雞娃”的言論和錯誤雞湯，這方面的聲音實(shí)在太弱了！

好的教育要讓孩子發(fā)展出一個負(fù)責(zé)任的自我，用這個自我來指導(dǎo)他們的學(xué)習(xí)和生活，但這種觀念卻幾乎沒有“市場”，今天的家長普遍迷戀外部壓力的作用，這種觀念如不扭轉(zhuǎn)，“雙減”政策很難真正落實(shí)。

雙減政策的心得體會篇五

7月15日，對于義務(wù)教育階段，乃至整個教育界，甚至整個中國家庭，社會而言，”雙減”一詞當(dāng)之無愧地成為本年度焦點(diǎn)。

和成千上萬普通的家長一樣，對于“雙減”，我一面欣喜著孩子們終于可以從過度的學(xué)業(yè)壓力中解脫出來，一面又擔(dān)心，這樣立竿見影地迅速減負(fù)會讓尚不懂事的孩子因此荒廢學(xué)業(yè)，在本該努力，本該奮進(jìn)的年紀(jì)里選擇安逸，白白蹉跎大好華年。

可當(dāng)聽了河南省推進(jìn)“雙減”政策落實(shí)家庭教育系列講座之后，恍然發(fā)現(xiàn)：自己的矛盾，擔(dān)憂倍顯多余?，F(xiàn)就觀看系列講座，談幾點(diǎn)自己觀后的感受：

第一，誠如楊雄所長講的：雙減政策并不是我們國家要改變什么，而是要回歸到我們五育并舉的教育方針，雙減并不是要改變，而是要回歸，讓我們學(xué)校教育回歸本位，讓我們的家庭教育回歸生活。我之前也一直執(zhí)拗地認(rèn)為教育就是篩選人才。和大多數(shù)家長一樣，我也有著濃重的名校情節(jié)，有著極強(qiáng)的“望子成龍，望女成鳳”的心理，聽完講座，深切體會到，比金榜題名更重要的是要讓孩子健康成長，讓孩子以學(xué)習(xí)為載體，而學(xué)會更好的去生活，去適應(yīng)未來，在學(xué)習(xí)過程中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，以便在成年進(jìn)入社會后，成為一名合格的公民。而在孩子的養(yǎng)成教育方面，家庭教育和學(xué)校教育是相提并論的，甚至于，家庭教育扮演著更為重要的責(zé)任。深感肩上有著一份沉甸甸的擔(dān)子，而我也將努力改變自己，爭做新時期合格的學(xué)習(xí)型家長，陪孩子終身成長。

第二，義務(wù)教育階段“雙減”不僅是要減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)，更是要減輕家庭的養(yǎng)育焦慮。雙減絕不是一減了之，也不是可以完全“躺平”。

雙減政策后，有些要降維，有些則要升維。作為孩子的監(jiān)護(hù)人，父母，我們要讓孩子學(xué)會風(fēng)險管理，提升隱私保護(hù)、心理彈性，加強(qiáng)生命教育，要培養(yǎng)孩子孝敬父母，熱愛勞動，欣賞美的能力……降低在刷題抓升學(xué)考試方面的焦慮，現(xiàn)在孩子，常常因?yàn)樽スφn，而變得心理脆弱，作為家長，我要努力在自己孩子的生成教育，生命教育，生活教育方面下功夫，在引導(dǎo)孩子的同時提升自己。

正如一本書的書名一樣，好媽媽勝過好老師，在今后的時光里，我會不斷地學(xué)習(xí)教育知識，更新教育理念，陪孩子終身成長的同時，成就一個終身學(xué)習(xí)和成長的自我！

雙減政策的心得體會篇六

近年來，中國出臺了“雙減”政策，即減負(fù)擔(dān)、減負(fù)累。這一政策的實(shí)施對廣大社會各界產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響，特別是對教育領(lǐng)域產(chǎn)生了巨大的影響。在雙減的政策下，學(xué)生、教師、家長和學(xué)校等各方面都進(jìn)行了相應(yīng)的調(diào)整和改變。本文將就我在雙減的政策下的體會和體驗(yàn)進(jìn)行淺析。

首先，雙減政策給學(xué)生帶來了很大的實(shí)惠。以往，學(xué)生們每天背負(fù)著沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，常常連睡覺的時間都沒有。然而，自雙減以來，學(xué)生們的課業(yè)負(fù)擔(dān)明顯減輕了不少，可以有更充足的時間去參加其他活動，例如學(xué)習(xí)音樂、繪畫、體育等課外興趣愛好。這些活動不僅可以增加學(xué)生們的閱歷，同時也能豐富他們的生活，有利于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和體驗(yàn)生活的能力。

其次，雙減政策對教師的教學(xué)方式也提出了新的要求。在過去，教師在教學(xué)過程中常常只是講述或者灌輸知識，而現(xiàn)在，教師更注重培養(yǎng)學(xué)生的主動性和創(chuàng)造性，通過課程設(shè)計(jì)、數(shù)據(jù)分析等方式為學(xué)生提供個性化的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。教師更加注重培養(yǎng)學(xué)生的邏輯思維能力、創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力，這既可以培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，又可以增加學(xué)生異質(zhì)性的發(fā)展。

第三，雙減政策為家長減輕了不少負(fù)擔(dān)。家長在過去，都會帶著孩子參加各種課外培訓(xùn)班、興趣班等等，花費(fèi)大量的時間和金錢?，F(xiàn)在，雙減的政策下，學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)減輕了不少，家長們就可以更加注重孩子們的休息和生活的質(zhì)量，充分發(fā)揮家庭的作用，通過讓孩子參加戶外活動、看電影等輕松愉悅的活動來調(diào)節(jié)孩子的身心健康。

第四，雙減政策的實(shí)行也對學(xué)校的課程開發(fā)和排課上進(jìn)行了巨大的調(diào)整。課程設(shè)置更加注重學(xué)生的素質(zhì)教育和實(shí)踐能力的培養(yǎng)。同時，學(xué)校也將課業(yè)復(fù)習(xí)和課程講授相互分開，這可以為學(xué)生營造出更好的學(xué)習(xí)環(huán)境和氛圍，同時也可以讓學(xué)生分配時間更加合理和科學(xué)。

最后，雙減政策還可以增加人與人之間的和諧與理解。在雙減政策培育下的學(xué)生們，不僅可以專注于課業(yè)、興趣愛好和家庭的發(fā)展，同時也可以與同學(xué)和教師建立更加緊密的聯(lián)系，增強(qiáng)人際關(guān)系的友好與互助。

總之，雙減政策的實(shí)施對各個方面產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。在這個時代，我們應(yīng)該更加注重對學(xué)生身心健康和個性化發(fā)展的關(guān)注，尊重孩子的權(quán)利，為他們提供更好的學(xué)習(xí)體驗(yàn)和生活情趣。雙減政策的推行不僅能夠讓學(xué)生在學(xué)校里獲得更好的體驗(yàn)，同時也為學(xué)生日后的職業(yè)和社會的人際交往打下了基礎(chǔ)。而這一切，都是值得我們深思和探討的問題。

雙減政策的心得體會篇七

20__年7月份，中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》，主要指導(dǎo)思想是提高學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量，強(qiáng)化學(xué)校教育主陣地作用，深化校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)治理，構(gòu)建良好的教育生態(tài)。作為一名在職教師，我認(rèn)為“雙減”政策堅(jiān)持學(xué)生為本，遵循教育規(guī)律，著眼學(xué)生身心健康成長，保障學(xué)生休息權(quán)利，讓學(xué)生的學(xué)習(xí)回歸學(xué)校，整體提升學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量，減輕家長負(fù)擔(dān)，緩解家長焦慮情緒，回應(yīng)社會關(guān)切，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、健康成長，是利好政策。

“雙減”減什么，義務(wù)教育階段負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)，讓教育包括課后服務(wù)等全部回歸學(xué)校。讓教育回歸到更本真的狀態(tài)，是我們每個教育人的初心與堅(jiān)持。如何有效地去落實(shí)“雙減”？我想我作為一名一線教師應(yīng)該將更多的時間和精力扎根于課堂，向教學(xué)更深處漫溯。

一、要想給學(xué)生“減負(fù)”，教師必須自行“加壓”

1、潛心鉆研教材，認(rèn)真?zhèn)湔n?！胺彩骂A(yù)而立，不預(yù)則廢”。備課是課堂教學(xué)的一項(xiàng)預(yù)先設(shè)計(jì)，是決定課堂教學(xué)質(zhì)量高低的重要一環(huán)，也是課堂教學(xué)藝術(shù)的重要組成部分；而鉆研教材則是備課、上課、達(dá)成教學(xué)目標(biāo)、完成教學(xué)任務(wù)的基礎(chǔ)和前提。我們教師若是在上課前認(rèn)真做好了這兩個環(huán)節(jié)，上課時就能得心應(yīng)手，深入淺出，為“減負(fù)提質(zhì)”提供了質(zhì)的前提。

2、優(yōu)化課堂教學(xué)過程，提高課堂教學(xué)效率。課堂教學(xué)是教育的主陣地，對每一位教師來講，提高40分鐘教學(xué)效率是“減負(fù)”的關(guān)鍵；那么，如何達(dá)到“優(yōu)化課堂教學(xué)過程，提高課堂教學(xué)效率”這一目的呢？第一、在上課開始時，向?qū)W生展示教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生明確本堂課的教學(xué)目標(biāo)、重點(diǎn)、難點(diǎn)，以便引起學(xué)生的重視，為能順利地完成教學(xué)內(nèi)容奠定了基礎(chǔ)；第二、“教無定法，貴在得法”。根據(jù)教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)對象來靈活設(shè)計(jì)教學(xué)方法來吸引學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，使得學(xué)生易于接受，就會收到良好的課堂教學(xué)效果；第三、問題地設(shè)計(jì)、提問要精巧、科學(xué)，而且盡量將課外作業(yè)轉(zhuǎn)向課內(nèi)隨堂訓(xùn)練，做到有效性、針對性和及時批改反饋。

二、科學(xué)而合理的數(shù)學(xué)作業(yè)，減輕學(xué)生過重作業(yè)負(fù)擔(dān)。

“雙減”之下數(shù)學(xué)作業(yè)不可能跟以往那樣采取題海戰(zhàn)術(shù)、也不可能跟語文課程標(biāo)準(zhǔn)提倡“多讀書，少做題”就能理解數(shù)學(xué)、學(xué)好數(shù)學(xué)。因?yàn)閿?shù)學(xué)學(xué)科自身的特點(diǎn)、一定量的作業(yè)是必不可少的。那么這樣才能在規(guī)定的時間內(nèi)完成作業(yè)呢？數(shù)學(xué)作業(yè)要遵循適時適量、目標(biāo)明確、凸顯重點(diǎn)、難易有度。數(shù)學(xué)作業(yè)一定要依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，參照所學(xué)教材的內(nèi)容，圍繞數(shù)學(xué)重點(diǎn)知識有效地進(jìn)行布置。對教材中的所有練習(xí)、習(xí)題、復(fù)習(xí)題必須在課堂與課后的作業(yè)中進(jìn)行全面的處理。數(shù)學(xué)作業(yè)要有明確的學(xué)習(xí)水平指向，涵蓋數(shù)學(xué)的常見題型，有明顯的難度區(qū)別，題量適中。通過選編、改編、創(chuàng)編，設(shè)計(jì)出科學(xué)、合理、有效的數(shù)學(xué)作業(yè)，避免重復(fù)訓(xùn)練的作業(yè)、杜絕死記硬背和“機(jī)械刷題”現(xiàn)象；對學(xué)生所布置的作業(yè)老師首先自己完成一遍，以更好地控制總量。

數(shù)學(xué)作業(yè)應(yīng)堅(jiān)持書面作業(yè)為主，實(shí)踐作業(yè)為輔的模式，通過布置動手操作、閱讀寫作、試題創(chuàng)編、實(shí)踐探究、反思感悟、數(shù)學(xué)周記等多種類型的作業(yè)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。課堂作業(yè)應(yīng)以鞏固性作業(yè)為主，拓展性作業(yè)為輔，從模仿性的基礎(chǔ)練習(xí)到提高性的變式練習(xí)，再到綜合練習(xí)，拓展性的思考練習(xí)，由淺入深，由易到難?？梢圆捎每陬^問答、判斷、選擇、計(jì)算、解答、小結(jié)等多種形式。課后作業(yè)要堅(jiān)持適量性、目的性和層次性，應(yīng)圍繞課程學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)業(yè)質(zhì)量水平要求，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生情況分層次進(jìn)行設(shè)計(jì)。要盡量做到使得學(xué)生能在學(xué)校完成大部分課后作業(yè)，提升學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心和積極性。

數(shù)學(xué)作業(yè)要注重作業(yè)反饋的有效性。作業(yè)反饋要做到集中講評和個別輔導(dǎo)相結(jié)合，集中講評主要針對有代表性和典型性的題目，要注重剖析本質(zhì)、總結(jié)歸納、變式拓展；個別輔導(dǎo)要分析學(xué)生錯誤原因，注重疑點(diǎn)啟發(fā)、方法引導(dǎo)、反思領(lǐng)悟。

“雙減”政策下，我們要清醒地認(rèn)識到教育終究要回歸正常的軌道和節(jié)奏，來還孩子一個正?？鞓返耐?。愿我們都能緊跟減負(fù)風(fēng)向標(biāo)，朝著正確的方向前行！

雙減政策的心得體會篇八

雙減政策是近年來中國政府推行的一項(xiàng)政策，旨在減少學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)以及減少不必要的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。作為一個正在接受雙減政策教育的學(xué)生，我對這一政策有著深刻的感受。通過一段時間的實(shí)踐，我深刻意識到這一政策帶給我的正面影響。

第二段：減負(fù)受益。

對于有著繁重課業(yè)的學(xué)生來說，雙減政策無疑是一個重要的利好消息。過去，我每天要背誦大量的單詞，做各科目的大量作業(yè)和題目，沒有時間進(jìn)行課外活動和休息。然而，雙減政策的實(shí)施使我有了更多的時間去發(fā)展興趣愛好，鍛煉身體以及與家人朋友共度時光。這不僅使我感到開心和放松，而且也讓我在個人綜合素質(zhì)上得到了提高。

第三段：培訓(xùn)機(jī)構(gòu)變革。

與減負(fù)政策相伴隨的是培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的變革。過去，因?yàn)榭荚嚨母偁幖ち液图议L的壓力，我不得不參加一系列的培訓(xùn)班來提高自己的競爭力。然而，隨著雙減政策的實(shí)施，我感到培訓(xùn)機(jī)構(gòu)開始轉(zhuǎn)變。他們不再純粹以應(yīng)試教育為主，而更注重學(xué)生的全面發(fā)展和個性培養(yǎng)。我很幸運(yùn)能夠找到一家新型的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，他們將注重培養(yǎng)學(xué)生的興趣和創(chuàng)新能力，并提供豐富多樣的課程供學(xué)生選擇。這種培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的變革為我提供了更廣闊的學(xué)習(xí)機(jī)會，使我能夠全面發(fā)展我的個人素質(zhì)，而不再局限于應(yīng)試之中。

第四段：認(rèn)識自我，擁抱未來。

雙減政策不僅減輕了學(xué)生的負(fù)擔(dān)，更重要的是讓我們有更多的時間去認(rèn)識自己，規(guī)劃未來。過去，由于學(xué)習(xí)壓力巨大，我經(jīng)常陷入迷茫和焦慮之中，不知道自己的興趣和擅長的領(lǐng)域是什么。然而，通過雙減政策的實(shí)施，我有了更多的機(jī)會去參加各種各樣的活動，接受不同領(lǐng)域的知識，慢慢地找到了自己的興趣所在。同時，我也開始認(rèn)真思考我的未來職業(yè)規(guī)劃，明確了自己的目標(biāo)和方向。這使我在面對未來的時候，更加有信心和積極。

第五段：總結(jié)。

通過實(shí)施雙減政策，我的生活發(fā)生了積極而深遠(yuǎn)的變化。我不再沉溺于繁重的學(xué)業(yè)壓力中，而是能夠享受多樣化的學(xué)習(xí)和生活經(jīng)歷。我認(rèn)識到學(xué)習(xí)的目的不僅僅是為了應(yīng)付考試，更重要的是為了自己的全面發(fā)展和未來的發(fā)展。我相信，通過雙減政策的持續(xù)推行，我們的教育體系將朝著更健康、平衡和多元化的方向發(fā)展。我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，發(fā)展自己的個人素質(zhì)，為自己的未來鋪平道路。