每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

正能量校園廣播稿篇一

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們:

大家早上好!今天我們廣播的內(nèi)容是《文明禮貌在校園》。

文明是什么呢?文明就是路上相遇時(shí)的微笑，是同學(xué)困難時(shí)的熱情幫助，是平時(shí)與人相處時(shí)的問(wèn)候，是不小心撞到對(duì)方時(shí)的一聲“對(duì)不起”，是自覺(jué)將垃圾放入垃圾箱的舉動(dòng)，是看到有人隨地吐痰或恣意踐踏草坪時(shí)的主動(dòng)制止……一個(gè)講文明的學(xué)生才有一顆潔凈的心;一個(gè)懂禮貌的人，才會(huì)從知識(shí)中升華做人的道理。

老師們，同學(xué)們，讓我們以朝氣蓬勃、奮發(fā)向上、文明高雅的形象展現(xiàn)在全校師生面前;以有則改之、無(wú)則加勉為原則，開(kāi)展批評(píng)與自我批評(píng)，進(jìn)行自查自糾的同時(shí)互相監(jiān)督，互相指正。讓我們共同努力，播下文明禮儀的種子并讓它生根發(fā)芽、開(kāi)花結(jié)果。愿我們共同生活在一個(gè)更加整潔優(yōu)美的校園環(huán)境中，愿文明禮貌之花開(kāi)遍北中校園!

正能量校園廣播稿篇二

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

小時(shí)候，我就有許多夢(mèng)想，我的夢(mèng)想是當(dāng)一名教師，為國(guó)家培育出更多的人才；我的`夢(mèng)想是當(dāng)一位企業(yè)家，讓家人能過(guò)上幸福快樂(lè)的生活；我的夢(mèng)想是當(dāng)一名畫家，能繪出整個(gè)國(guó)家的波瀾壯闊；我的夢(mèng)想是當(dāng)一名書(shū)法家，能成為讓世人敬愛(ài)的千古名人……我小時(shí)候的夢(mèng)想是數(shù)不盡的，因?yàn)槲蚁肟鞓?lè)，想做我認(rèn)為正確的事，想做任何別人做不到的事，因?yàn)槲覐男【驼J(rèn)為“我能行”，我認(rèn)為我做什么事都能比別人做的更好。

一直到長(zhǎng)大，我成為了一名出色的初中生，但同時(shí)我發(fā)現(xiàn)，我變了，我不再是以前那個(gè)無(wú)知的小孩，總認(rèn)為自己最棒；也不再像以前那么天真認(rèn)為自己什么都能做好，做得比別人更好。現(xiàn)在，我才知道什么叫做“人外有人，天外有天”！我改變了我的夢(mèng)想，因?yàn)槲抑?，我并不比別人好，甚至有很多人要比我更好，我的夢(mèng)想由此成為了要當(dāng)一名xxx人。是的，我要當(dāng)一名保家衛(wèi)國(guó)的xxx人。

從這一刻起，我有了我的夢(mèng)想，我還有很長(zhǎng)一段時(shí)間去準(zhǔn)備迎接、戰(zhàn)勝、實(shí)現(xiàn)它，因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在還處在人生的春天，俗話說(shuō)“一年之季在于春”，這是我青春時(shí)期的夢(mèng)想，為了這個(gè)夢(mèng)想，我會(huì)努力、努力、再努力，沒(méi)有最好，只有更好，超越自己，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。

讓我們一起為青春夢(mèng)想奮斗吧！

正能量校園廣播稿篇三

青春是一場(chǎng)絕美的夢(mèng)

一樣的心情，一樣的年齡，一樣的孤寂。

只是在不一樣的路上尋找不一樣的天空。

青春是像一只被風(fēng)刮的`無(wú)影無(wú)蹤的風(fēng)箏，

看著青春遠(yuǎn)去，卻只能原地跺腳，

不甘心的青春遠(yuǎn)去，不甘心年輪被圈固。

青春是什么

青春是各種各樣的味道

猶如方糖，有菱角，有甜蜜，還是易醉的

青春是什么

青春是期盼

小時(shí)候，很希望長(zhǎng)大，

到成了大人時(shí)，卻哀嘆青春早逝，

青春是遺憾

遺憾自己得不到的東西，

老的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)青春沒(méi)有遺憾的好，

當(dāng)你經(jīng)歷過(guò)一切愕然回首

卻發(fā)現(xiàn)自己辜負(fù)青春太多了!

正能量校園廣播稿篇四

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

讀了《徐悲鴻勵(lì)志學(xué)畫》這篇文章后，我為徐悲鴻的勤奮而感到自豪。

1919年，徐悲鴻向繪畫大師達(dá)仰學(xué)畫，達(dá)仰很熱情地指教他，卻得來(lái)了外國(guó)學(xué)生的歧視。他奮發(fā)xxx強(qiáng)，終于取得優(yōu)異的.成績(jī)，轟動(dòng)了整個(gè)畫界。那位外國(guó)學(xué)生也說(shuō)自己有眼不識(shí)泰山。

有句話叫做世上無(wú)難事，只怕有心人。意思是說(shuō)：世上沒(méi)有難事，只要認(rèn)真去做，沒(méi)有做不成的。徐悲鴻當(dāng)時(shí)可以去頂嘴，可他卻沒(méi)有這樣做。而是默默無(wú)聞地繼續(xù)學(xué)畫。終于讓外國(guó)學(xué)生主動(dòng)向徐悲鴻道歉。

這使我想起四年級(jí)時(shí)的一件事。當(dāng)時(shí)我對(duì)象棋著迷，還特意讓爸爸教我。我這種行為讓小澤憤怒，因?yàn)樗幌朐儆幸粋€(gè)人超過(guò)他。于是，他一下課就找我下棋，每次我都是孔夫子搬家——凈是輸。小澤還驕傲地笑道：“你這三腳貓功夫，還想贏我？真是四兩棉花——談（彈）不上?！蔽遗?，用零花錢買了一本象棋書(shū)，奮發(fā)xxx強(qiáng)地學(xué)象棋，最終遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了他。

我再次想起這句話：世上無(wú)難事，只怕有心人。它鼓勵(lì)我好好學(xué)習(xí)，天天向上！

正能量校園廣播稿篇五

大家好，今天我為大家?guī)?lái)的演講叫做《青春·理想》。

我們，撇下無(wú)知迎來(lái)了屬于我們的.青春。青春，讓我們肆無(wú)忌憚，暢然釋懷，體味風(fēng)那樣的自由，感受云那般的自在，因?yàn)榍啻嘿x予我們的是生命的巔峰，我們無(wú)須成熟，我們不再無(wú)知，我們唯有執(zhí)著。

人生的花季是生命的春天，它美麗，卻短暫。作為一名大學(xué)生就應(yīng)該在這一時(shí)期，努力學(xué)習(xí)，奮發(fā)向上，找到一片屬于自己的天空。青年是祖國(guó)的希望，民族的未來(lái)。每個(gè)人主宰著自己的明天。

正能量校園廣播稿篇六

尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

“孝”，有很多種的體現(xiàn)。對(duì)父母，對(duì)社會(huì)，甚至對(duì)于大自然的一草一木，都可以稱之為“孝”。

父母以血汗養(yǎng)育了我們，用他們辛勞的雙手，為我們創(chuàng)造了好的生活環(huán)境，學(xué)習(xí)環(huán)境，孝敬父母，孝敬長(zhǎng)輩是做好子女，作為后人應(yīng)盡的職責(zé)。一個(gè)人如果不能做到對(duì)父母長(zhǎng)輩的孝敬，那么就更不能完成對(duì)社會(huì)的“大孝”。社會(huì)，是所有人生活的環(huán)境。社會(huì)給了我們和平安寧的環(huán)境去生活。社會(huì)創(chuàng)造了家庭；家庭創(chuàng)造了我們。我們也理應(yīng)對(duì)社會(huì)有一顆熾熱的孝心。我們生活于一個(gè)大社會(huì)之中，我們也生活于一顆蔚藍(lán)的星球——“地球”中。地球以其廣闊的胸懷接納養(yǎng)育了我們，是世間萬(wàn)物真正的母親！懷著一顆熾熱的孝心，我們絕不容許有人能傷害地球，危害社會(huì)，以及我們的家人。

“孝”，是中華民族擁有的最美好的品質(zhì)。我們不會(huì)讓它在這一代隕落。以后的千秋萬(wàn)代亦然不會(huì)。從現(xiàn)在起，弘揚(yáng)孝文化，將它永遠(yuǎn)傳承下去！

正能量校園廣播稿篇七

今年的3月5日是學(xué)雷鋒活動(dòng)xx周年紀(jì)念日，也是第xx個(gè)全國(guó)志愿者活動(dòng)日。為進(jìn)一步弘揚(yáng)雷鋒精神，倡導(dǎo)社會(huì)文明新風(fēng)，提高我校綜合素質(zhì)教育水平，掀起我校學(xué)雷鋒活動(dòng)新高潮，今年學(xué)雷鋒活動(dòng)我們將立足校園，走向社會(huì)，不斷豐富和發(fā)展新時(shí)期學(xué)雷鋒活動(dòng)的內(nèi)涵和形式。

今年我們這次活動(dòng)的主題是弘揚(yáng)雷鋒精神，展現(xiàn)青春風(fēng)采，共建精彩校園

今年學(xué)雷鋒活動(dòng)共分為三個(gè)階段，第一階段（3月1日——3月5日）宣傳發(fā)動(dòng)：各班自行根據(jù)團(tuán)委方案要求，制定本班的活動(dòng)計(jì)劃，開(kāi)展本班的學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)；團(tuán)委發(fā)動(dòng)各項(xiàng)宣傳媒體，進(jìn)行宣傳動(dòng)員。

第二階段（3月6日——3月28日）具體實(shí)施：各班按照活動(dòng)計(jì)劃及內(nèi)容組織實(shí)施本班的學(xué)雷鋒活動(dòng)，并記錄相關(guān)活動(dòng)訊息、材料等，及時(shí)上交至團(tuán)委辦公室劉冬冬副書(shū)記處，校廣播站將及時(shí)報(bào)道宣傳相關(guān)信息。

第三階段：（3月29日——3月31日）總結(jié)表彰：團(tuán)委、政教處將根據(jù)各班的活動(dòng)情況及成果評(píng)比學(xué)雷鋒先進(jìn)班級(jí)和先進(jìn)個(gè)人。

為了大力弘揚(yáng)雷鋒精神，將學(xué)習(xí)雷鋒活動(dòng)落到實(shí)處，我們可以從三個(gè)方面開(kāi)展本次學(xué)雷鋒活動(dòng)。

第一方面，了解雷鋒，感悟雷鋒精神

我們要去了解雷鋒有哪些事跡；我們們要學(xué)講雷鋒的相關(guān)故事；我們要記住雷鋒的名言；我們應(yīng)該設(shè)法去讀一讀雷鋒日記；甚至，我們應(yīng)該去學(xué)唱雷鋒之歌；當(dāng)然，我們不能忘了現(xiàn)實(shí)生活中的雷鋒，開(kāi)啟你智慧的雙眼，尋找“身邊的雷鋒”

第二方面，宣傳雷鋒，營(yíng)造學(xué)習(xí)氛圍

第三方面，學(xué)習(xí)雷鋒，實(shí)踐雷鋒精神

在活動(dòng)中我們要注意：

嚴(yán)格遵守《中學(xué)生日常行為規(guī)范》的要求，從身邊的小事做起，爭(zhēng)取向粗魯告別，向陋習(xí)告別，向壞事告別；力爭(zhēng)把文明帶進(jìn)校園，把微笑帶給同學(xué)，把孝敬帶給家長(zhǎng)，把謙讓帶給他人；堅(jiān)持崗位學(xué)雷鋒，發(fā)揚(yáng)雷鋒同志的“釘子”精神，在學(xué)習(xí)上要“鉆”，在時(shí)間上要“擠”。

（1）各項(xiàng)活動(dòng)由團(tuán)委和政教處根據(jù)各班的活動(dòng)項(xiàng)目、活動(dòng)過(guò)程、活動(dòng)紀(jì)實(shí)及活動(dòng)總結(jié)等相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行綜合評(píng)比，按照等級(jí)給獲獎(jiǎng)班級(jí)進(jìn)行加分。

（2）活動(dòng)必須要有總結(jié)性的材料，評(píng)比時(shí)將著重參考活動(dòng)完成的時(shí)間、數(shù)量及質(zhì)量。

（3）各班創(chuàng)造性的活動(dòng)（如：特色活動(dòng)）需額外的文字及圖片資料。

學(xué)雷鋒活動(dòng)貴在持之以恒，希望各班、各支部以學(xué)雷鋒活動(dòng)為契機(jī)，積極開(kāi)展對(duì)雷鋒精神的學(xué)習(xí)、實(shí)踐、總結(jié)活動(dòng)，增加班級(jí)體的凝聚力，把學(xué)習(xí)雷鋒精神與學(xué)校的德育工作重點(diǎn)、學(xué)生的自我教育和實(shí)際行動(dòng)相結(jié)合，使學(xué)校的校園環(huán)境及同學(xué)們的學(xué)習(xí)風(fēng)氣和精神面貌都有一個(gè)質(zhì)的提高。

正能量校園廣播稿篇八

男、女：同學(xué)們：大家好!

男：今天的節(jié)目呢，將由我院心理健康協(xié)會(huì)為大家特別制作。

我是主持人xxx

女：我是主持人xxx

老規(guī)矩，在節(jié)目開(kāi)始之前呢，先讓我們一起了解一下明天的天氣情況!(音樂(lè))

女：當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，一項(xiàng)關(guān)于當(dāng)代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明，當(dāng)代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展的需要，最欠缺的是心理素質(zhì)。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問(wèn)題。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

男：進(jìn)行心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。

進(jìn)行心理健康教育是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力。心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個(gè)體人格的發(fā)展水平。一方面，學(xué)生以在心理健康教育過(guò)程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會(huì)期望等來(lái)逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu);另一方面，客觀存在的價(jià)值觀念作為心理生活中對(duì)自身一種衡量、評(píng)價(jià)和調(diào)控，也影響著主體人格的發(fā)展，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個(gè)新的高度。同時(shí)，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過(guò)程中能動(dòng)地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向，使個(gè)體把握自我，對(duì)自身的行為進(jìn)行認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)，從而達(dá)到心理優(yōu)化、健全人格的目的。

女：進(jìn)行心理健康教育是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力。心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個(gè)體人格的發(fā)展水平。一方面，學(xué)生以在心理健康教育過(guò)程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會(huì)期望等來(lái)逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu);另一方面，客觀存在的價(jià)值觀念作為心理生活中對(duì)自身一種衡量、評(píng)價(jià)和調(diào)控，也影響著主體人格的發(fā)展，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個(gè)新的高度。同時(shí)，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過(guò)程中能動(dòng)地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向，使個(gè)體把握自我，對(duì)自身的行為進(jìn)行認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)，從而達(dá)到心理優(yōu)化、健全人格的目的。

進(jìn)行心理健康教育是開(kāi)發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑。教育的目的之一就是要開(kāi)發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開(kāi)發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。心理健康教育通過(guò)激發(fā)受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。

男：一項(xiàng)關(guān)于當(dāng)代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明，當(dāng)代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展的需要，最欠缺的是心理素質(zhì)，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力，缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和危機(jī)意識(shí)，缺乏自信心，依賴性強(qiáng)等。究其原因，與教育不重視人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。在大學(xué)生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動(dòng)的愿望和信心;有人因考試失敗或戀愛(ài)受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為;有人因現(xiàn)實(shí)不理想而玩世不恭或萬(wàn)念俱灰;有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自我封閉。大量調(diào)查表明，目前我國(guó)大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。我校每年對(duì)新生進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查，結(jié)果表明每年有大量大學(xué)生心理素質(zhì)不良，存在不同程度的障礙。土木水利學(xué)院20xx級(jí)學(xué)生入學(xué)第一年便因心理問(wèn)題休學(xué)4人，他們四人分別因?yàn)椋?、追求女生遭到拒絕而情緒不穩(wěn)定;2、長(zhǎng)時(shí)間懷疑同學(xué)背后議論自己、鄙視自己，因而不敢面對(duì)別人;3、對(duì)生活目標(biāo)喪失信心，低糜消沉，抑郁;4、狂躁不安，行為異常。最終都不能繼續(xù)學(xué)業(yè)。常見(jiàn)的大學(xué)生心理問(wèn)題還表現(xiàn)為環(huán)境應(yīng)激問(wèn)題、自我認(rèn)識(shí)失調(diào)、人際關(guān)系障礙、情緒情感不穩(wěn)、感情適應(yīng)不良等。當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題不容忽視。

女：大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開(kāi)。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛(ài)、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿?、生活?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感;個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感。凡此種種，對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。

男：為了消除當(dāng)代大學(xué)生的心理問(wèn)題，我們建議：

1、培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。

2、養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。

3、加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康。

4、積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。

5、求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢知識(shí)。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對(duì)學(xué)生所面臨的心理問(wèn)題具有良好的解答方式和處理技巧。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。

女：我們的節(jié)目已經(jīng)接近尾聲，下面介紹一下院心協(xié)：

心協(xié)辦公室：大學(xué)生活動(dòng)中心313室和314室

心理咨詢室：大學(xué)生活動(dòng)中心315

郵箱：信箱：8166信箱解答你的疑惑和煩惱，也歡迎投稿。

心靈家園：有煩惱和困惑也可以在“心靈之約”下留言，接下來(lái)在一首動(dòng)聽(tīng)的旋律中結(jié)束我們今天的廣播。親愛(ài)的同學(xué)們，我們下期再見(jiàn)!