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新課標(biāo)培訓(xùn)心得體會和感悟 培訓(xùn)新課標(biāo)心得體會(精選10篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-15 01:05:06
新課標(biāo)培訓(xùn)心得體會和感悟 培訓(xùn)新課標(biāo)心得體會(精選10篇)
時間:2023-11-15 01:05:06     小編:MJ筆神

心得體會是個人在經(jīng)歷某種事物、活動或事件后,通過思考、總結(jié)和反思,從中獲得的經(jīng)驗(yàn)和感悟。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢?下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文,我們一起來了解一下吧。

新課標(biāo)培訓(xùn)心得體會和感悟篇一

近日,本人參加了一場以“培訓(xùn)新課標(biāo)”為主題的教師培訓(xùn)活動。在這次活動中,本人收獲了很多,不僅對新課標(biāo)有了更為深入的了解,更對課程設(shè)計(jì)、評價方式等方面有了更多的思考。下面,本人將從課程目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、評價方式、培訓(xùn)收獲五個方面,分別就此次教師培訓(xùn)活動進(jìn)行總結(jié)、反思和分享。

第二段:課程目標(biāo)。

在這次培訓(xùn)活動中,我深切地感受到了新課標(biāo)靈活性、前瞻性、全面性的特點(diǎn)。新課標(biāo)相比于舊課標(biāo),更加注重學(xué)生的發(fā)展,更加關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)的全過程。本次教師培訓(xùn)活動,也從這個方向出發(fā),目的是幫助教師更好地把握新課程標(biāo)準(zhǔn)的核心要點(diǎn),提高教學(xué)水平,達(dá)到教育教學(xué)質(zhì)量的提升。這個目標(biāo)在實(shí)踐中,通過培訓(xùn)的不斷深入、體驗(yàn)的不斷增多,也得到了有效的實(shí)現(xiàn)。

第三段:教學(xué)內(nèi)容。

新課標(biāo)倡導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí),注重學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。這意味著我們教師需要對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行深刻的思考和高水平的選擇。在這次教師培訓(xùn)活動中,我們從多個角度、多個層面來審視教學(xué)內(nèi)容的選擇,分析學(xué)生的學(xué)科認(rèn)知結(jié)構(gòu),指導(dǎo)我們對教學(xué)內(nèi)容的選取具有更高的意義和價值。利用這些方法,教師們可以更加科學(xué)、合理地制定教學(xué)內(nèi)容,使其更加符合現(xiàn)今學(xué)習(xí)的趨勢。

第四段:教學(xué)方法。

在這次培訓(xùn)活動中,我注意到教師們重點(diǎn)介紹了多樣化的教學(xué)方法。這些方法不僅有利于學(xué)生的啟發(fā),也有利于學(xué)生的主動參與,提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)積極性。例如,我們可以運(yùn)用物質(zhì)環(huán)境的改造,營造出更適合學(xué)生學(xué)習(xí)的氛圍。再如,在知識導(dǎo)入時可以從生活實(shí)際方面入手,提高學(xué)生的認(rèn)知性。在此次培訓(xùn)活動中,我意識到了教學(xué)方法的多樣化對于學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)和管理師生關(guān)系方面的重要性。

第五段:評價方式。

本次教師培訓(xùn)活動,教師們結(jié)合自己的實(shí)際經(jīng)驗(yàn),總結(jié)了一些有效的評價方式,例如合作學(xué)習(xí)、檢查學(xué)習(xí)成果、反饋和自我評估等方式。這些方法有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)興趣,反映了新課標(biāo)中評價學(xué)生的全面性。在此次活動的幫助下,我們教師將更好地掌握評價方法的使用和運(yùn)用,并在實(shí)際教學(xué)中取得更好的成效。

第六段:培訓(xùn)收獲。

總之,這次教師培訓(xùn)活動對我來說是一次非常有收獲的體驗(yàn)。在這次活動中,我意識到了自己的不足,也懂得了自己需要改進(jìn)的方向??偟膩碚f,我認(rèn)為新課標(biāo)的改變已經(jīng)發(fā)生,我們教師也需要改變。我們必須不斷地向新教育、新思想取經(jīng),不斷地積累經(jīng)驗(yàn),不斷地提升自我。相信有了我們的不斷努力和追求,我們必將不斷地提升教育教學(xué)水平,更好地服務(wù)于教育事業(yè)的發(fā)展。

新課標(biāo)培訓(xùn)心得體會和感悟篇二

新課標(biāo)是在經(jīng)歷了十年課程改革的實(shí)踐檢驗(yàn)與8年時間的修改與完善才得以頒布的,其意義重大,是對十年課改方向的肯定與堅(jiān)持,也充分回應(yīng)了當(dāng)前社會關(guān)切的熱點(diǎn)與焦點(diǎn)問題而制定頒布的。

與20xx年版相比,數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)從基本理念、課程目標(biāo)、內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)到實(shí)施建議都更加準(zhǔn)確、規(guī)范、明了和全面。新修訂課標(biāo)呈現(xiàn)了幾大變化,如基本理念“三句”變“兩句”,“6條”改“5條”,這樣的改動有更深的意義和更廣的內(nèi)涵,落腳點(diǎn)是數(shù)學(xué)教育而不是數(shù)學(xué)內(nèi)容,有更強(qiáng)的時代精神和要求,突出了教育的公平、教育的優(yōu)質(zhì)、教育的均衡、教育的和諧;又如“雙基”變“四基”,本質(zhì)是培養(yǎng)學(xué)生的思維形式和思維方法,培養(yǎng)學(xué)生的智慧和創(chuàng)造力,這一變化對數(shù)學(xué)教師提出了更高的要求,要求數(shù)學(xué)教師必須為兒童的學(xué)習(xí)和個人發(fā)展提供了最基本的數(shù)學(xué)基礎(chǔ)、數(shù)學(xué)準(zhǔn)備和發(fā)展方向,促進(jìn)兒童的健康成長,使人人獲得良好的數(shù)學(xué)素養(yǎng),不同的人在數(shù)學(xué)得到不同的發(fā)展。這一變化讓我們每一位老師感到任重而道遠(yuǎn)。再者,核心概念的關(guān)鍵詞由“六個”變“十個”,這些核心概念相當(dāng)于目標(biāo)的一些要素,它們非常重要,彼此之間是密切聯(lián)系的,上面連著目標(biāo),下面聯(lián)系著內(nèi)容,反應(yīng)了數(shù)學(xué)最要緊的東西,最本質(zhì)的東西。

在這次研修的過程中,讓我感觸最深的是王尚志老師教授關(guān)于《從算術(shù)到代數(shù)——整體把握小學(xué)數(shù)學(xué)課程》的講座。王教授首先提出了幾個主題詞:整體、問題、數(shù)學(xué)、學(xué)生與教育。接下來,王老師用了一連串的提問,什么是重要的知識?重要的的根據(jù)是什么?課上怎樣展示出重要的東西?用什么方式?同時,王教授提出一個讓我們所有小學(xué)數(shù)學(xué)老師值得自豪并且倍感壓力的觀點(diǎn),即:重要的數(shù)學(xué),從小學(xué)數(shù)學(xué)開始;在數(shù)學(xué)教育中,小學(xué)數(shù)學(xué)將為個人的發(fā)展奠定重要的基礎(chǔ);許多重要數(shù)學(xué)(內(nèi)容、思想等)都是從小學(xué)數(shù)學(xué)開始;“做的快”不是重要的數(shù)學(xué)能力,會、理解、思考才是重要的。通過培訓(xùn),我認(rèn)識到,作為一名小學(xué)教師,不僅僅對小學(xué)教材要全面的理解,也要理解的來源及的影響,所以也要全面了解初中、高中甚至大學(xué)的一些知識體系,在今后的每一節(jié)課時,都要能認(rèn)真地去思考一下這些知識的起源,這些知識對學(xué)生后續(xù)學(xué)習(xí)起著怎樣的作用,只有在這樣的基礎(chǔ)上,你才能真正的給學(xué)生完整的數(shù)學(xué),學(xué)生對數(shù)學(xué)的理解與認(rèn)識才是系統(tǒng)的。

經(jīng)過兩天的培訓(xùn),我更深刻地認(rèn)識到,做為一名教師,只有不斷充電學(xué)習(xí),努力具備豐富的知識內(nèi)涵,扎實(shí)的數(shù)學(xué)專業(yè)知識。努力擁有寬厚的數(shù)學(xué)文化,了解數(shù)學(xué)的核心知識。進(jìn)一步研讀新課標(biāo),新教材,清晰的認(rèn)識各年級教材的編排體系,從教材、教參、課程標(biāo)準(zhǔn)中去觸摸新課改的靈魂,準(zhǔn)確把握教學(xué)的尺度,體會其中蘊(yùn)涵著的教學(xué)思想,教學(xué)方法;掌握數(shù)學(xué)知識與其他知識之間的關(guān)系,要對知識點(diǎn)的生長點(diǎn)及延伸點(diǎn)有清楚的認(rèn)識,建立知識樹,從較高的觀點(diǎn)認(rèn)識數(shù)學(xué)知識的發(fā)生、發(fā)展過程,了解形成這些知識的數(shù)學(xué)思想方法。

因?yàn)椋o學(xué)生一杯水,自己不僅僅要有一桶水,而且要有源源不斷的自來水;做為一名教師,必須象一棵枝繁葉茂的大樹,需要吸收多方面的營養(yǎng):學(xué)習(xí)科學(xué)的教育思想,樹立先進(jìn)的教育理念,擁有淵博的學(xué)識,掌握令人佩服的教學(xué)藝術(shù),培養(yǎng)較強(qiáng)的人格魅力,具備不斷開拓創(chuàng)新的精神……。讓自身專業(yè)發(fā)展的過程,成為一個持續(xù)學(xué)習(xí)、深刻理解數(shù)學(xué)學(xué)科知識的過程;成為一個數(shù)學(xué)教學(xué)能力不斷提高的過程;成為一個數(shù)學(xué)教育觀念不斷形成和發(fā)展的過程;成為一個數(shù)學(xué)教學(xué)能力不斷提高的過程。

新課標(biāo)培訓(xùn)心得體會和感悟篇三

前些時候,縣教研室組織全體語文教師一起學(xué)習(xí)了《語文課程標(biāo)準(zhǔn)》(修訂版),回來后,我又通讀了一遍。讀完后,我對語文教育的課程目標(biāo)和內(nèi)容、教學(xué)觀念和學(xué)習(xí)方式、評價目的和方法等方面有了更深的認(rèn)識,在以后的教學(xué)中也有了更明確的目的。

在這次新課標(biāo)中,一些修改過的內(nèi)容更加貼近學(xué)生的生活,也更加人性化和有針對性,對于傳遞祖國的漢字文化無疑是更有益的?,F(xiàn)在我針對第二學(xué)段的目標(biāo)談一下自己的感受。

1、新課標(biāo)在識字和寫字目標(biāo)上減少了會寫字的數(shù)量,減輕了學(xué)生會書寫漢字的負(fù)擔(dān),也減輕了一些學(xué)習(xí)壓力?,F(xiàn)在的學(xué)生接觸的新事物多了,他們對新事物的好奇心和探索能力也更強(qiáng)了。但是我們的教育卻仍然把他們牢牢鎖在應(yīng)試教育的框框里,讓他們失去了開發(fā)自己興趣和培養(yǎng)自己愛好的時間,適當(dāng)?shù)臏p輕一些學(xué)習(xí)壓力,可以讓學(xué)生嘗到更多的童年樂趣,在這些童年樂趣中積累的經(jīng)驗(yàn)和經(jīng)歷對他們以后的學(xué)習(xí)也會有促進(jìn)作用。

2、在閱讀目標(biāo)上增加了對學(xué)生不理解的地方提出疑問的要求。學(xué)習(xí)貴在有疑,針對疑問可以提出問題,并且找到解決的方法。現(xiàn)在的教育還是停留在教師講授的階段,學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題的機(jī)會和能力都不足,而發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)已經(jīng)幾經(jīng)論證,是最有利于學(xué)生學(xué)習(xí)的一種學(xué)習(xí)方式,學(xué)生在發(fā)現(xiàn)問題,并找方法解決問題的過程中可以培養(yǎng)自己的探究能力和思維方式,并且能夠培養(yǎng)學(xué)生的思維習(xí)慣。在以后的學(xué)習(xí)中舉一而反三,形成較強(qiáng)的自學(xué)能力,這對于學(xué)生學(xué)習(xí)能力的`培養(yǎng)是非常必要的。

3、習(xí)作目標(biāo)中指出“注意把自己覺得新奇有趣或印象最深、最受感動的內(nèi)容寫清楚?!边@個目標(biāo)的提出比原先“注意表現(xiàn)自己覺得新奇有趣的或印象最深、最受感動的內(nèi)容?!备唧w,也更明確了。使得教師在指導(dǎo)學(xué)生寫作時,有更清晰的思路,也更有利于學(xué)生把作文寫得生動有趣,在寫作時突出重點(diǎn),抓住細(xì)節(jié)描寫。

總之,新課程標(biāo)準(zhǔn)的出現(xiàn),讓我們看到了中國教育越來越貼近生活和釋放學(xué)生天性以及跟隨時代發(fā)展而不斷改進(jìn)的一面,相信在新課程標(biāo)準(zhǔn)的指導(dǎo)下,學(xué)生各方面的學(xué)習(xí)能力有更大的進(jìn)步。

接手四年級的第一個學(xué)期就有幸參加和林三小聯(lián)片教研活動,學(xué)習(xí)本年級段的新課標(biāo)要求。通過學(xué)習(xí),我最大的感受就是教學(xué)目標(biāo)更明確了。以下是對語文新課標(biāo)學(xué)習(xí)的一點(diǎn)體會。

新課標(biāo)要求全面提高學(xué)生的語文素養(yǎng),要求學(xué)生擴(kuò)大知識面,要求課堂教學(xué)中師生互動等,我將根據(jù)新的語文能力實(shí)踐系統(tǒng),致力于學(xué)生語文綜合素質(zhì)的提高,促進(jìn)語文課程的呈現(xiàn)方式和學(xué)生學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變。對于小學(xué)語文教學(xué)來說,既要轉(zhuǎn)變教的方式又要轉(zhuǎn)變學(xué)的方式。

培養(yǎng)和形成“自主、合作、探究”的學(xué)習(xí)方式,在這兩個轉(zhuǎn)變中,教的方式轉(zhuǎn)變是主要矛盾,教的方式一轉(zhuǎn)變,學(xué)的方式也隨之轉(zhuǎn)變。學(xué)的方式轉(zhuǎn)變可以理性地在課堂中呈現(xiàn),證明教的方式轉(zhuǎn)變,證明教師新理念的真正樹立。把課標(biāo)學(xué)習(xí)與教材教法研究結(jié)合起來;要鉆研新教材、理解和把握新教材,用好新教材;要重視教學(xué)反思、個研究和收集。

在教學(xué)實(shí)踐中,我將力求打破傳統(tǒng)封閉、單項(xiàng)、機(jī)械的教學(xué)模式,主要將采取了以下幾點(diǎn)作法:

1、認(rèn)真學(xué)習(xí)新課標(biāo),深入領(lǐng)會《語文課程標(biāo)準(zhǔn)》的精神實(shí)質(zhì),切實(shí)轉(zhuǎn)變觀念,克服以往在語文教學(xué)中忽視學(xué)生的主體地位、忽視人文精神和科學(xué)精神的培養(yǎng)、過分追求學(xué)科知識系統(tǒng)的錯誤傾向,真正確立語文教育的新理念,通過教學(xué)任務(wù)的完成,全面提高學(xué)生的整體語文素養(yǎng),注重提高學(xué)生的語文實(shí)踐能力,積極倡導(dǎo)、促進(jìn)學(xué)生主動發(fā)展的學(xué)習(xí)方法,拓寬學(xué)習(xí)和運(yùn)用的領(lǐng)域,注重聯(lián)系生活、跨學(xué)科的學(xué)習(xí)和探究式學(xué)習(xí),使學(xué)生獲得現(xiàn)代社會所需要的終身受用的語文能力。

2、在準(zhǔn)確把握教科書編輯思想的基礎(chǔ)上,從本班本校本地的實(shí)際出發(fā),根據(jù)學(xué)生的年齡特征和不同教學(xué)內(nèi)容,創(chuàng)造性地靈活地選擇和運(yùn)用教科書的各種設(shè)計(jì),采取合適的教學(xué)策略,把讀寫聽說和綜合實(shí)踐活動落到實(shí)處;大力改進(jìn)課堂教學(xué),提倡啟發(fā)式、討論式教學(xué);積極開發(fā)課堂學(xué)習(xí)資源和課外學(xué)習(xí)資源,溝通課堂內(nèi)外,溝通平行學(xué)科,創(chuàng)造性地開展各種活動,增加學(xué)生語文實(shí)踐的機(jī)會,讓學(xué)生在實(shí)踐中豐富語言積累,掌握學(xué)習(xí)方法,提高基本技能,接受熏陶感染,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,打下扎實(shí)的語文基礎(chǔ);鼓勵學(xué)生采用各種手段擴(kuò)大閱讀面,增強(qiáng)學(xué)生在一切場合學(xué)語文用語文的意識,積極參加各種課改活動,促進(jìn)學(xué)生語文素養(yǎng)的整體提高。

通過改變新的教學(xué)方法,希望可以使學(xué)生在課堂上踴躍發(fā)言,積極主動的學(xué)習(xí),學(xué)生對語文課的興趣有較大的提高。在實(shí)踐工作中,我將不斷總結(jié)反思,撰寫教學(xué)日記、教學(xué)案例、教育隨筆等;努力把課改工作做得更好,使課堂教學(xué)呈現(xiàn)出民主、和諧、師生互動、生動活潑的新面貌。

新課標(biāo)培訓(xùn)心得體會和感悟篇四

近年來,音樂在人們的生活中扮演著越來越重要的角色。為了更好地培養(yǎng)青少年對音樂的興趣與理解,教育部于近期頒布了新的音樂教育課標(biāo)。為了更好地適應(yīng)這一新課標(biāo),在暑假期間,我參加了一次為期兩周的音樂新課標(biāo)培訓(xùn)班。在這次培訓(xùn)中,我深受啟發(fā)和感悟,下面我將詳細(xì)介紹我的心得體會。

在音樂新課標(biāo)培訓(xùn)班上,我首先被老師講授的“綜合技能”所吸引。在過去的教學(xué)中,我們往往把注意力放在唱歌、彈琴等方面,忽略了對音樂的全面認(rèn)知。而在新的課標(biāo)中,我們學(xué)到了如何培養(yǎng)學(xué)生的音樂創(chuàng)造和理解能力,如何使學(xué)生成為真正的音樂人。通過老師的示范和指導(dǎo),我深感音樂無處不在,學(xué)生只有通過對音樂的全面認(rèn)識,才能真正理解、欣賞音樂。

其次,培訓(xùn)班中的“教學(xué)方法與技巧”給了我很大的啟發(fā)。在過去的教學(xué)中,我們往往習(xí)慣于采用單一的教學(xué)方法,忽視了個體差異和學(xué)生多樣性。而新的課標(biāo)強(qiáng)調(diào)了教學(xué)方法的多樣性和靈活性。通過實(shí)踐課堂,老師們向我們展示了多種教學(xué)方法和技巧的運(yùn)用。無論是探索式學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)還是小組討論,協(xié)同學(xué)習(xí)等方法,都讓我深感教育是一門藝術(shù),需要教師們根據(jù)學(xué)生的差異性,選擇合適的方法來教導(dǎo)他們。

此外,在培訓(xùn)班上,我還學(xué)到了如何培養(yǎng)學(xué)生的情感與審美經(jīng)驗(yàn)。在新的課標(biāo)中,情感與審美被賦予了更大的重要性。在過去,我們往往強(qiáng)調(diào)知識與技能的灌輸,忽視了對學(xué)生情感的培養(yǎng)。而新的課標(biāo)中,我們學(xué)到了如何通過音樂表達(dá)情感,如何培養(yǎng)學(xué)生的音樂欣賞能力。通過老師的示范,我深刻認(rèn)識到,音樂可以激發(fā)并表達(dá)人們的情感,通過音樂,我能夠更好地理解自己,也能夠更好地理解別人。

在參加完音樂新課標(biāo)培訓(xùn)班后,我對自己的教學(xué)目標(biāo)也有了新的認(rèn)識。在過去,我往往只注重教學(xué)的結(jié)果,而忽視了學(xué)生的過程。而在新的課標(biāo)中,教育的目標(biāo)不僅僅在于學(xué)生掌握音樂的知識和技能,更要注重學(xué)生的個性發(fā)展和創(chuàng)造能力的培養(yǎng)。通過學(xué)習(xí),我明白了作為一名優(yōu)秀的音樂教師,我應(yīng)該關(guān)注每一個學(xué)生的成長,關(guān)注他們的情感和意愿,指導(dǎo)他們積極參與音樂活動,培養(yǎng)他們自主學(xué)習(xí)和創(chuàng)新思維的能力。

總的來說,參加培訓(xùn)課程給了我很多的啟示與感悟。通過這次培訓(xùn),我明白了音樂教育不僅僅是傳授音樂知識與技能,更要注重培養(yǎng)學(xué)生的音樂創(chuàng)造和理解能力,注重培養(yǎng)學(xué)生的情感與審美經(jīng)驗(yàn)。同時,新的課標(biāo)也提醒了我,作為一名音樂教師,要注重培養(yǎng)學(xué)生的個性發(fā)展和創(chuàng)造能力,關(guān)注他們的成長過程。我相信,只有通過這樣全面而有效的音樂教育,我們才能夠培養(yǎng)出更多的音樂人才,讓音樂成為更多人生活中不可或缺的一部分。

新課標(biāo)培訓(xùn)心得體會和感悟篇五

通過學(xué)習(xí)和培訓(xùn),使我對新教材有了更深的的認(rèn)識,認(rèn)識到要上好新教材,我們教師非下苦工夫不可。這次培訓(xùn)體會較深的是探討在七年級的起始階段教學(xué)中,如何在課堂上落實(shí)聽、說、讀、寫機(jī)能?對此我有以下想法:

1、說的練習(xí)要循序漸進(jìn),機(jī)械模仿是必不可少的,在此基礎(chǔ)上可以拓展、應(yīng)用。

2、對話練習(xí)要以同桌或小組為主,營造對話的真實(shí)感覺。

3、拓展練習(xí)中,要創(chuàng)設(shè)合適的情景。如:學(xué)習(xí)what’syourname?教師對著全班同學(xué)一個個的問,學(xué)生一個個的回答:mynameis…看上去熱熱鬧鬧,旁觀者卻覺得不可思議,老師難道連自己的學(xué)生都不認(rèn)識?其實(shí)只需要稍微改改就行了,給每個學(xué)生起個英文名字,課堂上用英文名字來操練,這樣就真實(shí)一些了。

4、說的練習(xí)要依據(jù)教材,但是又不能拘泥于教材,可以把前面的知識聯(lián)系起來。

1、要堅(jiān)持先聽再讀。我的理解是,先聽再讀的是為了讓學(xué)生用聽力來初步感知文本的同時感受英語正確的語音語調(diào),為自己正確的讀打下基礎(chǔ)。

2、有目的地聽。閱讀教學(xué)中,問題設(shè)置很關(guān)鍵。要設(shè)置適當(dāng)?shù)膯栴}來幫助學(xué)生理解文本。

3、要堅(jiān)持在閱讀教學(xué)中滲透閱讀方法的指導(dǎo)。比如:根據(jù)教師提的問題在讀中獲取信息,聯(lián)系上下文猜詞義,自讀獲取信息并能整理信息。

聽說讀寫是中學(xué)英語教學(xué)的目的.所在。其中,寫是學(xué)生學(xué)習(xí)英語的難點(diǎn)。冰凍三尺,非一日之寒。提高學(xué)生的英語寫作能力,首先要打好詞匯、語法等方面的基礎(chǔ),提高單句寫作能力。同時,還要掌握英文語篇結(jié)構(gòu)的特點(diǎn),掌握英文語篇和漢文語篇的差異,加強(qiáng)語篇寫作能力。大量的閱讀是提高寫作能力的有效途徑,而掌握一些基本的寫作方法對提高寫作能力也是十分必要的。

聽說讀寫這四種訓(xùn)練互為因果,相輔相成。進(jìn)行這四種訓(xùn)練必須符合階段側(cè)重原則,先因后果,按照它們的相互關(guān)系去進(jìn)行。聽、說領(lǐng)先,讀、寫跟上。教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)中明確指出:起始階段從視聽說入手,聽說訓(xùn)練的比重應(yīng)該大些。在打下聽說的一定基礎(chǔ)后,再讓學(xué)生進(jìn)一步接觸語言知識,進(jìn)行讀寫的綜合訓(xùn)練。

新課標(biāo)培訓(xùn)心得體會和感悟篇六

近年來,我國教育改革不斷推進(jìn),不僅涉及教學(xué)內(nèi)容的調(diào)整,還包括教師培訓(xùn)體系的建立。為了適應(yīng)新課標(biāo)的要求,學(xué)校組織了一次新課標(biāo)培訓(xùn)。通過參加培訓(xùn),我獲益良多,深深感受到了新課標(biāo)給我們教學(xué)帶來的變化和挑戰(zhàn)。以下是我對此次培訓(xùn)的心得體會。

首先,我意識到了新課標(biāo)在教學(xué)內(nèi)容上的更新和拓展。在此次培訓(xùn)中,我了解到新課標(biāo)強(qiáng)調(diào)學(xué)生主體性、興趣性和實(shí)踐性,更注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力和綜合能力。相比較以往的教學(xué)方式,新課標(biāo)更加注重學(xué)生的主動學(xué)習(xí)和參與,讓學(xué)生在課堂中發(fā)揮更多的主觀能動性。這使得我們教師在教學(xué)過程中需要更多地充當(dāng)引導(dǎo)者和促進(jìn)者的角色,而不僅僅是傳授知識的角色。這對我來說是一個很大的挑戰(zhàn),我需要通過不斷提高自己的教學(xué)方法和技能,來更好地適應(yīng)新課標(biāo)的要求。

其次,我認(rèn)識到了新課標(biāo)對教師素質(zhì)的要求。新課標(biāo)強(qiáng)調(diào)的不僅僅是學(xué)生的全面發(fā)展,同時也要求教師具備更廣闊的視野和更高的教育理念。在培訓(xùn)中,老師們不僅對新課標(biāo)進(jìn)行了詳細(xì)解讀,還進(jìn)行了案例分析和交流討論。通過與其他老師的交流,我了解到了其他學(xué)校所采取的一些好的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。同時,培訓(xùn)中的互動環(huán)節(jié)也讓我反思了自己的教學(xué)方式和方法。我發(fā)現(xiàn),只有不斷學(xué)習(xí)和更新教育思想,才能提高自己的教育水平,更好地適應(yīng)新課標(biāo)的要求。

第三,我通過實(shí)踐活動體驗(yàn)到了新課標(biāo)對學(xué)生的積極影響。在培訓(xùn)中,我們除了進(jìn)行理論學(xué)習(xí),還進(jìn)行了一些實(shí)踐活動。例如,一次小組合作活動中,我們學(xué)習(xí)了如何設(shè)計(jì)一個合作項(xiàng)目,并讓學(xué)生在課堂中進(jìn)行實(shí)踐操作。通過這樣的活動,我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們的主動性得到激發(fā),他們愿意積極地參與到活動中來,展示自己的能力和想法。這讓我深刻認(rèn)識到新課標(biāo)在課程設(shè)計(jì)上的巨大變革,它讓學(xué)生們更加主動地掌握知識并進(jìn)行實(shí)踐探究,這樣的教學(xué)方式更有利于學(xué)生的全面發(fā)展。

第四,我也發(fā)現(xiàn)了新課標(biāo)在教材設(shè)計(jì)上的更新。在培訓(xùn)中,我們研究了新教材的編寫思路和編寫要求。與傳統(tǒng)教材相比,新教材更加注重實(shí)用性和生活化,更加貼近學(xué)生的需求和實(shí)際情況。這在一定程度上緩解了學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的疲勞感和厭學(xué)情緒,使得學(xué)生們對學(xué)習(xí)更有興趣和動力。作為教師,我們需要認(rèn)真研讀新教材,了解其編寫思路和要求,并將其有效應(yīng)用到教學(xué)中,以更好地推動學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展。

最后,我認(rèn)識到了新課標(biāo)對學(xué)校和教師的培訓(xùn)投入的重要性。新課標(biāo)的推進(jìn)離不開學(xué)校和教師的支持和配合。學(xué)校組織此次培訓(xùn),為我們提供了學(xué)習(xí)和交流的機(jī)會,提高了我們的教學(xué)水平。然而,這只是開始,我們需要持續(xù)不斷地學(xué)習(xí)和探索,不斷提升自己,以適應(yīng)新課標(biāo)的要求和發(fā)展趨勢。同時,學(xué)校也需要加大對教師培訓(xùn)的投入,為教師提供更多的培訓(xùn)機(jī)會和資源支持,以提高整個學(xué)校的教育質(zhì)量和水平。

總之,通過這次新課標(biāo)的培訓(xùn),我深刻體會到了新課標(biāo)在教學(xué)內(nèi)容、教師素質(zhì)、學(xué)生發(fā)展、教材設(shè)計(jì)和學(xué)校培訓(xùn)投入等方面所帶來的變化和挑戰(zhàn)。我相信,只有不斷學(xué)習(xí)和更新自己,才能更好地適應(yīng)新課標(biāo)的要求,并為學(xué)生的全面發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。我將積極應(yīng)用所學(xué)知識和經(jīng)驗(yàn),提高自己的教學(xué)水平,為學(xué)校的發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

新課標(biāo)培訓(xùn)心得體會和感悟篇七

8月27——29日,我們?nèi)w語文老師參加了版新課標(biāo)的解讀培訓(xùn)學(xué)習(xí)。通過這三天的學(xué)習(xí),讓我感觸很大,受益匪淺,自己深受一次心靈的洗禮,對新課程的有了更深一步的理解。

1.識字與寫字。

新課標(biāo)規(guī)定,一至二年級的學(xué)生要認(rèn)識常用漢字1600個左右,其中800個左右會寫。三至四年級學(xué)生要求累計(jì)認(rèn)識常用漢字2500個,其中1600個左右會寫。雖然低年級和中年級在會寫字?jǐn)?shù)量上的要求降低了,但“新課標(biāo)”對寫字的質(zhì)量要求提高了。一至二年級要求,掌握漢字的基本筆畫和常用的偏旁部首,能按筆順規(guī)則用硬筆寫字,初步感受漢字的形體美,寫字規(guī)范、端正、整潔。三至四年級就要求學(xué)生能用硬筆熟練書寫正楷字,并用毛筆臨摹正楷字帖。到了五六年級,則要求硬筆書寫楷書整齊美觀,并有一定速度,同時能用毛筆寫正楷字。對于初中生,則在硬筆書寫正楷字的基礎(chǔ)上,學(xué)會寫規(guī)范通行的行楷字,并能臨摹名家書法,體會書法之美。

為了能讓各個學(xué)段的學(xué)生達(dá)到書寫的要求,語文“新課標(biāo)”還在第三部分實(shí)施意見中明確提出要求,要指導(dǎo)學(xué)生掌握基本書寫技能,養(yǎng)成良好的書寫習(xí)慣,提高書寫質(zhì)量,小學(xué)1-6年級,要在每天的語文課中安排10分鐘,在教師指導(dǎo)下隨堂練習(xí),做到天天練,在日常書寫中增強(qiáng)練字意識,提高書寫效果??梢娭笇?dǎo)學(xué)生規(guī)范書寫漢字是多么的重要。

2.閱讀與寫作。

除了對漢字的識記和讀寫做出新的要求外,此次修訂的語文“新課標(biāo)”更加強(qiáng)調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)語文的閱讀、寫作、口語交際等能力的培養(yǎng)。關(guān)于閱讀教學(xué),更加突出地強(qiáng)調(diào)閱讀是個性化行為,要尊重學(xué)生閱讀的感受,教師應(yīng)加強(qiáng)指導(dǎo),但不應(yīng)以教師的分析代替學(xué)生的`閱讀實(shí)踐,不應(yīng)以模式化的解讀代替學(xué)生的體驗(yàn)與思考。重視給學(xué)生提供閱讀各種各樣類型的xx和材料的機(jī)會,并強(qiáng)調(diào)閱讀材料一定不僅僅局限在文學(xué)性xx,新聞報道、隨筆、雜談、圖表、宣傳手冊,包括各種說明性、論說性的xx等在內(nèi)的廣泛的多樣化的讀物,只要是日常生活中存在的,經(jīng)常用到的都應(yīng)成為學(xué)校教育中的重要內(nèi)容予以重視。

課程標(biāo)準(zhǔn)將一二年級寫作定位為“寫話”,三年級開始是“習(xí)作”,初中才是“作文”。另外強(qiáng)調(diào)作文教學(xué)一定要減少對學(xué)生習(xí)作的束縛,注意引導(dǎo)鼓勵學(xué)生自由表達(dá)和有創(chuàng)意的表達(dá),寫真話、實(shí)話、心里話,不寫假話、空話、套話。

3.關(guān)于語文知識的問題。

現(xiàn)在教師還受制于應(yīng)試教育,很注重做題,注重講授和操練所謂系統(tǒng)性的語法修辭知識,這并不利于學(xué)生自主學(xué)習(xí),發(fā)展個性,而且容易讓學(xué)生厭煩語文。課程標(biāo)準(zhǔn)特別強(qiáng)調(diào)要擺脫對語法修辭等概念定義的死板記憶,必要的語文知識的學(xué)習(xí)還應(yīng)當(dāng)保留,但不贊成刻意追求系統(tǒng)性,注意隨文學(xué)習(xí)。

1.注重學(xué)生的閱讀背誦。

語文新課標(biāo)明確提出“要重視朗讀和默讀。讓學(xué)生逐步學(xué)會精讀、略讀和瀏覽。培養(yǎng)學(xué)生廣泛的閱讀興趣,擴(kuò)大閱讀面,增加閱讀量,提倡少做題,多讀書,好讀書,讀好書,讀整本的書。鼓勵學(xué)生自主選擇閱讀材料。九年課外閱讀總量應(yīng)在400萬字以上?!弊x背無疑是積累語文素養(yǎng)的好方法。現(xiàn)代心理學(xué)研究成果表明,記憶力是一切智力的基礎(chǔ)。朱熹曾經(jīng)說過:余嘗謂讀書有三到:謂心到、眼到、口到。因此讀背是自悟的前提和基礎(chǔ)。只有反復(fù)誦讀才能真正體會課文的意味、情趣和文氣。

2.注重學(xué)生自悟探究。

語文教學(xué)是引導(dǎo)學(xué)生在閱讀中去感受體驗(yàn),強(qiáng)調(diào)的是學(xué)生的自悟探究。蘇霍姆林斯基說:“我深信,只有能夠去激發(fā)學(xué)生進(jìn)行自我教育的教育,才是真正的教育。”當(dāng)然,學(xué)生的自悟探究,絕不能采取放羊式的自我領(lǐng)悟,必須在老師的引導(dǎo)、師生的討論下進(jìn)行。自悟探究中要有思維培養(yǎng),自悟探究中要有語言訓(xùn)練,自悟探究中要有創(chuàng)新的火花。

3.語文生活化,將語文教學(xué)由課內(nèi)拓展到課外。

首先,要更新理念,樹立正確的語文教育觀。要把學(xué)生從沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)中解放出來,讓學(xué)生“少做題,多讀書”,讓學(xué)生成為支配課余時間的主人。教學(xué)中要強(qiáng)調(diào)“精講”,使學(xué)生能在課內(nèi)完成大部分作業(yè)。為此,要關(guān)注兒童的經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn),并以兒童的經(jīng)驗(yàn)、體驗(yàn)為中介,解決語文課程的抽象性、概括性、典型性與兒童生活的具體性、多樣性、獨(dú)特性的矛盾。從兒童的經(jīng)驗(yàn)世界出發(fā)引導(dǎo)兒童進(jìn)入課文的想象世界、情感世界,以兒童的自我體驗(yàn)為契機(jī)、引發(fā)兒童和課文表達(dá)的思想感情的共鳴。既使是學(xué)生發(fā)表了一些“異想天開”,有悖于常理的意見,也不要輕易否定。我們常常見到的是,恰恰是學(xué)生天真、幼稚毫無忌諱的“童言稚語”,表露了兒童純真的天性,閃爍著智慧的火花。生活即課堂。培養(yǎng)學(xué)生具有日??谡Z交際能力,也只有在日常生活中不斷實(shí)踐,反復(fù)歷練,把生活所得的一點(diǎn)一點(diǎn)累積起來,才會形成一個人的口語交際能力。所以,教師要打破課內(nèi)課外的界線,樹立大語文觀,生活處處有語文,把口語交際的課堂延伸到學(xué)生五彩斑斕的生活之中,關(guān)注自然,關(guān)注生活,關(guān)注社會。

總之,這次學(xué)習(xí)讓我深刻認(rèn)識到了我們定要改變原有的教育方式,這給我在以后的小學(xué)語文教研教學(xué)上帶來了新的挑戰(zhàn)和機(jī)遇,也讓我明確了今后的努力方向,同時也希望自己在以后的教育教學(xué)中能創(chuàng)造出更多的精彩!

新課標(biāo)培訓(xùn)心得體會和感悟篇八

第一段:引言(200字)。

近日,我參加了學(xué)校舉辦的新課標(biāo)培訓(xùn)。這次培訓(xùn)持續(xù)了一周,內(nèi)容涵蓋了新課標(biāo)教材的解讀、教學(xué)方法的探索以及學(xué)生評價等方面。通過參加培訓(xùn),我深刻感受到了新課標(biāo)帶來的改革意義和挑戰(zhàn)。以下是我對此次培訓(xùn)的一些心得體會。

第二段:培訓(xùn)內(nèi)容介紹(200字)。

在新課標(biāo)培訓(xùn)中,老師們?yōu)槲覀兘榻B了新課程標(biāo)準(zhǔn)的核心思想和理念。他們強(qiáng)調(diào)了學(xué)生的主體地位,鼓勵我們采用多樣化的教學(xué)方法,培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維和實(shí)踐能力。此外,培訓(xùn)還關(guān)注了課程的評價體系,教師和學(xué)生在課堂內(nèi)外都要進(jìn)行全面的評價。

第三段:培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)(400字)。

參加培訓(xùn)讓我受益匪淺。首先,我明白了新課標(biāo)的實(shí)施要求我們轉(zhuǎn)變思維方式,放棄傳統(tǒng)的教學(xué)模式,注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新和實(shí)踐能力。與此同時,培訓(xùn)還引導(dǎo)我們積極應(yīng)用現(xiàn)代教育技術(shù),進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。其次,老師們?yōu)槲覀冄菔玖硕鄻踊慕虒W(xué)方法,比如問題導(dǎo)入法、案例教學(xué)法和合作學(xué)習(xí)法等,讓我體會到了課堂的多樣性和活力。最重要的是,培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)了教學(xué)的評價體系,告訴我們?nèi)绾芜M(jìn)行有效的課堂評價,怎樣幫助學(xué)生進(jìn)行自我評價,以促進(jìn)他們的全面發(fā)展。這些經(jīng)驗(yàn)總結(jié)對于我們適應(yīng)新課標(biāo)和提高教學(xué)質(zhì)量具有重要意義。

第四段:應(yīng)用與實(shí)踐(200字)。

通過培訓(xùn),我開始將新課標(biāo)的理念應(yīng)用到我的教學(xué)中。我不再限制學(xué)生的思維方式,而是鼓勵他們多方面思考問題,通過實(shí)際操作和合作學(xué)習(xí)來解決問題。我也開始運(yùn)用現(xiàn)代教育技術(shù),例如多媒體教學(xué)和網(wǎng)絡(luò)資源,來提升課堂的教育效果。我也將評價體系納入到平時的教學(xué)中,通過定期小測驗(yàn)和課堂互動,幫助學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)確的自我評價和發(fā)展反思。

第五段:結(jié)語(200字)。

新課標(biāo)培訓(xùn)給了我很多啟示和幫助,讓我明白了教育需要與時俱進(jìn)。作為一名教師,我要不斷學(xué)習(xí)新知識,更新自己的教育理念,以更好地適應(yīng)教學(xué)改革的發(fā)展。新課標(biāo)的實(shí)施為我們提供了更大的教育空間和機(jī)會,讓我們能夠更好地培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力,有助于他們成為有責(zé)任感、有創(chuàng)造力的人才。我相信,只有不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步,我們才能在新的教育環(huán)境中更好地育人。

(總字?jǐn)?shù):1200字)。

新課標(biāo)培訓(xùn)心得體會和感悟篇九

在參加了本次小學(xué)科學(xué)新課標(biāo)培訓(xùn)之后,我對于小學(xué)科學(xué)教學(xué)有了更深入的理解和認(rèn)識。本次培訓(xùn)讓我受益匪淺,以下是我對于本次培訓(xùn)的簡要總結(jié)和心得。

本次培訓(xùn)圍繞小學(xué)科學(xué)新課標(biāo)的理念、目標(biāo)、內(nèi)容和實(shí)踐等方面展開。主要涉及課程性質(zhì)、課程理念、目標(biāo)、內(nèi)容、評價等方面,旨在幫助我們更好地理解和貫徹新課標(biāo)的理念和要求。

本次培訓(xùn)采用多種方式,包括講座、案例分析、小組討論等。講座由專家學(xué)者進(jìn)行授課,深入淺出地講解了新課標(biāo)的理念和要求,使我對科學(xué)教學(xué)有了更深入的理解。案例分析則通過具體的教學(xué)案例,幫助我們更好地理解和應(yīng)用新課標(biāo)的理念和要求。小組討論則幫助我們更好地交流和分享自己的經(jīng)驗(yàn)和體會。

通過本次培訓(xùn),我對于小學(xué)科學(xué)新課標(biāo)的理念和要求有了更深入的'理解和認(rèn)識。我深刻地認(rèn)識到,科學(xué)教學(xué)應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)和創(chuàng)新能力,讓學(xué)生通過親身實(shí)踐和探索,發(fā)現(xiàn)和解決問題,培養(yǎng)科學(xué)思維和創(chuàng)新能力。同時,我也意識到,科學(xué)教學(xué)應(yīng)該注重激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動性,讓學(xué)生從自己的興趣出發(fā),自主探究和發(fā)現(xiàn)科學(xué)現(xiàn)象和規(guī)律。

通過本次培訓(xùn),我深刻地認(rèn)識到了小學(xué)科學(xué)新課標(biāo)的理念和要求,也更加深入地了解和掌握了科學(xué)教學(xué)的理念和方法。我將認(rèn)真貫徹新課標(biāo)的理念和要求,注重培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)和創(chuàng)新能力,讓科學(xué)教學(xué)更加貼近學(xué)生的實(shí)際生活和興趣愛好,讓學(xué)生更加喜歡科學(xué),更加熱愛科學(xué)。

總之,本次小學(xué)科學(xué)新課標(biāo)培訓(xùn)讓我受益匪淺,不僅讓我更好地理解和掌握了科學(xué)教學(xué)的理念和方法,也讓我更加深刻地認(rèn)識到了科學(xué)教學(xué)的未來發(fā)展趨勢和方向。我相信,在今后的教學(xué)工作中,我會更加注重培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)和創(chuàng)新能力,讓科學(xué)教學(xué)更加貼近學(xué)生的實(shí)際生活和興趣愛好,讓學(xué)生更加喜歡科學(xué),更加熱愛科學(xué)。

新課標(biāo)培訓(xùn)心得體會和感悟篇十

近年來,隨著人們對健康意識的不斷提高,體育培訓(xùn)逐漸成為人們生活的一部分。新課標(biāo)的體育培訓(xùn)更加注重培養(yǎng)學(xué)生的體育素養(yǎng)和綜合能力,通過系統(tǒng)、科學(xué)的培訓(xùn)方法,幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動習(xí)慣。我參加了一段時間的新課標(biāo)體育培訓(xùn),對此有著深刻的體會和心得。

首先,在新課標(biāo)體育培訓(xùn)中,我學(xué)會了如何正確運(yùn)動。以前,我總是想著盡量多做一些運(yùn)動,但往往忽略了姿勢的正確性。而在新課標(biāo)體育培訓(xùn)中,老師們非常注重我們的動作和姿勢的訓(xùn)練。他們詳細(xì)講解每個動作的要領(lǐng)以及常見的錯誤動作,引導(dǎo)我們按照正確的方式進(jìn)行訓(xùn)練。通過不斷的糾正和練習(xí),我逐漸掌握了正確的運(yùn)動方式,使我的運(yùn)動效果更好,也減少了運(yùn)動帶來的潛在傷害。

其次,在新課標(biāo)體育培訓(xùn)中,我培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作意識。體育培訓(xùn)課程往往以團(tuán)隊(duì)形式進(jìn)行,每個人都要挑選一個團(tuán)隊(duì)進(jìn)行合作。在團(tuán)隊(duì)中,我們需要相互幫助、相互配合,共同完成訓(xùn)練任務(wù)。通過這種方式,我學(xué)會了傾聽他人的建議和意見,并能夠迅速適應(yīng)團(tuán)隊(duì)的需要。這種團(tuán)隊(duì)合作的精神不僅在體育培訓(xùn)中有所體現(xiàn),也給我在其他方面的生活中帶來了很大的幫助。

再次,在新課標(biāo)體育培訓(xùn)中,我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和能力。在一開始的時候,我對自己的體育能力沒有太多的信心,總覺得自己不夠強(qiáng)壯和靈活。然而,在培訓(xùn)的過程中,我發(fā)現(xiàn)自己的確有很大的潛力,只是一直沒有被發(fā)掘和激發(fā)出來。通過艱苦的訓(xùn)練和努力,我逐漸提高了自己的體能水平和技術(shù)能力,也在比賽中取得了不錯的成績。這讓我意識到,只要有足夠的努力和堅(jiān)持,每個人都有可能超越自我,達(dá)到更高的境界。

最后,新課標(biāo)體育培訓(xùn)不僅培養(yǎng)了我在體育方面的才能,也教會了我堅(jiān)持不懈和積極向上的人生態(tài)度。在培訓(xùn)過程中,我遇到了很多困難和挫折,有時候覺得自己無法繼續(xù)下去。然而,每當(dāng)我面臨困難時,教練總會鼓勵我堅(jiān)持下去,并指導(dǎo)我如何克服困難。在他們的幫助下,我慢慢地培養(yǎng)起了一種堅(jiān)持不懈的品質(zhì),無論面臨何種困難,都能勇往直前,不輕易放棄。

總的來說,參加新課標(biāo)體育培訓(xùn)讓我受益匪淺。我學(xué)會了正確的運(yùn)動方式,培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作意識,發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和能力,也養(yǎng)成了堅(jiān)持不懈和積極向上的人生態(tài)度。這些收獲不僅在體育方面對我有所幫助,也對我日后的學(xué)習(xí)和生活中起到了促進(jìn)作用。我將會繼續(xù)堅(jiān)持體育訓(xùn)練,不斷提高自己的能力,為更健康的生活奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

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