演講稿要求內(nèi)容充實(shí)，條理清楚，重點(diǎn)突出。在社會(huì)發(fā)展不斷提速的今天，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高。那么演講稿該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚卵葜v稿模板范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

壓力演講稿篇一

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好！

生活在世上總要面對(duì)與承受壓力，壓力是無法避免的。以前我是個(gè)害怕壓力的人，就像是一只惡魔，遇到它趕緊躲藏起來。到今天我才明白，壓力是一個(gè)天使，壓力就是動(dòng)力，正因它無時(shí)跟著我，我才跨過一道道障阻。

湯姆生是美國一位最著名的橄欖球星，在比賽中取得許多優(yōu)異的成績。一次，記者采訪他時(shí)問道：“在如此激烈的賽場上，你是怎樣面對(duì)各方面壓力的呢？”只見湯姆生笑言：“這可太簡單了，我把壓力送給我身后的運(yùn)動(dòng)員不就得了！”

“把壓力送給別人”，這是何等的瀟灑，何等的明智。作為一個(gè)世界著名的球星，其壓力之大可想而知。他們與我們普通人一樣，但就是能夠樂觀地對(duì)待表面上可怕的紙老虎，湯姆生自信地把壓力扔到身后，他知道身后的'運(yùn)動(dòng)員面對(duì)著追上他的壓力。這樣子，他跑得更快了，投球更準(zhǔn)了。由此看來，壓力越大，動(dòng)力越大，壓力并非阻礙他前進(jìn)的柵欄。

就說學(xué)習(xí)吧，父母與老師對(duì)我們的嚴(yán)格，對(duì)我們的緊張，實(shí)際上是何等的享受??！不要誤解壓力，它并沒有你們想象地那樣可怕。

法國19世紀(jì)杰出的現(xiàn)實(shí)主義作家巴爾扎克早年從事商業(yè)負(fù)債累累。在債主相繼上門逼債時(shí)他不得不夜以繼日地寫作。用版稅來打發(fā)債主。后來創(chuàng)作了一系列震動(dòng)文壇的作品。他這些作品成了歐洲文學(xué)史上的豐碑。巴爾扎克出身富商家庭，不難設(shè)想，假如他在富裕舒適的環(huán)境中寫作，他將不會(huì)用高度的思想斗爭寫出真正的經(jīng)歷。文章必將大打折扣。

壓力演講稿篇二

接受壓力，壓力會(huì)幫助你達(dá)成愿望，會(huì)讓你學(xué)到更多，它就像高壓氧艙，迫使你將知識(shí)裝進(jìn)腦海里。一昧的拒絕壓力，或是將它置之不理，壓力反會(huì)越來越大，最后只得放棄自己?？墒?，壓力是有如空氣一般無處不在的，學(xué)生有學(xué)習(xí)的壓力，老師有教書的壓力，醫(yī)生有治病的壓力，警察有維和的壓力。成長中，壓力幾乎與你如影隨形，是你痛苦的源泉，卻也是你前行的動(dòng)力。也許，我們一路成長，從迷茫到醒世，最要感謝的就是壓力。學(xué)習(xí)中，壓力讓你努力；工作中，壓力讓你勤懇；生活中，壓力讓你嚴(yán)謹(jǐn)。

沒有人沒有壓力，沒有人可以不顧社會(huì)輿論地放任自己，讓自己自由，讓自己輕松。也許放棄了這一方面的壓力，卻引來了另一方面的新的壓力，新的困境。

成長中，愿我們懂得感謝壓力。

壓力演講稿篇三

盾就會(huì)有了壓力。也許你的心中有一盞指路明燈，可它似乎可望不可及，折磨著你那進(jìn)取的心;或許你想做些壞事，卻把事情弄得一團(tuán)糟;或許你憎恨言而無信，可又耽于世上的一切瑣事;或許你播下了種子，可你不善耕耘，費(fèi)盡心機(jī)也結(jié)不出碩果;或許你很想逾越自我，也理想?yún)s被逐一否認(rèn)。每天生活中壓力就漸漸向我們襲來，我們必需學(xué)會(huì)忍受壓力的折磨。有個(gè)成語叫“委曲求全“。忍受并不表示著屈服，忍受是凝聚力氣，預(yù)備下場、下一次的成功;蓄銳攀上高峰。

木以繩直，金以淬剛。世上成大事的人無不是經(jīng)過堅(jiān)苦磨練的。困難的環(huán)境普通是會(huì)使人沉淪下去，但是在試圖成大事人的眼里，困難終會(huì)被克制，這就是所謂“困難困苦，玉成于琢”.

同學(xué)們，我們?cè)趯W(xué)習(xí)中會(huì)遇到許多壓力，學(xué)好接受壓力，變壓力為動(dòng)力，努力拼搏吧。

壓力演講稿篇四

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!

今天我在國旗下的演講題目是《優(yōu)化情緒，釋放壓力》。

在這個(gè)競爭激烈，知識(shí)和技術(shù)日新月異的時(shí)代，每個(gè)人都感到巨大的壓力。壓力和壞心情就像籠罩在每個(gè)人心頭的無形的烏云。

情緒像是一把雙刃劍。它們能給我們帶來勇氣、信心和力量。它們也會(huì)讓我們沖動(dòng)、軟弱、抑郁，甚至做一些違背道德的事情。

古人有云:“怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎?！币?yàn)榍榫w與我們的生活和學(xué)習(xí)息息相關(guān)，我們可以積極優(yōu)化我們的情緒，在面對(duì)壓力和不良情緒時(shí)釋放壓力。

首先，我們應(yīng)該建立自信。自信與一個(gè)人的基礎(chǔ)無關(guān)。它所做的就是從你感到自信的那一刻起改變你自己，走上一條積極、充實(shí)的道路。

畢竟，沒有人的生活是一帆風(fēng)順的，起伏總會(huì)在你不經(jīng)意的時(shí)候出現(xiàn)。當(dāng)你在一個(gè)小地方摔跤時(shí)，你的眼睛是盯著面前的沙子和塵土，還是盯著你要征服的那座山?自信的人會(huì)迅速調(diào)整自己的情緒，專注于未來。

其次，我們可以給自己積極的建議。輕松快樂的生活來源于自我暗示。我們可以醒來，看著鏡子說，“我將有一個(gè)偉大的一天。”“我相信我今天會(huì)取得進(jìn)步?！?/p>

壓力對(duì)人既有好處也有壞處。適度的壓力可以讓你的頭腦保持緊張，提高你的工作效率。然而，如果你做得太多，你可能會(huì)患上抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥和其他精神疾病。

人的心理承受力是有限度的，超過了限度就會(huì)崩潰。就像氣球一樣，如果你一直往里面吹，它最終會(huì)爆炸。

壓力無處不在，面對(duì)壓力我們應(yīng)該做的不是試圖壓制，而是學(xué)會(huì)引導(dǎo)，知道如何放手，這樣才能健康成長，可持續(xù)發(fā)展。

面對(duì)壓力，有時(shí)發(fā)揮一下阿q精神，自我解嘲一下，也不失為一個(gè)行之有效的辦法。

人生路上的挫折是不可避免的，各種壓力也像影子一樣。面對(duì)壓力，我們不妨擺出正確的態(tài)度，引導(dǎo)自己朝著積極、積極的方向前進(jìn)，永遠(yuǎn)不要讓壓力堆積，永遠(yuǎn)不要長期壓抑自己的精神，這樣才能享受生活的美好，擁有健康快樂的生活。

壓力演講稿篇五

各位領(lǐng)導(dǎo)、同志們：

大家好!今天我演講的題目是《壓力是動(dòng)力之源》。

先給大家講一個(gè)小故事：一位動(dòng)物學(xué)家研究非洲大草原的羚羊群，他發(fā)現(xiàn)，在同樣的生存環(huán)境和屬類相同，吃的也完全一樣的情況下，東岸羚羊群的奔跑速度要比西岸的快很多，并且身體更強(qiáng)壯。他百思不得其解，經(jīng)過長時(shí)間的仔細(xì)觀察后，他找到了答案：東岸羚羊群的附近生活著一個(gè)狼群，羚羊必須跑得更快，身體更強(qiáng)健才能活下去。自然界的生存法則就是這樣：有生存壓力的族群才能進(jìn)化、發(fā)展得更好。

在我們周圍，現(xiàn)在經(jīng)常會(huì)聽到一個(gè)詞：“壓力山大”。大家聽了都會(huì)心一笑，這正是對(duì)如今我們背負(fù)太多壓力的一種調(diào)侃。其實(shí)壓力無處不在，消極的人選擇逃避、退縮，積極的人會(huì)挺身面對(duì)，將它轉(zhuǎn)化成讓自己更強(qiáng)大的動(dòng)力。

現(xiàn)在全黨、全社會(huì)都在提踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人對(duì)科協(xié)工作的要求也越來越高，這個(gè)時(shí)代賦予我們的任務(wù)和使命，讓科協(xié)面臨從未有過的發(fā)展機(jī)遇，每個(gè)科協(xié)人肩上的擔(dān)子和責(zé)任都越來越重，無形中的壓力也隨之而來。

有人說：“科協(xié)這樣的單位沒權(quán)沒錢，干嘛要找事給自己做，這不是自加壓力么?”。我不這樣認(rèn)為，適度的壓力能使人挑戰(zhàn)自我，挖掘潛力，激起創(chuàng)造性。就拿我們科協(xié)國際部來說：如果我們的工作僅僅滿足于做好迎來送往的服務(wù)性事務(wù)，其實(shí)也能得到大家的肯定，但作為科協(xié)對(duì)外展示的重要窗口，作為為科技工作者服務(wù)經(jīng)濟(jì)社會(huì)搭建橋梁紐帶的機(jī)構(gòu)，我們就不能安于現(xiàn)狀，必須要自加壓力，近年來，我們抓住吸引海外科技人才回國服務(wù)這一契機(jī)，積極組織開展了“海智計(jì)劃”，對(duì)接海外科技人才回國為地方政府的社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展服務(wù)。幾年來，國際部上下抓住機(jī)會(huì)，從無到有，把工作壓力變?yōu)樾袆?dòng)動(dòng)力，用實(shí)實(shí)在在的工作實(shí)績，為我省的海歸人員服務(wù)江蘇經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展開辟了一個(gè)新的陣地。

翻開歷史的畫卷，那些由弱變強(qiáng)的事例背后，無不是在壓力變成動(dòng)力情況下完成的。破釜沉舟的項(xiàng)羽，背水一戰(zhàn)的韓信，臥薪嘗膽的勾踐，忍受酷刑的司馬遷。沒有岳母的刺字，就沒有精忠報(bào)國的岳飛，沒有戰(zhàn)爭的烽煙，就沒有憂國憂民的杜甫，沒有屢屢遭貶的境遇，也沒有詞采豪放的蘇軾。所以說壓力是動(dòng)力之源。

現(xiàn)如今，構(gòu)建社會(huì)主義核心價(jià)值體系要求我們摒棄一些落后陳舊的思想和做法，創(chuàng)新發(fā)揚(yáng)新的思路和舉措，與時(shí)俱進(jìn)、開拓進(jìn)取、求真務(wù)實(shí)、奮勇爭先，真正實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。

讓我們來做一顆頑強(qiáng)的種子吧，頂著地皮的壓力努力地向上，那么一萬縷金色的陽光終究會(huì)照耀在你的身上。

我的演講完了，謝謝大家。

壓力演講稿篇六

“壓力”，可能會(huì)對(duì)某些人產(chǎn)生一定的作用，它就像興奮劑一樣，讓人們化壓力為動(dòng)力，向著自己的目標(biāo)為之不停的奮斗;也可能會(huì)讓某些人喪失斗志，從而失去信心，一旦跌倒就再也爬不起來了。現(xiàn)代各行各業(yè)的人都承受著各種壓力，學(xué)生也一樣。

步入中學(xué)的我們，常常為來自四面八方的壓力所困擾，有的同學(xué)承受不了竟有輕生的念頭，這些同學(xué)大多是因?yàn)榧彝ジ改甘┘訅毫Γ瑢W(xué)校老師催促地又緊，而自己又面對(duì)升學(xué)的壓力，還有不斷的競爭壓力，使他們覺得身心疲憊，對(duì)這個(gè)世界充滿了厭惡，而導(dǎo)致輕生。

有的同學(xué)則與之相反，他們把壓力視為自己的動(dòng)力，他們不認(rèn)為父母在給他們施加壓力，而認(rèn)為父母對(duì)他們充滿了希冀，因此他們要為不辜負(fù)父母對(duì)他們的期望不斷為之奮斗;他們也不認(rèn)為老師在給他們施加壓力，而認(rèn)為老師對(duì)他們抱有一定的期望，這是老師重視他們，把他們當(dāng)做花園里的“花朵”進(jìn)已全面培育，因此他們要為不辜負(fù)老師的期望不斷為之奮斗;他們還不認(rèn)為同學(xué)在給他們施加壓力，而認(rèn)為這是促使自己上進(jìn)而不甘落后的動(dòng)力，在現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)里，到處都充滿著競爭，只要為著自己的目標(biāo)不斷為之奮斗才能成為人中之人，因此他要為自己而不斷為之奮斗!

“壓力”，既有好的一面，也有壞的`一面，這得對(duì)什么人而言。我們要想不被壓力嚇倒，首先要端正自己的心態(tài)，不要認(rèn)為世界上一切事物都是不美好的。

我們要化壓力為動(dòng)力，要相信自己，要相信自己一定能成功，我們要為著自己的理想不斷奮斗!

壓力演講稿篇七

站在世紀(jì)之巔的女性她們?cè)诟黝I(lǐng)域中都有出色表現(xiàn)，淋漓盡致地發(fā)揮著溫柔、細(xì)膩、善解人意等女性特質(zhì)。回眸人類發(fā)展的軌跡，滄海桑田，萬千巨變?！澳兄魍?，女主內(nèi)”、“男耕女織”、“女子無才便是德”等觀念早已成為陳年舊歷，越來越多的女性投身到職場中，以巾幗不讓須眉之勢(shì)，在工作舞臺(tái)上嶄露頭角、施展才能，女性更立體地接觸外面世界進(jìn)而豐富自己的內(nèi)心世界；使女性的能力得到了發(fā)揮進(jìn)而實(shí)現(xiàn)了自我價(jià)值；在電力行業(yè)中用她們的睿智和勤勞撐起了事業(yè)的半邊天。但她們?cè)诼殘龅匚蝗找嫣嵘耐瑫r(shí)，也要面臨諸多挑戰(zhàn)；有人用“她世紀(jì)”來形容當(dāng)代女性在社會(huì)中處于一個(gè)前所未有的重要地位。

職業(yè)女性最突出的一大生命指征就是精神壓力。每個(gè)人都有心結(jié)。加了“職業(yè)”兩個(gè)字的女性，似乎多了些許無奈。由職業(yè)衍生出來的心理問題也似乎多了幾分特殊性。

心理疲勞隨著閱歷的增長，職業(yè)女性對(duì)工作的新鮮感逐漸減少，不少人出現(xiàn)了莫名的疲勞。她們擔(dān)心這種來自心理的疲勞會(huì)降低工作效率，也會(huì)削弱自己的競爭力。

懼怕寂寞。盡管生活和工作繁忙而緊張，可是，一旦閑下來，就會(huì)從內(nèi)心渴望將心中的煩惱、幻想和情感向人傾訴。但是，又苦于找不到可靠的、有耐心的、能夠溝通的聽眾。

缺乏自信，事業(yè)發(fā)展不順利的時(shí)候，很多女性會(huì)懷疑自己的能力，自信心不足，過多地消耗了她們的精力和時(shí)間，減弱了她們追求成功的動(dòng)力。信息時(shí)代隨時(shí)隨地的知識(shí)更新，而這也正是許多職業(yè)女性所欠缺的，由此而產(chǎn)生恐慌。

目標(biāo)游移許多職業(yè)女性愛跟別人比，總覺得自卑，處處不如別人。來自內(nèi)心的干擾，容易使職業(yè)女性被外界的目標(biāo)所遷移。

職業(yè)女性必須認(rèn)真對(duì)待精神壓力問題，精神壓力就是心理壓力，應(yīng)及時(shí)自我調(diào)節(jié)，度過每個(gè)“心坎兒”。首先要正視自己的精力，能力有限，凡事不要勉強(qiáng)，把所有事情分清輕重緩急，盡量進(jìn)行全面安排。同時(shí)，要正確、客觀地評(píng)價(jià)自己，對(duì)自己的期望值不要過高。

講究方法，尋求支持。在學(xué)會(huì)合理地安排生活、工作時(shí)間的同時(shí)，要相信家人和朋友、同事，不要事事親歷親為，而是要發(fā)動(dòng)大家共同把事情做好。

生活有序，忙里偷閑。無論生活、工作再緊張?jiān)俜泵?，也要保持有?guī)律的生活，有張有弛，重要的是，要盡量擠時(shí)間和家人在一起，約上朋友去郊游，徹底放松自己，享受自己的時(shí)間。

有了煩惱你就喊，及時(shí)宣泄，找人傾訴。心理壓力最好的排解方法就是宣泄。當(dāng)感到有悲傷、憤怒、急躁、煩惱、怨恨、憂愁、恐懼等情緒時(shí)，可以大聲地喊出來或哭出來，同時(shí)要勇于向親友傾訴，或是向心理醫(yī)生嘮叨，在他們的勸慰和開導(dǎo)下，不良情緒便會(huì)慢慢消失。注意飲食，合理調(diào)節(jié)。日常飲食要特別注意，一定要定時(shí)定量，別因?yàn)槊β刀艞壵５娘嬍场I養(yǎng)不良只會(huì)影響精力，不僅不利于工作，還會(huì)影響身體健康。

人常說“人無遠(yuǎn)慮，必有近憂”。然而凡事應(yīng)有度，不可杞人憂天，或終日為之憂心忡忡，無端愁思，盡量學(xué)會(huì)自我約束。即使確有值得憂慮的事兒，也不能整天悶悶不樂，保持良好的精神狀態(tài)才能在工作中使女人更勇敢、更睿智、更富有靈性。

陽光與星光的交替，是她們送走了多少個(gè)不眠之夜；又迎來了多少個(gè)明媚的晨曦。古人云：“以銅為鏡，可以正衣冠；以人為鏡，可以明得失。”知榮辱，禮贊當(dāng)代女性；樹新風(fēng)，用無私和真誠，支撐起電力事業(yè)的一片藍(lán)天，用青春和汗水，奏響新世紀(jì)騰飛的序曲。樹立愛國愛民的思想，做到手上有本領(lǐng)、心上有群眾、肩上有責(zé)任、身上有正氣，時(shí)刻做到“自重、自省、自勵(lì)、自警：作為新時(shí)代的女性，在工作和生活中，更要以“自尊、自愛、自強(qiáng)、自立”的精神，立足本職、兢兢業(yè)業(yè)、積極進(jìn)取、自強(qiáng)不息。有多少職業(yè)女性，以她那勇敢、睿智、富有靈性的天天忙碌的身影，神采奕奕出現(xiàn)在我們身旁。在新時(shí)期文明燈塔的指引下，站在時(shí)代的最前列，領(lǐng)引時(shí)代風(fēng)尚，推動(dòng)著時(shí)代進(jìn)步。

壓力演講稿篇八

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好!

在溫室下長大的花朵，固然美麗，卻禁不住一點(diǎn)驚濤駭浪，那樣的美不值得贊頌，只有經(jīng)過風(fēng)雨的洗滌，才最美。人何嘗不是這樣，只有壓力才能使人奮進(jìn)。

我從小成績一般般，卻有響亮的嗓音，這給我?guī)砹艘粋€(gè)不知是機(jī)遇還是糟糕的'事——我要當(dāng)一次小主持人。這本沒什么，可那長長的臺(tái)詞已讓我膽怯，更別說要在那么多人前表演，我退縮了，希望老師換人?？衫蠋熥罱K還是沒同意，這一回壓力大了。不得不下狠功夫了。

當(dāng)清晨的陽光剛?cè)鱿碌谝豢|，有一種力量便催我起來，我想應(yīng)該是壓力吧。見時(shí)間還早，便又躺了下去，可怎么也睡不著了，在床上不停地翻來翻去睡不著，不得不頂著雞窩頭起來背書。那起劇本迷迷糊糊的開始背，沒多久便在桌子上打起了胡嚕，可心里總是不安，不得不起來繼續(xù)奮斗，“書是……”時(shí)間不經(jīng)意間悄悄溜走，陽光已普照大地，鳥兒在叢林間歡唱，優(yōu)美的音符在天地間回蕩……我也該上學(xué)了。

踏著朝陽，已在回家路上，腦子里還在不斷的回想背過的臺(tái)詞，那股力量還在不斷的催我奮進(jìn)。

那長長的臺(tái)詞已不再話下，可一在別人面前就一個(gè)字也想不起來了。不得不想辦法克服。起初面對(duì)著鏡子練，可成效并不大，不得不另辟捷路。于是我把幾個(gè)好友聚在一起，讓她們聽我背誦，別說還挺有成效。

日子一天天過去了，那一天還是來了。早晨還天氣大好，可下午卻下起了磅礴大雨，不時(shí)還響兩聲，好像是在為我助威似的。隨著悅耳的鈴聲，演出開始了，可心里卻還在打鼓，我對(duì)自己說下面的都是南瓜，果真好多了。之后我還來不及想些什么，已經(jīng)快要結(jié)束了。外面的雨還在不停的下，好像在為我吶喊似的。

我成功了，是壓力使我奮進(jìn)與成功。

我們生活中處處寸再壓力，正是這些壓力，使我們不斷成功，不斷進(jìn)步。

壓力演講稿篇九

早上好!

今天我講話的題目是“化壓力為動(dòng)力 充實(shí)度過每一天”

在我們的人生中，遠(yuǎn)大的理想是壓力，周密的計(jì)劃是壓力，沉重的責(zé)任是壓力……可以說壓力無處不在，正是因?yàn)橛辛藟毫?，我們的人生才有了追求的目?biāo)，社會(huì)才得以進(jìn)步。很多大學(xué)生都非常的懷念高三的生活，就是因?yàn)樵诟呖嫉膲毫ο拢刻斓纳疃际悄菢拥某鋵?shí)。

有句諺語說：“井無壓力不噴油，人無壓力輕飄飄”。適當(dāng)?shù)膲毫κ乔斑M(jìn)的動(dòng)力，她會(huì)使生活增添情趣，使工作充滿奔頭，使學(xué)業(yè)永無止境，使生命煥發(fā)勃勃生機(jī)。壓力是促使萬事萬物發(fā)展進(jìn)步的源動(dòng)力，沒有壓力就沒有動(dòng)力，也就沒有進(jìn)步，沒有歷史，甚至沒有了如此和諧的自然界。

一位動(dòng)物學(xué)家對(duì)生活在非洲大草原奧蘭治河兩岸的羚羊群進(jìn)行過研究，他發(fā)現(xiàn)東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強(qiáng)，奔跑速度每分鐘要快13米。動(dòng)物學(xué)家百思不得其解，因?yàn)檫@些羚羊的生存環(huán)境和屬類都相同，飼料來源也一樣。

有一年，他在東西兩岸各捉了10只羚羊，把它們送往對(duì)岸。結(jié)果，運(yùn)到西岸的10只一年后繁殖到14只，運(yùn)到東岸的10只剩下3只，另外7只全被狼吃了。

這位動(dòng)物學(xué)家終于明白了，東岸的羚羊之所以強(qiáng)健，是因?yàn)樵谒鼈兏浇钪粋€(gè)狼群，西岸的羚羊之所以弱小，正是因?yàn)槿鄙偕娴膲毫Α]有天敵的動(dòng)物往往最先滅絕，有天敵的動(dòng)物則會(huì)逐步繁衍壯大。正所謂“生于憂患，死于安樂?！?/p>

高考可能是中國目前最激烈也是最公平的一種競爭，其激烈的程度不亞于一場殘酷的戰(zhàn)爭，淘汰了一批又一批不能承受壓力的學(xué)生，這就要求我們具備非凡的素質(zhì)，具有頑強(qiáng)的意志。競爭是不可避免的，競爭中就會(huì)壓力重重，所以我們一定要學(xué)會(huì)化壓力為動(dòng)力，學(xué)會(huì)迎風(fēng)而上，學(xué)會(huì)逆水行舟。當(dāng)然我們還要科學(xué)地拼，高效地搏，在合作中競爭，才會(huì)有更大的進(jìn)步。

同學(xué)們，你們的長輩，都經(jīng)歷過人生的一次次競爭，也都清楚地知道，現(xiàn)在所取得的成就，大都與當(dāng)年的那些壓力擰在一起。這些壓力成了精彩人生的助推器，因?yàn)橐恢眻?jiān)守著理想，一直堅(jiān)定著目標(biāo)，一直修訂著計(jì)劃，一直肩負(fù)著責(zé)任——所以才收獲了鮮花和掌聲。

同學(xué)們，海中之所以能夠以優(yōu)異的質(zhì)量、突出的高考成績名揚(yáng)江蘇甚至全國，除了有科學(xué)的管理和過硬的教師隊(duì)伍，更重要的是我們有一大批學(xué)習(xí)習(xí)慣好、意志堅(jiān)定、能吃苦，肯拼搏的好學(xué)生，希望同學(xué)們能夠繼續(xù)保持和發(fā)揚(yáng)這些優(yōu)良傳統(tǒng)，努力把我校建設(shè)成為“家長向往的育人殿堂，師生留戀的精神家園，高校公認(rèn)的人才基地，同行信賴的合作伙伴”。 。

最后送一句話與同學(xué)們共勉：路漫漫兮其修遠(yuǎn)，吾將上下而求索。祝愿各位同學(xué)都能在壓力下，在拼搏中走向人生的輝煌。

謝謝各位!

壓力演講稿篇十

老師們，同學(xué)們：

大家早上好!我是高二四班曲碩。今天我要演講的題目是在壓力中學(xué)會(huì)成長。

我們都知道，高中學(xué)習(xí)生活緊張而又忙碌，我們有自己的.夢(mèng)想，也有了自己的競爭對(duì)手，與此同時(shí)，我們也就與壓力相遇并從此形影不離了。

壓力是一支強(qiáng)心劑，促使我們駕著生命的車輪不斷地快節(jié)奏的向上滾動(dòng)，伴著我們?cè)谌松畷蠈懴螺x煌的篇章。但是，壓力又是一個(gè)惡魔，它使得多少人跌入失敗的深淵，進(jìn)入傷心的沼澤地。在這樣的壓力下，學(xué)習(xí)似乎變得又苦又累，我們沒有了昔日的歡聲笑語，沒有往日自信的面龐，沒有勇氣去面對(duì)生活中一切的一切。我們每天皺著眉頭對(duì)著試卷嘆氣，低落的心情使我們不再自信，痛苦不堪。

你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己。或許現(xiàn)在的你很想成為一個(gè)出色的人， 但每天卻忍受著壓力的折磨，但忍受并不代表屈服，忍受是凝聚力量，預(yù)備下一次的成功，蓄銳攀上高峰! 當(dāng)你終于有一天可以從容面對(duì)壓力時(shí)，那便是成長。

木以繩直，金以淬剛。世上成大事者無不是經(jīng)過艱苦磨練的，如今的困難只是生活給我們的饋贈(zèng)，它們都是我們成長歷程中不可多得的寶貴財(cái)富。同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在開始，滿懷希望，在壓力中負(fù)重前行，我們要堅(jiān)信，我們每個(gè)人，都是生活的強(qiáng)者!

壓力演講稿篇十一

老師、同學(xué)們：

大家好。

我今天國旗下講話的主題是“讓生命在壓力中飛翔”。

沒有人喜歡壓力，但每個(gè)人都無法拒絕壓力的存在，唯一的辦法就是勇敢正視壓力。天才音樂家貝多芬承受住了失聰?shù)膲毫?，第九交響曲的激昂澎湃闡釋了別樣的偉大；李白承受住了懷才不遇的壓力，凌空舞蹈，用椽之筆書寫了曠古絕倫的詩篇。只有用自己的肩膀抗住重壓，才能在生命的經(jīng)緯上演繹屬于自己的永恒。

面對(duì)壓力，我們要堅(jiān)定理想。紀(jì)伯倫曾說過：我寧可做人類中有夢(mèng)想和完成夢(mèng)想的最渺小的人，而不愿做一個(gè)最偉大的無夢(mèng)想、無愿望的人?！俺硐氡既?，會(huì)比漫無目的的行走美好很多。只要夢(mèng)比海深，心比天高，就能揚(yáng)眉唱出”淚水淹沒不了我們的驕傲“，擁有一路高歌的不屈不撓。

面對(duì)壓力，我們要充滿自信，不盲目樂觀，更不能低估自己。給自己一個(gè)符合自身實(shí)際的理想期望值，如同射擊一般，看準(zhǔn)靶心發(fā)射，方能志在必得。一兩次的跌倒不是永遠(yuǎn)的趴下，不到最后一秒，勝負(fù)無從知曉。請(qǐng)充滿自信，從壓力的陰霾中看到太陽，從太陽的光輝中讀出未來。

在壓力中爆發(fā)，奏響生命華章。搏三年有聲有色換一生無怨無悔，讓生命在壓力中飛翔！

謝謝大家。

芮思佳

壓力演講稿篇十二

你們可曾聽說過一句話：“如果你想翻墻，請(qǐng)先把帽子扔過去?！蔽艺J(rèn)為其實(shí)在很多時(shí)候，不給自己回頭的理由，不給自己留后路是一件好事，只有學(xué)會(huì)用壓力來逼迫自己，才能珍惜自己的人生，濃墨重彩的書寫每一頁。

讓我們回顧歷史，我們追尋先人留下的印跡，朝堂之上，孟子警覺世人：“生于憂患，死于安樂?！本蘼怪畱?zhàn)，項(xiàng)羽破釜沉舟，逼迫將士以一敵百，“百二秦關(guān)終屬楚；”韓信背水一戰(zhàn)，而利用壓力逼迫自己，成就了壯美的詩篇。

在當(dāng)今社會(huì)中來自各個(gè)當(dāng)面的壓力無處不在。但是“壓力是讓人挖掘自己的潛力，迸發(fā)出最大的力量?！备咧惺敲恳晃挥欣硐?、有追求，有抱負(fù)的青年最向往的地方；當(dāng)今處在初2準(zhǔn)畢業(yè)班中的我感到了中考?jí)毫Φ闹卮蟆?/p>

上周四學(xué)校開了期末考試前和會(huì)考前的動(dòng)員大會(huì)，班主任卞昭華老師在會(huì)后又給我們開了畢業(yè)班動(dòng)員大會(huì)，當(dāng)我從會(huì)議室走出來那一刻迷茫了起來，彈指間兩年過去了我也長大了，要成為初三的學(xué)生了，明年的那時(shí)我將面臨人生中一次重大的抉擇，那時(shí)怎樣我不敢想象，但我要面對(duì)‘因?yàn)槲沂菍W(xué)生’。頓時(shí)間：責(zé)任、義務(wù)、使命，這些與中考息息相關(guān)的詞全部都出現(xiàn)在我的腦海里；但很快我清醒了過來，認(rèn)為這些詞不但沒有壓垮我反而成為我前進(jìn)的動(dòng)力。在期中考試過后我努力學(xué)習(xí)各科文化知識(shí)，無論是主科還是副科我都在迎頭追趕……通過了一段時(shí)間的努力得到了老師的好評(píng)、同學(xué)的贊言。以前我總認(rèn)為中考與我相差甚之千里，不用著急學(xué)，可是今天我的思想頓時(shí)間轉(zhuǎn)變過來了，這段時(shí)間因?yàn)橹锌嫉膲毫Σ坏貌蛔屛沂刮荫偝鋈淼膭?dòng)力去應(yīng)戰(zhàn)中考?，F(xiàn)在在學(xué)校里我能認(rèn)真聽課、認(rèn)真請(qǐng)教，在家里我能自主學(xué)習(xí)、在課外班上我能夠敢于提問，正是因?yàn)橛辛酥锌紟淼膭?dòng)力使我變得比從前更勤奮、更刻苦、更加知道時(shí)間的可貴。現(xiàn)在我在寫作文，在寫作文之前我一直珍惜每一分每一秒努力學(xué)習(xí)，我相信只要堅(jiān)持不屑勇攀高峰，將中考帶來的壓力變?yōu)閵^斗的動(dòng)力就一定能夠嘗到成功甜蜜的果實(shí)，來實(shí)現(xiàn)我的人生夢(mèng)想。

同學(xué)們，在我們這段成長的歲月里圖的不是輕松而是成才！讓我們?cè)趬毫χ袏^斗拼搏！前進(jìn)！相信我們會(huì)在壓力中變得無比堅(jiān)韌，無往不勝！我國著名的政治家和教育家梁啟超先生曾說過：“患難困苦，是磨練人之最好的學(xué)校。”讓我們把壓力變?yōu)閯?dòng)力促使我們努力奮斗，成為一名新世紀(jì)中一名有理想、有抱負(fù)的高尚青年！

壓力演講稿篇十三

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好！

我是xx班xxx，今天我演講的主題是快樂學(xué)習(xí)，減少壓力。

期末將近，沖刺在即，各科都要全面復(fù)習(xí)，一張張?jiān)嚲砜彀盐覀儔旱猛覆贿^氣了，相信在這個(gè)時(shí)候，很多同學(xué)都是緊皺著眉頭，屈著手指，緊張地清點(diǎn)著這為數(shù)不多的日子吧，是的，這樣的學(xué)習(xí)很苦很累，似乎沒有什么快樂可言。但如果我們換一種心態(tài)，甩開那些無聊的抱怨和焦慮，以微笑的姿態(tài)仔細(xì)思索一番，其實(shí)學(xué)習(xí)中的快樂無處不在。當(dāng)我們睜開惺忪的雙眼，沐浴在新鮮的陽光中，輕松地走進(jìn)學(xué)習(xí)的殿堂是，這種希望不就是快樂嗎？當(dāng)我們奮筆疾書，攻克學(xué)習(xí)中的一道道難關(guān)時(shí)，這種成就與自豪不就是快樂嗎？當(dāng)我們一次次努力從跌倒的地方站起來時(shí)，這種堅(jiān)韌不也就是快樂嗎？所以，學(xué)習(xí)的過程中，其實(shí)并不缺少快樂，缺少的是尋找快樂的心態(tài)。

用快樂的心態(tài)對(duì)待學(xué)習(xí)自然更容易獲得學(xué)習(xí)的快樂。當(dāng)然，快樂的心態(tài)不是憑空而來，它應(yīng)該是源于一種內(nèi)在的追求，一種實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的滿足，一種成就感和自豪感。其實(shí)，我們的身邊就有許多這樣的的同學(xué)，他們懂得并善于進(jìn)行快樂學(xué)習(xí)。君不見那些參加各種學(xué)科競賽的同學(xué)，他們自覺主動(dòng)的放棄一個(gè)個(gè)星期天和節(jié)假日，利用課余時(shí)間參加輔導(dǎo)，查找資料，研讀專著，強(qiáng)化練習(xí)。這一切在我們看來是多么辛苦，但他們孜孜不倦，樂此不疲。

大家可能還聽說過李萊茵的事跡。她曾就讀于深圳東湖中學(xué)和深圳中學(xué)，后被美國普林斯頓大學(xué)錄取。她就是一個(gè)懂得勞逸結(jié)合，快樂學(xué)習(xí)的典型。她讀中學(xué)時(shí)利用課外時(shí)間，多次參加希望之星英語大賽，并獲得20xx年第四屆希望之星英語大賽全國總決賽中學(xué)組冠軍。

她還擅長歌唱，跳舞，彈古箏、鋼琴，畫畫，體育運(yùn)動(dòng)等等。李萊茵同學(xué)的事跡告訴我們：懂得勞逸結(jié)合，根據(jù)自己的興趣特長，參加豐富多彩的課余活動(dòng)，非但不會(huì)影響學(xué)業(yè)，反而使自己放松疲憊的神經(jīng)，活躍思維，提高學(xué)習(xí)效率。

學(xué)習(xí)之道，貴在一張一弛，張弛有度，才能取得更好的效果?，F(xiàn)在，臨近期末考試，在緊張的復(fù)習(xí)迎考的課余時(shí)間，有很多同學(xué)仍能堅(jiān)持參加各種課外活動(dòng)，在活動(dòng)中放松疲憊的身心，從而緩解學(xué)習(xí)壓力。他們將學(xué)習(xí)與快樂相結(jié)合，學(xué)習(xí)更多書本上不曾有的知識(shí)，且有利用課外活動(dòng)來鞏固自己課堂上所學(xué)的知識(shí)。

當(dāng)然，怎樣才能獲取學(xué)習(xí)的快樂，各人途徑不同，這需要我們積累自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，也需要學(xué)會(huì)借鑒吸收他人成功的經(jīng)驗(yàn)，，不斷地總結(jié)領(lǐng)悟，從而找到最適合自己的途徑，這樣我們的學(xué)習(xí)才可以事半功倍。

寒假來臨，春節(jié)將至。我相信同學(xué)們已有了假期計(jì)劃，或是和父母一起去拜望親友，或是三五個(gè)好友去游覽風(fēng)光名勝等等。但這一切都要以“平安”為中心。是啊，平安是福，安全重于泰山，它歷來都是個(gè)人，家庭，集體，社會(huì)最基本的生命線，因此在玩樂的同時(shí)，大家也應(yīng)該注意安全。

最后，祝愿同學(xué)們?cè)谄谀┛荚囍姓故境鲎约赫麄€(gè)學(xué)期的勞動(dòng)果實(shí)，并有一個(gè)完美的假期！

我的演講完畢，謝謝大家！