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2023年心理工作計劃安排表 心理工作計劃安排(優(yōu)質(zhì)8篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-10-28 17:51:11
2023年心理工作計劃安排表 心理工作計劃安排(優(yōu)質(zhì)8篇)
時間:2023-10-28 17:51:11     小編:MJ筆神

當我們有一個明確的目標時,我們可以更好地了解自己想要達到的結(jié)果,并為之制定相應的計劃。通過制定計劃,我們可以將時間、有限的資源分配給不同的任務,并設(shè)定合理的限制。這樣,我們就能夠提高工作效率。這里給大家分享一些最新的計劃書范文,方便大家學習。

心理工作計劃安排表篇一

1、加強心理健康教育的組織管理,校長掛帥,德育主任具體負責實施,建立以班主任和共青團、政治課教師為主體,以兼職心理輔導教師為骨干,全體教師共同參與心理健康教育工作體制。

2、加強對教師的學習和培訓,以班主任、兼職心理輔導教師為主,重點學習《關(guān)于加強中小學心理健康教育工作意見》和《中小學心理健康教育理論》、《中學生心理健康咨詢》等心理理論知識。

3、開展心理健康教育的教科研,研究落實心理健康教育的辦法和途徑。

4、設(shè)立心理咨詢信箱,及時廣泛的做好不同心理疾患的學生思想工作。

5、開展學生心理調(diào)查,每學期二次問卷調(diào)查,掌握學生心理狀況及動態(tài)。

6、心理健康教育課要上課表,進課堂。

7、開展心理健康活動課,每學期五課時,做到有計劃,有教案。

8、繼續(xù)與心理教研室聯(lián)系,發(fā)現(xiàn)有嚴重疾患者,送去咨詢。

9、追蹤調(diào)查在校生中接受過咨詢學生,看其在心里、人際交往、學習等方面的變化,及時總結(jié)經(jīng)驗教訓。

心理工作計劃安排表篇二

為了認真貫徹落實上級關(guān)于學校心理健康教育的有關(guān)文件精神,根據(jù)《20_年_縣學校心理健康教育工作計劃》(安心育【20_】1號)和《_八中20_年春季德育工作計劃》的重要精神,學校根據(jù)中學生生理、心理發(fā)展特點和規(guī)律,通過各種途徑認真開展形式多樣內(nèi)容豐富的心理健康教育活動。以下是本學期的心理健康教育工作的計劃:

一、指導思想

根據(jù)學校工作計劃和學校德育工作的精神具體要求。依靠現(xiàn)代教育理念,結(jié)合我校學生實際,通過多種方式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導,幫助學生提高心理素質(zhì),健全人格,增強承受挫折,適應環(huán)境的能力。通過心理健康教育,不斷轉(zhuǎn)變教師的教學理念,改進教育、教學方法,改進班主任的工作方法,提高德育工作的針對性、學科性和實效性,幫助學生獲取心理健康的初步知識,切實提高我校全體同學的心理健康水平,為學校實施素質(zhì)教育營造良好的心理氣氛。

二、主要目標

1.注重學生心理輔導,做好學生心理咨詢工作。

2.重視心理咨詢室的常規(guī)建設(shè),努力發(fā)揮心理輔導室的作用,進一步在全校做好宣傳、發(fā)動、普及、教育等工作。

三、具體工作

1.在學校各科教學中滲透心理教育。學校各科教學應當以素質(zhì)教育的總體目標為依據(jù),結(jié)合自身教育、教學的內(nèi)容、要求等特點,建立相應的心理素質(zhì)培養(yǎng)目標,使各科教學過程和學校心理教育相互滲透、相互促進,并通過促使學生心理素質(zhì)的發(fā)展真正提高各科教學質(zhì)量和效益。

2.優(yōu)化學校、班級集體的文化心理環(huán)境。學校要加強校園班集體文化心理環(huán)境建設(shè)。通過開展各種活動與交往,發(fā)揮、發(fā)展學生在班級生活中的自主性、創(chuàng)造性,培養(yǎng)學生的自我管理能力,調(diào)節(jié)學校班集體的人際關(guān)系和加強集體主義的價值導向,使學校、班集體真正成為學生精神生活的樂園。

3.開展心理輔導工作,加強對學生的心理訓練和心理指導。幫助學生發(fā)展積極、正確的自我觀念,自我意識,學會客觀地分析自我,分析自我與環(huán)境的相互關(guān)系,學會自我心理行為的控制和調(diào)節(jié),使學生在學校、社會、家庭的活動與交往中,保持健康的、積極的心理狀態(tài),發(fā)展良好的人際關(guān)系,培養(yǎng)自我教育、自我發(fā)展的能力。

4.發(fā)揮自我教育在培養(yǎng)學生心理品質(zhì)中的重要作用。學校、班集體要把學生的自我教育納入整體教育計劃,通過開展課內(nèi)外教育活動,指導學生“以人為鏡”,學會觀察、分析、評價自己,逐步使他們養(yǎng)成自尊、自愛、自信、自制等心理品質(zhì)。

5.建立心理咨詢室,同時開設(shè)心理咨詢熱線電話,設(shè)立心理咨詢信箱,通過個別心理咨詢,解決學生的各種心理問題和心理障礙,使學生都能健康成長。

6.建立學生心理檔案。對學生進行心理測試,通過有關(guān)心理測試,對班級或年段的學生的心理素質(zhì)情況進行評估,將評估結(jié)果向?qū)W校領(lǐng)導和有關(guān)部門報告,以便有針對性地對學生進行心理健康教育,根據(jù)具體情況開展專題心理健康教育講座、團體心理咨詢等。

四、具體措施

1.學校成立領(lǐng)導小組,在校長直接領(lǐng)導下,心理咨詢室具體負責,加強對心理健康教育工作的領(lǐng)導和管理。高度重視,把心理健康教育工作納入學校全面工作計劃,統(tǒng)籌安排。以班主任為核心開展有針對性的調(diào)查研究,學科教師積極開展學科滲透。

2.通過學?!靶恼Z”信箱,心理輔導教師要及時回復學生信件,定時接受心理咨詢。

3.積極參加上級組織的心理健康教師培訓。逐步提高教師的心理健康教育的基本理論,專業(yè)知識和操作技能水平。

4.學校及時開展系列培訓活動,定期進行集體備課和研討活動,建立以班主任和專兼職心理輔導教師為骨干,全體教師共同參與的心理健康教育工作體制。本學期舉行一次心理健康教育的專題講座。

5.利用學校各種設(shè)施,推進心理健康教育。利用好學校的各種現(xiàn)代化設(shè)施,通過黑板報、宣傳櫥窗、廣播、國旗下講話、校園網(wǎng)等宣傳途徑對學生進行心理健康教育,營造良好的心理健康教育環(huán)境。通過開展豐富多彩的校園文化活動,為學生搭建表現(xiàn)才華的舞臺,調(diào)節(jié)學生的身心,釋放學生的潛能,并通過各種競賽,來培養(yǎng)學生的合作精神、奮勇拼搏的精神等,這些,都將在潛移默化中培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)。

總之,心理健康教育工作是多方努力的共同結(jié)果,我們學校將在工作中不斷探索,力爭做到課內(nèi)課外相結(jié)合,普遍性個別性相結(jié)合,家庭和學校相結(jié)合,共同塑造學生健康的人格和心理品質(zhì)。

心理工作計劃安排表篇三

本學期我承擔七年級心理健康課的教學工作,為努力完成好本職工作,圍繞學校本學期工作計劃,特制定如下工作計劃:

第一課一切從“新”開始;

第二課結(jié)識新伙伴;

第三課走近新老師。

第一課記憶攻略;

第二課專心必勝技;

第三課學習永動機。

第一課這就是我;

第二課做個最好的自己;

第三課學會整治自己的草地。

在教學過程中,學生是主體,讓學生學好知識是老師的職責。因此,在每節(jié)課充分了解學生的實際情況和心理需求,保證學生在學習時保持的學習興趣。

在教學中要尊重學生的感受,有意識地以學生為主體,教師為主導,通過各種游戲、測試、問卷等教學形式,吸引學生的注意力,充分調(diào)動學生的學習興趣和學習積極性,保證課堂教學的有序進行和和諧氣氛,讓學生在融洽的師生關(guān)系中、和諧的教學氣氛中學習心理健康知識,促進自身心理的健康發(fā)展。

編輯心理小報,不定期向師生發(fā)放,做好心理健康知識的宣傳工作,提供一個師生互動交流的平臺,實現(xiàn)資源共享,為建設(shè)和諧校園貢獻一份力量。初步擬定將心理小報分為教師??W生??凹议L專刊三部分。學生??饕榻B一些心理健康知識、學生中存在的常見心理問題及解決方法、學生在學習生活中的心理體會、心理信箱中有共性問題的解答等。教師??饕槍處熥陨砣菀壮霈F(xiàn)的心理問題及在處理學生問題中常出現(xiàn)的情況提供一些簡單的測試、應對辦法,從而更好地服務學生、健康自我。家長??饕槍议L在子女教育方面存在的問題提供一些建議,促進家庭教育的良性發(fā)展。

利用月末或考前時間,有針對性地進行心理健康專題講座,讓盡量多的學生接受心理健康教育的大課資源,對心理健康小課形成補充和充分發(fā)揮師生互動性,解決學生目前面臨的心理困惑與問題。

建立完整的學生心理檔案,無論對于學校的管理還是對于學生自身的發(fā)展來說,意義都十分重大。檔案主要包括學生基本情況,平時心理課的測試問卷以及學生心理素質(zhì)發(fā)展綜合報告單等內(nèi)容。

做好日常的心理咨詢工作,接待好來訪的每一位學生,努力解決其心理問題,促進學生心理的健康成長。

努力做好各種迎檢工作,輔助楊彤完成好各項工作,使我校的健康工作有長足進展。

以上只是對本學期工作的初步設(shè)想,還很不完善。在今后的工作中,我會努力完善,使自己的工作取得令領(lǐng)導滿意、同事認可的成績。

心理工作計劃安排表篇四

良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高學生心理素質(zhì)的教育,是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。開展學校心理健康教育工作,必須堅持以鄧小平理論、"三個代表"重要思想為指導,貫徹黨的教育方針,落實《公民道德建設(shè)實施綱要》和《國務院關(guān)于基礎(chǔ)教育改革與發(fā)展的決定》,堅持育人為本,根據(jù)我校學生生理、心理發(fā)展特點和規(guī)律,運用心理健康教育的理論和方法,培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì),促進他們身心全面和諧發(fā)展。

培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì);對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生,給予科學有效的心理咨詢和輔導,使他們盡快擺脫障礙,調(diào)節(jié)自我,提高心理健康水平,增強自我教育能力。

二、工作要點

(一)加強心理健康教育的組織管理為加強心理健康教育的組織領(lǐng)導。學校把學生心理健康教育,作為深化教育改革,全面推進素質(zhì)教育的一項重要工作。特建立了心理健康教育領(lǐng)導小組。學校分管德育的謝衛(wèi)安副校長為組長,劉明、劉蘭桂同志為小組成員。全面負責學生的心理健康教育。心理健康教育領(lǐng)導小組負責對班主任、學生心理健康輔導老師及其它兼職人員的工作考評。學校將考評結(jié)果納入德育工作考核體系。

(二)加強教師的心理健康教育培訓工作。

1、對教育心理學的教師經(jīng)常舉行心理健康教育學習活動,認真學習教育學、心理學理論及新課程標準,把心理健康教育與學科教學有機地融合。

2、聘請心理健康教育專家來校講座(時間另定),提高教師心理健康教育意識。

(三)開展心理健康教育活動課。

1、教務處、政教處本學期要適當安排心理輔導活動課,著眼于學生的發(fā)展,面向全體學生充分開發(fā)學生的心理潛能,促進學生人格健全發(fā)展,根據(jù)不同年級開設(shè)相應課程。

2、教育學科老師之間平時應互相聽課,互相學習,共同提高。

3、學科應組織聽課、評課,逐步掌握心理輔導課的原則、要求和輔導技巧,為今后將心理輔導課納入規(guī)范化、制度化管理打下良好的基礎(chǔ)。

(四)認真開展好心理咨詢室工作

1、由彭興英老師具體負責開展學生的心理輔導工作,對每一位來訪的學生做到真誠傾聽、詳細記錄、認真分析、助人自助、過程保密等要求。

2、做好熱線電話的咨詢工作

3、認真做好個別來訪輔導。(時間安排:每周五晚)

(五)健全心理輔導檔案管理。

制定心理輔導方案,及時了解、掌握輔導效果,總結(jié)各類學生的心理問題的成因及輔導方法。對典型案例及時進行整理、討論。

(六)加強對相關(guān)課題的研究力度。

加強科研工作力度,培養(yǎng)心理輔導老師的教科研精神,要踏實、有效地進行研究,預防學生意外傷害健康,為學生營造安全健康的成長環(huán)境。

三﹑具體安排九月份:

1、制定心理健康教育工作計劃

2、班主任心理健康教育工作方法培訓

3、為新生建立心理檔案,進行心理現(xiàn)狀摸底,確定重點指導對象

4、將各班上報的特殊生納入心理健康教育對象

5、勞動服務周上心理健康(活動)課

6、第一期心理健康教育宣傳專欄

十月份:1﹑特殊生心理健康教育

2﹑女生"四自"教育

3、心理健康公開課

十一月份:1﹑特殊生跟蹤指導

2、家校共建,對家長的心理健康教育指導

3、學生代表座談會,心理指導反饋

4、心理健康公開課

十二月份:1、第二期心理健康教育專欄

2、特殊生跟蹤指導

3、心理健康公開課

4、心理健康知識競賽

一月份:1、特殊生教育反饋總結(jié)

2、心理健康課反饋總結(jié)

3、材料歸檔(計劃、總結(jié)、輔導記錄、案例分析、宣傳講座、反饋材料等)

心理工作計劃安排表篇五

提高學生的心理素質(zhì),提高學生的心理健康水平是教改的重要內(nèi)涵,國家教委新制定的中小學德育大綱中已明確將心理健康教育作為中小學德育的重要組成部分。因此要通過多種方式對學生進行心理健康教育和輔導,幫助學生提高心理素質(zhì),健全人格,增強承受挫折、適應環(huán)境的能力。

1、注重學生心理輔導,做好學生心理咨詢工作,做好個案輔導、登記工作。

2、重視心理咨詢室的常規(guī)建設(shè),努力發(fā)揮心理輔導室的作用,進一步在全校做好宣傳、發(fā)動、普及、教育等工作。

3、重視學生心理團體輔導工作。

4、不斷豐富教師的教學策略,有效提高教育教學水平。

5、做好家長的講座。

6、充分利用班隊會加強對學生的心理健康教育。(每學期最少開設(shè)兩節(jié)以心理健康為內(nèi)容的主題班隊會)

1、學習心理與智能發(fā)展指導。

(1)幫助學生了解自己,認識自己的潛能,激發(fā)其學習的信心。

(2)引導學生形成強烈持久的學習動機。

(3)引導學生養(yǎng)成良好的學習習慣。

(4)學習策略的輔導,包括閱讀、記憶、思維、問題解決、自我監(jiān)控等策略。

(5)特殊時段的學習心理調(diào)適。如競賽前夕、升學考試前夕。

2、情緒、情感、情操教育。

(1)認識情緒的豐富多樣性與易變性。學會認識自己與他人的情緒。

(2)掌握控制、表達、發(fā)泄情緒的適當方式與合理途徑。

(3)學會保持積極心境的。

3、堅強意志與承受挫折的教育。

(1)培養(yǎng)堅持不懈、堅忍不拔的意志品質(zhì)。

(2)培養(yǎng)學生形成處事果斷的良好習慣。

(3)培養(yǎng)學生良好的自我控制力。

(4)引導學生正確應對挫折與困難。

心理工作計劃安排表篇六

對幼兒進行初步的道德起點,道德情感的教育和訓練,是幼兒教育中一項非常重要的工作,因此,根據(jù)幼兒的年齡特點和新《綱要》的要求,結(jié)合五大領(lǐng)域的教學活動和日?;顒?,向幼兒滲透社會教育,全面提高我們班的幼兒思想素質(zhì),促進幼兒健康和諧的發(fā)展,特制定此計劃。

班級情況情況:

本期我班插入新生20名,平均年齡在三歲左右本班本期增加新生幼兒二十名,孩子們平均年齡在三歲左右,有的小孩已經(jīng)上了一期的小班,所以很快就適應了新學期的生活和學習環(huán)境,情緒穩(wěn)定,能夠正常地開展各項教育教學活動。但有部分孩子是第一次上幼兒園,情緒激動有哭鬧現(xiàn)象, 本班的薄弱環(huán)節(jié)是生活活動指導方面有所欠缺;幼兒自我服務能力普遍較低,穿衣、系褲;飯前洗手、飯后擦嘴和漱口的常規(guī)仍要老師不斷提醒;整理玩具的常規(guī)有所欠缺。幼兒社會交往中,喜歡以自我為中心,活動中表現(xiàn)出任性、自私的一面,針對以上情況,本學期我班將重提高幼兒的社會交往能力和語言表達能力;在日常生活中加強社會交往行為,班內(nèi)三位老師將齊心協(xié)力從薄弱環(huán)節(jié)著手,加強對幼兒的指導和教育。

教學目標:

情感目標

1、有安全意識,懂得自我保護。

2、感受在集體活動中的樂趣。

3、知道在活動中大家要遵守規(guī)則。

4、體驗故事情節(jié)中蝌蚪與媽媽的情感。

能力目標

1、嘗試鉆過障礙物,身體動作靈活。

2在一定范圍內(nèi)四散追跑,在跑動過程中注意躲閃,避免碰撞。

3、能兩人手拉手完成走、跳等動作。

4、練習用圈帶球走,有一定的控制能力和手眼協(xié)調(diào)能里。

認知目標

1、知道在游戲中努力控制與同伴身體碰撞時的力度。

2、知道在游戲中主動站散點進行游戲。

3、了解水在生活中的重要性,懂得保護水資源和節(jié)約用水的意義。

4、了解睡眠的意義,知道正確的睡眠方法。

實現(xiàn)目標的措施

在小班應注重集體活動的生活化和游戲化。既要結(jié)合幼兒的現(xiàn)實生活組織教育活動、又要重復利用游戲手段開展教育活動是;教學、游戲和生活的結(jié)合。小班社會領(lǐng)域教育的方法以生活時間性的方法為主,此外,觀察和參觀也是小班社會學習的方法,角色扮演法在小班社會學習中有特殊的意義,它是創(chuàng)設(shè)現(xiàn)實社會中的某些情境讓幼兒搬演一定會角色。

具體工作安排:

九月

第一周:常規(guī)訓練

第二周:《小熊過春天》

第三周:《好習慣連一連》 《老鷹抓小雞》

第四周:《安全乘車》 《推小車》

十月

第五周:《睡眠好習慣》

第六周:《噴火小恐龍》 《小狗爬爬樂》

第七周:《勇奪勝利星》

第八周:《淘氣的小手》 《我是小兵》

十一月

第九周:《倒退國》

第十周:《小鳥飛》 《送小動物回家》

第十一周:《玩水要小心》

第十二周:《運西瓜》 《追浪、踏浪》

十二月

第十三周:《踩影子游戲》 《小豬造房子》

第十四周:《送牛奶》

第十五周:《響瓶的游戲》

第十六周:《小兔采蘑菇》 《氣球飛起來》

一月

第十七周:《太陽火辣辣》 《好玩的飛碟》

第十八周:《小袋鼠》 《小鳥飛》

第十九周:《小蝌蚪找媽媽》

第二十周:復習

心理工作計劃安排表篇七

在上級有關(guān)精神的指導下,我校落實學校心理健康規(guī)劃,扎實開展心理健康教育工作。以學校自主整合為核心,以自主實踐體驗為模式,以開展心理輔導活動課為重點,加強對學生心理素質(zhì)的培養(yǎng),增強承受挫折、適應環(huán)境的能力,培養(yǎng)學生開朗合群、樂學自立的健全人格。

本學期根據(jù)《心理健康教育省級示范學校心理咨詢室建設(shè)標準》,更新心理咨詢室設(shè)備,增添硬軟件設(shè)施,繼續(xù)完善學校個別心理輔導工作,著重做好以下幾點:

1、教師利用每周第七課時間定時開放心理輔導室,開展心理咨詢活動,幫助學生排解、消除心理困惑和心理障礙,進行危機干預。

2、建立心理輔導熱線與信箱,幫助解決部分學生的心理困惑。

要營造良好的心育氛圍,擴大心理健康教育的宣傳是很有必要的。具體做法如下:

1、充分利用好學校廣播站、學校宣傳欄、學校校刊、學校網(wǎng)頁等宣傳平臺,普及常見的心理健康知識。

2、成立心理協(xié)會,培養(yǎng)一支心理輔導員隊伍,平時在班中發(fā)揮小輔導員的作用。各班均有一個名額學生,組成一個心理協(xié)會。定期參加由本協(xié)會舉辦的活動。協(xié)會成員平時仔細觀察本班同學學習生活狀況與心理狀況,及時向心理老師報告本班同學特殊的個案,以便及時發(fā)現(xiàn)學生問題。

3、加強和政教處的聯(lián)系,組織、做好本學期心理健康教育主題班會的開展工作。

4、有目的地開展一些心理互動活動,提高學生學習心理的興趣。

5、各部長與班主任共同協(xié)助,利用班會或談話等形式,抓好學生的團體輔導和個人心理輔導。

心理健康活動課是學校開展心育工作的主渠道,為此,新學期要從各方面完善心理健康教育課,使該課程更加系統(tǒng),更加生動活潑。

1、注重學生的親身參與,更新教與學的主客體觀念,充分調(diào)動學生的積極性。

2、注重學生心理“自理”能力的培養(yǎng),學生能通過每一次學習與互動參與,學會解決一些日常生活學習中遇到的心理問題,學會應對壓力、處理好人際關(guān)系,以積極的心態(tài)面對生活。

3、注重學生心理互動能力的培養(yǎng),例如學生充當調(diào)研人員,自行設(shè)計職中生心理行為調(diào)查問卷,發(fā)放與收集資料,整理資料,根據(jù)結(jié)果與分析寫出調(diào)查報告;學生能義務承擔心理互動(指導同學的心理疑難)活動,熱心為同學服務。

附具體工作安排:

3月份

1、制定工作計劃和規(guī)范各項制度。

2、制作第一期校園“心靈之聲”廣播欄目。

3、建立個別異常學生的心理檔案。

4、完善我校的心理網(wǎng)頁,做好網(wǎng)絡心理咨詢工作。

5、“知心姐姐”信箱與心理咨詢室工作的正常運作。

4月份

1、整理個別異常學生的心理檔案。

2、制作第二期校園“心靈之聲”廣播欄目。

3、針對學生實際進行心理健康講座

4、學生的心理檔案的整理工作。

5-6月份

1、整理個別異常學生的心理檔案。

2、制作第三期校園 “心靈之聲”廣播欄目。

3、心理健康板報的編輯、制作。

4、總結(jié)學校心理輔導工作情況,做好查漏補缺的工作。

鄭敬詒職業(yè)技術(shù)學校

20xx.3

心理工作計劃安排表篇八

主要是面向高一學生開設(shè)心理課。針對高一新生剛?cè)雽W可能會出現(xiàn)的種種不適應現(xiàn)象,從入學后的心態(tài)調(diào)整、新同學相處、新的學習目標和計劃的制定、學習方法改進等幾個方面對學生進行輔導。計劃每周上兩個班的課,上課時間和主題由各班決定。

根據(jù)各年級學生在不同學習階段出現(xiàn)的問題,結(jié)合老師反映的情況,有針對性地編寫各種資料給學生和班主任,從心理的角度幫助學生更積極有效地學習,更健康地成長,同時幫助班主任更順利地開展工作。計劃每個月向各年級發(fā)放一份心理健康材料,重點關(guān)注高一級和高三級。

在開學初協(xié)同學校購進學生心理檔案管理系統(tǒng),在健康教育網(wǎng)站首先為高一新生建立心理檔案,并通過網(wǎng)上心理測試為新生進行《中學生心理健康綜合測量》,及時了解高一新生的心理健康狀況,發(fā)現(xiàn)不良傾向可以盡快給予幫助和支持。另外,開通網(wǎng)上心理咨詢系統(tǒng),心理老師在網(wǎng)上接受學生的心理咨詢,以彌補怡心室面談咨詢的時間限制和其他不足。同時,主要從高一新生的入學適應、高二學生的人際交往和高三畢業(yè)班的考試焦慮三個方面著手。

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