范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。

中國舞蹈考級篇一

考級能讓孩子有明確的奮斗目標，考級的經(jīng)歷會增強孩子的自信心。沒有追求的人，一定是懶惰的。如今的孩子們嬌生慣養(yǎng)，可以通過參加舞蹈考級來培養(yǎng)孩子的毅力和刻苦學(xué)習的精神?？技壞芙o孩子提供展示的`平臺?？技壍慕滩?，從音樂到演出的編排都有思想、有靈魂，它能以肢體行動為主要體現(xiàn)手法，在美麗的音樂旋律伴奏下，手之舞之，足之蹈之，孩子學(xué)起來不會覺得枯燥，只會覺得它有美感，有藝術(shù)感染力。而舞蹈考級又是非常殘酷的，要求每個孩子要根據(jù)舞蹈的基本規(guī)范做完所有動作，規(guī)范化但又不程式化，要突出舞蹈行動的種種動力要素，使孩子們更能理解舞蹈語匯，鍛煉孩子的理解能力。

《第一、二、三級課》 適用于4-7歲幼兒

《第四、五、六、七、八級課》 適用于7-13歲兒童

也許，很多家長和學(xué)員會說，學(xué)習中國舞就是一種興趣，不參加中國舞考級也沒什么大不了。其實不然，學(xué)生通過逐級考試并獲得證書的益處不勝枚舉。首先，學(xué)生可以藉此機會衡量自己掌握專業(yè)技能的程度和水平;其次，它具有一定的真實性、權(quán)威性和專業(yè)性，能為學(xué)員晉級藝術(shù)特長生打下了良好的基礎(chǔ);再次，考試通過者在考入初中、高中、大學(xué)時均有優(yōu)先錄取資格。

在考試前，首先要通過中國舞分級規(guī)范的訓(xùn)練，然后再視訓(xùn)練時間長短、舞蹈水平進行安排。

1、中國舞考級每年都會定期舉行，考試一般于暑期在各大、中型城市進行，學(xué)生可以就近報名參加。

2、參加考級的學(xué)生必須由獲得該級別的教師推薦。在符合年齡規(guī)定和推薦條件的前提下，不限制學(xué)生申請考試的次數(shù)和級別。

3、由考級委員會聘請專家擔任考試委員，分別對教師培訓(xùn)班的成員及少年兒童學(xué)員進行考核。

4、考試通過者將獲得該級別的證書。

5、北京舞蹈學(xué)院中國舞考級中心在各地以委托方式代理考級的組織工作。

1、授課老師會將學(xué)生所學(xué)的課程和內(nèi)容在公告欄列出，根據(jù)當天孩子們所出現(xiàn)的問題與家長溝通，給學(xué)生布置作業(yè)，方便家長在家監(jiān)督孩子，并給予輔導(dǎo)。

2、家長應(yīng)多鼓勵孩子，讓孩子養(yǎng)成不怕吃苦的精神，也讓孩子意識到學(xué)習舞蹈必須有一種堅強的毅力。

3、在家中多放音樂，可以讓孩子在鏡子前自己練習舞蹈，讓她們了解自己的舞姿，認識什么是自己的“美麗”，從而增強孩子的自信心，讓孩子由內(nèi)至外流露活潑漂亮的一面。

4、讓孩子多看舞蹈節(jié)目，增加對舞蹈的認識，進一步了解中國舞;讓孩子向節(jié)目里的舞蹈演員學(xué)習，鼓勵他們將來也能像舞蹈演員一樣在舞臺上表演，提高孩子的積極性。

有的學(xué)生在學(xué)習舞蹈過程中，對基本功避而不練，認為基本功太過簡單，練了也沒有多大價值。這就大錯特錯了，基本功是進一步學(xué)習舞蹈的基礎(chǔ)，這一基礎(chǔ)打得不好，就算學(xué)會了高難度舞蹈，也會像空中樓閣一樣華而不實。所以，學(xué)生在學(xué)習舞蹈時，一定要端正態(tài)度，把基本功練扎實，明確自己練習中國舞的目的。

當然，家長也該對孩子學(xué)習中國舞的好處有清醒的認識。學(xué)習中國舞，不僅可以提高孩子自身氣質(zhì)，糾正不良體形，而且還可以助長身高，培養(yǎng)孩子活潑開朗的性格，增強孩子的自信心。

中國舞蹈考級篇二

中國舞作為我國舞蹈藝術(shù)中的一個類別，是在民族民間傳統(tǒng)舞蹈的基礎(chǔ)上，經(jīng)過歷代專業(yè)工作者提煉、整理、加工、創(chuàng)造，并經(jīng)過較長期藝術(shù)實踐的檢驗流傳下來的具有一定典范意義的古典風格的特色舞蹈。小孩子為什么要進行中國舞考級？下面小編為大家搜索整理了相關(guān)的內(nèi)容，歡迎參考閱讀，希望對你有所幫助!想了解更多相關(guān)信息請持續(xù)關(guān)注我們應(yīng)屆畢業(yè)生培訓(xùn)網(wǎng)!

智能包括記憶力、注意力、觀察力、想象力、創(chuàng)造力、空間方位感等。舞蹈是門肢體藝術(shù),必須手腦并用,跳舞能促進左右腦的平衡發(fā)育。老師在示范舞蹈動作時,要求手、眼、身、法、步等方面協(xié)調(diào)配合,學(xué)生既要記住它的動律、流動路線、節(jié)奏,還要理解內(nèi)在的情感,再將這些信息輸入大腦,并飛快地用肢體表現(xiàn)出來。在這一系列的過程中,孩子的所有感官都調(diào)動起來,經(jīng)過系統(tǒng)地、循序漸進地、由淺入深地訓(xùn)練,孩子的思維能力、記憶力、注意力、觀察力、想象力、創(chuàng)造力等方面都能得到全面的提高。通過中國舞考級的學(xué)習,孩子的形體更健美了,頭腦也更靈活、更聰明了。

隨著時代的進步,人們生活水平的提高,越來越多的家長重視孩子的素質(zhì)教育。他們讓孩子來學(xué)舞蹈,并不都是希望孩子以后成為專業(yè)的舞蹈家,而是通過孩子對中國舞蹈的`系統(tǒng)學(xué)習與訓(xùn)練,能夠使孩子們獲得舞蹈知識與技能,使少年兒童的柔韌性、力量、控制、穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性、靈活性和耐力等方面的身體素質(zhì)得到提高,培養(yǎng)孩子認識美、掌握美、展現(xiàn)美的藝術(shù)品質(zhì),促進其身心健康發(fā)展,在學(xué)習的過程中有愉悅的心境,從而更加健康美麗。實踐證明,中國舞考級訓(xùn)練能全面提高孩子的身體素質(zhì)。

每到寒暑假,全國各地少年宮、文化館、學(xué)校都在辦舞蹈考級培訓(xùn)班并設(shè)有考點。一些中小學(xué)和高校,對這些有藝術(shù)特長的學(xué)生給予一些優(yōu)惠政策,如“加分、免試入學(xué)、免幾萬元的擇校費”等,一方面刺激了越來越多的家長把孩子送來學(xué)舞蹈,另一方面老師也能在這些孩子里發(fā)現(xiàn)學(xué)舞蹈的好苗子,為社會、為舞蹈界輸送優(yōu)秀人才。

中國舞考級教材在啟蒙課和初級課里,充分體現(xiàn)了中國舞所具有的載歌載舞的特色,融詩、歌、舞為一體,具有通俗性、普及型、趣味性、娛樂性等特點。音樂旋律動聽,兒歌瑯瑯上口,讓孩子既可以唱又可以跳,似乎是在做游戲,而不是枯燥的訓(xùn)練。在老師生動的語言和規(guī)范的指導(dǎo)下,孩子在不知不覺中掌握了動作的要領(lǐng)。用兒歌結(jié)合舞蹈動作和舞蹈組合的教學(xué),課堂氣氛輕松、活躍,激發(fā)了孩子極大的興趣,即使在練舞過程中吃點苦,受點累,也能堅持下來,磨煉了孩子的意志。

中國古典舞的美學(xué)規(guī)范要求“擰、傾、圓、曲”,它要求通過傾倒、旋擰的動作形態(tài),展現(xiàn)我國古典舞蹈的端莊內(nèi)斂及豐富意蘊。而芭蕾舞的基訓(xùn)中,要求舞者緊緊圍繞“開、繃、直、立”的美學(xué)規(guī)范來做動作。這兩種舞蹈分別體現(xiàn)了東、西方迥異的文化背景、價值觀念和審美理想。我們從小就對孩子進行中國舞的訓(xùn)練,使他們在音樂、舞蹈的熏陶下受到美的教育,既可以培養(yǎng)孩子的高尚情操,又有利于中華民族傳統(tǒng)文化的吸收和傳承。隨著中國舞考級規(guī)模的不斷壯大,覆蓋面的不斷擴散,讓中國舞走出國門,讓世界的人來了解什么是中國舞,什么是中華民族傳統(tǒng)文化的精髓。讓中國舞在更廣闊的范圍里繼承和發(fā)揚中華文化,產(chǎn)生不可估量的作用。

中國舞蹈考級篇三

1、我和小鳥來唱歌（腿和腰的練習）

2、尋胡隱君 （手位練習）

3、花搖籃 （胸腰練習）

4、波比換牙 （肩的練習）

5、火雞 （踢腿練習）

6、小袋鼠 （跳躍練習）

7、西班牙蝴蝶 （重拍練習）

8、小阿哥 （苗族）

9、上學(xué)路上 （藏族）

一、我和小鳥來唱歌（腿和腰的練習）

1、訓(xùn)練目的訓(xùn)練腿與腰的柔韌性.2、主要動作及要求

a、前壓腿：雙腿前伸坐于地面，身體由直立向前折疊俯于腿上，后背盡量保持平直。

3、節(jié)奏

（1）1—4 保持準備位姿態(tài)

5—8 體對8點正步位伸坐 第一段：

（1）1—2 右手在旁斜上位展翅，眼視手

3—4 還原，視線收回

5—8 重復(fù)⑴—1—4反面動作（2）1 右手至旁斜上位展翅，眼視手

2 左手至旁斜上位展翅，眼視手

3—4 雙抖手，視線收回8點

5—8 前壓腿

（3）—（4）重復(fù)（1）—（2）動作

（5）1—4 身體向后45度仰身，眼視1點，繃腳雙吸腿碎步點地。

5—8 前壓腿

（6）重復(fù)（5）1-8動作 間奏：

（7）1—4 身體向后45度仰身，眼視1點，繃腳雙吸腿碎步點地

5－8 后彎腰

（10）—（11）重復(fù)（8）—（9）動作

5—8 后彎腰（13）重復(fù)（12）1-8動作 結(jié)束：

（14）1—4 吸腿呈雙跪坐，雙手身前交叉向上

5—6 雙跪立 雙手旁斜上位展翅

7—8 保持舞姿，跪坐轉(zhuǎn)身向1點

4、提示

a、前壓腿后背平直

b、燕式后彎腰要經(jīng)過頭、頸、肩、胸、腰依次卷回，盡量做到最大限度

5、歌詞

小鳥小鳥聽我說，我們一起來唱歌，一起來唱歌。我唱多來咪，你唱來咪發(fā)，多來咪發(fā)嗖啦嘻，嘻啦嗖發(fā)咪來多。幾個音符像小鳥，歌兒越唱越快樂。

二、尋胡隱君（手位練習）

1、訓(xùn)練目的訓(xùn)練古典舞的各個手位.2、主要動作及要求

a、掌型：四指并攏，大拇指張開。

b、蘭花指：大拇指與中指相捏，其他手指自然翹起。

c、花形手：雙手蘭花指，手腕內(nèi)側(cè)相對，放于下顎下，小臂自然垂直，身體前赴。

d、斜下手：蘭花指，身體斜下位。眼隨手動。e、斜上手：蘭花指，身體斜上位。眼隨手動。

f、順風旗位：右手托掌，左手山膀，身體轉(zhuǎn)向八點方向。目視八點。g、托掌：雙手蘭花指，指尖相對，托于頭頂。

h、按掌：雙手蘭花指，右手在里，左手自外，交叉按于胸前。

3、節(jié)奏

準備位置： 體對1點，雙腿盤坐，雙背手。準備音樂：

⑴—⑵ 保持準備位姿態(tài)

第一段：

⑴ 1－2 右手斜下位，掌型手

3—4 右手斜下位，蘭花指

5－8 ⑴ 1－2 反面動作

⑵ 1－2 右手胸前按掌

3—4 左手胸前按掌

5－6 花形手

7－8 還原至準備位置 第二段：

⑶ 1－2 右手斜上位，掌型手

3—4 右手斜上位，蘭花指

5－8 ⑴1－2 反面動作

⑸1—4 雙手托掌 5—8 雙手胸前按掌

⑹1—2 右起轉(zhuǎn)腰點肩

3—4 身體轉(zhuǎn)回一點，左手背手，右手按掌

5—6 右起轉(zhuǎn)腰點肩

7—8 還原至準備位置

⑺—⑻

重復(fù)⑸—⑹動作 第四段：

⑼ 1—2 右起順風旗手位

3 身體轉(zhuǎn)向八點，順風旗手位，目視八點 4 保持順風旗手位

⑽1—2 身體轉(zhuǎn)回一點，左手花形手

3—4 右手花形手

5—6 雙手花形手

7—8 還原至準備位置

⑾—⑿ 重復(fù) ⑼—⑽反面動作

⒀—1 雙手花形手，至托掌位，下胸腰，目視手

4、提示

a、古典舞手型俏麗，手位準確。b、動作干脆，舞姿優(yōu)美。

5、歌詞 渡水復(fù)渡水，看花還看花。春風江上路，不覺到君家。

三、花搖籃（胸腰練習）

1、訓(xùn)練目的：

胸腰的練習

2、主要動作及要求：

體對 7點，左單吸腿伸坐，雙手搭肘，視1點 準備音樂：

（1）—（9）保持準備位姿態(tài) 第一段：

（1）雙手抱肘，前壓腿，眼視1點

（2）還原

（17）—（30）重復(fù)（1）—（14）動作

4、提示

a、動作時身體與頭隨動，不可僵硬，有搖籃里的搖擺感覺

b、組合中要做出3拍節(jié)奏強弱弱的特點

5、歌詞 金搖籃，銀搖籃，祖國是個花搖籃。搖著花兒笑呀笑，搖著花兒甜又甜。金搖籃，銀搖籃，祖國是個花搖籃。紅搖籃，綠搖籃，祖國是個花搖籃。

四、波比換牙（肩的練習）

1、訓(xùn)練目的： 對肩部柔韌性的練習。

2、主要動作及要求：

a、捂嘴舞姿：腳下正步位，雙腿伸直并攏，身體向前90度前傾，雙臂架起，雙手十指交叉放于嘴前，目視1點。

b、雙聳肩：身體保持直立，雙肩一拍到位聳到最高處。

c、雙手交叉按掌：身體保持直立，雙手十指相互交叉，手掌下按，雙臂伸直。

3、節(jié)奏：

5—6 雙手叉腰做雙聳肩

3—4 身體直立，雙手交叉按掌

5—6 捂嘴舞姿

3—4 落手至雙手交叉按掌舞姿

5—6 保持姿態(tài)，雙聳肩

7—8 保持姿態(tài)，落肩

(5)1—4 兩人腳下小碎步同時向右轉(zhuǎn)向3點方向,形成一前一后。(站在右邊人碎步時雙手 交叉按掌舞姿,站在左邊人碎步同時雙臂伸直搭至前邊人的肩上)

5—6 兩人同時打開右腳至大八字位。(站在右邊人打開右腳同時做捂嘴動作,身體保持 直立不動。站在左邊人打開右腳同時，向下壓肩一次)(6)1—8 兩人腳下小碎步同時向左轉(zhuǎn)向7點方向，(5)1—8反面動作（兩人所做動作交 換）

5—6 保持姿態(tài)，雙聳肩

7—8 保持姿態(tài)，落肩

(8)1—4(1)1—4動作，同時左手回到叉腰手

5—8(8)1—4反面動作 結(jié)束段：

(9)1—4 捂嘴舞姿，膝蓋放松碎步向前跑

5—6 回至雙手交叉按掌

7 保持姿態(tài)，雙聳肩

8 保持姿態(tài)，落肩(10)1—7 重復(fù)(9)1—7動作

8 落肩同時膝蓋半蹲，身體90度前傾

4、提示：

a、甩肩動作盡可能將肩部打開，身體保持直立狀態(tài)，不可隨肩部亂擺。b、搭肩壓肩時最大限度下壓。

5、歌詞：

波比年幼，那么掉了只門牙，這樣講話吃飯不方便，多么不方便。波比只有在乎圣誕老人，告訴他的禮物最好是，送他一支大門牙。其實是每個幼年人有一天會這樣，蛀牙全要掉日后一定會長出新牙。哈!波比好傻，就是想要往下拔，別看他到今天才六歲，卻要換牙。

波比要乖乖，波比你乖乖，不要再想它。波比要乖乖，波比你乖乖，換牙莫害怕。

五、火雞（踢腿練習）

1、訓(xùn)練目的：

腿的柔韌性、力量性訓(xùn)練

2、主要動作及要求：

a、火雞舞姿（以右為例）：身向3點，平腳雙吸腿坐，后背直立抬頭，右臂折臂右手闊指放于頭頂，左手放于旁按掌位闊指。

d、側(cè)躺舞姿（以右為例）：體對5點，右臂伸直枕于頭下，左臂折臂撐于胸前左手闊指，雙腿伸直向外轉(zhuǎn)開腳跟相對雙腳繃腳。

3、節(jié)奏：

(1)1—2 不得了舞姿 3—4 吸腿抱團身

5—6 上身做火雞舞姿，同時正步位繃腳伸坐

7—8 吸腿抱團身

5—6 繃腳伸右腿

7—8 繃腳伸左腿(3)1—2 地面平躺踢右腿

3—4 直膝繃腳落腿

5—6 地面平躺踢左腿

7—8 伸直小腿回到側(cè)躺舞姿

(6)1—8 向右轉(zhuǎn)身體對5點成側(cè)躺舞姿，做(6)1—8反面動作

5—8 右腳起平踏步8次，慢收至并腿屈膝

(8)1—4 雙腿并攏收至大腿貼胸口，小腿貼大腿的位置，雙腳勾腳

5—6 左面火雞舞姿

7—8 吸腿抱團身 第二段：

(11)-(14)重復(fù)(1)—(4)動作

(15)1—2 雙腿并攏收至大腿貼胸口，小腿貼大腿的位置，雙腳勾腳

3 用腿帶起身體坐直至平腳雙腿吸坐，雙手旁斜下位點地

4 左面火雞舞姿。

4、提示：

a、以火雞的形象提示學(xué)生，將動作夸張并放大。b、將枯燥的訓(xùn)練動作加以形象，使其更具有趣味性。c、踢腿時注意動作要有力量，由腳尖帶動，切忌大腿發(fā)力。

5、歌詞：

哎呀不得了，這次真糟糕！我們的火雞啊，跑到哪去了？

快點找一找，快點找一找，原來它偷偷跑到菜園里去了?？靵?，快來，快來，快來，我們回去菜園快把它捉到，看見我們它又跑了跑到稻草里去了！

哎呀不得了，這次真糟糕！我們的火雞啊，它呀逃跑了？ 快點找一找，快點找一找，原來它這會兒跑到園子里去了?？靵?，快來，快來，快來，我們同心協(xié)力快把它捉到，看見我們它又跑了跑到稻草里去了！

袋鼠手：雙手胸前向下折腕，手腕放松并攏，大臂收回。正步跳：要求腳掌推地，向上跳時空中繃腳，膝蓋伸直。

準備位置：兩人一組，身向一點，雙手叉腰。準備音樂：

（1）1-8 保持準備位姿態(tài)

（2）1-4 先出右手，左手，呈“小袋鼠手”，2拍一次

5-6 屈膝出右胯，右傾頭

7-8 回正 第一段

（1）1-4 三次正步跳，一次放松顫膝

5-8 重復(fù)1-4動作

（2）1-2 左跳點步左傾頭，腳掌點地

3-4 右跳點步右傾頭，腳掌點地

5-6 正步跳一次

7-8 正步跳二次

（3）-（4）重復(fù)（1）-（2）動作 間奏段

（5）1-4 右左交替踮跳從右轉(zhuǎn)向五點，5-8 抖動臀部

（6）1-4 右左交替踮跳從右轉(zhuǎn)向一點

7-8 兩人屈膝出外胯，都向各自的外方向傾頭

4、提示

a、彈跳的過程中注意腳踝與膝蓋的松弛。

b、袋鼠跳時要求繃腳推地，已達到增強腳踝的力量。

5、歌詞

袋鼠袋鼠妞妞，兩只眼睛溜溜。藏在媽媽袋里，有腳不想走。袋鼠學(xué)著小豬，袋鼠學(xué)著小狗，不要把它抱抱，自己下地走走。

七、西班牙蝴蝶（重拍練習）

1、訓(xùn)練目的通過重拍節(jié)奏的練習，初步認識西班牙舞蹈基本風格

2、主要動作及要求

a、西班牙手型：五指最大限度張開，由小指依次往里

b、正上位 ：左手叉腰，右手以腕帶動，由右跨前經(jīng)胸前至頭頂正上方，保持西班牙手型，肘部自然彎曲。

c、斜下位：左手叉腰，右手以腕帶動，由正上位經(jīng)左肩前落下至旁斜下位，手臂形成弧形。

d、肩前位：西班牙手型，手腕帶動，由斜下位經(jīng)胸前劃至左肩前，手腕與肩相對，大臂架平。

e、原地重拍步：正步位，第一拍不動，第二拍雙膝放松微屈，抬右腳，第三拍右腳剁地同時雙膝伸直，重拍向上。

f、移動步：正步位，雙膝放松，向前小步移動，重拍向上。

g、結(jié)束舞姿：體對1點，正步位蹲，右手正上位，左手叉腰，頭微上揚目視8點。

3、節(jié)奏 準備位置：

正步位，體對8點與1點之間，頭部微上揚視1點，雙手叉腰。準備音樂：

（1）1-4 保持準備位姿態(tài) 第一段：

（1）1-2 保持準備位姿態(tài)

3 正上位 4-6 保持姿態(tài)

7-8 斜下位，一拍到位（2）1-2 保持姿態(tài)

3 肩前位

4-6 保持姿態(tài)

（5）1-2 保持姿態(tài)

3-6 右起移動步4步，同時右手西班牙手型經(jīng)體前慢起

（9）-（12）-7 重復(fù)第二段（5）-（8）-7動作

8 保持姿態(tài)，左腳并步（13）1 結(jié)束舞姿

4、提示：

a、注意在舞蹈中保持西班牙手型的擴張力。

b、保持上身微仰，氣質(zhì)高貴，熱情奔放的西班牙風格。c、手位準確，腳下強調(diào)重拍。

5、歌詞：

fly fly fly the the meadow is flying the garden is flying fly fly the butterfly.八、小阿哥（苗族）

1、訓(xùn)練目的：

碎踏步訓(xùn)練腳下的靈活性，擺胯動作訓(xùn)練對胯的控制能力，初步認識苗族舞蹈。

2、主要動作及要求：

a、抖手碎步跑：對7點出場，上身轉(zhuǎn)向1點目視1點左傾頭，左手叉腰手，右手正上位闊指碎抖手，膝蓋放松，腳下正步位左腳起左右交替半腳掌碎步跑，一拍兩下。

b、雙托手：雙手旁斜上位，掌形（四指并攏，大拇指放松。）

c、單擺胯（以右為例）：上身直立，右胯最大限度向右頂出同時右傾頭，腳下打開與肩同寬，雙腳腳尖向1點，重心放于右腳，膝蓋放松微屈，左腳腳尖內(nèi)側(cè)點地，一拍到位。

3、節(jié)奏： 準備位置：

5—8 保持姿態(tài)，右手從體旁慢起至正上位闊指 第一段：

(1)1—4 抖手碎步向7點方向跑出，左右交替8次

5—6 左腳向左旁打開，左單擺胯雙托手，一拍到位

(2)—(4)重復(fù)(1)—1—8動作，三遍

2 重復(fù)(5)—1動作

3—4 雙手落至旁按掌，身體90度前傾半蹲，一拍到位

5—6 左腳向左旁打開，左單擺胯旁按掌，一拍到位

5—8 重復(fù)(6)—1—4動作

6 身體方向及腳下不變，收胯

(12)—(13)重復(fù)(10)—(11)反面動作 第二段：

3 右腳向右旁打開，至右單擺胯旁按掌，一拍到位

2、提示：

a、碎踏步時腳下要和節(jié)奏，一拍一步左右交替行進。b、擺胯動作一拍到位，最大限度向旁頂出。c、手位、舞姿明確。

5、歌詞： 小阿哥，快樂多，坐床上，唱兒歌。媽媽見了笑呵呵，爸爸出去買糖果，回來給他吃幾顆。

九、上學(xué)路上（藏族）

1、訓(xùn)練目的：

膝蓋的松弛與藏族舞的風格訓(xùn)練

2、主要動作及要求：

a、雙臂夾肘位：雙大臂夾于體旁，小臂折臂平端起，雙手握空拳。b、胸前折臂位：雙臂端起與胸前，小臂折回，右臂疊于左臂上。c、平踏步：藏族舞典型動作，雙腳平xxx替踏步，保持顫膝狀態(tài)。

d、顫膝：藏族舞典型動作，雙膝松弛，重拍向下，身體隨膝蓋保持松弛狀態(tài)。e、扶胯位：雙手扶于雙胯，手腕放松，雙肘微前夾。

f、退踏步：左傾頭，右腳半腳掌第1拍后踏，頭回正，左腳第2拍全腳踏步，右傾頭，右腳第3、4拍全腳前踏。整個動作雙膝保持微顫。

g、第一基本步：第1拍 右腳吸于左腳腳踝處，左腳微跳起，第2、3、4拍右左交替踏步3次，整個動作雙膝保持微顫。

3、節(jié)奏 準備位置：

（1）-（2）保持準備位姿態(tài)

（1）1-4 身體直立，視1點，胸前折臂位，同時顫膝4次。

5-6 雙膝半蹲同時右傾頭，上身保持姿態(tài)

（10）-（11）退踏步向

7、5、3、1點各1次

（13）1-8 重復(fù)（12）動作

（17）1-8 原地第一基本步2次，右左各一次，上身保持姿態(tài)

4、提示

a、雙膝始終保持松弛顫動。

b、身體在舞蹈過程中不可僵硬，與膝蓋協(xié)調(diào)一致。c、踏步節(jié)奏準確。

中國舞蹈考級篇四

時間飛逝，本學(xué)期舞蹈在各位領(lǐng)導(dǎo)及家長極力支持與配合下，已經(jīng)圓滿的結(jié)束了?；顫?、可愛的孩子們在學(xué)習中，努力、認真、勤奮，扎實，促使他們在一點一滴的進步，一步一步的提高。我并也從中獲得了喜悅與提高?？吹侥茈S音樂像蝴蝶般翩翩起舞的孩子，心里不由得感到很欣慰，我也深深的喜歡上了這群活潑、可愛的小精靈，我深信她們是最棒的，我并要全身心投入我的愛，為舞蹈啟蒙班獻上我微薄的力量。

我根據(jù)實際情況策劃出新穎適合的教學(xué)內(nèi)容，形成自己獨特的教學(xué)風格和耐心的教學(xué)態(tài)度，使學(xué)生們產(chǎn)生親切感，提高對舞蹈學(xué)習的能力。從一開始毫無基礎(chǔ)的入門，到現(xiàn)在跟著音樂有節(jié)奏的、并變化著不同復(fù)雜的隊形完整的跳出一個個成品舞，我想由衷的對他們送上我的一句話：“你們是最棒的!”平時，有些孩子還經(jīng)常自豪的跑到我跟前說：“老師看，我會下腰了”、“我會做芭蕾手位了”、“金老師，我最喜歡跳舞了”、“老師，我是神氣的小舞蹈家了”……，看在眼里，好象她們在描繪著她們美好的未來。

1、基本功訓(xùn)練。

2、基訓(xùn)組合。

3、成品舞。

其中，基本功訓(xùn)練是帶幼兒進行壓腿、彎腰等練習，培養(yǎng)幼兒有一定的舞姿，拉伸韌帶;基訓(xùn)組合是結(jié)合基本功進行練習，逐步訓(xùn)練幼兒舞蹈動作的協(xié)調(diào)能力，同時根據(jù)每課時所學(xué)內(nèi)容，結(jié)合各種舞步、手位動作，教給幼兒成品舞，引導(dǎo)幼兒感受音樂的美妙，并加強了孩子舞蹈的創(chuàng)編能力。

1壓腿2拉肩、彎腰3下蹲5、壓腿、劈叉6、接環(huán)7、柔手組合基訓(xùn)組合：1芭蕾手位2轉(zhuǎn)手腕3擺臂4波浪5彎腰、轉(zhuǎn)腰6含胸、展胸7勾繃腳8半蹲9踮腳走。

總之，孩子們通過一學(xué)期的刻苦訓(xùn)練，有了明顯的進步和提高。同時，也讓我從中積累了許多教學(xué)經(jīng)驗，知道怎樣當好一名舞蹈老師，要做到耐心、細心、用心。當然，在教學(xué)中，我也意識到自己還有一些不足之處，我會不斷的改進，不斷的完善自我，不斷的充實我的專業(yè)理論知識，朝著舞蹈這方面不斷的發(fā)展。在這里，并要感謝園領(lǐng)導(dǎo)和各位家長一直以來對我工作的配合、支持和信任，從中使我不斷的成長。