時間就如同白駒過隙般的流逝，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，讓我們一起來學習寫計劃吧。那關(guān)于計劃格式是怎樣的呢？而個人計劃又該怎么寫呢？這里給大家分享一些最新的計劃書范文，方便大家學習。

學習計劃 大學生計劃書字篇一

我們每天都在學習，可能有的同學沒有想過我是怎樣學習的這個問題，因此制訂計劃前首先進行自我分析。

1、 分析自己的學習特點，同學們可以仔細回顧一下自己的學習情況，找出學習特點。各人的學習特點不一樣：有的記憶力強，學過知識不易忘記;有的理解力好，老師 說一遍就能聽懂;有的動作快但經(jīng)常錯;有的動作慢卻很仔細。如在數(shù)學學習中有的理解力強、應(yīng)用題學習好;有的善于進行口算，算得比較快，有的記憶力好，公 式定義記得比較牢;有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學習比較好你可以全面分析。

2、分析自己的學習現(xiàn)狀，一是和全班同學比，確定看自己數(shù)學成績在班級中的位置，還常用好、較好、中、較差、差來評價。二是和自己數(shù)學成績的過去情況比，看它的發(fā)展趨勢，通常用進步大、有進步、照常、有退步、退步大來評價。

二、確定學習目標

學習目標是學生學習的努力方向，正確的學習目標能催人奮進，從而產(chǎn)生為實現(xiàn)這一目標去奮斗的力量。沒有學習目標，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學習時光的極大浪費。

確定學習目標首先應(yīng)體現(xiàn)學生德智體全面發(fā)展的教育方針，其次要按照學校的教育要求，此外還要根據(jù)自己的學習特點和現(xiàn)狀。

大學四年中，大二無疑是最關(guān)鍵的一年。從這一年開始，大多數(shù)同學都有了比較清晰的學習進程和相對穩(wěn)定的學習、生活態(tài)度。然而，除此之外，我們還應(yīng)將各部分做得更合理、完善;這樣才能順利地走下去。

對于學習，當務(wù)之急就是為英語a級做好十分的準備，若對自己要求更高，計劃就得更為精細、嚴密、合理。

主要內(nèi)容是：

一，結(jié)合自身和客觀情況對所需的準備量有大致的把握;

二，充分利用時間、認真執(zhí)行學習計劃。

值得注意的是：由于剛接觸不久，我們對自己的專業(yè)課程還不是特別清楚，有的還產(chǎn)生了些許畏懼和慌忙感。因而，在心情相對平穩(wěn)的大二，著力培養(yǎng)對專業(yè)課程的興趣、學習方法，是很相宜的。我們還應(yīng)明白，無論什么事一上手時，總是有點陌生的、不安心的，后來慢慢熟悉了，很多道理也就在點點滴滴的領(lǐng)悟中明晰了。盡量克制、避免急噪、恐懼等不良情緒。

態(tài)度決定命運，環(huán)境影響人生，這我們都聽膩了，但沒幾個正確地看待它。

即將走出象牙塔的我們，身肩來自各個方面的責任。因而，在著、這特殊而寶貴的一年里，我們不能再像一個無知而任性的頑孩子，而應(yīng)該像許多成功的偉人年輕時候那樣，樹立宏大的奮斗目標，踏踏實實地過好每一分鐘。不要以為這一分鐘很不好過，要知道;如果現(xiàn)在放縱自己懶散的習性，以后殘酷的現(xiàn)實會讓你更難過。再說了，只要你現(xiàn)在花個一小時----哪怕10分鐘，真正去體味思考著的樂趣，相信你不久就會再次懷念那美妙的、無與倫比的愉悅。

思考就是生命，就是生活。

主觀、客觀因素往往制約著一個人的成功。所以，我們不可不談環(huán)境與自己的關(guān)系。對與我們來說，與人交往是最為主要的、影響我們的外界條件。善于把握自己，與人交往的同學會從中享受到很多裨益;相反，那些平時慣于沉默、排外、極易失控的同學則會把它視為無底深淵，讓人沒完沒了地煩惱、憂愁。我以為要搞好人際關(guān)系，首先你自己必須是一個性格明朗、講道理、負責任、心胸寬闊的人;其次，你還須明白沒有人是完美的，他們的所有品性皆由自然所造，也可為之所修。因此，我們應(yīng)學會用發(fā)展的眼光看待任何人。只要你夠真、夠純、夠味，總有一天，總有一個人會懂你，到那時你的天空將會出現(xiàn)一道微笑的彩虹。最后，把你和你的視敵看清楚，盡量緩和彼此間的矛盾，在沒找到解決問題的途徑之前，周旋無不是最佳方案。

學習計劃 大學生計劃書字篇三

1、做好本職工作力爭有所突破，有所創(chuàng)新。對學習部承辦的活動，要緊貼學生時代，緊扣專業(yè)特色，同時也要加強與其他部門的合作與聯(lián)系，力爭在部門與部門間的配合中更好地完成各項工作。

2、注意部門團隊精神建設(shè)，充分調(diào)動新干事工作的積極性和提高新干事的辦事能力。同時也要定期召開部門會議，及時分配好各項工作，及時反映問題，交流意見，制定出更好，更具體的計劃并落到實處。

3、舉辦一些有意義有創(chuàng)新的活動：

1）要組織一些與我們學習，我們的專業(yè)或?qū)ξ覀兾磥淼陌l(fā)展方向有關(guān)有意義的活動。如演講賽，等這些可以鍛煉并提高我們的世面穩(wěn)定性和口語表達能力等等。再如我們也可以舉辦一些專業(yè)案例分析活動，旨在提高全系同學對專業(yè)課程的理解，引導同學們更好的去學習和發(fā)展，并為同學們提供展示自我風采的舞臺。

2）為了使xx屆新生對我校，以及自己的專業(yè)有個大概的了解本部特打算在進期舉辦一次新老生經(jīng)驗交流會，目的也是為了希望使新生盡快的適應(yīng)現(xiàn)在的生活，及早正確的定位，避免走彎路，走錯路。

3）本部要事先為我們生活日常生活的中一些有意義，有價值值得我們紀念的日到來之前準備慶?；顒觼須g迎它，讓干事們體會到部門的溫暖，從而提高他們的凝聚力和強烈的歸屬感。

一、學生手冊知識競賽（已結(jié)束）

為使xx級新生更好的熟悉教育法規(guī)和學校的各項規(guī)章制定，我管理系團總支、學生會舉辦“學生手冊知識競賽?！笔袌鰻I銷、工商企業(yè)管理、物流管理、物業(yè)管理和國際貿(mào)易的xx級新生全部參加此次競賽。

通過這次活動，同學們更進一步了解學院的各項管理條例，從而讓同學們更堅定做一名優(yōu)秀英才的信心。本次活動的舉辦也激發(fā)同學們力爭文明班級，更建和諧校園的斗志。

二、辯論大賽（已結(jié)束）

為進一步增進大家的相互了解，豐富大家的課外生活，提高同學們思維的縝密性，鍛煉大家口才與語言能力、思維反應(yīng)能力以及邏輯推理能力，進而提高同學們的自身文化素質(zhì)，增強同學們的團體意識。學習部將開展主題為“雄辯大比拼”的辯論賽。

三、演講比賽

本次比賽標題為《讓世界充滿愛》，以xx年中國所發(fā)生的雪災(zāi)和地震為題材，以xx級新生為主要參賽對象，以發(fā)掘人才，鍛煉新生為主要目的，由系老師，部長擔任評委，讓選手以演講的方式來展示自己的才華，實現(xiàn)自己的夢想。

比賽結(jié)束后，“中國堅強！中國加油！”發(fā)自大家內(nèi)心的呼喊，是整個比賽推向高潮，讓同學們將關(guān)愛延續(xù)下去，讓關(guān)愛為生命加油！

四、以“我行我秀”為主體的專業(yè)知識辯答大賽

xxxx以專業(yè)案例材料分析為主體，對方案進行辯解、分析目的是提升xx級學生的專業(yè)知識能力，提高他們的分析組織語言能力，豐富學生校園文化生活，營造一個愛學習，勤學習的學習氛圍。

五、書法比賽

此活動會與宣傳部一同開展，進一步培養(yǎng)我系學生對學習的熱情，營造濃重的學習氛圍，充實學生的`校園文化生活，同時給學生一個展示自我才華的平臺。

六、象棋比賽（重點）學習部工作計劃書_學習部工作計劃

此活動在上一屆之中有不同反響，各班級積極參加活動，因此我部決定繼續(xù)開展，提高學習氛圍，陶冶學生情操。而且與大一與大二一同參與，給他們一個互動的機會。

七、為更好的進行信息反饋，搭建好老師和學生之間的橋梁，學習部將在學習檢查中，及時傳達信息反饋精神，以便于溝通和交流。讓老師能及時了解到同學的學習面貌與精神，有針對的進行教育，指引。

八、為期中、期末考試作好準備。通過宣傳板、廣播等方式，加強考風考紀建設(shè)，堅決杜絕考試作弊。并保持學院的優(yōu)良傳統(tǒng)，適時的為學習有困難的同學做好答疑解惑工作。

九、積極協(xié)助系老師做好其他日常工作。

學習計劃 大學生計劃書字篇四

在人的一生中，三年到四年的時間不能說長。但是，一個青年在大學中的這段時光，卻不可說短。一是因為青春可貴，二是因為大學的四年，幾乎能夠說是一生的基礎(chǔ)。任務(wù)十分艱巨，也十分光榮，作好大學學習生涯規(guī)劃，關(guān)系到未來的人生是否精彩。

大學生活2年過去了，發(fā)現(xiàn)大學學習生活與中學很不同，大家要逐漸學會轉(zhuǎn)型，適應(yīng)大學的學習生活。中學教師作用十分大，學生跟著學，大學則通常每一天2科目時間，課后有很多的學習過程是發(fā)生在課堂之外由學習者自主去完成的，大學的教學具有很強的獨立性和開放性，所以獨立學習、學會學習的習慣養(yǎng)成在大學十分的重要。

所以，在大學要好好培養(yǎng)自己學會學習、學會做事、學會共同生活、學會生存、學會改變，學會向他人學習，學會利用網(wǎng)絡(luò)學習。讓學習成為生命的一部分。

大學的生活不比以往，在大學什么都要靠自己，這也是在鍛煉我的生存潛力，我會把自己的生活作的井井有條，作的簡單而充實，培養(yǎng)自己的生活習慣，鍛煉自己的生活意志，提高自己的生活自理潛力。

大校園園是個大課堂，里面有來自各各省市的同學老師和各種性格的人，來到這我會盡可能的改去自己的缺點，用最短的時間與同學和老師們相處好，處理好自己的人際關(guān)系，要在寂寞之時耐得住寂寞，活力之時把握住分寸。

新學期，我不僅僅我努力學習專業(yè)課，同時也好學好文化課，學好基礎(chǔ)課，增加各種興趣和愛好!用心參加各種活動。專業(yè)課又是我們?nèi)蘸笾\生的重要手段，是我們找到工作的重要技能，在今后的學習中我會加強與老師同學的交流，平日里認真研究練習，從各個渠道獲取最新的技能知識，我要在大學這四年的學習中學到一身好本領(lǐng)，為我步入社會尋找工作增加自己的籌碼。還要做到需要考試的課程不可因參加活動和看課外書而放松。

這學期，我將在專業(yè)上更加強學習，因為還有2年我也將走上職業(yè)道路!所以專業(yè)知識在這方面顯的更為重要!不能再浪費時間于玩耍，要為了自己的未來著想。對于12月的四級考試可能沒有把握過，那就更要加緊英語的學習，爭取在6月份把四級考出來!多去校園文圖看些書，以更好的充電，填補自己各方面的知識空缺，增加知識面，增加個人修養(yǎng)。

也期望能在這一學期的課余時間多出去找些與自己專業(yè)掛鉤的工作，實踐出自己不會的地方，到課堂上補空缺，讓自己以后的工作更加得心應(yīng)手!!

學習計劃 大學生計劃書字篇五

今春，我報名參加了六安電大遠程開放教育《會計學》本科專業(yè)的學習，計劃用三年的時間修完全部課程，力爭取得電大開放式教育會計學本科畢業(yè)證書，現(xiàn)將我的學習計劃列出如下:

一、參加并爭取通過電大會計學專業(yè)的所有必修課，學習課程如下:開放教育入學指南、西方經(jīng)濟學、英語ii(1)、英語ii(2)、國民經(jīng)濟核算、計算機應(yīng)用基礎(chǔ)(本)、高級財務(wù)管理、管理學基礎(chǔ)、貨幣銀行學、高級財務(wù)會計、會計制度設(shè)計、財務(wù)報表分析、審計案例研究、財務(wù)案例研究。上述課程學分合計為53學分。

二、因會計學專業(yè)畢業(yè)總學分為71分，我還計劃通過參加電大的選修課和限選課取得其它學分。我計劃參加統(tǒng)計法規(guī)概論、國際貿(mào)易原理、企業(yè)生產(chǎn)管理會計實踐活動并做好畢業(yè)論文設(shè)計共18學分，合計為72學分達到了電大要求的畢業(yè)總學分。

三、按學期課程安排

第一學期:開放教育入學指南、西方經(jīng)濟學、英語ii

(1)、統(tǒng)計法規(guī)概論;

第二學期:英語ii

(2)、國民經(jīng)濟核算、國際貿(mào)易原理;

第三學期:計算機應(yīng)用基礎(chǔ)(本)、高級財務(wù)管理、管理學基礎(chǔ)、企業(yè)生產(chǎn)管理;

第四學期:貨幣銀行學、高級財務(wù)會計、社會實踐;

第五學期:會計制度設(shè)計、財務(wù)報表分析、財務(wù)案例研究;

第六學期:財務(wù)案例研究、畢業(yè)論文設(shè)計。

四、參加電大以自學為主，我計劃通過收聽、收看廣播、電視、錄音、錄像課、和利用網(wǎng)上教學平臺等進行學習，同時盡量到校接受面授輔導。在聽課過程中要在努力聽懂和積極思考的基礎(chǔ)上做好筆記。筆記應(yīng)做到摘其要點，簡潔記錄。平時要以自學為主，在空閑時間要通過看書、參加網(wǎng)上輔導、直播課堂、網(wǎng)上課件和學習管理平臺進行學習，認真完成每門課的作業(yè)，積極參加小組討論。

學習計劃 大學生計劃書字篇六

學習是每個班集體最最核心的一項內(nèi)容，也是每個人在學生生涯中最重要的一件事，但是為了高效率地學習，學習計劃是必不可少的。班級學習計劃是將班集體融在一起，共同為了學習目標前進的根本依據(jù)。

由于各位同學擅長的科目、擅長的題型各不相同，由于各科目學科性質(zhì)不同，學習方法也就不盡相同。為了幫助大家更好的學習，為了將工商1104班打造成一個學習型班級，現(xiàn)將工商1104班的學習計劃分為三方面：分組討論，互幫互助；集體自習，互相監(jiān)督；各學科采用不同方法學習。

將本班同學分為四個小組，每組各設(shè)一個組長，組長負責集齊小組內(nèi)的成員，做好請假記錄工作，并即使做組內(nèi)成員的思想工作，并且在做題之后組織進行小組間的討論及疑難解答，做到充分集結(jié)小組里每個人的智慧，組內(nèi)不能解決的再在小組間進行討論與交流。

另外，組長實行輪流擔任，這樣既可以激勵每個人更加認真的學習，真正弄懂每一道題目，又可以提高每個人的領(lǐng)導組織與溝通能力，同時也體現(xiàn)了公平公正的理念。

這項內(nèi)容是本班一直堅持下來的，集體自習列入班規(guī)，并有班級集體自習制度。設(shè)立集體自習的目的是給大家營造一個良好的學習氛圍，監(jiān)督大家做好預(yù)習、課堂、復習鞏固幾個環(huán)節(jié)，將學到的知識及時吸收消化，并且及時做題鞏固，同時監(jiān)督一些不太愛自習或者自習時做其他事的人可以高效率的學習。

： 分類型總結(jié)題型解法，各個重點逐一擊破 由學習委員與各位組長通過研究歷年期中期末考試題、咨詢老師以及同學們普遍反

映的較難理解的知識內(nèi)容，共同商討出較為重點的內(nèi)容，然后分派給個人進行整理總結(jié)，再及時給大家講解，做到抓住重點，通俗易懂。隨著繼續(xù)學習發(fā)現(xiàn)的新重點應(yīng)及時分派到個人總結(jié)，并且實行總結(jié)人輪流制。采用此種方法既可以讓已弄懂的人鞏固知識，也可以給還不太懂的人提供了第二次較為全面詳細的學習機會，顧及到班上的每一個人相對較弱的題型，同時也可以起到一定的督促作用，畢竟只有好好聽課才可能做出高質(zhì)量

：本班英語一級起點有兩人，二級起點有六人，三級起點有三人，四級起點有十二人，口語班有一人，各人英語水平不等。針對本班同學英語學習情況，現(xiàn)主要對八個一級或二級班的同學進行幫助，其主要形式為找八個四級起點的同學與他們進行一幫一結(jié)對子學習。

一幫一結(jié)對子學習主要形式包括指定的四級班同學與對應(yīng)的受幫助人每周找三次時間來進行面對面交流，交流內(nèi)容包括英語學習方法及疑難問題的講解。受幫助人必須在規(guī)定時間內(nèi)完成對方布置的題目并在下次交流中及時弄懂不會的題目；另外，受幫助人的聽力和口語必須重視起來，應(yīng)在這兩方面多下工夫，對方應(yīng)監(jiān)督受幫助人每天進行聽力和口語練習。

其次，受幫助人應(yīng)養(yǎng)成每天練習口語的習慣，可在每周的交流時間內(nèi)與對方進行英文小對話，鍛煉自己的口語。

三級班和四級班的同學應(yīng)做到：首先要認真聽課，充分利用每一次練習聽力和口語的機會，吸收消化課堂知識；其次不應(yīng)僅僅滿足于課堂知識，要養(yǎng)成晨讀的好習慣，每天背一定數(shù)量的單詞，要多做四級、六級的題，熟悉題型與套路，另外還要讀一些英文書籍，逐步形成用英文思想去理解作者，這對自己的英文寫作是一個很大的幫助。

管理學是一門綜合性交叉學科，涉及面比較廣，因此首先做到的應(yīng)該是在課堂上緊跟老師的思路，讓老師將你帶入管理的思想中去；其次管理學的學習應(yīng)做到理解記憶，不適合死記硬背。

臨近考試前的幾周，由學習委員將管理學重點進行總結(jié)，并給大家打印出來，組織大家進行每天晨讀，對這些重點進行理解記憶；在理解記憶過程之后，就應(yīng)該做一些與重點相關(guān)的題目進行鞏固，歷年期末考試題便是一個很好的參考。

學習計劃制定出來之后，要去真正實施，在實施的過程中不斷發(fā)現(xiàn)不足之處并及時改正，不斷涌現(xiàn)新想法并及時添加，以對大家的學習起到真正的幫助作用，將班級學習放在一個最最重要的位置。相信在學習計劃的指引下，在工商1104

班每位同學的共同努力下，工商1104班一定會成為一個學習型班集體！

讓我們?yōu)榱斯餐哪繕饲斑M吧！

學習計劃 大學生計劃書字篇七

關(guān)于《煤礦開采學》、《井巷工程》、《礦山壓力與巖層控制》和《煤礦地質(zhì)學》等四本書的學習計劃

一． 時間安排問題

總時間安排為：9月10日—1月5日具體分為以下兩個階段：

第一階段：9月10日—11月10日

第一階段：11月12日—1月4日

二． 計劃內(nèi)容

為了能夠更好地提高學習效率，防止長時間單一學習一本書而造成學習疲勞，特此，決定一次平行進行2本書的學習，例如第一階段學習《煤礦開采學》和《煤礦地質(zhì)學》，第二階段學習《井巷工程》和《礦山壓力與巖層控制》。各階段以概念學習為主，基礎(chǔ)理論學習為輔，不要刻意注重深奧理論知識的專研。另外英語學習不再獨立抽出時間復習，他的復習與其他課程學習平行進行。

1. 每天抽出一小時時間早起背誦英語課文，為六級提前做準備。

2. 每天堅持到院樓上自習。白天晚上沒課的時候，除非有重要事情，否則不得無故不上自習。

3. 盡量經(jīng)常去校圖書館借閱采礦相關(guān)輔導書籍，在按期完成自己布置的計劃任務(wù)的同時拓展自己的知識面。

4. 對于課程知識，不懂的地方要多想多問，并且把其中有收獲的部分記入筆記之中。

5. 每個星期進行一次學習清算，反思自己這個星期是否達成了學習任務(wù)，有哪一些做得不足的地方，之后以便進行改進。

具體學習內(nèi)容如下：

第一階段：《煤礦開采學》和《煤礦地質(zhì)學》的學習

1. 了解煤礦開采學的基本理論、基本概念；了解礦山開采的基本理論、現(xiàn)代化礦井的采礦方法、準備方式、開拓方式、礦井開采及設(shè)計的基本原理和主要方法。

2. 了解煤礦地質(zhì)學的基本知識和基本概念，如：礦物、巖石、地層、地質(zhì)構(gòu)造等；理解煤礦地質(zhì)規(guī)律、地質(zhì)災(zāi)害預(yù)測預(yù)報、環(huán)境地質(zhì)調(diào)查等內(nèi)容；掌握礦井地質(zhì)工作的方法、程序，礦井水文地 質(zhì)工作，礦產(chǎn)資源綜合利用等知識。為后續(xù)課程井巷工程、礦山壓力及其控制的學習奠定基礎(chǔ)。

第二階段：《井巷工程》和《礦山壓力與巖層控制》的學習

1. 了解煤礦井巷的基本理論、基本概念；掌握平巷設(shè)計與施工的基本技術(shù)、方法與經(jīng)驗，掌握斜巷和立井設(shè)計與施工的基本思想和方法。在實習的配合下，培養(yǎng)和鍛煉自己理論聯(lián)系實際的能力。

2. 掌握有關(guān)礦山壓力及其控制的基本概念、巷道圍巖變形、應(yīng)力、破壞的分布規(guī)律、采場周圍的應(yīng)力分布狀態(tài)、采場頂?shù)装宓淖冃纹茐囊?guī)律、工作面來壓規(guī)律及確定方法、巷道與采場的圍巖控制理論與控制方法、煤礦動壓現(xiàn)象、礦山壓力測試技術(shù)。

三． 學習目標

1. 能夠系統(tǒng)全面地掌握采礦相關(guān)各個學科的基本理論、基本概念；

2. 具有應(yīng)用基礎(chǔ)理論和專業(yè)知識分析解決采礦工程一些實際問題的基本能力；

3. 對煤礦生產(chǎn)建設(shè)科學技術(shù)的現(xiàn)狀及發(fā)展方向有較全面、概括性的了解；

4. 了解國家有關(guān)采礦工程專業(yè)設(shè)計、生產(chǎn)、安全、研究與開發(fā)、環(huán)境保護等方面的方針、政策和法規(guī)。

四． 備注

在學習的過程中要持之以恒，切忌偷懶。并隨時修改不切實際之處，使計劃得以完善。

五． 結(jié)束語

半年之后，當我再次翻開這一計劃書時，希望我能自豪地說：“我的自學之路是永無止境的，雖然前面的目標已完成，但我將再次起航規(guī)劃以后的道路?！?/p>

學習計劃 大學生計劃書字篇八

作為系學習部部長，我感到非常榮幸，因為這份職務(wù)承載了老師、同學們對我的信任。同時，我也感到肩上的壓力。有句話叫，學習是學生的天職，教學質(zhì)量是學校的生命線。

當然，我認為，學習部在學生當中的工作也如同學生會的生命線。學習部肩負學習這一光榮而艱巨的任務(wù)。

因此，我制定了大學學習部新一年的工作計劃：

第一，本部門的工作計劃堅持每周召開一次例會部門系統(tǒng)會議。會議中，要做好管理部門的工作人員調(diào)動，工作分配，以使該部門資源得到最佳使用?？傊M可能團結(jié)一心，發(fā)揮本部門的積極作用。

第二，協(xié)調(diào)各部門在本學期辦好音樂學生會，努力提高學生會學習部在學校的影響力。

第三，做好學習部成員每月的聯(lián)絡(luò)工作，讓學生與學習部保持密切聯(lián)系。

第四，辦好學生補習工作。定期在學校教室開展后進生補習工作，幫助學生對于難點功課進行補習。

第五，定期做好文學作品編寫投稿工作。本學年學習部與文學部開展合作，共同編排三部文學作品，投稿學校宣傳部進行廣播宣傳。

以上是今年的學習部工作計劃，新學期，新氣象，大家一起努力為學習部擁有更好、更輝煌的明天而努力!