在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

寫夏天來了的句子篇一

親愛的valley：

來信收悉。

想是我五月六月的信沒有過陸大夫的關(guān)卡，彼時(shí)正張皇，寫的東西也不懂事，對你治療自然無益，不看也罷。這算是補(bǔ)上八月的份額，學(xué)校里打不開慣用的郵箱，你常來這里，應(yīng)該很快能看到。

這半年竟是匆匆就走到了盡頭，今天上課回來學(xué)校驟然多了許多人，一時(shí)間站在校門口無所適從。啊是呢，新生又要入校，三年整的時(shí)光縮成微茫的質(zhì)點(diǎn)遠(yuǎn)去。你信中說這三個(gè)月沒有我的消息，對我而言，這三個(gè)月也仿佛遁形于光影，毫無質(zhì)量。

至于我，確是有一個(gè)完美的七月，甜美匆忙的七月。八月里和石頭在外面租房子，敞亮的一居，兩個(gè)人終日合著窗簾宅或是為叫哪家外賣商議良久，倒也十分自在。有時(shí)自己在家，試著打火煮些面或小云吞之類速凍，飄起來宛如一鍋小玫瑰，盛在微波盒子里端出來，縮進(jìn)沙發(fā)喝湯，棉布褲子摩挲在木地板上聲音很是寂寞。桌子上攤著混亂的高數(shù)和英語，每天晚上能習(xí)慣性看一期openyale，盤腿在床上的姿勢越來越習(xí)慣。最幸福的莫過于和石頭一起看劇集或是綜藝，兩個(gè)人笑的天翻地覆瘋狂擾民。這樣的八月終究也是過去了，飛快。

最近的生活是考研班，每天六點(diǎn)多起床，被塞進(jìn)北京早高峰的人肉罐頭里顛簸至北三環(huán)，早上八點(diǎn)半到下午五點(diǎn)就是在陰風(fēng)陣陣的禮堂跟數(shù)學(xué)先生約會(huì)，再迎著夕曬顛簸回學(xué)校。不能明白的是，世界上怎么會(huì)有這么多沒有情調(diào)的老頭兒，常常擔(dān)心他們講著講著就腦力不濟(jì)瞬時(shí)混亂……嗯我依然的不積口德~回來后常常是心力交瘁，卻能堅(jiān)持著同小不點(diǎn)去上兩個(gè)小時(shí)自習(xí)，心里很是夸耀自己。難得的早睡早起吃早飯，盡管食欲幾乎沒有，但是為了撐住也吃下不少。漸漸相信自己潛力無窮盡，如此陀螺一般連軸轉(zhuǎn)，且嚴(yán)絲合縫，面容清淡。

你若見了，也要夸我。

最近是犯了不小的錯(cuò)誤。你記得，小時(shí)候一起學(xué)琴，老師總罵我揉弦和碎弓太做作。因著我總是太用力去詮釋，而你卻從來順其自然。長了這么多年，沒有學(xué)會(huì)一個(gè)忍字。越是想要在乎越是想要珍惜，卻越是豎起滿身敏感懷疑的刺，最終兩敗俱傷。你若在，又要罵我傷人。

北京漫長的夏天終有褪去的一日，幸而薔薇還開了第二季。去上課的地方有許多藤蔓植物，南瓜絲瓜牽?；ê推咸?，且全部碩果累累，想了一下，是要到中秋了呢。弟弟即將開學(xué)，孩子又要出門了，本想在他開學(xué)前回一趟家，也能去探望你一次，還是壓下去了。目的明確而清淡簡單的日子，我還是不去打擾。

現(xiàn)在看來我應(yīng)該是要南下，如若順利六月就回去。你安心等待，我回去了咱們應(yīng)當(dāng)能有旅行，倘若陸大夫能放你~所以要好好表現(xiàn)，不要調(diào)皮。諸如信中寫的不剪頭發(fā)調(diào)戲護(hù)士之類最好減少頻率......

想寫故事，但力氣不夠。還是畫畫。最近迷戀上炭筆和馬克筆，尤其馬克筆的筆水味道，畫著畫著就能醉掉~在嘗試用手寫板畫，過些日子給你看下。

摘了懸寶貝兒的歌詞，唔左邊給你建了專輯，閑的時(shí)候聽一下：

深深的話要淺淺地說長長的路要揮霍的走

大大的世界要率真地感受會(huì)痛的傷口要輕輕的揉

被抱緊的時(shí)候去勇敢的祝福

不被了解的時(shí)候相信自己值得

永遠(yuǎn)心疼做過的夢

在乎的人要傻傻地愛經(jīng)歷的事就慢慢地來

想法很多的時(shí)候要細(xì)膩地用

擁有一切以后就讓他走

在某個(gè)角落放一首歌

別忘了要溫柔

別忘了要快樂

寫夏天來了的句子篇二

炎熱的陽光被分布在世界的各個(gè)角落。

小鴨子搖著兩把“扇子”不停的再?zèng)鰶龅乃嫔稀吧取敝?，不時(shí)還“嘎嘎”的叫兩聲;小狗有氣無力地趴在地上，伸出長長的舌頭，口中的粘液慢慢的流到了地上;寂靜的田野里，沒有一位村民能在酷暑下勞作?？罩袀鱽韼茁書B鳴，讓正在午睡的小狗懶散的睜了睜眼皮。

“姐，好熱，我們?nèi)ビ斡景?”我用手扇了扇，希望能為自己減少一點(diǎn)夏天帶來的“痛苦”

“不……不行，要是被媽媽知道了，我們可有苦日子過了?！苯憬阋槐菊?jīng)的`對我說。

“哎呀，媽媽在睡覺，不會(huì)知道的啦，我們就去吧，嗯?就……就一小會(huì)啊!”我開始撒起嬌來了。

“嗯……不不不…行啦，要是……就只游一小會(huì)??”姐姐轉(zhuǎn)過頭對我的說?！班哦?，嘿嘿，姐姐，你是答應(yīng)了吧!走吧，我們?nèi)?go!”說罷，我拿起泳衣就往外跑?！鞍ァ瓉硎窃缬袦?zhǔn)備啊!”姐姐笑笑說。

不久，我們左看看，右瞧瞧的到了一個(gè)水很淺的河邊。換好衣服，我“撲通”一聲就跳入了水中?！鞍?真舒服，姐，快來，我要好好享受了!”我游著狗刨式趴在岸邊?！澳懵c(diǎn)，雖然這河不淺，也不急，但是你還是要小心一點(diǎn)!”姐姐就像一位老師似得教育我，“我來了!”

預(yù)知后事如何。請看下會(huì)峰杰：

寫夏天來了的句子篇三

夏天來了，懷著懶洋洋的心情，迎接著這個(gè)美妙的季節(jié)。夏天雖然炎熱，但也有許多迷人的一面，如草木蔥蘢、美食美景，甚至是游泳和日光浴等等，這些都讓我感受到了夏天的別樣魅力。

第二段：體會(huì)炎熱

夏季的炎熱是不容忽視的。每一天，陽光似乎都是毫不留情地從最高點(diǎn)打在人們身上，空氣中彌漫著的炎熱感仿佛要把人的體能耗盡，但也正是這種炎熱的氣息帶來了人對夏季的特殊感受，獨(dú)特美妙的天氣也是值得懷念的。

第三段：體會(huì)草木蔥蘢

夏日到了，世界變得更加綠意盎然。散步在草地，可以感受到呼吸被綠色充盈，讓我感覺舒適，這仿若是大自然給人們帶來的禮物。同時(shí)，夏日還帶來了新鮮的水果和蔬菜，可以嘗到美味的水果，也有新鮮的口感和豐富的營養(yǎng)。

第四段：體會(huì)游泳和日光浴

夏季是游泳和日光浴的好時(shí)機(jī)，這是我的體驗(yàn)之一。游泳可以讓身體充滿活力和清新感，而日光浴則是增加人類對太陽光的接觸時(shí)間。在這個(gè)季節(jié)，太陽特別強(qiáng)烈，不過，如果擁有健康的皮膚，曬太陽同樣是非常愉悅的。

第五段：結(jié)尾

總而言之，夏天是生命的季節(jié)，這個(gè)季節(jié)創(chuàng)造了一種自然與人的和諧，給予我們更多的機(jī)會(huì)去享受生命本身。夏天的來臨，讓我心情更加愉悅，充滿了生命的活力和能量，同時(shí)也激發(fā)了我去發(fā)現(xiàn)和探索更多的美好，感受到夏天的別樣魅力。

寫夏天來了的句子篇四

夏季的陽光炙烤著大地，熱浪撲面而來，然而，炙熱的夏天卻成為我們磨煉意志、錘煉品質(zhì)的最佳時(shí)機(jī)。在這個(gè)充滿挑戰(zhàn)和奮斗的夏天，我參加了軍訓(xùn)，經(jīng)歷了一場身心的洗禮?；厥走@段經(jīng)歷，我深感收獲頗豐。

首先，軍訓(xùn)鍛煉了我們的體魄。凌晨的晨曦，熱得令人窒息的午后，才剛升起的太陽照耀著我們流著汗水的身影。一個(gè)個(gè)麻木的動(dòng)作，一個(gè)個(gè)堅(jiān)毅的表情，鏗鏘有力的步伐回響在整個(gè)操場上。在這種嚴(yán)密的軍事訓(xùn)練中，我們的肌肉不斷被錘煉，意志得到了加強(qiáng)。長時(shí)間的軍事操練讓我們的體能得到了極大的提升，讓我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和付出。體魄被鍛煉得更加健壯，我們擁有了更多的能量和精力去面對未來的挑戰(zhàn)。

其次，軍訓(xùn)培養(yǎng)了我們的紀(jì)律觀念。軍訓(xùn)中，每一個(gè)人都得按照統(tǒng)一的步伐、動(dòng)作和口號進(jìn)行訓(xùn)練和行動(dòng)。每天清晨和傍晚，我們都會(huì)整齊劃一地集合，向著同一個(gè)目標(biāo)前進(jìn)。軍人的紀(jì)律嚴(yán)明的特點(diǎn)培養(yǎng)了我們的時(shí)間觀念，我們學(xué)會(huì)了嚴(yán)格自律、服從指揮。在這樣的團(tuán)隊(duì)氛圍中，我深感紀(jì)律的重要性，體會(huì)到了紀(jì)律帶來的效率和秩序。紀(jì)律不僅是在軍隊(duì)中合作的基礎(chǔ)，更是我們?nèi)粘Ｉ钪行枰⒅氐囊环N品質(zhì)。

再次，軍訓(xùn)增強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)意識。軍訓(xùn)中，我們要進(jìn)行隊(duì)列操練和協(xié)同訓(xùn)練，要互相配合，同仇敵愾。每一個(gè)小小的失誤會(huì)對整個(gè)隊(duì)伍造成重大影響，團(tuán)隊(duì)的力量和團(tuán)隊(duì)的凝聚力讓我深感敬佩。當(dāng)我看著隊(duì)友們?yōu)榱艘粋€(gè)統(tǒng)一動(dòng)作進(jìn)行反復(fù)訓(xùn)練和磨合時(shí)，我明白了集體的力量是無窮的。通過團(tuán)隊(duì)合作，我變得更加勇敢、堅(jiān)韌，學(xué)會(huì)了為集體、為他人貢獻(xiàn)自己的力量，也學(xué)會(huì)了接受他人的幫助，這些都是永遠(yuǎn)無法在課堂上學(xué)到的。

最后，軍訓(xùn)讓我更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。每一天，我們都會(huì)遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，而面對這些，我們必須要有勇往直前的決心。軍訓(xùn)中的辛苦和挫折考驗(yàn)了我們的耐力和毅力，也鍛煉了我們的抗壓能力。不斷戰(zhàn)勝自己，不斷挑戰(zhàn)極限，讓我對自己更加有了認(rèn)識和自信，也讓我愈發(fā)堅(jiān)信只要努力，就沒有攀不上的高峰。

這個(gè)夏天，軍訓(xùn)點(diǎn)亮了我人生的燈塔。我明白了在生活中需要學(xué)會(huì)堅(jiān)持，需要有紀(jì)律和團(tuán)隊(duì)精神，需要勇氣和自信。在這個(gè)過程中，我與戰(zhàn)友們一起成長和進(jìn)步，也留下了一段段美好的回憶。軍訓(xùn)雖然辛苦卻也成為我人生中難忘的經(jīng)歷，我將永遠(yuǎn)銘記那些揮灑汗水、奮力拼搏的日子。

寫夏天來了的句子篇五

夏天來了，世界像被潑了一桶顏料，五彩繽紛的?？炜旌臀乙黄鹑タ纯窗?

到了花池，荷花已經(jīng)開了，它們開得真艷麗呀!花瓣粉粉的，像一個(gè)小姑娘害羞的臉蛋兒。她的氣味香香的，引來了許多小蜜蜂來采蜜。而她還略帶羞澀地躲在荷葉中偷偷看你呢!我興奮極了：“原來夏天是粉色的呀!”

漫步在草地上，清晨的露珠還掛在小草尖上，像一顆大大的珍珠，微風(fēng)吹動(dòng)，小草搖搖擺擺，上面的露珠也搖搖欲墜。陽光灑下來，露珠便閃閃發(fā)光，每一株小草都在閃閃發(fā)亮，閃得耀眼!把小草映得更綠了。我好奇地說：“原來夏天是綠色的呀!”

抬頭一看，天空飄來了朵朵白云，好似一只只綿羊，正在天空中“咩咩”叫，咦?小綿羊怎么不見了?呀!它變成了一只巨龍，張開血盆大口，正朝著大地吼叫呢!巨龍漸漸消失了，不知從哪兒變出了大白兔，大白鵝，大白鴨……我快樂地喊：“原來夏天是白色的呀!”

走在大街上，人群急急忙忙地涌成一團(tuán)，雜亂無章。在陽光照耀下大街變成了金色，人群也變成了金色，所有的建筑物都變成了金色，連動(dòng)物們也都金燦燦的，我驚訝地說：“原來夏天是金色的呀!”

夏天真是一個(gè)涂滿了色彩的奇妙世界呀!

寫夏天來了的句子篇六

夏天，是一個(gè)充滿活力和陽光的季節(jié)。而對于即將步入大學(xué)校園的大一新生們來說，夏天更是開啟挑戰(zhàn)之旅的季節(jié)。軍訓(xùn)，作為大學(xué)生活的開場戲，是每位學(xué)生都要經(jīng)歷的必修課。我也不例外，經(jīng)歷了一個(gè)月的軍訓(xùn)，我收獲頗豐，積累了許多寶貴的心得體會(huì)。

第二段：熾熱的太陽與堅(jiān)毅的軍人訓(xùn)練

夏天的軍訓(xùn)，最大的特點(diǎn)就是酷暑難耐的高溫。每天清晨，熾熱的太陽就像一把火烤在身上，讓人感到燥熱不已。但是，面對這樣的天氣，軍人訓(xùn)練依然堅(jiān)持不懈。他們用“沒有最熱，只有更熱”來鼓勵(lì)我們，讓我們學(xué)會(huì)堅(jiān)持，學(xué)會(huì)迎難而上。正是因?yàn)檫@樣的熱血激勵(lì)，我們每一個(gè)人都能在極度炎熱的環(huán)境下，保持意志堅(jiān)定，百折不撓地堅(jiān)持訓(xùn)練，不負(fù)自己的青春年華。

第三段：團(tuán)結(jié)合作與互助精神的重要性

軍訓(xùn)期間，與室友們相互依靠和幫助成了我們最常見的畫面。烈日下，我們齊心協(xié)力完成訓(xùn)練課目；當(dāng)有人體力不濟(jì)時(shí)，大家也會(huì)輪流攙扶；面對陌生的軍營生活，大家相互認(rèn)識、相互關(guān)心，逐漸成為一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛的集體?；ブ竦呐囵B(yǎng)不僅在軍訓(xùn)中體現(xiàn)，更是我們未來大學(xué)生活中必不可少的品質(zhì)。團(tuán)結(jié)合作，能夠讓我們在困難時(shí)能夠互幫互助，一起克服困難，成就更多的事情。

第四段：鍛煉自我與培養(yǎng)毅力的重要性

軍事訓(xùn)練不僅鍛煉了我們的體能，更磨練了我們的意志。炎炎夏日的高溫下，我們必須要完成長時(shí)間的晨跑和各種體能課目。每一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都要求我們發(fā)自內(nèi)心的堅(jiān)持和毅力。一個(gè)堅(jiān)毅的人，在面對困難時(shí)能夠堅(jiān)定信念，具備不屈不撓的毅力，所以在軍訓(xùn)期間，鍛煉自己的毅力是非常重要的。我想，這樣的毅力將伴隨我們一生，成就一種積極向上的人生態(tài)度。

第五段：尊重規(guī)則與培養(yǎng)自我約束的意義

軍訓(xùn)打造的不僅是身體更是思想。在軍隊(duì)里，嚴(yán)格的紀(jì)律和規(guī)矩被貫徹執(zhí)行，每一項(xiàng)訓(xùn)練都是按照規(guī)則進(jìn)行，絕不允許有任何的偏差。這就要求我們要遵守紀(jì)律，嚴(yán)格要求自己。在軍事訓(xùn)練中，我們學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)和協(xié)作，學(xué)會(huì)了尊重和遵守規(guī)則，培養(yǎng)了自我約束和自律的能力。這些都是我們成為一名合格大學(xué)生所必不可少的素質(zhì)和能力。只有真正懂得遵守規(guī)則，并將其內(nèi)化于心，才能更好地適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活，和諧地與他人相處，并為未來的成功打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

總結(jié)：軍訓(xùn)心得體會(huì)夏天，不僅鍛煉了我們的體能，培養(yǎng)了我們的毅力，更重要的是讓我們明確了我們所追求的人生目標(biāo)和價(jià)值觀。在夏天的軍訓(xùn)中，我們用汗水和努力染紅了自己的青春歲月，也收獲了一生的財(cái)富。軍訓(xùn)，是連接我們新鮮大學(xué)生活和成長的橋梁，它將我們從高中生蛻變?yōu)榇髮W(xué)生。夏天的軍訓(xùn)，是我們追求卓越、鍛煉自我的起點(diǎn)，是我們未來成功道路上的第一步。

寫夏天來了的句子篇七

才晴了兩日，人們似乎已經(jīng)招架不住，但凡熟人見面，全改了口頭禪，都是一致的誹天氣；“今兒這天，好熱啊…”

陽歷才六月四號，農(nóng)歷也將將踏進(jìn)夏的門坎。

前些日子細(xì)雨疏疏，陰陰涼涼的過了好一段陽春三月，突然就熱了，沒有一點(diǎn)準(zhǔn)備。

烈陽當(dāng)空，路上的行人全不自覺的鄒起眉頭、瞇起眼，臉額擠成兩坨紅紅的肉疙瘩，把手當(dāng)成扇子，敷衍的揮動(dòng)著。

少婦牽著姍姍學(xué)步的幼兒在人行道上尋著樹蔭走，一會(huì)要牽手，一會(huì)得彎腰，一會(huì)突然大喝一聲，撲上去將擺成大字的孩子一把撈起來；“慢點(diǎn)，幺兒，摔到?jīng)]得，哎喲喲…”

幼童撕心裂肺的哭聲灑進(jìn)烈陽里，越發(fā)的讓少婦心煩意亂，蹲下來拍打著孩子衣服上的灰屑，額頭上的汗水啪啪滴到胸前薄衣上，蒸干成幾處污漬，蹲的角度剛剛好，擠出一溝白嫩的春光。

過路的男人不小心看了一眼，忍不住再看一眼，那目光不一定都是猥瑣的。

那溝春光比夏的太陽還耀眼，一時(shí)挪不開視線。

幸然，少婦的注意力一直在孩子身上，那，再看一眼……然后，面上裝得若無其事的移開目光，心里卻是有點(diǎn)做賊心虛的，思緒似乎斷了一瞬，片刻又接上，有些假想，又覺得大白天的，甩甩頭，泰然走遠(yuǎn)了。

后面走過來一個(gè)女子，見了嗷嗷哭的孩童，四步作三步奔過來；“怎么了，小毛毛怎么了，哭得好傷心，嘖嘖嘖，摔跤了，痛不痛？”

本來快停止哭泣的孩童“哇”的一聲，又將委屈狠狠嚎了出來，好不傷心。

少婦有些惱怒的抬頭，待看到女子是夫家哪個(gè)二姨家的哪個(gè)女兒，立刻換了一臉笑顏；“老表嫂呀…”

“那么大太陽，帶孩子去哪啊…”

“哎呀，他就要出來瞎溜達(dá)，家里坐不??！出來盡往太陽底下鉆?！北г雇炅瞬煌a(bǔ)上一句；“你這又是往那里去？”

“去超市逛逛?！迸油賸D胸口瞄了一眼睛，有些羨慕，想著若自己結(jié)婚了生孩子了，胸部是不是也能變大變圓？一想竟有些期待，又想著孩子吃完奶還是得縮回去，還要把原來的幅度耷拉下垂，嗯，不劃算的。

頓了頓，又想起心中那個(gè)他，若是能和在他一起，結(jié)個(gè)婚，生個(gè)孩子來玩玩，下垂就下垂吧，反正女人左右都躲不過的。

于是，這臉上的表情就有些豐富，一會(huì)晴一會(huì)憂。半響后，嘴角又呡起一股莫名的笑容。

悶悶的熱浪灌滿街道，店門口站著扎堆吹牛的、皆是糴糶的生意人，被高溫炙著臉，烘著身，聊的天都有些無精打采。

不過當(dāng)有生意到來，立刻就變了身，那精神抖擻得，簡直判若兩人。

令人不禁一往情深。

過往的行人慢慢多了；少女們露出長白腿，扭起細(xì)腰肢。拖鞋、長發(fā)、腳上涂的彩色指甲，哪一處都是美的，哪一處都是多情的。

寫夏天來了的句子篇八

我喜歡生機(jī)勃勃地春天，我喜歡果實(shí)累累地秋天，我還喜歡那冰天雪地地冬天，但我最喜歡那轟轟烈烈地夏天。他帶著一顆熱情地心來到人間，向人們展示一片繁榮富強(qiáng)的景象。

你轟轟烈烈地走來，走在大街上，人們正在買鞋買衣服，紅紅火火，熱熱鬧鬧，喜氣非凡，看大街上行走的姑娘們，她們身上的衣服款式新穎，顏色鮮艷，幾乎沒有重樣的，我想夏天是姑娘們的天下，是展現(xiàn)美的季節(jié)。

你轟轟烈烈地走來，走進(jìn)花園里，花園里的花爭氣斗艷的開放，無論是花皇后的牡丹，還是沒有名字的小野花，都高高興興地迎接夏姑娘，柳樹經(jīng)風(fēng)一吹，飄飄搖搖，就像夏姑娘那飄逸的長發(fā)，多么美麗?。∵@是夏天獨(dú)有的景色，因?yàn)橄奶焓敲利惖摹?/p>

你轟轟烈烈地走來，走在市場里，吆喝聲，討價(jià)還價(jià)聲，連成一片，熱鬧極了，看那紫色的茄子，撇著嘴，正沖你微笑哪！那紫盈盈的葡萄，黃澄澄的杏，紅色的桃咬一口，甜絲絲，脆生生，酸溜溜的，夏天真可謂水果的樂園。

你轟轟烈烈地走來，走進(jìn)田野里，向日葵正迎著夏姑娘開放，把她那最美笑臉獻(xiàn)給夏姑娘。在地下奮斗了四。五年的金蟬也不放過這大好時(shí)機(jī)，脫去她的那一身金衣，飛到樹上“知了，知了”地叫，向夏姑娘展示它那動(dòng)聽的歌聲，青蛙也躲在草叢里，呱呱地叫個(gè)不停，正向夏姑娘合奏一曲夏天的贊歌呢！

寫夏天來了的句子篇九

夏天是展示健康身材的最佳時(shí)刻，因此很多人都會(huì)在夏季開始減肥。經(jīng)過一個(gè)夏天的努力，我從一個(gè)發(fā)福的胖子變成了一個(gè)苗條的美女。在這個(gè)過程中，我積累了不少減肥心得和體會(huì)，接下來就和大家分享一下我的故事。

首先，在減肥的過程中最關(guān)鍵的就是合理的飲食控制。熱量的攝入是導(dǎo)致肥胖的主要原因之一，所以要選擇低熱量的食物，并且控制飲食的量。我每天選擇吃一些高纖維的食物，比如水果和蔬菜，這些食物可以提供足夠的營養(yǎng)又不會(huì)使我攝入過多的熱量。此外，我也盡量減少油脂和糖分的攝入，因?yàn)檫@些食物會(huì)增加體內(nèi)脂肪的積累。通過合理的飲食控制，我成功地減少了體重。

其次，要堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)。減肥不是一蹴而就的事情，需要長期堅(jiān)持。每天堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)有助于消耗多余的脂肪。我選擇了一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑和游泳，這些運(yùn)動(dòng)既能消耗脂肪又能增強(qiáng)心肺功能。而且，夏天的運(yùn)動(dòng)是一件非常愉快的事情，可以在戶外享受陽光和清新的空氣。堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)，不僅讓我減肥成功，還提高了我的體質(zhì)和健康水平。

再次，保持良好的作息習(xí)慣對于減肥也非常重要。充足的睡眠可以促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)身體的抵抗力。我盡量保證每天晚上都有7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間，這讓我既可以遠(yuǎn)離疲勞又可以使身體恢復(fù)更好。此外，規(guī)律作息還有助于調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，使減肥計(jì)劃更加科學(xué)和有效。保持良好的作息習(xí)慣是我成功減肥的重要環(huán)節(jié)之一。

最后，減肥的過程需要有恒心和堅(jiān)持。減肥是一個(gè)長期而艱難的過程，往往在開始的時(shí)候效果不明顯，容易讓人產(chǎn)生泄氣的情緒。但是只要堅(jiān)持下去，積極調(diào)整自己的心態(tài)，就一定能夠看到成果的。我在減肥的過程中就遇到過很多困難和挫折，但我從未放棄過，而是不斷調(diào)整自己的計(jì)劃和方法，堅(jiān)持不懈地努力。正是因?yàn)槲矣泻阈暮蛨?jiān)持，才取得了減肥的成功。

通過一個(gè)夏天的努力，我從一個(gè)胖子變成了一個(gè)苗條的美女。我的減肥過程充滿了艱辛和汗水，但是收獲的成果卻是無與倫比的。我通過合理的飲食控制、堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)、保持良好的作息習(xí)慣和堅(jiān)持不懈的努力，成功地改變了自己。我相信只要有恒心和堅(jiān)持，每個(gè)人都能夠在夏天中實(shí)現(xiàn)自己的減肥目標(biāo)，擁有一個(gè)健康而美麗的身體。

寫夏天來了的句子篇十

“嘩嘩”隨著一陣暴雨的到來，夏天才姍姍來遲。驕陽正掛當(dāng)頭，散發(fā)著炎熱的活力，照得大家睜不開眼睛。

烈日炎炎，大家滿頭大汗，你看，那位小弟弟正用嘴叼著冰棍，拿著一把大扇子用力的扇，嘴里呼哧呼哧的喘著粗氣。那邊梧桐樹下的一位老爺爺拿著一把蒲扇輕輕的搖著，一邊下著象棋，不時(shí)還怨懟著“這老天呀，真是會(huì)捉弄人，太熱了。”

夏天，是孩子們的季節(jié)。夏天一到，孩子們個(gè)個(gè)歡天喜地，拿著泳衣，“撲通”一聲跳進(jìn)了水里，游泳玩水吵鬧。無拘無束，忘我的玩著。烈日嗮不怕他們，急流沖不走他們，他們是水中精靈自由自在。更讓人喜歡的是西瓜也生長出來，一個(gè)個(gè)大皮球似的，切出來吃一口汁水四溢，一絲甘甜便從舌尖直進(jìn)肺腑。讓你忍不住大口大口吃起來。消去炎熱換來清涼。

夏天，我愛這多姿多彩的夏天。

寫夏天來了的句子篇十一

夏天是一個(gè)熱火朝天的季節(jié)，也是軍訓(xùn)的高峰期。軍訓(xùn)期間，學(xué)生不僅會(huì)學(xué)習(xí)一些軍事知識和技能，還會(huì)在長時(shí)間的鍛煉中鍛煉身體和磨練毅力。這是一份既辛苦又有收獲的經(jīng)歷。在軍訓(xùn)結(jié)束之際，我們不妨回顧一下自己的經(jīng)歷，看看這次軍訓(xùn)給我們帶來了哪些收獲和啟示。

第二段：軍訓(xùn)的體驗(yàn)

作為輕輕松松度過了幾個(gè)暑假的學(xué)生，參加軍訓(xùn)的體驗(yàn)是一種完全不同的感受。天還沒亮就被教官叫起來，整裝之后開始晨跑、尚武、軍事訓(xùn)練等一系列體能訓(xùn)練。無論多么疲憊，我們都不得不堅(jiān)持下來。在炎炎夏日，酷熱難耐的訓(xùn)練場上，我們不得不學(xué)會(huì)了調(diào)整自己的心態(tài)，冷靜應(yīng)對面前的困難和挑戰(zhàn)。

第三段：個(gè)人成長

這次軍訓(xùn)是我成長道路上不可或缺的一步。我不僅鍛煉了自己的身體，還磨練了自己的毅力和耐力。即使在面對晴天時(shí)灼人的陽光，或是在面對天空瞬息萬變的天氣時(shí)，我依舊能夠在訓(xùn)練場上一絲不茍地地完成所有訓(xùn)練內(nèi)容。

另外，我還明白了自主性、責(zé)任心的重要性。在軍訓(xùn)中，每個(gè)人都有自己的任務(wù)，需要按時(shí)完成，否則會(huì)影響集體。我們需要具有自主性和責(zé)任心，讓自己變得更加優(yōu)秀。這種意識和能力不僅能在軍訓(xùn)中使用，也會(huì)成為未來學(xué)習(xí)和工作生活中的有力助手。

第四段：人際交往

夏令營期間，我們能夠結(jié)識來自不同地區(qū)的同齡人，在短暫的相處中建立了深厚的友誼。在訓(xùn)練場上，我和同學(xué)們一起努力完成每一項(xiàng)任務(wù)，互幫互助，相互鼓勵(lì)，這讓我感受到了團(tuán)隊(duì)精神的力量。通過交流和合作，我們能夠互相學(xué)習(xí)和進(jìn)步，共同迎接未來的各種挑戰(zhàn)。

第五段：感悟與收獲

軍訓(xùn)雖然是一個(gè)艱苦的過程，但是在其中，我們學(xué)會(huì)了忍耐、團(tuán)結(jié)、努力和拼搏。每一個(gè)挑戰(zhàn)都讓我們變得更加堅(jiān)強(qiáng)，更加勇敢，也讓我們成長為更加優(yōu)秀的人。暑假也許是悠閑和無聊，但是通過參加軍訓(xùn)，我們能夠在年輕的時(shí)候擁有一份難忘的經(jīng)歷，受益匪淺。

總之，參加夏令營是一次獨(dú)特而有意義的經(jīng)歷，它不僅是一次體力和智力的考驗(yàn)，也是一次人性和道德的洗禮。通過這樣的經(jīng)歷，我們能夠成為更加堅(jiān)強(qiáng)、自信、勇敢、有擔(dān)當(dāng)?shù)娜?，也能夠?yàn)閷淼陌l(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。希望同學(xué)們能夠不斷努力，在成長的道路上追求更高的目標(biāo)。

寫夏天來了的句子篇十二

第一段：引言（1-2句）

夏天是一個(gè)讓人穿著暴露的季節(jié)，而減肥則成為了許多人夏季的重要目標(biāo)。通過經(jīng)歷了一個(gè)夏天的減肥過程，我意識到了一些關(guān)鍵的心得體會(huì)，這些對于實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)，保持身材健康有著重要的指導(dǎo)作用。

第二段：制定合理的目標(biāo)和計(jì)劃（3-4句）

減肥最重要的是設(shè)立一個(gè)合理的目標(biāo)，并制定一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃來實(shí)現(xiàn)它。首先，需要量化自己的目標(biāo)，設(shè)定一個(gè)減肥的具體數(shù)字或身體變化標(biāo)準(zhǔn)。然后，制定一個(gè)合理的時(shí)間框架，分配好每個(gè)階段的減肥目標(biāo)，以及每周和每天的具體行動(dòng)計(jì)劃。一個(gè)良好的計(jì)劃可以幫助我們保持減肥的持續(xù)性和動(dòng)力。

第三段：科學(xué)飲食和合理控制熱量攝入（4-5句）

在減肥過程中，科學(xué)飲食和合理控制熱量攝入是至關(guān)重要的。首先，我們需要選擇健康的食物，例如多吃蔬菜水果、粗糧和瘦肉，少攝入高糖、高脂肪和高熱量的食物。其次，適量控制食物的分量，盡量避免過多攝入熱量。最后，合理安排每日的飲食時(shí)間和餐間休息時(shí)間，保持飲食的規(guī)律性，有助于控制攝入的熱量并提高新陳代謝。

第四段：合理的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)方式（4-5句）

除了飲食控制外，運(yùn)動(dòng)也是減肥過程中不可或缺的一部分。選擇合適自己的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量是非常重要的。一方面，選擇適合自己喜好和體能水平的運(yùn)動(dòng)，可以增加減肥的樂趣和堅(jiān)持的動(dòng)力。另一方面，逐漸增加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和強(qiáng)度，可有效提高身體代謝，并加速脂肪燃燒。同時(shí)，適當(dāng)鍛煉肌肉也可以幫助塑造身材和增加基礎(chǔ)代謝率。

第五段：保持積極心態(tài)和定期監(jiān)測（3-4句）

減肥是一個(gè)長期的過程，保持積極的心態(tài)和定期監(jiān)測是取得成功的關(guān)鍵。我們要時(shí)刻記住減肥的初衷和目標(biāo)，以積極的心態(tài)堅(jiān)持下去，即使遇到挫折也要有應(yīng)對和調(diào)整的能力。另外，定期監(jiān)測自己的體重變化和身體指標(biāo)，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并做出相應(yīng)的調(diào)整，提高減肥的效果。

結(jié)束語（1-2句）

夏天的減肥心得體會(huì)，幫助我更清晰地認(rèn)識到了減肥的重要性和科學(xué)性。只有通過科學(xué)的飲食控制、合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃、良好的心態(tài)和定期的監(jiān)測，我們才能在夏天或其他季節(jié)里實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)，保持健康和自信。

寫夏天來了的句子篇十三

夏天，太陽炙烤著大地，路旁的荒草幾乎要燃燒起來咯，空氣中彌漫熱浪，簡直讓我喘不過氣來。又是一個(gè)炎熱的夏天。

一到酷暑天氣，太陽高懸在天空，活像一個(gè)大火球，炎熱，耀眼，大地像燒焦了似的，一切生物也像是在蒸籠里，悶熱難忍。瞧，那柏油馬路好像在冒著青煙，而樹上的蟬則是不停地鬧騰著，好像在說：“熱死了，快熱死我了！”天氣越來越熱，路上的行人也跟著越來越少了，在路上的幾個(gè)行人也是腳步匆匆的。

突然，烏云密布，風(fēng)得意地呼嘯著，像要把所有東西都刮走似的，人們趕緊把陽臺的衣服都收進(jìn)家里，關(guān)門關(guān)窗。沒過一會(huì)，就雷聲大作，下起了傾盆大雨，狂風(fēng)暴雨，雷雨交加，“轟隆隆，嘩啦啦……”

夏天一會(huì)兒驕陽似火，一會(huì)兒又是狂風(fēng)暴雨，真是讓人覺得難受啊。

寫夏天來了的句子篇十四

艷陽高照，蟬聲急鳴，的蓋頭就這樣被掀起來了，夏姑娘也駕著云朵，帶著七彩顏料悄悄的來到了我們身邊。

夏姑娘來到了天空，把藍(lán)色給了天空，把紅色給了太陽，陽光火辣辣的照著大地，讓大地滾燙滾燙的。夏姑娘來到了田野。揮舞著畫筆，把金色給了玉米，把綠色給了毛豆，把黃色給了向日葵，把紫色給了茄子，而農(nóng)民伯伯的臉是黑色的，但是笑容迷人的，因?yàn)樗麄儠?huì)迎來豐收的日子。夏姑娘來到了花叢中，把紅色和白色給了美麗的牡丹花，讓它們變得更加絢麗多彩。夏姑娘來到池塘邊，為荷花，抹上了漂亮的粉色，荷花一下子就變得亭亭玉米，十分惹人喜愛。夏姑娘把剩下的顏色混合在了一起，調(diào)成了一抹“歡樂”色，她把歡樂色送給了正在為炎熱發(fā)愁的小朋友們，小朋友們跳進(jìn)泳池，悠閑的享受歡樂色，有的小朋友大口大口的吃著五顏六色的冰激凌，開心的在一起玩耍。

因?yàn)橛辛讼墓媚锲卟实念伭?，我們的暑假變的多姿多彩，炎熱的也變得有滋有味了，還享受到了大自然豐富多彩的顏色，非常享受。我愛，更愛歡樂的暑假。

寫夏天來了的句子篇十五

夏天是減肥的黃金季節(jié)，很多人都希望能夠在夏天減掉多余的脂肪，展示出迷人的身材。我也是其中之一，經(jīng)過一段時(shí)間的努力，我總結(jié)了一些夏天減肥的心得體會(huì)。在下面的文章中，我將分享這些體會(huì)，并希望能對其他希望減肥的人有所幫助。

首先，我認(rèn)為控制飲食是減肥的關(guān)鍵。夏天天氣炎熱，人們對食欲的需求相對較低，這給了我控制食量的機(jī)會(huì)。我開始逐漸減少主食、油膩食物和甜食的攝入，轉(zhuǎn)而增加新鮮蔬菜、水果和高蛋白食品的比例。同時(shí)，我盡量避免高熱量的飲料和零食，而選擇喝水和吃清淡的食物，以保持良好的飲食習(xí)慣。這樣一來，我攝入的卡路里減少了，身體逐漸開始消耗積累的脂肪，減肥效果也就顯現(xiàn)出來了。

其次，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)也是減肥的重要一環(huán)。夏天氣溫高，很多人不愿意在戶外運(yùn)動(dòng)，但是我發(fā)現(xiàn)只要合理安排時(shí)間，在室外進(jìn)行鍛煉也是完全可行的。我選擇了早晨和晚上較涼爽的時(shí)候進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、快走和騎自行車等。而在白天炎熱的時(shí)候，我選擇了室內(nèi)的運(yùn)動(dòng)方式，如瑜伽、普拉提和健身操等。這樣我就能在不受天氣影響的情況下保持每天的運(yùn)動(dòng)頻率。運(yùn)動(dòng)不僅能夠燃燒體內(nèi)的脂肪，還可以加強(qiáng)肌肉的代謝，使得減肥效果更加明顯。

第三，合理安排作息時(shí)間對減肥也有很大的幫助。研究表明，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致代謝降低、脂肪堆積等現(xiàn)象，所以充足的睡眠是保持身材的關(guān)鍵。在夏天，炎熱的氣候使得人們?nèi)菀资撸乙廊蛔⒁獗３置刻?-8小時(shí)的睡眠時(shí)間。此外，早睡早起也有助于調(diào)整身體的生物鐘，提高身體的代謝速率。我發(fā)現(xiàn)，每天固定作息時(shí)間后，自己的身體狀態(tài)明顯更好，減肥效果也更加明顯。

第四，及時(shí)補(bǔ)充水分是夏天減肥的重要一環(huán)。夏天汗水多、身體容易脫水，很多人都容易感覺到口渴。但是我意識到只有在口渴的時(shí)候喝水是不夠的，應(yīng)該做到多喝少量、經(jīng)常喝水。具體來說，我每天都會(huì)在飯前飯后喝一杯水，上午和下午也會(huì)固定喝一杯水，以保持水分的平衡。此外，我還在戶外運(yùn)動(dòng)和高溫環(huán)境下補(bǔ)充電解質(zhì)飲料，以及時(shí)補(bǔ)充流失的鹽分和微量元素，保持體內(nèi)的水分平衡。這樣不僅能夠滿足身體的需要，還能夠減少肌肉酸痛和疲勞的情況，提高減肥效果。

最后，心態(tài)的調(diào)整也是減肥的重要一環(huán)。夏天減肥在炎熱的氣候下是很辛苦的，容易讓人感到疲憊和沮喪。但是我始終堅(jiān)持積極樂觀的態(tài)度，相信自己的努力會(huì)有所回報(bào)。我會(huì)用肯定的話語鼓勵(lì)自己，如“我一定能減到目標(biāo)體重”和“每一天的堅(jiān)持都使我離成功更近一步”。此外，我還會(huì)找到一些減肥方法和效果的正面例子，以激勵(lì)自己堅(jiān)持下去。這樣的心態(tài)調(diào)整使得我能夠持之以恒地堅(jiān)持減肥計(jì)劃，最終取得了滿意的成果。

通過對夏天減肥的心得體會(huì)的總結(jié)，我深刻地意識到減肥需要堅(jiān)持和毅力。夏天是一個(gè)很好的時(shí)機(jī)，但只有養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣、合理安排運(yùn)動(dòng)和作息時(shí)間、及時(shí)補(bǔ)充水分，以及調(diào)整心態(tài)，才能達(dá)到減肥的目標(biāo)。希望我的經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌驅(qū)ζ渌Ｍ麥p肥的人有所幫助，讓大家都能在夏天展現(xiàn)美好的身材。