體會是指將學(xué)習(xí)的東西運用到實踐中去,通過實踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字,近似于經(jīng)驗總結(jié)。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢?下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
護(hù)患溝通的心得體會篇一
在醫(yī)療工作中,護(hù)士與患者之間的溝通顯得尤為重要,因為,在這種情況下,患者通常處于虛弱狀態(tài),需要護(hù)士的關(guān)心和陪伴,以便全方位的幫助他們。這時候,如何與患者進(jìn)行溝通,更好地呵護(hù)他們,是職業(yè)護(hù)士所必備的能力。在我的個人經(jīng)驗中,通過與患者進(jìn)行互動,在處理這種復(fù)雜的溝通時,可以找到一些心得,并且這些心得可以與其他護(hù)士分享。
第二段:認(rèn)識患者的情況
患者的情況對溝通的方式和方法有很大的影響。護(hù)士需要了解患者的過去和現(xiàn)在的病史、身體狀況和病情,以及患者的性格、愛好和其他個人信息。在和患者交流時,要根據(jù)這些因素,選擇合適的溝通方式和技巧。患者如何應(yīng)對和交流是非常重要的,如如何回答患者的問題和建議等。當(dāng)護(hù)士建立了相互信任和理解的關(guān)系,患者更愿意與她們分享信息,這樣兩者之間的溝通就更加順暢了。
第三段:樂觀積極
在與患者交流的過程中,護(hù)士不僅要專業(yè),還要積極樂觀。這樣能讓患者感覺到更多的關(guān)心,從而產(chǎn)生積極的情緒和身心健康。護(hù)士平和的聲音和微笑,以及針對患者的細(xì)節(jié)關(guān)注,都可以使患者更容易接受診治方案,并遵守指示。
第四段:展示尊重和信任
在與患者進(jìn)行交流時,護(hù)士應(yīng)該盡可能展示對患者尊重和信任的態(tài)度。聆聽患者的心聲,并穩(wěn)步地回應(yīng)他們,這樣他們就能感受到被尊重的感覺。在這種情況下,不僅掌握專業(yè)知識,還要調(diào)整情緒,以符合患者的情感需求。此外,護(hù)士還需要展示自己的專業(yè)水平,以便患者信任她們。
第五段:結(jié)束和總結(jié)
在患者治療結(jié)束時,護(hù)士應(yīng)該積極地總結(jié)溝通過程,并通過這種方式展示對患者的關(guān)心和支持,以便創(chuàng)造良好的社會形象。好的溝通可以帶給患者更多的支持和愛,使治療的效果更佳,同時也讓護(hù)士有了更好的自我價值感。最終,這兩者是密不可分的,它們互相支持和激勵,使得護(hù)士在工作中更加有動力和有效率。
結(jié)論
總之,好的護(hù)患溝通是一種藝術(shù)。護(hù)士必須適應(yīng)方案、靈活應(yīng)對,這需要一定的技巧和經(jīng)驗。在我的醫(yī)療經(jīng)驗中,我發(fā)現(xiàn),盡管純技術(shù)性的操作影響了很多方面,但技巧化的護(hù)師與患者友好的溝通對于治愈患者、恢復(fù)他們的體力是很重要的。因此,在我的工作中,我努力練習(xí)氣質(zhì)和心態(tài),讓患者感受到我的善意和不可動搖的支持,使他們在康復(fù)的過程中更加順利地渡過。
護(hù)患溝通的心得體會篇二
婦科是一個特殊的科室,涉及患者隱私多,在臨床工作中,常常會碰到各種各樣的患者,遇到各種各樣的情景,面對這種特殊情況,正確運用護(hù)患溝通技巧、建立良好護(hù)患關(guān)系有利于更好地實施醫(yī)療護(hù)理計劃,對提高患者的滿意度,提高患者治療和護(hù)理的依從性,減少護(hù)患糾紛具有重要意義。應(yīng)用護(hù)患溝通技巧對于提高婦科優(yōu)質(zhì)護(hù)理水平可產(chǎn)生較好效果。現(xiàn)將護(hù)患溝通技巧在婦科優(yōu)質(zhì)護(hù)理中的應(yīng)用總結(jié)如下。
1.1、語言溝通。護(hù)患之間主要交流溝通方式為談話。護(hù)士在護(hù)理過程中應(yīng)態(tài)度和藹,禁止使用粗魯?shù)恼Z言,注意說話時的態(tài)度、方式、語調(diào)和語音,努力營造和諧的護(hù)患關(guān)系。對于患者在住院期間提出的各種問題,護(hù)理人員要根據(jù)實際情況采用不同的談話技巧。如果患者新入院,護(hù)士應(yīng)該詳細(xì)熱情的進(jìn)行入院宣講,包括環(huán)境、規(guī)章制度,主治醫(yī)生、護(hù)士介紹等;患者在住院期間,護(hù)理人員要根據(jù)疾病在不同時間的不同表現(xiàn),講解疾病的一些知識,鼓勵患者配合治療和護(hù)理,告之手術(shù)前后的注意事項等;患者出院后如何進(jìn)行功能鍛煉、介紹康復(fù)要點和定期復(fù)查等注意事項。這一系列的護(hù)患溝通具體內(nèi)容,需要護(hù)士用語言去完成,達(dá)到提高護(hù)理整體質(zhì)量、加速患者康復(fù)進(jìn)程的目的。
針對患者不同的個性及心理特征有效施策。隨著社會的不斷發(fā)展進(jìn)步,護(hù)理給予患者的已不僅是生活上的照顧和生理上需求,而是心理和個性的滿足。根據(jù)患者的個性采取不同方式的溝通,對精力充沛、感情和語言豐富的“興奮型”患者,注意談話在平靜氣氛中進(jìn)行;對做事缺乏果斷的“安靜型”患者,談話要有耐心,循循善誘,措辭婉轉(zhuǎn); 與年輕患者交談要注意避免教訓(xùn)性的生硬的語言,以免引起反感; 與老年患者交談時應(yīng)使用尊重、關(guān)心、體貼的語言,并輔以積極有效的傾聽,增強(qiáng)交流效果。
護(hù)士應(yīng)有寬容、諒解與忍讓的美德?;颊吲c家屬對醫(yī)護(hù)人員的語言特別敏感,因此護(hù)士不能隨便說不負(fù)責(zé)任的話。無論遇到怎樣的境況,都不能與患者發(fā)生正面沖突,而應(yīng)從體貼、關(guān)心入手,耐心說服、勸導(dǎo),消除患者不良情緒,使患者配合醫(yī)護(hù)人員完成各項治療。
1.2、非語言溝通。非語言類的溝通是用人體語言去當(dāng)作載體,也就是說通過人的表情、目光、動作和距離等來進(jìn)行信息交流。
非語言溝通能夠有利輔助有聲語言的溝通,因為其有較強(qiáng)的吸引力和表現(xiàn)力,所以比單純的語言更加具有感染力。部分人員甚至覺得非語言交流要比語言性溝通更重要。
儀表舉止。良好的第一印象對建立良好的護(hù)患關(guān)系起著重大的作用。護(hù)士端莊穩(wěn)重的儀容,和藹可親的態(tài)度,高雅大方、訓(xùn)練有素的舉止可消除患者的疑慮,給患者以心理上的安慰。
因此,護(hù)士的儀容、儀表、服飾、精神狀態(tài)、良好的服務(wù)態(tài)度等給患者的第一印象很重要。婦科患者及家屬來到醫(yī)院都存在心情緊張、情緒焦慮,護(hù)士接診時要主動起身迎接,要以愉快、積極的情緒感染患者,消除護(hù)患之間的陌生感,減輕患者的恐懼心理。
形體語言。觸摸是人類情感表露方式之一,也是護(hù)患溝通的一種積極方式。有時對患者的關(guān)心和體貼,可體現(xiàn)在一個細(xì)微的動作中。為鼓勵和安慰患者,護(hù)士可以采取輕輕觸摸,使不安穩(wěn)的患者安靜下來,脆弱的患者變得堅強(qiáng),有加強(qiáng)溝通的作用。特別對聽力和視力不佳的患者,可加強(qiáng)溝通效果。對生活不能自理的患者翻身、叩背、按摩,患者可產(chǎn)生親切感,對行動不便的老人主動攙扶、對咳嗽多的患者輕輕拍背,幫助其排痰,在寒冷的冬天,幫患者掖一下被角,對重癥患者或手術(shù)患者做洗臉、梳頭生活護(hù)理等都是無聲的關(guān)心呵護(hù)。
1.3、健康教育形式的溝通。多形式的健康宣傳是進(jìn)一步完善護(hù)患溝通的重要手段。利用病區(qū)黑板報、墻報、宣傳欄等健康宣傳形式,普及婦科主要疾病的臨床特征、治療及護(hù)理注意事項等,使患者對疾病的治療和康復(fù)有更深的了解。利用“患者意見征求簿”,及時掌握患者的心理需求,改進(jìn)護(hù)理工作,促進(jìn)護(hù)患關(guān)系的融洽,使患者主動配合治療及護(hù)理。
1.4、其它形式的溝通。婦科一直以來是一個比較敏感的科室,婦科患者往往有或大或小的心理壓力。為了減少患者的心理壓力,宣傳資料的溝通是完善護(hù)患溝通的有效手段。
隨著我國醫(yī)療事業(yè)的蓬勃發(fā)展,醫(yī)院的護(hù)理服務(wù)水平也要不斷進(jìn)步、提高和創(chuàng)新。雖然在全面、專業(yè)和人性化的服務(wù)水平上取得了一定成績。然而隨著人民生活質(zhì)量的提高,對護(hù)理要求也越來越高,在婦科護(hù)理過程中,護(hù)理人員必須不斷加強(qiáng)自身的業(yè)務(wù)本領(lǐng)和技術(shù)操作水平,提高心理素質(zhì)、堅持學(xué)習(xí)和掌握新的理論知識、高效分配時間、運用有效的溝通方式和技巧,需要護(hù)理人員切身從患者的角度出發(fā),注重細(xì)節(jié),以人為本,提高護(hù)理質(zhì)量,建立良好的護(hù)患關(guān)系。
護(hù)患溝通的心得體會篇三
護(hù)患關(guān)系是醫(yī)療工作中不可或缺的一環(huán),良好的護(hù)患關(guān)系對于患者的康復(fù)起著至關(guān)重要的作用。而護(hù)患關(guān)系的形成與溝通密切相關(guān)。在長期的臨床工作中,我不斷總結(jié)和探索如何有效地溝通,以提升護(hù)患關(guān)系。以下是我在護(hù)患溝通中的心得體會。
第二段:傾聽和理解
有效的護(hù)患溝通的第一步是傾聽與理解。在患者訴說病情和情緒時,我們應(yīng)該用心傾聽,專注聆聽患者的需求和感受。有時患者并不期望我們解決問題,他們只希望有人能夠傾聽他們的心聲。而理解患者則需要我們學(xué)會換位思考,設(shè)身處地地感同身受患者的痛苦和困惑。這樣,我們便能夠更好地開展后續(xù)的溝通。
第三段:明確簡潔的表達(dá)
在溝通中,我們應(yīng)該學(xué)會用明確簡潔的語言表達(dá)自己的意思。醫(yī)學(xué)術(shù)語對于患者來說可能非?;逎y懂,我們需要用通俗易懂的語言向患者解釋疾病的原因、診斷和治療方案。同時,我們也要注意避免使用負(fù)面詞匯,以免給患者帶來負(fù)面情緒。在表達(dá)時,我們還應(yīng)該注重語言的語調(diào)和肢體語言的表達(dá),讓患者感受到我們的真誠和關(guān)懷。
第四段:積極的反饋和建議
積極的反饋和建議在護(hù)患溝通過程中起著非常重要的作用。在與患者交流時,我們可以通過表揚患者的合作和積極性來鼓勵他們。患者在治療過程中可能會遇到一些困難和挫折,我們可以給予他們積極的反饋,鼓勵他們勇敢面對并克服困難。此外,我們也可以為患者提供相關(guān)的建議和指導(dǎo),幫助他們更好地管理疾病,改善生活方式。
第五段:尊重與保密
在護(hù)患溝通中,尊重和保密是至關(guān)重要的原則。我們應(yīng)該尊重患者對于病情和治療的選擇權(quán)利,尊重他們的隱私和個人空間。有些患者可能對于個人信息非常敏感,我們需要保證他們的信息在醫(yī)療團(tuán)隊內(nèi)部的傳輸和儲存是安全的。同時,我們也應(yīng)該保持與患者的溝通的保密性,不將患者的個人信息外泄給其他人。
總結(jié)段:
良好的護(hù)患關(guān)系離不開有效的溝通技巧。在與患者的溝通中,我們應(yīng)該學(xué)會傾聽與理解,用明確簡潔的語言表達(dá)自己的意思,給予積極的反饋與建議,并且尊重患者的權(quán)利與隱私。只有通過持續(xù)的努力與實踐,我們才能夠建立起信任和理解的護(hù)患關(guān)系,為患者提供更優(yōu)質(zhì)的護(hù)理服務(wù)。
護(hù)患溝通的心得體會篇四
人類的基本需求之一是被別人理解。如果作為個體的獨特性能被其他人正確地理解,我們就會有深切的滿足感,相互之間的關(guān)系也會進(jìn)一步深入下去??突?jīng)說過“一個人事業(yè)上的成功,只有15%是由于他的專業(yè)技術(shù),另外85%靠人際關(guān)系、處世技能。”而處理人際關(guān)系的核心能力就是溝通能力。
護(hù)患交流的特點:即要面帶微笑,語言親切溫柔,賦予同情心。交流要不失時機(jī),且要有一定的針對性,切實為患者著想,使患者對醫(yī)院、醫(yī)生、護(hù)士有信任感。
護(hù)患交流的形式:一種是言語形式的交流,即利用語言來傳遞信息;另一種是非語言交流,即面部表情、身體姿勢、眼神與手勢等。這兩種形式在臨床護(hù)理工作中缺一不可,甚至有時非語言交流更是取得患者信任、建立良好護(hù)患關(guān)系的重要環(huán)節(jié)。如果交流時不注意上述特點和形式,將產(chǎn)生交流障礙。
護(hù)患溝通時注重心理疏導(dǎo):焦慮、恐懼是病人共同的心理特征,
而尋求尊重、關(guān)懷是病人的共同情感反應(yīng)。對此,在護(hù)患溝通時,護(hù)士要善于運用心理疏通引導(dǎo)法,根據(jù)病人的認(rèn)知程度,有針對性運用醫(yī)學(xué)知識和臨床護(hù)理實踐經(jīng)驗,幫助病人分析治療的利弊,認(rèn)真恰當(dāng)?shù)亟忉屢蓡?,進(jìn)行有意識的積極引導(dǎo),提高病人戰(zhàn)勝疾病的主觀能動性,實現(xiàn)心理認(rèn)同。
傾聽的技巧:傾聽包括注意整體性和全面地理解對方所表達(dá)的全部信息,否則會引起曲解。傾聽并不是只聽對方所說的詞句,還應(yīng)注意其說話的音調(diào)、流暢程序、選擇用詞、面部表情、身體姿勢和動作等各種非語言性行為。學(xué)習(xí)如何在溝通過程中集中往意力;不要打斷對方談話;不要急于判斷;注意非語言性溝通行為,仔細(xì)體會“弦外音”,以了解對方的主要意思和真實感受。
如何結(jié)束交談:順利地結(jié)束交談常為今后的交談和護(hù)患關(guān)系打下良好的基礎(chǔ)。在結(jié)束時,把交談的內(nèi)容小結(jié)一下,并要求病人提出意見以核實其準(zhǔn)確性。可以表示由于病人的`配合,交談成功對制定護(hù)理計劃很有幫助,并相約下次交談的時間和內(nèi)容,如對準(zhǔn)備分娩的病人,你可說:“在您分娩前,我會與你詳談產(chǎn)時與產(chǎn)后的一些注意事項”;或“您先休息,下次我們再談”等等。
使用幽默,使病人感到很熟悉,很親切,雙方在和諧愉快的氣氛中充分發(fā)揮溝通的效能。做好護(hù)患之間的心理溝通,能有效減輕病人緊張、焦慮的程度,更好地配合護(hù)理工作,把護(hù)患雙方緊緊連在一起,把患者帶到健康的彼岸。
護(hù)患溝通的心得體會篇五
護(hù)患溝通是醫(yī)護(hù)工作中極為重要的環(huán)節(jié)之一,它直接關(guān)系到患者的治療效果和護(hù)理質(zhì)量。為了增強(qiáng)護(hù)患溝通能力,提高服務(wù)質(zhì)量,我參加了一次護(hù)患溝通實訓(xùn)。通過實訓(xùn),我深刻認(rèn)識到了護(hù)患溝通的重要性,并獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。
在實訓(xùn)開始之前,我并沒有意識到護(hù)患溝通對于患者的治療有如此重要的作用。我以為只要我盡好我的職責(zé),提供必要的醫(yī)療和護(hù)理服務(wù)就可以了。然而,在實訓(xùn)中,我了解到了溝通在醫(yī)療過程中的重要性?;颊咄ǔ媾R著病痛、恐懼和不安等心理壓力,在這種情況下,護(hù)士應(yīng)該通過溝通能夠為患者提供情感上的支持和安慰。因此,通過實訓(xùn),我意識到了護(hù)患溝通不僅僅是簡單地提供服務(wù),更是與患者建立起信任和感情的過程。
通過實訓(xùn),我學(xué)到了許多有效的護(hù)患溝通技巧。首先,表達(dá)親切的態(tài)度非常重要。在與患者交流時,我們要用親切友善的語言和表情,讓患者感受到我們真誠的關(guān)心和關(guān)懷。其次,傾聽患者的需求和意見也是至關(guān)重要的。很多時候,患者只是需要一個傾聽者,他們希望能夠向我們傾訴自己的痛苦和困惑。因此,我們應(yīng)該耐心地傾聽,給予他們足夠的空間和時間來表達(dá)自己。此外,我們還要學(xué)會正確的問詢技巧,通過適當(dāng)?shù)膯栴}來引導(dǎo)患者表達(dá)自己的真實需求。通過這些實用的技巧,我發(fā)現(xiàn)我與患者的溝通變得更加順暢和有效。
除了技巧,實訓(xùn)還幫助我認(rèn)識到了溝通中的一些誤區(qū)。比如,有時我們過于專業(yè)化,使用大量的醫(yī)學(xué)術(shù)語與患者交流,導(dǎo)致患者無法理解。此外,有時我們也可能在護(hù)理工作中疏忽了一些細(xì)節(jié),比如沒有及時告知患者治療的進(jìn)展或結(jié)果,或者沒有向他們解釋自己的操作和意圖,而導(dǎo)致患者的不安和誤解。因此,實訓(xùn)通過讓我們意識到這些誤區(qū),提醒我們在溝通中要更加注重細(xì)節(jié)和患者的理解。
在實訓(xùn)的過程中,我也意識到了自己在護(hù)患溝通中的不足之處。我發(fā)現(xiàn)我經(jīng)常會過于追求效率,忽略了與患者建立起信任和感情的過程。有時候,我匆匆忙忙地完成了治療和護(hù)理工作,卻沒有真正地與患者交流和溝通。這種機(jī)械式的服務(wù)只會讓患者感覺到冷漠和不關(guān)心。因此,通過這次實訓(xùn),我決心要改變自己的態(tài)度,從醫(yī)術(shù)和技能上轉(zhuǎn)變?yōu)橐曰颊邽橹行牡姆?wù)模式。
綜上所述,護(hù)患溝通是醫(yī)護(hù)工作中不可或缺的一環(huán),它直接關(guān)系到患者的治療效果和護(hù)理質(zhì)量。通過參加護(hù)患溝通實訓(xùn),我深刻認(rèn)識到了護(hù)患溝通的重要性,并學(xué)到了許多有效的溝通技巧。同時,我也意識到了自己在護(hù)患溝通中的不足,決心要改變自己的態(tài)度和服務(wù)模式。通過不斷地實踐和學(xué)習(xí),我相信我會成為一名優(yōu)秀的護(hù)士,能夠給患者帶來更好的醫(yī)護(hù)體驗和治療效果。
護(hù)患溝通的心得體會篇六
應(yīng)利用發(fā)放清單的機(jī)會,提前告知費用不足。對仍欠費者,應(yīng)先了解欠費原因,針對不同原因,采取不同方式進(jìn)行溝通催款。
3、對治療效果不滿意催款方式:由護(hù)士長與主管醫(yī)生結(jié)合,由主管醫(yī)生和護(hù)士長找病人家屬溝通,進(jìn)行催款。
4、對于病人子女較多、無人負(fù)責(zé),都不愿交錢情況下:要找出談話辦事公正磊落,有影響的關(guān)鍵人物進(jìn)行溝通催款。
問題是不可能的,首先,做為醫(yī)務(wù)工作者,我們把醫(yī)德看的很重,知道您們的錢也是汗水換來的,非常不容易。我們在操作加藥時,連一滴藥都不愿意浪費掉,都加進(jìn)液體瓶里了,至于您提到的效果不是十分明顯的問題,一個是咱藥才剛用幾天,疾病的發(fā)生、發(fā)展要有個過程,再觀察看看,我也會把你提的問題向主管醫(yī)生反映一下,查找一下效果不好的原因??偟膩碚f,我們也非常希望你花最少的錢,用最短的住院時間,康復(fù)出院。這是我們醫(yī)院的服務(wù)宗旨和要求。另外,我們的治療室的窗戶玻璃都是透明的,每天上午護(hù)士在里邊做治療是兩人查對后再加藥,并簽護(hù)士名字,也歡迎你到窗外監(jiān)督我們的工作,這樣你會更放心些。
2、對中藥制劑有時顏色深淺不一,懷疑少加藥的溝通:1)護(hù)士在加藥時,要留意觀察藥物的顏色,要提前向病人或家屬告知藥物換批號或廠家后,顏色或深了或淺了的變化情況,使病人或家屬預(yù)先知道情況。2)若病人先發(fā)現(xiàn)藥物顏色與前一日不一樣,護(hù)士應(yīng)先道歉說:對不起!今天我忘了給你說了,咱今天用的藥換批號了(廠家)顏色有些淺,但劑量、濃度給以前一樣,不影響療效的,但咱今天第一次用這個批號(廠家)的藥,你要有啥不舒服及時給我說,我會隨時來看你的。
看中,如果有把握就給病人講:這個血管我看不錯,能從這個地方進(jìn)針,進(jìn)到這個位置,你看怎樣?”如果病人說:“那你扎吧!”要珍惜病人對你的信任,以嚴(yán)肅認(rèn)真的態(tài)度去完成此項操作。遇到特殊病人經(jīng)溝通仍不信任,不愿接受你為他做治療者,絕不要很勉強(qiáng),要滿足病人的要求。如果操作不成功要說對不起,給你增加了痛苦,請你原諒。
首先,要利用交接班、查房與病人溝通的機(jī)會,及時發(fā)現(xiàn)哪些病人有心理問題,啥原因引起的心理問題。針對不同原因引起心理問題進(jìn)行有效的溝通。(略舉2個例子)
1、子女忙不來照顧老人的溝通:今天心情咋有些不對勁,是不是這兩天孩們忙沒來看你想孩們了?不要想恁多,你那孩們夠孝順了,都是搶著給你交錢,夜里輪流在這照顧你,白天還得上班,他們也很辛苦,有啥給我說,我會盡量幫你解決的,好不好!
2、經(jīng)濟(jì)、疾病雙重壓力的溝通:如癌癥晚期、長期住院、花費高,又看不到希望,想放棄治療。首先,護(hù)士要講:你的家庭如果失去你,給你的親人會帶來很大的痛苦。您要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,要相信醫(yī)學(xué)的發(fā)展,相信我們的醫(yī)療技術(shù),只有堅持治療、不懈努力,保持樂觀積極的心態(tài),我相信任何病魔都會被我們擊倒的。也希望您能繼續(xù)配合我們的治療,我們也會盡量用最有效、最低廉的治療方案,盡快控制您的疾病發(fā)展的。
首先要認(rèn)真傾聽病人的訴說,然后要進(jìn)一步詢問情況,如果自己能
夠說明情況要給病人或家屬進(jìn)行說明,如果自己不能說明情況,千萬不要勉強(qiáng)去說明。應(yīng)該說:我將你的情況向主管醫(yī)生反映,讓他來給你檢查一下,進(jìn)一步查找一下效果不好的原因或病情變化的原因,請你稍等。
一是要用心去溝通;二是溝通中要體現(xiàn)人文關(guān)懷和利用眼神、肢體語言來加強(qiáng)溝通的效果;三是要把握好溝通的時間和機(jī)會,注重溝通技巧。