無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。

晨跑篇一

“可以啊，反正家里的東西我也玩遍了，跑跑步還能健身?！?/p>

媽媽說：“那你設(shè)鬧鐘，記住要設(shè)早點?！?/p>

“好的，我把鬧鐘設(shè)到6：45”

第二天，我早早起床了，比鬧鐘還早。

我趕緊叫媽媽起來，吃完飯就出門晨跑。

太陽已經(jīng)升起來，照得大地熱烘烘的。我看到太陽就想打退堂鼓，想回去睡覺。太陽曬得我們的眼睛都睜不開……但也得跑，媽媽是說到做到的人。

我們先走了幾圈，這還僅僅是走啊，我們都出了一身汗，要是跑，真的無法想象了。

我們跑步了，感覺還不錯，跑得較快。一旦加速又會怎樣，我試了一下。果然很費力氣，我只跑了一點點，身體就軟得像個棉花糖了。

我的個娘哎，終于到終點了，感覺身體都散架了。整個晨跑，我跑得比媽媽快，也跑得比她久。她沒有練過，我練過。

晨跑篇二

星期六晚上，我和爺爺說我明天去晨跑。

到了第二天，爺爺果然把我叫了起來。

一出門就與風撞了臉，沒想到樓道里還這么冷。走出了樓道我才發(fā)現(xiàn)原來是下雨了。我和爺爺又回家拿了傘。

我本來以為我和爺爺會去東昌湖去晨跑，爺爺對我說:“要不去火車站吧”。一到火車站便看到一列火車向北開去。

走了一會我見到每天我都乘它去上學和放學回家的公交車—— k330路。我和爺爺還去了趟西站。從家到火車站再到西站我踩過不少水坑。

爺爺還給我買了一個手抓餅，由于天氣問題手抓餅很快就涼了。

走到半路我的鞋和襪子都濕了，腳被凍得很疼。

快到家了，我對爺爺說：“雖然這一路幾乎都享受著美食。”“對！”爺爺肯定地說。“但是我的腳都快凍成冰塊了！”爺爺沒有說話。

這次晨跑我吃了許多好吃的，但是我的腳也為此付出了代價！

晨跑篇三

今天早上我還在做美夢，突然，我被爸爸的叫聲吵醒。

我剛想睡個回籠覺，爸爸就說：“快點起來！”我一下子睜開眼，問：“爸爸，現(xiàn)在還早著呢，你把我叫起來干嘛？”我睡意朦朧地揉著眼睛。爸爸大發(fā)雷霆：“現(xiàn)在都幾點了！你不是跟我說好要早起去跑步嗎？睡了一覺就忘了？”我一愣，心想：哎呀，對??！昨天晚上跟爸爸說好的，我怎么忘了呢！

我一下子從床上“跳”了起來，趕忙穿好衣服，穿上鞋子，一起和爸爸跑下樓。我跟著爸爸走到了張店公園，我倆摘下口罩，就開始跑了起來。

剛開始我的睡意還沒有完全退去，爸爸在前面跑，我在后面懶散地跟著。跑了一會，我追上了爸爸，跟爸爸一起并排著跑。前方不遠處的小路是用磚頭鋪成的，這時爸爸提醒說：“我們不要從這上面跑，剛下過雨，路面很滑?！蔽尹c點頭，朝另一個方向跑去。

我氣喘吁吁地跑完了一圈，剛想轉(zhuǎn)頭回家，爸爸說：“第二圈還沒跑呢，你就走？”我只好歸隊，硬著頭皮又跑了半圈，這時我提議說：“咱們比賽吧？”爸爸同意了。

剛開始，我們都在慢跑，臨近終點時爸爸突然提速了，于是我也趕緊加力，盡管跑得有點吃力，我一咬牙一使勁一下子沖了出去。爸爸被我嚇了一跳，也追了上來，勝利就在前方，我使出全身力氣，向終點奔去。

晨跑篇四

最近，老爸的肚子又鼓起來了，媽媽看爸爸像一個孕婦一樣，不耐煩了！

督促爸爸每天去晨練，可媽媽把我和妹妹也叫上了，說：“今天，咱們一家去晨練！

今天早上6：30，老媽就把我們從暖暖的被窩里揪出來，我們換上運動服，準備去晨跑！

可，老爸，比我們還懶，就是是不起來，我們花了九牛二虎之力，才把爸爸從床上拉起來，“開始晨跑了，各就各位，預(yù)備，跑！

”妹妹一本正經(jīng)的說。

我先像小豹子一樣，飛快的在前面跑著，但，豹子的缺點是不一會就累了！

可，老爸像大公雞一樣，左一腳又一腳，可速度可真不慢，一會“大公雞”，就趕上“小豹子”了！

督促老爸的媽媽，像一只小貓，不急不慢的走著，妹妹，她在最后面，因為，她這一路都在買東西，一邊吃一邊走，可，不一會，妹妹的肚子不干了，爸爸說，跑步時不能張口！

終于到目的點了，肯德基！

哈哈，老爸又要破費了！

晨跑篇五

清晨的陽光，柔柔的照在地面上，透過樹梢，被碧綠的樹葉分割成一塊塊橙紅的碎屑，陽光照耀在樹上，樹葉泛著嫩嫩的綠，綠中夾雜著淡淡的橙色，散發(fā)著生命的活力與氣息，我腳踏著紅藍雙色的塑膠跑道，兩旁一片翠綠，這里，是上杭汀江綠道。

耳旁傳來的是一片鳥鳴，空氣中彌漫著植物的清香，我邁開了腿，奔跑在塑膠跑道上，風在我的身邊呼嘯，陽光隨我前行，我目視前方，天空如水洗般湛藍，宛如一塊巨大的藍寶石，胡蘿卜色的陽光掛在天空，散發(fā)著橙紅色的光芒，讓人有種恨不得一口咬上去的感覺，干凈的舒適，剛剛好的`溫度，讓人無法自拔，沉醉其中。

由于我的體育期末考成績不太好，所以我決定早上早點起來晨跑，于是，汀江綠道自然就成為了我的晨跑地點，于是，早上七點左右，我就來到了汀江綠道，向著南崗的那一條跑道奔跑著。慢跑大約15分鐘左右，我看了看手機，上面顯示我已經(jīng)跑了兩公里多，雙腿肌肉開始有些微微的脹痛，額頭上也開始有汗珠浮現(xiàn)，但我今天的目標是6公里，現(xiàn)在離目標還遠著呢!又跑了一會兒，我實在感覺氣都快上不來了，就算張開嘴大口呼吸，感覺也是在熊熊大火里用水杯一杯一杯的滅火，根本無濟于事，我只好停了下來，站著稍作休息，之后再進行跑步，為了我的六公里，我一定要繼續(xù)努力!

又過了20分鐘左右，路程已經(jīng)達到了四公里，然而此時，我的額頭上大滴大滴的汗珠已經(jīng)冒了出來，雙腿已經(jīng)是疲憊不堪，稍微走幾步，小腿部就又酸又脹，但想了想中考體育的四十分，我也只好堅持下來，不知不覺，我的后背已經(jīng)被汗水給浸透了，不知道的人可能還以為我剛從水里撈出來呢!但是我清楚的知道，跑步就是這樣，你想放棄，就會比任何事物都更快放棄，因為只要你休息過久，腳步停下來太久，你的大腿會下意識的告訴你，我已經(jīng)不能再抬起來了!我要休息了，我不想再跑了!現(xiàn)在就是考驗我自己的內(nèi)心的時刻!

于是，我想了想，加快了速度，向著剛剛升起的朝陽，向著我的六公里，出發(fā)!

晨跑篇六

大家都知道晨跑對我們?nèi)祟愑蟹浅４蟮脦椭?，可是以前我不理解?/p>

以前，我早上起來，就在家里看書、寫字、做作業(yè)。有壹次，我看到鄰居家得姐姐跑步回來非常高興。于是，我就向她們提出跟著她們?nèi)コ颗?。她們答?yīng)了。

第叁天早晨，我準時在門口等她們。等到她們跑步，我就跟在后面跑。幾天下來，我覺得非常累。但是，我看到姐姐她們還是非常高興輕松，就想到要堅持下去。

有壹天，我們跑步來到銀杏小區(qū)。我們就在那里得健身場所鍛煉。我壹會兒玩玩太空漫步；壹會兒玩玩木馬；壹會兒玩玩云梯……在那里我玩了許多以前我沒有看到過得、沒有聽到過得、更沒有玩過得器具。我們玩夠了，就懷著愉快得心情慢步跑回家。那天我回到家里，雖然感到有點兒累，但是覺得非常高興、非常愉快。我真希望下壹次再跑到壹個更遠更好玩得地方去。即使再累，我也在所不辭。

就這樣，我每天早上起來晨跑。時間壹天天過去了，我也漸漸地喜歡上了晨跑這個鍛煉項目。因為我越跑越覺得有趣，有勁，身體強健，速度快。我覺得晨跑不僅給人們帶來快樂，還幫助我們鍛煉身體，增強體質(zhì)。

晨跑篇七

聽到這聲音，我起床的速度立馬又快了數(shù)倍。

早操鈴聲響后，站在旗臺前的全體住校生在張校長一聲令下，在207、208宿舍女生的帶領(lǐng)下，排著倆路縱隊開始了晨跑。

“前面的慢點！”聽到張校長的聲音，我下意識地朝后面看了看，行距拉的挺大，有的同學在大步追趕前面的，場面一時之間有些混亂。

而最熱鬧的還算停下來休息的那一堆人。

剛開始跑得時候，全部同學都跟著。張校長說大家好久沒有跑步了，怕一下子受不了，所以允許跟不上的同學歇會兒。這一下可不得了了。一個、倆個、三個……“中國速度”在此時表現(xiàn)的淋漓盡致了，很快就在轉(zhuǎn)折點處聚了一堆。

我每跑一圈都想著也去加入那支龐大的隊伍，可還是一圈圈地咬牙堅持著。

我心想：以后無論做什么事，都要像今天晨跑一樣，堅持到最后！