心得體會是指個人在經(jīng)歷某種事物、活動或事件后，通過思考、總結(jié)和反思，從中獲得的經(jīng)驗和感悟。記錄心得體會對于我們的成長和發(fā)展具有重要的意義。下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

公司拓展訓(xùn)練心得體會篇一

近日，我有幸參加了東莞公司的拓展訓(xùn)練活動，這是一次獨(dú)特而難忘的體驗。通過此次訓(xùn)練，我深刻認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性，以及個人在團(tuán)隊中的價值，同時也提高了自己的團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)能力和溝通協(xié)調(diào)能力。以下是我的心得體會。

第一，拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊合作的重要性。在活動中，我們分組進(jìn)行各種挑戰(zhàn)任務(wù)，只有團(tuán)隊內(nèi)部的密切合作與配合，才能順利完成任務(wù)。正是因為每個人都認(rèn)識到，只有團(tuán)隊的每個成員都發(fā)揮自己的優(yōu)勢和潛力，才能夠充分發(fā)揮團(tuán)隊的實力，解決問題。這次拓展訓(xùn)練讓我深刻認(rèn)識到，無論在工作中還是生活中，團(tuán)隊合作對于取得成功是至關(guān)重要的。

第二，拓展訓(xùn)練提高了我的團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)能力。在分組任務(wù)中，我有機(jī)會充當(dāng)團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)者。我要負(fù)責(zé)統(tǒng)籌安排每個人的分工，確保任務(wù)的順利進(jìn)行。擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)者的經(jīng)歷讓我認(rèn)識到，作為團(tuán)隊的核心，領(lǐng)導(dǎo)者需要具備良好的溝通能力和組織能力。只有通過有效溝通，將任務(wù)的要點清晰傳達(dá)給每個成員，才能保證團(tuán)隊的目標(biāo)順利完成。此外，我還學(xué)會了傾聽團(tuán)隊成員的建議和意見，充分發(fā)揮每個人的智慧和創(chuàng)造力。這次拓展訓(xùn)練讓我意識到，作為一個領(lǐng)導(dǎo)者，要有團(tuán)隊意識，不能以自我為中心，而是要著眼于整個團(tuán)隊的利益。

第三，拓展訓(xùn)練提高了我的溝通協(xié)調(diào)能力。在參與各項任務(wù)的過程中，我不僅要和團(tuán)隊成員進(jìn)行密切合作，還需要與其他團(tuán)隊進(jìn)行交流和協(xié)作。在面對團(tuán)隊或個人之間的沖突和摩擦?xí)r，我需要保持冷靜和客觀，尋找合適的解決方案。我也學(xué)會了適當(dāng)?shù)靥岢鲎约旱挠^點和想法，以及尊重別人的意見。這次拓展訓(xùn)練讓我深刻認(rèn)識到，溝通是有效合作的基礎(chǔ)，只有通過良好的溝通和協(xié)調(diào)，才能更好地解決問題，推動團(tuán)隊的發(fā)展。

第四，拓展訓(xùn)練增強(qiáng)了我的心理承受能力。拓展訓(xùn)練活動中，我們面臨了各種各樣的挑戰(zhàn)。有時候任務(wù)安排緊張，時間緊迫，有時候任務(wù)倍兒難。但是，我始終保持著積極的心態(tài)，勇敢面對一切困難和挑戰(zhàn)。通過鍛煉，我學(xué)會了調(diào)整自己的心理狀態(tài)，保持鎮(zhèn)定和平衡，同時也培養(yǎng)了自己的耐心和毅力。這次拓展訓(xùn)練讓我明白，只有克服困難，才能更好地提高自己的能力和實現(xiàn)個人價值。

第五，拓展訓(xùn)練激發(fā)了我追求卓越的激情。在整個訓(xùn)練過程中，我看到了許多優(yōu)秀的團(tuán)隊和個人，他們通過團(tuán)隊合作和個人努力，克服了各種困難和挑戰(zhàn)，取得了顯著的成就。這些成功的案例讓我深受啟發(fā)，對自己的人生目標(biāo)產(chǎn)生了更大的激情。我要不斷努力，不斷提高自己的能力和素質(zhì)，為實現(xiàn)個人和團(tuán)隊的卓越貢獻(xiàn)自己的力量。

總之，東莞公司的拓展訓(xùn)練活動給我留下了深刻的印象。通過此次訓(xùn)練，我深刻認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性，并提高了自己的團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)能力和溝通協(xié)調(diào)能力。我還學(xué)會了保持積極的心態(tài)，鍛煉了自己的心理承受能力，并激發(fā)了追求卓越的激情。我相信，這次拓展訓(xùn)練對于我未來的個人和職業(yè)發(fā)展將會產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。我將始終保持學(xué)習(xí)的態(tài)度，不斷完善自我，為自己和團(tuán)隊創(chuàng)造更加輝煌的明天。

公司拓展訓(xùn)練心得體會篇二

在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了戶外拓展活動。整隊、分組、選隊長、起隊名、畫隊旗，很快“黃河狼”隊和“無敵”隊就誕生了，大家紛紛喊著各自隊伍的口號，以飽滿的熱情投入到了接下來的活動中。

拓展訓(xùn)練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個項目，高空作業(yè)考察的是每一個成員的膽量，對于這樣一個項目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵之下，每個人都很順利的完成這個項目。攀越畢業(yè)墻考驗的是團(tuán)隊的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個項目。

半天的拓展活動在不知不覺中很快就過去了，大家似乎意猶未盡，當(dāng)教練問起大家：今天最大的感受是什么時，大家異口同聲的回答道：我們是最優(yōu)秀的團(tuán)隊！

晚上，公司還舉行了別開生面的聚餐活動，大家歡聚一堂，在歡聲笑語中傳達(dá)著團(tuán)隊的和諧。也許正如他們所言，這是一個極為優(yōu)秀的銷售團(tuán)隊，他們克服了各種困難與挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了一個又一個銷售奇跡，可能今天是一個新的起點，他們不僅將創(chuàng)造下一個飛躍，更要創(chuàng)造下一個奇跡。

經(jīng)過之前的拓展訓(xùn)練，大家紛紛意識到了團(tuán)隊合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開心門，暢所欲言，講述自己的過往，傾聽同伴的心聲，現(xiàn)場的氣氛也越來越融洽。

公司拓展訓(xùn)練心得體會篇三

第一段：介紹東莞公司拓展訓(xùn)練的背景和目的（200字）

東莞公司作為一家具有雄厚實力和廣泛發(fā)展的企業(yè)，始終重視員工的綜合素質(zhì)培養(yǎng)和團(tuán)隊協(xié)作能力的提升。為了增強(qiáng)員工的團(tuán)隊合作意識和激發(fā)他們的潛能，公司決定舉行一次拓展訓(xùn)練活動。這次拓展訓(xùn)練的目的是幫助員工在室外野外環(huán)境中培養(yǎng)團(tuán)隊精神，提升溝通協(xié)作能力，并通過實際操作來增強(qiáng)決策能力和解決問題的能力。

第二段：拓展訓(xùn)練活動的內(nèi)容和體會（300字）

在這次拓展訓(xùn)練中，我們進(jìn)行了一系列團(tuán)隊合作和個人挑戰(zhàn)的活動。其中包括高空項目，團(tuán)體過河，迷宮尋寶以及繩網(wǎng)挑戰(zhàn)等。這些活動要求我們在有限的時間內(nèi)充分發(fā)揮個人潛力，相互支持，緊密配合，共同解決問題。通過這些活動，我們加深了對團(tuán)隊精神和協(xié)作能力的理解。在迷宮尋寶的活動中，我們必須齊心協(xié)力、相互依賴，才能找到正確的路線。而在高空項目中，我們要互相鼓勵、相信彼此的能力，才能完成挑戰(zhàn)。這些活動讓我們意識到，只有團(tuán)結(jié)一心、共同努力，我們才能取得更好的成績。

第三段：拓展訓(xùn)練活動的意義和收獲（300字）

通過這次拓展訓(xùn)練，我們不僅加深了對團(tuán)隊合作的理解，還體驗到了團(tuán)隊力量的力量和樂趣。在活動中，我們相互鼓勵，迎接挑戰(zhàn)，共同克服困難。這種團(tuán)隊合作的經(jīng)驗不僅對提升我們的團(tuán)隊合作能力有著直接的幫助，更對我們的個人成長和職業(yè)發(fā)展具有積極的影響。此外，拓展訓(xùn)練活動還幫助我們了解并尊重團(tuán)隊中每個成員的特點和優(yōu)勢，激發(fā)潛能，培養(yǎng)整體思維和綜合素質(zhì)。這對于我們在日后的工作中更好地與團(tuán)隊合作，提升效率和創(chuàng)造力具有重要意義。

第四段：個人的成長和反思（200字）

在這次拓展訓(xùn)練中，我深刻地意識到團(tuán)隊合作的重要性。通過親身參與活動，我發(fā)現(xiàn)只有充分發(fā)揮個人特長，并與團(tuán)隊成員合作，我們才能在有限的時間內(nèi)取得較好的成績。此外，這次活動還讓我了解到，在面對挑戰(zhàn)和困難時，要保持積極的心態(tài)并與團(tuán)隊成員共同努力。這樣才能更好地解決問題，取得成功。

第五段：對公司未來的建議和展望（200字）

根據(jù)我對這次拓展訓(xùn)練的體會和反思，我建議公司在未來的培訓(xùn)中繼續(xù)加強(qiáng)團(tuán)隊合作能力的培養(yǎng)?？梢酝ㄟ^舉辦更多的拓展訓(xùn)練活動，提供更多的機(jī)會讓員工鍛煉團(tuán)隊協(xié)作能力。同時，公司還可以定期組織團(tuán)隊建設(shè)培訓(xùn)課程，引導(dǎo)員工學(xué)習(xí)如何更好地溝通交流、解決問題并達(dá)成共識。通過這樣的努力，我相信公司團(tuán)隊合作意識和整體素質(zhì)都會有所提升，為公司的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。

總結(jié)：通過這次拓展訓(xùn)練，我們認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性，并體驗到團(tuán)隊力量的力量和樂趣。這次活動對我們的團(tuán)隊合作能力、個人成長和綜合素質(zhì)提升具有積極的影響。希望公司能在未來繼續(xù)加強(qiáng)這方面的培訓(xùn)，提高全體員工的團(tuán)隊合作能力，為公司的持續(xù)發(fā)展做好準(zhǔn)備。

公司拓展訓(xùn)練心得體會篇四

近日，我參加了廣東公司組織的拓展訓(xùn)練活動，這是一次難忘的經(jīng)歷。在這次活動中，我不僅學(xué)到了許多團(tuán)隊合作的經(jīng)驗，也提升了自己的溝通能力和解決問題的能力。通過這次活動，我深刻體會到拓展訓(xùn)練對于團(tuán)隊建設(shè)和個人成長的重要性。

在這次拓展訓(xùn)練活動中，我們分為小組進(jìn)行各種挑戰(zhàn)和任務(wù)。從一開始的互相熟悉到最后的緊密合作，我們經(jīng)歷了一個個不同的項目，每個項目都有不同的困難和目標(biāo)。在一個項目中，我們需要通過團(tuán)隊合作完成一個巨大的智力游戲，這要求每個人都充分發(fā)揮自己的才能和智慧，同時也需要不斷地交流和協(xié)調(diào)。在另一個項目中，我們需要在規(guī)定的時間內(nèi)建立一個高塔，這考驗了我們的團(tuán)隊配合和決策能力。通過這些項目，我們不斷地面對挑戰(zhàn)，不斷地嘗試和總結(jié)失敗的原因，并找到解決問題的方法。

在活動過程中，我深刻體會到了團(tuán)隊合作的重要性。每個人都有自己的專長和能力，而一個成功的團(tuán)隊需要充分發(fā)揮每個人的優(yōu)勢和才能。通過團(tuán)隊合作，我們可以更好地解決問題，提高工作的效率。在活動中，我與隊友們密切協(xié)作，互相幫助，共同邁過了一個個難關(guān)。我們通過分享自己的想法和意見，不斷地吸納和融合別人的建議，最終達(dá)到了更好的成果。這讓我意識到，在工作中，我們也要傾聽他人的意見，尊重他們的意見，通過團(tuán)隊合作來實現(xiàn)共同的目標(biāo)。

除了團(tuán)隊合作，溝通也是一個重要的技能。在這次活動中，我們需要不斷地與隊友們交流和協(xié)調(diào)。只有當(dāng)我們充分溝通，才能更好地理解彼此的想法和需求，更好地分配任務(wù)，最終實現(xiàn)目標(biāo)。通過這次活動，我意識到在日常工作中，對話的時候應(yīng)該注重傾聽，盡量理解對方的意圖，而不只是關(guān)注個人的想法。通過良好的溝通，我們能夠建立更好的關(guān)系，在解決問題時也能夠更加高效。

此外，這次活動也讓我深刻領(lǐng)悟到解決問題的能力的重要性。在活動中，我們遇到了許多難題和挑戰(zhàn)。只有在面對問題時，我們才能真正地認(rèn)識到自己的不足和需要提高的地方。通過與隊友們的討論和協(xié)作，我學(xué)會了從不同的角度思考問題，找到更好的解決方法。這讓我明白到，解決問題并不是一件容易的事，需要不斷地學(xué)習(xí)和積累經(jīng)驗，不斷地改進(jìn)自己的方法和態(tài)度。

通過這次拓展訓(xùn)練活動，我收獲頗豐。我學(xué)會了團(tuán)隊合作，提高了自己的溝通能力和解決問題的能力。我明白了團(tuán)隊合作的重要性，意識到了溝通的重要性，并意識到了解決問題的能力對于個人和團(tuán)隊的重要性。這次活動帶給我很大的啟示，我將把這些體會應(yīng)用到我的工作和生活中，不斷地提升自己，取得更好的成果。我相信，通過不斷地拓展訓(xùn)練和團(tuán)隊合作，我們可以實現(xiàn)更大的突破和發(fā)展。

公司拓展訓(xùn)練心得體會篇五

說明一個問題，那就是團(tuán)隊的力量、互相信任、協(xié)作的精神產(chǎn)生的結(jié)果。心洲成功素質(zhì)訓(xùn)練營的培訓(xùn)，斯巴達(dá)克方陣告訴我，“團(tuán)隊興亡，我的責(zé)任”。用這樣的心態(tài)去做我們應(yīng)該做的事，面對一個共同的愿景和目標(biāo)，我們定會實現(xiàn)自己想要的夢想。

還有，這次學(xué)習(xí)中我收獲了對人生的態(tài)度、做人的標(biāo)準(zhǔn)、感恩的心態(tài)。

真的，感謝心洲，這次學(xué)習(xí)是一個人生的洗禮，洗掉心中的污垢、塵土。也悟出了許多過去不知所為的道理。他們用最簡單的而又最直接的小小游戲告訴了我：其實人的一生，就像來自宇宙、大自然的一顆塵土，匆匆的來，又匆匆的去。但我們在這短短的來去時間空間段應(yīng)該留下什么呢？我認(rèn)為就是認(rèn)識自己、活出精彩、就是做平凡而有意義的事，就是體現(xiàn)自己價值，不枉渡此生。

第一個游戲就讓我感到煎熬。《人生的選擇》：列出生命中最重要的10項需求，先由舍去5項再舍去3項到只留下1項的過程。讓我懂得：生命是一種選擇的智慧，生命更是一種舍棄的藝術(shù)。舍和得是件公平的事情。還有就是《生命之旅（侶）》：和自己的合作伙伴一個扮演盲人，一個扮演啞巴，在坎坷不平、充滿荊棘的樹林、山坡、溝澗中相互依偎、攙扶行走。到達(dá)目的地又進(jìn)行角色互換。短短的一個多小時時間，就像我們的人生道路的展現(xiàn)。這個游戲告訴我，我們在生活和工作中，要相信自己的伙伴、同事，平時要多溝通，達(dá)到優(yōu)勢互補(bǔ)，對人有愛心、責(zé)任心和常懷一顆感恩的心。只要我們有共同的目標(biāo)和有戰(zhàn)勝困難的堅定信念，我們就會成功。還有讓我留下深刻的記憶的是《愛、微笑、感恩的心》，我深信：愛是無堅不摧的力量，給別人多少愛，你就會收到同樣的回報；微笑是改變?nèi)穗H關(guān)系最快的表達(dá)方式，良好的人際關(guān)系決定人的生存狀態(tài)，也是人走向成功的法寶。所以，今后我要用微笑來面對我的工作和生活，用陽光的心態(tài)來對待我同事和朋友，讓我每天都生活在快樂之中。感恩的心，感謝命運(yùn)。。。。我忍不住的留下了眼淚，回憶過去，我感到愧疚和懺悔，我對不起父母，對不起妻兒，對不起老總。父母養(yǎng)育了我，給和身軀和靈魂，我沒盡到孝心，妻兒給了我天倫之樂，我沒給予太多關(guān)愛，老總給我工作的平臺，我認(rèn)為那是自己的功勞。。。。感恩乃動物本能，如果人類喪失了這種本能，愧對萬物之靈。真心才能擁有，感恩才能天長地久。我要改變自己，用感恩的心態(tài)來迎接我新的生活，用行動證明我的諾言，我要感謝我的父母，含辛茹苦把我撫育成人，我要抽出時間，來盡我的孝心。我要感謝我的妻兒，給我溫馨的生活，奮斗的動力，堅強(qiáng)的后盾，懂得肩上的責(zé)任。我要感謝我的老總，給我工作的平臺，發(fā)展的空間，讓我人生更加具有價值的體現(xiàn)。

今后的工作和生活中，我要常開我的智慧之門，常關(guān)情緒之門，做好我的本職工作，用做天地間最有價值的事的寓意抓好安全、生產(chǎn)、技術(shù)工作。無愧于公司、團(tuán)隊賦予我的權(quán)利和責(zé)任。

“用一生的時間，干兩輩子的事情，活出三世的精彩”這是我們老總總結(jié)出的！

“做善良的人，走成功的路，創(chuàng)燦爛人生”這是心洲文化傳媒對成功人的詮釋！

我就把他們的經(jīng)典語句當(dāng)做我的座右銘吧。

公司拓展訓(xùn)練心得體會篇六

長城汽貿(mào)戶外拓展訓(xùn)練營第一期開營了，這是我第一次參加戶外拓展訓(xùn)練，心情無比的激動和好奇。

天氣的炎熱正是考驗我的時候，這次培訓(xùn)我聽到最多的一句話就是：“相信自己！相信團(tuán)隊！”這也正是我們需要的一句話，在工作中，我要相信自己，更要相信我們自己的團(tuán)隊，不是嗎，團(tuán)隊需要協(xié)助，需要配合，需要有執(zhí)行力，從一個個小游戲當(dāng)中我深刻的體會到了這一點。在拓展訓(xùn)練中，每個人、每個項目都離不開團(tuán)隊的支持和鼓勵，離不開集體的智慧和力量。每個隊都要選出自己的隊長，然后大家一起設(shè)計自己的隊名、隊徽、口號，每個項目雖側(cè)重點不同，但都會給人帶來深刻的思考和啟示，使隊員受益匪淺。雖然只有短短的半天時間，但其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的。

從“激情節(jié)拍”中我體會到了團(tuán)隊朝一個共同的目標(biāo)共同努力，就一定能超越我們自覺的想象，從“家庭和諧號”中知道了只要堅持到最后，就是勝利！最關(guān)鍵的是“背摔”這個游戲，看到最年長的隊友張總第一個站到高臺上摔下去，這不僅是自己的勇氣，更因為是他相信自己的團(tuán)隊，這是對我們最大的鼓舞，心往一處想，勁往一處使是工作中必不可少的，只要這樣才能使工作做的更好。

從這次活動我還有另外一種體會，那就是由于平時大家都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會很少。這次拓展訓(xùn)練提供了一個很好的機(jī)會，讓我全身心溶入到長城這個大團(tuán)隊中，與公司領(lǐng)導(dǎo)和同事們彼此開誠布公、交流溝通、團(tuán)結(jié)互助，增進(jìn)了了解，加深了友誼，這也是利于我們平時的日常工作。也希望公司多搞些這樣的活動。

沒有完美的個人，但是我們的團(tuán)隊組合到一起就是完美的，在短短的半天時間內(nèi)，我對我和我的團(tuán)隊有了全新的認(rèn)識?？朔щy，鍛煉體魄，磨練個人意志，增強(qiáng)適應(yīng)能力，相互協(xié)作，形成有力的戰(zhàn)斗團(tuán)隊，這才是一個大團(tuán)隊所需要的。希望公司多進(jìn)行此類良好積極的活動，我們需要優(yōu)秀的團(tuán)隊精神。

公司拓展訓(xùn)練心得體會篇七

段一：引言（200字）

廣東公司拓展訓(xùn)練心得體會

我們是廣東公司的員工，不久前參加了一次精彩的拓展訓(xùn)練。這次拓展訓(xùn)練不僅加深了我們團(tuán)隊的團(tuán)結(jié)和信任，也提高了我們的團(tuán)隊合作能力和解決問題的能力。在這篇文章中，我將分享我們在拓展訓(xùn)練中的體驗和收獲。

段二：團(tuán)隊合作（200字）

在拓展訓(xùn)練中，我們被分成了幾個小組，每個小組都有不同的任務(wù)和挑戰(zhàn)。這要求我們團(tuán)隊成員之間密切合作，互相支持。在一個任務(wù)中，我們必須通過幾個關(guān)節(jié)連結(jié)起來行進(jìn)，這要求我們相互依賴，否則我們將無法前進(jìn)。通過這個任務(wù)，我們體會到了團(tuán)隊合作的重要性，并意識到只有通過相互合作，我們才能取得更好的成績。

段三：信任建立（200字）

拓展訓(xùn)練中，信任是一個非常關(guān)鍵的因素。我們被要求在一條繩子上盲目行走，只能依靠伙伴的聲音來指引我們的方向。在開始時，很多人對這個任務(wù)感到害怕和不自信。但是，通過幾次嘗試，我們意識到只有相信伙伴的指引，我們才能安全地到達(dá)目的地。通過這個任務(wù)，我們建立了更深的信任和更緊密的聯(lián)系，這對于我們以后的工作和合作非常重要。

段四：問題解決（200字）

在拓展訓(xùn)練中，我們面臨了許多問題和挑戰(zhàn)。但是，通過團(tuán)隊的集體智慧和合作，我們能夠迎接這些問題并找到解決的方法。例如，我們在一個任務(wù)中需要穿越一段高墻，我們首先遇到了困難。但是，我們很快意識到只有通過相互協(xié)作和找到合適的策略，我們才能克服這個困難。最終，我們成功地穿越了高墻，這讓我們意識到在面對問題時，團(tuán)隊合作和創(chuàng)新思維是非常重要的。

段五：總結(jié)（200字）

通過這次拓展訓(xùn)練，我們不僅在團(tuán)隊合作方面有了更深入的體會，也學(xué)會了信任和解決問題的重要性。我們意識到只有通過相互合作和共同努力，我們才能取得更好的成績。這次拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷不僅豐富了我們的工作和生活經(jīng)驗，也讓我們更加有信心和能力面對未來的挑戰(zhàn)。我們將繼續(xù)努力，將拓展訓(xùn)練中所學(xué)到的團(tuán)隊合作和問題解決的經(jīng)驗應(yīng)用到我們的工作中，以提高我們的績效和創(chuàng)造更大的價值。

公司拓展訓(xùn)練心得體會篇八

這次我們__汽修公司組織了一次拓展訓(xùn)練，從來沒有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上，我們往往去面對很多機(jī)遇，把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么？拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以點燃希望之燈！拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路；拓展是路，伴隨您走向成功！

通過拓展訓(xùn)練，我有以下方面的提高：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)大自然。

給我最深的項目是孤島求生，島是安全的，人是健全的，而且島上有充足的食物，我們的任務(wù)是兩天內(nèi)在島上安全的生活下去，時間一分一分的過去，通過大家的共同努力，我們都平安的完成任務(wù)了。

這就說明在工作之前要明確目標(biāo)，找到做事的關(guān)鍵和方法，也需要別人的幫忙，只有大家通力合作才能完成任務(wù)，每個項目結(jié)束后，我們都會去總結(jié)，在這個項目中，我們的收獲是什么，有哪些不足，關(guān)鍵是每個隊員都會去發(fā)言，感受到了貴在參與的精神，真正體會到了有些事情單憑個人力量是根本無法完成的，或無法完成的更好，更理想。我們每個人都要善于挖掘自己的潛力，更要在團(tuán)隊中發(fā)揮團(tuán)隊合作精神。我會把這次的活動的感受用在以后的工作中，多學(xué)會換位思考，這樣自己才會不斷進(jìn)步，希望自己的明天更好。

懂得擺正自己的位置。在團(tuán)隊中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時也要懂得自己優(yōu)缺點。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學(xué)習(xí)中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設(shè)限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實地、實實在在地做好本職工作。拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但在訓(xùn)練中我們營造了團(tuán)隊氛圍，培養(yǎng)了團(tuán)隊意識，同時挑戰(zhàn)了自己。這次拓展訓(xùn)練讓我時刻提醒自己，要相信自己，時時保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊合作精神！

在今后工作中，我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗運(yùn)用到實際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每一個人。

公司拓展訓(xùn)練心得體會篇九

隨后教練為我們介紹了拓展訓(xùn)練的起源、意義和嚴(yán)格的紀(jì)律要求。教練把我們分成了兩個隊，我是凝聚隊里面的，我們的口號是：“團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，自強(qiáng)不息。”其實給我印象最深的就是爬山時候大家的互相幫助非常團(tuán)結(jié)，大家都是一條心，都是你幫我，我?guī)湍?，就是一定要趕快把山路走完。（如果讓我走回去我都回不去）因為只有大家努力往前一直走，目標(biāo)就是爬出這座山，然后大家就可以好好休息了。雖然很累，很辛苦，但是這次拓展培訓(xùn)讓我過的很開心，我在這里從中學(xué)到了很多東西。通過這次拓展活動讓我知道一個人的力量完成任務(wù)是不行的，只有團(tuán)隊的力量才是無窮的，沒有什么克服不了的困難！

通過這次訓(xùn)練給我感受致深：接受任務(wù)時，在沒有搞清要求、規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)的情況下，不能使盲沖動，只有明確了任務(wù)、方向、目標(biāo)，才能少走彎路。人心齊、泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。沒有凝聚力的團(tuán)隊就沒有競爭力。如果沒有團(tuán)隊精神，嚴(yán)格的紀(jì)律，這次的所有訓(xùn)練項目就無法完成。如果每個人各行其是、我行我素、勢必一盤散沙，工作就是難成功，甚至導(dǎo)致失敗。如果團(tuán)隊的所有成員人人都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力，就能形成一支堅不可摧的團(tuán)隊。

這次訓(xùn)練的全過程中，所有的隊員都為完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、才順利地完成了任務(wù)?？偨Y(jié)培訓(xùn)的經(jīng)驗教訓(xùn)，也是進(jìn)一步推動團(tuán)隊全力以赴做好各項工作的動力。

這次訓(xùn)練不僅是一種單純的訓(xùn)練，是一種思維、一種考驗、一種精神、一種氣概，更是企業(yè)文化的結(jié)晶。在我們的生活、工作中總沒有一帆風(fēng)順的`路，它也正如拓展培訓(xùn)一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。通過這次訓(xùn)練，加深了人與人之間的信任和了解，凝聚了團(tuán)隊的戰(zhàn)斗力，增強(qiáng)了人與人的團(tuán)結(jié)和情誼。我們要在今后工作中也要象拓展訓(xùn)練一樣，尤其是在我們工作中也要有這種上下一心的團(tuán)隊精神力量，因為只有這樣才能創(chuàng)造出一流的團(tuán)隊，提供一流的服務(wù)，立足本職，認(rèn)真學(xué)習(xí)，扎實工作，按照公司制訂的各項規(guī)章制度和工作目標(biāo)任務(wù)，一絲不茍，步調(diào)一致，齊心協(xié)力，努力拼搏，在這個80后的青春舞臺上創(chuàng)造出新的輝煌。使我們的公司發(fā)展變得越來越強(qiáng)大，就算天塌下來了，也無法將我們這只帶有凝聚力的團(tuán)隊壓垮。祝我們的安海興業(yè)明天更加輝煌！

公司拓展訓(xùn)練心得體會篇十

上周我有幸參加了集團(tuán)公司組織的拓展訓(xùn)練，提到“拓展訓(xùn)練”，我只是向往已久，感到有點好奇和新鮮，沒有更深層次的理解和感觸，很想親身體驗一回。通過這次訓(xùn)練，讓我深深體會到如何激發(fā)自己的潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我，更重要的是認(rèn)識到團(tuán)隊協(xié)作的重要性，對自己的

生活

“拓展訓(xùn)練”是一個舶來詞，英文為outwardbound，起源于二戰(zhàn)期間盟軍為對付德國潛水艇戰(zhàn)而在英國創(chuàng)辦的艾德伯恩海員學(xué)校。戰(zhàn)后，拓展訓(xùn)練流傳世界各地，被企業(yè)、教育機(jī)構(gòu)廣泛采用，是當(dāng)前最流行的全新的培訓(xùn)方式。而經(jīng)過親身體驗，才真真切切地領(lǐng)悟到

什么

訓(xùn)練前的準(zhǔn)備，教練首先對我們進(jìn)行團(tuán)隊文化建設(shè)，將我們?nèi)w學(xué)員分成四個隊，同時授給每個隊一面彩旗，布置了一系列任務(wù)：即在二十分鐘內(nèi)為自己所在的團(tuán)隊選出隊長，起好隊名，創(chuàng)出隊呼，編好隊歌，給自己起代號。我被編在第四隊，經(jīng)過大家的激烈討論，我們“火箭隊”橫空出世了，隊呼是“火箭、火箭，勇往直前”，隊歌是“好漢歌”，這就是我們自己的團(tuán)隊。有了屬于自己的團(tuán)隊之后，大家彼此的陌生感頓時消失了，親密得就像經(jīng)過燃燒歲月考驗的老戰(zhàn)友。

正式的拓展訓(xùn)練比賽事在第二天開始的，在訓(xùn)練場上我們忘記了年齡，忘記了工作身份，忘記了生活環(huán)境，拋開一切全身心地投入訓(xùn)練中。訓(xùn)練項目豐富多彩，有“盲兵布陣”“漢諾塔” “七巧板”“高空斷橋”“攀登畢業(yè)墻”等，面對每次挑戰(zhàn)，我們都以“火箭、火箭，以往直前”的隊訓(xùn)激勵和鼓舞隊友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄，最終我們的團(tuán)隊每一名隊員都順利通過了重重考驗。每個項目都很好的揭示了團(tuán)隊的力量及一個人在團(tuán)隊的作用，信任和被信任來自不易的，是無比

幸福

其他

勇氣

通過此次拓展訓(xùn)練，我感悟到好多道理。一個團(tuán)隊想要發(fā)展壯大，只有緊密的團(tuán)結(jié)成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝，攻無不克。

公司拓展訓(xùn)練心得體會篇十一

七月，我們公司組織全體員工來到黃埔笑翻天樂園參加為期一天的拓展訓(xùn)練。通過一天的訓(xùn)練，我們每一個人都深深感受到了公司的良苦用心，我深感明白勝利的喜悅由無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。通過訓(xùn)練，一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是有沒有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。

我很榮幸的參加了公司舉辦的拓展訓(xùn)練，雖說時間短，但是給我的啟發(fā)、歷練卻似一筆永久的財富，在訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)了自身的許多弱點，通過訓(xùn)練提高了自信心。并認(rèn)識到團(tuán)隊的重要性，每個隊員在團(tuán)隊中都是重要的。有一個隊員的失誤，可能導(dǎo)致整個團(tuán)隊的失敗。在團(tuán)隊中找準(zhǔn)自己的位置，踏踏實實、穩(wěn)扎穩(wěn)打，把團(tuán)隊分配的任務(wù)完成。還有團(tuán)隊的配合、目標(biāo)任務(wù)分解尤其重要，隊員之間的資源共享，信息的溝通以及相互間的及時交流，避免個人英雄主義，是取得最后勝利的關(guān)鍵。

過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊就有了堅強(qiáng)，我還可以去做很多想都想不到的事情;過去的我只知道團(tuán)隊需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊的支持與鼓勵;過去的我只想要得到團(tuán)隊的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊更加重要。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。

總之，這次拓展訓(xùn)練使我們增強(qiáng)了自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折而漫長的，一次訓(xùn)練不能解決所有的問題，但它能給我們以啟示，感謝公司給了我們參加此次訓(xùn)練的機(jī)會，感謝同事給予的支持與鼓勵，感謝這次拓展訓(xùn)練帶給我?guī)淼膯⒌吓c信心，愿我們更團(tuán)結(jié)、更堅強(qiáng)!

公司拓展訓(xùn)練心得體會篇十二

短短兩天的拓展訓(xùn)練，給了我全新的體驗和感受，團(tuán)隊協(xié)作、信任溝通、激發(fā)潛能、超越自我等等，精神被一個個游戲巧妙地詮釋，本來看似不可能完成的任務(wù)，只要有足夠的信心，伙伴們的支持，正確的方法，辛勤的努力，也一樣能夠出色地完成，在拓展訓(xùn)練中。我體會最深的是激情，團(tuán)結(jié)，信任，感謝！

拓展培訓(xùn)心得之培養(yǎng)團(tuán)隊意識、八米高空斷橋、渡河、畢業(yè)墻等。正是這一次的拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。體會最深的有以下幾點：

記得參加高空斷橋的時候，我的心卻如此的緊張、害怕，我記得家杰是第一個爬上去的，看到他輕輕松松地跳了過去，當(dāng)時我還想這么簡單的，我也能跳過去?？吹揭粋€一個的伙伴們都能跳過去，我的心又歡喜又緊張，終于輪到我了，當(dāng)我爬到最頂處的時候，我的心不知不覺的.加速，緊張又頭暈，荒蕪的站在那里不敢前進(jìn)，剛好下面的伙伴們給我加油和鼓勵，這個故事告訴我，做事需要勇氣和力量的，假如沒伙伴們的鼓勵，我也不會前進(jìn)跳過去的。所以參加這個游戲我懂得了什么叫團(tuán)結(jié)，什么叫做力量，什么叫做信心。

晚上安排了一次煮飯活動，大家都很團(tuán)結(jié)一起來做菜，做飯，燒火，雖然平時大家都有自己做飯，但是從未嘗試過和這樣一個大家庭一起去做飯，那種感覺真好，也是最溫暖的，等吃飽飯后，我們的隊伍又熱鬧起來，商量著一個晚上表演的節(jié)目，雖然大家都不是專業(yè)的演員，但是我們都能拿出自己的勇氣站在高高的舞臺上表演，和大家一起共同協(xié)心的演出節(jié)目，雖然我們表演的節(jié)目并不完美，并不專業(yè)，但是我們的笑聲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了整片草林。很感謝這次活動中，讓我有一個最難忘的晚餐和快樂的歡笑聲。

又叫4.26米墻，目標(biāo)就是所有人在不借助身體意外的工具的情況下，通過團(tuán)隊的配合，全部翻越高墻，成功畢業(yè)。通過這個項目。感觸良多，下面跟大家分享一下：

教練說到我們不再分小隊pk了，接下來是要靠一個整體的團(tuán)隊完成了，開始之前教練已把最危險的部位說的很清楚了，可當(dāng)我們開始往上爬的時候卻又不斷犯錯了，我們的錯，把人梯當(dāng)石頭一樣的踩著，不顧及人梯們的危險和感受，就在這時教練停止了我們的行動，必須要注意安全，注意人梯們的危險之位。

重整旗鼓，再次開始。又當(dāng)有四五個人上去的時候，又有人犯了規(guī)則，項目暫停，不過這次翻倍了。他們兩個做到一半的時候，開始很吃力了。這時，每個人心里開始不是滋味，為什么因為自己的過錯要連累團(tuán)隊。都有要沖出去替團(tuán)隊受懲罰的沖動?？墒潜唤叹氉柚沽?，第一，我們要遵守約定；第二，如果在企業(yè)中，你個人的犯的錯誤，又有多少領(lǐng)導(dǎo)會為你受到懲罰你可知道？第三，難到你替領(lǐng)導(dǎo)接受了懲罰就能過挽回過錯嗎？當(dāng)看到幾名人梯們顫抖的手臂搖搖晃晃時，在每個人的自責(zé)的眼神中，多了一絲堅定。

當(dāng)我們充滿信心，一絲不茍的將項目進(jìn)行到一半的時候，又有人犯了同樣的錯誤，這時嘆氣聲，幽怨的眼神隨處飄散。只是在低著頭，揉著胳膊，默默的準(zhǔn)備著。隨著人梯們的胳膊不斷顫抖，我們終于難以抑制心中的那份自責(zé)，紅了眼睛，濕了眼眶?？粗麄儾粩嗟挠捎谑Яε吭诘厣?，又堅持的旅行自己的約定一次次爬起，感覺自己就像天下的罪人一樣，背負(fù)了所有違反的道義，一股怒火充滿了心中，對自己的怒，對自己的玩忽職守，對自己的掉以輕心，再聯(lián)想到過往種種的類似情況，致使自己無地自容。一種決心，一種堅定，一種信念，油然而生。淚水的不斷涌出，模糊了人梯們的堅毅的神情，卻清晰了他們挺拔的身影，一個聲音在默默的卻擲地有聲的告訴我們每一個人，下一次，只許成功，不許失敗。不知道這殘忍的時間過了多久，不知道人梯們疲憊的身軀什么時候站起來的，我們只知道認(rèn)真，努力，克制的再一次開始，開始，向前，向前，現(xiàn)場一片安靜，偶爾會傳來人梯們疲憊的聲音提醒我們注意安全，而這樣的聲音每一次響起，在我們心里都吹起一片波濤，可是我沒時間去平息波濤，只有默默的堅持。

不知道過了多久，當(dāng)我們最后一名隊員順利登頂?shù)臅r候，我們只想擁抱我們的人梯，感謝他們的承擔(dān)，感謝他們的付出，感謝我們的團(tuán)隊，感謝這次培訓(xùn)，讓我們的視野更清晰，讓我們在今后的工作中更努力，讓我們的團(tuán)隊更優(yōu)秀。

公司拓展訓(xùn)練心得體會篇十三

上周公司組織了一次戶外拓展活動，雖然感覺挺累的，但是讓我不得不感嘆這是一場智慧與體能的培訓(xùn)，時間不長，意義重大，簡單概述。

在這次活動中，主要是以團(tuán)隊活動為主，通過很多小游戲讓我們感受團(tuán)隊的力量，團(tuán)隊通過不斷優(yōu)化分工和協(xié)作在面對時間緊，任務(wù)重的時候該如何進(jìn)行組織、溝通、合理利用資源。

說實話，在這次活動中，讓我最有感觸的就是讓我們都落淚的“畢業(yè)墻”。讓我不得不對大家豎起大拇指，真的很棒，也讓我感到特別驚訝，我們居然能完成在我眼里不可能的任務(wù)。其實，剛開始，挺怕的，不僅怕失敗，更怕大家摔下來，因為，我覺得很危險，并且在20分鐘內(nèi)完成根本就是天方夜譚，但是看到大家都全力以赴的拼搏，看到一個個信任的眼神，當(dāng)時，我就在想，別人可以，為什么我們不行呢？沒有想到我們最后成功了。（雖然最后看照片，最后兩個人是教官幫忙的，有點小失落，缺少那么點成功感）從這個艱難的游戲中已經(jīng)完全是夠看出很多道理。領(lǐng)導(dǎo)力的作用是那么的重要，團(tuán)隊的力量多么強(qiáng)大，它可以起到1+12的效果，回過頭看那墻時，我不禁感慨，人生有多少次我們就在這樣的“高墻”面前膽怯，多少機(jī)遇在瞬間被我們錯過，如果不敢勇敢踏出去嘗試，失去的又會有多少。

當(dāng)然，團(tuán)隊中也各有角色，要找準(zhǔn)自己的位置，團(tuán)隊的成功需要我們每一個成員的共同努力！

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能，更是意識、心理的認(rèn)知，挑戰(zhàn)的不僅是個人，更是團(tuán)隊，很感謝我的戰(zhàn)友們，因為有你們，我的生活變得更精彩，感恩的心，謝謝大家。

公司拓展訓(xùn)練心得體會篇十四

讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富，如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受：

2，要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢，不能因為自己的努力不夠而影響了團(tuán)隊集體的進(jìn)步。

3，在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析，判斷，充分了解它的本質(zhì)，用過組織，協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

4，從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，同事之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。

公司拓展訓(xùn)練心得體會篇十五

拓展訓(xùn)練是戶外拓展活動，通過拓展培訓(xùn)發(fā)掘每個人的最大潛力，磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊。在此之前我從來沒有了解拓展訓(xùn)練，對于拓展培訓(xùn)這個商業(yè)詞語也只是聽過，但是并未親身參與其中。

在這次拓展訓(xùn)練中，主要是考驗一個團(tuán)隊的團(tuán)隊精神，團(tuán)隊項目不是靠一個人的能力可以完成。它的最大特點就是團(tuán)隊精神：一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊的成功，只有齊心協(xié)力地團(tuán)結(jié)起來，過程中相互幫助、相互學(xué)習(xí)，每一次完成項目都坦誠分享，都會讓團(tuán)隊之間多一份了解，多一份友情。在這次拓展訓(xùn)練的過程中，每個團(tuán)隊最關(guān)注的都是協(xié)力合作，團(tuán)隊精神表現(xiàn)得非常出色。

“孤島求生”、“一桿當(dāng)關(guān)”、“求生墻”這些看似簡單的拓展訓(xùn)練項目，在拓展培訓(xùn)過程中，那驚心肉跳的情景令我難以忘記?，F(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)生活中的自己是多麼的渺小，知識是那么的淺薄。這一次拓展訓(xùn)練讓我更加認(rèn)清了自己，讓我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動。

拓展訓(xùn)練的思想啟迪是一筆永久的精神財富，不管身處任何處，只要我們用心去體會就能得到生活有益的人生感悟。在這一次拓展培訓(xùn)之后，團(tuán)隊意識提高了，在工作上又是一個新的飛躍。在我們團(tuán)隊的大家庭里，可以感受到多了一份關(guān)愛和溫暖。