光陰的迅速，一眨眼就過去了，很快就要開展新的工作了，來為今后的學習制定一份計劃。計劃書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇計劃呢？下面是小編為大家?guī)淼挠媱潟鴥?yōu)秀范文，希望大家可以喜歡。

高中學習計劃表篇一

8:00-9:00

試驗結(jié)果表明，此時人的耐力處于良好狀態(tài)，適宜進行難題攻克，可以安排難度較大的攻堅內(nèi)容，如挑戰(zhàn)壓軸題、疑難知識點理解等。

9:00-11:00

據(jù)試驗結(jié)果顯示，該時間段短期記憶效果良好，可以對馬上要考核的內(nèi)容進行速記，事半功倍。

13:00-14:00

飯后易疲勞，此時可以進行適當休整，養(yǎng)精蓄銳，為接下來的復習積蓄能量。可以聽一些輕音樂，或是小睡一會兒。

15:00-16:00

試驗表明此時長期記憶效果極好，可以安排背誦一些需要長久記憶的內(nèi)容，如語文古詩詞，英語單詞，數(shù)學公式等。

17:00-18:00

試驗顯示這是進行復雜計算或是消耗腦力較多的作業(yè)的好時間。可以安排數(shù)學復雜計算、邏輯分析等。

晚飯后

可根據(jù)自身情況自行安排，既可分為幾個時間段對各科進行復習，也可學科交叉安排，難易交替安排。注意勞逸結(jié)合。

以上內(nèi)容僅供參考。各位同學在制定每日學習計劃時應注意零散時間的安排，有張有弛，有輕有重。

高中學習計劃表篇二

四年級上學期就快要過完了，等把期末考試考完后，就迎來了美好的寒假生活，為了讓自己度過一個既快樂又有意義的假期，我特意制定了一個寒假活動計劃表，內(nèi)容如下表：

一、按時作息。早上8 ：00起床，晚上9：30————10：00之間這個時間睡覺。

二、每天上午、下午各用2個小時認真完成各科老師布置的寒假作業(yè)，每天至少做五頁，盡快完成，然后一條心玩，應接新的一年的到來，快快樂樂過新年！

三、堅持每天課外閱讀一小時，并且摘抄好詞、好句、好段。

四、幫助老爸老媽做力所能及的事。為家人講笑話或者小故事，給家里帶來笑聲和快樂。

五、堅持每天在qq空間里寫自己的心情。

六、堅持每天在網(wǎng)上玩半小時動腦筋的游戲，提高智力。

七、堅持每天寫一篇日記，記錄自己每一天的生活。

八、堅持每一周寫一篇周記，提高習作水平。

九、由我當導演和主角，策劃一次“家庭春節(jié)聯(lián)歡會”。

十、積極參加體育鍛煉和社區(qū)的各項活動，注意安全。

十一、為新學期定一個學習計劃，并準備好必備的學習用具。

高中學習計劃表篇四

時間飛逝，20xx年的寒假如約而至。新的一年，新的希冀。對于廣大小學生朋友來說怎樣才能度過一個既快樂又充實的寒假呢?讓大家在享受假期的同時，輕松愉快的安排好自己的學習生活!

8：30起床

8：30 9：30鍛煉、洗漱、早餐、房間整理

9：30 11:00寫作業(yè)

11:00 12:00看書

12:00 2：00午餐、午休

2：00 3：00寫作業(yè)

3：004：00看書

4:00 5：00打電腦

5：00 7：00晚餐、自由活動

7：00 8 ：00日記

8：00 9：00電視

9：00 9：20洗澡、刷牙

9：20 9：50 看書

9：50 10：00 上床睡覺

高中學習計劃表篇五

教育專家表示，中小學生的假期并不是單純、無意義的休息時間，在學期中間安排假期的目的，是為了配合學生有張有弛的日常學習規(guī)律，讓學生在這段時間里調(diào)整緊張的心理狀態(tài)，消化、沉淀上學期日常學習的知識，并為下個學期的日常學習生活儲備精力。

所以，家長除了要在寒假里照顧好孩子的生活，還應精心安排孩子的日常學習和活動，利用這段時間，幫助孩子調(diào)整狀態(tài)，養(yǎng)成良好的日常學習生活習慣。只要安排得當，孩子們都能度過一個內(nèi)容充實、豐富有趣的高質(zhì)量假期。

適合類型：父母工作繁忙，爺爺奶奶、姥姥姥爺不在本市或是沒有精力照顧孫輩，白天的大部分時間只能讓孩子獨自在家。

市民吳女士：我和丈夫工作都忙，白天一整天不在家，上小學三年級的兒子馬上放假了，我最擔心的就是他一個人在家時隨便給陌生人開門，還怕他在家淘氣玩火、玩電造成危險。另外，又擔心孩子沒有自制能力，一個人在家只顧看電視，忘記寫作業(yè)。一個假期下來，荒廢了學業(yè)。

教育專家建議，孩子獨自在家過寒假，家長應該事先對孩子進行安全教育，明確告知孩子隨意觸動火、電的嚴重后果，教孩子正確使用家用電器，并盡量將家里的危險品，如汽油、酒精、用來清洗廁所的硫酸等放到孩子夠不著的地方。有些家長只簡單地命令孩子不許動這，不許動那，卻不說明原因，年齡較小的孩子好奇心強，有時可能會忍不住違反家長的禁令，引發(fā)危險。為確保安全，家長還應每天抽空給孩子打三至四次電話，詢問孩子在家的情況，并盡量與其進行簡短的交談，這樣可以讓獨自在家的孩子感到父母的關(guān)懷，不覺得孤單、受冷落。

關(guān)于孩子的日常學習自覺性問題，采訪了華育小學特級教師馬麗娜，有多年一線教學經(jīng)驗的馬老師表示，小學尤其是小學低年級學生的心理狀態(tài)仍處于童年期向少年期過渡階段，自我管理能力相對較差，尤其需要大人的督促和引導。有些孩子做假期作業(yè)常耍些“小聰明”，做習題時根本不計算，就胡亂填上答案。為預防此類情況的發(fā)生，家長必須擔負起監(jiān)督孩子的職責，建立家庭作業(yè)檢查制度，堅持每天抽出時間對孩子的作業(yè)進行必檢和抽檢，必檢是指檢查作業(yè)的進度，抽檢則是挑出一些習題，仔細核對結(jié)果是否正確。如果孩子完成作業(yè)情況較好，也可以適當考慮給予獎勵。

高中學習計劃表篇六

親愛的初三級同學們，漫長而又緊張的一學期已經(jīng)結(jié)束，我們又迎來一個充滿愉快而又輕松的寒假生活。在假期里，我們在歡樂度假的同時，更要注意積極參加各項有益的社會實踐活動，左手社會公德，愛護公共設(shè)施，安全出行，做一個文明的中學生。青春少年，學習為本；中考在即，不容懈怠。在寒假還沒有到來時，許多家長卻已經(jīng)在為孩子上補習班的事而忙活了，對于大多數(shù)孩子來說能放下書本，自由支配課余時間實在是一件奢侈的事情。多數(shù)學生反映，自上學以來一直感覺很累，即使在雙休日和寒暑假，爸爸媽媽也會為他們準備很多的補習任務(wù)。我們的`孩子課余生活為何如此累，他們有多少可以自由支配的時間？為什么他們怎么也無法擺脫補習的糾纏，難道家長和老師就無法改變這個尷尬的現(xiàn)實嗎？

20xx年1月13日，我們這兒的初三學生將迎來初中學習生活中的最后一個寒假，因這個這寒假不補課，寒假怎么過對初三學生來說顯得尤為重要。下面給出一個指導意見，望同學們根據(jù)自己的實際情況，提前做好寒假學習計劃，能度過一個快樂、充實的寒假。古語云：授人以魚，只供一飯。授人以漁，則終身受用無窮。學知識，更要學方法。寒假給了學生廣闊的成長空間，讓學生在接受學校統(tǒng)一部署的學習任務(wù)以外，還可以自由的選擇課外活動。然而，如果缺乏合理安排，就可能導致做許多無用功，耽誤寶貴的時間。更有甚者，有些家長或者放任自流，讓孩子歡樂無度，或者是看管過嚴，加重學習負擔。這些做法都會引發(fā)學生“寒假綜合癥”。

一、貪吃導致肥胖：有些家長認為，平時孩子學習緊張，營養(yǎng)不好，放假了，應好好補補身體，給孩子準備了大量補品和高蛋白食品放在家里。由于孩子缺乏自控能力，進食過多，便引起消化不良，產(chǎn)生腹脹、腹痛、腹瀉，人體消耗不了的脂肪就會儲存起來，久而久之，便會肥胖。

二、貪睡導致精神萎靡：寒假，大部分孩子睡眠過多，早晨貪睡不起，幾乎很少有人參加晨練。過多的睡眠，會使人體內(nèi)部生理節(jié)律發(fā)生紊亂，容易造成食欲減退、偏食、營養(yǎng)不均衡、精神不振。

三、貪玩影響身體健康：一到假期，有的學生過多地看電視，長時間玩電腦、打電子游戲，平均每天要玩3個多小時，最多的達到6至7個小時，不僅影響視力，而且會使身體的運動失衡，造成與人體長高密切相關(guān)的腦垂體分泌生長素不足，影響身高。

四、學習內(nèi)容過多，導致記憶力減退：寒假來了，一些家長就為孩子精心安排名目繁多的各種學習班，這就增加了孩子新的學習任務(wù)，使學生無喘息之機，這樣容易引起孩子頭腦發(fā)昏、發(fā)脹、記憶力減退等現(xiàn)象。為避免“寒假綜合癥”，學生應該注意作息時間，不宜熬夜或貪睡，飲食要營養(yǎng)均衡保證健康，學習和休息要張弛有度。適度安排一些積極的休息方式，例如戶外運動，多接觸大自然，多接觸生活百態(tài)，更須注意安全。

一是調(diào)整身心。

二是有效學習。

老師方面：平時教育教學任務(wù)重，自已的精力、休力消耗大，借這個寒假，也給自己放個假。留點時間給自己（養(yǎng)精蓄銳）、家人（堅強后盾）、朋友（情感溝通）。

一是堅持體育鍛煉，不僅是為了體育考試，更重要的是增強體質(zhì)，有了健康的體質(zhì)才能更好的準備中考復習。因此寒假期間堅持鍛煉身體絕對是一件一舉兩得的事情。

二是學生與家人的情感溝通問題。

①教學生如何與家長溝通（談自己的校園生活感受、自己的目標、需要家長支持、幫助的地方）。

②在家長會上講“家長考試焦慮”現(xiàn)象。希望家長家長充分相信孩子、接納孩子、接受現(xiàn)實。以鼓勵、幫扶為主。

一是研究近三年中考的考法，由備課組長統(tǒng)籌安排，這對分層教學很有用，務(wù)必完成。二是準備好復習的資料、試卷。學生方面：一要安排好生活時間表、學習計劃。寒假對于畢業(yè)班的學生而言并不輕松，但學生應適當?shù)胤潘?，如讀書、看電視、出游，與同學進行交流、聚會等。記住適度放松不等于放縱。主要夯是實基礎(chǔ)、查缺補漏。要有計劃地梳理學科要點，形成知識體系與綱要結(jié)構(gòu)。

二是一定要靜下心來，重讀課本。加強概念、單詞和公式的記憶，將課本上的概念、規(guī)律、公式等知識梳理一遍。首先可初步整理出各章節(jié)中的重點、難點、考點，找到基本概念之間的聯(lián)系，使每塊知識形成體系。其次要將易混淆的概念、規(guī)律加強對比、區(qū)分，配以適當?shù)木毩曔M行鞏固。再次，把握重點難點以及課本中的知識點融匯在一起，理出線索，留在中考后期復習用。

三是要收集和整理做過的錯題，選擇中考真題及時訓練。寒假期間，要有針對性地進行知識復習，盡量多做歷年中考真題。在做完一套真題試卷后，要及時核對答案，看看哪些題目丟分，弄清丟分原因。通過做真題可了解中考命題范圍、題目深淺以及相關(guān)題型。同時，還要把做錯的題記錄在錯題集里，或用紅筆做上記號，便于下一次復習。在復習的過程中，遇到無法解決的問題，可以匯總在一起，記在事先準備的小冊子上。

高中學習計劃表篇七

1、每天的四個“1小時保障”

每天保障做一小時的語文或數(shù)學寒假作業(yè)；

每天保障一小時的無負擔課外閱讀；

每天保障一小時的英語自學；

每天保障一小時的戶外活動或運動。

2、計劃與非計劃

如果無特殊情況，每天必須完成以上計劃；

每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；

假如因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時不予執(zhí)行；可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。

1、不參加語文、數(shù)學的培優(yōu)，不請家教，相關(guān)課程自己獨立完成。

2、語文課程計劃

前10天完成寒假作業(yè)，后10天檢查、改正，查漏補缺；

把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書；

寒假可以自己買一兩本自己喜歡的任何書籍；

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯別字系統(tǒng)復習。

3、數(shù)學課程計劃

前十天完成寒假作業(yè)，后10天檢查、改正，查漏補缺；

寒假完成五年級《奧數(shù)提高班》的自學，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。

自己注意計算細心化的糾正。

4、 英語課程計劃

英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養(yǎng)；

把三年級和四年級的學校課本系統(tǒng)復習一遍，每天堅持聽英語磁帶，時間不限；

寒假把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總；

若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標準。

1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭取省外旅游去一次；

2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；

3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；

4、每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等；

5、一個人嘗試獨立在家呆1-2天；邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待；

6、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高；

7、嘗試掌管家里經(jīng)濟和家務(wù)安排1-2天，當1-2天家長；

8、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。

高中學習計劃表篇八

1、每天的四個“1小時保障”

(1)每天保障做一小時的語文或數(shù)學寒假作業(yè)。

(2)每天保障一小時的無負擔課外閱讀。

(3)每天保障一小時的英語自學。

(4)每天保障一小時的戶外活動或運動。

(1)如無特殊情況，每天必須完成以上計劃。

(2)每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排。

(3)如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時不予執(zhí)行。

(4)可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。

(1)春節(jié)前完成作業(yè)，春節(jié)后檢查、改正、查漏補缺。

(2)把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點讀歷史、百科知識、漫畫、中外名著導讀等叢書。

(3)假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍。

(4)把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯別字系統(tǒng)復習。

(1)春節(jié)前完成作業(yè)，春節(jié)后檢查、改正，查漏補缺。

(2)假期完成新學期知識的自學，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。

自己注意計算細心化的糾正。

(1)英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養(yǎng)。

(2)把學校課本系統(tǒng)復習一遍，時間不限。

(3)假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總。

(4)若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標準。

1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭取省外旅游去一次。

2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次。

3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全。

4、每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等。

5、一個人嘗試獨立在家呆1-2天;邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待。

6、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高。

7、嘗試掌管家里經(jīng)濟和家務(wù)安排1-2天，當1-2天家長。

8、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。