做任何工作都應(yīng)改有個計劃，以明確目的，避免盲目性，使工作循序漸進，有條不紊。那么我們該如何寫一篇較為完美的計劃呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的計劃書范文，希望對大家能夠有所幫助。

管理者的工作計劃和目標篇一

1、禮節(jié)禮貌要求每天例會反復(fù)練習，員工見到客人要禮貌用語，特別是前臺收銀和區(qū)域看位服務(wù)人員要求做到一呼便應(yīng)，要求把禮節(jié)禮貌應(yīng)用到工作中的每一點滴，員工之間相互監(jiān)督，共同進步。

2、班前堅持對儀容儀表的的檢查，儀容儀表不合格者要求..合格后方可上崗，崗上發(fā)現(xiàn)儀容問題立即指正，監(jiān)督對客禮儀禮貌的運用，員工養(yǎng)成一種良好的態(tài)度。

3、嚴抓定崗定位和服務(wù)意識，提高服務(wù)效率，針對服務(wù)人員在用餐高峰期的時候進行的調(diào)配，以領(lǐng)班或助長為中心隨時支援忙檔的區(qū)域，其他人員各負其責，明確各自的工作內(nèi)容，進行分工合作。

4、提倡效率服務(wù)，要求員工只要有客人需要服務(wù)的立即進行為客人服務(wù)。

5、物品管理：從大件物品到小件物品不管是客損或者自然損壞，凡事都要求做到有章可循、有據(jù)可查、有人執(zhí)行、有人臨督、跟單到人、有所總結(jié)。

6、衛(wèi)生管理：公共區(qū)域，要求保潔人員看到有異物或者臟物必須馬上清潔。各區(qū)域的衛(wèi)生要求沙發(fā)表面、四周及餐桌、地面、無塵無水漬、擺放.齊、無傾斜。

7、用餐時段由于客人到店比較集中，往往會出現(xiàn)客人排隊的現(xiàn)象，客人會表現(xiàn)出不耐煩。這時就需要領(lǐng)班組長人員作好接待高峰前的接待準備，以減少客人等候時間，同時也應(yīng)注意桌位，確保無誤。做好解釋工作，縮短等候時間，認真接待好每一桌客人，做到忙而不亂。

8、自助餐是餐廳廳新開項目，為了進一部的提升自助餐服務(wù)的質(zhì)量，制定了《自助餐服務(wù)體實操方案》，進一步規(guī)范了自助餐服務(wù)的操作流程和服務(wù)標準。

9、建立餐廳收銀制度，減少顧客投訴幾率，餐廳顧客對服務(wù)質(zhì)量、品質(zhì)等方面的投訴，作為改善日常管理及服務(wù)提供重要依據(jù)，餐廳所有人員對收銀的案例進行分析總結(jié)，針對問題拿出解決方案，使日常服務(wù)更具針對性，減少了顧客的投訴幾率。

二、員工日常管理

管理者的工作計劃和目標篇二

根據(jù)公司在20__年11月至20__年3月的目標及責任，在公司的發(fā)展和規(guī)劃，充分利用公司現(xiàn)有資源，把公司發(fā)展壯大。落實總經(jīng)理所分配的具體任務(wù)，我作為公司的成員，為了工作的順利開展，從過年到現(xiàn)在個人的工作概況，以下個人述職。

一、簽單和談單概況：

一、分部簽單工程量，d棟1003房，__花園1805房，c棟1001房，d棟2401房，__堡d棟2701房，__鄉(xiāng)菜館，__05商鋪，__居407房，__居1704房。

二、談單情況，__花園已交定金，現(xiàn)有__花園正在跟進。

二、收款及完成情況：

一、正在施工的有：d棟2401房，交款40%，現(xiàn)在做泥水，計劃完工30天。c棟1001房，交款95%?，F(xiàn)在做油漆煽灰，計劃完工15天。天朗名居1704房，交款95%。現(xiàn)在做油漆煽灰，計劃完工10天。

二、已完工有：d棟1003房，天河北金海花園1805房，理想藍堡d棟2701房，員村三橫路鄉(xiāng)菜館，歷得雅舍05商鋪，朗晴居407房，全部驗收。

三、建議公司在今后的發(fā)展個人意見有以下幾點：

在我工作的幾年來，實踐的經(jīng)念以告知我如何管理，熟悉各項規(guī)章制度，在行業(yè)界熟悉各種業(yè)務(wù)及運做程序。公司的發(fā)展取決予以下幾個方面：

一、人才資源的共享，進行員工專業(yè)知識、溝通技巧、社交關(guān)系、個人自身素質(zhì)培訓(xùn)，每一位員工要以身作則，把公司的利益放在首位，結(jié)合自身利益是分不開的，每一位員工的付出等于自己的收獲。

二、公司的發(fā)展取決于一個目標，目標決定于員工工作的方向，工作要有計劃有目標結(jié)合自身的專業(yè)素質(zhì)。

三、一個公司的開支與運作成本掛鉤，成本控制應(yīng)有一個完善的管理制度，從小做起，例如：辦公耗材，電話，車費，差旅費等。

四、落實各個職能部門的規(guī)章制度，作為一個管理者，對每一位員工的管理是靠制度和方法相結(jié)合的，管理要作到獎罰分明，讓制度形成一股任何人不可抗拒的力量。

五、制度分為，公司給員工制定必須遵守的統(tǒng)一制度，行政、財務(wù)、設(shè)計、工程、采購、后勤、售后服務(wù)、主管、個人制度明確的規(guī)定。

六、公司的發(fā)展資源來于，工程設(shè)計分為，商業(yè)、家庭兩大塊。商業(yè)分為，辦公，酒店，餐飲，商鋪等。家庭分為，別墅，復(fù)試，套房等，每一個設(shè)計的要求是不一樣的，溝通的技巧，預(yù)算報價，都有一定的區(qū)別。

七、公司所定的任務(wù)及目標在業(yè)務(wù)、設(shè)計、工程三個方面出效益，一環(huán)扣一環(huán)，把任務(wù)落實到人，相互配合，公司給于支持和鼓勵。

八、同時三個部門又要分開行動，業(yè)務(wù)來源取決于一個公司知名度。業(yè)務(wù)分為，公司網(wǎng)頁、廣告、投標、部分關(guān)系、回頭單、售樓部，進駐小區(qū)等。

四、個人看法：

一、不要輕易把個人感情帶到公司來用，要有一個精確的策劃，怎樣去推動一個企業(yè)的發(fā)展，由誰來主持掌控，應(yīng)該由專人管理。

二、每一位員工的業(yè)績及處事，要有大家的認同，要大家來評論，不要聽取謠言，來打消個人積極性，以心換心，要達到互相信任。

管理者的工作計劃和目標篇三

根據(jù)公司在20--年11月至20--年3月的目標及責任，在公司的發(fā)展和規(guī)劃，充分利用公司現(xiàn)有資源，把公司發(fā)展壯大。落實總經(jīng)理所分配的具體任務(wù)，我作為公司的成員，為了工作的順利開展，從過年到現(xiàn)在個人的工作概況，以下個人述職。

一、簽單和談單概況：

1、分部簽單工程量，d棟1003房，--花園1805房，c棟1001房，d棟2401房，--堡d棟2701房，--鄉(xiāng)菜館，--05商鋪，--居407房，--居1704房。

2、談單情況，--花園已交定金，現(xiàn)有--花園正在跟進。

二、收款及完成情況：

1、正在施工的有：d棟2401房，交款40%，現(xiàn)在做泥水，計劃完工30天。c棟1001房，交款95%?，F(xiàn)在做油漆煽灰，計劃完工15天。天朗名居1704房，交款95%。現(xiàn)在做油漆煽灰，計劃完工10天。

2、已完工有：d棟1003房，天河北金?；▓@1805房，理想藍堡d棟2701房，員村三橫路鄉(xiāng)菜館，歷得雅舍05商鋪，朗晴居407房，全部驗收。

三、建議公司在今后的發(fā)展個人意見有以下幾點：

在我工作的幾年來，實踐的經(jīng)念以告知我如何管理，熟悉各項規(guī)章制度，在行業(yè)界熟悉各種業(yè)務(wù)及運做程序。公司的發(fā)展取決予以下幾個方面：

1、人才資源的共享，進行員工專業(yè)知識、溝通技巧、社交關(guān)系、個人自身素質(zhì)培訓(xùn)，每一位員工要以身作則，把公司的利益放在首位，結(jié)合自身利益是分不開的，每一位員工的付出等于自己的收獲。

2、公司的發(fā)展取決于一個目標，目標決定于員工工作的方向，工作要有計劃有目標結(jié)合自身的專業(yè)素質(zhì)。

3、一個公司的開支與運作成本掛鉤，成本控制應(yīng)有一個完善的管理制度，從小做起，例如：辦公耗材，電話，車費，差旅費等。

4、落實各個職能部門的規(guī)章制度，作為一個管理者，對每一位員工的管理是靠制度和方法相結(jié)合的，管理要作到獎罰分明，讓制度形成一股任何人不可抗拒的力量。

5、制度分為，公司給員工制定必須遵守的統(tǒng)一制度，行政、財務(wù)、設(shè)計、工程、采購、后勤、售后服務(wù)、主管、個人制度明確的規(guī)定。

6、公司的發(fā)展資源來于，工程設(shè)計分為，商業(yè)、家庭兩大塊。商業(yè)分為，辦公，酒店，餐飲，商鋪等。家庭分為，別墅，復(fù)試，套房等，每一個設(shè)計的要求是不一樣的，溝通的技巧，預(yù)算報價，都有一定的區(qū)別。

7、公司所定的任務(wù)及目標在業(yè)務(wù)、設(shè)計、工程三個方面出效益，一環(huán)扣一環(huán)，把任務(wù)落實到人，相互配合，公司給于支持和鼓勵。

8、同時三個部門又要分開行動，業(yè)務(wù)來源取決于一個公司知名度。業(yè)務(wù)分為，公司網(wǎng)頁、廣告、投標、部分關(guān)系、回頭單、售樓部，進駐小區(qū)等。

四、個人看法：

1、不要輕易把個人感情帶到公司來用，要有一個精確的策劃，怎樣去推動一個企業(yè)的發(fā)展，由誰來主持掌控，應(yīng)該由專人管理。

2、每一位員工的業(yè)績及處事，要有大家的認同，要大家來評論，不要聽取謠言，來打消個人積極性，以心換心，要達到互相信任。

管理者的工作計劃和目標篇四

按照合理布局、資源共享的原則，加大財政投入力度，大力規(guī)劃建設(shè)應(yīng)急保障基礎(chǔ)性項目，加快建設(shè)應(yīng)急物資倉庫，儲備足夠的救援物資;配備專業(yè)救援隊伍的搶險救災(zāi)設(shè)備;設(shè)立突發(fā)事件應(yīng)急處置基金，為開展應(yīng)急搶險救援工作提供有力保障。同時，結(jié)合城鎮(zhèn)化和新農(nóng)村建設(shè)，搞好村鎮(zhèn)規(guī)劃，合理避讓隱患區(qū)域，加強轄區(qū)抗御常發(fā)性突發(fā)事件的基礎(chǔ)設(shè)施及避難場所建設(shè)，提高村(社區(qū))自身防災(zāi)抗災(zāi)能力，加強公共衛(wèi)生設(shè)備設(shè)施建設(shè)，防止農(nóng)村疫病的發(fā)生和傳播，預(yù)防和減少突發(fā)公共事件及其造成的損害，保障人民群眾生命財產(chǎn)安全，維護我區(qū)安全和社會穩(wěn)定。

管理者的工作計劃和目標篇五

作為一個管理者，怎么樣制定工作計劃呢？我們看看下面的中層管理者的工作計劃，一起閱讀吧！

根據(jù)公司在20**年11月至20**年3月的目標及責任，在公司的發(fā)展和規(guī)劃，充分利用公司現(xiàn)有資源，把公司發(fā)展壯大。落實總經(jīng)理所分配的具體任務(wù)，我作為公司的成員，為了工作的順利開展，從過年到現(xiàn)在個人的工作概況，以下個人述職。

一、簽單和談單概況：

1、分部簽單工程量，d棟1003房，**花園1805房，c棟1001房，d棟2401房，**堡d棟2701房，**鄉(xiāng)菜館，**05商鋪，**居407房，**居1704房。

2、談單情況，**花園已交定金，現(xiàn)有**花園正在跟進。

二、收款及完成情況：

1、正在施工的有：d棟2401房，交款40%，現(xiàn)在做泥水，計劃完工30天。c棟1001房，交款95%?，F(xiàn)在做油漆煽灰，計劃完工15天。天朗名居1704房，交款95%。現(xiàn)在做油漆煽灰，計劃完工10天。

2、已完工有：d棟1003房，天河北金?；▓@1805房，理想藍堡d棟2701房，員村三橫路鄉(xiāng)菜館，歷得雅舍05商鋪，朗晴居407房，全部驗收。

三、建議公司在今后的發(fā)展個人意見有以下幾點：

在我工作的幾年來，實踐的經(jīng)念以告知我如何管理，熟悉各項規(guī)章制度，在行業(yè)界熟悉各種業(yè)務(wù)及運做程序。公司的發(fā)展取決予以下幾個方面：

1、人才資源的共享，進行員工專業(yè)知識、溝通技巧、社交關(guān)系、個人自身素質(zhì)培訓(xùn)，每一位員工要以身作則，把公司的利益放在首位，結(jié)合自身利益是分不開的，每一位員工的付出等于自己的收獲。

2、公司的發(fā)展取決于一個目標，目標決定于員工工作的方向，工作要有計劃有目標結(jié)合自身的.專業(yè)素質(zhì)。

3、一個公司的開支與運作成本掛鉤，成本控制應(yīng)有一個完善的管理制度，從小做起，例如：辦公耗材，電話，車費，差旅費等。

4、落實各個職能部門的規(guī)章制度，作為一個管理者，對每一位員工的管理是靠制度和方法相結(jié)合的，管理要作到獎罰分明，讓制度形成一股任何人不可抗拒的力量。

5、制度分為，公司給員工制定必須遵守的統(tǒng)一制度，行政、財務(wù)、設(shè)計、工程、采購、后勤、售后服務(wù)、主管、個人制度明確的規(guī)定。

6、公司的發(fā)展資源來于，工程設(shè)計分為，商業(yè)、家庭兩大塊。商業(yè)分為，辦公，酒店，餐飲，商鋪等。家庭分為，別墅，復(fù)試，套房等，每一個設(shè)計的要求是不一樣的，溝通的技巧，預(yù)算報價，都有一定的區(qū)別。

7、公司所定的任務(wù)及目標在業(yè)務(wù)、設(shè)計、工程三個方面出效益，一環(huán)扣一環(huán)，把任務(wù)落實到人，相互配合，公司給于支持和鼓勵。

8、同時三個部門又要分開行動，業(yè)務(wù)來源取決于一個公司知名度。業(yè)務(wù)分為，公司網(wǎng)頁、廣告、投標、部分關(guān)系、回頭單、售樓部，進駐小區(qū)等。

四、個人看法：

1、不要輕易把個人感情帶到公司來用，要有一個精確的策劃，怎樣去推動一個企業(yè)的發(fā)展，由誰來主持掌控，應(yīng)該由專人管理。

2、每一位員工的業(yè)績及處事，要有大家的認同，要大家來評論，不要聽取謠言，來打消個人積極性，以心換心，要達到互相信任。

文檔為doc格式

管理者的工作計劃和目標篇六

堅持“專群結(jié)合”的原則，按照“一專多能、一隊多用”的要求，制定《茂南區(qū)應(yīng)急隊伍建設(shè)方案》，充分發(fā)揮公安、消防、衛(wèi)生、預(yù)備役等隊伍在應(yīng)急管理工作中的骨干作用，加強專業(yè)救援隊伍建設(shè);組建區(qū)應(yīng)急專家組和應(yīng)急志愿者隊伍;探索、創(chuàng)新基層綜合應(yīng)急救援隊伍建設(shè)思路，切實發(fā)揮鎮(zhèn)級派出所、聯(lián)防隊員、醫(yī)務(wù)人員、民兵組織和社會保安的作用，組建鎮(zhèn)級綜合應(yīng)急隊伍;動員各村(居)委和企事業(yè)單位，積極發(fā)動社會一切可用力量，做好基層應(yīng)急隊伍組建工作。同時，加強應(yīng)急隊伍管理，配備必要裝備，強化培訓(xùn)演練，強化協(xié)調(diào)聯(lián)動，提高綜合應(yīng)對和緊急處置的能力，搶建統(tǒng)一高效、上下聯(lián)動、協(xié)調(diào)一致的應(yīng)急救援體系。

管理者的工作計劃和目標篇七

李維（化名）是我某次總裁培訓(xùn)班上的一名學(xué)員，他的公司從事的是燈具行業(yè)，雖不是第一陣營品牌，但在江浙地區(qū)還是小有名氣的，他本人最初是某著名燈具企業(yè)里一名小小的銷售員，負責江南地區(qū)的經(jīng)銷商開拓與維護。在工作中，他以浙江人特別敏銳的商業(yè)嗅覺判斷燈具行業(yè)是個大有可為的行業(yè)。于是他籌措了50多萬的創(chuàng)業(yè)資金，成立了一家小小的燈具加工廠。至今已經(jīng)打拼了十多年，自己的品牌也進入了一些建材城，資產(chǎn)也逾千萬。企業(yè)小，李維親自擔任了銷售團隊的管理者，手下20多名渠道銷售員都在他的直接管理下。

他有個苦惱，覺得自己就像是給這20多名銷售員打工的。他經(jīng)常會接到這樣的要求，“李總，這個客戶搞不定呢，你飛過來一趟吧！”“李總，你說的法子不靈呀，老張（經(jīng)銷商）不買賬啊，你說該怎么辦？”這樣的情況幾乎每天都在發(fā)生。他忙著到處救火，回家吃飯的次數(shù)一年也沒有幾回，老婆孩子對他都特別有意見。李維對我說，“尚老師，你說別人怎么公司越多越大，時間也越來越休閑，而我怎么相反呢？真想把廠賣掉趁早退休呢！”

汪順是一個民營上市公司的銷售總監(jiān)，職位已經(jīng)夠高。公司的產(chǎn)品除了內(nèi)銷還有外貿(mào)。他幾年前讀了mba，職業(yè)理想是當中國第一代合格的職業(yè)經(jīng)理人，能夠靠科學(xué)規(guī)范的現(xiàn)代管理理念，為公司培養(yǎng)建設(shè)出一支職業(yè)化的銷售團隊?？墒牵偣倦m然在中小板上市了，財務(wù)倒是規(guī)范了，可是管理上還是民營那一套。每年的銷售任務(wù)里有30%的任務(wù)是戴在銷售總監(jiān)個人頭上的，不允許分配給手下的銷售人員。他每年都會糾結(jié)“是把大客戶捏在自己手里幫自己完成這30%任務(wù)”還是“把客戶分配給有潛力的銷售人員，培養(yǎng)銷售人員的忠誠度和能力”上。另外，為了完成這30%的個人任務(wù)，他的精力放到團隊管理上的就少了許多，有幾個不錯的苗子就在他的疏忽中流失了。留下的人里也對他頗有微詞，說他只知道自己做客戶拿獎金根本不管手下人死活。

對于銷售管理者來說，有四個基本職責：選擇團隊成員，發(fā)展團隊成員，管理團隊，領(lǐng)導(dǎo)和獎勵團隊。

銷售經(jīng)理由于處于管理層的位置的不同，從高到低可以分為三個層次。第一層，基層經(jīng)理，主管某一個地區(qū)的銷售工作，團隊成員在一兩個人到十來個人不等。第二層，中層經(jīng)理，主管某一個或多個區(qū)域的銷售工作，管理兩個或更多的地區(qū)級團隊，此時他需要通過直接管理基層銷售經(jīng)理來間接管理幾十個或上百個一線銷售人員。第三層，高層經(jīng)理，負責全國或國際市場的整體銷售，稱為銷售總監(jiān)或銷售副總，此時他的責任更大。

一個人隨著管理階梯向上爬時，屁股決定腦袋，在不同階段，由于處于的位置不同，需要制定不同的決策。例如，基層經(jīng)理主要處理日常事務(wù)，他們的決策是戰(zhàn)術(shù)性的。他們的工作要求更多地與銷售人員進行面對面的交流，安排銷售人員的每日拜訪計劃，考核他們完成業(yè)務(wù)的指標，對他們的工作業(yè)績做出具體的評價和指導(dǎo)，甚至跟隨銷售人員去親自拜訪客戶。他只需要按照公司下達的指令行事。產(chǎn)品為什么這樣定價、渠道的架構(gòu)為什么這么設(shè)置、為什么給他配備5名銷售員、為什么制定這樣的促銷政策，銷售員的提成為什么是3%而不是10%……這些都不需要基層經(jīng)理參與制定，他只要執(zhí)行就可以了。

當某人從基層經(jīng)理提升為區(qū)域經(jīng)理，工作性質(zhì)就變了。盡管區(qū)域經(jīng)理仍然得熟悉單個銷售人員的日常工作，但他需要從更高的層面上考慮問題，而且要學(xué)好如何管理“經(jīng)理”，這和直接管理銷售人員是不一樣的管理技能。因為他再也不能直接找到那個銷售員去手把手地指導(dǎo)，他只能通過對基層經(jīng)理的管理而去間接地影響一線銷售人員的動作和績效。區(qū)域經(jīng)理的決策不再僅僅是戰(zhàn)術(shù)性的，而是承擔了戰(zhàn)略性的工作。例如，他有權(quán)利參與討論公司的銷售政策，制定區(qū)域的銷售計劃，研究市場信息，根據(jù)市場占有率、銷售盈利率等指標，做出渠道是否調(diào)整、價格是否調(diào)整的合理化建議等一系列關(guān)乎企業(yè)戰(zhàn)略的事項。

當一個人到高層經(jīng)理階層，他需要進行再一次的心態(tài)和管理技能調(diào)整。高層經(jīng)理必須能夠從戰(zhàn)略性角度出發(fā)、準確地把握經(jīng)營活動的方向，并且能夠在其權(quán)限范圍內(nèi)，建立適應(yīng)于各個不同業(yè)務(wù)小組的方案與規(guī)則。一家企業(yè)主管營銷的副總，往往能夠決定企業(yè)進入哪個市場，退出哪個市場，哪些地區(qū)建立分公司直營，哪些地區(qū)招募代理商等等重大戰(zhàn)略決策。

管理者的工作計劃和目標篇八

保持一個好的工作態(tài)度，要樹立正確人生觀、價值觀是工作干好的關(guān)鍵。因此，今年我部將借助全國上下開展保持xxx員先進性教育活動春風有計劃、有針對性地開展提高員工職業(yè)道德素質(zhì)學(xué)習教育活動，幫助部門員工培養(yǎng)愛崗敬業(yè)與奉獻精神，樹立全心全意服務(wù)理念。同時部門還將組織員工積極參加酒店培訓(xùn)，并且根據(jù)餐廳年度主題培訓(xùn)計劃部門，自己也將定期組織員工開展酒店規(guī)章制度與業(yè)務(wù)知識培訓(xùn)，通過培訓(xùn)、學(xué)習來不斷提高部門員工業(yè)務(wù)技能與水平提高辦事效率。

紀律一個團體范圍正常工作和生活所必須遵守行為規(guī)則提高部門戰(zhàn)斗力有效保障。古人云：“無規(guī)矩不成方圓”。所以總辦要搞好20xx年全局性工作必須要以嚴格組織紀律作保障，常抓不懈組織紀律，部門負責人要帶頭從自己管起，徹底杜絕違紀亂規(guī)現(xiàn)象的發(fā)生。部門員工言談舉止、穿著打扮要規(guī)范，努力將總辦打造成酒店一個文明窗口。

1、美化餐廳環(huán)境，營造“溫馨家園”

嚴格衛(wèi)生管理確保餐廳環(huán)境整潔，為賓客提供舒適環(huán)境。

有效措施：下半年我們將加大衛(wèi)生管理力度，除了繼續(xù)堅持周四衛(wèi)生大檢查外，我們還將進行不定期檢查并且嚴格按照標準決不走過場，決不流于形式。將檢查結(jié)果進行通報并制定獎罰制度，實行獎罰兌現(xiàn)以增強各部門責任感調(diào)動員工積極性，使餐廳衛(wèi)生工作躍上一個新臺階。此外，要徹底搞好防蠅滅鼠滅螂工作。目前正值鼠螂繁殖高峰期，我們要加大治理力度切實消滅蠅蟑鼠等蟲害。

花草美化餐廳、營造“溫馨家園”，不可缺少點綴品。下半年我們將與新花卉公司合作，加強花草管理，要求花草公司定期來店修剪培植，保持花草整潔美觀并根據(jù)情況即時將花草花色、品種予以更換力求使餐廳花草常青常綠，常見常新，希望給賓客溫馨如家的感覺。

2、創(chuàng)新宿舍管理，打造員工“舒適家園”

宿舍管理作為歷來一個薄弱環(huán)節(jié)，下半年，我們將加大管理力度為住店員工打造一個真正“舒適家園”，為此一要有一個整潔寢室環(huán)境。我們要求宿舍管理員搞好公共區(qū)域衛(wèi)生，并在每個寢室設(shè)立寢室長負責安排督促寢室人員打掃衛(wèi)生，要求室內(nèi)清潔物品擺放整齊，并對各寢室衛(wèi)生狀況進行檢查。

第二要加強寢室安全管理，時刻不忘防火防盜、禁止外來人員隨意進出，宿舍實行對外來人員詢問與登記制度，以確保住宿員工人身、財產(chǎn)安全。

第三要變管理型為服務(wù)型。管理員要轉(zhuǎn)變?yōu)樽∷迒T工，服務(wù)員住店員工大多年齡小，社會經(jīng)驗不足，因此在很多方面都需要我們關(guān)心照顧。所以宿舍管理員要多關(guān)注他們的思想情緒變化，關(guān)心大家生活尤其對生病員工要給予們親情般關(guān)愛，使大家感受到家庭般溫暖。

管理者的工作計劃和目標篇九

我是xx，現(xiàn)競聘科副護士長一職，回顧剛剛過去的20xx年，個人感觸頗深，既有收獲，又有喜悅，更有成長；20xx年，在科室領(lǐng)導(dǎo)的正確帶領(lǐng)下，在全科廣大護士的大力支持下，個人較好的完成了各項本職工作，現(xiàn)將本職工作具體述職如下：

我競聘的科副護士長一職，主要分管工作為基礎(chǔ)護理、病房管理、工休會、病房質(zhì)控分析、護理品牌建設(shè)等工作，一年來，在工作中本著“救死扶傷”的宗旨、認真履行“白衣天使”的各項職責，圓滿完成了各項護理任務(wù)，實現(xiàn)了病人對護理工作滿意度的不斷提高，病房管理水平的穩(wěn)步提升，培訓(xùn)效果成績理想，護理品牌建設(shè)卓有成效等目標，為醫(yī)院順利通過20xx年三甲評審做出了貢獻。

（一）強化學(xué)習，不斷提高自我素養(yǎng)

(二)立足本職，扎實做好各項業(yè)務(wù)工作

在工休會方面。定期組織召開工休會，耐心細致的為患者講解相關(guān)醫(yī)療衛(wèi)生知識，并針對患者提出的建議和意見，合理分析匯總后，制定措施進行整改，切實提高我們的服務(wù)質(zhì)量，提供良好的醫(yī)療環(huán)境。

（三）遵章守紀，率先表率

在工作中，我能夠嚴格執(zhí)行醫(yī)院的各項規(guī)章制度，不遲到，不早退，團結(jié)同事，對于護士們遇到的各種難題，能夠積極幫助他們加以解決，與領(lǐng)導(dǎo)，與同事關(guān)系融洽，發(fā)揮了表率作用。

(四)廉潔自律,嚴于律己

在實踐工作中,嚴格遵守醫(yī)護人員職業(yè)操守和醫(yī)院關(guān)于醫(yī)風行風建設(shè)精神，堅決抵制各種“紅包”、“回扣”現(xiàn)象，全年無任何違紀現(xiàn)象發(fā)生。

一是學(xué)習的力度不夠，尤其是對政策理論學(xué)習方面，仍需加強。

二是對年輕護士關(guān)系不夠，對于年輕護士的關(guān)心不夠，主要是思想交流較少，對她們的思想動態(tài)掌握不足。

三是創(chuàng)新意識需要進一步提高。在工作中，容易受到老思想，老傳統(tǒng)影響，這方面需要不斷加強創(chuàng)新力度，與時俱進。

新的一年，新的起點，新的希望，在20xx年里，我將緊密圍繞在醫(yī)院黨政領(lǐng)導(dǎo)班子周圍，與科室領(lǐng)導(dǎo)和同事們一起，圍繞醫(yī)院發(fā)展重心工作，扎實做好各項本職工作，為醫(yī)院又好又快發(fā)展貢獻出自己的力量。

管理者的工作計劃和目標篇十

1、利用教學(xué)計劃中正常的思想政治課程學(xué)習時間，結(jié)合開學(xué)典禮、入學(xué)教育等，堅持開展理想信念教育、社會主義核心價值體系教育、形勢政策教育和誠信教育，幫助和引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。以青年志愿者協(xié)會為依托，鼓勵學(xué)生積極參與社會公益活動、青年志愿者活動和社會調(diào)查活動等，培養(yǎng)學(xué)生的社會責任感和奉獻精神。

3、加強黨、團組織建設(shè)和學(xué)生干部培養(yǎng)。以學(xué)習精神為契機，不斷調(diào)高學(xué)生黨員的政治理論水平。在班級中開展爭創(chuàng)“學(xué)習型團支部”、爭做“優(yōu)秀團員”主題活動。樹立典型，表彰先進，在全院形成學(xué)習先進、崇尚先進、爭當先進的良好風氣。

二、切實加強輔導(dǎo)員隊伍建設(shè)，完善管理制度。

1、明確職責，強化考核，完善輔導(dǎo)員隊伍管理制度。認真學(xué)習和落實學(xué)校關(guān)于學(xué)生管理的各項制度。

2、有針對性地加強輔導(dǎo)員之間的交流。繼續(xù)鼓勵輔導(dǎo)員取得與學(xué)生工作相關(guān)的專業(yè)資格證書，如職業(yè)指導(dǎo)師等。認真組織和推進學(xué)生工作課題研究，力爭提高我院輔導(dǎo)員科研水平。

3、貫徹落實輔導(dǎo)員深入學(xué)生宿舍、深入學(xué)生教室、深入學(xué)生的“三深入”活動，做到與學(xué)生融為一體。進一步完善輔導(dǎo)員工作定期總結(jié)、匯報制度，實施輔導(dǎo)員工作日志檢查制度。

三、強化服務(wù)意識，加強日常管理

1、加強學(xué)生文明教育和日常行為的管理，組織學(xué)生認真學(xué)習修訂的《大學(xué)學(xué)生行為規(guī)范》，開展“安全文明月”等系列活動和“樹文明新風，做文明大學(xué)生”主題教育活動等。

2、強化安全意識，加強學(xué)生公寓日常管理。輔導(dǎo)員經(jīng)常深入學(xué)生公寓走訪，了解學(xué)生在公寓內(nèi)的學(xué)習和生活狀態(tài)，時刻掌握學(xué)生思想動態(tài)，并采取切實措施，確保我院學(xué)生學(xué)習和生活的長期安全穩(wěn)定。繼續(xù)實行“文明宿舍”評比制度，堅持每周學(xué)生寢室安全衛(wèi)生抽查，評選“文明宿舍”。寢室安全衛(wèi)生和課堂考勤結(jié)果將作為評優(yōu)評先和量化考核的重要參考依據(jù)。

3、做好學(xué)生資助和國家助學(xué)貸款工作。做好貧困學(xué)生摸底排查工作，建立健全貧困生管理檔案。根據(jù)有關(guān)文件精神，認真做好獎助學(xué)金的評選工作。

4、積極做好學(xué)生心理健康指導(dǎo)工作。根據(jù)“立足教育，重在預(yù)防”的工作理念，按照“及早預(yù)防、及時疏通、有效干預(yù)、快速控制”的原則，做好學(xué)生心理危機事件的預(yù)防與處理工作，阻止學(xué)生心理危機事件的發(fā)生。配合學(xué)校心理咨詢中心，有針對性做好心理輔導(dǎo)工作。

5、大力推進社會實踐活動，積極開展暑期“三下鄉(xiāng)”活動、繼續(xù)加強與長清區(qū)團委的聯(lián)系開展形式各異的社會服務(wù)和社會實踐活動。

6、開展豐富多彩的文體活動，豐富學(xué)生的業(yè)余文化生活。創(chuàng)新思維，不斷提高學(xué)生活動的質(zhì)量，努力打造品牌活動、精品活動。激發(fā)廣大學(xué)生積極參與校園文化建設(shè)，增強責任感和集體榮譽感。

7、采取措施，做好畢業(yè)生就業(yè)工作。利用好各類資源，拓寬就業(yè)空間;指派職業(yè)指導(dǎo)師進行就業(yè)指導(dǎo)，引導(dǎo)畢業(yè)生樹立先就業(yè)后擇業(yè)的就業(yè)理念，全力做好就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)工作，提高學(xué)生求職成功率。

四、繼續(xù)推進學(xué)風建設(shè)，營造良好學(xué)習氛圍。

切實加強學(xué)風建設(shè)，以“抓考風，促學(xué)風;抓班風，促院風”為切入點，繼續(xù)堅持班主任與任課教師聯(lián)系制度、專業(yè)教師與學(xué)生聯(lián)系制度和新、老生班級聯(lián)系制度“三個聯(lián)系制度”，深入開展班級學(xué)風競賽，在全院范圍內(nèi)開展創(chuàng)建優(yōu)良學(xué)風、爭做文明學(xué)生和爭創(chuàng)文明班集體活動，積極營造良好的學(xué)習氛圍，為學(xué)生成長成才服務(wù)。

管理者的工作計劃和目標篇十一

1、20xx年文獻資源^v^將配合館里和學(xué)校做好圖書采購招標工作，計劃在3-4月完成，以保證全年圖書采購任務(wù)的順利完成，同時對館藏外文圖書做一定的補充，中文及民文圖書完成約3-4萬冊的購入量。

2、繼續(xù)做好本年內(nèi)購入圖書所附光盤的加工入庫工作。

4、為配合各項所需考核工作，我們將一如既往按照館里的工作要求做好各項圖書資料的數(shù)據(jù)統(tǒng)計工作，包括各類入庫圖書的種類、冊數(shù)、金額、采購數(shù)據(jù)等。保證資料檔案的完整性。

5、在做好新書入庫工作的同時，兼顧舊書的維護工作，保證圖書的正常流通。

6、在下半年對20xx年的各種報刊做好征訂工作。廣泛征求相關(guān)工作人員的意見，調(diào)整報刊收藏品種，重點收藏與學(xué)校重點學(xué)科專業(yè)相關(guān)的核心期刊、重點期刊和其他利用率較高的期刊，確保博士點建設(shè)相關(guān)學(xué)科期刊的補充，力爭相關(guān)學(xué)科報刊達到較好保障，更能滿足廣大讀者的需求。

7、繼續(xù)配合館里和流通部做好館藏布局的調(diào)整，完成密排庫轉(zhuǎn)庫工作。

管理者的工作計劃和目標篇十二

20xx年已經(jīng)逐漸離我們遠去，這一年里銷售部按照集團領(lǐng)導(dǎo)的指示，充實了隊伍，深層挖掘客戶群等等，在各個方面都得到了顯著提高，對于即將到來的xx年，做如下計劃：

一、加強基礎(chǔ)管理，強化量化考核指標。

1、對各項工作均事先予以量化，獎罰分明，使一切均有章可循，有章可查，分季度考核結(jié)合年終考核，業(yè)績的好壞直接與獎金掛鉤，做到獎罰分明。

2、堅決杜絕老好人思想，加大跟蹤力度，強化監(jiān)督職能，及時記錄，適時引導(dǎo)，定期檢查，避免一陣風。做到善始善終，杜絕虎頭蛇尾現(xiàn)象發(fā)生。

二、強化服務(wù)意識，提高服務(wù)質(zhì)量。

1、成立業(yè)務(wù)投訴電話，對由于業(yè)務(wù)人員自身問題造成的業(yè)務(wù)投訴，視情節(jié)予以一定的處分，并及時解決客戶的投訴，增加其滿意度。

2、結(jié)合駐點服務(wù)工作的開展，整合自身市場的信息及技術(shù)資源優(yōu)勢，幫助客戶理順、完善開發(fā)新的營銷方案與實施及二級網(wǎng)絡(luò)的建設(shè)。

三、對各項工作分工明確，各區(qū)域市場掛牌承包。

1、改變少數(shù)人硬性分派的做法，使員工共同參與制定相應(yīng)的實施方案，擇優(yōu)選用。

2、明確各自的責、權(quán)、利，定期考核與年終考核相結(jié)合，并與同期收入、年終獎金相結(jié)合，對成績優(yōu)異者給予獎勵，不能按計劃完成的與同比例的收入，每下降一個百分點，減少同期收入。

四、建立市場網(wǎng)絡(luò)，規(guī)范客戶管理，加大市場開發(fā)力度。

1、理順整頓現(xiàn)有資源，對客戶、市場按升值潛力分為a、b、c三類市場，對潛力大、上升強勁的市場予以重點開發(fā)、維護、宣傳。

2、對一些需更換客戶的網(wǎng)絡(luò)先培養(yǎng)其他替換客戶，經(jīng)一段時間的扶持，不與公司發(fā)展相匹配的客戶，則予以更換。

3、除傳統(tǒng)的農(nóng)資、供銷、農(nóng)業(yè)局的網(wǎng)絡(luò)開發(fā)、維護外，同時重點開發(fā)糧油、郵政等農(nóng)化網(wǎng)絡(luò)。

4、強化駐點服務(wù)開發(fā)工作，依據(jù)市場情況分設(shè)一個辦事處，強化市場的開發(fā)服務(wù)功能。

5、網(wǎng)絡(luò)的建設(shè)要以終端建設(shè)為基礎(chǔ)，掌握市場已有資源，促使市場占有率提升。

6、春節(jié)前應(yīng)重點對魯西北市場的開發(fā)與推廣，改變公司春季淡的被動局面。

7、對市場各級客戶均分類建檔，并定期跟蹤監(jiān)督，及時調(diào)整，增加回訪客戶頻率，增加相互了解，解決實際的困難，增加客戶忠誠度。

五、強化溝通機制，加速市場信息的收集與轉(zhuǎn)化。

1、收集真實的市場信息，建立檔案制度，重點對各區(qū)域的種植結(jié)構(gòu)、用肥習慣及其他品牌的優(yōu)勢、宣傳方案等對比找出差距，找出如何整改的信息方案。

2、制訂定期的溝通機制，并建立有效的獎罰制度。

3、多與終端客戶聯(lián)系，了解一線資料。

六、加強學(xué)習，搞好團隊建設(shè)。

1、除積極參與公司的各種培訓(xùn)外，重點要加強事后的總結(jié)與運用。

2、每次出發(fā)人員回來，要及時召集相關(guān)內(nèi)部人員共同分享市場成功經(jīng)驗，分析總結(jié)遇到的疑難問題，共同探討，相互促進，共同進步。

3、主動與業(yè)務(wù)人員溝通交流，變聽匯報式交流為主動談話式交流，對發(fā)現(xiàn)問題應(yīng)及時解決，從中發(fā)現(xiàn)人員的長處與缺點，以便合理安排工作，為其搭建合理的舞臺，充分發(fā)揮個人的才能，加強團隊的凝聚力。

管理者的工作計劃和目標篇十三

為進一步強化安全生產(chǎn)監(jiān)督檢查，落實安全^v^職責，規(guī)范安全^v^行為，充分發(fā)揮監(jiān)察檢查隊伍作用，有效防范各類安全事故的發(fā)生，確保全公司全年安全生產(chǎn)目標的順利實現(xiàn)，根據(jù)天府公司有關(guān)安全生產(chǎn)工作部署，特編制本計劃。

二、編制依據(jù)

1、《安全生產(chǎn)法》;

2、《貴州省安全生產(chǎn)條例》;

3、國家安監(jiān)總局第24號令;

4、貴州省天府公司安全生產(chǎn)實際狀況;

5、天府公司安全生產(chǎn)監(jiān)督檢查工作力量、裝備;

6、其它有關(guān)法律、法規(guī)、規(guī)章和規(guī)范性文件。

三、編制原則

一是堅持依法監(jiān)督、嚴格檢查的原則。認真履行安全^v^工作職能，嚴肅查處各類安全生產(chǎn)違法、違章行為，做到嚴格檢查、公正檢查、廉潔監(jiān)督。

二是堅持實事求是、科學(xué)合理的原則。監(jiān)督檢查工作計劃力求與公司的工作部署相銜接，與天府公司的監(jiān)督檢查工作能力相適應(yīng)，具有可操作性。同時，注重監(jiān)督檢查的科學(xué)性、針對性，講究監(jiān)督的方式、方法，著力推進監(jiān)督檢查創(chuàng)新，提高執(zhí)法效能。

三是堅持盡力而為、突出重點的原則。根據(jù)全公司安全生產(chǎn)實際狀況，切實加大對重點煤礦、重點部位的監(jiān)督檢查力度，著力解決安全生產(chǎn)中的重大問題，有效遏制重特大事故的發(fā)生。

四是堅持計劃督查、嚴格考核的原則。全方位統(tǒng)籌安排，優(yōu)化監(jiān)督檢查力量，細化監(jiān)察任務(wù)，嚴格組織實施;建立監(jiān)督檢查考核機制，完善監(jiān)督檢查責任體系，促進各項督查目標的落實。

四、年度監(jiān)督檢查目標任務(wù)

(一)監(jiān)督檢查覆蓋率：對各礦井安全、危險品、建筑施工、用電項目以及上級政府部門掛牌督辦重大事故隱患的監(jiān)督檢查覆蓋率力爭達到100%。

(二)監(jiān)督檢查頻次：對各礦井、危險品、建筑施工、用電項目和構(gòu)成重大危險源的各礦井的監(jiān)督檢查頻次力爭達到每月3次;對上級政府部門掛牌督辦重大事故隱患的礦井監(jiān)督檢查頻次力爭達到4次以上。

(三)監(jiān)督復(fù)查覆蓋率：對被限期改正、停止違章行為、停產(chǎn)整頓、停止施工的單位監(jiān)督復(fù)查覆蓋率達到100%。

(四)監(jiān)督檢查人員違法違紀事件控制為零。

五、監(jiān)督檢查具體工作安排

根據(jù)全公司的監(jiān)督檢查力量，同時考慮全公司各煤礦的數(shù)量、分布、生產(chǎn)規(guī)模、監(jiān)督檢查路程等因素，2014年計劃安排68期次監(jiān)察檢查(詳見附件)。其中：

(一)專項監(jiān)督檢查

全年擬對全公司在礦井、危險品、建筑施工、用電項目等重大建設(shè)項目開展專項監(jiān)督檢查。

(二)重點監(jiān)督檢查

全年擬對全公司各礦井、危險品、建筑施工、用電項目等高危領(lǐng)域的安全生產(chǎn)經(jīng)營礦井開展重點監(jiān)督檢查。

(三)定期監(jiān)督檢查

按照天府公司部署等特殊監(jiān)督檢查對象，適時開展定期監(jiān)督檢查工作。

六、工作措施和具體要求

(一)嚴格執(zhí)行監(jiān)督檢查工作計劃。嚴格按照計劃，精心組織實施，一般不得擅自變更和調(diào)整監(jiān)督檢查計劃。因特殊情況需進行調(diào)整或變更的，應(yīng)及時組織修訂，并嚴格執(zhí)行。

(二)切實加強隊伍建設(shè)。監(jiān)督檢查工作中要堅持公正監(jiān)督、廉潔監(jiān)督檢查，堅決杜絕檢查不嚴、以權(quán)謀私等現(xiàn)象。檢查人員要嚴格遵守“十不準、十嚴禁”的規(guī)定，切實增強法律意識、責任意識、廉潔意識，不斷提高監(jiān)督檢查水平和自身綜合素質(zhì)，樹立監(jiān)督檢查為企業(yè)的良好形象。

(三)推行實施“二三二工作制”。按照“學(xué)中干、干中學(xué)”的總體要求，推行“二三二”監(jiān)督檢查工作制，即周一確定本周任務(wù)，周五合議本周案件并起草調(diào)查報告，每月集中兩天時間學(xué)習交流監(jiān)督檢查業(yè)務(wù)。

(四)堅持“四不放過”原則，嚴格查處各類事故。事故調(diào)查處理要遵循公正公平、有錯必糾、責罰相當、懲教結(jié)合的原則，堅持“24字工作方針”(全年排查、健全臺帳、掛牌督辦、落實責任、限期辦理、留存?zhèn)洳?，依據(jù)調(diào)查取證，嚴格秉公檢查，做到事實清楚、證據(jù)確鑿、定性準確、處理適當、程序合法、手續(xù)完備。要進一步創(chuàng)新辦案思路，善于發(fā)現(xiàn)危險源，切實增強監(jiān)督檢查意識，學(xué)會監(jiān)督檢查，敢于監(jiān)督檢查，善于監(jiān)督檢查。

(五)推進監(jiān)督檢查創(chuàng)新，進一步提高監(jiān)督檢查效能。提升檢查層次，采取超前監(jiān)督檢查、備案監(jiān)督檢查等多種方式，對重點煤礦、重點部位等實施重點監(jiān)控。要加強與生產(chǎn)部、地勘部、總工辦、人事部、工會等有關(guān)職能部門的溝通和配合，通過工作通報、信息交流、總結(jié)會議，構(gòu)建協(xié)調(diào)工作機制，增強監(jiān)督檢查的實效性。

管理者的工作計劃和目標篇十四

壓力分精神與物理兩個領(lǐng)域的定義。物理定義具有客觀屬性，而精神領(lǐng)域指，環(huán)境中的刺激所引起的人體的一種非特異性反應(yīng)，即應(yīng)激。也有將壓力定義為外部壓力事件的刺激作用，個人關(guān)系、工作和經(jīng)濟狀況等生活變化都會形成壓力。物理壓力往往容易逃避，而精神壓力往往鋪天蓋地，讓人無法逃避。常常表現(xiàn)為郁悶、武斷、壓抑、急燥、敵對等不良情緒。

壓力的來源有好的，比如職務(wù)提高，責任加重，工作量加大。多數(shù)是不好的，如：工作時間過長、疾并不善統(tǒng)籌取舍、過于看重得失、家庭不和睦、同事關(guān)系不和諧、挑戰(zhàn)、突發(fā)事件等等。

不善調(diào)節(jié)的人，有很多壓力表現(xiàn)：到單位就忙個不停，感覺一天很快就過了，有時候吃飯、飲水、甚至上廁所都顧不上；有時候精力不容易集中；工作效率低；看到工作表現(xiàn)出來的問題，比如見到管理人員或職工履職不到位就很急躁，容易指責同事甚至對個別態(tài)度不好的職工發(fā)怒；處理突發(fā)事件，對無理取鬧的群眾、社會閑雜人員等也曾怒不可遏，發(fā)生沖突。這些問題有的是屬于個人涵養(yǎng)的、有工作方法和藝術(shù)的、有統(tǒng)籌分配不科學(xué)的、也可能是對工作責任感太強，過多關(guān)注細節(jié)、對自身要求過高、過于追求完美等原因。

如何應(yīng)對壓力呢？

要追求。

有追求，有夢想，為之奮斗，雖累而不覺得苦，變壓力為動力。

少追求。

或者叫學(xué)會放棄。要追求十五志于學(xué)，三十而立。曾因年齡老大不小了，但并未立起來和自身不夠優(yōu)秀而羞愧，曾因單位工作還有這樣那樣的問題而自責，曾因身邊的人的“缺點過錯”而惱怒。后來漸漸開始學(xué)會放棄，也許是“情非得已”吧。當然放棄不等于已經(jīng)失去追求，而是適度放緩降低。每個人的存在都是合理的，誰都沒有資格去過多要求別人改變。自己固然有不少毛病，但優(yōu)點實在也不少，否則怎能成為一名比較成功的管理者呢？對上級的要求，也可以有所為有所不為，或者可以緩為。呵呵呵，慢慢走，欣賞別人、悅納自己。

防神化。

要防止被大家或自己推上神壇。在強調(diào)自己責任感的同時，不要認為自己才是救世主，不要認為自己是萬能的。要記?。旱厍螂x了誰都會轉(zhuǎn)。

要休息。

這是健康和充沛精力的需要。減少一些應(yīng)酬，多休息，多靜思，有利于身心健康，有利于恢復(fù)精力。

善解脫。

領(lǐng)導(dǎo)者不要總是事必躬親，應(yīng)多思考宏觀、提出方向、正確決策，否則更是失職。善于把自己從事務(wù)性工作解脫出來也是緩解壓力的方法。

找快樂。

這是我多年以來確定的一個行為方向?？雌饋硭坪跤悬c低級。但是請不要擔心我的墮落。因為快樂也可能有高尚的，并且有責任感的人總有自己的道德底線。運動、唱歌、朋友聚會包括喝酒打牌、閱讀、上網(wǎng)聊天、增長一點知識技藝，比如背了一首宋詞等等都可以使我快樂。職工的點滴進步，事業(yè)的發(fā)展都是我的快樂源泉。善待自己，只要能快樂，哪怕浪費一點時間。這樣的效果是自己基本擺脫了曾經(jīng)的郁悶、不自信。

常修身。

追求個人心智完善，保持純正境界，形成樂觀豁達胸懷也是減壓的重要方面。