作為一名教職工，總歸要編寫教案，教案是教學(xué)藍(lán)圖，可以有效提高教學(xué)效率。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編為大家?guī)?lái)的優(yōu)秀教案范文，希望大家可以喜歡。

沖刺班會(huì)班會(huì)教案及反思篇一

答案：責(zé)任心是指對(duì)事情能敢于負(fù)責(zé)、主動(dòng)負(fù)責(zé)的態(tài)度，責(zé)任心，是一種舍己為人的態(tài)度，責(zé)任心是發(fā)憤圖強(qiáng)的干勁，責(zé)任是永不消失的精神。

1、責(zé)任心首先是對(duì)自己的負(fù)責(zé)。即一個(gè)人要懂得尊重自己的感情，尊重自己的理想，珍惜自己的寶貴年華和生命的活力，從自己的理想出發(fā)來(lái)安排現(xiàn)實(shí)生活。責(zé)任感的形成是一個(gè)人成熟的標(biāo)志，無(wú)論你做什么事，都是為自己。如果一個(gè)人什么也沒有做好，沒有得到大家對(duì)你的認(rèn)可，那么，他就是對(duì)你自己不負(fù)責(zé)任。最終，影響最大的還是你自己，絕對(duì)不會(huì)是別人。

2、責(zé)任心是對(duì)自己所在的集體負(fù)責(zé)。一個(gè)人的責(zé)任心如何，決定著他在工作中的態(tài)度，決定著其工作的好壞和成敗。如果一個(gè)人沒有責(zé)任心，即使他有再大的能耐，也不一定能做出好的成績(jī)來(lái)。有了責(zé)任心，才會(huì)認(rèn)真地思考，勤奮地工作，細(xì)致踏實(shí)，實(shí)事求是;才會(huì)按時(shí)、按質(zhì)、按量完成任務(wù)，圓滿解決問(wèn)題;才能主動(dòng)處理好分內(nèi)與分外的相關(guān)工作。

4、有責(zé)任心，是為別人赴湯蹈火的壯舉;是為別人兩肋插刀的豪情，因此，才有了黃繼光以身體擋子彈;才有邱少云至死不移半步。做他人不敢做的事，擔(dān)他人不敢擔(dān)的后果,葉欣才會(huì)在生前留下那句刻骨銘心的話：“這里危險(xiǎn)，讓我來(lái)!”

5、有責(zé)任心，是面對(duì)失敗，堅(jiān)強(qiáng)屹立，不畏挫折的意志。有責(zé)任心的人，敢于披荊斬棘，風(fēng)雨無(wú)阻，勇于直面困難，從零開始。所以，司馬遷的《史記》千古傳承;魯迅會(huì)寫出那一篇篇犀利的文章;中國(guó)女排才會(huì)獲得“五連冠”。責(zé)任心是發(fā)憤圖強(qiáng)的基礎(chǔ)，沒有責(zé)任心，發(fā)憤圖強(qiáng)也只會(huì)是海市蜃樓。

6、沒有責(zé)任哪來(lái)大唐的“貞觀之治”;沒有責(zé)任，哪來(lái)臥薪嘗膽的成功;沒有責(zé)任，哪來(lái)馬克思《資本論》的光耀后世;沒有責(zé)任，哪來(lái)用21年心血換來(lái)的李時(shí)珍的《本草綱目》;沒有責(zé)任哪來(lái)繁榮富強(qiáng)的今天!

7、“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。天下有大事嗎?沒有。但任何小事都是大事。集小惡則成大惡，集小善則為大善。培養(yǎng)良好的道德，是從尊敬老師開始的，是從那很小很小的事開始的.。

1、美國(guó)有個(gè)“福特公司”，福特是一個(gè)人，他大學(xué)畢業(yè)后，去一家汽車公司應(yīng)聘。和他同應(yīng)聘的三四個(gè)人都比他學(xué)歷高，當(dāng)前面幾個(gè)人面試之后，他覺得自己沒有什么希望了。但既來(lái)之，則安之。他敲門走進(jìn)了董事長(zhǎng)辦公室，一進(jìn)辦公室，他發(fā)現(xiàn)門口地上有一張紙，彎腰撿了起來(lái)，發(fā)現(xiàn)是一張漬紙，便順手把它扔進(jìn)了廢紙簍里。然后才直到董事長(zhǎng)的辦公桌前，說(shuō)：“我是來(lái)應(yīng)聘的福特?！笔麻L(zhǎng)說(shuō)：“很好，很好!福特先生，你已被我們錄用了。”福特驚訝地說(shuō)：“董事長(zhǎng)，我覺得前幾位都比我好，你怎么把我錄用了?”董事長(zhǎng)說(shuō)：“福特先生，前面三位的確學(xué)歷比你高，且儀表堂堂，但是他們眼睛只能“看見”大事，而看不見小事。你的眼睛能看見小事，我認(rèn)為能看見小事的人，將來(lái)自然看到大事，一個(gè)只能“看見”大事的人，他會(huì)忽略很多小事。他是不會(huì)成功的。所以，我才錄用你。”福特就這樣進(jìn)了這個(gè)公司，這個(gè)公司不久就揚(yáng)名天下.大家說(shuō)，這張廢紙重要不重要?看見小事的人能看見大事，但只能“看見”大事的人，不一定能看見小事，這是很重要的教訓(xùn)。(其它故事)。

托爾斯泰曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“一個(gè)人若是沒有熱情，他將一事無(wú)成，而熱情的基點(diǎn)正是責(zé)任心?！薄坝袩o(wú)責(zé)任心，將決定生活、家庭、工作、學(xué)習(xí)成功和失敗。這在人與人的所有關(guān)系中也無(wú)所不及。”我們一定要有責(zé)任心，這樣才能做好每一件事!

沖刺班會(huì)班會(huì)教案及反思篇二

班會(huì)背景：距20xx年中考還有天，九年級(jí)學(xué)生的主要任務(wù)集中到了學(xué)習(xí)上，班內(nèi)部分學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，中考意識(shí)不是很強(qiáng)，對(duì)畢業(yè)后能否升學(xué)?升入什么樣的學(xué)校?上重點(diǎn)高中還是普通高中、職業(yè)高中或是技校?以及對(duì)自己將來(lái)甚至一生有什么重要影響沒有認(rèn)真思考過(guò)。樹立遠(yuǎn)大理想，確立近期目標(biāo)，憧憬美好未來(lái)，行動(dòng)成就夢(mèng)想將是本次班會(huì)討論的議題。

班會(huì)目的：讓同學(xué)們暢談人生理想，明確初三的奮斗目標(biāo)，堅(jiān)定信念，激發(fā)全班同學(xué)強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性，由“要我學(xué)”變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”，自加壓力，堅(jiān)持不懈，學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)，成才，爭(zhēng)取畢業(yè)時(shí)，我為在呂中學(xué)習(xí)而驕傲，呂中因我而自豪!

班會(huì)流程：

一、相信自己我是最棒的。

二、插上理想的翅膀――我的未來(lái)不是夢(mèng)。

三、超越夢(mèng)想一起飛，你我需要真心面對(duì)――行動(dòng)成就夢(mèng)想。

班會(huì)過(guò)程：

開幕詞：

主持人(合)：尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：歡迎來(lái)到本周班會(huì)，大家好!我是女，我是男。今天的班會(huì)由我們來(lái)主持。首先我們以熱烈的掌聲歡迎各位老師來(lái)我們班光臨指導(dǎo)!

男：同學(xué)們，在這人生的運(yùn)動(dòng)會(huì)場(chǎng)，我們?cè)跄苤蛔鰝€(gè)觀眾?競(jìng)技者都紛紛期待著有一如魚躍龍門，下場(chǎng)角逐，只是純粹的觀眾是無(wú)用的，觀看者坐在邊遠(yuǎn)的看臺(tái)上，看下方忙碌的競(jìng)技者，卻忘記自己手持最廉價(jià)的'入場(chǎng)券，然而我們拒絕遺忘。

沖刺班會(huì)班會(huì)教案及反思篇三

2.引導(dǎo)學(xué)生樹立在高三復(fù)習(xí)時(shí)期的良好學(xué)習(xí)心態(tài);。

3.通過(guò)交流學(xué)習(xí)心得與方法，使學(xué)生能從中改進(jìn)自身學(xué)習(xí)方法。

活動(dòng)時(shí)：

班長(zhǎng)。

一、教師致詞：

播放大學(xué)近三年的精選相片視頻(題材包括大一軍訓(xùn)、徒步前往黃埔軍校、校運(yùn)會(huì)、大學(xué)中秋晚會(huì)、比賽、春秋游、廬山內(nèi)蒙古實(shí)習(xí)、上海海南的寒假經(jīng)歷、三下鄉(xiāng)等)。

教師:大學(xué)不光是獲得專業(yè)學(xué)科知識(shí)，職業(yè)技能的場(chǎng)所，更是人生豐富多彩的經(jīng)歷的一道亮麗風(fēng)景。高考的腳步剛剛離去，又到了幾家歡喜幾家愁的時(shí)候。還記得三年前的這個(gè)時(shí)候，我和所有高三學(xué)子一樣懷著忐忑不安的心情，為自己的小小未來(lái)?yè)?dān)心著。

你們步入高三，有沒有無(wú)限的希冀和美好的藍(lán)圖，有沒有準(zhǔn)備好了在高三征程中的追逐?

學(xué)生發(fā)表感受。

三、登高望遠(yuǎn)。

四、互動(dòng)交流。

與學(xué)生交流個(gè)人的學(xué)習(xí)方法與經(jīng)驗(yàn)，希望學(xué)生從中受到啟發(fā)。

一、班會(huì)目的：

1、提高師生備戰(zhàn)高考意識(shí);。

2、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)，備戰(zhàn)高考斗志;。

3、激發(fā)140班教師在高考來(lái)臨前的工作熱情;。

4、緩解學(xué)生在高三高考備戰(zhàn)中的緊張情緒;5、鼓勵(lì)師生。

二、主題班會(huì)籌劃與設(shè)計(jì)：

高140班班主任。

三、主持人：

一、班主任開場(chǎng)(音樂——天空之城)。

今天，是一個(gè)不同尋常的日子。再過(guò)100天，你們就要結(jié)束難忘的高中時(shí)代，再過(guò)100天，就要告別求學(xué)三年的母校，再過(guò)100天，你們即將離開朝夕相處的老師和同學(xué)，再過(guò)100天，你們就要迎接人生的第一大挑戰(zhàn)——高考!

此時(shí)此刻，作為和同學(xué)們朝夕相處近將近三年的我，心里已經(jīng)感慨萬(wàn)千。我們共同經(jīng)歷的件件往事，如在眼前?？蓮椫敢粨]間，百日會(huì)戰(zhàn)的號(hào)角已經(jīng)吹響。

最后的一百天里，我和全體老師也許對(duì)你們有更嚴(yán)格的要求，更艱苦的訓(xùn)練，更嚴(yán)厲的批評(píng)，但請(qǐng)相信我始終如一，如同一個(gè)麥田守望者一樣，守望著你們的一步又一步成長(zhǎng)!我愿意竭盡全力用我單薄的`肩膀托起你們明天的輝煌。

三年的時(shí)間，在人生的長(zhǎng)河中，只不過(guò)是短暫的一瞬，我們?cè)诟咧兴鶎W(xué)的文化知識(shí)，在崇尚終生學(xué)習(xí)的未來(lái)社會(huì)，也不過(guò)是滄海一粟。但是，經(jīng)過(guò)近三年的艱苦磨煉、耳濡目染，艱苦奮斗的精神必將深深扎根在高140班每個(gè)同學(xué)的心中，這將使我們每個(gè)同學(xué)受益終身。

在求學(xué)的道路上沒有平坦的大道，只有沿著陡峭山路攀登的人，才有希望達(dá)到光輝的頂點(diǎn)，學(xué)海無(wú)崖，只有思得寂寞，耐得清貧，不畏勞苦的勤奮者才能有所建樹，取得成就。高中三年的大好時(shí)光，只剩下寶貴的100天了，我們每一個(gè)同學(xué)都要精打細(xì)算。合現(xiàn)、充分地利用現(xiàn)有的時(shí)間，不讓一分光陰虛度，當(dāng)我們高考結(jié)束后，回首這一百天時(shí)，一定不要因虛度歲月而悔恨。相反，我希望，每個(gè)同學(xué)得到高考成績(jī)時(shí)，都會(huì)自豪地說(shuō)：人生能有幾回搏?我竭盡全力了，十八歲，我沒留下遺憾!決戰(zhàn)的號(hào)角聲已經(jīng)吹響，同學(xué)們：愛拼才會(huì)贏!我相信，只要我們竭盡全力，奮力拼搏，140班一定能取得勝利。在今后的日子里，我們每個(gè)同學(xué)都要放下包袱，輕裝上陣，安下心來(lái)，發(fā)揚(yáng)奮力拼搏、用永不言敗的精神，不猶豫、不彷徨，我們共同努力，全身心地奮戰(zhàn)高考，向家長(zhǎng)、老師、學(xué)校和社會(huì)交出一份滿意的答卷，鑄無(wú)悔青春，創(chuàng)140班的神話!

相信你們一定能夠成為我們的驕傲，成為家長(zhǎng)的驕傲，成為瀾滄一中的驕傲!

(陳x、李x)。

(陳x)一百天，我們唱出心中無(wú)悔。

(李x)一百天，我們笑吟多年等待。

(陳x)一百天，我們跳出平庸的牢籠。

(李x)一百天，我們讓命運(yùn)的裙角飛揚(yáng)。

(陳x)我們珍惜一百天，讓騰飛的夢(mèng)想在六月里張開翅膀。

(李x)我們奮斗一百天，讓激揚(yáng)的心聲在六月里盡情回蕩。

(陳x)我們拼搏一百天，讓十二年的付出在六月里綻放金色光芒!(陳x、李x)高考百日宣誓活動(dòng)現(xiàn)在開始!二、奏樂國(guó)歌(音樂——國(guó)歌)。

(陳x)請(qǐng)家長(zhǎng)和老師坐下，全體同學(xué)立正，接受班主任的宣誓。

三、班主任向?qū)W生宣誓。

(要求：班主任面向?qū)W生舉起右拳做出宣誓)現(xiàn)在，我——班主任付開慧向高140的全體同學(xué)作出鄭重宣誓：

未來(lái)的一百天中我一定會(huì)：

忠于職守，以身作則;。

竭盡全力，甘于奉獻(xiàn)，

與同學(xué)們風(fēng)雨同舟、同甘共苦，

為同學(xué)們保駕護(hù)航，共度難關(guān)。

讓我們一起滿懷激情，決戰(zhàn)高考!

最后，請(qǐng)同學(xué)們跟我一起喊——相信自己，百煉成鋼!三、學(xué)生向家長(zhǎng)作宣誓：

(陳x)我們?cè)?jīng)彷徨，我們?cè)?jīng)懦弱，我們?cè)?jīng)憧憬未來(lái)，我們?cè)?jīng)抱卷痛哭，我們也曾經(jīng)讓父母失望的淚水一度蔓延……我們也知道前路的戰(zhàn)場(chǎng)上有太多的勁敵等著我們，然而，盡管我們已經(jīng)跋涉千里，盡管我們已經(jīng)塵土滿面，盡管我們面容枯槁，但，我們毫不畏懼!(李x)20xx年寒窗僅在此一搏，久經(jīng)沙場(chǎng)必凱旋而歸!我們志在必得!

(陳x)請(qǐng)全體家長(zhǎng)起立，向后轉(zhuǎn)，接受孩子們的宣誓。全體學(xué)生面向家長(zhǎng)，舉起右拳做出宣誓)。

(李x領(lǐng)誓)親愛的爸爸媽媽，高考沖刺的號(hào)角已經(jīng)吹響，在距離高考一百天的日子里，我們與青春的名義莊嚴(yán)地許下我們的諾言：

主動(dòng)復(fù)習(xí)，爭(zhēng)分奪秒!

持之以恒，追求卓越!

全力以赴，決勝高考!

燃燒激情，堅(jiān)持到底!

爸爸媽媽相信我們，一定能行!

四、個(gè)別學(xué)生向家長(zhǎng)、老師做出承諾(音樂——壯志在我胸)五、學(xué)生向作老師(學(xué)校)宣誓(音樂——豪勇七蛟龍)(陳x)登山者從不害怕山有多高，旅行者從不擔(dān)心路有多長(zhǎng)，140班的同學(xué)們，有多少風(fēng)風(fēng)雨雨，我們一起走過(guò);有多少艱難險(xiǎn)阻我們攜手克服，還有100天，難道我們會(huì)在最后的時(shí)刻放棄嗎?不會(huì)!高考不過(guò)是一次挑戰(zhàn)，面對(duì)挑戰(zhàn)，多一份準(zhǔn)備，就多一個(gè)機(jī)會(huì)，不要哀嘆100天太短，只爭(zhēng)朝夕，永不止步，在有限的時(shí)間里追求最大的成效;不要害怕平時(shí)的失敗，積極的心態(tài)會(huì)指引你穿越一切障礙。

同學(xué)們，努力吧!用百分之兩百的努力去追求百分之百的成功;同學(xué)們，堅(jiān)持吧!世界從來(lái)都會(huì)給堅(jiān)持不懈的人讓路!現(xiàn)在，讓我們站起來(lái)，用我們最嘹亮的聲音，喊出我們的口號(hào)：

蟾宮折桂，志賭明天!

蟾宮折桂，舍我其誰(shuí)!

(李x)：請(qǐng)全體老師起立，面向?qū)W生，接受學(xué)生的宣誓。全體學(xué)生舉起右拳做出宣誓)(陳x領(lǐng)誓)。

尊敬的老師，在高考戰(zhàn)鼓雷動(dòng)的今天，我們謹(jǐn)以青春的名義在此向你們宣誓：

從今天起，我們發(fā)誓做一個(gè)上進(jìn)的人，瞄準(zhǔn)目標(biāo)，誓死達(dá)到。從今天起，我們發(fā)誓做一個(gè)認(rèn)真的人，聚精會(huì)神，精益求精。從今天起，我們發(fā)誓做一個(gè)大氣的人，激情飛揚(yáng)，胸懷坦蕩。從今天起，我們發(fā)誓做一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人，完善修養(yǎng)，百煉成鋼。從今天起，我們發(fā)誓做一個(gè)執(zhí)著的人，堅(jiān)持到底，永不放棄!請(qǐng)大家連呼三遍：

堅(jiān)持到底，永不放棄!

堅(jiān)持到底，永不放棄!!

堅(jiān)持到底，永不放棄。

六、校長(zhǎng)表百日動(dòng)員講話。

沖刺班會(huì)班會(huì)教案及反思篇四

2、班級(jí)同學(xué)在水平考試后，學(xué)習(xí)和紀(jì)律上有明顯的放松，需要重申明確目標(biāo)和認(rèn)真?zhèn)淇嫉闹匾?，以?guī)范同學(xué)的紀(jì)律，沖刺中考考。

3、班級(jí)男生占大多人數(shù)，有明顯的自負(fù)、不踏實(shí)的現(xiàn)象，希望引導(dǎo)同學(xué)以優(yōu)秀同學(xué)為榜樣，謙虛、團(tuán)結(jié)，為班級(jí)作貢獻(xiàn)。

1、通過(guò)歸納真漢子的'標(biāo)準(zhǔn)，教育同學(xué)規(guī)范紀(jì)律，嚴(yán)格要求自己，沖刺中考考。

2、幫助同學(xué)明確長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)和短期目標(biāo)，認(rèn)清目標(biāo)和實(shí)際行動(dòng)的關(guān)系。

3、通過(guò)各項(xiàng)的準(zhǔn)備工作，使同學(xué)們更團(tuán)結(jié)一致，更熱愛班集體班會(huì)

1、表?yè)P(yáng)班級(jí)優(yōu)秀同學(xué)代表，明確做個(gè)真漢子的標(biāo)準(zhǔn)。

2、幫助同學(xué)明確長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)和短期目標(biāo)，認(rèn)清目標(biāo)和實(shí)際行動(dòng)的關(guān)系。班會(huì)難點(diǎn)：提高同學(xué)對(duì)目前放松狀態(tài)的危害性的認(rèn)識(shí)，并反省自身的行為，以實(shí)際行動(dòng)完成短期小目標(biāo)。

1、評(píng)選好班級(jí)各宿舍和走讀生的7位優(yōu)秀代表，組員寫好頒獎(jiǎng)詞，并頒獎(jiǎng)(筆記本。

2、由宣傳委員制作好《我們的足跡》，以備張貼目標(biāo)。

3、網(wǎng)上搜索視頻《廣州城市精神》和歌曲《紅日》

1、主持人引出做個(gè)真漢子的標(biāo)準(zhǔn)。

(1)觀看視頻《廣州城市精神》，學(xué)習(xí)五羊精神。

(2)結(jié)合班級(jí)實(shí)際，討論做個(gè)真漢子的標(biāo)準(zhǔn)。

2、表?yè)P(yáng)各宿舍和走讀生的優(yōu)秀代表，并談感受

3、師生同樂：名言拼圖比賽。

4、明確我們的短期目標(biāo)和高考目標(biāo)，張貼《我們的足跡》

5、心動(dòng)不如行動(dòng)：認(rèn)清目標(biāo)和實(shí)際行動(dòng)的關(guān)系。

6、全班合唱歌曲《紅日》。

7、班主任總結(jié)沖刺中考主題班會(huì)教案

2課前準(zhǔn)備：

1.每人總結(jié)一學(xué)期得失。

2.組成四組學(xué)習(xí)小組，推選出組長(zhǎng)，給小組起組名，總結(jié)學(xué)習(xí)方法，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，準(zhǔn)備pk宣言。

3.邀請(qǐng)任課老師參加。

1.班主任開場(chǎng)白：時(shí)光如梭，歲月如歌，彈指一揮間，緊張、忙碌而又充實(shí)的一個(gè)學(xué)期的生活轉(zhuǎn)瞬即逝，我們即將迎來(lái)本學(xué)期的最后一次考試――中考考試，現(xiàn)在我們?cè)谶@里召開本學(xué)期最激動(dòng)人心的一次主題班會(huì)――沖刺中考!首先我們歡迎各位老師的到來(lái)，對(duì)他們辛勤的付出表示衷心的感謝!

4.四個(gè)小組依次介紹組名、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)計(jì)劃、pk宣言。(每次發(fā)言的學(xué)生不一樣)沒有邀請(qǐng)到的任課老師做評(píng)委，給各組打分(每項(xiàng)滿分10分)。

5.宣布pk結(jié)果，頒發(fā)獎(jiǎng)品。

6.班主任總結(jié)：這次pk的勝利者只是小小的勝利，更大的驚喜還在中考考試。每組的中考考試的總均分和期中考試相比，進(jìn)步最大的將免做三項(xiàng)寒假作業(yè)，第二的免做兩項(xiàng)寒假作業(yè)，第三免做一項(xiàng)寒假作業(yè)。距離中考考試還有10來(lái)天時(shí)間，同學(xué)們，加油吧!

沖刺班會(huì)班會(huì)教案及反思篇五

一、活動(dòng)目的:。

讓學(xué)生暢談理想，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，提高學(xué)習(xí)積極性，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，自加壓力，堅(jiān)持不懈，學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)，逐步成人、成才。

二、活動(dòng)背景：

模擬考試后，我班成績(jī)?cè)诜€(wěn)步大幅度提高，上課課堂紀(jì)律安靜，學(xué)生好學(xué)，為避免學(xué)生煩躁，穩(wěn)定學(xué)生的情緒，為中考取得更好的成績(jī)，避免優(yōu)等生有點(diǎn)驕傲，中等生失去方向，差生表現(xiàn)畏難情緒，讓大家更有有希望、信心。

三、活動(dòng)目標(biāo)：

1.通過(guò)視頻，圖像，和同學(xué)們的自我行為教育，學(xué)生在中考復(fù)習(xí)期間，遵守紀(jì)律，認(rèn)真學(xué)習(xí)，做好自己的事。

2拔高尖子生，激發(fā)中等生，幫助困難生，為各層次學(xué)生樹立信心，穩(wěn)定學(xué)生思想。

四、活動(dòng)準(zhǔn)備：

1.學(xué)生分成小組，每人在紙上寫出自己為中考所做出的準(zhǔn)備，做好桌帖，進(jìn)行檢查。

2.主持人準(zhǔn)備提詞和中考誓言。

五、活動(dòng)議程：

1.主持人宣布主題班會(huì)開始。

2.課前欣賞音樂《愛拼才會(huì)贏》。

主持人領(lǐng)讀：磨礪百日，披荊斬棘赴中考，看我刀鋒銳利;。

奮戰(zhàn)一月，臥薪嘗膽增學(xué)時(shí)，聽我消息喜人。

3.欣賞故事并交流感想兩兄弟釀酒的故事：

谷物——米——發(fā)酵密封在壇子里，九九八十一天，釀酒師一再吩咐：公雞三啼之后再打開。弟弟按捺不住，在公雞第一次打鳴之后匆匆打開瓶蓋，結(jié)果前功盡棄，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥鐵定了心，一定要等到公雞唱三唱的時(shí)候，結(jié)果哥哥釀成了醇香的美酒。

這個(gè)故事給我們的啟示起碼兩點(diǎn)：

一、堅(jiān)持到底就是勝利。誰(shuí)能堅(jiān)持到最后，誰(shuí)就是最后的勝利者。

總結(jié):沖刺階段的最佳心態(tài)及調(diào)整。

目前，沖刺階段的心理狀態(tài)大致分為三類：

(1)松散狀態(tài)。自己放棄，我只想對(duì)這些同學(xué)說(shuō)：人往往不是被對(duì)手打敗的，而是被自己打敗的。

(2)適度的緊張狀態(tài)。這是主流，大部分同學(xué)是處在這種狀態(tài)。有些緊張，感覺中考是一種壓力，同時(shí)也是一種動(dòng)力，因而目前正在進(jìn)行緊張有序的復(fù)習(xí)。這是一種最佳的復(fù)習(xí)迎考狀態(tài)。根據(jù)心理學(xué)家桑尼博士的理論：適度的緊張是有益的，它會(huì)促使學(xué)生做好準(zhǔn)備，振作精神，消除雜念，提高注意力，激發(fā)潛能，讓我們比平時(shí)更出色。所以，適度或者說(shuō)稍微的緊張是必須的，也就是我們說(shuō)的緊迫感，它能引領(lǐng)我們走向成功。因此，把這種狀態(tài)進(jìn)行到底，一直保持到中考。

(3)過(guò)分緊張。估計(jì)不多，將會(huì)導(dǎo)致無(wú)助、失望、消極甚至生病。因此，反作用比較大。因此，需要盡快調(diào)整。緊張的表現(xiàn)：比如上課、自修時(shí)的煩躁、不靜心、低效學(xué)習(xí)、暫時(shí)的失眠現(xiàn)象等等。原因：

(1)當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)未完成。

6.分享復(fù)習(xí)方法。

(1)保持正常的生活方式有的家長(zhǎng)在考試前甚至比考生還要緊張。他們把考生當(dāng)作重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，停止了家里的一切娛樂活動(dòng)，連電視機(jī)都不敢開，使得家里生活氣氛格外緊張，這無(wú)形中對(duì)考生施加了壓力。父母這種“望子成龍”的心情是可以理解的，但我們一定要鎮(zhèn)靜，可以和父母交流一下看法，讓父母放松情緒，盡量排除來(lái)自外界的一切情緒干擾。要保持平靜的、正常的生活方式。因?yàn)?，正常的生活方式本身就是一服“?zhèn)靜劑”。

(2)復(fù)習(xí)間歇適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合考前的緊張復(fù)習(xí)，會(huì)令人感覺滿腦子的公式、定律、單詞，昏昏沉沉地非常難受。這時(shí)不妨作些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)或娛樂，如散步、爬山、打球、聽音樂等，一可消除腦部的疲勞、二可讓我們的緊張的氣氛中解脫出來(lái)。

(3)平時(shí)做題量要足夠，見過(guò)的題型越多，越不害怕。所以不要忽視平時(shí)老師發(fā)的練習(xí)，練習(xí)當(dāng)作考試，考試時(shí)就像做練習(xí)一樣如履平地，就要達(dá)到這樣的境界。

(4)晚上做完作業(yè)后，先做一些輕微的鍛煉，睡覺時(shí)不要控制自己的想法，不要說(shuō)別想了趕快睡吧，也不要數(shù)數(shù)，因?yàn)樵绞翘嵝炎约涸绞前炎约簡(jiǎn)拘?，身體疲勞了，就不想那么多了，就入睡了。

(5)緊張的時(shí)候不要控制自己情緒，對(duì)自己說(shuō)：“豁出去了，緊張去吧!”結(jié)果5分鐘之內(nèi)緊張情緒就過(guò)去了。緊張就象一個(gè)看不到底的黑洞，很深。但只要你勇敢地跳過(guò)去，回過(guò)頭來(lái)看看原來(lái)是那么簡(jiǎn)單，可以逾越的。

(6)加強(qiáng)定期的體育鍛煉，不要因?yàn)轶w育測(cè)試結(jié)束而中止運(yùn)動(dòng)。

7、臨場(chǎng)發(fā)揮策略(1)整體把握，先易后難，合理取舍(2)自信從容。

(3)什么時(shí)候改變答案?(明顯錯(cuò)誤，模棱兩可，就相信自己的直覺)(4)檢查的技巧。

(5)區(qū)別對(duì)待不同的題目(有把握，無(wú)把握，作記號(hào)，最后必須消除記號(hào))。

(6)擺脫第一遍做法的影響，把題目當(dāng)作第一次接觸，最好不閱讀第一次答題的過(guò)程。最后奉送三句話：

(1)堅(jiān)持就是一種贏的姿勢(shì)(2)輕松一點(diǎn)，勝人一籌。

(3)把最美的風(fēng)景帶到山巔，體驗(yàn)登天的感覺，把最燦爛的笑容留到火熱的六月.

主持人領(lǐng)讀中考宣誓詞。

志存高遠(yuǎn)，奮發(fā)向上;懷揣夢(mèng)想，搏擊風(fēng)浪;。

勤學(xué)苦練，敢拼敢闖;明確目標(biāo)，堅(jiān)定信念;。

講究方法，保質(zhì)保量;專心致志，勤奮刻苦;。

查漏補(bǔ)缺，揚(yáng)長(zhǎng)避短;周清日清，銘記心上;。

全力以赴，創(chuàng)造輝煌!手不釋卷，為夢(mèng)癡狂;。

遵守紀(jì)律，自信自強(qiáng);腳踏實(shí)地，激情飛揚(yáng);信心百倍，斗志昂揚(yáng);迎難而上，搏擊風(fēng)浪;。

爭(zhēng)分奪秒，適度緊張;自我調(diào)整，身心健康;。

奮戰(zhàn)二十天，讓理想在六月展翅飛翔!奮戰(zhàn)二十天，讓微笑掛滿父母的臉旁!奮戰(zhàn)二十天，讓咱們學(xué)校再譜華章!

宣誓人：_。

9.班主任總結(jié)：

播放歌曲《明天會(huì)更好》。

沖刺班會(huì)班會(huì)教案及反思篇六

一、提前熟悉考點(diǎn)，準(zhǔn)備好必備的物品：考生應(yīng)于6月6日下午，到考點(diǎn)查看自己所在的考場(chǎng)，熟悉考點(diǎn)環(huán)境，對(duì)考點(diǎn)的各類設(shè)施包括廁所等位置做到心中有數(shù)。提前走一走行車路線把握一下到考場(chǎng)時(shí)間。到考場(chǎng)應(yīng)有足夠的提前量，以防堵車等意外情況發(fā)生，尤其是今年哈爾濱的道路交通情況更要考生注意提前量，還要注意天氣對(duì)交通的影響。準(zhǔn)備好必備的物品，包括：準(zhǔn)考證、身份證、書寫用黑色簽字筆(0.5mm，答題專用)、鴨嘴形兩頭平削好的高考填涂答題卡2b鉛筆1-2支、塑料軟橡皮、圓規(guī)、三角板、直尺等。切記隨身帶好準(zhǔn)考證、身份證。不要帶計(jì)算器、文曲星、手機(jī)、隨身聽、耳機(jī)等考場(chǎng)嚴(yán)禁攜帶物品進(jìn)入考場(chǎng)。

二、頭一天要注意休息，調(diào)整心態(tài)：不應(yīng)太興奮，也不應(yīng)太緊張。按平時(shí)習(xí)慣入睡?？蛇m當(dāng)適量運(yùn)動(dòng)，以利于入睡。注意飲食衛(wèi)生，不要吃過(guò)涼與過(guò)熱的食物。睡前可適量飲用一點(diǎn)牛奶(按各人習(xí)慣)，以利于入睡。

三、考試當(dāng)天，早飯一定要吃好，宜清淡有營(yíng)養(yǎng)?？勺詭э嬘盟肟紙?chǎng)，有利于穩(wěn)定情緒，最好不帶有色飲料，也不要帶太冰的水入考場(chǎng)。中午根據(jù)自己的習(xí)慣安排適當(dāng)午休，時(shí)間大約半小時(shí)為宜。家長(zhǎng)要做好服務(wù)提醒工作。每一科出門前務(wù)必檢查一下準(zhǔn)考證、身份證、文具及手表、雨具等必要用品是否帶全。

四、提前進(jìn)入考點(diǎn)，按時(shí)進(jìn)入考場(chǎng)。第一科尤其重要，考生至少應(yīng)提前45分鐘進(jìn)入考點(diǎn)，按考點(diǎn)教師要求統(tǒng)一進(jìn)入考場(chǎng)。外語(yǔ)科考試要注意適當(dāng)提前20分鐘到，因?yàn)橛新犃荚?。如果發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，如丟失準(zhǔn)考證，不要著急，可以找監(jiān)考老師或本學(xué)校陪考考老師協(xié)助解決。各考點(diǎn)一般不會(huì)難為學(xué)生，應(yīng)該能夠讓考生先參加考試，所以不必為此擔(dān)心。第一科考試一定不要遲到，那會(huì)很影響考試的心情。

五、進(jìn)入考場(chǎng)后調(diào)節(jié)好心態(tài)，摒棄與考試無(wú)關(guān)的一切雜念，將所有的精力都放到答題上來(lái)。排除種.種可能在考場(chǎng)中分散注意力的因素，進(jìn)入考場(chǎng)之后最大的事就是如何答好題，其他的事都先放一放。要克服著急、猶豫、煩躁、固執(zhí)、懊喪、沖動(dòng)六種不良情緒。控制好自己的情緒也就等于控制好了答題的速度與質(zhì)量。

六、進(jìn)入考場(chǎng)后，務(wù)必按監(jiān)考人員提示行事。如準(zhǔn)考證放在考桌左上角備查，檢查核對(duì)試題頁(yè)數(shù)和答題卡是否完整。在試卷和草稿紙上指定的位置填好姓名、準(zhǔn)考證號(hào)碼、科目等，檢查無(wú)誤后按頁(yè)碼順序排好試卷等等。讓自己在標(biāo)準(zhǔn)的程序中輕松地面對(duì)每一科的試題。

七、先審題再作答。對(duì)任何一道試題都要先看清題意，看準(zhǔn)提問(wèn)，然后作答;對(duì)綜合題、作文題則要先審題、構(gòu)思，再動(dòng)手答題，并看清答題區(qū)域大小，以免答錯(cuò)修改，浪費(fèi)時(shí)間。答卷時(shí)要根據(jù)先易后難的原則，按試題順序作答，先做簡(jiǎn)單的、有把握得分的題，確保會(huì)做的題都能得分。遇到難題不緊張、不糾纏，留到最后分析解決。舍得舍得，有舍才有得。該放棄的題就要放棄。根據(jù)自己的特點(diǎn)，提倡個(gè)性化答卷方式。答卷過(guò)程中要冷靜、沉著、細(xì)心，完成第一卷后一定要及時(shí)填涂答題卡。

八、永遠(yuǎn)看下一科?？荚嚱Y(jié)束，這一科也就沒有再研究的價(jià)值了。所以在考后，不要議論考試情況，不要互對(duì)答案，即使考的不好，也不懊悔自責(zé)。面對(duì)高考，沒有人能做到盡善盡美，考過(guò)一科就應(yīng)“忘記”一科，積極準(zhǔn)備下一科考試。高考由4場(chǎng)組成，不要因一場(chǎng)考試影響情緒。要給自己積極的心理暗示。讓自信的微笑始終洋溢在自己的周圍。

九、做一個(gè)成熟理性的考生，不受不良信息的影響。有人總是在考試中散布一些沒有根據(jù)的消息。不要輕信“小道消息”，不要輕易相信所謂的網(wǎng)上答案。高考第一天結(jié)束，就可能有人在網(wǎng)絡(luò)上散布“答案”，不要相信也不要理會(huì)，更不能依據(jù)網(wǎng)上“答案”估分，要等招考部門統(tǒng)一下發(fā)參考答案。

最后，預(yù)祝所有的考生在高考中考出理想的成績(jī)，走進(jìn)夢(mèng)想中的高等學(xué)府。

沖刺班會(huì)班會(huì)教案及反思篇七

臨近期末，各種考試接踵而至。在如此紛繁的大學(xué)校園中，大學(xué)生給人的感覺就是具有高素質(zhì)、高文化水平的人。為進(jìn)一步提升大學(xué)生素質(zhì)，塑造良好的大學(xué)生形象，考出自己的水平。因此特舉辦此次復(fù)習(xí)迎考主題班會(huì)。

此次班會(huì)“復(fù)習(xí)迎考”意在使同學(xué)們認(rèn)識(shí)到復(fù)習(xí)對(duì)考試的重要性，并將復(fù)習(xí)印在腦海里落實(shí)在行動(dòng)中，同時(shí)能夠在各種考試中誠(chéng)信應(yīng)考，從真正的意義上提升自身綜合素質(zhì)，真正體現(xiàn)一個(gè)大學(xué)生的高素質(zhì)。

11級(jí)汽電班、11級(jí)汽修1班。

20xx年6月17日。

勤學(xué)樓215。

1、主持人開場(chǎng)白,簡(jiǎn)單介紹活動(dòng)背景；

2、由輔導(dǎo)員說(shuō)出復(fù)習(xí)的重要性，讓同學(xué)們積極參與到復(fù)習(xí)備考中；

3、由班長(zhǎng)組織同學(xué)學(xué)習(xí)考試紀(jì)律規(guī)章，讓同學(xué)銘記考試規(guī)章，嚴(yán)格要求自己；

5、主持人宣布此次班會(huì)圓滿結(jié)束。

1、活動(dòng)的前期準(zhǔn)備工作中要加強(qiáng)班會(huì)的編排，確保班會(huì)的`質(zhì)量。

2、班會(huì)過(guò)程中，在積極參與班會(huì)的前提下，保證秩序井然。

3、不隨意丟棄垃圾在現(xiàn)場(chǎng)。

沖刺班會(huì)班會(huì)教案及反思篇八

讓學(xué)生暢談理想，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，提高學(xué)習(xí)積極性，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，自加壓力，堅(jiān)持不懈，學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)，逐步成人、成才。

模擬考試后，我班成績(jī)?cè)诜€(wěn)步大幅度提高，上課課堂紀(jì)律安靜，學(xué)生好學(xué)，為避免學(xué)生煩躁，穩(wěn)定學(xué)生的情緒，為中考取得更好的成績(jī)，避免優(yōu)等生有點(diǎn)驕傲，中等生失去方向，差生表現(xiàn)畏難情緒，讓大家更有有希望、信心。

1.通過(guò)視頻，圖像，和同學(xué)們的自我行為教育，學(xué)生在中考復(fù)習(xí)期間，遵守紀(jì)律，認(rèn)真學(xué)習(xí)，做好自己的事。

2拔高尖子生，激發(fā)中等生，幫助困難生，為各層次學(xué)生樹立信心，穩(wěn)定學(xué)生思想。

1.學(xué)生分成小組，每人在紙上寫出自己為中考所做出的準(zhǔn)備，做好桌帖，進(jìn)行檢查。

2.主持人準(zhǔn)備提詞和中考誓言

1.主持人宣布主題班會(huì)開始

2.課前欣賞音樂《愛拼才會(huì)贏》

主持人領(lǐng)讀：磨礪百日，披荊斬棘赴中考，看我刀鋒銳利;

奮戰(zhàn)一月，臥薪嘗膽增學(xué)時(shí)，聽我消息喜人。

3.欣賞故事并交流感想兩兄弟釀酒的故事：

谷物――米――發(fā)酵密封在壇子里，九九八十一天，釀酒師一再吩咐：公雞三啼之后再打開。弟弟按捺不住，在公雞第一次打鳴之后匆匆打開瓶蓋，結(jié)果前功盡棄，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥鐵定了心，一定要等到公雞唱三唱的時(shí)候，結(jié)果哥哥釀成了醇香的美酒。

這個(gè)故事給我們的啟示起碼兩點(diǎn)：

一、堅(jiān)持到底就是勝利。誰(shuí)能堅(jiān)持到最后，誰(shuí)就是最后的勝利者。

總結(jié):沖刺階段的最佳心態(tài)及調(diào)整

目前，沖刺階段的心理狀態(tài)大致分為三類：

( 1)松散狀態(tài)。自己放棄，我只想對(duì)這些同學(xué)說(shuō)：人往往不是被對(duì)手打敗的，而是被自己打敗的。

(2)適度的緊張狀態(tài)。這是主流，大部分同學(xué)是處在這種狀態(tài)。有些緊張，感覺中考是一種壓力，同時(shí)也是一種動(dòng)力，因而目前正在進(jìn)行緊張有序的復(fù)習(xí)。這是一種最佳的復(fù)習(xí)迎考狀態(tài)。根據(jù)心理學(xué)家桑尼博士的理論：適度的緊張是有益的，它會(huì)促使學(xué)生做好準(zhǔn)備，振作精神，消除雜念，提高注意力，激發(fā)潛能，讓我們比平時(shí)更出色。所以，適度或者說(shuō)稍微的緊張是必須的，也就是我們說(shuō)的緊迫感，它能引領(lǐng)我們走向成功。因此，把這種狀態(tài)進(jìn)行到底，一直保持到中考。

(3)過(guò)分緊張。估計(jì)不多，將會(huì)導(dǎo)致無(wú)助、失望、消極甚至生病。因此，反作用比較大。因此，需要盡快調(diào)整。緊張的表現(xiàn)：比如上課、自修時(shí)的煩躁、不靜心、低效學(xué)習(xí)、暫時(shí)的失眠現(xiàn)象等等。

原因：

(1)當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)未完成。

(2)歷次考試的失利，對(duì)自己缺乏信心。

(3)對(duì)自己的目標(biāo)定得太高

(4)家長(zhǎng)的緊張情緒影響

(5)連續(xù)的緊張學(xué)習(xí)

6.分享復(fù)習(xí)方法

(1)保持正常的生活方式有的家長(zhǎng)在考試前甚至比考生還要緊張。他們把考生當(dāng)作重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，停止了家里的一切娛樂活動(dòng)，連電視機(jī)都不敢開，使得家里生活氣氛格外緊張，這無(wú)形中對(duì)考生施加了壓力。父母這種“望子成龍”的心情是可以理解的，但我們一定要鎮(zhèn)靜，可以和父母交流一下看法，讓父母放松情緒，盡量排除來(lái)自外界的一切情緒干擾。要保持平靜的、正常的生活方式。因?yàn)?，正常的生活方式本身就是一服“?zhèn)靜劑”。

(2)復(fù)習(xí)間歇適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合考前的緊張復(fù)習(xí)，會(huì)令人感覺滿腦子的公式、定律、單詞，昏昏沉沉地非常難受。這時(shí)不妨作些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)或娛樂，如散步、爬山、打球、聽音樂等，一可消除腦部的疲勞、二可讓我們的緊張的氣氛中解脫出來(lái)。

(3)平時(shí)做題量要足夠，見過(guò)的題型越多，越不害怕。所以不要忽視平時(shí)老師發(fā)的練習(xí)，練習(xí)當(dāng)作考試，考試時(shí)就像做練習(xí)一樣如履平地，就要達(dá)到這樣的境界。

(4)晚上做完作業(yè)后，先做一些輕微的鍛煉，睡覺時(shí)不要控制自己的想法，不要說(shuō)別想了趕快睡吧，也不要數(shù)數(shù)，因?yàn)樵绞翘嵝炎约涸绞前炎约簡(jiǎn)拘?，身體疲勞了，就不想那么多了，就入睡了。

(5)緊張的時(shí)候不要控制自己情緒，對(duì)自己說(shuō)：“豁出去了，緊張去吧!”結(jié)果5分鐘之內(nèi)緊張情緒就過(guò)去了。緊張就象一個(gè)看不到底的黑洞，很深。但只要你勇敢地跳過(guò)去，回過(guò)頭來(lái)看看原來(lái)是那么簡(jiǎn)單，可以逾越的。

(6)加強(qiáng)定期的體育鍛煉，不要因?yàn)轶w育測(cè)試結(jié)束而中止運(yùn)動(dòng)。

7、臨場(chǎng)發(fā)揮策略

(1)整體把握，先易后難，合理取舍

(2)自信從容

(3)什么時(shí)候改變答案?(明顯錯(cuò)誤，模棱兩可，就相信自己的直覺)

(4)檢查的技巧

(5)區(qū)別對(duì)待不同的題目(有把握，無(wú)把握，作記號(hào)，最后必須消除記號(hào))

(6)擺脫第一遍做法的影響，把題目當(dāng)作第一次接觸，最好不閱讀第一次答題的過(guò)程。最后奉送三句話：

(1)堅(jiān)持就是一種贏的姿勢(shì)

(2)輕松一點(diǎn)，勝人一籌

(3)把最美的風(fēng)景帶到山巔，體驗(yàn)登天的感覺，把最燦爛的笑容留到火熱的六月.

主持人領(lǐng)讀中考宣誓詞

志存高遠(yuǎn)，奮發(fā)向上;懷揣夢(mèng)想，搏擊風(fēng)浪;

勤學(xué)苦練，敢拼敢闖;明確目標(biāo)，堅(jiān)定信念;

講究方法，保質(zhì)保量;專心致志，勤奮刻苦;

查漏補(bǔ)缺，揚(yáng)長(zhǎng)避短;周清日清，銘記心上;

全力以赴，創(chuàng)造輝煌!手不釋卷，為夢(mèng)癡狂;

遵守紀(jì)律，自信自強(qiáng);腳踏實(shí)地，激情飛揚(yáng);信心百倍，斗志昂揚(yáng);迎難而上，搏擊風(fēng)浪;

爭(zhēng)分奪秒，適度緊張;自我調(diào)整，身心健康;

奮戰(zhàn)二十天，讓理想在六月展翅飛翔!奮戰(zhàn)二十天，讓微笑掛滿父母的臉旁!奮戰(zhàn)二十天，讓咱們學(xué)校再譜華章!

宣誓人：xxx

9.班主任總結(jié)：

播放歌曲《明天會(huì)更好》

沖刺班會(huì)班會(huì)教案及反思篇九

磨礪六十天，披荊斬棘赴考場(chǎng)，看我刀鋒銳利;奮戰(zhàn)二個(gè)月，臥薪嘗膽增才智，聽我消息喜人。

一、導(dǎo)入：兩兄弟釀酒的故事。

谷物、米(酒曲酶)——發(fā)酵。

密封在壇子里，九九八十一天，釀酒師一再吩咐：公雞三啼之后再打開。弟弟按捺不住，在公雞第一次打鳴之后匆匆打開瓶蓋，結(jié)果前功盡棄，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥鐵定了心，一定要等到公雞第三次鳴叫的時(shí)候打開瓶蓋，結(jié)果醇香的美酒釀成了。

這個(gè)故事給我們的啟示起碼兩點(diǎn)：

1、堅(jiān)持到底就是勝利。誰(shuí)能堅(jiān)持到最后，誰(shuí)就是最后的勝利者。

2、決定勝負(fù)的往往在最后的關(guān)鍵時(shí)刻，也就是我們目前的沖刺階段。中考是綜合素質(zhì)的檢測(cè)，既是知識(shí)、能力的考查，同時(shí)，也是心理素質(zhì)的較量。

二、盤點(diǎn)以后的關(guān)鍵性考試。

1、體育中考。

2、實(shí)驗(yàn)中考。

3、第一次適應(yīng)性考試。

4、第二次適應(yīng)性考試。

5、文化課中考體育中考插一句。

擰成一股繩，鼓足全身勁，拼盡最后一份力，體育中考創(chuàng)佳績(jī)。

三、面對(duì)一系列考試你的心理有困惑嗎。

四、沖刺階段的最佳心態(tài)及調(diào)整。

(一)目前，沖刺階段的心理狀態(tài)大致分為三類：

1、松散狀態(tài)。自己放棄，我只想對(duì)這些同學(xué)說(shuō)：人往往不是被對(duì)手打敗的，而是被自己打敗的。

2、適度的緊張狀態(tài)。

這是主流，大部分同學(xué)是處在這種狀態(tài)。有些緊張，感覺中考是一種壓力，同時(shí)也是一種動(dòng)力，因而目前正在進(jìn)行緊張有序的復(fù)習(xí)。這是一種最佳的復(fù)習(xí)迎考狀態(tài)。根據(jù)心理學(xué)家桑尼博士的理論：適度的緊張是有益的，它會(huì)促使學(xué)生做好準(zhǔn)備，振作精神，消除雜念，提高注意力，激發(fā)潛能，讓我們比平時(shí)更出色。所以，適度或者說(shuō)稍微的緊張是必須的`，也就是我們說(shuō)的緊迫感，它能引領(lǐng)我們走向成功。因此，把這種狀態(tài)進(jìn)行到底，一直保持到中考。

3、過(guò)分緊張。估計(jì)不多，將會(huì)導(dǎo)致無(wú)助、失望、消極甚至生病。因此，反作用比較大。因此，需要盡快調(diào)整。緊張的表現(xiàn)：比如上課、自修時(shí)的煩躁、不靜心、低效學(xué)習(xí)、暫時(shí)的失眠現(xiàn)象等等。

(二)造成原因：

(1)當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)未完成。

(2)歷次考試的失利，對(duì)自己缺乏信心。

(3)對(duì)自己的目標(biāo)定得太高。

(4)家長(zhǎng)的緊張情緒影響。

(5)連續(xù)的緊張學(xué)習(xí)。

(三)對(duì)策：

(1)保持正常的生活方式。

有的家長(zhǎng)在考試前比考生還要緊張。他們把考生當(dāng)作重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，停止了家里一切娛樂活動(dòng)，連電視機(jī)都不敢開，使得家里生活氣氛格外緊張，這無(wú)形中對(duì)考生施加了壓力。父母這種“望子成龍”的心情是可以理解，但我們一定要鎮(zhèn)靜，可以和父母交流一下看法，讓父母放松情緒，盡量排除來(lái)自外界的一切情緒干擾。要保持平靜的、正常的生活方式。因?yàn)椋５纳罘绞奖旧砭褪且环版?zhèn)靜劑”。

(2)復(fù)習(xí)間歇適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合。

考前的緊張復(fù)習(xí)，會(huì)令人感覺滿腦子的公式、定律、單詞，昏昏沉沉地非常難受。這時(shí)不妨作些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)或娛樂，如散步、打球、聽音樂等，一可消除腦部的疲勞、二可讓我們的緊張的氣氛中解脫出來(lái)。但是有輸贏的娛樂活動(dòng)不宜多做，非但不能調(diào)節(jié)情緒，反而使人難以平靜。

(3)平時(shí)練習(xí)的題量要足夠，見過(guò)的題型越多，越不害怕。所以不要忽視平時(shí)老師發(fā)的練習(xí)，練習(xí)當(dāng)作考試，考試時(shí)就像做練習(xí)一樣如履平地，就要達(dá)到這樣的境界。

(4)晚上做完作業(yè)后，先做一些輕微的鍛煉，睡覺時(shí)不要控制自己的想法，不要說(shuō)別想了趕快睡吧，也不要數(shù)數(shù)，因?yàn)樵绞翘嵝炎约涸绞前炎约簡(jiǎn)拘?，身體疲勞了，就不想那么多了，就入睡了。

(5)緊張的時(shí)候不要控制自己情緒，對(duì)自己說(shuō)：“豁出去了，沒什么大不了的!”5分鐘后緊張情緒就過(guò)去了。緊張就象一個(gè)看不到底的黑洞，很深。但只要你勇敢地跳過(guò)去，回過(guò)頭來(lái)看看原來(lái)是那么簡(jiǎn)單，可以逾越的。

(6)加強(qiáng)定期的體育鍛煉，不要因?yàn)轶w育測(cè)試結(jié)束而中止運(yùn)動(dòng)。

五、用智慧來(lái)處理學(xué)習(xí).生活.心態(tài).人際關(guān)系等方面。

1.學(xué)習(xí)。

(1)上課認(rèn)真聽講,與教師同步。

(2)糾錯(cuò)提問(wèn)(以前的練習(xí)拿出來(lái)看一看)。

(3)抓基礎(chǔ),后提高。

(4)題目解碼，明確題意。

(5)學(xué)科平衡，提優(yōu)補(bǔ)差。

(6)知識(shí)點(diǎn)取舍。

(7)關(guān)注身邊事情、時(shí)事熱點(diǎn)。

2.情緒。

(1)有平常心。

(2)凡事要往好的方面去想,不以物喜,不以己悲。

(3)適當(dāng)放松心情。

(4)合理宣泄。

3.身體健康生物鐘。

(1)健康的飲食(腦營(yíng)養(yǎng))。

(2)充足的睡眠(精力、狀態(tài))。

(3)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)(調(diào)節(jié)、相當(dāng)味精之功效)。

(4)適應(yīng)、熟悉中考時(shí)間(生物鐘)。

4.及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)自己。

(1)平時(shí)的小測(cè)驗(yàn)考得好，及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)自己。

(2)體育考試達(dá)到滿分。

(3)實(shí)驗(yàn)操作考試得10分……。

六、理智看自己進(jìn)步。

1、戒驕勿燥往前走，平靜心態(tài)揚(yáng)勢(shì)頭。

2、期待進(jìn)步要耐心，小小進(jìn)步增信心;。

明顯進(jìn)步更動(dòng)心，實(shí)現(xiàn)愿望最開心。

七、這里奉送三句話：

1、堅(jiān)持就是一種贏的姿態(tài)。

2、輕松一點(diǎn)，勝人一籌。

3、把最美的風(fēng)景帶到山巔，體驗(yàn)登天的感覺，把最燦爛的笑容留到火熱的六月。

齊讀：狹路相逢勇者勝。

面對(duì)中考我必勝。

八、寫下自己的奮斗目標(biāo)，按下自己的手印。

九、全班齊唱《真心英雄》。

十、說(shuō)句心理話。

祝金牛初中學(xué)子智慧生花。

壯志凌云創(chuàng)偉業(yè)愿初三3班同學(xué)妙手回春。

滿懷信心獲佳績(jī)十。

十一、偶得一副對(duì)聯(lián)送大家。

上聯(lián):穩(wěn)定情緒輕裝上陣涂寫標(biāo)準(zhǔn)解題規(guī)范該得的分一分不可丟下聯(lián):審清題意廣開思路認(rèn)真分析仔細(xì)作答會(huì)做的題一題不能留橫批：祝你成功！

沖刺班會(huì)班會(huì)教案及反思篇十

中考是人生的第一個(gè)十字路口，如何把握好這人生中的重要關(guān)口，對(duì)于初三的同學(xué)來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的。但是，從近期的觀察及與同學(xué)的交流中發(fā)現(xiàn)，我們有的同學(xué)在即將面臨中考的時(shí)刻，胸?zé)o大志，缺乏一種吃苦耐勞的拼搏精神，有些學(xué)生荒廢時(shí)間、碌碌無(wú)為，學(xué)習(xí)效率低，針對(duì)這種情況，特召開《勇于拼搏，沖刺中考》的主題班會(huì)。

1、通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生樹立正確的人生觀、價(jià)值觀，培養(yǎng)積極進(jìn)取，勇于拼搏的精神。

2、幫助學(xué)生制定學(xué)習(xí)目標(biāo)與樹立遠(yuǎn)大理想，鼓干勁，創(chuàng)輝煌。

1、讓學(xué)生搜集汶川地震的'圖片。

2、學(xué)生到父母工作單位實(shí)踐體驗(yàn)并拍攝父母親辛勤勞作的畫面。

3、拍攝任課教師的祝福。

4、收集家長(zhǎng)的寄語(yǔ)及朋友間的美好祝福。

5、個(gè)人拼搏宣言。

1、主持人引入：百舸爭(zhēng)流千帆過(guò)，波濤在后永向前。2017年學(xué)考的腳步離我們?cè)絹?lái)越近了。站在人生的第一個(gè)十字路口，我想更多的同學(xué)對(duì)自己的未來(lái)充滿了信心和希望，那么首先我們來(lái)欣賞一段視頻：第一環(huán)節(jié)：播放地震視頻引導(dǎo)學(xué)生思考生命的意義，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀。鋼鐵是怎樣煉成的中對(duì)生命價(jià)值的詮釋我們當(dāng)下的生命價(jià)值：備考學(xué)考。體驗(yàn)父母的辛苦第二環(huán)節(jié)：學(xué)生拍攝父母親辛勤勞作的畫面。

2、《談?wù)勛约簩W(xué)習(xí)的理想目標(biāo)、家庭責(zé)任與信念》。

3、增強(qiáng)自己的責(zé)任感，做一個(gè)勇敢的挑戰(zhàn)者。

1)、播放錄像：選自一些拼搏的畫面展示如：女排、劉翔、千手觀音等。

2)、學(xué)生朗誦自己的拼搏誓言。

3、有請(qǐng)黃文艷為大家?guī)?lái)配樂詩(shī)朗誦《鍥而不舍到明天》。

4、班主任工作總結(jié)：(1)饅頭理論(2)備考關(guān)鍵(3)學(xué)習(xí)的榜樣。

5、鏗鏘誓言：《心系未來(lái)頑強(qiáng)拼搏》。

(一)1男：既然我們把理想選擇了遠(yuǎn)方，那就不必顧忌航程的艱辛和路的短長(zhǎng)。

女：既然我們將銀球作為追求的夢(mèng)想，那就不必在乎訓(xùn)練的艱辛和路的成才的漫長(zhǎng)。

2男：既然我們已經(jīng)決定起錨離岸，那就不必畏懼駭浪的震撼和旋渦的瘋狂。

女：既然我們已經(jīng)決定馳騁乒壇，那就不必害怕對(duì)手的強(qiáng)悍和失敗的迷茫。

3男：鼓起執(zhí)著不悔的帆，藐視孤獨(dú)寂寞寒冷饑餓和失望。

女：揚(yáng)起布滿笑意的臉龐，忘卻艱難困苦和失意和彷徨。

男：不必懼怕暴風(fēng)雨的猛烈，我們會(huì)像海燕那樣高傲地飛翔。

女：無(wú)需抱怨竟賽場(chǎng)的殘酷我們會(huì)像雄鷹那樣自由翱翔。

合：我們會(huì)練就本領(lǐng)，豐滿翅膀，頑強(qiáng)拼搏，挺起胸膛，昂首闊步邁進(jìn)成功的殿堂。

沖刺班會(huì)班會(huì)教案及反思篇十一

使學(xué)生從本周開始，正式面對(duì)期末復(fù)習(xí)的到來(lái)。

2、本周班會(huì)活動(dòng)過(guò)程:。

(二)出示小黑板，小組討論。

1、請(qǐng)學(xué)生按小黑板上的要求，給大家說(shuō)說(shuō)你是怎樣想的？

2、你了解關(guān)于成功的考試應(yīng)有什么的心理嗎？

3、結(jié)合本班實(shí)際，評(píng)出最佳小組，獎(jiǎng)勵(lì)紅花。

(1)每天說(shuō)一句:愛自己，愛學(xué)習(xí)。

(2)文明用餐。

舉手要主動(dòng)有禮貌。

1、本周園地八成績(jī)受表?yè)P(yáng)名單。

2、多喝水。

沖刺班會(huì)班會(huì)教案及反思篇十二

活動(dòng)目的：

1、讓學(xué)生重視期末復(fù)習(xí)。

2、能獲得一些好的復(fù)習(xí)方法和策略。

3、對(duì)自己的復(fù)習(xí)有一個(gè)總體規(guī)劃。

活動(dòng)過(guò)程：

一、班主任老師引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)復(fù)習(xí)的重要性。

同學(xué)們：

本學(xué)期的期末考試已經(jīng)臨近，全校都已經(jīng)進(jìn)入到緊張的復(fù)習(xí)階段。為了提高復(fù)習(xí)效果，保證期末考試能夠圓滿完成，特談幾點(diǎn)看法，提幾點(diǎn)要求供大家參考：首先，復(fù)習(xí)工作是鞏固和強(qiáng)化所學(xué)知識(shí)必不可少的手段，是學(xué)習(xí)過(guò)程中至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。復(fù)習(xí)不單是機(jī)械的重復(fù)，而更應(yīng)包含對(duì)知識(shí)的理解和運(yùn)用。平常學(xué)習(xí)好一些的同學(xué)應(yīng)該利用復(fù)習(xí)之機(jī)夯實(shí)雙基(即基本知識(shí)，基本技能)，由此及彼、由表及里加大復(fù)習(xí)的力度，要重在知識(shí)的應(yīng)用，在訓(xùn)練能力上下功夫，做到觸類旁通,舉一反三，進(jìn)入更高的學(xué)習(xí)境界。原來(lái)基礎(chǔ)差的同學(xué)應(yīng)充分利用期末復(fù)習(xí)的時(shí)機(jī)，狠抓基礎(chǔ)，做到復(fù)習(xí)到位，消化到位，寧可學(xué)少點(diǎn)，也要學(xué)好點(diǎn)，在復(fù)習(xí)中切忌囫圇吞棗，不但要聽懂，更要會(huì)做，防止水過(guò)地皮濕吃?shī)A生飯，更要防止一問(wèn)三不知。

其次在考前應(yīng)理清思路，克服心理障礙，排除內(nèi)外干擾，集中精力，奮力一博。第三，要充分認(rèn)識(shí)學(xué)年末本次考試重要性。

第四，我們?cè)谧ズ闷谀?fù)習(xí)的同時(shí)，每一位同學(xué)應(yīng)一如既往地遵守好學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，特別是衛(wèi)生工作,常規(guī)紀(jì)律是搞好學(xué)習(xí)的前提和保證，更是我們學(xué)校肓人的明確尺度——“德智雙全”所希望的。

在這緊張時(shí)刻，需要提醒同學(xué)們的是：學(xué)習(xí)是以時(shí)間做保證的，但是學(xué)習(xí)成績(jī)和學(xué)習(xí)時(shí)間的長(zhǎng)短不是成正比例的，這個(gè)道理不必細(xì)說(shuō)，因此，學(xué)校歷來(lái)不主張隨意延長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間打疲勞戰(zhàn)，我們提倡勞逸結(jié)合，注重提高復(fù)習(xí)效率是期末復(fù)習(xí)應(yīng)該注意遵循的原則。

二、學(xué)生互動(dòng)談感受。

1、主持人說(shuō)開場(chǎng)白，明確這次考試的重要性。

當(dāng)我們還沉浸在期中考試的氛圍中，不知不覺也迎來(lái)了最為重要的期末考試。很多同學(xué)在之前的考試中留下了很多遺憾，其實(shí)事后想想，有些遺憾是完全可以避免的。接下來(lái)請(qǐng)班級(jí)中學(xué)習(xí)和行為習(xí)慣好的標(biāo)兵談?wù)勛约浩綍r(shí)的心得。

2、請(qǐng)班級(jí)中學(xué)習(xí)和行為習(xí)慣好的標(biāo)兵談?wù)勛约浩綍r(shí)是如何做的。

3、請(qǐng)語(yǔ)文學(xué)習(xí)和作文寫得好的同學(xué)談?wù)勏嚓P(guān)方法;請(qǐng)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)好的同學(xué)介紹學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。

4、剛才同學(xué)們都談了自己的心得，那還有一部分同學(xué)存在些許困惑，接下來(lái)的時(shí)間留給他們，讓我們耐心聆聽，并給出自己的解決方法。

5、各位同學(xué)談?wù)勛约簩W(xué)習(xí)中的困惑，請(qǐng)其他同學(xué)給出一些建議。

5、其實(shí)我們課后也做了一些搜集，找到了這樣一篇文章《如何做好復(fù)習(xí)工作》，里面講的非常詳細(xì)，我們一起去聽一聽吧。

主持人朗讀文章《如何做好復(fù)習(xí)工作》，讓同學(xué)們明確。

6、四人一小組討論交流每門功課的復(fù)習(xí)方法和經(jīng)驗(yàn)。

7、小組代表分別發(fā)言，分別說(shuō)說(shuō)語(yǔ)文、數(shù)學(xué)的復(fù)習(xí)方法。

9、制定期末目標(biāo)，針對(duì)目標(biāo)，你如何進(jìn)行期末復(fù)習(xí)。

相互傳閱復(fù)習(xí)目標(biāo)，給自己每天定的內(nèi)容要合理。

三、班主任小結(jié)。

同學(xué)們，一次的失敗并不是終結(jié)，但是從中收獲的遺憾我們卻可以好好利用，成為自己學(xué)習(xí)上有用的技能。相信這段時(shí)間我們都能較好的制定目標(biāo)，更好的完成。希望同學(xué)們認(rèn)真對(duì)待復(fù)習(xí),向?qū)W校、向家長(zhǎng)、向自已交一份真實(shí)的、令人滿意的答卷。

最后：祝同學(xué)們?nèi)巳丝荚嚾〉脙?yōu)秀成績(jī)!