時間流逝得如此之快，我們的工作又邁入新的階段，請一起努力，寫一份計劃吧。計劃可以幫助我們明確目標，分析現(xiàn)狀，確定行動步驟，并制定相應的時間表和資源分配。下面是小編為大家?guī)淼挠媱潟鴥?yōu)秀范文，希望大家可以喜歡。

高二暑假計劃總結篇一

作為一名新高二的學生，如何開好這個“頭”呢?用好暑假的時間就是一個絕佳的機會!

過了暑假，新高二就要迎來緊張的高二生活了，但不少學生假期只顧玩兒，開學后收不回心。在這里提醒新高二的同學們，合理安排假期生活，在放松身心的同時，不能徹底放棄學習。

一個新高二的學生怎樣安排自己的假期學習呢?

關鍵要尊重學習規(guī)律和成長規(guī)律。每一科都有它們內(nèi)在的規(guī)律，會學習的學生善于從老師那里學會這些規(guī)律，并能在這些規(guī)律的指導下愉快的學習。比如說英語單詞，誰都會忘，只不過要懂得記憶的規(guī)律，反復地去認識它，才能牢牢地記住它。學習沒有定法，但是學習習慣的養(yǎng)成對一個剛入初三的同學來說非常非常重要。你要弄明白你學習的時候學什么?“學習基礎知識，基本方法”慢慢地才會形成能力。你有了這個目標，進步會很大喲，特別是數(shù)學，你可以試試呀!

新初三生暑假復習物理時，要根據(jù)自己初二的學習情況“對癥下藥”。

物理學科在初三階段的學習與復習非常重要，第一學期還要學習一些新課，第二學期開始復習。初三生要充分利用好這個暑假復習和預習，提前為新學年做好準備。

對于初二物理成績較好的學生來說，可以根據(jù)教材，把已經(jīng)學過的一些零碎知識點利用暑假做鞏固復習。比如力學和電學部分是重要考點。有能力的學生可以做一些力學、電學綜合性的往年中考題。通過做試題，查缺補漏，看看自己還有哪些知識點沒有掌握。

對于基礎較弱的學生，最好把初二的筆記拿出來，重新復習一遍，這樣在將來面對新的知識時就不會陌生。如果自主學習能力較差，盲目上輔導班也不一定有效，不如在假期根據(jù)自己的學習情況做一些練習題，或者從以前的錯題中汲取經(jīng)驗，以求達到不留漏洞，提前預熱的效果，以飽滿的信心迎接新學期的到來。

作為一門即將開始學習的新課，化學需要記背的知識較多，初三生利用暑假提前預習一些簡單的知識點，既可以在新學期對化學課不太陌生，也可以為以后的緊張學習、復習打好基礎。

初三生在預習時要訂好計劃，可以分章節(jié)學習，比如熟悉化學元素周期表、了解化學儀器的使用要求或將同族元素分成板塊，簡單地了解元素性質(zhì)、方程式等基礎知識。先要將課本上的內(nèi)容初步理解，提前背一些需要記憶的內(nèi)容。

化學知識比較零散、抽象，但也有章法可循，初中化學知識并不難掌握。通過化學基本概念和理論的預習，初三生要找準哪些知識點對今后的學習有幫助，并加強記憶理解；選擇一些有解題思路的指導書，根據(jù)自己的學習情況適當做一些習題，同時多理解題中公式的運用；通過做一些習題和練習可以發(fā)現(xiàn)學習中的問題，用筆記本把問題集中起來，這樣可以使開學后的學習更有針對性。

只要在暑假做好預習，開學后認真聽講，根據(jù)老師的要求勤看書、勤動手，每個初三生都可以學好化學。

許多同學為了提高自己的物理解題能力。能跳出“題?！倍恍概ψ穼?。有不少同學認為，學好物理只要記住物理定律、定理或公式，多做題就行。殊不知，未深入理解基本概念、基本規(guī)律，未建構起完整的知識體系，題做得再多，知識還是支離破碎，以致一些同學越學越?jīng)]信心。下面，小編將物理老師在教學和研究中的體會、感悟、經(jīng)驗總結出來，奉獻給同學們，可作為學好物理，提高物理解題能力的助推器。

高二暑假計劃總結篇二

語文是一門需要日積月累才能學好的科目，有人認為學習語文很容易，不用過于認真的對待。其實不然，語文雖然不是一門難學的科目，但也絕對不是一門好提高成績的科目。

首先，自己要想提高語文成績，就必須提高對基礎知識的積累，平時我會多掌握一些詞匯的讀音和字型。

然后，課本上必背的詩句一定背過，多讀一些文言文和散文，提高自己的閱讀理解能力。

最好，好好寫blog，嘿嘿！鍛煉自己的寫作的能力。

高考目標：100分以上

其實初中時的數(shù)學成績還算ok了，中考時還考了100多分，不過初中時的函數(shù)就學的不太好，以至于高中的數(shù)學成績會直線下滑，高中數(shù)學函數(shù)知識應用的比例很大，所以自己在很多章節(jié)里學習都很吃力。

今后我上課時一定好好聽講，課下多做一些針對性的練習，將函數(shù)這一部分的內(nèi)容弄懂、弄透，并且在最后的系統(tǒng)復習里，抓住重點，讓自己的數(shù)學成績有一次飛躍般的提高。

高考目標：80分以上

英語一直就是一門很讓我頭痛的科目，不過自覺得還是一門很好學的科目，只不過成績一直不理想罷了。初中時的英語糟糕透了，中考竟然還不到50分，其實初中時在英語上花的財力和精力很多，只不過自己不喜歡背東西。從初2起，我就經(jīng)常請hometeacher上課，畢業(yè)的那個暑假里，更是天天看英語，用2、3個月的時間搞定了那6本english，不過高中的英語學起來還是那么吃力，但我明白最根本的問題就是不背單詞。

高考目標：80分以上

我對古代史和外國近代史的學習還算ok，只不過對中國近代史的學習還不夠透徹，大腦里沒有一個系統(tǒng)的結構，對中國近代史的理解很理解很混亂。而且自己在材料題和簡答題上丟分很多，主要是課本上需要背的東西總是記得不牢固。

今后著重對中國近代史進行系統(tǒng)的復習，課本上需要背誦的知識點一定記住。

高考目標：80分以上

在政治的學習上所遇到的問題和在歷史上的問題很相識，都是上課不認真聽講、課下不背。在考試時尤其在客觀題上，丟分很多。

今后自己上課要認真聽講，課下多背書。而且要多做客觀題，將學過的知識點和材料結合起來答題。

高考目標：80分以上

睡眠時間：

10—11小時正常的睡眠時間可以保證孩子的健康成長，對孩子的身高、智力發(fā)育都起到了重要作用。

可以說是我認為最好學的一門課，上課不曾認真聽過，考試也都會，成績也不差。不過話說回來，這種學習態(tài)度可不好。

今后在地理課上認真聽講，課下認真復習，多做題，將題與圖結合起來，用思維在大腦里編制一個地球，便于自己更好的學習地理。

高考目標：90分以上

2小時每天抽出時間閱讀新課標規(guī)定的書目，按照不同年齡安排每天讀書時間，計劃每周讀完一本或者兩本書，長期堅持下來，就會提高閱讀能力。

1。5小時根據(jù)孩子的愛好，可以幫助孩子參加特長班，比如聲樂、舞蹈、書法等；或者建議孩子每天抽出1。5個小時左右的時間在家練習。

1小時暑假作業(yè)可以讓孩子對于所學的知識溫故知新，但是暑假期間，應該給孩子更多的時間來安排自己的學習生活。

4小時愛玩是兒童的天性，暑期長假給孩子提供發(fā)揮天性的空間，孩子可以和社區(qū)或者同學結伴游玩，或者看經(jīng)典電影、電視等。

1小時假期中讓孩子適量做些家務，可以培養(yǎng)孩子的責任心和自我價值感。小學低年級的學生可以在吃飯前幫助父母擺好桌椅等一些簡單的事情。

1小時假期是和孩子進行溝通的好時機，每天抽出一部分時間和孩子談談心，長此以往，孩子和你的關系會越來越融洽，交流更通暢。

2小時每天給孩子一段自由的時間，在這段時間里，不要對孩子進行過多的干涉和限制，以此培養(yǎng)孩子的.自主意識和自我管理習慣。

高二暑假計劃總結篇三

下面由學習頻道為大家提供一篇關于

學習計劃

文言文

完全結束考綱內(nèi)18個文言虛詞;完全掌握匹配，句式，文意翻譯等題的答題技巧，并對超綱虛詞有深入的認識。

詩歌鑒賞

從文學史的角度出發(fā)貫穿從先秦到明清的所有詩人詩作，以“知人論世”的高度反復處理詩歌鑒賞所有題型，最終的目的是讓考生看到詩人就能夠大抵推測出其詩作中心，要知道，情感主旨題的出現(xiàn)頻率在這7年全國范圍是85%，北京更是100%。

現(xiàn)代文閱讀

處理最為瑣碎困難的“篩選概括信息”題，最終將文體由初中難度的抒情

散文

作文

解決議論文寫作的三大瓶頸，論證不到位，論據(jù)不新鮮，對時事不敏感，在此基礎上，高二最后一個學期，作文方面的觸角會最終伸到自主招生方面，傳授自主招生以及應用類文體寫作的相關技巧。

附錄：

近義詞

1、牢記搭配對象。

有的時候，兩個近義詞之間的意義并無明顯差別，但是搭配的對象全然不同，或者范圍差異很大。比如“擅長”的內(nèi)容往往比較專業(yè)，“善于”就比較泛泛而言;“鐘情”的只是是愛情，“衷情”的對象則寬泛得多;“榮膺”的一定是較高規(guī)格的榮譽，“榮獲”的對象就相對普通;“啟動”的往往是機器和法規(guī)，“啟用”的對象則大多是“物”;“簡練”主要修飾措辭，而“洗練”則可修飾語言、文字和技藝;“包羅”的可以是“萬象”，“包括”的東西則相對有限……由范圍我們可以進一步引申到程度，比如“迷醉”強調(diào)“沉迷”，比“陶醉”要更深一層，“榮膺”與“榮獲”的區(qū)別也可以放在這個維度上加以考量。

2、去除同類項，就區(qū)別項加以組詞區(qū)分。

很多時候，兩個近義詞都具有相同的字眼，比如“遏止”和“遏制”。這個時候我們就可以將相同的字眼，如“遏”去掉，就剩下的字眼組詞，前者為“停止”，后者為“控制”--當然，兩個全組成“制止”就沒戲唱了。通過組詞加以區(qū)分，對于大多數(shù)擁有相同字眼的近義詞都是相當有效的辨析手段。

3、尋找關鍵詞中的

反義詞

有些近義詞，比如“真諦”和“精髓”，一個強調(diào)的是“真”，一個強調(diào)的是“精”，這個時候我們就可以反其道而行之，“真”的反義詞是“假”，“精”的反義詞是“粗”，也就是說，一個探討是真假問題，一個探討的是粗精問題，討論的問題不一樣，語用環(huán)境自然也不一樣。

4、將兩個字的詞變成四個字的詞。

很多時候，像“鐘情”、“包羅”這樣的詞語，將其擴展為四個字的時候反而容易看穿其本來面目?！耙灰婄娗椤眱H指愛情，“包羅萬象”則明示了“包羅”范圍之廣。面對這些猶抱琵琶半遮面、追求含蓄蘊藉的兩字短語，將其擴展為四個字，也是一種重要的辨析手段。

總之，對于近義詞辨析題，我們務必要找到真正能夠將兩個詞區(qū)分開的點，這些點最好本來就生長在這些近義詞上，成為我們在考場上推斷出正確答案的線索，千萬不能蒙混過關，使得本來區(qū)分就不大的近義詞之間的關系變得更加模糊。

高二暑假計劃總結篇四

1、清晨：跑山頭公園5000米；

2、早上：啞鈴擴胸18個/組、俯臥撐36個/組、仰臥起坐60/組，上述訓練每次各3組；（備注：其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項目，還要納入政治思想的改造）

3、下午：3點半以后和同學去大海暢游2小時。

1、語文：每天學習30分鐘，以做作業(yè)為主

2、數(shù)學：每天學習30分鐘，以做作業(yè)為主

3、英語：每天學習30分鐘，以做作業(yè)為主；同時要上網(wǎng)觀摩若干英文電影；

4、其它：每天學習20分鐘；

5、上網(wǎng)收集學習資料，強烈督促自己每天上網(wǎng)時間不少于180分鐘；

6、課外閱讀：屬機動時間視情況決定；

7、作文每周一篇（網(wǎng)上完成）；

每天抽出一定時間陪伴爺爺奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上網(wǎng)玩游戲。

機動時間用來完成未盡的事項。

高二暑假計劃總結篇五

畢竟，學期中的學習大家都在學校進行，差別不太大，但是到了假期，學一個假期和玩一個假期直接影響學生對相關知識的.掌握程度，必然對高考成績產(chǎn)生影響。利用暑假不僅可以有時間調(diào)整作息，還有機會進行必須的復習和預習。要知道，對于一個希望在高考中有所作為的同學來說，高中的任何一個假期都是不應當浪費的。

更何況，高二是整個高中階段知識容量最大的一年，高二學年知識總量占高考考核知識量的70%，也是決定高考取勝與否的關鍵性一年?？上鹊搅烁呖紡土暤木o張階段很多學長才察覺到這一點。為了以后不蹉跎這個黃金學習階段，在新高二暑假，就應當領先進入高二學習的狀態(tài)為高二的學習積累打好堅實的基礎。

暑期課程主要安排重在知識點積累和閱讀能力的培養(yǎng)。

高一主要的內(nèi)容為函數(shù)，這也是高中最重要的一種解題思想：函數(shù)思想，高二上學期的內(nèi)容主要為數(shù)列，向量，矩陣、行列式，算法。其中數(shù)列是主要內(nèi)容，在高考中經(jīng)?？級狠S題，但是分析數(shù)列其中一種很重要的思想就是函數(shù)思想，因為數(shù)列的通項本身也是一個函數(shù)，所以可以從函數(shù)的性質(zhì)進行分析。

所以暑期課程建議：前期鞏固高一的函數(shù)內(nèi)容，加大難度，增加學生對綜合問題的分析能力，如何把復雜問題分解成簡單問題。接著上數(shù)列內(nèi)容，主要是等差等比數(shù)列的性質(zhì)，然后對一些復雜的數(shù)列如何將其轉化為等差等比數(shù)列。

建議：一方面把高一的內(nèi)容打扎實，這樣在分析一些綜合問題的時候不會沒有思路，另一方面學好數(shù)列，在開學的測試中考出好成績，建立學好數(shù)學的自信。

高一重點是詞匯語法復習提高，高二的重難點是語法。

建議：一方面把高一的內(nèi)容打扎實，并學著總結各種題型的解題技巧，切盲目題海。平時可以以不同形式多接觸英語，電影，美劇，英劇，英文歌曲等等。背單詞不要死記硬背，詞根法，同義反義辨析法，形近法，以及在閱讀中累計單詞為佳。

高一內(nèi)容的復習補充及高二的電磁學

高一兩個學期的主要內(nèi)容為力學，這是整個高中物理的核心部分，所以針對力學的復習很有必要，此外，很多學校高一時未加的拓展課程，如力矩，曲線運動，動量等，由于其在高考和自主招生中均占較大比例，故在復習高一物理的同時會補充這些知識點。

新課程方面，高二物理的核心是電磁學，包含電場，電路，磁場和電磁感應四章，暑期會就這四個章節(jié)進行一些預習和訓練，同學在開學之后的分科選擇中不至于盲目。

高二暑假計劃總結篇六

從昨天開始我的暑假就正式開始了，到開學報道的那天正好是兩個月。我把這次兩個月的假期分為兩個部分，每個部分制定不同的學習任務，具體內(nèi)容如下：

一、第一個月前不久為了讓所有同學順利的通過高中學業(yè)水平考試，學校組織了一次系統(tǒng)的復習。這次主要復習的是基礎的知識，在這個月，我準備把復習的時候沒有掌握好的知識牢牢的掌握，先從最簡單、最基礎的題目做起；把已經(jīng)掌握好了的知識進行更深層次的學習，加大這部分知識的做題難度。

我復習的主要方法就是刷題，有需要背誦的就進行背誦。我認為，基礎的知識是非常重要的，只有掌握好了基礎，才能夠學會做更難的題目。一周七天，每天安排一個學科進行復習。

周一復習語文，語文的學習主要是背誦文言文、古詩句，不在填空題上失分；多做材料閱讀題，掌握好解題模板和技巧。周二復習數(shù)學，數(shù)學主要就是依靠多刷題，數(shù)學有些題目只是變換了出題形式，但解題方法還是一樣，我需要在閱讀完題目之后就能夠知道解題方法。周三復習英語，英語主要是多練習聽力，多刷閱讀題目，以及背誦單詞、詞組和語法。其他的三個科目也是多刷題，背誦一些知識點、公式等需要背誦的。周日對這一周的學習進行再回顧，并做好下周的具體學習計劃。

二、第二個月這一個月我打算用來預習高三的課本知識。高三不僅要復習過去兩年所學的知識，也還有新的知識需要學。老師們?yōu)榱蓑v出時間來進行復習，這一年講課的節(jié)奏會比較快，可能第一個學期就要學第二個學期的內(nèi)容。所以為了趕上老師的進度，在暑假我先把所有的知識都預習一遍，有不懂的可以上網(wǎng)查，如果查了之后還不懂，可以跟同學討論或者標記好不懂的地方，在老師講到這里的時候重點聽。

在這個時候，大家在放假的時候都不會松懈，所以為了高三我能夠更好的追趕學校的學習進度，也不會被同學甩掉，這兩個月，我一定要嚴格按照計劃進行學習，爭取取得更好的成績。

高二暑假學習計劃3暑期是查漏補缺的黃金時期，也是想在學習上逆襲的最佳時間。特別是對于高二升高三的我，更應該很好的利用這個暑假，為高三的緊張復習狀態(tài)做好充分的準備。為了讓我高效利用這個暑假，下面總結了高二升高三的暑期數(shù)學學習計劃。

一、把高二知識鞏固好從知識角度來看，高二的解析幾何、數(shù)列是高考的重中之重（另一重點內(nèi)容是函數(shù)與導數(shù)），高考題經(jīng)常有解析與數(shù)列的綜合題。因為剛學過，多數(shù)知識點還熟悉，要在此基礎上提高到（或接近）高考要求，相對來說比較容易。有些學校在高三第一學期就開始做綜合試卷，如果能掌握好高二知識，會做得更好，這對以后的學習有促進作用，能幫助我形成良性循環(huán)。

二、注重歸納總結平時在校由于作業(yè)多，無暇靜下來做些歸納總結工作，而這對能力的提高會有很大的幫助?？偨Y可以按章節(jié)，也可以按知識點。比如對圓錐曲線一章可按如下進行：

1.基本概念：曲線和方程定義及應用、圓錐曲線的定義及標準方程、直線和圓錐曲線的位置關系等。

2.基本題型的常見解法、特殊解法，如求兩圓相交弦所在直線的方程，若求交點，不僅計算繁而且還會出現(xiàn)運算錯誤，用曲線系方程則很簡單。

3.易錯問題剖析。

4.本章涉及哪些數(shù)學思想方法。對思想方法的歸納要通過具體例子來實現(xiàn)，比如中點弦問題，涉及弦長，則用韋達定理，不涉及弦長，則用點差法。

三、彌補薄弱環(huán)節(jié)在某章節(jié)學得不太好，可以集中時間補一下。首先要理解基本概念，記住公式和定理，千萬不要一邊看公式一邊做題目，這樣效果不好，要通過做題記住公式。其次要做熟常見的題型，并掌握其變式，要注意解題方法的總結，做題不要追求多，而要追求解題質(zhì)量，提高效率。第三要特別重視定義的運用，還有努力把會做的題做對，我丟分相當嚴重，平時都認為是粗心，其實不盡如此，是多方面原因造成的，應及早找出原因，盡快改正。

四、騰出時間挑戰(zhàn)新題我做題只是做一些老師講過或是會做的題目，這類題目多是鞏固性的，反復操練沒有太大必要。要能騰出時間去做一些相對比較新的題目，這些題不一定難，但是以前自己沒見過的問題，可以多花些時間從各個不同的角度去思考，這里不僅關心結果，更關注過程，這樣的心理體驗是必須經(jīng)歷的，它有助于高三階段綜合能力的提高。

五、做些開發(fā)思維的題目。

高二暑假計劃總結篇七

一年一度的暑假開始了，我可以自由自在的安排自己的暑假。

生活，要過一個快樂的暑假，就不應該忘記老師放假前給我的暑假寄語、要有計劃，又要勞逸結合地安排暑假生活?，F(xiàn)在作以下打算：

一、認真完成老師布置的每項作業(yè)，做到字跡清楚端正。

二、借來三年級同學課本，預習課文內(nèi)容，為下學期升三年級打好基礎，取得好成績。

三、在暑假探望長輩，把所見所聞和趣事記下來，寫成一篇篇生動活潑的美文日記，提高自己寫作能力。

四、把更多時間到書城看書，只有博覽群書，才會知識豐富，見多識廣。書城是個好地方，讓你在知識的海洋中自由自在地暢游！

五、不能忘記文化，體育活動。每天吃完晚飯后去打羽毛球，或到小公園健身鍛煉身體。當然，也少不了和對門鄰居小朋友下象棋、走圍棋。

以下就是暑假我的`“恐怖計劃”

（二）、學習計劃。每天下午從3、00直到晚上8、00沒完沒了寫作業(yè)的學習計劃，執(zhí)行時間、2個星期。

（三）、網(wǎng)蟲計劃。每天正確利用網(wǎng)絡，少玩游戲，多看作文的網(wǎng)蟲計劃。執(zhí)行時間、整個暑假。

高二暑假計劃總結篇八

兩個計劃的目的是一致的，在時間安排上可能有矛盾，個人計劃活動時間只能在集體活動以外的時間安排。

常規(guī)學習時間主要用來完成老師當天布置的學習任務，“消化”當天所學的新知識，在這部分時的內(nèi)，由于任務驅使，一般同學基本上是能保證完成任務的，自由學習時間是指完成了老師布置的學習任務后所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由學習時間內(nèi)，一般可以做兩件事：補課和提高。補課，指彌補自己學習中的不足；提高，指深入鉆研，發(fā)展自己學習的優(yōu)勢和特長。對學習較差的學生來講，開始自由學習時間幾乎沒有或很少，以后隨著學習水平的提高，常規(guī)學習時間會逐漸減少，自由學習時間會逐漸增加。由于開始時自由學習時間比較少，同學們往往不容易抓住它，這也正是他們學習被動局面難以改變的原因。一旦抓住并體會到自由學習時間給學習帶來的好處，他們就會努力提高常規(guī)學習時間的效率，來增加自由學習時間，使自己掌握學習的主動權。

由于實際的'學習生活千變?nèi)f化，往往不好預測，所以長遠計劃不能訂得太具體，不可能這個月就把下個月每天干什么全都列出來。但是，下個月在學習上應解決哪幾個主要問題，心中應當有數(shù)。而本月的第一個星期要解決什么問題，第一個星期每天干什么，就應當具體些。這樣安排以后，在每天學習時，心中就會明白今天的學習任務在學習全局中的地位，有了具體的短安排，長遠計劃中的任務可以逐步得到實現(xiàn)；有了長遠計劃，又可以在完成具體學習任務時，具有明確的學習目的。

第一，自己的知識基礎?；A好，就要拓寬加深進一步提高，基礎差，就要查漏補缺鞏固基礎。

第二，自己的接受能力。能做到什么程度就訂到什么程度，任務不能太多，要求不可太高，應做到量力而行。

第三，時間的實際。每個階段，能提供自由學習的時間有多少，應量時而訂。

第四，還要結合老師的教學進度而訂，很多學生個人學習計劃的“破產(chǎn)”，就是因為不了解老師教學進度的實際，而使自己安排的學習任務不是過緊就是過松，還會出現(xiàn)自己安排的學習內(nèi)容和老師的教學內(nèi)容相脫節(jié)的現(xiàn)象。

計劃的活動內(nèi)容和時間安排往往與后來的實際不完全吻合。例如，某個階段有的學科難度大，作業(yè)多，這樣計劃中的常規(guī)學習時間就會增加，而自由學習時間就會減少。計劃中的學習任務就可能完不成。再如，有時集體活動比計劃估計的多，占用了較多的時間，也會影響學習計劃的落實等等。所以，為了保證計劃的實現(xiàn)，在訂計劃時必須留有余地。否則，在實施過程中受到?jīng)_擊時，會因沒有辦法調(diào)整而使計劃落空。時間長了，就會對訂計劃的必要性產(chǎn)生懷疑而不訂計劃，成為無計劃行事了。

計劃訂好之后，要貼在顯眼的地方，經(jīng)常對照，檢查自己的執(zhí)行情況。如果完成任務很輕松，余地較大，可以考慮進度加快一點。如果沒有按計劃完成任務，要分析是什么原因，對癥下藥，采取措施。必要時可調(diào)整計劃，降低標準，減慢速度，使計劃切實可行，為學習服務。

高二暑假計劃總結篇九

高二是整個高中階段知識容量最大的一年，高二學年知識總量占高考考核知識量的70%，也是決定高考取勝與否的關鍵性一年?？上鹊搅烁呖紡土暤木o張階段很多學長才察覺到這一點。為了以后不蹉跎這個黃金學習階段，在新高二暑假，就應當領先進入高二學習的狀態(tài)為高二的學習積累打好堅實的基礎。

語文

暑期課程主要安排重在知識點積累和閱讀能力的培養(yǎng)。

數(shù)學

高一主要的內(nèi)容為函數(shù)，這也是高中最重要的一種解題思想：函數(shù)思想，高二上學期的內(nèi)容主要為數(shù)列，向量，矩陣、行列式，算法。其中數(shù)列是主要內(nèi)容，在高考中經(jīng)常考壓軸題，但是分析數(shù)列其中一種很重要的思想就是函數(shù)思想，因為數(shù)列的通項本身也是一個函數(shù)，所以可以從函數(shù)的性質(zhì)進行分析。

所以暑期課程建議：前期鞏固高一的函數(shù)內(nèi)容，加大難度，增加學生對綜合問題的分析能力，如何把復雜問題分解成簡單問題。接著上數(shù)列內(nèi)容，主要是等差等比數(shù)列的性質(zhì)，然后對一些復雜的數(shù)列如何將其轉化為等差等比數(shù)列。

英語

高一重點是詞匯語法復習提高，高二的重難點是語法。

建議：一方面把高一的內(nèi)容打扎實，并學著總結各種題型的解題技巧，切盲目題海。平時可以以不同形式多接觸英語，電影，美劇，英劇，英文歌曲等等。背單詞不要死記硬背，詞根法，同義反義辨析法，形近法，以及在閱讀中累計單詞為佳。

物理

高一內(nèi)容的復習補充及高二的電磁學

高一兩個學期的主要內(nèi)容為力學，這是整個高中物理的核心部分，所以針對力學的復習很有必要，此外，很多學校高一時未加的拓展課程，如力矩，曲線運動，動量等，由于其在高考和自主招生中均占較大比例，故在復習高一物理的同時會補充這些知識點。

新課程方面，高二物理的核心是電磁學，包含電場，電路，磁場和電磁感應四章，暑期會就這四個章節(jié)進行一些預習和訓練，同學在開學之后的分科選擇中不至于盲目。

建議：高二下學期多數(shù)同學面臨加一科目選科問題(有的學校在高二上學期)，而由于學校里的物理教學普遍以會考難度為主要參照，雖有一些好的學校有所拓展，但相比于高考也尚屬不足，相比于自主招生的要求就更加不夠，所以高二之前的這個暑假在物理上多花一些功夫，可以在開學后的測驗和選擇中更加從容順利。高一復習補充以及高二預習的部分加起來在高考中所占比例約為80%。

高二暑假計劃總結篇十

作為一名新高二的學生，如何開好這個“頭”呢?用好暑假的時間就是一個絕佳的機會!

過了暑假，新高二就要迎來緊張的高二生活了，但不少學生假期只顧玩兒，開學后收不回心。在這里提醒新高二的同學們，合理安排假期生活，在放松身心的同時，不能徹底放棄學習。

一個新高二的學生怎樣安排自己的假期學習呢?

關鍵要尊重學習規(guī)律和成長規(guī)律。每一科都有它們內(nèi)在的規(guī)律，會學習的學生善于從老師那里學會這些規(guī)律，并能在這些規(guī)律的指導下愉快的學習。比如說英語單詞，誰都會忘，只不過要懂得記憶的規(guī)律，反復地去認識它，才能牢牢地記住它。學習沒有定法，但是學習習慣的養(yǎng)成對一個剛入初三的同學來說非常非常重要。你要弄明白你學習的時候學什么?“學習基礎知識，基本方法”慢慢地才會形成能力。你有了這個目標，進步會很大喲，特別是數(shù)學，你可以試試呀!

新初三生暑假復習物理時，要根據(jù)自己初二的學習情況“對癥下藥”。

物理學科在初三階段的學習與復習非常重要，第一學期還要學習一些新課，第二學期開始復習。初三生要充分利用好這個暑假復習和預習，提前為新學年做好準備。

對于初二物理成績較好的學生來說，可以根據(jù)教材，把已經(jīng)學過的一些零碎知識點利用暑假做鞏固復習。比如力學和電學部分是重要考點。有能力的學生可以做一些力學、電學綜合性的往年中考題。通過做試題，查缺補漏，看看自己還有哪些知識點沒有掌握。

對于基礎較弱的學生，最好把初二的筆記拿出來，重新復習一遍，這樣在將來面對新的知識時就不會陌生。如果自主學習能力較差，盲目上輔導班也不一定有效，不如在假期根據(jù)自己的學習情況做一些練習題，或者從以前的.錯題中汲取經(jīng)驗，以求達到不留漏洞，提前預熱的效果，以飽滿的信心迎接新學期的到來。

作為一門即將開始學習的新課，化學需要記背的知識較多，初三生利用暑假提前預習一些簡單的知識點，既可以在新學期對化學課不太陌生，也可以為以后的緊張學習、復習打好基礎。

初三生在預習時要訂好計劃，可以分章節(jié)學習，比如熟悉化學元素周期表、了解化學儀器的使用要求或將同族元素分成板塊，簡單地了解元素性質(zhì)、方程式等基礎知識。先要將課本上的內(nèi)容初步理解，提前背一些需要記憶的內(nèi)容。

化學知識比較零散、抽象，但也有章法可循，初中化學知識并不難掌握。通過化學基本概念和理論的預習，初三生要找準哪些知識點對今后的學習有幫助，并加強記憶理解；選擇一些有解題思路的指導書，根據(jù)自己的學習情況適當做一些習題，同時多理解題中公式的運用；通過做一些習題和練習可以發(fā)現(xiàn)學習中的問題，用筆記本把問題集中起來，這樣可以使開學后的學習更有針對性。

只要在暑假做好預習，開學后認真聽講，根據(jù)老師的要求勤看書、勤動手，每個初三生都可以學好化學。

許多同學為了提高自己的物理解題能力。能跳出“題?！倍恍概ψ穼?。有不少同學認為，學好物理只要記住物理定律、定理或公式，多做題就行。殊不知，未深入理解基本概念、基本規(guī)律，未建構起完整的知識體系，題做得再多，知識還是支離破碎，以致一些同學越學越?jīng)]信心。

高二暑假計劃總結篇十一

(一)體育項目

1、早晨、跑山頭公園5000米;

2、上午：啞鈴擴胸18個/組、俯臥撐36個/組、仰臥起坐60/組，上述訓練每次各3組;(備注：其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項目，還要納入政治思想的.改造)

3、下午：3點半以后和同學去大海暢游2小時。

(二)文化學習

1、語文：每天學習30分鐘，以做作業(yè)為主

2、數(shù)學：每天學習30分鐘，以做作業(yè)為主

3、英語：每天學習30分鐘，以做作業(yè)為主;同時要上網(wǎng)觀摩若干英文電影;

4、其它：每天學習20分鐘;

5、上網(wǎng)收集學習資料，強烈督促自己每天上網(wǎng)時間不少于180分鐘;

6、課外閱讀：屬機動時間視情況決定;

7、作文每周一篇(網(wǎng)上完成);

(三)尊老愛幼

1、每天應抽出一定時間陪伴爺爺奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上網(wǎng)玩游戲。

(四)機動備用

1、機動時間用來完成未盡的事項。

(五)作息表

07：00—07：10起床;

07：10—07：30洗漱、便便;

07：30—08：30跑山;

08：30—09：00早餐、看新聞;

09：00—09：30做語文作業(yè)，并上網(wǎng)搜集相關資料;

09：30—09：40撒尿、喝水、鍛煉身體;

09：40—10：10做數(shù)學作業(yè);有必要的話上網(wǎng)搜搜數(shù)學課堂;

10：10—11：30爭取完成英語作業(yè)，看英文版大片訓練聽力提高口語;

11：30—13：30午餐、午休、看當天專刊報紙;

13：30—14：30上網(wǎng)放松

14：30—15：00室內(nèi)體育鍛煉：俯臥撐、仰臥起坐等

15：00—15：20寫其它學科作業(yè)

15：30—18：00吃水果零食，游泳;

18：00—18：30享受晚餐同時對爸爸、奶奶的烹飪技藝進行友好點評;

18：30—19：00和爸爸探討人生;

19：00—19：30看新聞聯(lián)播或者上網(wǎng)瀏覽新聞(奧運會最新消息);

19：30—20：10看其他電視節(jié)目;

20：10—20：50輔導爺爺奶奶電腦知識并實踐;

21：00—21：10簡單室內(nèi)運動，吃水果或喝酸奶，看電視或上網(wǎng)瀏覽;

21：10—22：30上網(wǎng)玩游戲;

22：00—07：00洗澡睡大覺做美夢至次日。

高二暑假計劃總結篇十二

具體。這里主要是要對計劃作出一個量化的計劃，比如看書，一天看多少頁;一天背多少個單詞;一天寫幾道數(shù)學題等。

合理。計劃要根據(jù)自自身的情況來制定，制定了計劃就要按計劃完成，不要讓自己閑著，也不能使自己過于緊張。

循序漸進。學習計劃要成遞進式，就是每個一段時間，就要提高每天的學習任務的量和深度。

語文

主要以背誦為主，進入高三之后，大量的詞語、文言文等都需要滿滿積累，所以可以利用一部分時間來做背誦。同時也可以每個星期抽一天的時間去圖書館，多閱讀書籍，為寫作文打下堅實的基礎。

數(shù)學

數(shù)學主要講究的是方法，首先要對數(shù)學公式給長熟悉，同時要多做題，對同一類型的題目作總結，在原有的基礎上做延伸，達到舉一反三。

英語

英語和語文同屬于語言了學科，主要是以背誦為主，單詞可以以天為單位，可以看一些英文網(wǎng)站，增強閱讀能力，在聽力方面，可以選擇看一些比較經(jīng)典的美劇，在享受娛樂的同時還能提高聽力。

化學

物理

分類整理公式，熟悉并能運用，做題時要理解題目描述的過程。

歷史、政治、地理

這三門文科綜合，可以先熟悉大概的內(nèi)容，因為這些都已背誦為主，在高三的.復習階段，老師會對這些做系統(tǒng)的講解。

前提是：晚上10：30點睡,早上6：30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態(tài)。剛進入高中不用太苛求自己，因為還有一些課程還沒有學完，不用急于轉入復習階段，高一上學期要做的是把新學的東西學會學牢。另外就是鞏固基礎，有空就看看以前學過的東西，積少成多，并且在這一學期中，對自己進行一個查漏，看看自己在哪些知識點上是不牢靠的，自己心里要明白，復習與學習才有一個方向和方法。

高二暑假計劃總結篇十三

高二學生的暑假需要過的有意義而且充實，因為面對著高三面對的高考，合理利用好暑假這段時間能極大的幫助高二學生進行高三的過渡，下面就是高二學生暑假安排計劃范文，現(xiàn)在在這里分享給大家參考借鑒。

不同時段 學法各異

對高二學生而言，這個假期是高中最后一個長假期，高中課程、內(nèi)容已基本學完，為迎接高三的全面復習。

可以自主學習、自己安排，如果把假期學習時間安排得太零散，感覺挺可惜。

根據(jù)自己的實際情況，按時段安排學習內(nèi)容。

早上精力比較充沛，學習效率最高，適合進行集中訓練。

利用整塊的時間，主要進行套題訓練(高考題)，要求所有科目都要在規(guī)定的時間內(nèi)完成，不斷熟悉高考狀態(tài)。

長時間的學習容易疲勞，必須穿插一些調(diào)整和休息的時間。

在這段零散的時間里，可以念念單詞、看看基礎知識，不必強迫記憶，熟悉熟悉即可。

晚上的學習，主要針對白天各科學習中遇到的問題，對照標準答案和筆記逐一解決、分析，適當總結梳理，寫出高考試題特點，類型。

不同學科 各有妙招

語文學科，建議大家要注意基礎知識的儲備整理，包括字音、字形、成語等，“要想得高分，高考語文試卷的前四道選擇題是不能失分的”;文言文的18個虛詞必須要熟練掌握，每個意思還應記住幾個例句。

假期做套題時，每個作文題目都要認真思考，可以簡單列出提綱，從每個角度聯(lián)想出相關的事例及名言。

復習前四冊英語書的詞匯，推薦一個好辦法就是，先背一個單元單詞，再聽對應的課文，單詞記得快而且聽力也有提高。

如果還有時間，建議大家多閱讀或朗讀課文。

理科學習，要重視平時出錯的題目，往往能暴露出學習中的問題，要認真分析原因。

如果是由于知識的遺忘或模糊，一定要把這一部分相關的知識重新復習一遍。

一個不錯的方法是，針對錯題的相關概念進行歸納和小結。

強化運算訓練，要求必須有解題過程(并規(guī)范表達)。

假期學習計劃和作息安排

早上 6:30起床，6:40--8:40套題訓練

23:00上床，聽20分鐘外語，然后休息。

1.制定一個學習計劃

根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學習時間

看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。

2.制定學習計劃的基本原則:

一、具體。

例如，三天內(nèi)瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內(nèi)背完英語1000個單詞、每天物理仔細讀完20頁課本、歷史背完5章內(nèi)容等。

二、合理。

制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊張。

三、循序漸進。

隔一段時間，就要提高每天完成的學習任務的量和深度

前提是: 晚上10:30點睡,早上6:30起。

必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態(tài)。

剛進入高二不用太苛求自己，因為還有一些課程還沒有學完，不用急于轉入復習階段，高二上學期要做的是把新學的東西學會學牢。

轉入正題，下面這些平時就可以開始練習了，到高三就一定要熟練了，還有平時就要注意考試心態(tài)的培養(yǎng)，哪也是一個得高分的關鍵!

關于理科的復習與練習，首先是公式，對公式要非常熟悉，公式中每個字母的含義，公式的推導，公式的使用對象，這些是很重要的，從現(xiàn)在開始，把各科所有公式分類并用一個本子整理一遍，做題的時候強化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母對應的數(shù)字，在平時做練習題時，就要要求自己寫出題目已知什么，未知什么，求什么，相關公式，這些都清楚了在解答。

考試時當然不用寫出來，但自己必須清楚。

關于化學:把整本書的所有化學方程式抄一遍到本子上，有時間就寫一寫，要能相當熟練的寫出他們，記住并熟悉那幾個特殊的，同時知道每個化學反應的現(xiàn)象，包括顏色，氣味，形態(tài)等的變化，還有就是記住化學物的顏色，狀態(tài)，氣味，比如哪些物質(zhì)是固體，白色沉淀有哪些..

關于數(shù)學:整理方程，公式，不是整理出來就可以，主要是熟知如何使用他們，熟悉函數(shù)圖像，能準確的畫出圖像，并靈活運用圖像，有時不會計算畫個圖就能知道答案。

關于物理:分類整理公式，熟悉并能運用，做題時要理解題目描述的過程.

科學的、實際的個人學習計劃。

團委工作主要有演講賽，，征文比賽，十大歌手比賽，黑板報評比，書法比賽,志愿者活動，等一系列活動。

看起來活動較多，較散，但是只要你仔細觀察，就會發(fā)現(xiàn)他們都有一個共性，就是都需要我們同學積極參與，需要從同學中找出他們各自的特長和閃光點，有的同學懷才不露，那就需要你和他多交流，給他搭建展現(xiàn)自我的平臺，有的同學文采較好，那就讓他多參加征文活動，有的同學比較積極，那么就讓他踴躍參加志愿者活動，有的同學有書法等特長，那么就讓他參加書法比賽，有的同學德才兼?zhèn)洌拖蛲扑]她參加學生會，并且有兩位同學擔任學生會部長,上進的但還沒入團的同學，要求他入團等。.

!空虛感就會沒了!).還有高三一年是很累的你要做好心理準備!你現(xiàn)在就要調(diào)整自己.慢慢改掉這些貪玩的習慣!(你自己想想:高三就一年.是愿意玩一年辛苦一生還是愿意辛苦一年幸福一生呢?)所以在這個暑假你要養(yǎng)成個好的習慣!還有就是高考改卷是電腦掃描.所以字跡一定要好!不知你的字還不好?假如不好現(xiàn)在就要加緊練!

你說你想看電視和貪玩.我也有這個毛病!在家里總忍不住去開電腦!你就要克制住自己!我當時就搬到學校去住.那里沒有電腦和電視就想看也沒看了.日子長了也就沒那么想看了.你暑假在家就可以叫家人把電腦和電視的線路關掉!叫家人幫忙監(jiān)督你.還有一個最重要的就是放開手機.手機是你和他人聯(lián)系的工具!可現(xiàn)在的你如果從電話中聽到別人的一點信息那么可能引起你的心緒不穩(wěn)!學習就不能專心.玩的念頭又會長出來!

還有手機是滋生(青春“朦朧”愛的幼床).只有拿掉手機你的學習才能專心!

我記得我高三一年沒打一個電話(除了和家人.老師).以前的同學也理解我.知道我讀高三要專心沒時間高其它的!

對于你這個準高三的同學來說.這個暑假是你跟上或超越的`最佳時機!改掉你的壞習慣.找到好的學習方法!

加入你還有什么疑問!.我會盡力幫助你的!

為上高中考大學做準備. 物理以數(shù)學為基礎,首先要學好數(shù)學.

學習要安排一個簡單可行的計劃, 改善學習方法.同時也要適當參加學校的活動,全面發(fā)展.

在學習過程中,一定要:多聽(聽課),多記(記重要的范文,記重要的題型結構,記概念,記公式),多看(看書),多做(做作業(yè)),多問(不懂就問),多動手(做實驗),多復習,多總結.用記課堂筆記的方法集中上課注意力. 英語多看重要課文,熟悉詞匯及用法.

其他時間中,一定要保證學習時間,保證各科的學習質(zhì)量,不能偏科.

每天要保證足夠的睡眠(8小時),保證學習效率.

安排適當?shù)淖杂蓵r間用于與家人和朋友的交往及其他活動.

高二暑假計劃總結篇十四

1.將學科知識“類化、細化、系統(tǒng)化”，作全面復習安排。要高屋建瓴，將各科知識分門別類;先宏觀調(diào)控，再精耕細作;對各科知識如此梳理，學習才會有章法，解題思路才會更為清晰。切忌“眉毛胡子一把抓”。

2.把高一、高二的期中、期末試卷以及其他重要試卷進行匯總。分析了解自己的長處，找出欠缺或不足，這樣，實施下一步學習計劃才會“有的放矢”。

3.制訂長期有效的暑期、高三學習計劃。根據(jù)自身實際知識和智力水平以及身體條件，制訂長期、合理的學習計劃，并且要持之以恒，避免“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。

4.勞逸結合，適當放松，注意體育鍛煉。要注重學習效率，學會學習，把主要精力用在刀刃上。因此，要學會放松，適當進行體育鍛煉，以增強體質(zhì)，保證長時、高效的學習。

5.利用暑假補缺、補漏。先補容易補的知識，后補有難度的知識。只有循序漸進、由淺入深，才會做到“事半功倍”。

6.嚴格合理安排作息時間。根據(jù)自身生物鐘以及對各學科的吸取程度，制訂合理的作息計劃。根據(jù)上下午時間段對文理科的接受情況進行科學安排;每一次的學習時間不宜過長，感到疲倦時就適當休息，不要打“疲勞戰(zhàn)”。

文檔為doc格式

高二暑假計劃總結篇十五

高二暑期學習計劃的制定能很高的幫助高二學生鞏固知識，順利過渡到高三，那么下面就請來看一下這三篇高二暑假學習計劃表，學習一下別人是怎么安排暑期學習計劃的。

1.制定一個學習計劃

根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學習時間

看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。

2.制定學習計劃的基本原則:

一、具體。

例如，三天內(nèi)瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內(nèi)背完英語1000個單詞、每天物理仔細讀完20頁課本、歷史背完5章內(nèi)容等。

二、合理。

制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊張。

三、循序漸進。

隔一段時間，就要提高每天完成的學習任務的量和深度

前提是: 晚上10:30點睡,早上6:30起。

必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態(tài)。

剛進入高二不用太苛求自己，因為還有一些課程還沒有學完，不用急于轉入復習階段，高二上學期要做的是把新學的東西學會學牢。

轉入正題，下面這些平時就可以開始練習了，到高三就一定要熟練了，還有平時就要注意考試心態(tài)的培養(yǎng)，哪也是一個得高分的關鍵!

關于理科的復習與練習，首先是公式，對公式要非常熟悉，公式中每個字母的含義，公式的推導，公式的使用對象，這些是很重要的，從現(xiàn)在開始，把各科所有公式分類并用一個本子整理一遍，做題的時候強化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母對應的數(shù)字，在平時做練習題時，就要要求自己寫出題目已知什么，未知什么，求什么，相關公式，這些都清楚了在解答。

考試時當然不用寫出來，但自己必須清楚。

關于化學:把整本書的所有化學方程式抄一遍到本子上，有時間就寫一寫，要能相當熟練的寫出他們，記住并熟悉那幾個特殊的，同時知道每個化學反應的現(xiàn)象，包括顏色，氣味，形態(tài)等的變化，還有就是記住化學物的顏色，狀態(tài)，氣味，比如哪些物質(zhì)是固體，白色沉淀有哪些..

關于數(shù)學:整理方程，公式，不是整理出來就可以，主要是熟知如何使用他們，熟悉函數(shù)圖像，能準確的畫出圖像，并靈活運用圖像，有時不會計算畫個圖就能知道答案。

關于物理:分類整理公式，熟悉并能運用，做題時要理解題目描述的過程.

科學的、實際的個人學習計劃。

團委工作主要有演講賽，，征文比賽，十大歌手比賽，黑板報評比，書法比賽,志愿者活動，等一系列活動。

看起來活動較多，較散，但是只要你仔細觀察，就會發(fā)現(xiàn)他們都有一個共性，就是都需要我們同學積極參與，需要從同學中找出他們各自的特長和閃光點，有的同學懷才不露，那就需要你和他多交流，給他搭建展現(xiàn)自我的平臺，有的同學文采較好，那就讓他多參加征文活動，有的同學比較積極，那么就讓他踴躍參加志愿者活動，有的同學有書法等特長，那么就讓他參加書法比賽，有的同學德才兼?zhèn)?，就向推薦她參加學生會，并且有兩位同學擔任學生會部長,上進的但還沒入團的同學，要求他入團等。

暑假計劃 重在堅持 并不是說一定很嚴格

簡單的日程 只要每天都做到就可以了

下面是為你制定的計劃~ 呵呵 不知道怎么樣

但是為了新鮮的生活值得付出，呵呵~)

6:40--7:30 晨練 (想減肥的話 晨練是最重要的 跑步也好打球也好 一定要堅持~~)

8:00--9:30 早讀 學習時間 (我是英語專業(yè)的學生 相信我

如果想學好英語 早讀很重要

會鍛練你的語感發(fā)音口語等各方面

從下面的計劃可以看到 我為你暑期安排的學習時間不多

但這個如果堅持下來的`話一定會收獲不小)

9:30--12:30 自由活動 (畢竟是暑假時間 主要還是放松自己嘛

這段時間可以上上網(wǎng)見見朋友 反正自己安排吧)

12:00--2:00 睡覺 (夏天最熱的時間還是留下來睡覺 一來避暑二來養(yǎng)神)

2:00--5:00 自由安排 (還是想做什么就做什么吧 這段時間

打打球 看看電視上上網(wǎng) 依你而定吧)

5:00--5:30 晚飯 (想減肥的話就要提前吃晚飯了)

或者干脆就學學習不是很好嗎)

8:00--9:00 靠墻站立一小時 (這是瑜伽的一種 減肥很有效

不過會很累 堅持住啊~)

10:00 睡覺

第一、目標要明確、適當。

要正確估計自己的知識和能力、估計能夠自己支配的時間，了解自己學習上的缺欠和漏洞。

目標既不能定得過高，也不能過低，“跳一跳就能摘到果子”，便是最佳目標。

第二、要合理安排常規(guī)學習時間和自由學習時間。

常規(guī)學習時間主要是用來完成老師當天布置的學習任務，消化當天所學的新知識。

自由學習時間是指完成老師布置的學習任務后歸自己支配的時間，這一時間可用來預習、復習功課，查缺補漏和進行課外閱讀、訓練等。

第三、計劃要全面，要符合素質(zhì)教育的基本要求。

中學生不能成天只講讀書，智育只是人追求全面發(fā)展的一個方面，除此，還有德、體、美、勞等。

因此，在制定計劃時還要安排鍛煉身體的時間、娛樂的時間以及充足的睡眠時間等。

第四、要做到“長計劃，短安排”。

在一段較長時間內(nèi)應當有個大致安排，每星期、每天干什么，也應有個具體計劃，長遠計劃可以使具體計劃有明確的實現(xiàn)目標;短安排，則可以使長計劃的任務逐步落實。

第五、計劃要留有余地，不要定得太死，太滿，太緊，要留出機動時間，可作必要的補充和安排。

另外，需提醒同學們的是，學習計劃不是制定給老師或家長看的，更不是用來裝璜門面的，而是指導自己學習行為的準則。

計劃一旦制定，就要嚴格執(zhí)行。

立即采取相應措施，調(diào)整補充計劃或排除干擾計劃執(zhí)行的因素等。

可以把一天分成幾個時間段來安排。

早上可以多睡一會，7點起床，讀20分鐘英語。

到室外活動20分鐘，然后早餐。

這是一天的前奏，做了這些一天才算完整。

8點開始安排一天。

上午的時間比較好，通常不會太炎熱，最適合用來安排學習。

可以把上午的8點-11點這三個小時用來學習，

這樣學習效率高，又能保護視力。

中午11點后，可以幫家人做做家務，幫忙打個醬油買個菜。

會做飯的也能順便練習一下廚藝。

然后就是午飯時間。

13點可以午睡一會，愛睡覺多睡會兒，不愛睡覺就少睡會兒。

放假嘛，要對自己好一點。

睡醒14:00--14:30，再學習兩個小時，到16:30。

如果你有業(yè)余愛好，繪畫啊或者書法什么的，也可以從中擠出一個小時來做這些。

16:30以后可以去室外活動活動，打個籃球，游游泳。

女孩愛逛街的還能出去逛逛。

晚上自由安排啦，看個偶像劇、綜藝節(jié)目，上上網(wǎng)，也讓自己時尚時尚。

24:00前一定要睡覺

堅持幾天可以放松一天，適當邀同學一起聚一下，逛街或者外出玩。

1.把高一、高二的期中、期末試卷以及其他重要試卷進行匯總、分析了解自己的長處，找出欠缺或不足，這樣，實施下一步學習計劃才會“有的放矢”。

2.利用暑假補缺、補漏。

先補容易補的知識，后補有難度的知識。

只有循序漸進、由淺入深，才會做到“事半功倍”。

3.制訂長期有效的暑期、高三學習計劃。

根據(jù)自身實際知識和智力水平以及身體條件，制訂長期、合理的學習計劃，并且要持之以恒，避免“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。

4.將學科知識“類化、細化、系統(tǒng)化”，作全面復習安排。

要高屋建瓴，將各科知識分門別類;先宏觀調(diào)控，再精耕細作;對各科知識如此梳理，學習才會有章法，解題思路才會更為清晰。

切忌“眉毛胡子一把抓”。

5.嚴格合理安排作息時間。

根據(jù)自身生物鐘以及對各學科的吸取程度，制訂合理的作息計劃。

根據(jù)上下午時間段對文理科的接受情況進行科學安排;每一次的學習時間不宜過長，感到疲倦時就適當休息，不要打“疲勞戰(zhàn)”。

6.勞逸結合，適當放松，注意體育鍛煉。

要注重學習效率，學會學習，把主要精力用在刀刃上。

因此，要學會放松，適當進行體育鍛煉，以增強體質(zhì)，保證長時、高效的學習。

高二暑假計劃總結篇十六

1.高中物理學習的內(nèi)容在深度和廣度上和初中有很大的不同，物理現(xiàn)象分析比較復雜，物理模型建立不太容易，要從多方面、多層次來探究問題，如受力分析等，所以務必做好預習工作。

2.按照課本和自己保留的'高一物理復習資料，認真的把電路問題再重點復習一遍，特別指出的是電路問題中的串、并聯(lián)電路的特點和電路的簡化問題、電功、電功率等，必須把高一做過的此部分習題弄通弄精。因為這一部分內(nèi)容高中不再重新講，但經(jīng)常用到，是高考必考內(nèi)容。

3.把初中課本上的力學問題重點復習一下，力學是整個高中物理的重點內(nèi)容，如果力學學得好，則為整個高中物理打下良好基礎。

4.要借一本高中必修四數(shù)學課本，自主學習三角函數(shù)的相關知識，這部分知識在初中沒有學，但是高中物理中第三章就要用到，它是學好高中物理的必備知識。

5.通過讀書或上網(wǎng)查詢，如生活與物理、物理學史等，你會發(fā)現(xiàn)物理和我們的生活竟是如此密切，物理世界是如此奧妙無窮，變化莫測，博大精深，精彩紛呈!